– vienas dažniausių negalavimų. Nepaisant to, kad beveik visi yra tai patyrę, ne visi žino, kaip iš jo išeiti duota būsena kaip valgyti iškart po kančios apsinuodijimas maistu. Galų gale, virškinimo trakto sutrikimus reikia neutralizuoti, kuo labiau sukurti kūną patogiomis sąlygomis tolesniam darbui.
Apsinuodijimo požymiai gali būti viduriavimas, pykinimas ir pilvo skausmas.
Yra keletas apsinuodijimo tipų. Šios rekomendacijos yra paprastos buitinis apsinuodijimas maisto produktai. Atsiradus šios būklės požymiams (viduriavimas, vėmimas, pilvo skausmas), reikia imtis įvairių priemonių būklei stabilizuoti.
Jei temperatūra pakyla virš 38 ° C, geriau kreiptis į Medicininė pagalba. Negalite išsiversti be specialisto patarimo, jei, be įprastų apsinuodijimo požymių, yra vienas iš šių simptomų:
- didelis silpnumas,
- traukuliai,
- nesiliauja mėšlungis apatinėje pilvo dalyje,
- sunku kvėpuoti.
Tokie simptomai gali būti signalas apie besivystančias rimtas ligas infekcinė liga. Šie požymiai būdingi salmoneliozei ir kai kurioms kitoms ligoms.
Jei pastebimi tik įprasti nevirškinimo požymiai, galite pabandyti atsigulti namuose, savarankiškai imdamiesi keleto priemonių būklei normalizuoti. Pirma, jums reikia ramybės. Kūnas turės sunkiai dirbti, lygiagrečios apkrovos gali trukdyti atsigauti. Antra, būtina suteikti organizmui galimybę apsivalyti nuo į vidų patekusių toksinių medžiagų.
Jei vartojate vaistus, kurie blokuoja viduriavimą, toksinės medžiagos liks ir patologinė būklė tęsis toliau. Žmogaus veiksmai turėtų būti skirti padėti organizmui apsivalyti. Todėl maitinimas organizuojamas pagal specialias taisykles.
Kaip išvalyti organizmą?
Ištirpęs vanduo - geriausias variantas valyti organizmą.
Geriausias variantas yra ištirpęs vanduo. Jei tokio nėra, galite pakeisti virtu. Skystis reikalingas visoms toksiškoms medžiagoms išplauti iš vidaus. Jei išgėrus vandens prasideda vėmimas, tai ne pavojingas ženklas. Šis procesas leidžia kruopščiai išvalyti skrandį.
Vykstant valymui reikia stengtis vengti maisto, organizmas dar nepasiruošęs maisto virškinti, reikia atsikratyti visko, kas perteklinė. Visos rezervinės pajėgos buvo sutelktos ir naudojamos kovai su apsinuodijimu. Momentas, kai gali valgyti, kiekvienam yra individualus, todėl reikia analizuoti savo jausmus. Alkio jausmas bus signalas, kad galite valgyti. Tačiau net alkio atsiradimas nėra priežastis prisiminti mėgstamus patiekalus.
Tik laikymasis tam tikrų padės visiškai atsigauti.
Tausojanti dieta yra pagrindinė taisyklė apsinuodijus.
Pagrindinė mitybos taisyklė – tausojantis režimas. Be to, chemiškai, termiškai. Iš pradžių galite pabandyti gerti saldintą arbatą su krekeriais. Tada pridėkite prie dietos vištienos sultinio, tik jis turėtų būti neriebus.
Galima sau leisti ir bulvių košę, tačiau ją ruošiant nereikėtų naudoti aliejaus. Nepakenks ryžiams ar grikių košė, virti vandenyje. Jų konsistencija turi būti plona. Jūs negalite valgyti per daug vienu metu. Užtenka kelių šaukštų.
Kitą dieną dieta gali tapti sotesnė. Reikia žiūrėti į valstybę. Jei viskas normalu, tada visiškai įmanoma valgyti virtą mėsą, tik ji neturėtų būti riebi. Geriau teikti pirmenybę paukštienos krūtinėlės ar veršienos. Galite gerti ne tik arbatą. Kissel švelniai paveikia. Želė irgi neskauda.
Negalite valgyti didelės porcijos vienu metu. Didelės apkrovos ant virškinamojo trakto gali apsunkinti situaciją. Geriau valgyti dalimis. Jei valgysite 6 kartus per dieną mažomis porcijomis, skrandžiui bus lengviau susidoroti su gaunamu maistu. Po kiekvienos suvalgytos porcijos reikia išanalizuoti savo būklę. Jei būklė neblogėja, reikia veikti pagal pasirinktą schemą.
Įprastomis sąlygomis racione visada turi būti daržovės ir vaisiai. Tačiau apsinuodijus geriau juos pašalinti. Įprastą maitinimą reikia pradėti palaipsniui. Net jei apsinuodijimo pasekmės nejaučiamos, dietos reikia laikytis savaitę.
Jokiu būdu negalima valgyti kepto, aštraus, alkoholio. Saldumynai nėra sveikintini. Visi šie maisto produktai gali sukelti virškinimo trakto disbalansą. Aliejus, pienas suteikia papildomą apkrovą kepenims, todėl jų vartoti nereikėtų.
Galite tęsti įprastą, kai kūnas duoda ženklą. Tai pasireiškia tuo, kad suvalgius porciją nėra net lengvo pykinimo. Su laiku normalios būklės grįš, nereikia pačiam skubėti, viskam reikia laiko.
Norėdami gauti informacijos apie tai, kaip valgyti apsinuodijus maistu, žiūrėkite vaizdo įrašą:
Priemonės kūnui atkurti
Linex yra puikus vaistas, kuris padės atkurti naudingas bakterijas.
Baigėsi – reikia padėti kūnui dirbti kaip anksčiau. Tuo svarbus vaidmuožaidžia naudingos bakterijos. Jų galima gauti kartu su pieno produktais. Dažniausiai geria kefyrą, raugintą keptą pieną, jogurtą.
Jei apsinuodijimas buvo sunkus, paprasti fermentuoti pieno produktai yra būtini. Jums reikės specialių bakterinių preparatų, kurie žarnyną apgyvendintų naudingomis bakterijomis. Jų galima įsigyti kiekvienoje vaistinėje. Tai yra "Acipol", "Bifiform", "Bactistatin", " Bifidumbakterinas,““, „Bactisubtil“, „Bifilong“, „Bifiliz“, „Lactobacterin“, „Subalin“, „Colibacterin“, „Enterol“ ir kt.
Vieni nori nuolat vartoti tą pačią priemonę, kiti kaskart išbando kažką naujo. Vartojimo būdas, kiekvienos priemonės dozė skiriasi. Jie išvardyti instrukcijose. Galite naudoti augimo stimuliatorius naudinga mikroflora. Tokio įrankio pavyzdys būtų Hilak Forte arba Lactulose.
Padėkite virškinimui turinčių fermentų priemonės, pvz
Yra keletas apsinuodijimo tipų. Ir nepaisant kai kurių Bendrosios charakteristikos, gydant kiekvieną yra atskiri niuansai. Ką galite ir ko negalite valgyti, priklauso nuo apsinuodijimo tipo:
- Maistas.
- Apsinuodijimas šarmais ir rūgštimis.
- alkoholikas.
- Apsinuodijimas pramoniniais nuodais.
- Apsinuodijimas migdomaisiais ar narkotinėmis medžiagomis.
- Apsinuodijimas anglies monoksidu arba uždegimo dujomis.
Ką valgyti apsinuodijus tam tikromis medžiagomis? Tai mes stengsimės išsiaiškinti mūsų straipsnyje.
Apsinuodijimo maistu požymiai ir priežastys
Toks apsinuodijimas skirstomas į du porūšius: apsinuodijimas maistu, kuris atsiranda dėl vystymosi kenksmingų mikroorganizmų maiste arba prasta higiena. Antrasis tipas yra toksiškas, neužkrečiamas. Pavyzdžiui, jei naudojate nuodingas augalas arba grybas.
Per kelias valandas po žemos kokybės maisto vartojimo atsiranda pradinės apraiškos kūno apsinuodijimas:
- kūno temperatūros padidėjimas iki 37 laipsnių;
- pykinimas Vėmimas;
- viduriavimas;
- diskomfortas pilve;
- pilvo pūtimas;
- veido spalva gali pasikeisti iš raudonos į blyškią ir atvirkščiai;
- kūno silpnumas.
Kas gali sukelti apsinuodijimą:
- produktai, kurių galiojimo laikas pasibaigęs;
- nevisiškai termiškai apdorota mėsa, žuvies produktai;
- žali kiaušiniai;
- žemos kokybės pieno produktai.
Mityba
Ką galima valgyti apsinuodijus? Pirmiausia turite pašalinti visus toksiškos medžiagos: gerti daug vandens, vartoti sorbentą. Norėdami greitai grįžti į darbą virškinimo trakto Turėtumėte išgerti probiotikų kursą.
Gera pagalba vaistažolių nuovirai visą dieną po apsinuodijimo. Mėta ir ramunėlės turi raminamąjį poveikį. Ką valgyti apsinuodijus? Iš maisto nieko negalite padaryti, išskyrus mažą krekerį. Jis turėtų būti be jokių priedų. Kitą dieną galima gerti arbatą be cukraus, neriebų vištienos sultinį. Po dienos įpilkite skystų ryžių, avižinių dribsnių košė ant vandens ir lengvos bulvių košės. Po dienos galite pridėti gabalėlį liesa mėsa- virtas arba garintas, arba garų kotletas. Mityba po apsinuodijimo turėtų būti atskira. Negalite valgyti nenatūralių, riebių, aštrių, saldžių, pieno produktų.
Apsinuodijimo šarmais ir rūgštimis simptomai
Apsinuoditi rūgštimi ar šarmu galite juos įkvėpę ar nuryti, taip pat patekę ant odos. Tokio apsinuodijimo požymiai labai skiriasi nuo kitų apsinuodijimo rūšių:
- sunkūs gleivinės, stemplės nudegimai;
- aštrus skausmas, deginimas;
- padidėjusi seilių sekrecija;
- vėmimas su krauju;
- skausmingi pojūčiai ryjant;
- kvėpavimo sutrikimas.
Kaip maitintis apsinuodijus rūgštimi ar šarmais
Jei žmogus nukentėjo nuo rūgšties, pirmiausia reikia plauti skrandį magnezijos tirpalu. Apsinuodijus šarminiu būdu, skalbimas turi būti acto arba tirpalo citrinos rūgštis. Aukai galima duoti tik šiek tiek sviesto arba žalių kiaušinių, o specialią dietą po apsinuodijimo gali skirti tik gydytojas. Vienas dalykas yra tikras. Apsinuodijus šarmais verta atsiremti rūgštus maistas ir atvirkščiai.
Kaip pasireiškia apsinuodijimas alkoholiu
Apsinuodijimo alkoholiu požymiai yra šie:
- pastebimas per didelis susijaudinimas, akys blizga, vyzdžiai išsiplečia, veidas parausta, padidėja prakaitavimas;
- sutrikęs centrinis nervų sistema, oda pabalsta, žmogus pradeda šnekėti nesąmones;
- sąmonės netekimas, blogiausiu atveju – koma.
Dieta apsinuodijus alkoholiu
Jei nukentėjusysis sąmoningas, jis turi nedelsdamas išgerti sorbento arba sodos tirpalas. Kadangi alkoholis pašalina vandenį iš organizmo, jį reikia vartoti dideliais kiekiais, kad būtų papildytos atsargos. Ką valgyti apsinuodijus alkoholiu? Apsinuodijimo dieną reikia gerti karštą stiprią arbatą ar kavą. Kitą dieną galite įpilti mėsos ir daržovių sultinio. Tada maistas gaminamas verdant, troškinant ar garuose. Atsisakykite riebaus ir sūraus maisto, pridėkite daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Vitamininiai nuovirai erškėtuogės, džiovinti vaisiai padės užpildyti spragą naudingų medžiagų. Reikia valgyti mažai ir dažnai.
Pramoninio apsinuodijimo simptomai
Tokios medžiagos gali būti laikomos įvairiais techniniais skysčiais, su kuriais galima susidurti gamyboje. Tai metilo alkoholis, antifrizas, žemės ūkio trąšos. Netgi ne didelis skaičius tokie nuodai gali būti mirtini. Apsinuodijimo požymiai atsiranda ne iš karto, o po 6-8 valandų:
- labai ištroškęs;
- Man skauda pilvą;
- viduriavimas ir vėmimas;
- skausmas galvoje;
- Sunku kvėpuoti;
- haliucinacijos;
- tikimybė prarasti sąmonę.
Kaip maitintis po tokio apsinuodijimo
Po apsinuodijimo būtina plauti skrandį, taip pat klizmą. Žmogui apsinuodijus etilenglikoliu ar metilo alkoholiu, būtina gerti degtinę arba medicininis alkoholis. Būtent jis neutralizuoja jų veiksmus.
Ką valgyti apsinuodijus? Būtina gerti raminančius žolelių nuovirus (ramunėlių, mėtų, šv. Pirmosiomis dienomis gerkite neriebų mėsos ir daržovių sultinį be druskos. Po kelių dienų – lengvi javai ant vandens.
Kas yra apsinuodijimas migdomaisiais vaistais ir narkotinėmis medžiagomis?
Migdomųjų ar vaistų perdozavimo simptomai:
- apsvaigęs;
- nori daug miegoti;
- pulsas susilpnėja;
- triukšmas ausyse;
- pykinimas ir vėmimas;
- apatijos jausmas;
- kvėpavimas sutrinka;
- temperatūra gali pakilti net iki 40 laipsnių.
Mityba apsinuodijus vaistais
Ką galima valgyti apsinuodijus? Alkoholis yra griežtai draudžiamas, nes jis sustiprina poveikį migdomieji. Dietoje turėtų būti maisto produktų, kurie pašalina toksinus iš organizmo: Žalioji arbata, obuoliai, petražolės, česnakai, citrusiniai vaisiai, burokėliai, morkos, imbieras, liesa žuvis.
Apsinuodijimas anglies monoksidu arba uždegimo dujomis
Kaip tai gali pasirodyti:
- galvos svaigimas ir galvos skausmas;
- silpnumas;
- triukšmas ir spengimas ausyse;
- apsunkintas kvėpavimas;
- nesąmoninga būsena.
Ką valgyti apsinuodijus dujomis
Pirmiausia reikia praskiesti penkis lašus amoniakoį pusę stiklinės vandens ir išgerkite, dvidešimt lašų Corvalol taip pat nebus nereikalingi.
Ką valgyti apsinuodijus? Į racioną būtina įtraukti uogų, nes jose yra antioksidantų: kalnų pelenų, spanguolių, mėlynių, serbentų. Tai daugiausia saldžiarūgštės violetinės uogos. Daržovės, kurias reikia vartoti Paprika, pomidorai, svogūnai, bulvės. Pravers kai kurie vaisiai: abrikosai, vynuogės, melionas. Iš gėrimų – geriausios natūralios spaustos citrusinių vaisių ir morkų sultys, žalioji arbata.
Kadangi apsinuodijimas bet kokiu atveju reiškia bet kokių kenksmingų medžiagų buvimą organizme, pirmiausia turite jas pašalinti plaunant skrandį, vartojant sorbentus. Visada gerkite daug vandens, kai esate apsvaigęs. Taip pat kūnui reikia ramios padėties ir poilsio. Dieta po apsinuodijimo turi apimti produktus, kurie pašalina kenksmingų medžiagų iš organizmo: kopūstai, brokoliai, šparagai, cinamonas, mėlynės, jūros dumbliai.
Prevencija
Visi žino, kad geriau užkirsti kelią ligai, nei gydyti ją vėliau. Norint išvengti apsinuodijimo, reikia atidžiai žiūrėti į produktų pasirinkimą, nepirkti nesuprantamos kokybės maisto. Prieš valgydami ar gamindami maistą, kruopščiai nusiplaukite rankas. Indus ir stalo įrankius plaukite ne tik nuo maisto likučių naudodami ploviklio, bet ir patį produktą nuplaukite po tekančiu vandeniu.
Prieš gerdami alkoholį, turite išgerti aktyvintos anglies, taip pat daug vandens. Negerkite alkoholio tuščiu skrandžiu.
Dirbant su rūgštimis ir šarmais nereikėtų pamiršti saugos priemonių: kaukių, pirštinių, apsauginių drabužių. Be to, pienas padeda pašalinti kenksmingus cheminių medžiagų todėl gerti reikia reguliariai.
Prieš vartodami migdomuosius, turite atidžiai perskaityti instrukcijas, taip pat gydytojo receptą. Be gydytojo patarimo paprastai tokių vaistų geriau nevartoti.
Dirbdami gamyboje, prieš naudodami ką nors iš jo, turėtumėte atidžiai apžiūrėti konteinerį. Pavyzdžiui, butelis mineralinio vandens, bet dabar su antifrizu, geriau pasirašyti, kad kažkada nesusipainiotumėte.
Nemalonūs pojūčiai, kuris gali sukelti apsinuodijimą, gali persekioti žmogų net ir pasveikus. Norėdami to išvengti, neapkraukite savo kūno sunkiu maistu. Tokiems atvejams sukurta specialios dietos po apsinuodijimo.
Kas nutinka organizmui po apsinuodijimo?
Taigi, skrandis išvalytas, pykinimas ir vėmimas baigėsi ir, atrodytų, atėjo ilgai lauktas palengvėjimas, kuris toks panašus į sveikimą. O tada jau galima „išeiti į lauką“ ir valgyti įprastą maistą. Bet jo ten nebuvo! Tai visiškai neįmanoma padaryti.
Kas nutinka mūsų organizmui, kai į jį patenka agresyvus toksinas ar patogenas? maisto infekcija? Pradėkite tradiciniai simptomai: viduriavimas, vėmimas, blyškumas ir žalias atspalvis oda, burnos džiūvimas, galvos skausmas, karščiavimas (šis simptomas nėra būtinas esant kai kurioms apsinuodijimo rūšims).
Visos išskyros, kurias gamina organizmas, pašalina iš jo drėgmę ir elektrolitus (druskas). Pažeidimas vandens ir druskos balansas neigiamai veikia inkstų darbą, žarnyno gleivinė ištrūksta ir kiekis naudingų bakterijų sumažėja, o išsiskiriantys vitaminai ir baltymai išsekina organizmą ir verčia jį veikti Vidaus organai„avariniu“ režimu.
Norint ištaisyti situaciją, pirmiausia reikia pašalinti toksinus - gerti kokį nors absorbentą (paprasčiausias būdas yra vartoti tabletes aktyvuota anglis su skaičiavimu 1 vnt. už kiekvieną 10 kg kūno svorio). Be to, rekomenduojama vartoti tokius vaistus kaip Regidron arba Gastrolit, jie greitai atkurs vandens ir druskos pusiausvyrą.
Bet be medicininių priemonių, apsinuodijus, reikia gerti (ne tik vandens, bet ir arbatos be cukraus). Dieta taip pat padės. Jis pagrįstas ir naudojamų produktų kokybe, ir jų paruošimo būdu. Tai troškinimas, virimas, garinimas.
Bendrosios dietos taisyklės
Atsižvelgiant į apsinuodijimo priežastį, gali būti skiriamos tam tikros dietos. Bet yra bendrosios rekomendacijos, kurio reikia laikytis po to, kai toksinai jau buvo pašalinti iš organizmo:
- Pirmą dieną po skrandžio ir žarnyno plovimo (ar apsinuodijimo padarinius naikinančių vaistų) nerekomenduojama vartoti maisto produktų, kurie gali apkrauti organizmą ilgo virškinimo ar fermentacijos. Idealus maistas yra vanduo be dujų ir krekeriai (geriausia iš ilgo kepalo). Priklausomai nuo savijautos, galite gerti šviežiai užplikytą juodąją arbatą be saldiklių. Vietoj krekerių leidžiami sausainiai.
- Įvairiausią maistą verta pristatyti tik antrą ar trečią dieną (galima dėti neriebų vištienos sultinį, trintą vandenį, neriebų kefyrą ar jogurtą ir kitus lengvai virškinamus maisto produktus).
- Venkite fizinė veikla. Organizmas vis tiek nebus pasiruošęs tokiems tyrimams (po vėmimo ar viduriavimo gali būti stiprus silpnumas). Tai gali tik pabloginti situaciją ir sukelti galvos svaigimą bei sąmonės netekimą.
Atsigavimo laikotarpis eis greičiau jei kontroliuojate, ką jums reikia valgyti tam tikru apsinuodijimo atveju. Galimybė greitai atsigauti po vėmimo ir laisvų išmatų, jei žinote apsinuodijimo šaltinį.
Apsinuodijimas alkoholiu
Jums nereikia daug gerti alkoholiniai gėrimai sukelti apsinuodijimą. Greičiau tai kyla ne dėl suvartojamo „stipraus“ gėrimo kiekio, o kokybės. Apsinuodijimas alkoholiu atsiranda dėl nekokybiško alkoholio, būtent jo pakaitalų, vartojimo.
Kitą rytą tradiciškai serga, daugelis bando išgerti mineralinis vanduo kaip Borjomi ir laukia palengvėjimo. Bet jei neateina reikia galvoti apie rimtesnes priemones, iki greitosios pagalbos iškvietimo:
- Absorbento naudojimas yra privalomas.
- Jei skrandyje jaučiamas sunkumas, reikia pabandyti sukelti vėmimą (liežuvį liesti dirgiklius). Būtina išvalyti skrandį, kad tai, kas dar nėra visiškai suvirškinta, nepakenktų organizmui savo toksinais. Toliau - daug gerti (arbata su citrina, želė, vanduo, kompotas).
- Norint visiškai atsikratyti toksinų, rekomenduojama vartoti vidurius laisvinančius vaistus. Tai taip pat padės išvalyti žarnyną.
Jeigu vėmimo refleksas nepalieka, nevaržykite savęs. Nerekomenduojama valgyti vemiant. Bandant valgyti maistą, pasišlykštėjimas neturėtų būti jaučiamas. Jei toks jausmas yra, tuomet nebūtina priverstinai skrandžio „užvesti“ maistu, užtenka apsiriboti negazuotu mineraliniu vandeniu.
Kai kurie maisto produktai, kuriuos reikia valgyti po apsinuodijimas alkoholiu
Jei būklė pradeda gerėti, galite gaminti maistą: pirmąją dieną reikia „pamaitinti“ kūną avižinių dribsnių koše, neriebi varškė, lengva sriuba. Tai yra, jums reikia tausojančios dietos. Jei skrandžio ligos paūmėjo po alkoholio, geriausia išeitis yra dieta „lentelė Nr.1“ arba „lentelė Nr.5“.
Yra maisto produktų, kurie, apsinuodijus alkoholiu, sukels diskomfortą skrandyje: šokoladas, kava, obuolių ir kitos rūgščios sultys (taip pat vaisių gėrimai), grybai, vaisiai, kurie dirgina skrandžio gleivinę. Tas pats galioja ir riebus maistas, aštrus, aštrus ir rūkytas. Nerekomenduojama rūkyti iki visiško pasveikimo.
Apsinuodijimas maistu
Šio tipo apsinuodijimas kupinas ne tik apsinuodijimo, bet ir vystymosi žarnyno infekcijos kad galėtų lengvai jį paleisti. Pavyzdžiui, valgant pasenusius kiaušinius (net ir virtus), be jų yra galimybė susirgti salmonelioze (sukelta Salmonella bakterijos).
Laikyti apsinuodijimą maistu
Akcija prekybos centre ne visada garantuoja aukštos kokybės parduodamas maisto produktas. Spontaniškose rinkose taip pat kyla pavojus, kad bus platinami netinkamos kokybės produktai. Net ir apsilankius mėgstamame restorane kyla pavojus grįžti namo su viduriavimu. Tačiau kūno temperatūros padidėjimas bet kuriuo atveju turėtų paskatinti kreiptis į gydytoją. Nėščios moterys turėtų būti ypač atsargios.
Gamtoje yra pakankamai įvairių bakterijų ir infekcijų, tačiau kai jos atakuoja organizmą, geriau žinoti, ką tokiu atveju valgyti ir kaip nenualinti savo organizmo:
- Atsikratyti infekcijos/toksinų. Tai galima padaryti ligoninėje. infekcinis skyrius po to, kai laboratoriniai tyrimai. Dažnai įprasto skrandžio plovimo kalio permanganato tirpalu neužtenka. Gliukozės lašintuvai ir fiziniai. tirpalas, antibiotikų injekcijos – tikras būdas atsikratyti „netikėtų“ kenksmingų svečių.
- Atlikę šiuos veiksmus, vykdykite dietinis maistas pagerinti skrandžio veiklą ir normalizuoti virškinimą. Kūnas greitai atsigaus, jei iš karto nevalgysite rūgštaus pieno ir pieno produktų.
Norėdami valgyti tiesiai namuose ir greitai išeiti iš apsinuodijimo būsenos, po suaugusiųjų apsinuodijimo maistu vadovaukitės šiuo meniu. Tą patį maistą galite valgyti vaikui, jei jam jau 3 metai.
Dietos meniu lentelės pavidalu Jei apsinuodijimas maistu lengva forma(temperatūra nekyla, neatsiranda šaltas prakaitas) ir tik vėmimas ir skystos išmatos, tada meniu nebus toks griežtas.
Mityba nuo vėmimo ir viduriavimo (diarėjos) turi vieną principą – jokiu būdu neturėtų dirginti tiek skrandžio, tiek žarnyno gleivinės. Dėl to reikėtų vengti obuolių, granatų, medaus, česnako, raugintų agurkų, rūgščių, pipirinių, aštrių, riebių ir kt.
Liaudies gynimo priemonės taip pat gali pagerinti sutrikimo būklę. Populiarus ramunėlių nuoviras, gebantis pašalinti iš organizmo toksinus ir nuraminti sudirgusią skrandžio gleivinę. Patartina gerti be cukraus. Panašus poveikis turi šalavijų, medetkų, viburnumo nuovirą. Šie toksinų šalinimo būdai taip pat naudojami valgymo sutrikimas vaikams.
Norėdami sužinoti, kiek laiko reikia laikytis dietos, turite įvertinti savo sveikatą ir normalizuoti išmatą. Jei pastarasis jau įvyko, tada pasveikimas atėjo ir dieta nutraukiama.
Apsinuodijimas laukiniais grybais
Ypatingas apsinuodijimo grybais pikas būna rudenį. Tik girdi, kad kažkas apsinuodijo kažkuo nesuprantamu. Jei nepasiseka išsigelbėti, reikia nedelsiant imtis priemonių. Yra tikimybė nenutraukti savo gyvenimo, net jei apsinuodijote pačiais nevalgomais grybais.
- Čia jūs negalite išsiversti be medicinos personalo įsikišimo. Tačiau pirmas žingsnis – dirbtinis vėmimas. Tai padės pavadinti kalio permanganato tirpalu. Galite tiesiog sudirginti burnos sritį ties liežuviu. Geriau sukelti vėmimą, kol atvyks gydytojai.
- Jei viskas baigėsi gerai, tada gerai išplovus skrandį būtina laikytis dietos. Apsinuodijus grybais, pusantros paros rekomenduojama nieko nevalgyti. Gėrimas yra taisyklė numeris vienas.
Toliau – savaitės meniu, kad pamažu veiktų virškinimo sistema. Porcijos dydis turi būti toks, kad per daug neprisotintų, bet paliktų nedidelį alkio jausmą. Praėjęs savaitės meniu, galite sklandžiai pereiti prie įprastos dietos.
Kitos priežastys ir tie patys simptomai
Yra simptomų, panašių į apsinuodijimą, kuriems taip pat reikia dėmesio ir specialaus maisto. Vėmimas ir viduriavimas gali prasidėti staiga. Maistas po vėmimo ir viduriavimo yra menkas, neriebus ir gaminamas tik garuose arba verdamas.
Dėl vėmimo ir viduriavimo
Šie simptomai suaugusiems rodo perteklines alkoholio dozes (ar apsinuodijimą juo), nekokybišką suvalgytą maistą (vėlavimą, netinkamą laikymą, paruošimą). Bet jei tai pasirodė vaikui, turėtumėte bijoti rotavirusinė infekcija. Papildomas simptomas- apetito praradimas.
Mamos turėtų ne iš karto duoti vaikui keistų vaistų, o skubiai skambinti greitoji pagalba. Norint įveikti infekciją, reikės speciali dieta kuris yra pagrįstas šiais produktais:
- grūdai be pieno ir saldiklių;
- garuose virtos vietinės daržovės (morkos, cukinijos, moliūgai, burokėliai);
- balta mėsa virta arba garuose;
- sriubos be kepto pagrindo, troškintos daržovės.
Atkurti gera sveikata bananai, ledai, saldumynai ar bet kas, ką mėgsta vaikai, nepadės. Jūs neturėtumėte pasiduoti šiems spąstams, tačiau visais įmanomais būdais venkite, kad vaikas naudotų tokius produktus.
Kai vemiama
Dažnai atsitinka taip, kad vėmimas prasidėjo be priežasties ir atrodo, kad tai yra būtent apsinuodijimas. Tačiau tokios padėties priežastys gali būti karštis(pavyzdžiui, sergant gripu) arba persivalgius suktinukų sušių bare. Ką reikėtų gerti po tokio vėmimo? Minimalus maistas. Pieno, arbatos, kompoto po vėmimo geriau negerti. Išgyvenk su vandeniu. Kitą dieną sėdėti griežta dieta kontroliuoti kitų simptomų atsiradimą ir nepabloginti būklės.
Po vėmimo galite valgyti daugiausia neriebaus sultinio. Jei vėmimas nesikartojo ilgiau nei parą, tuomet į racioną palaipsniui galima įtraukti sūrio, ryžių, grikių, avižinių dribsnių, manų kruopų ar ryžių pieno košės, kiaušinienės. Tokį maistą galite valgyti vaikams, meniu praktiškai nesiskiria nuo suaugusiojo. Po vėmimo taip pat vartojamas pankreatinas. Ją reikia gerti suvalgius net lengviausią patiekalą.
Su viduriavimu
Toks simptomas taip pat panašus į apsinuodijimą, tačiau jis gali pasireikšti naudojant netinkamai laikomus, paruoštus, pasibaigusio galiojimo produktus galimas naudojimas arba tie, kurių organizmas tiesiog neįsisavina (turintys laktozės, daug skaidulų).
Standartinė dieta – nevalgykite nieko, kas gali sudirginti gleivinę Virškinimo sistema. Gėrimas yra nekintama taisyklė, nes su tokiu viduriavimu kūnas aktyviai praranda drėgmę.
Nesvarbu, dėl kokių priežasčių atsiranda nepageidaujamų simptomų. Dieta po jų atradimo reikalinga. Priešingu atveju yra galimybė praleisti kitus gretutinius ligos pasireiškimus, kurių negalima iš karto nustatyti.
Kaip maitintis apsinuodijus? Mūsų kūno gyvybinė veikla periodiškai susiduria įvairių problemų. Vienas iš jų – apsinuodijimas.
Tačiau kadangi tai yra beveik neišvengiama dėl tam tikrų prielaidų kasdieniame gyvenime, būtina būti visiškai aprūpintam ir žinoti, kaip elgtis su apsinuodijimo pasekmėmis. Kodėl taip nutinka, kad mūsų organizmas susiduria su apsinuodijimu?
Atsakymas į šį klausimą padės nepasikartoti nemalonios situacijos, kurios stengiamės atsikratyti tinkama mityba.
Visų pirma, verta palaikyti švarias rankas ir visus daiktus, kuriuos naudojame maisto gaminimo ir valgymo etape. Higiena yra mūsų nerūpestingo gyvenimo pagrindas ir niekada neturėtume to pamiršti.
Šie gyvi organizmai termiškai apdorojant žus, tačiau tuo metu, kai mėsa dar žalia, jie švino aktyvus vaizdas gyvenimą ir gali lengvai pereiti prie šalia stovinčio paruošto maisto ar daržovių.
Svarbus klausimas yra mūsų maisto mityba laikotarpiu po apsinuodijimo maistu. Iš tiesų be maisto žmogus ilgai neištvers, kad ir kaip blogai valgytų, prisimindamas paskutinius nemalonius pojūčius.
Visų pirma, kiekvienam turėtų būti aišku, kad reikia apkrauti skrandį duotas laikotarpis ne itin pageidautina. Štai kodėl geriausias sprendimas taps valgyti skystus grūdus, virtas vandenyje.
Beje, vanduo turėtų būti jūsų pagrindinis maisto produktas per šias dienas. Jį galite pakeisti bet kokiais skysčiais, išskyrus stiprius ir koncentruotus gėrimus.
Gausus gėrimas pagreitina medžiagų apykaitos procesą, todėl greitai nukreipia jūsų kūną į visišką atsigavimą. Taip pat svarbu tai atsiminti pageidaujami yra pieno produktai savo mityboje. Bet patartina juos naudoti jau antrą dieną po reabilitacijos nuo apsinuodijimo pasekmių pradžios.
Pirmos dienos vakare galima valgyti šiek tiek virtos vištienos arba neriebus sultinys. Tokiu būdu palaipsniui grąžinsime skrandį į normalus režimas ir paskatinti jį tolesniam darbui.
Pirmą dieną po apsinuodijimo galite valgyti ir bulvės,bet tik tyrės pavidalu ir tik jei nėra sviesto ar pieno. Ryžių košę patartina valgyti ant vandens, nes tai naudinga grūdų produktas yra puikus absorbentas. Jis sugeria kenksmingas medžiagas ir toksinus, todėl greičiau išvalo jūsų organizmą.
Vartojant maistas turi būti vidutiniškai šiltas., kuris minimaliai dirgina mūsų receptorius ir vidaus virškinimo organus. Atsigavimo stadijoje nepageidautina naudoti produktus, kurie padidina dujų susidarymą.
Be to, nevalgykite aštrus maistas. Nepageidautina valgyti kepto maisto per dvi savaites po apsinuodijimo.
Tarsi viskas aišku, tačiau atsiminkite, kad atsigavę nuo apsinuodijimo, nevalgykite žalių daržovių ar vaisių. Faktas yra tas, kad jų pluoštinė struktūra neprisideda prie greito organizmo atsigavimo dėl apsinuodijimo maistu, todėl šiame etape jokiu būdu nepageidautina.
Iš gėrimų nepageidautina stipri arbata, kava ar kakava. Soda ir alkoholis dabar taip pat netinka. Kur būtų naudingiau gerti jogurtą arba kefyras, kuriame yra bifidobakterijų. Arba galite nusipirkti specialų medicininis kompleksas artimiausioje vaistinėje, kurioje yra šių naudingų mikroorganizmų. 
Aminorūgščių atsargos atsigavimo laikotarpis padėti papildyti raugintų kopūstų . Taip pat skatinama naudoti sveikatą gerinančius vaistažolių vaistus, naudojant vaistažolių nuovirus. Populiariausi yra užpilai ir arbatos iš jonažolių ar mėtų lapų.
Atkurdami savo kūną nuo apsinuodijimo maistu padarinių, turite valgyti mažais kiekiais, bet dažnai. Geriausia valgyti penkis ar net šešis kartus per dieną.
Įjungta visiškas atsigavimas tai užtruks iki dviejų savaičių, bet jei viskas buvo padaryta teisingai, rezultatu būsite patenkinti!
Iš esmės, apsinuodijus maistu, kenčia virškinimo sistema, todėl dieta apsinuodijus maistu yra antra pagal svarbą priemonė, padedanti susidoroti su intoksikacija. Pirmoje vietoje, žinoma, simptomų neutralizavimas ir detoksikacijos priemonės.
Paprastai, veikiant toksinams, visa virškinamojo trakto gleivinė užsidega, nes ją dirgina ir vėmimas, ir viduriavimas. Atitinkamai, apsinuodijimo maistu dieta turėtų būti skirta atkurti sudirgusias žarnyno, skrandžio ir gerklų sienas. Pirmoji dietos taisyklė – gerti daug vandens, vandens turi būti kambario temperatūra. Geriausia, jei pacientui duodama gerti farmacinių druskų preparatų – Gastrolit, Regidron arba stalo mineralinio vandens be dujų. Pradedant tiesiogine prasme nuo vieno šaukšto, skysčio suvartojimas palaipsniui didinamas iki vienos stiklinės kas 1-1,5 valandos. Bet koks maistas pirmąją dieną po apsinuodijimo neįtraukiamas. Nuo antros dienos pacientui galite duoti 150-200 ml skysto daržovių sultinio. Dienos norma Maisto suvartojimas yra:
- Antra diena - 150-200 ml sultinio trimis dozėmis, 2 krekeriai, 1,5-2 litrai skystos, skystos daržovių tyrės (100 ml).
- Trečia diena – skysta ryžių košė ant vandens - 250-300 gramų, 2-4 krekeriai per dieną, 150-200 ml daržovių sultinio, 3-4 sausainiai.
- Ketvirta diena - daržovių troškinys be kiaušinių (ant manų kruopų) - 200 gramų, vištienos sultinys - 150 ml, 3-5 krekeriai, 4-6 sausainiai, 100 gramų virtos žuvies kotletų pavidalu.
- Penkta diena - 250-400 ml sultinio (vištienos) su kotletais, virti ryžiai - 250 gramų, 5-6 krekeriai, 250-300 gramų varškės troškinys (arba suflė).
Valgymas po apsinuodijimo maistu
Dieta po apsinuodijimo maistu turėtų būti kiek įmanoma griežtesnė. Geriausia pačiam susitvarkyti pirmas dvi dienas iškrovimo laikotarpis ir visiškai nieko nevalgyti, maistą pakeisdami gausiu gėrimu. Mityba po apsinuodijimo maistu yra meniu, kuriame neįtraukiami pieno, mėsos, aštrūs ir rūgštūs patiekalai. Sutarkuotos virtos daržovės, daržovių liesi sultiniai, virti javainiai – ryžiai ir grikiai, krekeriai, sausainiai su sausainiais – tai turbūt viskas, kas padės greičiau atsigauti virškinamajam traktui. Garsioji Pevsnerio dieta Nr.5 taip pat puikiai susidoroja su mitybos problemomis ir skatina kuo greičiau pasveikti kepenų, tulžies pūslės ir žarnyno funkcijos. Reikėtų pažymėti, kad porcijos turėtų būti mažos ir kiekvieną dieną palaipsniui jas didinkite. Dieta turėtų būti dalinė - nuo 5 iki 7 kartų per dieną.
Mityba po apsinuodijimo maistu apima tokių produktų naudojimą:
- Daržovių sriubos.
- Virta malta mėsa garų kotletų pavidalu.
- Virta malta žuvis garų kotletų pavidalu.
- Keptas varškės sūris - suflė, užkepėlės, pudingi.
- Kashi ant vandens (ryžiai, grikiai).
- Krekeriai.
- Krekeris.
- Virtos arba keptos daržovės.
- Mineralinio stalo negazuotas vanduo.
- Žalioji arbata.
- Krapų nuoviras.
- Kepti arba virti vaisiai (nerūgštūs) – obuoliai, kriaušės, svarainiai.
- Ramunėlių nuoviras su medumi.
- Erškėtuogių nuoviras su medumi.
Ką galima valgyti apsinuodijus maistu?
Apsinuodijus maistu pirmąją ligos dieną, bet koks maistas yra kategoriškai draudžiamas. Pirma, greičiausiai sudirgęs skrandis nepriims maisto, antra, maisto produktai yra veiksnys, sukeliantis papildomą diskomfortą. Todėl į klausimą – ką galima valgyti apsinuodijus maistu, vienintelis atsakymas – klausia – nieko. Nuo antros dienos, galbūt tik trečią, leidžiama minimali suma dietiniai produktai. Neįtraukiamas bet koks pieno, mėsos, žuvies maistas.
| Leidžiama | Draudžiama |
|
Krekeriai namų ruoša, sausas biskvitas liesi sausainiai Gavėnia daržovių sriubos, sriubos su ryžiais Nuo ketvirtos dienos galite valgyti kotletus iš paukštienos, garų kotletai veršienos, mėsos suflė Nuo ketvirtos dienos galima valgyti virtą neriebią žuvį, geriau – virtus žuvies kotletus Nuo penktos dienos galite valgyti varškės troškinys, varškės suflė Virtos, sutrintos daržovės Ryžių sultinys, nuo trečios dienos virti ryžiai, grikiai Penktą dieną galite valgyti garų kiaušinių omletą vaisių želė, nuo trečios dienos, žalioji arbata, razinų ir erškėtuogių nuoviras |
Mėsos sultiniai, paukštienos sultiniai, sultiniai su kaulais, pieniškos sriubos Dešra – virta, rūkyta. Kepta mėsa, rutuliukai, kepti kotletai, lašiniai kepta žuvis, rūkyta, džiovinta, sūrios žuvies, ikrai ir žuvies pienas, konservai yra griežtai draudžiami Pienas, net virtas, jogurtai, kefyrai Žalios daržovės, vaisiai Soros, perlinės kruopos, avižiniai dribsniai Kiaušiniai kepti, kietai virti, minkštai virti Rūgštūs arba per saldūs kompotai, konservuoti kompotai |
Ką gerti apsinuodijus maistu?
Apsinuodijus maistu viena iš taisyklių – ne maistas, bet čia gėrimo režimas tiesiog reikia. Geriant daug vandens, nukentėjusysis išsaugomas nuo dehidratacijos ir hipovoleminio šoko. Be to, kad išgertas skystis papildo viduriavimo ir vėmimo nuostolius, jis padeda nusiplauti Virškinimo traktas ir greitai pašalinti iš organizmo apsinuodijimo produktus. Vadovaujantis rekomendacijomis padėti nustatyti klausimą - kaip ir ką gerti apsinuodijus maistu:
- Gerti reikia mažais gurkšneliais, kad jau sudirgęs skrandis galėtų paimti skystį.
- Reikia gerti režimu – kas pusantros valandos, visą dieną.
- Vienkartinė skysčio dozė yra ne mažesnė kaip 200 mililitrų.
- Geriausias būdas papildyti prarastus skysčius farmaciniai preparatai, pavyzdžiui, Regidron, kuris normalizuoja elektrolitų, druskų pusiausvyrą.
- Kaip alternatyva Regidron, tinka tirpalas: 1 litrui vandens, ½ šaukšto druskos, pusantro šaukšto cukraus. Proporciją galima keisti druskos didinimo kryptimi.
- Taip pat galite gerti grynas vanduo, bet visada arba virti, arba nulupti.
- Efektyvus ir naudingas pasirinkimas bus mineralinis stalo vanduo be dujų.
- Kaip gėrimą galite paruošti krapų nuovirą: 1 litrui vandens - 1 arbatinis šaukštelis sėklų arba smulkintų krapų. Leiskite virti 2-3 minutes, palikite 15 minučių, atvėsinkite ir gerkite mažais gurkšneliais. Sultinys turi būti silpnas, nesotus.
Arbatos, netgi naudingos – žalios, erškėtuogių, razinų, ramunėlių nuoviro ir pan., pirmąją apsinuodijimo maistu dieną gerti negalima. Šiuos gėrimo variantus naudinga vartoti antrą ir trečią dieną po simptomų atsiradimo ūminis apsinuodijimas nurimti.
Taigi mityba apsinuodijus maistu turėtų būti kuo taupesnė, maistas turėtų būti dalinis, gėrimas – gausus.