דַלֶקֶת עצב סיאטי(סיאטיקה) - מחלה המופיעה עקב בעיות בעמוד השדרה ופגיעה בשורשי העצבים.
בואו נסתכל על הגורמים והתסמינים של מחלה זו, כמו גם שיטות טיפול.
קוד ICD-10
M54.3 סיאטיקה
גורמים לדלקת בעצב הסיאטי
הגורמים לדלקת בעצב הסיאטי קשורים להופעת פריצת דיסק. אבל אפילו היפותרמיה, פשוטה במבט ראשון, יכולה להוביל לתהליך דלקתי. ישנם גורמים רבים לדלקת בעצב הסיאטי, בואו נסתכל על העיקריים שבהם:
- פגיעה בקצות העצבים של החוליות.
- פציעות לידה ונגעים אחרים בעמוד השדרה ובעצם העצה.
- מחלות גינקולוגיותופגיעה בשורש העצבים.
- דלקת פרקים, גידולים, סוכרת.
- מחלות של עמוד השדרה.
- רעיל ו נגעים ויראלייםעצב סיאטי.
הדרך היחידה לקבוע את הגורם המדויק למחלה שיטות אבחון. מאז יש הרבה מחלות שיש להן תסמינים דומים.
תסמינים של דלקת בעצב הסיאטי
דלקת של העצב הסיאטי היא מחלה הפוגעת בגדולים ביותר גוף האדםעָצָב. המחלה נקראת סיאטיקה ומתבטאת בצורה של כאב בגב התחתון, באזור הצלב או הישבן, המשפיעים על כל חזורירכיים, רגליים ורגליים. תסמינים כואבים יכולים להשפיע על רגל אחת או על שתיהן. אצל חלק מהחולים אין למחלה סימפטומים ברורים, אך אצל אחרים היא גוזלת את היכולת לישון רגיל, לעמוד ואפילו לשבת.
תסמינים של דלקת בעצב הסיאטי מתבלבלים לעתים קרובות עם מחלות אחרות. התסמינים הראשונים של המחלה הם כְּאֵב. הכאב יכול להיות חד צדדי או דו צדדי. במקרים מסוימים, במקום כאב, צריבה, עקצוץ וחוסר תחושה מופיעים בעצם העצה ובגב התחתון באזור העצב הסיאטי. תסמינים נפוצים של סיאטיקה, המופיעים כמעט בכל החולים, הם כאבים בגפיים התחתונות, נגעים פעילות מוטורית.
התסמינים עשויים להשתנות במיקום ובחומרה. הכאבים יכולים להיות כואבים, משיכה, יריות. מאפיין נוסף של סיאטיקה הוא התקפי כאב זמניים המתחלפים עם הקלה זמנית בתסמיני הכאב. הכאב יורד באופיו, מתמקם באזור המותני ויורד למטה, עד לקצות האצבעות. לפעמים הכאב כה חמור עד שהוא כמעט משתק את המטופל. כל תנועה בזמן התקף דלקתי גורמת לכאב חודר ואף לעוויתות.
כאב עם דלקת של העצב הסיאטי
כאב עם דלקת של העצב הסיאטי מופיע לרוב בצד אחד. הכאב עשוי להיות עמום, קבוע, או אופי כואב. לפעמים הכאב הופך חד וצורב. אבל לרוב הכאב הוא התקפי באופיו, לפעמים נובע דרך הישבן, הגב והרגליים. הכאב מתגבר על ידי תנועה, צחוק, שיעול והתעטשות. כאב עם דלקת של העצב הסיאטי גורם לחולשת שרירים וחוסר תחושה של הגפיים.
זה כמעט בלתי אפשרי לנהל חיים נורמליים עם אבחנה של סיאטיקה. לכן, בתסמינים הראשונים של המחלה, יש צורך לחפש טיפול רפואיבמקום לחכות עד שהמחלה תחלוף אופי פתולוגי. זכור את זה אבחון בזמןוהטיפול יקל על כאבים דלקתיים ועוויתות שרירים.
טמפרטורה עם דלקת של העצב הסיאטי
טמפרטורה עם דלקת של העצב הסיאטי היא סימפטום נפוץ נוסף של המחלה. הטמפרטורה מופיעה על רקע כאבי שרירים, עוויתות ו חולשה כללית. כאב עם דלקת של העצב הסיאטי הוא לעתים קרובות מקומי בצד אחד, ולכן, בטמפרטורה הוא גורם לעקצוצים ואפילו לאדמומיות של האזור הפגוע של הגוף.
חולים רבים עם הופעת חום ותסמינים מעורפלים של סיאטיקה מתחילים לבצע תרופות עצמיות ולנסות להוריד את הטמפרטורה. אבל זה לא מתקן את הסיבה נתון סימפטום. לכן, עם הופעת טמפרטורה ותסמינים של סיאטיקה, יש צורך לפנות לעזרה רפואית. הרופא ירשום משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות שיקלו ביעילות על הטמפרטורה ויסייעו בטיפול בדלקת.
טפסים
דלקת בעצב הסיאטי במהלך ההריון
דלקת של העצב הסיאטי במהלך ההריון מתרחשת בשל העובדה שהרחם גדל בהדרגה ומתחיל להפעיל לחץ על האיברים הפנימיים. הרחם יכול גם להפעיל לחץ על עצב הסיאטי, העובר באזור המותני. אם זה קורה, אז האישה ההרה מרגישה כאב בגבה וברגליים.
במהלך השליש השלישי של ההריון, התינוק מתהפך באופן פעיל וזה יכול להוביל לצביטה של העצב הסיאטי ולגרום לכאבים עזים. אופי הכאב תלוי בתנועות התינוק. כלומר, הכאב יכול להיות קבוע ולהחמיר, או להפוך את עצמו באופן זמני. אצל נשים רבות, הסימפטומים של סיאטיקה נמשכים 2-3 חודשים לאחר הלידה.
הדבר הכי לא נעים הוא שעם דלקת של העצב הסיאטי במהלך ההריון, אתה צריך לבחור את הטיפול הבטוח ביותר, אך באותו זמן יעיל. אז, מהמסורתי טיפול רפואייש לוותר על השימוש במשככי כאבים. הטיפול מתבצע בעזרת תרגילים ותרגילים טיפוליים בטוחים. זה מאפשר לך לשחזר את טונוס השרירים ולהקל על הסימפטומים של סיאטיקה.
אבחון של דלקת בעצב הסיאטי
קשה מאוד לאבחן סיאטיקה. כי תהליך דלקתייכול להתבטא ב-2-3 התקפות במהלך השנה. דלקת של העצב הסיאטי נקראת radiculitis של אזור הלומבו-סקרל ומשפיעה על האזור הלומבו-סקרל.
אבחון דלקת בעצב הסיאטי מתחיל במחקר של תסמיני המחלה. לעתים קרובות מאוד, התסמינים של סיאטיקה מבולבלים עם מחלות אחרות שיש להן תסמינים דומים. האבחון מתחיל בבדיקה קלינית ונוירולוגית ושימוש בשיטות מחקר חומרה-אינסטרומנטליות.
בדיקה קלינית ונוירולוגית היא קביעת רמת הרגישות של המחלה. לשם כך, המטופל מתבקש לבצע זוג תרגילים פשוטים. לכן, אם תרים את הרגל ממצב אופקי, תרגיש כאב בעמוד השדרה הלומבו-סקרל. אם הרגל יורדת, אז הכאב שוכך (אבחנה כזו נקראת מבחן Lasegue). בנוסף לתרגילים, הרופא חמוש במספר בדיקות אבחון דומות המאפשרות לקבוע במדויק את המחלה. זה הכרחי לא רק כדי לאבחן את המחלה, אלא גם כדי לקבוע את הגורמים לדלקת של העצב הסיאטי. מאז טיפול יעיל אפשרי רק אם הגורם לנגע של העצב הסיאטי נקבע.
טיפול בדלקת בעצב הסיאטי
עזרה עם דלקת של העצב הסיאטי
עזרה בשיקום העצב הסיאטי היא מכלול שיטות המשמשות להקלה על תסמיני המחלה. קשה מאוד להקל על תסמיני המחלה ולהעלים את הכאב ללא ידע וכישורים מסוימים. אבל ישנן מספר אפשרויות שיכולות לשמש כקו טיפול ראשון בסכיאטיקה. בואו נסתכל על עזרה דחופה עבור דלקת של העצב הסיאטי.
- יש להניח את המטופל על בטנו על משטח קשיח ושטוח ולהניח רולר או כרית קטנה מתחת לחזה. מכסים בשמיכה חמה מלמעלה, אבל כדי שלא תפעיל לחץ על הגב ולא תסתבך בין הרגליים.
- חל איסור מוחלט למרוח כריות חימום, קומפרסים וכל מה שיכול לעורר נפיחות של האזור המודלק בגב התחתון, ברגליים או בישבן.
- צריך להתקשר מיד אַמבּוּלַנסאו לפנות לייעוץ אצל נוירולוג. הרופא ירשום תרופות שיקלו על תסמינים כואבים ויאפשרו לך לפנות לבית החולים על מנת לאבחן את המחלה ולקבוע את הגורמים להופעתה.
מתן עצמי של תרופות, עיסוי ו"הליכי טיפול" אחרים אסורים. מאחר והדבר עלול להחמיר את מצבו של החולה, לגרום לתגובה אלרגית, להוביל לכוויות בעור (בעת שימוש בקומפרסים מחממי אלכוהול) או נפיחות של האזור הפגוע כיצד להקל על דלקת בעצב הסיאטי?
כיצד להקל על דלקת של העצב הסיאטי הוא נושא אקטואלי מאוד שמעניין את כל האנשים המתמודדים עם מחלה זו. אנו מציעים לך המלצות בסיסיות שיעזרו לחסל את התהליך הדלקתי.
- בתסמינים הראשונים של כאב בגב, ברגל או בישבן, יש צורך להגביל את הפעילות הגופנית ולא לבצע תנועות פתאומיות, שכן הדבר עלול להוביל להחמרה של המחלה. אבל מעקב אחר המלצות אלו נותן סיכוי שהדלקת תירגע.
- אם לאחר ביצוע ההנחיות לעיל, הכאב אינו חולף, עליך לפנות לעזרה רפואית. היות ויתכן שהתהליך הדלקתי נגרם כתוצאה מצביטה של הדיסקים הבין חולייתיים, ורק רופא יכול לרפא את הצביטה, כלומר לשים את הדיסקים במקום.
- אסור בתכלית האיסור לעסות ולמרוח קומפרסים חמים ומשחות מחממות ללא אישור רופא. נהלים כאלה יובילו לכך שהעצב המודלק יתנפח והכאב יהפוך חריף.
רק ההחלטה הנכונהעם דלקת בעצב הסיאטי - הבטחת מנוחה מלאה ופנייה לעזרה רפואית.
טיפול בדלקת בעצב הסיאטי נקבע על ידי נוירולוג ורק לאחר מכן אבחנה מלאהמחלות ומחקרים סימפטומטיים. אפשרויות הטיפול הן רבות ולעתים קרובות מתנגשות זו בזו. הכלל העיקרי של הטיפול הוא שמירה על מנוחה מוחלטת, כלומר, דחיית מאמץ גופני. זה יפחית גירוי ודלקת של שורש העצב. כלל אצבע נוסף הוא כישלון מוחלטמקומפרסים והליכי התחממות, שכן זה יכול להוביל לנפיחות ורק להחמיר את המחלה.
שיטות טיפול כגון טיפול בוואקום, טיפול ידניושיטות רפלקס (דיקור). אבל שיטות שמרניותלא תמיד יעילים, ובמקרה זה הם פונים לטיפול רפואי וכירורגי. בואו נסתכל על האלגוריתם הבסיסי לטיפול בסכיאטיקה.
- עמידה במשטר - הגבלת פעילות גופנית ופעילות גופנית.
- טיפול שמרני ופיזיותרפיה - טיפול ידני, עיסויים, דיקור סיני.
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה- מאפשר לך לשחזר את העבודה של עצבים פגומים ומאיץ את תהליך הריפוי.
- טיפול תרופתי - נטילת תרופות אנטי דלקתיות, ויטמינים, שימוש במשחות וג'לים המשככים כאבים.
- שיטות טיפול אופרטיביות - משמשות במקרה של טיפול לא מוצלח בשיטות הנ"ל. הוא משמש להפרעות פתולוגיות של איברי האגן.
טיפול רפואי
טיפול תרופתי בדלקת בעצב הסיאטי כולל נטילת תרופות, אשר יחסל תסמינים כואבים ויתרום לטיפול בתהליך הדלקתי. הכי פופולארי טיפול תרופתיזה לוקח תרופות נוגדות דיכאון. תרופות כאלה עוזרות להירגע (רלוונטי לאנשים הסובלים מנדודי שינה). תרופות נוגדות דיכאון חזקות עוזרות להקל על הסימפטום הכואב. אבל תרופות כאלה משמשות כטיפול נוסף.
בטיפול תרופתי בסכיאטיקה נוטלים תרופות כמו אורטופן, איבופרופן, דיקלופנק - הן משככות כאב ומשפרות את תהליך הטיפול. יש צורך לטפל בסיאטיקה באופן מקיף. אז, טיפול תרופתי יסיר זמנית את הסימפטומים, אבל בקרוב הכאב יחזור ויתחזק עוד יותר. טיפול מקיף כולל טיפול תרופתי ותרגילים טיפוליים שמטרתם להחזיר את הפעילות המוטורית.
תרופות
ההכנות לשיקום העצב הסיאטי נקבעות על ידי הרופא, על סמך תסמיני המחלה, תוצאות האבחון ומהלך המחלה. בואו נסתכל על הפופולריים ביותר תרופות לא סטרואידיותבעלי השפעה אנטי דלקתית.
- זמין ללא מרשם - "איבופרופן", "קטופרופן", "אספירין", "נפרוקסן", "אדוויל", "אורודיס" ואחרים.
- משוחרר רק במרשם - "מוטרין", "וולטרן", "סרקטיל", "אנאפרוקס" ואחרים.
נטילת תרופות אלו מקלה ביעילות על דלקת. מומלץ ליטול אותם לפני או אחרי הארוחות, שכן נטילתם עם האוכל מאטה את הפעולה. חומרים פעיליםנכלל בהכנות. שימו לב ששימוש קבוע בתרופות אנטי דלקתיות מגביר את הסיכון מחלות לב וכלי דםומחלות של מערכת העיכול. לכן, נטילת תרופות לאורך זמן לא מומלצת.
תרופות נוספות המשמשות לטיפול בסכיאטיקה עם הטבליות הנ"ל הן חוסמים או מעכבים. תרופות מגינות על הגוף מפני תופעות לוואיתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות ומשפרות את יעילות פעולתן, אלה כוללות Prilosec, Lansoprazole, Nexium. לא מומלץ ליטול תרופות ללא מרשם רופא, שכן הדבר עלול לגרום לתופעות לוואי בלתי הפיכות.
משככי כאבים
משככי כאבים לדלקת בעצב הסיאטי עוזרים לשפר את רווחתו של המטופל ולהקל ביעילות על כאבים. בואו נסתכל על הסוגים העיקריים של משככי כאבים המשמשים לדלקת של העצב הסיאטי.
משככי כאבים אופיואידים - כימיקליםאשר גורמים לחוסר רגישות לכאב ולקהות חושים. התרופות מסווגות כנרקוטיות, והשימוש בהן אסור ללא אישור רפואי. משככי הכאבים הנפוצים ביותר הם מורפיום, פרקדון, ויקודין, קודאין ואחרים. תרופות אלה ביעילות, אבל לזמן קצר להקל על הכאב. ישנם מדבקות לשיכוך כאבים המשמשים לטיפול בסכיאטיקה. המדבקה לעור מכילה תרופות אופיואידיות, אך בכמויות קטנות.
תופעות הלוואי העיקריות של התרופות הנ"ל הן בחילות, הקאות, פרנויה, חרדה, אי שקט ועוד. בנוסף, נטילת תרופות עלולה להיות ממכרת, ולכן הן אינן מומלצות. הרבה זמן.
טיפול בהזרקה
טיפול בזריקות של דלקת בעצב הסיאטי הוא שיטה יעילהלהקל על הכאב ולרפא מחלות. מקובל כי טיפול בהזרקה הוא אמצעי קיצוני אך יעיל המסייע בהחמרה חדה של המחלה. הזרקות לדלקת בעצב הסיאטי נעשות קרוב ככל האפשר למקום הנגע בשיטת ניקור מותני. השיטה הזאתמשפיע באופן מקומי על העצב המודלק, מה שמגביר את יעילות הטיפול.
עבור זריקות, סטרואידים אנטי דלקתיים משמשים, אשר נקבעו על ידי רופא. טיפול בהזרקה מפחית תגובות שליליותתרופות ומראה תוצאות טובות. המינון ומספר הזריקות נקבעים על ידי הרופא לאחר אבחון ולימוד תסמיני המחלה.
הֶסגֵר
חסימה לדלקת בעצב הסיאטי היא סוג של טיפול תרופתי. החסימה נעשית כדי לצמצם סימפטום כאב, שיפור הטיפול. בסיס החסימה הוא הפסקה זמנית ברגישות העצבים ושינוי בתפקוד של קצות עצבים אחרים. החסימה נעשית תוך שימוש בחומרי הרדמה. השם השני של החסימה הוא בלוק משכך כאבים, לרוב נעשה שימוש בחסימות מנובוקאין.
החסימה של העצב הסיאטי היא מעין שיכוך הכאב המתרחש עקב רגישות קצות העצבים. למצור אין סיבוכים על הגוף והוא הזרקה תוך שרירית. יתרונות החסימה ברורים - יעילות הטיפול, נגישות ועלות סבירה.
משחות
משחות לדלקת בעצב הסיאטי הן תרופות יעילות המקלות על כאבים ומשפיעות לטובה על התהליך הדלקתי. משחת השפשוף הפופולרית והבטוחה ביותר היא Finalgon. כאשר מורחים אותו על העור, יש לו אפקט משכך כאבים ואנטי דלקתי. טיפול במשחות משולב עם אמצעים טיפוליים אחרים (התעמלות, טיפול תרופתי, זריקות). משחה "Viprosal" היא תרופהמבוסס ארס דבורים. המשחה מחממת בצורה מושלמת את האזור הפגוע, מקלה על כאבים ונלחמת בדלקת.
השתמש במשחות באופן עצמאי מטרות רפואיותלא מומלץ. מכיוון שהמשחה עלולה לגרום לתגובה אלרגית - דרמטיטיס בעור, פריחה, נפיחות. התרופה נקבעת על ידי רופא ונותנת המלצות על מינון ושימוש נכון.
תרופות עממיות
תרופות עממיות לדלקת בעצב הסיאטי הן שיטות טיפוליות של הרפואה המסורתית המאפשרות לך לחסל את הכאב במהירות וביעילות. אבל היתרון העיקרי של שיטת הטיפול העממית הוא כי, כמו הכנות רפואיותבשימוש על ידי כולם כספים זמינים. בואו נסתכל על מספר שיטות טיפול עם תרופות עממיות.
- קומפרס טיפולי מקמח - לוקחים קמח שיפון ולשים בצק צפוף. שים עוגת בצק על האזור הפגוע, ועטוף אותה בפוליאתילן ושמיכה חמה למשך כמה שעות.
- אמבטיה טיפולית - מסייעת נגד התקף של דלקת בעצב הסיאטי. באמבטיה עם מים חמיםיש צורך להוריד את הגזה עם חזרת מגוררת דק. נהלי מים צריכים להתבצע תוך 14-20 יום לתוצאה יעילה.
- טיפול בפרפין (שעוות נרות) - שעווה מומסת מוחלת בשכבה דקה על האזור הפגוע. יש למרוח לפחות 30 שכבות שעווה בהליך אחד. הטיפול מתבצע עם הפסקה לאחר כל שלושה הליכים.
תרופות עממיות לטיפול בדלקת בעצב הסיאטי יעילות רק אם המחלה מופעלת בשלב מוקדםואין לו ביטויים חריפים. שיטות טיפול כאלה מומלצות לשמש בשילוב עם טיפול תרופתי ופיזיותרפיה.
לְעַסוֹת
עיסוי לדלקת בעצב הסיאטי הוא דרך להרפות את השרירים ולהקל על הכאב. העיסוי מתחיל בעיסוי האזור הלומבו-סקראלי של הגב, כלומר, מפרקי הברכיים, הישבן והירכיים. במהלך העיסוי, המטופל צריך להיות בפנים מיקום אופקירצוי על משטח קשה. בואו נסתכל על שלבי העיסוי לטיפול בסכיאטיקה.
- ישבן, גב תחתון, עצם הזנב - לעסות בעדינות וללטף על מנת לחמם את השרירים. בעת עיסוי אזור זה, מומלץ להשתמש משחות מרפאוג'לים.
- משטח אחוריירכיים ורגליים תחתונות - עיסוי בתנועות שפשוף וליטוף. חשוב מאוד לא ללחוץ רקמות שרירכדי לא לגרום לכאב.
- העיסוי מסתיים בעיסוי נקודות כאבעצב סיאטי. אזור הקצה התחתון של העצה, האזור שבין עצם הזנב לעצם הכסל, הפוסה התוך-גלוטאלית והירכיים עוברים עיסוי.
עיסוי מסייע ביעילות בטיפול בדלקת של העצב הסיאטי בכל שלב של התפתחות. אבל עיסוי אינו תרופת פלא, ולכן הוא משמש כטיפול טיפולי נוסף.
התעמלות
התעמלות לדלקת בעצב הסיאטי היא קבוצה של תרגילים שיכולים להפחית את עוצמת הכאב ולשפר את מצבו של חולה עם סיאטיקה.
היתרונות של התעמלות לסכיאטיקה הם בכך שהיא מגבירה את זרימת הדם למקום הכואב, ופועלת כמשכך כאבים טבעי ובטוח. בואו נסתכל על נהלי התעמלות בסיסיים לטיפול בסכיאטיקה.
- תנוחה - שכיבה - שכיבה על הגב, משוך את הברכיים אל החזה ותפוס את הישבן עם הידיים. נסה להישאר במצב זה לפחות 30-40 שניות. יש לבצע פעילות גופנית בעשרה נסיעות.
- תנוחה – ישיבה – שבו על הרצפה ומתחו את הרגליים, הרימו את הידיים לגובה הכתפיים ופזרו אותן. יש להפנות את הידיים לאחור ולנסות להפגיש את השכמות. התעמלות מבוצעת באיטיות בחמש עד שש מערכות.
- מיקום - עמידה - רגליים ברוחב הכתפיים, יד שמאלמושיט יד רגל ימין, יד ימין לרגל שמאל, לסירוגין. במהלך התרגיל יש להתכופף היטב ולנסות לגעת ברצפה. נָתוּן תרגיל התעמלותמשפר את זרימת הדם לשרירי הידיים, הבטן והרגליים.
מומלץ לבצע את התרגילים בהשגחת פיזיותרפיסט, כמו במהלך התעמלות התקפה חריפהכאבים ודורשים טיפול רפואי מיידי. התעמלות מעבדת השפעה חיוביתעל כל הגוף ויש לבצע באופן קבוע.
תרגילים
תרגילים לדלקת בעצב הסיאטי כלולים ב קומפלקס רפואיהתעמלות. תרגילים מכוונים להרפיית השרירים ולהקלה על כאבים. פעילות גופנית סדירה ממריצה את זרימת הדם לאזור הפגוע ומזרזת את הטיפול בסכיאטיקה. אנו מציעים לך את התרגילים הפופולריים ביותר.
- שכבו על הרצפה ומשכו את הברכיים עד לחזה. שמרו על הגוף ישר, והורידו לסירוגין את הברכיים לצד שמאל וימין. שימו לב שיש להצמיד את הברכיים.
- תנוחה - שכיבה על הבטן, ידיים כפופות במרפקים, כפות הידיים מונחות על הרצפה. נסו להחזיק את המוט על ידי מתיחת הגב כמה שיותר.
- שכבו על הגב וכופפו את הברכיים. לחץ את הגב לרצפה והדק את שרירי הגב. הדק והרפי את השרירים שלך לסירוגין. תרגיל זה יקל ביעילות על כאבים חריפים וירפה את שרירי הגב.
דלקת של העצב הסיאטי היא מחלה מאוד לא נעימה הפוגעת באזור הלומבו-סקרל. הטיפול לוקח הרבה זמן ומאמץ, ולכן קל יותר למנוע את המחלה. כאמצעי מניעה, אנו ממליצים לך לעקוב אחר היציבה שלך, לעשות חימום באופן קבוע ו תרגילי בוקר, לישון רק על מיטות קשות ולהימנע ריהוט מרופדאין לשאת או להרים משקלים כבדים. עם הסימפטומים הראשונים של המחלה, עדיף לפנות לעזרה רפואית ולבצע הליכי מניעה.
הניידות של הגפיים התחתונות ורגישותן מסופקת על ידי עצב מיוחד - העצב הסיאטי, הנמתח מהגב התחתון ועד לקצות האצבעות. בהינתן אורך זה, עם הפציעה שלו, הכאב "נוטש" בחלקים שונים של הגפה, כמו גם בגב התחתון, העצה והישבן.
קשה לומר כמה זמן נמשך העצב הסיאטי הצבוט: הסיאטיקה מתבטאת באופן שונה בחולים שונים, ואופי הביטויים תלוי במה שגרם למצב זה, וכן ברמה שבה העצב נפגע.
בהתאם לכך, כל הגורמים הללו קובעים כמה זמן מטופלת המחלה.
תסמינים
ביטויים אופייניים של סיאטיקה:
כאב עם תנועות קלות; עקצוץ או צריבה פנימה גפה תחתונה(לפעמים שניהם) כאב בגב הרגל, המחמיר בישיבה; כאב מתמיד בישבן, ברגל; חולשת שרירים, התכווצויות או חוסר תחושה באיבר; "יורה" כאשר מנסים לקום.
התסמינים של חולי סיאטיקה דומים, אך קשה למצוא אנשים המטפלים במחלה באותו אופן. האחד מספיק למספר ימים של מפגשים בחדר פיזיותרפיה, השני ירגיש ביטויים מוכרים גם לאחר שנים.
אם שורשי עצביםמושפע רק באזור המותני, זה יכאב במשך זמן רב - לפעמים במשך עשרות שנים. במהלך תקופה זו, החולה לומד את תכונות מצבו, ואפילו על ידי ביטויים קלים, הוא מסוגל לקבוע כיצד ומתי תתרחש החמרה.
בחולים צעירים ובריאים בדרך כלל, היכולות המפצות של הגוף מספיקות. גם אם הם לא מטופלים, אלא רק מטביעים את התסמינים, נראה שהדלקת חולפת, אבל זה רק מראית עין. סיאטיקה היא מחלה מאוד "עקשנית" שחוזרת עם הזמן.
האם סיאטיקה יכולה להפוך לכרונית
אם החולה מאובחן עם נוירלגיה, מובן כי פתולוגיה זו יכולה להפוך לכרונית. לכל מטופל יש "לוח זמנים" משלו של הישנות - כפי שאנו כבר יודעים, הם יכולים להתרחש עם מרווח של מספר שנים.
כמה זמן מצב זה נמשך תלוי במאפיינים האישיים של האדם, כמו גם בפרטי הבעיה.
כמה זמן אדם יכול להיות חולה נקבע, למשל, על ידי גורמים כאלה:
עובי של שורשי עמוד השדרה של המותני ו מחלקת קודש; מספר שורשי עמוד השדרה (בגב התחתון ובעצם העצה) המעורבים בפתולוגיה; גודל המרווח המפרק בין חוליות העצה.
כמה כואב הגב התחתון והרגל, ואיך אפשר לקרוא למצב זה?
אם נוירלגיה מלווה בכאבים עזים שלא נרגעים תוך חודש או יותר, מדובר בעצב צבט. אם נוירלגיה חוזרת על עצמה עם הזמן והפוגה מתרחשת לא יאוחר משלושה שבועות לאחר מכן, זוהי דלקת של העצב.
הצורה החמורה ביותר של נוירלגיה היא צביטה של שני הענפים של העצב הסיאטי (שממנו הוא נוצר), המתרחשת עקב דחיסה של שורשי עמוד השדרה בו זמנית באזורי העצה והמותניים.
במקרה זה, גם אם המחלה מטופלת באופן אינטנסיבי ודי נכון, התסמינים יישארו ללא שינוי למשך מספר חודשים, והסכיאטה תחזור על עצמה בממוצע פעם בשנה. באזור הקודש, מציינים מבנה אופייני וכאב מוגבר.
כדי להבין עד כמה סבל אזור הקודש, יש צורך בשיטות אבחון שונות (MRI הוא אינפורמטיבי במיוחד).
תנאי הטיפול
כפי שאתה יכול לראות, אין תשובה חד משמעית לשאלה כמה זמן מרפא העצב הסיאטי. ביטויים שונים של הבעיה ומאפייניה קובעים את משך הטיפול. בשלבים הראשונים יש צורך:
ירידה בפעילות המוטורית; הַרפָּיָה; קַפְּדָנִי מנוחה במיטה(צריך לקחת חופשה או חופשת מחלה).
זה יעזור לבטל את חסימת שורשי העצבים הצבוטים עוד לפני התערבות רפואית. לאחר מכן מתחיל טיפול תרופתי ופיזיותרפיה - להקלה על כאבים, דלקות, נפיחות, החזרת העצבים והחילוף חומרים, תפקודי גוף תקינים.
IN מקרים חמורים, עם כאבים עזים, אדם מטופל בדיוק כפי שנדרש כדי להשיג תוצאה חיובית. כמה זמן זה הולך?
לפעמים הטיפול עשוי להימשך שלושה שבועות, לפעמים חודש. מטרת הטיפול היא להחזיר לאדם תחושת מלאות בחיים ולמנוע הישנות.
שלילת אחריות
« דרכים לטפל בעצב הסיאטי כיצד לפעול כאשר העצב הסיאטי כואב » כל הפוסטים של המחבר
סיאטיקה, או צביטה של העצב הסיאטי, מאופיינת בכאבים עזים ולכן מצריכה טיפול מיידי.
מטבע הדברים, המטופלים מתעניינים כמה זמן כואב הסכיאטה ומה צריך לעשות כדי שהכאב יירגע בהקדם האפשרי. הבה נשקול את השאלות הללו ביתר פירוט.
מה שאתה צריך לדעת על המחלה
העצב הסיאטי הוא הגדול ביותר בגופנו. לכן, אי נוחות משפיעה על הביצועים ומונעת בעקשנות מאדם שלווה. תופעות כאלה נמשכות בין מספר דקות לימים - משך הזמן תלוי בכל מקרה ספציפי של המחלה.
מטבע הדברים, משך הטיפול בפתולוגיה זו תלוי בעיקר בסיבות שגרמו לה ובתרופות שהמטופל נוטל.
הסימן החשוב ביותר למחלה הוא כאב. זה משתנה בעוצמה ובזמן. אדם חש גם עקצוץ וגם תחושת צריבה חזקה.
במקרים מסוימים, הפגיעה בעצב הסיאטי מלווה בתחושות כה חזקות שהאדם אינו מסוגל לזוז. הם מחמירים על ידי שינוי ביציבה, תנועה פתאומית ופעולות אחרות.
לבסוף, הכאב מתגבר בחדות בלילה. אדם מודאג מנדודי שינה, עייפות מוגברת, ירידה בביצועים.
מה ניתן לעשות בבית לשיכוך כאבים
עם סיאטיקה, אתה יכול לעזור לעצמך עם הליכים פשוטים המשחזרים את זרימת הדם ומקלים תסמינים לא נעימים. אנא שימו לב כי הם חייבים להיעשות מדי יום במשך 7-10 ימים לפחות.
משך ההליכים גדל, בהתאם לכמה זמן ניתן לצבוט את העצב הסיאטי. טיפולים אלו כוללים את הדברים הבאים:
עיסוי כוסות רוח. בנוסף, ניתן להשתמש במשחות מחממות. שפשוף את האזור הפגוע תמיסת אלכוהולמניצני אורן, מחטים. תמיסת פרחי שן הארי גם שימושית.
הקלה בכאב
לעתים קרובות, תחושות קשות במהלך הפרה נמשכות שעות. יש להסיר אותם עם תרכובות אנטי דלקתיות. חסימות מופעלות פנימה מקרים חריגיםכאשר המשך הפיגוע מסוגל לעורר זעזוע.
במצב כזה, תשומת הלב לא מופנית לכמה זמן לוקחת צביטה של העצב הסיאטי, אלא למתן המטופל. סיוע חירום. עם חסימת נובוקאין, הכאב נרגע לאחר מספר דקות.
טיפול במשחות אנטי דלקתיות נותן אפקט דומה לא כל כך מוקדם. אתה יכול גם להשתמש בתרכובות מחממות. האמצעים היעילים ביותר לשימוש חיצוני, כגון Finalgon, Nikoflex, Viprosal ואחרים.
לאחר החלת תרופות כאלה על האזורים הפגועים בגוף, זרימת הדם מופעלת. כך, כלי הדם מתרחבים, תזונת רקמות משתפרת. תסמונת הכאב נעלמת מהר מספיק.
לתרופות הומיאופתיות למחלה כזו יש גם אפקט משכך כאבים מהיר: צריבה ואי נוחות נעלמים תוך דקות ספורות. תרופות מורכבות מ רכיבים טבעייםאז הם לא נותנים תופעות לוואי. עם זאת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בהם.
אם הכאב של סיאטיקה לא חולף במשך זמן רב, עליך להתייעץ עם רופא אשר ירשום טיפול מיוחד. לעולם אל תחשוב שזה יפסיק לכאוב "מעצמו": מחלה זו מאיימת בסיבוכיה, עד לנכות.
שלילת אחריות
המידע במאמרים הוא למטרות מידע כללי בלבד ואין להשתמש בו לאבחון עצמי של בעיות בריאות או למטרות רפואיות. מאמר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מרופא (נוירולוג, רופא פנימי). אנא התייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לדעת את הסיבה המדויקת לבעיה הבריאותית שלך.
אודה לך מאוד אם תלחץ על אחד הכפתורים
ושתפו את המאמר הזה עם חבריכם
"עצב סיאטי ו בקע בין חולייתיעצב סיאטי צבוט במהלך ההריון: גורמים, מה מסוכן » כל הערות המחבר
פגיעה בעצב הסיאטי והדלקת שלו הן מחלות נפוצות מאוד. יותר מ-20% מתושבי העולם מושפעים מסיאטיקה.
הסיבה יכולה להיות כל, אבל האטיולוגיה של המחלה חשובה בגדול לרופא המטפל, שעליו לברר את סיבת המחלה ורק אז לרשום את הטיפול המתאים. עבור המטופל עצמו, העיקר שהכאב יעבור מהר ככל האפשר.
מה קובע מתי הכאב מתחיל להתפוגג?
כאב הוא אחד התסמינים העיקריים של סיאטיקה. היא עשויה להיות:
משיכה; כּוֹאֵב; חַד; ירי וכו'.
הרופא בקבלה שואל בקפידה את המטופל לגבי התסמינים על מנת להבין טוב יותר מה הגורם לסכיאטיקה. בדיקות עוקבות יעזרו לבצע אבחנה מדויקת יותר, אך לתמונה הסובייקטיבית יש משמעות רבה.
כמה מהר הכאב בסיאטיקה יכול לחלוף תלוי באיזה שלב של המחלה המטופל הלך לרופא, כמה זמן הוא עשה תרופות עצמיות ועד כמה זה היה נכון, וגם מה הגורם למחלה של העצב הסיאטי.
בסכיאטיקה חריפה, הכאב הוא התקפי באופיו, הוא חזק מאוד, בזמן שהוא מופיע ואז מתרכך עד שהוא נעלם לחלוטין עד ההתקף הבא.
במהלך הכרוני של המחלה כְּאֵביכול להיות רצוף במשך מספר ימים, בכל תנוחת הגוף, להירגע רק לאחר נטילת תרופות.
עם בקע בין חולייתי משמעותי, כל משככי הכאבים אינם פועלים לאורך זמן. מוצג כאן כִּירוּרגִיָהשמטרתה לחסל את הגורם לצביטה של העצב הסיאטי.
כיצד מטפלים בכאב עם סיאטיקה? זה תלוי במידה רבה בשיטת הטיפול.
עם סיאטיקה, הרופאים משתמשים בשיטות הטיפול השמרניות הבאות:
תרופות; פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה; לְעַסוֹת; פיטותרפיה ורפואה מסורתית ואחרות.
משך הזמן שלוקח לכאבים להתפוגג תלוי גם במשטר הטיפול הנבחר ובאופן קפדני ובזהירות המטופל ממלא אחר הוראות הרופא ועוקב אחר המשטר המומלץ.
בְּ טיפול מורכבהפרה של העצב הסיאטי, הכאב חולף מהר יותר מאשר בעת שימוש בשיטה אחת. בשל כאב חריף מאוד, הרופאים לפעמים עושים את החולה חסימת נובוקאין- ואז הלומבגו שוכך ממש תוך דקות ספורות.
אבל כאשר פעולתו של משכך הכאבים חולפת, התחושות הכואבות מופיעות שוב, כך שהחסימה עם סיאטיקה לא יכולה להיחשב כתרופת פלא - זה אמבולנס טיפול דחוף, לאחר מכן יש צורך לטפל באופן שיטתי והדרגתי במחלה הבסיסית ובסכיאטיקה (אם הסיאטיקה היא משנית).
מה אפשר לעשות?
בנוסף לעובדה שחולה עם סיאטיקה נוטל תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (הן מקלות על דלקת ומסירות נפיחות מהשרירים הצובטים את גזע העצבים, ובכך מקלות על מצבו של האדם ומפחיתות את הכאב) ומשככי כאבים, הוא יכול גם להשתמש בחומרים חיצוניים - משחות, קרמים, ג'לים, מדבקות וכו'.
הודות לחומרים שהם מכילים, יש להם אפקט מחמם, מגרה ומסיח את הדעת.
הכאב יעבור מהר יותר אם, לאחר הליכים שונים, לעטוף החלק התחתוןגוף עם בד צמר חם או לעשות אמבטיות טיפוליות, אשר שימושיות במיוחד לפני השינה. תרופות עממיות - מרתחים, חליטות יעזרו להקל על תסמונת הכאב.
שלילת אחריות
המידע במאמרים הוא למטרות מידע כללי בלבד ואין להשתמש בו לאבחון עצמי של בעיות בריאות או למטרות רפואיות. מאמר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מרופא (נוירולוג, רופא פנימי). אנא התייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לדעת את הסיבה המדויקת לבעיה הבריאותית שלך.
אודה לך מאוד אם תלחץ על אחד הכפתורים
ושתפו את המאמר הזה עם חבריכם
« היעילות של עיסוי לסכיאטיקה כיצד לזהות סימנים של עצב סכיאטי קמוץ » כל הערכים של המחבר
פגיעה בעצב הסיאטי (סכיאטיקה) היא מחלה הקשורה לפתולוגיות בעמוד השדרה המותני. יש 2 מהגדולים ביותר גנגליוןבגוף האדם. קצות עצביםלעזוב את האגן ולעבור לירכיים וקטן שׁוּקָה, לכן כאב מתרחש בכל חלק של הגפיים התחתונות: ירכיים, ישבן, שוקיים וכפות רגליים. בדרך כלל המחלה פוגעת בצד אחד בלבד, המהווה את התכונה הייחודית שלה.
גורמים לעצב הסיאטי צבוט
המחלה פוגעת באנשים מעל גיל 30-40. הסיבה העיקרית היא בקע בין-חולייתי, המתפתח על רקע עיוות מכני של הדיסקים הבין-חולייתיים. כתוצאה מכך, הם נעקרים ומפעילים לחץ על לוקליזציה של העצב הסיאטי. . ייתכן שהסיבה לכך היא גיל או פעילות עבודה, כאשר עמוד השדרה חווה מתח פיזי מתמיד, הגורם לחיכוך מוגבר של החוליות, והן נשחקות.
במקרים אחרים, הסיבה עשויה להיות טראומה או מבנה עצם חלש, המוביל לתזוזה של החוליות, ולשיבוש תהליכים מטבוליים ברקמות העצם עקב אספקת דם לא מספקת. רקמת עצםלגדול בצורה לא תקינה, נוצרות ניאופלזמות המשפיעות על קצות העצבים . פתולוגיה זו היא אוסטאוכונדרוזיס - סיבה שכיחה נוספת הגורמת לצביטה של העצב הסיאטי .
בואו נדגיש את הגורמים העיקריים למחלה:
- בקע בין חולייתי;
- עיוות בחוליות;
- פעילות גופנית מוגברת;
- גידול סרטני;
- תת תזונה;
- טְרַאוּמָה;
- משקל עודף;
- מחלות מדבקות;
- הפרעות מטבוליות ומחזור הדם;
- מחלות של המערכת האנדוקרינית;
- שימוש באלכוהול.
תסמינים
עם התפתחות סיאטיקה ברגל, מתרחשים מגוון רחב של תסמינים. אצל חלק מהמטופלים הם מתבטאים כבר מההתחלה, בעוד שאצל אחרים הם מתגברים בהדרגה. כאב יכול "להקרין" לכל מקום, החל מהגב והישבן וכלה בכף הרגל, אבל רק בצד אחד ספציפי. הכאב חד, מופיע בחדות עם כל תנועה ונעלם, או מושך וכואב, כל הזמן מרגיש את עצמו גם במנוחה.
בנוסף לכאב, ישנם תסמינים נוספים:
- עקצוץ בגפיים;
- צריבה או גירוד בגב התחתון;
- חולשת שרירים;
- ירידה בניידות ובפונקציונליות של הגפיים;
- "lumbago" מוזר בגב;
- "עור אווז" באזור המותני או בגפיים התחתונות;
- מרגיש קהה או קר.
חומרת ואופי התסמינים עולים עם הזמן במקביל להתפתחות המחלה, כאשר ישנה צביטה הולכת וגוברת של העצב הסיאטי. בזמן מנוחה, הסימפטומים עלולים לרדת ולהתעצם במהלך התנועה. תסמונת הכאב גורמת לחולשה כללית, שכן אדם אינו מסוגל לנהל חיים מלאים, המצריכים טיפול מיידי.
אבחון
דלקת בעצב הסיאטי מאובחנת לרוב על סמך תלונות המטופל ובדיקה ויזואלית על ידי רופא. הוא יקיש בפטיש ויבדוק את הרפלקסים של המפרקים. אם יש הפרות, אז שני הצדדים יגיבו אחרת למניפולציה הזו, שהיא כבר הבסיס לקביעת אבחנה ראשונית.
- בדיקת CT של אזור lumbosacral, שתזהה את הפתולוגיות הקטנות ביותר במבנה עמוד השדרה.
- צילום רנטגן - לאיתור סדקים, שברים, "קוצים", גידולים או הפרעות גדולות אחרות בחוליות.
- הדמיית תהודה מגנטית - משמשת אם יש התוויות נגד ל-CT ונותנת תוצאות דומות.
- אולטרסאונד של הגב התחתון - המחקר מכוון לאיתור פתולוגיות איברים פנימייםבאזור הזה.
- סריקת רדיואיזוטופים - נקבעת אם יש חשד ל מחלה אונקולוגית (גידול ממאיר) בעמוד השדרה.
החקירות חייבות להיות מקיפות שכן צביטה של העצב הסיאטי מתרחשת ממספר סיבות, ועל מנת יחס הולםהם צריכים להיות מאובחנים.
טיפול בצביטה
יש צורך להיפטר סיאטיקה רק לאחר הקמת אבחנה מדויקת. ניתן לעשות זאת בבית. טיפול בהפרה של העצב הסיאטי מתבצע בקומפלקס: תרופות, תרופות עממיות, פיזיותרפיה ותרגילים מיוחדים.
תכשירים רפואיים
טיפול רפואי באמצעים בעל פהבטיפול של סיאטיקה עוזר לחסל הבעיות הבאותהקשורים למחלה:
- מקל על דלקת של העצב הסיאטי (איבופרופן, דקסלגין, אורטופן, קטנוב, דנבול);
- מפחית תסמונת כאב (חוסמי נובוקאין);
- מאיץ את ההתאוששות של רקמות פגועות ( קומפלקסים של ויטמיניםוחומרים אימונוסטימולנטים);
- מנרמל תהליכים מטבולייםבמקום בעייתי (Neurubin, Milgamma);
- מקל על התכווצויות שרירים (Sirdalud, Mydocalm).
תשומת הלב! הטיפול צריך להיקבע על ידי רופא על סמך האבחנה.
בנפרד, אנו מייחדים כספים לשימוש חיצוני - קרמים ומשחות מקומיות שונות. הם חודרים עמוק לתוך רקמות ו האפקט הרצויישירות על האזור הפגוע, מה שעוזר לשפר את זרימת הדם ולעורר זרימה חומרים מזיניםלהקל על דלקת ולהפחית כאב. אלה כוללים את הקרמים והמשחות הבאים:
- קפסיקאם;
- אפקמון;
- Viprosal B;
- יעד T;
- טראומיל ס;
- כונדרוקסיד;
- Teraflex M;
- Finalgon;
- ואחרים.
לכל אחת מהתרופות יש מאפייני שימוש משלה, אז תחילה עליך להתייעץ עם רופא ורק לאחר מכן להתחיל בטיפול.
תרופות עממיות להפרה
ניתן להשגה תוצאות טובותבטיפול בעצב סיאטי צבוט, אם אתה משתמש בתרופות עממיות , טיפול ביתי סטנדרטי נלווה. שקול את הפופולרי והיעיל שבהם:
- עלה דפנה. טוחנים עלה דפנה במטחנת קפה, קח 1 כף. ומוזגים כוס וודקה או אלכוהול. התרופה מתעקשת במשך שבועיים, רועדת מדי פעם. את התמיסה המתקבלת משפשפים בתנועות עיסוי באזור המותני כל יום לפני השינה. אפקט חיוביייבדק בסוף השבוע הראשון לטיפול.
- נבטי תפוחי אדמה. עבור 0.5 ליטר אלכוהול או וודקה, אתה צריך לקחת כוס אחת של יורה תפוחי אדמה ירוקים. התרופה מוזרקת למשך שבועיים. את הטינקטורה משפשפים נקודה רגישהומכסים בפוליאתילן למספר שעות. הטיפול נמשך עד להיעלמות התסמינים.
- עלי אקליפטוס. קח 2 כפות לכוס וודקה או אלכוהול. עלי אקליפטוס (אפשר לקנות בכל בית מרקחת). הטינקטורה נשמרת למשך שבוע ומשמשת לשפשוף הגב התחתון. זה יחמם את אזור הקודש וישפר את זרימת הדם. שמנים חיונייםאקליפטוס יקל על כאבים ומתחים בשרירים, מה שיקל מאוד על המצב מהפעם הראשונה. הטיפול נמשך 2-3 חודשים.
- דבש. יש צורך להכין עוגות מדבש ו קמח חיטה: 1 כף דבש לכל 200 גרם קמח. את העוגות מורחים על עצם הזנב, מכסים בניילון ומאובטחים בצעיף צמר. ההליך מתבצע בלילה כל יום. זה יעזור להפחית את הדלקת, להפחית את הכאב ולהאיץ את ההחלמה.
- טֶרפָּנטִין. טרפנטין מחומם ומרטיבים בו גזה, אשר מורחים על המקום הכואב, ולאחר מכן עטוף היטב בצלופן ובד צמר. התהליך הזהזה יעזור להיפטר מכאב ולשפר את הניידות של עמוד השדרה. הטיפול מתבצע במקום אמצעים חיצוניים רפואיים.
פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
טיפול בסכיאטיקה חייב להיות מלווה בפיזיותרפיה, שתגביר את השפעת הטיפול הסטנדרטי. זמין בבית הסוגים הבאיםנהלים:
- לְעַסוֹת;
- אמבטיה עם מלח ים;
- פחיות חמות;
- עטיפה באצות (אצות ים);
- אמבטיות בוץ;
- מקלחת קרה וחמה.
תרגילים לכאב
טיפול בסכיאטיקה יצליח יותר אם תבצע תרגילים מיוחדיםבבית, אשר יעזור לשחזר את הניידות של עמוד השדרה ולהיפטר פתולוגיות שונותעצב סיאטי:
- אנחנו לוקחים עמדה אופקית, רגליים וידיים מורחבות. אנו מצמידים את הירכיים אל החזה וסוגרים את הישבן עם הידיים. אנחנו מתעכבים במשך 20-30 שניות. ולחזור לעמדת ההתחלה.
- שכבו על הצד ותמתחו את הגרביים. כאשר מכופפים את הרגליים, אנו מנסים למתוח את הגרביים ככל האפשר, תוך לחיצה על הירכיים אל החזה. אנחנו מתעכבים במשך 30 שניות. ולחזור לעמדת ההתחלה.
- נשכבנו על הגב. לחץ לסירוגין כל ברך לכתף הנגדית, התעכב במשך 10 שניות. ולהחליף רגליים.
- אנחנו מתיישבים על כיסא. ידיים מאחורי הראש, מרפקים בנפרד. אנו עושים סיבובי גוף לצדדים בתנועות קטנות: 3 פעמים באחד, 3 פעמים באחר. אנחנו מנסים להזיז רק את הגוף, והישבן נלחץ בחוזקה לכיסא.
- אנחנו עומדים בגובה מלא, רגליים ברוחב הכתפיים, ידיים על החגורה. לגעת לסירוגין באצבעות הרגל הנגדית עם היד, בעוד היד השנייה נשארת על החגורה.
טיפול במחלה בבית יעיל אם משלבים את כל סוגי הטיפול בו זמנית. לשם כך, עליך להתייעץ עם נוירולוג מומחה ולפתח קורס טיפול.
כיצד לטפל בעצב צבט במהלך ההריון
בנפרד, כדאי לשקול את נושא הטיפול בסכיאטיקה במהלך ההריון. במהלך תקופה זו, הרחם גדל אצל נשים ומשפיע על הרקמות שמסביב, מפעיל לחץ על העצב הסיאטי. הבעיה נעוצה בחוסר זמינות של סוגים רבים של טיפול בעצבים צבועים המאיימים על בריאות העובר. שקול את האמצעים העיקריים לנשים בהריון:
- אמצעים חיצוניים (קרמים, משחות);
- מדע אתנו;
- לְעַסוֹת;
- תרגילים;
- טיפול ידני.
משחות לשיכוך כאבים לנשים בהריון
בשלב החריף של הדלקת, טפל מקום כואבמשחת הרדמה. דוגמאות:
- כונדרוקסידבעל אפקט משכך כאבים.
- דיקלופנקתרופה אנטי דלקתית, משככת כאבים, נוגדת חום.
- וולטרןמפחית כאב, מפסיק דלקת, מוריד טמפרטורה.
עזרה ראשונה בגין הפרה
עם התקף פתאומי של כאב, המטופל צריך לספק מיד עזרה ראשונה כדי לחסל את הסימפטומים העיקריים של עצב צבט. ראשית, מניחים אותו על הבטן ומרחים כל משחה מחממת על הגב התחתון (קפסיקאם, נורופן, איבופרופן וכו'). המטופל צריך להיות במנוחה במשך 20 דקות עד שהתרופה פועלת. אם יש הקלה, אפשר לשכב על הגב עם כרית רכה. במקרה של כאבים עזים, עדיף להתקשר לצוות רפואי.
אם מופיעים התסמינים הראשונים של פגיעה בעצב הסיאטי, יש לפנות לנוירולוג לבדיקה. הוא יבצע אבחנה וירשום טיפול מתאים בבית. בשלב זה, ספק למטופל מנוחה מלאה, מבלי להפריע לעמוד השדרה. כדי למנוע הישנות המחלה, השתמשו בתרגילי הליכה ופיזיותרפיה המגבירים את הגמישות והתפקוד של החוליות. ודא שאתה אוכל מספיק כדי לוודא שהגוף שלך מקבל את כל הויטמינים והמינרלים שהוא צריך לבריאות העצם.
התמחות: מטפל
השכלה: האוניברסיטה הראשונה לרפואה של מוסקבה. סצ'נוב ב-2010
כאב חד הפולח את הגוף מהגב התחתון ועד לעקב - סכיאטיקה או דלקת בעצב הסיאטי. טיפול ביתיומניעת מחלה זו הם אמצעים מכריעים במאבק לחופש תנועה ואיכות חיים.
מדוע העצב הסיאטי הופך לדלקתי?
העצב הסיאטי הוא קומפלקס שלם של קולטני עצבים, רקמות חיבור וכלי דם הנמתחים מעצם העצה של הגב התחתון ועד לקצות האצבעות, דרך כל הרגל מצידה האחורי. הבסיס הוא למעשה העצב הסיאטי ש"אחראי" על כל התנועות והתחושות של הרגל. הוא סגור במספר קונכיות מגן ובתוכו מצב בריאהאדם לא מרגיש את זה.
כאב מתרחש כאשר מפעילים לחץ על עצב מבחוץ.
זה קורה מהסיבות הבאות:
לא משנה מה הסיבות שגרמו לצביטה של העצב הסיאטי - סיאטיקה היא מצב כואב ביותר הדורש עזרה מיידית.
עזרה ראשונה
אם המטופל מתלונן על כאבים עזים ברגל, אינו יכול לזוז באופן עצמאי, יש להעבירו לבית החולים. השלב האקוטי של סיאטיקה דורש אישור אבחון על ידי מומחה (נוירולוג או ורברולוגי) וטיפול תרופתי מוסמך.
אלגוריתם פעולה:
יש צורך באמבולנס אם על רקע כאבים עזים עלתה או התבטא טמפרטורה גבוהה תסמינים נוירולוגיים.
בבית אסורות הזרקת משככי כאבים לסכיאטיקה.
בגיל מבוגר, צביטה של העצב הסיאטי היא תופעה שכיחה עקב היחלשות המחוך השרירי של תא המטען שינויים ניוונייםבעמוד השדרה. לאחר הקלה בכאבים החריפים ומתבצעת אבחנה, בדרך כלל נשלח המטופל לטיפול במרפאה חוץ.
איך מטפלים בסכיאטיקה בבית?
ככלל, לאחר שהתעוררו, כאבים אופייניים בגב התחתון וברגל חוזרים שוב ושוב. כאשר מאובחנים עם סכיאטיקה - דלקת בעצב הסיאטי, איך מטפלים בבית כדי למנוע הישנות?
טיפול ביתי כולל:
- חיזוק המחוך השרירי בעזרת התעמלות מיוחדת;
- עיסוי לשיפור זרימת הדם באזור הפגוע;
- אמבטיות טיפוליות, מרגיעות;
- קומפרסים חמים.
טיפול עם תרופות עממיות יעיל בשילוב עם טיפול תרופתי. למטופל רושמים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (קטופרופן, דיקלופנק, אספירין, אקמול), ויטמינים והרדמה מקומית.
פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
תרגילים נבחרים עבור שרירי הגב, הישבן, היקף הירך. זה מאפשר לך לחזק את המחוך השרירי המקיף את העצב הסיאטי. שחזור אספקת דם היקפית באזור המותני, הפחתת תסמינים עצביים ברגל. יש לבצע את התרגילים בזהירות, ללא טלטלות. הגדל את המשרעת בהדרגה, עד להופעת אי נוחות חמורה.
השפעה משמעותית מתרחשת לאחר חודש או חודשיים שיעורים רגילים. כדי למנוע סיאטיקה, התעמלות צריכה להפוך להליך יומיומי שגרתי.
תרגילים לטיפול בדלקת של העצב הסיאטי:
סט אינדיבידואלי של תרגילים יכול להיבחר על ידי רופא. עם זאת, התרגילים המוצגים כאן שימושיים לא רק עבור סיאטיקה, אלא גם לשיפור הבריאות באופן כללי.
לְעַסוֹת
העיסוי מתבצע לאחר ההסרה תסמונת כאב, מתי שלב חריףהדלקת נעלמה. התווית נגד לעיסוי היא נפיחות, אדמומיות של העור באזור הפגוע, כאב ו חוםגוּף. עם היעדרות תסמינים חריפים, עיסוי הוא כלי יעיללשיקום זרימת הדם ברקמות.
לעיסויים תצטרכו ללכת לאיש מקצוע. עם דלקת של העצב הסיאטי, אקופרסורה יעילה - אקופרסורה, המשפיעה על שרירים מסוימים. תכנית קלאסית - 11 הליכים. קורס לא שלם או הליכים שהוחמצו מפחיתים משמעותית את איכות הטיפול.
אמבטיות וקומפרסים
קומפרסים חמים לדלקת בעצב הסיאטי נעשים על מנת לשפר את זרימת הדם המקומית בעמוד השדרה המותני ולהקל על הכאב. עבור ההליך, תמיסת פלפל, פרופוליס עם שעווה, חזרת מגוררת משמשים. תמיסת חזרת או פלפל מוחלת על מטלית ספוגה בשמן צמחי כדי למנוע כוויות בעור.
התוויות נגד לאמבטיות טיפוליות הן תסמינים נוירולוגיים ופתולוגיות של מערכת גניטורינארית.
אמבטיה חמה מרגיעה לא רק את השרירים, אלא גם מערכת עצבים. זה עוזר להקל על הכאב ומרגיע את המטופל. אמבטיות נלקחות מדי יום, במהלך השבוע למשך 10-15 דקות. טמפרטורת המים אינה גבוהה מ-37 מעלות. מוסיפים למים תמצית מחטניים, נענע, קמומיל, מרתח של אנג'ליקה.
אנשים רבים שהגיעו לגיל ארבעים יודעים על מה כאבי ציורברגליים, כמו גם חוסר תחושה שלהם, שיתוק. לעתים קרובות זה נובע מדלקת של העצב הסיאטי.
במאמר, נשקול מהי דלקת של העצב הסיאטי: תסמינים וטיפול, גורמים התפתחותיים ואבחון פתולוגיה.
התופעה הזו היא תגובה הגנתיתאורגניזם לכל גורם מעצבן. מדובר בכאבים עזים בגב התחתון, בישבן, וגם ברגליים.
העצב הסיאטי הוא אחד העצבים הגדולים ביותר גוף האדם. הוא רגיש מאוד, ודלקת מתרחשת אצלו לעתים קרובות יותר מאשר אצל אחרים. זה תלוי בניידות של הרגליים.
עצב סיאטי - צרור סיבי עצב. הם מכוסים במעטפת - אנדונוריום. עוברים בו נימים - כלי מיקרוסקופיים שדרכם יש דם. מתחת לאנדונאוריום ישנה שכבה נוספת - הפרינבריום. גם הוא רווי בכלים, כבר גדולים יותר. יש להם גם שכבת רקמת חיבור המבצעת משימות הגנה ובלימת זעזועים.
העצב נמצא בצינור העצבי. היא מכוסה רקמת חיבור- אפינאוריום.
דַלֶקֶת
על פי אינדיקטורים סטטיסטיים, ברוב המקרים, סיאטיקה מתרחשת אצל מי שכבר בן שלושים. כל תושב רביעי הגלובוסחווה כאבי גב. וכל מקרה חמישי של כאב כזה נובע רק מדלקת של העצב הסיאטי.
לפתולוגיה זו יש גם שם קצר יותר -. הוא דלקת עצבים, נוירופתיה. כל המונחים האלה אומרים אותו דבר. אגב, זו לא מחלה עצמה, אלא רק תסמונת - אות מהגוף על מחלות בגב התחתון ובעצם העצה.
מיקום העצב הסיאטי
עצב זה מקורו באגן, באזור המותני. עמוד שדרה. הוא ארוך מאוד, בשל כך הוא מכסה חלק גדול מהמחלקות בתחתית הגוף. מהעצם העצה, הענף שלו יוצא דרך הפתח הפיריפורמי אל האגן. לאחר מכן הוא נכנס מתחת לשריר העכוז, ואז הוא מחולק לחלקים קטנים יותר שחודרים לשרירי הישבן והירכיים. העצב הסיאטי משפיע בו זמנית על כל מפרק מאלה שנמצאים באזור זה.
בירידה לפוסה הפופליטאלית, הוא מתפצל לשני תהליכים: ענפי השוקה והפרונאליים. בלי הענפים האלה של העצב, לאף אזור אחד בעור הרגליים לא תהיה רגישות. כמו כן, בלעדיו, הרגישות של השרירים והמפרקים של הרגליים אינה מתקבלת על הדעת.
העצב הסיאטי עובר לאורך כל הרגל. לכן כל פגיעה בו, לרבות דלקת, ניתנת בו בהכרח בכאב.
מדוע מתפתחת סיאטיקה?
דלקת של עצב זה עשויה בהחלט לגרום לגורמים הבאים:
- טמפרטורת סביבה לא נוחה;
- מצבים מלחיצים;
- פתולוגיות של עמוד השדרה, שבגללן העצב יכול להיות דלקתי או צבועה;
- פגיעה בעמוד השדרה;
- סוכרת;
- זיהומים;
- הרמת משאות כבדים מדי;
- חוסר פעילות גופנית;
- הֵרָיוֹן;
- צריכת אלכוהול;
- הרעלה עם כל מתכת כבדה;
- שִׁגָדוֹן.
ואין זה הכרחי שסכיאטיקה מתחילה רק בגלל גורם אחד בודד.
יש מקצועות שבהם ההסתברות לקבל הפתולוגיה הזומעט גבוה יותר מאשר ביצירות אחרות. לְמָשָׁל:
- חַקלאַי;
- מפעיל מכונה;
- נהג.
חורגים ממנו גם מי שמקום העבודה שלהם לא מספיק נוח וגם מעשנים.
כמו כן, סיאטיקה יכולה להופיע באופן פתאומי, למשל, עם פציעה, או להתפתח בהדרגה, הנובעת מעבודה קשה ו/או סיבוכים מפתולוגיות אחרות.
איך לחשוד בהופעת סיאטיקה?
אם החלה סיאטיקה, אי אפשר שלא לשים לב אליה. להלן רשימה של תסמינים של סיאטיקה:
- כאב בשריר העכוז ובחלק האחורי של הרגל. בדרך כלל התחושה היא דו-צדדית, אך מוחשית יותר בצד הנגוע;
- כאבים נעים מלמעלה למטה, בעוד הישבן, הירכיים, השוק, הגב התחתון מתחילים לכאוב;
- קשיים בחוסר כפיפה, והכי קשה לעשות זאת על ידי הישענות קדימה: במצב זה, הכאב חלש יותר;
- ניסיון להסתובב מגביר את הכאב;
- חוסר היכולת להישען על הרגל שבה התרחש הסיאטיקה, עקב כאב חריף בעת ניסיון לעשות זאת;
- זה קורה שאדם סובל מבריחת שתן או צואה;
- הטמפרטורה בדרך כלל עולה, בעוד שהיא לא עולה מעל 38. יחד עם זה, עוויתות, כאבי שרירים מתרחשים;
- אדמומיות ונפיחות של העור לאורך העצב הפגוע;
- השרירים יכולים להתנוון/להחליש לאט.
המטופל זקוק לייעוץ דחוף במקרים הבאים:
- עלייה בטמפרטורת הגוף עד 38 מעלות בשילוב עם כאב;
- גב אדמומי/נפוח;
- לאט לאט כאב שתופס את כל האזורים החדשים;
- חוסר תחושה באגן, בירכיים וברגליים, וכל כך חמור עד שקשה ללכת;
- צריבה בעת מתן שתן, צואה קשה יותר לאחיזה מהרגיל.
כאב עם סיאטיקה
כאב הנגרם על ידי סיאטיקה הוא די מגוון. יש יורים. יש תפרים,. והם קורים. אבל בדרך כלל הם קורים בהתקפים. במילים אחרות, כאב בלתי נסבל ותקופות של מנוחה יחסית עוקבים זה אחר זה.
כאב בסיאטיקה מאופיין בכיוון הופעתו. הם מופיעים בגב התחתון, ואז יורדים בהדרגה למטה למטה, ומשפיעים בהדרגה על הרגל כולה.
עם כאב בשתי הרגליים, מומחים מאבחנים "נוירלגיה דו-צדדית". זה גורם הכי הרבה כאב. למרבה המזל, זה די נדיר. בדרך כלל, ברגל השנייה, יש:
- עקצוץ;
- חוֹסֶר תְחוּשָׁה;
- תחושת עור אווז.
הגרוע מכל, אם החולה משותק מכאב. זה גוזל ממנו את יכולת התנועה שלו. עם כל ניסיון של אדם פשוט "להזיז את עצמו" ממקומו, יש עווית חמורה. החולה לא יכול לישון, הסתובב. הוא לא מסוגל לעמוד. וכל זה פשוט בגלל שהעצב הסיאטי קשור למספר עצום של קולטנים האחראים למגע.
בְּ צורה חריפהדלקת של העצב הסיאטי, אדם מותש מכאבים שמונעים ממנו מאוד לפתור כל משימות יומיומיות. כאשר סיאטיקה הופכת ל צורה כרונית, הכאבים הופכים לכאובים, הרגליים מתחילות להקהות, עקצוצים מופיעים בהן.
כיצד מאבחנים סיאטיקה?
במשך זמן רב, תסמינים לא בולטים מדי של סיאטיקה בצורה של כאב נסבל ברגליים/גב תחתון יכולים להישאר ללא כל תשומת לב. במקרה זה, אדם לא יכול לפנות למומחה. במובן מסוים זה אפילו מובן: התחושות אינן קטלניות, כביכול, אין צורך להיבדק. אבל כאן יש צורך בהחלט לטפל במחלה זו. אחרת, אתה יכול להפוך לנכה. ודלקת בעצבים היא לא היחידה ראוי לציוןבעיה, שהאות שלה הם התקפי כאב חדים. אלה מתרחשים, בין היתר, עם ניאופלזמות ועם פציעות בעמוד השדרה.
כאשר מאבחנים סיאטיקה, יש לזכור כי זה יכול להיות דומה לכאב מגידולים בעמוד השדרה, מיאלומה נפוצה, גם כן.
אם מורגשים תסמינים דומים לסכיאטיקה, יש להיבדק בנוירולוג. קודם כל הוא ישאל את המטופל מה הסימפטומים שלו, איך נראה הכאב, מה ההיסטוריה. עם סיאטיקה, ניתן להבחין בתסמונות האבחון הבאות:
- תסמונת סיקארד;
- תסמונת נחיתה;
- תסמונת לגס.
עם תסמונת סיקארד, החולה חווה כאב מוגבר בעת כיפוף כף הרגל למעלה, מה שמונע ממנו לבצע תנועה כזו. עם תסמונת הנחיתה, קשה למטופל לשבת כאשר הרגל מושטת. תסמונת לגס - כאשר אדם בשכיבה מתקשה להרים רגל.
בעת אבחון סיאטיקה, הנפוץ ביותר:
טכניקות אלו מאפשרות לך לגלות עד כמה השורשים צבועים, כמו גם עד כמה התפשטה הדלקת. הבטוח שבהם הוא אולטרסאונד. הליך זה אינו מקרין את הגוף. מצד שני, היא אינה נותנת תמונה מלאה הדרושה לאבחון מדויק, ומכאן למרשם טיפול נכון. זה המקום שבו CT יכול להיות שימושי. אבל הבחירה הסופית של הליך הבדיקה צריכה להיעשות על ידי הרופא.
טיפול בסיאטיקה
בטיפול בסכיאטיקה ניתן להשתמש בשיטות רפואיות ולא תרופתיות. איך לנהל את זה נקבע על ידי מידת הפתולוגיה, כמו גם הגורם הראשוני - כלומר, העצב מודלק או צבט. במידת הצורך, רופאים עשויים התערבות כירורגית. אבל הפעולה מתבצעת רק ב מוצא אחרון, עם הכישלון שהתגלה בשיטות אחרות למלחמה במחלה.
להלן רשימה של טיפולים לא תרופתיים לסכיאטיקה:
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה;
- הידרותרפיה;
- ביקור בחדר הכושר.
ישנן שיטות טיפוליות לא מסורתיות, אך עדיין יעילות:
- אקופרסורה;
- טיפול באוזון;
- טיפול בבוץ;
- טיפול בדיקור סיני;
- טיפול בעלוקה.
שיטות רפואיות לטיפול בסכיאטיקה
בטיפול בסכיאטיקה, הדגש העיקרי הוא על שיטות רפואיות. בואו נדבר על הקבוצות העיקריות של תרופות המשמשות לריפוי סיאטיקה.
למרות העובדה שמטרות השימוש בגלוקוקורטיקוסטרואידים זהות ל-NSAIDs, שיטת השימוש בהם שונה בתכלית. השימוש בסטרואידים כלשהם כדי להקל על הסימפטומים צריך לשמש רק אם הוא בפיקוח קפדני של מומחה. כמו גם שימוש בכל סמים נרקוטיים שנועדו לעצור כאב, למשל, מורפיום וטרמדול.
לפעמים למטופל רושמים תרופות השייכות לקטגוריות שונות.
בדרך כלל משתמשים בתרופות פעולה מקומיתמיוצר בצורה של קרמים. ישנם גם ויטמינים ותכשירים כאלה לכאב ודלקת, אשר במהלך החמרה ו/או כאבים עזים ניתן להשתמש בהם בצורה של אינהלציות או זריקות.
אם אתה צריך תרופות בטבליות, תחילה מומלץ להתייעץ עם מומחה. אין כל כך מעט NSAIDs, ש"תופעת הלוואי" שלהם חופפת את ההשפעה המיטיבה, או לפחות הופכת אותם לפחות אטרקטיביים מנקודת מבט זו. לדוגמה, כמה כדורים משבשים את מערכת העיכול, וגם מעוררים הופעת דימום, כיבים. יתרה מכך, הסיכון הוא הגדול ביותר בשימוש ארוך טווח בכספים כאלה. אז NSAIDs משמשים רק במהלך החמרה, שבה שיטות יעילותהַרדָמָה. אין ליטול טבליות במשך יותר מ 5-14 ימים, אשר נקבע על ידי התרופה עצמה.
משחות שנקבעו למלחמה בסכיאטיקה
כיום ניתן למצוא משחות רבות ושונות שניתן להשתמש בהן כדי להילחם בסכיאטיקה.
כל המשחות הללו מחולקות לחמש קבוצות שלכל אחת יתרונות וחסרונות משלה.
משחות לשיכוך כאבים. אלו משפרים את זרימת הדם, כך שהאזורים הפגועים מקבלים יותר חמצן, כך שהכאבים מוקלים או אפילו נעלמים. אם הסיאטיקה נובעת מדחיסת לחץ ו/או חשיפה לקור, קבוצה זו מצוינת לטיפול בה. החומרים הפעילים יכולים להיות טבעיים (ארס דבורים, תמיסת פלפל) או ממקור מלאכותי. הריון הוא התווית נגד. כמו כן, הם אינם מומלצים לשימוש בטיפול בילדים. לא מומלץ להשתמש במשחות אלו יותר מ-10 ימים יותר מהקורס הטיפולי. להלן דוגמאות למשחות כאלה:
- "קפסקם";
- "פיינלגון";
משחות מגן כונדרו. שימושי אם סיאטיקה החלה להתפתח עקב אוסטאוכונדרוזיס. החומרים הפעילים העיקריים הם כונדרויטין סולפט וגלוקוזאמין. בשל החדירה הקשה למוקד הפתולוגיה, הם כמעט לא עובדים. ומהם מקומי תגובה אלרגית. ישנן משחות מגנות כונדרו כאלה:
- "סופיה";
- "הונדה";
- "ג'ל כונדרויטין";
- "כונדרוקסיד";
משחות לשיכוך כאבים עם NSAIDs.אם העצב הסיאטי מודלק, הם שימושיים מאוד. עם זאת, יש להשתמש בהם רק בהמלצת מומחה ולא יותר מארבעה ימים. התוויות נגד הן:
- יַלדוּת;
- הֵרָיוֹן;
- סוכרת;
- כיב קיבה;
- מחלות עור.
דוגמאות למשחות לשיכוך כאבים עם NSAIDs:
- "וולטארן";
- "ג'ל פאסטום";
- "בוטדיון";
- "איבופרופן";
- "דיקלוביט";
- "דיקלופנק";
משחות משולבות. להילחם בדלקת ובכאב בו זמנית. הודות להם, ההתחדשות של רקמות פגועות הופכת למהירה יותר. אם העצב הסיאטי מושפע מסיאטיקה, משחת Dolobene נקבעת לעתים קרובות. זה עוזר להתאושש מפציעה, וגם מקל על נפיחות ועצבים. התוויות נגד זה הן הריון ומחלות של האיברים הבאים:
- ריאות;
- לֵב;
- כליות.
משחות הומיאופתיות. בעזרת תרופות כאלה, אתה יכול גם להשיג משהו - להגביר את חילוף החומרים המקומי, לשפר מערכת החיסוןולהקל על הכאב. עם זאת, עדיין אין ראיות לכך שהומאופתיה באמת יעילה. בין קבוצת המשחות הזו בולטות "Traumeel S" ו-"Target T".
כל המשחות הללו זמינות ללא מרשם בכל בית מרקחת. אולם נסיבות אלו אינן אומרות שאינן מהוות סכנה, ועוד יותר מכך שניתן להשתמש בהן ללא כל שליטה. לפני טיפול בסכיאטיקה, כולל בעזרת משחות, כדאי להתייעץ עם מומחה.
טיפול בפעילות גופנית כדי להיפטר מסיאטיקה
- גם טכניקה שימושית להתמודדות עם סיאטיקה, כמו גם למניעתה. אבל זה יעזור רק אם תעשה את התרגילים כל יום. כך תוכלו לתת אימון נכון לשרירים, תוך מניעת כאבים עתידיים אפשריים. טעינה הדרגתית חשובה כאן. יש להגדיל אותם ככל שאתה משתפר. אי נוחות וכאב אינם מקובלים. תרגילים נעשים כדי לשמור על השרירים פעילים, להחזיר את זרימת הדם בשרירים ולהקל על דלקת. זה שימושי לשלב עם עומסים מתונים אחרים - טיול רגלי, רכיבה על אופניים, שחייה.
ביצוע קומפלקס של טיפול בפעילות גופנית, אתה יכול להשיג הצלחה בטיפול בסכיאטיקה. חינוך גופני טיפולי לא לשווא מיוחס לשיטות הטיפול בו. אז זה לוקח הרבה אחריות. כדאי לאמן כל קבוצת שרירים שעוררה את הידוק העצב. נדרשת התעמלות למקומות הבאים:
- רגליים;
- עֲגָבַיִם;
- הצדדים החיצוניים והפנימיים של הירך.
יש כאן ניואנסים נוספים:
- בתחילת התרגילים יש להיזהר;
- בְּ- הכאב הקל ביותרצריך הפסקה למנוחה;
- אם טיפול בפעילות גופנית אינו מקל על הכאב או אפילו מחזק אותו, עליך להפריע לשיעורים ולהתייעץ עם מומחה;
- בוחרים הכי הרבה התרגילים הטובים ביותר, יש לקחת בחשבון פתולוגיות אחרות, אחרת אתה יכול לגרום באופן לא רצוני לשלב חריף;
- עדיף לא לעשות תסביך בעצמך, אלא לבקש זאת מרופא או מדריך לתרפיה בפעילות גופנית. כך תוכלו לקבל רמזים לגבי תנועות נכונותואפילו נשימה, ואז לעשות תרגילים טיפוליים בבית.
בואו נדבר על התרגילים המומלצים לרוב על ידי מומחים.
שולחן. תרגילים לטיפול בדלקת בעצב הסיאטי.
| תיאור התרגיל | מספר חזרות |
|---|---|
| שכבו על הגב, אבל תמיד על משהו קשה. הרם ומשוך את הרגליים אל החזה. תוך כדי כך, החזק את הישבן עם הידיים. החזק לפחות חצי דקה. יישר את הרגליים. | מספר מינימלי של חזרות התרגיל הזה- עשר. |
| שוכבים באותו מקום, מתגלגלים הצידה. כופפו את הרגליים, הצמידו אותן אל החזה ומותחו את הגרביים. החזר את הרגליים לעמדת ההתחלה. על ידי כך במהירות, אתה יכול לחמם את השרירים כהכנה לתרגילים נוספים. | עליך להשלים את התרגיל לפחות 10 פעמים. |
| שכבו על הבטן באותו מקום. הרם את פלג הגוף העליון גבוה ככל האפשר מבלי לכופף את הרגליים. | בשל המורכבות הגבוהה, מספיקות חמש חזרות כדי להתחיל. אז אתה יכול להגדיל את הכמות בהדרגה. |
| עכשיו שב על כיסא עם רגליים משוכלות. יישר את הגב, שמור את הידיים מאחורי הראש. סובב את הגוף מצד אחד לצד השני. | עשרה סיבובים. |
| אחרי זה, כבר על הרצפה, כרע ברך. שלבו את האצבעות במנעול מעל הראש. זוהי עמדת המוצא. ממנו, הישענו קדימה, מותחים את הידיים ככל האפשר. נוגעים ברצפה עם כפות הידיים, חזרו לעמדת ההתחלה. | חזור לפחות 10 פעמים. |
| קח נשימה ואז שב על הרצפה. עמדת מוצא: ידיים מורמות לגובה הכתפיים, פרושות, רגליים מורחבות. בעזרת תנועות קפיציות קלות קחו את הידיים הכי רחוק שאפשר אחורה ואז חזרו לעמדת ההתחלה. | עשה לפחות חמש פעמים. |
| עדיין יושבים על הרצפה, קח את עמדת ההתחלה הבאה: שכיבה על הגב, פרש את הרגליים לרווחה, הרם את הגפיים. יש להניח ידיים מאחורי הראש, להצמיד את השכמות לרצפה. מתחו את הרגליים לכיוון התקרה. הרם אותם גבוה ככל האפשר, וכך תחזיק מעמד כמה שניות. חזור לעמדת ההתחלה. | בצע חמש פעמים או יותר. |
| קח נשימה, ואז קום כך שכפות הרגליים שלך יהיו זו מזו ברוחב הכתפיים. יש להוריד יד אחת, השנייה - למתוח למעלה. הישען נמוך ככל האפשר לכיוון הזרוע המורמת. לאחר ביצוע אותו תרגיל, החלפת הזרוע המונמכת והמוגבהת, כמו גם את הצד של המדרון. | לעשות את המדרונות עשר פעמים. |
אזהרת סיאטיקה
לדברי נוירולוגים, מניעת סיאטיקה יכולה למנוע התפתחות של פתולוגיה זו בארבעה מתוך חמישה מקרים.
בשלב התת אקוטי ניתן לטפל בסכיאטיקה באמצעות עיסוי.
כדי למנוע מחלה זו, יש צורך לשמור על שרירי עמוד השדרה במצב טוב. כאן אתה צריך תרגילי חיזוק, כמו גם יציבה נכונה. כאשר עוסקים בפעילות בישיבה, אתה צריך לקחת הפסקות קבועות כדי למתוח.
עדיין לא נתון לפציעה ועומס יתר. לא עושה ספורט מקצועי, אתה לא יכול להכין את עמוד השדרה להרמת משקלים כבדים. ואם המבנה של העצב הסיאטי לפחות פעם אחת נשבר, אז יהיו התקפי כאב תכופים. אז לפני שאתם מרימים תיקים כבדים מדי או דברים אחרים, כדאי לחשוב היטב האם זה באמת הכרחי.
לא ייתכן שהגב התחתון מושפע יותר מדי טמפרטורות נמוכות. העצב הסיאטי מלבה את השפעת הקור על הגב התחתון, ולא על הגוף כלל. לכן יש לבודד את הגב התחתון.
יש לשלוט ביציבה מילדות. בישיבה יש לשמור על הגב ישר, במקביל לגב הכיסא. גם מצבי גב אסימטריים, כמו גם נשיאת משאות כבדים על כתף אחת, מזיקים.
חשד קל בסכיאטיקה או פתולוגיה שיכולה להיות הגורם לה (במיוחד אוסטאוכונדרוזיס וגידולים), עליך להיבדק מיד על ידי רופא. טיפול עצמי הוא התווית נגד כאן.
עצות אלו עוזרות למנוע סיאטיקה היטב, כמו גם את הכאבים הבלתי נסבלים המתרחשים בגללה.
איזה מומחה יכול לעזור עם סיאטיקה
בטיפול בסכיאטיקה יש צורך בעזרה של נוירולוג. ייתכן שיהיה צורך להתייעץ עם רופאים אחרים:
- ורטרברולוג;
- נוירוכירורג;
- מנתח כלי דם.
בתהליך הטיפול יש צורך גם בסיוע של פיזיותרפיסט, מומחה בתרפיה בפעילות גופנית ועיסוי. שירותיו של אוסטאופת עשויים להועיל.
סיכום
דלקת של העצב הסיאטי היא פתולוגיה כזו שאם היא מתחילה להתפתח, לא תאפשר לאדם לחיות כרגיל. אך זו הסיבה שיש לעיתים רחוקות מקרים בהם חולים מתחילים טיפול מאוחר. למרבה המזל, כרגע יש הרבה דרכים שונותטיפולים שנפטרים במהירות וביעילות מבעיה כל כך לא נעימה.
סרטון - מה עושים עם דלקת בעצב הסיאטי?