वृद्धि हार्मोन का उत्पादन बढ़ा। उपयोग के लिए संकेत और नियमित उपयोग के साथ दुष्प्रभाव

पेप्टाइड्स के समूह से सोमाटोट्रोपिन, या वृद्धि हार्मोन, पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि में शरीर द्वारा निर्मित होता है, लेकिन पदार्थ का स्राव स्वाभाविक रूप से बढ़ाया जा सकता है। शरीर में इस घटक की उपस्थिति लिपोलिसिस को बढ़ाती है, जो चमड़े के नीचे की वसा को जलाती है और मांसपेशियों का निर्माण करती है। इस कारण से, यह उन एथलीटों के लिए विशेष रुचि है जो अपने प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं खेल परिणाम. इसे प्राप्त करने के लिए, यह संश्लेषण प्रक्रिया और अन्य विशेषताओं का अधिक विस्तार से अध्ययन करने योग्य है। दिया पदार्थ.

सोमाटोट्रोपिन क्या है

यह पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा संश्लेषित एक पेप्टाइड हार्मोन का नाम है। मुख्य संपत्ति सेल विकास और मरम्मत की उत्तेजना है, जो विकास में योगदान देती है मांसपेशियों का ऊतक, हड्डी संघनन। लैटिन शब्द "सोमा" से लिया गया है जिसका अर्थ है शरीर। लंबाई में वृद्धि को गति देने की क्षमता के कारण पुनः संयोजक हार्मोन को इसका नाम मिला। सोमाटोट्रोपिन प्रोलैक्टिन और प्लेसेंटल लैक्टोजेन के साथ-साथ पॉलीपेप्टाइड हार्मोन के परिवार से संबंधित है।

कहाँ बनता है

पिट्यूटरी ग्रंथि में इस पदार्थ का निर्माण होता है - अंत: स्रावी ग्रंथिआकार में छोटा, लगभग 1 सेमी यह मस्तिष्क के आधार पर एक विशेष अवकाश में स्थित होता है, जिसे "तुर्की काठी" भी कहा जाता है। एक सेलुलर रिसेप्टर एक एकल इंट्रामेम्ब्रेन डोमेन वाला प्रोटीन है। पिट्यूटरी ग्रंथि को हाइपोथैलेमस द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यह हार्मोनल संश्लेषण की प्रक्रिया को उत्तेजित या बाधित करता है। सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन में एक तरंग जैसा चरित्र होता है - दिन के दौरान स्राव के कई विस्फोट देखे जाते हैं। अधिकांश एक बड़ी संख्या कीरात को सोने के 60 मिनट बाद मनाया।

इसकी क्या जरूरत है

पहले से ही नाम से यह समझा जा सकता है कि हड्डियों और पूरे शरीर के विकास के लिए सोमाट्रोपिन आवश्यक है। इस कारण से, यह बच्चों और किशोरों में अधिक सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है। 15-20 वर्ष की आयु में, वृद्धि हार्मोन का संश्लेषण धीरे-धीरे कम हो जाता है। फिर स्थिरीकरण की अवधि शुरू होती है, और 30 वर्षों के बाद - गिरावट का चरण, जो मृत्यु तक रहता है। 60 वर्ष की आयु के लिए, सोमाटोट्रोपिन मानदंड का केवल 40% उत्पादन विशिष्ट है। वयस्कों को फटे स्नायुबंधन को बहाल करने, जोड़ों को मजबूत करने और टूटी हुई हड्डियों को ठीक करने के लिए इस पदार्थ की आवश्यकता होती है।

कार्य

सभी पिट्यूटरी हार्मोनों में, सोमाटोट्रोपिन की उच्चतम सांद्रता है। यह उन क्रियाओं की एक बड़ी सूची की विशेषता है जो पदार्थ शरीर पर उत्पन्न करता है। वृद्धि हार्मोन के मुख्य गुण हैं:

1. किशोरों में रैखिक विकास का त्वरण। क्रिया अंगों की ट्यूबलर हड्डियों को लंबा करना है। यह केवल पूर्व यौवन काल में ही संभव है। अंतर्जात अतिस्राव या जीएच के बहिर्जात प्रवाह के कारण आगे की वृद्धि नहीं होती है।
2. शुद्ध वृद्धि मांसपेशियों. इसमें प्रोटीन के टूटने और इसके संश्लेषण की सक्रियता को रोकना शामिल है। सोमाट्रोपिन अमीनो एसिड को नष्ट करने वाले एंजाइम की गतिविधि को रोकता है। यह उन्हें ग्लूकोनोजेनेसिस की प्रक्रियाओं के लिए जुटाता है। इस प्रकार मांसपेशियों की वृद्धि के लिए हार्मोन काम करता है। यह अमीनो एसिड के परिवहन की परवाह किए बिना, इस प्रक्रिया को बढ़ाते हुए, प्रोटीन संश्लेषण में शामिल है। इंसुलिन और एपिडर्मल ग्रोथ फैक्टर के साथ मिलकर काम करता है।
3. यकृत में सोमाटोमेडिन का निर्माण। यह इंसुलिन जैसा विकास कारक या IGF-1 का नाम है। यह केवल सोमाटोट्रोपिन की क्रिया के तहत यकृत में उत्पन्न होता है। ये पदार्थ मिलकर काम करते हैं। जीएच के विकास-उत्तेजक प्रभाव को इंसुलिन जैसे कारकों द्वारा मध्यस्थ किया जाता है।
4. उपचर्म वसा की मात्रा को कम करना। पदार्थ अपने स्वयं के भंडार से वसा के जमाव में योगदान देता है, जिसके कारण मुक्त की एकाग्रता वसायुक्त अम्लजो लीवर में ऑक्सीकृत हो जाते हैं। वसा के बढ़ते टूटने के परिणामस्वरूप, ऊर्जा उत्पन्न होती है जो प्रोटीन चयापचय को बढ़ाने के लिए जाती है।
5. एंटी-कैटोबोलिक, अनाबोलिक क्रिया। पहला प्रभाव मांसपेशियों के ऊतकों के टूटने का निषेध है। दूसरी क्रिया ओस्टियोब्लास्ट्स की गतिविधि को उत्तेजित करना और हड्डी के प्रोटीन मैट्रिक्स के गठन को सक्रिय करना है। इससे मसल्स ग्रोथ होती है।
6. कार्बोहाइड्रेट चयापचय का विनियमन। यहाँ हार्मोन एक इंसुलिन विरोधी है, i। इसके विपरीत कार्य करता है, ऊतकों में ग्लूकोज के उपयोग को रोकता है।
7. इम्यूनोस्टिम्युलेटरी प्रभाव। कोशिकाओं को सक्रिय करना है प्रतिरक्षा तंत्र.
8. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क के कार्यों पर मॉड्यूलेटिंग प्रभाव। कुछ अध्ययनों के अनुसार, यह हार्मोन रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार कर सकता है। इसके रिसेप्टर्स मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के कुछ हिस्सों में पाए जाते हैं।

सोमाटोट्रोपिन स्राव

अधिकांश सोमाटोट्रोपिन पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। पूर्ण 50% कोशिकाओं को सोमाटोट्रॉप्स कहा जाता है। वे हार्मोन का उत्पादन करते हैं। इसे इसका नाम इसलिए मिला क्योंकि स्राव का शिखर तेजी से विकास के चरण में आता है किशोरावस्था. यह कहावत कि बच्चे नींद में बड़े हो जाते हैं पूरी तरह से जायज है। कारण यह है कि हार्मोन का अधिकतम स्राव पहले घंटों में देखा जाता है। गहन निद्रा.

रक्त में मूल दर और दिन के दौरान चरम उतार-चढ़ाव

रक्त में सोमाट्रोपिन की सामान्य सामग्री लगभग 1-5 एनजी / मिली है। चरम सांद्रता के दौरान, मात्रा 10-20 एनजी / एमएल तक बढ़ जाती है, और कभी-कभी 45 एनजी / एमएल तक भी। दिन के दौरान ऐसी कई छलांगें लग सकती हैं। उनके बीच का अंतराल लगभग 3-5 घंटे का होता है। सोने के बाद 1-2 घंटे की अवधि के लिए सबसे अनुमानित उच्चतम चोटी होती है।

उम्र बदलती है

सबसे बहुत ज़्यादा गाड़ापनसोमाट्रोपिन अंतर्गर्भाशयी विकास के 4-6 महीने के चरण में मनाया जाता है। यह एक वयस्क से करीब 100 गुना ज्यादा है। इसके अलावा, उम्र के साथ पदार्थ की एकाग्रता कम होने लगती है। यह 15 से 20 साल की उम्र के बीच होता है। इसके बाद वह अवस्था आती है जब सोमाट्रोपिन की मात्रा स्थिर रहती है - 30 वर्ष तक। इसके बाद, बुढ़ापे तक एकाग्रता फिर से कम हो जाती है। इस स्तर पर, स्राव की चोटियों की आवृत्ति और आयाम कम हो जाते हैं। वे यौवन के दौरान गहन विकास के दौरान किशोरों में अधिकतम होते हैं।

किस समय निर्मित होता है

लगभग 85% सोमाट्रोपिन का उत्पादन सुबह 12 से 4 के बीच होता है। शेष 15% के दौरान संश्लेषित होते हैं दिन की नींद. इस कारण के लिए सामान्य विकासबच्चों और किशोरों को 21-22 घंटों के बाद बिस्तर पर जाने की सलाह दी जाती है। साथ ही सोने से पहले कुछ भी न खाएं। भोजन इंसुलिन की रिहाई को उत्तेजित करता है, जो सोमाट्रोपिन के उत्पादन को रोकता है।

वजन घटाने के रूप में शरीर को लाभ पहुंचाने के लिए हार्मोन के लिए, आपको दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। 23:00 बजे से पहले लेट जाना बेहतर है, क्योंकि सोमाट्रोपिन की सबसे बड़ी मात्रा सुबह 23:00 से 2:00 बजे तक उत्पन्न होती है। जागने के तुरंत बाद, आपको नाश्ता नहीं करना चाहिए, क्योंकि संश्लेषित पॉलीपेप्टाइड के कारण शरीर अभी भी वसा जलता रहता है। सुबह के भोजन को 30-60 मिनट के लिए टाल देना बेहतर है।

स्राव नियमन

सोमाटोट्रोपिन उत्पादन के मुख्य नियामक हाइपोथैलेमस के पेप्टाइड हार्मोन हैं - सोमाटोलिबरिन और सोमैटोस्टैटिन। तंत्रिकास्रावी कोशिकाएं उन्हें पिट्यूटरी ग्रंथि के पोर्टल शिराओं में संश्लेषित करती हैं, जो सीधे सोमैटोट्रोप्स को प्रभावित करती हैं। सोमाटोलिबरिन के कारण हार्मोन का उत्पादन होता है। सोमैटोस्टैटिन, इसके विपरीत, स्राव प्रक्रिया को दबा देता है। सोमाट्रोपिन संश्लेषण कई से प्रभावित होता है कई कारक. उनमें से कुछ एकाग्रता बढ़ाते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इसे कम करते हैं।

संश्लेषण में कौन से कारक योगदान करते हैं

के उपयोग के बिना सोमाट्रोपिन का उत्पादन बढ़ाना संभव है चिकित्सा तैयारी. ऐसे कई कारक हैं जो इस पदार्थ के प्राकृतिक संश्लेषण में योगदान करते हैं। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

थायराइड भार;

एस्ट्रोजेन;

घ्रेलिन;

अच्छी नींद;

हाइपोग्लाइसीमिया;

सोमैटोलिबरिन;

अमीनो एसिड - ऑर्निथिन, ग्लूटामाइन, आर्जिनिन, लाइसिन।

कमी पैदा करने वाले कारक

कुछ जेनोबायोटिक्स से स्राव भी प्रभावित होता है - रासायनिक पदार्थजैविक चक्र में शामिल नहीं है। हार्मोन की कमी के कारण अन्य कारक हैं:

• हाइपरग्लेसेमिया;
• सोमैटोस्टैटिन;
• उच्च सामग्रीमुक्त फैटी एसिड के रक्त में;
• बढ़ी हुई एकाग्रताइंसुलिन जैसा विकास कारक और सोमाटोट्रोपिन (इसमें से अधिकांश परिवहन प्रोटीन से जुड़ा हुआ है);
• ग्लूकोकार्टिकोइड्स (अधिवृक्क प्रांतस्था के हार्मोन)।

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन की अधिकता का कारण बनता है

यदि वयस्कों में सोमाट्रोपिन का स्तर उस एकाग्रता के बराबर है जो एक बढ़ते जीव की विशेषता है, तो इसे इस हार्मोन की अधिकता माना जाता है। यह स्थिति गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इसमे शामिल है:

1. महाकायता और gigantism। पहली अवधारणा जीभ के आकार में वृद्धि, हड्डियों का मजबूत मोटा होना और चेहरे की विशेषताओं का मोटा होना है। विशालतावाद बच्चों और किशोरों की विशेषता है। रोग बहुत दिखाई देता है बड़ा कद, हड्डियों, अंगों, कोमल ऊतकों में आनुपातिक वृद्धि। महिलाओं में, यह आंकड़ा 190 सेमी और पुरुषों में - 200 सेमी तक पहुंच सकता है इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, छोटे सिर के आकार, आकार में वृद्धि का उल्लेख किया गया है आंतरिक अंगऔर अंग लंबा करना।
2. सुरंग सिंड्रोम. पैथोलॉजी जोड़ों में झुनझुनी दर्द के साथ उंगलियों और हाथों की सुन्नता है। तंत्रिका ट्रंक के संपीड़न के कारण लक्षण दिखाई देते हैं।
3. ऊतक इंसुलिन प्रतिरोध। यह इंसुलिन की क्रिया के लिए शरीर के ऊतकों की जैविक प्रतिक्रिया के उल्लंघन का नाम है। नतीजतन, चीनी रक्त से कोशिकाओं में नहीं जा सकती है। इस वजह से इन्सुलिन की मात्रा लगातार बनी रहती है उच्च स्तरजो मोटापे का कारण बनता है। नतीजा यह होता है कि आप सख्त डाइट पर भी वजन कम नहीं कर पाते हैं। यह सब उच्च रक्तचाप और सूजन के साथ है। इंसुलिन प्रतिरोध से कैंसर, टाइप 1 मधुमेह, दिल का दौरा, एथेरोस्क्लेरोसिस और यहां तक ​​कि जोखिम बढ़ जाता है अचानक मौतथ्रोम्बस द्वारा रक्त वाहिकाओं के अवरोधन के कारण।

वृद्धि हार्मोन की कमी के परिणाम

मानव शरीर के लिए, सोमाट्रोपिन की अधिकता न केवल विनाशकारी है, बल्कि एक कमी भी है। इस पदार्थ की कमी से भावनात्मक प्रतिक्रियाएं कमजोर हो जाती हैं, कमी हो जाती है जीवर्नबल, चिड़चिड़ापन बढ़ा और यहां तक ​​कि अवसाद भी। सोमाट्रोपिन की कमी के अन्य परिणाम हैं:

1. पिट्यूटरी बौनापन। यह अंतःस्रावी रोग, जो सोमाट्रोपिन के संश्लेषण का उल्लंघन है। यह राज्यआंतरिक अंगों, कंकाल के विकास में देरी का कारण बनता है। जीएच रिसेप्टर जीन में उत्परिवर्तन असामान्य रूप से छोटे कद से प्रकट होते हैं: पुरुषों में यह लगभग 130 सेमी है, और महिलाओं में यह 120 सेमी से कम है।
2. विलंबित शारीरिक और मानसिक विकास। यह रोगविज्ञानबच्चों और किशोरों में देखा गया। उनमें से 8.5% में सोमाट्रोपिन की कमी के कारण छोटा कद देखा जाता है।
3. विलंबित यौवन। इस विकृति के साथ, अधिकांश अन्य किशोरों की तुलना में माध्यमिक यौन विशेषताओं का अविकसित होना है। विलंबित यौवन समग्र शारीरिक विकास में मंदी के कारण होता है।
4. मोटापा और एथेरोस्क्लेरोसिस। सोमैट्रोपिन के संश्लेषण के उल्लंघन में, सभी प्रकार के चयापचय की विफलता देखी जाती है। यही मोटापे का कारण बनता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, जहाजों में बड़ी मात्रा में मुक्त फैटी एसिड मनाया जाता है, जो उनके अवरोध का कारण बन सकता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस हो जाएगा।

सोमाटोट्रोपिन का उपयोग कैसे किया जाता है?

इस पदार्थ को कृत्रिम रूप से भी संश्लेषित किया जा सकता है। पहले उत्पादन प्रयोग में, मानव पिट्यूटरी ग्रंथि के एक अर्क का उपयोग किया गया था। सोमाट्रोपिन 1985 तक मानव लाशों से निकाला जाता था, इसलिए इसे कैडेवरिक कहा जाता था। आज, वैज्ञानिकों ने इसे कृत्रिम रूप से संश्लेषित करना सीख लिया है। इस मामले में, Creutzfeldt-Jakob रोग के साथ संक्रमण की संभावना को बाहर रखा गया है, जो कि GH की शव तैयारी का उपयोग करते समय संभव था। यह रोग मस्तिष्क की एक घातक विकृति है।

सोमाट्रोपिन पर आधारित एफडीए-अनुमोदित दवा को सोमाट्रेम (प्रोट्रोपिन) कहा जाता है। चिकित्सीय उपयोग यह उपकरण:

• इलाज तंत्रिका संबंधी विकार;
• बच्चों के विकास में तेजी;
• वसा हानि और मांसपेशियों का निर्माण;

सोमाट्रेम के उपयोग का एक अन्य क्षेत्र रोकथाम है जीर्ण रोग. वृद्ध लोगों में, GH अस्थि घनत्व में वृद्धि, खनिजकरण में वृद्धि, वसा ऊतक में कमी और मांसपेशियों में वृद्धि की ओर ले जाता है। इसके अलावा, उनका कायाकल्प प्रभाव होता है: त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं। नकारात्मक पक्ष कई का प्रकटीकरण है विपरित प्रतिक्रियाएं, जैसे कि धमनी का उच्च रक्तचापऔर हाइपरग्लेसेमिया।

तंत्रिका संबंधी विकारों के उपचार में

सोमाट्रोपिन स्मृति और संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करता है। पिट्यूटरी बौनापन वाले रोगियों के लिए यह विशेष रूप से आवश्यक है। नतीजतन, एक मरीज के साथ कम सामग्रीरक्त में सोमाटोट्रोपिन भलाई और मनोदशा में सुधार करता है। इस पदार्थ के बढ़े हुए स्तर की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह विपरीत प्रभाव पैदा कर सकता है और अवसाद पैदा कर सकता है।

पिट्यूटरी बौनापन के साथ

पिट्यूटरी अर्क के दैनिक प्रशासन द्वारा उत्तेजना के माध्यम से बच्चों में विकासात्मक विकारों का उपचार संभव है। यह न केवल एक ग्रंथि को बल्कि पूरे शरीर को प्रभावित करता है। जितनी जल्दी हो सके और यौवन के अंत तक इस तरह के इंजेक्शन का उपयोग करना उचित है। आज तक, विकास हार्मोन का कोर्स ही एकमात्र है प्रभावी तरीकापिट्यूटरी बौनापन का उपचार।

शरीर सौष्ठव में पेप्टाइड्स

सक्रिय प्रशिक्षण के दौरान वसा जलने और मांसपेशियों में वृद्धि का प्रभाव विशेष रूप से पेशेवर तगड़े लोगों द्वारा अक्सर उपयोग किया जाता है। एथलीट टेस्टोस्टेरोन और समान प्रभाव वाली अन्य दवाओं के संयोजन में मांसपेशियों की वृद्धि के लिए पेप्टाइड्स लेते हैं। 1989 में अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति द्वारा सोमाट्रेम के उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया गया था, लेकिन इसने इस दवा के अवैध उपयोग से इंकार नहीं किया। GH के संयोजन में, तगड़े लोग उपयोग करते हैं निम्नलिखित दवाएं:

1. स्टेरॉयड। उनकी शक्तिशाली उपचय क्रिया मांसपेशियों की कोशिकाओं की अतिवृद्धि को बढ़ाती है, जो उनके विकास को गति देती है।
2. इंसुलिन। अग्न्याशय पर बोझ को दूर करना आवश्यक है, जो जीएच के स्तर में वृद्धि के कारण बहुत सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है और इसके भंडार को कम कर देता है।
3. थायराइड हार्मोन थाइरॉयड ग्रंथि. एक छोटी खुराक में, वे अनाबोलिक प्रभाव प्रदर्शित करते हैं। थायराइड हार्मोन लेने से चयापचय में तेजी आती है और ऊतक विकास में तेजी आती है।

ग्रोथ हार्मोन उत्पादन कैसे बढ़ाएं

विभिन्न वृद्धि हार्मोन उत्तेजक हैं। उनमें से एक कुछ ले रहा है दवाएं. हालांकि यह सोमाट्रोपिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है और प्राकृतिक तरीके. उदाहरण के लिए, जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, उनमें IGF-1 और GH के प्रभाव बढ़ जाते हैं। यह अप्रशिक्षित विषयों में नहीं देखा गया था। सोमाट्रोपिन संश्लेषण नींद के दौरान भी होता है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति सामान्य रूप से सोए। रिसेप्शन उत्पादित जीएच की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सशामिल:

• खनिज;
• विटामिन;
• अमीनो अम्ल;
• प्राकृतिक अनुकूलन;
• पदार्थों पौधे की उत्पत्ति- क्रिसिन, फोरस्कोलिन, ग्रिफोनिया।

सोमाटोट्रोपिन की गोलियां

भले ही पदार्थ आधिकारिक तौर पर खेलों में प्रतिबंधित है, लेकिन इसका उपयोग करने का प्रलोभन बहुत अधिक है। इस कारण से, कई एथलीट अतिरिक्त हटाने के लिए अभी भी इस पद्धति का सहारा लेते हैं वसा ऊतक, आकृति को कस लें और अधिक राहत रूपों को ढूंढें। इसके सेवन से हड्डियों की मजबूती में फायदा होता है। यदि एथलीट घायल हो जाता है, जो बहुत ही कम होता है, तो सोमाट्रोपिन लेने से उपचार में तेजी आती है। दवा के कई दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे:

• थकानऔर ताकत का नुकसान
• स्कोलियोसिस का विकास;
• अग्नाशयशोथ - अग्न्याशय की सूजन;
• दृष्टि की स्पष्टता का नुकसान;
• त्वरित मांसपेशियों के विकास और संपीड़न परिधीय तंत्रिकाएं;
• मतली और उल्टी के मुकाबलों;
• जोड़ों का दर्द।

भी साथ सकारात्मक प्रभावकुछ लोगों को दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए। अंतर्विरोधों में निम्नलिखित विकृति शामिल हैं:

• दवा के घटकों से एलर्जी;
• घातक ट्यूमर;
• जीवन के लिए खतरा पश्चात की अवधिऔर मसालेदार सांस की विफलता;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना।

हाइपोथायरायडिज्म, उच्च रक्तचाप और में सावधानी बरतनी चाहिए मधुमेह. शराब छोड़ने के लिए ग्रोथ हार्मोन लेते समय यह महत्वपूर्ण है। इस पदार्थ के उपयोग के खतरों के बारे में विवाद अभी भी जारी है। कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, उपयोग का जोखिम रक्त में ग्लूकोज की मात्रा में वृद्धि और सूजन की उपस्थिति तक सीमित है। हालाँकि लीवर और पैरों के आकार में वृद्धि के मामले सामने आए हैं, यह केवल खुराक से अधिक होने के मामलों पर लागू होता है।

क्या उत्पाद शामिल हैं

सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को बढ़ाने के लिए कोई कम महत्वपूर्ण उचित पोषण नहीं है। यह संतुलित होना चाहिए। दुबले भोजन को वरीयता देने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वसायुक्त खाद्य पदार्थजीएच में कमी का कारण बनता है। खाद्य पदार्थों की सूची जिसमें प्रोटीन और अन्य पदार्थ शामिल हैं जो स्वस्थ होने और सोमाटोट्रोपिन के स्तर को बढ़ाने के लिए आवश्यक हैं:

• कॉटेज चीज़;
• मुर्गी के अंडे;
• एक प्रकार का अनाज और जई का दलिया;
• बछड़े का मांस;
• फलियां;
• दूध;
• कुक्कुट मांस;
• पागल;
• मछली;
• दुबला मांस;

शारीरिक गतिविधि

लगभग कोई भी शारीरिक गतिविधियह है सकारात्मक प्रभावसोमाट्रोपिन के स्राव पर। यह हो सकता था सामान्य चलनाया भारोत्तोलन। हालांकि कुछ प्रकार के भार अधिक कुशल होते हैं। खेल उन्हें दो समूहों में विभाजित करते हैं - शक्ति (एनारोबिक) और एरोबिक (कार्डियो)। पहले समूह में कम समय के लिए भारी वजन उठाना शामिल है। एरोबिक व्यायाम में चलना, दौड़ना, स्कीइंग, साइकिल चलाना आदि शामिल हैं। सबसे उपयोगी हैं:

• 10 से 15 तक कई दोहराव के साथ भार प्रशिक्षण;
• 4-6 किमी / घंटा की अनुमानित गति से चलना।

पूरी रात की नींद

सोमाट्रोपिन के संश्लेषण के लिए 8 घंटे की पूरी नींद आवश्यक है। सोने के 1.5-2 घंटे बाद प्राकृतिक उत्पादन शुरू होता है। यह गहरी नींद का चरण है। जब किसी व्यक्ति के पास रात को सोने के लिए आवंटित समय बिताने का अवसर नहीं होता है, तो दिन में कम से कम 1-2 घंटे आराम करना अनिवार्य होता है। यहां तक ​​कि नियमित व्यायाम भी पौष्टिक भोजननींद की कमी वांछित परिणाम नहीं देगी।

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मानव विकास को नियंत्रित करने वाले हार्मोन को ग्रोथ हार्मोन कहा जाता है। यह पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। सोमाटोट्रोपिन के प्रभाव में, मानव शरीर में एक विशिष्ट वृद्धि कारक उत्पन्न होता है, जिसका न केवल मानव विकास पर, बल्कि सभी ऊतक संरचनाओं और अंगों के विकास पर सीधा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, सोमाटोट्रोपिन दर को बढ़ाता है चयापचय प्रक्रियाएं, वसा जलता है और ग्लूकोज के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

हार्मोन के ये सभी गुण इसका कारण हैं सिंथेटिक एनालॉग्सग्रोथ हार्मोन व्यापक रूप से एथलीटों द्वारा व्यापक रूप से ज्ञात और सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं, विशेष रूप से जिन्हें मांसपेशियों को बढ़ाने और मांसपेशियों की राहत में सुधार करने की आवश्यकता होती है।

इसे समझना जरूरी है हार्मोनल तैयारीइस हार्मोन के आधार पर, उच्च रक्तचाप, हाइपरग्लेसेमिया, कार्डियक पैथोलॉजी, विभिन्न नियोप्लाज्म आदि सहित कई दुष्प्रभाव होते हैं। इसलिए इनका इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह के बाद ही किया जा सकता है।

हालाँकि, वहाँ भी है वैकल्पिक तरीके, जो शरीर में वृद्धि हार्मोन की कमी को पूरा कर सकता है, इस सब पर नीचे चर्चा की जाएगी।

औसत सामान्य वृद्धि 30 वर्ष की आयु के बाद एक आदमी के लिए, 176-178 सेमी माना जाता है, और के लिए महिला आधा 163-166 सेमी। बेशक, ये आंकड़े बहुत अनुमानित हैं और नीचे और ऊपर दोनों में अच्छी तरह से उतार-चढ़ाव हो सकते हैं। 30 वर्षों के बाद, एक व्यक्ति अब नहीं बढ़ता है, हालांकि, दिन के दौरान मामूली उतार-चढ़ाव देखा जा सकता है। सुबह में एक व्यक्ति शाम की तुलना में 1.5-2 सेंटीमीटर लंबा होता है। इसके द्वारा समझाया गया है वर्टेब्रल डिस्कदिन के दौरान कुछ सिकुड़ते हैं क्योंकि वे बनते हैं उपास्थि ऊतक, जो द्विपाद गति के कारण विकृत हो जाता है। रात भर, डिस्क अपनी मूल स्थिति में लौट आती हैं।

एक बात और है। अगर 30 साल की उम्र से पहले ग्रोथ में बढ़ोतरी होती है तो इस माइलस्टोन के बाद ग्रोथ में गिरावट आती है। यह उपास्थि ऊतक के विरूपण के कारण भी है। उदाहरण के लिए, एक 70 वर्षीय व्यक्ति लगभग कुछ सेमी कम हो जाता है, और एक महिला - 5 सेमी 80 वर्ष की आयु तक, दोनों लिंग औसतन 2 सेमी कम हो जाते हैं।

सोमाटोट्रोपिन की सामान्य अवधारणा

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सोमाटोट्रोपिन को मस्तिष्क में संश्लेषित किया जाता है, अधिक सटीक रूप से इसके एक विभाग में - पिट्यूटरी ग्रंथि में। अक्रिय ट्यूबलर ऊतक में वृद्धि के परिणामस्वरूप रैखिक मानव विकास होता है। मानव शरीर में वृद्धि हार्मोन का युवा लोगों पर अधिक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि 16 वर्ष की आयु तक हड्डियों में खुले क्षेत्र होते हैं जिसके माध्यम से हार्मोन स्वतंत्र रूप से हड्डी के ऊतकों में प्रवेश कर सकता है। 16-18 साल बाद ये जोन दबे हुए हैं।

सोमाटोट्रोपिन बढ़ाता है प्रोटीन चयापचय, और प्रोटीन अणुओं के अपघटन की दर को कम करता है, इसके अलावा, यह गठन की अनुमति नहीं देता है त्वचा के नीचे की वसाइस प्रकार मांसपेशियों में वृद्धि।

सोमाटोट्रोपिन का संश्लेषण दिन के समय के आधार पर भिन्न होता है। कुछ चरम क्षण होते हैं जब हार्मोन की एकाग्रता अपने उच्चतम स्तर पर होती है। यह लगभग हर 4-5 घंटे में होता है, लेकिन रात को उच्चतम बिंदु माना जाता है - सोमाटोट्रोपिन सोने के लगभग कुछ घंटों के बाद अपनी अधिकतम एकाग्रता तक पहुंच जाता है।

हार्मोन की कमी के कारण और लक्षण

मानव विकास को प्रभावित करने का सबसे प्रभावी तरीका है प्रारंभिक अवस्था, केवल इस अवधि के दौरान स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना बहाल करना संभव है हार्मोनल संतुलन. इसलिए, सभी माता-पिता को अपने बच्चे के विकास की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

ग्रोथ हार्मोन की कमी निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• पैर और हाथ पैथोलॉजिकल रूप से छोटे हैं;
• गर्दन छोटी है और खोपड़ी गोल है;
• छोटे (असामान्य) चेहरे की विशेषताएं।

सोमाटोट्रोपिन की कमी वाले व्यक्ति की हड्डियाँ नाजुक होती हैं, इसलिए यह संभव है बार-बार फ्रैक्चर. इसके अलावा, मांसपेशियों का द्रव्यमान भी पीड़ित होता है, विकास हार्मोन की कमी वाले बच्चे कम कठोर होते हैं भौतिक विमान. पर ध्यान देना भी जरूरी है त्वचा- ये पतले हो जाते हैं और पसीने की भी कमी हो जाती है।

यदि किशोरावस्था के दौरान वृद्धि हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, तो निम्न लक्षण देखे जा सकते हैं:

• कम ऊंचाई वाला,
• अनुपातहीन शरीर,
• खराब विकसित मांसपेशियां
• पीलापन,
• यौवन में देरी,
• वसायुक्त जमा की उपस्थिति।
• सोमाटोट्रोपिन की कमी के कारण निम्न हो सकते हैं:
• अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट;
• शरीर में संक्रामक प्रक्रियाएं;
• सिर का विकिरण;
• सर्जिकल हस्तक्षेप जिसमें पिट्यूटरी ग्रंथि प्रभावित या क्षतिग्रस्त हुई थी;
• पिट्यूटरी ग्रंथि में रसौली।

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन विश्लेषण शायद ही कभी निर्धारित किया जाता है, हड्डी की उम्ररोगी के एक्स-रे और दृश्य परीक्षा द्वारा निर्धारित। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर रोगी को अन्य हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण के लिए भेजता है, और केवल अगर स्थिति का सही आकलन करना असंभव है, तो सोमाटोट्रोपिन के लिए एक विश्लेषण किया जाता है।

हार्मोनल संतुलन का सामान्यीकरण

ग्रोथ हार्मोन कैसे बढ़ाएं? इस प्रश्न का उत्तर एक विशेषज्ञ से प्राप्त करना सबसे अच्छा है जिसके हाथों में परीक्षण के परिणाम हैं। सभी के समर्पण के बाद ही आवश्यक विश्लेषणडॉक्टर ले सकते हैं सही समाधानसोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को कैसे बढ़ाया जाए और इसके लिए कौन सी विधि चुनना बेहतर है। आप दवाओं की मदद से सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को सक्रिय कर सकते हैं। यह सबसे अच्छा नहीं है सुरक्षित तरीकाग्रोथ हार्मोन को बढ़ाता है, हालांकि इसे काफी असरदार माना जाता है। इस विधि को चुनते समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपको एक सक्षम विशेषज्ञ की देखरेख में हार्मोनल दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है। ग्रोथ हार्मोन टैबलेट:

• हाइगेट्रोपिन;
• रस्तान;
• नैनोट्रोपिक।

एक और प्रभावी, लेकिन एक ही समय में बेहद खतरनाक तरीकावृद्धि वृद्धि है शल्य चिकित्सा पद्धति. इस मामले में, एलिसारोव तंत्र का उपयोग करके पैरों की लंबाई में वृद्धि हासिल की जाती है। यह एक धातु का निर्माण है जिसके माध्यम से प्रवक्ता को हड्डी के माध्यम से खींचा जाता है, अंगूठियों पर तय किया जाता है और पैर के चारों ओर तय किया जाता है। हर दिन, अंगूठियां 1 मिमी दूर चली जाती हैं, धीरे-धीरे हड्डी की लंबाई बढ़ जाती है। यह एक जटिल और महंगी विधि है, इसके अलावा, एक व्यक्ति को बैसाखी पर लगभग एक वर्ष बिताना चाहिए। लेकिन परिणाम निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है - विकास 10 सेमी बढ़ जाता है।

सुरक्षित तरीके से सोमाटोट्रोपिन को कैसे उत्तेजित करें?आप इसकी मदद से ग्रोथ हार्मोन के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं उचित पोषण. यह याद रखना चाहिए वसायुक्त भोजनसोमाटोट्रोपिन की एकाग्रता को कम करता है, और निम्नलिखित उत्पाद इसके संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं:

• कॉटेज चीज़;
• दलिया - एक प्रकार का अनाज और दलिया;
• दूध;
• मछली;
• दुबला पोल्ट्री मांस;
• फलियां;
• पागल।

वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करें शारीरिक व्यायाम. यह बिल्कुल नहीं होना चाहिए पेशेवर खेलसामान्य चलने से भी उत्पादित हार्मोन की मात्रा प्रभावित हो सकती है। लेकिन अगर आप गठबंधन करते हैं तो सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है शक्ति प्रशिक्षणऔर कार्डियो।

ग्रोथ हार्मोन उत्तेजक अच्छी नींद और स्वस्थ वजन हैं। आधे से ज्यादा दैनिक भत्तासोमाटोट्रोपिन उस अवधि के दौरान उत्पन्न होता है जब कोई व्यक्ति सो रहा होता है, इसलिए, उच्च-गुणवत्ता और स्वस्थ नींदसमर्थन करेंगे आवश्यक स्तरवृद्धि हार्मोन। एक व्यक्ति के वजन के लिए के रूप में, मोटे लोगअक्सर देखा ऊंचा स्तरइंसुलिन, जो सोमाटोट्रोपिन के संश्लेषण को महत्वपूर्ण रूप से रोकता है।

सोमाटोट्रोपिन बूस्टर

ग्रोथ हार्मोन बूस्टर कुछ सिंथेटिक पदार्थ होते हैं, जो अंतर्ग्रहण होने पर, पिट्यूटरी ग्रंथि पर कार्य करते हैं, सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को सक्रिय करते हैं। दूसरे प्रकार से ऐसे पदार्थों को कृत्रिम वृद्धि हार्मोन उत्तेजक कहा जाता है। उदाहरण के लिए, वृद्धि हार्मोन उत्तेजक इबुतमोरन। यह दवा स्टेरॉयड नहीं है हार्मोनल दवाएंऔर एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स के साथ बिल्कुल बातचीत नहीं करता है। इस दवा की क्रिया घ्रेलिन पर आधारित है। घ्रेलिन एक हार्मोन है जो उत्पादित सोमाटोट्रोपिन की मात्रा को प्रभावित करता है।

फिलहाल ऐसी कई दवाएं हैं, लेकिन हर कोई जो उन्हें आजमाने का फैसला करता है, उसे यह समझना चाहिए कि इनमें से अधिकांश दवाओं पर शोध अभी खत्म नहीं हुआ है, और भले ही दवा लेते समय कोई क्षणिक दुष्प्रभाव न हों, इसका मतलब यह नहीं है कि वे बाद में दिखाई नहीं देगा।

बेशक, हर कोई अपने लिए निर्णय लेता है कि सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए कौन सा तरीका बेहतर है, हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हार्मोन के साथ प्रयोग करने से शरीर के लिए अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं, इसलिए, विकास हार्मोन के स्तर को बढ़ाने का निर्णय लेना दवाएं, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

पहले सोचें!!! ग्रोथ हार्मोन के खतरों के बारे में। दिमित्री एर्मिलोव और मिखाइल प्राइगोनोव कायाकल्प (मानव विकास हार्मोन की आवृत्ति) अपने किशोर को कैसे विकसित करें इस पर 10 युक्तियाँ! व्यायाम के बिना स्वाभाविक रूप से बढ़ने के लिए 5 खाद्य पदार्थ विकास हार्मोन (जीएच)। इसे स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ाया जाए? इंसुलिन और जीएच के बीच सहभागिता एक वृद्धि हार्मोन। यह क्या है? पेशेवरों और साइड इफेक्ट क्या हैं? शरीर में एकाग्रता कैसे बढ़ाएं? अपने विकास हार्मोन को स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ावा दें

निकोले कुत्सेंको, 24 वर्ष:

कृपया मुझे बताएं कि किन खाद्य पदार्थों में सोमाटोट्रोपिन होता है, और आप इसकी कमी को कैसे पूरा कर सकते हैं? इस हार्मोन की कमी से क्या हो सकता है?

हमारे विशेषज्ञ से जवाब

विकास हार्मोन या जीएच नामक सोमाटोट्रोपिन पिट्यूटरी ग्रंथि के पूर्वकाल भाग में उत्पन्न होता है। बच्चों और असंबद्ध विकास क्षेत्रों वाले लोगों में, यह हड्डियों की लंबाई में वृद्धि का कारण बनता है, जिसके लिए इस पदार्थ को वृद्धि हार्मोन कहा जाता था। एसटीएच भी कहा जाता है क्योंकि यह कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।

ग्रोथ हार्मोन मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण को बढ़ावा देता है और इसके विनाश को रोकता है। यह वसा ऊतक के विकास को रोकता है, वसा जलने को बढ़ावा देता है, मांसपेशियों के ऊतकों के अनुपात को वसा में बढ़ाता है। सोमाटोट्रोपिन हड्डी के ऊतकों पर कार्य करता है, जिससे यह कैल्शियम को अवशोषित करता है।

खून में सबसे ज्यादा कंसंट्रेशन हार्मोन का लेवल रात में पहुंचता है इसलिए नाइट शिफ्ट में काम करने वाले लोगों में इसकी कमी होती है। हार्मोन की कमी बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। इसकी कमी से विकास होता है, बच्चे मानसिक और मानसिक रूप से पिछड़ जाते हैं शारीरिक विकास.

अनक्लोज्ड ग्रोथ जोन वाले हार्मोन की अधिकता से विकास होता है। यदि विकास क्षेत्र बंद हो जाते हैं, और रक्त में वृद्धि हार्मोन की अधिक मात्रा मौजूद होती है, तो हड्डियाँ और कोमल ऊतक मोटे हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक बीमारी कहलाती है।

हार्मोन का स्तर बढ़ाएं सहज रूप मेंपशु प्रोटीन युक्त उत्पादों की सहायता करें। इसमे शामिल है:

• मांस;
• मछली;
• दूध और सभी डेयरी उत्पाद, साथ ही डेयरी उत्पादों.

हार्मोन से भरपूर खाद्य पदार्थ हार्मोन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। वनस्पति प्रोटीन. इनमें नट्स, बीन्स, मटर और सभी फलियां, नट और बीज शामिल हैं।

वीडियो: बिना व्यायाम के स्वाभाविक रूप से बढ़ने वाले 5 खाद्य पदार्थ

हाइपोथैलेमिक कारकों - सोमाटोस्टैटिन और सोमाटोलिबरिन के नियंत्रण में पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि (सोमाटोट्रॉफ़्स) की कोशिकाओं द्वारा ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन किया जाता है। यह हड्डियों, कोमल ऊतकों, आंतरिक अंगों और मांसपेशियों के ऊतकों के विकास को बढ़ावा देता है, कार्बोहाइड्रेट को प्रभावित करता है और लिपिड चयापचय. सोमाटोमेडिन्स (विकास हार्मोन की क्रिया के जवाब में जिगर और अन्य ऊतकों में संश्लेषित इंसुलिन जैसी वृद्धि कारक) के माध्यम से कार्य करना, वृद्धि हार्मोन अमीनो एसिड के संश्लेषण को तेज करता है और प्रोटीन अणु में उनका समावेश, यूरिया के स्तर को कम करता है।

समानार्थी: सोमाट्रोपिन, सोमाटोट्रोपिन, ग्रोथ हार्मोन, ग्रोथ हार्मोन।

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के मुख्य कार्य:

• हड्डी और कोमल ऊतक विकास की उत्तेजना;
• जिगर में ग्लाइकोजेनेसिस में वृद्धि;
• जिगर और मांसपेशियों में प्रोटीन संश्लेषण की सक्रियता;
• ऊतकों में ग्लूकोज का उपयोग;
• एंटी-इंसुलिन प्रभाव (इंसुलिन के लिए सेल संवेदनशीलता में कमी);
• वसा के टूटने की उत्तेजना;
• एंटी-कैटोबोलिक प्रभाव (प्रोटीन टूटने का निषेध);
• कोलेजन के संश्लेषण में भागीदारी;
• क्षतिग्रस्त ऊतकों का पुनर्जनन, घाव भरना;
• शरीर में पोटेशियम और सोडियम की अवधारण;
• आंत में कैल्शियम का बढ़ता अवशोषण और हड्डी के ऊतकों द्वारा इसका अवशोषण;
• इम्यूनोस्टिम्युलेटरी प्रभाव (टी-लिम्फोसाइटों की संख्या में वृद्धि);
• पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से द्रव उत्सर्जन की उत्तेजना;
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर नियंत्रण।

सोमाटोट्रोपिन का स्राव प्रकृति में स्पंदित होता है, दिन के दौरान रक्त में इसका स्तर बदल जाता है। उत्पादन का शिखर रात में, गहरी नींद के चरण की शुरुआत में होता है।

सोमाटोट्रोपिन उत्पादन प्रक्रियाओं के नियमन पर तापमान में उतार-चढ़ाव का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए जीएच की कमी वाले रोगियों के लिए कंट्रास्ट शावर की सिफारिश की जाती है।

ग्रोथ हार्मोन जीवन भर संश्लेषित होता है। प्रारम्भ में इसका स्राव अधिकतम होता है बचपन, यौवन के दौरान, रक्त में सोमाटोट्रोपिन की उच्चतम सामग्री देखी जाती है, उम्र के साथ, उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाता है।

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन की दर व्यक्ति की उम्र और लिंग पर निर्भर करती है:

• नवजात शिशु: 5-53 µg/l;
• 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे: 2–10 µg/l;
• बड़े बच्चे और किशोर: 1–20 µg/l;
• 60 से कम उम्र की महिलाएं: 0-18 एमसीजी/एल, 60 वर्ष से अधिक: 1-16 एमसीजी/एल एमसीजी/एल;
• 60 वर्ष से कम आयु के पुरुष: 0-4 एमसीजी/एल, 60 वर्ष से अधिक: 1-9 एमसीजी/एल।

सोमाटोट्रोपिन की अधिकता या कमी चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन का कारण बनती है और विकास की ओर ले जाती है गंभीर विकृति. वृद्धि हार्मोन के स्तर में कमी और वृद्धि दोनों के साथ, लिपिड में परिवर्तन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय. हार्मोनल असंतुलनपूरे शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

सोमाटोट्रोपिन का ऊंचा स्तर

पिट्यूटरी ग्रंथि से वृद्धि हार्मोन का उत्पादन पूरा होने के बाद हड्डियों और कोमल ऊतकों का निरंतर विकास होता है तरुणाई. यदि रोग कम उम्र में शुरू होता है, तो विशालता होती है, अगर वयस्कता में - एक्रोमेगाली। एक्रोमेगाली के साथ, हाथों और पैरों का मोटा होना, चेहरे की विशेषताओं का बढ़ना और आंतरिक अंगों के आकार में वृद्धि देखी जाती है। रोग साथ है मस्तिष्क संबंधी विकार, व्यवधान कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की.

पिट्यूटरी ग्रंथि से वृद्धि हार्मोन का उत्पादन भी होता है निम्नलिखित रोगऔर कहता है:

• चिरकालिक गुर्दा निष्क्रियता;
• लारोन सिंड्रोम;
• एनोरेक्सिया नर्वोसा;
• आघात के बाद और पश्चात की स्थिति।

सोमाटोट्रोपिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है, हृदय के संकुचन कार्य में सुधार करता है, यकृत और गुर्दे के कार्यों को सामान्य करता है, खनिज घनत्व बढ़ाता है हड्डी का ऊतकऔर मांसपेशी टोन।

लेने से रक्त में सोमाटोट्रोपिन के स्तर में वृद्धि हो सकती है दवाइयाँ(इंसुलिन, ग्लूकागन, एस्ट्रोजेन, डोपामाइन, कॉर्टिकोट्रोपिन, नॉरपेनेफ्रिन, सेरोटोनिन, अल्फा-एड्रीनर्जिक उत्तेजक, बीटा-एड्रीनर्जिक विरोधी, ब्रोमोक्रिप्टिन, आर्जिनिन, विटामिन पीपी)।

सोमाटोट्रोपिन के स्तर में कमी

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के संश्लेषण में कमी के कारण होता है आनुवंशिक प्रवृतियां(क्रोमोसोमल रोग, वंशानुगत बौनापन, जन्मजात चयापचय दोष, विकृति या चोटें, डाउन सिंड्रोम, नूनन सिंड्रोम)।

ग्रोथ हार्मोन की कमी से बच्चों में विकास मंदता या यौवन होता है। सोमाटोट्रोपिक अपर्याप्तता पिट्यूटरी बौनापन के विकास का मुख्य कारण है, जो बच्चे के विकास और शारीरिक विकास में तेज अंतराल की विशेषता है।

सोमाटोट्रोपिक अपर्याप्तता के कारण हो सकते हैं:

• पिट्यूटरी सहित इंट्राक्रैनील ट्यूमर;
• मस्तिष्क की पिट्यूटरी ग्रंथि के सिस्ट;
• पिट्यूटरी ग्रंथि का अविकसित होना;
• हाइपोपिटिटारिज्म सिंड्रोम;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को संक्रामक और विषाक्त क्षति;
• अधिवृक्क प्रांतस्था (इटेनको-कुशिंग सिंड्रोम) की अतिसक्रियता;
• रेडियो और कीमोथेरेपी;
• कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव [प्रोजेस्टेरोन, ग्लूकोकार्टिकोइड्स, अल्फा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर विरोधी, बीटा-एड्रीनर्जिक उत्तेजक (आइसोप्रोटेरेनॉल), सेरोटोनिन रिसेप्टर विरोधी (मेटिसेग्रिड), डोपामाइन रिसेप्टर विरोधी (फेनोथियाज़ाइड), सोमैटोस्टैटिन, प्रोबुकोल, ग्लूकोज, ब्रोमोक्रिप्टिन]।

वयस्कों में सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के स्तर में कमी के साथ चयापचय संबंधी विकार, हाइपोइंसुलिनमिया और थायरॉयड ग्रंथि में विकार होते हैं।

रात की नींद बहुत खेलती है महत्वपूर्ण भूमिकासामान्यीकरण में हार्मोनल पृष्ठभूमि. वृद्धि हार्मोन के सामान्य संश्लेषण के लिए, यह आवश्यक है कि निर्बाध नींद कम से कम 8 घंटे तक चले।

सोमाटोट्रोपिन की कमी के लक्षण:

• द्रव्यमान में कमी और कंकाल की मांसपेशियों की ताकत, मांसपेशी एट्रोफी;
• हड्डी द्रव्यमान में कमी, हड्डियों, जोड़ों, स्नायुबंधन की नाजुकता;
• शरीर पर वसा का बढ़ा हुआ जमाव;
• बालों का झड़ना;
• सूखी, पतली त्वचा;
• अत्यधिक पसीना आना, खासकर रात की नींद के दौरान;
• पुरानी थकान, कम प्रेरणा;
• स्मृति दुर्बलता, एकाग्रता और ध्यान के साथ समस्याएं;
• अवसाद, चिंता;
• हृदय प्रणाली के विकार, हृदय की मांसपेशियों की कमी;
• पुरुषों में स्तंभन दोष, महिलाओं में कामेच्छा में कमी।

विकास हार्मोन के स्तर का निर्धारण कैसे करें

सोमाटोट्रोपिन स्तर की एकाग्रता में सामान्य स्थितिव्यापक रूप से भिन्न होता है, हार्मोन का स्राव सोने और जागने की अवधि से प्रभावित होता है, व्यायाम तनाव, तनाव, हाइपोग्लाइसीमिया, और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और एस्ट्रोजेन का उत्पादन या सेवन। खाने के बाद, सोमाटोट्रोपिक हार्मोन का स्तर तेजी से घटता है, और उपवास के दूसरे दिन यह लगभग 15 गुना बढ़ जाता है।

सोमाटोट्रोपिक हार्मोन के स्तर का एक भी निर्धारण नहीं है नैदानिक ​​मूल्य, निदान करने के लिए 2-3 दिनों में तीन निर्धारणों के औसत मूल्य का उपयोग किया जाता है।

सोमैटोट्रोपिक हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने के लिए इंसुलिन, क्लोनिडाइन, एसटीएच-आरएफ (सोमाटोलिबरिन, ग्रोथ हार्मोन रिलीजिंग फैक्टर), आर्जिनिन, ग्लूकागन, लेवोडोपा, पाइरिडोस्टिग्माइन के साथ टेस्ट का उपयोग किया जाता है। निदान को स्पष्ट करने के लिए, परीक्षण कई महीनों के अंतराल पर दोहराए जाते हैं।

तुर्की की काठी के आकार और आकार और खोपड़ी की हड्डियों की स्थिति की कल्पना करने के लिए खोपड़ी की एक एक्स-रे परीक्षा की जाती है, जिससे पिट्यूटरी ग्रंथि के विकृति की पहचान करना संभव हो जाता है। उसी उद्देश्य के लिए, मस्तिष्क की गणना और / या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग किया जा सकता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि से वृद्धि हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि से यौवन के अंत के बाद हड्डियों और कोमल ऊतकों का निरंतर विकास होता है।

विकास हार्मोन को स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ाएं

सोमाटोट्रोपिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है, हृदय के संकुचन कार्य में सुधार करता है, यकृत और गुर्दे के कार्यों को सामान्य करता है, अस्थि खनिज घनत्व और मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है।

पर प्रभाव शारीरिक तंत्रकुछ प्राकृतिक कारकों के विकास हार्मोन उत्पादन का विनियमन, सोमाट्रोपिन के इष्टतम स्तर को बनाए रखना संभव है। सबसे अच्छा तरीकाइसके उत्पादन को सक्रिय करने के लिए जीवन शैली और आहार में सुधार है।

शरीर में वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता बढ़ाने के तरीके:

संतुलित आहार;

पूरी नींद;

ठंडा और गर्म स्नान।

सोमाटोट्रोपिन के संश्लेषण को प्रोत्साहित करने के लिए, शक्ति और एरोबिक भार का संयोजन इष्टतम माना जाता है। प्रशिक्षण को सप्ताह में कम से कम तीन बार करने की सलाह दी जाती है। वृद्धि हार्मोन के स्तर में वृद्धि व्यायाम के 15 मिनट बाद शुरू होती है, और कसरत के अंत तक इसकी अधिकतम एकाग्रता देखी जाती है। यदि नियमित रूप से संलग्न होना संभव नहीं है जिम, आप हर दिन दौड़ने जा सकते हैं या पैदल यात्रासक्रिय गति से।

एक उचित रूप से तैयार किया गया आहार संपूर्ण रूप से शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और अंत: स्रावी प्रणालीविशेष रूप से। विकास हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करने के लिए, कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार निर्धारित किया जाता है - उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाता है। ग्लिसमिक सूचकांक, प्रोटीन के साथ इसे समृद्ध करते हुए (उनमें अमीनो एसिड होते हैं जो सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं)। मांस और डेयरी (खट्टा-दूध) उत्पादों, मछली, अंडे, नट, फलियां खाने की सिफारिश की जाती है।

रात की नींद हार्मोनल स्तर के सामान्यीकरण में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वृद्धि हार्मोन के सामान्य संश्लेषण के लिए, यह आवश्यक है कि निर्बाध नींद कम से कम 8 घंटे तक चले।

ग्रोथ हार्मोन की कमी से बच्चों में विकास मंदता या यौवन होता है।

सोमाटोट्रोपिन उत्पादन प्रक्रियाओं के नियमन पर तापमान में उतार-चढ़ाव का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए जीएच की कमी वाले रोगियों के लिए कंट्रास्ट शावर की सिफारिश की जाती है।

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ग्रोथ हार्मोन मांसपेशियों की वृद्धि को उत्तेजित करता है, चयापचय को सामान्य करता है (मांसपेशियों के निर्माण के लिए अधिक प्रोटीन का उपयोग किया जाता है, कम वसा जमा होता है), त्वचा की टोन में सुधार होता है, हड्डियों और स्नायुबंधन को मजबूत करता है, और यह हार्मोन चमड़े के नीचे के वसा को जलाने की प्रक्रिया को बढ़ाता है।

ग्रोथ हार्मोन का स्राव 20 वर्ष की आयु से पहले चरम पर होता है और फिर प्रति दशक 15-17% की दर से घटता है। कई चालीस वर्षीय इस हार्मोन की कमी से पीड़ित हैं - और विकास हार्मोन के बिना कुछ गंभीर मांसपेशियों की वृद्धि के बारे में बात करना मुश्किल है।

ग्रोथ हार्मोन और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन बढ़ता है - यह एक निर्विवाद तथ्य है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण 45 मिनट से अधिक न हो, अन्यथा अन्य हार्मोन (उदाहरण के लिए, कोर्टिसोल) का उत्पादन शुरू हो जाता है, जो विकास हार्मोन के स्राव को रोकता है।

कुछ अमीनो एसिड (ग्लाइसिन, आर्जिनिन, ग्लूटामाइन, ऑर्निथिन और साथ ही) ग्रोथ हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाते हैं। इसलिए, प्रशिक्षण से पहले (बेहतर और समय पर) और रात में इन अमीनो एसिड युक्त प्रोटीन सप्लीमेंट का सेवन करना महत्वपूर्ण है।

ग्रोथ हार्मोन के स्तर को कैसे बढ़ाएं?

दूसरा महत्वपूर्ण बिंदु- नींद के दौरान 85% ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन होता है। यदि आप दिन में 8 घंटे से कम सोते हैं, या पर्याप्त नींद लेते हैं, तो आप स्वयं इस हार्मोन के उत्पादन को कम कर देते हैं, जो मांसपेशियों की वृद्धि के लिए आवश्यक है।

इसके अलावा, भूख हार्मोन के स्राव को काफी कम कर देती है - यदि आप मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, तो आपको हर 2-3 घंटे में खाना चाहिए, और कभी भूख नहीं लगती। इसके अलावा, आपको रात में "लंबा" प्रोटीन (कैसिइन) लेने की जरूरत है।

वृद्धि हार्मोन इंजेक्शन

कम वजन वाले बच्चों के इलाज के लिए कृत्रिम रूप से संश्लेषित वृद्धि हार्मोन का उपयोग किया जाता है। साथ ही, इस दवा का उपयोग अक्सर एथलीटों द्वारा किया जाता है जो मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं और राहत बढ़ाना चाहते हैं।

कई साइटें इस हार्मोन की प्रशंसा करती हैं, इसे खरीदने की पेशकश करती हैं (पाठ्यक्रम की कीमत हजारों डॉलर है)। यह चेतावनी देना महत्वपूर्ण है कि नकली और डमी का अनुपात 80% के करीब है। इसके अलावा, रूसी साइटें इस उत्पाद के वास्तविक रूप के बारे में बिल्कुल भी बात नहीं करती हैं।

विकास हार्मोन पर एक आधुनिक कदम

विदेशी स्रोतों में, विकास हार्मोन की प्रभावशीलता काफी समय से विवादित रही है (ब्लूमबर्ग, स्टेरॉयड नेशन)। यह दावा किया जाता है कि मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि तीन किलोग्राम से अधिक नहीं होती है, जब साइड इफेक्ट का जोखिम काफी अधिक होता है।

सबसे अधिक बार में से एक दुष्प्रभावजलोदर और ऊतक ट्यूमर, साथ ही सुरंग हैं कार्पल सिंड्रोम. इसके अलावा, दवा के इंजेक्शन के दौरान मांसपेशियों के ऊतकों में वृद्धि से शक्ति संकेतकों में वृद्धि नहीं होती है।

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ग्रोथ हार्मोन का स्तर बढ़ाया जा सकता है प्राकृतिक स्तर(शक्ति प्रशिक्षण, सही प्रोटीन पोषण, पर्याप्त नींद)। इंजेक्शन और पूरक बेहद विवादास्पद हैं, और बुनियादी नियमों का पालन करने से निश्चित रूप से कम प्रभावी हैं।