כפיפות במפרקי הברך - סיבה לדאגה! המחלה מתרחשת במהלך תהליכים ניווניים-דיסטרופיים המשפיעים על רקמות ומבני עצם. אם מופרת ההתאמה, אז מתפתחות מחלות של מערכת השרירים והשלד. חלק מהמטופלים מרגישים כיפוף בהליכה, אחרים כשהם מסובבים את רגליהם. הגורם לכיווץ במפרק הברך עשוי להיות פתולוגיה שנוצרת בקטע הדיסטלי.
כפיפות במפרק הברך היא סימן למחלה המשבשת את תפקודי מערכת השרירים והשלד. במצבים אחרים, הפתולוגיה משפיעה על איברים מסוימים ומובילה גם להפרה של הפונקציונליות שלה. גורם נפוץ לקראנץ' הוא השמנת יתר. אם אדם סובל מעודף משקל, הברכיים חוות מתח רב ויש צריבה בהליכה.
ישנם גורמים רבים אחרים התורמים. אלו הן מחלות כגון:
- גונתרוזיס;
- פתולוגיות עם נזק למניסקוס;
- תסמונת תנועתיות יתר;
- chondromatosis;
- אַמתַחַת;
- גידולים על סחוס;
- פציעות בברך - נקעים, נקעים, שברים;
- chondromalacia של הפיקה.
גונתרוזיס
גורם שכיח לצריבה במפרק הברך הוא גונתרוזיס. הפתולוגיה מלווה בהתפתחות של תסמונת כואבת שנוצרת ב מצב רגועומתעצם אם אדם עולה במדרגות.
מטופלים עם גונתרוזיס חווים כאבים וחפיפות במפרק הברך בעת כריעה. אי הנוחות מחמירה אם הגוף נחשף להיפותרמיה.
המחלה מסוכנת, שכן היא עלולה להוביל לנכות. לעתים קרובות יותר, הפתולוגיה עוקפת נשים מאשר גברים ומתגלה באופן קבוע אצל קשישים.
הצורה העיקרית של גונתרוזיס קשורה להפרעות מטבוליות, המשנית - עם פציעות, שברים, נקעים. פתולוגיה מתרחשת לעתים קרובות לאחר הניתוח "Arthrodesis". ככל שהמחלה מתקדמת תמונה קליניתהופך מבוטא.
שקול את התסמינים והסימנים בהתאם לשלב.
- הראשון הוא הכי פחות מסוכן. במקרה זה, הסחוס ההיאליני מושפע, תגובות ניווניות-דיסטרופיות מתרחשות ברקמות.
- על הסחוס השני מכוסים סדקים, מתרחש גירוי סינוביום, כתוצאה מכך מתפתח .
- השלב השלישי מאופיין בהיפרפלזיה סינוביאלית. יציאות נוצרות על מבני העצם.
- השלב הרביעי הוא המסוכן ביותר: במהלך תקופה זו מתרחשת עיבוי של הקפסולה.
- בשלב החמישי של גונתרוזיס, נצפה נזק נרחב למפרקים. האדם הופך לנכה.
הגורם לכיווץ בברך הוא חיכוך משטחים מפרקים. בחלק מהמקרים המחלה מלווה בתסמונת כאב בולטת, הפוגעת באיכות החיים: החולה מתקשה בהליכה, אינו יכול ליישר את רגליו בברכיים. עם גונתרוזיס, קשה לעלות במדרגות. בשלב החמישי מתרחשים תהליכים ניווניים-דיסטרופיים חמורים.
פתולוגיות של מערכת השרירים והשלד עם פגיעה במניסקוס
מחלות מסוג זה קשורות לפציעות. נזק למיניסקוס יכול להתרחש אם אדם קופץ ונוחת בצורה גרועה. הסיבה יכולה להיות סיבוב חד של הרגל או הארכה מהירה של הברך.
התמונה הקלינית תלויה במידת הפגיעה במניסקוס. אם שלמותו מופרת, מופיע קראנץ' במפרק הברך במהלך סקוואט. החולה חש כאבים עזים. הם מתקדמים בהליכה, יש קליקים אופייניים. כאשר המצב מחמיר, נוזלים מצטברים, מה שמוביל לדלקת של הממברנה הסינוביאלית.
מחלות עם נגעים של המניסקוס מטופלות בדרכים שונות. אם יש כפיפות חזקה בברכיים, יש צורך בניתוח.
דלקת מפרקים שגרונית
מדוע מפרקים בברכיים מתכווצים? אחת הסיבות השכיחות היא דלקת מפרקים שגרונית. עם התפתחות המחלה, נצפית דלקת נרחבת של המפרקים, המובילה לנזק לממברנה הסינוביאלית. פתולוגיה מאובחנת אצל נשים וגברים בגילאים שונים.
עם התקדמות מחלה זו, יש צורך לטפל בקראך במפרק הברך. גורם ל דלקת מפרקים שגרוניתלא נחקר במלואו. גורמי נטייה - טראומה, היפותרמיה. בתחילת היווצרותה, המחלה אינה גורמת לשום אי נוחות מסוימת, אך בהיעדר טיפול הולם, ניידות המפרק מוגבלת.
יש כפיפה במפרק הברך כאשר מכופפים אותו. דלקת מפרקים שגרונית מלווה בכאבים עזים בברך. הוא מתנפח כי הוא מצטבר במפרק. תחושה לא נעימה מתרחשת במצב רגוע ועם לחץ.
פתולוגיה מתרחשת אם ההחלפה מופרעת חומצת שתן. דלקת מפרקים גאוטית קשורה להצטברות של מלחים במבני רקמה. המחלה פוגעת באנשים בגיל העמידה. בניגוד לדלקת מפרקים שגרונית, פורמט הצנית אינו שכיח כל כך, והתהליך הניווני-דיסטרופי מתמקם רק לעתים רחוקות במפרקי הברך.
ישנן דלקת מפרקים גאוטי חריפה וכרונית. עם התפתחות הפתולוגיה, מתרחש כאב התקפי, ונצפית חריכה של מפרק הברך כאשר מנסים לכופף את הרגליים. קבלת אפקט הרדמה לא נותן.
דלקת מפרקים גאוטית מלווה בנפיחות של מבני רקמה, כפיפה מופיעה בברכיים בזמן כיפוף ומתיחה, הטמפרטורה עולה לערכים תת חום. אם יינקטו אמצעים, המטופל יחלים והטיפול יצליח.
תסמונת תנועתיות יתר
פתולוגיה מאובחנת אצל אנשים שכן תמונה פעילהחַיִים. התסמונת אופיינית לספורטאים ולעובדים שנאלצים ללכת לאורך כל היום. בחלק מהחולים המחלה נגרמת על ידי חריגות גנטיות, המלווה בפגיעה בסינתזת הקולגן.
עם תסמונת תנועתיות יתר, הסחוס המפרקי הופך מהר יותר דק יותר, מופיע חריכה בברכיים. המוזרות של הפתולוגיה היא שהיא מובילה לכאב חמור. אדם אינו מסוגל ללכת במשך זמן רב, לבצע תרגילים גופניים.
תנועתיות יתר עלולה להתרחש עקב מחסור יסודות קורט חשובים. עם תסמונת זו נשמעים נקישות במהלך כיפוף ומתיחה של הרגל.
משקל עודף
מדוע מפרקים בברכיים מתכווצים? סיבה אפשרית - משקל עודף. אנשים שמניםמתקשים לטפס למעלה. בשל העובדה כי המפרקים נתונים לעומסים כבדים, הם נשחקים במהירות.
הופעת משקל עודף קשורה לתת תזונה, הפרה של תגובות מטבוליות. כתוצאה ממחלה, זה עלול להתרחש. השמנת יתר קשורה לעתים קרובות עם כשל הורמונלי, במצבים אחרים עקב נטייה גנטית.
כונדרומטוזיס
סיבה אפשרית לצריבה בברך היא כונדרומטוזיס, המלווה בהתפתחות מטפלזיה. התקדמות המחלה מובילה להיווצרות גופים כונדרוםים ולחסימה של המפרק.
יש כונדרומטוזיס מולדת ונרכשת. האפשרות הראשונה פחות נפוצה. צורה מתקדמת של פתולוגיה היא מסוכנת. ברוב המקרים, המחלה מובילה לנגע חד צדדי של הברך.
כונדרומטוזיס מלווה בכאבים עזים, כפיפה מופיעה בברכיים בזמן כיפוף ומתיחה. עם התפתחות התהליך הפתולוגי, הניידות מוגבלת, מתרחשות חסימות.
אם המטופל מגלה תסמיני חרדה, מומלץ לו ללכת מיד לרופא! המומחה יבצע בדיקה גופנית ואינסטרומנטלית.
בתהליך האבחון חשוב לקבוע את רגע ההתפתחות של תסמונת הכאב. תחושות לא נעימות עם chondromatosis, מלוות בכיווץ של הברך, בדרך כלל מופיעות במהלך התנועה. צילום רנטגן מאפשר לך לזהות גופים כונדומיים.
בורסיטיס היא דלקת תיק סינוביאליומתחלק למספר סוגים בהתאם למיקום התהליך הפתולוגי.
יש צורות שטחיות ועמוקות. התפתחות תגובות פתולוגיות מובילה לכך שהשקית הקדם-פטלרית, הממוקמת בפיקה, הופכת מודלקת. הגורם הנטייתי העיקרי הוא טראומה.
הצורה הזיהומית של בורסיטיס קשורה להתקדמות חיידקים פתוגניים. לאחר הכניסה לגוף, יחד עם זרימת הדם, הם חודרים לתוך השקית הסינוביאלית. המחלה מתבטאת בנפיחות, כאבים, מוגבלות בניידות של המפרק. תחושות לא נעימות מופיעות כאשר מנסים לכופף וליישר את הברך.
גידולים על מבני סחוס ועצם
יציאות על סחוס נקראות אוסטאופיטים והן נוצרות בעומס אינטנסיבי, במקרים מסוימים - עקב הפרה תהליכים מטבוליים. התצורות עשויות להיות קשורות להתקדמות של דלקת מפרקים ניוונית. לחלק מהחולים יש נטייה תורשתית ליצור אוסטאופיטים.
צמיחת הגידולים מביאה לתהליכים ניווניים-דיסטרופיים בהם נפגע תפקוד הסחוס. פתולוגיה מאופיינת בצמיחה של רקמות סחוסיות.
אוסטאופיטים גורמים לאי נוחות חמורה, אך לפעמים הם מוסתרים. המחלה מתאפיינת גם בצריבה וכאבים בברך.
פציעות ברכיים - נקעים, נקעים, שברים
אחד הגורמים לקראנץ' הוא טראומה, בפרט, נקע. רצועות הברךחזק ועמיד, בהקשר זה, קשה לעקור אותם, אבל זה אפשרי. בשלבים הראשוניים של המחלה, תפקוד מפרק הברך מופרע. אם הטיפול יתחיל בזמן, המטופל יחלים.
ניזוק כאשר נשבר רקמות רכותוקפסולות. אם שברים נעקרים, העצב מושפע. שבר עצם בקטע הדיסטלי מתרחש כתוצאה מתאונה, בעת נפילה מגובה. הפיקה יכולה להישבר במכה חזקה.
סיבה אפשרית לקריסה היא נקע. הם מהווים סכנה בריאותית גדולה הפסקה מוחלטת. זה מסוכן כי זה מוביל לאי יציבות צידית. אם הרצועות נפגעות, מופיעות קליקים אופייניים בעת הזזת הרגליים, מתרחשת כיפוף בברכיים בזמן כפיפה ומתיחה. איך לטפל במחלות כאלה? הרופא רושם את הניתוח.
Chondromalacia patella
עם chondromalacia, חלקים של הפיקה מעורבים בתהליך הפתולוגי, הסחוסים שלו נהרסים. תסמינים וסימנים מופיעים מיד. אם המחלה מתקדמת נוצרים סדקים על פני הסחוס. הפתולוגיה מובילה להפרעות ניווניות-דיסטרופיות, בהן הפיקה מושפעת, כמו גם אזור עצם הירך.
המחלה עוקפת ספורטאים, אנשים שנאלצים להרים משקולות. גורם נטייה הוא פציעה חמורה בברך. הצורה המולדת נראית לעתים רחוקות.
המחלה מתבטאת בכאבים וקרירות. תחושות לא נעימות מתעצמות אם המפרקים נתונים ללחץ. Chondromalacia patella היא גורם אפשרי לצריבה במפרק הברך. המחלה דורשת טיפול רפואי דחוף.
אמצעי אבחון
אם יש כפיפות וכאבים באזור הברכיים, יש לפנות לרופא. ראשית, המומחה מקשיב לתלונות, ואז מגלה מחלות נלוות. אם למטופל הייתה פציעה, יש לדווח על כך גם לרופא. בעתיד, מתבצעת אבחנה, הרופא רושם תרופות לריסוק בברכיים, פיזיותרפיה או טכניקות מבצעיותיַחַס.
בדיקה גופנית היא לא רק מישוש, אלא גם האזנה (הקשבה). שני ההליכים עוזרים לחשוף עד כמה המפרק נייד. מישוש מאפשר לקבוע את כמות הנוזלים בחלל הברך. במהלך ההאזנה, הרופא משתמש בפונדוסקופ כדי לסייע בזיהוי צלילים זרים.
פתולוגיות הקשורות לסחוס ומפרקים מתרחשות לעתים קרובות אצל אנשים מעל גיל ארבעים. מחלות מלוות בכאב, ניידות מוגבלת של הרגליים. אם מופיע קראנץ' לאחר ניתוח מפרק הברך, ייתכן שהבעיה נובעת מליקויים בתותבת. אתה צריך לראות אורטופד.
ההכנות לכיווץ בברכיים נקבעות על ידי רופא. הטיפול תלוי באבחנה ו מחלות נלוות. אבחון בזמןמאפשר לך להתחיל טיפול ולמנוע השלכות מסוכנות.
כיפוף בברך בזמן כפיפה ומתיחה - כ-90%, לפי אורטופדים, לובשים אופי פתולוגי. ורק 10% מהסיבות ניתן לייחס לפי תנאי לפיזיולוגי. עם זאת, ב תנאים רגיליםמפרק הברך אינו מיועד להשמיע קולות כלל. אם הברכיים מתכווצות, מקליקות או חורקות, כדאי לא רק לחשוב על הסיבה המעוררת, אלא גם להתייעץ עם אורטופד. ואם הצלילים הללו מלווים בכאב, נוכל לדבר בביטחון על הצורך הדחוף בטיפול.
מהות הבעיה ומנגנון התרחשותה
הברך היא אחד המפרקים המתפקדים ביותר גוף האדם. ממנו מצב בריאתלוי באפשרות לבצע פעולות שונות. עם מוגבלות בניידות של המפרק, קשה ללכת. לשבת, לכסות, לעלות במדרגות, להתאמן וכן הלאה.
הטבע סיפק מכשיר פונקציונלי מורכב כך שבעת טיפוס מדרגות, ריצה או הליכה, אדם אינו חווה קשיים. עם זאת, ככל שהמנגנון מורכב יותר, יותר סבירהתמוטטותו: הגורמים לנזק למפרק הברך הם פוליאטיולוגיים ומשתנים.
נוקשות, כאב בעת ביצוע תנועות רגילות - למשל, בהליכה, צפויים להתרחש באותה מידה אצל אלו המובילים תמונה בישיבהחיים ואצל אנשים היפראקטיביים. אם המשבר מתרחש ללא כאב, הפיזיולוגיה של התופעה יכולה להיות רק מתיחה. במצב רגיל, סוג זה של צליל לא צריך להיות.
הברך מורכבת ממספר מקטעים תפקודיים עם הרכב שונה של הרקמות היוצרות - עצם, סחוס, עצבים וחיבורים.
המנגנון השרירי מיוצג על ידי רכיבים המחוברים לעצמות, ומנגנון הרצועה מיוצג על ידי המניסקוס, הרצועות והסחוסים, המהדקים את האלמנטים המבניים העיקריים יחד. עם הגיל מתחילים להתרחש בגוף תהליכים של שינויים בהרכב הסחוס ורקמת העצם.
לילד יש צלילים זרים - תוצאה של תהליכי גדילה, בפיגור מאחור של רצועות הצומחות באיטיות מהשלד שעוקף אותן. אצל נער, כמו גם בילד, הם נגרמים על ידי צמיחה אינטנסיבית ותהליך פתולוגי באותה הסתברות.
אצל מבוגר, במיוחד בגיל מבוגר, זו כמעט תמיד תוצאה של מחלה הקיימת. אתה יכול לברר מה המשמעות של הופעת צלילים חריגים ולהחליט לאיזה רופא לפנות רק לאחר אבחון. לאחר מכן, יחד עם האורטופד, תוכלו להבין כיצד להיפטר מזה ואיזה סוג טיפול לבצע.
כפיפות בברך במהלך כפיפה ומתיחה: סיבות אפשריות
מחלות של מפרק הברך הן תוצאה של העומס שעבורו הוא לא תוכנן במקור. הופעתו של הומו ארקטוס, שקם כדי לשחרר את ידיו לפעילות, הובילה להופעתה בעיות מתמשכותבמפרקים גפיים תחתונות(כולל הברך).
משם, תדירות ההתפתחות של פתולוגיות של עמוד השדרה, אשר מטופלת גם על ידי אורטופדים. נוכחותם של מקטעים מפרקים רבים ומגוונים, הצורך באינטראקציה מתמדת ביניהם, מובילים להופעת פער במקום החלש ביותר.
הגורם להתפתחות הפתולוגיה יכול להיות כל וריאנט של התרחיש השלילי:
- שינויים הקשורים לגיל, או ניווניים-דיסטרופיים בהרכב רקמת הסחוס;
- הפרעות בהולכה של דחפים עצביים או מעיכה קצות עצבים;
- פָּתוֹלוֹגִיָה כלי דם;
- דילול שכבת הסחוס במפרק, כאשר העצמות מתחילות כמעט להתחכך זו בזו;
- הצטברות יתר של נוזל סינוביאלי בשקית המפרק;
- פעילות פתולוגית מנגנון רצועה;
- תהליך דלקתיוהצטברויות של exudate מוגלתי.
לא מזיק, במבט ראשון, כפיפות במפרק בעת הליכה, שינוי תנוחה או כפיפה, כלל אינו מזיק. באותה מידה של הסתברות, זה יכול להיות תוצאה של אחד מני רבים הפרות אפשריותפונקציונליות משותפת.
מצב זה יכול להיות עורר על ידי תרגילים גופניים פעילים והיעדרם, כמו גם להיגרם על ידי טראומה או הפרעות מטבוליות. זה יכול לנבוע מתת תזונה ומחסור ויטמינים חיונייםויסודות קורט או להינזק כתוצאה מעודף משקל.
ללא אבחנה מהימנה, לא ניתן לדעת זאת. אפשר להחליט כיצד לרפא רק לאחר שהתברר במה יש לטפל.
מחלות הן פרובוקטורים של מצב שלילי
תהליכים שליליים בברך אינם מתרחשים מעצמם. הפרה של הפעילות הרגילה של כל מפרק מתפתחת בהשפעת סיבות כלשהן. זה לא תמיד קיים ישירות במפרק, אלא עשוי להיות תוצאה של טראומה או הפרעות מערכתיות בגוף.
באופן פרדוקסלי, לפעמים מחלות מפרקים קשורות להפרעות עיכול (הרכיבים הדרושים אינם נספגים או מופיעים בעודף), אי ספיקת חסינות, פתולוגיה של כליות:
- דלקת פרקים וארתרוזיס - תוצאה של השפעת גורם פתוגני מקור זיהומיות, שיגרון, גאוט;
- פגיעה בברך מובילה להופעת צלילים כתוצאה מקרע של רצועות או טראומה לעצמות, היחלשות של הקיבוע או תנועתיות יתר של המפרק;
- שינויים פתולוגיים בסחוס ההיאליני מובילים להתפתחות אוסטאוכונדריטיס, כונדרומטוזיס ו- chondromalacia;
- גידולים, כגורם אפשרי לפצפוצים ונקישות, נובעים מחלוקת תאים לא טיפוסיים, שמתחילה מסיבות שונות;
- הפרעות מטבוליות גורמות להתפתחות אוסטאופיטים;
- בורסיטיס - דלקת בשק המפרק יכולה להתרחש ממאמץ יתר קבוע או מחלה זיהומית;
- פתולוגיה של מפרקים יכולה להתפתח מעומס מופרז שנגרם על ידי השמנת יתר (לרוב זה תוצאה של המחלה מערכת האנדוקרינית);
- מערכת החיסון V מצב חולהיכול לגרום לתהליכים אוטואימוניים שבהם רקמות הגוף עצמו מותקפות על ידי תאי ההגנה שלהן.
אופן הטיפול בכל אחת מהמחלות לא בהכרח נקבע על ידי האורטופד. לפעמים יש צורך במומחה למחלות זיהומיות, אנדוקרינולוג, מנתח, תזונאי, אונקולוג, ראומטולוג או אפילו פלבולוג.
טיפול אלטרנטיבימטופלים מסוימים נוקטים בהם אינו פתרון לבעיה, אלא רק חיסול סימפטומטי זמני ביטוי שלילי. זוהי תרופה שאינה מרפאה, אך מספקת הקלה לטווח קצר לאחר פציעה. אבל אף אחת מהן לא תסיר את הפתולוגיה המערכתית המקננת בגוף, ודווקא זו מובילה להתפתחות תסמינים שליליים כמו נקישות, כפיפות בטן וחריקות.
טיפול לברכיים פריכות
ניתן לטפל במפרק חולה בדרכים שונות, אבל כמעט תמיד זה לא רק כדורים שנקבעו כדי להעלים כאב, לשחזר את מרכיבי המפרק של הקודמים שלהם, הרכב פיזיולוגי.
כתרופה העיקרית (לדוגמה, להפרות של חילוף החומרים של זרחן-סידן, דיאתזת מלח, גאוט) ניתן להשתמש:
- דיאטה קפדנית;
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה;
- שינויים באורח החיים;
- תרגילים לכיווץ בברכיים;
- לְעַסוֹת;
- דְחִיָה הרגלים רעים.
עַל ניסיון משלו, פיתח כמה קומפלקסים רפואייםלמחלות מפרקים. אחד מהם מספק את חיסול הקראנצ'יות. זה מספיק קשה ו הליך כואב, אשר לאורך זמן מביא להקלה משמעותית ומשקם את הניידות האבודה בדלקת פרקים וארתרוזיס. הוא כתב ספרים והכין סרטונים רבים המסבירים את המערכת שלו.
כדאיות לנטוש תרופות סינתטיות שיש בהן הרבה שליליות תופעות לוואיודיכוי ההגנות של הגוף, הוא הוכיח בדוגמה שלו.
לעיתים התפתחות המחלה, בזמן הפנייה לרופא, מגיעה לדרגה משמעותית. לא ניתן לשלול צורך אפשרי בהחלפת ברך או ארטרוסקופיה פחות פולשנית. אם במצב זה זה לא מבוצע טיפול בזמן, תרופות עממיותיהיה חסר כוח, ולא משחה מ רכיבים טבעייםלא יחזיר את הניידות שאבדה.
לאחר אנדופרוסתטיקה, במהלכה חלק מקטע העצם מוחלף באחד מלאכותי, לצורך שיקום פעילות מוטוריתנדרש שיקום. וזה גם תרגילי פיזיותרפיה, ויטמינים ומינרלים, תרופות עממיות לשיקום חסינות, דיאטה חובה להפרעות מטבוליות.
טיפול, אבחון ומניעה של התופעה, המכונה בפשטות כפיפה בברך בזמן כפיפה ומתיחה, יכולים להשתנות משמעותית במקרים שונים.
גם תקופת ההחלמה לאחר הניתוח יכולה להיות בעלת משך משתנה, בהתאם לצורתו ולשיטתו ולחומרת המחלה. משך הטיפול והאם יש צורך בניתוח הוא בידי המטופל להחליט. אחרי הכל, תלוי רק בו באיזו שעה הוא יתחיל את הטיפול במחלתו.
כפיפות וכאבים בברך בזמן כפיפה ומתיחה היא תופעה שכיחה למדי שיכולה להיגרם מגורמים פיזיולוגיים ופתולוגיים. אי אפשר להזניח סימפטום כזה, כי כל יום הבעיה מחמירה בגלל העומס הגדול על מפרק הברך.
לברך האדם יש מנגנון מורכב, שכן הוא מורכב מאלמנטים רבים: רקמות עצם, שרירים, כלי דם, עצבים, רצועות ושכבות סחוס - מניסקים. כל האלמנטים הללו מבטיחים את הפונקציונליות של כף הרגל, את היכולת לעמוד בלחץ יומיומי. בדרך כלל הקרנץ נגרם על ידי נגעים מבנים מוצקיםהברך. במקרים נדירים, תהליכים פתולוגיים משפיעים על רקמות רכות, בתנאי שההתאמה של משטחי המפרק מופרעת.
מוזרויות
כאב וחיווץ בברכיים היא בעיה אופיינית לאנשים שגילם הוא לפחות 50 שנה. למרות זאת, ב פרקטיקה רפואיתתסמינים דומים שכיחים יותר ויותר בקרב צעירים. זה נובע מעומס גדול על הרגליים, טכניקה לא נכונה לביצוע תרגילים גופניים, כמו גם חוסר פעילות ב חיי היום - יום. החנק במפרקים קוראים לרופאים קרפיטוס. מצב זה נגרם הן מתופעות פתולוגיות והן מתופעות טבעיות.
קראנץ' במהלך הרחבה וכיפוף
בהתאם לגורם ומורכבות הבעיה, קרפיטוס עלול להתרחש ללא תסמינים נוספים. לפעמים במהלך הארכה וכיפוף של מפרק הברך, מצטרפים סימנים אופייניים לקראנץ':
- בצקת רקמות
- קושי או הגבלה בתנועתיות של הברך
אם הקראנץ' מתרחש עקב חיכוך של אלמנטים בודדים של המפרק זה עם זה, תופעה זו נחשבת פתולוגית, ודורשת בדיקה יסודית.
סדקים בעת כריעה
הבעיה של כיפוף בברך בעת כריעה נגרמת על ידי הפרה של הפונקציונליות של אחד או יותר מבנים של הברך, כלומר:
- פגיעה באיכות או בכמות של נוזל מפרקים
- הפרה של המבנה של מרכיבי המפרק
- הידרדרות של רצועות וסחוס
אם קיימת אחת מהבעיות הללו, הסיכון לפציעה בברך עולה עקב:
- הפרעות מטבוליות
- ירידה באיכות התזונתית
- זמינות מצבים פתולוגיים: תהליכים דלקתיים ממקור זיהומי או לא זיהומי
בהיעדר בעיות בגוף, קרפיטוס מתרחש עקב פציעות חמורות: רצועות קרועות או נזק לסחוס. במקרה זה, יש סימפטומטולוגיה בולטת: כאב חמור ונפיחות של הרקמות.
למה מכופפים וכואבים בברך
נוזל סינוביאלי ורקמה סחוסית מספקים פונקציות של בלימת זעזועים, שבזכותם רגליו של אדם יכולות לעמוד בעומסים רציניים בזמן ריצה או כפיפה.
נוכחות של קראנץ' יכולה להתרחש מסיבות פיזיולוגיות:
- קרע של בועות אוויר בנוזל הסינוביאלי עקב חוסר תנועה
- רצועות מוחלשות עקב תכונות מולדות של הגוף
- רעייה של הרצועות במהלך תקופת הצמיחה האינטנסיבית של רקמת העצם
מחסור עלול לגרום לבעיות מפרקים חומרים מזינים. הפרעה מטבולית בין מבני הברך מעוררת מתיחה של הרצועות, ממברנות התיק הסינוביאלי, כמו גם קושי בתפקוד של הסחוס עקב ייצור לא מספיק של שימון מפרקים.
גורם ל
גורמי השורש של כיפוף בברך הם פיזיולוגיים ופתולוגיים. אי אפשר לקבוע אותם בעצמך, בשביל זה אתה צריך להתייעץ עם רופא ו בדיקה רפואית.
הגורמים הפיזיולוגיים לקרפיטוס אינם מהווים כל סכנה לבריאות האדם, וחולפים מעצמם. ב-90% מהמקרים גורמים פתולוגייםמלווה באי נוחות באזור הברכיים ונפיחות של הרקמות.
סיבות פתולוגיות לקרפיטוס:
- ארתרוזיס או דלקת פרקים שגרונית ופסוריאטית
- תהליכים דלקתיים ברקמות המפרק והפרק
- פציעות: נקעים, שברים, רצועות קרועות
כמו כן, תפקוד לקוי של מפרק הברך גורם לתופעות הקשורות לארגון לא נכון של התזונה והמנוחה:
- משקל גוף מופרז
- חוסר תנועה
- עודף מלח וסוכר בתזונה
- טכניקת אימון לא נכונה
קרפיטוס עלול להתפתח על הרקע מחלות אנדוקריניותוחריף זיהומים בדרכי הנשימה, המעוררים שינוי ברקמות הרצועות והמפרקים.
גונרתרוזיס הוא הרס של רקמת סחוס כתוצאה מלחץ מוגזם. זה מתבטא בכאב בברך בבוקר, שבסופו של דבר הופך קבוע. במקרים מתקדמים, כפיפות בטן במפרק מלווה בכאבים עזים ובהגבלה חדה של הפעילות המוטורית.
פגיעה במניסקוס
לעתים קרובות מתרחשת כפיפות ברכיים כאשר המניסקוסים נפגעים. הבעיה מתעוררת על ידי טלטול חד או תנועה, וכתוצאה מכך אובדים תפקודי בלימת הזעזועים של הסחוס. כאשר המניסקוס ניזוק, דם ושימון מצטברים בחלל המפרק. בהתאם למורכבות הקרע, הריפוי יכול להתקדם מעצמו, אך לעתים קרובות יותר יש צורך בטיפול רפואי רציני עד לטיפול כירורגי.
דלקת מפרקים שגרונית
דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה דלקתית קשה כּוֹאֵבועיוות במפרקים. התסמינים הראשונים הם כאבי ברכיים ונפיחות של רקמות רכות. תחושות לא נעימות מחמירות על ידי כיפוף המפרק ולחיצה על הברך, במיוחד לאחר שינה. במקרים מתקדמים, המטופל מאבד לחלוטין את הפעילות המוטורית של הברך.
דלקת מפרקים גאוטית
גאוט היא מחלה המתרחשת עקב הצטברות של כמויות מוגזמות של מלחי חומצת שתן ברקמות המפרקים. ברוב המקרים זה גורם לאובדן פעילות מוטורית ולנכות של המטופל בעתיד.
תסמינים של דלקת מפרקים גאוטי:
- התקפי כאב ליליים שאינם משתפרים לאחר נטילת תרופות נגד כאבים
- טווח תנועה מוגבל באופן דרסטי
- כיפוף בעת כיפוף והארכת הברך
- אדמומיות ונפיחות של הברך
המחלה שכיחה יותר בגברים לאחר 40 שנה, אך אצל נשים היא חמורה הרבה יותר.
ההתקדמות של תסמונת תנועתיות יתר נצפית כתוצאה מהפרעות נוירולוגיות, הורמונליות. זה מלווה בכאבים ובכפיפות בברכיים ומופיע אצל אנשים עם גמישות מפרקים מולדת. ראוי לציין כי אצל נשים מחלה זו מתרחשת עם יותר תסמינים חמוריםמאשר אצל גברים, ובהתאם, מאובחנים לעתים קרובות יותר.
הפרה של חילוף החומרים של זרחן-סידן
מחסור בזרחן-אשלגן או אוסטאופורוזיס הוא שינוי פתולוגי בכמות הסידן והזרחן ב רקמות עצםהברך. המחלה מתפתחת על רקע הפרעות הורמונליות, מחלות קיבה או מעיים, מחלות איברים פנימייםותזונה לא מאוזנת. תכונות מאפיינותמחלות - פצפוץ בזמן כיפוף ומתיחה של המפרק, ירידה בפעילות המוטורית.
הַשׁמָנָה
עלייה פתולוגית במשקל הגוף מלווה בהפרה של הפונקציונליות של מפרקי הברך. בשל העומס הרב, הם נהרסים בהדרגה, במהלך התנועה מופיעה קראנץ' אופייני. ככל שדרגת ההשמנה גבוהה יותר, כך מצב גרוע יותרמפרקים.
כונדרומטוזיס
שנקרא כונדרומטוזיס מחלה כרוניתשבו הממברנה הסינוביאלית הופכת לסחוס. בתהליך שינויים פתולוגייםקָטָן תצורות שפירות. במקרים מתקדמים, האזורים החולים הופכים לחלוטין לעצם. במקביל, אספקת הדם של המפרק מחמירה, והיווצרות נוזל סינוביאלי פוחתת.
סימנים של כונדרומטוזיס:
- כפיפות בברך
- הצטברות נוזלים במפרקים
- ירידה בפעילות המוטורית
- עלייה מקומית בטמפרטורה
- נפיחות רקמות באזור הברכיים
המחלה יכולה להיות אסימפטומטית עד להיווצרות בגודל 1 ס"מ.
אַמתַחַת
מחלה שבה השק הסינוביאלי עם הנוזל הופך דלקתי נקראת בורסיטיס. יכול להיות ממקור זיהומי או לא זיהומי.
סיבות אפשריות:
- פציעת ברך
- מחלות מדבקות
תסמינים של בורסיטיס הם אדמומיות ונפיחות באזור הברכיים, כאבים, אי נוחות במפרק בזמן תנועה ועלייה בה. עם דלקת בורסיטיס זיהומית, טמפרטורת הגוף עולה, מופיעה בחילות ויש הידרדרות כללית בבריאות.
Osteochondritis dissecans היא מחלה שבה רובסחוס מתקלף מהעצם סביב המפרק. תסמיני המחלה תלויים בשלב:
- שלב 1 - ריכוך ומוות של פיסת רקמת סחוס, הופעת כאב קל.
- שלבים 2,3 - התרחשות של תהליך דלקתי של הממברנה הסינוביאלית, רקמת סחוס נמקית נעקרה על פני המפרק מבלי להישבר. יש כפיפות בברך וכאבים ממושכים.
- שלב 4 - חתיכת הסחוס הנמקית המופרדת עוברת לחלל שלה. התסמינים הופכים בולטים: עוצמת הכאב עולה, הפעילות המוטורית נחסמת.
שיטות האבחון היעילות ביותר הן צילום רנטגן, CT, MRI. במקרים מתקדמים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח.
אוסטאופיטים
אוסטאופיטים הם תצורות עצם מרקמות סחוס הנובעות כתוצאה מהפרעות מטבוליות בגוף, עומסים חזקים על המפרקים, כמו גם מחלות כרוניותסחוס ומפרקים ממקור לא דלקתי.
תסמינים של הופעת אוסטאופיטים במפרקי הברכיים:
- כפיפות ברכיים במהלך כיפוף והארכה של הברך
- אי נוחות בברך כאשר מזג האוויר משתנה
- כאבי ברכיים
- קושי להאריך את הברך עם היקיצה
השיטות האמינות ביותר לאבחון אוסטאופיטים הן MRI ו-CT, המשמשות לסריקת המפרק ולקביעת נוכחות של גידולים. הטיפול מתבצע בשיטות שמרניות או כירורגיות.
נקעים
עם פריקה מלאה או לא שלמה של המפרק, התפקוד שלו נפגע. ברגע הפציעה נשמע פיצוץ אופייני ומורגש כאבים עזים. מכיוון שמפרק הברך מחוזק היטב עם רצועות, פריקות ברך מאובחנות לעיתים רחוקות. אלה כוללים פריקות של הפיקה, הרגל התחתונה וראש הפיבולה.
שברים בעצמות היוצרות את מפרק הברך
כיפוך בברך יכול להתרחש עקב שבר של השוקה הפרוקסימלית או הפיקה, כמו גם עצם הירך הדיסטלית. במהלך הפציעה, קפסולות מפרקים ורקמות רכות נפגעות. שברי עצם עלולים לגרום לקרע של עצב או כלי בברך.
פציעה ברצועה
מתיחה וקרע של הרצועות הצולבות והצדדיות של מפרק הברך מתרחשים עקב מאמץ גופני מוגזם ותרגילים פתאומיים. בעיה זו עלולה להוביל לאי יציבות מפרקים במקום הפציעה. עקב הפרה תכונות אנטומיותעומס משותף וחלוקה לא אחידה בברכיים, קליקים וכפיפות מתרחשים. כתוצאה משינויים אלו, רקמות המפרק נשחקות ומתעוותות.
פגיעה בגיד
עקב פציעות ברכיים, לעתים קרובות מתרחשים קרעים בגידים, אשר מסובכים על ידי שטפי דם בחלל המפרק. אם הקרע של הגידים התרחש בנקודת ההתקשרות לפיקת הברך, ניתן לשמוע קראנק בולט.
הרס הסחוס בחלק האחורי של פיקת הברך נקרא chondromalacia. פתולוגיה מתרחשת עקב דילול יתר של רקמות הסחוס והופעת סדקים עליהן. בהדרגה, המחלה עוברת לפיקה ולקונדילים. גורמים מעוררים הם עומס חזק על המפרקים, פציעות, חריגות בהתפתחות הפיקה. סימפטום עיקרימחלה - כאבים עזים, המלווים בלחיצות בעת תנועה.
לאיזה רופא לפנות
סדקים וכאבים במפרק - סיבה להיזהר. קשר בזמן עם מומחה יעזור למנוע בעיות בריאות חמורות. הרופא הראשון שמבקר עם קרפיטוס הוא רופא כללי. הוא יערוך בדיקה ויזואלית, יקבע את האבחון הדרוש בדיקות מעבדהומחקר.
לאחר בדיקת המטופל, ייתן המטפל הפניה לייעוץ עם רופא מומחה:
- אורטופד
- אוסטאופת
- מְנַתֵחַ
- כירופרקט
- טראומטולוג
- נוירולוג
- ראומטולוג
- תְזוּנַאִי
הטיפול נקבע לאחר העברת כל המחקרים והמומחים הדרושים.
אבחון וטיפול
כדי לאבחן את המחלה תזדקק לבדיקה רפואית מקיפה הכוללת בדיקת דם לאיתור גורם שגרוני, צילומי רנטגן, אולטרסאונד של איברים פנימיים, MRI או CT. ההפניה ניתנת על ידי הרופא לאחר בדיקה ויזואלית ותשאול של המטופל. בהתבסס על הנתונים שהתקבלו, טיפול נוסףעל ידי שימוש ב תרופות, הליכי פיזיותרפיה, התאמות תזונתיות או ניתוח.
הדבר הראשון שצריך לעשות לטיפול בקרפיטוס הוא לארגן את הזכות דיאטה מאוזנת. כמות מספקת מינרליםוויטמינים בגוף תורמים לייצור נוזל סינוביאלי. בשביל זה אתה צריך להשתמש ב:
- ויטמינים מקבוצות C ו-D
- ויטמיני B (2,5,9)
- קולגן
- חומצה היאלורונית
התפריט היומי צריך לכלול עוף, כבש ובשר, כמו גם מספיקירקות, פירות ופירות יער. אגוזים, שמן צמחי או זית, ביצים וקטניות תורמים לשיפור הפונקציונליות של המפרקים והסחוסים של הברך. בנוסף לדיאטה, מומלץ לעשות פעילות גופנית קלה לשיפור חילוף החומרים. על אילו תנועות מותר לבצע עם כאב בברכיים, יש צורך להתייעץ עם רופא.
הרופא רושם תרופות לטיפול בעווית בברך על סמך האבחנה. אם הם התגלו שינויים ניוונייםעל רקע ארתרוזיס או דלקת פרקים, מוצגות תרופות שמטרתן לשחזר רקמות סחוס ולשפר את הפונקציונליות שלהן. לאחר פציעה בברך, תרופות נרשמות כדי לעזור להקל על הדלקת ולהפחית תסמיני כאב. במידת הצורך מורחים על רגל המטופל גבס או תחבושת הדוקה ולאחר מכן ניתנת מנוחה עד להחלמה מלאה.
מונה:
- קורטיקוסטרואידים ותרופות הורמונליות
- משככי כאבים בצורה של משחות, טבליות או כמוסות, זריקות
- זריקות תחליפי נוזל מפרקים
- תכשירים המכילים כונדרויטין לשיקום סחוס בצורה של משחות, כמוסות או טבליות
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות - טבליות או משחות
- כונדרופוטקטורים
בטיפול בקראנץ' במפרק הברך, משחות מחממות המכילות ארס של נחש, פלפל, קמפור ונענע.
טיפול כירורגי
ניתן להשתמש בשיטות כירורגיות לטיפול בקראנץ' במקרים שבהם טיפול שמרניופיזיותרפיה לא עובדת.
מְנִיעָה
כדי למנוע כיפוך וכאבים בברכיים, יש צורך להפחית את העומס על המפרקים. לאחר תנועות פעילות ותרגילים גופניים יש לבצע מתיחות ולאפשר למפרקים להירגע.
- להימנע מהיפותרמיה
- לשתות מספיק מים
- בזמן ישיבה ממושכת במקום אחד, כלול פרקי סקוואט קצרים
- בחר נעליים נוחות
- לעקוב אחר טכניקה נכונהתרגיל
- בנוכחות נטייה לדלקת של המפרקים, לנעול נעליים אורטופדיות עם תומך קשת
אַחֵר כלל חשובמניעת קראנץ' במפרקים - תזונה מאוזנת והיעדר הרגלים רעים. כמויות מוגזמות של סוכר ומלח בתזונה האנושית תורמות להידרדרות של רקמות הסחוס של מפרקי הברך.
וידאו: אוסטיאוארתריטיס. למה ברכיים מתפצפצות
ישנם תסמינים שמעטים אנשים שמים לב אליהם. ומי ילך לרופא בגלל העובדה שהוא מופרע מעת לעת מכאבי ראש או גירוד בעקב שמאל. אבל למעשה, חוסר זהירות כזה יכול להיות מסוכן. לפעמים תסמינים קלים אלו מזהירים מפני התפתחות אפשרית של מחלה קשה. זה תקף גם לקראנץ' הרגיל בברכיים, שכמעט כולם נתקלים בו מעת לעת. הבה נבחן מדוע עלול להיווצר כיפוף בברכיים במהלך כיפוף ומתיחה, הגורמים והטיפול בתופעה זו ייחשבו ביתר פירוט.
לכן, כפיפות ברכיים יכולה להופיע אצל כל אדם, ללא קשר לגיל ומין או רמת כושר גופני. וזה די קל להסביר - מפרקי הברך הם החלקים המורכבים והניידים ביותר בגופנו.
כל יום הם צריכים לבצע מורכבות ו עבודה קשה: לתמוך בכל משקלנו, לקחת חלק ישיר בהליכה, ריצה, כפיפה וקפיצה.
הברכיים מבצעות פונקציות של בלימת זעזועים, בזכותן מערכת השרירים והשלד שלנו נשארת בריאה. אבל מדוע הקרנץ מופיע בברכיים גם בתגובה לכיפוף והארכתן?
למה מפרקים מתפצפצים?
פיזיולוגיה טבעית. כאשר הברך מתכופפת, מפרק הברך פועל. על מנת שתהליך זה יתבצע בשקט וחלק, חלקיו מכוסים בשכבה סחוסית מיוחדת. בנוסף, בתוך מפרקי הברך יש מניסקוס - מה שנקרא סחוס סופג זעזועים. בעת ביצוע תנועה, השקית המפרקית, שנועדה להגביל את המפרק, כמו גם לסנתז סיכה (זה נקרא נוזל סינוביאלי), נמתחת באופן טבעי, ועולה בנפח. במקרה זה נוצרות בועות בנוזל, שמתפוצצות במהלך כיפוף והתארכות אינטנסיביים (בלתי צפויים).
קראנץ' כזה נחשב לפיזיולוגי, זה נשמע קולני לאוזן. תופעה זו נצפית אפילו בילדים, ולכן היא לא אמורה לעורר דאגה מיוחדת בקרב הקוראים של פופולרי על בריאות.
כפיפות ברכיים אצל מתבגרים דומה יותר ללחיצה, תופעה זו היא תוצאה של תופעה נורמלית התפתחות פיזיתילדים בגיל זה, זה נובע מצמיחה אינטנסיבית.
סיבות פתולוגיות לכיווץ בברכיים
לעתים קרובות למדי, צליל פצפוץ במהלך כיפוף והארכת הברך הוא סימפטום של בעיה בריאותית כלשהי. אבחון מפורט על ידי ראומטולוג או טראומטולוג יעזור לזהות את הסיבות המדויקות לה. תכונה ייחודית משבר פתולוגי- הוא מתרחש באופן שיטתי אפילו עם מאמץ גופני לא משמעותי ומובחן על ידי אופי עמום. במקרים מסוימים, סימפטום זה מתווסף על ידי ביטויים אחרים של המחלה, למשל, כאב, נפיחות, שינוי צבע גלוי של העור מעל הברך, עלייה בטמפרטורה וכו 'ברוב המקרים, עם קראנץ פתולוגי בברכיים, אדם מאבד במידת מה את היכולת לתפקד באופן מלא. פעילות גופנית.
רופאים מזהים מספר מחלות עיקריות שיכולות להתבטא כקראך בברכיים. הם מוצגים:
פציעות ( נזק מכנירצועות או משטחים מפרקים, כמו גם התיק הסינוביאלי, שכתוצאה מכך מופרעת עבודת המפרק);
דלקת פרקים (נגעים דלקתיים של המפרקים, הגורמים לנפיחות של רקמות, שיבוש תהליכים מטבוליים במפרק, הצטברות של אקסודאט בתוך חלל המפרק);
ארתרוזיס (פתולוגיות של המפרקים המתפתחות על רקע תהליכים דיסטרופיים בתוך הסחוס, המלווים בדלדול הסחוס, כמו גם היווצרות תהליכי עצם וירידה בייצור נוזל מפרקים);
פריאטריטיס ( תהליכים פתולוגייםבתוך רקמות periarticular - רצועות, גידים או שרירים שיכולים לגרום לאי יציבות מפרקים בולטת).
לעתים קרובות, כפיפות ברכיים נצפה במהלך האימון. כפיפות בטן עמוקות, כי בפעילות גופנית כזו, מפרקי הברך נתונים לעומס חזק במיוחד. לכן, אם יש חשד פתולוגיות מפרקיםעדיף לסרב לבצע תנועות כאלה
במצבים מסוימים, הופעת כיפוך בברכיים מוסברת על ידי הפרות של חילוף החומרים של זרחן-סידן, צנית, השמנת יתר, גונרתרוזיס, תנועתיות יתר חריגה של מפרקי הברך וכו'. רופא מנוסה.
תכונות של טיפול בקראנץ' בברכיים
תֶרַפּיָה סימפטום דומהתלוי איזה גורם גרם לזה. בְּ סיבות טבעיותהתרחשותו, חולים אינם זקוקים לטיפול, הם רק צריכים לפקח בקפידה על בריאותם.
לעתים קרובות, חולים עם תסמינים כאלה מומלץ לדבוק בדיאטה, למשל, עם גאוט, יש צורך להפחית באופן משמעותי את כמות המזונות המכילים פורינים רבים בתזונה. במקרה של השמנת יתר, התזונה צריכה להיות מאוזנת ונכונה ככל האפשר, ועל מנת לייעל את חילוף החומרים של זרחן-סידן, הרופאים ממליצים לכלול בתפריט היומי מזונות עשירים בסידן ובזרחן קלים לעיכול.
תיקון רפואי של כפיפות ברכיים נבחר על בסיס אישי ותלוי, שוב, בסיבות להופעת סימפטום כזה. ניתן לרשום לחולים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (עבור מקומיות ו מתן דרך הפה) ותרופות קורטיקוסטרואידים (לזריקות תוך מפרקיות). טיפול בגאוט כולל שימוש בתרופות נגד גאוט. בנוסף, chondroprotectors משמשים לעתים קרובות.
במקרים מסוימים, רק ניתוח מסייע להתמודדות עם המחלה הגורמת לחבטות בברכיים.
כל אחד מאיתנו מנסה לנהל אורח חיים פעיל ולנוע יותר, ללא קשר לגיל, זמן פנוי ומצב בריאותי. אנחנו לא מחפשים תירוצים, אנחנו מחפשים הזדמנויות. אבל מה אם המפרקים כואבים בזמן תנועה, אל תאפשרו לכופף ולשחרר את הרגליים בברכיים כרגיל? זה נראה לעתים קרובות אצל אנשים מבוגרים. מה לעשות? האם באמת יש צורך לוותר על כל קסמי החיים, בהתייחס לזקנה? האם אתה באמת צריך להרחיק את הזמן רק על הספה מול הטלוויזיה? לא משנה איך! ניתן להתמודד עם ברכיים פריכות ולעשות אותן ביעילות. היום נדבר על כאבים וכיווצים בברכיים, הגורמים לתופעה זו, כמו גם התרופות הרפואיות והביתיות העיקריות לפתרון בעיה זו.
למה הברכיים שלי נסדקות?
הברך היא המפרק הגדול ביותר בגוף האדם. בעזרתו נוכל ללכת, לכופף את הרגל, לנוע ולעמוד. בתוך המפרק נמצא נוזל סינוביאלי, המגן על המפרק עצמו מפני בלאי ומפחית את החיכוך של העצמות והסחוסים זה מול המצח של זה. אם אדם חש כיפוך בברכיים במהלך תנועה, כיפוף ומתיחה, הדבר מעיד על הרס המפרק. כפיפות ברכיים עשויה להתרחש על רקע של גורמים חיצוניים קלים או עשויים להיות קשורים מחלות פנימיותמערכת השרירים והשלד של המטופל. אז, בואו ננסה להבין מה גורם לחריצה בברכיים.
- כיפוך בברך יכול להיגרם כתוצאה מלחץ מוגזם על המפרק. זה קורה כאשר אדם מרים משקולות. לעתים קרובות מאוד, בעיה דומה מתרחשת אצל מרימי משקולות.
- נעליים לא נוחות עלולות להוביל לכאבים ולחפירות בברכיים. זה נכון במיוחד עבור נשים שנועלות נעלי עקב. קשת כף הרגל כאשר נועלים נעליים כאלה משתנה, מרכז הכובד נע, מפרק הברך נאלץ לעבוד במצב לא טבעי.
- במקרים רבים נוצר עומס נוסף כתוצאה מעודף משקל של המטופל. עם השמנת יתר, הלחץ על המפרק גדל מספר פעמים, הוא קורס בהדרגה.
- כפיפות ברכיים יכולה ללוות אנשים בישיבה בעבודה בישיבה.
- במקרים מסוימים, ייתכן שהגורם לצריבה בברכיים תת תזונהכלומר, צריכה של מאכלים מתוקים, מלוחים ומתובלים.
- הסחוס יכול להיות חלש עקב ייצור הורמונים לא מספיק.
- כיפוף בברכיים הוא אחד הסימנים העיקריים לחוסר סידן בגוף.
- אבל לרוב, כפיפות ברכיים מתרחשת על רקע מחלות. קראנץ' יכול להתרחש עם אבחנות כמו דלקת פרקים, ארתרוזיס, נזק למניסקוס, גונתרוזיס, בורסיטיס, נזק לרצועות וגידים של מפרק הברך.
- הברכיים עלולות להתפצפץ עקב נקעים ושברים בעצמות היוצרות את מפרק הברך.
- אנשים מבוגרים נמצאים בסיכון, שכן עם הגיל כמות הנוזל הסינוביאלי פוחתת, מפרק הסחוס נשחק ומחלות כרוניות נוספות מורגשות.
- לעתים קרובות, כפיפות ברכיים מתרחשת אצל ספורטאים מקצועיים, שכן העומס על מפרקי הברכיים בענפי ספורט רבים הוא אדיר, יתר על כן, הם משפיעים אימון אינטנסיביובלאי הדרגתי.
- ברכיים פריכות יכולות להיות תוצאה של אוסטיאופורוזיס, כאשר העצמות הופכות לנקבוביות ושבירות. זה נראה לעתים קרובות אצל נשים מבוגרות.
- הברכיים עלולות להתפצח עקב פתולוגיות מולדות של מפרק הברך, אורכים שונים של הגפיים, ואפילו עקב רגליים שטוחות.
כדי לקבוע את אופי התסמין, עליך בהחלט להתייעץ עם רופא. בְּדֶרֶך כְּלַל, בעיות דומותטראומטולוג מעורב, ייתכן שתזדקק לעזרה של ראומטולוג ואפילו תזונאי כדי להפחית משקל גוף עודף. ביצוע אבחון נכון תלוי בגורמים רבים. קודם כל, הרופא עורך בדיקה ואוסף אנמנזה. חשוב מאוד לספר למומחה על תנאי העבודה שלך, על פעילות גופנית וזמינה פציעות ספורט. כמו כן, יש צורך לזהות את הגורם התורשתי ולנתח מחלות נלוות. ייתכן שיהיה צורך בצילום רנטגן לאבחון מדויק יותר. אולטרסאונדמפרקי ברכיים, CT ו-MRI. במקרים מסוימים, אפילו נוזל סינוביאלי יכול להילקח לניתוח.
הטיפול בכיווצים בברכיים הוא מאוד מוזר ושונה באופן משמעותי בהתאם לאבחנה הראשונית. הנה כמה המלצות כלליותלעזור לך לקנות כְּאֵבולשפר את תפקוד הברך.
- תרופות אנטי דלקתיות.קבוצת תרופות זו יעילה בדלקת פרקים ובארתרוזיס. הם יכולים להיות בצורת טבליות, אבל הרבה יותר יעיל לקחת תרופות בזריקות. ביניהם Diclofenac, Ibuprofen, Nimesulide, Indomethacin וכו'.
- עבור סחוס.אלו הם תכשירים של פעולה חיצונית ופנימית המשחזרים את שלמות רקמת הסחוס, התורמים לייצור הקולגן. אלה הם כונדרוקסיד, כונדרויטין, רומאלון.
- משחות מחממות.כדי להקל על הכאב ולהיות מסוגל לנוע באופן פעיל, אתה יכול להשתמש במשחות מחממות ומשככי כאבים. אלה פיינלגון, קפסיקאם, וולטרן.
- משחות אנטי דלקתיות לא סטרואידיות.בנוסף לתרופות שיש ליטול דרך הפה, ניתן למרוח משחות לא סטרואידיות על הברך. הם מקלים על דלקת ונפיחות, מקלים על כאב. בין תרופות דומותניתן להבחין בין Nise, Ortofen, Ketoprofen.
- קורטיקוסטרואידים.זו קבוצה די רצינית. תרופות הורמונליות, אשר מוקצה אם תרופות לא סטרואידיותכבר לא עוזר. רוב תרופות יעילותקבוצה זו - פרדניזולון, הידרוקרטיזון.
- ויטמינים.נדרשת קבלה של קומפלקס מולטי ויטמין. הקומפלקס צריך להכיל סידן, זרחן וויטמין D3 - הם משקמים את מבנה הסחוס ורקמת העצם.
זכור, רק רופא יכול לרשום תרופה, אתה לא צריך לרשום לעצמך תרופות מסוימות. עם זאת, כל רופא יגיד לך בביטחון כי במאבק נגד כפיפות ברכיים טיפול תרופתיאינו במקום הראשון.
תרגילים לברכיים בריאות
בעיות בברכיים ברוב המקרים נובעות דווקא מפעילות גופנית נמוכה. לכן צריך לעשות תרגילי פיזיותרפיה כדי לפתח את מפרקי הברך ולחזק את השרירים התומכים בעצמות ובסחוס.
- שכיבה על הגב, כופף ושחרר את הברכיים, הזיז בעדינות את כפות הרגליים לאורך הרצפה. בצע את התרגיל הזה בבוקר ובערב של כל יום, בשביל זה אתה אפילו לא צריך לקום מהמיטה.
- תרגיל זה מתבצע גם בשכיבה על הגב. בצע תנועות סיבוביות עם הרגליים, כופף והסר אותן בברכיים, כמו אופניים. כל התנועות צריכות להיות חלקות, איטיות, מדודות.
- שחייה מאוד שימושית ויעילה. במים, העומס על הברכיים מופחת, המשקל אינו מורגש כל כך חד. לא רק לשחות, אלא אירובי מים.
- סקוואט פשוט לברכיים כואבות הן התווית נגד, מכיוון שמדובר בעומס רציני, שבגללו הכאב יכול לעלות. אבל אתה יכול לכרוע, נאחז בגב הכיסא. תוכל להתאמן לא רק ביעילות, אלא גם בבטחה.
- כדאי לרכוב על אופניים - במקרה זה, העומס על המפרק הוא מינימלי, שכן רוב המשקל הוא על האופניים עצמם, ולא על הברכיים.
בזמן פעילות גופנית, אתה צריך להקשיב לגוף שלך. תנועות צריכות להיות חלקות, לא צריכות לגרום לך אי נוחות או כאב. מתח מוגזם ואינטנסיבי הוא חסר תועלת עבורך כעת, זה רק יחמיר את מצבך.
מלבד תרגילי פיזיותרפיהאתה צריך ללכת לפיזיותרפיה. במאבק נגד ברכיים "פריכות", כדאי לעשות אלקטרופורזה. במהלך ההליך, התרופה מוזרקת לשכבות העמוקות יותר מפרק סחוסעל ידי שימוש ב זרם חשמלי. בנוסף, מגנטי ו טיפול בלייזר, נוהלי חימום - פרפין, בוץ וכו'.
לְעַסוֹת
כדי להביס כאבי ברכיים, הטיפול חייב להיות רב-צדדי ומורכב. אחד התנאים החלמה מהירההוא עיסוי. עדיף לבצע עיסוי עם משחות וקרמים מחממים. טוב מאוד לשימוש לעיסוי פורמולציות רפואיותמבוסס על נחש ו ארס דבורים, אחד מ משחות יעילותזה Viprosal. העיסוי צריך להיעשות בזהירות, במאמץ מתון. סוחטים כמות קטנה של משחה על הברך, מרחי אותה על העור ומתחילים לבצע תנועות מעגליות. יש למרוח את המשחה לתוך העור והסחוס. החל את המוצר מהחלק הקדמי והאחורי של הברכיים, ולאחר מכן עטוף אותו סביב האזור הפגוע תחבושת אלסטית. עשו עיסוי לפני השינה כך שלאחר ההליך הרגל מתחממת במצב של מנוחה.
דִיאֵטָה
לעתים קרובות, הרס הסחוס מתרחש עקב מחסור בויטמינים מסוימים המתרבים רקמת סחוס. מספר גדול שלקולגן למפרקים נמצא בג'לי. יש לצרוך מדי יום מרק חזק ועשיר בצורה מקוררת. זה הרבה יותר טוב אם זה מבושל מעצמות בקר. בנוסף, אתה צריך לאכול תזונה מאוזנת. אכלו יותר ירקות ופירות, הישענו על מוצרי חלב – יש בהם הרבה סידן. לאגוזים ועשבי תיבול טריים יש השפעה מיטיבה על מצב העצמות והסחוס. התזונה צריכה לכלול בשר דגי ים. טוב לאכול דגים משומרים, כי יחד עם בשר אנו משתמשים גם בעצמות דגים רכות. הם גם שימושיים לשיקום רקמת סחוס. בנוסף, משחק אוכל תפקיד מהותיבמאבק בהשמנה. אכלו לעיתים קרובות ובמנות קטנות, וותרו על מזון עמילני וממתקים, אל תאכלו יותר מדי בלילה – זה יעזור לכם להפחית משקל ולחץ על מפרקי הברכיים.
תרופות עממיות לברכיים פריכות
בקופת החזירים חוכמה עממיתיש הרבה מתכונים בריאים, שיעזור לך לבסס את ייצור רקמת הקולגן והסחוס, להקל על כאבים ונפיחות בברכיים.
- סובין חלב.יש למזוג כוס סובין עם חלב רותח ולתת לו להתנפח. כשהמסה התקררה מעט, יש להעביר אותה לשקית ולעשות קומפרס על ברכיים כואבות. סובין חלב שומר על חום לאורך זמן, מקל על דלקות וכאבים.
- שמן ותפוז.אפשר להכין קרם ממיץ תפוזים ושמן זית. מערבבים את החומרים בפרופורציות שוות, מרטיבים פיסת גזה בהרכב ומורחים על ברכיים כואבות.
- מרתח של קונוסים אשוח.כלי זה יעזור לך לשחזר רקמת סחוס. 10-15 קונוסים אשוח צריך להיות קצוץ ולשפוך עם כוס מים רותחים. להחדיר את המרתח בתרמוס למשך יום לפחות. שתו חצי כוס כל בוקר על בטן ריקה.
- גיר וחלב מכורבל.גיר רגיל חייב להיות טחון לאבקה, מעורבב עם קפיר או יוגורט. תקבלו תערובת לבנה, אותה יש למרוח על הברך כקומפרס ולתקן אותה ניילון נצמד. אם אתה מכין קרמים מדי יום, הברכיים שלך יפסיקו לכאוב תוך שבועיים.
- דבש, גליצרין ואלכוהול.מערבבים את המרכיבים הללו בפרופורציות שוות ומקבלים משחה מרפא יעילה. יש צורך למרוח את הברכיים שלה רק כאשר מתרחשים חריכה וכאב. שמור את הרכב במקרר, לפני השימוש, לחמם באמבט מים. דבש מרפא מפרקים חולים, משקם רקמת סחוס. אלכוהול מחמם בעדינות ומקל על דלקות וכאבים. גליצרין נחוץ כדי לרכך את העור כך שמרכיבים רפואיים אחרים יחדרו עמוק יותר, והמשחה יעילה יותר.
זכור, כדי להשיג תוצאה אמיתית, אתה צריך לשלב טיפול תרופתיעם עיסוי, פעילות גופנית, פיזיותרפיה ו מתכונים עממיים. רק במקרה זה, אתה יכול להיפטר אחת ולתמיד מכאבים ומכפשות בברכיים.
ברכיים כואבות לעתים קרובות אצל קשישים, אך אל תקחו זאת כמובן מאליו. זה בהחלט אפשרי להגן על עצמך מפני כאבי ברכיים. ראשית, אתה צריך לפקח על המשקל שלך, כי זה בדיוק משקל עודףהגוף מפעיל לחץ רב על המפרקים. שנית, לנוע יותר, ללכת, לעשות ספורט, להתאמן ולפתח מפרקים. שלישית, שימו לב לתזונה שלכם. התזונה צריכה להיות עשירה ומגוונת, לשתות באביב ובחורף קומפלקסים מולטי ויטמין. הסר או הגבל את צריכת המלח שלך. שתו הרבה מים – כי המחסור בהם עלול להוביל להתייבשות תאית ודלדול רקמות. לוותר עקבים גבוהים- לא יותר מ-4 סנטימטרים. אם אתה עובד בעבודה פעילה, חפש זמן לנוח. אם המקצוע שלך מכריח אותך לשבת כל הזמן, אתה צריך לעשות הפסקות לתרגילים וחימום. אם אתם נשענים על הברכיים בזמן עבודה או ספורט, השתמשו במגני ברכיים - הם יגנו עליכם מלחץ מוגזם.
כדי למנוע מהברכיים להיסדק, עליך להגן עליהן מפני היפותרמיה. לטפל במחלות נלוות באופן מיידי. אם אתה שם לב שהברכיים שלך התחילו לכאוב, יש למרוח מיד אמצעי תיקון- טיפול בפעילות גופנית, עיסוי, קומפרסים. אל תחכו שהכאב יחמיר. שמרו על בריאותכם וקחו טיפול בזמן. ואז הגוף יענה לך בכוח ובבריאות טובה!
סרטון: איך לעשות אלקליזציה של הגוף ולהסיר את החריכה בברכיים