पीपी एक विटामिन है जिसे बहुत से लोग निकोटिनिक एसिड, बी 3, नियासिन या निकोटिनमाइड के रूप में जानते हैं। यह पदार्थ मानव शरीर के लिए बस आवश्यक है। आख़िरकार, विटामिन का काफी शक्तिशाली उपचार प्रभाव होता है। में पारंपरिक औषधिपदार्थ को औषधि के रूप में माना जाता है।

पदार्थ का वर्णन

विटामिन पीपी के कई व्युत्पन्न हैं: निकोटिनिक एसिड और निकोटिनमाइड। इन पदार्थों का सक्रिय रूप होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, कई दवाओं में निकोटिनिक एसिड एक प्रभावी दवा है जो आपको रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने की अनुमति देती है। विटामिन पीपी का यह सक्रिय फार्मूला दिल के दौरे को बेअसर करता है, जिससे मानव जीवन लंबा हो जाता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निकोटिनिक एसिड शरीर द्वारा संश्लेषित होता है और जमा होता है। ये प्रक्रियाएँ ट्रिप्टोफैन की भागीदारी से आगे बढ़ती हैं। हालाँकि, पर्याप्त उत्पादन के लिए, एक अमीनो एसिड पर्याप्त नहीं है। इसके लिए एक निश्चित मात्रा में पशु मूल के प्रोटीन की भी आवश्यकता होती है।

विटामिन पीपी के क्या कार्य हैं?

स्वास्थ्य इसी विटामिन पर निर्भर करता है पाचन तंत्रव्यक्ति। भोजन के पाचन और आत्मसात करने की प्रक्रियाओं में पदार्थ की सक्रिय भागीदारी से, क्रमाकुंचन और आंतों की गतिशीलता में काफी सुधार होता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम उत्तेजित होता है: अग्न्याशय, यकृत, स्राव सामान्य हो जाता है आमाशय रस. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विटामिन पीपी में सूजन-रोधी प्रभाव होता है।

सामान्य नौकरी की कल्पना करना कठिन है हार्मोनल प्रणाली, साथ ही उसकी ग्रंथियाँ इस पदार्थ के बिना। विटामिन पीपी कई उत्पादों में पाया जाता है। उन्हें आपके में शामिल किया जाना चाहिए रोज का आहार. आखिरकार, विटामिन के दैनिक मानदंड का उपयोग करते समय, इसका उत्पादन किया जाता है पर्याप्तइंसुलिन, कोर्टिसोन, थायरोक्सिन, एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन और प्रोजेस्टेरोन। इसके अलावा, घटक कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में शामिल है:

• लिपिड चयापचय का सामान्यीकरण;
• ऊतक वृद्धि;
• रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना;
• एसिड-बेस प्रक्रियाओं का कोर्स;
• पुनर्जनन;
• लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन का निर्माण;
• चीनी और वसा का ऊर्जा में रूपांतरण;
• एटीपी अणुओं का निर्माण.

विटामिन पीपी इस मायने में भी उपयोगी है कि शरीर में इसकी पर्याप्त मात्रा होने से माइग्रेन का दौरा बहुत आसान हो जाता है।

औषधि के रूप में प्रयोग करें

विटामिन पीपी को औषधि क्यों कहा जाता है? यह किस लिए है? विटामिनों में यह एकमात्र पदार्थ है जिसे औषधि के रूप में मान्यता प्राप्त है। इसके अलावा, इस घटक के हाइपोविटामिनोसिस पर विचार किया जाता है जानलेवा बीमारी. विटामिन पीपी स्वयं ऐसी विकृति के लिए एक दवा है। अधिकतर, इसे एक स्वतंत्र दवा के रूप में निर्धारित किया जाता है।

इस दवा से अन्य बीमारियों का भी इलाज किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:

• जिगर के काम से जुड़ी बीमारियाँ: तीव्र या पुरानी हेपेटाइटिस, सिरोसिस;
• मस्तिष्क और अंगों की रक्त वाहिकाओं की ऐंठन;
• न्यूरिटिस;
• रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल, साथ ही एथेरोस्क्लेरोसिस;
• आंतरिक और बाहरी अल्सर और घावों का लंबे समय तक ठीक न होना;
• संक्रामक रोग;
• हार्नटुप रोग, कुअवशोषण;
• बुखार;
• अतिगलग्रंथिता;
• विभिन्न ट्यूमर;
• ऑस्टियोआर्थराइटिस;
• मधुमेह।

गौरतलब है कि गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन पीपी बेहद जरूरी है। विशेषकर वे जो एक से अधिक भ्रूण धारण करते हैं। साथ ही, नर्सिंग माताओं को भी इस घटक की अधिक मात्रा में आवश्यकता होती है। ज्यादातर मामलों में, विटामिन पीपी उन गर्भवती महिलाओं को दिया जाता है जो नशीली दवाओं या निकोटीन पर निर्भर हैं।

विटामिन की कमी कैसे प्रकट होती है?

• नाराज़गी, मतली;
• चक्कर आना;
• भूख में कमी;
• मुँह से दुर्गंध आना;
• मसूड़ों में दर्द;
• दस्त और जठरांत्र संबंधी मार्ग में अन्य विकार;
• मांसपेशियों में कमजोरी;
• तेजी से थकान होना;
• उदासीनता और अवसाद;
• अनिद्रा और चिड़चिड़ापन;
• सिर दर्द;
• अभिविन्यास की हानि, मनोभ्रंश;
• त्वचा का सूखापन और पीलापन, जिल्द की सूजन और छिलना;
• कमजोर प्रतिरक्षा, क्षिप्रहृदयता, निचले और ऊपरी छोरों में दर्द।

बालों के लिए विटामिन

विशेषज्ञ बालों के लिए विटामिन पीपी का उपयोग करने की सलाह देते हैं। निकोटिनिक एसिड कर्ल की देखभाल के लिए आदर्श है। हालाँकि, ऐसी दवा को इंजेक्शन या मुंह से लेने से ऐसा नहीं होता है सकारात्मक परिणामबालों की बहाली में. स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको तरल रूप में निकोटिनिक एसिड का उपयोग करना चाहिए। विटामिन का घोल बस बालों में रगड़ा जाता है। इस घटक के साथ विशेष हेयर मास्क भी हैं।

विटामिन पीपी के स्थानीय प्रभाव से रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, साथ ही जड़ों तक ट्रेस तत्वों और ऑक्सीजन का परिवहन होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि निकोटिनिक एसिड कोशिका नवीनीकरण की प्रक्रिया को तेज करता है। इससे बालों के विकास में काफी तेजी आती है। पदार्थ की इस संपत्ति के कारण, पीपी (विटामिन) युक्त उत्पादों का उपयोग रोकथाम के साथ-साथ गंजापन के उपचार के लिए भी किया जाता है।

एक निकोटिनिक एसिडयह न केवल बालों के रोमों को प्रभावित कर सकता है, बल्कि रंगद्रव्य उत्पादन की प्रक्रिया को भी सक्रिय रूप से प्रभावित कर सकता है। यह बालों के मलिनकिरण - सफ़ेद होने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। इसके अलावा, विटामिन बालों को अधिक सुंदर और चमकदार बनाता है।

किन उत्पादों में घटक शामिल हैं

विटामिन पीपी की तलाश कहाँ करें? क्या उत्पाद शामिल हैं? ऐसा पदार्थ लगभग हर चीज़ में पाया जाता है। उत्पादों के साथ उच्च सामग्रीइस घटक में पशु और दोनों शामिल हैं पौधे की उत्पत्ति. इनका सेवन रोजाना करना चाहिए।

विटामिन पीपी किसमें मौजूद होता है? पदार्थ कहाँ पाया जाता है? सबसे बड़ी संख्याविटामिन पीपी पशु मूल के उत्पादों में मौजूद है। इनमें शामिल हैं: दूध, अंडे, मछली, गुर्दे, सूअर का मांस, पनीर, बीफ लीवर, पोल्ट्री मांस। उत्पाद चुनते समय, आपको कुछ बारीकियों को ध्यान में रखना चाहिए। अधिकांश विटामिन पीपी स्क्विड, मैकेरल, सार्डिन, चूम सैल्मन, हॉर्स मैकेरल, सैल्मन, ट्यूना और पाइक में पाया जाता है। पोल्ट्री मांस के लिए, टर्की, हंस या चिकन खरीदना बेहतर है।

जहां तक ​​पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों का सवाल है, शरीर में विटामिन पीपी के भंडार को फिर से भरने के लिए, आपको इसका उपयोग करना चाहिए अनाज की फसलें, गेहूं के बीज, खमीर, मक्के का आटा, खजूर, फलियां, टमाटर, मेवे (पिस्ता, काजू, पाइन नट्स, मूंगफली), ब्रोकोली, आलू, गाजर।

निहित लाभकारी पदार्थजड़ी-बूटियों में भी. सिंहपर्णी, जई, अजमोद, मुलीन, बिछुआ, सौंफ के बीज, घास मेथी, आईब्राइट, हॉप्स, हॉर्सटेल, जिनसेंग में अधिकांश विटामिन पीपी। पुदीना, कैमोमाइल, रास्पबेरी की पत्तियां, गेरबिल, लाल मिर्च, लाल तिपतिया घास, कटनीप, गुलाब के कूल्हे, अल्फाल्फा, बर्डॉक जड़ें, ऋषि और सॉरेल।

क्या सभी उत्पाद एक जैसे हैं?

यह ध्यान देने योग्य है कि भोजन में विटामिन पीपी की मात्रा समान नहीं होती है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि पदार्थ किस रूप में मौजूद है। उदाहरण के लिए, फलियों में विटामिन पीपी होता है, जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाता है। मकई और अनाज के संबंध में, ऐसे उत्पादों में निहित पदार्थ गंभीर रूप में है। यह खराब पचता है. यही कारण है कि जिन देशों में मकई को पोषण का मुख्य स्रोत माना जाता है, वहां विटामिन पीपी की कमी से जुड़ी बीमारियां अक्सर होती हैं।

प्रतिदिन कितना सेवन करें

विटामिन पीपी की कमी से बचने के लिए इसका रोजाना सेवन करना जरूरी है। दिन के दौरान शरीर को कम से कम 20 मिलीग्राम पदार्थ प्राप्त करना चाहिए। विषय में दैनिक भत्ताबच्चों के लिए यह 6 से 21 मिलीग्राम तक होना चाहिए। यह सब उम्र पर निर्भर करता है। बढ़ी हुई रकमशरीर के सक्रिय विकास की अवधि के दौरान युवा पुरुषों के लिए विटामिन पीपी की आवश्यकता होती है। तंत्रिका और शारीरिक तनाव बढ़ने से इस घटक की आवश्यकता भी बढ़ जाती है।

स्तनपान के दौरान, साथ ही गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को दिन में लगभग 25 मिलीग्राम विटामिन पीपी का सेवन करना चाहिए।

क्या कोई ओवरडोज़ है

लगभग 20% विटामिन पीपी भोजन के साथ अवशोषित होता है। यदि आप विशेषज्ञों की सलाह के बिना सामान्य आहार के दौरान निकोटिनिक एसिड का उपयोग करते हैं, तो हाइपरविटामिनोसिस हो सकता है। आप इस स्थिति को निम्नलिखित लक्षणों से पहचान सकते हैं:

• दाने और खुजली;
• अंगों का सुन्न होना;
• बेहोशी और चक्कर आना;
• अतालता और आँखों में अंधेरा;
• समुद्री बीमारी और उल्टी;
• साष्टांग प्रणाम।

यदि हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण हैं, तो आपको तुरंत विटामिन पीपी लेना बंद कर देना चाहिए। लक्षण समान स्थितिजल्दी से गायब हो जाओ.

कौन सा विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनना है

विटामिन पीपी निकोटिनिक एसिड है, जिसके सेवन से शरीर की स्थिति में सुधार होता है। इस घटक की तीव्र कमी के साथ, यदि पर्याप्त पौधे और पशु स्रोत नहीं हैं, तो डॉक्टर एक कॉम्प्लेक्स लिख सकते हैं। विटामिन पीपी के भंडार को फिर से भरने के लिए, निम्नलिखित निर्धारित किया जा सकता है:

• कॉम्प्लेक्स "एस्ट्रमविट" - दवा में खनिज और विटामिन होते हैं, जिनमें इनोसिटोल, वैनेडियम, विटामिन डी और बी, एंटीऑक्सिडेंट आदि शामिल हैं।
• "मेनोफिक्स" - महिला शरीर की स्थिति में सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया एक कॉम्प्लेक्स।
• स्थानांतरण कारक "कार्डियो" - एक दवा जो आपको हृदय प्रणाली को बनाए रखने की अनुमति देती है।
• "डाइट सपोर्ट" प्राकृतिक अवयवों के आधार पर बनाया गया एक वसा जलाने वाला कॉम्प्लेक्स है।
• एस्ट्रम-माम्मी गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए बनाया गया एक कॉम्प्लेक्स है।

विटामिन पीपी के उपयोग में किसे बाधा दी जाती है

कुछ मामलों में, पीपी (विटामिन) का उपयोग सख्त वर्जित है। आवास और सांप्रदायिक सेवाओं की कुछ बीमारियों के बढ़ने की अवधि के दौरान निकोटिनिक एसिड को वर्जित किया जाता है: गंभीर जिगर की क्षति, पेप्टिक अल्सर ग्रहणीऔर पेट.

जो लोग गाउट, गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, उनके लिए भी विटामिन पीपी का त्याग करना उचित है। निकोटिनिक एसिड के निषेध का आधार रक्त में इसकी उपस्थिति है बढ़िया सामग्री यूरिक एसिड.

विटामिन अन्य पदार्थों के साथ कैसे परस्पर क्रिया करता है

पीपी (विटामिन) को बेहतर ढंग से अवशोषित करने के लिए, इसे समूह एफ विटामिन के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है। ये पदार्थ शेलफिश, काले करंट, एवोकैडो, गेहूं के बीज, सोयाबीन, फलियां, बादाम में पाए जाते हैं। अखरोट, मूंगफली, बीज, सूखे मेवे, जई का दलिया, हेरिंग, मैकेरल और सैल्मन, वनस्पति तेल।

निकोटिनिक एसिड को एस्कॉर्बिक एसिड, मैग्नीशियम, कॉपर और आयरन के साथ मिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। विटामिन पीपी का उपयोग विटामिन बी 6, बी 12, बी 1, बी 9 के संयोजन में करना सबसे अच्छा है। ये पदार्थ निकोटिनिक एसिड को जल्दी और आसानी से अवशोषित करने की अनुमति देते हैं। जो पूरे शरीर के लिए अच्छा होता है।

मनुष्यों के लिए सबसे लोकप्रिय विटामिनों में से एक के कई नाम हैं: नियासिन, निकोटिनिक एसिड, विटामिन बी3 या पीपी। पदार्थ कोशिकाओं में होने वाली सभी प्रक्रियाओं के लिए टोन सेट करता है, इसलिए इसकी कमी तुरंत स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। शरीर में निकोटिनिक एसिड की कमी का मुख्य संकेत पेलाग्रा का विकास है। इसे अक्सर "थ्री डी" रोग कहा जाता है - सबसे हड़ताली लक्षणों (जिल्द की सूजन, दस्त, मनोभ्रंश) की संख्या के अनुसार। गुणों के कारण और बडा महत्वमानव स्वास्थ्य के लिए, विटामिन स्वयं और निकोटिनिक एसिड एमाइड समान हैं आधिकारिक दवादवा के लिए.

विटामिन पीपी: संक्षिप्त जानकारी

अत्यावश्यक आवश्यक पदार्थधीरे-धीरे लोगों के सामने प्रकट हुआ। निकोटिनिक एसिड पहली बार 1867 में प्रयोगों के दौरान प्राप्त किया गया था, लेकिन कई वर्षों तक गुमनाम रहा। अधिक विस्तृत शोध के बाद 1873 में इसे इसका वर्तमान नाम मिला।

लेकिन बीसवीं सदी की शुरुआत में ही इसके रासायनिक गुण और फायदे सामने आए मानव शरीर. इसके लिए धन्यवाद, वैज्ञानिकों ने पेलाग्रा को ठीक करना सीख लिया है, एक बीमारी जो जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित करती है और त्वचा की क्षति और मानसिक विकारों में प्रकट होती है। लैटिन वाक्यांश प्रिवेंटिव पेलाग्रा के पहले अक्षरों के अनुसार, पदार्थ को एक और नाम दिया गया था - विटामिन पीपी।

अंतिम नाम के तहत, विटामिन के कई रूप छिपे हुए हैं - स्वयं निकोटिनिक एसिड और इसका व्युत्पन्न - निकोटिनमाइड (निकोटिनिक एसिड एमाइड)। दोनों पदार्थ महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं चयापचय प्रक्रियाएं, क्योंकि वे कोडहाइड्रेज़ I और II का हिस्सा हैं - यौगिक जो रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं के पाठ्यक्रम को निर्धारित करते हैं और पेलाग्रा के उन्मूलन में योगदान करते हैं।

इसके अलावा, वे हाइड्रोजन ले जाते हैं, कार्बोहाइड्रेट और वसा के चयापचय के लिए जिम्मेदार होते हैं, पचास से अधिक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में भाग लेते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में प्रवेश करने वाले पदार्थ ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं। वे हार्मोन जैसे यौगिकों के संश्लेषण में भी योगदान देते हैं जो प्रतिरक्षा के स्तर को निर्धारित करते हैं।

हालाँकि निकोटिनिक एसिड और निकोटिनिक एसिड एमाइड की क्रियाएँ आम तौर पर समान होती हैं, लेकिन उनके बीच कुछ अंतर हैं।

(सूत्र C 6 H 5 NO 2) β-पाइरीडीनकार्बोक्सिलिक एसिड है। में शुद्ध फ़ॉर्मसुई जैसे रंगहीन क्रिस्टल के पाउडर जैसा दिखता है। पदार्थ पानी में घुल जाता है (ठंड में खराब, गर्म में तेज), शराब और ईथर में थोड़ा। एक्सपोज़र के बाद इसकी विशेषताएं बरकरार रहती हैं उच्च तापमान(उबालकर) और आटोक्लेविंग द्वारा।

निकोटिनमाइड (निकोटिनिक एसिड एमाइड) एसिड से संरचना में थोड़ा अलग है। इसका सूत्र C 6 H 6 N 2 O है।

एसिड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है: यह बुरे की मात्रा को कम करता है और उपयोगी की सांद्रता को बढ़ाता है। इसका वासोडिलेटिंग प्रभाव भी होता है, जिससे सिर में रक्त का बहाव तेज हो जाता है।

निकोटिनिक एसिड एमाइड थोड़ा अलग तरीके से कार्य करता है:

• यह एसिड के साथ सभी प्रक्रियाओं में भाग लेता है, लेकिन साथ ही इसमें रक्त वाहिकाओं को फैलाने की क्षमता का अभाव होता है। इसलिए, यह अधिक धीरे से कार्य करता है, शरीर द्वारा सहन करना आसान होता है।
• इसका कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर कोई स्पष्ट प्रभाव नहीं पड़ता है। लेकिन मधुमेह रोगियों पर इसका बेहतर प्रभाव पड़ता है: यह इंसुलिन के उत्पादन को नियंत्रित करता है, इसकी आवश्यकता को कम करता है और साथ ही अग्न्याशय को होने वाले नुकसान से बचाता है। यह देखा गया है कि इसके सेवन से टाइप 1 मधुमेह विकसित होने का खतरा 50% तक कम हो जाता है।
• यह हड्डियों में चयापचय प्रक्रियाओं के उचित प्रवाह में योगदान देता है, इसलिए ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार और रोकथाम में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
• इसमें कुछ एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं।
• इसका तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जैसा कि होता है शामक प्रभाव. इसलिए, यह मनो-भावनात्मक स्थिति को अच्छी तरह से समर्थन देता है और कलह को रोकता है। मानसिक क्षमताएं. निकोटिनिक एसिड के एमाइड को अक्सर सिज़ोफ्रेनिया के इलाज, शराब की लत में व्यक्तित्व में गिरावट और अवसादग्रस्तता की स्थिति को खत्म करने के लिए निर्धारित किया जाता है।

नियासिन का उपयोग इलाज के लिए किया जाता है:

• एक रोग जिस में चमड़ा फट जाता है
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (विशेषकर कम अम्लता वाला जठरशोथ)
• हेपेटाइटिस, लीवर सिरोसिस
• रक्त वाहिकाओं की ऐंठन (अंगों, मस्तिष्क, गुर्दे में)
• atherosclerosis
• न्युरैटिस
• त्वचा के घावों का ठीक से ठीक न होना (घाव, अल्सर)
• संक्रामक रोग।

हाइपो- और एविटामिनोसिस बी3 के विकास के लिए कई कारक हैं:

• असंतुलित आहार
• अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन (विटामिन के अवशोषण और रूपांतरण के लिए आवश्यक पदार्थ) युक्त खाद्य पदार्थों का अपर्याप्त सेवन
• बीमारी, उल्लंघन का कारण बन रहा हैजठरांत्र संबंधी मार्ग में नियासिन का अवशोषण
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति
• आंतों पर सर्जिकल ऑपरेशन.

विटामिन की कमी कैसे प्रकट होती है?

यदि शरीर में लंबे समय से निकोटिनिक एसिड के उत्पादन की कमी है, तो यह हाइपोविटामिनोसिस (आंशिक कमी) और बेरीबेरी (पूर्ण अनुपस्थिति) के विकास को भड़काता है।

पहले मामले में, लक्षण स्पष्ट नहीं हो सकते हैं, क्योंकि शरीर ऊतकों में विटामिन भंडार के कारण कमी को पूरा कर सकता है। यह आमतौर पर जीवन की प्राथमिक प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति सुस्ती, लगातार थकान महसूस करेगा। के अलावा सामान्य कमज़ोरीशरीर में निकोटिनिक एसिड की कमी है, इसका अंदाजा इससे लगाया जा सकता है:

• बार-बार सिरदर्द, चक्कर आना
• भूख कम लगना या कम लगना
• चिड़चिड़ापन
• नींद संबंधी विकार, अनिद्रा
• त्वचा का पीलापन और रूखापन
• कब्ज़
• रोग की संवेदनशीलता.

यदि अस्वस्थता के कारण की समय पर पहचान नहीं की गई और निकोटिनिक एसिड एमाइड की आपूर्ति स्थापित नहीं की गई, तो अंतर्जात पदार्थों की कमी से पेलाग्रा हो जाएगा।

• जीर्ण दस्त (दिन में 5 या अधिक बार)
• भूख न लगना, वजन कम होना
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में असुविधा, नाराज़गी
• श्लेष्मा ऊतकों की सूजन
• त्वचा पर चकत्ते और अल्सरेशन
• मसूड़ों में दर्द और लालिमा
• जीभ में दरारें और सूजन
• मांसलता में पीड़ा
• tinnitus
• उच्च रक्तचाप
• स्तब्ध हो जाना या दर्दअंगों में
• मानसिक विकार, मनोभ्रंश
• अवसादग्रस्त अवस्था.

ये सभी लक्षण आंशिक रूप से प्रकट हो सकते हैं, इसलिए पेलाग्रा के विकास का अंदाजा तीन मुख्य संकेतों से लगाया जा सकता है - जीर्ण दस्त, त्वचा पर घाव, पागलपन। यदि किसी रोगी में एक ही समय में तीनों विकार हैं, तो यह विटामिन बी3 की कमी का संकेत है।

जरूरत से ज्यादा

उत्पादों में निहित प्राकृतिक पदार्थ व्यावहारिक रूप से अधिक मात्रा का कारण नहीं बनते हैं। यह किसी सिंथेटिक पदार्थ के सेवन या प्रशासन से उत्पन्न हो सकता है।

दवा की अति-उच्च खुराक लेने से हिस्टामाइन की रिहाई को बढ़ावा मिलता है, जिसके परिणामस्वरूप विकास होता है एलर्जी(खुजली, त्वचा का लाल होना), घबराहट, अपच, त्वचा का पीलापन। गंभीर मामलों में, चेतना का नुकसान संभव है।

बहुत लंबी खपत एक लंबी संख्यानिकोटिनिक एसिड वसा के संचय में योगदान देता है, जिसके परिणामस्वरूप स्टेटोसिस का विकास होता है - यकृत का वसायुक्त अध: पतन।

दैनिक आवश्यकता

नियासिन (या निकोटिनमाइड) की कमी को रोकने के लिए, पदार्थ युक्त प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को शामिल करके या विटामिन थेरेपी का कोर्स करके आहार को संतुलित करना सबसे अच्छा है।

आप संतुलित आहार के माध्यम से अपने शरीर की एचपी की आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं। दैनिक दर(मिलीग्राम):

• 12 माह तक - 6
• 1-2 वर्ष - 9-10
• 3-4 वर्ष - 12
• 5-7 वर्ष - 13
• 7-10 वर्ष - 15

किशोर:

• 14-17 वर्ष - 18-21

वयस्क (18 वर्ष से) - 20.

दैनिक आवश्यकतापदार्थ में वृद्धि होती है:

• गहन मानसिक और शारीरिक गतिविधि के साथ
• पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल क्षेत्र या अत्यधिक परिस्थितियों में रहने पर
• जब साथ काम कर रहे हों हानिकारक स्थितियाँश्रम
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान
• दुबले आहार के साथ ( कम कैलोरी वाला आहार, उपवास, शाकाहार, चर्च के उपवासों का पालन)।

यदि शरीर स्वस्थ है और उसमें अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन पर्याप्त मात्रा में है तो वह स्वयं नियासिन (निकोटिनिक एसिड) का संश्लेषण करता है। सभी के कार्यान्वयन के लिए अंतर्जात पदार्थ ही पर्याप्त है जैव रासायनिक प्रक्रियाएं. लेकिन अगर द्वारा विभिन्न कारणों सेइसका उत्पादन कम होता है, या खपत बढ़ जाती है, तो स्वयं के संसाधन अपर्याप्त हो जाते हैं, और इसलिए विटामिन के अतिरिक्त स्रोतों की आवश्यकता होती है।

आप दवाओं की मदद से कमी को दूर कर सकते हैं, लेकिन अगर मौका है और स्वास्थ्य की स्थिति गंभीर नहीं है, तो इसका इस्तेमाल करना बेहतर है प्राकृतिक स्रोतोंअपने आहार को संतुलित करके. ऐसा करने के लिए, विटामिन की उच्च मात्रा वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना पर्याप्त है।

• कॉफ़ी (बीन्स) - 17 मिलीग्राम
• ख़मीर - 11.4 मिलीग्राम
• गोमांस जिगर - 9 मिलीग्राम
• चिकन - 7.8 मिलीग्राम
• खरगोश - 6.2
• गुर्दे और गोमांस हृदय - 5.7 मिलीग्राम
• सफेद मशरूम - 5 मिलीग्राम
• गोमांस - 4.7 मिलीग्राम
• एक प्रकार का अनाज - 4.19 मिलीग्राम
• गेहूं की रोटी - 4 मिलीग्राम
• मेमना - 3.8 मिलीग्राम
• कॉड - 2.3 मिलीग्राम
• हेज़लनट - 2 मिलीग्राम
• जौ के दाने - 2.74 मिलीग्राम
• मोती जौ - 2 मिलीग्राम
• कोको पाउडर - 1.8 मिलीग्राम
• कॉड लिवर - 1.79 मिलीग्राम
• चावल - 1.6 मिलीग्राम
• लहसुन - 1.2 मिलीग्राम
• अखरोट - 1 मिलीग्राम
• गाजर - 1 मिलीग्राम
• लाल शिमला मिर्च– 1 मिलीग्राम
• हरक्यूलिस - 1 मिलीग्राम।

खाना - सबसे उचित तरीकानिकोटिनिक एसिड के एक अलग स्रोत के रूप में, विटामिन पीपी की कमी से निपटें सिंथेटिक दवाएंमतभेदों के कारण उपयोग के लिए निषिद्ध किया जा सकता है।

निकोटिनिक एसिड वाली दवाएं

गंभीर हाइपोविटामिनोसिस बी3 के साथ, एक पोषण सुधार पर्याप्त नहीं है, इसलिए, दवाओं की मदद से एक कोर्स की आवश्यकता होती है। रोगी की स्थिति के आधार पर, डॉक्टर इंजेक्शन या टैबलेट में निकोटिनिक एसिड लिख सकते हैं। ऐसा विटामिन उपचाररूस और अन्य देशों में कई दवा उद्यमों में उत्पादित किया जाता है:

निकोटिनिक एसिड (एम्पौल्स 1%)। निर्माता: हेल्थ, डेलचिमफार्म, बायोसिंटेज़, पीएफसी रिन्यूअल (आरएफ), बायोस्टिमुलेटर, डार्नित्सा (यूक्रेन)। पैकेज की कीमत (10 amp.) - 50-110 रूबल।

निकोटिनिक एसिड (गोलियाँ 50 मिलीग्राम)। निर्माता: फार्मस्टैंडर्ड-उफविटा, मोस्किमफार्मप्रेपरेटी (आरएफ)। मूल्य (50 पीसी।) - 27-40 रूबल।

निकोटिनिक एसिड (विटामिन बी 3, विटामिन पीपी, नियासिन) - उपयोग के लिए विवरण और निर्देश (गोलियाँ, इंजेक्शन), क्या उत्पाद शामिल हैं, वजन घटाने के लिए कैसे उपयोग करें, बालों के विकास और मजबूती के लिए, दवाओं की समीक्षा और कीमत

धन्यवाद

एक निकोटिनिक एसिडएक पानी में घुलनशील विटामिन है, इसे भी कहा जाता है नियासिन, विटामिन आरआरया तीन बजे. यह विटामिन किसी भी अंग और ऊतकों में सभी रेडॉक्स जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करता है। और चूंकि रेडॉक्स प्रतिक्रियाएं किसी भी कोशिका के जीवन का आधार हैं, तदनुसार, शरीर के किसी भी अंग और ऊतकों के सामान्य कामकाज के लिए निकोटिनिक एसिड आवश्यक है।

निकोटिनिक एसिड की कमी से होता है एक रोग जिस में चमड़ा फट जाता है- एक बीमारी जिसका आलंकारिक नाम "थ्री डी" भी है, क्योंकि इसकी मुख्य अभिव्यक्तियाँ जिल्द की सूजन, दस्त और मनोभ्रंश हैं।

निकोटिनिक एसिड की क्रिया

निकोटिनिक एसिड एकमात्र विटामिन है जो दवाओं से संबंधित है, क्योंकि इसमें किसी भी बीमारी का इलाज करने की क्षमता है। सिद्धांत रूप में, यह विटामिन पीपी है जो सबसे प्रभावी दवा है जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है।

हालाँकि, अपनी चिकित्सीय गतिविधि के अलावा, निकोटिनिक एसिड कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। जैविक कार्य. तो, निकोटिनिक एसिड एंजाइमों को सक्रिय करता है जो वसा और कार्बोहाइड्रेट से कोशिकाओं में ऊर्जा उत्पादन प्रदान करते हैं। अर्थात्, यह विटामिन पीपी की क्रिया के तहत है कि शर्करा और वसा किसी भी अंग या ऊतक की प्रत्येक कोशिका की महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए आवश्यक ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं। तदनुसार, इस विटामिन की कमी से ऊर्जा उत्पादन प्रक्रिया बाधित हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप कोशिकाएं विभिन्न निकायसामान्य रूप से काम करना बंद करें और अपना कार्य करें। इसीलिए निकोटिनिक एसिड सपोर्ट करता है सामान्य कामकाजसभी अंगों और ऊतकों, और हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, नियासिन एंजाइमों को सक्रिय करता है जो पुरुषों और महिलाओं में सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन, टेस्टोस्टेरोन, प्रोजेस्टेरोन), साथ ही इंसुलिन, कोर्टिसोन और थायरोक्सिन का निर्माण सुनिश्चित करता है।

एक दवा के रूप में, विटामिन पीपी के निम्नलिखित चिकित्सीय प्रभाव हैं:

• वासोडिलेटर;
• हाइपोलिपिडेमिक (रक्त में एथेरोजेनिक लिपिड अंशों के स्तर को कम करता है);
• हाइपोकोलेस्ट्रोलेमिक (रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करता है)।

उपरोक्त प्रभावों के लिए धन्यवाद, निकोटिनिक एसिड लिपिड अंशों के अनुपात, रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की एकाग्रता को सामान्य करता है, और रक्त वाहिकाओं को भी पतला करता है, जिससे मस्तिष्क सहित विभिन्न अंगों और ऊतकों में माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है। इसके अलावा, नियासिन घनास्त्रता की प्रवृत्ति को कम करता है।

इसीलिए, एक दवा के रूप में, नियासिन रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने का सबसे प्रभावी साधन है। इसलिए, जिन लोगों को मायोकार्डियल रोधगलन हुआ है, उनमें निकोटिनिक एसिड के नियमित उपयोग से प्रतिशत बढ़ जाता है और जीवित रहने की अवधि किसी भी अन्य फार्मास्यूटिकल्स की तुलना में काफी बेहतर हो जाती है।

इसके अलावा, निकोटिनिक एसिड प्रमुख जोखिम कारकों से लड़ता है हृदवाहिनी रोग, जैसे कि:

• रक्त में कुल कोलेस्ट्रॉल और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) का ऊंचा स्तर;
• कम लिपोप्रोटीन उच्च घनत्व(एचडीएल) रक्त में;
• रक्त में लिपोप्रोटीन की उच्च सांद्रता;
• रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स (टीजी, टीएजी) का उच्च स्तर।

निकोटिनिक एसिड उपरोक्त कारकों से जुड़े हृदय रोगों के विकास या बिगड़ने के जोखिम को काफी कम कर देता है।

इसके अलावा, निकोटिनिक एसिड के उपयोग से टाइप I मधुमेह वाले लोगों में इंसुलिन की खुराक काफी कम हो सकती है। इसके अलावा, नियमित उपयोग से, विटामिन पीपी मधुमेह के विकास को रोकता है, क्योंकि यह अग्न्याशय की कोशिकाओं को क्षति से बचाता है। न्यूजीलैंड के एक अध्ययन के अनुसार, 5 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों में निकोटिनिक एसिड प्रोफिलैक्सिस मधुमेह की घटनाओं को आधा (50%) कम कर देता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस में, निकोटिनिक एसिड गंभीरता को कम करता है दर्द सिंड्रोमऔर प्रभावित जोड़ों की गतिशीलता में सुधार होता है।

विटामिन पीपी में शामक (शांत) प्रभाव होता है। इसके अलावा, निकोटिनिक एसिड अवसाद, चिंता, ध्यान अभाव विकार, शराब और सिज़ोफ्रेनिया के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाता है। इन परिस्थितियों में, निकोटिनिक एसिड का पृथक उपयोग सकारात्मक परिणाम देता है उपचारात्मक प्रभाव.

निकोटिनिक एसिड में उत्कृष्ट विषहरण गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग उन लोगों के शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए किया जाता है जो कुछ समय से इनके संपर्क में हैं।

निकोटिनिक एसिड के नियमित सेवन से माइग्रेन के हमलों को रोका जा सकता है और उनके पाठ्यक्रम को कम किया जा सकता है।

निकोटिनिक एसिड और उससे युक्त उत्पादों की दैनिक आवश्यकता

चूंकि मानव शरीर में निकोटिनिक एसिड का कोई डिपो नहीं है यह विटामिनसभी अंगों और प्रणालियों की जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक मात्रा में प्रतिदिन भोजन की आपूर्ति की जानी चाहिए। विभिन्न उम्र के लोगों के लिए विटामिन पीपी की दैनिक आवश्यकता इस प्रकार है:

• 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे- प्रति दिन 6 मिलीग्राम;
• बच्चे 1 - 1.5 वर्ष- प्रति दिन 9 मिलीग्राम;
• बच्चे 1.5 - 2 वर्ष- प्रति दिन 10 मिलीग्राम;
• 3-4 साल के बच्चे- प्रति दिन 12 मिलीग्राम;
• 5-6 साल के बच्चे- प्रति दिन 13 मिलीग्राम;
• बच्चे 7-10 वर्ष के- प्रति दिन 15 मिलीग्राम;
• 11-13 वर्ष के बच्चे- प्रति दिन 19 मिलीग्राम;
• 14-17 साल के लड़के- प्रति दिन 21 मिलीग्राम;
• लड़कियाँ 14-17 वर्ष की- प्रति दिन 18 मिलीग्राम;
• 18 वर्ष से अधिक आयु की वयस्क महिलाएं और पुरुष- प्रति दिन 20 मिलीग्राम;
• वयस्क महिलाएँ और पुरुष भारी शारीरिक श्रम में लगे हुए हैं- प्रति दिन 25 मिलीग्राम;
• गर्भवती महिलाएँ और दूध पिलाने वाली माताएँ- 20 - 25 मिलीग्राम प्रति दिन।

निम्नलिखित स्थितियों में विटामिन पीपी की दैनिक आवश्यकता 25-30 मिलीग्राम प्रति दिन तक बढ़ जाती है:

• न्यूरोसाइकिक तनाव से जुड़े कार्य (उदाहरण के लिए, पायलट, सर्जन, डिस्पैचर, आदि);
• सुदूर उत्तर में रहना;
• गर्म जलवायु में काम करें;
• गर्म दुकानों में काम करें (उदाहरण के लिए, ब्लास्ट फर्नेस उत्पादन, स्वैगिंग और स्टील बनाने की दुकानें, आदि);
• गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि;
• कठिन शारीरिक श्रम;
• कम प्रोटीन सामग्री वाला पोषण और आहार में पशु वसा की तुलना में वनस्पति वसा की प्रधानता।

सबसे अधिक मात्रा में निकोटिनिक एसिड पाया जाता है निम्नलिखित उत्पादआपूर्ति:

• पोर्सिनी;
• अखरोट;
• ख़मीर;
• आलू;
• लाल मिर्च;
• बरडॉक जड़ ;
• मुर्गी का मांस;
• सूखे खुबानी;
• रास्पबेरी के पत्ते;
• सिंहपर्णी पत्तियां;
• जई का दलिया;
• पुदीना ;
• कुत्ते-गुलाब का फल;
• गेहूं के बीज;
• साबुत अनाज से बने उत्पाद;
• गोमांस जिगर;
• मछली;
• सुअर का माँस;
• सरसों के बीज ;
• सौंफ के बीज;
• दिल;
• पिसता;
• हेज़लनट;
• आलूबुखारा;
• चैंपिग्नन;
• अंडे;
• जौ के दाने.

निकोटिनिक एसिड (विटामिन बी 3, विटामिन पीपी, नियासिन) - रक्त कोलेस्ट्रॉल नियामक - वीडियो

निकोटिनिक एसिड की कमी और अधिक मात्रा के लक्षण

शरीर में निकोटिनिक एसिड की कमी पूर्ण और अपूर्ण हो सकती है। पहले चरण में, विटामिन पीपी की अपूर्ण कमी के साथ, विभिन्न गैर-विशिष्ट लक्षण विकसित होते हैं, जो शरीर में परेशानी के संकेत हैं। हालाँकि, इस मामले में, ऊतकों में अभी भी थोड़ी मात्रा में निकोटिनिक एसिड होता है, जो महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के प्रवाह को सुनिश्चित करता है, और इसलिए विशिष्ट लक्षणऔर विभिन्न अंगों के काम में कोई गंभीर गड़बड़ी नहीं होती है। दूसरे चरण में, जब ऊतकों में मौजूद निकोटिनिक एसिड का उपयोग हो जाता है, तो विटामिन की पूर्ण कमी हो जाती है, जो एक विशिष्ट बीमारी - पेलाग्रा के विकास और विभिन्न अंगों की कई गंभीर शिथिलता की विशेषता है।

निकोटिनिक एसिड की अपूर्ण कमीनिम्नलिखित लक्षणों से प्रकट:

• सुस्ती;
• उदासीनता;
• गंभीर थकान;
• चक्कर आना;
• सिर दर्द;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का पीलापन;
• संक्रामक रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम होना।

विटामिन पीपी की दीर्घकालिक या पूर्ण कमी के साथ, पेलाग्रा विकसित होता है।निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट:

• जीर्ण दस्त (दिन में 3-5 बार तक मल, तरल पानी जैसी स्थिरता वाला, लेकिन रक्त या बलगम की अशुद्धियाँ नहीं);
• पेट में भारीपन महसूस होना;
• सीने में जलन और डकार;
• मुँह में जलन;
• मसूड़ों की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• लार;
• श्लेष्मा झिल्ली की लाली;
• होठों की सूजन;
• होठों और त्वचा में दरारें;
• त्वचा पर कई सूजन;
• जीभ के लाल बिन्दुओं के रूप में उभरे हुए पैपिला;
• जीभ में गहरी दरारें;
• हाथों, चेहरे, गर्दन और कोहनियों की त्वचा पर लाल धब्बे;
• त्वचा शोफ ( त्वचा का आवरणइसमें दर्द होता है, खुजली होती है और उस पर छाले पड़ जाते हैं);
• मांसपेशियों में कमजोरी;
• सिर दर्द;
• अंगों में सुन्नता और दर्द महसूस होना;
• रेंगने की अनुभूति;
• अस्थिर चाल;
• उच्च रक्तचाप;
• डिमेंशिया (मनोभ्रंश);
• अवसाद;
• अल्सर.

यह सूची पेलाग्रा के सभी संभावित लक्षणों को सूचीबद्ध करती है, लेकिन इस बीमारी की सबसे विशिष्ट और हड़ताली अभिव्यक्तियाँ डिमेंशिया (मनोभ्रंश), डायरिया (दस्त) और जिल्द की सूजन हैं। यदि किसी व्यक्ति में गंभीरता की अलग-अलग डिग्री में तीनों लक्षण - दस्त, मनोभ्रंश और जिल्द की सूजन हैं, तो यह स्पष्ट रूप से विटामिन पीपी की कमी का संकेत देता है, भले ही ऊपर सूचीबद्ध अन्य लक्षण अनुपस्थित हों।

शरीर में बहुत अधिक मात्रा में निकोटिनिक एसिड के लंबे समय तक सेवन से व्यक्ति को बेहोशी, त्वचा में खुजली, विकार का अनुभव हो सकता है हृदय दरऔर पाचन तंत्र के विकार। नशा के अन्य लक्षण अधिक खपतविटामिन पीपी का कारण नहीं बनता, क्योंकि निकोटिनिक एसिड कम विषाक्तता वाला होता है।

पेलाग्रा (निकोटिनिक एसिड की कमी) - लक्षण और संकेत, उपचार (विटामिन बी 3 की कमी की भरपाई कैसे करें) - वीडियो

निकोटिनिक एसिड की तैयारी

दवाओं में विटामिन पीपी दो रूपों में पाया जाता है - निकोटिनिक एसिड और निकोटिनमाइड। दोनों रूप हैं सक्रिय सामग्रीऐसी दवाएं जिनमें समान औषधीय गतिविधि और समान चिकित्सीय प्रभाव होता है। इस कर दवाइयाँइसमें विटामिन पीपी के दोनों रूप शामिल हैं सक्रिय पदार्थ, आमतौर पर एक के तहत संयुक्त साधारण नाम"निकोटिनिक एसिड की तैयारी"।

फ़िलहाल चालू है दवा बाजारसीआईएस देशों के पास है निम्नलिखित औषधियाँसक्रिय घटक के रूप में निकोटिनमाइड युक्त निकोटिनिक एसिड:

• नियासिनमाइड गोलियाँ और इंजेक्शन;
• निकोनैसिड;
• निकोटिनमाइड गोलियाँ और इंजेक्शन के लिए समाधान।

इसके अलावा, सीआईएस देशों में सक्रिय घटक के रूप में निकोटिनिक एसिड युक्त निम्नलिखित तैयारी होती है:

• अपेलग्रिन;
• नियासिन;
• निकोवेरिन (निकोटिनिक एसिड + पैपावेरिन);
• एक निकोटिनिक एसिड;
• निकोटिनिक एसिड बुफस;
• निकोटिनिक एसिड-शीशी;
• एंडुरासीन।

निकोटिनिक एसिड की तैयारी दो फार्मास्युटिकल रूपों में उपलब्ध है - टैबलेट और इंजेक्शन समाधान। तदनुसार, इन दवाओं को मौखिक रूप से या इंजेक्शन के जरिए लिया जा सकता है।

निकोटिनिक एसिड - उपयोग के लिए संकेत

निकोटिनिक एसिड की तैयारी में उपयोग के लिए संकेत दिया गया है निम्नलिखित रोगऔर कहता है:

• पेलाग्रा और विटामिन पीपी की कमी की रोकथाम;
• पेलाग्रा का उपचार;
• मस्तिष्क और निचले छोरों के जहाजों का एथेरोस्क्लेरोसिस;
• क्रोनिक धमनी अपर्याप्तता I - III डिग्री;
• हाइपरलिपिडेमिया (रक्त का ऊंचा स्तर)। विभिन्न प्रकारलिपिड, जैसे ट्राइग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रॉल और अन्य);
• विभिन्न उत्पत्ति के परिधीय वाहिकाओं की ऐंठन (उदाहरण के लिए, अंतःस्रावीशोथ, रेनॉड रोग, माइग्रेन, विकारों के साथ) मस्तिष्क परिसंचरण, स्क्लेरोडर्मा, आदि);
• स्ट्रोक और रोधगलन के बाद जटिल पुनर्वास चिकित्सा;
• एनजाइना स्थिर और अस्थिर;
• एथेरोस्क्लोरोटिक कार्डियोस्क्लेरोसिस;
• हाइपरलिपिडिमिया के साथ संयोजन में कोरोनरी धमनी रोग के जोखिम कारकों वाले लोग;
• हार्टनप रोग;
• हाइपरकोएग्यूलेबिलिटी (घनास्त्रता की प्रवृत्ति के साथ रक्त के थक्के में वृद्धि);
• चेहरे की तंत्रिका का न्यूरिटिस;
• नशा;
• लंबे समय तक ठीक न होने वाले घाव;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पर अल्सर;
• बार-बार या दीर्घकालिक संक्रामक रोग;
• अंग रोग जठरांत्र पथ(विशेषकर कम अम्लता वाला जठरशोथ);
• जिगर की बीमारियाँ (सिरोसिस, क्रोनिक हेपेटाइटिस)।

निकोटिनिक एसिड - उपयोग के लिए निर्देश

इंजेक्शन (एम्पौल्स)

आप निकोटिनिक एसिड की तैयारी को चमड़े के नीचे, इंट्रामस्क्युलर और अंतःशिरा इंजेक्शन के रूप में चला सकते हैं। नसों के द्वारासमाधान जेट रूप से प्रशासित होते हैं, लेकिन धीरे-धीरे। निकोटिनिक एसिड के अंतःशिरा प्रशासन के लिए, आपको संपर्क करना होगा चिकित्सा संस्थान, क्योंकि ऐसे इंजेक्शन केवल उच्च योग्य व्यक्ति द्वारा ही लगाए जाने चाहिए देखभाल करना. तथ्य यह है कि अंतःशिरा प्रशासननिकोटिनिक एसिड गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़का सकता है जिसे केवल एक चिकित्सा संस्थान में ही रोका जा सकता है।

चमड़े के नीचे और इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन इसे घर पर स्वयं लगाया जा सकता है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि ऐसे इंजेक्शन बहुत दर्दनाक होते हैं। इंजेक्शन के उत्पादन के लिए सबसे पहले सही जगह का चुनाव करना जरूरी है. के लिए इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनसबसे अच्छे क्षेत्र आउटडोर हैं ऊपरी तीसराकंधा, अग्रपार्श्व जांघ, पूर्वकाल उदर भित्ति(बिना लोगों के लिए अधिक वजन) और नितंबों का ऊपरी बाहरी चतुर्थांश। के लिए अंतस्त्वचा इंजेक्शनइष्टतम क्षेत्र अग्रबाहु के क्षेत्र और पेट की बाहरी पूर्वकाल की दीवार हैं।

इंजेक्शन के लिए जगह चुनने के बाद, इसे एक एंटीसेप्टिक (अल्कोहल, क्लोरहेक्सिडिन, आदि) से सिक्त कपास झाड़ू से पोंछना आवश्यक है। फिर सिरिंज में आवश्यक मात्रा में घोल डालें, कुछ बूंदें छोड़ें, इसे सुई से ऊपर उठाएं और इंजेक्ट करें। इंजेक्शन के बाद, एक एंटीसेप्टिक से सिक्त कपास झाड़ू के साथ इंजेक्शन स्थल को फिर से उपचारित करना आवश्यक है। प्रत्येक बाद के इंजेक्शन के लिए, पिछले इंजेक्शन से 1-1.5 सेमी विचलन करते हुए, एक नई जगह चुनना आवश्यक है।

इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन इस प्रकार किया जाता है: सुई को ऊतक में गहराई तक डाला जाता है, जिसके बाद पिस्टन पर धीमे दबाव की मदद से घोल निकाला जाता है। इंट्राडर्मल इंजेक्शननिम्नानुसार उत्पादित: दो अंगुलियों से, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र को तह में कैद कर लिया जाता है। फिर, इस तह में एक सुई डाली जाती है, जो इसे लगभग मुख्य त्वचा के समानांतर रखती है और साथ ही इसे तह की पार्श्व सतह पर लंबवत रखती है। सुई तब तक डाली जाती है जब तक कि ऊतक प्रतिरोध महसूस न हो जाए। जैसे ही सुई स्वतंत्र रूप से चलने लगती है, परिचय रोक दिया जाता है। उसके बाद, सिरिंज प्लंजर को धीरे-धीरे दबाकर, घोल को ऊतक में छोड़ दिया जाता है।

निकोटिनिक एसिड के प्रशासन की विधि का चुनाव रोग की गंभीरता के आधार पर डॉक्टर द्वारा किया जाता है, सामान्य हालतऔर उपस्थिति की आवश्यक गति सकारात्मक प्रभाव. अंतःशिरा, इंट्रामस्क्युलर और चमड़े के नीचे इंजेक्शन के लिए, निकोटिनिक एसिड के 1%, 2.5% और 5% समाधान का उपयोग किया जाता है, जिन्हें दिन में 1 से 2 बार प्रशासित किया जाता है। प्रशासन के लिए आवश्यक घोल की मात्रा की गणना उसमें मौजूद निकोटिनिक एसिड की मात्रा से की जाती है।

उपचार की खुराक और अवधि रोग पर निर्भर करती है और इस प्रकार है:

• पेलाग्रा के उपचार और विटामिन पीपी की कमी के लक्षणों के लिए - वयस्कों को 10-15 दिनों के लिए दिन में 1-2 बार अंतःशिरा 50 मिलीग्राम या इंट्रामस्क्युलर 100 मिलीग्राम दिया जाता है;
• इस्केमिक स्ट्रोक में - निकोटिनिक एसिड का एक घोल 100 - 500 मिलीग्राम अंतःशिरा में दिया जाता है।

अन्य सभी बीमारियों के लिए, साथ ही बच्चों के लिए, निकोटिनिक एसिड की तैयारी का उपयोग गोलियों के रूप में मौखिक रूप से किया जाता है।

निकोटिनिक एसिड की गोलियाँ

गोलियों को भोजन के बाद लेने और ठंडे पेय (पानी, फल पेय, कॉम्पोट, आदि) के साथ पीने की सलाह दी जाती है। भोजन से पहले निकोटिनिक एसिड की गोलियाँ लेने से जलन हो सकती है असहजताजैसे पेट में जलन, मतली आदि। गोलियों को पूरा निगलना वांछनीय है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो उन्हें चबाया या कुचला जा सकता है।

निकोटिनिक एसिड के उपयोग की खुराक और अवधि स्थिति की गंभीरता और रोग के प्रकार पर निर्भर करती है। वर्तमान में विभिन्न आयु के लोगों के लिए विभिन्न स्थितियों के लिए गोलियों की निम्नलिखित खुराक की सिफारिश की जाती है:

• पेलाग्रा और विटामिन पीपी की कमी की रोकथाम के लिए - वयस्क प्रति दिन 12.5 - 25 मिलीग्राम लेते हैं, और बच्चे - प्रति दिन 5 - 25 मिलीग्राम लेते हैं;
• पेलाग्रा के इलाज के लिए - वयस्क 15-20 दिनों तक दिन में 3-4 बार 100 मिलीग्राम लें। बच्चे 12.5 - 50 मिलीग्राम दिन में 2 - 3 बार लें;
• परएथेरोस्क्लेरोसिस, प्रति दिन 2-3 ग्राम (2000-3000 मिलीग्राम) लें, 2-4 खुराक में विभाजित;
• हाइपरलिपिडेमिया और वसा चयापचय के विकारों के साथ कम खुराक से शुरू करें और धीरे-धीरे इसे आवश्यकतानुसार बढ़ाएं। पहले सप्ताह में, प्रति दिन 1 बार 500 मिलीग्राम लें। दूसरे सप्ताह में कोई दुष्प्रभाव न होने पर 500 मिलीग्राम दिन में दो बार लें। तीसरे सप्ताह में, खुराक को दिन में 3 बार 500 मिलीग्राम तक लाएं और कुल मिलाकर 2.5 से 3 महीने तक गोलियाँ लें। फिर मासिक ब्रेक लेना आवश्यक है और यदि आवश्यक हो, तो फिर से चिकित्सा का कोर्स करें;
• एचडीएल की सांद्रता बढ़ाने के लिए प्रति दिन 1000 मिलीग्राम निकोटिनिक एसिड लेना आवश्यक है;
• हृदय रोग के जोखिम कारकों के साथ प्रति दिन 500 - 1000 मिलीग्राम लें;
• अन्य बीमारियों के लिए वयस्क दिन में 20 - 50 मिलीग्राम 2 - 3 बार लेते हैं, और बच्चे - 12.5 - 25 मिलीग्राम दिन में 2 - 3 बार लेते हैं।

इष्टतम दैनिक खुराकवयस्कों के लिए निकोटिनिक एसिड की गोलियाँ 1.5 - 2 ग्राम (1500 - 2000 मिलीग्राम) है, और अधिकतम स्वीकार्य 6 ग्राम (6000 मिलीग्राम) है।

उपचार के एक कोर्स की अवधि विभिन्न रोगनिकोटिनिक एसिड औसतन 2 - 3 महीने का होता है। यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सा के ऐसे पाठ्यक्रमों को उनके बीच कम से कम 1 महीने के अंतराल के साथ दोहराया जा सकता है।

यदि किसी कारण से पूरा कोर्स पूरा होने से पहले उपचार बाधित हो गया था, तो आप 5 से 7 दिनों के बाद फिर से निकोटिनिक एसिड लेना शुरू कर सकते हैं, लेकिन छोटी खुराक में और धीरे-धीरे इसे वांछित खुराक तक वापस ला सकते हैं। इस मामले में, उपचार का कोर्स केवल 5 से 7 दिनों की छुट्टी तक बढ़ाया जाता है।

विशेष निर्देश

मधुमेह मेलेटस वाले लोगों में लिपिड अंशों की एकाग्रता को ठीक करने के लिए निकोटिनिक एसिड का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि कम दक्षता के कारण यह अव्यावहारिक है। इसके अलावा, निकोटिनिक एसिड का उपयोग पेट की बीमारियों से पीड़ित लोगों में सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि विटामिन पीपी पेट और आंतों की श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करता है, और स्थिति को बढ़ा सकता है। क्रोनिक पैथोलॉजी. इन लोगों को अनुशंसित चिकित्सीय खुराक की आधी मात्रा में निकोटिनिक एसिड लेने की आवश्यकता होती है।

निकोटिनिक एसिड के लंबे समय तक उपयोग के साथ, लिपिड, ग्लूकोज और यूरिक एसिड के स्तर के साथ-साथ रक्त में एएसटी, एएलटी और क्षारीय फॉस्फेट की गतिविधि का निर्धारण करके हर तीन महीने में यकृत समारोह की निगरानी करना आवश्यक है। मानक से ऊपर इन संकेतकों के स्तर में तेज वृद्धि के साथ, खुराक को कम करना आवश्यक है। लीवर पर निकोटिनिक एसिड के संभावित नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए, आहार में मेथियोनीन युक्त खाद्य पदार्थों (उदाहरण के लिए, पनीर) को शामिल करना या मेथियोनीन के साथ दवाएं लेना आवश्यक है।

उपचार के प्रारंभिक चरण में, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना आवश्यक है और यदि आवश्यक हो, तो छोटी खुराक के साथ चिकित्सा शुरू करें, धीरे-धीरे उन्हें चिकित्सीय तक बढ़ाएं।

दुर्भाग्य से, उच्च प्रभावी खुराकसभी लोग निकोटिनिक एसिड नहीं ले सकते क्योंकि यह अच्छी तरह से सहन नहीं किया जाता है, जिससे गर्म चमक, त्वचा की लालिमा और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी होती है। ऐसी स्थितियों में, व्यक्तिगत अधिकतम खुराकजिन्हें मनुष्य अच्छी तरह से सहन कर लेते हैं।

इसके अलावा, शरीर से निकोटिनिक एसिड के लंबे समय तक उपयोग के साथ, एस्कॉर्बिक अम्ल. इसलिए इसकी कमी को रोकने के लिए निकोटिनिक एसिड के साथ-साथ विटामिन सी का सेवन भी जरूरी है।

ये भी याद रखना होगा चिकित्सीय खुराक में निकोटिनिक एसिड का उपयोग निम्नलिखित नकारात्मक परिणामों को भड़का सकता है:

• पेट या ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के तेज होने के साथ गैस्ट्रिक जूस की अम्लता में वृद्धि;
• रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि;
• गाउट के गठन तक रक्त में यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि;
• अतालता हमलों की बढ़ी हुई आवृत्ति;
• अकन्थोसिस ( भूरे रंग के धब्बेत्वचा पर);
• रेटिना की सूजन, जिससे धुंधली और धुंधली दृष्टि होती है।

ये नकारात्मक लक्षण अस्थिर होते हैं और निकोटिनिक एसिड के उन्मूलन के बाद बिना किसी उपचार के जल्दी, स्वतंत्र रूप से और बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं।

अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया

निकोटिनिक एसिड का उपयोग रक्तचाप कम करने वाली दवाओं, एस्पिरिन और एंटीकोआगुलंट्स के साथ सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि उनकी बातचीत के प्रभाव की भविष्यवाणी करना मुश्किल है।

निकोटिनिक एसिड कार्डियक ग्लाइकोसाइड्स (स्ट्रॉफैंथिन, कोरग्लिकॉन, आदि), एंटीस्पास्मोडिक्स (नो-शपा, पापावेरिन, आदि), फाइब्रिनोलिटिक्स (स्ट्रेप्टोकिनेस, यूरोकिनेज, आदि) और अल्कोहल के प्रभाव को बढ़ाता है।

जब लिपिड-कम करने वाले एजेंटों के साथ लिया जाता है, तो लीवर पर विषाक्त प्रभाव विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।

इसके अलावा, विटामिन पीपी मधुमेह विरोधी दवाओं के चिकित्सीय प्रभाव की गंभीरता को कम करता है।

निकोटिनिक एसिड के साथ वैद्युतकणसंचलन

निकोटिनिक एसिड के साथ वैद्युतकणसंचलन का उपयोग ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में किया जाता है। यह विधिआपको प्रभावित से लैक्टिक एसिड को जल्दी से हटाने की अनुमति देता है सूजन प्रक्रियाऊतक, जो वास्तव में तेज, असहनीय दर्द और गंभीर सूजन का कारण बनता है।

वैद्युतकणसंचलन का उपयोग करते समय, निकोटिनिक एसिड सीधे प्रभावित ऊतक क्षेत्र में पहुंचाया जाता है, जो उस स्थान पर इसकी क्रिया सुनिश्चित करता है जहां इसकी आवश्यकता होती है। इसके अलावा, प्रभावित ऊतकों में सीधे विटामिन पीपी के सेवन के कारण, चिकित्सीय प्रभाव तेजी से विकसित होता है, और पहली प्रक्रिया के बाद सचमुच राहत मिलती है। इसके अलावा, निकोटिनिक एसिड के साथ वैद्युतकणसंचलन के बाद, अन्य दवाओं (मौखिक रूप से ली गई या इंजेक्शन), ऑक्सीजन और का प्रवाह पोषक तत्त्वऊतकों के प्रभावित क्षेत्रों में, चूंकि विटामिन पीपी रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है। यह इन प्रभावों के लिए धन्यवाद है कि निकोटिनिक एसिड के साथ वैद्युतकणसंचलन का उपयोग करते समय, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के हमले को ठीक करने और रोकने की प्रक्रिया बहुत तेज होती है।

वैद्युतकणसंचलन के लिए निकोटिनिक एसिड के 1% घोल का उपयोग किया जाता है। प्रक्रियाएं 10 दिनों के लिए दिन में एक बार की जाती हैं। यदि आवश्यक हो, तो तीव्रता को रोकने और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की प्रगति को रोकने के लिए निकोटिनिक एसिड के साथ वैद्युतकणसंचलन का एक कोर्स समय-समय पर किया जा सकता है।

विभिन्न क्षेत्रों में आवेदन

बालों के लिए निकोटिनिक एसिड

विटामिन पीपी खोपड़ी में रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है, जिससे बालों के रोमों को आपूर्ति होने वाले पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है। ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के अधिक तीव्र प्रवाह के कारण, निकोटिनिक एसिड के प्रभाव में बाल झड़ना बंद हो जाते हैं, तेजी से बढ़ने लगते हैं और चमकदार हो जाते हैं। सुंदर दृश्य. विटामिन पीपी सूखापन दूर करता है, दोमुंहे बालों की संख्या कम करता है, बालों का सामान्य रंग बनाए रखता है, सफेद बालों की उपस्थिति को रोकता है। इस प्रकार, निकोटिनिक एसिड का बालों के स्वास्थ्य और विकास की गति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि निकोटिनिक एसिड के ये सभी प्रभाव इसके गुणों के कारण नहीं हैं, बल्कि इस तथ्य के कारण हैं कि विटामिन पीपी बालों के रोम में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप बालों को अधिक पोषक तत्व और विटामिन मिलते हैं। तदनुसार, बालों के लिए निकोटिनिक एसिड के उपयोग का प्रभाव केवल तभी ध्यान देने योग्य होगा जब कोई व्यक्ति सामान्य रूप से और पूरी तरह से खाता है और उसके शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं जिन्हें रक्तप्रवाह बालों के रोम तक पहुंचा सकता है। यदि कोई व्यक्ति कुपोषित है या शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी से पीड़ित है, तो बालों के लिए निकोटिनिक एसिड के उपयोग से कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, क्योंकि बालों के रोम के क्षेत्र में माइक्रोकिरकुलेशन में वृद्धि नहीं होगी। उन्हें आपूर्ति किए जाने वाले पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाएँ।

बालों के लिए निकोटिनिक एसिड का उपयोग निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

• पाठ्यक्रमों में गोलियों के रूप में मौखिक रूप से लें;
• इसमें जोड़ें विभिन्न साधनबालों की देखभाल (मास्क, शैंपू, आदि) के लिए उन्हें समृद्ध बनाने के लिए;
• सिर पर निकोटिनिक एसिड का शुद्ध रूप में घोल लगाएं।

बालों की स्थिति में सुधार करने के लिए छोटे कोर्स में निकोटिनिक एसिड मौखिक रूप से लेना आवश्यक है - 10 से 20 दिन, 1 टैबलेट (50 मिलीग्राम) प्रति दिन। ऐसे पाठ्यक्रमों को दोहराया जा सकता है, उनके बीच 3-4 सप्ताह का अंतराल रखते हुए।

घरेलू और तैयार बाल देखभाल उत्पादों में 2 - 2.5% घोल के रूप में निकोटिनिक एसिड मिलाना आवश्यक है। प्रत्येक 100 मिलीलीटर मास्क या शैम्पू में निकोटिनिक एसिड घोल की 5-10 बूंदें मिलाएं और उपयोग करें तैयार रचनातुरंत। विटामिन पीपी से समृद्ध भंडारण न करें सौंदर्य प्रसाधन उपकरणबालों के लिए, क्योंकि ऑक्सीजन की पहुंच से विटामिन पीपी जल्दी नष्ट हो जाता है।

सबसे सरल और सर्वाधिक प्रभावी तरीकाबालों के लिए निकोटिनिक एसिड का उपयोग इसे खोपड़ी में रगड़ना है। ऐसा करने के लिए, 1% समाधान के साथ ampoules का उपयोग करें। उपयोग से तुरंत पहले शीशियों को खोला जाता है, घोल को एक छोटे कंटेनर में डाला जाता है और अपनी उंगलियों से सिर के हिस्सों पर नरम मालिश करते हुए धीरे से खोपड़ी में रगड़ा जाता है। सबसे पहले, मुकुट और माथे का इलाज किया जाता है, फिर सिर के पिछले हिस्से और लौकिक क्षेत्रों का।

बालों की लंबाई और मोटाई के आधार पर, एक समय में निकोटिनिक एसिड समाधान के 1-2 ampoules की आवश्यकता होती है। अपने बाल धोने के बाद निकोटिनिक एसिड रगड़ने की सलाह दी जाती है। खोपड़ी पर निकोटिनिक एसिड लगाने के कुछ समय बाद, गर्मी और हल्की झुनझुनी की भावना दिखाई दे सकती है, जो सामान्य है और रक्त प्रवाह की सक्रियता का संकेत देती है। लगाने के बाद, विटामिन के घोल को धोना आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह त्वचा और बालों में अवशोषित हो जाता है और इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इष्टतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एक महीने तक हर दिन निकोटिनिक एसिड को खोपड़ी में रगड़ना आवश्यक है। इसके बाद कम से कम 1 महीने का ब्रेक लेना जरूरी है, जिसके बाद विटामिन पीपी लगाने का कोर्स दोहराया जा सकता है।

चेहरे के लिए निकोटिनिक एसिड

चूंकि विटामिन पीपी परिधीय ऊतकों में रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को सक्रिय करता है, यह त्वचा को दिए जाने वाले पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाता है, और गति भी बढ़ाता है चयापचय प्रक्रियाएंइसकी सभी परतों में. समान क्रियाइस तथ्य की ओर जाता है कि निकोटिनिक एसिड की कार्रवाई के तहत, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, क्योंकि यह प्राप्त होता है सबसे अच्छा खाना, और अच्छी चयापचय दर के कारण इसकी संरचनाएं लगातार इष्टतम स्थिति में बनी रहती हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में प्लास्टिक सर्जन सलाह देते हैं कि उनके मरीज सर्जरी से पहले निकोटिनिक एसिड का एक कोर्स लें, क्योंकि इससे सर्जरी के बाद त्वचा की सामान्य संरचना को बहाल करने में लगने वाला समय कम हो जाता है। इसके अलावा, कॉस्मेटोलॉजिस्ट सक्रिय रूप से उन लोगों को निकोटिनिक एसिड लेने की सलाह देते हैं जिनकी त्वचा सुस्त, परतदार और थकी हुई है। सिद्धांत रूप में, कोई भी लड़की या महिला त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए समय-समय पर निकोटिनिक एसिड ले सकती है।

यह एक निश्चित योजना के अनुसार किया जाना चाहिए। अपेक्षित अगले मासिक धर्म से 10 दिन पहले, प्रति दिन 50 मिलीग्राम की खुराक पर निकोटिनिक एसिड की गोलियां लेना शुरू करना आवश्यक है, और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले ऐसा करें। मासिक धर्म के पहले दिन, निकोटिनिक एसिड बंद हो जाता है। फिर, अगले दो मासिक धर्म चक्रों तक इसी तरह निकोटिनिक एसिड पिया जाता है। विटामिन पीपी गोलियों के साथ चिकित्सा की कुल अवधि 3 है मासिक धर्मप्रत्येक 10 दिन. ऐसे पाठ्यक्रमों को समय-समय पर दोहराया जा सकता है, उनके बीच कम से कम 2 महीने का अंतराल बनाए रखा जा सकता है। आवेदन के एक कोर्स में, त्वचा पर असमानता दूर हो जाती है, और मुँहासे और मुँहासे के बाद (यहां तक ​​कि पुराने भी) पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

निकोटिनिक एसिड लेने के कुछ समय बाद, चेहरे पर हल्की लालिमा दिखाई दे सकती है, जो एक सामान्य प्रतिक्रिया है और रक्त वाहिकाओं के विस्तार के कारण होती है। लाली जल्दी ही दूर हो जाएगी. हालाँकि, चेहरे की लालिमा के प्रभाव के कारण ही कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट निकोटिनिक एसिड के उपयोग की अनुशंसा नहीं करते हैं, इस डर से कि इससे ग्राहक निराश होंगे और डर जाएंगे।

त्वचा पर बाहरी रूप से निकोटिनिक एसिड का घोल लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे टेलैंगिएक्टेसियास (स्पाइडर वेन्स) के गठन के साथ इसकी अत्यधिक शुष्कता और तेज लालिमा हो सकती है। हालाँकि, यदि कोई प्रयोग करने की इच्छा है, तो आप 50 मिलीलीटर क्रीम में निकोटिनिक एसिड के 1% घोल की 3-5 बूंदें मिला सकते हैं और तैयार मिश्रण को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।

वजन घटाने के लिए निकोटिनिक एसिड

पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टर निकोटिनिक एसिड को एक प्रभावी उपकरण मानते हैं जो वजन कम करने की प्रक्रिया को तेज करता है और इसे सहन करना आसान बनाता है। हालाँकि, आपको यह जानना होगा कि निकोटिनिक एसिड स्वयं वजन घटाने में योगदान नहीं देता है, यह केवल मानव शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है और मूड में सुधार करता है। और इसलिए, विटामिन पीपी केवल उन लोगों के लिए तेजी से वजन कम करने में मदद करेगा जो आहार और व्यायाम का पालन करते हैं।

वजन कम करने के लिए निकोटिनिक एसिड को आहार के साथ ही 15-20 दिनों के लिए प्रति दिन 20-100 मिलीग्राम लेना चाहिए। उसके बाद, आपको निकोटिनिक एसिड लेना बंद कर देना चाहिए, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो इसके उपयोग का कोर्स 1 - 1.5 महीने के बाद दोहराया जा सकता है।

दुष्प्रभाव

निकोटिनिक एसिड के अंतर्ग्रहण या इंजेक्शन के तुरंत बाद, निम्नलिखित क्षणिक दुष्प्रभावहिस्टामाइन की रिहाई के कारण:

• चेहरे और ऊपरी शरीर की त्वचा की लाली;
• लाल त्वचा के क्षेत्र में झुनझुनी और जलन की अनुभूति;
• सिर की ओर खून बहने का संवेदन;
• रक्तचाप में कमी;
• तेजी से अंतःशिरा प्रशासन के साथ ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन (लेटने की स्थिति से खड़े होने या बैठने की स्थिति में जाने पर दबाव में गिरावट);
• ग्लूकोज सहनशीलता में कमी;
• हाइपरग्लेसेमिया (रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि);
• एएसएटी, एलडीएच और क्षारीय फॉस्फेट की बढ़ी हुई गतिविधि;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा की जलन.

उपयोग के लिए मतभेद

निकोटिनिक एसिड को निम्नलिखित स्थितियों या बीमारियों में उपयोग के लिए वर्जित किया गया है:

• दवाओं के घटकों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता या एलर्जी प्रतिक्रियाओं में वृद्धि;
• उत्तेजना पेप्टिक छालापेट या ग्रहणी;
• गंभीर बीमारी या असामान्य यकृत समारोह;
• गठिया;
• हाइपरयुरिसीमिया (रक्त में यूरिक एसिड का ऊंचा स्तर);
• उच्च रक्तचाप का गंभीर कोर्स;
• गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस (निकोटिनिक एसिड समाधान का अंतःशिरा प्रशासन निषिद्ध है)।

निम्नलिखित बीमारियों और स्थितियों में निकोटिनिक एसिड का उपयोग करते समय सावधानी बरती जानी चाहिए:

• उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ;
• पेट या ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के निवारण का चरण;
• मधुमेह;
• गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि;
• रक्तस्राव;

विटामिन पीपी (निकोटिनिक एसिड) सबसे अधिक में से एक है एक व्यक्ति के लिए आवश्यकविटामिन. यह विटामिन विशेष उपयोगी है धूम्रपान करने वाले लोगजिनके कार्य ख़राब हैं तंत्रिका तंत्र. यदि मानव शरीर में विटामिन पीपी की कमी है, तो वह आक्रामक, चिड़चिड़ा हो सकता है, वह सभी दिशाओं में इधर-उधर भागता है और शांति से निर्णय नहीं ले पाता है। शायद इसीलिए डॉक्टरों ने निकोटिनिक एसिड को शांति का विटामिन करार दिया। जब धूम्रपान करने वाले होते हैं छोटी अवधिउनके शरीर में सिगरेट से निकलने वाले निकोटिनिक एसिड की पूर्ति बंद हो जाती है, वे बहुत चिड़चिड़े हो जाते हैं। इससे सिगरेट की जरूरत पड़ी.

निकोटिनिक एसिड (विटामिन पीपी) के लाभ

सभी विटामिन शरीर को खाद्य पदार्थों से कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा स्रोत (ग्लूकोज) में बदलने में मदद करते हैं, और निकोटिनिक एसिड कोई अपवाद नहीं है। यह स्वस्थ त्वचा, बाल, आंखों और अच्छे यकृत समारोह के लिए आवश्यक विटामिन के परिसर में शामिल है। विटामिन पीपी तंत्रिका तंत्र को मजबूत और कुशल बने रहने में भी मदद करता है।

निकोटिनिक एसिड भी शरीर की मदद करता है - ध्यान दें! - तनाव के प्रभाव को कम करें. यह तनाव के समय अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन के उत्पादन को रोकता है, और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में भी मदद करता है।

वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि नियासिन गठिया के लक्षणों में सुधार कर सकता है, जिसमें जोड़ों की गतिशीलता को बढ़ाना और कम करना शामिल है नकारात्मक प्रभावनॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई।

के दौरान अनुसंधान किया गया हाल के वर्ष, दिखाएँ कि जिन लोगों को उनके डॉक्टर द्वारा निकोटिनिक एसिड के उच्च स्तर की सिफारिश की गई थी, उनमें अल्जाइमर रोग विकसित होने का जोखिम कम था।

एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों को खाद्य पदार्थों और दवा की दुकानों से नियासिन की पर्याप्त खुराक मिली, उनमें मोतियाबिंद विकसित होने का खतरा कम हो गया।

संप्रति चालू वैज्ञानिक अनुसंधानयह साबित करते हुए कि निकोटिनिक एसिड के उपयोग से इस तरह के जोखिम को कम किया जा सकता है गंभीर रोगजैसे माइग्रेन, चक्कर आना, अवसाद, शराब की लतऔर धूम्रपान.

विटामिन पीपी की आवश्यकता

विटामिन पीपी की दैनिक खुराक छोटी है - पुरुषों के लिए यह 28 मिलीग्राम तक और महिलाओं के लिए - 20 मिलीग्राम तक होती है।

विटामिन पीपी के रूप

निकोटिनिक एसिड लेने वाले व्यक्ति को पता होना चाहिए कि यह दो रूपों में मौजूद है: नियासिन और नियासिनोमाइड। यदि नियासिन का उपयोग विटामिन सी के साथ किया जाए, तो व्यक्ति के लिए सर्दी सहना बहुत आसान हो जाएगा। यह अच्छा उपायरोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए. नियासिन अच्छा है क्योंकि इसे पकाने या सुखाने से नष्ट नहीं किया जा सकता है, इसलिए व्यक्ति प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, नियासिन के स्रोत का सेवन कर सकता है।

मतभेद

लीवर की बीमारी, किडनी की बीमारी और पेट के अल्सर वाले लोगों को नियासिन की खुराक नहीं लेनी चाहिए। मधुमेह मेलिटस या पित्ताशय की थैली रोग वाले लोगों को ऐसा केवल नजदीकी चिकित्सकीय देखरेख में ही करना चाहिए।

अपनी निर्धारित सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले नियासिन लेना बंद कर दें।

शरीर में हिस्टामाइन में वृद्धि के कारण नियासिन और नियासिनमाइड एलर्जी को बढ़ा सकते हैं।

निम्न रक्तचाप वाले लोगों को नियासिन या नियासिनमाइड नहीं लेना चाहिए क्योंकि इससे गिरावट आती है रक्तचाप.

गठिया के रोगी विटामिन पीपी न लें।

के साथ लोग इस्केमिक रोगहृदय या अस्थिर एनजाइना के रोगियों को डॉक्टर की देखरेख के बिना नियासिन नहीं लेना चाहिए, क्योंकि उच्च खुराक में यह हृदय गति के जोखिम को बढ़ा सकता है।

लंबे समय तक विटामिन पीपी लेने से शरीर में अन्य विटामिनों का असंतुलन हो सकता है।

विटामिन पीपी की अधिक मात्रा

बहुत उच्च खुराकविटामिन पीपी शरीर के लिए विषाक्त हो सकता है। आप अनुशंसित दैनिक भत्ते से अधिक निकोटिनिक एसिड नहीं ले सकते। इससे बेहोशी, त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली, कमजोरी हो सकती है। उच्च खुराकरक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल।

नियासिन की बड़ी खुराक सिरदर्द, चक्कर आना, धुंधली दृष्टि का कारण बनती है। इससे लीवर खराब होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इसके अलावा, निकोटिनिक एसिड अन्य के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है दवाइयाँया विटामिन, जिससे व्यक्ति को हृदय और संवहनी रोगों का खतरा बढ़ जाता है।

अन्य दवाओं के साथ विटामिन पीपी की संभावित बातचीत

यदि आप इनमें से कोई भी दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात किए बिना नियासिन न लें।

टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स - नियासिन को टेट्रासाइक्लिन के साथ नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि यह इस दवा के अवशोषण और प्रभावशीलता में हस्तक्षेप करता है।

एस्पिरिन - नियासिन लेने से पहले इसे लेने से दोनों की प्रभावशीलता कम हो सकती है, इसलिए दोनों दवाएं डॉक्टर की देखरेख में ही लेनी चाहिए।

एंटीकोआगुलंट्स (रक्त को पतला करने वाले) - नियासिन इन दवाओं के प्रभाव को मजबूत बना सकता है, जिससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

अल्फा-ब्लॉकर्स (रक्तचाप कम करने वाली दवाएं) - उनके साथ बातचीत करने पर निकोटिनिक एसिड कम हो सकता है रक्तचापऔर भी।

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं - निकोटिनिक एसिड कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं के घटकों से जुड़ जाता है और उन्हें कम प्रभावी बना सकता है। इस कारण से, नियासिन और समान औषधियाँमें लिया जाना चाहिए अलग समयदिन।

मधुमेह की दवाएँ - नियासिन रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है। लोग कम करने के लिए इंसुलिन, मेटफॉर्मिन, ग्लिबेंक्लामाइड, ग्लिपिजाइड या अन्य दवाएं ले रहे हैं उच्च स्तररक्त शर्करा को नियासिन की खुराक से बचना चाहिए।

आइसोनियाज़िड (आईएनएच) - तपेदिक के इलाज के लिए यह दवा विटामिन पीपी की कमी का कारण बन सकती है।

इसलिए, विटामिन पीपी को अपने आहार में शामिल करने से पहले, आपको निश्चित रूप से अपने स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, नुकसान नहीं।

विटामिन पीपी के खाद्य स्रोत

विटामिन पीपी के सबसे अच्छे खाद्य स्रोत चुकंदर, शराब बनाने वाला खमीर, बीफ लीवर, बीफ किडनी, सैल्मन, स्वोर्डफिश, टूना, सूरजमुखी के बीज, मूंगफली हैं। बेकरी उत्पादऔर अनाज नियासिन से भरपूर होते हैं। प्रोटीन उत्पादलाल मांस, अंडे और डेयरी उत्पाद नियासिन युक्त होते हैं।

निकोटिनिक एसिड की उच्च खुराक का उपयोग केवल डॉक्टर के नुस्खे के साथ विशिष्ट स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। नियासिन को 4 से 6 सप्ताह में धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए और पेट की जलन से बचने के लिए इसे भोजन के साथ भी लेना चाहिए।

विटामिन पीपी की कमी

यह पानी में घुलनशील विटामिन है और शरीर इसे लंबे समय तक संग्रहित नहीं रखता है। इसलिए, एक व्यक्ति बहुत आसानी से विटामिन पीपी यानी निकोटिनिक एसिड की कमी का अनुभव कर सकता है।

लेकिन आपको पता होना चाहिए कि शराब की लत है मुख्य कारणविटामिन पीपी की कमी.

इस विटामिन की हल्की कमी के लक्षण अपच, थकान, पेट में अल्सर, उल्टी और अवसाद हैं।

गंभीर निकोटिनिक एसिड की कमी से पेलाग्रा (एक प्रकार का बेरीबेरी) नामक स्थिति हो सकती है। पेलाग्रा की विशेषता फटी त्वचा, पपड़ीदार त्वचा, डिमेंशिया (मनोभ्रंश) और दस्त हैं। विटामिन पीपी की कमी के कारण भी मुंह में जलन होती है और जीभ सूजी हुई, चमकदार लाल हो जाती है।

निकोटीन सिर्फ सिगरेट में ही नहीं बल्कि कई खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है। यहां तक ​​कि धूम्रपान का सबसे कुख्यात विरोधी भी निकोटीन का सेवन करता है। इसके अलावा, निकोटिनिक एसिड शरीर के कामकाज के लिए आवश्यक है। पत्रिका साइट आपको बताएगी कि सिगरेट के अलावा निकोटीन कहां मौजूद है और शरीर को इसकी आवश्यकता क्यों है।

निकोटिनिक एसिड के मुख्य कार्य

निकोटिनिक एसिड या बी3 एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। बी3 पशु और वनस्पति उत्पादों में पाया जाता है। यदि पादप उत्पादों में निकोटिनिक एसिड होता है, तो पशु उत्पादों में नियासिन होता है। इन दोनों तत्वों के गुण समान हैं।

तीव्र शारीरिक परिश्रम, गर्भावस्था और गर्म मौसम के दौरान शरीर को बी3 की आवश्यकता होती है। नियासिन का अग्न्याशय और पेट के कामकाज पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जबकि निकोटिनिक एसिड तंत्रिका तंत्र और हृदय के लिए आवश्यक होता है। यह आंतों की स्थिति, दृष्टि, रक्त प्रवाह, दबाव और दृष्टि के लिए जिम्मेदार है। बी3 शरीर को मुक्त कणों और कैंसर कोशिकाओं से बचाता है।

बी3 या निकोटिनिक एसिड की कमी अक्सर तंत्रिका तंत्र की खराबी से प्रकट होती है। व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है, अनिद्रा से पीड़ित होता है, सिरदर्द होता है, भूख कम हो जाती है और शरीर का वजन कम हो जाता है। त्वचा का कुछ पीलापन, हृदय गति में वृद्धि आदि है बार-बार सर्दी लगना. लंबे समय तक निकोटिनिक एसिड की कमी बहुत खतरनाक है, क्योंकि इससे पेलाग्रा रोग हो सकता है। बी3 की अधिकता से बेहोशी और खुजली हो सकती है। पर उचित पोषणविटामिन बी3 की कमी बहुत दुर्लभ है। हालाँकि, बुढ़ापे में विटामिन बी3 खराब रूप से अवशोषित होता है।

निकोटिनिक एसिड युक्त उत्पाद

कई खाद्य पदार्थों में निकोटिनिक एसिड थोड़ी मात्रा में मौजूद होता है। यह डेयरी उत्पादों, मछली और मांस में पाया जाता है।

• जिगर. सूअर का जिगरप्रति 100 ग्राम उत्पाद में लगभग 30 मिलीग्राम विटामिन बी3 होता है। में गोमांस जिगरनिकोटिनिक एसिड का प्रतिशत थोड़ा कम है। हालाँकि, इन उप-उत्पादों में भी शामिल हैं उच्च सांद्रताविटामिन ए, जिसकी अधिकता शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए ऑफल का सेवन हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।
• मूंगफली. नट्स विटामिन बी से भरपूर होते हैं - और निकोटिनिक एसिड कोई अपवाद नहीं है। एक सौ ग्राम मूंगफली में लगभग 17 मिलीग्राम बी3 होता है। इसके अलावा, मूंगफली में उच्च प्रतिशत होता है फोलिक एसिडगर्भावस्था के दौरान आवश्यक.
• सब्ज़ियाँ।निकोटिनिक एसिड से भरपूर सब्जियों में आलू, कोलार्ड, गाजर, टमाटर, शतावरी और अजवाइन शामिल हैं। मक्के में निकोटिनिक एसिड होता है।
• फल. फलों में निकोटिनिक एसिड बहुत कम पाया जाता है। यह तरबूज, केला, रसभरी और आम से भरपूर है।
• मशरूम. शैंपेनोन और मशरूम जैसे मशरूम में बी3 का प्रतिशत काफी अधिक होता है।
• मछली. निकोटिनिक एसिड से भरपूर मछलियों में ट्यूना, सैल्मन और हैलिबट शामिल हैं। लेकिन यह समझना चाहिए कि मछलियों की इन किस्मों में अक्सर पारा का प्रतिशत अधिक होता है, जो मनुष्यों के लिए खतरनाक है।

निकोटिनिक एसिड युक्त उत्पादों की तालिका

निकोटिनिक एसिड की कमी एक बहुत ही दुर्लभ घटना है। यह तत्व आपको कई खाद्य पदार्थों से मिल सकता है। निकोटिनिक एसिड प्रतिरोधी है बाहरी प्रभावऔर शरीर द्वारा शीघ्रता से अवशोषित हो जाता है।