שיהוקים - טבעי תהליך פיזיולוגיבאורגניזם. זה מופיע מסיבות שונות. הגוף שלנו מגיב בצורה דומה לגירויים חיצוניים המעוררים עירור של עצב הוואגוס של שריר הסרעפת.
שיטות עממיות ידועות המבטלות את ההתקפה. בצע את העצה כראוי, ותוכל לעצור את השיהוקים.
לפני שאתם מתחילים להתמודד עם תופעה הגורמת לאי נוחות, בררו את הסיבה. גורמים הגורמים לשיהוקים בבני אדם:
- אכילת יתר, תת תזונה;
- אוכל שנלעס בצורה גרועה;
- אוכל שומני ומתובל;
- הרעלת אלכוהול;
- היפותרמיה;
- מצב מלחיץ.
אצל מבוגרים, התקף של התכווצות עוויתית של שריר הסרעפת שכיח פחות מאשר בילדים. שיטות שנועדו להפסיק שיהוקים עוזרות בכל גיל.
כדי להיפטר משיהוקים בבית, מותר להשתמש דרכים עממיות. אם אחד לא עוזר, נסה שיטה חדשה כדי להקל על התקף. כוס מים יכולה לעזור לאדם הראשון להפסיק לשהוק, לאדם השני תרגילי נשימה, תרגיל שלישי.
הרפיית הסרעפת בנשימה
שיטות להיפטר משיהוקים למבוגר הן פשוטות. התכווצות עוויתית של שריר הסרעפת ניתנת להרגעה על ידי טכניקות נשימה. שאיפה עמוקה, נשיפה איטית תעזור להרגיע את הגוף.
תרגילי נשימה נגד שיהוקים:
- חוּגָה ריאות מלאותאוויר. החזק את החזה במצב זה למשך 10-20 שניות. נשוף בהדרגה. הימנע מסימני סחרחורת כאשר עוצרים את הנשימה.
- שקית נייר תעזור לך להסיח את הדעת במהירות משיהוקים חמורים ולהעביר את תשומת הלב שלך לנשימה אחידה. נפחו ורוקנו את השקית עם הפה, הפעולה מקלה על עוויתות בשריר הסרעפת.
- פחד עוזר לשנות את קצב השאיפה-נשיפה, להתמודד עם שיהוקים. נשימה של אוויר יכולה לעצור את נשימתך, מסיחה את דעתו של אדם, עוזרת להרגיע אותה. באופן בלתי צפוי, אתה צריך להפחיד בזהירות. השיטה אינה מתאימה לילדים.
- נִיחוֹחַ. אתה יכול להריח את הבושם האהוב עליך, הוא משנה את הנשימה, מרכז את תשומת הלב של האדם בריח. נסה לקחת כמה נשימות איטיות פנימה והחוצה לאחר מכן.
שינוי קצב הנשימה הוא דרך יעילה להקלה על התקף. אתה יכול לתרגל יוגה, מדיטציה - שיטות עוזרות להירגע, להסיח את הדעת משיהוקים, לסדר את קצב הנשימה.
מים משיהוק
מים עוזרים לעצור שיהוקים אצל תינוקות מלידה. מומלץ לשתות אותו, להתכופף או להרים את הראש למעלה. בואו לגרגר. בעת השטיפה יש להיזהר לא להיחנק מהמים. ילדים מגרגרים עם שיהוקים לא מומלץ.
נגד שיהוקים מותר להוסיף למים כף סוכר או דבש. מתוק מחליף תשומת לב, מפעיל בלוטת רוק. ליילודים אסור להציע מים מתוקים, דבש. זה יכול לעורר תגובות אלרגיות אצל התינוק. ככלל, אצל תינוקות, התופעה חולפת מעצמה.
דרך ביתית יעילה - לשתות תמיסת לימון. הטעם החמוץ גורם לייצור רוק נוסף. אתה בולע לעתים קרובות יותר, משנה את קצב הנשימה, כדי שתוכל להרחיק את ההתקף.
כדי להתגבר על שיהוקים, אתה יכול להשתמש צמחי מרפא. אִינפוּזִיָה קמומיליש השפעה מרגיעה על מערכת עצבים. מתכון: לאדות כפית פרחים יבשים עם מים רותחים. תן לזה להתבשל כמה דקות. מצננים מעט, מסננים. לילדים מוצע עירוי קמומיל לאחר שלושה חודשים אם אין תגובה אלרגית.
אימון גופני
אתה יכול לנסות להוריד את קצב הנשימה על ידי סקוואט. קח נשימה עמוקה והתרסק, תוך כדי הנשיפה, חזור לעמדת ההתחלה. חזור 5-10 פעמים. האדם מתמקד בביצוע תרגילים, נשימה נכונה, השריר הסרעפתי נרגע.
ניתן לבצע תרגילים גופניים אם אדם מרגיש טוב. עם סחרחורת, חזה, לא מומלץ להשתמש בשיטות אלה.
שינוי המיקום של השריר הסרעפתי עוזר להביס שיהוקים. מתח את הידיים למעלה, הרם את הראש אחרי הידיים. חזור על השלבים מספר פעמים. אז אתה מתמתח חזה, שנה את מיקום הצמצם. טעינה מותרת.
נסו לשבת על הברכיים ולהצמיד את החזה לרצפה. נסו לנשום בצורה שווה, שאיפה ונשיפה לאט, אם אפשר, אל תשהק. החזיקו בתנוחה זו למשך 2 דקות.
איך להפסיק שיהוקים באלכוהול
בְּ שיכרון אלכוהוליש התקף של כיווץ של השריר הסרעפתי. על מנת שהשיהוקים יעברו, מבוגר צריך לנקות את הקיבה ממוצרי ריקבון. אלכוהול אתילי. לשם כך מותר ליטול תכשירים סופגים. מאוחר יותר, אם השיהוקים לא פסקו, נסה את השיטות הבאות:
- שים חתיכת קרח על הלשון שלך, החזק אותה עד שהיא נמסה.
- אכלו כפית סוכר. מומלץ לשפוך סוכר מגורען על הלשון ולהמיס, תרופה עממיתעוזר עם שיהוקים.
- לימון ותפוז עוזרים עם שיהוקים. אפשר לשים פרוסת לימון על הלשון. טעם חמוץ מעורר ריור מוגבר, עוזר להילחם בשיהוקים.
- נסה להתאמן על שיהוקים ממושכים. אם נצפתה סחרחורת לאחר שיכרון אלכוהול, עומסים אסורים.
- ללעוס לאט פרוסת לחם מיושן.
שיטות להעלמת שיהוקים אצל ילדים
זה אופייני לילדים תופעה לא נעימהנגרמת מאכילת יתר, היפותרמיה, חדירת אוויר לקיבה. פחות שכיח הוא סימפטום שהופיע על בסיס עצבני.
- כדי להתגבר על שיהוקים, פשוט הציעו לילדכם כוס מים רותחים. מומלץ לשתות בלגימות קטנות. אל תאכלו יותר מדי מזון יבש. למדו את ילדכם לאכול לאט.
- התופעה שנוצרה מהיפותרמיה מתבטלת על ידי חימום התינוק. בדוק מעת לעת את הידיים, הרגליים של התינוק, אם הגפיים קרות, אז לילד קר. לבשו גרביים חמות, עטפו בשמיכה, הציעו כוס תה.
- ילדים קטנים מוסחים בקלות. העבר את תשומת הלב של הילד לצעצוע מעניין, פתה את המשחק וההתקפה תעבור. יכול ללכת ל אוויר צחולשחק להתעדכן.
ביילודים, שיהוקים בשלושת החודשים הראשונים לחייהם הם טבעיים. תופעה פיזיולוגית. העיכול מסתגל לתנאי חיים חדשים. עצב הוואגוס של שריר הסרעפת יכול להיות נרגש על ידי שונים גורמים חיצוניים. מזון, תנאי טמפרטורה בפנים, בחוץ, רעש חזק, זרים, אור בהיר- לגרום לשיהוקים בחזה. אם הילד ללא מים במשך זמן רב, הצמא מעורר התכווצות עוויתית של שריר הסרעפת.
שיהוקים אצל תינוקות אינם מזיקים לבריאות; הם חולפים מעצמם תוך 10-15 דקות. כדי לעזור לתינוק לעצור את ההתקפה, עליך להסיר גורמים מעצבנים. התרחק ממקום צפוף, אם אפשר, הסר את הרעש. הרגיעו את הילד, תנו לו שד, בקבוק מים (תערובת).
כדי למנוע סימפטום בילדים בבית, זה יהיה אפשרי בדרכים הבאות:
- ודא שהילד לא יאכל יותר מדי;
- תזונה נכונה, הקפידו על שגרת היומיום;
- הלבישו את הילד בהתאם למזג האוויר;
- שמור על הטמפרטורה בבית, במיוחד עבור יילודים.
שימו לב אם התקף של התכווצות עוויתית של שריר הסרעפת נמשך יותר מ-20 דקות, חוזר לעיתים קרובות, ללא סיבה נראית לעין. סימפטום דומהעשוי להצביע על בעיות בריאותיות. הראה את הילד לרופא הילדים, גלה את הסיבה, התחל את הטיפול המומלץ. אם יש עלייה בטמפרטורה, פנה מיד לרופא. סביר להניח שהתחיל תהליך דלקתיבאורגניזם. אפשר לרפא סימפטום על ידי ביטול מקור המחלה.
מְנִיעָה
מניעת שיהוקים היא שמירה על הדיאטה. אם הסיבה היא אכילת יתר, קחו מספיק זמן לארוחת צהריים, שימו לב לתזונה שלכם. אל תשתכר.
עבור מבוגרים וילדים, אותם כללים למניעה. אם אתה מרגיש שאתה קופא, התלבש חם, שתה תה חם. שיהוקים הם תופעה לא נעימה, במיוחד אם נתפסים במקום העבודה. שיטות מהירותלהיפטר מהסימפטום יעזור לחסל את ההפרעה.
אתה יכול להציל את עצמך משיהוקים בבית. אם השיהוקים מפריעים לך, נסה את השיטות לעיל כדי לקטוע את ההתכווצויות העוויתיות של הסרעפת.
אם השיהוקים לא מפסיקים, נמשכים יום, שום דבר לא עוזר, מומלץ לפנות לבית החולים. משיהוקים מתמידים, התדרדרות ברווחה, אי נוחות בבטן, כאב באזור החזה אפשרי. בדיקה רפואיתיעזור לבסס את מקור השיהוקים הקשים ולרפא את המחלה. מרפאה, יחס הולםיציל אותך מ שיהוקים ממושכים.
שיהוקים לסירוגין עלולים להתרחש ב אנשים בריאיםלאחר היפותרמיה או שתיית אלכוהול. תופעה זו מתרחשת לרוב ללא סיבה. אבל שיהוקים מתמשכים, המתרחשים לעתים קרובות ומתמשכים, הם סיבה לפנות לגסטרואנטרולוג או נוירולוג.
גלה מה הם שיהוקים וכיצד הם מתרחשים. האם היא מסוכנת? קחו בחשבון את הגורמים המעוררים את זה, ואת המחלות שגורמות לו. גלה מה אתה צריך לעשות עם שיהוקים כדי שזה ייפסק. הבה נבחן את הנושאים הללו.
מה זה שיהוק?
שיהוקים הם בדרך כלל לא מזיקים, אבל מאוד מעצבנים
המושג שיהוקים מתייחס להפרה של תפקוד הנשימה החיצונית כתוצאה מהתכווצויות עוויתיות של הסרעפת. התופעה מתבטאת בקצרה אך חזקה תנועות נשימה. התכווצות הסרעפת נשלטת על ידי מערכת העצבים האוטונומית ואינה ניתנת למודעות אנושית.
ברגע השיהוקים, הריאות מתרחבות עד כדי כך שהן גורמות להתכווצות חדה של הסרעפת בטלטולים. כתוצאה מכך, נשיפה חדה מתרחשת באופן לא רצוני. זרימה חזקה של אוויר מהריאות מגרה את הגרון בצורה כזו שהיא חוסמת את הגלוטטיס. זה מה שגורם לצליל הגרוני.
מהם סוגי השיהוקים?
שיהוקים לטווח קצר מגיעים בצורה של התקפים. משך הזמן שלו הוא לא יותר מ 10-15 דקות.
זה קורה עם גורמים יומיומיים כאלה שיכולים לגרות זמנית את הסרעפת - רעב, קור, שתייה מרובה או מזון שנבלע בחופזה.
שיהוקים ממושכים מופיעים כל יום במשך יותר משבועיים. התקפות אינן מפסיקות במשך מספר שעות או ימים. לפי מוצא, הוא מחולק לשלושה סוגים של שיהוקים:
הסכנה של שיהוקים ממושכים היא שזה יכול להיות סימן חמור מחלה אורגניתמוח, איברים חלל הבטןאו חזה.
במקרים כאלה, זה מלווה בהקאות, בחילות, כללי מצב רעוכאב ראש. התכווצויות עוויתיות ממושכות של הסרעפת מחייבות בדיקה. הגורם לשיהוק יכול להיות ממקורות שונים - ממחלות המוח והלב ועד הלמינתיאזיס.
מדוע מתרחשים שיהוקים
התכווצות קצרת טווח של הסרעפת מתרחשת אצל אנשים בריאים. התופעה יכולה להופיע אצל תינוקות ומבוגרים עם היפותרמיה. הגורם לשיהוק זמני עשוי להיות גורמים שבהם הסרעפת מגורה:
- רעב;
- בטן מלאה;
- אוכל יבש;
- צָמָא;
- אוכל נמהר.
אבל שיהוקים יכולים להיות סימן למשהו תהליך פתולוגיבכל איבר. הגורם לשיהוק ממושך הוא רשימה נרחבת של מחלות:
- טראומה בגולגולת;
- דַלֶקֶת הַמוֹחַ;
- תרדמת אורמית וסוכרתית;
- גידול במדיאסטינום;
- גידול בפוסה האחורית של המוח;
- שיכרון אלכוהול;
שיהוקים יכולים להתרחש אם אדם שתה יותר מדי
- דלקת ריאות;
- שיכרון במחלות זיהומיות;
- הרעלת ברביטורט;
- שבץ;
- דלקת הלבלב;
- בקע סרעפתי;
- פריקרדיטיס;
- דלקת קרום הראות;
- צְמִיחָה לחץ תוך גולגולתיעם מחלות או פגיעה מוחית;
- ריפלוקס ושט;
- כיב פפטיבֶּטֶן;
- היצרות של פילורוס של הקיבה;
היצרות פילורית
- ממאירים ו מחלות דלקתיותדרכי מרה;
- גידולים של הקיבה והלבלב.
אין להתעלם משיהוקים ממושכים. שום דבר לא קורה בגוף בלי סיבה. זיהוי מחלות באמצעות היי-טק מודרני שיטות אינסטרומנטליותבדיקות CT (טומוגרפיה ממוחשבת) של החזה והבטן. שיטה מדויקת ובטוחה לבדיקת המוח היא MRI (הדמיית תהודה מגנטית). רדיוגרפיה ניגודית של הקיבה מראה ניאופלזמות וכיב פפטי.
מה לעשות בזמן התקף של שיהוקים?
האמצעים שבהם ניתן להקל על עוויתות של הסרעפת תלויים בגורם לתופעה. במקרה של שיהוקים בגלל הקור, אפשר פשוט לשתות תה חם או להתחמם במקלחת חמה. במקרה של אכילת יתר, תצטרכו לרוקן את הבטן מעודפי מזון, ובפעם הבאה להיות מתונים באוכל.
אכילת מזון יבש או חתיכת לחם שלא נלעס בהחלט תתקע בדרך לקיבה אי שם בגובה הסרעפת ותגרום לשיהוקים. יש ללעוס מזון כדי שלא יגרום להתכווצות רפלקסית של הסרעפת.
כדי למנוע שיהוקים מתמשכים או חולפים, שיטות פשוטות עוזרות:
- שיהוקים יכולים להיעלם כאשר אתה עוצר את הנשימה בזמן שאיפה למשך 15-20 שניות.
- לאחר נשיפה לתוך שקית נייר, אתה צריך לקחת נשימה עמוקה ממנה. יש לחזור על כך מספר פעמים.
- שטיפה של הלוע. במהלך ההליך, הוושט נמתח, אשר משפיע באופן רפלקסיבי על הסרעפת.
- שתו כוס מים קרים בלגימה אחת.
אתה יכול להיפטר משיהוקים על ידי שתיית כוס מים
- לחץ על גלגלי עיניים.
- עוזר להפסיק שיהוקים נטילת סוכר מגורען ללא מים. לשיטה זו יש השפעה רפלקסית על קולטני הלוע.
- לְזַמֵן רפלקס הקאות, לחיצת אצבע על שורש הלשון, אבל לא להביא להקאה. זה מגרה את עצב הוואגוס. במקביל, הגוף עובר להילחם ברפלקס הגאג, כי הוא חזק יותר משיהוקים.
- קבלת פנים Valsalva. כדי לבצע אותו, אתה צריך לקחת נשימה עמוקה, ולעצור את הנשימה למשך 15 שניות, להתאמץ חזק. ואז יקרה מה שציפיתם - השיהוקים ייפסקו באופן רפלקסיבי.
- אם מתרחשים שיהוקים לאחר שתיית משקאות מוגזים, ניתן לשתות טיפות נענע עם מים. הם מרפים את סוגר הוושט. במקרה זה, הגזים עוזבים את הבטן, והשיהוקים נפסקים.
- עסו את החלק העליון קצה החךלשון או אצבע.
- משוך את האונות של שתי האוזניים.
יש אנשים שיכולים להיפטר משיהוקים פשוט על ידי משיכה לאחור של תנוכי האוזניים שלהם.
טכניקות רפלקס אלו עוזרות במקרה של התקף חולף. שיהוקים מתמשכים, שיכולים להימשך זמן רב, מטופלים באמצעות תרופות.
שיטות פיזיות
תרגילים בשילוב תנועות נשימה עוזרים להעלים התכווצויות עוויתיות של הסרעפת. כדי לעשות זאת, בצע את התרגילים הבאים:
- שכב על הגב, תולה את הראש. מטרת התרגיל היא לשמור את הראש מתחת לסרעפת.
- בזמן השאיפה, התרוממו על בהונות, תוך כדי משיכת הידיים למעלה. בעת הנשיפה, אתה צריך להישען קדימה.
- שב על כיסא, התכרבל בחוזקה על גבו. לאחר מכן קחו נשימה עמוקה, עטפו את זרועותיכם ורכנו קדימה. סופרים עד 10, נושפים באיטיות.
שיטות פיזיות מבטלות עוויתות נוירוגניות של הסרעפת, כמו גם את אלו הקשורות להצפה בקיבה.
טיפול רפואי
עבור שיהוקים מתמשכים, פנה לטיפול רפואי
וגישה שונה לחלוטין להעלמת שיהוקים עקב המחלה הגורמת לו. אם הסיבה לשיהוקים היא כיב פפטי, ניתן להשתמש בתרופות קינטיות. אלה כוללים Motilium, Cerucal. הם מקלים על ההתרגשות של השריר הסרעפתי, מווסתים פעילות מוטוריתדופן הקיבה. במקרים מסוימים, נוגדי עוויתות No-shpa, Spazmalgon, Baralgin עוזרים להקל על שיהוקים. התקפים ממקור נוירוגני עוזרים לעצור את התרופה המשולבת Corvalol.
אם השיהוקים לא חולפים תוך 48 שעות, ויש כאבים וצרבת מאחורי עצם החזה, מומלץ לפנות לנוירולוג שיודע מה לעשות נגד שיהוקים.
בבית החולים משתמשים במספר שילובים של תרופות:
- מתן תוך ורידי של התרופה הנוירולפטית Chlorpromazine.
- שילוב או שימוש נפרד בתרופות אומפרזול וציספריד.
- לבקלופן יש השפעה נוגדת עוויתות. הוא משמש גם כדי להפחית את ההתרגשות של הדיאפרגמה.
- תרופות אחרות משמשות גם - Amphetamine, Scopolamine, Phenobarbital.
- נעשה שימוש גם בשאיפה עם פחמן דו חמצני. היא מעצבנת מרכז נשימתי. זה מרפה את השרירים הבין צלעיים והסרעפתים.
- הוא משמש לחסימת שיהוקים של עצב הפרן עם תמיסה של פרוקאין או נובוקאין.
במקרים מסוימים, נעשה שימוש בחסימה של עצבי הסרעפת עם נובוקאין.
עם סרעפת סרעפת, לובש מחוך צמוד משמש. שיהוקים מתמשכיםקשה לטיפול. במקרים מסוימים, פנה אל התערבות כירורגיתעל עצב הפרן או הוואגוס.
בניתוח האמור לעיל, אנו מסיקים מסקנות. שיהוקים אפיזודייםקורה אצל אנשים בריאים עם היפותרמיה או הצפת הקיבה. אפשר לבטל את זה דרכים פשוטותהשפעות על אזורים רפלקסוגניים או תרגילים גופניים. שעות וימים מתמשכים של שיהוקים, הוא סימן למחלה אורגנית. הסיבה עשויה להיות פתולוגיה חמורה של כל איבר. מקרים כאלה מצריכים ביקור אצל גסטרואנטרולוג, נוירולוג לצורך בדיקה וטיפול.
מצב כזה כמו שיהוק מוכר לחלוטין לכולם. זה מתרחש כתוצאה מהתכווצות של השרירים הבין-צלעיים והסרעפת. בדרך כלל שיהוקים נמשכים לא יותר מכמה דקות, אבל גם בזמן זה הוא גורם לאי נוחות חמורה. אתה יכול להיפטר מהמצב הכואב, אבל קודם אתה צריך לברר מהן הסיבות להופעתו. טיפול בשיהוקים - האם זה נדרש, או שאסור לתת תשומת לב מיוחדת לעוויתות כאלה?
בקשר עם
למה אנחנו משתהקים
אצל מבוגרים שיהוקים תכופיםיכול להתרחש לאחר ארוחה כבדה, כתוצאה מצריכת אלכוהול לא מתונה, בהתרגשות וכתוצאה משימוש במשקאות קרים.
מדענים העלו תיאוריות שונות המסבירות את התרחשותן של עוויתות, וביניהן יש גם סבירות וגם מדהימות.
אז, יש הסבורים שהרפלקס שגורם לשיהוקים הוא לא יותר מרפלקס יניקה שונה.
עם זאת, השמרנים מסכימים על כך מדינה נתונהבאדם בריא בוגר לגרום לסיבות הבאות:
- אכילה מופרזת. כאשר הבטן מלאה, השרירים הבין-צלעיים מתחילים להתכווץ באופן לא רצוני. אדם שיש לו שיהוקים לאחר ארוחה כבדה צריך להתחיל לאכול במתינות.
- פחד פתאומי, כולל אחרי שינה. אם הגוף נמצא במצב לא נוח במשך זמן רב, ואז האדם נבהל, נשימה חדה גורמת להתכווצות שרירי הסרעפת.
- שיכרון אלכוהול. כאשר מורעל, הגוף מנסה להיפטר מרעלים, ולכן השרירים החלקים מופחתים באופן אינטנסיבי.
- טיק עצבני. שיבוש של מערכת העצבים גורם התכווצויות בלתי רצוניות קבוצות שונותשרירים, ומקרה מיוחד של מצב כזה הם עוויתות של הסרעפת.
- היפותרמיה. התכווצות שרירי רפלקס היא האופן שבו הגוף מגיב לקור. חלק מהמבוגרים מתחילים לרעוד, בעוד שאחרים משהקים.
שיהוקים במהלך השינה
שיהוקים נצפים לעתים קרובות יותר בחלום אצל נציגי המין החזק, אך לפעמים נצפית תסמונת לא נעימה גם אצל נשים וילדים. להלן הגורמים האופייניים למצב זה:
- קר בחדר שבו האדם ישן;
- אוכל ושתייה בשפע בלילה;
- הפרות קצב לב;
- מחלות כרוניות של הכליות, הכבד, הטחול, הלבלב, הקיבה;
- מחלות לב וכלי דם;
- , דלקת ריאות;
- בעיות במוח ובחוט השדרה;
- ניאופלזמות ממאירות.
כמו כן, שיהוקים תכופים אצל גברים יכולים להיות מתח לטווח קצרהועבר יום לפני.
אחרי ארוחת צהריים טעימה
לאחר אכילה, שיהוקים אצל מבוגרים מתרחשים לעתים קרובות למדי. הסיבה העיקרית היא תמיד זהה גירוי חזק של קולטניםסימפטי ו עצבי הוואגוסאחראי על תפקוד הסרעפת, ויש לחפש את מקור הבעיה בין גורמים שונים.
התכווצויות עוויתיות של הסרעפת מתרחשות מאחת מהסיבות הבאות:
- אכילה מופרזת;
- תגובה לאוכל חריף ריח חזק, טעם ספציפי, ;
- היפותרמיה (שהייה ארוכה בקור, אוכל קר, שתייה);
- משקאות ומנות חמים מדי;
- מזון נוחות, מזון יבש, אוכל בדרכים;
- אוטם שריר הלב;
- מַחֲלָה, משפיעים על איבריםנשימה או קליפת המוח;
- נזק לתאי עצב(נוירונים) של המוח;
- פתולוגיות המשפיעות על מערכת העצבים המרכזית;
- ממאיר או גידולים שפיריםאיברים של מערכת העיכול;
- יתר לחץ דם תוך גולגולתי;
- בקע בין חולייתי;
- אורמיה - שיכרון עצמי המתפתח עם אי ספיקת כליות;
- דלקת ריאות;
- טיק עצבני;
- גידולים המשפיעים על חוט השדרה.
במקרים נדירים יותר, שיהוקים אצל מבוגרים לאחר אכילה נגרמים על ידי גורמים כאלה:
- מתן תוך ורידי של נתרן methohexital;
- פגיעה מוחית טראומטית;
- לעיסה לא מספקת של מזון;
- דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ;
- דַלֶקֶת הַמוֹחַ;
- סיבות ביתיות שונות.
אחד מ סיבות מסוכנותשיהוקים - דלקת קיבה אטרופית, מלווה ב-disregenerative ו שינויים דיסטרופייםתאי אפיתל של הקיבה
איך להפסיק שיהוקים
אם ידוע בוודאות שמצב הבריאות תקין ואין סכנה לחייו של מבוגר, אתה יכול לעצור במהירות את השיהוקיםבאחת מהשיטות האקספרס. הנה מה לעשות עם שיהוקים אצל מבוגר:
- מי שתייה. יש צורך לשתות לאט כמה לגימות, בעוד הסרעפת מגורה ונתונה לתנודות טמפרטורה. כתוצאה מכך, המדינה מנורמלת.
- נשימה בשקית נייר. אתה צריך לקחת שקית של נייר יצירה (פלסטיק לא מתאים), לנשוף כך שהוא מתנפח ואז למשוך את האוויר לעצמך.
- חמאה או סוכר מתחת ללשון. יש צורך להמיס את המוצר בהדרגה, תוך כדי שחרור הרוק, להגביר את רגישות הצמצם, מופעל רפלקס בליעהונורמליזציה של הוושט.
- פחד. אם אדם נבהל מקפיצה, צרחה או צליל אחר, סביר להניח שהשיהוקים ייפסקו כתוצאה מכיווץ הסרעפת. אבל יש להשתמש בשיטה זו בזהירות.
- לנטות. האדם המשהק צריך לשבת, למשוך את ברכיו לחזה ולהישען קדימה. לחיצת הסרעפת תעצור את השיהוקים.
- שמירת נשימה. אתה צריך לשאוף עם הבטן, לקחת כמה שיותר אוויר, ולא לנשוף במשך כמה שניות. אז הדיאפרגמה תהיה תחת לחץ, והמצב יתנרמל.
מחלות עם שיהוקים
שיהוקים - סימן לאיזו מחלה זה המצב הלא נעים הזה? אם מבוגר משקה במשך יום או יותר, זה עשוי לאותת סוכרת, בעיות אונקולוגיות, מחלות של מערכת העיכול או מערכת נשימה . לעתים קרובות, שיהוקים פתולוגיים מתרחשים לאחר פציעות והם סימן לתהליך פתולוגי המתרחש בגוף. בדלקת הלבלב, עווית של הסרעפת נצפית על רקע דלקת או גידול של הלבלב. אלו הם הכי הרבה סיבות שכיחותאצל מבוגרים.
עם שבץ, מצב לא נעים מלווה בתופעות כאלה:
- קוֹצֶר נְשִׁימָה;
- חוּלשָׁה;
- כאב ראש חזק;
- חולשה של שרירי הפנים, אי מוביליזציה של הפנים בצד אחד;
- ראייה מטושטשת;
- אובדן שיווי משקל;
- חוסר יכולת לדבר וכו'.
אצל אנשים הסובלים, שיהוקים רעילים נצפים על רקע גיהוק עם טעם לוואי רעוריח, כאב שורף באזור האפיגסטרי. במקרה מתי הסימפטום נגרם תגובה אלרגית גוף על משהו, אדם יכול לשהק במשך זמן רב וכואב, אבל המצב לא קשה להקל, למשל, מספיק לקחת נשימה עמוקה ולנשוף כמה פעמים, ואז לעצור את הנשימה למשך 5-6 שניות .
מה הסכנה
בנוסף לעובדה שהשיהוקים גורמים לאי נוחות, מצב זה יכול לאותת על מחלה קשה.
לכן, מבוגר שיש לו שיהוקים חוזר על עצמו ומופיע בכל עת, ולא רק בזמן שינה, עם פחד, היפותרמיה או לאחר אכילה, צריך להיבדק.
איזה סוג של מומחים לעבור, המטפל יגיד לך. אם בכל פעם לאחר אכילה שיהוקים, סימן לאיזו מחלה היא עלולה להיות לא ניתן לקבוע מיד.
טיפול עצמי, כולל שיטות עממיות, ניתן להשתמש רק על מבוגריםאם יש ביטחון שהמצב אינו סימפטום פתולוגיה מסוכנת. זה לא מקובל לערוך ניסויים על ילדים!
שיהוקים פתולוגיים מסוכנים סיבוכים תכופים, ביניהם - בחילות, כאבי ראש, אובדן כוח, עייפות. במיוחד אנשים רגישיםשבץ עלול להתרחש.
שיטות טיפול
כאשר הגורם מזוהה, הרופא רושם פיזיותרפיה, תרופות ממוקדות או אחת מהתרופות הבאות:
- סדאפיטון. עוזר להתמודד עם לחץ, עושה סדר במערכת העצבים.
- קטמין. מקל על כאבים הנגרמים על ידי מתח שרירים.
- גאבאפנטין. מבטל קוצר נשימה, מנרמל נשימה, יש השפעה מרגיעה קלה.
- אומפרזול. מוריד ריכוז של חומצה הידרוכלוריתבקיבה, עוזר לסלק רעלים מהגוף.
- רניטידין. מנרמל את ייצור מיץ הקיבה.
- אמיזין. מרגיע את שרירי הסרעפת והשרירים הבין צלעיים.
- בקלופן, הלופרידול. הם עובדים כמעט אותו דבר לתרום לייצוב השרירים החלקים של הסרעפת.
הנה איך לעצור שיהוקים אצל מבוגרים עם שיטות לא תרופתיות:
- חסימה או גירוי של העצב הפרני;
- מפגשי היפנוזה;
- אַקוּפּוּנקטוּרָה.
שיטות רפואה מסורתית
טיפול בשיהוקים בשיטות חלופיות יכול לעזור למבוגר אם לא ניתן לראות רופא, בעוד שידוע בוודאות שהמצב נגרם מסיבה לא מזיקה.
להלן מספר שיטות המתורגלות על ידי תושבי הכפרים והכפרים:
- לחיצה על שורש הלשון. פעולה זו גורמת לעווית של הוושט, אך מבטלת עווית של הסרעפת.
- השפעה על השרירים חלל פה. צריך ל קח את קצה הלשון ומשוך אותו למטהאו בצד.
- לִשְׁתוֹת. יש לשתות כוס מים בלגימות קטנות ואיטיות.
- טעם מר. צריך לאכול פרוסת לימוןאו לשתות מים שהוסיפו להם מעט מיץ לימון או חומץ.
- בירה עם סוכר. משקה דל אלכוהול ממותק מרפה את השרירים, אך לא מיד, אלא לאחר 15-20 דקות.
- עיסוי גלגלי עיניים. אתה צריך לעצום את העיניים ולבצע כמה תנועות עיסוי עדינות במעגל.
- עצירת נשימה בזמן שאיפה. 10-15 שניות זה מספיק.
- תרגיל. ברגע שהשיהוקים מתחילים לדחוף מעלה מהרצפה עד שהעוויתות נעצרות.
- בליעת חתיכת לחם קטנה או קרח. השיטה הזו עוזרת מאוד.
הערה!כל מבוגר צריך לפקח על בריאותו, כולל הימנעות ממתח ועומס עצבים.
וידאו: גורמים וטיפול בשיהוקים
סיכום
אם שום דבר לא עובד, אתה יכול לחכות זמן מה. יותר סביר, המדינה תעבורבפני עצמו, ואין צורך בטיפול בשיהוקים. עוויתות ממושכות הן סיבה לפנות לרופא. שיהוקים מתישים ארוכים (ליום או יותר) עלולים להוביל לבעיות לב, שיובילו בסופו של דבר להתקף.
שיהוקים - הפרה של קצב הנשימה, עוויתות העיקריות שריר הנשימה- דיאפרגמות. הגורמים לפתולוגיה מגוונים: שיהוקים פיזיולוגיים מתרחשים, שאינם דורשים התערבות רפואית. אבל לפעמים אדם הסובל משיהוקים זקוק לאמצעים טיפוליים - מצב דומהנחשב פתולוגי ומהווה סימפטום של מחלה קשה. בואו נסתכל מקרוב על איך להפסיק שיהוקים אצל מבוגרים ונוודא שזו לא עדות למחלה קשה.
שיהוק: מה זה
שיהוקים מתרחשים תמיד באופן ספונטני והם נשימה מיוחדת שנוצרת על ידי עוויתות סרעפת עם התכווצות בו-זמנית של השרירים הבין-צלעיים והגרוניים. במהלך מצב לא מבוקר, נשמע צליל אופייני שבוקע מצרור וחסום על ידי האפיגלוטיס של הגלוטיס. בנוסף, עוויתות של שרירי הסרעפת משולבים עם בליטה קופצנית של הבטן.
התקפי שיהוקים מתרחשים באדם בכל גיל - גם אצל תינוקות שטרם נולדו מתרחשים התכווצויות עוויתיות של הסרעפת, והתקפים מאופיינים בתנועות נשימה קצרות. התהליך מתחיל אצל אנשים בריאים, אך לרוב שיהוקים מצביעים על הפרות של מערכות האיברים.
מומחים מחלקים שיהוקים ל-3 סוגים, תוך שימת לב לאטיולוגיה:
- לטווח קצר (מחזורי, פיזיולוגי) - נמשך לכל היותר 20 דקות ואינו מעיד על שינויים פתולוגיים בגוף;
- מתמשך - נמשך בין מספר שעות ליומיים;
- בלתי ניתנת לפתרון - לא מפסיק תוך 1-2 חודשים.
תשומת הלב! עם התקפי שיהוקים בלתי פוסקים, כדאי להתייעץ עם מומחה, במיוחד אם התהליך מלווה בהתקפים של בחילות, הקאות, כאבי ראש, חולשה כללית. תסמינים דומיםמעיד על בעיות בריאותיות חמורות.
גורמים לשיהוקים
שיהוק הוא תופעה לא נעימה, שכן היא מונעת מאדם לדבר, לעבוד ולאכול. התקפים בלתי פוסקים גורמים:
- נוירוזות;
- הפרעות דיכאון;
- הפרעות שינה;
- התייבשות של הגוף (התייבשות);
- ירידה אינטנסיבית במשקל;
- הפרות של התכווצויות לב;
- חוסר יכולת לעבוד.
התייחסות! גברים נוטים יותר מנשים להיות מועדים למצב מתיש, ומספר ההתקפים הממושכים עולה, וקשה לזהות את הגורמים התורמים להתפתחות המחלה.
גורמים לשיהוקים פיזיולוגיים
התקפים אופי פיזיולוגינחשבים הכי לא מזיקים ומחסלים את עצמם לאחר 10-15 דקות. הפתולוגיה גורמת להצטברות של גזים ואוויר בקיבה.
גורמים התורמים להופעת התקפים פיזיולוגיים:
- היפותרמיה של הגוף;
- אכילת יתר, חיפזון, יציבה לא נכונה בזמן האכילה;
- צריכה מופרזת של חמוצים, בשר מעושן, מאכלים חריפים ומתוקים;
- אכילת יתר של מוצרי מאפה;
- תחושת צמא;
- תחושה מרגשת;
- צחוק ממושך;
- שימוש לרעה באלכוהול (במבוגרים);
- פחד, פחד.
מעניין! שיהוקים פיזיולוגיים אינם דורשים טיפול - כדי לחסל את הגורם לפתולוגיה, זה מספיק כדי להתחמם, להוציא מזון לא נכון, משקאות מוגזים מהתזונה, לנסות לא להתעלל באלכוהול או להחיל כמה טריקים פשוטיםזמין לכולם.
גורמים לשיהוקים פתולוגיים
התקפים פתולוגיים של שיהוקים מחולקים ל-3 קטגוריות:
- מרכזי - מחלות הקשורות לפגיעה במוח ו עמוד שדרה (התקפים אפילפטיים, דלקת קרום המוח, שבץ מוחי);
- פריפריאלי - עקב שיתוק של הסרעפת (מחלת הודג'קין, מחלות איברי נשימה, סרקואידוזיס, ניאופלזמות על הוושט, הריאות);
- רעיל - מתרחש בקשר להרעלת הגוף (תפקוד לקוי של הכליות, שימוש לרעה באלכוהול, שימוש בסמים, סוכרת).
עוּבדָה! שיהוקים פתולוגיים מתרחשים לרוב על רקע עצבני.
כיצד להפסיק במהירות שיהוקים אצל מבוגרים בבית
ניתן להתמודד עם שיהוקים פיזיולוגיים בלבד בבית אם הפתולוגיה היא בעלת אופי קצר טווח. דרך אוניברסליתלהיפטר מהמחלה לא קיים, כי הכל תלוי תכונות בודדותאדם. חלקם נפטרים ממצב לא נעים על ידי עצירת נשימתם לכמה שניות, אחרים צריכים לשתות נוזלים.
להלן דוגמאות לדרכי התמודדות נפוצות מצב אובססיבישיהוקים:
- קחו נשימה עמוקה ואז נשפו לאט. הימנע מסחרחורות בזמן עצירת הנשימה. חזור על ניסיונות עד שהשיהוקים ייעלמו לחלוטין;
- כדי לשנות את אופן השאיפה-נשיפה, יש להפחיד את האדם המשהק. אדם ישאף נשימה של אוויר, שתסיח את דעתו מתהליך התכווצות הסרעפת, תשומת הלב תתחלף והאדם המשהק ישכח לרגע מצב לא נוח. אל תנסו לערוך ניסוי עם ילדים, כי לתינוקות יש נפש פגיעה, ופחד יכול להשאיר חותם לכל החיים;
- הריח את הבושם האהוב עליך - השיטה מעדיפה החלפת תשומת לב, התמקדות בריח. קח כמה נשימות איטיות פנימה והחוצה.
תרופה טובה נגד שיהוקים היא לשתות כמה לגימות נוזל. מים עוזרים להתמודד עם התכווצויות עוויתיות של הסרעפת, עוזרים להרגיע אדם. במיוחד כמה לגימות מים יעילות עבור שיהוקים לאחר אכילת יתר.
הנוזל מעדיף את הפסקת התהליך בכל גיל, כך שגם לתינוק ניתן להציע לגימת מים אם הוא משתהק. כדי שהשיהוקים יעברו בוודאות, הם ממתיקים את המים בסוכר או בתוספת דבש – מתוק עוזר בהפעלת בלוטת הרוק.
הערה! דבש הוא אלרגן חזק, לכן אין להתנסות עם תינוקות ולהוסיף מוצרי דבורים למים, מכיוון שעלולות להתפתח תגובות אלרגיות.
ניתן לנצח שיהוקים עם פעילות גופנית. קח נשימה עמוקה והתכופף. לאחר מכן נשפו וחזרו לעמדת ההתחלה. חזור על הניסוי פעם נוספת. בהתמקדות בתרגיל, אדם מתחיל לנשום נכון, מה שמעדיף את הרגעת השריר הסרעפתי.
אַחֵר דרכים יעילותלהיפטר משיהוקים:
- לחץ על שורש הלשון, כאילו אתה רוצה לגרום להקאה - השיטה לא נעימה, אבל אחריה השיהוקים מפסיקים;
- הימור כסף - אתה תהיה מרוכז בלא לשהוק, שכן שיהוק מאבד את הסיכוי לזכות. אם התהליך נעצר, הכסף הוא שלך;
- הרטיבו רצועת נייר והדביקו אותה על המצח - השיהוקים יחלפו.
תשומת הלב! אם אף אחת מהשיטות לא עזרה - אל תתייאשו, השיהוקים יסתיימו באופן ספונטני לאחר 15-20 דקות. עם תהליך ממושך, כדאי לפנות למומחה כדי לאבחן את המצב.
כיצד להפסיק שיהוקים לאחר אלכוהול
בְּ שִׁכרוּתשרירי הסרעפת מתכווצים, וגורמים לעוויתות ושיהוקים. כדי להיפטר ממצב לא נעים, עליך לנקות את הבטן ממשקאות אלכוהוליים: לגרום להקאה, לקחת חומר אנטרוסורבנטי. להתקפה מתמשכת, עקוב אחר ההוראות שלהלן:
- לשים קרח על הלשון, לשמור קר עד שהוא נמס;
- לאכול קצת מלח או סוכר שינוי פתאומיטעם תורם להפסקת השיהוקים;
- נסו להיפטר מהתהליך על ידי טעימת פירות הדר - לימון או תפוז. חומצה מעדיפה הפרשת רוק מוגברת, המשפיעה על הפסקת השיהוקים;
- תרגילי נשימה ותרגילים גופניים עוזרים לאדם משהק עם שיכרון אלכוהול חמור. אם אדם שיכור בכבדות, אין התווית נגד פעילות גופנית;
- ללעוס את הקרקר לאט.
מחלות הגורמות לשיהוקים
התקף שיהוקים מתמשך לא נחשב סימן היכרמחלות, לעומת זאת, שיהוקים ממושכים עוזרים לרופא לאבחן פתולוגיה ולבחור טקטיקות טיפוליות. לכן, עם שיהוקים מתמשכים, יש לפנות מיד לרופא.
הפרעות במערכת העצבים המרכזית:
- זיהומים המובילים לדלקת במוח: חצבת, אבעבועות רוח, אדמת, סארס, קדחת ביצות, טוקסופלזמה;
- נגעים זיהומיים, שהסיבוך שלהם הוא דלקת קרום המוח: זיהום במנינגוקוק, טוקסופלזמה, עגבת, חזרת;
- נזק לגולגולת ולמוח;
- מצב דיכאוני;
- ניאופלזמות שפירות וממאירות של המוח וחוט השדרה, פגיעה במעטפת המיאלין של המוח.
שיהוק עקב נזק רעיל לגוף:
- שיכרון עקב אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, נטילת תרופות חזקות;
- סוכרת;
- תפקוד לקוי של הכליות;
- הרעלה זיהומית;
- סוכרת;
- תופעת לוואי של הרדמה.
מחלות אוטואימוניות:
- זאבת אדמנתית מערכתית;
- אופטיקומיאליטיס;
- טרשת נפוצה;
- מחלת בסנייר - היווצרות גרנולומות על האיברים הפנימיים;
- דלקת כלי דם אוטואימונית.
מחלות אחרות:
- קרצינומה ברונכוגני;
- דלקת של יריעות הצדר;
- נגעים דלקתיים של העצב ההיקפי;
- ריפלוקס ושט;
- אלרגיה או אי סבילות למזון מוצר ספציפיתְזוּנָה;
- בקע סרעפתי;
- תפקוד לקוי של מערכת העיכול;
- דלקת של כיס המרה, היווצרות אבנים בדרכי המרה;
- ניאופלזמות על איברי מערכת העיכול.
תִמצוּת
כדי למנוע התפתחות של שיהוקים, כדאי לאכול נכון, להקפיד על משטר התזונה. אם הגורם לשהוקים הוא אכילת יתר, שימו לב לתזונה, לא לכלול אלכוהול. אם קר, נסה להתחמם על ידי לבוש חם או שתיית תה או חלב חמים.
אם השיהוקים לא מפסיקים יותר מ-12 שעות, כדאי להתייעץ עם מומחה, כי שיהוקים מצביעים על פתולוגיה בגוף, הכרוכה בהפרעה בריאותית.
במאמר של היום, נכיר אותך טוב יותר עם תחושה כל כך לא נעימה כמו שיהוקים. כך...
לְשַׁהֵק(Hiccup באנגלית) - הפרעה לא ספציפיתתפקוד הנשימה החיצונית, המתרחשת כתוצאה מסדרה של התכווצויות קופצניות עוויתיות של הסרעפת (שריר הממוקם על גבול הבטן והבטן חללי בית החזה גוף האדם, לא נתון לשליטה מודעת של אדם, נשלט על ידי מערכת העצבים האוטונומית) ומתבטא בתנועות נשימה קצרות ואינטנסיביות לא נעימות סובייקטיביות.
במילים פשוטות, שיהוקים הם לא יותר מעווית של הסרעפת. ההתכווצות הפתאומית הקופצנית שלו מובילה לשינוי חד בנפח בית החזה. הריאות נמתחות, ומתקבלת מעין נשימה חדה לא רצונית. התנועה הפתאומית של האוויר מגרה את קצות העצבים הממוקמים באזור הקרום הרירי של הגרון, והגלוטיס נסגר באופן רפלקסיבי. כך אדם משהק.
היקאפ הוא אחד מהם תסמינים אפשריים, אכילת יתר ומצבים אחרים של הגוף.
שיהוקים - ICD
ICD-10: R06.6
ICD-9: 786.8
סוגי שיהוקים
לטווח קצר (שיהוקים אפיזודיים)
בדרך כלל, התקף של שיהוקים כאלה נמשך 10-15 דקות. זה מתרחש באופן ספונטני מכמה סיבות: עקב היפותרמיה, "עודפים" בתזונה (אכילת יתר, "מזון מהיר", מזון יבש וכו'), מצב של "מציצת כפית" או פשוט רעב, צמא.
שיהוקים ממושכים
זה מתרחש מדי יום במשך שבועיים או יותר ונמשך זמן רב מהרגיל, לפעמים במשך שעות ואפילו ימים. שיהוקים תכופים וממושכים, במיוחד בהקאות נלוות, הם סיבה לפנות לרופא, שכן זה יכול להיות סימן למספר של מחלה רצינית! אלו יכולות להיות מחלות של מערכת העצבים המרכזית ומערכת העיכול, מחלות כבד, כיס מרה או לבלב, כיווץ כלי דם או זיהומים, לרבות ג'יארדאזיס, הלמינתיאזיס. האבחנה הסופית נעשית לאחר סדרת מחקרים, כולל תולעים, וביקור אצל נוירולוג.
שיהוקים ממושכים מתחלקים לשלושה סוגים:
שיהוקים מרכזיים- הנוירולוגיה מסבירה את מקורו כתוצאה מנזק מוחי, או דלקת המוח.
שיהוקים היקפיים- מתרחשת כתוצאה מתהליכים פתולוגיים של העצב הפרני.
שיהוקים רעילים- מתרחש בעת פציעה קצות עצביםכתוצאה מנטילת התרופה.
גורמים לשיהוקים
הגורם לשיהוקים הוא התכווצויות חדות מהרגיל של הסרעפת, בעוד שהנשימות מלוות, כביכול, בחנק קצר.
שיהוקים מתרחשים לפעמים אצל אנשים בריאים ללא סיבה נראית לעיןוככלל, היא תופעה לא מזיקה שמסתיימת במהירות. שיהוקים יכולים להתרחש עם התקררות כללית (במיוחד בילדים צעירים), עם התנפחות יתר של הקיבה (מילוי יתר שלה במזון), וכן עם גירוי של העצב הפרני (מקרה של שיהוקים ממושכים עם תדירות התכווצויות של הסרעפת השווה ל. קצב הלב מתואר כאשר החוט הפגוע מהקוצב מקוצר לעצב פרני).
כמו כן, הגורמים לשיהוקים יכולים להיות: רעב, צמא, מזון יבש (לחם, לחמניות וכו'), אוכל מהיר, שימוש מופרז משקאות אלכוהוליים, התרגשות, נפילות חדותטמפרטורה, .
שיהוקים מתישים ממושכים יכולים להיגרם על ידי נגעים במערכת העצבים המרכזית, בפרט, הפרעות מטבוליות (עם תרדמת סוכרתית, אורמית או כבדית), שיכרון (אלכוהול, ברביטורטים, מרפי שרירים, בנזודיאזפינים), פגיעה מוחית טראומטית, מומים עורקים. שיהוקים יכולים להיות סימן אדיר להגברת הלחץ התוך גולגולתי או חינוך נפחיפוסה גולגולת אחורית.
הגורמים לשיהוקים יכולים להיות גם דחיסה של שורש ה-CIV על ידי בקע. דיסק בין חולייתי, גידולי צוואר, גידול מדיסטינלי, לימפוגרנולומטוזיס או סרקואידוזיס, גידול של הוושט או הריאות, דיברטיקולום של הוושט, רפלוקס esophagitis, laryngobronchitis, mediastinitis, מחלות של איברי הבטן (ו, חסימת מעיים, אבצס תת-דיאפרגמטי, מחלות של מערכת המרה, גידולים בקיבה, לבלב, כבד), .
אצל נשים צעירות, שיהוקים הם לפעמים פסיכוגניים באופיים.
אבחון שיהוקים ממושכים
אם השיהוקים נמשכים מספר ימים, עליך לפנות לרופא כדי לשלול אפשרות של נזק לגוף עקב מחלות קשות. הרופא רושם למטופל סדרה של בדיקות. לדוגמה, בדיקות מעבדה של חולה למחלת כליות, זיהום, או. בדיקות אנדוסקופיות מחפשות בעיות אפשריות בקנה הנשימה או הוושט באמצעות מצלמה מיוחדת הממוקמת בקצה צינור גמיש ודק המועבר בגרון ואל הוושט. פלואורוסקופיה יכולה לזהות בעיות אפשריות בסרעפת, כמו גם פגיעה בעצבי הוואגוס והפרניקה. בדיקות אלה כוללות, וחזה.
אז איך אפשר לטפל בשיהוקים?
האמיתי והיחיד שיטה נכונהאין מאבק נגד שיהוקים: כוס מים שיכורה עוזרת למישהו, למישהו - לעצור את נשימתו. יש הממליצים להפחיד שיהוק, שהוא למעשה תרופה מאוד שנויה במחלוקת. השיהוקים צריכים לחלוף מעצמם תוך 5-15 דקות מהתפרצות - בדיוק באותה רצונה כפי שהתחילו.
יש לציין שבמקרה של שיהוקים ממושכים, הטיפול, קודם כל, כרוך בהשפעה על המחלה הבסיסית אותה על הרופא לקבוע, לכן, אם שיהוקים לא עוזבים אותך לאורך זמן, הקפד להתייעץ עם דוֹקטוֹר.
ועכשיו בואו נסתכל מהן השיטות והאמצעים להיפטר משיהוקים:
טיפול רפואי
הנוירולוגיה מספקת טיפול לשיהוקים ממושכים בלתי נשלטים תרופות: תרופות נוגדות דיכאון, נוירולפטיקה ו נוגדי פרכוסים. הם ירגיעו את הפעילות הביואלקטרית המוגזמת של המוח ויעזרו להיפטר משיהוקים. עם זאת, יש לזכור שתרופות נוגדות פרכוסים ואפילפסיה עלולות לגרום לעייפות ולעייפות.
תרופות נגד שיהוקים:"", "", "סקופולאמין", "פיפולפן", "הלופרידול", "פינלפסין", "דיפנין", "קורוואלול".
חסם עצבי דיאפרגמה
במקרים בהם טיפול תרופתי אינו עוזר להיפטר משיהוקים, נעשה שימוש בחסימה של עצבי הסרעפת עם נובוקאין, אשר פותח על ידי וישנבסקי. טיפול בשיהוק מסוג זה הוא כירורגי ומשפר את התפקודים הסימפתטיים של מערכת העצבים.
תרופות עממיות נגד שיהוקים
אני רוצה לציין ששיטות מסוימות יכולות להיות הפוכות לחלוטין זו לזו, אך עם זאת, חלקן עוזרות לאנשים מסוימים, אחרות עוזרות לאחרים. אם אתם, קוראים יקרים, מכירים את השיטות שלכם, כתבו בתגובות, ואולי השיטה שלכם תעזור לאנשים רבים להיפטר מהשיהוקים. כך…
1. שיהוקים - עווית של הסרעפת. אם מיישרים את הסרעפת כמה שיותר, אז השיהוקים נעלמים. בדרך כלל מספיק לשאוף את כמות האוויר המרבית בעמידה, ואז לשבת ולהישען קדימה, להמתין כדקה. אם שיהוקים מורגשים אפילו בנשימה עמוקה, אז הנשימה לא הייתה מלאה מספיק;
2. קח נשימה עמוקה ועצור את נשימתך;
3. עצור את נשימתך בעקביות שלוש פעמים;
4. עצור את הנשימה בזמן שאתה נושף לפני העווית, ואז אתה יכול לקחת נשימה רדודה, ולעצור אותה שוב לפני העווית. 2-3 פעמים זה מספיק;
5. לנשום לעתים קרובות לזמן מה;
6. קח את הנשימה העמוקה ביותר האפשרית ובלי לנשוף, בצע פעולות דומות לשאיפה;
7. שתו כוס מים גדולה בלגימה אחת;
8. כמה לגימות קטנות רצופות של מים. במקרה זה, יש לבלוע מים ולא לנשום;
9. בליעה של כפית אחת של סוכר מגורען רגיל בצורה יבשה ללא שתיית מים. אתה יכול לשתות קצת מאוחר יותר;
10. הרם את הידיים מעל ראשך ונשום עמוק פנימה והחוצה;
11. קפל את האצבע הקטנה ו אֲגוּדָלרפידות זה לזה בשתי הידיים;
12. קצת מוזר, אבל מאוד שיטה יעילה- קחו שקית קטנה וסגרו איתה היטב את האף והפה (כמו בהקאות), השאירו נפח לשאיפה-נשיפה של 200-300 מ"ל, שמרו כך שאוויר לא יעבור מבחוץ. נשמו בדרך זו עד שתרגישו חוסר אוויר. בדרך כלל מספיקה פעם אחת;
13. לכופף את הגוף קדימה ככל האפשר, לסגור את הידיים מאחורי הגב ואז בעזרת אדם אחר שיחזיק את הכוס, לשתות מים בלגימות קטנות;
14. זה גם עוזר לשכב על הצד ולשכב קצת;
15. שוכב על הגב, הרם את הידיים למעלה. לקחת יד שמאלממש בשורש כף היד ולבצע תנועות קפיציות למעלה ולמטה עם משרעת קטנה כך שהרעידה תעבור לבית החזה. תעשה את זה זמן קצרויעבור השיהוקים;
16. לְצַרֵף דחיסה קרהאו חתיכות קרח לגרון;
17. נסה לשים טיח חרדל על הצוואר שלך;
18. שים כרית חימום גומי עם מים קרים על הסרעפת (היכן שהחזה מסתיים);
19. פרשו את הידיים לצדדים, צלבו אצבעות, יישרו את הגב, חשפו את החזה עם "גלגל" ונשמו דרך האף. יעיל במיוחד לאחר כמה לגימות מים;
20. יושבים על כיסא (כיסא משרדי וכו'), נשענים לאחור ומתחים את הידיים גבוה ככל האפשר ומעט לאחור (כ-15 מעלות מהאנך), ככל שתוכל, למשך 10-15 שניות. ברוב המקרים, שיהוקים חולפים באופן מיידי;
21. מורחים את שורש הלשון בחרדל;
22. אטמו את האוזניים עם האצבעות ושתו קצת נוזל;
23. התמקד במשהו, כגון ביצוע תרגילים פיזיים פשוטים וכו';
24. קח 250 מיליליטר מים קריריםלהוסיף כפית חומץ תפוחים, לשתות במהירות;
25.
26. יעזור להיפטר מהבעיה ולהשקות עם מיץ. יש לשתות אותו במהירות בלגימות גדולות;
27. תה קמומיל. יש לחלוט את המשקה לפחות חצי שעה. לחומרים הכלולים יש תכונות מרפיות שרירים, הם יכולים גם לעצור התכווצויות סרעפת הגורמות לשיהוקים;
28. זרוק 20 טיפות של valocordin, corvalol או משהו דומה לתוך כפית, שתה ושתה עם כוס מים חמימים;
29. כדי לעצור שיהוקים, אדם צריך לפחד פתאום;
30. חימום (אם הסיבה היא היפותרמיה): לבשו בגדים חמים יבשים, שתו משקה קל חם וכו';
31. העצה לא מתאימה לכולם - נסו לעמוד על הידיים. או פשוט לשכב על המיטה בצורה כזו שהראש שלך נמוך מאוד. הרעיון הוא להוריד את הראש מתחת לסרעפת. זה מפסיק לעתים קרובות שיהוקים;
32. טבלו מעט את קצה הלשון במלח והצמידו אותו לחך העליון, בזמן שאתם צריכים לשבת בכיסא ולהירגע;
33. נסו לעורר עיטוש, למשל עם פלפל;
34. קח חצי כוס מים מחוממים מעט, הוסף חמש עשרה טיפות של מי דובדבן דפנה, שתה בלגימה אחת;
35. לפעמים לחץ על גלגלי העיניים או נקודות היציאה של עצב הפרן (מעל עצם הבריח בקצה השריר הסטרנוקלידומאסטואיד) עוזר;
36. האמריקאי פרנסיס פסמיר, כמו גם שלושה מעמיתיו הישראלים, גילו ב-2006 שניתן לרפא שיהוקים בעזרת עיסוי פי הטבעתעל כך הם קיבלו את פרס איג נובל לרפואה. הגילוי נעשה על ידם בשנים שונות ללא תלות זה בזה.
37. בקש מהאלוהים שיסיר ממך את השיהוקים. תפילה היא הכי הרבה תרופה חזקהנגד כל סיבוכים בבריאות האדם.
אמונות טפלות לגבי שיהוקים, או איך לא להתמודד עם שיהוקים
אני לא יכול אלא להוסיף כמה שורות למאמר זה הנוגעות לאמונות טפלות, או, כביכול, למורשת הסלאבית, שבזכותה אדם נתון לפעמים סיבוכים רצינייםבחיים, מבלי אפילו לחשוד בגורמים לבעיות שלהם.
אז יש שיטות כאלה להיפטר משיהוקים, כמו בפעולות מסוימות, שלא אכתוב עליהן, כדי לא להיות מקור לפיתוי, אתה צריך לקרוא את התפילה "אבינו" להיפך. או השתמשו בקונספירציות, לחשים במאבק נגד שיהוקים.
חשוב להבין שהמניפולציות הללו בעולם הרוח עלולות להזיק לאדם. לפיכך, תפילות הנאמרות הפוך הן לחשים, שבאים במגע עם רוחות רעות, ויש להן השלכות הרסניות, כך גם לגבי כל מזימות, טיולים לסבתות, מגידי עתידות וכו'.
בנוסף, אסור לחבוש את הידיים בחוטים, או לקבור משהו באדמה. למרבה המזל יש עוד שיטות בטוחותהמפורטים במאמר למעלה.
אם אנחנו מדברים על תינוק שזה עתה נולד, אז לרוב התינוק משהק בגלל העובדה שקר לו או שהוא בלע אוויר בזמן האוכל. כאשר תינוק יונק מהשד, עלולים להיות לו גם שיהוקים. זה האוויר שנכנס לקיבה שגורם לזה.
מה צריך לעשות אם לתינוק שזה עתה נולד יש שיהוקים?
ראשית יש לבדוק אם החיתולים רטובים – אולי זו הסיבה.
אולי קר מדי בחדר, ואז לכסות את החלון, או לחסל מקורות אחרים של קור ולעטוף את התינוק חם יותר.
אם הופיעה תופעה דומה לאחר האכילה, השמיץ את התינוק באמצעות "עמוד", מלטף את גבו. האוויר ייצא החוצה ולא יגרום לתופעה זו. זה קורה לעתים קרובות אצל תינוקות שזה עתה נולדו. אחרי הכל, הם רק לומדים לאכול, לנשום וכל השאר.
אם התינוק שלך כבר לא כל כך קטן, אז הגורמים לשיהוקים עשויים להיות שונים. אולי הוא אכל בלי לשתות מזון יבש, כמו בייגל, עוגיות, קרקרים. לפעמים תופעה דומה אצל ילדים קשורה לגרגרנות. אולי התינוק אכל יותר מדי והבטן לא יכולה להתמודד עם כמות כזו של מזון. או אולי הילד רק רוצה לשתות.
וכמובן, אסור לשכוח גם את האפשרות עם היפותרמיה. בדוק אם רגליו של ילדך רטובות. תן לו לשתות משקה חם עם דבש. זה יכול להיות חלב או תה - מה שיותר לטעמו.
אם שיהוקים בתינוק הם נדירים, אז אתה לא יכול לדאוג ואל תפנה למומחה. אם תופעה זו אצל ילד מופיעה לעתים קרובות ונמשכת זמן רב, פנה לרופא. לפעמים זה מצביע על בעיות במערכת העצבים המרכזית, העצב הפרני או נוכחות של מפרצת בסרעפת. כמו כן, שיהוקים אצל תינוקות הם לעתים קרובות סימן לנוכחות של תולעים.
הגוף של אישה בהריון הוא בדרך כלל שונה מאוד גוף נשיבמצב פיזיולוגי שונה. משהו שבדרך כלל לא גורם לאי נוחות מסוימת במהלך ההריון יכול להפוך לבעיה שלמה. כמה אמהות לעתיד מתחילות לשהק לעתים קרובות יותר ולמשך זמן רב יותר מאשר לפני ההריון.
אולי העלייה בשיהוקים במהלך ההריון נובעת מבעיות עיכול שרבות מכם סובלות מהן. ובמקרים מסוימים, וזה לא נדיר, שיהוקים מעוררים על ידי עצבנות ומתח. זה לא סוד שחלק מהאמהות לעתיד דואגות יותר מדי מהעתיד ומהתוצאה המוצלחת של ההריון והלידה. פחדים כאלה יכולים לגרום גם לשיהוקים.
כאשר מופיעים שיהוקים על רקע לחץ רגשי, נסו להירגע, לחשוב על הטוב, לשיר שיר מצחיק בקול רם. למד להסיח את דעתך משיהוקים. שוחח עם הרופא שלך. אולי טיפ טיפה סם הרגעה קלאו תה צמחים יעזור לכם להרפות את מערכת העצבים ולהיפטר מהשיהוקים המעצבנים האלה.
חָשׁוּב!זכור, קבלת פנים תרופותותוספי תזונה (מבחינה ביולוגית תוספים פעילים) ללא התייעצות עם רופא, כעת יש לך התווית נגד.
דרכים להיפטר משיהוקים צריכות להיות עדינות ככל האפשר ובו בזמן יעילות. כמובן, אם ההריון שלך עדיין בן שבועיים, אז אתה יכול בקלות לחוות כל מיני דרכים לשתות מים (עם ובלי שיפועים, מהקצה הנגדי של הכוס ועוד שונות). אבל אם הבטן כבר מעוגלת בצורה הגונה, אז יהיה קשה להתכופף, ואפילו להתאמץ שוב פעםשרירים בטןאתה ממש לא צריך.
עם שיהוקים, אתה יכול לנסות למשוך לתוך הריאות כמות מקסימליתאוויר וכבר לא נושם. רק אל תגזים. רעב בחמצן אינו טוב לתינוק. ונסו להרפות גם את שרירי הבטן.
שתו חצי כוס מי קרח בלגימות קטנות. מים קריםגורם לטלטלה של הגוף, השרירים מופחתים בחדות, השיהוקים נעלמים. לִפְעָמִים פעולה טובהלְדַקלֵם תה צמחים. זה יכול להיות גם מליסה וגם קמומיל. אסור לתה להיות קר. לעתים קרובות, כדי לעצור שיהוקים, מספיק לכרסם קרקר או קרום לחם.
השתדלו לא לצנן יתר על המידה - קר סיבה ידועהשיהוקים גם אצל חולים מבוגרים וגם אצל קטנים וכמובן אצל נשים בהריון. אם אתה מרגיש את הסימנים הראשונים של היפותרמיה, החלף מיד לבגדים יבשים וחמים, שתה תה חם, קפה.
החל מהשבוע העשרים ושמונה להריון תרגישי בתוכך תנועות קצביות וקצרות. זה גורם לקטן שלך להיות מודע לעצמך. שיהוקים זה נורמלי עבורו. הרופאים אומרים שבבטנה של האם, הילד מוצץ לעתים קרובות אצבע, כאשר מעט מי שפיר חודרים לבטן במהלך היניקה, התינוק מתחיל לשהק.
שיהוקים עוזרים לעבוד איברים פנימייםתינוק, כגון הלב והמעיים שלו. ישנם רופאים המאמינים כי שיהוקים הם כמו עיסוי. התקפים כאלה של שיהוקים בילד שטרם נולד יכולים להימשך עד עשרים דקות. אל דאגה, זה נורמלי לחלוטין ואינו מאיים על התינוק. לתינוקות מסוימים אפילו יש שיהוקים מספר פעמים ביום. יחד עם זאת, הרופאים מאמינים שהילד אינו חווה כלל אִי נוֹחוּתמשיהוקים, נושאים דומיםמה שאנו חווים.
חָשׁוּב!ראוי לציין כי שיהוקים בעובר שלך הם נוראיים כאשר הם לא חולפים במשך זמן רב. ארוך מדי ו התקפים תכופיםשיהוקים אצל תינוק יכולים להתגרות רעב חמצן. מצב זה דורש בקרה של רופאים.
לאילו תסמינים של שיהוקים עלי לשים לב במיוחד?
- שיהוקים, ימים רבים, מתישים, עם ריור שופע יכולים להיות סימן לפגיעה בחלקי המוח וחוט השדרה, הפרעות במערכת העצבים המרכזית.
- שיהוקים, בשילוב שיעול בלתי צפוי, מלווה ב כאב עמוםבגב או בצד, עשוי להצביע, או אחר יותר מחלה מורכבתמערכת ריאות.
- שיהוקים, תכופים, מסובכים על ידי כאבים בראש, מלווים בחולשה כללית, תחושות כואבותבכתפיים ובצוואר הוא ככל הנראה סימפטום.
בכל מקרה, כאשר כזה בעיה לא נעימה, ככל שהשיהוקים מתארכים, אסור לבדוק את הכוח של הגוף ולחכות שהוא "יעבור מעצמו". שיהוקים עשויים לחלוף, בינתיים, המחלה שגופך ניסה "לדווח" עליה תקבל יותר צורות חמורות. יש צורך לנסות למצוא זמן לאבחון הבריאות שלך.
צ'ארלס אוסבורן (נולד ב-1894), אנטון, איווה, ארה"ב החל לשהוק ב-1922. מתקפת השיהוקים החלה ברגע שהוא שוחט חזיר. מתקפת השיהוקים נמשכה במשך 68 השנים הבאות עד 1990. במהלך תקופה זו, הוא שיהק כ-430 מיליון פעמים. השיהוקים לא נכנעו לטיפול, אבל זה לא מנע מאוסבורן לנהל אורח חיים המוכר לכל האנשים, הוא התחתן והוליד ילדים. התדירות הממוצעת של שיהוקים בתחילת ההתקף הייתה 40 פעמים בדקה, ואז ירדה ל-20-25 פעמים.
סרטון על שיהוקים