כיצד להיפטר מהורמונים גבריים גבוהים. השפעת ההורמונים הגבריים על אישה ואמצעי הנורמליזציה שלהם

כיצד להוריד את רמות הטסטוסטרון בנשים.

במאמר זה נפתור את בעיית הטסטוסטרון המוגבר אצל נשים. אחרי הכל, סימפטום זה בא לידי ביטוי לא רק במצב האישה, אלא גם במראה שלה.

עלייה ברמות הטסטוסטרון בנשים, בנות, נשים בהריון: סימנים, תסמינים

ידוע שטסטוסטרון הוא הורמון "גברי", אנדרוגן המשפיע פעילות מיניתוסיבולת חצי חזק. עם זאת, הורמון זה מיוצר גם ב גוף נשי(בשחלות ובחלקן בבלוטות יותרת הכליה) ומשחקים תפקיד חשובלתפקודו התקין:

• משפיע על תפקוד מערכת הרבייה
• מקדם הבשלה של זקיקים
• מנרמל את היחס בין שומן ומסת שריר
• עוזר לשמור על טונוס השרירים, מה שהופך אותם אלסטיים וחזקים
• אחראי ל החלפה נכונהחומרים ושריפת שומנים
• יש השפעה על מראה חיצונינשים
• מגן על רקמת העצם
• נלחם בעייפות
• יש השפעה חיובית על החשק המיני והתשוקה המינית
• משפר את תפקוד המוח

אינדיקטורים נורמטיביים לרמת הטסטוסטרון באישה הם 0.45 - 3.75 ננומול לליטר. גם החוסר וגם העודף של האנדרוגן הזה משפיעים לרעה על הבריאות של החצי היפה.

סימנים חיצונייםרמות גבוהות של הורמון גברי בנשים יכולות לשמש כ:

• דלקת עור ואקנה
• צמיחת שיער מוגברת בגוף ובפנים
• הורדת גוון הקול
• לשנות לדמות גברית
• הזעה מוגברת עם ביטוי של ריח ספציפי
• הגדלה חמורה של הדגדגן
• מצבורי שומן בבטן
• שמנוניות מוגברת של שיער
• עור יבש

ברמה הפסיכו-רגשית מתרחשים לעתים קרובות גם תהליכים שליליים:

• נדודי שינה
• נִרגָנוּת
• סיוטים
• עלייה מוגזמת בפעילות מינית
• לחץ כרוני

צמיחת שיער מוגברת בפנים ובגוף

בנוסף, עלייה בהורמון זה עלולה לגרום לבעיות פנימיות חמורות:

• היווצרות ציסטות על השחלות
• כישלון מחזור חודשי
• חוסר ביוץ
• הֲפָרָה איזון הורמונלי

מסוכן במיוחד הוא עודף ההורמון הגברי אצל ילדה ב גיל ההתבגרות, שכן בתקופה זו היווצרות מערכות שונותאורגניזם. עודף של אנדרוגנים יכול לגרום ל:

• התפתחות שלד גברי (כתפיים רחבות, ירכיים צרות)
• שיער מוגזם על הרגליים והידיים
• חוסר מחזור
• תקופות מועטות
• בעיות בהתעברות

במהלך ההריון, נשים חוות עלייה ברמות הטסטוסטרון מספר פעמים, במיוחד בשליש השני והשלישי. זאת בשל העובדה כי בנוסף לשחלות ובלוטות יותרת הכליה, אין מספר גדול שלהורמון זה מיוצר גם על ידי השליה, ובהמשך על ידי איברי העובר. יתרה מכך, אם אישה מצפה לילד, אזי רמת הטסטוסטרון שלה מעט גבוהה יותר.

מומחים ממליצים לנשים לפני תכנון הריון לעבור סקר על רמת ההורמונים ובמידת הצורך לעבור קורס טיפול. אמא לעתידצריך לעקוב אחר רמת הטסטוסטרון, שכן עודף מוגזם שלו יכול לעורר הפלה. עם זאת, אם אישה מרגישה טוב, וריכוז ההורמון גדל בלא יותר מפי ארבעה, אתה לא צריך לדאוג לגבי זה.

גורמים להגברת טסטוסטרון בנשים והשלכות

גורמים המשפיעים על רמת הטסטוסטרון באישה יכולים להיות שונים:

• גיל
• תקופת המחזור החודשי
• זמנים ביום
• מצב כללי של הגוף
• סגנון חיים

עודף מופרז של הנורמה של ההורמון הגברי בגוף הנשי נקרא היפראנדרוגניזם.

לדברי הרופאים, הכי הרבה סיבות שכיחותטסטוסטרון מוגבר אצל נשים הם:

• פתולוגיה של השחלות
• גידולי שד
• פעילות יתר של בלוטות יותרת הכליה
• תצורות בבלוטת יותרת המוח
• היפרפלזיה
• הֵרָיוֹן
• תרופות מסוימות (קלומיפן, ברביטורטים, סטרואידים)
• לֹא תזונה נכונהואורח חיים
• נטייה גנטית - מחקרים הראו שהיא עוברת לעתים קרובות יותר בדור
• תשוקה לשיזוף
• שינויים הקשורים לגיל – עם הגיל, רמת ההורמון עלולה לעלות

ריכוז מוגבר של הורמון זה עלול לגרום להתפתחות של מחלות קשות:

• אי סדירות במחזור וחוסר ביוץ
• סיבוכים במהלך הלידה
• אי פוריות נשית
• תסמונת קון וקשינג
• תצורות גידולים בעלי אופי ממאיר
• סוכרת עקב ירידה ברגישות לאינסולין

לכן, חשוב מאוד לעקוב אחר רמת ההורמונים. בזמן לעבור בדיקה על ידי גינקולוג ואנדוקרינולוג. אם אתה חווה תסמינים שליליים, הקפד להתייעץ עם רופא.

איך להוריד טסטוסטרון אצל נערות ונשים בהריון ללא הורמונים?

להפחית את ריכוז הטסטוסטרון בדם ללא שימוש תרופות הורמונליותהשיטות הבאות יעזרו:

• דיקור סיני - מספר מחקרים אישרו עלייה באסטרוגן לאחר קורס דיקור ושיפור במטבוליזם האנרגיה הכללי.
• שינוי תזונתי - תזונה נכונה היא מאוד גורם חשובבירידה בהורמון הגברי אצל אישה.
• שיעורים רגיליםספורט - אימון אירובי, ריקודים מודרניים, קלנטיקה, פילאטיס שימושיים ביותר. אבל עדיף לא לכלול עומסי כוח על מנת למנוע צמיחת שרירים מוגזמת.
• מנוחה נכונה - השינה צריכה לקחת לפחות 8 שעות ביום.
• מגע אינטימי קבוע - מין תורם לייצור הורמוני המין הנשיים, תוך הורדת רמות הטסטוסטרון.
• מתקנים רפואה מסורתית- לטינקטורות ומרתחים של כמה צמחים יש השפעה חיובית על רמה הורמונליתנשים.

נשים בהריון צריכות להקפיד על כל שיטות להורדת טסטוסטרון כדי לא לפגוע בבריאותן ובתינוק. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך ולמלא אחר המלצותיו.

מזונות המורידים טסטוסטרון אצל נשים: טבלה

הפחתת ריכוז האנדרוגנים תעזור למזונות עם תוכן גבוהחומרים בעלי פעילות אסטרוגנית:

מוצר	השפעה על הגוף
מוצרי סויה	האיזופלבונים הכלולים בהם מפחיתים משמעותית את הטסטוסטרון אצל נשים. בנוסף, ניתן להפוך את החומר דידזאין, שהוא חלק מסויה, לאנטיאנדרוגן במהלך העיכול במעי הגס.
קטניות (שעועית, אפונה)	הם מכילים פיטואסטרוגנים המורידים את רמת ההורמון הגברי.
Momordica charantia (מלפפון מריר, מלון מר)	אחד ה מוצרים יעיליםירידה בטסטוסטרון. הצמח גדל באסיה, קשה למצוא אותו בקווי הרוחב שלנו.
מַחלָבָה	בשל העובדה שבעלי חיים צורכים הרבה דשא, הם מכילים ריכוז גבוה של פיטו-הורמונים.
זרעי פשתן ושומשום	עשיר בלינאן, שיכול להוריד את רמות הטסטוסטרון
שמנים צמחיים (זרעי פשתן, תירס)	יש להם לא רק אנטיאנדרוגנית, אלא גם אפקט התחדשות.
פירות עתירי סוכר (משמשים, תפוחים מתוקים, תמרים)	עוזר להפחית סינתזה הורמונים גבריים.
כרוב (בעיקר ברוקולי וכרובית)	מכילים ריכוז גבוה של פיטואסטרוגנים המנטרלים אנדרוגנים.
דגנים (שיבולת שועל, עדשים, חיטה)	להפחתת אנדרוגנים מומלץ להשתמש לחם לבן, דייסה.
קפה	על פי מחקרים מתמשכים, נשים ששתו קפה בכמויות גדולות, חלה ירידה משמעותית בטסטוסטרון. עם זאת, אסור להתעלל במשקה זה.
בירה	הכשות והליקריץ במשקה זה עשירים הורמונים נשיים, אשר דומים בהרכבם לאסטרוגן אנושי.

דיאטה עם רמות טסטוסטרון מוגברות וגבוהות בנשים

אחד הגורמים העיקריים התורמים להחזרת רמות הטסטוסטרון לנורמה הוא דיאטה מאוזנתודיאטה. כדי להפחית את ההורמונים הזכריים בגוף, פעל לפי ההמלצות הבאות של הרופאים:

• הגבילו את צריכת השומנים מהחי, החליפו אותם בשומנים רב בלתי רוויים, שנמצאים בפנים דג שמנוני, זרעי פשתן.
• לכלול הרבה ירקות ופירות בתזונה שלך.
• התחל את היום שלך עם כוס בוקר של קפה טבעי.
• לאכול מוצרי חלב תכולת שומן גבוהה(שמנת, גבינת קוטג', גבינה, שמנת חמוצה).
• במהלך היום, אכלו באופן קבוע, ללא הפסקות ארוכות בין הארוחות, כי תחושת הרעב מגבירה את כמות האנדרוגנים.
• אל תוותרו על סוכר, מכיוון שהוא מקדם היווצרות אינסולין, אשר, בתורו, מעכב את הסינתזה של ההורמון הגברי.
• שתו יותר תה ירוק, שכן הפוליפנולים שלו מפחיתים באופן משמעותי את ייצור הטסטוסטרון
  להשתמש פחמימות מורכבות(פסטה, דגנים, דגנים).

בנוסף, יש צורך להפחית את צריכת המזונות המגבירים את הטסטוסטרון בגוף:

• אגוזי לוז ושקדים
• יין אדום
• צדפות, מולים, לובסטרים
• שום

טיפול ברמות טסטוסטרון מוגברות אצל בנות, נשים ונשים בהריון עם תרופות עממיות: מתכונים

שיטות עממיות שנבדקו בזמן עוזרות לנרמל את רמת הטסטוסטרון בגוף הנשי:

• השימוש בזרעי פשתן - בצורת עירוי בבוקר על קיבה ריקה (כף חומר גלם לכל כוס מים רותחים) או גלם (כפית פעמיים ביום).
• מרתחים מכמה צמחי מרפא(פרחים של תלתן אדום, מרווה, ויטקס קדוש, נר הלילה, שורשי שן הארי או סרפד) - 1 כף. צמחים מרוסקים ב-200 מ"ל מים רותחים.
• מיץ גזר או סלרי סחוט טרי - 200 מ"ל על בטן ריקה פעם ביום. אל תשכח את זה שימוש יתרגזר יכול להכתים עור. לכן, עדיף לסירוגין מיצים.
• להוסיף ל תה רגילאבקת ליקוריץ - מספיקה 2 כפיות ליום.
• תמיסת אלכוהול של שורשי אדמונית - 20 גרם של חומרי גלם יוצקים 200 מ"ל אלכוהול רפואי, התעקש שבוע מקום חשוך. תמיסת מאומצת, השתמש ב-25 טיפות בבוקר למשך 10-14 ימים.
• ג'לי שיבולת שועל - ממלאים את שיבולת השועל במים למשך הלילה, מבשלים על אש נמוכה כשעה, מוסיפים מים. ערבבו למחית וקחו 3 כוסות מדי יום.

אבל אל תשכח את זה תרופות טבעיותעשויות להיות התוויות נגד לשימוש. במיוחד בזמן הריון. לכן, לפני השימוש שיטות עממיותטיפול, התייעץ עם הרופא שלך.

צמחי מרפא המורידים טסטוסטרון אצל נשים

מחקרים רבים הראו שמספר צמחים יכולים להפחית את רמות הטסטוסטרון בנשים וגם בחלק מהן. הכנות רפואיות. כגון תכונות מופלאותיש:

• דִקלוֹן(Saw Palmetto) - מפריע לייצור טסטוסטרון חופשי. הוא האמין כי זה יכול להגדיל מעט בלוטות החלב. אתה יכול לשתות מרתח של מבושל פירות מיובשים(2 כפיות לכל 0.5 ליטר מים רותחים, 100 מ"ל פעמיים ביום) או השתמשו ב-160-250 מ"ל מהתמצית המוגמרת.
• מנטה או מנטה לגינה - מסייעת בהוצאת עודפי טסטוסטרון מהגוף. זה מספיק לשתות 2 כוסות מרתח ליום (1 ​​כף לכל כוס מים רותחים, לחלוט במשך 10-15 דקות).
• cimicifuga (קוהוש שחור) - בעל השפעה אנטיאנדרוגנית חזקה. באירופה התרופה הזופופולרי מאוד בטיפול הורמונלי במהלך גיל המעבר. אתה צריך לקחת 20-50 מ"ל תמצית ליום.
• אנג'ליקה - בשימוש נרחב ב רפואה סינית. מנרמל איזון הורמונלי ומקל על מצב של כמה הפרעות גינקולוגיות. הוא משמש כמרתח או עירוי.
• פרוטניאק - מסדיר את המחזור החודשי ומפחית את רמת ההורמונים הגבריים. אתה צריך לקחת את זה פעמיים ביום במשך חודש לפחות.

• ליקוריץ - בשילוב עם אדמונית מתחמקת, הוא נותן השפעה מתמשכת לטווח ארוך בהורדת הטסטוסטרון.
• סטיביה - בנוסף להיותו תחליף סוכר טבעי, לצמח זה יש השפעה אנטי-אנדרוגנית עוצמתית.
• תה איוון (עשב אש) - מוריד את רמת ההורמונים הזכריים בגוף ומסייע בריפוי שחלות פוליציסטיות.
• גדילן חלב - מכיל סילימרין בהרכבו, התורם לנורמליזציה של האיזון ההורמונלי.
• חילבה - בעלת תכונה עוצמתית לוויסות הורמונים.

ויטמינים ותוספי תזונה להפחתת טסטוסטרון אצל נשים

כדי להחזיר את האיזון ההורמונלי בגוף הנשי יעזור השימוש ביולוגי תוספים פעילים(BAA), מיוצג נרחב בשוק הפרמקולוגי המודרני. פופולריים במיוחד הם תרופות כאלה:

• Prostamol Uno, Likoprofit, Saw Palmetto - יחד עם האפקט האנטי-אנדרוגני, יש להם תכונות אנטי דלקתיות.
• תה יוגי (מבוסס על אנג'ליקה) - עוזר לרפא רבים מחלות גינקולוגיותקשור לחוסר איזון הורמונלי.
• PerFerm Forte, Doppelgerz Active Menopause, Altera Plus (על בסיס סויה) הם מהאנטיאנדרוגנים היעילים ביותר.
• Diindolylmethane הוא תוסף כרובית וברוקולי טבעי המסייע בשיקום האיזון ההורמונלי.
• חומצה לינולאית יעילה מאוד בדיכוי סינתזת הטסטוסטרון.
• סידן D-gluconate - משלב סידן גלוקונאט וויטמין D, הוכיח את עצמו בדיכוי ההורמון הגברי.

תוספי מזון להורדת רמות הטסטוסטרון

בנוסף, מחקרים אישרו ירידה קלה באנדרוגנים בנשים בעת נטילת ויטמינים B 6 ו- C. אל תשכח שלפני נטילת תוספי תזונה כלשהם, נדרשת התייעצות עם רופא.

תכשירים, כדורים, תרופות להורדת טסטוסטרון בנשים

לאחר בדיקת הדם לאיתור הורמונים וקביעת רמת הטסטוסטרון, הרופא עשוי לרשום טיפול הורמונלי.

תרופות גלוקוקורטיקוסטרואידים:

• הידרוקורטיזון
• דקסמתזון
• פרמתזון
• פרדניזולון
• Metipred

אנדרוגנים:

• אנדרוקורט
• פלוטאקן
• ספירונולקטון

צריך לציין ש גורמים הורמונלייםנקבעים רק במקרים בהם רמת ההורמון הגברי כה גבוהה עד שהיא מהווה איום משמעותי על הבריאות. זה נובע מהעובדה ש הקבוצה הזאתלתרופות יש התוויות נגד רבות, העיקריות שבהן כוללות:

• הריון והנקה
• מחלת כבד
• צורה חמורה של סוכרת
• אֲנֶמִיָה
• דיכאון כרוני ו

חוץ מזה, טיפול הורמונלייכול לגרום לסדרה תופעות לוואי:

• יְרִידָה מערכת החיסוןוהתנגדות הגוף
• מצב מדוכא
• הפרעות כליות וכבד
• פריחות בעור

לעתים קרובות נרשמות תרופות משולבות יחד עם התרופות העיקריות. אמצעי מניעה דרך הפה:

• דיאנה 35
• לוגסט
• קלירה
• ירינה
• ג'נין
• טרי רחמים

לצד מניעת הריון, תרופות אלו מפחיתות משמעותית את סינתזת הטסטוסטרון. הם מיוצרים בצורה של טבליות. יש לקחת זאת בחשבון קליטה בו זמניתאנטיביוטיקה מפחיתה את השפעת אמצעי המניעה של תרופות אלו.

קבוצה זו של תרופות יכולה גם לגרום לתופעות לוואי:

• כְּאֵב רֹאשׁ
• ירידה בחשק המיני
• היפרפיגמנטציה
• עלייה במשקל
• תְפִיחוּת
• אַלֶרגִיָה
• ליקוי ראייה

יחד עם התרופות המפורטות, גלוקוז משמש לעתים קרובות כדי להפחית את ריכוז הטסטוסטרון.

יוגה להורדת טסטוסטרון אצל נשים

אחד מ שיטות לא מסורתיותירידה בהורמונים גבריים אצל אישה נחשבת ליוגה. עם זאת, אין הוכחות מדעיות להשפעה של תרגול זה על רמות הורמונליות.

הוכח שליוגה יש השפעה חיובית על גוף האדם בכללותו:

• תורם להשגת הרמוניה רוחנית ופיזית
• מבטל מחלות פיזיות רבות
• משחזר תפקוד רגילאיברים פנימיים

לפי הרופאים, מתי רמה מוגבהתהורמון שנקרא הפרעות עצביםומאמץ יתר, אז שיעורי יוגה רגילים יכולים לעזור בשיקום האיזון ההורמונלי. עם זאת, אל תיסחף עם שיטות חלופיות ותחליף אותן ב טיפול מסורתי. במקרים מסוימים, ביקור בטרם עת לרופא עלול להוביל להחמרה במחלות ולהידרדרות ברווחה.

סרטון: האם טסטוסטרון מסוכן לנשים?

הוראה

ודא שרמות גבוהות של טסטוסטרון אינן נורמליות עבורך. אל תמהר לקבל סמים מסוכניםכדי להפחית את רמת ההורמון הגברי, אם אתה מבחין בכמה שערות או פנים. עבור חלק מהלאומים, שיער הפנים, ובהתאם, הטסטוסטרון גבוה מהרגיל, התרחשות שכיחה. כאשר ישנה גם עלייה ברמת הורמונים רבים, כולל זכריים, אך עד כה העלייה הזו נשארת בפנים גבולות מקובלים, אין מה לדאוג. יחד עם זאת, את לא צריכה לפחד ששיער הפנים יקלקל את המראה שלך לאורך כל חייך. לגוף לוקח לפעמים תשעה חודשים להתאושש ממחלה קשה תקופת הלידה, כך שאחרי תקופה זו, כל מיותר, ככל הנראה, ייעלם מעצמו. אין לגלח, לחתוך או לשרוף שיער לא רצוי בלייזר, זה רק יחמיר את המצב. מוטב לאסוף כוחות ולחכות שרמות ההורמונים יתאוששו מעצמן.

אל תמהר לקחת תרופות! זה כבר מזמן שם לב כי בארצנו במהלך ההריון הם לא נצפים, אלא מטופלים, אם כי פלישה לעולם יכולה להביא יותר נזקמאשר טוב. ובכל זאת, הגוף מותאם לנשוא, כך שהוא יודע טוב יותר כמה ואיזה הורמון לייצר.

השתמש בתרופות עממיות. אם אתם חוששים משימוש בתרופות אך חוששים מרמות גבוהות של טסטוסטרון, תוכלו לקנות זרעי פשתן בבית המרקחת ולאכול כף אחת פעמיים ביום עם מים רותחים. אפשר להשתמש גם בעשבי תיבול "נשיים", כמו מרתח של ראשי תלתן אדום. יוצקים עשרים ראשי תלתן עם ליטר מים רותחים ולאחר הקירור, שתו במקום תה, הוספת דבש או סוכר לפי הטעם.

לקיים יחסי מין ללא קונדום. ההורמון הגברי שנכנס לגוף כחלק מההרכב לא יגרום לעלייה בטסטוסטרון, המשפיעה על הרקע הכללי, אלא יעזור להעלות את רמת ההורמון הנשי, ובהתאם, להיפטר מעודפי זכר.

מקורות:

• אילו תרופות נלקחות להורדת הורמונים

הגוף הנשי מייצר חמישה סוגים, אך רק לאחד מהם יש השפעה ניכרת אם התוכן שלו גדל. זה . שֶׁלוֹ ריכוז גבוהגורם למבנה גוף גברי, צמיחת שיער מוגברת בגוף ומפריע להתעברות. כדי להפחית את רמת ההורמונים הגבריים, עליך להתייעץ עם אנדוקרינולוג.

הוראה

ירידה בטסטוסטרון יכולה לקרות אם אתה מקפיד על דיאטה מסוימת. זכור את המוצרים שיעזרו להיפטר מהבעיה. אלה הם: מלח, אך לא יותר מ-3 גרם ליום; סוכר - ניתן להחליף בדבש, מיצים טבעיים, גלוקוז; קפאין - כוס קפה ביום; שומני ו אוכל מטוגן; סויה - בכל צורה שהיא; שמן; שמן צמחי, למעט אגוז וזית; מוצרים מעושנים; שימו לב שכל זה לא מעורר אופטימיות, בעקבות הדמות.

חיזוק ההשפעה בעת הורדת רמת צמחי המרפא.
לפי הכי הרבה פעולה חזקהבעל עץ דקל ננסי או סרנויה זוחלת אחרת. אפשר לקנות תכשירי סרנוי בבית מרקחת. בנות, יותר מרוצות תהיה הבעיה שלהן בעזרת הצמח הזה. סרנויה גורמת לצמיחה לא מפותחת.
צימיפוגי או, בצורה פשוטה, קוהוש שחור. גם אפקט חזק מאוד. תכשירים מוכנים יש לרכוש בבית מרקחת.
Vitex קדוש. משפיע על רמת ההורמונים הגבריים ומווסת את המחזור החודשי.
אנג'ליקה. שימש כבר מאות שנים לטיפול בעיות גינקולוגיות. פועל לאט אך יעיל. עוזר לכבד להסיר מהגוף.
נר הלילהאו אנוטרה. לשמן נר הלילה, בנוסף להורדת רמת ההורמונים הגבריים, יש השפעה קוסמטית נפלאה.
שׁוּשׁ. לתכשירים המוכנים משורשיו יש השפעה חזקה ומתמשכת על הורדת רמות הטסטוסטרון.
שורש מרין או אדמונית מתחמקת. במשך זמן רב לטיפול הפרעות הורמונליות. עובד טוב במיוחד בשילוב עם שורש ליקריץ.

בריאותו של האורגניזם כולו תלויה במידה רבה בעבודה מערכת האנדוקרינית. אם רקע הורמונלימופר, זה משפיע באופן משמעותי על בריאותו ורווחתו של אדם, וזה משפיע לרעה. ראוי לציין כי בגופו של כל אדם ישנם יותר ממאה הורמונים האחראים על מגוון תהליכים. וכל אחד מהתהליכים הללו הוא חשוב ביותר. ולכן, אם אחד מההורמונים מיוצר ב כמות מוגברת, יש צורך לנקוט באמצעים שינרמלו את הרקע ההורמונלי.

הוראה

קביעת עודף של ייצור הורמונים אינו קשה, שכן לכל אחד מהם יש אופייניים. לדוגמה, אם יש לך נטייה לבצקת על הפנים או הגוף שלך, ייתכן שיש לך עודף של קורטיזול. זה נגרם על ידי מתח ממושך, חרדה, עייפות מתמדתודיכאון.

הגורם לכשל הורמונלי עשוי בהחלט להיות בלוטת התריס הלא נכונה. כדי להחזיר לה את היציבות ולהגדיר אותה לייצר את ההורמונים הדרושים, אכלו מזונות המכילים יוד: כרוב ים, דגים או כל פירות ים אחרים.

בנוסף, ניתן לקנות ויטמינים מבית המרקחת רכיבים פעיליםיוֹד. אל תשכח מפירות כמו אפרסמון, שזיפים מיובשים, תמרים, chokeberry, תפוחים. ירקות יהיו לא פחות שימושיים: גזר, עגבניות, סלק, עשבי תיבול, בצל, חסה, צנוניות וכרובית. עדיף להגביל את צריכת בשר שומני.

סרטונים קשורים

מין זכר הורמוניםלמרות שהם צריכים להיות נוכחים בגוף של נשים, אבל בגבולות סבירים. כאשר רמות הטסטוסטרון עולות מעל הרמה המקובלת, נשים מתחילות לעלות במשקל, יש להן שיער במקומות לא רצויים (על החזה, מעל השפה). כדי למנוע את כל הביטויים השליליים של גבריות, יש צורך לעבור קורס של טיפול.

אתה תצטרך

• - סוכנים הורמונליים;
• - קפאין;
• - מנטה;
• - שורש אדום.

הוראה

הבעיה הזולעזור לאנדוקרינולוג להחליט מוצא אחרון, גינקולוג. הזמינו תור עם מומחה. תזמנו לבדיקות דם לבדיקת רמת הורמוני המין. להתחיל טיפול לפני קבלת תוצאות הבדיקה פשוט חסר טעם, כי צריך לדעת מה בדיוק צריך.

אוראלי יעזור לך להוריד את רמת הורמוני המין הגבריים. אבל הם חייבים להיבחר על ידי רופא. לא לכל התרופות ההורמונליות יש אפקט מרפא, למשל, לא יהיה הגיון בתרופות במינון נמוך, שכן הן קרובות ככל האפשר לרקע ההורמונלי הטבעי. כדי להשיג איזון, נרשמות תרופות במינון גבוה המכילות בעיקר.

אתה יכול לקחת את צמח השורש האדום, זה מתקן את הרקע ההורמונלי. יתר על כן, יש לו השפעה אחת על נשים, ואחרת על נשים. השורש האדום, כביכול, מסתגל למאפייני הגוף, ואם בחצי היפה של האנושות הוא מעלה את רמת האסטרוגן, אז בחזק - טסטוסטרון. שיטת היישום מתוארת בהערה. אבל יש לך ברירה - לקנות צמח מרפאבצורה של עשבי תיבול או טבליות. קבל את מה שהכי מתאים לך. למשל, אם אתם עובדים, יהיה לכם נוח יותר לקחת מאשר לחלוט דשא באמצע יום העבודה.

קפאין גם מתקן במידת מה את ההורמונלי ומעלה את רמת הורמוני המין הנשיים. שתיית מספר כוסות קפה ביום תעלה בהדרגה את האסטרוגן כאשר רמות הטסטוסטרון יורדות בהדרגה. אבל זכור כי קפה הוא התווית עבור אנשים עם מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.

הערה

מה לעשות אם נמאס לך לרצות: איך להפחית את העוצמה. כולל 19 בדצמבר 2012. לפעמים החשק המיני אובססיבי מדי. להתמודד עם זה בקלות - אלכוהול, ניקוטין, סמים, תמונה בישיבהבחיים, חוסר שינה יוביל לירידה בייצור הטסטוסטרון. אבל איך להפחית עוצמה גבריתולא לאבד בריאות?

- אלה מיוחדים תרכובות כימיותנוצר בלוטות אנדוקריניות. דם נושא אותם ממקום היווצרותם לאיברים פנימיים אחרים של אדם. הורמונים משנים את הרקמות של איבר ומסייעים לצמיחתו ולהתפתחותו. בנוסף, הם מעורבים בוויסות התהליך המטבולי. חקר הרקע ההורמונלי מתבצע כדי לאבחן מספר מחלות: אי פוריות, מחלות בלוטת התריסוכו' אתה יכול לנסות לפענח את זה בעצמך אָנָלִיזָהדם להורמונים, אך האבחנה הסופית צריכה להיעשות על ידי רופא.

הוראה

טסטוסטרון מיוצר בגוף האדם ללא קשר למין. כי זה הורמון המין העיקרי. הנורמה של תכולת טסטוסטרון בדם של גבר היא בטווח של 2 עד 10 ננוגרם / מ"ל. עבור אינדיקטור זה הוא 0.2-1.0 ng / ml. עלייה בריכוז הטסטוסטרון מצביעה על מחלות (גידולים) של האשכים או על התבגרות מוקדמת. ירידה במדד מחמירה את איכות הזרע, ויכולה להיות גם סימפטום לחלקם מחלות מסוכנותכליות או כבד. אצל נשים, עלייה בהורמון זה עלולה לגרום להפלה מוקדמת.

ההורמון הגברי טסטוסטרון מיוצר ב כמות קטנהמסונתז בשחלות ובקליפת האדרנל. העודף שלו מוביל להופעת שיער על הפנים והגוף, אקנה, התקרחות, שינוי דמות, הפרעת עבודה מערכת רבייה, אי פוריות.

היפראנדרוגניזם מטופל עם תרופות, דיאטה מיוחדת, שינויים באורח החיים, טיפול עממיוירידה במשקל.

תזונה נכונה עם טסטוסטרון גבוה

ניתן להפחית את ההורמון הגברי המוגבר אצל נשים על ידי הקפדה על דיאטה. כדי להפחית את ייצור הטסטוסטרון, מומלץ לאכול ממתקים. זה גורם לסינתזה מוגברת של אינסולין, הורמון הלבלב מדכא את הייצור, הופך אותם לאסטרוגנים.

למרבה הצער, כמות גדולה של פחמימות משפיעה לרעה על מצב הדמות של האישה, צוברת במהירות עודף משקל. כדי למנוע השמנה ולשלוט ברמת ההורמון הגברי, יש לצרוך ממתקים בצורת פירות (תמרים, בננות, צימוקים, ענבים) ודבש טבעי.

עוזר להילחם בהיפראנדרוגניזם בשיבולת שועל בוסר ואחרים פלח. זה שימושי לבשל דייסת שיבולת שועל עם דבש ופירות לארוחת הבוקר, חמאה. מנה כזו מכילה פחמימות מורכבות שמתפרקות במעיים לאורך זמן, מנרמלות את מאזן ההורמונים ומספקות לאישה אנרגיה לתקופה ארוכה.

בעת בישול, שמן צמחי עדיף להחליף עם זרעי פשתן, דלעת או שמן זית. מוסיפים בזיליקום לסלטים. לתיבול זה תכונות אנטי-אנדרוגניות מובהקות.

גלוקוקורטיקוסטרואידים (Prednisolone, Dexamethasone) מנרמלים תהליכים מטבוליים, לעורר את ייצור האינסולין, שהופך את ההורמון הגברי להורמון נשי. אנטיאנדרוגנים ממירים טסטוסטרון פעיל לתוך, מפחית. ההכנות של קבוצה זו (אנדרוקור, ביזאן) עוזרות לנרמל את המחזור החודשי, לטפל באנדומטריוזיס, שרירנים ברחם ואי פוריות.

כדי להוריד את רמת ההורמון הגברי, ניתן לרשום גם תרופות אנטי-אנדרוגניות לא סטרואידיות (Flutamide, Flutafarm Femina). לטבליות אין תכונות אגוניסטיות לקולטנים לגלוקוקורטיקואידים, אסטרוגן, פרוגסטין ומינרלוקורטיקואידים; הן חוסמות קולטנים אנדרוגנים של תאי המטרה ב בלוטת הערמוניתאצל גברים, ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח של המוח, השחלות אצל נשים.

חוץ מזה, תרופותלעכב את ההשפעה של טסטוסטרון אנדוגני על השחלות, ובכך להפחית את הביטויים של היפראנדרוגניזם, טיפול ב-PCOS, אי פוריות, hirsutism, אי פוריות.

סגנון חיים

אתה יכול להפחית את הרמות המוגברות של הורמונים גבריים בנשים באמצעות שינויים באורח החיים. צריך לנטוש הרגלים רעים, לשתות אלכוהול. יש צורך להקפיד על משטר היום, לעסוק באופן קבוע בפעילות גופנית מתונה.

אבל אתה לא יכול לבחור ספורט כוח, שכן אימון אינטנסיבי, להיפך, מוביל לעלייה בטסטוסטרון בדם. כדאי לבקר בבריכה, כושר, יוגה, פילאטיס. כדי להקל על מתח וגירוי, כדאי לעשות דיקור, רפלקסולוגיה.

ל הפחתה יעילהרמות ההורמון הגברי, אתה צריך לאכול נכון, לספק שלם מנוחת לילה. השינה צריכה להימשך לפחות 6-8 שעות. נשים צריכות לשלוט במשקל הגוף, כדי למנוע התפתחות של השמנת יתר. על ידי ביצוע שינויים באורח החיים, אתה יכול לשמור על רמות אנדרוגנים תקינות מבלי ליטול תרופות.

תוספים תזונתיים

להורדת הרמה הגבוהה של ההורמון הגברי טסטוסטרון בנשים, בשילוב עם הטיפול העיקרי, טבעי תוספים תזונתיים. דינדולימן עשוי מתמציות של ברוקולי, כרובית וכרוב לבן.

רכיבים פעילים מאפשרים לך לשמור איזון תקיןהורמונים. יש לרשום את המינון על ידי הרופא המטפל, מכיוון שניהול לא תקין של התרופה עלול לגרום לאחור, הטסטוסטרון, להיפך, יגדל, יעורר את הצמיחה של תאים סרטניים.

טוֹב השפעה טיפוליתעם היפראנדרוגניזם בנשים, סידן גלוקונאט נלקח בשילוב עם ויטמין D. איזופלבונים סויה מ-Vivasan פועלים כהורמונים נשיים טבעיים ובעלי תכונות אנטי-אנדרוגניות.

תרופות עממיות להיפראנדרוגניזם

יישום צמחי מרפאו מתכונים עממייםתורם לנורמליזציה של הרקע ההורמונלי, תוך הגברת ייצור ההורמונים הנשיים אסטרוגן, נקשר, הופך לצורה לא פעילה.

יַחַס תרופות עממיותאינו גורם להתפתחות תופעות לוואי, מפחית את רמת ההורמונים הגבריים, ריכוז הסוכר בדם, מונע התפתחות, משפר את ניצול הגלוקוז על ידי רקמות היקפיות.

מתכונים להפחתת ההורמון הגברי אצל נשים:

• לנענע יש תכונות אנטי-אנדרוגניות. כדאי להוסיף אותו לתה, להכין משקה מרענן (1 כף עשבי תיבול לכל כוס מים רותחים). מספיק 2 כוסות מרתח מנטהליום כדי לשפר את הרווחה, לנרמל את מאזן ההורמונים, להפחית את ייצור הטסטוסטרון אצל נשים.
• אחד ה אמצעים יעיליםהטיפול בהיפראנדרוגניזם הוא שורש ליקוריץ. זה נרקח יחד עם תה, האבקה הכתושה מתווספת למנות מוכנות בצורה של תבלין.
• Peony evasive משמש לטיפול בהפרעות הורמונליות בנשים, יעיל למחסור בפרוגסטרון. מכינים תמיסת מהצמח: לוקחים 2 כפות של צמח יבש, יוצקים 0.3 ליטר וודקה ומשאירים למשך 10 ימים. אתה צריך לשתות תרופה להפחתת טסטוסטרון בשיעור של טיפה אחת לק"ג משקל גוף. מהלך הטיפול הוא לפחות חודש. כלי כזה עוזר להוריד את ההורמון הגברי, לנרמל את המחזור החודשי,.

• שמן נבט חיטה מכיל פיטוסטרולים, שהם מבשרים להורמוני המין הנשיים. רב בלתי רווי חומצת שומן, שהמוצר מכיל, לנרמל את חילוף החומרים, למנוע דחייה שומן תת עורי. אתה צריך לקחת 1 כפית שמן מדי יום על בטן ריקה.
• שורש זכר (Pallas spurge) מכיל פיטואנדרוגנים, מנרמל את איזון ההורמון הגברי טסטוסטרון, עוזר בטיפול, מסטופתיה פיברוציסטית, עם הפרעות מחזור, אי פוריות נשית.
• שיבולת שועל בוסר חוסמת את הצורה הפעילה של הורמון הטסטוסטרון בגוף האישה, מפחיתה את הרמה כולסטרול רעמשפר את מראה העור. את המרתח מכינים מ-1 ליטר מים רותחים וכוס שיבולת שועל (ניתן לקנות במחלקה לחולי סוכרת). החומרים מתעקשים במשך 7-8 שעות, ואז מסננים ושותים 3 פעמים ביום, 100 מ"ל כל אחד.

טיפול בהיפראנדרוגניזם באמצעות תרופות עממיות יכול להתבצע רק לאחר התייעצות עם גינקולוג, אנדוקרינולוג. חשוב לעקוב כל הזמן אחר רמת ההורמונים הזכריים בדם, לדבוק אורח חיים בריאחיים, תאכל נכון.

נורמליזציה של רמות הטסטוסטרון מאפשרת לנשים להיפטר משיער בפנים ובגוף, הופעת אקנה, עור ושיער שומני, לנרמל את המחזור החודשי, לטפל בשחלות פוליציסטיות, ואי פוריות.

יום אחרי יום אנחנו מסתכלים על עצמנו במראה, עומדים על המאזניים ובוחנים בביקורתיות כל סנטימטר בגופנו. אבל מה שאנחנו רואים הוא רק חלק קטן, ממש "קצה הקרחון" של הגוף שלנו, בעוד שכל התהליכים השולטים בו נסתרים מהעין. לא רק איברים פנימייםוהמערכות שלהם מווסתות את הבריאות, המראה ומצב הרוח שלנו, אבל גם מספר רב של מבחינה ביולוגית חומרים פעיליםמיוצר על ידם ללא הרף. בהתאם למיקום ולמטרה, הבלוטות האנדוקריניות מייצרות הורמונים שונים, אשר שונים לא רק בתפקוד, אלא גם בגיל ובמין.

בנוסף להורמונים האוניברסליים המלווים את חייו של כל אדם, דמם של גברים ונשים מכיל כמות לא שווה של הורמוני מין. הם מווסתים פונקציות פיזיולוגיותוב ריכוז תקיןלתמוך בחילוף חומרים תקין. בפרט, הצמיחה, ההתפתחות של הגוף ו ביטויים חיצונייםמצבו. הודות להורמונים גברים ונשים נראים שונים, בעלי משקל ומבנה גוף שונים, מאפיינים מיניים ראשוניים ומשניים. אבל עם הפרעות הורמונליות, ההבדלים הללו מעוותים, המתבטאים במאפיינים והתנהגות חיצוניים לא טיפוסיים.

טסטוסטרון בגוף הנשי
טסטוסטרון נחשב להורמון גוף גברי, למרות ש שחלות נשיותגם לייצר אותו, אם כי במידה פחותה מ אשכים גברים, כמות. לנשים, הטסטוסטרון נותן איזון של מסת שריר ושומן, תומך בהתפתחות רקמת עצם, מספק תשוקה מינית ופשוט אגואיזם בריא. עם מחסור בטסטוסטרון, המין ההוגן הופך לרדום, לא פעיל, עולה במשקל במהירות וסובל ממצבי רוח. כל המצבים הלא נעימים הללו אופייניים לגברות בוגרות שהגיעו לגיל המעבר, כי עם הגיל, רמת הטסטוסטרון בגוף הנשי יורדת באופן טבעי.

אבל עודף של ההורמון הגברי בגוף הנשי הוא מאוד לא רצוי. זה מוביל להיווצרות של שרירים נפחיים אם אישה משחקת ספורט, ו תיאבון מוגברעם כל אורח חיים ולחץ. מצבורי שומןהם מתחילים להתרכז לא בירכיים ובישבן, כפי שמאפיין צללית נשית מעוגלת, אלא בבטן ובצדדים, מה שהופך את הדמות למסיבית ו"מרובעת". השיער על הראש הופך פחות תכוף ודק יותר, אבל על הפנים והגוף הוא מתחיל לצמוח באופן פעיל. בהשפעת כמות עודפת של טסטוסטרון, בנות נעשות תוקפניות ועצבניות מדי, הן תופסות כל מה בכך כטרגדיה. הם עוינים לאחרים וסובלים מנדודי שינה ו/או סיוטים.

מדוע הטסטוסטרון עולה אצל נשים?
גורם לא נורמלי רמה גבוההטסטוסטרון בגוף הנשי יכול להיות גם חיצוני וגם גורמים פנימיים. הנפוץ שבהם:

1. פעילות מוגברת של בלוטות יותרת הכליה, כתוצאה מכך נוצרים יותר מדי הורמונים.
   
2. מחלות שחלות (גידולים, ניאופלזמות), שבגללן טסטוסטרון והורמונים אחרים אינם נחשפים לפעולת אנזימים ואינם מומרים לגלוקוקורטיקואידים.
   
3. תפקוד לקוי של בלוטת יותרת המוח האחראית על תפקוד הבלוטות האנדוקריניות, כולל אלו המעורבות בייצור טסטוסטרון.
   
4. תזונה לא הגיונית, כולל הרבה ממתקים מעודנים ושומנים מהחי.
   
5. נטילת תרופות המכילות הורמונים, כולל אמצעי מניעה, ברביטורטים, קלומיפן, סטרואידים ועוד כמה.
   
6. נטייה תורשתית הדורשת ניטור מתמיד לאורך החיים.
   

בנוסף, נרשמת עלייה ברמות הטסטוסטרון בנשים בתקופת הביוץ ובטרימסטר השלישי להריון, אך מדובר בתנודות לא קריטיות שאינן דורשות תיקון מיוחד ומתייצבות באופן טבעי.

דרכים להורדת טסטוסטרון אצל נשים
הפרשה מוגברת של אנדרוגנים, בפרט טסטוסטרון, מובילה להתפתחות תסמונת קליניתהנקרא היפראנדרוגניזם. בנוסף לתסמינים של חוסר איזון הורמונלי המפורטים לעיל, מחלה זו מאופיינת באי סדירות במחזור החודשי ובביוץ מושהה, עד להיעלמותה המוחלטת. בעיות כאלה של מערכת הרבייה מאיימות על אי פוריות ו/או סיבוכים במהלך ההריון. כדי להימנע מהם ואת הסיכון לפתח גידולים, אתה צריך להפחית את רמת הטסטוסטרון באישה כדי רמה נורמלית. השיטות הבאות ידועות:

1. אמצעי מניעה דרך הפה.לעתים קרובות שנקבע על ידי גינקולוגים עבור הפרות של ייצור הורמונים. בשום מקרה אל תנסה לבחור את התרופה בעצמך ולהתחיל לקחת אותה. יתר על כן, יש צורך להתייעץ עם רופא בכל מקרה: לעבור ניתוח לרמות הטסטוסטרון ולבצע אבחנה.
   
2. תזונה המבוססת על עקרונות תזונה נכונה.ירידה הדרגתית ברמות הטסטוסטרון מתאפשרת על ידי דחיית ממתקים תעשייתיים וסוכר, מה שגורם לאינסולין לחדור למחזור הדם. אינסולין, בתורו, מגרה את השחלות לייצר טסטוסטרון. לכן, יש סיבה להעדיף מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך.
   את כל מוצרי סויה, במיוחד חלב וטופו, מכילים פיטואסטרוגנים - אנלוגי של הורמוני המין הנשיים. ברגע שהם נמצאים בגוף האדם, הם פועלים כמעבירים עצביים ומשפיעים על רמות הטסטוסטרון. כלול גם בתפריט שלך כמה שיותר ירקות ופירות טריים, מיצים טבעיים ומנות דגים. צמצם את השימוש שלך משקאות אלכוהולייםוקפה.
   
3. פעילות גופנית ומנוחה. אימון ספורטלהפעיל את חילוף החומרים ולתרום לעבודה המתואמת של כל מערכות הגוף, כולל הבלוטות האנדוקריניות. לאחר אימון כחייצור הטסטוסטרון משופר, ולכן יש להחליף אותם בהתעמלות וספורט אירובי אחר. נרמל רקע הורמונלי והרמוניזציה אופי נשייוגה עוזרת, שלכל תנוחה יש השפעה מועילה על הגוף בדרכה. והקפידו לישון מספיק, והקדישו לפחות 8 שעות בלילה למנוחת לילה.
   
4. הרפואה המסורתית משתמשת בצמחי מרפא לטיפול בהיפראנדרוגניזם.מרתחים, טינקטורות ו תכשירים טבעייםהמבוסס על שוש, שורש מרינה ווויטקס קדוש משפיעים בעדינות על רמת הורמוני המין ומחזירים אותה לקדמותה. פיטותרפיה משולבת בדרך כלל עם אחרים, יותר שיטות יעילותתיקון כמות הטסטוסטרון בנשים.
   

כל השיטות הללו משמשות בהצלחה גדולה או פחותה, בהתאם לכלל הבסיסי: לפני הורדת רמות הטסטוסטרון, צריך לברר מדוע חוסר איזון הורמונלי, ולטפל במחלה שאובחנה, לא בסימפטומים שלה. מערכת הורמונלית גוף האדם- מנגנון מורכב מדי ודורש יחס זהיר, המאפשר רק מוסמך התערבות רפואית. אבל ב גילוי בזמןהפרות ו יחס הולם בעיות הורמונליותנפתרה די בהצלחה.

למרות העובדה שטסטוסטרון הוא הורמון גברי, הוא קיים גם בגוף הנשי. הפעילות המינית של המין ההוגן יותר, המראה ומצב הרוח שלהם תלויים בכמות הטסטוסטרון.

רמת הטסטוסטרון בגוף הנשי אינה קבועה. בבוקר הוא בשיאו, ובערב הוא פוחת בהדרגה. רמת הטסטוסטרון חצי נקבההאנושות נעה בין 0.40 ל-3.75 ננומול/ליטר. עם זאת, לעתים קרובות נשים מאובחנות עם עלייה בהורמון זה, ויש לכך השלכות מסוימות שגורמות לאישה לחפש דרכים שונותהורדת רמות הטסטוסטרון.

הסינתזה של טסטוסטרון מסופקת על ידי השחלות ובלוטות האדרנל, בנוסף, הוא מסונתז בכמויות קטנות על ידי העור והשליה במהלך תקופת לידת הילד. השינוי בריכוז ההורמון מתרחש עקב הפונקציונליות של ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח. בגוף הנשי, ההורמון הגברי מבצע את הפונקציות הבאות:

• אחראי על הפונקציונליות של מערכת הרבייה;
• יוצר ביצה;
• להגדיל את מסת השריר;
• מספק את צפיפות העצם הדרושה;
• מסדיר את עבודת בלוטות החלב;
• שולט בחילוף החומרים של חלבון, זרחן וחנקן;
• מפחית את הסיכון לפתח פתולוגיות קרדיווסקולריות;
• מגביר סיבולת ועמידות במתח;
• משתתף בחילופי מים;
• שולט ברמות הסוכר.

אם רמת הטסטוסטרון בגוף הנשי נכשלת, ניתן לחשוד בבעיות חמורות. תהליכים פתולוגיים. תסמינים של תנודות ברמות ההורמונליות שונות בהתאם לאיזה כיוון התרחש השינוי.

גורמים לעודף טסטוסטרון

רמות ההורמונים עלולות לעלות לאחר פעילות גופנית עבודה פיזית- זה נורמלי, אבל עלייה פתולוגית בריכוז ההורמון הגברי עלולה לגרום להפרעות ביצירת הביצית. במקרה זה מתפתח היפראנדרוגניזם. מחלה זו יכולה להיות ממקור שחלתי ואדרנל. הסיבות לעלייה בהורמון עשויות להיות הבאות:

• היפרפלזיה של יותרת הכליה;
• שלב מסוים של המחזור;
• תקופת לידת ילד;
• נטילת תרופות מסוימות;
• תזונה לא נכונה.

מלבד הריון, כל שאר הגורמים לעלייה בטסטוסטרון דורשים התאמה.

תסמינים של עודף טסטוסטרון אצל נשים

אי אפשר שלא להבחין בסימפטומים של היפראנדרוגניזם, ולכן האבחנה של המחלה אינה קשה:

• הפרשת יתר של חלב;
• אקנה;
• מבנה גוף גברי;
• צמיחת שיער מוגברת על הפנים והחזה;
• קול מחוספס;
• שיבושים במחזור החודשי;
• תוֹקפָּנוּת;
• הגדלה של הדגדגן.

המהלך הארוך של המחלה מוביל לעובדה שתפקוד השחלות נפגע באופן בלתי הפיך, מה שמעורר אי פוריות מתמשכת.

גורמים למחסור בטסטוסטרון

חוסר בהורמון זה בגוף האישה עלול לגרום לאוסטאופורוזיס, סוכרת, ניאופלזמות בבלוטת החלב, מחלות לב, תהליכים דלקתייםבאנדומטריום. הסיבות לרמות נמוכות של טסטוסטרון יכולות להיות פנימיות וחיצוניות.

גורמים אנדוגניים (פנימיים) הם כדלקמן:

• מחלות יותרת המוח והאנדוקריניות;
• נטייה גנטית;
• תהליכי גידול בשחלות;
• שינויים הקשורים לגיל;
• פתולוגיות אוטואימוניות.

סיבות אקסוגניות (חיצוניות) הן כדלקמן:

• יותר מדי מגנזיום ואבץ בתזונה;
• חוסר איזון בתזונה;
• אכילת כמות גדולה של מזון פחמימות;
• צריכה מופרזת של מוצרים אלכוהוליים;
• שימוש ארוך טווח באמצעי מניעה דרך הפה ובתרופות מסוימות אחרות;
• עודף משקל;
• פעילות קטנה מדי או רבה מדי;
• כמות לא מספקת של שיזוף;
• חוסר אינטימיות.

תסמינים של טסטוסטרון נמוך

אם יש לאישה רמה מופחתתשל הורמון זה, הסימפטומים יהיו כדלקמן:

• עור יבש, ציפורניים ושיער שבירים;
• מלאות מוגזמת בבטן, בזרועות ובצוואר;
• מצבי דיכאון;
• קול שקט;
• חוסר חשק מיני;
• טכיקרדיה;
• מְיוֹזָע;
• אִי פּוּרִיוּת;
• בעיות שינה;
• ירידה בריכוז.

עקרונות הטיפול

ניתן לנרמל את הרמה ההורמונלית בעזרת תרופות או בעזרת רפואה מסורתית. חשוב מאוד לשים לב לתזונה במהלך הטיפול. העובדה היא שיש מוצרים שיכולים להשפיע על ריכוז הטסטוסטרון בדם של אישה או ילדה.

יש לומר שכל תרופות, אשר מסוגלים להוריד או להעלות את רמות הטסטוסטרון, לא מומלץ לקחת לבד, ניתן לרשום אותם רק על ידי הרופא המטפל על סמך תוצאות הבדיקות.

במקרים מסוימים זה הכרחי התערבות כירורגית- עם ניאופלזמות בבלוטת יותרת המוח, למשל.

באשר למוצרים להורדת טסטוסטרון אצל נשים, הם כדלקמן:

1. סויה ומוצריה. סויה מכילה כמות גדולה של איזופלבונים, אשר מורידים משמעותית את רמות הטסטוסטרון. בנוסף, הסויה ומוצריה מכילים דאידזין, שעם עיכולו הופך לאנטיאנדרוגן.
2. קטניות.הם מכילים חומרים (פיטואסטרוגנים) המעכבים את הסינתזה של ההורמון הגברי.
3. מוצרי חלב.מכיוון שבעלי חיים מייצרי חלב צורכים דשא בכמויות גדולות, מוצרי חלב מכילים הרבה פיטו-הורמונים.
4. שומשום וזרעי פשתן.רמות הטסטוסטרון טובות בהורדת ליגנן, אשר מזונות אלו עשירים בו.
5. שמני ירקות. לשמן תירס וזרעי פשתן יש השפעה אנטי-אנדרוגנית ומחדשת במידה רבה יותר.

אילו מזונות אחרים מורידים טסטוסטרון אצל נשים? למעשה יש לא מעט:

• משמשים;
• תאריכים;
• תפוחים מזנים מתוקים;
• ברוקולי;
• כרובית;
• חיטה;
• שיבולת שועל;
• עדשים;
• בירה;
• קפה וכן הלאה.

לכן, מתי טסטוסטרון מוגברמומלץ לנשים להקפיד על דיאטה מיוחדת.

כללי דיאטה עבור טסטוסטרון גבוה

יש לדון בתזונה עם הרופא המטפל, שכן תזונה מאוזנת הכרחית לבריאות הגוף.

התזונה צריכה לכלול המוצרים הבאים, אשר יכול להוריד משמעותית את ריכוז ההורמון הגברי:

1. דבש, ריבה, פירות מתוקים.כל סוכר שמגביר את ייצור האינסולין מיועד לעלייה בטסטוסטרון. זאת בשל העובדה שלאינסולין יש השפעה מזיקה על הורמון זה, ובמקביל מגביר את הסינתזה של אסטרוגן.
2. פירות מיובשים. פירות יבשים מכילים כמות גדולה של פרוקטוז, מגנזיום, אשלגן, ויטמינים וחומצות אמינו, כל החומרים ויסודות הקורט הללו מיועדים לשימוש להפחתת טסטוסטרון אצל נשים.
3. שיבולת שועל. קְוֵקֶרמאט באופן משמעותי את ייצור הטסטוסטרון, ובנוסף, מגרה הורמון זה להפוך לאסטרוגן. רצוי לבשל דייסה במים, וכבר בפנים ארוחה מוכנהלהוסיף חלב, דבש ופירות יבשים.
4. צמחי מרפא,הורדת רמות הטסטוסטרון. מנטה עובד הכי טוב בשביל זה. אפשר להוסיף לסלטים, למרקים או לבשל עם תה.

חשוב להבין כי כל השיטות להורדת טסטוסטרון חייבות להידון עם רופא בלי להיכשל. חשוב מאוד לקבוע את הסיבה לרמות ההורמונים הגבוהות ולחסל אותה. כדי לייצב את הרמה ההורמונלית, צריך לטפל במחלה, ולא רק להעלים את התסמינים.

המערכת ההורמונלית היא מנגנון מורכב ורגיש במיוחד לכל שינוי, אותו יש להתאים בקפידה ובלחץ מתמיד. פיקוח רפואי. עם זאת, אם אתה פונה למומחה מוכשר בזמן ומקפיד על המלצותיו, זה בהחלט אפשרי לנרמל את הרקע ההורמונלי.