सिजेरियन सेक्शन के बाद उपचार प्रक्रिया। सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन: रिकवरी कैसे तेज करें

हर महिला, जो जल्द ही माँ बनने की तैयारी कर रही है, एक छोटे से व्यक्ति - अपने बच्चे - के जन्म का विशेष उत्साह के साथ इंतजार करती है। और प्रत्येक के पास आगामी जन्म के बारे में अपने सपने, इच्छाएं, चिंताएं और भय हैं। वह दिन कब आएगा? सब कुछ कैसे होगा - जल्दी और दर्द रहित या लंबे समय तक और दर्द रहित? क्या मुझे संभावित जटिलताओं से डरना चाहिए? एक महिला अपने आप से लाखों अलग-अलग प्रश्न पूछती है, क्योंकि वह समझती है: बच्चे का जन्म उसके जीवन में होने वाली सबसे महत्वपूर्ण चीज़ है!

निःसंदेह, हम सभी केवल सर्वोत्तम की आशा करते हैं। हालाँकि, दुर्भाग्य से, संभव से शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानजन्म प्रक्रिया के दौरान किसी का बीमा नहीं किया जाता है। ज्यादातर मामलों में जब सर्जरी की बात आती है तो महिला घबरा जाती है। आख़िरकार, ऐसी प्रक्रिया में जटिलताएँ शामिल होती हैं, और कोई भी गर्भवती माँ इससे डरेगी। और सबसे पहले, ये चिंताएँ उसके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य की चिंता करती हैं। यह डर विशेष रूप से उचित है जब एक महिला शुरू में पूरी तरह से प्राकृतिक प्रसव के लिए प्रतिबद्ध होती है।

एक नियम के रूप में, सिजेरियन सेक्शन करने का निर्णय प्रत्यक्ष होने पर उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाता है चिकित्सीय संकेत. और यहां एक महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात स्थिति के अनुकूल परिणाम के प्रति सही रवैया है। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि सिजेरियन सेक्शन किसी भी तरह से मौत की सजा नहीं है! यह जन्म प्रक्रिया के प्राकृतिक क्रम का एक विकल्प मात्र है।

आगामी ऑपरेशन के दौरान डॉक्टरों के सभी प्रयासों का उद्देश्य बच्चे और उसकी मां की सुरक्षा सुनिश्चित करना होगा। प्रसूति अस्पताल और डॉक्टर को चुनने के लिए एक सही, सक्षम दृष्टिकोण, प्रसव का नेतृत्व करने वाले चिकित्सा कर्मचारियों पर भरोसा - यह सब निस्संदेह माँ में आत्मविश्वास बढ़ाएगा। अनुकूल परिणामकृत्रिम जन्म! आख़िरकार, एक ख़ुश माँ और स्वस्थ बच्चाउसकी छाती पर - बिना किसी संदेह के, यही वह लक्ष्य है जिसके लिए बच्चे के जन्म में शामिल हर कोई प्रयास करता है।

जिन महिलाओं का सिजेरियन सेक्शन हुआ है उन्हें कई बातों पर ध्यान देने की जरूरत है महत्वपूर्ण बिंदु. युवा मां उन्हें कितनी गंभीरता से लेती है, यह अंततः उसके शीघ्र स्वस्थ होने पर निर्भर करता है सीजेरियन सेक्शन, उसकी सामान्य जीवन शैली में वापसी और निश्चित रूप से, परिवार के छोटे लेकिन सबसे महत्वपूर्ण सदस्य के साथ पूर्ण संचार!

स्तन के दूध का स्राव.

सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी प्रक्रिया न केवल युवा मां और उसके स्वास्थ्य से संबंधित है शारीरिक फिटनेस. सबसे पहले, सभी स्थितियाँ बनाई जानी चाहिए ताकि नवजात शिशु को पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए पर्याप्त पोषण मिले। सिजेरियन सेक्शन एक महिला के शरीर के लिए एक गंभीर तनाव है। प्राकृतिक प्रसव, इसके मूल में, आवश्यकता का संकेत देते हुए, बच्चे की देखभाल की प्राकृतिक प्रक्रिया को शुरू करता है सक्रिय उत्पादनबच्चे को दूध पिलाने के लिए दूध. सर्जिकल प्रसव की स्थिति में यह कारक विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस मामले में शरीर एक नए व्यक्ति के जन्म के बारे में ऐसे अद्वितीय "संकेत" से वंचित है।

ऐसे में मां के लिए यह जरूरी है कि वह इस पल को न चूकें और स्तन के दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए हर संभव प्रयास करें। निःसंदेह, बच्चा स्वयं इसमें उसे बहुत सहायता प्रदान करेगा, क्योंकि बच्चे को स्तन से सही और नियमित रूप से दूध पिलाने से स्तनपान प्रक्रिया सर्वोत्तम संभव तरीके से उत्तेजित हो जाती है।

अपने जीवन के पहले दिनों में, बच्चे को अपनी माँ से बहुमूल्य कोलोस्ट्रम प्राप्त करना चाहिए, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर को संक्रमणों से बचाने के लिए आवश्यक वसा, विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। रोगजनक जीवाणु. इसलिए, आपको जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाना चाहिए! आख़िरकार, जितनी जल्दी आप ऐसा करेंगे और जितनी अधिक बार आप भोजन करेंगे, उतना बेहतर होगा। स्तन का दूधबाद में होगा.

ऐसे मामलों में जहां बच्चा दूध पिलाने के दौरान मां के स्तनों को खाली करने में सक्षम नहीं है, शेष दूध को मैन्युअल रूप से या स्तन पंप का उपयोग करके निकालना आवश्यक है। खासकर सिजेरियन सेक्शन के बाद पहली बार में। एक महिला प्रसूति अस्पताल विभाग के मेडिकल स्टाफ के प्रतिनिधि से मदद मांगकर बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए और दूध निकालने के तरीकों के बारे में सिफारिशें प्राप्त कर सकती है।

अपने शरीर के साथ सामंजस्य.

बच्चे के जन्म के बाद शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, कमजोरी, थकान और सामान्य थकावट, दर्दनाक संवेदनाएँसर्जरी के बाद, गर्भाशय के संकुचन और सिवनी क्षेत्र के इलाज की आवश्यकता से जुड़े - इन सभी कारकों पर महिला की ओर से विशेष ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है। जन्म देने के बाद पहले दिनों में, माँ के लिए यह आसान नहीं होगा: वह नवजात शिशु की देखभाल करती है और खुद को पूरी तरह से बच्चे के लिए समर्पित कर देती है। उसे ताकत और ऊर्जा की आवश्यकता होगी ताकि, समय की अत्यधिक कमी की स्थिति में, वह अपने बारे में, अपने स्वास्थ्य, शरीर और उपस्थिति के बारे में न भूले, यदि वह भविष्य में अपने जन्म से पहले की तुलना में कम आकर्षक नहीं रहना चाहती है। बच्चा!

पेट के पूर्व आकार के निर्माण के लिए ऑपरेशन के बाद की पट्टी बहुत फायदेमंद होगी। यह गर्भाशय के संकुचन को तेज करने और टोन करने में मदद करता है मांसपेशियों का ऊतकऔर रीढ़ की हड्डी पर भार कम हो जाएगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी क्षेत्र में दर्द और निशान की उपस्थिति अक्सर एक महिला को परेशान करती है बड़ी राशिकॉम्प्लेक्स। वह अपने पति से शर्मिंदा है और चिंता करती है कि सिलाई से उसकी शक्ल खराब हो जाएगी। वास्तव में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। आधुनिक सर्जरीइस तरह के ऑपरेशन के सौंदर्य संबंधी पहलू को ध्यान में रखा जाता है: पेट के निचले हिस्से में, "मुस्कान" के आकार में चीरा छोटा (लगभग 10 सेमी) लगाया जाता है। तो चिंता न करें: कुछ महीनों में, जब आपके पेट का घाव ठीक हो जाएगा सीवन मेंगर्भाशय पर - आप सुरक्षित रूप से सबसे आकर्षक बिकिनी पहन सकती हैं!

क्षेत्र की स्वच्छता पर विशेष ध्यान दिया जाए पश्चात सिवनी. सौभाग्य से, अब वहाँ हैं विशेष साधनऐसे निशानों के उपचार में तेजी लाने के लिए, ऊतकों को चिकना करें और सीवन को अधिक सौंदर्यपूर्ण रूप दें।

अंत में, एक महिला को अपने पति के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो अपनी पत्नी के प्रति अपने पूरे प्यार, सहानुभूति और हर चीज में उसकी मदद करने की इच्छा के साथ, अभी भी ईमानदारी से अपनी पत्नी को अच्छी तरह से तैयार और सुंदर देखना चाहता है। हाँ, यह निश्चित रूप से कठिन है। लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, ऐसा ही होना चाहिए!

शारीरिक व्यायाम।

बेशक, सर्जरी के बाद पहले कुछ हफ्तों में खेल, पूल में जाना और सेक्स वर्जित है। गर्भाशय की अखंडता को बहाल करने और टांके को पूरी तरह से ठीक करने के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है। लेकिन चलना, चलना, साँस लेने के व्यायाम, मजबूत बनाने के लिए सरल प्रसवोत्तर व्यायाम पेट की गुहाके लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है सामान्य पुनर्प्राप्तिजीव और उसका अनुकूलन.

सिजेरियन सेक्शन के बाद महिला का शरीर कब पूरी तरह से ठीक हो जाएगा?जन्म के डेढ़ महीने बाद, डिस्चार्ज पूरी तरह से बंद हो जाने के बाद, उपस्थित चिकित्सक से जटिलताओं और मतभेदों के अभाव में, आप पूरी तरह से अपनी पिछली दिनचर्या में वापस आ सकते हैं। पूरा जीवनइसके सभी क्षेत्रों में!

परहेज़.

जन्म के बाद पहले दो दिनों में, युवा मां को केवल थोड़ी मात्रा में दुबला शोरबा और गैर-कार्बोनेटेड खाने की अनुमति है मिनरल वॉटरनींबू के रस की एक बूंद के साथ. तीसरे दिन से आप लो-कैलोरी पर स्विच कर सकते हैं आहार संबंधी उत्पाद: दही, जेली, दलिया, दुबला मांस, पनीर। भोजन पचाने में आसान होना चाहिए और पेट फूलने वाला नहीं होना चाहिए। सातवें दिन से शुरू करके, महिला धीरे-धीरे पोषण विशेषज्ञ की सिफारिशों के अधीन, सामान्य आहार पर स्विच करती है।

सही संतुलित आहारसिजेरियन सेक्शन के बाद महिला के शरीर की रिकवरी के लिए न केवल "भारी" मसालेदार भोजन और एलर्जी से बचना बहुत महत्वपूर्ण है। अब इसका मुख्य लक्ष्य सुनिश्चित करना है अच्छा पोषकनवजात शिशु को विटामिन और खनिजों की आवश्यकता को पूरा करने के लिए। इसलिए एक युवा मां को पनीर, पनीर खाने का नियम बना लेना चाहिए। डेयरी उत्पादों, मांस या मछली, फल और सब्जियाँ। क्योंकि वह और केवल वह ही अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह जिम्मेदार हैं!

और सबसे महत्वपूर्ण बात जो एक युवा माँ को याद रखनी चाहिए वह यह है कि उसका धैर्य, दृढ़ता, सकारात्मक दृष्टिकोण और निश्चित रूप से, एक छोटे, इतने प्यारे और इतने अद्भुत व्यक्ति के लिए देखभाल और प्यार सभी समस्याओं को हल करने और किसी भी बाधा को दूर करने में मदद करेगा!

सिजेरियन सेक्शन एक सर्जिकल डिलीवरी है। आजकल प्रसव की यह पद्धति काफी प्रचलित है। यह स्थिति माँ और बच्चे दोनों की ओर से गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं की बढ़ती संख्या के कारण है।

सिजेरियन सेक्शन कैसे किया जाता है?

सिजेरियन सेक्शन केवल एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है। आजकल धीरे-धीरे संक्रमण हो रहा है जेनरल अनेस्थेसियाको स्पाइनल एनेस्थीसियाइस प्रकार का ऑपरेशन करते समय। इस तरह के एनेस्थीसिया का अर्थ शरीर के निचले आधे हिस्से को "बंद" करना है। महिला सचेत है, वह अपने बच्चे को गर्भाशय से निकालने के तुरंत बाद अपनी बाहों में ले सकती है। इसके अलावा, बाहर ले जाने पर जेनरल अनेस्थेसिया, बच्चे को एक निश्चित राशि मिलती है दवाइयाँ, जो माँ को दिया जाता है और थोड़ा "स्तब्ध" पैदा होता है, लेकिन स्पाइनल एनेस्थीसिया चुनते समय ऐसी कोई विशेषता नहीं होती है।
एनेस्थीसिया के बाद, एक चीरा लगाया जाता है निचले भागपेट, गर्भाशय गुहा और एमनियोटिक थैली को खोलना और बाद में बच्चे को निकालना। सामान्य प्रसव की तरह, गर्भनाल को बांधा और काटा जाता है। फिर, सर्जिकल चीरे के माध्यम से, एमनियोटिक थैली और प्लेसेंटा को हटा दिया जाता है। घाव को परत दर परत सिल दिया जाता है और एक बाँझ पट्टी लगा दी जाती है। स्पाइनल एनेस्थीसिया के तहत सिजेरियन सेक्शन के दौरान, कुछ समय बाद, सामान्य एनेस्थीसिया के दौरान बच्चे को तुरंत माँ के स्तन पर लगाया जाता है; एक महिला के लिए आवश्यकएनेस्थीसिया से उबरने के लिए.

प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि

सिजेरियन सेक्शन के बाद की पश्चात की अवधि पेट के अन्य ऑपरेशनों के बाद की अवधि से बहुत भिन्न नहीं होती है। रोगी को जल्दी सक्रिय करना एक सामान्य अभ्यास है। 6-8 घंटों के बाद (सामान्य स्थिति के आधार पर), महिला को बिस्तर पर बैठने की अनुमति दी जाती है; 10-12 घंटों के बाद - उठें और चलें। यह युक्ति आपको उदर गुहा में चिपकने वाली जटिलताओं के विकास के जोखिम को कम करने की अनुमति देती है, स्थिरताफेफड़ों में (विशेष रूप से इंटुबैषेण संज्ञाहरण के बाद संभावना)।
यदि मां और नवजात शिशु की स्थिति डॉक्टर के लिए चिंता का विषय नहीं है, तो दूसरे दिन उन्हें साझा वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है (यदि ऐसे वार्ड उपलब्ध हैं)। महिलाओं को सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है जीवाणुरोधी चिकित्सारोकथाम के लिए संक्रामक जटिलताएँप्रसवोत्तर अवधि के दौरान, साथ ही दर्द निवारक दवाएं भी। इस अवधि के दौरान, युवा मां को बच्चे की देखभाल में अत्यधिक सक्रिय होने, बार-बार उसे अपनी बाहों में उठाने (विशेषकर बड़े बच्चों के लिए) और अचानक हरकत करने के खिलाफ चेतावनी देना उचित है। आराम के लिए असहजताक्षेत्र में पश्चात का निशानपहनने का सुझाव दिया विशेष पट्टीजो मांसपेशियों को सहारा देता है उदर.

प्रसवोत्तर अवधि की अवधि

शारीरिक प्रसव के मामले में प्रसवोत्तर अवधि 40 दिनों तक चलती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसवोत्तर अवधि 60 दिनों तक होती है। प्रसवोत्तर अवधि के मुख्य संकेतकों में से एक गर्भाशय का तथाकथित समावेश है: इसके संकुचन और उपकलाकरण की प्रक्रिया भीतरी सतह. इस दौरान महिला ने बदलती डिग्रीतीव्रता खूनी मुद्देजननांग पथ (लोचिया) से। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, एक नियम के रूप में, सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव कराने वाली महिलाओं में डिस्चार्ज की तीव्रता कम होती है: योनि प्रसव के बाद, गर्भाशय गुहा से डिस्चार्ज गर्भाशय ग्रीवा और योनि से डिस्चार्ज में शामिल हो जाता है, जो एक डिग्री या दूसरे तक घायल हो जाते हैं। .
चूंकि सर्जरी के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों के तंतुओं, उसकी वाहिकाओं और तंत्रिकाओं की अखंडता क्षतिग्रस्त हो गई थी, इसलिए गर्भाशय के शामिल होने की दर धीमी हो जाती है। यदि आवश्यक हो, तो महिला को उपयुक्त निर्धारित किया जाता है दवाई से उपचार, गर्भाशय की मांसपेशियों की सिकुड़ा गतिविधि को उत्तेजित करना, चीरे के दौरान क्षतिग्रस्त वाहिकाओं से रक्तस्राव को कम करना। अक्सर, बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के धीमे संकुचन के कारण, सिजेरियन सेक्शन के बाद मां और बच्चे को शारीरिक जन्म के बाद की तुलना में कई दिनों बाद घर से छुट्टी मिल जाती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन, आपको केवल ठंडा पानी और बिना चीनी वाली चाय पीने की अनुमति है। दूसरे दिन से, आहार धीरे-धीरे उस महिला के आहार के करीब पहुंच जाता है जिसने जन्म दिया है: शोरबा और मसले हुए व्यंजनों से शुरू करके, हम धीरे-धीरे प्रोटीन, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर संपूर्ण आहार की ओर बढ़ते हैं, जो एक नर्सिंग के लिए अनुशंसित है माँ।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्वच्छता

ऑपरेशन के बाद पहले दिनों में सिजेरियन सेक्शन से गुजरने वाली महिला की स्वच्छता में आवश्यक रूप से बाहरी जननांग का शौचालय शामिल होना चाहिए। पोस्टऑपरेटिव सिवनी के क्षेत्र को छोड़कर, शरीर को धोने की अनुमति है। आप अस्पताल छोड़ने के तुरंत बाद स्नान कर सकते हैं। दाग वाले क्षेत्र को धोना चाहिए साफ पानी, बहुत सावधानी से, घर्षण, प्रभाव को छोड़कर डिटर्जेंट. बच्चे के जन्म के डेढ़ से दो महीने से पहले स्नान करने और तैरने की सलाह दी जाती है।

ऑपरेशन के बाद का निशान

ऑपरेशन के बाद का निशान आपको काफी हद तक इसकी याद दिलाएगा लंबे समय तक: छह महीने तक, कुछ महिलाओं में - एक साल तक। यह इस तथ्य के कारण है कि सर्जिकल चीरे के दौरान की अखंडता तंत्रिका सिरा, और उनकी बहाली एक लंबी प्रक्रिया है।
सर्जरी के दो महीने बाद, सिजेरियन सेक्शन वाली महिला को पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम शुरू करने की सलाह दी जाती है। मैं यह नोट करना चाहूंगा कि इस समूह की मांसपेशियां जितनी बेहतर विकसित होंगी, चमड़े के नीचे की वसा परत जितनी छोटी होगी, पोस्टऑपरेटिव घाव उतनी ही तेजी से और बेहतर तरीके से ठीक होगा। हालाँकि, ऐसे मलहमों का उपयोग करना मना नहीं है जो घावों के पुनर्जीवन को बढ़ावा देते हैं विशेष प्रभावइनके उपयोग से किसी भी प्रकार की अपेक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। उपचार प्रक्रिया की प्रक्रिया ऑपरेशन के बाद महिला की जीवनशैली से भी प्रभावित होती है। यह कैसे आगे बढ़ता है, इसमें बड़ी भूमिका है प्रसवोत्तर अवधिसिजेरियन सेक्शन के बाद, जन्म देने वाली महिला के रिश्तेदारों और करीबी लोगों की मदद करना शामिल है। यह आदर्श है कि उनमें से एक इस दौरान हर समय घर पर रहे। शरीर की रिकवरी और गुणवत्तापूर्ण स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए किसी भी महिला को प्रसव के बाद स्तनपान की आवश्यकता होती है अच्छा आराम. सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति अवधि में वस्तुओं को उठाने के वजन पर गंभीर प्रतिबंध की आवश्यकता होती है। पेट की मांसपेशियों के अत्यधिक परिश्रम से हर्निया के गठन सहित पोस्टऑपरेटिव निशान के क्षेत्र में विकृति हो सकती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद परिवार नियोजन

सिजेरियन सेक्शन के बाद ऑपरेशन के डेढ़ से दो महीने बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की सलाह दी जाती है। यह सुनिश्चित करने के लिए इस समय तक स्त्री रोग विशेषज्ञ से अवश्य मिलें वसूली की अवधिसुचारू रूप से आगे बढ़ें, गर्भनिरोधक के स्वीकार्य तरीकों पर चर्चा करें। अगली गर्भावस्था की योजना को दो साल के लिए स्थगित करना बेहतर है - यह समय माँ के शरीर की ताकत को बहाल करने और गर्भाशय पर एक टिकाऊ निशान बनाने के लिए पर्याप्त है (इसकी गुणवत्ता निर्धारित करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड किया जाता है)।
चिकित्सा पद्धति वर्तमान में इस धारणा से दूर जा रही है कि सिजेरियन सेक्शन का इतिहास है प्रत्यक्ष विरोधाभासके लिए प्राकृतिक जन्मभविष्य में। अक्सर, जिन महिलाओं का सीज़ेरियन सेक्शन हुआ होता है, वे योनि जन्म नहर के माध्यम से अगले बच्चों को जन्म देती हैं।

अद्यतन: अक्टूबर 2018

एक व्यक्ति, विशेष रूप से एक महिला के लिए, भगवान द्वारा कई कठिनाइयों का सामना किया जाता है। जन्म प्रक्रिया और गर्भावस्था दोनों ही अपवाद नहीं हैं। अक्सर ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं कि डॉक्टर को सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से महिला के गर्भ से बच्चा निकालने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

गर्भावस्था की इस तरह की समाप्ति को निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों द्वारा बेहतर माना जाता है, क्योंकि वे सिजेरियन सेक्शन के बाद संभावित परिणामों के बारे में नहीं जानते हैं या भूल जाते हैं।

और, निःसंदेह, एक महिला को यह याद रखना चाहिए कि उसके लिए इससे उबरना कितना लंबा और कठिन होगा सर्जरी हुईउसे कितनी शक्ति, दृढ़ता और धैर्य की आवश्यकता होगी। हमारा लेख सिजेरियन सेक्शन के परिणामों और उसके बाद रिकवरी के बारे में है।

उदर प्रसव के नकारात्मक पहलू

निस्संदेह, सिजेरियन सेक्शन अब निराशा का ऑपरेशन नहीं है, जब बच्चे के जन्म को सुविधाजनक बनाने के लिए अन्य सभी संभावनाओं का उपयोग किया गया है, और इसलिए ऑपरेशन के दौरान और बाद में जटिलताओं का जोखिम, साथ ही परिणाम, काफी कम हो गए हैं।

हालाँकि, ट्रांससेक्शन के माध्यम से बच्चे को निकालने के बाद संभावित परिणामों के विकास को रोकना संभव और आवश्यक है। घटना प्रतिशत पश्चात के परिणामसीधे आनुपातिक:

सर्जिकल हस्तक्षेप तकनीक
ऑपरेशन पर बिताया गया समय
सिजेरियन सेक्शन के बाद एंटीबायोटिक थेरेपी
सीवन सामग्री की गुणवत्ता
सर्जन का अनुभव और कई अन्य कारक जो ऑपरेशन और पाठ्यक्रम को प्रभावित करते हैं पश्चात की अवधि

यह ध्यान देने योग्य है कि कोई भी सीजेरियन सेक्शन, यहां तक कि एक पूरी तरह से किया गया सीजेरियन सेक्शन, महिला और बच्चे के लिए बिना किसी निशान के नहीं गुजरता। केवल परिणामों के मात्रात्मक संकेतक भिन्न होते हैं।

सिजेरियन सेक्शन - माँ के लिए परिणाम

पूर्वकाल पेट की दीवार पर सीवन

ओह, पूर्वकाल पेट की दीवार पर इस तरह का खुरदुरा और असुंदर निशान कितनी नकारात्मक भावनाओं को वहन करता है। मैं चाहती हूं कि ऑपरेशन के बाद यह नकारात्मक क्षण महिला के लिए केवल शारीरिक सुंदरता ही न रहे, बल्कि युवा मां और उसके बच्चे का स्वास्थ्य रहे।

"विकृत पेट" के बारे में परेशान न हों; वर्तमान में कई तकनीकें हैं जो आपको पेट की त्वचा को कॉस्मेटिक (इंट्राडर्मल) सिवनी के साथ या सुपरप्यूबिक क्षेत्र में एक अनुप्रस्थ चीरा बनाने की अनुमति देती हैं, जो एक महिला को अनुमति देगी। खुले स्विमसूट में इठलाना.

त्वचा पर निशान (अगोचर या उत्तल, चौड़ा) का बनना शरीर में कुछ एंजाइमों के उत्पादन पर निर्भर करता है। और, दुर्भाग्य से, कुछ इनका अधिक उत्पादन करते हैं, जबकि अन्य कम उत्पादन करते हैं, जिससे केलॉइड निशान का निर्माण होता है। लेकिन इस मामले में भी, निराश न हों; वर्तमान में सर्जरी की यादों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं (उदाहरण के लिए, निशान या लेजर को "पुनः सतह पर लाना")।

चिपकने वाला रोग

कोई शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानउदर गुहा में आसंजनों का निर्माण होता है। एक चिपकने वाली प्रक्रिया विकसित होने का जोखिम विशेष रूप से अधिक होता है जब रक्त और एमनियोटिक द्रव पेट की गुहा में प्रवेश करता है, एक काफी लंबा और दर्दनाक ऑपरेशन, और पश्चात की अवधि का एक जटिल कोर्स (एंडोमेट्रैटिस, पेरिटोनिटिस और अन्य प्युलुलेंट-सेप्टिक रोगों का विकास)।

आंतें खिंच जाती हैं, जिससे गर्भाशय को धारण करने वाली नलिकाएं, अंडाशय और स्नायुबंधन के कार्य बाधित हो जाते हैं। यह सब कारण हो सकता है:

लगातार कब्ज
आंत्र रुकावट का विकास
ट्यूबल बांझपन
गर्भाशय का गलत स्थान (उसका मुड़ना या पीछे की ओर झुकना), जो मासिक धर्म को प्रभावित करता है (देखें)।

दूसरे या तीसरे सिजेरियन सेक्शन के बाद, परिणाम के रूप में चिपकने वाला रोगऔर इसकी जटिलताएँ सबसे अधिक होने की संभावना है।

ऑपरेशन के बाद हर्निया

शिक्षा को भी बाहर नहीं रखा गया है। पश्चात हर्नियानिशान के क्षेत्र में, जो घाव को सिलते समय ऊतकों की अपर्याप्त तुलना (विशेष रूप से, एपोन्यूरोसिस) और प्रारंभिक पश्चात की अवधि के दौरान जुड़ा हुआ है। कुछ मामलों में, रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों का डायस्टेसिस (विचलन) देखा जा सकता है, यानी, उनका स्वर कम हो जाता है और वे अपना कार्य नहीं कर पाते हैं:

परिणामस्वरूप, भार अन्य मांसपेशियों पर पुनर्वितरित हो जाता है, जो विस्थापन से भरा होता है या),
नाभि हर्निया का गठन (नाभि वलय पेट की दीवार में एक कमजोर बिंदु है),
पाचन क्रिया ख़राब हो जाती है और रीढ़ की हड्डी में दर्द होने लगता है।

संज्ञाहरण के परिणाम

सिजेरियन सेक्शन के दौरान दर्द प्रबंधन के बारे में निर्णय एनेस्थेसियोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। यह या तो श्वासनली इंट्यूबेशन के साथ अंतःशिरा एनेस्थीसिया या स्पाइनल एनेस्थीसिया हो सकता है। एंडोट्रैचियल एनेस्थीसिया के बाद, महिलाओं को अक्सर खांसी की शिकायत होती है, जो श्वासनली के माइक्रोट्रामा और ब्रोन्कोपल्मोनरी पथ में बलगम के संचय से जुड़ी होती है।

इसके अलावा, सामान्य एनेस्थीसिया से ठीक होने के बाद, मतली, कम बार उल्टी, भ्रम और उनींदापन चिंता का विषय है। उपरोक्त सभी लक्षण कुछ ही घंटों में गायब हो जाते हैं। स्पाइनल एनेस्थीसिया के बाद सिरदर्द हो सकता है, इसलिए रोगी को अंदर रहने की सलाह दी जाती है क्षैतिज स्थितिकम से कम 12 घंटे.

एपिड्यूरल करते समय और स्पाइनल एनेस्थीसियासंभावित जड़ क्षति मेरुदंड, जो अंगों में कमजोरी और कंपकंपी, पीठ दर्द से प्रकट होता है।

गर्भाशय पर निशान

सिजेरियन सेक्शन ऑपरेशन गर्भाशय पर निशान के रूप में हमेशा के लिए अपनी एक स्मृति छोड़ जाएगा। गर्भाशय के निशान के लिए मुख्य मानदंड इसकी स्थिरता है, जो काफी हद तक किए गए ऑपरेशन की गुणवत्ता और पश्चात की अवधि पर निर्भर करता है।

गर्भाशय पर एक अक्षम (पतला) निशान गर्भावस्था का खतरा पैदा कर सकता है और न केवल गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के फटने का खतरा पैदा कर सकता है। अगले जन्म, लेकिन गर्भावस्था के दौरान भी। यही कारण है कि डॉक्टर उन महिलाओं को नसबंदी (ट्यूबल बंधाव) की सलाह देते हैं जो दूसरे सिजेरियन सेक्शन की योजना बना रही हैं, और तीसरे ऑपरेशन के बाद वे इस प्रक्रिया पर जोर देते हैं।

endometriosis

एंडोमेट्रियोसिस की विशेषता इस तथ्य से है कि एंडोमेट्रियम की संरचना के समान कोशिकाएं असामान्य स्थानों में स्थानीयकृत होती हैं। अक्सर, सिजेरियन सेक्शन के बाद, गर्भाशय के निशान का एंडोमेट्रियोसिस विकसित होता है, क्योंकि गर्भाशय के चीरे को सिलने की प्रक्रिया में, गर्भाशय के म्यूकोसा की कोशिकाएं प्रवेश कर सकती हैं, और भविष्य में, मांसपेशियों और सीरस परतों में विकसित हो सकती हैं, यानी निशान एंडोमेट्रियोसिस। घटित होना।

स्तनपान में समस्या

कई महिलाएं पेट में प्रसव के बाद स्तनपान के गठन में समस्याओं को नोट करती हैं। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके पास नियोजित सीज़ेरियन सेक्शन था, यानी, प्रसव की शुरुआत से पहले। प्राकृतिक प्रसव और सिजेरियन सेक्शन के बाद जिन महिलाओं को प्रसव की "अनुमति" दी जाती है, उनमें दूध का प्रवाह 3-4 दिनों में होता है, अन्यथा दूध का प्रवाह 5-9 दिनों में होता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के जन्म के दौरान ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है, जो गर्भाशय के संकुचन का कारण बनता है। ऑक्सीटोसिन, बदले में, संश्लेषण को उत्तेजित करता है, जो दूध के उत्पादन और रिलीज के लिए जिम्मेदार है।

इससे यह स्पष्ट हो जाता है कि ऑपरेशन के बाद महिला आने वाले दिनों में बच्चे को स्तन का दूध नहीं दे पाती है और उसे फार्मूला फीडिंग से पूरक आहार देना पड़ता है, जो अच्छा है। अक्सर, सिजेरियन सेक्शन के बाद, प्रसवोत्तर महिलाओं को हाइपोगैलेक्टिया (अपर्याप्त दूध उत्पादन) और यहां तक कि एग्लैक्टिया का अनुभव होता है।

एक बच्चे के लिए सिजेरियन सेक्शन के परिणाम

सिजेरियन सेक्शन का असर नवजात शिशु पर भी पड़ता है। सिजेरियन बछड़ों को अक्सर सांस लेने में समस्या होती है।

सबसे पहले, यदि ऑपरेशन अंतःशिरा संज्ञाहरण के तहत किया गया था, तो कुछ मादक दवाएं बच्चे के रक्तप्रवाह में प्रवेश करती हैं, जिससे श्वसन केंद्र में अवसाद होता है और श्वासावरोध हो सकता है। इसके अलावा, जन्म के बाद पहले दिनों और हफ्तों में, माँ को पता चलता है कि बच्चा सुस्त और निष्क्रिय है और ठीक से स्तनपान नहीं कर पाता है।
दूसरे, सर्जरी से पैदा हुए बच्चों के फेफड़ों में बलगम और तरल पदार्थ रह जाते हैं, जो भ्रूण के जन्म नहर से गुजरने पर फेफड़ों से बाहर निकल जाते हैं। भविष्य में, बचा हुआ तरल पदार्थ फेफड़ों के ऊतकों में अवशोषित हो जाता है, जिससे हाइलिन झिल्ली रोग का विकास होता है। बचा हुआ बलगम और तरल पदार्थ रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन भूमि है, जो बाद में निमोनिया और अन्य श्वसन विकारों की घटना का कारण बनता है।

प्राकृतिक प्रसव के दौरान बच्चा हाइपरनेशन (यानी नींद) की स्थिति में होता है। सपने में शारीरिक प्रक्रियाएंअधिक धीरे-धीरे आगे बढ़ें, जिससे बच्चे को बचाने के लिए यह आवश्यक है तेज़ गिरावटजन्म के दौरान दबाव.

सिजेरियन सेक्शन के दौरान, गर्भाशय में चीरा लगाने के तुरंत बाद बच्चे को हटा दिया जाता है; बच्चा दबाव में तेज बदलाव के लिए तैयार नहीं होता है, जिससे मस्तिष्क में माइक्रोब्लीड्स का निर्माण होता है (ऐसा माना जाता है कि एक वयस्क में इस तरह के दबाव में गिरावट होती है)। दर्दनाक आघात और मृत्यु का कारण)।

सिजेरियन बच्चे बाहरी वातावरण में अधिक लंबे समय तक और बदतर तरीके से अनुकूलन करते हैं, क्योंकि जन्म नहर से गुजरने के दौरान उन्हें जन्म तनाव का अनुभव नहीं होता है और वे कैटेकोलामाइन - हार्मोन का उत्पादन नहीं करते हैं जो नई जीवन स्थितियों के अनुकूलन के लिए जिम्मेदार होते हैं।

को दीर्घकालिक परिणामजिम्मेदार ठहराया जा सकता:

वजन का कम बढ़ना
अतिसक्रियता और बढ़ी हुई उत्तेजनासिजेरियन बच्चे
खाद्य एलर्जी का लगातार विकास

बच्चे को स्तनपान कराने में भी दिक्कतें आती हैं। एक बच्चे में जो खिलाया गया था कृत्रिम मिश्रणहर समय जब महिला एनेस्थीसिया से उबर रही थी और एंटीबायोटिक दवाओं का कोर्स कर रही थी, तो उसके लिए कोई प्रेरणा नहीं थी स्तनपान, वह स्तन लेने में अनिच्छुक है और स्तन से माँ का दूध प्राप्त करने के लिए बल नहीं लगाना चाहता (निप्पल से यह बहुत आसान है)।

यह भी माना जाता है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद मां और बच्चे के बीच कोई मनोवैज्ञानिक संबंध नहीं होता है, जो प्राकृतिक प्रसव की प्रक्रिया के दौरान बनता है और स्तन से शुरुआती (जन्म के तुरंत बाद और गर्भनाल के प्रतिच्छेदन के बाद) लगाव से मजबूत होता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी

ऑपरेशन के तुरंत बाद महिला को वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है गहन देखभाल, जहां वह पूरे दिन चिकित्सा कर्मियों की निरंतर निगरानी में रहती है। इस समय पेट के क्षेत्र पर बर्फ और दर्दनिवारक दवाएं जरूरी हैं। सिजेरियन सेक्शन के बाद, शरीर की रिकवरी तुरंत शुरू होनी चाहिए:

शारीरिक गतिविधि

जितनी जल्दी एक नई माँ सर्जरी के बाद चलना शुरू करेगी, उतनी ही तेज़ी से वह जीवन की अपनी सामान्य लय में वापस आ सकती है।

पहले दिन, विशेष रूप से स्पाइनल एनेस्थीसिया के बाद, महिला को बिस्तर पर ही रहना चाहिए, जिससे हिलने-डुलने की संभावना नहीं रहती है।
आप बिस्तर पर करवट ले सकते हैं और अपने पैरों के लिए व्यायाम कर सकते हैं:
- उँगलियाँ अपनी ओर खींचना
- पैरों को अलग-अलग दिशाओं में घुमाना
- अपने नितंबों को तनाव दें और आराम दें
- अपने घुटनों को एक साथ दबाएं और उन्हें आराम दें
- बारी-बारी से एक पैर को घुटने के जोड़ पर मोड़ें और सीधा करें, फिर दूसरे को
प्रत्येक व्यायाम 10 बार किया जाना चाहिए।
केगेल व्यायाम (समय-समय पर योनि की मांसपेशियों को निचोड़ना और आराम करना) करना भी तुरंत शुरू करना आवश्यक है, जो मांसपेशियों को मजबूत करता है पेड़ू का तलऔर पेशाब संबंधी समस्याओं से बचाव होता है।
सिजेरियन सेक्शन के बाद आप कब बैठ सकते हैं? आपको पहले दिन के बाद बिस्तर से बाहर निकलने की अनुमति है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी तरफ मुड़ना होगा और अपने पैरों को बिस्तर से नीचे करना होगा, फिर अपने हाथों को आराम देते हुए ऊपर उठाना होगा उच्च श्रेणी व गुणवत्ता का उत्पादधड़ और बैठ जाओ.
थोड़ी देर के बाद, आपको अपने पैरों पर खड़ा होना चाहिए (आप हेडबोर्ड को पकड़ सकते हैं), थोड़ी देर खड़े रहें, और फिर अपनी पीठ को सीधा रखने की कोशिश करते हुए कुछ कदम उठाएं।
बिस्तर से बाहर निकलना एक बहन की देखरेख में होना चाहिए। जल्दी शारीरिक गतिविधिआंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है और आसंजन के गठन को रोकता है।

तेजी

त्वचा के टांके को रोजाना एंटीसेप्टिक घोल (70% अल्कोहल, ब्रिलियंट ग्रीन, पोटेशियम परमैंगनेट) से उपचारित किया जाता है और पट्टी बदल दी जाती है। सर्जरी के 7-10 दिन बाद टांके हटा दिए जाते हैं (इंट्राडर्मल सिवनी को छोड़कर, जो 2-2.5 महीने के बाद अपने आप ठीक हो जाता है)।

के लिए बेहतर अवशोषणत्वचा के दाग और केलॉइड के गठन को रोकने के लिए, जैल (क्यूरियोसिन, कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स) के साथ टांके को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है। त्वचा का घाव ठीक हो जाने और टांके हटा दिए जाने के बाद आप स्नान कर सकते हैं, यानी लगभग 7-8 दिन (धोने वाले कपड़े से सीवन को रगड़ने से बचें), और स्नान और स्नानघर में जाना 2 महीने के लिए स्थगित कर दिया जाता है (जब तक गर्भाशय पर निशान ठीक हो जाता है और चूसना बंद हो जाता है)।

पेशाब, आंतों में गैस

आंतों की कार्यप्रणाली को बहाल करने के लिए आंतों की गैसों का निकलना महत्वपूर्ण है। कई महिलाएं गैस पास करने से बहुत डरती हैं। आपको उन्हें अपने पास नहीं रखना चाहिए; गैसों के पारित होने की सुविधा के लिए, आपको अपने पेट को दक्षिणावर्त दिशा में सहलाना होगा, फिर अपनी तरफ मुड़ें और अपना पैर उठाएं और खुद को राहत दें। कब्ज होने पर आप लैक्टुलोज (डुफलैक) ले सकते हैं सुरक्षित उपायकब्ज या उपयोग के लिए ग्लिसरीन सपोजिटरी(देखें), जिसका उपयोग नर्सिंग महिलाएं कर सकती हैं।

अक्सर सर्जरी के बाद पेशाब करने में दिक्कत होने लगती है। एक नियम के रूप में, यह पहले दिन (अब और नहीं) मूत्राशय में कैथेटर के खड़े रहने के कारण होता है। कैथेटर हटा दिए जाने के बाद, पेशाब करने में कठिनाई उत्पन्न होती है: पेशाब करते समय रुकना या दर्द होना। दर्द से डरने की जरूरत नहीं है, यह 2-3 दिन में अपने आप गायब हो जाएगा और दर्द सिंड्रोमश्लेष्मा झिल्ली की जलन के कारण होता है मूत्रमार्ग. लेकिन लंबे समय तक मूत्र प्रतिधारण (4 घंटे से अधिक) माताओं को डराता है। इस बारे में अपने डॉक्टर को ज़रूर बताएं, लेकिन आपको स्वयं भी कार्रवाई करने की ज़रूरत है - अधिक तरल पदार्थ पिएं। और, बेशक, सिजेरियन सेक्शन के बाद, भले ही पेशाब में कोई समस्या न हो, आपको जितनी बार संभव हो शौचालय जाना चाहिए (हर 2 घंटे में)। इसका कारण भीड़भाड़ होना है मूत्राशयगर्भाशय पर दबाव डालेगा, उसे सिकुड़ने से रोकेगा।

पोषण

सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण दिया जाता है विशेष ध्यान, क्योंकि यह पेट की सर्जरी, अर्थात् उदर गुहा पर:

पहला दिन

आपको स्थिर खनिज पानी पीने की अनुमति है, जिसे अम्लीकृत किया जा सकता है नींबू का रस. भले ही प्रियजन "गैस के साथ मिनरल वाटर" लाए हों, नर्स निश्चित रूप से इसे खोलेगी और इस तरह छोड़ देगी कि गैस गायब हो जाए। सिद्धांत रूप में, पहले दिन आपको वास्तव में खाने का मन नहीं होता है, लेकिन आपको भूखे रहने की चिंता नहीं करनी चाहिए, बस इतना ही पोषक तत्व"ड्रिप" के माध्यम से आएं जो ऑपरेशन के बाद निर्धारित की जाएंगी।

दूसरा दिन

माँ को गहन चिकित्सा वार्ड से प्रसवोत्तर वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है। आहार का विस्तार हो रहा है। इसे केवल तरल भोजन खाने की अनुमति है, उदाहरण के लिए, कम वसा वाले चिकन शोरबा या मांस (पानी उबालने के बाद सूखा जाता है और नए से भर जाता है), केफिर, दही (फल के टुकड़ों के बिना)।

तीसरे दिन

आहार अधिक समृद्ध हो जाता है। आप ट्विस्टेड लीन उबला हुआ मांस (बीफ, वील, खरगोश), मांस या मछली सूफले और ब्लेंडर में संसाधित पनीर खा सकते हैं। मेनू में चिपचिपा दलिया (गेहूं, चावल) भी शामिल है, जो 1/1 के अनुपात में दूध और पानी में पकाया जाता है। सारा खाना उबालकर और प्यूरी करके परोसा जाता है, कमरे का तापमान. भोजन का सेवन आंशिक होता है और छोटे भागों में दिन में 5-6 बार होता है।

पेय के लिए, आप नींबू, कॉम्पोट्स, जेली, फलों के पेय और अन्य के साथ कमजोर काली चाय पी सकते हैं। हर्बल चाय. जूस के चक्कर में न पड़ें. इन्हें पतला करके पीना चाहिए उबला हुआ पानी (1/1).

चौथा दिन

चौथे दिन तक, एक नियम के रूप में, स्वतंत्र मल होता है। इसलिए, आप मसले हुए मांस, आलू और अन्य चीजों के साथ पतली सब्जियों के सूप का सेवन कर सकते हैं सब्जी प्यूरी, उबली हुई मछली, दुबली मुर्गी। आप प्रतिदिन सूखे या कल के दूध के 2-3 छोटे टुकड़े खा सकते हैं। राई की रोटी. सभी पके हुए सामान और कन्फेक्शनरी उत्पादों को बाहर रखा गया है। गैस निर्माण को उत्तेजित करने वाले खाद्य पदार्थ भी निषिद्ध हैं: मटर और सभी फलियां, गोभी और अन्य। फलों को सावधानी के साथ आहार में शामिल किया जाता है और केवल वही फल शामिल किए जाते हैं जो बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निषिद्ध नहीं हैं (ताकि बच्चे में एलर्जी न हो)। 1 केला, कटा हुआ, बिना छिलके वाला हरे सेब, कीवी।

पाँचवाँ दिन और उससे भी आगे

भोजन सामान्य है, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित उत्पादों को ध्यान में रखा जाता है। किसी भी प्रकार का कोई मेवा नहीं (हालाँकि वे स्तनपान को उत्तेजित करते हैं, वे नवजात शिशु के लिए बहुत एलर्जी पैदा करने वाले होते हैं), शहद बड़ी मात्रा, विभिन्न पेस्ट्री क्रीम, चॉकलेट, लाल फल। पर जोर देना चाहिए प्रोटीन भोजन(मांस, मछली, मुर्गी पालन), डेयरी उत्पाद और ताज़ी सब्जियाँ।

सभी वसायुक्त और तला हुआ खाना, मैरिनेड और अचार, डिब्बाबंद भोजन, तत्काल भोजन और फास्ट फूड।

भोजन उबला हुआ, भाप में पकाया हुआ, दम किया हुआ या बेक किया हुआ होता है, लेकिन बिना परत के। भोजन आंशिक रहता है, दिन में 5 बार तक और फिर भी छोटे हिस्से में।

पट्टी

पट्टी पहनने से जीवन बहुत आसान हो जाएगा, खासकर सर्जरी के बाद पहले दिनों में। हालाँकि, आपको पूर्वकाल की मांसपेशी टोन को पूरी तरह और जल्दी से बहाल करने के लिए इस उपकरण का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए उदर भित्तिपट्टी को समय-समय पर हटाया जाना चाहिए, धीरे-धीरे "पट्टी-मुक्त" अवधि को बढ़ाया जाना चाहिए।

खाँसी

सिजेरियन सेक्शन के बाद, एक महिला अक्सर खांसी से परेशान रहती है, खासकर एंडोट्रैचियल एनेस्थीसिया के बाद। हालाँकि, खांसने पर टांके टूटने का डर गला साफ करने की इच्छा को रोकता है। टांके को मजबूत करने के लिए, आप अपने पेट पर तकिया दबा सकते हैं ( उत्कृष्ट प्रतिस्थापन– तौलिए से पट्टी या पट्टी), फिर गहरी सांस लें और फिर पूरी तरह लेकिन धीरे से सांस छोड़ें, जिससे "वूफ" जैसी आवाज निकले।

शारीरिक गतिविधि और पेट की लोच की बहाली

सिजेरियन सेक्शन के बाद, 3-4 किलोग्राम से अधिक वजन उठाना कम से कम तीन महीने तक सीमित है। बच्चे का पालन-पोषण करना और उसकी देखभाल करना निषिद्ध नहीं है और इसे प्रोत्साहित भी किया जाता है। सभी गृहकार्य, विशेष रूप से झुकने और बैठने (फर्श पोंछना, कपड़े धोना) से जुड़े लोगों को परिवार के किसी अन्य सदस्य को सौंप दिया जाना चाहिए।

ऑपरेशन के एक महीने बाद आप हल्के व्यायाम शुरू कर सकते हैं। व्यायाम व्यायाम. पेट को ठीक करने के लिए सिजेरियन सेक्शन के बाद, आप छह महीने से पहले अपने पेट को पंप करना शुरू कर सकते हैं। सिद्धांत रूप में, ढीला पेट 6 से 12 महीनों में अपने आप सामान्य हो जाएगा (त्वचा और मांसपेशियां मजबूत हो जाएंगी और उनका स्वर बहाल हो जाएगा)।

सिजेरियन सेक्शन के बाद अपना फिगर बहाल करने के लिए खेल (फिटनेस, एरोबिक्स, बॉडीफ्लेक्स, योग) अवश्य करना चाहिए। व्यक्तिगत कार्यक्रमएक प्रशिक्षक के साथ और स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही (ऑपरेशन के छह महीने से पहले नहीं)। प्रतिदिन 15 मिनट तक बॉडीफ्लेक्स व्यायाम आपके फिगर को बहाल करने और आपके पेट को कसने में पूरी तरह से मदद करता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद जिम्नास्टिक

जिम्नास्टिक आपके फिगर को वापस सामान्य स्थिति में लाने में मदद करेगा। दूसरे सप्ताह में, टांके हटा दिए जाने के बाद, आपको जितना संभव हो उतना चलना चाहिए (आराम से, सड़क के किनारे की गति से)। यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं तो अपने आप पर अत्यधिक दबाव न डालें, चलना बंद कर दें और घर लौट आएं। साथ ही इन अवधियों के भीतर इसे पूरा करने की अनुमति है सरल व्यायामपेट की मांसपेशियों को सहारा देने के लिए. व्यायामों में से एक पेट को पीछे खींचना है, जिसे पीठ झुकाकर बैठने की स्थिति में किया जाता है। साँस छोड़ते समय आपको अपने पेट को अंदर खींचना होगा और साँस लेते समय आराम करना होगा। एक बार में 15-20 बार से अधिक न दोहराएं और दिन में 2 बार व्यायाम करें। इसके अलावा, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के लिए केगेल व्यायाम के बारे में मत भूलना।

ऑपरेशन के एक महीने बाद, आसन को बहाल करने के उद्देश्य से सरल व्यायाम करने की अनुमति है।

1 व्यायाम

एक कुर्सी पर सीधी पीठ और कंधे अलग रखकर बैठें, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें। 0.5 मिनट के बाद, झुकते हुए अपने हाथों से अपने पैर की उंगलियों तक पहुंचने का प्रयास करें और आराम करें। 6-12 बार दोहराएँ।

व्यायाम 2

दीवार के खिलाफ कसकर दबाएं, इसे अपने सिर के पीछे, कंधे के ब्लेड, पिंडलियों और एड़ी से छूएं। 3 मिनट के लिए स्थिति को ठीक करें, और फिर 2 कदम पीछे हटें और अगले 3 मिनट के लिए इसी स्थिति में रहें।

व्यायाम 3

पैर कंधे की चौड़ाई पर अलग रखें, फिर अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें और आगे की ओर झुकने का प्रयास करें। अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें, अपने कंधों को सीधा करें और अपने कंधे के ब्लेड को एक साथ दबाएं। दिन में तीन बार 30 बार दोहराएं।

व्यायाम 4

चारों पैरों पर खड़े होकर बारी-बारी से अपने दाहिने सीधे पैर को ऊपर उठाएं दांया हाथ, फिर नीचे करें और बाएं अंगों से दोहराएं। प्रत्येक तरफ 10-15 बार प्रदर्शन करें।

व्यायाम 5

चारों पैरों पर खड़े होकर एक पैर सीधा करें और घुटने को 90 डिग्री के कोण पर मोड़ें। इस समय अपने नितंबों को तानें। अपना पैर नीचे करें और दूसरे के साथ व्यायाम दोहराएं। प्रत्येक पैर से 10-15 बार प्रदर्शन करें।

दुद्ध निकालना

वर्तमान में, प्रारंभिक स्तनपान को प्रोत्साहित किया जाता है, यानी बच्चे के जन्म के तुरंत बाद। दुर्भाग्य से, कई प्रसूति अस्पताल सर्जरी के दौरान बच्चे को स्तन से हटाए जाने के तुरंत बाद उसे नहीं लगाते हैं, और अक्सर ऐसा दूसरे-तीसरे दिन होता है, जब मां को प्रसवोत्तर वार्ड में स्थानांतरित किया जाता है। पहले से ही डॉक्टर से सहमत होना बेहतर है ताकि ऑपरेशन के दौरान बच्चे को सिर्फ मां को न दिखाया जाए, बल्कि स्तन पर रखा जाए (यदि ऑपरेशन एंडोट्रैचियल एनेस्थेसिया के तहत नहीं किया जाता है)। यह भी उचित है कि बच्चे को दूध पिलाने के दौरान गहन चिकित्सा इकाई में लाया जाए। सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले 4-5 दिनों में, माँ को अभी भी दूध नहीं आता है (स्वचालित प्रसव के बाद, दूध का प्रवाह तीसरे-चौथे दिन होता है)। यह निराशा का कारण नहीं है, खासकर स्तनपान कराने से इंकार करने का। निप्पल को खींचकर, बच्चा न केवल दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है, बल्कि ऑक्सीटोसिन के उत्पादन में भी मदद करता है, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है।

सर्जरी के बाद माताएं दूध पिलाने के लिए करवट लेकर लेटने या कुर्सी पर बैठने की स्थिति पसंद करती हैं। स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए, बच्चे को खोलकर नंगी छाती पर रखना बेहतर होता है। इसके अलावा, भोजन के दौरान, दोनों स्तन ग्रंथियां शामिल होनी चाहिए (पहले एक को खिलाएं, फिर दूसरे से जोड़ें)। यह विधि दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करती है। आपको यह याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है कि दूध पिलाने के बाद आपको निश्चित रूप से अपने निपल्स को व्यक्त करने और उनका इलाज करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ।

यदि प्रसूति अस्पताल में घड़ी के अनुसार सख्ती से भोजन किया जाता था, तो छुट्टी के बाद मुफ्त भोजन या मांग पर भोजन देने की सलाह दी जाती है (लेकिन हर 3 घंटे से कम नहीं)। यह न केवल बच्चे की बेहतर संतृप्ति को बढ़ावा देता है, बल्कि दूध और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को भी बढ़ावा देता है।

यौन जीवन

फिर शुरू करना अंतरंग रिश्तेपेट के प्रसव के 1.5-2 महीने बाद संभव है (सहज प्रसव के बाद समान अवधि)। गर्भाशय (प्लेसेंटा अटैचमेंट) और गर्भाशय सिवनी में घाव की सतह के उपचार के लिए संयम की यह अवधि आवश्यक है।

यौन गतिविधि शुरू करने से पहले गर्भनिरोधक के मुद्दे पर विचार करना महत्वपूर्ण है। सर्जरी कराने वाली हर महिला को यह याद रखना चाहिए गर्भनिरोधक उपकरणसिजेरियन सेक्शन के केवल 6 महीने बाद ही स्थापित किया जा सकता है, ए) यह सख्ती से वर्जित है, क्योंकि वे गर्भाशय पर सिवनी को घायल करते हैं और निशान विफलता का कारण बन सकते हैं।

मासिक धर्म

पुनर्प्राप्ति में अंतर मासिक धर्मपेट में प्रसव के बाद सहज प्रसव नहीं होता है। यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो मासिक धर्म जन्म के छह महीने बाद या उसके बाद शुरू हो सकता है। स्तनपान के अभाव में, मासिक धर्म 2 महीने के बाद शुरू होता है।

अगली गर्भावस्था

प्रसूति विशेषज्ञ इससे परहेज करने की सलाह देते हैं नई गर्भावस्थासर्जरी के बाद कम से कम 2 साल (इष्टतम 3) तक। यह समय अवधि महिला को न केवल शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से ठीक होने की अनुमति देती है, बल्कि गर्भाशय पर लगे सिवनी के पूर्ण उपचार के लिए भी आवश्यक है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निरीक्षण

सीजेरियन सेक्शन से गुजरने वाली सभी महिलाओं का पंजीकरण किया जाता है प्रसवपूर्व क्लिनिक, जहां उन पर दो साल तक नजर रखी जाती है। सर्जरी के बाद पहली मुलाकात गर्भाशय के अनिवार्य अल्ट्रासाउंड के साथ 10 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। फिर, लोचिया समाप्त होने के बाद (6-8 सप्ताह), और छह महीने में, गर्भाशय के निशान की स्थिति का आकलन करने के लिए, हर छह महीने में कम से कम एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें।

प्रश्न जवाब

सिजेरियन सेक्शन के बाद आपको किस दिन छुट्टी मिलती है?

आम तौर पर, उन्हें आठवें दिन छुट्टी दे दी जाती है, जब टांके हटा दिए जाते हैं। टांके को पहले (सातवें दिन) हटाना और छठे या सातवें दिन डिस्चार्ज करना भी संभव है, लेकिन बड़े शहरों में इसे प्रोत्साहित किया जाता है।

सर्जरी के बाद मेरे पेट में कितने समय तक दर्द रहता है और मुझे क्या करना चाहिए?

यदि ऑपरेशन जटिलताओं के बिना हुआ, तो सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन ही दर्द सिंड्रोम बहुत तीव्र होता है। इस अवधि के दौरान, महिला को दर्दनाशक दवाएं दी जानी चाहिए जो बच्चे के लिए सुरक्षित हों (केटोरोल)। लेकिन बिल्कुल गंभीर दर्दमादक दर्दनिवारक (प्रोमेडोल) लिखना भी संभव है। दर्द के लिहाज से पहले 24 घंटे सबसे खराब होते हैं दर्दनाक संवेदनाएँधीरे-धीरे गायब हो जाते हैं, खासकर ज़ोरदार गतिविधि के साथ।

क्या सर्जरी के बाद पट्टी के बिना काम करना संभव है?

यह निश्चित रूप से संभव है, लेकिन कुछ डॉक्टर आमतौर पर इस उपकरण के खिलाफ हैं। लेकिन पहले तीन दिनों में हिलना-डुलना और पट्टी बांधकर दर्द सहना आसान होता है।

आप कब स्नान और स्नान कर सकते हैं?

आप डिस्चार्ज के तुरंत बाद, यानी 7-8वें दिन स्नान कर सकते हैं, बशर्ते टांके हटा दिए जाएं और ऑपरेशन के बाद का निशान न दब जाए। लेकिन नहाने के लिए आपको थोड़ा इंतजार करना होगा; ऑपरेशन के लगभग 1.5 महीने बाद लोकिया बंद होने के बाद ही इसकी अनुमति होती है। इसके अलावा, आपको पानी के तापमान की निगरानी करनी चाहिए, यह गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं (इससे देर से रक्तस्राव हो सकता है)।

क्या सिजेरियन सेक्शन के बाद पूल में जाना संभव है?

हां, बच्चे के जन्म के बाद तैराकी को प्रोत्साहित किया जाता है, खासकर पेट में प्रसव के बाद, लेकिन इसकी अनुमति केवल लोचिया समाप्त होने के बाद ही दी जाती है, यानी जन्म के 6 से 8 सप्ताह बाद। तैराकी आपके फिगर को सफलतापूर्वक बहाल करती है, पेट की मांसपेशियों को प्रभावित करती है और समग्र स्वर को बढ़ाती है।

सर्जरी के बाद अपनी सुरक्षा कैसे करें?

यह प्रश्न सभी महिलाओं को दिलचस्पी देता है, चाहे जन्म कैसा भी हो, स्वतंत्र या सर्जिकल। पहले छह महीनों में आप इस विधि का उपयोग कर सकते हैं लैक्टेशनल एमेनोरिया, लेकिन शर्तों के अधीन। स्तनपान हर तीन घंटे में होना चाहिए, जिसमें रात भी शामिल है। बच्चे को फार्मूला नहीं खिलाया जाता। लेकिन यह विधि विशेष रूप से विश्वसनीय नहीं है, इसलिए आप मिनी-पिल्स (यदि) ले सकते हैं स्तनपान) या संयुक्त गर्भनिरोधक गोलीअगर मां स्तनपान नहीं करा रही है. अंतर्गर्भाशयी डिवाइस डालना इष्टतम है, लेकिन सिजेरियन सेक्शन के बाद इसे 6 महीने से पहले नहीं लगाया जाता है।

क्या सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट के बल सोना संभव है?

यह संभव और आवश्यक है. लेकिन केवल पहले दिन ही मां उसकी पीठ पर होगी (अंतःशिरा समाधान और दवाएं, निगरानी रक्तचाप, नाड़ी और श्वास)। प्रसव के बाद महिला खड़ी होना और स्वतंत्र रूप से चलना शुरू कर देती है, उसके पेट के बल लेटना न केवल निषिद्ध है, बल्कि उसे प्रोत्साहित भी किया जाता है (यह गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है)। सीमों के अलग होने से डरने की कोई जरूरत नहीं है; यदि सीमें अच्छी हैं, तो वे अलग नहीं होंगी।

सिजेरियन सेक्शन तब किया जाता है जब प्राकृतिक प्रसव असंभव हो या बच्चे या मां के जीवन को खतरा हो। सर्जरी के लिए संकेत निम्नलिखित हो सकते हैं: प्लेसेंटा प्रीविया, संकीर्ण श्रोणि, विषाक्तता का गंभीर रूप बाद में, मातृ रोग ( मधुमेह, हृदय दोष, मायोपिया)। इस मामले में, एक नियोजित सिजेरियन सेक्शन निर्धारित है। लेकिन यह भी संभव है आपातकालीन शल्य - चिकित्सायदि बच्चे के जन्म के दौरान अप्रत्याशित स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं: भ्रूण हाइपोक्सिया, अपर्याप्त श्रम गतिविधिऔर दूसरे। सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी एक महिला के जीवन में एक कठिन अवधि होती है। इस समय, महिला को न केवल परिवार के सभी सदस्यों के समर्थन की आवश्यकता होगी, बल्कि, संभवतः, एक नानी से पेशेवर मदद की भी आवश्यकता होगी।

सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी कई कारकों से प्रभावित होती है: उम्र, शरीर, प्रतिरक्षा, ऑपरेशन की स्थिति। पुनर्वास है अलग-अलग समय सीमा, कुछ महिलाओं के लिए इस अवधि में 2 सप्ताह लग सकते हैं, दूसरों के लिए यह 2 महीने तक चल सकता है। के लिए जल्द स्वस्थ हो जाओशारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है. प्रसवोत्तर पट्टी पहनने की सलाह दी जाती है। यह आंदोलनों को सुविधाजनक बनाएगा, पेट की मांसपेशियों को पिछले स्वर को बहाल करने में मदद करेगा, सिवनी को सही ढंग से ठीक करेगा और रीढ़ में तनाव से राहत देगा। हालाँकि, आपको इसे लगातार नहीं पहनना चाहिए; मांसपेशियों को धीरे-धीरे अपने सामान्य भार पर वापस आना चाहिए। सरल शारीरिक व्यायाम की भी सिफारिश की जाती है, जिसे अगले ही दिन किया जा सकता है:

इस तरह के व्यायाम अपनी पीठ को सहारा देते हुए बैठकर करने चाहिए। 10 पुनरावृत्तियाँ पर्याप्त हैं। ऑपरेशन के बाद महिला लगातार विशेषज्ञों की निगरानी में रहेगी। वे सिजेरियन सेक्शन के बाद जितना संभव हो उतना कम प्रयास और समय खर्च करके ठीक होने के बारे में सिफारिशें देंगे। मुख्य बात व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि और उचित आराम है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पोषण

नींबू के साथ स्थिर पानी ही एकमात्र ऐसी चीज है जिसे आप ऑपरेशन के बाद पहले दिन पी सकते हैं। अगले दिन इसका सेवन किया जा सकता है चिकन शोरबा, दलिया, उबला हुआ मांस, पनीर। तीसरे दिन से, आप वसायुक्त, स्मोक्ड, तले हुए, मैदा और मीठे खाद्य पदार्थों को छोड़कर, अपने सामान्य आहार पर लौट सकते हैं। सिजेरियन ऑपरेशन के बाद आहार वही होता है जो प्राकृतिक जन्म के बाद होता है; मेनू काफी अधिक कैलोरी वाला और विविध होना चाहिए। प्रोटीन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देना उचित है: दुबला मांस, डेयरी उत्पाद, आदि। ऐसे उत्पाद प्राकृतिक दूध उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी में तेजी लाते हैं।

पुनर्प्राप्ति के बाद प्रतिबंध

गहन शारीरिक व्यायाम की अनुमति केवल 2 महीने के बाद ही दी जाती है। पुनरारंभ यौन संबंध 7-8 सप्ताह के बाद स्वीकार्य। अगले 2 वर्षों में, उच्च गुणवत्ता वाला गर्भनिरोधक आवश्यक है, क्योंकि इस तरह के ऑपरेशन के बाद किया गया गर्भपात महिला के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी काफी होती है कठिन प्रक्रिया, जिसके लिए आपको बहुत अधिक शक्ति और धैर्य की आवश्यकता होगी। लेकिन, तमाम कठिनाइयों के बावजूद, आप अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को अपनी बाहों में पकड़कर बहुत खुशी का अनुभव करेंगे।

यदि असंभव है प्राकृतिक प्रसवएक महिला के लिए, कई कारणों से, डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन निर्धारित करते हैं। इस ऑपरेशन के बाद यह जरूरी है उचित पुनर्प्राप्ति. मां बनने की तैयारी कर रही हर महिला को रिकवरी पीरियड के बारे में पता होना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास: पहले दिनों की विशेषताएं

एक नई माँ पर तुरंत बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ आ जाती हैं, जिससे सर्जरी के बाद ठीक होना मुश्किल हो जाता है। महिला को गहन चिकित्सा इकाई में एक दिन बिताना होगा। एनेस्थीसिया के कारण प्रसव पीड़ित महिला 12 घंटे तक बिस्तर से नहीं उठ सकती। सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी को आसान बनाने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाएँ याद रखें:

आप अपनी पीठ के बल लेटेंगे, लेकिन रक्त के थक्कों को हटाने और रक्त के थक्कों को बनने से रोकने के लिए आपको बार-बार अपनी तरफ करवट बदलने की आवश्यकता होगी। चिपकने वाली प्रक्रिया. अपने पैरों को बिस्तर पर रखें, अपने कूल्हों को ऊंचा उठाएं, उन्हें बाहर की ओर मोड़ें और नीचे करें। धीमी गति से ले। आसानी से खोलें और छाती.
जब सामान्य एनेस्थीसिया बहाल हो जाता है, तो आपको खांसी का अनुभव होगा क्योंकि आपके फेफड़ों में बलगम जमा हो जाएगा। खांसते समय, टांके को तौलिए या डायपर से दबाएं ताकि उसे फटने से बचाया जा सके।
बिस्तर से उठने के लिए, अपनी तरफ करवट लें और अपने पैरों को लटका लें। सबसे पहले उठकर कुछ देर बैठें। अपने पैरों को हिलाएं, फैलाएं। जब आप उठें तो यथासंभव सीधे खड़े होने का प्रयास करें। ऊर्ध्वाधर स्थिति.
गहरी साँस लेने से आपको पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान अपनी आंतों में गैसों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। आप अपनी कुर्सी पर भी कमाल कर सकते हैं.

सिजेरियन सेक्शन के बाद जल्दी कैसे ठीक हों - सिफ़ारिशें

हर महिला जल्द से जल्द अच्छे आकार में वापस आना चाहती है। यदि आप कुछ सिफ़ारिशों को याद रखें तो त्वरित पुनर्प्राप्ति संभव है। आपकी संपूर्ण जीवनशैली मायने रखती है: पोषण, दैनिक दिनचर्या, अंतरंग स्वच्छता. भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए डॉक्टर के सभी निर्देशों का सख्ती से पालन करने का प्रयास करें। यह समझने के लिए कि सिजेरियन सेक्शन से कैसे उबरें, कुछ बुनियादी नियम याद रखें। इस तरह आप खुद को कई परेशानियों से बचा लेंगे।

सिजेरियन सेक्शन के बाद उचित पोषण

प्रसव के दौरान महिलाओं के शरीर की रिकवरी की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया अस्पताल का खाना खाना सबसे अच्छा है। सिजेरियन सेक्शन के बाद आप जो खा सकते हैं उसके साथ अपने आहार को पूरक करें। एक युवा माँ के लिए पुनर्प्राप्ति दिनों के अनुसार आहार:

सिजेरियन सेक्शन के बाद, आपको केवल पहले 24 घंटों तक पानी पीने की अनुमति है।
ठीक होने के दूसरे दिन, सब्जियों के साथ दुबला मांस शोरबा उपयुक्त है। अपने आहार में डेयरी उत्पादों को शामिल करें: दही, पनीर। एक छोटा टुकड़ा खायें दुबला मांस, एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया गया।
ठीक होने के तीसरे दिन आप खा सकते हैं भाप कटलेट, मीटबॉल, पानी दलिया, पनीर, पनीर, सब्जी प्यूरी, चिकन, बीफ। खाना गर्म नहीं होना चाहिए. अगर आपको मल संबंधी समस्या है तो केफिर पिएं।
ठीक होने के बाद के दिनों में अपने आहार में डेयरी उत्पाद, मांस, सब्जियाँ और फल, अंडे, मक्खन और वनस्पति तेल शामिल करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने से बचें:

प्राकृतिक शहद;
लहसुन;
खट्टे और विदेशी फल;
स्ट्रॉबेरीज;
मेयोनेज़, सरसों और अन्य सॉस;
मैरिनेड;
गाजर;
स्मोक्ड मांस;
डिब्बा बंद भोजन;
समुद्री भोजन;
सॉस;
चॉकलेट।