Przy udziale witaminy PP w tkankach organizmu zachodzą procesy redoks. Ten główna rola witamina PP, która korzystnie wpływa na przemianę materii, zwłaszcza tłuszczów. Ponadto witamina PP obniża poziom „złego” cholesterolu we krwi, bierze udział w tworzeniu energii z tłuszczów i węglowodanów.

Witamina PP chroni człowieka przed chorobami układu krążenia, takimi jak zakrzepica, a także zapobiega występowaniu cukrzycy i nadciśnienia. Istotnebrak witaminy PP prowadzi do awarii system nerwowy. Wystarczy migrena złożona choroba można zapobiegać lub łagodzić poprzez dodatkowe spożycie witaminy PP.

Zdrowie przewód pokarmowy aw szczególności żołądek zależy od wystarczającej ilości witaminy PP, ponieważ skutecznie likwiduje stany zapalne, stymuluje produkcję soków trawiennych, aktywuje funkcje trzustki i wątroby oraz zwiększa szybkość przemieszczania się pokarmu w jelitach.

Kwas nikotynowy, niacyna, witamina B3 i witamina PP to w istocie ta sama substancja, która jest tylko inaczej nazywana. W większości przypadków używa się nazwy kwas nikotynowy lub niacyna.

Podczas układania diety należy dokładnie wiedzieć, w jakim stopniu witamina PP jest zawarta w różnych produktach, ponieważ koncepcja jest ważna Dzienna dieta witamina PP, która jest dla osoby dorosłej zdrowa osoba wynosi 20 miligramów. Ciało dziecka witamina PP wymaga różnych ilości w Różne wieki- 6 miligramów dla sześciomiesięcznego dziecka i 21 miligramów dziennie dla nastolatka. Podczas nerwowych i aktywność fizyczna na przykład kobiety w okresie ciąży i laktacji potrzebują więcej witaminy PP - do 25 miligramów dziennie, aw niektórych przypadkach więcej.

Niedobór witaminy PP

Przejawy niedostatecznej ilości witaminy PP w organizmie są liczne i nieprzyjemne. W skrócie są to zawroty głowy, nudności i utrata apetytu, zgaga i ogólne problemy trawienne, takie jak biegunka, zakwasy. Jama ustna w szczególności dziąsła.

Trwały brak witaminy PP wyraża się w zmęczenie I słabe mięśnie. Zauważony zwiększona drażliwość, apatia aż do depresji, bóle głowy, bezsenność. W najbardziej „szczytowych” przypadkach dochodzi do demencji, urojeń i halucynacji. Osoba może stracić orientację w przestrzeni. Awitaminoza PP - jej całkowity brak - prowadzi do pojawienia się pelagry.

Gdzie występuje witamina PP

Kwas nikotynowy występuje w wielu produktach. Witamina PP występuje w dużych ilościach w różne produkty zarówno zwierzęce, jak i pochodzenia roślinnego. Pierwsza obejmuje wieprzowinę, wątroba wołowa, różne sery, mięso ryb, mleko i produkty mleczne, nerki, jaja, białe mięso z kurczaka.

Natomiast w drugiej grupie produktów – pochodzenia roślinnego – witamina PP występuje w większych ilościach. Produkty te są -

Kwas nikotynowy (niacyna, witamina B3, PP, nikotynamid) jest jednym z najbardziej konieczne dla osoby Substancje. Jest szczególnie przydatny dla palaczy i osób z zaburzeniami funkcjonowania układu nerwowego. Jeśli w organizmie brakuje niacyny, osoba staje się drażliwa i nerwowa. Z tego powodu kwas nikotynowy nazywany jest witaminą spokoju.

Witamina PP - co to jest

Współczesna nazwa witaminy PP to kwas nikotynowy. Wygląda jak biały krystaliczny proszek, bezwonny. Substancja ma lekko kwaśny smak, nie rozpuszcza się zimna woda, a na gorąco - znacznie lepiej.Witamina PP - podłogao środek obniżający poziom lipidów, który w organizmie człowieka jest przekształcany do nikotynamidu. Substancja bierze udział w metabolizmie aminokwasów, białek, tłuszczów. Witamina PP bierze udział w procesach syntezy, glikogenolizie, oddychaniu tkankowym organizmu. Kwas nikotynowy jest również środkiem przeciwpelagicznym.

Witamina PP – czego potrzebuje organizm

Po przedostaniu się nikotynamidu do przełyku i żołądka następuje cykl reakcji redukujących i utleniających. Przecenić, jak przydatnewitamina PP dla organizmu, jest bardzo trudne, ponieważ bierze udział w produkcji energii, produkcji białka i metabolizmie. Korzyść kwas nikotynowy:

Reguluje zły cholesterol. Niacyna eliminuje gromadzenie się płytki nazębnej poprzez zmniejszenie objętości zły cholesterol we krwi.
NA wysoki poziom utrzymuje energię. Działanie materia organiczna Ma na celu optymalizację metabolizmu, przyspieszenie syntezy tłuszczów, białek, węglowodanów.
Poprawa oddychania komórkowego i tkankowego. Bez udziału witaminy B3 nie przechodzą procesy metaboliczne między komórką a tlenem.
Wzmocnienie naczyń krwionośnych i serca. Pozytywne działanie wynika z udziału niacyny w rozrzedzaniu i zmniejszaniu lepkości osocza krwi.
Obniżony poziom trójglicerydów. Ta jakość jest niezbędna dla pacjentów cierpiących na cukrzycę. Ze względu na dużą ilość tłuszczu u pacjentów wzrasta ciśnienie krwi, choroba się pogarsza.
Usuwanie toksycznych pierwiastków. Działanie niacyny neutralizuje szkodliwe pierwiastki, które powstają po trawieniu pokarmu niskiej jakości. Zmniejsza obciążenie wątroby.

Witamina PP na włosy

Ze względu na zdolność szybkiego rozszerzania naczyń krwionośnych i wspomagania procesów metabolicznych, witamina niacyna stosowana jest w celu przyspieszenia wzrostu i przeciw wypadaniu włosów. Po nałożeniu na skórę ta bogata substancja wchłania się do każdej komórki, zwiększając krążenie krwi, w wyniku czego mieszki włosowe otrzymują dużo składniki odżywcze i tlen.

Reduktory niacyny pozytywny wpływ nie tylko na mieszek włosowy, ale także na pigmentację, która pomaga zatrzymać proces siwienia.Witamina PP na włosyUżywany w domu przez miesiąc. W aptekach warto zaopatrzyć się w rozpuszczalne w wodzie preparaty kwasu nikotynowego. Otworzyć ampułki do iniekcji bezpośrednio przed aplikacją, następnie wcierać w skórę głowy 1 ml dziennie przez 20 minut.

Brak witaminy PP

Ponieważ kwas nikotynowy jest jednym z ważne substancje dla ludzkiego ciała,brak witaminy PPczuł się szczególnie dotkliwie. Główne objawy niedoboru nikotynamidu to:

spadek zdolności do pracy;
astenia, zmęczenie;
nadwrażliwość dotkniętych obszarów skóry;
szaleństwo afektywne;
częściowa strata pamięć;
dezorientacja;
świąd;
dezorientacja;
brak koordynacji;
apatia, bezsenność;
zapalenie błon śluzowych narządów płciowych, jamy ustnej, przewodu pokarmowego;
uciążliwa biegunka, utrata apetytu, nudności.

Witamina PP – nadmiar

Przedawkowanie niacynamidu również nie wróży nic dobrego dla organizmu.Nadmiar witaminy PPpowoduje ostrą hiperwitaminozę, która wywołuje następujące objawy:

bóle mięśni i głowy;
wymioty, nudności, zawroty głowy;
przekrwienie (uderzenia krwi na powierzchnię skóry);
drętwienie kończyn;
biegunka;
sucha skóra, obrzęk;
ataki wrzodów, zapalenie błony śluzowej żołądka;
spadek ciśnienia krwi do poziomu krytycznego;
możliwe jest rozwinięcie patologii, takiej jak stłuszczenie wątroby.

Witamina PP - co zawierają produkty

Trudno sobie wyobrazić, że dzisiaj człowiek może odczuwać niedobór tego pierwiastka śladowego, gdyżwitamina PP znajduje się wo wielu produktach spożywczych. Używanie warzyw i owoców przez długi czas uratuje każde dziecko i dorosłego przed beri-beri. Gdzie występuje witamina B3? Najwięcej rozpuszczalnej w wodzie niacyny znajduje się w jabłkach, winogronach i sok pomidorowy. Które produkty zawierają kwas nikotynowy w dużych ilościach, tabela pokaże:

Nazwa	Ilość witaminy PP (mg/100g)
Arachid	15,8
chude mięso wołowe
Groszek
grzyb kurkowy	4,08
kapusta kalarepy	0,91
Gryka	4,18
Kurczak
Marchewka	1,02
fasolki	2,11
Miecznik	10,2
żółty tuńczyk
ziarna słonecznika	8,34
Awokado
soczewica	2,61

Witamina PP - instrukcje użytkowania

dzienne zapotrzebowanie w mikroelementie z grupy PP u osoby dorosłej wynosi 17-28 mg. W czasie ciąży, podczas zaostrzeń chorób, długotrwałe użytkowanie leków lub dla osób zaangażowanych w sport zawodowy, stawka ta powinna zostać zwiększona. W medycynie niacyna jest przepisywana w tabletkach lub zastrzykach domięśniowych / dożylnych na fotodermatozy, owrzodzenia troficzne, przewlekłe rany, pokrzywka dziecięca, trądzik różowaty (czerwony).

Instrukcja stosowania witaminy PPstwierdza, że o wyborze sposobu podania niacyny decyduje lekarz w zależności od stopnia zaawansowania choroby i żądana prędkość wygląd efektu. Czas trwania terapii i dawkowanie zależą również od rodzaju choroby. W leczeniu hipowitaminozy dorosłym podaje się substancję 50 mg dożylnie lub 100 mg domięśniowo 2 razy dziennie przez 14 dni. Preparaty niacyny podawane dożylnie mogą wywoływać silne alergie, dlatego ich stosowanie jest wskazane tylko w placówkach medycznych.

Witamina PP w ampułkach

Zastrzyki domięśniowe i podskórne można podawać niezależnie, ale należy pamiętać, że zastrzyki są bardzo bolesne.Witamina PP w ampułkachjest sprzedawany swobodnie w sieci aptecznej, ale dawkowanie i przebieg leczenia należy omówić z lekarzem. Do wstrzyknięcia należy wybrać odpowiednie miejsce. Optymalne obszary to górny kwadrat pośladków, górna trzecia ramię, powierzchnia zewnętrzna biodra. Dla każdego kolejnego wstrzyknięcia wybiera się nowe miejsce. Do wstrzyknięć domięśniowych stosuje się roztwory 1%, 2,5%, 5%.

Tabletki witaminy PP

Na wiele chorób i dzieciństwo wskazaniami do stosowania są tabletki. Zaleca się przyjmowanie ich po posiłkach, ponieważ przyjmowanie na pusty żołądek może wywołać mdłości, pieczenie. Wyznaczaćtabletki witaminy PP12,5-25 mg/dzień dla dorosłych i 5-25 mg/dzień dla dzieci. Przy miażdżycy tętnic dawka wynosi 2-3 g/dobę, którą należy przyjmować w czterech dawkach podzielonych. W przypadku naruszenia metabolizmu tłuszczów terapia rozpoczyna się od małych dawek 500 mg / dobę, stopniowo zwiększając do 1500 mg. W sumie tabletki należy przyjmować przez 3 miesiące.

Cena witaminy PP

Tabletki i ampułki kwasu nikotynowego w rosyjskich aptekach są sprzedawane bez recepty. Ceny leków ulegają niewielkim wahaniom, co zależy od producenta, kosztów dostawy, transportu oraz polityki marketingowej sieci dystrybucji. średni koszt tabletki 50 mg 50 szt. - 25-35 rubli. Cena 1% roztworu do wstrzykiwań jest nieco wyższa - od 39 do 76 rubli za 10 ampułek. W kapsułkach kwas nikotynowy kosztuje od 100 do 200 rubli za 90 sztuk.

Wideo: witamina PP

Witamina PP (B3, nikotynamid, kwas nikotynowy, niacyna) - należy do tych szeroko stosowanych w medycynie jako leki lecznicze.

Formuła kwasu nikotynowego została odkryta w XIX wieku, ale lekarze poznali ją dopiero w połowie XX wieku. właściwości lecznicze. Witamina PP ma wiele korzyści zdrowotnych, które biochemicy powoli odkrywają dla ludzkości.

Korzyści i właściwości lecznicze witaminy PP (kwasu nikotynowego)

Trudno przecenić znaczenie tego związku biologicznego, ponieważ witamina PP bierze udział w prawie wszystkich procesach życiowych ważne procesy organizm.

Już w środku 1950 Od lat lekarze wiedzą, że produkty zawierające nikotynamid przeszkadzają w powstawaniu blaszki cholesterolowe we krwi, zapobiegają zgrubieniu ścian tętnic i doskonale zwalczają miażdżycę i migreny.

Unikalna biologicznie aktywna substancja wspomaga przemianę tłuszczów w energię. W tym pomaga przekształcać cukier we krwi, węglowodany w tkance mięśniowej i wątrobie do późniejszego wykorzystania.

Wskazania do stosowania kwasu nikotynowego

Naukowcy zidentyfikowali przeciwcukrzycowe właściwości tej witaminy. Większość pacjentów z cukrzycą wymaga mniejszych zastrzyków insuliny na diecie wzbogaconej w witaminę PP.

Niacyna pomaga w edukacji hormony płciowe u osób cierpiących na niektóre zaburzenia seksualne jak impotencja i zaburzenia erekcji.

Na regularne stosowanie nikotynamid zmniejsza objawy artrozy: poprawia elastyczność stawów, zmniejsza ból i obrzęki. Brak substancji biologicznie czynnej powoduje choroby skóry, takie jak pelagra, pemfigoid pęcherzowy i ziarniniak obrączkowaty.

Wszystko jest potrzebne do prawidłowego ukształtowania się materiału genetycznego człowieka, jednak eksperci odkryli związek między niedoborem witaminy PP a jej zaburzeniami kod genetyczny.

Liczne badania potwierdzają, że ludzie, którzy spożywają w swojej diecie więcej pokarmów bogatych w kwas nikotynowy, są mniej narażeni na rozwój choroba Alzheimera.

Witamina PP stosowana jest w leczeniu depresji, zaników pamięci, nadpobudliwości dziecięcej, nadciśnienia tętniczego, zaćmy, stanów zapalnych skóry, zaburzeń trawienia i jelit, trądu, uzależnienie od alkoholu a nawet schizofrenii.

Jakie pokarmy zawierają najwięcej kwasu nikotynowego

Obecnie trudno sobie wyobrazić, że brak witaminy PP jest możliwy w organizmie, ponieważ pierwiastek śladowy występuje w wielu produktach. W krajach słabo rozwiniętych niedobór kwasu nikotynowego objawia się biedą, niedożywieniem czy przewlekłym alkoholizmem. Poniżej lista najpopularniejszych produktów zawierających witaminę PP:

Wśród największych ilości rozpuszczalnej w wodzie witaminy PP w pomidorach, winogronach i jabłkach. Oczywiście, jeśli własnoręcznie przygotujesz słodki napój z odpowiednich owoców, również możesz znaleźć w nich przydatny mikroelement.

Zboża, rośliny strączkowe, zboża

Bardzo ważne dla organizmu ma nie tylko ilość witaminy, ale także w jakiej jest formie. Na przykład w - fasoli, grochu i soczewicy - jest łatwo przyswajalna forma. natomiast w rośliny zbożowe jest w stałej, trudnej do strawienia formie. Najbardziej popularne wśród ludności są gryka, jęczmień, jęczmień, ryż i kasza manna.

W większości przystępna forma zawarta jest witamina PP, ale zawartość przydatnego mikroelementu w nich jest niewielka. Największa liczba nikotynamid można znaleźć w topinamburze, ziemniakach, papryka, marchwi, czosnku i cukinii.

Wśród liderów są awokado, dzika róża, malina, malina moroszka, morela, brzoskwinia i morwa.

Mleko i produkty mleczne

Prawie każdy może znaleźć witaminę PP. Śmiało można powiedzieć, że spożywanie mleka, serów, twarogów i serów pozwoli każdej osobie na zdobycie niezbędne pierwiastki śladowe i trzymaj się zdrowo.

Kwas nikotynowy jest odporny na wszystko wpływy zewnętrzne. Nikotynamid jest doskonały obróbka cieplna, zamrażanie, suszenie i nawet ochrona.

Witaminę PP można znaleźć w wystarczających ilościach w dowolnych produktach pochodzenia zwierzęcego. Liderem wśród nich jest tuńczyk, miecznik, chuda wołowina i kurczak.

Nazwa produktu	Zawartość witaminy PP (mg/100 g)
żółty tuńczyk	19
	15,8
Kurczak	15
Wołowina	15
Miecznik	10,2
Ziarna słonecznika)	8,34
grzyb miodowy	7,03
brązowy ryż	5,09
Porcini	5
	4,39
	4,18
grzyb kurkowy	4,08
	3,62
	3,08
Sorgo	2,97
	2,73
	2,61
	2,5
smardz	2,25
	2,2
	2,2
	2,11
	2,01
	2
Leszczyna	1,8
	1,61
	1,61
	1,54
Mango	1,5
	1,31
	1,3
	1,2
	1,2
	1,2
	1,1
	1,02
pieprz bułgarski	1,01
	1
owies	0,96
kapusta kalarepy	0,91
	0,91
Brzoskwinia	0,8
	0,72
Szwed	0,7
	0,67
Bakłażan	0,65
Morwa	0,62
	0,6
	0,6
Morela	0,6
	0,58
	0,51
	0,5
Cukinia	0,45
Ser	0,4
	0,3
	0,3
Sok winogronowy	0,11
mleko	0,1
	0,09

Kwas nikotynowy w dietetyce i odchudzaniu

Każda osoba prowadząca zdrowy tryb życiażycie i obserwacja odpowiednia dieta odżywianie musi zawierać w swoim menu pokarmy zawierające witaminy. Witamina PP jest szczególnie przydatna dla tych, którzy chcą się jej pozbyć nadwaga , normalizować bilans tłuszczu w tkankach i poprawić procesy metaboliczne w organizmie.

W dietetyce niacyna jest niezbędna do regulacji przewód pokarmowy i przyspieszają wydalanie produktów rozpadu z organizmu. Kwas nikotynowy jest aktywnie zaangażowany w metabolizm tłuszczówłączenie z cząsteczkami Kwasy tłuszczowe i usuwanie ich z organizmu.

Picie wystarczającej ilości kwasu nikotynowego promuje aktywne odchudzanie oraz poprawić koloryt i koloryt skóry.

Stawka dzienna B3

zdrowy i zrównoważone odżywianie z reguły wystarczy uzyskać dzienną normę witaminy PP. Konieczne jest jednak uwzględnienie dziennej dawki dla każdego wieku, aby prawidłowo skomponować dietę.

Stawka dzienna B3

Skutki uboczne oraz skutki niedoboru i nadmiaru kwasu nikotynowego

Aby dostać się do ciała deficyt Witamina PP wymaga dodatkowych wysiłków, ponieważ bardzo trudno celowo nie spożywać pokarmów zawierających tę biologicznie czynną substancję. U pacjentów można stwierdzić niedobór nikotynamidu przewlekły alkoholizm lub osoby starsze, u których przydatne substancje są już słabo wchłaniane przez organizm. Oznaki braku kwasu nikotynowego to:

obniżony ogólny ton ciała (zmęczenie, apatia);
zaburzenia naczyniowe (zawroty głowy, migrena, kołatanie serca);
zakłócenie przewodu żołądkowo-jelitowego;
zaburzenia snu.

W zaawansowanych przypadkach można zaobserwować:

obrzęk skóry, drętwienie;
brak koordynacji;
podwyższone ciśnienie krwi;
ból głowy, szum w uszach;

pojawienie się czerwonych plam i pęcherzy na skórze;
pieczenie w jamie ustnej i zwiększone wydzielanie śliny;
zaczerwienienie błony śluzowej jamy ustnej;
biegunka, utrata apetytu, osłabienie.

Nadmiar witamina PP w organizmie może wystąpić, jeśli spożycie przydatnego mikroelementu jest wysokie jako dodatkowy suplement podczas leczenia określonej choroby.

Na oznaki przesycenia kwasem nikotynowym wskazują:

swędzenie skóry;
mdłości;
Zaburzenia żołądkowo-jelitowe;
wysypka na skórze;
stany omdlenia.

Jednak nadmiar witaminy PP jest bardzo łatwo wydalany z organizmu, wystarczy po prostu zmniejszyć dawkę, aby wyeliminować wszelkie objawy uboczne.

Interakcja i kompatybilność witaminy PP

Przed rozpoczęciem przyjmowania leków zawierających kwas nikotynowy należy zawsze skonsultować się z lekarzem. Przeciwwskazania do stosowania kwasu nikotynowego związane są głównie ze zdolnością witaminy zwiększać lub zmniejszać działanie leków.

Antybiotyki z grupy tetracyklin należy stosować oddzielnie od witaminy PP, ponieważ wchłanianie i skuteczność tetracykliny wyraźnie się zmniejszą.

Aspiryna jest uważana za antagonistę nikotynamidu, więc wspólny wniosek leków działanie obu substancji zostaje zneutralizowane.

Leki rozrzedzające krew(antykoagulanty) w połączeniu z witaminą PP mogą nasilać ich działanie, co może następnie wywołać krwawienie.

Należy zachować ostrożność w stosowaniu leków zmniejszających ciśnienie tętnicze. Kwas nikotynowy wzmacnia działanie alfa-blokerów, więc ciśnienie może spaść poniżej konieczna norma.

Leki obniżające poziom cholesterolu we krwi należy przyjmować oddzielnie od leków zawierających nikotynamid, ponieważ zmniejsza się skuteczność obu.

Przyjmowanie niacyny podczas leczenia cukrzycy należy uzgodnić z lekarzem prowadzącym.

Spożywanie pokarmów zawierających witaminę PP pomaga poprawić organizm, zapobiegać choroby przewlekłe i utrata masy ciała.

Jednakże samoleczenie preparaty witaminy PP mogą prowadzić do nieoczekiwanych rezultatów, dlatego należy najpierw skonsultować się ze specjalistami.

Kwas nikotynowy (witamina B3, witamina PP, niacyna) - opis i instrukcje stosowania (tabletki, zastrzyki), co zawierają produkty, jak stosować na odchudzanie, na porost i wzmocnienie włosów, opinie i ceny leków

Dziękuję

Kwas nikotynowy to witamina rozpuszczalna w wodzie, tzw niacyna, witamina RR Lub O 3. Witamina ta zapewnia prawidłowy przebieg wszystkich biochemicznych reakcji redoks w dowolnych narządach i tkankach. A ponieważ reakcje redoks są podstawą życia każdej komórki, odpowiednio kwas nikotynowy jest niezbędny do normalnego funkcjonowania wszelkich narządów i tkanek organizmu.

Niedobór kwasu nikotynowego prowadzi do pelagra- choroba, która nosi również symboliczną nazwę „trzy D”, ponieważ jej głównymi objawami są zapalenie skóry, biegunka i demencja.

Działanie kwasu nikotynowego

Kwas nikotynowy jest jedyną witaminą należącą do leków, ponieważ ma zdolność leczenia każdej choroby. W zasadzie to właśnie witamina PP jest najskuteczniejszym lekiem obniżającym poziom cholesterolu we krwi.

Jednak oprócz działania terapeutycznego kwas nikotynowy pełni szereg bardzo ważnych funkcji. funkcje biologiczne. Tak więc kwas nikotynowy aktywuje enzymy, które zapewniają produkcję energii w komórkach z tłuszczów i węglowodanów. Oznacza to, że pod działaniem witaminy PP cukry i tłuszcze są przekształcane w energię niezbędną do życia każdej komórki dowolnego narządu lub tkanki. W związku z tym przy braku tej witaminy proces produkcji energii zostaje zakłócony, w wyniku czego komórki różne ciała przestać normalnie pracować i wykonywać swoje funkcje. Dlatego kwas nikotynowy wspiera normalne funkcjonowanie wszystkie narządy i tkanki i jest szczególnie ważny dla serca i naczyń krwionośnych.

Ponadto niacyna aktywuje enzymy, które zapewniają powstawanie hormonów płciowych u mężczyzn i kobiet (estrogeny, testosteron, progesteron), a także insuliny, kortyzonu i tyroksyny.

Jako lek, witamina PP ma następujące działanie terapeutyczne:

rozszerzający naczynia krwionośne;
Hipolipidemiczny (obniża poziom aterogennych frakcji lipidowych we krwi);
Hipocholesterolemiczny (obniża poziom cholesterolu we krwi).

Dzięki powyższemu działaniu kwas nikotynowy normalizuje stosunek frakcji lipidowych, stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, a także rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając mikrokrążenie w różnych narządach i tkankach, w tym w mózgu. Ponadto niacyna zmniejsza skłonność do zakrzepów.

Dlatego jako lek niacyna jest najbardziej skuteczne narzędzie kontrola poziomu cholesterolu we krwi. Tak więc u osób po zawale mięśnia sercowego regularne stosowanie kwasu nikotynowego zwiększa odsetek i wydłuża okres przeżycia znacznie lepiej niż jakiekolwiek inne farmaceutyki.

Ponadto kwas nikotynowy zwalcza główne czynniki ryzyka choroby układu krążenia, Jak na przykład:

Podwyższony poziom cholesterolu całkowitego i lipoprotein o małej gęstości (LDL) we krwi;
Niskie lipoproteiny duża gęstość(HDL) we krwi;
Wysokie stężenie lipoprotein we krwi;
Wysoki poziom trójglicerydów (TG, TAG) we krwi.

Kwas nikotynowy znacząco zmniejsza ryzyko rozwoju lub pogorszenia przebiegu chorób sercowo-naczyniowych związanych z powyższymi czynnikami.

Również stosowanie kwasu nikotynowego może znacznie zmniejszyć dawkę insuliny u osób z cukrzycą typu I. Ponadto o godz regularne stosowanie Witamina PP zapobiega rozwojowi cukrzycy, ponieważ chroni komórki trzustki przed uszkodzeniem. Według badań przeprowadzonych w Nowej Zelandii, profilaktyka kwasu nikotynowego u dzieci w wieku od 5 do 7 lat zmniejsza częstość występowania cukrzycy o połowę (o 50%).

W chorobie zwyrodnieniowej stawów kwas nikotynowy zmniejsza nasilenie zespół bólowy i poprawia ruchomość dotkniętych stawów.

Witamina PP ma działanie uspokajające (uspokajające). Dodatkowo kwas nikotynowy zwiększa skuteczność działania leki stosowany w leczeniu depresji, lęku, zespołu deficytu uwagi, alkoholizmu i schizofrenii. W tych warunkach izolowane użycie kwasu nikotynowego daje wynik pozytywny efekt terapeutyczny.

Kwas nikotynowy ma doskonałe właściwości odtruwające, dlatego stosuje się go do usuwania substancje toksyczne z organizmu ludzi, którzy byli na nie narażeni przez jakiś czas.

Regularne przyjmowanie kwasu nikotynowego może zapobiegać napadom migreny i łagodzić ich przebieg.

Codzienne zapotrzebowanie na kwas nikotynowy i produkty go zawierające

Ponieważ w organizmie człowieka nie ma magazynów kwasu nikotynowego ta witamina muszą być codziennie dostarczane z pożywieniem w ilościach niezbędnych do zaspokojenia potrzeb wszystkich narządów i układów. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę PP dla osób w różnym wieku przedstawia się następująco:

Dzieci poniżej 1 roku życia- 6 mg dziennie;
Dzieci 1 - 1,5 roku- 9 mg dziennie;
Dzieci 1,5 - 2 lata- 10 mg dziennie;
Dzieci 3 - 4 lata- 12 mg dziennie;
Dzieci w wieku 5 - 6 lat- 13 mg dziennie;
Dzieci 7 – 10 lat- 15 mg dziennie;
Dzieci 11 – 13 lat- 19 mg dziennie;
Chłopcy 14 - 17 lat- 21 mg dziennie;
Dziewczęta 14 – 17 lat- 18 mg dziennie;
Dorosłe kobiety i mężczyźni powyżej 18 roku życia- 20 mg dziennie;
Dorosłe kobiety i mężczyźni wykonujący ciężką pracę fizyczną- 25 mg dziennie;
Kobiety w ciąży i matki karmiące- 20 - 25 mg dziennie.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę PP wzrasta do 25-30 mg na dobę w następujących sytuacjach:

Praca związana ze stresem neuropsychicznym (na przykład piloci, chirurdzy, dyspozytorzy itp.);
Życie na Dalekiej Północy;
Pracuj w gorącym klimacie;
Praca w gorących warsztatach (np. przy produkcji wielkich pieców, kuźniach i stalowniach itp.);
Okresy ciąży i laktacji;
Ciężka praca fizyczna;
Żywienie z niską zawartością białka i przewagą tłuszczów roślinnych nad zwierzęcymi w diecie.

Największe ilości kwasu nikotynowego znajdują się w następujące produkty dostarczać:

Porcini;
Orzech włoski;
Drożdże;
Ziemniak;
Pieprz cayenne;
Korzeń łopianu ;
Mięso z kurczaka;
Suszone morele;
liście malin;
liście mniszka lekarskiego;
Owsianka;
Mięta pieprzowa ;
owoc dzikiej róży ;
kiełki pszenicy;
Produkty z pełnego ziarna;
wątróbka wołowa;
Ryba;
Wieprzowina;
Ziarna słonecznika ;
nasiona kopru;
Serce;
pistacje;
Orzech laskowy;
suszone śliwki;
Pieczarka;
Jajka;
Kasza jęczmienna.

Kwas nikotynowy (witamina B 3, witamina PP, niacyna) - regulator cholesterolu we krwi - film

Objawy niedoboru i przedawkowania kwasu nikotynowego

Niedobór kwasu nikotynowego w organizmie może być całkowity i niekompletny. Na pierwszym etapie, przy niepełnym niedoborze witaminy PP, rozwijają się różne niespecyficzne objawy, które są oznakami kłopotów w organizmie. Jednak w ta sprawa w tkankach jest jeszcze niewielka ilość kwasu nikotynowego, który zapewnia przepływ procesów życiowych, a zatem specyficzne objawy i nie ma poważnych naruszeń pracy różnych organów. W drugim etapie, kiedy kwas nikotynowy obecny w tkankach zostaje zużyty, dochodzi do bezwzględnego niedoboru tej witaminy, który charakteryzuje się rozwojem konkretna choroba- pelagra i cała masa innych poważne naruszenia funkcjonowanie różnych narządów.

Niepełny niedobór kwasu nikotynowego objawia się następującymi objawami:

letarg;
Apatia;
silne zmęczenie;
Zawroty głowy;
Ból głowy;
Bladość skóry i błon śluzowych;
Zmniejszona odporność organizmu na choroby zakaźne.

Przy długotrwałym lub całkowitym niedoborze witaminy PP rozwija się pelagra. objawia się następującymi objawami:

Przewlekła biegunka (stolce do 3-5 razy dziennie, o płynnej, wodnistej konsystencji, ale niezawierające zanieczyszczeń krwią lub śluzem);
Uczucie ciężkości w żołądku;
Zgaga i odbijanie;
Uczucie pieczenia w jamie ustnej;
Zwiększona wrażliwość dziąseł;
Ślinotok;
Zaczerwienienie błon śluzowych;
obrzęk warg;
Pęknięcia warg i skóry;
Liczne stany zapalne skóry;
Wystające brodawki w postaci czerwonych kropek na języku;
Głębokie pęknięcia w języku;
Czerwone plamy na skórze dłoni, twarzy, szyi i łokci;
obrzęk skóry ( pokrycie skóry boli, pojawiają się na nim swędzenie i pęcherze);
Osłabienie mięśni;
Ból głowy;
Uczucie drętwienia i bólu kończyn;
Uczucie pełzania;
Chwiejny chód;
Wysokie ciśnienie krwi;
Demencja (demencja);
Depresja;
Wrzody.

W ta lista wszystkie są wymienione możliwe znaki pellagra, ale najbardziej typowymi i uderzającymi objawami tej choroby są demencja (otępienie), biegunka (biegunka) i zapalenie skóry. Jeśli dana osoba ma wszystkie trzy objawy - biegunkę, demencję i zapalenie skóry w różnym stopniu nasilenia, to wyraźnie wskazuje na niedobór witaminy PP, nawet jeśli inne wymienione powyżej objawy są nieobecne.

Przy długotrwałym przyjmowaniu bardzo dużych ilości kwasu nikotynowego w organizmie, osoba może odczuwać omdlenia, swędzenie skóry, zaburzenia tętno i zaburzenia przewodu pokarmowego. Inne objawy zatrucia nadmierna konsumpcja nie powoduje witaminy PP, ponieważ kwas nikotynowy ma niską toksyczność.

Pellagra (niedobór kwasu nikotynowego) - objawy, objawy, leczenie (jak uzupełnić niedobór witaminy B 3) - wideo

Preparaty kwasu nikotynowego

Witamina PP w lekach występuje w dwóch postaciach - samego kwasu nikotynowego oraz nikotynamidu. Obie formy są Składniki aktywne leki, które mają taką samą aktywność farmakologiczną i podobne efekt terapeutyczny. Dlatego leki zawierające obie formy witaminy PP jako substancje czynne, zwykle połączone w jeden Nazwa zwyczajowa„preparaty kwasu nikotynowego”.

Obecnie rynek farmaceutyczny krajów WNP ma następujące leki kwas nikotynowy zawierający nikotynamid jako substancję czynną:

Tabletki i zastrzyki z niacynamidu;
Nikonacid;
Tabletki nikotynamidu i roztwór do wstrzykiwań.

Ponadto w krajach WNP dostępne są następujące preparaty zawierające kwas nikotynowy jako substancję czynną:

apelagryna;
Niacyna;
Nicoverine (kwas nikotynowy + papaweryna);
kwas nikotynowy;
bufus kwasu nikotynowego;
Kwas nikotynowy-fiolka;
Enduracyna.

Preparaty kwasu nikotynowego dostępne są w dwóch wersjach formy farmaceutyczne- tabletki i roztwór do wstrzykiwań. W związku z tym leki te można przyjmować doustnie lub wstrzykiwać.

Kwas nikotynowy - wskazania do stosowania

Preparaty kwasu nikotynowego są wskazane do stosowania w następujące choroby i stwierdza:

Zapobieganie niedoborom pelagry i witaminy PP;
Leczenie pelagry;
Miażdżyca naczyń mózgu i kończyn dolnych;
Przewlekła niewydolność tętnicza I - III stopień;
hiperlipidemia ( podwyższony poziom we krwi różnego rodzaju lipidy, np. triglicerydy, cholesterol i inne);
Skurcz naczynia obwodowe różnego pochodzenia (np. z zarostowym zapaleniem wsierdzia, chorobą Raynauda, migreną, zaburzeniami krążenie mózgowe, twardzina skóry itp.);
Kompleksowa terapia rehabilitacyjna po udarze mózgu i zawale mięśnia sercowego;
dławica piersiowa stabilna i niestabilna;
Miażdżycowa choroba serca;
Osoby z czynnikami ryzyka choroby wieńcowej w połączeniu z hiperlipidemią;
choroba Hartnupa;
Nadkrzepliwość (zwiększona krzepliwość krwi z tendencją do zakrzepicy);
Zapalenie nerwu twarzowego;
zatrucie;
Długotrwałe niegojące się rany;
Wrzody na skórze i błonach śluzowych;
Częste lub długotrwałe choroby zakaźne;
Choroby przewodu pokarmowego (zwłaszcza zapalenie błony śluzowej żołądka o niskiej kwasowości);
Choroby wątroby (marskość, przewlekłe zapalenie wątroby).

Kwas nikotynowy - instrukcje użytkowania

Zastrzyki (ampułki)

Można prowadzić preparaty kwasu nikotynowego w postaci iniekcji podskórnych, domięśniowych oraz dożylnych. Dożylnie roztwory podaje się strumieniem, ale powoli. W celu dożylnego podania kwasu nikotynowego należy skontaktować się instytucja medyczna, ponieważ takie zastrzyki powinny być wykonywane tylko przez wysoko wykwalifikowany personel pielęgniarka. Fakt jest taki podanie dożylne kwas nikotynowy może wywoływać ciężkie reakcje alergiczne, które można zatrzymać tylko w placówce medycznej.

Iniekcje podskórne i domięśniowe można wykonać samodzielnie w domu, należy jednak pamiętać, że takie zastrzyki są bardzo bolesne. Do produkcji zastrzyków należy przede wszystkim wybrać odpowiednie miejsce. Dla zastrzyki domięśniowe optymalne obszary to zewnętrzna górna trzecia część barku, przednio-boczna powierzchnia uda, przednia ściana jamy brzusznej(dla osób bez nadwaga) i górną zewnętrzną ćwiartkę pośladków. W przypadku wstrzyknięć podskórnych optymalnymi obszarami są przedramię i zewnętrzna przednia ściana brzucha.

Po wybraniu miejsca do wstrzyknięcia należy je przetrzeć wacikiem nasączonym środkiem antyseptycznym (alkohol, chlorheksydyna itp.). Następnie pobrać wymaganą ilość roztworu do strzykawki, uwolnić kilka kropli, unosząc igłę i wstrzyknąć. Po wstrzyknięciu konieczne jest ponowne potraktowanie miejsca wstrzyknięcia wacikiem zwilżonym środkiem antyseptycznym. Do każdego kolejnego wstrzyknięcia konieczne jest wybranie nowego miejsca, odbiegającego od poprzedniego wstrzyknięcia o 1-1,5 cm.

Wstrzyknięcie domięśniowe wykonuje się w następujący sposób: igła jest wkładana głęboko w tkankę, po czym za pomocą powolnego nacisku na tłok uwalnia się roztwór. wstrzyknięcie śródskórne produkowane w następujący sposób: Dwoma palcami chwyta się niewielki obszar skóry w fałdzie. Następnie w ten fałd wprowadza się igłę, trzymając ją prawie równolegle do głównej skóry i jednocześnie prostopadle do bocznej powierzchni fałdu. Igła jest wprowadzana do momentu wyczucia oporu tkanki. Gdy tylko igła zacznie się swobodnie poruszać, wprowadzanie zostaje zatrzymane. Następnie, powoli naciskając tłok strzykawki, roztwór jest uwalniany do tkanki.

Wyboru sposobu podania kwasu nikotynowego dokonuje lekarz w zależności od ciężkości przebiegu choroby, ogólne warunki i wymaganej szybkości pojawienia się pozytywne efekty. Do wstrzyknięć dożylnych, domięśniowych i podskórnych stosuje się 1%, 2,5% i 5% roztwory kwasu nikotynowego, które podaje się 1 do 2 razy dziennie. Ilość roztworu potrzebna do podania jest obliczana na podstawie ilości zawartego w nim kwasu nikotynowego.

Dawki i czas trwania terapii zależą od choroby i są następujące:

W leczeniu pelagry i objawów niedoboru witaminy PP - osobom dorosłym podaje się dożylnie 50 mg lub domięśniowo 100 mg 1-2 razy dziennie przez 10-15 dni;
W udarze niedokrwiennym - roztwór kwasu nikotynowego podaje się w dawce 100 - 500 mg dożylnie.

W przypadku wszystkich innych chorób, a także u dzieci, preparaty kwasu nikotynowego stosuje się doustnie w postaci tabletek.

Tabletki z kwasem nikotynowym

Tabletki zaleca się przyjmować po posiłkach i popijać chłodnymi napojami (woda, napój owocowy, kompot itp.). Przyjmowanie tabletek kwasu nikotynowego przed posiłkami może prowokować dyskomfort, takie jak pieczenie w żołądku, nudności itp. Pożądane jest połykanie tabletek w całości, ale w razie potrzeby można je żuć lub kruszyć.

Dawkowanie i czas stosowania kwasu nikotynowego zależą od ciężkości stanu i rodzaju choroby. Obecnie zalecane są następujące dawki tabletek różne stany dla osób w każdym wieku:

W profilaktyce pelagry i niedoboru witaminy PP - dorośli przyjmują 12,5 - 25 mg dziennie, a dzieci - 5 - 25 mg dziennie;
Do leczenia pelagry - dorośli przyjmują 100 mg 3-4 razy dziennie przez 15-20 dni. Dzieci przyjmują 12,5 - 50 mg 2 - 3 razy dziennie;
Na miażdżyca, przyjmować 2-3 g (2000-3000 mg) dziennie, podzielone na 2-4 dawki;
Z hiperlipidemią i zaburzeniami metabolizmu tłuszczów zacznij od małej dawki i stopniowo zwiększaj ją do wymaganej. W pierwszym tygodniu przyjmuj 500 mg 1 raz dziennie. W przypadku braku działań niepożądanych w drugim tygodniu przyjmować 500 mg dwa razy dziennie. W trzecim tygodniu zwiększ dawkę do 500 mg 3 razy dziennie i bierz tabletki łącznie przez 2,5 do 3 miesięcy. Następnie należy zrobić miesięczną przerwę iw razie potrzeby ponownie przejść terapię;
Aby zwiększyć stężenie HDL konieczne jest przyjmowanie 1000 mg kwasu nikotynowego dziennie;
Z czynnikami ryzyka chorób układu krążenia weź 500 - 1000 mg dziennie;
Na inne choroby dorośli przyjmują 20 - 50 mg 2 - 3 razy dziennie, a dzieci - 12,5 - 25 mg 2 - 3 razy dziennie.

Optymalny dawka dzienna tabletki kwasu nikotynowego dla dorosłych to 1,5 - 2 g (1500 - 2000 mg), a maksymalna dopuszczalna to 6 g (6000 mg).

Czas trwania jednego cyklu leczenia różne choroby kwasu nikotynowego wynosi średnio 2 - 3 miesiące. Takie kursy terapii można powtarzać, jeśli to konieczne, w odstępach co najmniej 1 miesiąca między nimi.

Jeśli z jakiegoś powodu kuracja została przerwana przed ukończeniem pełnego kursu, po 5-7 dniach można ponownie rozpocząć przyjmowanie kwasu nikotynowego, ale w mniejszych dawkach i stopniowo przywracać go do pożądanego poziomu. W takim przypadku przebieg leczenia przedłuża się tylko o 5 do 7 dni przerwy.

Specjalne instrukcje

Kwasu nikotynowego nie należy stosować do korygowania stężenia frakcji lipidowych u osób z cukrzycą, ponieważ jest to niepraktyczne ze względu na małą skuteczność. Ponadto kwas nikotynowy należy stosować ostrożnie u osób cierpiących na choroby żołądka, ponieważ witamina PP podrażnia błonę śluzową żołądka i jelit i może wywołać zaostrzenie przewlekłej patologii. Osoby te muszą przyjmować kwas nikotynowy w połowie zalecanych dawek terapeutycznych.

Przy długotrwałym stosowaniu kwasu nikotynowego konieczne jest monitorowanie czynności wątroby co trzy miesiące poprzez oznaczanie poziomu lipidów, glukozy i kwasu moczowego, a także aktywności AST, ALT i fosfatazy alkalicznej we krwi. Na ostry wzrost poziomy tych wskaźników powyżej normy, konieczne jest zmniejszenie dawki. Aby zmniejszyć możliwe negatywny wpływ kwas nikotynowy na wątrobę, konieczne jest włączenie do diety produktów zawierających metioninę (na przykład twaróg) lub przyjmowanie leków z metioniną.

NA etap początkowy leczenia należy kontrolować poziom glukozy we krwi iw razie potrzeby rozpocząć terapię od małych dawek, stopniowo zwiększając je do dawek terapeutycznych.

Niestety wysoki skuteczne dawki Nie wszyscy ludzie mogą przyjmować kwas nikotynowy, ponieważ nie są one dobrze tolerowane, powodując uderzenia gorąca, zaczerwienienie skóry i zaburzenia żołądkowo-jelitowe. W takich sytuacjach indywidualnie maksymalne dawki które są dobrze tolerowane przez ludzi.

Ponadto przy długotrwałym stosowaniu kwasu nikotynowego z organizmu, kwas askorbinowy. Dlatego, aby zapobiec jej niedoborom, wraz z kwasem nikotynowym konieczne jest przyjmowanie witaminy C.

Trzeba też o tym pamiętać stosowanie kwasu nikotynowego w dawkach terapeutycznych może wywołać następujące negatywne konsekwencje:

Zwiększona kwasowość sok żołądkowy z zaostrzeniem choroby wrzodowej żołądka lub dwunastnicy;
Zwiększony poziom glukozy we krwi;
Podnieść do właściwego poziomu kwas moczowy we krwi aż do powstania dny moczanowej;
Zwiększona częstotliwość ataków arytmii;
akantoza (brązowe plamy na skórze);
Obrzęk siatkówki, powodujący niewyraźne i niewyraźne widzenie.

Te negatywne objawy są nietrwałe i po odstawieniu kwasu nikotynowego szybko, samoistnie i bez śladu mijają bez żadnego leczenia.

Interakcje z innymi lekami

Kwas nikotynowy należy stosować ostrożnie jednocześnie z lekami obniżającymi ciśnienie krwi, aspiryną i lekami przeciwzakrzepowymi, ponieważ efekt ich interakcji jest trudny do przewidzenia.

Kwas nikotynowy nasila działanie glikozydów nasercowych (Strophanthin, Korglikon itp.), Leków przeciwskurczowych (No-Shpa, Papaverine itp.), Fibrynolityków (Streptokinaza, Urokinaza itp.) I alkoholu.

W przypadku przyjmowania z lekami obniżającymi stężenie lipidów może wzrosnąć ryzyko wystąpienia toksycznego wpływu na wątrobę.

Ponadto witamina PP zmniejsza nasilenie działania terapeutycznego leków przeciwcukrzycowych.

Elektroforeza z kwasem nikotynowym

Elektroforeza z kwasem nikotynowym jest stosowana w leczeniu osteochondrozy. Ta metoda pozwala szybko usunąć kwas mlekowy z tkanek dotkniętych procesem zapalnym, który faktycznie powoduje ostry, rozdzierający ból i silny obrzęk.

Podczas elektroforezy kwas nikotynowy jest dostarczany bezpośrednio do zmienionego obszaru tkanki, co zapewnia jego działanie tam, gdzie jest potrzebne. Dodatkowo, dzięki podawaniu witaminy PP bezpośrednio do zmienionych tkanek, efekt terapeutyczny rozwija się szybko, a ulga pojawia się dosłownie już po pierwszym zabiegu. Również po elektroforezie z kwasem nikotynowym ułatwiony jest przepływ innych leków (przyjmowanych doustnie lub w zastrzykach), tlenu i składników odżywczych do dotkniętych obszarów tkanek, ponieważ witamina PP poprawia mikrokrążenie krwi. To właśnie dzięki tym efektom przy zastosowaniu elektroforezy z kwasem nikotynowym proces gojenia i zatrzymania ataku osteochondrozy przebiega znacznie szybciej.

Do elektroforezy stosuje się 1% roztwór kwasu nikotynowego. Procedury są przeprowadzane raz dziennie przez 10 dni. W razie potrzeby cykl elektroforezy z kwasem nikotynowym można przeprowadzać okresowo, aby zapobiec zaostrzeniom i zapobiec postępowi osteochondrozy.

Zastosowanie w różnych dziedzinach

Kwas nikotynowy do włosów

Witamina PP poprawia mikrokrążenie krwi w skórze głowy, co zwiększa ilość składników odżywczych i tlenu dostarczanych do mieszków włosowych. Dzięki intensywniejszemu dopływowi tlenu i składników odżywczych włosy pod wpływem kwasu nikotynowego przestają wypadać, zaczynają szybciej rosnąć i stają się lśniące. piękny widok. Witamina PP likwiduje suchość, zmniejsza ilość rozdwojonych końcówek, utrzymuje prawidłowy kolor włosów, zapobiegając pojawianiu się siwych włosów. Tym samym kwas nikotynowy pozytywnie wpływa na zdrowie i szybkość wzrostu włosów.

Należy jednak pamiętać, że wszystkie te działania kwasu nikotynowego wynikają nie z jego właściwości, ale z faktu, że witamina PP zwiększa przepływ krwi w okolicy mieszki włosowe, dzięki czemu włosy otrzymują więcej składników odżywczych i witamin. W związku z tym efekt stosowania kwasu nikotynowego do włosów będzie zauważalny tylko wtedy, gdy osoba je normalnie i w pełni, aw jego ciele jest wystarczająco witaminy i minerały, które krwioobieg może dostarczyć do mieszków włosowych. Jeśli dana osoba jest niedożywiona lub cierpi na niedobór witamin i minerałów w organizmie, nie będzie żadnego efektu stosowania kwasu nikotynowego na włosy, ponieważ zwiększone mikrokrążenie w okolicy mieszków włosowych nie będzie zwiększyć ilość dostarczanych im składników odżywczych i tlenu.

Kwas nikotynowy do włosów można stosować w następujący sposób:

Przyjmuj doustnie w postaci tabletek w kursach;
Dodać do różne środki do pielęgnacji włosów (maski, szampony itp.) w celu ich wzbogacenia;
Nałóż na skórę głowy roztwór kwasu nikotynowego w czystej postaci.

Konieczne jest przyjmowanie kwasu nikotynowego doustnie w celu poprawy kondycji włosów w krótkich kursach - od 10 do 20 dni, 1 tabletka (50 mg) dziennie. Takie kursy można powtarzać, zachowując między nimi odstępy trwające 3-4 tygodnie.

Konieczne jest dodanie kwasu nikotynowego do domowych i gotowych produktów do pielęgnacji włosów w postaci 2 - 2,5% roztworu. Na każde 100 ml maski lub szamponu dodaj 5-10 kropli roztworu kwasu nikotynowego i od razu zużyj gotową kompozycję. Nie przechowywać wzmocnionego witaminą PP narzędzia kosmetyczne na włosy, bo przy dostępie tlenu witamina PP ulega szybkiemu zniszczeniu.

Najprostszy i najbardziej efektywny sposób Stosowanie kwasu nikotynowego na włosy polega na wcieraniu go w skórę głowy. Aby to zrobić, użyj ampułek z 1% roztworem. Ampułki są otwierane bezpośrednio przed użyciem, roztwór wlewa się do małego pojemnika i delikatnie wciera w skórę głowy delikatnymi ruchami masującymi wzdłuż przedziałków palcami. Najpierw leczona jest korona i czoło, następnie tył głowy i okolice skroniowe.

Jednorazowo w zależności od długości i grubości włosów potrzeba 1-2 ampułek roztworu kwasu nikotynowego. Zaleca się wcieranie kwasu nikotynowego po umyciu włosów. Po pewnym czasie od nałożenia kwasu nikotynowego na skórę głowy może pojawić się uczucie ciepła i lekkiego mrowienia, co jest zjawiskiem normalnym i świadczy o pobudzeniu krążenia krwi. Po aplikacji nie jest konieczne zmywanie roztworu witamin, ponieważ wchłania się on w skórę i włosy i ma pozytywne działanie.

Dla uzyskania optymalnego efektu konieczne jest codzienne wcieranie kwasu nikotynowego w skórę głowy przez miesiąc. Następnie należy zrobić sobie przerwę na co najmniej 1 miesiąc, po czym można powtórzyć przebieg stosowania witaminy PP.

Kwas nikotynowy do twarzy

Ponieważ witamina PP aktywuje mikrokrążenie krwi w tkankach obwodowych, zwiększa ilość składników odżywczych i tlenu dostarczanych do skóry, a także przyspiesza procesy metaboliczne we wszystkich jej warstwach. Podobna akcja prowadzi do tego, że pod działaniem kwasu nikotynowego poprawia się stan skóry, ponieważ otrzymuje najlepsze jedzenie, a jego struktury są stale utrzymywane w optymalnym stanie dzięki dobrej przemianie materii.

Chirurdzy plastyczni w Stanach Zjednoczonych zalecają swoim pacjentom wypicie dawki kwasu nikotynowego przed operacją, ponieważ skraca to czas potrzebny do przywrócenia normalnej struktury skóry po interwencja chirurgiczna. Ponadto kosmetolodzy aktywnie zalecają przyjmowanie kwasu nikotynowego osobom, których skóra jest matowa, zwiotczała i zmęczona. W zasadzie każda dziewczyna lub kobieta może okresowo przyjmować kwas nikotynowy, aby poprawić stan skóry.

Należy to zrobić zgodnie z pewnym schematem. Na 10 dni przed spodziewaną kolejną miesiączką należy rozpocząć przyjmowanie tabletek z kwasem nikotynowym w dawce 50 mg na dobę i zrobić to przed wystąpieniem miesiączki. W pierwszym dniu menstruacji kwas nikotynowy jest odstawiany. Następnie kwas nikotynowy pije się w ten sam sposób przez kolejne dwa cykle menstruacyjne. Całkowity czas leczenia tabletkami witaminy PP wynosi 3 cykl miesiączkowy 10 dni każdy. Kursy takie można powtarzać okresowo, zachowując odstępy między nimi trwające co najmniej 2 miesiące. W ciągu jednego cyklu aplikacji nierówności na skórze zostają wygładzone, a trądzik i zmiany potrądzikowe (nawet te stare) całkowicie znikają.

Po pewnym czasie od zażycia kwasu nikotynowego może pojawić się lekkie zaczerwienienie twarzy, co jest normalną reakcją i jest spowodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych. Zaczerwienienie szybko minie. Jednak to właśnie ze względu na efekt zaczerwienienia twarzy wielu kosmetologów nie zaleca stosowania kwasu nikotynowego, obawiając się, że rozczaruje i odstraszy klientki.

Nie zaleca się zewnętrznego stosowania roztworu kwasu nikotynowego na skórę, ponieważ może to wywołać jej silne przesuszenie i ostre zaczerwienienie z powstawaniem teleangiektazji ( żyły pajączkowate). Jeśli jednak istnieje chęć przeprowadzenia eksperymentu, możesz dodać 3-5 kropli 1% roztworu kwasu nikotynowego do 50 ml kremu i nałożyć gotową kompozycję na twarz.

Kwas nikotynowy do utraty wagi

Dietetycy i lekarze uważają kwas nikotynowy za skuteczne narzędzie przyspieszające proces odchudzania i ułatwiające jego tolerowanie. Trzeba jednak wiedzieć, że sam kwas nikotynowy nie przyczynia się do utraty wagi, a jedynie przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie człowieka i poprawia samopoczucie. Dlatego witamina PP pomoże szybciej schudnąć tylko tym osobom, które przestrzegają diety i ćwiczą.

Kwas nikotynowy w celu schudnięcia należy przyjmować w dawce 20 - 100 mg dziennie przez 15 - 20 dni w tym samym czasie co dieta. Następnie należy przerwać przyjmowanie kwasu nikotynowego, ale w razie potrzeby przebieg jego stosowania można powtórzyć po 1 - 1,5 miesiąca.

Skutki uboczne

Natychmiast po spożyciu lub wstrzyknięciu kwasu nikotynowego następujące przejściowe objawy skutki uboczne z powodu uwalniania histaminy:

Zaczerwienienie skóry twarzy i górnej części ciała;
Uczucie mrowienia i pieczenia w obszarze zaczerwienionej skóry;
Uczucie napływu krwi do głowy;
obniżone ciśnienie krwi;
niedociśnienie ortostatyczne z szybkim podaniem dożylnym (spadek ciśnienia przy przejściu z pozycji leżącej do pozycji stojącej lub siedzącej);
Zmniejszona tolerancja glukozy;
Hiperglikemia (podwyższony poziom glukozy we krwi);
Zwiększona aktywność AsAT, LDH i fosfatazy alkalicznej;
Podrażnienie błony śluzowej przewodu pokarmowego.

Przeciwwskazania do stosowania

Kwas nikotynowy jest przeciwwskazany do stosowania w następujących stanach lub chorobach:

Zwiększona indywidualna wrażliwość lub reakcje alergiczne na składniki leków;
Pogorszenie wrzód trawiennyżołądek lub dwunastnica;
Ciężka choroba lub nieprawidłowa czynność wątroby;
Dna;
Hiperurykemia (podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi);
Ciężki przebieg nadciśnienia;
Ciężka miażdżyca tętnic (przeciwwskazane jest dożylne podawanie roztworów kwasu nikotynowego).

Należy zachować ostrożność podczas stosowania kwasu nikotynowego w następujących chorobach i stanach:

Zapalenie błony śluzowej żołądka o wysokiej kwasowości;
Etap remisji choroby wrzodowej żołądka lub dwunastnicy;
Cukrzyca;
Okres ciąży i karmienia piersią;
krwotoki;

Kwas nikotynowy jest dobry dla włosów. Zastosowanie witaminy PP do włosów daje Dobry efekt wcierając go w postaci roztworu w korzenie lub w postaci maseczek. Jego działanie polega na tym, że rozszerza i wzmacnia naczynia krwionośne, następuje aktywne dostarczanie tlenu i pierwiastków śladowych do cebulek. Komórki są odnawiane, co prowadzi do wzrostu włosów. Do użytku zewnętrznego można stosować witaminę PP w ampułkach.

Dla tych, którzy są podatni na łysienie, ten środek pomoże zatrzymać lub przynajmniej spowolnić ten proces. Skład witaminy PP zawiera substancje, które przyczyniają się do produkcji pigmentu włosów przez organizm, co spowalnia proces siwienia. Aktywne dotlenienie cebulek i cebulek włosowych poprawia strukturę linii włosa, nadaje włosom naturalny połysk i miękkość.

Objawy braku witaminy PP

Brak witaminy PP (kwasu nikotynowego) można rozpoznać po pewnych objawach:

Zaburzenia trawienia.
Suchość skóry.
Ból dziąseł.
Ból głowy, mięśni, stawów.
Bezsenność.

Różnica między PP a innymi witaminami z grupy B polega na tym, że bierze udział w tworzeniu pozytywu podłoże hormonalne. Przy jego niedoborze hormony estrogen, kortyzon, insulina, testosteron, progesteron, tyroksyna zatrzymują ich powstawanie. W rezultacie rozwija się cukrzyca i wzrasta ciśnienie krwi. W cukrzycy możliwe jest ograniczenie wstrzyknięć insuliny pod warunkiem regularnego przyjmowania witaminy PP.

Efekt przyjmowania witaminy PP w tabletkach zauważalny jest po kilku dniach, wstrzyknięcie domięśniowe znacznie przyspiesza procesy leczenia lub działań profilaktycznych.

Jakie jest zapotrzebowanie na witaminę PP

Zapotrzebowanie organizmu na kwas nikotynowy nie jest nieograniczone, dlatego konieczne jest monitorowanie przestrzegania dziennej dawki jego spożycia. Standardowa stawka, który jest niezbędny dla każdego, aby utrzymać równowagę substancji we krwi, tkankach i komórkach - 15-20 mg. Osobom wykonującym pracę fizyczną lub sportowcom zaleca się zwiększenie dawki do 25 mg na dobę. Dzieci po dwóch latach - około 5 mg, w wieku 10 lat - 15 mg, w wieku dojrzewania należy zwiększyć dawkę do 18 mg dla dziewcząt i do 20 mg dla chłopców.

Jeśli witamina PP jest przepisywana jako lek terapeutyczny, to w każdym przypadku dawka jest indywidualna i jest przepisywana przez lekarza prowadzącego w postaci tabletek, zastrzyków podskórnych lub domięśniowych.

Przeciwwskazania

Pomimo korzystnych właściwości, przyjmowanie kwasu nikotynowego jako leku terapeutycznego ma indywidualne przeciwwskazania. Recepcja jest przeciwwskazana w ciężkie formy nadciśnienie, miażdżyca, dna moczanowa, zaostrzenia przewlekłych chorób żołądka i jelit.

Konieczna jest konsultacja ze specjalistą, aby uniknąć nadmiaru witaminy w organizmie. Zaczerwienienie skóry na klatce piersiowej, szyi, twarzy, uczucie gorąca to pierwsze oznaki przesycenia organizmu kwasem nikotynowym.

Obejrzyj ten film o użyteczne właściwości kwas nikotynowy na odchudzanie, wzrost włosów i inne.

Przeczytaj również na naszym blogu o dla całej rodziny ze szczegółową analizą dobroczynnych właściwości.

Dziś żegnamy się z Wami. Nie zapominaj o dbaniu o swoje ciało – na pewno odwdzięczy Ci się w przyszłości! Czytaj naszego bloga i subskrybuj go. Czekamy na Wasze pytania w komentarzach. Jakich preparatów z witaminą PP używałeś?