היפרכולסטרולמיה מובילה להיווצרות של פלאקים טרשתיים. זרימת הדם מופרעת, תקלות מתחילות איברים פנימיים. תומכים רפואה אלטרנטיביתאני מתעניין בשאלה כיצד "ניקוי כלי דם מכולסטרול באמצעות תרופות עממיות" עוזר להאט את טרשת העורקים, האם זה מפחית את הסיכון מחלת לב וכלי דם, האם פלאקים כולסטריים מוסרים באותו זמן? בוא נבין את זה.
מאכלים בריאים
תזונה בריאה היא הבסיס החלפה נכונהחומרים. מוצרים המכילים כמות מוגברתויטמין C, טוקופרולים, אשלגן, נתרן - אלו סטטינים טבעיים אמיתיים. הם משפרים את תפקודי הכבד, סינון הדם, ממריצים את תהליך פיצול הכולסטרול, רמה מוגבהתמה שגורם לטרשת עורקים.
מוצרי ניקוי כלי דם כוללים:
- פירות הדר: לימון, תפוז, ליים. הם מכילים הרבה ויטמין C, המעורב בסינתזה של כולסטרול, מבטיח את פיצולו. בְּ שלב ראשוניטרשת עורקים, מומלץ לאכול כל יום חצי לימון, רבע ליים או תפוז שלם.
- למנוע טרשת עורקים. להוסיף לסלטים, תוספות, להשתמש להכנת מרתחים, ג'לי. פעולה דומהיש ל .
- דג ו שומן דגיםמכילים חומצות אומגה 3. הם מנרמלים את חילוף החומרים, הופכים את כלי הדם לגמישים ומונעים הצטברות של כולסטרול בתוך כלי הדם.
- סלרי טוב ללב, למוח, לכלי הדם. מכיל סיבים, טירוזין, קרוטן, שמנים חיוניים. פעולה מורכבתאלמנטים פעילים מנרמלים מטבוליזם של שומנים, עבודה בלוטת התריס, משפר את הסינתזה של אנזימים המפרקים שומנים.
- סלק הוא מקור עשיר לסיבים. מסיר רעלים, מאיץ את חילוף החומרים של כולסטרול. שומנים מן החי נספגים כמעט לחלוטין בגוף, הם אינם מאוחסנים ברזרבה, הם אינם מצטברים בדם.
- דלעת היא מקור לפחמימות פשוטות. עיסת גולמית עוזרת לנקות את הכלים. לאכול 2 כפות. ל. חצי שעה לפני הארוחות או להחליף בחופן זרעים נאים.
- בצל מכיל הרבה אשלגן, סידן, נתרן, מגנזיום, חומצה אסקורבית. מרחיב כלי דם, תומך ביכולת התכווצות שריר הלב. שימושי בצורה גולמית ומבושלת.
- ג'ינג'ר עשיר בויטמין C ובשמנים אתריים. משפר את הספיגה של חלבון, שומנים, מפחית את הסבירות לפלאקים טרשתיים.בעל אפקט טוניק. שורש ג'ינג'ריכול לשמש כעלי תה, להוסיף לקישוטים.
- פירות יער: ויבורנום, חמוציות, אשברי אדום. לִהיוֹת שׁוֹנֶה תוכן גבוהגלוקוז, שמנים שומניים, ויטמינים. מתאים לחולים, סובלים סוכרתיכול להחליף שומנים מן החי. הסר מיקרו נזקים של כלי דם, החזר את הטון שלהם.
- שום הוא מקור לשמנים אתריים, phytoncides. משפר ביצועים מערכת עיכול, מאיץ את פירוק הכולסטרול האנדוגני, מסיר רעלים, משפר חסינות. להורדת רמת הסטרול יש לנקות את כלי הדם, מומלץ לאכול 2-3 שיני שום ביום. אפשר להכין חמאת שום. ראש שום אחד מועבר דרך מכבש, שפך לתוך 0.5 ליטר שמן זית, מתעקש 7 ימים. הוסף לקורסים שניים.
- דבש מכיל ויטמינים, מינרלים, מנרמל הרכב ביוכימידָם. יש לו מספיק קלוריות, כך שאתה יכול לאכול לא יותר מ 20-30 גרם ליום.
עדכון אחרון: 22 בפברואר 2019
ניקוי כלי דם מכולסטרול בבית: אילו תרופות יעזרו?
הסטטיסטיקה מראה שלמעלה מ-10% מהאוכלוסייה יש כולסטרול גבוה בסרום הדם. הגלובוס, ואם נגרע מהמספר הכולל של ילדים קטנים וצעירים מתחת לגיל 30, אז הכולסטרול הפך בדרך כלל למכת חיינו, וזו הסיבה שניקוי כלים עם תרופות עממיות זכה לפופולריות כזו. עם זאת, לפני שמתחילים בהליכי ניקוי, עליך להבין מהו כולסטרול, מהי המהות שלו ואיזו משמעות פיזיולוגית יש לו. יכול להיות שמספיק לעבור למוצרים שאינם מכילים כולסטרול, ולהשתמש כניקוי צמחי מרפא?
מוצר מזיק או שימושי?
בניגוד לדעה הרווחת לגבי כולסטרול כחומר מיותר לגוף, יש לציין כי הוא לא זר לנוומבצע פונקציות מסוימות: הוא חלק מקרומי הפלזמה והליפידים, מקדים את ההיווצרות הורמוני סטרואידיםו חומצות מרה. כולסטרול קיים תמיד ברקמות ובנוזלים כתוצר של חילוף חומרים שומנים, אשר, כך או כך, חייב להתרחש באורגניזם החי של כל היונקים בעולם החי.
הרמה הנורמלית של סך הכל נחשבת לעד 5.2 ממול לליטר, לעומת זאת, הוא נקרא כללי ואין לו תוכן מידע מיוחד. בשביל לקבל מידע אמיןלגבי מצב חילוף החומרים בשומן, יש לחלק את הכולסטרול הכולל לשברים המיוצגים על ידי צפיפות גבוהה (HDL), צפיפות נמוכה (LDL) וצפיפות נמוכה מאוד (VLDL) וקשורים למוצרים אחרים המעורבים בחילוף החומרים השומנים ().
לפיכך, הכולסטרול הכולל אומר מעט, והתפקיד העיקרי שייך למרכיביו, שאינם משפיעים באותה מידה על היווצרות הפלאק, מה שמוביל לשינויים טרשתיים בדופן כלי הדם, לכן, ניקוי כלי הדם בבית צריך להיעשות תוך התחשבות ספקטרום השומנים.
היכולת ליצור פלאקים טרשתיים שייכת לכולסטרול בצפיפות נמוכה מאוד, בעוד שהמשימה של HDL, להיפך, היא להגן על דפנות כלי הדם, לכן, ניקוי כלי דם מכולסטרול צריך לכלול רק חיסול של חלקים מזיקים.
ואם הכולסטרול הכולל גדל רק בגלל המרכיב השימושי, אז אין מה לדאוג, אם כי מזונות וצמחי מרפא במקרים כאלה יסייעו במניעת "התנהגות שגויה" של הכולסטרול. צפיפות נמוכה, אפילו במקרים רמה נורמלית אינדיקטור כולל, מהווה איתות רציני לנקיטת אמצעים לניקוי הדם וכלי הדם.
מה קורה כאשר הכולסטרול מתנהג "לא נכון"?
זרימת דם תקינה דרך כלי הדם נקראת למינרית. ה"פיתולים" המתרחשים בהסתעפות הכלים נקראים זרם טורבולנטי, התורם לפגיעה בדופן כלי הדם, המושך הצטברויות של שומני פלזמה מזיקים במקרים של הפרעות במחזור הדם.
ליפידים נלכדים על ידי מקרופאגים, מצטברים ומומרים למה שנקרא "מוּקצָף"תאים. בהתחלה, הכל נראה כמו כתמים ופסים משטח פנימיכלי, אז סיבי רקמת חיבור מתחילים להופיע, אשר, יחד עם "מוּקצָף"תאים מתחילים ליצור רובד סיבי, אשר יש צבע אפורועולה מעל פני השכבה הפנימית. מפלאקים המצמצמים את לומן הכלי, זרימת הדם במקום הזה מופרעת עוד יותר.
כשל במחזור יכול להיות כְּרוֹנִיומתבטא כהרעבת חמצן של רקמות. זה קורה על רקע הפרעה בזרימת הדם בעורקים, מה שמוביל בהכרח לשינויים דיסטרופיים וטרשתיים, שמחמירים את המצב עוד יותר. אפשר לדמיין איך כלי הלב יגיבו לשינויים כאלה.
עם לוחות, אתה יכול לצפות "הפתעות" אחרות. בנוסף לדימום לתוך הרובד, הוא יכול להיווצר כיב ולהתפורר, ואחריו פקקת. על רקע שינויים טרשת עורקים קיימים בדופן כלי הדם, ניתן להפקיד מלחי סידן במקום הנזק. כתוצאה מכך, דופן העורק הופך צפוף, מעוות ומאבד את גמישותו. קודם כל, במקרים כאלה, מעיים וסובלים. ניתן למצוא סימנים לשינויים טרשת עורקים ב מקומות שוניםיחד עם זאת, שכן לתהליך יש אופי שחוזר על עצמו ללא הרף.
לאחר שלמדנו את מנגנון הפגיעה בדפנות העורקים, ניתן להבין מדוע ניקוי כלי הדם צריך להיות לא רק יעיל, אלא גם בזמן.
גורמים התורמים להתפתחות טרשת עורקים
למה לעשות כמה שינויים פתולוגייםמתחילים להופיע מוקדם יחסית, אפילו בהיעדר עודף משקלועוד מחלות מחמירות? אולי, השפעה של גורמים תורשתייםממלא כאן תפקיד מפתח.עם זאת, גם אם האבות הקדמונים "ניסו" והעבירו רק גנים נפלאים בהקשר זה, אז מחלות אחרות שהופיעו בתהליך החיים יכולות לשחק את הבדיחה האכזרית שלהן. לגבי הרגלים רעים, עישון במיוחד, אז שום תורשה לא תעזור כאן אם אדם עצמו פוגע בבריאותו, באופן מכוון ושיטתי, אם כי במקביל הוא יעדיף מוצרים דלים בכולסטרול וכל הזמן ינקה את הכלים בבית. אנשים שאינם אדישים לאלכוהול בדרך כלל אוהבים להתייחס לעובדה שאלכוהול וודקה מסייעים בחיזוק כלי הדם, שכן תמיסת שום, שנועד לנקות את הדם וכלי הדם, מוכן עם אלכוהול.
דחף משמעותי להיווצרות של פלאקים סיביים הוא מתח והפרעות פסיכו-רגשיות. ואנשים שבמקרים כאלה מחפשים ישועה בסיגריה או בבקבוק צריכים לשים לב במיוחד לעובדה זו. שתייה ועישון, להיפך, יוצרים קרקע פורייה להתפתחות הפרעות חריפות, אשר נקראים תאונות כלי דםולהופיע פתאום. סגירה חריפה של לומן הכלי מביאה להפסקת זרימת הדם, מה שמוביל לגנגרנה של המעי, כלומר למחלות ששמותיהן ידועים לכולם, כידוע מצבים אלו מחייבים סיוע חירוםלמרבה הצער, לא תמיד יעיל.
נטייה להיווצרות רובדים טרשתיים ולהפוך את מהלך התהליך לחמור יותר למחלות כאלה:
- הפרה של חילוף החומרים של שומן ופחמימות;
- הפרעות הורמונליות;
- תת תזונה שיטתית;
- מגדר וגיל.
גברים רבים אוהבים להגיב על למה נציגים חצי חזקהאנושות חוטפת התקף לב מוקדם יותר ולעתים קרובות יותר, ומסבירה זאת בחיוניות גבוהה יותר גוף נשיותנאי חיים קשים יותר לגברים, שכלי הלב שלהם פשוט לא יכולים לעמוד בלחץ מוגזם. עם זאת, המהות של תופעה זו היא תכונות אנטי-אתרוגניות של אסטרוגן. אסטרוגנים פעילים ב גיל הרבייההגנה על כלי הגוף הנשי. עם תחילת גיל המעבר, תפקוד האסטרוגנים דועך, וגם האישה מתבררת כלא מוגנת, ולכן היא תופסת את המתכון לניקוי כלי דם בשום, לעומת זאת, בגיל מבוגר יותר מגברים, שבאחרים. מקרים לא עושים כלום ומאמינים שכל זה בדיה ואין מה לדאוג מראש. ולא נכון…
טיפול בטרשת עורקים של כלי דם באמצעות טבליות
טיפול בטרשת עורקים בתרופות הוא תהליך מורכב וארוך. למינוי תרופות מהקבוצה יש התוויות נגד רבות ודורש מעקב מתמיד, ולכן כל קרדיולוג יחשוב פעמים רבות לפני שירשם תרופות לניקוי כלי דם. יש ליטול את כל התרופות בפעולה ממוקדת על פי תכנית מיוחדת שנקבעה על ידי רופא, תוך התחשבות במין ובגיל, מצב הורמונלי, מחלות נלוות, נוכחות של הרגלים רעים ופסיכו מצב נפשיסבלני. בנוסף, טיפול בסטטינים מצריך ניטור מעבדתי שיטתי של ספקטרום השומנים עם בידוד כל השברים וחישוב המקדם האטרוגני (אינדיקטור להתפתחות התהליך הטרשתי).
זה בלתי אפשרי ולא מעשי וממספר סיבות מסוכן לנקות את הכלים לבד. שימוש לא מבוקר בנוגדי קרישה המדללים את הדם עלול להוביל להפרדה של קריש דם ולסיבוך חמור - (PE), לכן, מוצרים המכילים אספירין נרשמים בסבירות גבוהה יותר למנוע היווצרות פקקת מוגברת, ולא כהכנות לניקוי כלי דם.
לטפל בתרופות פירושו נטילת סטטינים ותרופות לחיזוק הקירות (טבליות של רוטין, אסקורטין). ההשפעה המיטיבה של חומצה פולית וויטמין C על קיר כלי דם, אז הם נרשמים לא רק בטבליות. מוצרים מומלצים במקרים כאלה, המכילים מנות גדולותחומרים אלו יעזרו לנקות את כלי הדם של הגוף כולו.
בהתבסס על הגורמים האטיולוגיים והפתוגנזה של טרשת כלי דם, ניתן להגיע למסקנה חד משמעית כי למניעה יש תפקיד מכריע במצב הבריאות ובתוחלת החיים של האדם, בכל הנוגע לשינויים בדפנות כלי הדם. IN מקרה זהניקוי כלים בבית יעזור למנוע תאונות כלי דם ולהציל חיים במשך שנים רבות.
עזור לעצמך
אפילו אנשים שאינם יודעים רפואה יודעים כיצד מתבטאות הפרעות במחזור הדם במוח ומה מאיים על היפוקסיה הנגרמת כתוצאה מכיווץ כלי דם. , ירידה בזיכרון ובביצועים משפיעים באופן משמעותי על איכות חיי האדם, ולכן ניקוי כלי המוח הוא משימה עליונה במניעת סיבוכים חמורים יותר.
מחליטים לטהר את הכלים המזינים את המרכזי מערכת עצביםקודם כל, עליך: לא לכלול מזון מטוגן, שומני ומעושן מהתזונה, ולהעדיף מיצי ירקות ופירות טריים סחוטים, תבשיל ירקות, זנים דלי שומןדגים, דגנים, אגוזים ודגנים.
וידאו: מוצרים נגד טרשת עורקים
עדיף להכין תה מעשבי תיבול, ובמקום סוכר להוסיף דבש טבעי. תרופות הגדלות בגינה, בגינה, ביער, באחו נפלאות לניקוי כלי הדם של המוח. הם זמינים לכל התושבים בקווי רוחב ממוזגים, לכן אין להתייחס לתעסוקה או לחוסר משאבים חומריים.
חליטות ומרתחים מוכנים ביתיים של ברדוק, שן הארי, אפר הרים, תורמים לא רק לטיהור כלי המוח, אלא גם לכל האורגניזם. נראה שכלי הרגליים ירגישו קלילים ויהיו "אסירי תודה" במיוחד.
מתכונים עממיים
ישנם מתכונים רבים לניקוי כלים מלוחות סיביים, וכמעט כולם מכילים צמח גינה שכיח כמו שום. יעיל מאוד למניעת טרשת עורקים, מה שלא מפתיע, לנוכח התכונות האנטי-אוקסידנטיות החזקות של השום והתכולה הגבוהה של חומצה אסקורבית בלימון, שהיא, אגב, גם נוגדת חמצון טובה.
מתכון לניקוי כלים עם חליטת שום-לימון
מתכון פופולרי מאוד לניקוי כלים בשום בתוספת לימון, המיועד לארבעים יום של ניקוי, מספק הכנה של צנצנת חליטה נוספת של שלושה ליטר כל 7 ימים. כל התהליך ייקח 16 ראשי שום קלופים (לא שיני!) ו-16 לימונים, יחד עם הקליפה, שיתפזרו ל-4 צנצנות. אז, 4 חתיכות משניהם נלקחים ומפותלים במטחנת בשר, מוזגים במים חמים (מבושלים) וכך הם עולים לעצמם שלושה ימים במטבח ללא מקרר. העירוי הנוכחי מסונן, מכניסים למקרר ונצרך שלוש פעמים ביום על קיבה ריקה, 100 גרם כל אחד.
השפעה משולשת על כולסטרול: דבש, לימון ושום
הם אומרים שדבש, לימון ושום, שנלקחו בו זמנית, לא רק מחזקים את הכלים, אלא את כל האורגניזם בכללותו. הכנת התרופה פשוטה מאוד, אם מוסיפים מיץ סחוט טרי של 10 לימונים עם קליפה לליטר אחד של דבש ומוסיפים לאותו מקום את הדייסה מ-10 ראשי שום, שהתקבלו במטחנת בשר. להחדיר במקום מוגן מאור למשך שבוע, לאחר מכן ניתן לעשות מניעה פעם ביום. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת כפית ולאט לאט. גם אם אתה מאוד אוהב את התרופה, אתה עדיין צריך להשתמש רק 4 כפיות. התערובת תחזיק מעמד חודשיים.
וריאנט עם וודקה ועלה דפנה
חליטה מעניינת לניקוי כלים בבית הופיעה יחסית לאחרונה, שבה בקבוק אחד של וודקה מעורבב עם דייסה של לימון ושום, טחון במטחנת בשר (1 לימון + 2 ראשי שום גדולים), עלה דפנה(5 פריטים). הכל מוחדר במשך חודש, מסננים ולוקחים 2 כפיות שלוש פעמים ביום לאחר הארוחות.
שיטה טיבטית: שום ואלכוהול
ועדיין, הפופולרי ביותר בקרב האנשים הוא תמיסת שום, המבוססת על שום ואלכוהול, אבל על התערובת הזו אומרים שהיא - שיטה טיבטיתניקוי כלי:
כדי לקבל תמיסת, חונקים 350 גרם שום בשום, אותו מוזגים עם מאתיים גרם כוס אלכוהול. הטינקטורה מיושנת באופן מוחלט מקום חשוךוהוא נלקח על פי הסכימה 3 פעמים ביום 15 דקות לפני הארוחות במשך 11 ימים, החל מטיפה אחת, עלייה ל-15 טיפות (בערב של היום החמישי ובבוקר של ה-6). משעות אחר הצהריים של היום ה-6, מספר הטיפות יורד ומוחזר לטיפה אחת ביום ה-10 בערב. ביום האחד עשר, טיפות נלקחות באותה כמות 3 פעמים - 25 טיפות כל אחת. בנוסף, יש לזכור שניקוי כזה מצריך צריכת נוזלים גדולה לגוף (לא מים מוגזים!) ודיאטה שאינה כוללת אלכוהול, מזון שומני ומטוגן ובשר מעושן. ניקוי זה מומלץ אחת לשש שנים.
קולקציית כלי דם צמחיים רכים
מתכון נוסף, המכונה השיטה הטיבטית לניקוי כלים, הכולל עשבי תיבול בלבד - 100 גרם כל אחד:
ניצני קמומיל, סנט ג'ון, אימורטל וליבנה טחונים, מערבבים ומשאירים לזמן מה כדי שהרכיבים "יתרגלו זה לזה". מהתערובת, קח כף ויוצקים 0.5 ליטר. רתיחה תלולה. לאחר חליטת עשבי התיבול (חצי שעה), מסננים וסוחטים היטב כך שכל החומרים היקרים יכנסו לתמיסה. מחלקים את הנוזל שנוצר ל-2 חלקים, מוסיפים כפית דבש לאחד ושותים לפני השינה, ונותנים לשני לעמוד במקרר עד מחר, שם אפשר לקחת אותו בבוקר, מחממים, מוסיפים כף. דבש ושתה 15 דקות לפני ארוחת הבוקר. אפשר לשתות תה ערב ובוקר כזה עד לסיום אוסף הניקוי. אומרים שאפשר לחיות בשלום חמש שנים, ואז לחזור על ההליך שוב, כי המתכון כתוב.
וידאו: ניקוי כלי המוח בבית
כפי שאתה יכול לראות, התהליך הטרשתי הוא מחלה קשה מאוד. לא ניתן לאפשר אסון כלי דם, לכן, כל אדם, ומי ששייך לקבוצת הסיכון, בפרט, חייב לנקוט בכל האמצעים כדי למנוע אסון כלי דם. ביטוי עממי – קל יותר למנוע מחלה מאשר לרפא, כנראה, טרשת עורקים נוגעת קודם כל.
עודף כולסטרול בגוף גורם לכיווץ כלי דם ולשיבוש זרימת הדם. כתוצאה מכך, אנשים לאחר גיל ארבעים כאב מתמידבאוזניים ובראש מתחילות בעיות בלחץ, זיכרון, מתפתחת טרשת, כמו גם איום של שבץ פתאומי והתקף לב. לכן, חשוב לנקות את הגוף מכולסטרול ומעודפי שומן.
ניתן לבצע טיהור בצורה רפואית, תרופות עממיות, כמו גם להכניס מזונות לתזונה המורידים כולסטרול ועוזרים.
מרפאים ממליצים להשתמש בעלה דפנה כחומר טוב לניקוי כלי הדם, המעשיר את הגוף בויטמינים ומסלק ממנו רעלים. יש לשתות מרתח של עלי דפנה בין הארוחות למשך ארבעה עד חמישה ימים.
כלי מצוין לניקוי דפנות כלי הדם מעודף כולסטרול הם צמחים רפואיים - סנט ג'ון wort, קמומיל, צהוב, כמון. עשבי תיבול נטחנים, יוצקים במים רותחים ומשאירים למשך חצי שעה. ואז העירוי מסונן, סחוט, מערבב עם דבש דבורהולשתות.
באופן דומה, משתמשים בצמח אם, מתקת אחו, ברבריס, שורש ליקריץ, שן הארי, עלי שפם זהובים, גרגרי יער ורדים וורדים משמשים לניקוי הכלים.
תרופות
כדי לנקות את הגוף מעודף כולסטרול, הרופאים ממליצים על שימוש בסטטינים. הוכח קלינית שעם שימוש ממושך, אין להם כמעט תופעות לוואיוגם להפחית את המופע של אוטם שריר הלב ושבץ מוחי. סטטינים מורידים את רמות הכולסטרול בדם לנורמה. התרופות הנפוצות ביותר המכילות סטטינים הן:
- זוקור;
- קרסטור;
- לסקול;
- ליפוטור;
- Mevacor;
- Pravaxol.
ניקוי באמצעות דיאטה
הדרך הטובה ביותר לשלוט בצריכת עודף כולסטרול בגוף היא לעקוב אחר דיאטה נוגדת כולסטרול. קודם כל, כדאי להשתמש דגי ים, קמח וקטניות, אגוזים, כמו גם ירוקים נוספים, ירקות טריים (בצל, כרוב) ופירות (תפוחים).
חשוב להגביל את הצריכה של מוצרים מן החי (בשר, ביצים, קרביים), חלב, מרגרינה. לא מומלץ לבשל מנות מוכנות עם שומן.
ניקוי דם
והכי חשוב, הכולסטרול מוסר מהדם: חומצה פולית, יין אדום, אגוזי מלך ושקדים, דבש עם לימון, שום, גזר ו. כדי לטהר את הדם, יש צורך להגביר את צריכת הוויטמינים והמיקרו-אלמנטים לגוף, מבלי לספור את המזון היומי.
כדי לנקות את הדם מעודף כולסטרול, הרופאים ממליצים לשתות כוס אחת של יין אדום ויבש מדי יום ולהפסיק לעשן. כמו כן, לאכול מדי יום 200 גרם אגוזים עם כף דבש, או אותה מנת מיץ מסלק, גזר על בטן ריקה. ל ניקוי טוב יותרדם מכולסטרול, אתה יכול להוסיף כמה שיני שום ליין או מיץ גזר-סלק.
מזונות המורידים כולסטרול
המוצרים העיקריים שמפחיתים את הרמה כולסטרול רעבדם נמצאים:
- גזר- שיעור יומי של 1 - 2 גזר למשך 50 יום של שימוש רצוף יפחית משמעותית את רמת הכולסטרול הרע בדם ב-15%.
- שום, המכיל אלאין, התורם לנורמליזציה של מערכת העצבים, לשיפור פעילות המוח.
- עגבניותמכיל ליקופן - תרופה חזקהנגד כולסטרול בדם. פרופורציה נדרשת - שתי כוסות מיץ עגבניותיבטיח הפחתת הכולסטרול בדם לנורמה.
- חטאים יוונים.עם צריכת 50 גרם של מוצר, הכולסטרול מתייצב ברמה בטוחה. אגוזים מכילים את רוב ויטמינים חיונייםו
- אפונה,כמו קטניות רבות, הוא מכיל ויטמיני B הנחוצים לנורמליזציה של מערכת העצבים.
בְּ תוכן מוגברבדם של כולסטרול, לפני השימוש בתרופה כלשהי, עליך להתייעץ עם רופא.
המשוב שלך על המאמר:
תזונה נכונה היא הבסיס לאורח חיים בריא. יחד עם זאת, הרופאים מציינים זאת לָאַחֲרוֹנָהמספר הולך וגדל של מקרי מוות קשור למחלות לב וכלי דם כרוניות.
והמבשר עבורם הוא טרשת עורקים - היווצרות של כולסטרול ופלאקים טרשתיים וקרישי דם על דפנות כלי הדם. כל זה מתפתח רק ברקע תת תזונהוהדומיננטיות של שומנים מהחי, מזונות חלבונים בתזונה.
למרות זאת מחקרים מאשריםשתזונה יכולה להפחית משמעותית את הסיכון לפתח טרשת עורקים ומחלות לב וכלי דם אחרות.
טוענים מדעניםשיש מוצרים שעוזרים לנקות כלי דם, לדלל את הדם ולשמור על הכל מערכת דם V מצב בריא. מהם המוצרים האלה? כל התשובות נמצאות במאמר שלנו.
עקרון עיקריאכילה בריאה היא על איזון. מזון המכיל שומנים מן החי וכולסטרול חייב להיות נוכח בתזונה של ילד או מבוגר. חומצות שומן הן מקור אנרגיה, כולסטרול כן חלק בלתי נפרדתאים, וממנה מייצרים גם מרה.
אבל כל מוצר לא צריך להיות מוגזם. יתר על כך, גוף האדםמסודר בצורה כזו הבסיס לתזונה שלו צריך להיות מדויק מזון צמחי . ממנו אדם מקבל גם ויטמינים וגם מינרלים וגם סיבים ושמנים צמחיים, המעורבים באופן ישיר ועקיף בכל תהליכים ביוכימיים(כולל ספיגה חומצות שומן, אותו כולסטרול).
האם באמת ניתן לנקות את העורקים וכלי הדם בעזרת תזונה מיוחדת? הרופאים אומרים כי ניתן להיפטר רק מפלאקים טרשתיים שנוצרו באופן מכני- על ידי שימוש ב פעולה כירורגית. אבל באמת אפשר לפרק עודפי כולסטרול בדם.כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי לבחון את האיזון הביוכימי הנכון של הרכב הדם והלימפה.
וכולסטרול מתפרק די בקלות בעזרת ויטמין C, טוקופרול, תרכובות אשלגן. ליתר דיוק, תהליך הפיצול שלו, המתרחש בכבד, מעורר.
הליך ניקוי הכלים יביא תועלת ראויה אם הכבד יבצע כראוי את תפקידו העיקרי - סינון הדם.
אילו מזונות לניקוי עורקים כדאי לאכול? חילקנו את האוכל לשיעורים, לכל כיתה יש את המרב מאכלים בריאיםהמסייעים בחיזוק כלי המוח, העורקים והוורידים.
1-7: פירות וירקות
הבית קיים במלאי מספר גדולויטמינים, כמו גם סיבים, שאינם מתעכלים ונספגים בגוף, אלא לוקחים חלק בחילוף החומרים (מעודדים את תנועתיות המעיים ומסירים ממנו רעלים, צפופים שְׁרַפרַף). אילו פירות וירקות נחשבים בצדק נחוצים לכלי שלנו?
1. לימון
ידוע ש . זהו אחד המקורות הגדולים ביותר לחומצה אסקורבית (ויטמין C), המעורב בחמצון הכולסטרול וממריץ את פירוקו ליסודות נגזרים.
יתרה מכך, הוא מגיב בעיקר עם כולסטרול בצפיפות נמוכה, המכונה בדרך כלל "מזיק".
2. סלק
. ירק זה הוא אחד ממקורות הסיבים הגדולים ביותר. שֶׁלוֹ שימוש תכוףבמזון מפחית באופן משמעותי את הסיכון להתפתחות מחלות כרוניותקְרָבַיִם.
וסלק עוזר להיפטר מרעלים שהצטברו., ובכך "מזרז" את חילוף החומרים - שומנים מהחי "מורכבים" נספגים בצורה פעילה הרבה יותר, כולסטרול כמעט אינו מצטבר במערכת הדם.
3. סלרי
. גם בהרכב יש לו את חלק הארי של סיבים, והוא מכיל גם אלמנטים כמו טירוזין, אספרגין, קרוטן.
יש לו גם שילוב שלם של שמנים אתריים (שנותנים את זה טעם ספציפיצמח), אשר להעצים את העבודה מערכת האנדוקריניתבמיוחד סינתזה של אנזימים.
סלרי מביא את מירב היתרונות מערכת עיכול, ובעקיפין הוא מווסת את חילוף החומרים השומנים.
4. דלעת
תזונאים טוענים שהם אחד מהגורמים שבהם המקורות הטובים ביותרפחמימות "פשוטות", הנספגות בגוף לאחר 30 - 50 דקות לאחר הצריכה.
אבל לא פחות שימושי. זרעי דלעת, המכילים כמות גדולה מספיק של שמן אתרי - זה פועל כגורם גירוי לכל מערכת העיכול ומגביר את הפריסטלטיקה.
ובתוך שמן זרעי דלעתמכיל כמות ניכרת של חומצות שומן בלתי רוויות - האופציה הטובה ביותרלמי שסובל מעודף משקל.
5. קשת
למרות שהבצל אינו חמוץ, הוא מכיל רק מעט פחות חומצה אסקורבית מאשר לימון ופירות הדר אחרים. חוץ מזה - הוא מכיל שילוב של שמנים אתריים נדירים הממריצים את ייצור האנזימים.
על תסתכל במאמר נפרד.
הם גם פועלים כחומר קוטל חיידקים, ומפחיתים את הסבירות לפתח מחלות זיהומיות.
הרופאים אומרים גם שצריכה יומית של בצל אדום (הוא מכיל כמות גדולה של יוד) מפחיתה משמעותית את הסבירות להתפתחות מחלות של הלבלב וכיס המרה - איברים אלו הם אחד החשובים ביותר בכל מערכת העיכול.
6. ג'ינג'ר
הוא גם עשיר בויטמין C ובשמנים אתריים ספציפיים.
הוא פועל כגורם מגרה ואנטיבקטריאלי של פעולה ממושכת (כלומר, השפעה חיובית מהשימוש בו תראה לאחר מספר שבועות).
וגם לשורש הג'ינג'ר והתה המבוססים עליו יש השפעה חיובית על הטון הכללי. החומרים שהוא מכיל ממריצים את ספיגת החלבון והשומנים, ובכך הפחתת הסבירות להיווצרות רובד טרשת עורקים. יש להשתמש בו בזהירות על ידי אלה שיש להם בעיות בעבודה. מערכת רבייה(במיוחד הערמונית).
7. חזרת
רוב שורש החזרת, המשמש בבישול, תפוס על ידי סיבים ושמנים אתריים בעלי השפעה אנטיבקטריאלית עוצמתית.
מדי יום כמעט 10 פעמים מפחית את הסבירות לפתח מחלות כרוניות של מערכת הלב וכלי הדם. זה גם עוזר לנרמל את הלחץ של יתר לחץ דם ויתר לחץ דם. חזרת היא גם מוצר שמפחית את רמות הסוכר, מדללת את הדם ומפחיתה המוגלובין.
8-10: פירות יער
מבחינת הרכב, הם די דומים לפירות רגילים, אך יש להם מספר יתרונות משמעותיים:
- תוכן גבוה של גלוקוז "מורכב" (לכן, הם יכולים להיכלל בתזונה לסוכרת);
- נוכחות של שמנים שומניים בהרכב (שיכולים להחליף שומנים מהחי);
- שילוב רחב של ויטמינים (באפר הרים יש מעל 10 מהם).
8. קלינה
בנוסף לויטמין C וויטמינים מקבוצת B, הוא מכיל פיטוסטרולים - סוג של חומרים מקור צמחיהפועלים כמתווכים על גוף האדם. כלומר, הם מעוררים סוגים שונים של ביו תהליכים כימיים.
פיטוסטרולים, שנמצאים בויבורנום, מאיצים את הספיגה של ויטמין E, וזה פשוט הכרחי להמטופואזה רגילה.
כמו כן. יתר על כן, עדיף להשתמש בו בצורה מיובשת.
9. חמוציות
חמוציות מכילה כמות גדולהויטמין C, אז טָרִיזה כמעט בלתי אפשרי להשתמש בו. אבל זה חומר משמר מצוין.
וזה עוזר להפוך את הכלים לגמישים יותר - במקרה זה, כולסטרול כמעט אינו מופקד עליהם אפילו בגיל מבוגר.
מעט, מאיץ את פירוק השומנים. אבל אתה עדיין לא יכול להיפטר מהם לחלוטין.
10. רואן
בדיוק. היתרון העיקרי שלו הוא הורדת רמות כולסטרול בצפיפות נמוכה ושיפור הסינתזה של אריתרוציטים (כדוריות דם אדומות).
יש לזכור רק שבעודף, אפר הרים יכול להזיק. לעתים קרובות יותר זה מסתיים בדלקת קיבה או כיב קיבה.
10: שום
מכיל שמנים אתריים ופיטונסידים, המייעלים את תפקוד מערכת העיכול כולה, וגם להאיץ את פירוק השומנים, הכולסטרול.
שום גם מסיר רעלים מהדם, מונע הצטברות שלהם במהלך מחלות מדבקות(וירוסים וחיידקים רבים בתהליך החיים ממש מרעילים את הגוף). ישנם הרבה מתכונים המבוססים על שום, שניתן להבחין בהם כיעילים ביותר לניקוי הגוף:
- מאמינים ש התרופה הזויעזור להגדיל את תוחלת החיים הממוצעת עד 100 שנים. וזה מסביר השפעה חיוביתזה על מערכת הלב וכלי הדם. תמיסת זו יכולה לשמש הן למניעה והן לטיפול בטרשת עורקים.
- . יש לו השפעה חיובית על היווצרות הדם. זה יהיה שימושי במיוחד ליתר לחץ דם והשמנת יתר, כאשר החומר הספוגי האדום מייצר באופן משמעותי פחות תאי דם אדומים (מה שלעתים קרובות מוביל ל רעב חמצןמוח ואיברים אחרים).
- . זה עוזר להורדה מקיפה של כולסטרול, ולייעל את חילוף החומרים השומנים, ולחזק את הכבד (שפשוט מפרק את הכולסטרול לאלמנטים נגזרים שיכולים להיספג בגוף). צריך רק לזכור שכאשר מחממים אותו מעל 60 מעלות, הדבש מאבד מסה. חומרים שימושיים. אך יחד עם זאת, זהו חומר משמר מצוין שמונע את חמצון של אותו שום או לימון. כספים מוכנים, הכוללים דבש, לימון ושום, ניתן לשמור לפחות כמה חודשים במקרר ביתי.
- "שילוב" זה עוזר לרפא מגוון שלם של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. ובעזרתו תוכלו לחזק משמעותית את התגובה החיסונית של הגוף. אבל כדאי לקחת בחשבון שבשום, ובג'ינג'ר, ובלימון - תוכן נהדרחומצה אסקורבית. ובעודף, ויטמין C פועל כרעלן רב עוצמה בגוף.
- . בעזרתו, עבודת הקיבה, הכבד, כיס המרה והלבלב מנורמלת. התפקוד התקין של איברים אלה ממזער את הסבירות הצטברות עודפתשומנים בגוף ובדם (מהם מורכב הבסיס של קרישי דם טרשתיים).
11: מותק
העיקר הוא הנוכחות בהרכבו של הסט הרחב ביותר של ויטמינים ומינרלים, אשר יחד מנרמלים את ההרכב הביוכימי של הדם.
כל זה מקדם אופטימיזציה מאזן מלחים, ירידה בריכוז הנתרן בגוף(אשר מופרש בעיקר דרך מערכת השתן). השילובים השימושיים ביותר עם דבש הם הבאים:
- . לא רק מוריד כולסטרול, אלא גם משפר את ההרכב הביוכימי של הדם. זה גם מקטין בעקיפין את הסבירות של מחלות אונקולוגיות(כי הם מנוטרלים רדיקלים חופשייםבדם ובלימפה).
- הרופאים אומרים ששילוב כזה יביא יותר תועלתגברים, מכיוון שקינמון מגביר באופן משמעותי את זרימת הדם באיברי האגן (אלה כוללים בלוטת הערמונית). עם זאת, תרופה זו עוזרת היטב עם וריקוצלה ו ורידים בולטיםורידים.
- . יש לו אפקט מרפא על הכלים עצמם, משפר את הגמישות שלהם. זה גם מונע עווית, שלעתים קרובות גורמת לחסימה של שסתומים ורידים.
12-17: עשבי תיבול ואגרות
צמחי מרפא רבים, ועל בסיסם, מוסמכים לשימוש ב רפואה רשמית- זה רק מאשר את היעילות שלהם. עבור מערכת הלב וכלי הדם, ציפורן וערמון סוס נחשבים לשימושי ביותר. איפה העיקרית שלהם רכיבי הפעלההם phytoncides- ביולוגית רכיבים פעילים, מעורר תהליכים כימיים רבים בגוף (כולל פירוק הכולסטרול).
12. תה אלטאי
משפר באופן מקיף את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם, וגם מפחית את הסיכון להתקף לב. פועל כחומר הרגעה, משפר את המוליכות של צומת הסינוס.
בשילוב עם לימון, הוא גם מוריד כולסטרול בצפיפות נמוכה (אך אינו משפיע על כולסטרול בצפיפות גבוהה, וזה מועיל).
13. תלתן
סוגים שונים של השפעה חיובית על מערכת העצבים. זה פועל כתרופה סומטית, אך ללא כל השלכות.
מפחית מעט לחץ עורקי, לכן, עם יתר לחץ דם - הקפד לכלול בתזונה.
14. ערמון סוס
פירותיו נחשבים רעילים, ולכן משתמשים בפרחים ברפואה העממית, כמו גם עורות קוצניים.
אבל במקביל, זה מעלה מעט את לחץ הדם.
15. אצטרובלים
יש להשתמש ב"קונוסים הירוקים" לניקוי הכלים. יתרה מכך, יש לאסוף אותם ביער, ולא באזורים עירוניים צפופים.
תסתכל כאן.
האורן עצמו סופג רעלים באופן פעיל, אך הקונוסים מכילים כמות גדולה של טאנינים, שרפים ושמנים אתריים.
16. ציפורן
הטעם של חליטות על בסיס ציפורן הוא די ספציפי. אבל בעזרתה יכול לחזק משמעותית את מערכת החיסון, וגם לשפר את הגמישות של כלי הדם, לנרמל את העבודה של שסתומים ורידים.
17. זרעי פשתן
היתרון העיקרי הוא עבור מערכת עיכול. לנרמל את חילוף החומרים של שומנים, גם להאיץ את פירוק הכולסטרול.
הרופאים גם טוענים שזה מקטין את הסבירות לעצירות ושלשולים למינימום.
18-20: מוצרים אחרים
ישנם מזונות רבים נוספים שניתן להשתמש בהם להורדת כולסטרול. באופן אידיאלי, כדאי להתייעץ עם תזונאי בעניין זה, שכן הוא יכול לבחור תזונה פרטנית בהתאם לדרישות המטופל. המוצרים ה"אוניברסליים" מהסוג הזה כוללים את אותו חומץ אגוז או תפוחים.
18. פרופוליס
. לפחות יש יותר מינרלים בהרכב.
עם זאת, זה עלול לגרום תגובה אלרגית. עדיף להתחיל עם מנות קטנות . עדיף לבשל על פרופוליס חליטות אלכוהול. הם שימושיים במיוחד בסוכרת.
19. סודה לשתייה
באופן מוזר, אבל אפקט חיובימושגת באמצעות רגולציה חילוף חומרים של מלחו האצת הנסיגה של שילובי נתרן.
זה מאוד חשוב ללב.
20. חומץ תפוחים
ינצח בשילוב חומצה אורגנית, רבים מהם פשוטו כמשמעולפרק כולסטרול ושומנים.
אבל השתמש בזהירות- לא יותר מ-100 מיליליטר במהלך השבוע. אם יותר - תהיה פגיעה במערכת הלב וכלי הדם.
בדוק גם את האינפוגרפיקה הזו:
עכשיו בואו נסתכל על הסרטון:
סיכום
בסך הכל, הורדת רמות הכולסטרול בבית היא אמיתית. העיקר הוא להרכיב נכון את התזונה שלך ולא להתעלם מתזונה בריאה. ההליך מומלץ להתבצע לפחות 2 פעמים בשנה. ובמקביל כדאי לבקר אצל הרופא להתייעץ ולעקוב אחר מצבו של החולה.
על ידי סיבות שונות, כולל מתזונה לא מאוזנת, נוצרים עודפים על דפנות כלי הדם - פלאק כולסטרול. ניקוי כלי דם פלאקים של כולסטרוליכול להיעשות בכמה דרכים.
ניקוי כלי דם מרבדים של כולסטרול עם שום ולימון
הדרך הראשונה: ניקוי כלי דם מרבדים של כולסטרול בתערובת של לימון ושום.
ניקוי כלי דם מרבדים של כולסטרול עם אֱגוזי מלך
הדרך השנייה: ניקוי באגוזי מלך. גרעינים של חמישה אגוזי מלך נכתשים במכתש ומערבבים עם כף אחת של דבש בהיר. לאותה תערובת מוסיפים קצוצים (קצוצים דק או עוברים במטחנת בשר). אננס טרי. הכל מעורבב היטב. התערובת שהתקבלה מועברת לקערה עם זכוכית כהה, סוגרים את המכסה ומניחים ליום במקום קריר חשוך. קח את התערובת ארבע פעמים ביום, תמיד חצי שעה לפני הארוחות, כף אחת. תרופה זו מוכנה כל בוקר למחרת. מהלך הטיפול הוא חודש.
המוח האנושי מכיל הרבה יותר תעלומות בלתי פתורות. זה ידוע גם כי osteochondrosis ובעיות עם אזור צוואר הרחםעמוד השדרה משפיע באופן משמעותי על תפקוד המוח. מכאן הרעש באוזניים, ו התקפים תכופיםכְּאֵב רֹאשׁ. כדי להתמודד עם המחלה יעזור האמצעים של הרפואה המסורתית ו אורח חיים בריאחיים, אשר לא רק לרפא את המחלה, אלא גם למנוע את התרחשותה, אם הניקוי מתבצע כאמצעי מניעה. כדי לא להגיע למצב לא נעים, אתה צריך לדאוג לא רק למראה שלך, אלא גם ל מצב פנימיכל מערכות הגוף.
מדוע מופיעים פלאקים של כולסטרול בכלי הדם
בהדרגה, הלומן של הכלים הופך צר יותר, הסבלנות שלהם מופרעת. מחלה שכיחה מאוד זו נקראת טרשת עורקים. כתוצאה מסיגוג של כלי דם, הדם עובר דרכם לאט יותר ויותר. מכאן שהלחץ עולה, הזיכרון מתדרדר וכושר העבודה פוחת. תזונה של תאים מחוסר חמצן מופרעת בהדרגה. כדי לא להפעיל את כלי הדם שלך, יש ניקוי של כלי הדם מרבדים של כולסטרול.
ניקוי כלי דם מפלאקים של כולסטרול בעזרת תרופות עממיות. ניקוי כלי עם תרופות עממיות בבית
כאשר אוכלים כמות גדולה של מזונות המכילים שומנים מן החי, נוצרים רובדי כולסטרול על דפנות כלי הדם. בגללם, ניתן להפחית משמעותית את סבלנות כלי הדם. למחלה זו יש שם משלה - טרשת עורקים.
התוצאה של היווצרות רובדי כולסטרול היא האטה בתנועת הדם דרך כלי הדם. כתוצאה מכך, הלחץ מתחיל לעלות, פחות חמצן מהדם נכנס לתאים, פחות חומרים מזינים. יש ירידה ביכולת העבודה, עייפות מוגברת.
מטבע הדברים, הכלים שלנו לא צריכים ליצור מכשולים למעבר הדם דרכם. כדי לעשות זאת, אתה צריך להיפטר פיקדונות מזיקים, לנקות את הכלים. על כך נדון להלן.
לאחר ניקוי הכלים, הגוף בהחלט יתחיל לעבוד בקצב ובמצב הנכון. זה ישפיע גם על המצב הפנימי וגם החיצוני שלך.
1. ניקוי כלים באגוזי מלך
זה ידוע מזמן אֱגוזי מלךיעיל לטיהור כלי דם. ניתן להשיג את האפקט הגדול ביותר באמצעות הקליפה הירוקה של האגוזים. עם זאת, לא ניתן למצוא אותו ברוב שטחה של רוסיה. בחנויות מוכרים רק גרעיני אגוזים קלופים. נשתמש בהם.
קח 1.5 קילוגרם של אגוזי מלך ועבור דרך מטחנת בשר. אל תיבהל מכל כך הרבה אגוזים. הם יחזיקו מעמד זמן רב. את האגוזים שעברו במטחנת בשר יש לאחסן במקרר ולאכול כף אחת בבוקר ובערב (רצוי חצי שעה או שעה לפני הארוחה), לשתות כמות קטנה של מים.
כמות אגוזים זו אמורה להספיק למשך כחודשיים. למניעה, די בקורס אחד כזה בשנה. עם זאת, אם יש בעיות בכלים, ניתן לבצע ניקוי פעמיים בשנה.
2. ניקוי כלי שום-לימון
שום מנקה בצורה נפלאה את כלי הדם. הוא האמין כי זו הסיבה ששום משמש לעתים קרובות מאוד בשפע במנות בשר במטבחי המזרח והקווקז.
קח 4 לימונים ו-4 ראשי שום גדולים. קולפים את השום וטוחנים עם הלימונים. הכניסו את המסה שהתקבלה לבקבוק של שלושה ליטר, מלאו במים חמימים והחדירו במשך שלושה ימים, תוך ערבוב מדי פעם. לאחר מכן מסננים את התמיסה ומכניסים למקרר. קח חצי כוס עירוי שלוש פעמים ביום.
כשנותר לכם כ-1 ליטר תמיסה, התחילו להכין את הבא לפי אותו מתכון. בסך הכל, אתה צריך לשתות ארבע מנות של התמיסה. כל תהליך הטיהור ייקח כ-30-35 ימים. יש צורך לבצע קורס טיהור פעם אחת בשנה.
3. ניקוי עם תמיסת שום-אלכוהול
לבסוף, אנו מציגים דרך נוספת לניקוי הכלים. בטיבט מאמינים שמי שמשתמש בשיטה זו של ניקוי אינו סובל מבעיות בכלי דם עד גיל מבוגר. שום בשילוב עם אלכוהול עוזר להילחם בטרשת עורקים בצורה מושלמת.
קח 150 מ"ל אלכוהול ו-150 גרם שום. קוצצים את השום, מכניסים אותו לצנצנת זכוכית וממלאים באלכוהול. שים את הצנצנת במקום חשוך וקריר ומתעקשים במשך 10 ימים. לאחר מכן מסננים את התמיסה.
אפשר להחליף אלכוהול בוודקה, אבל עדיף להשתמש באלכוהול.
אתה צריך לקחת את הטינקטורה 3 פעמים ביום בטיפות על פי התוכנית במשך 11 ימים, להפיל אותם לתוך כמות קטנה של מים או חלב.
תוכנית קבלה:
היום הראשון - 1 2 3
היום השני - 4 5 6
יום שלישי - 7 8 9
היום הרביעי - 10 11 12
יום 5 - 13 14 15
לאחר 11 ימים אלו, יש צורך להמשיך ליטול 15 טיפות שלוש פעמים ביום למשך חודש נוסף.
אתה יכול לחזור על קורס טיהור זה בעוד שנה.
מאמרים קשורים נוספים:
1. ניקוי מעיים בבית. ניקוי המעי הגס ללא חוקן וחוקן. ניקיון הביתקְרָבַיִם.
2. תקני כולסטרול. איך להפחית כולסטרול גבוהבדם? ניקוי כלי דם מרבדים של כולסטרול.
3. ניקוי כבד. ניקוי כבד בבית. כל מה שאתה צריך כדי לנקות את הכבד עם תרופות עממיות.
4. איך לעשות איפור על עור בעייתי
כלי דם נקיים הם המפתח לבריאות שלנו: איך להיפטר מהם מכולסטרול
יש לנו הרגלים נפלאים: כל בוקר לשטוף פנים ולצחצח שיניים. אבל אנחנו חושבים על מה שקורה בתוך הגוף שלנו רק כאשר פורצות צרות. כלי דםאלו הערוצים שדרכם זורמים החיים עצמם.
ולמרבה הצער, הם נוטים להיסתם, האויב העיקרי שלהם הוא כולסטרול, אשר מצטבר, מקטין את לומן כלי הדם, וזה מוביל לבעיות רבות בתפקוד כל מערכות הגוף. איך אפשר להילחם בזה ולנקות את הכלים? האם יש דרכים יעילות?
מהו כולסטרול "רע".
עבור רבים, המילה כולסטרול כבר נשמעת מאיימת. אבל זה נובע מחוסר ידע. החומר הזה מיוצר על ידי הגוף שלנו, מה שאומר שהוא לא יכול להיות מיותר בו. זהו חומר שומני המהווה חלק בלתי נפרד מהקרומים של כל התאים שלנו.
כולסטרול רע
בלעדיו, הגוף פשוט לא יכול להתקיים, כי:
- הוא מעורב בעיכול שומנים;
- לוקח חלק בייצור הורמוני המין;
- הם עשירים בסיבי עצב;
- מעורב בייצור ויטמין D.
עם זאת, יש לנו גם את מה שנקרא הכולסטרול ה"רע", כלומר. עם צפיפות נמוכה. אבל זו בדיוק הגדרה כזו. למעשה, כל עוד הכמות שלו לא הופכת קריטית (הנורמה היא 3-3.5 מול/ליטר), זה בטוח. זה סוג זה של כולסטרול, לפי מחקרים, שיכול לנטרל זיהום חיידקימה שאומר שהוא תומך במערכת החיסון.
רובד טרשת עורקים
כאשר חריגה מהנורמה, הוא מתיישב בכלי הדם ומצטבר בצורה של פלאקים טרשתיים. לאחר זמן מה, הם מסתיידים וחוסמים את לומן הכלי. כך מתפתחות פתולוגיות לב, ומתרחש שבץ מוחי. לכן, אתה צריך לנסות לשמור על שני סוגי הכולסטרול באיזון. זה מושג בעיקר באמצעות תזונה רציונלית. אבל לא פחות חשוב פעילות גופנית, מצב פסיכו-רגשי, נטייה תורשתיתונוכחות של מחלות זיהומיות בבני אדם.
למרבה הצער, רוב האנשים, גם עם סימנים ברורים של טרשת עורקים, אינם מייחסים להם חשיבות ואינם מבינים שהם חיים עם איום של התקף לב או שבץ.
איך לעשות כלים נקיים
כיצד מתבטאת טרשת עורקים? התפתחותו עשויה להיות עדות על ידי:
קור וכאבים ברגליים
תחושת קור וכאב ברגליים;
לא כדאי לחכות להופעת תסמינים כאלה, עדיף להזהיר אותם. לכן יש לטפל בכלים מדי יום וכל שעה.
כפי שצוין לעיל, העיקר בשביל זה הוא לאכול נכון, כי האוכל הוא הספק העיקרי של כולסטרול.
כדי לנקות ממנו את הכלים, יש להוציא מהתזונה שומנים מהחי, ועוד יותר את אלו שעברו טיפול בחום. כדאי גם להגביל את עצמך תמיד בשימוש בבשרים שומניים, נקניקים וקופסאות שימורים, מוצרי חלב ומוצרי מאפה עתירי שומן, ופחמימות פשוטות. מלא את הדיאטה שלך עם ירקות ופירות, הקפד על פירות הדר, פטרוזיליה. מה שאנו מקבלים מהם (סטירנים צמחיים) מסוגל להוריד את הכולסטרול עד 13%.
לאכול אגוזים, שעועית, שמן צמחי, סובין חיטה, בצל ושום, כוסמת ו קְוֵקֶר, דג ים שמן.
דיאטה חשובה מאוד: אכלו עד חמש עד שש פעמים ביום ונסו לצאת מהשולחן מבלי לאכול מעט.
עלינו ללמוד להגיב מצבים מלחיציםיותר רגוע, בלי רגשות. עדיף, נסו להימנע מהם ככל האפשר. לאנשים שנמצאים בלחץ רגשי יתר על המידה, יש רמות של כולסטרול "רע" גבוהות פי שלושה מאלה שמטפלים בהם בצורה רגועה יותר. עיסוי יעזור להשיג מצב רגשי מאוזן, תרגילי נשימה, מדיטציה, טיפול בצ'יגונג, יוגה.
מניעת עומסים פיזיים חובה
העצה הבאה רלוונטית במיוחד למי שבמשמרת או בשביל הכיף ( משחקי מחשב) מנהל אורח חיים בישיבה. חשוב לתפקוד כלי דם תקין אימון גופני, תזכור את זה!
אם במהלך היום אתה צריך לזוז קצת, אז בשבילך זה עלול להפוך תרופה מצוינתריצה כדי לשפר את הבריאות. יש לזה השפעה חיובית על מערכת נשימהומחזור הדם. מסתבר שריצה איטית למרחקים ארוכים מפחיתה את קצב הלב. במהלך ריצה כזו, זרימת הדם מואצת והלחץ שלה עולה. תהליכים אלו נמצאים תחת השפעה טמפרטורה גבוההגופים מתחילים תהליכי בעירה, כלומר. שומנים, כולסטרול ומוצרי פסולת מוסרים מהכלים ומכל הגוף. מסתבר שריצה היא מנקה לכלי דם. רק זה צריך להיות מתון ומינון. לפני שאתם מחליטים לצאת לריצה, הקפידו להתייעץ עם מטפל.
דרך הכלים המשוחררים מכולסטרול, הדם זורם יותר ויותר בחופשיות ומספק טוב יותר את כל האיברים. זה גורם לירידה בקצב הלב. מתרגלים להאצות תכופות של זרימת הדם, כלי הדם הופכים אלסטיים יותר ומתרחבים. ואפילו כלים קטנים, שכמעט אינם מתפקדים יותר, נכללים שוב בעבודה.
ריצה איטית יומית למשך 30 דקות היא הקלה והכי קלה שיטה יעילהלהיפטר מכולסטרול. רק את עומס הריצה יש להגדיל בהדרגה, בהתאם ליכולותיו. הגיל אינו מחסום לריצה. כדי לא להיות מאוד עייף, אתה צריך לעבור מדי פעם להליכה.
אנו מנקים את הכלים עם תרופות עממיות
כאשר התרופות המתוארות אינן מספיקות, אתה יכול לנקות את הכלים עם שום. שֶׁלוֹ תכונות ריפוילעזור להפוך את דפנות כלי הדם לגמישות, להגביר את זרימת הדם ובכך להסיר מהם רובדי כולסטרול. איך שום משפיע לטובה על הגוף, הם ידעו בימי קדם, למרות שלא היה להם מושג על כולסטרול.
שיטות עממיות לניקוי כלים
מה מציעה הרפואה?
לפעמים ניקוי טבעי אינו מספיק. אז אתה צריך לפנות תרופות. הם צריכים להשלים את שלך דרך חדשהחַיִים. אבל אל תשכח שלכולם יש תופעות לוואי.
טיפול בטרשת עורקים
הסטטינים, תרופות הפועלות על הכבד ומפחיתות את ייצור הכולסטרול, היו בשימוש המוצלח ביותר עד כה.
לסיכום: שנו את היחס לתזונה, סדרו ימי צוםאל תתעלם תרגילי בוקר, לרוץ, לנשום אוויר צח, לך לבריכה.