ऋषि के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ। सेज ऑफिसिनैलिस, काढ़ा रेसिपी और सेज के फायदे

जड़ी बूटी का नाम लैटिन से "स्वस्थ" के रूप में अनुवादित किया गया है, लेकिन हम इसे साल्विया या ऋषि के रूप में जानते हैं। ऋषि कई प्रकार के होते हैं: घास का मैदान, औषधीय, जायफल, इथियोपियन और भविष्यवक्ता ऋषि। उत्तरार्द्ध नशीले पदार्थों की कार्रवाई के पदार्थों को संदर्भित करता है और खेती, बिक्री और वितरण से प्रतिबंधित है।

ऋषि की रचना और उपयोग

ऋषि, धन्यवाद उपचारात्मक प्रभावशरीर पर, व्यापक रूप से इस्तेमाल किया लोग दवाएंरोगों के उपचार के लिए। उपचार के लिए, पौधे के जमीन के हिस्से का उपयोग किया जाता है, जिसमें आवश्यक तेल, कपूर, फ्लेवोनोइड्स, फॉस्फोरिक और निकोटिनिक एसिड अल्कलॉइड्स, पैराडीफेनोल, पी, बी 1, टैनिन और अन्य पदार्थ होते हैं।

ऋषि का उपयोग सूजन, बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है तंत्रिका तंत्र, जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे और यकृत के साथ समस्याओं के साथ।

रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, जब आप अपनी आवाज खो देते हैं, तो गले में खराश से छुटकारा पाने के लिए पौधे से काढ़ा पीना उपयोगी होता है, विषाणु संक्रमण, एनजाइना और स्टामाटाइटिस। पौधा सूजन से राहत देता है, प्रभावित ऊतकों के पुनर्जनन को बढ़ाता है, थूक के उत्पादन को सक्रिय करता है और तापमान को कम करता है।

ऋषि के नियमित उपयोग से याददाश्त में सुधार होता है, सक्रिय होता है मस्तिष्क गतिविधिऔर अल्जाइमर रोग को कम करता है। सक्रिय पदार्थ, पौधे में निहित, स्मृति हानि के लिए जिम्मेदार एंजाइमों के प्रभाव को दबा देता है।

ऋषि का आवश्यक तेल

आने वाला आवश्यक तेल हृदय के काम को सामान्य करता है, हृदय की मांसपेशियों को टोन करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, केशिकाओं पर वैसोडिलेटिंग प्रभाव पड़ता है, ऐंठन से राहत देता है रक्त वाहिकाएं, प्रवाह को सुगम बनाता है कोरोनरी रोगमस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को पुनर्स्थापित करता है। वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया, एथेरोस्क्लेरोसिस, चक्कर आना और स्ट्रोक के परिणामों के उपचार के लिए ऋषि निर्धारित है। ऋषि सभी प्रकार के रक्तस्राव के लिए निर्धारित है: हेमोप्टीसिस, रक्तस्रावी और गर्भाशय रक्तस्राव।

दूसरा दिलचस्प विशेषताजड़ी-बूटियाँ - यह पेशाब को बढ़ाती है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती है, बीमारी के बाद ताकत बहाल करती है। पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाओं - के कारण होने वाली बांझपन को कम करता है, ठीक करता है हार्मोनल कारणइसका उपयोग लैक्टेशन को रोकने के लिए भी किया जाता है।

ऋषि का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पौधा समाप्त करता है कार्यात्मक विकारतंत्रिका तंत्र, शारीरिक और बढ़ाता है मानसिक गतिविधि, ऊर्जा को पुनर्स्थापित करता है, तनाव से राहत देता है, तनाव और अवसाद से लड़ता है।

परंपरागत रूप से, बुखार, तपेदिक के दौरान अत्यधिक पसीने को खत्म करने के लिए ऋषि का उपयोग किया जाता है क्लाइमेक्टेरिक गर्म चमकमहिलाओं के बीच। काढ़ा पीने के आधे घंटे बाद पसीना आना कम हो जाता है उपचारात्मक प्रभाव 3 से 24 घंटे तक चल सकता है। वृद्ध लोगों के लिए ऋषि की तैयारी करने की सलाह दी जाती है। वे याददाश्त में सुधार करते हैं, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करते हैं, हाथ का कांपना कम करते हैं।

के बीच विभिन्न प्रकारऋषि, प्रकृति में जाना जाता है, ऋषि ऑफिसिनैलिस ने दवा में आवेदन पाया है। यह कई बीमारियों के इलाज में मदद करता है: उदाहरण के लिए, स्त्री रोग में इसका उपयोग बांझपन के इलाज के लिए किया जाता है। यह झुर्रियों से भी लड़ता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है। घर में सेज की चाय बनाई जाती है। यह मिंट और कैमोमाइल के साथ पेयर करता है। चिपचिपाहट और कड़वाहट को बेअसर करने के लिए काढ़े में शहद, नींबू और संतरे मिलाए जाते हैं। लेकिन बावजूद लाभकारी गुण, यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

सेज चाय के फायदे

ऋषि लामियासी परिवार के बारहमासी झाड़ियों से संबंधित है। मैदानी, ओक, जायफल, औषधीय मादक पौधों की प्रजातियाँ हैं। लोक चिकित्सा में औषधीय ऋषि का उपयोग किया जाता है।

औषधीय पौधे में अल्कलॉइड, फ्लेवोनोइड्स, लिनोलिक और ओलीनोलिक एसिड, बीटा-कैरोटीन, टैनिन, विटामिन ए, ई, पीपी, सी और के, फास्फोरस, पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैंगनीज, तांबा, सेलेनियम, जस्ता और कैल्शियम शामिल हैं। इस रचना के कारण पौधे में है लाभकारी प्रभावपूरे शरीर में। इसलिए वे इसे चाय की तरह पीते हैं।

ऋषि चाय में लाभकारी गुण होते हैं:

1. 1. इसमें रोगाणुरोधी, कसैले, विरोधी भड़काऊ, नरम, हेमोस्टैटिक प्रभाव हैं।
2. 2. टॉन्सिलिटिस के साथ टॉन्सिल की सूजन से राहत दिलाता है, संक्रमण को फैलने से रोकता है।
3. 3. अत्यधिक पसीना दूर करता है।
4. 4. शरीर को आराम देकर थकान दूर करता है।
5. 5. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, झुर्रियों का दिखना बंद करता है।
6. 6. याददाश्त में सुधार करता है, उत्तेजित करता है मानसिक गतिविधिऔर प्रदर्शन।
7. 7. पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है और शक्ति बढ़ाता है।

आप ऋषि कब पीते हैं?

सेज कई बीमारियों में मदद करता है। इसका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक निवारक उपाय के रूप में किया जाता है, लेकिन इसकी मदद से स्वास्थ्य समस्याओं को भी खत्म किया जा सकता है।

सामग्री के साथ मीडिया औषधीय ऋषिनिम्नलिखित रोगों के लिए अनुशंसित:

• सोरायसिस;
• त्वचा की जलन और शीतदंश;
• पेट में नासूर;
• कम अम्लता;
• सर्दी, खांसी, गले में खराश;
• बुखार
• मसूड़ों की बीमारी (पीरियडोंटल बीमारी, स्टामाटाइटिस);
• घबराहट अतिउत्तेजना;
• पसीना बढ़ा;
• महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान गर्म चमक;
• पुरुषों में प्रोस्टेटाइटिस;
• शक्ति में कमी।

महिलाओं के लिए औषधीय पौधा

स्त्री रोग में इसका उपयोग गर्भधारण में समस्या होने पर किया जाता है। इसमें महिलाओं के समान प्राकृतिक हार्मोन होते हैं। यदि आप ऋषि को एक निश्चित योजना के अनुसार पीते हैं, तो महिला जननांग अंगों का काम सामान्य हो जाता है।

अलावा, औषधीय उत्पादमहिलाओं की मदद करता है:

• उड़ान भरना दर्दमासिक धर्म चक्र के दौरान;
• कृत्रिम खिला पर स्विच करते समय दुद्ध निकालना कम करें;
• मासिक धर्म चक्र को सामान्य करें;
• शांत हो महिला शरीररजोनिवृत्ति के साथ;
• चेहरे की रोशनी में सुधार और त्वचा को फिर से जीवंत करना, बालों की संरचना में सुधार करना।

चाय बनाने के नियम

आप किसी फार्मेसी में तैयार कच्चा माल खरीद सकते हैं या उन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं। हार्वेस्ट ताजा स्वस्थ पत्तेसमझदार। उस पर कोई दाग नहीं होना चाहिए, चमकीले, चांदी-हरे रंग के नमूने उपयुक्त हैं। ताजा घास को रेफ्रिजरेटर में कम से कम सात दिनों के लिए कागज़ के तौलिये में लपेटकर रखने की सलाह दी जाती है। संग्रह को पानी से हल्के से स्प्रे करें और इसे अंदर रखें प्लास्टिक बैग. इसे अधिक समय तक संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि कच्चा माल अपने मूल गुणों को खो देता है, उपयोगी तत्वऔर जल्दी खराब भी हो जाता है।

सूखे पत्तों को एक अंधेरे, हवादार कमरे में कई महीनों तक भली भांति बंद कंटेनर में रखा जाता है। लंबे समय तक भंडारण अवांछनीय है, क्योंकि हर साल सूखे कच्चे माल का स्वाद और प्रभावशीलता खो जाती है।

पकाने के लिए, आपके पास शहद, नारंगी या नींबू के स्लाइस होने चाहिए, क्योंकि सेज के पत्ते कड़वे होते हैं, कसैले स्वाद. आप काढ़े में पुदीना, कैमोमाइल मिला सकते हैं।

एक चम्मच सूखा कच्चा माल लें और दो गिलास के साथ काढ़ा करें उबला हुआ पानी. बीस से तीस मिनट तक जोर दें। परिणामी पेय को छानने के बाद, इसे भोजन से पहले दिन में दो बार पियें। में जोड़ा जा सकता है हरी चाय. इस नुस्खे के अनुसार बनाया गया पेय रक्त को साफ करने, राहत देने में मदद करेगा बुखार की स्थिति, शक्ति देगा, जिगर और पेट की कार्यप्रणाली में सुधार करेगा, पेट फूलना दूर करेगा।

निम्नलिखित जलसेक श्वसन महामारी के दौरान मदद करेगा। इसकी तैयारी के लिए साधारण पत्ती वाली चाय का उपयोग किया जाता है (यह बैग में संभव है)। ऋषि के पत्तों के साथ 1: 3 के अनुपात में मिलाएं और उबलते पानी के 400 मिलीलीटर डालें। केतली को लपेटने के बाद उसे दस से बीस मिनट के लिए अकेला छोड़ दें। भोजन से पहले दिन में तीन बार एक कप लें।

जब सही और की बात आती है स्वस्थ भोजनसब्जियां और फल आमतौर पर सबसे पहले दिमाग में आते हैं। और इस संबंध में कम ही लोगों को याद है औषधीय जड़ी बूटियाँओह और मसाले। और खेलते भी हैं आवश्यक भूमिकाअच्छी सेहत के लिए। कम से कम ऋषि लो। यह मांस या स्वादिष्ट के लिए सिर्फ सुगंधित मसाला नहीं है। इस पौधे के फायदे प्राचीन काल में जाने जाते थे, लेकिन आज बहुत से लोग भूल गए हैं।

सामान्य विशेषताएँ

ऋषि का लैटिन नाम "स्वस्थ रहें" के रूप में अनुवादित है। और यह कोई संयोग नहीं है। प्राचीन काल से, इस पौधे का उपयोग हर्बलिस्ट और करते रहे हैं पारंपरिक चिकित्सकविभिन्न रोगों के उपचार के लिए।

यह पुदीना परिवार की एक मसालेदार जड़ी-बूटी है। उसके सबसे करीबी रिश्तेदार अजवायन की पत्ती, लैवेंडर, मेंहदी, अजवायन के फूल हैं। ऋषि अपने भूरे-हरे पत्तों से और फूलों की अवधि के दौरान, जो अगस्त में बैंगनी-सफेद या सफेद-गुलाबी फूलों से पहचाने जाते हैं। लेकिन कई जड़ी-बूटियों के विपरीत, इस पौधे में न केवल फूलों की, बल्कि पत्तियों की भी स्पष्ट गंध होती है। इस पौधे में एक विशिष्ट सुगंध है, पुदीने की अस्पष्ट याद ताजा करती है, लेकिन कड़वे नोटों के साथ।

ऋषि के अद्भुत लाभकारी गुणों ने इसे मुख्य में से एक बना दिया है औषधीय जड़ी बूटियाँयूरोपीय और चीनी हर्बल दवा में। यह पौधा कई क्षेत्रों में आम है, लेकिन सबसे प्रसिद्ध पारंपरिक "स्थान" आसपास के देश हैं भूमध्य - सागर. वैसे तो दुनिया में 900 से भी ज्यादा प्रकार के सेज पाए जाते हैं, लेकिन सभी को नहीं खाया जाता है।

उत्पत्ति और उपयोग का इतिहास

ऋषि भूमध्यसागरीय देशों के मूल निवासी हैं और इन क्षेत्रों में हजारों वर्षों से इसका उपयोग किया जाता रहा है। इसके अलावा, चिकित्सा में, इस जड़ी बूटी के उपयोग का सबसे पुराना इतिहास है। प्राचीन यूनानी और रोमन अत्यधिक मूल्यवान थे औषधीय गुणसमझदार। रोमनों ने इसे एक पवित्र पौधे के रूप में माना और जड़ी-बूटियों के संग्रह के आसपास एक विशेष समारोह भी बनाया। इसके अलावा इन संस्कृतियों में ऋषि को मांस परिरक्षक के रूप में इस्तेमाल किया गया था। प्राचीन पाक विशेषज्ञों का मानना ​​था कि यह जड़ी बूटी भोजन के खराब होने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है। और अब इस तथ्य की वैज्ञानिक पुष्टि हो गई है। शोधकर्ताओं ने ऋषि में बड़ी मात्रा में टेरपेन पाए हैं, जो वास्तव में रूढ़िवादी के रूप में काम करते हैं।

इसके अलावा, पूरे इतिहास में ऋषि को प्रसिद्धि मिली है जादू का पौधा. 10वीं सदी में अरब के डॉक्टर इसे अमरता का पौधा मानते थे, 14वीं सदी में यूरोप के लोग जादू-टोने से बचाव के लिए घास का इस्तेमाल करते थे। इस पौधे को चीनियों ने भी सराहा था। लेकिन पूर्व में ऋषि मुख्य रूप से एक स्वादिष्ट चाय के रूप में प्रयोग किया जाता था।

रासायनिक संरचना और पोषण संबंधी विशेषताएं

चूंकि आमतौर पर इस जड़ी-बूटी का सेवन नहीं किया जाता है बड़ी संख्या में, तो इसे कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन या फाइबर के स्रोत के रूप में मानना ​​मुश्किल है। लेकिन साधु सेवा कर सकते हैं अच्छा स्रोतअन्य पदार्थ जो शरीर के लिए कम उपयोगी नहीं हैं।

इस जड़ी बूटी में बहुत सारे आवश्यक तेल, फेनोलिक यौगिक होते हैं। कुल मिलाकर, ये 20 से अधिक उपयोगी घटक हैं, जिनमें से अधिकांश में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। सेज केटेन्स, अल्फा और बीटा थुजोन युक्त आवश्यक तेलों के अद्भुत संयोजन के लिए जाना जाता है। पौधे की हरियाली में सिनेओल, बोर्नियोल, क्लोरोजेनिक, फ्यूमरिक, कॉफी और जैसे यौगिक पाए जाते हैं। निकोटिनिक एसिड.

पोषण मूल्यप्रति 100 ग्राम सूखी जड़ी बूटी

	315 किलो कैलोरी
	60.73 ग्राम
	10.63 ग्राम
	12.75 ग्राम
	40.3 जी
	0.754 मिलीग्राम
	0.336 मिलीग्राम
	5.72 मिलीग्राम
	2.69 मिलीग्राम
	274 एमसीजी
	3.5 मिलीग्राम
	32.4 मिलीग्राम
	7.48 मिलीग्राम
	1.71 मिलीग्राम
	11 मिलीग्राम
	1070 मिलीग्राम
	1652 मिलीग्राम
	0.757 मिलीग्राम
	28.12 मिलीग्राम
	428 मिलीग्राम
	3.133 मिलीग्राम
	4.7 मिलीग्राम

लाभकारी गुण

ऋषि का औषधीय उपयोग का एक लंबा इतिहास रहा है। इस जड़ी बूटी से कई प्रकार के विकारों का इलाज किया जाता है, जिसमें मानसिक और काम संबंधी विकार भी शामिल हैं। पाचन अंग. कई लाभकारी गुणों में से कुछ ने पहले ही अपनी वैज्ञानिक पुष्टि पा ली है, अन्य अभी भी विशेष रूप से पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन हैं।

ऋषि के बारे में जानने वाली पहली बात यह है कि इस जड़ी बूटी में स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट क्षमता होती है। यह कोशिकाओं को मुक्त कणों के प्रभाव से बचाने में मदद करता है।

एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट

सेज में मौजूद रोजमेरिनिक एसिड शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित कर लिया जाता है जठरांत्र पथ. एक बार शरीर में प्रवेश करने के बाद, यह भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को कम करता है। इसके अलावा, रोसमेरिनिक एसिड शरीर को प्रभावित करता है। इसलिए, एक मसाला के रूप में ऋषि का उपयोग विभिन्न प्रकार की भड़काऊ स्थितियों वाले लोगों के लिए उपयोगी है, जिनमें शामिल हैं रूमेटाइड गठियाऔर मसूड़ों की सूजन। जड़ी बूटी में भी प्रभावी दिखाया गया है दमाऔर एथेरोस्क्लेरोसिस।

वैसे, पाक विशेषज्ञों द्वारा ऋषि की एंटीऑक्सीडेंट क्षमताओं पर किसी का ध्यान नहीं गया। वे अपने शेल्फ जीवन को बढ़ाने और बासीपन से बचने के लिए घास के पत्तों को तेल में मिलाते हैं।

मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है

अगर आप अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहते हैं, तो अपने पसंदीदा सूप, स्टॉज या कैसरोल में कुछ सेज मिलाएं। 2003 में किए गए शोध ने पुष्टि की कि लोक हर्बलिस्ट लंबे समय से क्या जानते हैं: ऋषि एक उत्कृष्ट स्मृति बूस्टर है।

ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने पुष्टि की है कि सेज का अर्क अनुभूति में सुधार करता है, और जड़ी-बूटी की सूखी जड़ वाली दवाएं अल्जाइमर रोग के लिए उपयोगी होती हैं। मे भी प्राचीन चीनइस पौधे का उपयोग सेरेब्रोवास्कुलर रोगों के इलाज के लिए किया गया है।

ग्लूकोज और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है

3 महीने तक, प्रयोग में शामिल 40 प्रतिभागियों को रोजाना सेज की पत्ती का अर्क मिला। प्रयोग के लिए आवंटित समय के अंत में, यह पता चला कि सभी में सामान्य और "खराब" के स्तर में उल्लेखनीय कमी आई है, साथ ही खाली पेट पर लिए गए रक्त के संकेतकों में भी कमी आई है। एक अन्य अध्ययन में टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित 80 लोगों को शामिल किया गया। नियंत्रण समूह की तुलना में, ऋषि के सेवन की पृष्ठभूमि पर प्रयोग में भाग लेने वालों ने ग्लूकोज के स्तर में काफी कमी की।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि ऋषि के पत्ते रोकथाम के लिए फायदेमंद हो सकते हैं मधुमेह 2 प्रकार, साथ ही शरीर में लिपिड प्रोफाइल को कम करने के लिए।

अत्यधिक पसीना दूर करता है

जर्मन वैज्ञानिकों द्वारा किए गए वैज्ञानिक अध्ययनों के आंकड़ों ने ऋषि के खिलाफ लड़ाई में प्रभावशीलता साबित कर दी है बहुत ज़्यादा पसीना आना. प्रयोग से पता चला कि इस जड़ी बूटी का अर्क लेने से पसीने की गतिविधि को लगभग 2 गुना कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा यह उपाय दूर करता है बुरी गंधशरीर।

पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है

सेज कुछ के इलाज के लिए उपयोगी है जठरांत्रिय विकारऔर फैलाव। यह जड़ी-बूटी वाली चाय बेहतरीन है। कामिनटिव. पौधे का अर्क अपच के लक्षणों से राहत देता है, पाचन तंत्र के स्राव को उत्तेजित करता है, आंतों की गतिशीलता और अग्न्याशय के कार्य में सुधार करता है।

पारंपरिक चिकित्सा में प्रयोग करें

यह औषधीय पौधाप्राचीन मिस्रवासियों के लिए जाना जाता था। लंबे समय से चले आ रहे रिकॉर्ड बताते हैं कि पिरामिड निर्माता प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए इस जड़ी-बूटी का इस्तेमाल करते थे। और प्राचीन यूनानी चिकित्सक पानी का काढ़ासेज ने पेप्टिक अल्सर के कारण होने वाले रक्तस्राव को बंद कर दिया। उन्होंने खांसी या स्वर बैठना होने पर जड़ी-बूटियों को गर्म रस में घोलकर पीने की भी सलाह दी। बाह्य रूप से, ऋषि का उपयोग सूजन को दूर करने, घावों से रक्तस्राव को रोकने और मोच से दर्द को कम करने के लिए भी किया जाता था।

लोक चिकित्सा में कोई कम लोकप्रिय ऋषि चाय नहीं है। खांसी होने पर उन्होंने इसे पिया, गले में खराश और अन्य गले में खराश के लिए इसका इस्तेमाल किया। हर्बलिस्टों ने गठिया, अत्यधिक के लिए इस जड़ी बूटी से चाय पीने की सलाह दी मासिक धर्म रक्तस्राव, साथ ही दुद्ध निकालना बंद करने के लिए। और हां, कई देशों में ऋषि तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने और स्मृति में सुधार के साधन के रूप में प्रसिद्ध हैं।

हर समय, ऋषि चाय और आसव बुखार के लिए एक उपाय के रूप में जाना जाता है, साथ ही अत्यधिक उत्तेजना के लिए शामक भी। सबसे अच्छा, जड़ी बूटी अपने औषधीय गुणों को दिखाती है यदि हीलिंग पेय छोटे हिस्से में पिया जाता है, लेकिन अक्सर। यह नियम पेट के रोगों के उपचार पर भी लागू होता है। उदाहरण के लिए, चीनी, दिन के दौरान कई बार ताज़ी पीसे हुए चाय का एक छोटा मग पीने की सलाह देते हैं, इसे शरीर में लगभग सभी विकारों के लिए उपयोगी मानते हैं।

सेज का जलीय आसव भी उपयोगी माना जाता है टाइफाइड ज्वर, हेपेटाइटिस, गुर्दे, फेफड़े और पेट से खून बहना, गले में खराश और सर्दी के लिए। यह लकवा, जोड़ों के दर्द, सुस्ती के साथ शरीर पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।

जर्मन हर्बल दवा में, इस जड़ी बूटी को एक के रूप में जाना जाता है सर्वोत्तम दवाएंगले में खराश के लिए। इसके अलावा, में औषधीय प्रयोजनोंन केवल काढ़े का उपयोग किया जाता है, बल्कि जलसेक, हर्बल अर्क, आवश्यक तेल भी। और फेनोलिक पदार्थों के लिए धन्यवाद आवश्यक तेलउपचार के लिए यह पौधा उपयोगी है कोलाई, साल्मोनेला, और के खिलाफ भी एक शक्तिशाली दवा है स्टाफीलोकोकस ऑरीअस. में उपस्थिति के लिए धन्यवाद रासायनिक संरचनाटैनिन, ऋषि बच्चों सहित दस्त के इलाज के लिए उपयोगी है। हर्बलिस्ट भी इसे कैंडिडिआसिस के इलाज के रूप में सलाह देते हैं और यह कहा जाना चाहिए, वैज्ञानिक अनुसंधानइसके लिए एक तर्कसंगत व्याख्या खोजें।

कई हर्बलिस्ट अस्थमा के दौरे या के लिए सलाह देते हैं तेज खांसीऋषि के साथ साँस लेना लागू करें। और इसके लिए स्पष्टीकरण भी हैं I इस जड़ी बूटी के आवश्यक तेल चिकनी मांसपेशियों को आराम देते हैं, जिससे खांसी में आराम मिलता है। आप इसे ऋषि के साथ मिलाकर इसके एंटीट्यूसिव प्रभाव को बढ़ा सकते हैं एक प्रकार का अनाज शहद, जिसे कफ सप्रेसेंट के रूप में भी जाना जाता है। वैसे, इस तरह की साँस लेना एक कफ निस्सारक और संक्रामक रोगों के इलाज के रूप में उपयोगी है।

अपच, आंतों की गतिशीलता विकार, सूजन, पित्त प्रवाह विकार या अग्न्याशय की शिथिलता के लिए कड़वे ऋषि की चाय भी उपयोगी है। और रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए, पौधे सामान्य स्थिति को कम करने के लिए उपयोगी होता है।

कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

त्वचा और बालों के लिए सेज के कुछ फायदे हैं। आवश्यक तेलों और अन्य लाभकारी घटकों के लिए धन्यवाद, इस जड़ी बूटी का शरीर और चेहरे की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

ऋषि में निहित एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद, यह शुरुआती झुर्रियों और उम्र के धब्बों को रोकने में उपयोगी है। उम्र के धब्बे. आवश्यक तेल उत्पादन को नियंत्रित करते हैं त्वचा के नीचे की वसा(के लिए उपयोगी तेलीय त्वचा), और रक्त परिसंचरण को भी सक्रिय करता है, जिससे रंग में सुधार होता है। ऐसा करने के लिए, चेहरे पर कुचल ताजा जड़ी बूटियों का मुखौटा लगाना उपयोगी होता है। करने के लिए धन्यवाद जीवाणुरोधी गुण कॉस्मेटिक उपकरणमुहांसे, सोरायसिस, एक्जिमा और सूजन सहित त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए ऋषि अर्क युक्त उपयोगी होते हैं।

सेज का अर्क बालों के लिए कम उपचार नहीं है। प्राचीन काल से, इस जड़ी बूटी के काढ़े का उपयोग बालों के झड़ने के उपचार के रूप में किया जाता रहा है। इसके अलावा, जड़ी-बूटी के आवश्यक तेल में पुरुष पैटर्न गंजापन के उपचार में प्रभावी पाए जाने वाले पदार्थ पाए गए हैं। बालों के विकास में तेजी लाने के लिए, 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ ऋषि, मेंहदी और पुदीने के आवश्यक तेलों की 3-4 बूंदों को मिलाने की सलाह दी जाती है। इस उपाय को दिन में दो बार स्कैल्प में मलना चाहिए। वैसे, बालों के झड़ने के खिलाफ ऋषि और मेंहदी का संयोजन सबसे अच्छा माना जाता है। इनमें निहित है जड़ी बूटीपदार्थ बालों के रोम को पोषण देते हैं।

बालों में चमक लाने के लिए उन्हें सेज की पत्तियों के काढ़े से कुल्ला करना उपयोगी होता है। एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच सूखे पत्ते लें। डैंड्रफ के इलाज के लिए भी यही उपाय उपयुक्त है। वैसे, संतृप्त काढ़े को प्राकृतिक हेयर डाई के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है - यह कर्ल को एक गहरा चमकदार रंग देता है (काढ़ा जितना मजबूत होता है, बाल उतने ही गहरे हो जाते हैं)।

खाना पकाने में प्रयोग करें

सेज को ताजा या सुखाकर खाया जा सकता है। इसके साथ अच्छी जोड़ी बनती है टमाटर सॉस, आमलेट, फ्राइट्स। इटालियंस इस मसाले को पिज्जा में मिलाते हैं। ऋषि सलाद, बेक्ड, मछली के लिए भी एक अच्छा अतिरिक्त है। इसकी विशिष्ट सुगंध के कारण, समुद्री भोजन के साथ ऋषि अच्छी तरह से चला जाता है। लेकिन इस मसाले को खाना पकाने के अंत में जोड़ा जाना चाहिए, इसलिए जड़ी बूटी इसके लाभकारी गुणों को बरकरार रखती है।

ऋषि सिर्फ एक मसाला नहीं है जो विभिन्न राष्ट्रीय व्यंजनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इस औषधीय पौधे का शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। साधु में से एक है सबसे अच्छा साधनविरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ। इस पौधे की चाय सही मायने में बदल सकती है बड़ी राशिहमारे लिए अधिक परिचित "रसायन विज्ञान"। बिना किसी कारण के, कई हज़ार साल पहले, चीनियों ने उम्र बढ़ने और हृदय रोग के उपचार के रूप में इसकी चाय पी थी।

कैसे चुनें और स्टोर करें

जब भी संभव हो, ताजा ऋषि साग का पक्ष लेना बेहतर होता है सुखी खासक्योंकि उसके पास सबसे अच्छा है स्वादिष्ट. ताजी पत्तियों में एक समृद्ध हरा-ग्रे रंग होता है। चाय या कटाई के लिए, गहरे या पीले धब्बों के बिना पत्ते लेना बेहतर होता है।

ताजा जड़ी बूटियों को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है, एक नम कागज तौलिया में लपेटा जाता है और प्लास्टिक के कंटेनर या एक गिलास पानी में रखा जाता है। सूखे सेज को नमी और सीधी धूप से दूर रखा जाता है।

कई औषधीय पौधों में से जो पारंपरिक चिकित्सा में लंबे और सफलतापूर्वक उपयोग किए गए हैं विशेष स्थानएक ऋषि पर कब्जा कर लेता है। उसके बारे में चमत्कारी शक्तिजाने-माने डॉक्टरों ने कहा प्राचीन ग्रीसऔर रोम, और हिप्पोक्रेट्स, जिन्होंने ऋषि को "पवित्र जड़ी बूटी" कहा था, ने अपने रोगियों का इलाज किया, उनकी ताकत और स्वास्थ्य को बहाल किया।

साथ लैटिन नामइस शाकाहारी पौधे का साल्विया या साल्वियस "स्वस्थ" के रूप में अनुवाद करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि अद्वितीय गुणऋषि, इसके विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी, हेमोस्टैटिक और में प्रकट हुआ पुनरोद्धार क्रिया, मुख्य या के रूप में घास के बहुत सफल उपयोग की अनुमति दें अतिरिक्त धनविभिन्न रोगों के उपचार में।

औषधीय कच्चे माल फूलों के साथ जड़ी बूटियों के पत्ते और शीर्ष होते हैं, जिनमें भारी मात्रा में विटामिन, फाइटोनसाइड्स, आवश्यक तेल, प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट, टैनिन, फ्लेवोनोइड्स, अल्कलॉइड्स आदि होते हैं। चर्म रोग), और सूखे रूप में, उनके आधार पर तैयार किया जाता है हर्बल तैयारी, काढ़े, टिंचर, तेल और मलहम।

ऋषि न केवल दवा में बल्कि खाना पकाने में भी काफी लोकप्रिय है। एक मसालेदार सुगंध और कड़वा स्वाद के साथ, यह मांस और के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त है सब्जी व्यंजन, अचार और सॉस, और कुछ डेसर्ट और पेय के स्वाद को भी पूरा करता है। बहुत ऋषि के साथ चाय सुगंधित और स्वस्थ मानी जाती है, जिसे वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा पिया जा सकता है. यह गर्म ड्रिंकविशेष रूप से ठंड के पहले लक्षणों पर अच्छा है, मासिक धर्म के दौरान गंभीर थकानऔर तंत्रिका तनाव. सर्दियों के महीनों में, इस चाय का एक कप गर्मियों की एक ज्वलंत याद बन जाएगा, स्फूर्तिदायक और खुश हो जाएगा।

चिकित्सा गुणों

कई प्रकार के पौधे हैं, हालांकि, उनमें से प्रत्येक का उच्चारण नहीं किया गया है चिकित्सा गुणों. उदाहरण के लिए, घास के ऋषि को भ्रमित न करें, जो मध्य रूस में लगभग हर जगह उगता है, इसके औषधीय समकक्ष (साल्विया ऑफिसिनैलिस) के साथ, कई बागवानों द्वारा अपने दम पर उगाया जाता है। गर्मियों के कॉटेज. मैदानी ऋषि के लाभकारी गुण बहुत कम और सामग्री हैं उपयोगी पदार्थइसकी पत्तियों और पुष्पक्रमों में - न्यूनतम।

हालांकि अपना खो रहा है उपचार गुणपौधा तब भी हो सकता है जब उसकी पत्तियों को इकट्ठा करना या सुखाना गलत हो। लोक चिकित्सक ऋषि के खिलने से ठीक पहले प्रति मौसम में 2-3 बार इसकी सलाह देते हैं। साथ ही पत्तों को ज्यादा देर तक कच्चा नहीं रखना चाहिए। उन्हें खुले में रखना, लेकिन सीधे नीचे नहीं sunbeams, या एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में, उन्हें सुखाया जाना चाहिए और कागज या कपड़े की थैली में बांधना चाहिए। 18 महीने के बाद पत्तियां अपना मूल्य खो देती हैं।

संयंत्र लाभ

सेज में मौजूद सभी पदार्थ निस्संदेह हमारे शरीर के लिए उपयोगी होते हैं। इसलिए, हम आपको इस पर ध्यान देने की सलाह देते हैं अद्भुत पौधाऔर संभवतः इसके साथ कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाएं।

• तो, सबसे पहले, ऋषि एक प्रभावी विरोधी भड़काऊ और है घाव भरने वाला एजेंटक्योंकि इसमें एंटीबायोटिक होता है पौधे की उत्पत्तिसफलतापूर्वक निपटें हानिकारक बैक्टीरिया, कवक और प्रोटोजोआ। आवश्यक सेज ऑयल के साथ गर्म काढ़ा या इनहेलेशन पीने से बच्चों और वयस्कों को ऊपरी हिस्से के रोगों में मदद मिलती है श्वसन तंत्र(टॉन्सिलिटिस, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस, लैरींगाइटिस), और कुल्ला करने से सुविधा होती है दांत दर्दऔर कम करें असहजतास्टामाटाइटिस, फ्लक्स और पेरियोडोंटल बीमारी के साथ। नियमित प्रक्रियाएं मसूड़ों की स्थिति में काफी सुधार कर सकती हैं और सांसों की बदबू को खत्म कर सकती हैं।
• ऋषि शोरबा से संपीड़न और लोशन का उपयोग अल्सर, फोड़े, जलन और पपड़ी के साथ-साथ इलाज के लिए किया जाता है सहायताएक्जिमा, जिल्द की सूजन या सोरायसिस के उपचार में। वे खुजली से राहत देते हैं और त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को बहाल करते हैं। नवजात शिशु को नहलाते समय स्नान में इस तरह के जलसेक को जोड़ना उपयोगी होता है या इसके साथ भिगोए हुए कपड़े का एक टुकड़ा शीतदंश के स्थान पर लगाया जाता है।
• ऋषि के हल्के कसैले गुण सकारात्मक कार्रवाईआंतों के विकारों के साथ। भोजन से पहले मौखिक रूप से लिया गया काढ़ा पेट फूलना और दस्त को कम करता है, और इसमें भी योगदान देता है सामान्य कामकाज पाचन तंत्र. यह बस तैयार किया जाता है - सूखी घास का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है, जिसे 10-15 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है, जिसके बाद इसे थर्मस में कई घंटों के लिए रखा जाता है। पित्ताशय की सूजन के साथ, पेप्टिक छालापेट, जठरशोथ, शूल, दस्त या मतली, इसका अंतर्ग्रहण भी उपयोगी होगा।
• इसकी संरचना में मौजूद आवश्यक तेलों में एक टॉनिक और कायाकल्प प्रभाव होता है। उनकी कार्रवाई के लिए धन्यवाद, स्मृति की कार्य क्षमता और एकाग्रता में वृद्धि होती है, मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और सामान्य तौर पर, तंत्रिका की गतिविधि और हृदय प्रणाली. जड़ी बूटी वासोडिलेशन को बढ़ावा देती है, और इसलिए इससे पीड़ित लोगों के लिए बहुत उपयोगी है बार-बार चक्कर आना, वनस्पति डायस्टोनिया, एथेरोस्क्लेरोसिस या स्ट्रोक का सामना करना पड़ा।

गर्भावस्था के दौरान और बांझपन के इलाज के लिए ऋषि

मैं विशेष रूप से महिला पर ऋषि के प्रभाव पर जोर देना चाहूंगा प्रजनन प्रणाली. प्राचीन काल में भी इस जड़ी को माना जाता था " महिला दवा"। करने के लिए धन्यवाद उच्च सामग्रीफाइटोहोर्मोन, एस्ट्रोजेन के समान उनकी क्रिया - हर महिला के शरीर द्वारा उत्पादित एक सेक्स हार्मोन और गर्भावस्था के लिए आवश्यक, ऋषि सफल गर्भाधान को बढ़ावा देता है और बिगड़ा हुआ हार्मोनल संतुलन बहाल करता है।

दूसरे शब्दों में, इस पौधे के आधार पर तैयार किए गए जलसेक प्राकृतिक एस्ट्रोजेन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, और इसकी कमी के मामले में, लापता हार्मोन को सफलतापूर्वक प्रतिस्थापित करते हैं। ओव्यूलेशन की प्रक्रिया सामान्य हो जाती है, अंडा कूप छोड़ देता है और निषेचन के लिए तैयार हो जाता है।

मासिक धर्म के पहले दिनों में ऋषि शोरबा का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है। एक हेमोस्टैटिक पौधा बाधित करके नुकसान पहुंचा सकता है प्राकृतिक प्रक्रियारक्त की हानि। गर्भावस्था के दौरान भी सेज वर्जित है। यह गर्भाशय के स्वर को बढ़ाता है, जो बढ़ता है संभावित जोखिमगर्भपात चालू प्रारंभिक तिथियांऔर बाद की तारीख में अपरा के अचानक टूटने की संभावना। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान ऋषि लेने वाली महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है, और यह बदले में बच्चे के असर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और इससे भरा होता है समय से पहले जन्मऔर गर्भपात।

कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

ऋषि न केवल दवा में बल्कि कॉस्मेटोलॉजी में भी व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है। बालों को चमक देना, उन्हें रूसी से छुटकारा दिलाना और ऋषि के पत्तों के काढ़े के साथ नियमित रूप से कुल्ला करने से उनके विकास में तेजी लाना संभव हो जाता है।

तेल और प्रवण की देखभाल के लिए विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों में ऋषि निकालने को शामिल किया गया है मुंहासात्वचा। और ऋषि आवश्यक तेल, अरोमाथेरेपी में लोकप्रिय, आपको आराम करने, कम करने की अनुमति देता है सिर दर्दऔर नींद में सुधार करें।

ऋषि की हानि

ऋषि के लाभ बहुत अधिक हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसे कई contraindications हैं, जिन्हें जाने बिना, जो कोई भी बिना सोचे-समझे उपचार के लिए इस औषधीय पौधे का उपयोग करता है, वह उसके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।

और अंत में, थोड़ी सलाह - ऋषि से काढ़े, जलसेक और चाय तैयार करते समय, डेटा का पालन करें औषधीय संदर्भ पुस्तकेंव्यंजनों, और यदि आवश्यक हो नियमित उपयोगब्रेक लें। खुराक का निरीक्षण करें, मतभेदों के प्रति चौकस रहें या इसके बारे में परामर्श करें संभावित परिणामअपने चिकित्सक के साथ। तभी ही हीलिंग जड़ी बूटीलाभ होगा और मनोवांछित प्रभाव देगा।

ऋषि के लाभ और हानि के बारे में वीडियो

पहले से ही इस संपत्ति के लिए - बांझपन के उपचार में सहायता करने की क्षमता - आप ऋषि को एक कुरसी पर रख सकते हैं। गुप्त अनोखा पौधाइस तथ्य में निहित है कि इसमें फाइटोहोर्मोन होते हैं, जो संरचना में बहुत समान होते हैं महिला हार्मोनएस्ट्रोजेन कहा जाता है। यह यह हार्मोन है जो गठन के लिए "जिम्मेदार" है और सफल विकासकूप। ऋषि जलसेक एक महिला के शरीर में प्राकृतिक एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाता है और डिम्बग्रंथि-मासिक धर्म चक्र को पुनर्स्थापित करता है। अगर कोई महिला नियमित रूप से इसका सेवन करती है हीलिंग ड्रिंक, वह गर्भाशय के "सक्शन" रिफ्लेक्स को सक्रिय (या ठीक) करती है। नतीजतन, लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था होती है, परिवार बढ़ता है - यह एक महिला के लिए खुशी है।

एक सकारात्मक भी है प्रभाव"- ठंडक से छुटकारा: एक महिला सीखती है कि एक साथी के साथ अंतरंगता से क्या जुनून और खुशी होती है, और यह किसी तरह (यहां तक ​​​​कि अप्रत्यक्ष रूप से) भी प्रजनन क्षमता में वृद्धि को प्रभावित करता है ...

बांझपन के उपचार में, योजना के अनुसार ऋषि जलसेक लिया जाता है: मासिक धर्म की शुरुआत से 5 वें दिन लेना शुरू करें और ओव्यूलेशन के क्षण तक पीना जारी रखें, अर्थात। 10-11 दिनों के भीतर। अनुशंसित पाठ्यक्रम 90 दिन है। अगर सकारात्मक परिणामनहीं, एक महीने की छुट्टी लें और फिर 90 दिन का नया कोर्स करें।

बांझपन के लिए आसव का नुस्खा। 1 छोटा चम्मच लें। कुचले हुए ऋषि के पत्ते और उबलते पानी का एक गिलास डालें। रुमाल से ढककर 15-20 मिनट तक पकने दें। तनाव, भोजन से पहले दिन में 3-4 बार 50 मिलीलीटर (1/4 कप) लें। हर दिन एक ताजा बैच काढ़ा करें।

ध्यान रखें: हर्बल दवा से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाना असंभव है, यह कथन एक खतरनाक भ्रम है।

ऋषि काढ़ा कैसे करें: संकेत, मतभेद, व्यंजनों

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तो, बांझपन के साथ, पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ऋषि का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। इसके प्रभाव में शरीर में क्या होता है, इसकी पूरी समझ आवश्यक है। ऋषि को विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए संकेत दिया जाता है जिनके शरीर में उनके स्वयं के एस्ट्रोजन की कमी होती है (और यह केवल परीक्षणों की मदद से पता लगाया जा सकता है)। इस हार्मोन की अधिकता इस तथ्य से भरी हुई है कि कूप समय से पहले फट सकता है। इसके अलावा, ऋषि को एंडोमेट्रियोसिस और फाइब्रॉएड में contraindicated है। यदि आप फर्टिलिटी उपचार के दौरान अस्वस्थ महसूस करती हैं, तो तुरंत आसव लेना बंद करें और अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

बच्चे का स्तन से छुड़ाना

कई महिलाओं के लिए, एक बच्चे को स्तन से छुड़ाना एक दोहरे तनाव का प्रतिनिधित्व करता है: सबसे पहले, यह बच्चे के लिए दया की बात है, जो अपनी माँ के "डेयरी कारखाने" से मुश्किल से दूध छुड़ा रहा है, और दूसरी बात, दूध से स्तनों की सूजन की चिंता। इस कठिन अवधि के दौरान, एक महिला को तापमान में वृद्धि, सीने में जकड़न, नींद में गड़बड़ी आदि का अनुभव हो सकता है।

समाधान सरल है - दुद्ध निकालना कम करना, और ऋषि इसमें मदद करेंगे।

हर्बलिस्ट इस उद्देश्य के लिए चाय पीने की सलाह देते हैं। नुस्खा इस प्रकार है: 8 बड़े चम्मच काढ़ा। सूखे ऋषि 1 लीटर उबलते पानी, इसे 40-45 मिनट के लिए काढ़ा दें, छान लें, 4 टीस्पून डालें। प्राकृतिक शहद, हलचल। जैसे तुम पीते हो वैसे ही पियो नियमित चाय. बहुत जल्द आप देखेंगे कि स्तन मुलायम हो जाते हैं और दूध का उत्पादन कम हो जाता है।

कायाकल्प प्रभाव

उन महिलाओं के लिए जो 40-45 वर्ष की दहलीज पार कर चुकी हैं और जो शरीर या आत्मा में वृद्ध नहीं होना चाहती हैं, ऋषि जलसेक की मदद से विशेष कायाकल्प पाठ्यक्रम आयोजित करने की सिफारिश की जाती है। ऐसे कोर्स को साल में 3 बार कराना जरूरी है, हर कोर्स की अवधि एक महीने की होती है। सब कुछ बेहद सरल है: इन 30 दिनों के दौरान आप खाली पेट एक गिलास आसव पीते हैं। पहले भोजन से एक घंटे पहले सुबह ऐसा करना बेहतर होता है।

आसव कैसे तैयार करें। ताजा या सूखे पत्तेऋषि (क्रमशः 1 चम्मच या 2 चम्मच), उबलते पानी का एक गिलास डालें और सचमुच 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें।

पेय को स्वादिष्ट और सेहतमंद बनाने के लिए आप इसमें एक चम्मच शहद और नींबू का एक टुकड़ा मिला सकते हैं।

मजबूत स्वस्थ बाल

सुंदर घने बालहर महिला का सपना है। सौंदर्य प्रसाधन की दुकानों की अलमारियों पर आज प्रस्तुत किया गया है विस्तृत श्रृंखलाबालों की देखभाल करने वाले उत्पाद जो कई समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं: पतलापन, दोमुंहे बाल, बालों का झड़ना आदि। लेकिन, क़ीमती ट्यूब या जार खरीदते समय, हमेशा यह निश्चित नहीं होता है कि उनकी सामग्री का उचित प्रभाव होगा। इस बीच, वहाँ है उत्कृष्ट उपकरण, सदियों और महिलाओं की कई पीढ़ियों से सिद्ध - ऋषि घास। यह मदद करेगा या नहीं - तो सवाल इसके लायक भी नहीं है: यह निश्चित रूप से मदद करेगा!

बालों को मजबूत बनाने के लिए काढ़ा तैयार करें। ऐसा करने के लिए, 2 बड़े चम्मच लें। कटा हुआ सूखा ऋषि (या 4 बड़े चम्मच। ताजा पत्ता), 300 मिली डालें गर्म पानी, आग पर रखो, एक मजबूत उबाल लेकर आओ, गर्मी से हटा दें और शरीर के तापमान को प्राकृतिक तरीके से ठंडा होने दें। फिर धोने के बाद इस काढ़े से अपने बालों को छान लें और धो लें।

उसी नुस्खे के अनुसार तैयार काढ़ा बालों को मजबूत बनाने वाले मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। बस अपने सिर को गर्म घोल से गीला करें, इसे एक तौलिये से लपेटें और 15-20 मिनट तक रखें, फिर पानी से धो लें।

मासिक धर्म के दौरान ऋषि प्राकृतिक मुक्ति!

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यदि बाल कमजोर हो जाते हैं, विभाजित हो जाते हैं, झड़ जाते हैं, तो टिंचर नुस्खा पर ध्यान दें, जिसके लिए निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• सूखे कुचल ऋषि पत्ता - 10 बड़े चम्मच।
• कीमा बनाया हुआ बिछुआ - 6 बड़े चम्मच।
• वोदका या शराब - 0.5 एल।
• सेब साइडर सिरका 9% - 0.5 एल।

एक कांच के कटोरे में ऋषि और बिछुआ डाल दें। वोदका मिलाएं सेब का सिरकाऔर इस मिश्रण से जड़ी बूटियों को भर दें। ठंडे स्थान पर निकालें। एक हफ्ते में टिंचर तैयार हो जाएगा। तनाव, अपने हाथ की हथेली में एक छोटी राशि इकट्ठा करें और बालों की जड़ों में रगड़ें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए आधे घंटे तक तौलिये से रगड़ने के बाद सिर को लपेट लें। रचना को धोया नहीं जा सकता। प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार तब तक करें जब तक आपको कोई सुधार नज़र न आए, फिर आप इस उपचार को महीने में 2-3 बार लगा सकते हैं।

अवसाद

समझदार - प्रभावी उपायख़िलाफ़ खराब मूड, तंत्रिका तनाव, चिंता, तनाव के प्रभाव और यहां तक ​​कि लंबे समय तक अवसाद. महिलाओं को एक अच्छे मानसिक संगठन के प्राणी के रूप में, भावनात्मक, हर चीज के प्रति ग्रहणशील, ऐसे डॉक्टर की अक्सर जरूरत होती है। ऐसे पीयें चाय: 1 चम्मच। सूखी ऋषि जड़ी बूटी और एक चुटकी पाउडर अदरक की जड़उबलते पानी का एक गिलास डालो, एक नैपकिन के साथ कवर करें।

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