גזים נפוחים. בטן נפוחה - גורמים להיווצרות יתר של גזים

נפיחות - זהו מצב בו אדם מודאג מהיווצרות גזים מוגברת במערכת העיכול.

כיצד מתבטאת הנפיחות?

אם הגזים הופכים לבעיה מתמדת, אז האדם מתחיל לתהות מדוע נפיחות מתמדת מפריעה לו במשך תקופה ארוכה. היווצרות גז מתמדתגורם לאי נוחות משמעותית. IN מצב נורמלינבלע בעת אכילה כמויות גדולותעל אוויר, וקצת אחר כך הוא חוזר, אז רק חלק מהאוויר הזה עובר דרך הקיבה אל המעיים. נפיחות תכופההבטן מדאיגה את מי שבולע כמות גדולה של אוויר. במקרה זה, יש הצפה מתמדת של הקיבה. זה די מובן שאדם הנוטה להיווצרות גזים מוגברת מודאג גם מהעובדה מדוע נפיחות מתבטאת בסביבה לא מתאימה.

במצב תקין, שחרור גזים מתרחש כ-10 פעמים ביום. אצל אנשים הסובלים מהיווצרות גזים מוגברת, זה קורה הרבה יותר.

לעתים קרובות מאוד מתי השכלה מתקדמתגזים של אדם מודאגים מבחילות ונפיחות. בנוסף לכאבי בטן, זה ציין לְהַקִיא , גיהוק , שִׁלשׁוּל . הטמפרטורה עלולה לעלות חולשה כלליתוסחרחורת.

כאב בבטן הוא תוצאה של הצטברות גזים בלומן המעי. הם מגרים את קולטני הכאב בדפנות המעיים. לאחר שחרור גזים, הכאב פוחת. כאב יכול להתבטא בצורה של עוויתות תקופתיות, יש לציין ב נקודות שונותבֶּטֶן. במקרה זה, הבטן מוגדלת ומתוחה מאוד. נפיחות חמורה גורמת לכאב עז, אך בדרך כלל לטווח קצר.

מדוע מופיעה נפיחות?

נפיחות חמורה וכאבי בטן הם לרוב תוצאה של אכילת מזונות עשירים בסיבים. סיבים הנמצאים בכמויות גדולות בירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות הם המעוררים היווצרות גזים מוגברת, וכתוצאה מכך לאדם יש כאבי בטן, ונפיחות עלולה להפריע לאורך זמן. לפעמים נפיחות גורמת לכאבי גב תחתון ותסמינים אחרים. אותן בעיות מופיעות עקב צריכה תכופה של משקאות מוגזים המכילים פחמן דו חמצני.

ישנם גורמים נוספים לנפיחות אצל נשים וגברים. לדוגמה, הסיבות לנפיחות לאחר אכילה יכולות להיקבע על ידי בליעת אוויר בתהליך האכילה. במיוחד הרבה אוויר שאדם בולע, אוכל מזון בחופזה, מדבר תוך כדי אכילה.

לפעמים נפיחות חמורה היא תגובת הגוף מצב מלחיץ. עקב עומס רגשי הֶתקֵף שריר חלק של המעי, מאט פריסטלטיקה .

נפיחות מתמדת מתחילה להופיע לעתים קרובות אצל אדם עם הגיל. הסיבה לתופעה זו היא חולשה הקשורה לגיל של שרירי המעי. ניתן להבחין בתסמינים של נפיחות בנשים במהלך הווסת.

עם זאת, כדאי לזכור כי גיהוקים ונפיחות עלולים להעיד על ההתפתחות מחלה כרונית. נפיחות, בחילות, כאבי בטן ותסמינים אחרים עלולים להתרחש כאשר סרטן מעי גס , דיברטיקולום , כיב לא ספציפי וכו.

לפעמים הסיבות נעוצות בלקיחת חלק תרופות. לדוגמה, אנטיביוטיקה הורסת את המיקרופלורה של המעי ומעוררת dysbacteriosis . אם אדם מתעלל בחומר משלשל, אז עם הזמן זה מוביל לבעיות עם היווצרות גזים.

נפיחות מתמשכת וגזים מופיעים לעתים קרובות אצל אנשים הסובלים עצירות . צוֹאָה, שמתעכבים במעיים, מקשים על העברת גזים. כתוצאה מכך, עצירות מובילה לעובדה שאדם חש כאב תקופתי בבטן ונפיחות תכופה.

לרוב, נפיחות והיווצרות גזים מתלוננים על ידי אותם אנשים שאינם שמים לב לכללי תזונה בריאה. לכן, הרופאים ממליצים בחום כאשר מתבטאים היווצרות גזים מוגברתהקפד להתאים ברצינות את התזונה. אם נצפתה היווצרות גזים לאחר שאדם אכל מזון מסוים, ניתן לחשוד באי סבילות למזון. יש אנשים שהם לא סובלניים לקטוז , שיכול להתבטא הן משנות החיים הראשונות והן מאוחר יותר, ב גיל בית ספר. בְּ מחלת צליאק הגוף אינו קולט את החלבונים של דגנים

נפיחות חמורה במהלך ההריון התרחשות תכופהבנשים שנושאות תינוק. נפיחות על דייטים מוקדמיםמתחיל להפריע לאישה בשל העובדה שהלבלב במהלך ההריון אינו מייצר מספיק אנזימים. כתוצאה מכך, המזון אינו מתעכל בצורה אינטנסיבית כל כך. במהלך ההריון, הרחם גדל בהדרגה ומפעיל לחץ על המעיים. בגלל זה פונקציות מוטוריותמעיים נשברים, והאישה מופיעה תחושה מתמדתכבדות ונפיחות בבטן. אל לנו לשכוח שבמהלך ההריון אישה משתנה רקע הורמונלי , לכן, מתבטאים לעתים קרובות בדיוק על ידי נפיחות. נפיחות כסימן להריון יכולה להופיע כבר בשבועות הראשונים שלו. למרות העובדה שנפיחות במהלך ההריון היא בדרך כלל לא פתולוגיה, עם גזים מתמשכים ונפיחות, יש לדווח לרופא על תסמינים אלו. אחרי הכל, אישה בהריון יכולה להתפתח, קוליטיס ומחלות אחרות של מערכת העיכול.

כבדות ונפיחות אצל נשים יכולה להתבטא באופנים שונים בתקופה שלפני תחילת הווסת. ככלל, לאישה יש בהדרגה תחושה שהנפיחות גוברת. כאב ונפיחות תופסים את כל הבטן התחתונה, אבל לפעמים כְּאֵבמקומי בפינה השמאלית התחתונה או הימנית התחתונה.

לעתים קרובות מאוד, תינוקות שזה עתה נולדו סובלים מנפיחות. תופעה זו נקראת קוליק מעיים. הגורמים לנפיחות ביילודים הם פיזיולוגיים באופיים: מערכת העיכול של הילד בעלת מבנה מיוחד. בהדרגה, עם הזמן, מערכת העיכול מבשילה, והקוליק נפסק. עם זאת, נפיחות חמורה לאחר אכילה אצל תינוק עשויה להעיד גם על מחלות של מערכת העיכול. לכן יש להתייעץ עם רופא אם נפיחות וגדר מטרידות את התינוק כל הזמן.

למרות העובדה כי ישנן סיבות רבות המובילות לנפיחות, לפעמים ייצור גז מוגבר נחשב בטעות לאדם למחלות אחרות. במקרים מסוימים, אדם מבלבל בין נפיחות בבטן ובבטן לבין התקף לב , . רק התייעצות עם רופא ובדיקה יאפשרו לקבוע את האבחנה הנכונה. כדאי בהחלט לפנות למומחה גם אם הכאבים בבטן נמשכים זמן רב מאוד ומלווים בהקאות, ירידה במשקל, חום, דם בצואה.

איך להיפטר מנפיחות בבטן?

לעתים קרובות, כדי למנוע היווצרות גז מוגברת, יש צורך רק להתאים תזונה יומית. אם אדם מצליח לקבוע אילו מזונות מעוררים נפיחות, אז פשוט ביטולם מהתזונה יכול לנרמל את המצב. לפעמים נפיחות מעוררת צריכת מזון שומני ומטוגן מדי. ניתן גם להפחית באופן זמני את הכמות סיבים צמחייםבתזונה.

אם אדם מודאג מהיווצרות גז מוגברת, אז הכי הרבה התרופה הטובה ביותררק רופא יכול להרים נפיחות. כל תרופותיש ליטול רק לאחר אבחנה נכונה. התקף של גזים, הנגרם על ידי טעויות בתזונה, יעזור להסיר תרופה יעילה כמו פחמן פעיל . יש צורך לרסק ביסודיות 3 טבליות פחם ולשתות אבקה זו עם מים. עבור חולים מבוגרים, הרופא עשוי לרשום קורס של טיפול בתרופות עם אנזימים המסייעים בפירוק הלקטוז.

אילו כדורים לנפיחות לבחור תלוי בתדירות הביטוי נתון סימפטום. אם היווצרות גזים מוגברת מטרידה אדם מדי פעם, תרופות המבוססות על מתאימים. זֶה ואחרים תרופות ידועות. תרופות כאלה משמשות גם בתקופה שלאחר הניתוח.

לשאלה מה התרופה הטובה ביותרמנפיחות, הרפואה המסורתית יכולה גם לענות. קיימים מתכונים יעיליםתרופות צמחיות, שצריכתן מקלה משמעותית על מצבם של מבוגרים וילדים המועדים לנפיחות.

טיפול אלטרנטיבי של נפיחות כרוך בשימוש במתכונים, הכוללים קמומיל,זרעי כמון ושמיר, שורש ולריאן, עשב ירוולוכו' לפעמים טיפול תרופות עממיותמאפשר לך להחליף לחלוטין כל טאבלט. עם זאת, שימוש בלתי מבוקר של תרופות עממיות יכול להוביל לאחר מכן לבלתי צפוי אש לאחור. לכן, עדיף תחילה לספר לרופא על כל התסמינים הנלווים לנפיחות. על המטופל להקפיד לדווח אם הוא מודאג שִׁלשׁוּל , עצירות , גיהוק ואחרים חשוב במיוחד לא להשתמש במתכונים עממיים ללא אישור רופא בטיפול בגזים בילדים. יתר על כן, כאשר לוקחים מרתח צמחיםוחליטות, מינון, תכונות הכנה, זמן מתן - לפני או אחרי ארוחות חשובים. גם אם לאדם יש דרכים מוכחות להיפטר מהנפיחות, אין זה אומר שבמקרה מסוים הן יהיו יעילות.

כדי להיפטר מהסימפטומים של נפיחות אצל יילוד, מתרגלים שיטות רבות. עיסוי קל בבטן, מריחת חיתול חם על הבטן יכולים להקל על מצבו של הילד. אם התינוק מראה חרדה קשה, לאחר התייעצות עם רופא הילדים, ניתן לתת לו כמה תרופות. אלו תרופות עם ביפידובקטריה ו לקטובצילים , נוגדי עוויתות, תרופות המעוררות תנועתיות מעיים, תרופות המבוססות על סימטיקון .

גזים מופיעים לעתים קרובות ב אנשים שמעשנים, וכן מי שרגיל להנהיג תמונה בישיבהחַיִים. אם נפיחות היא סימפטום שכיחרצוי לאכול לעתים קרובות יותר, אך במנות קטנות יותר. רצוי תמיד לאכול אוכל באווירה רגועה, ללא חיפזון. אז מערכת העיכול תעבוד בצורה חלקה יותר.

1. אכלת יותר מדי

אולי זו הסיבה השכיחה ביותר לנפיחות. מנות קטן יותרלעזור לשנות את המצב.

2. אתה אוכל מזון שומני

לשומן לוקח יותר זמן להתעכל מחלבונים או פחמימות, כך לקיבה הרבה זמןנשאר מלא. נסה להגביל את השומן בתזונה שלך.

3. אתה אוכל מהר מדי.

אם אתם ממהרים ליד השולחן וממש בולעים אוכל, גזים לא ישאירו אתכם לחכות. אכלו לאט ולעסו היטב את האוכל שלכם. תחושת השובע מגיעה 20 דקות לאחר האכילה. אז הקדישו את 20 הדקות הללו ללעיסה יסודית. תזונאים מאמינים שזה מה שיציל אותך מאכילת יתר.

4. אתה בולע אוויר

כמחצית מהגזים בפנים מערכת עיכול- אוויר שנבלע עם מזון. השתדלו לא לשתות דרך קשית, אל תלעסו מסטיק, אל תשתה סודה ומסרב לינוק סוכריות קשות. אנשים רבים בולעים הרבה אוויר כשהם לחוצים. עשה זאת כדי לשלוט בעצבים שלך.

5. אתה אוכל לפני השינה.

אם אתה אוהב לאכול שעה או שעתיים לפני השינה, תתכונן להרגיש נפיחות. במהלך השינה, העיכול מאט, כך שכל האוכל יישאר בך כמשקולת מתה עד שתתעורר. אם לא ניתן לאכול ארוחת ערב מוקדם, השתדלו לא להעמיס על מערכת העיכול. אכלו משהו קל, כמו חתיכת פרי או יוגורט. אתה יכול לקחת את הנשמה שלך בארוחת הבוקר, כשהגוף מתעורר ומוכן לעכל מזון.

6. אתה מעשן

כן, עישון משפיע על הביצועים. מערכת עיכולועלול לגרום להיווצרות גזים.

אילו מזונות גורמים לגזים

פירות וירקות

קטניות ועדשים מכילים אוליגוסכרידים שעלולים לגרום לנפיחות. העמילן והסוכר בפירות וירקות מסוימים גורמים להצטברות גזים במעיים. אלה הם כרוב (לבן, כרוב ניצנים, כרובית), גזר, משמש, שזיפים מיובשים. אינך יכול להיפרד מהמוצר האהוב עליך? נסה לאדות את זה. אכלו פירות קיווי במקום פירות עשירים בפרוקטוז כמו מלון. הוא עשיר באקטינידין, שהוא אנזים טבעי המסייע בפירוק חלבונים ובמניעת נפיחות.

ממתיקים

אספרטיים, סוכרלוז וסורביטול מתעכלים בצורה גרועה, אם בכלל. ממתיקים מלאכותיים- מוצר עולם מודרני, זר לחלוטין למערכת העיכול האנושית. אם לא ניתן להעלים אותם לחלוטין מהתזונה, נסו לפחות להפחית את הצריכה שלכם.

מוצרי חלב או לקטוז

אי סבילות ללקטוז היא סיבה פופולרית נוספת לנפיחות. אהוב ניתן להחליף בשייק קפוא, למשל מ חלב שקדיםעם בננות.

דגנים מלאים ונגזרות

דגנים מלאים הם בריאים, אבל הם עשירים בסיבים, המעודדים גזים. לִשְׁתוֹת יותר מיםובהדרגה להרגיל את הגוף לסיבים ו חיטה מלאה. נוזל מסייע למזון לנוע דרך מערכת העיכול ומונע נפיחות.

חומרים משמרים, מלח ומונוסודיום גלוטמט

צ'יפס, קרקרים, דגני בוקר הם פצצות אמיתיות שמוכנות להתפוצץ במערכת העיכול שלך. מתכון ראשון - עבור אל אוכל בריא. אכלו בשר במקום מזון מהיר, שתו מים נקיים עם לימון, נענע או מלפפון במקום סודה.

אילו מזונות מפחיתים גזים

אספרגוס

זהו המוצר מספר אחת במאבק נגד נפיחות. תצוגות אספרגוס מים עודפים, מקל על העיכול, מקל על אי נוחות במעיים, והפרה-ביוטיקה הכלולה באספרגוס מסייעת לצמיחה של חיידקים מועילים.

מלפפונים

הם מכילים קוורצטין, נוגד חמצון שיכול לעזור להפחית גזים. מוציאים מלפפונים עודף נוזלהם דלים בקלוריות אך עשירים בויטמין C, בטא קרוטן ומגנזיום.

בננות

הם, כמו אבוקדו, עשירים באשלגן. זה מקדם את הסרת המים מהגוף, כך שהוא יכול לחסל נפיחות הנגרמת על ידי שימוש יתרמזון נתרן. בננות יעזרו גם אם נפיחות נגרמת על ידי עצירות.

פפאיה

הפרי עשיר באנזימים המפרקים חלבון במערכת העיכול ומסייעים בתהליך העיכול.

מוצרי חלב

אלנה קאלן

תזונאית, מומחית בפסיכולוגיה של ירידה במשקל.

כדי לחסל נפיחות, אתה יכול להשתמש מוצרי חלב: יוגורט טבעי, קפיר, ריאז'נקה. הם מכילים חיידקים מועיליםשעוזרים לעיכול מזון. עם נפיחות, כדאי לאכול דייסה. שיבולת שועל עוזרת לנרמל את העיכול, ודייסת כוסמת משפרת את תנועתיות המעיים. הכי פופולארי תרופה ביתיתמגזים - שמיר. אתה יכול להוסיף אותו לסלטים כדי למנוע נפיחות או לחלוט מרתח של זרעי שמיר.

זרעי שומר

עוד מוצר-מושיע אם אתה מתייסר בגזים. שומר מקל על עוויתות ומקל על נפיחות. לא בכדי רושמים מרתחים מזרעים לתינוקות הסובלים מקוליק. ניתן להוסיף את הזרעים למזון, להכין מהם תה, או פשוט ללעוס יבש.

רוב מוצרים יעיליםבמאבק נגד נפיחות - זה סלרי, אננס, בננות בשלות, פפאיה וזרעי פשתן. תבלינים עוזרים היטב: ג'ינג'ר, קינמון, זרעי שומר ורוזמרין. את האחרון ניתן להוסיף למרק או לפזר ירקות אפויים. מים רגיליםגם פותר את הבעיה בצורה יעילה.

ג'ינג'ר

תרופת פלא לא רק תיפטר מהצטננות, אלא גם תעזור להילחם בגזים. האנזימים הכלולים בשורש מפרקים חלבונים ומפחיתים היווצרות גזים. ניתן להוסיף ג'ינג'ר לשייקים או לתה.

תה נענע או קמומיל

צמחי מרפא מקלים על מתח שרירים במערכת העיכול ומסירים גזים. גם קמומיל מקל מתח עצבניומתח.

פנה למומחה

אם תגביל את הצריכה שלך מוצרים יוצרי גזומשקאות, אבל עדיין מרגיש כל הזמן נפוח, אתה צריך לפנות למומחה. גזים מתמשכים יכולים להעיד על בעיות חמורות במערכת העיכול. למרבה המזל, זה קורה לעתים רחוקות למדי.

נפיחות היא סימפטום לא נעים שמביא אי נוחות רבה. בעיקרון, גזים הם תקופתיים או קצרי טווח. גורם מצב דומההוא תת תזונה. עם נפיחות מתמדת או ביטוי ממושך תכוף תסמינים דומיםאתה צריך לבקר גסטרואנטרולוג ולבדוק אם יש מחלות מערכת עיכול.

נפיחות היא מצב המאופיין בהיווצרות והצטברות של כמות מוגזמת של גזים במערכת העיכול. לעתים קרובות מתרחשים רעש, עוויתות, קוליק, נפיחות, תחושת כבדות בבטן. אנשים בריאים. ניתן לראות ביטויים כאלה מסיבות שונות.

הבטן נפוחה לסירוגין או כל הזמן. נפיחות מתמשכת עשויה להצביע על עלייה באיברים בגודלם, השמנת יתר, גידול או הצטברות של כמות גדולה של נוזלים. כאשר גזים, רעמים באים לידי ביטוי פעם אחת, הגורם לחולשה הוא עיכול לא תקין.

רעש קבוע בבטן מתרחש בהשפעת הגורמים הבאים:

גזים לאחר ארוחה

כאשר אדם צורך מזון, האוויר נבלע. בזמן חטיפים, עומס, אכילה בדרכים, הרבה יותר אוויר נכנס לקיבה ממה שהוא צריך להיות, וזו הסיבה אצל רוב האנשים.זה מעורר תחושת מלאות במערכת העיכול. כמו כן, גזים יכולים להיות תוצאה של שימוש במוצרים מעוררים מסוימים. גזים מלווה בכאב, בחילות ותסמינים נוספים.

מזון עשיר בסיבים

כאשר האוכל שולט בתזונה, עשיר בסיבים, נוצרים גזים. פחמימות מעוררות תסיסה, שהיא פרובוקטור של נפיחות, כבדות. עם גזים תכופים, מומלץ להמעיט בצריכת מזונות כמו לחם שחור, קטניות, ביצים, כרוב, קוואס.

כמויות גדולות של מזון נצרך

אכילת יתר היא הגורם המעורר העיקרי של גזים. במיוחד אם כמות גדולה של מלוח, שומני, אוכל מטוגן. זאת בשל העובדה שמוצרים המכילים נתרן שומרים על מים בגוף, מעוררים נפיחות וגזים.

תסמונת קיבה רגועה

כאשר יש הפרעות בתנועתיות של הקיבה, תנועות האיבר הופכות לכאוטיות, לא מסודרות, כתוצאה מכך מתרחשת תסמונת הקיבה הרגיזית. במבנה המעי לא נצפות הפרעות או שינויים. תמונה קליניתמלווה בגזים, עצירות או שלשולים, כאב.

דיסבקטריוזיס במעיים

הגורם השכיח ביותר הוא דיסביוזיס במעיים. זה מלווה ביצירת גזים מוגברת במעי הגס. המעי הגסמכיל רבים חיידקים מועיליםשמגנים על הגוף מהשפעת הצמחייה המזיקה. אם החסינות נחלשת, מיקרואורגניזמים מזיקים מופעלים בחלל המעי, מעוררים תסיסה וריקבון, המתרחשת על רקע הפרשה כמות עצומהגז מדכא. הרכב הגז מכיל חומרים כמו מימן גופרתי, מתאן, אמוניה.

פתולוגיות של מערכת העיכול

גזים מלווה בפתולוגיות רבות של מערכת העיכול. אלה כוללים דלקת לבלב, כיבים, גסטריטיס, דלקת מעיים, קוליטיס.

הֵרָיוֹן

במהלך ההיריון, נשים מתלוננות לעתים קרובות על גזים ותסמינים נלווים. נפיחות נצפית לעתים קרובות בשלבים הראשונים של לידת ילד. במקרה זה, הפרובוקטור הוא עלייה ברמת הפרוגסטרון בדם. הורמון זה מרפה את הרחם, כמו גם את מערכת העיכול. לעוד תאריכים מאוחרים יותרהיווצרות גזים מוגברת יכולה להתרחש עקב עלייה בגודל הרחם והלחץ שלו על האיברים הפנימיים.

עצירות

גזים מופיעים עקב עצירות ממושכת, שהיא תוצאה של מחסור בסיבים ובנוזלים בתזונה.

בנוסף לגורמים אלה, פתולוגיות שונות יכולות לעורר גזים: דלקת התוספתן, cholelithiasis, כיב, דיברטיקוליטיס, חסימה מערכת גניטורינארית, חוסר באנזימים. על מנת שהטיפול בפתולוגיה יהיה יעיל, חשוב לבטל את הגורם המעורר. אתה יכול לקבוע את הסיבה באמצעות אבחון מוכשרתחת פיקוח של גסטרואנטרולוג.

הפתוגנזה של גזים

אם נמצאו תסמינים של פתולוגיה, עליך להתייעץ עם רופא ולעבור בדיקה. זה יעזור לסלק חשד. פתולוגיה רציניתאו להתחיל טיפול בזמן. תכונות מאפיינות נפיחות קבועהבטן בוגרת:

קוליק;
כבדות והתפרצות;
נוכחות של כאב כואב ב חלקים שוניםבֶּטֶן.

להיפטר קוליק במעייםפחית באופן טבעי, הם שוככים לאחר שהגזים עוזבים. במקביל, התסמינים הנלווים שוככים: שלשולים או עצירות, בחילות, נוכחות של טעם רע V חלל פהגיהוקים וחוסר תיאבון, ריח מגעילמהפה.

אם מתרחשת גזים על רקע התסמינים הבאים, יש להתייעץ בדחיפות עם גסטרואנטרולוג או מטפל:

כאב בחזה;
נוכחות של דם בצואה;
ירידה במשקל
הקאות, בחילות;
חוזר על עצמו ו כאב חזקבבטן;
טמפרטורת גוף מוגברת.

אם ההפרעה של מערכת העיכול ממשיכה עבור תקופה ארוכהבזמן, זה עשוי להיות מלווה בתסמינים כגון קוצר נשימה, סחרחורת, כְּאֵב רֹאשׁ, שיכרון הגוף, חולשה, נדודי שינה, הפרעה בקצב הלב.

הספציפיות של טיפול טיפולי

על מנת לעשות זאת, חשוב לסלק את הגורם המעורר זאת מצב מחלה. קודם כל, יש צורך לנקוט באמצעים להפסקת היווצרות גזים פעילים: תזונה נכונה, ריפוי המחלה הבסיסית, החזרת הפונקציות המוטוריות של מערכת העיכול בעזרת פרוקינטיקה, נרמל את המיקרופלורה של המעי, וגם שחרר את לומן המעי. אשכול גדולגזים.

בנוסף לטיפול בדיאטה, חשוב לנהל אורח חיים פעיל ובריא. אתה צריך להפסיק לעשן, שימוש לרעה במשקאות אלכוהוליים, להתאמן מדי יום, ללכת לעתים קרובות יותר.

באשר לפרמקולוגיה, התרופות הבאות עוזרות לנפיחות:

פחם פעיל. התרופה משוחררת בצורה של טבליות. מומלץ לשתות 3 חתיכות לפני כל ארוחה. לילדים מתחת לגיל שבע, יש לתת טבליה אחת עם הרבה מים.
Espumizan הוא אחד היעילים ביותר אמצעי בטוחמנפיחות. זה יכול לשמש אפילו בטיפול ביילודים. מסייע בעצירות ובתקופה שלאחר הניתוח.
פחם לבן. טאבלטים דומיםמבוסס על סיבים תזונתיים. כאשר הסיבים מתנפחים, הם מתחילים לספוג גזים ורעלים. קח טבליה אחת לפני הארוחות.

כאשר גזים, אתה חייב לדבוק דיאטה קפדנית. חשוב גם לשמור תמונה פעילהחַיִים. גסטרואנטרולוגים רושמים סופגים מיוחדים שסופגים גזים וזהו. חומרים מזיקיםואז להסיר אותם מהגוף. לפני תחילת הטיפול יש לעבור בדיקה ולקבוע את הגורם למחלה.

לעתים קרובות לאחר אכילה יש מצב לא נוח - נפיחות. לאחר האכילה, מורגשת כבדות, במיוחד, זה מתבטא לאחר משתה חגיגי. כשל כזה במערכת העיכול מתרחש עקב מחלות קיימות. תיתכן אי נוחות גורמים שונים. כדי לחסל נפיחות, יש צורך לברר את הסיבה שלה, ובמידת הצורך, לנהל קורס מקיף של טיפול.

גורמים לנפיחות לאחר אכילה

כאשר נפיחות מופיעה שעה לאחר האכילה, חשוב לשים לב לתדירות תכונה זו. אם הייתה אכילת יתר, חטיף מהיר, או כמות גדולה של מוצרים מזיקים, אז הגורמים לאי נוחות ברורים. במקרים בהם מתבטאת נפיחות מתמדת, יש צורך להגיע לרופא ולעבור בדיקה מתאימה.

גורם ל נפיחות חמורהבטן לאחר אכילה עשויים להיות הגורמים הבאים:

צריכה תכופה של מזונות הגורמים לגזים (ממתקים, כרוב, קטניות, כמו גם מרכיבים אחרים עם תוכן גבוה סיבים גסיםועמילן, מזונות שומניים שונים גם ביכולתם להתעכל ונספג בצורה גרועה);
בליעת אוויר בעת אכילת מזון ונוזלים (הגורם לבליעת אוויר מוגזמת יכולה להיות דיבור בזמן האכילה, חטיפים מהירים בשילוב עם לעיסה גרועהמזון, כמו גם השימוש במשקאות מוגזים בתהליך האכילה);
ההרגל לאכול "בדרך" או לדבר תוך כדי אכילה;
שתייה בלגימות גדולות;
עישון בזמן אכילה;
התעללות מאכלים שומנייםשלוקח הרבה זמן לעכל. שומנים יוצרים תחושת מלאות וכבדות בבטן, מעוררים נפיחות.

מחלות שעלולות לגרום למאמרים

אם מתרחשת נפיחות לאחר אכילה, זה עשוי להיות מבשר למחלות קיימות במערכת העיכול:

לעתים קרובות, נפיחות לאחר אכילה קשורה בדיוק לאחת מהפתולוגיות לעיל. למה זה קורה? בשל העובדה כי איברי מערכת העיכול אינם מסוגלים לעכל את המזון הנאכל בזמן ובאופן מלא, המזון עומד בקיפאון במעיים.

לאחר זמן מה, היא מתחילה לשוטט ולהתקשר לא רק אִי נוֹחוּתכמו כבדות בבטן או נפיחות, אבל גם תסמינים כמו עצירות, כאבי אחיזה חזקים באזור חלל הבטןוכדומה. במקרה זה, הטיפול צריך להיות מתאים ובזמן.

תסמינים

נפיחות (גזים) היא מצב לא נעים בו מצטבר יותר מדי גזים במעיים עקב הפרעות עיכול. זה מתרחש מיד לאחר האכילה ויכול להיות מלווה ב:

כאבי בטן תחתונה,
לְגַהֵק,
בחילה,
עצירות,
כבדות עשויה להיות סימנים של רוב פתולוגיות שונות GIT.

נפיחות - סימפטום אזעקהפתולוגיות של מערכת העיכול. תסמינים בודדים אינם סיבה לדאגה, אך אם יש לך גיהוקים, בחילות או הקאות, עליך לפנות לגסטרואנטרולוג.

טיפול בנפיחות לאחר ארוחה אצל מבוגרים

טיפול בנפיחות צריך להיבחר אך ורק על ידי הרופא המטפל ורק לאחר בירור שורש המחלה. אין לעשות תרופות עצמיות, לקחת תרופות או תרופות עממיות.

הכנות

מתי תסמינים לא נעימיםלאחר אכילה, ניתן לרשום את התרופות הבאות:

הכנות	השפעה על הגוף בזמן נפיחות
נוגדי עוויתות (No-Shpa, Drotaverine)	יש לו אפקט נוגד עוויתות (הקלה על עוויתות) בולט. הם עוזרים להרפות את שרירי המעיים ולהקל על כאבים, קוליק במעיים.
פרוביוטיקה (Linex, Bifiform, Laktofiltrum)	נרמל את הקומפוזיציה מיקרופלורה של המעייםעיכוב צמיחה ורבייה של מיקרואורגניזמים פתוגניים.
אנזימים (Mezim, Pancreatin)	תכשירים המכילים אנזימי עיכול. הקבלה שלהם רלוונטית כאשר נפיחות נגרמת מתפקוד לא תקין של הלבלב או אכילת יתר מתמדת.
Enterosorbents (פחם פעיל, Enterosgel,)	חומרים הקושרים גזים, רעלים ומוציאים אותם במהירות מהמעיים.

לשפר את הרווחה הכללית ולהקל על אי נוחות יכול גם אימון גופנישמטרתה לנרמל את תפקוד המעיים. כדי לעשות זאת, כל יום אתה צריך לבצע תרגילי בוקרכולל כפיפות בטן והרמת רגליים. שחייה תהיה גם שימושית, הליכת מירוץאו ריצה.

מומחים תמיד מזהירים כי על מנת למנוע את ההופעה נושא עדיןיש צורך להוציא את תהליך התסיסה במעיים של מזון. זה די קל לעשות זאת - בשביל זה אתה רק צריך לעקוב אחר כללי התזונה היסודיים, אותם נתאר להלן.

נפיחות היא לא מחלה, אלא רק סימפטום של מחלה כלשהי, ולכן כדי להיפטר מהבעיה לצמיתות, אתה צריך למצוא את הסיבה שלה, וזה לא יכול להיעשות ללא עזרה של מומחה. חשוב לטפל במחלה הבסיסית, שתורמת לה השכלת יתרגזים במעיים.

ראשית אתה צריך לחסל הכי הרבה סיבה נפוצההתרחשות של נפיחות לאחר אכילה - תזונה לא מאוזנת. נסו לאכול רק מאכלים בריאיםלשלב אותם בצורה נכונה. בנוסף, שימו עין על תרבות האוכל. יש "לתכנן" כל ארוחה - לאכול ליד השולחן ולא להיות מוסחת מדברים אחרים.

לא באמת מזון בריא, משקאות מוגזים, אכילה ממהרת, אכילת יתר - כל זה יכול לגרום לתסמינים מוגברים ולא נעימים אחרים, בפרט תחושת כובד, כאבים בבטן התחתונה, גיהוקים, בחילות ועצירות.

כדי לשפר את העיכול ואת תפקוד המעיים, צריך לנסות לאכול כמה שיותר ירקות ופירות - מקור לסיבים וחומרי תזונה;

מה להוציא מהתזונה?

יש צורך להפחית את צריכת המזונות הגורמים להגברת היווצרות גזים וכבדות בבטן: אפונה, שעועית, שעועית, בצל, כרוב לבן ו כרובית, ארטישוק. כדאי גם להפחית את צריכת המזונות המשפרים את התסיסה במעיים:

לחם שחור,
בירה,
קוואס,
מיצי פירות,
מוצרי חיטה וסובין,
מַאֲפִיָה,
דִברֵי מְתִיקָה.

מה עליך לכלול בתזונה שלך לנפיחות בבטן?

התזונה צריכה להכיל מזונות המסייעים לשיפור תנועתיות המעיים: ירקות ופירות מבושלים ואפויים, לחם אתמול מ קמח חיטהטחינה גסה, מוצרי חלב מותססים, דייסת כוסמת ודוחן.

כאן דיאטה מיוחדת, שבזכותם אתה יכול למנוע את התחושות הלא נעימות של היווצרות גזים מוגזמת:

לארוחת הבוקר, אתה יכול להגיש כל דייסת דגנים, קינוח קצף, שמנת חמוצה, שזיפים מיובשים.
ארוחת בוקר שנייה - מוזלי עם מיץ.
לארוחת ערב נדרשת גישה יסודית יותר - מחית גזר, הודו מבושל, מרק (רצוי דגים), תה לא ממותק.
עבור חטיף אחר הצהריים, אתה יכול לאפות תפוח או לבשל דייסת כוסמתעם קציצות מאודות.
לארוחת ערב מומלץ לשתות 200 מ"ל יוגורט דל שומן.

אל תשכח אימון גופני! על מנת שהמעיים יעכלו היטב את המזון, יש צורך בכך פעילות גופנית, ככל שאתה מבלה יותר זמן ללא תנועה, כך גדל הסיכון לפתח חסימת מעיים דינמית;

תרופות עממיות

אחת התרופות הפופולריות שניתן לתת אפילו לילדים. כדי להכין אותו, שופכים שתי כפיות של זרעי שמיר עם שתי כוסות מים רותחים, מתעקשים במשך 10-15 דקות ומצננים. קח חצי כוס שלוש פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות.
הרפואה המסורתית ממליצה לשתות מיץ אלוורה מעורבב עם דבש בשיעורים שווים (אלרגיים לא צריכים להתמודד עם שיטת טיפול זו);
בעל תכונות מועילות למערכת העיכול שורש ג'ינג'ר. אתה צריך לקחת את זה ב-1/4 כפית, לאחר האכילה. זֶה מתכון עממיעוזר להקל על תחושת הכבדות מאכילת יתר, ומשאיר נשימה רעננה.
עם נפיחות וגזים, עירוי שהוכן מתערובת של פרחי קמומיל (2 חלקים), כמו גם עלי מנטה, קני שורש ולריאן, פרחי אופיסינליס קלנדולה, הנלקחת בחלק אחד, עוזרת. לחלוט 1 כף. תערובת עם כוס מים רותחים, השאר למשך הלילה בתרמוס. שתו כוס עירוי במהלך היום, קחו תרופה עממית שעה לאחר האכילה.
תה מנטה. 2 כפיות עלים טרייםמנטה לשפוך כוס מים רותחים, להתעקש במשך חצי שעה, ואז לנקז ואתה יכול לשתות.

אם הנפיחות ממושכת, יש לחפש את הסיבות שלה בעבודה של מערכות אחרות (עצבים, מטבוליים, מחזוריים). לשם כך יש לפנות לגסטרואנטרולוג. הוא יוציא מחקר הכרחיולעשות מבחנים.

על סמך הדגימות, המומחה יבצע אבחנה נכונה ואולי יחסוך לך זמן רב בחיפוש אחר הגורמים לגזים.

היווצרות גזים, או גזים, היא תחושה לא נעימה הנגרמת על ידי גזים המצטברים במעיים. הם מדברים על הפרה בעבודה של מערכת העיכול, מחלות של איברי הבטן, הדרך הלא נכונהחַיִים.

אם הקיבה מתנפחת לאחר האכילה - הסיבות העיקריות

נפיחות בבטן לאחר אכילה? ניתן לקבוע גורמים, טיפול ושיטות מניעה על ידי בירור מה בדיוק גורם להיווצרות גזים. הסיבה השכיחה ביותר לתסמינים לא נעימים אלו היא תזונה.מוצרים מגבירים את היווצרות גזים, מה שגורם לאי נוחות.

כאשר הקיבה מתנפחת לאחר אכילה, הסיבות (טיפול - במאמר שלנו) הן תת תזונה

שימוש תכוףמשקאות מוגזים ו מאכלים שומנייםמשפיע לרעה על דפנות הקיבה, וגורם להיווצרות גזים. אכילת יתר היא סיבה שכיחה הקשורה לצריכה מהירה של מזון בכמויות מופרזות.

באופן מוזר, לדברי הרופאים, הסיבה לכך שאדם מתייסר מהיווצרות גזים היא לעתים קרובות מתח והתמוטטות עצבים.

הפרה של מערכת העצבים גורמת לתקלות במערכת העיכול, המשפיעות על עיכול המזון. אצל נשים, גזים יכולים להיגרם כתוצאה מ-PMS או מלידה.

Dysbacteriosis הנגרמת על ידי נטילת תרופות במשך זמן רב מלווה לעתים קרובות בגזים. מחלות של מערכת העיכול גורמות לנפיחות, המלוות אותה בתסמיני לוואי לא נעימים.

מזונות שגורמים לבטן שלך לעקוץ

גזים מפריעים חיים רגיליםאדם. אם עולה השאלה מדוע הקיבה מתנפחת לאחר אכילה (סיבות), אז ניתן לעשות טיפול ומניעה על ידי התאמה דיאטה יומית. לא לכלול מאוכל:

השימוש בקטניות, כגון: אפונה, שעועית;
מזונות עשירים בסיבים: כרוב, תפוחים, ענבים, צנוניות ולפת;
לשפר את תהליך התסיסה במוצרי הקיבה המוכנים על בסיס שמרים;

מוצרי חלב מותסס: קפיר, חלב מכורבל, שמנת חמוצה;
מזונות המכילים כמות גדולה של גלוטן - נקניקיות, רטבים שונים;
משקאות מוגזים;
נפיחות עלולה לגרום להתעללות מוצרי קמח, פסטה, דייסת סולת בחלב.

מחלות בהן הקיבה מתנפחת לאחר אכילה

מחלות הקיבה גורמות לא רק לנפיחות, אלא גם לכאבים, בחילות והקאות. רופאים מבחינים במספר סוגים של מחלות עיקריות, שהתסמין שלהן הוא היווצרות גזים.

נפיחות רגילה דורשת שלב אבחנה נכונהו טיפול מיידי. לשם כך, עליך לפנות למומחה ולבצע בדיקות.

לעתים קרובות, כאשר הקיבה מתנפחת לאחר אכילה, הסיבה לכך היא טיפול באנטיביוטיקה ותרופות אחרות!

קיבה מתנפחת לאחר אכילה: גורמים פסיכולוגיים

הרופאים מציינים כי היווצרות גזים בקיבה יכולה להיגרם על ידי פסיכוסומטיות, עקב כניסת אוויר לקיבה במהלך הארוחות. מערכת עצביםאדם, במהלך חרדה או חוויה, מתחיל לתפקד בצורה לא נכונה.

בזמן לחץ, עבודה יתר ומתח רגשי, מתרחשת הפרעה בתפקוד האיברים, הגורמת לגזים. הפתרון לבעיה זו יהיה הרפיה, נטילת תרופות הרגעה.

שיטות הטיפול העיקריות כאשר הקיבה מתנפחת לאחר אכילה

היווצרות גזים במעיים דורשת טיפול, זה תלוי בגורם לגזים. כאשר הקיבה מתנפחת לאחר אכילה והסיבה כבר נקבעה, הטיפול עשוי להיות כדלקמן:

שינוי תמונה מוכרתחיים ותזונה.חובה הוא משטר היום, הדרת מוצרים הגורמים לגזים, הפסקת עישון ולעיסת מסטיק.

תיקון תפריט יומי כולל צריכה מופחתת של מוצרי חלב, קטניות. תזונה חלקית, במנות קטנות, יעזור לנרמל את מערכת העיכול.
מחלות מעיים דורשות טיפול תרופתישנקבע על ידי הרופא המטפל.
תרופות עממיותיכול לעזור במאבק נגד היווצרות גזים, לבסס מיקרופלורה של המעיים.

בכל פעם שהבטן מתנפחת לאחר אכילה, יש צורך לקבוע את הסיבה ולהתחיל מיד בטיפול.

שינויים באורח החיים כדרך לטיפול בנפיחות

שינוי אורח החיים הרגיל שלך ישפיע לטובה הן על העבודה של האורגניזם כולו והן על המעיים. קודם כל, מומחים מאמינים בכך להפסיק לעשן ולשתות משקאות אלכוהולייםלהיפטר מנפיחות.

פעילות גופנית סדירה עוזרת לשפר את העיכול. אימון בוקרייתן לאיברים את האפשרות "להתעורר" ולהרגיש טוב כל היום.

תזונאים מייעצים במאבק נגד גזים להשתמש מספיק מים טהוריםללא גז.מבוגרים צריכים לשתות לפחות 2 ליטר נוזלים ביום. מים עוזרים להאיץ את עיכול המזון, מה שישפיע לטובה על הטיפול בנפיחות.

יש להימנע ממצבים מלחיצים.מומלץ ליהנות יותר מהחיים, לצפות בסרטים טובים ומעוררי מוטיבציה.

דיאטה מיוחדת לנפיחות

הרופאים מציינים שתזונה המיועדת לאנשים הסובלים מהיווצרות גזים מוגברת עוזרת לנרמל את תפקוד המעיים. זה מבוסס על תזונה נכונהוהדרה מהתזונה של מזונות המגבירים גזים.

יסודות דיאטהמיועד לאנשים שיש להם נפיחות בבטן לאחר אכילה, שקבעו את הסיבה ורוצים להתחיל טיפול:

המנות צריכות להיות קטנות. דיאטה יומיתמחולקים ל-5-6 צריכת קלוריות שוות ערך.
מומלץ לאכול לאט מאוד, ללעוס בזהירות כל חתיכת מזון.
אל תכלול מאכלים חריפים, שומניים ומטוגנים מהתפריט.
הגבל את השימוש בתה שחור, קפה עם חלב.
הימנע ממשקאות אלכוהוליים ומוגזים.
שתו יותר נוזלים.

הגבלת צריכת מזון גורם לחינוךגזים, נשאלת השאלה, באילו מהם ניתן להשתמש לבישול? רשימת המוצרים המותרים:

גזר, עגבניות, תרד, תפוחי אדמה, מלפפונים;
בננות, קלמנטינות, אבוקדו;
פירות יער: אוכמניות, דומדמניות אדומות;
שיבולת שועל, אורז חום, כוסמת;
חלב: קוקוס או אורז.

מוצרים אלו לא יגרמו לתסיסה בקיבה והם מאושרים לצריכה. תזונאים מייעצים לאדות או לאפות בתנור. בזמן האכילה, אתה לא יכול לשתות מים עם האוכל, זה מוביל לתסיסה וריקבון בקיבה.

במהלך הטיפול והמניעה, יש צורך להקפיד על 6 ארוחות ביום, לשתות מספיק מים נקיים, הארוחה האחרונה - 3 שעות לפני השינה.

תרופות כאשר הקיבה מתנפחת לאחר אכילה

בנוסף לשינויים בתזונה ובאורח החיים, לטיפול במחלות הגורמות לגזים, אנשי מקצוע מייעצים טיפול תרופתי. הם מחולקים למספר סוגים:

Enterosorbents. הם מכוונים לספיגת גזים בקיבה, פועלים במהירות ונספגים בקלות.

החיסרון של תרופות כאלה הוא שהם מסירים לא רק גזים, אלא גם חומר שימושי. אלו כוללים: פחמן פעיל, Laktofiltrum, Enterosgel, Enterofuril ואחרים.

עם חוסר באנזימים, ו טיפול מורכבמחלות של מערכת העיכול נקבעות: Mezim, Pancreatin, Festal.

תרופות כאלה נלקחות בקורס, ואחריו שיקום המיקרופלורה הטבעית של המעיים.

הכי חזק ו אמצעים יעיליםהם מסירי קצף. Espumizan שייך להם.

פלוסים התרופה הזוהוא היעדר התוויות נגד. הוא משמש לטיפול בילדים ומבוגרים.

פרוביוטיקהלעזור לנרמל את המיקרופלורה. החיסרון היחיד שלהם הוא משך מהלך הטיפול.

אלו כוללים: Acipol, Hilak forte, Bififormואחרים.

טיפול בתרופות חייב להיות בפיקוח הרופא המטפל.חשוב לעקוב אחר ההוראות ולא להפר את מהלך הטיפול.

מה לעשות אם הבטן מתנפחת: מתכונים עממיים

אם הבטן מתנפחת לאחר האכילה, הסיבות נקבעות, ניתן לבצע טיפול עם מתכונים עממיים.

לטיפול במחלות של מערכת העיכול, המובילות לתסיסה והיווצרות גזים, משתמשים בשמיר.מספר דרכים להכין את התרופה:

זרעי שמיר יבשים יוצקים עם מים רותחים בשיעור של 1 כף. ל. לכוס מים. הניחו למרתח לעמוד במשך שעה אחת וקחו מנות אחידות לאורך היום.
טוחנים היטב זרעי שמיר, יוצקים מים רותחים מעל, נותנים לזה להתבשל במשך שעה. 30 דקות לפני הארוחה, קח 100 מ"ל של מרתח.

שמיר יכול להפחית לחץ על ידי התרחבות כלי דם. עם תת לחץ דם, תרופה עממית זו אינה מומלצת.

אם נפיחות נגרמת על ידי Giardia, תרופה זו עוזרת: חזרת טרייה ושוםמקלפים, מעבירים בחלקים שווים במטחנת בשר או קוצצים בבלנדר. יוצקים 250 מ"ל וודקה. התעקש על התרופה למשך 10 ימים לפחות. ואז לסנן ולקחת 30 דקות לפני כל ארוחה, 1 כף.

סנט ג'ון wort תורם לטיפול במחלות של מערכת העיכול, מספק אפקט אנטי דלקתי.להכין תה צמחים, 1 כף. ל. סנט ג'ון מיובש יוצקים 200 מ"ל מים רותחים, מתעקשים 5 דקות ומסננים דרך מסננת. יש צורך לקחת תה 2-3 כוסות ביום במשך 2-3 שבועות.

לפי רפואה עממיתלסנט ג'ון יש אפקט אנטי דלקתי ועושה עבודה מצוינת בביסוס תהליך הרגעת עבודת הקיבה.

מוכן מפרחי סנט ג'ון טריים שמן מרפא. לשם כך משפשפים ושופכים ניצנים חתוכים טריים שמן זיתביחס של 1 ל-10.

כדי להתחיל את תהליך התסיסה, הצנצנת אינה מכוסה ומשאירה 5 ימים במקום חמים. לאחר מכן סגור את המכסה והשאר בשמש למשך 60 יום. לאחר מכן, מומלץ לסנן את השמן ולשים אותו במקום חשוך וקריר. קח את זה 1 כפית 2 פעמים ביום לא יותר מ 10 ימים ברציפות.

בכל בית יש קמומיל. יש לו פעולה אנטי דלקתיתומומלץ לטיפול במחלות רבות. עבור המעיים, עירוי של פרחי קמומיל שימושי. עבורו, כף מוזגת במים רותחים ומתעקשת במשך 4 שעות. לאחר מכן לסנן ולצרוך מיד לפני הארוחות, 2 כפות.

מניעה - כדי שהנפיחות לא תפריע

מה לעשות כדי למנוע גזים? אם הטיפול אינו דורש טיפול תרופתי, הסימפטומים בוטלו על ידי התאמות תזונתיות ותרופות עממיות. כדי שהנפיחות לא תפריע בעתיד, רופאים שמים לב לאמצעי המניעה הבאים:

התזונה צריכה להיות חלקית, כולל מזון בריא;
בהחלט מומלץ לעשות ספורט, לעשות תרגילים;
פסיכולוגים מייעצים להימנע ממצבי לחץ;
לבקר באופן קבוע אצל רופא ולעבור בדיקה.

כדי שכאב ונפיחות לא יפריעו, לאחר הטיפול, אסור לשכוח צעדי מנע. שיקום המיקרופלורה במעיים יכול להימשך זמן רב, שבמהלכו יש צורך לזכור אודות אכילה בריאהו דרך בריאהחַיִים.

מה לעשות אם הקיבה מתנפחת לאחר אכילה, מהן הסיבות והטיפול לכך אִי נוֹחוּת- על כל זה בסרטון המוצע:

סרטון על טיפול בהיווצרות גזים מוגברת (כאשר הקיבה מתנפחת לאחר אכילה):