צמחי מרפא ותרופות עממיות להגברת האסטרוגן אצל נשים. הדרכים הטובות ביותר להעלות את רמות האסטרוגן בגוף אצל נשים

אסטרוגנים הם הורמוני המין הנשיים האחראים עליהם מראה חיצוני, יצר מיני, משקל גוף, מצב רוח.

בנסיבות מסוימות, ניתן להפחית את רמת ההורמונים הללו. אז בנות ונשים זקוקות לטיפול מורכב על מנת לנרמל את רמות האסטרוגן.

טיפול בתרופות הורמונליות סינתטיות מוביל לרוב לסט עודף משקלותופעות לוואי אחרות.

לכן, היום נבחן כיצד להגדיל את האסטרוגן אצל נשים עם תרופות עממיות ללא שימוש בהורמונים סינתטיים.

תסמינים של חוסר אסטרוגן בגוף הנשי

המחסור בהורמונים אלה משפיע לרעה על הגוף הנשי:

1. בנות עיכבו את ההתבגרות(בלוטות החלב אינן גדלות, הווסת אינה מתרחשת), כמו גם היווצרות רקמת עצם.
2. נשים מתחת לגיל 40 עלולות לחוות גיל המעבר מוקדם, הזעת יתר, גלי חום, עייפות, בעיות זיכרון, חוסר חשק מיני, כאבים במהלך יחסי מין.

לעתים קרובות מאוד, נשים חסרות אסטרוגן הופכות לבכיות, עצבניות. הם נכנסים לדיכאון, הם לא יכולים להיכנס להריון. נשים מתלוננות על בעיות עור, סחרחורת, יובש בנרתיק וכו'.

לנשים עם רמות אסטרוגן תקינות יש עור נקי, גזרה רזה, שיער מבריק, ציפורניים חזקות ותמיד מצב רוח מעולה.

כימיה של אושר נשי. הורמוני מין נשיים

היווצרות הורמוני המין הנשיים יכולה להיות מושפעת הן על ידי חיצוני והן סיבות פנימיות. רמת האסטרוגן בדם אצל נשים יכולה לרדת כתוצאה מ:

לא תמיד גלי חום, עצבנות, בעיות עור, ירידה בחשק המיני בנשים קשורים למחסור באסטרוגן. כדי לקבוע במדויק את הגורם לבעיות בריאותיות, אל תזניח את העצה של מומחה.

אנדוקרינולוגים וגניקולוגים יודעים להעלות את רמות האסטרוגן אצל נשים.

בדרך כלל הם רושמים טיפול המורכב מיישום תרופות הורמונליותהמכיל אסטרוגן סינתטי: אמצעי מניעה דרך הפה, טבליות, משחות, מדבקות אסטרוגן.

אבל נשים רבות במהלך הטיפול סמים סינתטייםלהתלונן על תופעות לוואי. בנוסף, כדורים הורמונליים עלולים לגרום לבעיות בריאות חמורות, להוביל לסרטן השד, סוכרת, השמנת יתר, מחלות כיס המרה.

עדיין תרופות כאלה מפחיתות את רמת המגנזיום והוויטמין B6 בגוף. לכן, מומחים רבים ממליצים להגדיל את כמות האסטרוגן בשיטות טבעיות.

הרפואה המסורתית באה להציל. פיצוי על המחסור באסטרוגן בדם יסייע לטיפול מורכב בבית, כולל הפריטים הבאים:

1. תזונה נכונה, שימוש במוצרים המכילים פיטואסטרוגנים.
2. מַעֲשֶׂה אורח חיים בריאחיים, פעילות גופנית.
3. טיפול בוויטמין.
4. קבלה של טבעי צמחי מרפא.
5. ארומתרפיה.

מזונות שנבחרו בצורה נכונה יעזרו למלא את המחסור באסטרוגן. תפריט אישה צריך להיות מגוון, לכלול מזונות המכילים אסטרוגנים:

כמות גדולה של אסטרוגנים מצויה במוצרים מן החי: גבינות קשות, בשר, חלב שמן.

כמו כן, חשוב להקפיד על דיאטה ולהפחית את צריכת המזונות המפחיתים את ייצור האסטרוגן:

• בשרים שומניים;
• סוכר;
• מַאפִין;
• דִברֵי מְתִיקָה;
• ענבים אדומים;
• כּוֹהֶל.

אילו מזונות יכולים להעלות את רמות האסטרוגן, איך לשלב אותם אחד עם השני ולמנוע עלייה במשקל - כדאי לשאול על כך דיאטנית.

לשחזר רקע הורמונלילהימנע מפעילות גופנית מוגזמת.

העובדה היא שעומסים ותרגילים קיצוניים מובילים לעתים קרובות לירידה באסטרוגן. לכן ספורטאים מקצועיים רבים מאובחנים עם אי פוריות.

אבל אף אחד לא אומר שאי אפשר לעשות ספורט עם ירידה בכמות האסטרוגן. העיקר להקפיד על מתינות וקביעות.

אפשרות מצוינת לשמירה על גזרה ורקע הורמונלי תקין היא: ריצה, שחייה, אירובי, ריקוד.

גינקולוגים יודעים להגביר את ייצור האסטרוגן באופן טבעיבקרב נשים. הם מייעצים להם לשמור על סדיר חיי מיןעם בן זוג קבוע.

למין איכותי ושיטתי (3 פעמים בשבוע) יש השפעה חיובית על הרקע ההורמונלי של האישה ועל מצב הרוח שלה.

אם הגורם לירידה בהורמון המין הנשי הוא beriberi, אז אתה צריך להיעזר בוויטמינים.

הוויטמינים הבאים יסייעו להמריץ את ייצור האסטרוגן אצל נשים:

• ויטמין סי- מקדם את ייצור אסטרוגן בבלוטת יותרת הכליה. יש הרבה מהוויטמין הזה בהדרים, דומדמניות, ירוקים. כאנלוגי סינתטי, ניתן להשתמש בחומצה אסקורבית;
• ויטמין P- משפר את פעולת ויטמין C, הכלול ב ירקות טריים, פירות, פירות יער, ירקות;
• ויטמינים מקבוצת B- לתמוך בבריאות בלוטות יותרת הכליה, למנוע יובש בנרתיק, כאחד התסמינים של מחסור באסטרוגן;
• ויטמינים מקבוצת K ו-E- לתרום לייצור אסטרוגן. שמני ירקות, דלעת, ביצים, תרד, אפונה - מזונות אלו עשירים בויטמינים E ו-K.

צמחי מרפא להגברת האסטרוגן בדם

שאלה: "איך להעלות את רמת האסטרוגן בצורה בטוחה לבריאות?" מתעניין באנשים רבים.

תוצאה טובה נצפתה בעת השימוש מתכונים עממיים. חליטות צמחים וצמחי מרפא, מרתחים יעילים מאוד לנשים עם חוסר אסטרוגן.

כדי לנרמל את הרקע ההורמונלי, להעלות את רמת האסטרוגן בדם, משתמשים במתכונים הבאים:

העלים של שיח זה מעשירים את הגוף בוויטמין E, מאזנים את כמות ההורמונים, מחזקים את המערכת החיסונית.

יש צורך לשפוך את העלים במים רותחים, לתת להם להתבשל במשך שעה. שתו במקום תה 2 פעמים ביום.

ועל ידי הוספת עלי נענע למרתח הזה, אפשר גם לחזק מערכת עצבים, לשפר את הטון של הגוף כולו.

יש צורך לקחת חליטות ומרתחים של עשבי תיבול מהיום ה-15 של המחזור החודשי.

הופ קונוסים ונענע

כשות מהר מאוד מעלה את רמת האסטרוגן, זה מקל על עייפות, מתקן את הדמות.

צריך למלא את הבליטות מים חמים, לשים על האש לרתיחה, להוסיף עלי נענע. להרתיח במשך 40 דקות, לקחת חם, 100 מ"ל 3 פעמים ביום.

שמן פשתן מווסת מחזור חודשי, עוזר היטב עם גיל המעבר, מלווה בשינוי במצב הרוח, הפרעות שינה, כאבי ראש.

זרעי פלנטיין מטפלים באי פוריות, משפיעים לטובה על אברי הרבייה הנשיים ומנרמלים את המחזור החודשי.

יש צורך למלא את זרעי הפסיליום שמן פשתןלשים בצד ל-24 שעות. קח על בטן ריקה 1 כפית 3 פעמים ביום.

השפעת הצמחים לא תהיה קשה, כמו בשימוש בתרופות הורמונליות סינתטיות.

חליטות צמחי מרפא ומרתיחים עוזרים להגביר את האסטרוגן בצורה טבעית, אך תהליך זה מתרחש בהדרגה, אם כי איכותית מאוד.

מליסה ורוזהיפ

ורדים להרוות את הגוף עם ויטמינים C, B, למנוע מחלות של איברי המין הנשיים. מליסה מתחדשת, עוזרת לשחזר את הווסת אם לאישה יש כשל בתזמון. זה מגביר את זרימת הדם לרחם, מקל על מתח.

יש צורך לערבב מליסה מיובשת וירכי ורדים בכמויות שוות, לשפוך אותם במים כך שיכסה לחלוטין את צמחי המרפא. הרתיחו את התערובת במשך 40 דקות, שתו את המרתח חם במקום תה.

סרפד מנרמל את רמת האסטרוגן בדם, משחזר את המחזור החודשי, מונע דלקת באיברי המין הנשיים. ביחד עם מיץ לימוןזה מגביר את רמות האסטרוגן, מקל על אי נוחות במהלך גיל המעבר, ומנרמל את הרמות ההורמונליות.

עלי סרפד צריך לקצוץ, לשים בסיר מים, להוסיף את המיץ מחצי לימון, כמו גם את הקליפה מגוררת על פומפיה דקה. מרתיחים את התערובת במשך 20 דקות, מכסים במכסה. מסננים את המרק, שותים במהלך היום במקום תה.

למרות הבטיחות והטבעית חליטות צמחיםומרתיחים, קח אותם כדי להחזיר את איזון ההורמונים גוף נשינדרש רק לאחר התייעצות עם מומחה.

העובדה היא שצמחים מסוימים עשויים להיות התווית נגד לנשים עם בעיות בריאות אחרות.

יישום שמנים טבעיים V המינון הנכוןובשילוב מגביר את הסינתזה של האסטרוגנים של עצמו, מאזן תהליכים טבעיים מערכת הורמונליתבגוף הנשי.

קיים קשר ישיר בין מערכת הרבייה ומערכת הריח, ארומתרפיה - כלי מצויןבשביל יחס הפרעות הורמונליותובעיות נשים אחרות.

ארומתרפיה עוזרת רבות לטיפול בהפרעות הורמונליות בנשים עם גיל המעבר, המלווה בגלי חום, הזעה, דיכאון, הפרעות שינה וזיכרון.

במהלך תקופה זו, שמנים אתריים יכולים לעזור לנרמל את רמות האסטרוגן:

• גרניום, ורדים, לבנדר - הם מנרמלים מצב הורמונלי;
• ברגמוט, תפוז - להילחם בדיכאון;
• ברוש - להתמודד עם הזעה;
• לבנדר - עוזר עם נדודי שינה;
• מנטה, אילינג-ילנג - שיפור מצב הרוח.

והשמנים האתריים של מרווה, ניצני ליבנה, שמיר יכולים לשמש אנלוגי של אסטרוגן. שמנים אתריים של גרניום ורד, נרולי ולבנדר תומכים באיזון ההורמונים הנשיים.

חומרים ארומטיים של אניס, ציפורן, שמן מיורן תורמים לייצור הורמוני המין הנשיים, מנרמלים את המצב ההורמונלי, עוזרים לאי פוריות, משפיעים לטובה על בלוטת התריסואדרנל.

ניתן להשתמש בשמנים אתריים של הצמחים לעיל:

1. לעיסוי- לקחת 1-2 כפיות שמן, לשפשף אותו לתוך עור בהירתנועות.
2. לאמבטיות- הוסף 1 כף שמן אתרי לאמבטיה, קח נהלי מיםלא יותר מ-20 דקות.
3. להריח את האוויר בחדר- השתמש לא יותר מ-3 טיפות שמן לכל מנורת ארומה.
4. לטיפול עור בעייתינגרם מחוסר אסטרוגן בדם- לאחר האמבטיה, שפשפו כמות קטנה של שמן בכפות הידיים, שפשפו אותה לתוך עור לח מעט.

אם מופיעים תסמינים של חוסר אסטרוגן בדם (הם רשומים לעיל), אישה צריכה להתייעץ עם גינקולוג.

לאחר בדיקה, לימוד ההיסטוריה, העברת הבדיקות הדרושות, המומחה יכול להפנות את המטופל לאנדוקרינולוג, סקסולוג, נוירולוג, מטפל, פסיכותרפיסט, תזונאית, בהתאם למה שגרם לחוסר האיזון ההורמונלי.

וכבר מומחים צריםלעזור ולהציע כיצד להגביר אסטרוגן בנשים ללא הורמונים.

עכשיו אתה יודע איך להעלות את רמת האסטרוגן בגוף הנשי באופן טבעי, ללא כדורים. לא תמיד אנחנו יכולים למנוע ירידה ברמות ההורמונים, וגם למנוע את גיל המעבר, אבל אנחנו יכולים להחזיר את האיזון ההורמונלי.

בשביל זה, העקרונות תזונה רציונלית, אורח חיים בריא; אתה צריך לנהל חיי מין קבועים, להימנע מלחץ, לוותר על הרגלים רעים.

בגוף של כל נציג של המין ההוגן, הרקע ההורמונלי משחק תפקיד חשוב. אחרי הכל, הורמונים מחזקים את העצמות, עוזרים לספיגה מלאה של מינרלים ויסודות קורט, תומכים בחסינות ומפעילים את פונקציות ההגנה של הגוף הנחוצות למלחמה במחלות.

לכן, עם הפרעות הורמונליות, אנשים רבים מבולבלים מהשאלה: "איך להגדיל את הגוף?".

אצל נשים, וגם אצל גברים, יש חוסר בהורמוני מין השפעה רעהעל האורגניזם בכללותו. לכן, עם מחסור באנזימים פעילים אלו, כל כך חשוב להעלות את רמת ההורמונים הנשיים על מנת למנוע חריגות בלתי הפיכות בגוף. במאמר זה, בואו ננסה להבין כיצד להגביר את ההורמונים הנשיים בגוף ולהחזיר את האיזון בעבודה של כל האיברים והמערכות.

למה הגוף שלנו צריך הורמונים?

לפני שנתחיל לבחון דרכים להעלות את רמות ההורמונים, בואו ננסה להבין למה בכלל צריך לשמור על רמה מסוימת של רמות הורמונליות.

הורמונים נשיים

אלה כוללים אוקסיטוצין, פרוגסטרון, אסטרוגן וכו'. זה לא לגמרי נכון לומר שההורמונים האלה נמצאים רק אצל נשים, כי גם לגברים יש אותם, אבל פי כמה פחות. קבוצת ההורמונים האסטרוגניים משפיעה לא רק על התהליכים המיניים השונים המתרחשים בגוף האישה (יצירת ביציות בזקיקים, התפתחות מאפיינים מיניים ועוד), אלא אחראית גם על תכולת הזרחן והסידן בגוף האישה. גוּף.

הורמונים נשיים ממלאים תפקיד ישיר בהצטברות ברקמת העצם מינרלים חיונייםלשלוט בתהליכים מטבוליים.

בנוסף, קבוצת ההורמונים של אסטרוגן משפיעה על המערכת החיסונית של הגוף, מגרה ייצור של תאי הגנה בדם הנלחמים נגד חיידקים מזיקיםומיקרואורגניזמים.

גם חילוף החומרים של רקמת השומן לא יכול להסתדר בלי ההורמונים הללו, לכן, אם רמת ההורמונים הנשיים משתנה, אנשים סובלים מהשמנה.

הורמונים גבריים

הורמונים זכריים אנדרוגנים בכמות מסוימת נמצאים לא רק אצל נציגי המין החזק, אלא גם אצל נשים. אנזימים פעילים אלו מעורבים בתהליך ההתבגרות, שומרים על חילוף חומרים תקין של פחמימות וחלבונים, ומשחקים תפקיד בייצור הורמונים אחרים. בנוסף, להגדלה מסת שרירלעלייה באנדרוגנים יש השפעה ישירה, ולכן חלק ממפתחי הגוף משתמשים בהם.

גורמים ותסמינים של מחסור בהורמונים נשיים

לעתים קרובות מאוד, אפילו נשים אינן יכולות להסביר את הפיזי והלא יציב שלהן מצב פסיכולוגי. בנשים, לפני תחילת המחזור החודשי, אין סיבה לדיכאון חמור. בזמן ההמתנה לילד אמא לעתידיש רגשות עדינים לתינוק שטרם נולד, חוסר רצון לאכול מזונות מסוימים, אפשרות של הנקה ואפשרויות מדהימות אחרות של הגוף. ההורמונים אחראים לכל התכונות הללו של הגוף הנשי.

לרוע המזל, רבים מהמין ההוגן לומדים על חוסר איזון הורמונלי בגופם כאשר גינקולוג מאבחן אצלם שרירנים או אי פוריות. לכן, על מנת למנוע הפרעות הורמונליות, כל כך חשוב להיבדק באופן קבוע על ידי רופא.

גורמים שיכולים להוביל לחוסר איזון הורמונלי:

• מתח ודיכאון;
• תְשִׁישׁוּת;
• תת תזונה;
• ניאופלזמות, פציעות ומחלות זיהומיות;
• נדודי שינה, שינה לא סדירה;
• מְסִירָה;
• הַפרָעָההֵרָיוֹן;
• הַפסָקַת וֶסֶת;
• שימוש לרעה באלכוהול ועישון.

לָשִׂים אבחנה מדויקתיכול רופא לאחר בדיקה, כולל בדיקות לכמות ההורמונים.

אחד התסמינים העיקריים המאפיינים הם: ניאופלזמה בחזה או ברחם, אי פוריות, עלייה חדה במשקל ואוסטאופורוזיס.

אבל ירידה בהורמון הפרולקטין היא מאוד אירוע נדיר. לרוב, ניתוחים מראים רמה גבוהההורמון זה, המאופיין במראה אקנה, הפרה או היעדר מוחלט של מחזור, שעירות מוגברתו הפרשות לא מובנותמבלוטות החלב.

ההורמון הנשי העיקרי השלישי הוא פרוגסטרון, הממלא תפקיד חשוב במהלך ההריון. תסמינים של רמות נמוכות של הורמון זה כוללים:

• דִכָּאוֹן;
• עַצבָּנוּת;
• הפרה של הווסת;
• מחלות כרוניות של מערכת גניטורינארית;
• הפלות.

כיצד להעלות את רמת ההורמון הנשי בגוף?

בתחילה, אתה צריך לבקר אנדוקרינולוג אשר ירשום הכל בדיקות הכרחיותולקבוע כיצד להגביר את ההורמון הנשי בגוף והאם יש לעשות זאת.

בשום מקרה אין לנסות לשנות את הרקע ההורמונלי בעצמך, מכיוון שטיפול עצמי עלול לגרום לעודף הורמונים, המאופיין בסטיות חמורות.

ישנן מספר דרכים להעלות את רמות ההורמונים:

• תרופות;
• רְפוּאִי;
• שיטות רפואה מסורתית.

לכל שיטה יש יתרונות וחסרונות משלה, כמו גם תכונות מסוימות. אבל לקבוע הכי הרבה מתודולוגיה יעילהיכול רק אנדוקרינולוג או גינקולוג.

הבה נשקול כל אחת מהשיטות ביתר פירוט.

שיטה רפואית

תרופות המגבירות את רמת ההורמונים בגוף יכולות להירשם רק על ידי רופא (גינקולוג או אנדוקרינולוג). לרוב, הרופא מייחס למטופלת גלולות למניעת הריון המכילות הורמונים נשיים מסוימים. תרופות בדם מעלות את רמת החומרים המיניים, משחזרות את הווסת ומנרמלות את הרקע הכללי של מצב הגוף.

אם החולה כן סיבות מסוימותהשימוש באמצעי מניעה דרך הפה הוא התווית נגד, הרופא עשוי לרשום זריקות המכילות הורמונים פעילים. הטיפול מתבצע בקורסים, אך לא יותר מחודשיים. במהלך תקופת הטיפול בגוף, הרקע ההורמונלי מתנרמל, העבודה של בלוטת התריס ואיברים אחרים של המערכת האנדוקרינית משתפרת, הסינתזה של ההורמונים חוזרת לקדמותה והופכת קבועה.

אבל אסור בהחלט לרשום לעצמך תרופות הורמונליות, מכיוון שהדבר גורם לתקלה חמורה בגוף:

• הפרה או היעדרות מוחלטתיַרחוֹן;
• אִי פּוּרִיוּת;
• הפרעות מטבוליות ומטבוליות;
• הפרעות בעבודה של איברי המערכת האנדוקרינית.

שיטה טיפולית

טכניקה זו כוללת שימוש בפיזיותרפיה מסוימת, כולל:

• עטיפות חמות;
• אמבטיות ו phytobarrels עם decoctions מ צמחי מרפא(קמומיל, מליסה, סרפד וכו');
• לְעַסוֹת.

אבל כדאי לקחת בחשבון שאנשים הסובלים ממחלות של מערכת הלב וכלי הדם, כמו גם שיבושים בעבודה המערכת הלימפטיתנהלי התחממות הם התווית נגד.

שימו לב שאף תרופה מסורתית לא תעזור לשחזר את הרקע ההורמונלי ולהיפטר לחלוטין מהבעיה. אחרי הכל, רק רופא יכול להחליט כיצד להעלות את רמת ההורמונים הנשיים על ידי ביצוע הבדיקות הדרושות. אבל "עצת סבתא" יכולה לשמש כטיפול משלים, שכן הם מעצימים את השפעת השימוש בתרופות.

מתכון מספר 1. ג'לי פשתן, המשמש לטיפול בכיבים. שימו לב שכלי זה מכיל קומפלקס של אומגה 3 ואומגה 6, כמו גם פיטואסטרוגן. משקה מרפאלא רק להיפטר מהגוף מסייג, אלא גם.

להכנת ג'לי, טוחנים זרעי פשתן לקמח ויוצקים 100 גרם מהמוצר המתקבל לתוך 500 מ"ל מים רותחים.

יש להחדיר את Kissel בתרמוס כל הלילה, ולאחר מכן לסנן דרך בד גבינה. המשקה נצרך בבוקר ובערב על בטן ריקה.

מתכון מספר 2. כדי להעלות את רמת ההורמונים, אפילו סבתותינו השתמשו בקונוסי כשות, שכן צמח זה מכיל פיטואסטרוגן, הקרוב לאדם בהרכבו הכימי.

להכנת העירוי, יוצקים שלוש כפות קונוסים של כשות לחצי ליטר מים רותחים. הנוזל מוחדר בתרמוס למשך שלושה ימים.

כשהמשקה מוכן, מומלץ לשתות חצי כוס חליטה לפני כל ארוחה. אמהות הרות ומניקות הן התווית נגד בשימוש בעירוי.

וגם לשחזר את הרקע ההורמונלי יכול לעזור תה צמחיםמלימון מליסה, קמומיל, עלי פטל וברברי. דוכני בתי מרקחת מוכרים אוספי תרכובת של צמחי מרפא שמגבירים את הרמות ההורמונליות.

ל פעולה רגילהמכל האיברים והמערכות של הגוף, רקע הורמונלי בריא חשוב מאוד. ישנן לא רק דרכים בטוחות, אלא גם רציניות להעלאת רמות ההורמונים, שעלולות להיות להן השלכות בלתי צפויות. לכן, כיצד להעלות את רמת הרמות ההורמונליות, הרופא צריך להסביר לך לאחר סדרה של בדיקות הכרחיות. זכור כי תרופות עצמיות מסוכנות.

אסטרוגן נמוך הוא חוסר איזון הורמונלי שיכול להיגרם ממספר סיבות. אצל נשים ללא הורמונים, עבודת הרבייה, כמו גם מערכות אחרות, בעיקר הלב והעצם, מופרעת.

הגברת האסטרוגנים בגוף האישה, חשובה במיוחד ללידה ולגיל שלאחר גיל המעבר.

להגברת האסטרוגן ניתנת עדיפות משמעותית לתרופות. במקביל, שינוי באורח החיים, יחס לגוף, שימוש מקורות טבעייםעוזר לשפר את התפקוד הכללי של הגוף.

תזונה וספורט

הרקע ההורמונלי של הגוף קשור זה בזה. מתחשב ו גישה רציונליתעוזר לאורח חיים אִשָׁה להעלות את רמות האסטרוגן.

1. יש להקפיד על הפסקת עישון. טבק מעורר כלי דם, אשר משפיע לרעה על זרימת הדם באיברי הרבייה. זה גם מאוד לא רצוי לעשן בזמן נטילת אמצעי מניעה, בגלל סיכון מוגבר הפרעות כלי דם.
2. רגיל אימון גופני . אסטרוגנים אצל נשים מיוצרים, בנוסף לשחלות, על ידי רקמת השומן. לכן, עם חוסר ברקמת שומן, עלולה להיות ירידה ברמות האסטרוגן. אבל זה עומס מתון, במיוחד אירובי, שמשפר את מצב כלי הדם ואת זרימת הדם באיברי האגן. ניתן להשתמש ביוגה, פילאטיס וטכניקות אימון סטטיות אחרות כדי להשיג גמישות וטונוס שרירים ללא אובדן גלוי של רקמת שומנים.
3. תזונה נכונה. דיאטה עתירת פחמימות, דלת שומן מפחית את כמות האסטרוגן. המצב ההפוך הוא כאשר עקב עודף משקל, עבודת השחלות מחמירה, שכן רקמת השומנים משתלטת על התפקוד מייצר האסטרוגן. גַם רקמת שומןמייצרת יותר אסטרון מאשר, ויש לה השפעה גוברת על הסיכון לסרטן השד. איזון חשוב - בררו את שיעור מוצרי השומן ליום למשקל ולגיל שלכם.

המקור הטוב ביותר– אומגה3\אומגה6 חומצת שומן. בנוסף, הם שימושיים עבור כלי דם, עוברים חילוף חומרים בקלות רבה יותר על ידי הגוף. IN לָאַחֲרוֹנָההשפעתם על הפחתת ביטויי דיכאון נחקרת. מקורות לחומצות אלו:

• שַמנוּנִי דגי יםופירות ים
• אַצָה,
• שמן שומשום,
• שמן זית.

1. לשלוט בכמות הסוכר. מספר גדולפחמימות מגדילות את העלייה במשקל, בעוד שההשפעות החיוביות של חומצות שומן על הגוף אינן. בנוסף, סוכר יכול להוביל חוסר איזון הורמונלי, במיוחד אחרי 50 שנההגדלת הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2. בתורו, רגישות לאינסולין קשורה לפתולוגיות של ההורמונים של אזור איברי המין.
2. לשתות קפה. צריכה מתונה של קפה כשתי כוסות ביוםעשוי לשפר את רמות האסטרוגן. למרבה הצער, אין ראיות התומכות בהשפעות של קפאין על הפוריות.

להעלות עם תרופות עממיות

ל לְחַדֵשׁ מְלַאִי אסטרוגן בנשים תרופות עממיותבדרך כלל פונים לשימוש בפיטואסטרוגנים ובצמחי מרפא הממריצים את פעילות האסטרוגן.

פיטואסטרוגנים הם קבוצה רחבה של תרכובות צמחיות הדומות מבחינה מבנית לאסטרוגנים אנושיים.

מכיוון שאין בגוף את האנזימים האחראים להמרת חומרים דמויי הורמונים צמחיים להורמונים אנושיים, הם לא מסוגל לייצר אסטרוגן V הכמות הנכונה.

פיטואסטרוגנים יכולים להתחרות באסטרדיול שלהם, ולהפריע לתהליך הפעולה או הייצור של ההורמון על ידי השחלות.

בהתחשב בכך שאין נתונים מדויקים על כיצד יגדל האסטרוגן בגוף, לא ברור לקבל אותם ממקורות צמחיים כיצד להגביר אסטרוגן עם פיטואסטרוגנים בלבד.

• סויה. מבין הפיטואסטרוגנים (isoflavonoids) שלו, equol תורם תרומה משמעותית. מבחינה מבנית, הוא דומה מאוד להורמון הנשי אסטרוגן. יישום מוצרי סויהמפחית את התדירות גלי חום לשיא. והם גם מפחיתים את הסיכון למחלות כלי דם ולהתפתחות אוסטיאופורוזיס בנשים לאחר גיל המעבר.
• מצעים. הזרעים מכילים ליגנאנים. מבחינת ההשפעות על הגוף, הם דומים לאיזופלבונים, ולכן הם מפחיתים במידת מה את הסיכון לסיבוכים לאחר גיל המעבר.
• לִקְפּוֹץ. הפעילות של הפיטואסטרוגנים שלו גבוהה למדי. למרות נתונים סותרים, תמצית כשות משמשת בצורה של טינקטורות או כחלק מהכנות:
• נובו-פסיט,
• Sedavit,
• Urolesan.

לא כל הצמחים המכילים פיטואסטרוגנים יכולים להיות תוספי מזוןואין נתונים על השפעתם על המשך בריאות הגוף ברפואה המסורתית. לְמָשָׁל:

• תלתן אדום הוא צמח מרפא.
• אספסת, כמו תלתן, גורמת להפרעות רבייה בכבשים, אך היכולת לא נחקרה להגביר את ייצור ההורמונים בבני אדם.

פיטואסטרוגנים מסוימים עשויים להכיל:

• חיטה,
• תפוחים,
• בקושי,
• גזר,
• שיבולת שועל,
• פירות מיובשים ,
• רימונים.

צמחי מרפא שיכולים לעזור להעלות את רמות האסטרוגן בנשים:

• חִלבָּה,
• מרווה,
• כמון שחור,
• נבט חיטה,
• פטרוזיליה.

הם משמשים בצורה של כמוסות, תה ותמיסות.

הכנותמָנָה לעלות רמהאסטרוגן

אנלוגים טבעיים

טבליות המספקות עלייה בערכי הרמה אסטרוגנים נשיים, עשוי להכיל אנלוגים טבעייםהורמונים, כמו גם סינתטיים. ג'לים וזריקות למתן תוך עורי משמשים גם כן.

17ב- אסטרדיול- הוא אופטימלי עבור להגביר אסטרוגנים ביולוגייםומספק את כל ההשפעות הנחוצות הקשורות טיפול הורמונליבקרב נשים. בנוסף, יש להם חיובי השפעה על הירידה תסמינים קדם וסתיים . הכנות:

• אסטרוגל
• אנג'ליק
• דיביגל

אסטרון- משמש לעתים רחוקות למשקל מופרז. עלייה בשומן הגוף מעלה את ערכו של האסטרון ביחס לאסטרדיול, ולכן השימוש בתרופות המכילות אותו יכול להגביר את חוסר האיזון, ולהפחית עוד יותר את חילוף החומרים. וגם העלייה שלו מגבירה את הסיכון לסרטן הרחם והשד. הכנות:

• פמרה
• אסטרון

אסטריולאסטרוגן חלש המיוצר על ידי השליה. בנשים שאינן בהריון נמוך. תכשירים עם הורמון זה משמשים לעתים רחוקות, שכן הם אינם מסוגלים להגביר את ההשפעה המגנה על העצבים והן מערכת השלד:

• אסטרווגין
• אסטריול
• אסטרוקד

מְלָאכוּתִי

לצורות סינתטיות יש מעט שונה מבנה כימי, אך השפעתם גבוהה יותר, מכיוון שהשימוש בהם מוצלח בהגברת האסטרוגן.
אתיניל אסטרדיול - משמש ב גלולות למניעת הריון. הוא משמש לעתים קרובות לפני גיל המעבר כדי לווסת את המחזור, להפחית תסמיני PMS. הכנות:

• לוגסט
• ירינה
• lindined

אסטרדיול ולרט הוא אסטרוגן סינתטי שהוא חזק יותר מאסטרדיול. הוא משמש כאשר יש צורך לתקן את הרקע ההורמונלי בתקופה שלאחר המנופאוזה. הכנות:

• פרוג'ינובה
• קלימונורם
• קלימן

אל תשתמש במוצרים או בתוספי תזונה לחיזוק אסטרוגן מבלי לבדוק ולדבר עם הרופא שלך.

הורמונים נשיים משפיעים לא רק פונקציות הפוריות, אלא גם על מצב כללינשים.

בתקופה הראשונה של ההתבגרות, חומרים מיוחדים אלה משפיעים על היווצרות הדמות, כיסוי העורועוד סימנים שהופכים את הנתונים החיצוניים של האישה לאטרקטיביים יותר. ראוי לציין שאפילו מצב הרוח והאופי יהיו תלויים באסטרוגן.

במהלך תקופת ההכחדה, כאשר אברי הרבייה הופכים חלשים יותר, הסימפטומים נראים בבירור, המעידים על ירידה ברמת ההורמונים הנשיים בדם. במקרים מסוימים, מספיק להשתמש במספר תרופות המאפשרות לשמור על אסטרוגנים.

איך להיפטר מחלה נשית? אירינה קרבצובה שיתפה את סיפורה של ריפוי קיכלי ב-14 ימים. בבלוג שלה היא סיפרה אילו תרופות היא לקחה, האם זה יעיל רפואה מסורתיתמה עבד ומה לא.

אמצעי זה יגן על נשים מפני הביטוי מחלות אפשריות, הנוצרים עקב רקע הורמונלי חלש.

מהו הורמון האסטרוגן?

מספר הורמוני מין נקראים אסטרוגנים, הם מפעילים לחץ על מהלך שונים תהליכים פיזיולוגיים. תהיה השפעה על ההתפתחות והפעילות של כל הגוף של האישה.

התפקיד העיקרי מוקצה לשלושה מהם:

ייצור כל החומרים המתוארים נכשל אם יש חוסר LH בגוף.

תפקיד האסטרוגן בחייה של אישה

בשל העובדה שהאסטרוגנים שייכים לקבוצת ההורמונים הסטרואידים, הם אחראים לגדילה.

במקרה המתואר, הם אחראים להתפתחות מאפיינים מיניים משניים. לגברת שתהיה דמות יפה, בגוף שלה צריכים להיות מספיק הורמונים נשיים.

אסטרוגנים מעודדים את חלוקת השומן בגוף מקומות נכונים. מסיבה זו, העגלגלות הרצויה נמצאת במקומות הנכונים.

אין לזלזל בהורמונים מסוג זה, שכן הם מאפשרים לווסת את המרווח בין הווסת למשך הזמן.

אחרי הכל, חוסר אסטרוגן יכול להוביל השלכות מסוכנותשידכא את מערכת הרבייה.

עם סטייה מהנורמה, ילדה יכולה להבחין בהתפתחות איטית. בגיל ההתבגרות, הילדה מציינת דיכאון פסיכולוגי, דיכאון תכוף. כבר בפנים בַּגרוּתהיא עשויה להיות קרירה.

פונקציות עיקריות

קבוצה של הורמונים נשיים אחראית להיווצרות תכונות אנטומיות, אגן בולט יותר מגברים ופחות שיער גוף. קבוצה זו של חומרים נמצאת ב גוף גברי, רק בפרופורציות קטנות יותר.

מהם התפקידים העיקריים של ההורמונים הנשיים?

סיפורים מהקוראים שלנו!
"הגינקולוג יעץ לי לקחת תרופות טבעיות. בחרנו בתרופה אחת - שעזרה להתמודד עם גלי חום. זה כזה סיוט שלפעמים אתה אפילו לא רוצה לצאת מהבית לעבודה, אבל אתה חייב... ברגע שהתחלתי לקחת את זה, זה נעשה הרבה יותר קל, אתה אפילו מרגיש שחלק אנרגיה פנימית. ואפילו רצה שוב יחסי מיןעם בעלי, אחרת הכל היה בלי הרבה חשק.

תסמינים של חוסר אסטרוגן אצל אישה

במגוון שלב גיללסימפטומים של פתולוגיה יש הבדלים רבים. מסיבה זו, מומלץ להתבסס על גיל המטופל כדי לא לפספס סימני סכנהמחלה רצינית.

גיל ההתבגרות

יְרִידָה אינדיקטור חשובזה אפילו יכול להתבטא אצל ילדה בשלב ההתבגרות. במהלך התבגרות רגילה, הכי הרבה סימנים מוקדמיםחייב להתגלות בגיל 12 שנים.

בדרך כלל זה נראה בבירור חזותית, בלוטות החלב מתחילות להתנפח, הדמות מקבלת עגלגלות נעימה, צמיחת שיער מצוינת ב בתי השחיועל המצח.

אם לילד אין ביטויים אלה, אז אתה צריך להתחיל לדאוג לגבי היעדר הורמוני מין בגוף.

בתנאי שההורים לא שמים לב לסטייה זו, היווצרות וצמיחת השד יכולה להאט מאוד או להיפסק כליל.

האינדיקטור העיקרי לשינוי פתולוגי הוא בעיות במחזור החודשי. בדרך כלל הראשון מְדַמֵםהתגלה בסביבות גיל 13 שנים. היווצרות לוח הזמנים מתרחשת הרבה יותר מאוחר, לאחר כמה שנים. אם לילדה אין מחזור, אז הדמות שלה דומה יותר לדמות של גבר. אלו הן כתפיים בולטות, אגן צר, שרירים מפותחים היטב.

בהסתכלות על ידי גינקולוג, המומחה יציין את חוסר נפח הרחם ואת ההתפתחות החלשה של איברי המין של המטופל. זה מצוין לא רק מבפנים, אלא גם מבחוץ.

אסור לשכוח שבעיות במחזור, חזה קטן ותסמינים אחרים של חוסר אסטרוגן עלולים להעיד על מחלה חמורה יותר.

הַפסָקַת וֶסֶת

עד גיל 40, עבודת נשים מערכת רבייהדוהה בצורה מרשימה. בגלל זה רמה נמוכהאסטרוגן יכול להיות מוסבר על ידי העבודה החלשה של מערכת הרבייה. עם תחילת גיל המעבר, החולים חווים מיגרנות, התקפי סחרחורת, קצב לב מהיר והזעת יתר.

עם גיל המעבר באוכלוסיית הנשים, ניתן להבחין בין התסמינים הבאים:

גיל הרבייה

תסמינים:

בכל מקרה, המחסור באסטרוגן ישפיע בהכרח על המורל של המטופל. התחושה שהאטרקטיביות שלה נעלמת תהיה מדכאת כל הזמן. מסיבה זו, יש בעיות עם בן זוג עקב תשומת לב מוגברתלבעיה הזו.

סיבות לירידה בהורמון

האיברים העיקריים המייצרים אסטרוגן הם בלוטות יותרת הכליה. בעיות ברקע ההורמונלי נובעות ממספר גורמים שונים, חלקם עשויים להיות תורשתיים.

בעיות תפקודיות איברי רבייהעלול להיגרם עקב:

ירידה באסטרוגן בדם יכולה להיות תופעה טבעית בתחילת גיל המעבר. תקופת ההחלמה לאחר הסרת השחלות או הרחם עם נספחים קשה. מאחר ובתקופה זו ישנה הפרעה מלאכותית בייצור הורמוני המין.

ישנם מספר גורמים התורמים להורדת רמת האסטרדיול. אנחנו מדברים על קצב החיים בו יש מעט מאוד תנועה. יתרה מכך, פעילות גופנית חזקה משפיעה לרעה גם על עבודת השחלות. תופעה זו מתרחשת בעת ספורט: שחייה, החלקה אמנותית.

האם ידעת?

החיסרון של רוב התרופות הוא תופעות לוואי. לעתים קרובות, תרופות גורמות לשיכרון חמור, ולאחר מכן גורמות לסיבוכים בתפקוד הכליות והכבד. למנוע תופעות לוואיהכנות כאלה אנחנו רוצים לשים לב לפיטוטמפונים מיוחדים.

בדיסציפלינות כוח שונות, חלק מהנשים נדרשות ליטול תוספי טסטוסטרון. זה יאפשר להם לשפר את תוצאותיהם בתחום הספורט. בתנאי ש הורמון גבריהוא עודף, שימו לב לדיכוי היווצרות אסטרוגנים.

חוסר איזון הורמונלי מופיע אצל נשים הסובלות מאנורקסיה או מקפידות על תזונה צמחונית. כמעט תמיד, התפתחות הפתולוגיה מעוררת מספר סיבות.

ההיסטוריה האישית שלי

עם כאבים קדם וסתיים ו הפרשות לא נעימות, זה נגמר!

הקוראת שלנו Egorova M.A. חוויה משותפת:

זה מפחיד כשנשים לא יודעות סיבה אמיתיתשל מחלותיהם, כי בעיות במחזור החודשי יכולות להיות מבשר על חמורות מחלות גינקולוגיות!

הנורמה היא מחזור שנמשך 21-35 ימים (בדרך כלל 28 ימים), המלווה במחזור שנמשך 3-7 ימים עם איבוד דם מתון ללא קרישי דם. אבוי, מצב הבריאות הגינקולוגי של הנשים שלנו פשוט קטסטרופלי, לכל אישה שנייה יש איזושהי בעיה.

היום נדבר על חדש תרופה טבעיתשהורג חיידקים פתוגנייםוזיהומים, משחזר את החסינות, שפשוט מפעיל מחדש את הגוף וכולל התחדשות של תאים פגומים ומבטל את הגורם למחלות...

אבחון

בשל העובדה כי הסימפטומים אינם שונים בספציפיות שלהם, להבהיר אבחנה זמניתנדרש באמצעות נהלי מעבדה. לשם כך, דם נלקח מוריד למחקר נוסף.

לעתים קרובות, ניתוח סטנדרטי של חומר הדם אינו מספיק, ולכן הם בנוסף אוספים שתן ומגלים רמת FSH. הבדיקות המתוארות יידרשו לאחר קביעת ספירת האסטרוגן של המטופל.

יש לזכור כי בכפוף לתכולתם המינימלית, גם ההורמון מעורר הזקיקים יהיה במחסור.

ניתוח לרמות אסטרוגן

דגימת חומרים מומלצת מחזור יום שלישי עד חמישיא, שכן בתקופה זו נרשם שיעור אסטרוגן שיא.

במקרים מסוימים מתבצעת בדיקה חוזרת, איסוף דם ורידילעשות ביום ה-21 של המחזור החודשי.

לפני שהולכים לבדיקות, כדאי להקפיד על כללים מסוימים במשך מספר ימים.

אין להעמיס על הגוף עומסים שונים, לא לכלול מזון שיש בהרכבו עודף שומן, להימנע מהתמכרויות.

המטופל מגיע לאנליזה מוקדם בבוקר, לא כולל ארוחת בוקר לפני כן. הם אפילו לא ממליצים לשתות. מים רגיליםכדי שלא יהיה לחץ חוץ על תוצאת הבדיקה. בעת צריכת תרופות המכילות הורמונים, על המטופל לספר על כך למומחה.

הנורמה של אסטרוגן אצל נשים

האינדיקטורים של הורמוני המין משתנים בהתאם לגיל המטופל:

• אצל בנות מתחת לגיל 11, רמות האסטרוגן לא צריכות להיות גבוהות מ-5-22 pg/ml.
• IN גיל הרבייהכל השינויים מתפרשים בהתאם לתקופת המחזור החודשי. לערכים יש פיזור עצום, תנודות מ-12 ל-190 מ"ג / מ"ל ​​מקובלות למדי.
• אבל בתחילת גיל המעבר, בשל השלב הסופי של השחלות, האסטרוגן לא יעלה על 46 מ"ג/מ"ל.

דרכים להגברת האסטרוגן

כדי לשפר את האיזון של הורמוני המין הנשיים, אפשר ליישם כמה טקטיקות טיפול. השימוש בכל אחד מהם צריך להיעשות לאחר בדיקה מלאה של המטופל.

אמצעי מניעה אוראליים הורמונליים

להיום תרופות דומותדי הרבה, הם מייצרים בעיקר אפשרויות טבעיות, הם מבודדים מהשתן של בעלי חיים ומאנלוגים סינתטיים. ישנן חלוקות רבות לקבוצות, אלו גרסאות מצומדות או לא מצומדות.

וגם, כדורים משולבים או חד-רכיבי. הטבליות יכולות להתבסס על כל אחד משלושת הורמוני המין הנשיים העיקריים.

בין אפשרויות הטבליות שבהן יש אסטרוגנים בהרכבן, ניתן להבחין:

• כל אמצעי מניעה דרך הפה (אפילו עם המינון המינימלי);
• אסטריול וכמוסות דומות (Ovepol או Ovestin);
• עם אסטרדיול (Exstrofem, Proginova או Extrimax);

בְּחִירָה מוצר תרופתימבוצעת על ידי מומחה, בחירה עצמאית אינה מקובלת.

מזונות מגבירי אסטרוגן

כפי שהוכיח בפועל, לא רק רפואה מסורתית וטיפול הורמונלי תורמים לעלייה באסטרדיול. אם אתה מקפיד על כללי הדיאטה, אתה יכול להשיג אפקט בולט. אז, אילו מזונות מגבירים את ההורמון הנשי בדם ואינם נותנים תופעות לוואי?

מוצרים:

מוצרים נוספים המייצבים את הרקע ההורמונלי ומגבירים את האסטרדיול:

טיפול בוויטמין

לעיתים מתרחש כשל בייצור ההורמונים עקב בעיות במתן ויטמינים לגוף. כדי לתקן את המצב, מספיק למלא את יתרת האלמנטים החסרים.

כדי לעורר אסטרוגן בהתאמה מושלמת:

שינוי אורח חיים

אתה לא יכול לעשות בלי לשנות את אורח החיים הרגיל שלך, על פי הרופאים, המטופלים צריכים לשנות את לוח הזמנים הקבוע שלהם:

עם רקע הורמונלי יציב, לאישה תהיה לא רק בריאות טובה, אלא גם תשפר את מצב הרוח שלה. נצפה שנשים עם רמות אסטרוגן טובות הן יותר מושכות ובטוחות בעצמן.

ארומתרפיה

על אודות השיטה הזאתיש ספקות, שכן היעילות המובעת לא הבחינה.

אבל, אתה לא צריך לנטוש את הטכניקה, כי יש לה רמת בטיחות גבוהה וההשפעה על הגוף היא מתונה.

שימוש קבוע במגוון שמנים חיונייםתורם לשיפור תהליכים מטבולייםבגוף, משפר את הרמות ההורמונליות, משפיע באופן חיובי על המצב הפסיכולוגי של אישה.

לעתים קרובות, נשים שמחכות לגיל המעבר נעזרות בארומתרפיה.

תרופות עממיות

IN רפואה אלטרנטיביתאפשר למצוא הרבה מתכונים שישפרו את האיזון ההורמונלי. מתודולוגיה זו מתמקדת בשימוש מספר גדולצמחי מרפא עשירים בויטמינים.

החשוב ביותר הוא ויטמין E, בעל השפעה מגרה על השחלות. יתר על כך, תשומת - לב מיוחדתראוי למאכלים מועשרים בויטמינים C, P, B ו-K.

כדי לנרמל את רמות האסטרוגן, מומחים מייעצים לצרוך את המרתחים הבאים:

שחזור חוסר האסטרוגן יאפשר תלתן אדום, היביסקוס וצמח מברשת אדומה. יישום טיפול רפואימבוצע בחלק השני של המחזור החודשי, זה ישיג את התוצאות הבולטות ביותר.

ראוי לציין שלא מקובל לשתות מרתחים ולצרוך בו זמנית אמצעי מניעה או צורות אחרות כדי לשפר איזון הורמונלי. הסיבה היא שהתוצאות של טיפול עצמי כזה יכולות להיות בלתי צפויות.

טיפול ברפואה אלטרנטיבית אינו עולה על 3 חודשים. ניסוחים צמחייםנסבל היטב, למעט תגובות בודדות של הגוף. לפני הכנת מרתח, אתה צריך להתייעץ עם מומחה.

אסטרוגנים הם הורמונים המיוצרים בשחלות ואחראים על יכולת ההתרבות של האישה. קבוצה זו כוללת:

• אסטרון;
• אסטריול;
• אסטרדיול.

הם מווסתים את המחזור החודשי, משפיעים על יצירת איברי המין הפנימיים והחיצוניים בגיל ההתבגרות, ובגיל בוגר יותר מונעים התפתחות טרשת עורקים ומשפיעים על הורדת רמות הכולסטרול בדם. גם כמות הסידן בגוף הנשי נשמרת בשליטתם.

תסמינים של אסטרוגן נמוך

כמות לא מספקת של אסטרוגן גורמת לאי פוריות או להתפתחות אוסטאופורוזיס. גֵרָעוֹן הורמון נשימשפיע, קודם כל, על עבודת הגוף והמראה:

• שיער גדל עמום ושביר, יש מה שנקרא סתיו סתיושיער.
• עור הפנים מחוויר, קמטים מוקדמים מופיעים עליו.
• ההזדקנות המוקדמת הכללית של גוף האישה מתחילה, השדיים נושרים, מאבדים את צורתם ומאטרקטיביותם.
• שיער מופיע באותם מקומות בגוף שבהם נוכחותם אופיינית לגבר.
• עצמות ושיניים מפסיקות להיות רוויות סידן בשפע, מה שמוביל לשבריריותן ולהרס.
• הדמות רוכשת צורות נוקשות וזוויתיות יותר.

לאחר שגילית את כל התסמינים הללו, קודם כל, אתה צריך לקבל עצות מרופאים שיודעים להעלות את רמות האסטרוגן: אנדוקרינולוג וגינקולוג.מומחים רפואיים ירשמו בדיקה חובה, הכוללת את כל הבדיקות הדרושות החושפות נוכחות של הפרעות במערכת האנדוקרינית ובאורגניזם כולו.

טיפול במחסור באסטרוגן

מיד עם היוודע תוצאות הבדיקה, ייקבע טיפול באותם אמצעים שיסייעו בהגדלת התוכן הורמון חיוניבגוף האישה. במידת הצורך, הרופא ירשום כדורים הורמונליים:

• טוקופרול. תכשיר המבוסס על ויטמין E. הוא משמש ב טיפול מורכביחד עם תרופות הורמונליות אחרות.
• פרמרין. מכיל אסטרוגן סוס מקור טבעי. מנרמל את הרקע ההורמונלי ואת העבודה של האורגניזם כולו.
• פרוג'ינובה. תרופה עם אנלוגי סינתטיאסטרוגן. יש השפעה משקמת על הרקע ההורמונלי, מפחית את הסיכון לפתח מחלות מפרקים.
• גמפמין. רפואה טבעית, מכיל פנטו-המטוגן של נקבות מראל. מעבד השפעה חיוביתלעבודת האורגניזם כולו.

בשום מקרה אין לקבל החלטה בעצמך ולהתחיל לקחת אותן: תרופות עצמיות עלולות להזיק, שכן עודף אסטרוגן מוביל ל מחלות שונותמנדודי שינה ועד להופעת גידולים שונים והשמנת יתר.

מצבורי שומן תורמים לייצור אסטרוגנים, ולכן אצל גברים שמנים מאוד רמת ההורמונים הללו גבוהה מהנורמה המותרת.

ולמרות שמאמינים שהאסטרוגנים הדרושים לנשים הם חסרי תועלת לחלוטין לגוף של גבר, דעה זו מוטעית. גם גברים צריכים אותם, אבל בכמות מסוימת. לכן, גם המין החזק מתמודד לעיתים עם הצורך להעלות את רמתו.

בנוסף לתרופות הורמונליות, הרופא המטפל עשוי לרשום טבליות המורכבות ממרכיבים טבעיים. הם מתאימים אם רמת ההפרעה ההורמונלית אינה משמעותית, שכן הטבליות כן בסיס טבעיהם פועלים לאט במיוחד ולוקח להם הרבה זמן לקחת אותם.

מזונות המגבירים את רמות האסטרוגן

שתיית קפה מבושל תעזור להגדיל את כמות האסטרוגן. קפה נמס לא יפתור את הבעיה. שיטה זו טובה רק למי שאינו סובל ממחלות לב וכלי דם. כדי להשיג מטרה זו, עליך לכלול בתזונה שלך:

• מוצרי סויה: חלב, בשר, קמח, יוגורט, גבינה;
• בשר בקר;
• דג;
• עגבניות, חצילים, כרובית, גזר;
• קוויאר אדום;
• שוקולד מריר קלאסי;
• תה שחור וירוק חזק;
• דגנים וקטניות: שעועית, תירס, שיפון, שעורה;
• פירות: תפוחים, רימונים, תמרים.

כאשר רמות האסטרוגן מוגברות ויש צורך דחוף להוריד את רמות הדם שלהם, יש להימנע מכל דבר שתורם להן. ייצור פעיל: אלכוהול וקפה. אתה צריך ללכת לספורט ולנסות לרדת במשקל, שכן עם ירידה בשומן הגוף, גם רמות האסטרוגן יורדות.

לאחר מהלך הטיפול נערכות שוב בדיקות לרמת ההורמון בדם. אם תכולת ההורמונים בדם של אישה לא גדלה, אז טיפול נוסףממשיך עם מינוי חזק יותר גלולות הורמונליות.

מתכוני רפואה מסורתית

בנוסף לגלולות הורמונליות, ישנן שיטות מומלצות רפואה עממית. הם מבוססים על שימוש בצמחי מרפא שונים. שלושה מתכונים עובדים הכי טוב:

מתכון באמצעות מיץ אלוורה רב שנתי. החלקים הבשרניים של העלה של צמח זה נשמרים במקרר למשך שלושה ימים. לאחר מכן, מיץ נסחט מהם. אתה צריך לשתות מיץ סחוט כפית אחת שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

עם פלנטיין. כפית אחת מהזרעים של הצמח הזה מוזגת לכוס מים חמים. מביאים לרתיחה, ולאחר מכן שומרים מכוסה על אש נמוכה למשך 10 דקות נוספות. מסירים מהאש, מצננים ואז מסננים. שתו שליש כוס במהלך היום לפני הארוחות. ניתן לחלוט זרעי פלנטיין בתרמוס, להשאיר להחדיר למשך הלילה.

עם סרפד. עלים יבשיםשל עשב זה בכמות של 2 כפות, יוצקים כוס מים רותחים ומשאירים להחדיר בתרמוס כל הלילה. מסננים ושותים שלוש פעמים ביום, כף אחת. התווית נגד למי שסובלים מחלת דליות, שכן סרפד מגביר את קרישת הדם.

מה אתה צריך לדעת על צמחי מרפא?

• לטיפול בצמחי מרפא יש גם התוויות נגד.
• ייקח הרבה זמן לקחת עשבי תיבול, בדרך כלל לפחות חודש.
• יש צורך לבצע מדי פעם בדיקות במהלך הטיפול.
• אין ליטול צמחי מרפא בזמן הווסת.
• מהלך הטיפול לוקח לא יותר משלושה מחזורים.
• תמיסות אלכוהול נעשות רק על אלכוהול רפואי, אשר מדולל עד 40 אחוז במים.
• מרק רותח מתרחש רק באמבט מים.

מה עוד אפשר לעשות כדי להעלות את רמות ההורמונים?

• בתור התחלה, בואו נפסיק הרגלים רעים. עישון ואלכוהול משפיעים לרעה מערכת האנדוקרינית נשים, המהווה גורם מכריע לייצור אסטרוגן.
• נסו לשתות קפה טבעי לעתים קרובות יותר מאשר קפה נמס. לנשים ששותות קפה מבושל לפחות פעמיים ביום יש יותר דירוג גבוהנוכחות הורמון הנעורים בדם. אבל לשיטה הזו יש גם צדדים שליליים: הסיכון למחלות גינקולוגיות ולמערכת הלב וכלי הדם עולה. לנשים בהריון, הרבה קפאין מזיק להתפתחות העובר, שכן הוא מגביר את הסיכון להפלה.
• אבל יש להקדיש את מירב תשומת הלב תזונה נכונה , בנוי תוך התחשבות במוצרים הדרושים לגוף המשפיעים על נורמליזציה של הגוף. ניתן להרכיב את הדיאטה בעזרת תזונאית.
• ניתן להכניס זרעי פשתן לתזונה כתוסף פעיל; הם נמכרים בכל בית מרקחת, הם בטוחים ויעילים לחלוטין.