אני רוצה לדבר על מרתח שיבולת שועל כל כך מעניין, פשוט ומרפא. נדבר על השימוש בגרגרי שיבולת שועל לא מקולפים, הרקולס, שיבולת שועל, לא יעבוד. אתה צריך לקנות שיבולת שועל לחליטה, למשל, זה:
איך אני מבשל שיבולת שועל אני לוקח ליטר מים מטוהרים, מוזג 1 כוס שיבולת שועל לא קלופה שטוף, מבשל שעה על אש נמוכה מתחת למכסה, מסנן, שותה במהלך היום. אתה יכול לשתות מדי יום, כמות בלתי מוגבלת של זמן. השפעה רצינית לאחר חודש של שימוש.
איך זה עובד בשבילי. כמו גמילה. מרתח של שיבולת שועל מפצה השפעה רעילהמתרופות ונהלים - במהלך הטיפול, פריחות על העור, קילוף, כתמים אפשריים. אני ממליץ עליו לכל בעיה בעור, במעיים, בנוסף להליכי ניקוי וריפוי אחרים, עם חולשות עונתיות, מחלות, חוסר ויטמינים.
שיבולת שועל היא צמח דגנים. מאז ימי קדם הם נזרעו בשדות מונגוליה וצפון מזרח סין. כיום מגדלים שיבולת שועל בכל העולם, כולל בארצנו.
שיבולת שועל זכתה לפופולריות כזו בשל העשירים שלה הרכב ריפויאלמנטים. כל מה שאתה צריך גוף האדםלבריאות, הכלול בצמח הנס הזה.
דגני נס - מזווה בריאות
אבץ, זרחן, גופרית, מנגן, סיליקון, קובלט, ברזל, יוד ופלואור, מינרלים, כמו גם ויטמינים מקבוצות B, A, E, K - אלה הם חומרים המעורבים בכל התהליכים הביולוגיים של הגוף שלנו. חומצות אמינו חיוניות, סיבים, חלבונים, שומנים, עמילן הם שלו חומר בנייה. כל הסט העשיר הזה של ביולוגית חומרים פעיליםושלו תכונות ריפוינמצאים בגרגרי שיבולת שועל ועוברים למרתח כשהם מוכנים כראוי.
מרפאים ברחבי העולם משתמשים במרתח של שיבולת שועל לטיפול במחלות שונות. מהו מרתח שיבולת שועל שימושי? הוא יכול להתמודד בקלות עם מחלות של מערכת העיכול, לתמוך בלב ובכלי הדם, להקל על הצטננות, להקל על חום ולסלק רעלים מהגוף.
בנוסף, שיבולת שועל היא הבסיס של דיאטות רבות להשיג דמות יפה. העמילן המצוי בשיבולת שועל הוא פחמימה "מורכבת" הנספגת לאט בגוף. לכן האדם שאכל את הצלחת קְוֵקֶרנשאר מלא במשך זמן רב.
סיבים מסיסים, הידועים גם בשם בטא גלוקן, מומרים בגוף לחומר צמיג הקושר את הכולסטרול ועוטף את רירית הקיבה, מקל על המצב ומסייע בהחלמה של חולים במחלות של מערכת העיכול.
צריכה קבועה של שיבולת שועל תנקה את המעיים, כולל מתכות כבדות, מרגיע את מערכת העצבים (בזכות ויטמין B), משפר את מצב עור הפנים והגוף והופך את השיער ליוקרתי.
השאלה איך לשתות מרתח של שיבולת שועל במהלך מתן מניעתי לא שווה את זה, שכן אין הגבלות לא משך ולא בכמות. שימוש יומיומי בו בתזונה ייתן תוצאה יעילה.
מרתח שיבולת שועל - מקור לבריאות וכוח
סוד היתרונות המרפאים של מרתח שיבולת שועל טמון בעובדה שגרגרים מלאים לא מקולפים משמשים להכנתו. כל היתרונות של חומרים מזינים הכלולים בקליפת הדגנים ובליבתם נכנסים למרק שיבולת שועל. כל הרכיבים הנוספים המשמשים במתכונים מתווספים למרק המקורר, מכיוון שהחומרים המועילים שלהם מתחילים להתפרק בטמפרטורות מעל 37 מעלות. אז בואו נתחיל עם הטיפול.
אנו מחזקים את החסינות
הרכב המרפא של גרגרי שיבולת שועל מעשיר את הגוף בהכרחי חומרים ביולוגיים, המעורבים בכל התהליכים המתרחשים בגוף האדם. חילוף החומרים חוזר לקדמותו, התפקוד הטבעי של כל מערכות הגוף מתרחש. נוגדי החמצון שבדגנים מגנים מפני פעולה מזיקהסביבה ו רדיקלים חופשיים.
מוזגים כוס שיבולת שועל עם כוס מים ומרתיחים עד שמסמיך. לאחר מכן, מוסיפים כוס חלב ומביאים לרתיחה. שים שלוש כפות דבש לתוך המרק המקורר. מרתח נלקח בצורה חמה, כוס אחת בכמה מנות ליום.
אנחנו מטפלים בבטן
בטא גלוקן יוצר סרט מגן על הקרום הרירי של הקיבה והמעיים, אשר ירגיע את פני האיבר המגורה והדלקתי.
יוצקים 10 כפות גרגירי שיבולת שועל עם ליטר מים ומביאים לרתיחה. מבשלים על אש נמוכה במשך שלוש שעות. שתו שלוש עד ארבע מנות לאורך היום חצי שעה לפני הארוחות.
לרזות
מתכון יעזור לנו להיפטר מקילוגרמים מיותרים, בעזרתו מרתח שיבולת שועל ינקה את הגוף מרעלים, ירווה אותו בחומרים שימושיים, ובלי להוסיף קלוריות יעניק תחושת שובע. שפר את חילוף החומרים והחזר את חילוף החומרים.
אתה יכול לשתות מרתח מדי יום. מרתיחים חלק אחד מהגרגרים שהושרו בחלק אחד של מים במשך עשר דקות. מצננים את המרק שנוצר, מסננים ולוקחים דרך הפה חצי כוס כל יום. הוסף כמה טיפות מיץ לימון לטעם.
אנחנו מנקים את הגוף
היכולת של מוצרי שיבולת שועל להסיר רעלים ורעלים מהגוף תסייע לתפקוד הכבד ותקדם את התחדשות הפטוציטים, וכן תהיה בעלת אפקט כולרטי ומשתן. אידיאלי לשימוש ארוך טווח בתרופות או אלכוהול.
עבור המתכון הזה, אנחנו מכינים לא מרתח, אלא עירוי של שיבולת שועל. מהי עירוי שימושי של שיבולת שועל? בניגוד למרתח, לא נעשה שימוש בטיפול בחום של תערובת של מים ודגנים במהלך הבישול, מה שמבטיח שימור מירבי של חומרים מזינים.
גרגירים של שיבולת שועל לא מקולפת מוזגים לילה מקורר עד טמפרטורת חדרמים רתוחים ביחס של 1:2. בבוקר יש לסנן את העירוי ולשתות בשניים או שלושה ביקורים של 100 מ"ל.
שליטה ברמת הסוכר בדם
הפחמימות המצויות בשיבולת שועל מתעכלות איטיות, וזה מאפשר לייצר סוכר בדם בהדרגה ללא קוצים. בנוסף, שיבולת שועל מכילה אינולין, המשמש ברפואה כתחליף סוכר לסוכרת.
100 גר'. יוצקים את הגרגירים עם שלוש כוסות מים ומבשלים במשך שעה, ואז משאירים למשך הלילה. אנו מסננים ולוקחים שליש כוס מרק פעמיים או שלוש במהלך היום לפני הארוחות.
אנחנו מורידים כולסטרול
סיבי שיבולת שועל מומרים בגוף למסה שנקשרת כולסטרול רעומסיר אותו מהגוף, וגם עוזר לנקות את הכלים מרבדים טרשתיים.
השימוש בעוזרר, בנוסף להורדת הכולסטרול, מחזק את מערכת העצבים והלב, מאט את תהליך ההזדקנות. מיץ עוזרר מעורבב עם מרתח של גרגרי שיבולת שועל או פתיתים, ואז מוסיפים סוכר - 70-80 גר'. לליטר מהתערובת - והביאו לרתיחה. אנו שותים 100 מ"ל 2-3 פעמים ביום.
תפסיק לעשן
מוזגים גרגירי שיבולת שועל מרוסקים בערב עם שתי כוסות מים חמים. מרתיחים 10 דקות בבוקר ושותים במקום תה או קפה.
אנו מטפלים בשפעת, הצטננות ושיעול
עם הצטננות, למרתח של שיבולת שועל יש השפעות נוגדות חום ודיאפורות. כאשר מוסיפים למרתח של בצל, דבש או צימוקים, זה עוזר להתמודד עם שיעול.
מוזגים כוס גרגירי שיבולת שועל עם ליטר מים ומניחים לחליטה למשך הלילה. בבוקר מרתיחים את התערובת למחצית מהנפח ההתחלתי. לאחר מכן מסננים ושותים לאורך היום בלגימות קטנות.
שינה טובה
מרתח של שיבולת שועל, עשיר בויטמיני B, מצוין עבור תשישות עצבנית, עומס פסיכולוגי והפרעות שינה, בעל תכונות מרגיעות.
מערבבים כף אחת של שיבולת שועל וגרגירי שיפון. מוסיפים חצי ליטר מים חמימים. מבשלים עד שהגרגרים מתנפחים ומתחילים להתפוצץ. מצננים, מסננים דרך בד גבינה ושותים בכמה מנות לאורך היום.
אנחנו נעשים צעירים יותר, נעשים יפים ובריאים יותר
לפעמים אנחנו מוכנים לתת הכל כדי להישאר צעירים ובריאים לאורך זמן או להחזיר את הנעורים והיופי. מרתח של שיבולת שועל, מוצר בלתי ראוי לציון כלפי חוץ, ייתן לנו את "סם הנעורים והיופי" הרצוי.
מדללים 3 כוסות דגן בשלושה ליטר מים, מבשלים את התערובת על אש נמוכה במשך 15-20 דקות. מסירים את המרתח מהאש ומתעקשים על החום למשך יום. מסננים ומרתיחים שוב עם מכסה סגור היטב. במרק המצונן מוסיפים כ-100 גר'. דבש ומיץ לימון. שומרים את המרתח במקרר.
קורסי התחדשות וניקוי יש לבצע שלוש פעמים בשנה - בקיץ, בסתיו ובאביב. משך כל קורס עבור גוף בריאלא מוגבל. בשימוש קבוע, התוצאה לא תצטרך לחכות זמן רב.
ככלל, אין התוויות נגד לשימוש במרתח שיבולת שועל, למעט אי סבילות אישית. לשיפור טעם המרק אפשר להוסיף מיץ לימון. את המרק המוכן יש לשמור במקרר במהלך היום. הכינו מרתח טרי מדי יום, שכן למחרת לאחר ההכנה, הוא כבר מתחיל להתדרדר.
לא בלי סיבה לָטִינִית"שיבולת שועל" (Avena Sativa) מתורגמת כ"להיות בריא". כמובן, היתרונות שמרתח שיבולת שועל יעניק לגופנו לא יפטרו אותנו מכל התחלואים בן לילה. זה גם לא יחליף אותנו תזונה טובהובריא, ללא הרגלים רעים, אורח חיים. אבל בשימוש קבוע זה בהחלט יעזור להתמודד עם מחלות שונות, ויעניק לנו חיים מלאים בבריאות!
מרתח שיבולת שועל - איך לבשל, טיפול ו תכונות מועילותשיבולת שועל, מימין, יכולה להיקרא צמח מרפא, ומרתח של שיבולת שועל מרכז את כל תכונותיו המועילות. מרתח של שיבולת שועל משפר את חילוף החומרים בגוף, שימושי לאנמיה, דלקת כליות, דלקת ריאות, ברונכיטיס, שיעול, הפטיטיס, כיבי קיבה ו תְרֵיסַריוֹן, דלקת קיבה כרונית, ללא קשר למצב החומציות מיץ קיבה. הסוד לערכו הגבוה של מרק שיבולת שועל טמון בשימוש בדגנים מלאים לא קלופים. כל החומרים הכלולים בקליפת הדגנים ובתבואה עצמה עוברים למרתח ויש להם את ההשפעה הטובה ביותר על הגוף. שפע המלחים המינרליים של יסודות המיקרו ומקרו היקרים ביותר: אבץ, זרחן, ברזל, קובלט, סיליקון, פלואור, יוד, יחד עם קומפלקס ויטמינים: A, E, K, קבוצה B, מרווה את הגוף, משחזר את חילוף החומרים , משפר את חילוף החומרים. כמו כן, מרק שיבולת שועל מכיל חלבונים עשירים בחומצות אמינו חיוניות יקרות ערך (ליזין, טריפטופן), שמנים חיוניים, שומנים, פחמימות.
איך להכין מרתח של שיבולת שועל יש הרבה מתכונים להכנת מרתח של שיבולת שועל. הבה נבחן כמה מהם: . מרתח מסורתי של שיבולת שועל. אתה צריך 1 כוס לא קלופה (עם קליפות), שיבולת שועל שטופה היטב, לשפוך ליטר אחד מים נקיים. התעקש 12 שעות. שמים על אש נמוכה, מביאים לרתיחה ומרתיחים 30 דקות עם מכסה סגור היטב. מסירים מהאש, עוטפים ומניחים ל-12 שעות. מתח. קח 20 דקות לפני הארוחות שלוש פעמים ביום, 100 מ"ל (חצי כוס) למשך חודשיים. הפסקה של חודש ושוב קורס של חודשיים. כך לאורך כל השנה. מרתח זה משפיע לטובה על פעילות הכבד, משפר את מצב הפטיטיס, משפר את תפקוד כיס המרה והאיברים. מערכת עיכול. יש לציין כי השפעת הריפוי של המרתח תלויה באיכות ובטוהר המים המשמשים. זה חייב להיות ממש נקי - או מזוקק, או שעבר מסנן איכותי, או מטוהר על ידי הקפאה עם מי נמס.
מרתח של שיבולת שועל בצורת ג'לי. שוטפים גרגירי שיבולת שועל לא מקולפים (עם קליפות), פורשים בשכבה דקה ומייבשים. לאחר מכן טוחנים את הגרגירים בבלנדר או במטחנת קפה. יוצקים חצי כוס גרגירים מרוסקים עם חצי ליטר מים ומביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים 20-30 דקות. בצע את ה"תהליך", אחרת, המרק "בורח" בקלות בעת הרתיחה, כמו חלב. לאחר הקירור, טוב לסחוט את המרק דרך גזה. הביאו את הנפח ל-0.5 - 0.6 ליטר מים מטוהרים מבושלים. קבלו מרתח רירי בצורת ג'לי. מחלקים לשלוש מנות ביום. שתו חצי שעה לפני הארוחות. אם מכינים את המרק בערב, אז בלילה יש להכניסו למקרר ולחמם לפני הנטילה. מרתח כזה של שיבולת שועל נותן יעילות ומגביר את העוצמה אצל גברים.
מרתח של שיבולת שועל בחלב. 1 כוס שיבולת שועל שטופה עם קליפות יוצקים 1 ליטר חלב ומבשלים במשך שעה על אש נמוכה. לאחר סינון, לשתות חם, להוסיף שמן ודבש. ניתן לקחת מרתח לאורך היום במקום תה, במיוחד בלילה, עם דלקת ריאות (דלקת ריאות). אתה לא יכול לאחסן מרתח של שיבולת שועל בתרמוס, שכן הוא הופך במהירות חמוץ. . מרתח שיבולת שועל עם צימוקים ודבש. לטיפול בדלקת ריאות, ברונכיטיס ושיעול בהצטננות, מומלץ מרתח שיבולת שועל: 2 כפות. כפיות של שיבולת שועל מעורבבת עם אותה כמות של צימוקים ויוצקים 1.5 ליטר מים. מבשלים מתחת למכסה או מבשלים בתנור עד שמחצית מהנוזלים מתאדים. במרק המסונן מוסיפים 1 כף. כף דבש טבעי. קח מספר פעמים ביום.
מרתח של שיבולת שועל עם שורש אלקמפן ודבש. למניעת מחלת לב כלילית, אתה יכול לשתות משקה משיבולת שועל, שורש אלקמפן ודבש. תזדקק ל-70 גרם שורשי אלקמפן, 30 גרם דבש, 50 גרם שיבולת שועל ו-0.5 ליטר מים. מיינו ושטפו את שיבולת השועל, מלאו אותה מים קרים, מביאים לרתיחה, מסירים מהאש ומשאירים למשך 3-4 שעות יוצקים את השורשים המרוסקים של אלקמפן מרק שיבולת שועל, להרתיח ולהשאיר לשעתיים.לאחר מכן לסנן, להוסיף דבש. המשקה שותים ½ כוס 2-3 פעמים ביום לפני הארוחות. לא פחות שימושי הוא ג'לי שיבולת שועל של ד"ר איזוטוב, המתקבל בהבשלה קְוֵקֶרמקל קפיר, ומי שרוצה לרדת במשקל ולנקות את המעיים עם שיבולת שועל יכול לנסות את דיאטת שיבולת שועל. אין התוויות נגד לטיפול במרתח שיבולת שועל, ככזה. תיתכן אי סובלנות אינדיבידואלית. עם אבנים בכיס המרה, רצוי להתייעץ עם רופא. לרפא ולהיות בריא!
- מרתח של שיבולת שועלזה פשוט הכרחי כדי לחזק את מערכת העצבים, הלב, הריאות, לשפר את הרכב הדם ואת חילוף החומרים.
- מרתח של שיבולת שועליש לו השפעה אנטי דלקתית ומשתנת, הוא שיכור עם בצקות ונפטופים בבטן ממקור כליות, דלקת בכליות שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶןובריחת שתן בילדים.
- מרתח של שיבולת שועל- סחרחורת חזקה ומוריד חום להצטננות.
האפקט הטיפולי טוב יותר אם אתה משלב קבלה של מרתח של דגנים עם אמבטיות ממרתח של קש שיבולת שועל. מרתח של שיבולת שועל ממותקת בדבש ניתן לילדים ומבוגרים לשיעול.
Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/01/4.jpg" alt="מרתח שיבולת שועל סגולות רפואיותוהתוויות נגד" width="300" height="287" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg ?resize=300%2C287&ssl=1 300w" sizes="(מקסימום רוחב: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1"> איך מרתח של שיבולת שועל הציל אותי מדלקת לבלב אחרי החגיםואפשרו לגוף לחזור במהירות לשגרה.
מרתח של שיבולת שועל עם סגולות רפואיות והתוויות נגד יעזור לרבים - לעתים קרובות במקום תרופות לכל מחלה.
אני חולק את הניסיון והידע שלי, אני אגיד לך איזה נזק ותועלת המשקה הזה יכול להביא, איך להכין אותו נכון.
אחרי חופשת ראש השנה וחג המולד, שבהן האוכל היה שומני יותר ממה שאני לוקחת כל יום, וגם היה הרבה יותר ממנו ורציתי לנסות הכל, הגוף שלי שלח לי שלום בצורת החמרה של דלקת הלבלב.
השיחה הראשונה הייתה לפני חודש, אז נקעתי את הרגל בצורה קשה, אבל התעלמתי ופשוט הרגעתי את הכאבים והנפיחות, ואז היה צורך לעזור ללבלב לחזור לתפקוד תקין.
עכשיו אני צריך לקבל אמצעי חירום, שכן כל קסמי החמרה של תפקודי הלבלב היו על הפנים.
Png" data-recalc-dims="1"> 
לכן, אני רוצה להזהיר מיד את כולם:
אם נקעת את הרגל, במיוחד בקרסול השמאלי- אנו מיד מתחילים להתמודד עם הלבלב שלנו, כדי לא להחמיר את התהליך. זה אחד מ סימנים בטוחיםהפרעה לעבודתה.
מה עשיתי? להלן אתאר את החוויה האישית שלי. מרתח של שיבולת שועל עזר לי מאוד. לכן, אני אשיר לו שיר עכשיו!
תכונות רפואיות והתוויות נגד של מרתח שיבולת שועל, כיצד להכין כראוי מרתח שיבולת שועל, יתרונות ונזקים
למרתח של שיבולת שועל יש תכונות רפואיות מצוינות והתוויות נגד קלות. אבל זה יכול גם להזיק לגוף...
אני רוצה להדגיש מיד - אם זה לא נכון להכין מרתח של שיבולת שועל, אז זה לא יביא יתרונות- V המקרה הטוב ביותר, ובמקרה הרע - יפגע בגוף. ולמרות שרבים אומרים שאין התוויות נגד ונזק בשימוש תמציות מימיותשיבולת שועל, ארשה לעצמי לא להסכים ולתת טיעונים ספציפיים במאמר זה.
התוויות נגד
אין כמעט התוויות נגד ברורות וקפדניות. אתה רק צריך להיות זהיר בעת השימוש בו אם אתה חווה:
- נוכחות של אבנים בכיס המרה
- הוסר כיס מרה
- אי ספיקת לב וכלי דם
- אי ספיקת כליות
- חומציות מוגברת של הקיבה
- אי סבילות אישית לרכיבים
- מחלת כבד חמורה
יש להימנע משימוש במרתח עד להתייעצות עם מומחה. חליטה או מרתח במקרים אלו ניתן להשתמש רק במינונים מומלצים על ידי רופא צמחי מרפא או גסטרואנטרולוג. הסיכון לתרופות עצמיות גבוה.
הנזק של משקה שיבולת שועל עקב תכולת הפיטין
הנוכחות של פיטין בדגן מביאה את הנזק הגדול ביותר לגוף. רוב האנשים לא יודעים על זה בכלל. זֶה מעכבי גדילה, שאינם מאפשרים לתבואה לגדול ב תנאים שליליים. הם מיוצגים על ידי חומצה פיטית ומלחיה - phytates.
הפיטין נמצא בדגנים (בעיקר בסובין), אגוזים, קטניות, זרעים.
לאיזה נזק גורמים פיטאטים וחומצה פיטית:
- חומצה פיטית קושר ומסיר מהגוף יסודות קורט חשובים - סידן, אבץ, נחושת וברזל, הנכנסים לגוף עם מזון, כלומר, הם יכולים להיות הגורם למחסור במינרלים
- היא מעכב את פעולת האנזימים, מזון מתעכל בצורה גרועה או לא מתעכל בכלל. זה נכון במיוחד לגבי פפסין וטריפסין, כלומר אנזימים לפירוק חלבונים.
- מונע ספיגת זרחןכל כך נחוץ לבנייה רקמת עצם, אשר ממוקם ב מצב קשורוהוא זה שהוא חלק מחומצה פיטית בכמויות גדולות
חומצה פיטית היא מחסן של זרחן בצמחים, אשר נספג רק על ידי מעלי גירה. אדם אינו יכול לספוג זרחן מצמחים מבלי לטפל תחילה בחומצה פיטית באנזים פיטאז המפרק אותה. כלומר, על מנת שכל דגן, כולל שיבולת שועל, יביא תועלת, לא נזק, יש צורך ליצור את כל התנאים להפעלת האנזים phytase.
האנזים מופעל בשלושה מקרים:
- לְהַשְׁרוֹתעם או בלי תסיסה נוספת
- קְלִיָה(כך מסירים פיטאטים מקפה ופולי שוקולד)
- נִבִיטָה- הדרך היעילה ביותר
Png" data-recalc-dims="1">
תשומת הלב!
למה אני כותב כל כך הרבה מכתבים?
כדי שתבינו שבהרבה מתכונים שנמצאים באינטרנט, מומלץ להשרות שיבולת שועל שלמה במים(כלומר כאלה המכילים פיטין) למשך מספר שעות ולאחר מכן להרתיח אותם באותו נוזל. ובצדק - מסננים את הנוזל הזה ושוטפים את הגרגירים! ובשביל בישול ונימק למלא במים מתוקים.
סגולות רפואיות ויתרונות של מרתח
המרק והג'לי שהוכנו על בסיסו שימשו גם בתקופת הוויקינגים. ההשפעה על הגוף מגוונת מאוד והיתרונות הם מעבר לכל ספק. אפרט בקצרה את היתרונות של השימוש במרתח ולאילו מחלות מדובר אפקט מרפאהכי בולט:
- מאפייני עוטף. שיבולת שועל מכילה בטא גלוקן או סיבים מסיסים.לאחר שהמרתח נכנס לקיבה, הוא משנה את מבנהו והופך לחומר דמוי ג'לי המכסה את הקרום הרירי בשכבה דקה, ומקל על מצבם של חולי גסטריטיס או כיבי קיבה.
- מונע קוצי סוכרבחולי סוכרת. מכיל אינולין- חומר המחליף סוכר בסוכרת.
- מפחית התמכרות לסמיםבזכות התוכן סקופולטין.היתרון מתבטא בעובדה ששימוש במרתח הרבה זמן, זה עוזר להפסיק לעשן, לשתות ולהיפטר מהתמכרות לסמים, מה שגורם להם גועל.
- מרגיע את מערכת העצביםולשפר את השינה תוכן גבוהויטמיני B. מקל על דיכאון.
- משקם שרירים. נוכחות טריפטופן במרתח מסייעת בבנייה רקמת שרירובזכות זה, דייסת שיבולת שועל כלולה בתזונה של ספורטאים.
- סרעפת ומונעת חוםפעולה עבור זיהומים חריפים בדרכי הנשימה והצטננות, דלקת ריאות ושיעול. במקרה זה, המרתח מוכן לא על מים, אלא על חלב, ומוסיפים לו דבש עם צימוקים.
- מנקה את הגוףהודות לסיבים מסיסים, הוא מסיר מלחים של מתכות כבדות וכל רעל. פונקציית הניקוי של המשקה משמשת למחלות רבות:
- עם אוכל ועוד הרעלת גוף
- בעת שחזור פונקציות הכבד והלבלב מוחלשים על ידי רעליםבְּלוּטוֹת הַרוֹק
- באונקולוגיה, במיוחד לאחר כימותרפיה - כדי להחזיר את התפקוד התקין של כמעט כל מערכות האיברים המורעלות כימיקליםבמינונים גדולים
יש דיווחים באינטרנט על לימוד ההשפעה בטא גלוקןלעכב התפתחות של תאים סרטניים.
- מפחית את רמות הכולסטרול בדם. הודות לבטא גלוקן (סיבים מסיסים), מרתח שיבולת שועל מסיר כולסטרול בצפיפות נמוכה מהגוף, משפר את מצב כלי הדם ותפקוד הלב.
- מקל על נפיחות. מרתח שימושי עבור בצקת ו אורוליתיאזיס- הוא מוציא החוצה עודף נוזלמהגוף.
- שיבולת שועל היא ללא גלוטן(בניגוד לכל הדגנים), ולכן ניתן להכניס אותו לתזונה על ידי אותם אנשים שנמנעים ממזונות המכילים גלוטן בתזונה שלהם.
- באופן פעיל מחדשת את הגוףממריץ התחדשות רקמות. שיבולת שועל נקראת סם הנעורים – יש עובדה בהיסטוריה שכן שימוש קבועהמשקה הזה עזר לרופא הצרפתי ז'אן דה סן קתרין לחיות עד גיל 120.
- שימושי לירידה במשקל. משקה שיבולת שועל מכיל את כל החומרים הדרושים לגוף - אפילו חלבונים מסיסים עם חומצות אמינו נדירות - ליזין וטריפטופן, ויטמינים ומינרלים. שיבולת שועל מזינה את התאים חומרים חיונייםובזכות זה, רעב סלולרי מוסר במהלך דיאטות, מה שאומר - מפחית תיאבון. אני מקווה שאתה מבין את זה זה כלול בדיאטות כדי להפחית את התיאבון, לא כדי לשרוף שומן. כדי לשרוף שומן צריך לתת פעילות גופניתגוף, ואם מישהו מבטיח לך משהו אחר - אל תאמין!
- מקור חלבון לצמחונים. משקה שיבולת שועל עם תזונה צמחונית מספק לגוף חלבונים צמחיים מסיסים במרק.
שקלנו את התכונות השימושיות העיקריות של מרתח שיבולת שועל ואת היתרונות שלה. כעת נעבור להכנת המשקה עצמו.
איך להכין מרתח, מתכונים
הדבר הכי חשוב שאנחנו צריכים לעשות כדי להכין מרתח - לפצל את הפיטין. זה אפשרי במהלך השרייה, תסיסה או טיפול חום ארוך טווח - נמק. להרבה דגנים מספיקה השרייה של שעתיים במים כדי להפעיל פיטאז- אנזים המפרק פיטין ומשחרר את הזרחן הקשור בחומצה פיטית להטמעתו נוספת.
אבל יש שני דגנים זה מכילים כמות מסוימת של phytaseוהיא בהם כמעט ולא מופעל כאשר הוא ספוג במיםהם שיבולת שועל ותירס. מהגרף עולה כי לאחר 12 שעות של השריית תירס ושיבולת שועל, תכולת הפיטין היא 75% מכמות הפיטין לפני ההשריה, בעוד שחיטה ושיפון אינם מכילים פיטין לאחר השריה של שעתיים. כלומר השריית שיבולת שועל ותירס במים אינה מסירה פיטין.
מה נעשה עם שיבולת שועל כדי שתיפטר מהפיטין לפני הכנת המרתח? ישנן מספר דרכים:
- תסיסת מי גבינה למשך הלילה
- נביטה של גרגירי שיבולת שועל
מתכונים למרתח שיבולת שועל
1. מתכון נפוץ , שמתואר בכל מקום (יש לו פיטין). משרים ללילה 1 כוס שיבולת שועל שלמה עם קליפות. במשך 12 שעות של השרייה, שיבולת שועל תאבד 25% מהפיטין. בבוקר מסננים את הנוזל, שוטפים היטב את שיבולת השועל ושופכים 1 ליטר מים. אנחנו מעלים אש, מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש למינימום ומבשלים את שיבולת השועל במשך 4-6 שעות (אני מכינה את זה למשך הלילה). עם עצבנות ממושכת, חלק מה-fitin גם יתפרק. מכבים את האש ומשאירים את המרק להחדיר עד שהוא מתקרר לחלוטין. לאחר מכן, מסננים את הנוזל, מוסיפים מים לנפח של 1 ליטר. שוב מביאים לרתיחה ושותים את כמות המשקה המוכנה תוך יומיים.
2. מרתח של שיבולת שועל מותסס. בערב, מוזגים 1 כוס שיבולת שועל עם קליפות מי גבינה לאחר הרתחה של גבינת הקוטג' כך שתכסה אותה היטב. יש לקחת בחשבון שהדגן יתפח ויגדל בנפחו ולכן מי גבינה צריכה להיות תמיד בנפח כפול מהגרגר. אם אין סרום - תעשה פתרון חלשעם חומץ תפוחים(כפית אחת לליטר מים) או מיץ לימון. שמנו במקום חמים ללילה או למשך 12-14 שעות. אינדיקטור לכך שאתה יכול להתחיל להכין מרתח הוא דגן נפוח.
בבוקר מסננים את הנוזל, שוטפים את הגרגירים במסננת כדי לא לשטוף את הקליפה. ממלאים במים בנפח של 1 ליטר ומניחים על הכיריים למשך שעתיים כדי להיעלם. לאחר קירוראנו מפרידים את המשקה המבושל מגרגרי שיבולת שועל, מביאים מים לנפח של 1 ליטר ושותים 100 מ"ל 4-5 פעמים לפני הארוחות. בואו נשתה ל יומיים.
3. . שימושי ביותר ו הכנה נכונהלשתות משיבולת שועל מונבטת. זה לא מבושל. התהליך יהיה ארוך:
משרים שיבולת שועל במשך 12 שעות במים. אנחנו מנקזים את המים. נפזר את הגרגירים הנפוחים על נייר סינון או גזה בכדור דק ונשמור על חום עד שרובם בוקעים (אין צורך לחכות לנבטים!).
אנו אוספים גרגרים מגזה בבלנדר, מוסיפים מים כך שיכסו את הגרגירים. אתה יכול להוסיף 1 כף דבש. טוחנים היטב את התערובת. זה כמו משקה שייק. שתו בבוקר על בטן ריקה חצי כוס משקה. השאר במהלך היום. אנחנו לא משאירים אותו ביום השני. אין צורך להרתיח כאן שום דבר.
העיקר בנפיחות חיטה מלאההידרוליזה אנזימטית (מחשוף) של כולם חומרים מזיניםכך שלחיידק יש חוזק וחומר בניין להנבטה מהירה. ו יש לנו את הכוח הזה ו כמות גדולהאנו משתמשים בחומרים פעילים ביולוגית עבור הגוף שלנו.
על ידי ערך תזונתי(במיוחד עם דבש) אין לו אח ורע. מָהִיר משחזר כוח, מגביר חסינותחולה קשה לאחר הניתוח, תקופות שלאחר לידה, לאחר תשישות עצבנית ופיזית, לאחר כימותרפיה.
באופן אישי, אני עצלן מכדי לעשות הנבטה כל יום. עשיתי זאת עם החמרה של דלקת הלבלב. ולכל יום אני משתמשת בגרגרי שיבולת שועל מונבטים, שעורה, חיטה ותירס מבושלים לפי טכניקה מיוחדתפותח על ידי מדענים אוקראינים. אני חושב שההורים שלי חיו עד גיל זה עם הפצעים שלהם בשל השפעתם הפנטסטית על התחדשות והתחדשות התאים.
ניתן לשפר כל אחד מהמתכונים הבסיסיים המפורטים,הוספת אחרים צמחים רפואייםאו הפירות שלהם.
לדוגמה, הוספת צימוקיםבאותה כמות כמו גרגר שיבולת שועל, אנחנו מקבלים כלי מצויןנגד הצטננות, SARS או שפעת. לילדים אנו מחליפים מים רותחים בחלב.
אתה יכול לחזק את המרתח של שיבולת שועל על ידי ערבוב זה עם חליטת שושניםבתרמוס ומועשר תוכן נהדרויטמין C. איך ימיןכדי להכין חליטת שושנים בתרמוס, ראה את המאמר "" ואל תחשוב שאתה עושה את זה נכון - גם אני שפכתי עליו מים רותחים ... טוב לשתות בעונת השפעתכדי להגביר את החסינות.
למחלות לבניתן לבשל בנפרד מרתח של שורשי אלקמפן ושיבולת שועלונוזלי חליטה מוכנים מתאחדים בערך להוסיף כף דבש. לחלופין, אפשר לצקת את שורש האלקמפן הכתוש (כף) עם 0.5 ליטר מרק שיבולת שועל ולהביא לרתיחה, לכבות, לעטוף לשעתיים או לשפוך לתרמוס, לסנן לאחר עירוי ולהוסיף דבש לבקבוק. תערובת חמה. שתו בבוקר ובערב 0.5 כוסות חצי שעה לפני הארוחות.
בעת ערבוב עירוי של משקה עוזרר ושיבולת שועלקח את התערובת בלחץ גבוה.
אם נעשה מרתח על תערובת של גרגרי שיבולת שועל, שיפון, שעורה ודוחןולקחת את זה באופן קבוע התשוקה מופחתת לטבקוקל יותר להפסיק לעשן. סט מוכן של דגנים מונבטים, שעליו דיברתי למעלה, עובד גם הוא, למרות הרכב מעט שונה. לפחות הוא עזר לי להיפטר מההרגל הזה. אגב, גם אחי.
איך לקחת מרתח של שיבולת שועל
אם המרתח מוכן כראוי ואין מינון מיוחד מהרופא שלך למחלות מסוימות, אז ניתן לענות בבטחה על השאלה איך לשתות מרתח - כמו תה או במקום תה. ברוב המקרים, מומלץ לשתות מרתח של 100 מ"ל חצי שעה לפני הארוחות. אם אין תוכנית מיוחדת - עד להחלמה מלאה.
שיבולת שועל שימושית ו יְלָדִים, במיוחד עם הצטננות מתמשכת, הוא יכול להתמודד גם עם אלרגיות ודיאתזה בילדות.
ילדים צריכים לצרוך את המרתח תוך חודשבכמויות כאלה (בהתאם לגיל):
- מגיל 6 חודשים עד שנה, כפית אחת בבוקר ובערב
- מגיל שנה עד שנתיים - חדר אוכל אחד בבוקר ובערב
- משנתיים עד חמש שנים, 1/3 כוס פעם ביום (חלק את המנה לשתי מנות)
- מגיל 5 עד 10 מ-1/2 כוס פעם ביום (מחולקת לשתי מנות)
אין התמכרות של הגוף לתכשירים טבעיים!
הוא האמין כי בשלב זה יש צורך להפחית או אפילו לנטוש קפה ותה שחור, שכן הם אינם מאפשרים חומרים רבים מן המרק להיספג.
זה לא הגיוני להשתמש באלכוהול ובשיבולת שועל בו זמנית, שכן אז תפקוד הניקוי, התמיכה בכבד ובלבלב לא הגיוני. כלומר, לתקופת הטיפול או המניעה עם מרתח שיבולת שועל, יש צורך להפסיק לשתות משקאות אלכוהוליים.
המרתח נלקח חם. יש לאחסן אותו במקרר. מרתח מוכן לכל היותר יומיים, שכן הוא מתדרדר במהירות.
איך הצלחתי לעצור את החמרה של דלקת הלבלב. ניסיון אישי
במאמר על, הבטחתי לספר על החוויה האישית שלי עם החמרה של דלקת הלבלב. ועכשיו אני משתפת אותו - מה עשיתי ובאיזה סדר.
הייתי צריך ליישם מיד קומפלקס גדול למדי של תרופות עממיות והגבלות מזון. אני אגיד לך לפי הסדר.
- יום אחד לא אכלתי בכלל - הגוף פשוט לא רצה באופן מוחלט.
- שתיתי הרבה מים - חמים.
- צולם בבוקר, אחר הצהריים וערב מרתח של גרגירי שיבולת שועל וחליטה קרה של גרגרי פשתן.
- הכנתי חליטה של עשבי תיבול בתרמוס היפריקוםושתה במקום תה (1 כפית סנט ג'ון wort לכל 1 ליטר מים רותחים). ללא סוכר. עם קצת דבש.
- ביום השני והשלישי אכלתי רק דייסת שיבולת שועלמעורבב עם חליטת פשתן.
- כל הימים לקחתי את F. Active phytocomplex לתמיכה בלבלב, שהקלה על נפיחות (היו הרבה גזים) וכבדות בבטן, וכן תסמונת כאבממש מעל הטבור. עכשיו אני ממשיך לקחת את זה, למרות שהכל כבר התאושש מכיוון שהקורס הוא 30 יום.
שלושה ימים לאחר מכן, הודות לאמצעים הנ"ל, נעלמו תחושת המרירות בבוקר בגרון ובחילות קלות, נוצרה צואה והופיע תיאבון. עכשיו אני אוכל קטן ולעתים קרובות. אני ממשיכה לשתות שיבולת שועל ומשקה זרעי פשתן - אהבתי אותם והמינימום נטילה הוא 10 ימים, ולהתייצבות מלאה - 60.
בקרוב ניסיון משלואני יכול לאשר - אם אתה מיד עוזר לגוף ותנקוט בכל האמצעים המומלצים לעיל - אתה יכול להסיר את החמרה של דלקת הלבלב בשיטות עממיות.
אם הכאבים חדים וחמורים, אינכם יודעים את האבחנות שלכם - אל תעשו תרופות עצמיות, פנו לרופא כדי לא להביא דלקת לבלב חריפה להתקף.
במאמר שסקרנו:
תכונות רפואיות ומועילות של משקה שיבולת שועל
לגלות אילו יתרונות ונזקים זה יכול להביא
מהן התוויות נגד לשימוש בו
איך לבשל אותו נכון
איך לקחת מרתח
למדתי את הניסיון האישי שלי ביישום שלה
צפו בסרטון,איך רוב האנשים מכינים מרתח של שיבולת שועל - פיטינים נשמרים בו, שיבולת שועל לא מותססות, מושרות ונמקות, ואתה כבר יודע שצריך לעשות את זה:
אני מאחל לך שתהיה בריא, אבל גם אז תחזק את הגוף באופן מונע עם המשקה הנפלא הזה!
שיבולת שועל היא עשב מרפא חד-שנתי השייך למשפחת הדגנים ולסוג שיבולת שועל. מעובד כמו יבול תבואה. מגיע לגובה של עד 1 מ' בקצות הגבעולים יש תפרחות קטנות פאניקוליות עם פרחים. פרי שיבולת שועל הוא דגן קרומי. התרבות פורחת מתחילת הקיץ ועד סוף הקיץ, והפירות מבשילים מיולי עד ספטמבר. מאמינים ששיבולת שועל תופסת את אחד המקומות המובילים מבחינת תזונה, בין המזונות המשמשים למאכל.
ברפואה העממית, כל חלקי האוויר של הצמח משמשים בהצלחה: גרגרי שיבולת שועל, דשא, קש שיבולת שועל, סובין. דשא של שיבולת שועל נקצר במהלך תקופת הפריחה. לאחר הקטיף מייבשים אותו בחדר יבש ומאוורר, פרוסים על מצעים (נייר, קנבס) בשכבה של 1-2 ס"מ. קש שיבולת שועל נקצר ישירות בתקופת הקטיף. גרגר שיבולת שועל משמש לייצור דגנים, שיבולת שועל "הרקולס", קמח, שיבולת שועל, קפה שיבולת שועל מיוחד. מבושל עם שיבולת שועל ג'לי בריאהכנת עוגיות דיאטה טעימות.
הרכב ביוכימי של שיבולת שועל
גרגרי שיבולת שועל מכילים:
- חלבונים (כ-14%),
- פחמימות,
- שומנים (עד 9%),
- חומרים עמילניים (עד 60%),
— סיבים תזונתיים(סיבים - 10.7 גרם / 100 גרם של מוצר),
- ויטמיני B (תיאמין, ריבופלבין, ניאצין, כולין, חומצה פנטותנית, פירידוקסין, חומצה פולית),
- טוקופרול (ויטמין E),
- ויטמין F,
— חומרים אנאורגניים(קומפלקס של מאקרו ומיקרו-אלמנטים, כולל: סלניום, ברזל, מגנזיום, אבץ, מנגן, בורון, יוד, אשלגן, סידן, כרום וכו').
- אנזימים
— חומצות אמינו חיוניות(ארגינין, ליזין, טירוזין, טריפטופן וכו'),
- עקבות של אלקלואידים,
- נוגדי חמצון,
שאר החלקים האוויריים של הצמח, בנוסף לרכיבים המפורטים, מכילים פלבנואידים, ספונינים ומינרלים נוספים.
תכונות שימושיות של שיבולת שועל
סגולותיו הרפואיות של הצמח משמשות הן ברפואה המסורתית והן ברפואה העממית. תמציות מתרבות רפואית משמשות בהצלחה גם ב. מתכונים ידועים לניקוי הגוף על בסיס שיבולת שועל, שהגיעו אלינו מטיבט.
קודם כל, לצמח השפעה מיטיבה על מערכת העצבים, מחזקת ומייצב אותה. ריכוז גבוהויטמיני B משפיעים לטובה על מערכת העצבים המרכזית ותאי מערכת העיכול. כולם יודעים את היתרונות של שיבולת שועל עבור מערכת העיכול. מרכיבי הריפוי שלו מפעילים את תנועתיות המעיים, עוזרים לגוף להיפטר ממוצרי ריקבון, רעלים שהצטברו, תרכובות רעילותוחסימות צואה. בגלל זה מרפאים מסורתייםשיבולת שועל משמשת לעתים קרובות כחומר משלשל עדין ובטוח.
בנוסף, השימוש בשיבולת שועל מומלץ להפרעות מטבוליות, מכיוון שהוא מנרמל את חילוף החומרים של שומן וכולסטרול. הצמח מתבטא כנוגד חמצון יעיל, המסייע לגוף להתמודד עם מתח חמצוני- ההשפעה ההרסנית של רדיקלים חופשיים על תאים. שיבולת שועל מאופיינת בטוניק, ריכוך, עוטף, אנטי דלקתי, מרגיע, משתן, מכייח, מתחדש, פעולה להורדת לחץ דםעל הגוף.
דייסה מ קְוֵקֶר, פתיתים, מרתח וג'לי מהצמח מוכנסים לטיפול ותזונה מונעת של חולים עם מחלות לב, כלי דם, מערכת העיכול, כמו גם הפרעות במערכת האנדוקרינית. הסיבים בשיבולת שועל מסייעים בניקוי המעיים, מה שחשוב במיוחד בתקופת נטילת הסינטטי הכנות רפואיותעם תופעות לוואיכמו אנטיביוטיקה.
השימוש בשיבולת שועל ברפואה המסורתית
1. תסמונת עייפות כרונית, עבודה יתר, מתח, נוירוזה, דיכאון, נדודי שינה.
2. טיהור הגוף ממלחים של מתכות כבדות וחומרים מסרטנים.
4. מחלות של מערכת הסימפונות-ריאה.
5. כמה מחלות דרמטולוגיות.
9. מחלות של הכבד, כיס המרה והלבלב.
12. התקרחות (נשירת שיער).
היתרונות של שיבולת שועל עם קליפות
לשימוש בשיבולת שועל למטרות רפואיות, נלקחים דגנים בקליפה. הרבליסטים רושמים את המרתח שלהם עבור הרטבה (בריחת שתן), תשישות פיזית, עצבית ונפשית של הגוף, הפרעות שינה, בצקות הנגרמות מבעיות בכליות, ורוב מחלות מערכת העיכול. בעת נטילת עירוי או מרתח של שיבולת שועל, יש לעקוב אחר לחץ הדם, שכן לצמח יש תכונות של לחץ דם נמוך והוא יכול להפחית באופן משמעותי את ביצועיו. לכן, טיפול בשיבולת שועל לחולים הסובלים מיתר לחץ דם מומלץ לעשות בפיקוח רפואי.
איך לבשל מרתח של שיבולת שועל
לשטוף שתי כוסות גרגירי שיבולת שועל עם קליפות (לא כבושים!) מתחת למים זורמים, יוצקים 2 ליטר קר מסונן או מי שתייה, מתעקשים במשך 12 שעות, שמים על הכיריים, מביאים לרתיחה, מכסים ומבשלים על אש קטנה חצי שעה. לאחר הוצאת המחבת מהאש עוטפים אותה בשמיכה ומתעקשים לעוד 12 שעות. לאחר מכן, מסננים את המרק דרך מספר שכבות של גזה ומעלים אותו במים רתוחים לנפח ראשוני של 2 ליטר.
קח מרתח של שיבולת שועל שלוש פעמים ביום, 20 דקות לפני הארוחות, חצי כוס, למשך חודשיים. אם רוצים, אפשר להמתיק את המשקה בדבש. לאחר מכן הם לוקחים הפסקה למשך חודש וממשיכים בטיפול בשיבולת שועל. טיפול זה משפר את תפקוד איברי העיכול, מנקה את הכבד, מנרמל את הפרשת המרה ואת תפקוד כיס המרה. פעולת ריפוימרתח קשור ישירות לאיכות מי השתייה - זה חייב להיות מזוקק או לעבור דרך מסנן טוב.
איך להכין תה משיבולת שועל
טוחנים גרגרים לא קלופים במטחנת קפה והשתמשו לאידוי. 1 כפית מהאבקה מוזגת לתוך 200 מ"ל מים רותחים, מושרה במשך 20 דקות ושותה ללא סינון. כדי לשפר את הטעם ולהגדיל את התכונות התזונתיות, דבש טבעי מתווסף לתה מקורר מעט, למשל, מאי, שיטה, אלטאי, קרפטים, יער. תה נצרך 2-3 פעמים ביום, בהכרח, שעה וחצי עד שעתיים לאחר הארוחה. הצריכה האחרונה של העירוי צריכה להיות לא יאוחר משעה 21:00.
מרתח של קש שיבולת שועל מחלות עורולא רק
אמבטיות, שטיפות, ספוג וקומפרסים למרתח עוזרים בבעיות הדרמטולוגיות הבאות: אקזמה, חזזית, סקרופולה, דיאתזה, כוויות קור, הזעה מוגברת, במיוחד ברגליים. אמבטיות נקבעות גם עבור רככת, דלקת פרקים, שיגרון, סיאטיקה וכאבי גב (lumbago).
עירוי של קש שיבולת שועל לאמבטיות: חצי קילו חומרי גלם יבשים, מאודים 2 ליטר מים רותחים בקערת אמייל, מכסים ונותנים לזה להתבשל למשך שעה. את הנוזל המסונן מוסיפים לאמבט מלא במים בטמפרטורה של 36-37 מעלות צלזיוס. זמן האמבטיה הוא רבע שעה. לאחר ההליך, אין לשטוף במים זורמים. מהלך הטיפול הוא 18-20 אמבטיות.
מרתח של קש שיבולת שועל לאמבטיות: 1 ק"ג של חומר גלם יבש מוזג לתוך 3 ליטר מים חמים, מרתיחים על אש קטנה מתחת למכסה חצי שעה, מצננים לטמפרטורת החדר, מסננים ומוסיפים לאמבטיה. מהלך הטיפול זהה לזה של השימוש בעירוי.
הכללת שיבולת שועל ב דיאטה יומיתויישום מתכונים עממייםמבוסס על דגנים לא מזוקקים, זה מרפא את כל הגוף, מנרמל משקל, משפר את הרווחה, הרקע הרגשי, גוון ומחזק. להיות בריא!
זה ידוע כי שיבולת שועל נחשבת מאוד דגנים שימושייםכי זה יכול לשמור על הבריאות ולנקות את הגוף. בבישול, דגן זה משמש רק להכנת שיבולת שועל וסובין פופולריים כאלה. אבל לא כולם יודעים שלמרתח של שיבולת שועל יש הרבה תכונות שימושיות.
מרכיבי המנה
לאחר בישול שיבולת שועל, כל אבות המזון נשארים בה.(ויטמינים ומינרלים). משקה זה הוא לא רק כלי מצוין לניקוי הגוף, אלא גם משפר את תפקוד הכבד והמעיים, עוזר לחסל חומרים מזיקים. מרתח שיבולת שועל מומלץ לאנשים הסובלים מגסטריטיס, כמו גם למי שרוצה לרדת במשקל.
להכנת מרתח של שיבולת שועל, מערבבים 100 גרם גרגירים קלופים עם נוזל רותח (500 מ"ל) ומביאים את התערובת לרתיחה. לאחר מכן מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה במשך 3-5 דקות תוך ערבוב מתמיד. לאחר ההורדה מהכיריים, מכסים את הסיר במרק במגבת ומניחים לעמוד למשך שעה. לאחר הקירור מסננים את המרק. המשקה מוכן לשתייה. שתו מרתח במשך חודש חצי שעה לפני ארוחת הבוקר, הצהריים והערב.
האם ידעת? הפינים הציעו לעולם מוצר צמחוני חדש - "בשר קרוע". מוצר זה מורכב משיבולת שועל, אפונה ושעועית. הוא עשיר מאוד בסיבים ובעל טעם עדין. המוצר הטבעוני עניין מאוד את הצרכן, בשנת 2016 בצרפת הוא זכה בתואר "מוצר החלבון הטוב של השנה".
ערך תזונתי וקלוריות
שיבולת שועל היא מקור מצוין למגנזיום.בנוסף לכל היתרונות, הוא מקדם את סילוק השומנים והכולסטרול, ובכך עוזר לכבד לעבוד ולהתחדש. רוב התומכים אכילה בריאהלנקות את הגוף עם הדגנים האלה. זה טוב תרופה עממיתכדי לנקות את הכבד. מומלץ לכלול שיבולת שועל ומוצרים ממנו בתזונה לעתים קרובות יותר.
שיבולת שועל מכילה חומרים מזינים רבים, כולל:
- וחלבון;
- פרוויטמין ו
- מינרלים (ו-ו-ו-ו-ו).
פעולתה של שיבולת שועל על הגוף דומה לפעולת האינסולין, ולכן הדגנים שלה מומלצים לשימוש בתזונה של חולי סוכרת.
גרגרי שיבולת שועל מכילים 50-60% עמילן.הוא מכיל גם חלבונים וויטמין B, הניתנים לעיכול בקלות. תרבות זו מכילה 5% סוכר ו-9% שומן.
100 גרם שיבולת שועל מכיל: 389 קק"ל, 6.9 גרם שומן, 66 גרם פחמימות, 16 גרם חלבון ואפילו 1 מ"ג כולסטרול.
מהו מרתח שימושי של שיבולת שועל
שיבולת שועל - שימושי ו צמח מרפא, אבל למרתח שלו יש הרבה תכונות שימושיות לבני אדם. דגנים מלאים מכילים מינרלים שונים, שומנים, שמנים, אשר מרוכזים במרק. המשקה, שנרקח מדגנים, מכיל סיבי שיבולת שועל, המסירים את הכולסטרול ממערכת העיכול, המונעים את חדירת הכולסטרול לזרם הדם.
איזה מרתח שימושי מכיל:
- עוזר לגוף להילחם בווירוסים
- בעל תכונות ניקוי ולכן מומלץ לקחת אותו למחלות
- מפחית את תכולת הסוכר (הסיכון לפתח סוכרת מסוג II) ואת רמות הכולסטרול בדם;
- ויטמינים הכלולים בוורט משפיעים על התפקוד
- משפר את זרימת הדם ואת מערכת העיכול;
- בעזרת מרתח, אתה יכול לרדת במשקל ולהסיר נדודי שינה;
- במהלך ההריון, למרתח יש השפעה מועילה על הרווחה הכללית;
- משמש כאמצעי מניעה נגד שחפת;
- מכיל נוגדי חמצון, אשר מפחית את העומס על.
האם ידעת? שורשיו של חליטה מתקופת הניאוליתית המוקדמת. ברגע שאנשים החלו לגדל יבולים, הם ניסו מיד להכין מהם משקאות משכרים. מעניין, בירה נרקחה לא רק משעורה, אלא גם משיבולת שועל, שיפון, דוחן, כוסמין.
למבוגרים
זה מאוד שימושי למבוגרים לאכולדגנים זה כמו בצורת דייסה ל ארוחת בוקר בבוקר, ובצורה משקה מרפא. זה יעזור לשפר את הבריאותונשים שמודאגות מהמשקל שלהן, על ידי הכללתו בתפריט שלהן, יוכלו להחזיר את ההרמוניה הקודמת שלהן.
דגנים אוניברסליים שימושיים לכולם:ספורטאים, סטודנטים, חולים עם יתר לחץ דם ומחלות של איברים פנימיים, אנשים שמקפידים על אורח חיים בריאהחיים או סתם רוצים להיפטר מהרגלים רעים. למבוגרים בריאים, שיבולת שועל ומשקה ממנו תמיד מביאים רק יתרונות.
לילדים
למשקה שיבולת שועל יש השפעה נפלאה על בריאות הילדים:
- מנרמל את עבודת המעיים והקיבה;
- מגביר חסינות;
- בעל תכונות תזונתיות מצוינות;
- מומלץ עבור ברונכיטיס, אנמיה.
מכינים מרק שיבולת שועל לילדיםמ-1 ליטר חלב, 1 כוס שיבולת שועל ו-3 כפות. כפות של דבש. שיבולת שועל נשטפת בכמה מים, ואז מוזגת במים (2 סנטימטרים מעל רמת הדגנים בסיר) ומבושלת. לאחר הרתיחה, מנמיכים את הטמפרטורה ולאחר מכן מבשלים על אש נמוכה במשך 5-10 דקות. לאחר מכן מוסיפים חלב לתערובת המבושלת ומרתיחים. המנה מוכנה כשהסמיכות היא כמו ג'לי סמיך. לתערובת שהתקררה מוסיפים דבש.
האם ידעת? מהדר באנגלית מילון הסבר(מהדורת 1766) בשם סמואל ג'ונסון דיבר לעתים קרובות על סקוטלנד והסקוטים בסלידה ובלעג. כשתיאר במילון דגנים כמו שיבולת שועל, הוא דיבר בערך כך: "זהו הדגן שבאנגליה נאכל על ידי סוסים, ובסקוטלנד על ידי אנשים." לאחר מותו של ג'ונסון, הביוגרפיה שלו נכתבה על ידי הסופר הסקוטי ד' בוסוול, שהתייחס לאמירה קאוסטית זו באופן הבא: "לכן, הבריטים מגדלים סוסים מצוינים, ובסקוטלנד גדלים אנשים נפלאים על שיבולת שועל".
על השימוש במשקה פלא
מרק שיבולת שועל משמש בתחומים רבים: הם מטופלים מחלות שונות, וגם נלקח כאמצעי מניעה להתפתחות מחלות. זה עוזר לרפא התמכרות לעישון ולרדת במשקל בקלות.
למחלות
יש לזכור שלכל מחלה יש מתכון למשקה שיבולת שועל.
- כתמים ופצעונים נעלמים לאחר מריחת קומפרס עם מרתח של שיבולת שועל על העור. לקבלת דחיסה, תבואה גולמית מאודה, לישה למחית הומוגנית ומוחלת על אזורים בעייתייםעור בצורה של קומפרס. זה ייקח יותר מעשרה מפגשי טיפול כדי להתנקות לחלוטין.
- שתו מרתח של שיבולת שועל שהוכנה לפי המתכון הזה: יוצקים שיבולת שועל קצוצה עם מים רותחים, כמו תה, והשאירו למשך 10-15 דקות. המשקה נלקח לאחר כל ארוחה.
- התמכרות לניקוטין מוסרת חלקית על ידי משקה כזה:גרגירים מושרים במשך ארבע שעות במים מוגזים לא מלוחים. לאחר מכן מרוקנים את המים המינרליים ולאחר מכן מבשלים את שיבולת השועל על אש נמוכה במים נקיים רגילים למשך שעה. קח עד ארבע פעמים ביום (לפני הארוחות).
- אתה צריך להכין משקה לפי המתכון הזה: מערבבים שתי כוסות שיבולת שועל עם שישה ליטר מים ומרתיחים במשך זמן רב. המשקה מוכן כאשר לא נותרו יותר משני ליטר נוזלים במיכל. שתו כוס אחת פעמיים ביום לאחר הארוחות.
- בטיפול בהצטננותתרופה משיבולת שועל מבושלת בתנור. שתי כוסות גרגירי שיבולת שועל מוזגים לכלי קרמיקה ומערבבים עם שני ליטר מים. סיר קרמי מוכנס לתנור, שם הוא מבושל במשך שעתיים בטמפרטורה של 160 מעלות צלזיוס. לאחר סיום ההכנה יש להחדיר את המיכל עם המשקה לפחות שלוש שעות בחום. לאחר מכן יש לבטא את כל הנוזל, להוסיף לו דבש, לערבב ולשתות עד 5 פעמים ביום (לאחר הארוחות).
- שיבולת שועל עוזרת להחלים מצבי שפעת.שוטפים היטב את הגרגירים ומכסים במים. משאירים למשך הלילה כדי שהגרגרים יתפחו. בבוקר שמים את התערובת על האש ומרתיחים עד שנפח תכולת הסיר מצטמצם לחצי. הנוזל מרוקן ונצרך חם מספר פעמים ביום.
לירידה במשקל
כאמור, מרתח של שיבולת שועל תורם למאבק נגד משקל עודף. אם זה משולב עם תרגילים, התוצאה לא תצטרך לחכות זמן רב.
מדוע המשקה מקדם ירידה במשקל:
- משקה שיבולת שועל פועל על דפנות המעיים, מכסה אותו במעטפת צמיגה המגנה על הגוף מפני חדירת רעלים לתוכו. הגוף צובר שומן במהירות, אך שיבולת שועל מסירה עודפי שומן, ומאיצה את תהליך הירידה במשקל.
- יש הרבה עמילן במרק, מה שמפחית את התיאבון, מה שמוביל לירידה במנת האוכל הנאכל.
- הוא מכיל ויטמינים רבים המחזקים את מערכת החיסון.
חָשׁוּב! שיבולת שועל משפרת את התפקוד בלוטת התריסומסיר בעיות מערכת הורמונליתמוביל לעודף משקל.
כדי שהתוצאה של ירידה במשקל תהיה בולטת חזותית במהירות, אתה צריך לדעת איך להכין מרתח של שיבולת שועל: 200 גרם של גרגירי שיבולת שועל מעורבבים עם 3 כוסות נוזל ומבושלים עד שהדגן מבושל לחלוטין. שתו חצי כוס לפני כל ארוחה, עדיין אפשר לערבב את המשקה עם דבש.
להיפטר מהרגלים רעים
שיבולת שועל עוזרת להפסיק לעשן.קח 50 גרם של שיבולת שועל ושעורה, דוחן ושיפון. מערבבים את הדגנים ואז מוסיפים להם 400 מ"ל נוזלים. מרתיחים 10 דקות. לאחר קבלת המרק, הוא מכוסה במכסה ומניחים להתאדות למשך הלילה. המשקה המוגמר מסונן ונלקח כתרופה חצי כוס שלוש פעמים ביום. הטיפול מופסק כאשר הסיגריה גורמת לגועל.
האם זה אפשרי להריון ומניקה
לנשים שמצפה לתינוק, גם מרתח של שיבולת שועל שימושי מאוד. חומר שימושי(ויטמינים ומינרלים) הכלולים בו נחוצים להתפתחות תוך רחמית של העובר. אם קורה שאישה בהריון חולה הצטננות, אתה יכול להכין לה משקה שיבולת שועל. מערבבים כוס אחת של שיבולת שועל עם 1 ליטר חלב ומרתיחים על אש קטנה כ-30 דקות. IN מוצר מוגמרלהוסיף לפי הטעם חמאהודבש. לשתות חצי כוס לארוחה לפני הארוחה.
אמהות מניקות יכולות לשתות מרתח, זה מגביר את השטיפה חלב אם. לשם כך, כוס (200 מ"ל) של שיבולת שועל נמדדת ויוצקת לתוך 1 ליטר מים רותחים. לאחר מכן, התערובת מבושלת עד שנרכשת צפיפות הג'לי. ניתן לדלל מוצר מוכן ומסונן בחלב. שתו 3-5 פעמים במהלך היום.
חָשׁוּב! נשים בהריון צריכות להתייעץ עם הרופא שלהן לפני שמתחילות לשתות שיבולת שועל. יתרונות ונזקים יכולים ללכת יד ביד, ולכן כל שינוי בתזונה צריך להיות מוסכם עם הרופא.
האם יש נזק ממרתח?
כל העדויות מצביעות על כך שהבריאות מתחזקת רק כאשר אדם שותה שיבולת שועל.
האם ידעת? המתכון לעוגיית שיבולת שועל האהובה מגיע מסקוטלנד. במאה ה-17, באקלים הסקוטי הקשה, שיבולת שועל הייתה זולה יותר ופופולרית יותר מדגנים אחרים. כשהמתכון למאפים חדשים התפשט ברחבי העולם, הוא זכה ליותר ויותר מעריצים בטעם של עוגיות פריכות.
תכונות רפואיות ידועות היטב, אך עדיין קיימות הגבלות מסוימות בשימוש שלה:
- זה לא צריך להילקח על ידי אנשים עם לחץ דם נמוך;
- מנת יתר של המרתח עלולה לגרום לכאבי ראש תכופים;
- אם יש לך בעיות עם כיס המרה(איבר זה הוסר) או חול קיים בו, אז יש לקחת כל מנות שיבולת שועל לאחר התייעצות עם רופא;
- אסור ליטול על ידי אנשים הסובלים מאי ספיקת כליות ולב;
- יש קטגוריה של אנשים עם אלרגיה לשיבולת שועל, אז אם אתה רגיש מאוד, אתה צריך להפסיק לקחת את התרופה;
- אם יש לך מחלה רציניתכבד או רמה גבוההכולסטרול, אל תשתמש במשקה מדגנים אלה;
- שימוש ארוך טווח בשמן שיבולת שועל עלול לגרום לאקנה ופריחה, הימנעו מלקבל שמן בעיניים, שאיפת אדי שמן שיבולת שועל עלולה להוביל לגירוי של הריריות ולסחרחורת.
בזמן נטילת מרתח מרפא אין לשתות תה או משקאות המכילים קפאין, עדיף לשתות מיץ ולפתן. אם הגוף נחלש לאחר מחלה, יש לדחות את ניקוי הכבד עם דייסת שיבולת שועל, כי העומס על איברים פנימייםגדול מדי. למרות העובדה שהמרתח מתאים ביותר להגדרה של "קופסת ויטמינים", הוא יכול להביא לא רק יתרונות לבריאות שלך, אלא גם נזק.
התכונות המועילות של שיבולת שועל, צמח חד-שנתי עשבוני, נציג של משפחת הדגנים, ידועים לאנשים במשך מאות שנים ומשמשים באופן פעיל במתכונים של רפואה עממית מודרנית לריפוי מחלות ממקורות שונים. עם מטרה טיפוליתלרוב משתמשים בגבעולים ובפירות של דגנים, הם משמשים הן כסוכנים חיצוניים והן בצורה צורות מינוןלשימוש פנימי.
מהם היתרונות של שיבולת שועל לגוף
תכונות הריפוי של זה צמח ייחודיומתכונים ממנו מגוונים מאוד. יש לו השפעה אנטי דלקתית בולטת, המשמשת באופן פעיל בטיפול במחלות דלקתיות של מערכת העיכול, הכבד ואיברים אחרים. ההרכב של דגן זה כולל אנזים שיכול לשפר את ספיגת הפחמימות, המשמש לירידה במשקל. צמח זה עשיר במגנזיום, לכן, לחליטת שיבולת שועל יש השפעה מועילה על מערכות העצבים והלב וכלי הדם, וגם עוזר לשפר תהליכים מטבוליים בכבד, מקדם התאוששות לאחר עומס פיזי ורגשי, מיועד לתשישות, הפרעות שינה. תכשירים שהוכנו על בסיס שיבולת שועל מעוררים את המערכת החיסונית, מחזקים קיר כלי דם, עוזרים להתמודד עם לחץ דם גבוה, שיפור מערכת השרירים והשלד ומערכת השתן, משמשים לניקוי הכבד והמעיים, מהווים מקור לסיליקון, מילוי אשלגן וזרחן בגוף.
מנות עשויות שיבולת שועל יכולות לשמש כבסיס למגוון של דיאטות טיפוליותלירידה במשקל. יש להם תכונות לעטוף היטב את הרירית, ובכך להגן עליה. בנוסף, שיבולת שועל מסוגלת להסיר באופן פעיל מלחים עודפים מהגוף. תכונות אלו של הצמח יכולות לשמש לניקוי המפרקים ומערכת השתן. היבט שליליתכונה דומה היא העובדה שכל המלחים מופרשים מהגוף, אפילו שימושיים עבורו. בגלל זה, הרבה זמןלא מומלץ להשתמש במוצר זה בתזונה למטרת ניקוי, או שכדאי להשלים אותו בארוחות עשירות בסידן.
לתכשירים הנעשים על בסיס שיבולת שועל לא מקולף וקש יש תכונות של השפעה מיטיבה על העור, בשל נוכחותם של ויטמין B3 בהם. הם יכולים לשמש בטיפול בדיאתזה בילדות, דרמטיטיס ו סוגים שוניםאֶקזֵמָה. בנוסף, היתרון של גרגרי שיבולת שועל הוא שהם מפחיתים את רגישות הגוף ל סוגים שוניםאלרגנים, הם יכולים לעזור להפחית את הסיכון לתגובות אלרגיות.
היקף הצמח הנפוץ הזה גדול מאוד. לרוב, חליטת שיבולת שועל משמשת לטיפול וניקוי הגוף, לפעמים משתמשים בדגנים בצורה טחונה ( קמח שיבולת שועל), וניתן גם להנביט לקבלת נבטים. כאן יוצגו לכל אחד את הפשוטה והנגישה ביותר, אך יחד עם זאת מאוד מתכונים יעילים טיפול ביתיבאמצעות שיבולת שועל.
עירוי של שיבולת שועל לא מקולפת. שיטות בישול
מתכון 1.
מאתיים גרם של זרעי שיבולת שועל לא מקולפים יש לשפוך עם ליטר אחד של מים רותחים (חלב חם). מרתיחים אותו במשך שתי דקות על אש נמוכה. ואז להתעקש עוד שלושים דקות. לאחר הקירור, מסננים את ההרכב, סוחטים את הגרגירים. אתה צריך לשתות את זה לפני אכילה שלושים דקות, שלוש פעמים ביום, במשך חודשיים.
מתכון 2.
שטפו כוס גרגירי שיבולת שועל עם קליפות מתחת למים, ואז יוצקים ליטר אחד של מים מטוהרים. תן לזה להתבשל במשך שתים עשרה שעות. מרתיחים על אש נמוכה וממשיכים לבשל במשך שלושים הדקות הבאות מתחת למכסה סגור היטב. לאחר ההתחממות, התעקש עוד עשר עד שתים עשרה שעות (אפשר בתרמוס), ואז מסננים את ההרכב ומוסיפים מים רתוחים לנפח של ליטר אחד. אתה יכול לשתות את התרופה לפני האכילה במשך חמש עשרה עד עשרים דקות, מאה מיליליטר, שלוש פעמים ביום. הטיפול מתבצע במשך חודשיים, לאחר מכן הפסקה למשך חודש, ולאחר מכן ניתן לחזור על הקורס שוב. זה אמור להימשך לאורך כל השנה.
תכונות שימושיות של עירוי שיבולת שועל
תנאי חשובהשגת עירוי יעיל ביותר של שיבולת שועל היא השימוש במים טהורים. כאן יש להשתמש במים מזוקקים, או מסוננים איכותיים או קפואים.
כדאי לשים לב גם לאיכות חומרי הגלם. גרגרי שיבולת שועל צריכים להיות בקליפה, בלי מספר גדולזיהומים זרים. שיבולת שועל תהיה שימושית רק אם הדגן אינו רקוב ומטופל בכימיקלים. רק בתנאים כאלה אפשר לסמוך תוצאה חיוביתהשימוש בכלי זה.
מהי חליטת שיבולת שועל שימושית:
- משפר ביצועים איברי עיכול, מקדם ניקוי של הכבד והלבלב, צלקות של כיבים, סילוק כולסטרול ורעלים. משמש לירידה במשקל.
- מסייע בטיפול בהצטננות, כמוריד חום וסחרחורת.
- מגביר את החסינות, מה שמקל על המלחמה בזיהום ויראלי.
- אם אתה מוסיף מיץ לחליטה של שיבולת שועל בצל, אז אתה מקבל מכייח נפלא שאתה צריך לשתות כדי לנקות את הסמפונות.
- עוזר לנרמל את השינה ולהגברת טונוס הגוף, הודות לתכולת ויטמיני B.
- מרתח של שיבולת שועל עוזר להיפטר התמכרות לניקוטיןולשקם את הכבד.
- כלי זה משמש לירידה במשקל, שכן הוא מספק רוויה ללא עודף קלוריות, ומתאים גם לניקוי הכבד והמעיים.
- עוזר לשלוט ברמות הסוכר בדם בחולי סוכרת.
האם עירוי של שיבולת שועל יכול להזיק
כמו כל תרופה, עירוי של שיבולת שועל יכול להביא לא רק יתרונות, אלא גם נזק. לעתים רחוקות מאוד, אבל יש מקרים שבהם אדם אינו סובל שיבולת שועל או את הקליפה החיצונית של כל פלח. ברור שבמקרה זה, טיפול באמצעים המתוארים הוא התווית נגד.
אתה לא יכול לשתות חליטת שיבולת שועל לחולים הסובלים מכוללית, במקום לנקות זה יכול להזיק לגוף.
לפעמים לא כל כך שיבולת השועל עצמה יכולה להזיק, אבל חומרים כימייםמשמש להגנתו ולניקויו ממיקרואורגניזמים ומכרסמים.
יש להיזהר בחליטת שיבולת שועל לילדים צעירים.
מתכונים אחרים לשיבולת שועל
שמן שיבולת שועל. הוא מיוצר בכבישה קרה של שיבולת שועל. בשל התוכן הגבוה של ויטמינים A ו-E, כמו גם חומצות שומןורכיבים עם גבוה פעילות ביולוגית, כלי זה הכרחי בטיפול בכיבים ושחיקות, כמו גם במחלות עיניים. מסייע בהוצאת אבנים מהכליות ושימושי לניקוי מערכת השתן.
היתרון של שמן שיבולת שועל באופן מקומי הוא השפעתו המרגיעה והמרככת על התכווצויות שרירים, ובשל תכונות תזונתיות, ניתן להשתמש בו כקרם הגנה.
הפסקת עישון. יש צורך לקחת את כל הזרעים של חמישים גרם: שיבולת שועל, שעורה, דוחן, שיפון. מערבבים את הדגנים ומוסיפים 0.5 ליטר מים. מרתיחים על אש נמוכה, ולאחר מכן ממשיכים לבשל עוד זמן מה, ואז מוזגים ושומרים בתרמוס במשך שתים עשרה שעות. מסננים מיד לפני השימוש. שתו מאה מיליליטר שלוש פעמים ביום, המשיכו בטיפול עד שההתמכרות חולפת.
התרופה לתשישות. לאדות מאתיים גרם זרעי שיבולת שועל עם ליטר מים חמים. מרתיחים את התערובת עד שהמסה הופכת לג'לי צמיג. לאחר מכן מסננים בזהירות ומוסיפים כמות שווה של חלב. מרתיחים עוד שתי דקות, מצננים, מוסיפים חמישים גרם דבש דבורים. היתרונות של השימוש בו יהיו גדולים יותר אם אתה שותה את הרכב חם, כוס אחת מהתערובת שלוש פעמים ביום.
תמיסת אלכוהול עבור נדודי שינה. טוחנים חמישה עשר גרם של גרגירי שיבולת שועל במטחנת בשר. יוצקים מאה מיליליטר של וודקה ומתעקשים ארבעה עשר ימים בחום. הוסף שלושים טיפות מהתמיסה שהתקבלה למי השתייה בבוקר ולפני השינה.
טוניק תמיסת אלכוהול . כדי להכין תמיסת זו, אתה צריך לקחת עשב שיבולת שועל. הוא נמעך וממלא במיכל זכוכית של חצי ליטר. ממלאים וודקה ונותנים לעמוד מקום חשוךלפחות עשרים יום. לנער את הבקבוק מדי פעם. לאחר הזמן שצוין, יש לסנן את התמיסה. עכשיו אתה יכול לשתות אותו שלושים טיפות עם חמישה עשר מיליליטר מים. תרופה זו היא בעלת אפקט טוניק ומשקם, והיא תסייע גם בגזים ובטיפול באורוליתיאזיס.
טיפול בדלקת פרקים עם עטיפות באמצעות שיבולת שועל. יוצקים אבק חציר, זרדי אורן כתושים וקש שיבולת שועל לתוך אגן או סיר גדול עבור שני טריטיום של נפח, לקחת אותם באותה כמות. יוצקים את התערובת עם מים ומרתיחים על אש בינונית במשך חצי שעה, ולאחר מכן משאירים עוד עשרים דקות. ואז להשרות בו סדין, כמה מפיות סמרטוט וגרביים. לחץ עליהם. שימו גרביים, עטפו את הצוואר והידיים במפיות, ועטפו את הגוף בסדין עד לבית השחי. שכבו במיטה במשך שעתיים, מכוסה היטב בשמיכה. היתרונות יהיו ניכרים אם הטיפול יחזור על עצמו מדי יום במשך 1-2 חודשים.
שיבולת שועל נהדרת לירידה במשקל
שיבולת שועל משמשת לא רק לניקוי איכותי של המעיים, הכבד והגוף בכללותו, אלא היא גם כלי נפלא לירידה במשקל. האנזימים המרכיבים את הרכבו מבטיחים פירוק מוחלט של השומנים, מה שתורם להטמעתם המלאה. בנוסף, פוליפנולים, שהם חלק מגרגרי שיבולת שועל, משפרים את ההתכווצות של סיבי השריר.
הרכב הדגנים הזה כולל פחמימות מורכבות, שתכונותיהן מתבטאות באספקה איטית של אנרגיה, מה שמפחית את התשוקה למתוק ולחטיפים תכופים.
כמות גדולה של סיבים בשיבולת שועל תורמת לשובע מוקדם, מה שמאפשר להפחית את תדירות ונפח המזון הנצרך, כמו גם להפחית את תכולת הקלוריות שלו.
האינדקס הגליקמי הנמוך של שיבולת שועל עוזר לשמור על רמות הגלוקוז בדם קבועות, מה שמפחית את צריכת הסוכר.
אז, להיות על דיאטת שיבולת שועלבמהלך השבוע ניתן להגיע לירידה במשקל של שלושה עד חמישה קילוגרמים.
מתכונים משיבולת שועל לירידה במשקל:
- שמנו מאתיים גרם של גרגרי שיבולת שועל בבלנדר ויוצקים מאתיים מיליליטר מים. אנחנו מפריעים עם בלנדר ומוסיפים מים לשני ליטר. מוסיפים כפית דבש, מקל קינמון ומתעקשים לילה במקרר. סוטרה אנחנו מסננים אותה ואוכלים 200 מיליליטר לפני הארוחות במשך חצי שעה. המוצר נשמר במקרר. מהלך הבקשה הוא חודש אחד.
- שוטפים ומייבשים זרעי שיבולת שועל (שתי כפות), ואז טוחנים במטחנת קפה. לאדות את ההרכב שהתקבל בתרמוס עם מים רותחים (0.5 ליטר) למשך שלוש עד ארבע שעות. קח מאה וחמישים מיליליטר על בטן ריקה.
- שוטפים היטב גרגרי שיבולת שועל (כוס אחת), מוסיפים ליטר מים ונותנים לו להתבשל למשך הלילה. למחרת בבוקר יש להביא את התערובת לרתיחה ולבשל על אש נמוכה עוד שלושים דקות. לאחר הקירור טוחנים בבלנדר. תן לזה לרתוח שוב זמן קצרומתעקשים ארבעים דקות בתרמוס. יש צורך לשתות את המרתח שלוש פעמים במהלך היום, שעה לפני תחילת הארוחה.