Łamie mięśnie i stawy. Reakcja bólowa w plecach

mięśnie- Ten ważne komponenty Ludzkie ciało. Zbudowane są z elastycznych włókien i odgrywają kluczową rolę w poruszaniu ciałem i łączeniu ze sobą stawów. Czasami, gdy pojawia się napięcie mięśni, organizm się męczy. Przeciążanie mięśni w ciele może je osłabiać, a także powodować ból mięśni i stawów, a ignorowanie tego problemu może przekształcić ten stan w chroniczny. Niektóre osoby mogą również skarżyć się na ból w ciele wraz z uczuciem senności Inne czasy w ciągu dnia. Może to być spowodowane tym, że ból może zmniejszać aktywność organizmu. W niektórych przypadkach ból mięśni, któremu towarzyszy zmęczenie, może być oznaką pewnych poważnych schorzeń.

Ból mięśni i stawów

Jednoczesne pojawienie się bólu i zmęczenia mięśni może mieć zły wpływ na organizm. Istnieje kilka czynników, które mogą prowadzić do tych dwóch problemów. W przypadku, gdy dana osoba boryka się z silnym bólem i zmęczeniem mięśni, potrzebuje pilnie opieka zdrowotna, ponieważ czasami taki stan jest oznaką pewnych poważnych zaburzeń zdrowotnych. Poniżej wymieniono niektóre czynniki przyczynowe, które powodują zmęczenie i ból mięśni w tym samym czasie.

Depresja

Depresja może jednocześnie wpływać na ciało i umysł. Epizody depresyjne mogą przeszkadzać normalne funkcjonowanie ciała, powodując skrajne zmęczenie. Inne objawy podobny stan są niewytłumaczalne i długotrwałe fazy ból w mięśniach, utrata apetytu, bezsenność, ból pleców itp. Opóźnienie w leczeniu ta sprawa może prowadzić do powstania zespołu chronicznego zmęczenia u ludzi.

Infekcje bakteryjne i wirusowe

Leki

Niektórzy narkotyki I leki może również powodować działania niepożądane, takie jak silne zmęczenie i ból mięśni. Przyczyna tego się dzieje nadużycie leki, takie jak te, które kontrolują ciśnienie krwi lub obniżają poziom cholesterolu, a także zażywają narkotyki, takie jak kokaina.

Ból w całym ciele, któremu towarzyszy uczucie napięcia mięśni, może być spowodowane stanem zwanym fibromialgią. W której choroba zwyrodnieniowa, osoba cierpi na silną bolesność i wrażliwość układu mięśniowo-szkieletowego. Czasami ból towarzyszą problemy związane ze snem, wahaniami nastroju i pamięcią. Choroba ta występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn.

Za pojawienie się bólu mięśni w połączeniu ze zmęczeniem odpowiedzialna może być również choroba autoimmunologiczna znana jako toczeń rumieniowaty. Ta choroba może prowadzić do niektórych złożone kwestie w organizmie, gdy układ odpornościowy go atakuje zdrowe komórki i tkaniny. Zapalenie stawów i mięśni może powodować ból i tkliwość. Możliwe jest między innymi uszkodzenie takich narządów jak serce, płuca, nerki itp.

Jak złagodzić ból mięśni i stawów

Identyfikacja przyczyny zmęczenia, któremu towarzyszy ból mięśni, ma ogromne znaczenie w leczeniu, chociaż może powodować dyskomfort dla pacjenta. Jednym z najlepszych sposobów na złagodzenie zmęczenia i zmniejszenie stresu jest odpowiedni odpoczynek po długi dzień. Masowanie dotkniętych obszarów ciała może złagodzić ból mięśni i poprawić krążenie krwi. Istnieje również wiele leków przeciwbólowych i przeciwdepresyjnych, które pomagają zmniejszyć ból i złagodzić zmęczenie. Ponadto pomocne mogą być:

  • aromaterapia
  • joga czy medytacja
  • wykonywanie ćwiczeń fizycznych

Wizyta u lekarza jest również ważna, ponieważ lekarz może przepisać leki stosowane w leczeniu stanów takich jak fibromialgia i toczeń. Za pomocą odpowiednie leki i odpoczywać wystarczająco, zmęczenie i ból mięśni można kontrolować.

Aby uniknąć nasilającego się zmęczenia i bólu mięśni, należy wziąć pod uwagę zmiany w organizmie i zgłosić je lekarzowi specjaliście. Zbilansowana dieta, dobry wypoczynek I aktywność fizyczna może pomóc zachować dany stan na odległość.

Organizm ludzki na wiele bodźców reaguje odczuciem bólu. Prawie wszystkie narządy wewnętrzne są podatne na bolesność, najczęściej osoba cierpi na bóle mięśni i stawów. Bóle stawów to bóle stawów, a bóle mięśni to bóle mięśni. Mięśnie i stawy bolą ze względu na fakt, że patologiczne zmiany w strukturach kostnych wywołują ból w tkankach mięśniowych. Jeśli włókna mięśniowe z więzadłami staną się zaognione lub zranione, praca stawów zostanie zakłócona. Starsi ludzie często cierpią na bóle mięśni i stawów.

Powoduje

Dlaczego bóle mięśni rozwijają się wraz z bólami stawów? Przyczyna niektórych bólów nie została ustalona. Bardzo najczęstsze przyczyny ból mięśni i stawów:

  • Wpływ mikroorganizmów chorobotwórczych (wirusowych, bakteryjnych, grzybiczych), przenikających z krwią do jamy stawowej. Najgroźniejsza infekcja mykoplazmą, różyczka z opryszczką, wirus Epsteina-Barra.
  • Procesy dystrofii, zwyrodnienia, zapalenia.
  • Zmiany deformacji kręgosłup, złamana postawa, źle dobrane buty.
  • Patologia autoimmunologiczna (jeśli dana osoba cierpi na twardzinę skóry, toczeń rumieniowaty układowy, reumatoidalne zapalenie stawów).
  • Naruszenie mikrokrążenia, w którym zaburzony jest trofizm struktur tkankowych.
  • Patologie endokrynologiczne.
  • Urazy (ze skręceniami, stłuczeniami, zwichnięciami).
  • Zaburzone procesy metaboliczne struktur kostnych, niedobór składników odżywczych.
  • Słaby rozwój mięśni.
  • Długie stanie lub siedzenie w jednej pozycji.
  • Leczenie niektórymi lekami.
  • stan depresyjny, stresujące sytuacje prowadząc do skurczów mięśni.

Objawy ogólne

Prawidłowe funkcjonowanie wszystkich stawów jest możliwe tylko przy skoordynowanej pracy tkanek mięśniowych i ścięgien. Osoba czasami nawet nie określa dokładnie, czy boli go tkanka mięśniowa lub stawy. W przypadku bólu stawów i bólu mięśni pojawia się ból, ruchy są ograniczone, osoba jest osłabiona rano. Takie objawy nie są bardzo wyraźne, ale pacjent często się martwi. Czasami drętwieją ręce i stopy, stawy puchną i puchną.

Z zapaleniem różnego pochodzenia, ciężkim choroby ogólnoustrojowe czasami występuje hipertermia, ogólne zatrucie, wysypka, utrata masy ciała. Uczucie bólu może mieć różny charakter, czas trwania, lokalizację. Osoba poczuje, że w dotkniętym obszarze coś strzela, jęczy. Ból może być stały lub ostry, może boleć w jednym miejscu lub w całym ciele. Staw boli jednego lub łamie wszystkie tkanki stawowe.

Przy bólach stawów, mięśni spowodowanych procesem zapalnym, dyskomfort nasilają się w nocy, znikają po gimnastyce

Kiedy dotknięte są włókna mięśniowe, jeden obszar boli, jeśli go naciśniesz, ból się nasili. Intensywność zespół bólowy zależy od pozycji ciała, aktywności fizycznej czy temperatury. Procesy zwyrodnieniowe wywołują bolesność, która znika w spokojny stan. Czasami osobę dręczą bóle stawów, cierpi na zespół symetrycznego bólu mięśniowo-szkieletowego, który występuje przewlekle (fibromialgia).

Częściej tę chorobę obserwuje się u kobiet. Tkanki mięśniowe są zajęte, ale ze względu na ograniczenie ruchów i umiejscowienie bolesnego obszaru w pobliżu stawu, pacjent podejrzewa, że ​​ma bóle stawów. Objawy nasilą się przy stresowych warunkach, wyczerpującej pracy fizycznej, przeziębieniu.

Ból mięśni, stawów nóg

Miejscowe odczucia bólowe mięśni i stawów nóg są wywoływane przez:

  • Neuralgia, zapalenie nerwu.
  • Radikulopatia, miażdżyca.
  • Dna moczanowa, żylaki.

Ból mięśni i stawów kończyny dolne są spowodowane stanem zapalnym struktur tkanki okołostawowej, ale pacjentowi wydaje się, że bolą go stawy. Taki zespół bólowy nazywa się odbiciem. Obserwuje się to przy zapaleniu okołostawowym stawów (pojawi się ból w kolanach, stawach biodrowych), zapaleniu ścięgien i pochwy (zapalenie wewnętrznej błony włóknistej osłonki ścięgna mięśniowego) i zapaleniu kaletki (torebki stawowe ulegają zapaleniu).

Bóle stawów, mięśni rąk

Ból w tkankach mięśniowych i stawowych rąk jest związany z przeciążeniem fizycznym. obręczy barkowej, zapalenie, autoimmunologiczne procesy patologiczne. Często bóle stawów, bóle mięśni prawej i lewej ręki występują z powodu:

  • Obrażenia.
  • Zapalenie ścięgien i pochwy.
  • Zapalenie torebki stawowej.
  • Dna.
  • Zapalenie stawów spowodowane łuszczycą.

W ciężkim procesie patologicznym ból rozprzestrzenia się po całym ciele, z lokalną patologią, dyskomfort występuje w dotkniętym obszarze lub w jego pobliżu.

Ból po treningu

Zawsze obserwuje się zespół bólowy całego ciała po intensywnym treningu. Całe ciało boli z powodu tego, że w tkanka mięśniowa nagromadził się kwas mlekowy, pojawiły się mikrourazy (naderwane mięśnie), naciągnięto ścięgna. Z reguły ból włókien mięśniowych pojawia się 12 lub 48 godzin po wysiłku, ból ustępuje samoistnie po 5 lub 7 dniach. Ból stawów po wysiłku nie jest naturalny, jest spowodowany zmiany patologiczne. U ludzi po treningu staw wraz z więzadłami może ulec uszkodzeniu na skutek fizycznego przeciążenia. Często dochodzi do uszkodzeń łokci, kolan, są one najbardziej przeciążone.

Patologie stawowe

Stawy z mięśniami często bolą przy zniekształcającej artrozie, reumatoidalne zapalenie stawów. Te choroby są spowodowane niepowodzeniem układ odpornościowy. Bóle podczas procesów zapalnych, zwyrodnienia są zlokalizowane w stawach, bóle mięśni występują w rzadkich przypadkach, występują odruchowo. Rano stawy są sztywne, sztywne, jeśli są rozwinięte, wtedy pojawi się ból, obserwuje się wędrujący ból w stawach i mięśniach.


Kompleksy immunologiczne w artrozie, artretyzmie mają szkodliwy wpływ na tkanki stawowe, naczynia krwionośne, ukrwienie stawów

infekcje

Mikroorganizmy bakteryjne i wirusowe wywołują reakcję zapalną, która neutralizuje mikroorganizmy chorobotwórcze i przez nie syntetyzowane toksyczne związki. Tworzą się przeciwciała z kompleksami immunologicznymi, które niszczą obce czynniki. Hipertermia, aktywacja odporność komórkowa przyczyniają się do wzrostu krwioobiegu i struktur tkankowych prostaglandyn.

Te przeciwzapalne cytokiny są odpowiedzialne za ból. Dlatego SARS, inne infekcje są przyczyną bólu migracyjnego i innego. Bakteryjny proces zakaźny może wywoływać choroby autoimmunologiczne, np. zakażenie gronkowcem prowadzi do reumatyzmu, w którym występują bóle stawów.

Ból i ciąża

Wiele kobiet w pozycji odczuwa jednocześnie ból mięśni i stawów. Taki stan rzeczy jest spowodowany transformacją kobiece ciało. Na późniejsze daty ciąża, środek ciężkości ciała przesuwa się, więc różne grupy mięśni są obciążone, mięśnie kręgosłupa bolą. Zwiększone przeciążenia wagi układ mięśniowo-szkieletowy, Kobieta Boli Stawy.

Jeśli ranią mięśnie łydki, pojawiają się drgawki, wtedy w ciele kobiety w ciąży nie ma wystarczającej ilości potasu z magnezem i wapniem. Większość dyskomfortu zniknie natychmiast po porodzie. Jeśli nosisz dziecko w ramionach przez bardzo długi czas, ból może ci przeszkadzać przez długi czas.

Bóle mięśni i stawów u dziecka

U dziecka pojawiają się odczucia bólu we włóknach mięśniowych, tkankach stawowych intensywny wzrost Dziecko. Jego mięśnie łydek często bolą, może to być krótkotrwałe zespół konwulsyjny nogi. Czasami ból mięśni może być spowodowany poważnymi patologiami:

  • Dystrofia mięśniowa Duchenne'a;
  • dystrofia mięśniowa Beckera;
  • epidemiczne bóle mięśni (choroba Bornholma).


Bóle stawów u dzieci mogą być spowodowane młodzieńczym reumatoidalnym zapaleniem stawów, które jest autoimmunologicznym procesem patologicznym o nieznanej etiologii.

Patologie krwi

Często pacjent odczuwa ból w kościach z powodu patologii krwi. Wiele z tych chorób ma przebieg złośliwy. Osoba odczuje ból całego ciała, obserwuje się również:

  • Hipertermia.
  • Węzły chłonne są powiększone.
  • krwotoki.
  • Blady skóra.
  • Wątroba ze śledzioną jest powiększona.
  • Zmniejszona odporność.

Pacjent będzie osłabiony, obojętny na pokarmy, na skórze mogą tworzyć się sęki.

Onkologia

Mięśnie ze stawami mogą boleć z powodu nowotwory złośliwe, których objawy objawiają się zespołem parneoplastycznym. Taki stany patologiczne powstają z powodu zaburzonego metabolizmu, niewydolności układu odpornościowego i innych przyczyn. Bóle stawów z bólami mięśni, osteopatie są podobne do patologii reumatologicznych. Objawy te występują przed ujawnieniem się guza. Bóle mięśni, kości, stawów są wynikiem rozwoju procesów onkologicznych.

Pacjent widzi:

  • Ogólny letarg.
  • Zmniejszona masa ciała.
  • Nudności, brak apetytu.
  • Blada skóra z szarym, żółtym, niebieskim odcieniem.
  • Hipertermia.
  • Stan depresyjny, drażliwy.

Zaburzenia neurologiczne

Bóle mięśni i stawów mogą wystąpić z powodu zaburzeń w ośrodkowym układzie nerwowym. Podobne objawy charakterystyczne dla wielu uszkodzeń nerwów obwodowych, zamanifestowanych paraliż obwodowy, upośledzona wrażliwość, wegetatywny, naczyniowy, zaburzenia troficzne w dystalnych częściach kończyn (polineuropatia). Pacjent odczuwa drętwienie kończyn, mrowienie, pieczenie, pełzanie po nich. Występuje zmniejszona wrażliwość, zahamowanie odruchów, ogólny letarg. Skóra jest cienka, sucha, włosy wypadają.

Diagnostyka

Stosowane są laboratoryjne, instrumentalne środki diagnostyczne:

  • Ogólne, bakteriologiczne, biochemiczne badania krwi.
  • Zbadaj mocz.
  • Szpik kostny jest przebity.
  • Wykonaj CT, MRI, neuromiografię.
  • USG tkanki stawowej, mięśniowej.
  • USG naczyń.
  • artroskopia.
  • Biopsja.

Leczenie

Leczenie jest przepisywane po potwierdzeniu diagnozy. Zależy to od ciężkości procesu patologicznego, indywidualnie dla każdego pacjenta. Ból wynika z fizycznego przeciążenia. Jeśli ból obserwuje się przez długi czas, często powraca, wtedy osoba potrzebuje pomocy medycznej. Z reguły terapia bólu stawów i mięśni trwa kilka miesięcy. Ważne jest ustalenie przyczyny stanu patologicznego.


Jeśli ból stawów, mięśni obserwuje się w rzadkich przypadkach, szybko znika, nie ma powodu do zmartwień.

Konieczne jest leczenie bólu za pomocą środków przeciwbólowych, przeciwzapalnych leków niehormonalnych. W przypadku silnego bólu stosuje się sterydy. Z reguły są leczeni diklofenakiem, ketoprofenem, indometacyną. Stosowano również środki zewnętrzne. W przypadku silnego bólu w tkankach stawowych lek wstrzykuje się do stawu. Konieczne jest również eliminowanie objawów za pomocą terapii objawowej.

Jeśli proces zapalny zwany mikroorganizmy bakteryjne wskazane są antybiotyki. Jeśli stan zapalny etiologia wirusowa, potem leczyć środki przeciwwirusowe. W przypadku skurczów mięśni leczy się hipertoniczność, środki zwiotczające mięśnie. Wykazano, że środki chondroprotekcyjne przywracają tkankę stawową. Odbudują chrząstkę, składają się z kolagenu, glukozaminy, chondroityny.

W przypadku zespołu bólowego konieczne jest przeprowadzenie fizjoterapeutycznych metod oddziaływania. Wykazano, że przeprowadza akupunkturę, magnetoterapię, elektroforezę, procedury wodne, musisz także wykonać masaż z terapią ruchową. Czasami leki przeciwdepresyjne pomogą pacjentowi, jeśli ból ze sztywnością jest spowodowany problemy psychologiczne. Zgodnie ze wskazaniami przepisywane są cytostatyki z lekami immunosupresyjnymi.

Czas trwania środki lecznicze ustala lekarz, zależy to od przyczyny patologii, innych czynników.

Zapobieganie

Wymagana jest zbilansowana dieta, ograniczenie cukru i soli, tłustych z wędzonymi i smażone jedzenie, napoje gazowane, zawierające kofeinę. Pozbądź się złych nawyków. Muszę być fizycznie aktywna osoba, nie siedź długo w jednej pozycji, uprawiaj gimnastykę, częściej pływaj, chodź więcej na łonie natury. Kiedy ból mięśni i stawów jest wymagany, aby uniknąć fizycznego przeciążenia, niekorzystnie wpływają na kręgosłup i stawy.

Lepiej spać na materacu ortopedycznym z poduszką, trzeba też kontrolować postawę, pozycję ciała, jeśli trzeba siedzieć na krześle. W odpowiednim czasie pozbądź się ognisk zakaźnych, lecz patologię wirusową, unikaj przeziębienia. Każdy może mieć ból mięśni lub stawów. Jeśli ból utrzymuje się przez długi czas, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Nie stosuj samoleczenia, to tylko pogorszy sytuację proces patologiczny, pojawią się komplikacje, które są trudne do wyleczenia.

Dziękuję

Objaw bóle różnych części ciała, np. ramion, nóg, stawów i mięśni, rozwijają się dość często, towarzysząc dużej grupie bardzo różnorodnych schorzeń. bóle w różnych częściach lub w całym ciele niespecyficzny objaw czyli obecny o godz szeroki zasięg różnią się charakterem i przyczynami chorób. Powszechna obecność bólów ciała różne choroby ze względu na specyfikę rozwoju tego objawu.

Faktem jest, że bóle są subiektywnym odczuciem, które pojawia się przy każdym niekrytycznym uszkodzeniu funkcjonowania tkanek szkieletowych (mięśni, stawów lub kości). To znaczy, jeśli niewielka część tkanek jest uszkodzona, ale ogólnie mogą normalnie wykonywać swoje funkcje fizjologiczne, wtedy osoba odczuwa ból w odpowiednim narządzie lub całym ciele. W rzeczywistości uszkodzenie tkanek i uczucie bólu jest wyrazem zatrucia na poziomie mikro i makro.

Bóle ciała, rąk, nóg, stawów i mięśni - definicja i krótki opis objawu

Pojęcie bólu można odnieść tylko do tkanek szkieletowych, takich jak mięśnie ciała, stawy i kości, ponieważ nigdy nie jest on odczuwany podczas narządy wewnętrzne na przykład w jamie brzusznej, wątrobie, płucach, oskrzelach itp. Dlatego możemy powiedzieć, że bóle są pewnego rodzaju specyficznym odczuciem, które może wystąpić tylko w tkankach szkieletu.

Z punktu widzenia fizjologii sygnał o bólu jest przekazywany do mózgu za pośrednictwem włókna nerwowe odpowiada system nocyceptywny wrażliwość na ból. Oznacza to, że bóle można przypisać temu zjawisku uczucie bólu. I dlatego fizjolodzy definiują ból jako doznanie tępy ból w kościach, stawach lub mięśniach. Jednak ludzie, którzy doświadczyli bólu, prawdopodobnie zdecydowanie nie zgodzą się, że to uczucie jest bólem. Przecież w zasadzie nie odczuwali bólu, a jedynie wyraźny dyskomfort, który można dokładnie opisać terminem bóle.

Jednak ból jest tak naprawdę odczuciem bólu, ale jego brak postrzegania jako zjawiska i wariantu bólu jest związany ze specyfiką funkcjonowania mózgu. Ponieważ ból jest tępy, rozlany i nie zlokalizowany w jednym punkcie, jest analizowany i definiowany przez mózg jako uczucie łamania, rozdzierania, powolnego rozrywania tkanek na kawałki, co wyraża się pojęciem „bólu”. Oznacza to, że w mózgu istnieje rozbieżność między odczuwanym uczuciem a wcześniej zarejestrowanymi oznakami i cechami tego, czym jest ból.

Dysonans między odczuciem a jego definicją wynika z faktu, że mózg bierze pod uwagę ból tylko takie sygnały, które odpowiadają klasycznemu odczuciu bólu występującemu np. w jamie brzusznej, przy rozcięciu skóry, przy złamaniu itp. . I inne nieprzyjemne odczucia, w których nie występuje tak wyraźny zespół bólowy, mózg po prostu nie klasyfikuje jako „ból”, zastępując je innymi terminami i koncepcjami. To jest właśnie zjawisko bólu, który w swej istocie jest bólem, ale nie jest jako taki odbierany przez mózg.

Bóle najdokładniej opisuje czasownik ReiBen używany przez niemieckojęzycznych fizjologów i lekarzy. Znaczenie i tłumaczenie tego czasownika może być różne w zależności od tego, do której części ciała jest stosowane. Tak więc, jeśli czasownik ReiBen opisuje odczucia w żołądku, zostanie przetłumaczony i oznacza ostry, gwałtowny, rozdzierający i drgający ból. Ale jeśli czasownik ReiBen opisuje odczucie w mięśniach, kościach lub stawach, to będzie to oznaczało jakieś kłucie i szturchanie tępym przedmiotem, czyli ból. Biorąc pod uwagę tę cechę językową, a także powszechne użycie język niemiecki w głównych pracach i badaniach nad fizjologią człowieka, które zostały przetłumaczone na język rosyjski, termin „ból” można uznać za odzwierciedlenie wariantu bólu związanego z mięśniami, kościami i stawami.

Bóle ciała (bóle całego ciała) - opis odczucia

Bóle całego ciała to nieprzyjemne, neurotyczne i wyjątkowo nieprzyjemne uczucie. Osoba z bólem stwarza wrażenie, że mięśnie i kości ciała dosłownie pękają, skręcają się, spłaszczają i rozciągają w tym samym czasie. Co więcej, to uczucie jest zlokalizowane w mięśniach i kościach wszystkich części ciała. Może przemieszczać się z jednego obszaru do drugiego, na przykład od uda do łydek nóg, ale niezmiennie występuje w kilku częściach ciała w tym samym czasie.

Ponadto wraz z niedoborem odporności mogą rozwinąć się bóle ciała i osłabienie - spadek aktywności układu odpornościowego. Co więcej, przyczyna rozwoju niedoboru odporności nie ma znaczenia. Oprócz bólów i osłabienia organizmu, niedobór odporności może objawiać się sennością, zmęczeniem, zaburzeniami snu i bólami stawów.

Łagodne zatrucie lub powolna podostra przewlekła choroba zakaźna i zapalna (na przykład toksoplazmoza, przewlekłe zapalenie migdałków lub zapalenie gardła itp.) Może również wywoływać stałe lub okresowe odczucia bólu i osłabienia organizmu.

Czasami bóle i osłabienie ciała są spowodowane gwałtownym wzrostem ciśnienia krwi, wzrostem nowotwory złośliwe lub objawy chorób krwi (białaczki i chłoniaki). Również bóle i osłabienie ciała mogą rozwinąć się u osób cierpiących na dystonię wegetatywno-naczyniową lub zaburzenia snu.

Biegunka i bóle ciała

Biegunka i bóle ciała mogą rozwinąć się w przypadku następujących chorób:
  • Zakażenie rotawirusem (" grypa jelitowa”, „grypa żołądkowa”, „letnia grypa”);
  • Botulizm;
  • Okres prodromalny grypy lub innej ostrej choroby zakaźnej i zapalnej (na przykład zapalenie oskrzeli, ospa wietrzna itp.).

Kaszel i bóle ciała

Kaszel i bóle ciała są objawami chorób zakaźnych i zapalnych. narządy oddechowe takie jak zapalenie oskrzeli, zapalenie oskrzelików, zapalenie płuc, zapalenie migdałków lub zapalenie krtani. Najczęściej kaszel w połączeniu z bólami ciała towarzyszy zapaleniu oskrzeli i płuc. W rzadszych przypadkach objawy te mogą wskazywać na ciężki przebieg choroby serca.

Bóle ciała i nudności lub wymioty

Bóle ciała i nudności lub wymioty mogą być objawami przewód pokarmowy, co może prowadzić do rozwoju zatrucia różne produkty metabolizm, np.

Ponadto bóle ciała i nudności lub wymioty mogą być wywołane zatruciem pokarmowym, cukrzycą, niedoczynnością nadnerczy, przegrzaniem na słońcu lub w ciepłym miejscu. Również bóle ciała w połączeniu z wymiotami lub nudnościami są charakterystyczne dla zespołu prodromalnego wszelkich chorób zakaźnych i zapalnych, gdy temperatura jeszcze nie wzrosła i nie pojawiły się inne objawy.

Rano bóle ciała

Bóle ciała rano mogą być spowodowane chorobami stawów lub fibromialgią. Najczęściej poranne bóle ciała występują przy chorobie zwyrodnieniowej stawów lub hiperostozie szkieletu. Również połączenie tych objawów jest charakterystyczne dla przewlekłego podostrego przebiegu jakiejkolwiek choroby zakaźnej i zapalnej, na przykład zapalenia oskrzeli itp. Ponadto organizm może się złamać rano po forsownym wysiłku Praca fizyczna wyprodukowany dzień wcześniej.

Bóle ciała z gorączką i innymi objawami - przyczyny

Temperatura, bóle ciała, osłabienie- objawy te zawsze towarzyszą ostrym infekcjom dróg oddechowych, ostrym infekcjom wirusowym dróg oddechowych oraz innym infekcjom wirusowym lub bakteryjnym różne ciała i systemy. Zasadniczo obecność temperatury, bólów ciała i osłabienia jest oznaką niektórych choroba zakaźna.

Kompleksowe narzędzia pomagają wyeliminować nieprzyjemne objawy grypa i ARVI utrzymują sprawność, ale często zawierają fenylefrynę, substancję, która zwiększa ciśnienie tętnicze, co daje poczucie wesołości, ale może powodować skutki uboczne z boku układu sercowo-naczyniowego. Dlatego w niektórych przypadkach lepiej wybrać lek bez tego typu składników, np. AntiGrippin firmy Natur Product, który pomaga złagodzić nieprzyjemne objawy grypy i SARS bez wywoływania wzrostu ciśnienia.
Istnieją przeciwwskazania. Konieczna jest konsultacja ze specjalistą.

Biegunka, gorączka i bóle ciała są oznakami choroby zakaźnej, w której patogen namnaża się w jelicie człowieka. Co więcej, obecność temperatury w zespole objawów wskazuje właśnie na ciężką infekcję (na przykład salmonellozę, cholerę, dur brzuszny itp.), a nie o zatrucie pokarmowe, w którym dreszcze prawie nigdy się nie rozwijają. U dzieci biegunka, gorączka i bóle ciała mogą towarzyszyć infekcjom nie tylko jelit, ale także innych narządów, takich jak grypa, zapalenie oskrzeli itp.

Nudności, gorączka i bóle ciała może rozwinąć się w następujących warunkach:

  • Grypa;
  • Opryszczka narządów płciowych ;
  • Kandydoza górnych dróg oddechowych;
  • Początkowy etap wstrząsu zakaźno-toksycznego;
  • Epidemiczne bóle mięśni.
Połączone pojawienie się nudności, gorączki i bólów ciała jest znakiem stan poważny : poważna choroba wymagające pomocy lekarskiej.

Temperatura, kaszel, bóle ciała rozwijać z ciężkie infekcje narządy oddechowe wywołane przez drobnoustroje chorobotwórcze lub oportunistyczne. Również gorączka, kaszel i bóle ciała mogą być objawami przeziębienia, ostrych infekcji dróg oddechowych lub SARS, występujących z zapaleniem gardła, tchawicy lub oskrzeli.

Bóle w stawach biodrowych można dalej sprowokować Dziedziczna choroba Legg-Calve-Perthes, aseptyczna martwica głowy kość udowa lub gruźlicy kości.

Bóle w stawie kolanowym dodatkowo może być sprowokowany następującymi przyczynami:

  • skręcenie, siniak lub inny uraz łąkotki;
  • Podwichnięcia lub skręcenia więzadeł wzmacniających rzepkę;
  • Podwichnięcie, pęknięcie lub przemieszczenie rzepki;
  • Nadwaga;
  • Zespół filmu włóknistego (pogrubienie i marszczenie się więzadeł wewnątrz stawu);
  • Cellulitis skóry w okolicy kolan.

Boli staw barkowy może być spowodowane następującymi dodatkowymi przyczynami:

  • Capsulitis - sztywność mięśni obręczy barkowej;
  • Długotrwałe wykonywanie jakiejkolwiek pracy z podniesionymi rękami;
  • Odkładanie się soli wapnia w stawie;
  • niestabilność barku;
  • Przepuklina krążki międzykręgowe szyjny lub piersiowy kręgosłup.

Bóle stawów u kobiet noszących dziecko mogą być spowodowane częstymi przyczynami charakterystycznymi dla osób w każdym wieku i płci lub czynnikami specyficznymi dla ciąży. Tak więc w czasie ciąży w ciele kobiety zaczyna być syntetyzowany duża liczba relaksyna – hormon, który rozluźnia więzadła stawów, dając im możliwość rozciągania. Głównym kierunkiem działania relaksyny są więzadła i stawy miednicy, które należy rozciągnąć, aby zwiększyć swoją objętość, co jest niezbędne do późniejszego prawidłowego porodu. Relaksyna nie działa jednak wybiórczo – jedynie na więzadła miednicy, rozciąga elementy więzadłowe wszystkich stawów. I właśnie z powodu skręcenia u kobiet w ciąży często pojawia się uczucie bólu w stawach.

Bóle ciała, nóg, stawów - leczenie

Leczenie bólów dowolnej lokalizacji ma na celu wyeliminowanie czynnik sprawczy, co sprowokowało pojawienie się to uczucie. W połączeniu z leczeniem choroby podstawowej można zastosować dodatkowe techniki objawowe w celu złagodzenia bólu i poprawy stan ogólny osoba, np.:
Nasiedkina A.K. Specjalista w prowadzeniu badań nad problemami biomedycznymi.

Dlaczego bolą stawy i mięśnie całego ciała - takie pytanie pojawia się zarówno u osób starszych, jak iu młodych. Wielu natychmiast rozpoczyna leczenie bez poddania się badaniu - nie można tego zrobić. Przyczyną bólu może być zarówno przepracowanie, jak i poważna choroba. Zastanów się, czym jest ból mięśni i stawów w całym ciele - kiedy się pojawia, zasady diagnozowania leżącej u jego podstaw patologii i metody leczenia.

Dlaczego pojawia się ból

Przyczyny bólów stawów i mięśni – przemęczenie organizmu, negatywny wpływ mikroorganizmy na tkance mięśniowej lub łącznej. Często dyskomfort może wystąpić na tle procesów onkologicznych, zaburzeń ogólnoustrojowych lub zaburzeń neurologicznych.

Ogólne zmęczenie organizmu

Często ból całego ciała w mięśniach i stawach bez temperatury wskazuje na ogólne przepracowanie organizmu. Kilka dni po odpoczynku ból znika, ale jeśli dana osoba nadal obciąża swoje ciało, dyskomfort powraca.

Zespół przepracowania składa się z następujących objawów:

  • Bolą stawy i mięśnie całego ciała – bolesność o charakterze bolącym, rzadziej kłującym;
  • Pacjent czuje ogólna słabość, pokłon;
  • Często obraz kliniczny nasilonych bólami głowy, nudnościami, wymiotami i zaburzeniami innych narządów i układów.

Zwykle bóle w całym ciele występują z powodu ogólnego przeciążenia organizmu z powodu długotrwałej pracy, ciężkiego stresu psychicznego i fizycznego lub na tle stresu.

Ciekawy!

Czasami nadmierny wysiłek fizyczny przyczynia się do wzrostu ogólnej temperatury.

Choroba zakaźna

Kolejną przyczyną bólu stawów i mięśni jest infekcja organizmu czynnikami mikrobiologicznymi. Po dostaniu się do krwioobiegu mikroorganizmy atakują narządy docelowe. Cząsteczki zniszczonych własnych tkanek i martwe drobnoustroje osadzają się w kościach i stawach, powodując dyskomfort.

W celu postawienia diagnozy należy skonsultować się z lekarzem – lekarz wie, jakie infekcje bolą stawy i mięśnie, a kiedy zacząć szukać innej przyczyny. Często przy osłabionym układzie odpornościowym patogen dostaje się do krwioobiegu i powoduje zakaźne zapalenie stawów - zniszczenie stawów i zapalenie mięśni - zapalenie składnika mięśniowego.

Główne dolegliwości pacjentów z zakaźnymi zmianami układu mięśniowo-szkieletowego:

  • Ból kończyn i ciała o charakterze przeszywającym, „ból” mięśni, nasilający się przy ruchu;
  • dreszcze, uczucie zmiany temperatury otoczenia;
  • Osłabienie, uczucie utraty sił;
  • Wzrost temperatury ciała.

Patologia tkanki łącznej

Jeśli wszystkie mięśnie i stawy bolą przez długi czas, konieczne jest zbadanie w celu zidentyfikowania choroby. tkanka łączna. Najczęściej są to zapalenie stawów lub choroba zwyrodnieniowa stawów o charakterze autoimmunologicznym, w których choroby występują negatywne zmiany w stawach, a przy wyraźnej patogenezie - w mięśniach. W reumatoidalnym zapaleniu stawów włókna mięśniowe ulegają zapaleniu i tworzą twarde guzki, które powodują ból. Często składnik kostny jest również zaangażowany w bolesny proces.

Cechy zespołu bólowego w patologiach tkanki łącznej:

  • Ból, który początkowo pojawia się w stawach, ma charakter kłujący i tnący, często nasilający się przy wysiłku fizycznym;
  • Z biegiem czasu dochodzi do naruszenia ruchliwości kończyn, cierpią chód i aktywność fizyczna;
  • Na zewnątrz stawy są obrzęknięte, opuchnięte, skóra na dotkniętym obszarze jest lekko czerwonawa;
  • W ciężkie przypadki wzrasta temperatura ciała.

Choroby krwi

Często zdarza się, że bolą mięśnie i stawy nóg - przyczyną jest patologia układu krwionośnego. Ten płyn to tkanka, która odżywia każdą komórkę. Ludzkie ciało a także pełni funkcję ochronną. Jeśli dotyczy to poszczególnych elementów krwi, wpływa to na całe ciało, w tym na układ mięśniowo-szkieletowy.

Objawy towarzyszące tej zmianie:

  • Ból jest umiarkowany, ale stały bolesny charakter, połączone z uczuciem ogólnego osłabienia;
  • Temperatura ciała wzrasta;
  • Zwiększają się Węzły chłonne, a także wątroba i śledziona;
  • Może wystąpić wewnętrzne krwawienie;
  • Skóra jest zwykle blada i zimna.

W przypadku zmian krwi pacjent często może zachorować na ARVI, zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc - z powodu obniżenia odporności.

Nowotwory

Ból mięśni i stawów może wystąpić z powodu onkologii - gdy guz może być obecny zarówno w stawie lub mięśniu, jak i w innym obszarze ludzkiego ciała i powodować wpływ systemowy. Najbardziej niebezpieczne są stany złośliwe, ponieważ rozwijają dystrofię i zmniejszają odporność organizmu.

Objawy bólu w onkologii:

  • Ból o zróżnicowanym charakterze - wszystko zależy od lokalizacji nowotworu;
  • Ciężkie wyniszczenie – utrata masy ciała w szybkim okresie czasu;
  • Zmniejszenie lub brak apetytu;
  • Ogólna drażliwość, psychozy;
  • Bladość skóry z uszkodzeniem wątroby - rozwój żółtaczki;
  • Czasami - wzrost temperatury ciała, skłonność do chorób zakaźnych.

Zwykle w obecności onkologii pacjent zna już swoją diagnozę i przechodzi odpowiednie leczenie, dlatego terapia ma na celu zlikwidowanie bólu mięśni i stawów.

Zaburzenia neurologiczne

Ten powód jest mniej powszechny niż inne, ale nie należy o tym zapominać. W tym przypadku nie dotyczy to samych stawów i mięśni, ale zakończenia nerwowe wysyłanie impulsów do i z mózgu. Pomimo pozornej prostoty mechanizmu bólu mogą rozwinąć się poważne zaburzenia.

W przypadku zaburzeń unerwienia z czasem dochodzi do zaburzeń krążenia krwi w kończynach – gdyż to pracę naczyń reguluje układ nerwowy. Jeśli przepływ krwi zmniejsza się, występuje duża liczba powikłań, prowadzących do następujących objawów:

  • Utrata czucia;
  • Drętwienie kończyn;
  • Uczucie mrowienia w stopach i palcach;
  • zaburzenie chodzenia;
  • Dystrofia mięśniowa, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie.

Najczęściej zaburzenia te występują w polineuropatii - w celu jej leczenia należy skontaktować się z neurologiem.

Diagnostyka różnicowa

Aby zidentyfikować podstawową patologię, należy skontaktować się z lekarzem - lekarz przeprowadzi badanie zewnętrzne i wypisze skierowanie na badanie. Aby wyszukać przyczyny bólu, najbardziej pouczające są następujące metody:

  • Rentgen - pokazuje obecność chorób stawów. Na zdjęciach widać oznaki artretyzmu lub artrozy. Aplikacja środek kontrastowy pozwala wykryć onkologię;
  • MRI i USG – pozwalają zdiagnozować stany zapalne w tkankach okołostawowych i mięśniach. Może wykazywać zaburzenia napięcia naczyniowego sugerujące zaburzenia neurologiczne. Za pomocą tych metod wykrywa się guzy;
  • Badania krwi i moczu - wykazują objawy zapalenia charakterystyczne dla zapalenia stawów i zmiany zakaźne. Bardzo cenne badanie w diagnostyce chorób krwi;
  • Badanie przez neurologa - pozwala zidentyfikować zaburzenia układu nerwowego.

Czasami używany do różnicowania chorób. dodatkowe metody w postaci tomografii komputerowej, artroskopii, testów czynnościowych.

Leczenie

Leczenie bólu stawów i mięśni w dużej mierze zależy od choroby podstawowej. Główna terapia jest wskazana nie tylko w celu wyeliminowania objawów choroby, ale także w celu przywrócenia uszkodzonych tkanek. Zawsze wychodzi na pierwszy plan terapia lekowa, aby poprawić jego wydajność, możesz użyć Medycyna ludowa. W rzadkich przypadkach wskazana jest operacja.

Terapia medyczna

Pierwszym celem przyjmowania leków jest złagodzenie bólu i złagodzenie cierpienia pacjenta. Po wyeliminowaniu tego objawu pewien rodzaj leki w zależności od podstawowej patologii.

Następujące leki są stosowane w leczeniu bólu stawów i mięśni:

  • Leki przeciwbólowe - przyjmowane w celu złagodzenia bólu i przywrócenia ruchomości stawu. Stosuje się je w postaci tabletek, maści lub zastrzyków. W celu ich powołania lepiej skonsultować się z lekarzem;
  • Antybiotyki - są przepisywane w obecności zmiany zakaźnej;
  • Leki detoksykacyjne - niezbędne do czyszczenia środowisko wewnętrzne organizm z toksyn powodujących ból;
  • Cytostatyki i leki immunosupresyjne - stosowane dla niektórych choroby autoimmunologiczne, patologie krwi i onkologia;
  • Leki przeciwdepresyjne – wskazane przy zaburzeniach układu nerwowego.

Wiele leków ma wyraźne przeciwwskazania w chorobach krwi i procesy nowotworowe w organizmie. Dlatego przed ich użyciem należy zasięgnąć porady specjalisty.

etnonauka

Większość środki ludowe ma na celu złagodzenie objawów, ale nie leczenie choroby podstawowej. Dlatego wskazane jest skoordynowanie ich stosowania z lekarzem prowadzącym.

Najpopularniejsze są następujące:

  • Okłady z miodem i mumiyo, nakładanie startych warzyw, maści na bazie aspiryny, miodu i alkoholu;
  • Znieczulające pocieranie nowokainą lub analginem;
  • Leczenie błotem;
  • W celu uspokajającym używaj herbat na bazie waleriany i innych dobroczynnych ziół.

Kiedy wskazana jest operacja?

Leczenie chirurgiczne jest konieczne, gdy jest nieskuteczne tradycyjna terapia. W większości przypadków interwencja chirurgiczna jest wymagany do usunięcia guzów, a także z ciężką deformacją stawów z naruszeniem ich ruchomości.

Bólów w stawach i mięśniach nie należy bagatelizować – te objawy mogą wskazywać poważne naruszenia w organizmie. najbardziej niebezpieczne przyczyny to schorzenia onkologiczne i choroby układu krwionośnego – aby zapobiec powikłaniom, konieczne jest jak najwcześniejsze rozpoczęcie leczenia.

Bóle kości, mięśni i stawów.

Powoduje. Ból kości, stawów i mięśni może pochodzić ze wszystkiego. Ale ponieważ mięśnie, stawy i kości są ze sobą bardzo blisko połączone, trudno jest ustalić, co dokładnie boli w tej chwili. Poza tym lokalizacja bólu nie zawsze pokrywa się z lokalizacją zaburzenia, które spowodowało ten ból.

Zlokalizowanie bólu może być niezwykle trudne, wyjaśnia dr Lawrence Pottenger, ponieważ czasami przemieszcza się z jednego miejsca do drugiego. przebieg nerwów. Na przykład osoby cierpiące na ból biodra będą narzekać na ból tuż nad kolanem. Podczas badania kolano wydaje się być całkowicie normalne. Jeśli potem odłożysz udo na bok i obrócisz je do wewnątrz, ból pojawi się w okolicy staw kolanowy. Choroba jest więc w udzie, chociaż boli kolano.

Dr Pottenger mówi, że to samo dotyczy ścięgien. Ścięgna to sznury lub pasma twardej białej tkanki włóknistej, które łączą mięśnie z kośćmi. Gdybyś był marionetką, twoje ścięgna byłyby twoimi sznurkami. Kiedy mięsień się kurczy, pociąga za ścięgno, które z kolei przesuwa kość tam, gdzie chcesz. Jeśli ścięgno stanie się zaognione, czy to z powodu dodatkowej mili, którą przebiegłeś rano, czy też z powodu wysiłku podczas wyładowywania mini-kosiarki z samochodu, bardzo trudno jest dokładnie zrozumieć, gdzie doszło do uszkodzenia na podstawie lokalizacji bólu.

Jeśli na przykład ścięgno w stawie skokowym jest w stanie zapalnym, możesz powiedzieć lekarzowi bez kłamstwa, że ​​​​boli Cię cała noga lub że boli górna część nogi. Potem, mówi dr Pottenger, ja (inteligentny pacjent zrobi to samo przede mną) czuję twoją nogę różne miejsca znaleźć obszar największego bólu. Bardzo trudno jest dokładnie określić, gdzie noga sama boli, a bolesność, czyli występowanie bólu po naciśnięciu, dokładnie wskazuje miejsce urazu i źródło bólu.

Po znalezieniu źródła bólu możesz założyć się dziesięć do jednego, że masz zapalenie stawu, ścięgna lub kaletki - są to małe wypełnione płynem woreczki, które działają jak poduszki między skórą, kością, stawem i ścięgnem . A to oznacza, że ​​ty lub zapalenie stawów, Lub zapalenie ścięgna, Lub zapalenie torebki stawowej .

Co robić. Zapalenie ścięgien, które obecnie nazywamy reumatyzmem tkanek miękkich, jest bardzo trudne do wyleczenia – mówi dr Pottenger. nadwaga lub osłabienie mięśni, więc wykonując codzienne czynności, takie jak zmywanie naczyń, ścielenie łóżka czy kąpanie psa, prowokujesz powtarzające się ogniska zapalenia ścięgna. Dotyczy to również zapalenia kaletki.

Przez pierwsze 3 dni mogą być potrzebne okłady z lodu i pigułki przeciwzapalne, takie jak aspiryna lub ibuprofen atak bólu. Kiedy silny ból jest już za tobą, stosowanie ciepła lub zimna za pomocą okładów z lodu, ciepłego prysznica lub niebieskiej lampy pomoże ci kontrolować swój stan. Resztę zrobi odpoczynek, fizjoterapia, noszenie ciasnego bandaża lub bandaża przypominającego temblak.

Jeśli ból nadal się utrzymuje, lekarz może zalecić lokalna administracja leki znieczulające lub przeciwzapalne do epicentrum bólu (czyli bezpośrednio do ścięgna lub kaletki).

Czasami zapalenie może stać się przewlekłe, gdy jest zwykle leczone zastrzykami hormonów kortykosteroidowych.

„Przewlekłe zapalenie ścięgien leczy się, przepisując specjalne ćwiczenia wzmacniające mięśnie w obszarze dotkniętego ścięgna” – mówi dr Pottenger. Ćwiczenia należy wykonywać przed wystąpieniem bólu, ale gdy tylko się pojawi, ćwiczenia należy zakończyć. W chorobach stawów biodrowych i kolanowych bardzo przydatne są ćwiczenia na rowerze stacjonarnym. Dostosowując siłę pedałowania i czas trwania ćwiczenia, możesz bezpiecznie stopniowo zwiększać obciążenie, które możesz przenosić. W przypadku zapalenia ścięgien i kaletki maziowej w innych obszarach ciała pływanie jest bardzo pomocne.

W przypadku bólu spowodowanego zapaleniem ścięgien przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen, może ułatwić ćwiczenia. Jeśli twoje zdrowie się nie poprawia, ale wręcz przeciwnie, pojawia się obrzęk, zaczerwienienie i miejscowe wzrost temperatury- Pójść do doktora.

Ćwiczenia fizyczne są kluczem do ulgi i profilaktyki chroniczny ból zapalenie stawów, mówi dr Pottenger. Powodem tej akcji jest to ćwiczenia fizyczne wzmacniają mięśnie wokół uszkodzonego stawu i tym samym chronią go przed „luzowaniem”, a to zmniejsza jego bolesność.

Gimnastyka zapobiega rozwojowi sztywność stawów co pozwala pacjentowi żyć pełne życie niż być niepełnosprawnym. Masowe badanie pacjentów z artretyzmem przeprowadzone przez firmę Upjohn wykazało, że niestety mniej niż połowa pacjentów stale uprawia gimnastykę, aby zachować elastyczność stawów, a mimo to lekarze zalecają ćwiczenia rozciągające dwa razy dziennie po 10 minut (!)

Emmanuel Rudd, profesor medycyny na Cornell University w Ithaca w stanie Nowy Jork, radzi rozluźnić staw rano ciepły prysznic, następnie połóż się na łóżku, jeśli jest wystarczająco twarde, lub na podłodze i napnij mięśnie pośladków 10 razy. Czas trwania każdego napięcia wynosi 5 sekund. Następnie to samo należy zrobić z przednimi mięśniami uda. Jeśli nie wiesz, jak je odcedzić, naciśnij tylne powierzchnie golenie na podłodze lub na łóżku.

Następne ćwiczenie jest równie łatwe. Trzymając nogę całkowicie prosto, unieś nogę pod kątem 45 stopni nad podłogą lub
łóżko, a następnie opuść je z powrotem. Ćwiczenie wykonuje się powoli, 10 razy każdą nogą.

Nie zapomnij o ćwiczeniach bioder, jeśli masz chorobę zwyrodnieniową stawów staw biodrowy. Leżąc na łóżku, wyprostuj nogi i zwróć do siebie duże palce u stóp, a następnie obróć stopy na boki, tak aby kciuki były skierowane w stronę ścian. Twoje biodra podążają za nimi kciuki nogi, tam gdzie wskazują palce, udo jest tam obrócone, mówi dr Rudd. Powtórz ćwiczenie 10 razy.

Następnie połóż się na boku z lekko ugiętymi kolanami. górna część nogi podnieś, aż pojawi się dyskomfort, a następnie powoli opuść na miejsce. Przewróć się na drugą stronę i powtórz ćwiczenie. Jeśli bolą oba biodra, ćwiczenie wykonuje się dla każdego z nich.

Jeśli bolą Cię kolana, usiądź na krawędzi łóżka, opuść nogi i zegnij je w kolanach. Podnieś stopę z podłogi i podnieś ją, aż kolano zostanie całkowicie wyprostowane. Powtórz ćwiczenie 10 razy na każdą nogę. W kolejnych tygodniach, wykonując to ćwiczenie do stawy skokowe możesz zawiesić ładunek.

Co tydzień dodawaj pół kilograma do ładunku. Zacznij od wagi 500 gramów i dodawaj, aż będziesz pewien, że dodając kolejne 50 gramów do obciążenia, po prostu nie możesz tego opanować. Nie trzeba brać hantli jako ciężarków. Możesz sobie poradzić z workiem piasku lub kamyków zważonym na wadze podłogowej.

Ale pamiętaj o tym ćwiczenia fizyczne niedopuszczalne w ostry okres atak bólu, wręcz przeciwnie, chory staw powinien mieć całkowity odpoczynek i przyjmować leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna. Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen, można przyjmować, jeśli aspiryna nie pomaga lub powoduje działania niepożądane.

Nakładanie okładów z lodu na dotknięte kolano przez 15 minut dwa lub trzy razy dziennie zmniejszy ból i pozwoli ci wspiąć się po schodach i wstać z krzesła. Jeśli ból jest zlokalizowany w plecach, ramionach lub nogach, będzie to bardzo przydatne gorąca kąpiel Jeśli masz trudności z wejściem i wyjściem z wanny, weź gorący prysznic.

Ciepło przykładane do powierzchni skóry w postaci poduszek rozgrzewających lub ciepłych okładów może przynieść ulgę skurcz mięśnia, ale nie ma długotrwałego działania przeciwbólowego na stawy. Naukowcy uważają, że źródła promieniowanie podczerwone i ultradźwięki, które zapewniają głębsze ogrzewanie tkanek, również nie mają wpływu na zapalenie stawów.

Jeśli mimo wszystko Podjęte środki, ból jest na tyle silny i długotrwały, że uniemożliwia normalne życie, to może porozmawiamy o wymianie stawu, tzw. wymianie stawu. 85-95% pacjentów z zapaleniem stawów, którzy przeszli biodro, kolano, bark i stawy łokciowe, pożegnała się z bólem na zawsze - mówią lekarze jednego ze szpitali specjalizujących się w takich operacjach.

Objawy towarzyszące. Staw, który nagle zaczął boleć, stał się gorący i spuchnięty, mógł paść ofiarą infekcji bakteryjnej. Sprawdź u swojego lekarza. Możesz potrzebować leżenia w łóżku, antybiotyków, drenażu stawów, a nawet hospitalizacji.

Do lekarza warto zgłosić się również wtedy, gdy niepokoi Cię ból w głębi barku, który nasila się w nocy do tego stopnia, że ​​nie możesz się położyć i ruszać ręką. Być może masz przykurcz barku – stan, w którym tkanki wewnątrzstawowe łączą się ze sobą, uniemożliwiając prawidłową pracę mięśni i ścięgien. Lekarze twierdzą, że odpoczynek, ciepło i stopniowe ćwiczenia stawu w specjalny sposób przywrócą ramię do normalnej aktywności. Zastrzyki środków przeciwbólowych do stawu złagodzą ból na chwilę, dopóki wymienione nie zaczną działać.