גוף האדם אינו יכול להתקיים כרגיל ללא חומרים פעילים ביולוגית, שאנו מכנים ויטמינים. תפקידם בתהליכים מטבוליים פשוט שאין לו תחליף. הם פועלים כמאיצים של תגובות ביוכימיות רבות, שבלעדיהם פשוט בלתי אפשרי לדמיין את הצמיחה וההתפתחות של הגוף. לפי יכולתם של ויטמינים להתמוסס במים או בשומנים, הם מתחלקים למסיסים במים ומסיסים בשומן. מבין הויטמינים המסיסים במים, ויטמיני C הם המוכרים ביותר.

מהו ויטמין C?

בטבע, ויטמין C מיוצג על ידי חומצה אסקורבית, כמו גם נגזרותיה: חומצה דהידרוסקורבית ואסקורביגן. הנגזרת הראשונה נוצרת על ידי הפחתת חומצה אסקורבית עם תרכובות המכילות קשרי סולפהדריל. אסקורביגן נוצר על ידי הוספת חומצות אמינו או בסיסי חלבון לחומצה אסקורבית. כל השינויים הללו של ויטמין C מסיסים מאוד במים ויש להם פעילות ביולוגית.

הוא מיוצר בעיקר בצמחים מגלוקוז, ורובו מיוצג על ידי אסקורביגן, מכיוון שהוא פחות רגיש לתהליכי חמצון. יש בעלי חיים שמסוגלים גם לספק לעצמם ויטמין זה, אך גוף האדם חייב לקבל אותו מבחוץ. בהתאם לכך, המקורות הטבעיים של ויטמין זה יהיו מזון צמחיוכמה מוצרים מהחי כגון כבד וכליות, מוצרי חלב.

צורות מינון

הצרכים של הגוף לחומצה אסקורבית גדולים הרבה יותר מאשר לוויטמינים אחרים שהם כ-0.1 גרם ליום, לא תמיד ניתן לפצות על נורמה כזו רק על חשבון מזונות רגילים שאנו רגילים לאכול. כדי למנוע beriberi, השתמש בתרופות המכילות חומצה אסקורבית בהרכבן. זה יכול להיות קומפלקסים מולטי ויטמיןאו מונותרפיה. תרופות חד-רכיביות המכילות ויטמינים מקבוצה C זמינות בצורות מינון שונות. זה יכול להיות אבקה בשקיות, אשר מומס במים חמים לפני השימוש. תיק אחד כזה עולה בערך 12 רובל.

יש ויטמין C נוזלי באמפולות, שנמצא בשימוש נרחב על ידי קוסמטיקאיות לטיפול בעור הפנים, הצוואר והדקולטה. הם עושים מזה מסכות מקסימות, המאפשר להפחית פיגמנטציה, נקבוביות צרות, הם תורמים לייצור סיבי קולגן. ויטמין C מעורב בתהליכים המטבוליים של תאי העור, מה שמבטיח ריווי חמצן גדול יותר. לאחר הליכים כאלה, העור הופך להיות זוהר.

ויטמין C באמפולות ניתן להוסיף לשמפו לשטיפת שיער או להכנת מסכות. לאחר שימוש קבוע, מבנה השיער משוחזר, הם הופכים בריאים וחזקים. ויטמין C נוזלי, שמחירו עבור חבילה של עשר אמפולות הוא 38 רובל, ניתן לקנות בבתי מרקחת מיוחדים. כל אמפולה של ויטמין כזה מכילה 2 מ"ל של תמיסה 5% של חומצה אסקורבית.

עם זאת, צורת המינון הנפוצה ביותר היא טבליות ויטמין C. זה יכול להיות טבליות לעיסהבמינון של 500 מ"ג, הנלקחים לאחר הארוחות.

סוג נוסף של טבליות הוא ויטמין C מבעבע. בשוק התרופות של רוסיה, התרופה מוצגת על ידי חברת "Multivita" תחת השם המסחרי "Multivita ויטמין C 1000 מ"ג" ו"Multivita ויטמין C 250 מ"ג. כפי שניתן לראות, טבליות תוסס מגיעות בשני מינונים של 250 מ"ג ו-1000 מ"ג. הביקוש הגדול ביותר בבתי מרקחת הוא ויטמין C 1000 מ"ג. המינון נבחר על פי הדרישה היומית שלו בגוף האדם. ויטמין C, שמחירו הוא כ-200 רובל, נמכר בצינורות פלסטיק של 20 טבליות.

בשביל מה ויטמין C?

פעולת ויטמין C על הגוף מגוונת, ללא השתתפותו, עבודתם של איברים ומערכות רבים מופרעת.

התרופה "תוססת ויטמין C" (1000 מ"ג) משפיעה על חילוף החומרים של שומנים, חלבון וחילוף חומרים של פחמימות. אז, עם השתתפותו, מולקולות פרו-קולגן וקולגן מסונתזות, שבלעדיהן רקמת החיבור אינה יכולה לתפקד כרגיל. מחומר הקולגן מורכבות הרצועות של המפרקים, עור, סיבי גידים, רקמות סחוס, שיניים ועצם, הוא גם חלק מדפנות כלי הדם. זה מאפשר לך לשקם במהירות עור פגום ורקמת עצם.

ויטמין C (1000 מ"ג) מגביר את ייצורם של נוגדי רעלנים, האחראים על חיזוק המערכת החיסונית, מגביר את התכונות האנטי-אגרגטוריות של טסיות הדם. תחת פעולת אצטיל חומצה סליציליתמתרחשת היווצרות של אריתרוציטים וליקוציטים, פעולתם של תאים פגוציטים משופרת, כמו גם ייצור חלבוני אינטרפרון מיוחדים בעלי פעילות אנטי-ויראלית. בנוסף, חלבונים כאלה אינם מאפשרים לתאים לעבור מוטציה, מה שמונע התפתחות של ניאופלזמה. עם חסינות מופחתת, הצורך של הגוף לצרוך יותר חומצה אסקורבית עולה.

בהיותו בתאים של רקמות של איברים שונים, הוא מסדיר באופן פעיל תהליכים מטבוליים בהם. בהשתתפותו יורדת רמת הגלוקוז בפלסמת הדם על ידי הפיכתו לגליקוגן, וגם רמות הכולסטרול נשמרות ברמה הרצויה. אז, ויטמין C מקדם את הסינתזה של כולסטרול בתאי כבד, שממנו חומצות מרה, משפר את הפרשת המרה ואת עבודת הלבלב האחראי על הפרשה חיצונית.

בנוסף, לוויטמין C "Multivita 1000 mg" תכונות נוגדות חמצון המונעות תגובות חמצון בגוף על ידי נטרול חלקיקים טעונים מאוד פעילים. תכונה זו מונעת הזדקנות תאים והתפתחות של מחלות שונות.

עקב פעולת החומצה האסקורבית משתנה לומן של כלי דם קטנים, מה שמוביל לירידה בלחץ הדם, שריר הלב מתחיל להתכווץ לעתים קרובות יותר, וחדירת חומרים דרך דפנות כלי הדם פוחתת.

ויטמין C מעורב בסינתזה של הורמוני יותרת הכליה, כמו גם הורמונים אחרים של מבנה הסטרואידים, ולכן, במצבי לחץ, הצורך בויטמין זה עולה.

בתאי מוח, ויטמין C מבעבע 1000 מ"ג מסדיר את פעילותם של נוירוטרנסמיטורים המעבירים דחפים עצביים. בהשתתפותו, מתווך הטריפטופן הופך לסרוטונין, ולאחר מכן הידרוקסילציה שלו, ואת מוליך הטירוזין למתווכים של אדרנלין ודופמין.

משתתף בתהליכים בהם מעורבים פנילאלנין, נוראפינפרין, היסטמין, L-קרניטין, חומצה פולית, משפר את ספיגת הברזל שאינו קשור לחלבונים. עם ריכוז מספיק של ויטמין C, צריכה של תיאמין, ריבופלבין, חומצה פולית, טוקופרול, רטינול, חומצה פנטותנית.

סימנים למחסור בויטמין C

כפי שכבר ידוע, חומצה אסקורבית אינה מיוצרת על ידי גוף האדם, והעתודות של חומר זה בגוף אינן נוצרות, כל עודף ממנה מופרש על ידי מערכת השתן כחלק מהשתן. ויטמין C חייב להיות מסופק כל הזמן עם מזון, תוספי ויטמיניםותרופות לשמירה על תכולתו ברמה מספקת ברקמות.

המחסור בחומצה אסקורבית מתרחש עקב צריכה מופחתת עם מזון לגוף. יש אנשים שיש להם חסינות לחומר הזה. זה מקל על ידי גורמים אנדוגניים כגון חוסר ספיגה חומצת ויטמיןעקב מחלות מערכת עיכול.

אנשים רבים פשוט לא מבינים למה הם מתחילים להתעייף יותר, התפוקה שלהם יורדת. אנשים כאלה הופכים רגישים יותר למזג אוויר קר, החסינות שלהם יורדת, מחלות הקשורות להיפותרמיה מתרחשות לעתים קרובות יותר מהרגיל, כגון נזלת, דלקת באף-לוע, זיהום ויראליאופי חריף. והפתרון לבעיות שלהם, מן הסתם, טמון במחסור בויטמין C, החשוב לגוף.

רבים אינם יודעים כי ירקות ופירות מעובדים תרמית מאבדים חלק ניכר מהוויטמין הזה עקב פירוקו בעת חימום. לכן, רק מוצרי ירקות ופירות טריים יכולים לפצות על המחסור בחומר זה. ניתן להשתמש גם בוויטמין C בטבליות, באמפולות, בצורת אבקה.

מחסור בחומצה אסקורבית בגוף מוביל למחלה לא נעימה כמו צפדינה, המלווה בדימום בחניכיים, ולפעמים אובדן שיניים, אנמיה, דלקת במפרקים. כל התסמינים הללו קשורים לסינתזת קולגן לקויה. הסיבים של חומר זה כלולים בדפנות כלי הדם, והמחסור בו מוביל לדילול קרום הנימים ואלמנטים מוליכים אחרים. מערכת דם. העור יכול גם לדמם, שגם בו יהיה חוסר בקולגן.

בילדות, מחסור בויטמין C מסוכן מאוד, שכן ייצור לא מספיק של סיבי קולגן מוביל לחוסר התפתחות של הסחוס ושל השלד בכללותו. לילדים האלה יש רככת.

אנמיה בהיפווויטמינוזיס של חומצה אסקורבית קשורה להפרה של ספיגת ויטמין B9 ויוני ברזל מתכולת המעי.

אינדיקציות לשימוש

ויטמין C תוסס נקבע למטרות מניעתיות כדי לבטל את המחסור בהצטננות המלווה בחום, נשים הרות ומניקות, מתבגרים, אנשים העוסקים בעבודה נפשית ופיזית, מעשנים ומתעללים באלכוהול. אנשים הנמצאים במתח, כמו גם אלו הנוטלים חומרים נוגדי דלקת, אנטיבקטריאליים או הורמונליים שאינם סטרואידים, צריכים לדאוג לחידוש ויטמין C בגוף.

לטיפול בחוסר חומצה אסקורבית בגוף, נעשה שימוש בתרופה "תוססת ויטמין C" (1000 מ"ג). תרופה זו נקבעת לטיפול מורכב במצבים אסתניים, דימום, צפדינה, הרעלת הגוף, דלקת כבד, פצעים ארוכים שאינם מרפאים, הפרות שלמות. רקמת עצם, אנמיה מחוסר ברזל.

אופן היישום והמינון

לטיפול במחלות לעיל, ויטמין C (1000 מ"ג) משמש, הוראות לשימוש בתרופה זו מצורפות לחבילה. חשוב לדעת כי 1000 מ"ג הוא המינון הטיפולי היומי. זה נלקח לאחר אכילה. לשם כך יש להמיס טבלית תוסס ב-200 מ"ל מים, השווים לכוס אחת. לעיסה או ספיגה, ועוד יותר מכך בליעת טבליות, אסור.

למטרות מניעתיות של ויטמין C hypovitaminosis, נעשה שימוש במינון נמוך יותר של 250 מ"ג. קח טבליות אלה פעם או פעמיים ביום, גם מומסות במים חמים.

יתרון של טבליות מבעבע

לטבליות מבעבעת יש מספר יתרונות על פני צורות מינון אחרות המכילות ויטמין C. ביקורות צרכנים מצביעות על הנוחות של נטילת תרופה כזו. צורה זו מפחיתה את השפעת הוויטמין על אמייל השן ומערכת העיכול. המסת הטבליה במים משחררת פחמן דו חמצני, המספק זמינות ביולוגית מקסימלית של חומצה אסקורבית בגוף.

מדוע יותר מדי ויטמין C מזיק?

ויטמין C אינו בטוח כפי שהוא נראה במבט ראשון. הוראות השימוש בתרופה זו מכילות מידע על תופעות לוואי אפשריות אם חריגה מהמינון היומי.

אם נוטלים ויטמין C במנת יתר במשך זמן רב, מתרחש מצב של היפר-ויטמין, המלווה בבחילות, הפרעות עיכול, נפיחות, צרבת, גירוי ברירית הקיבה, כאב עווית ב חלל הבטן, דחף תכוף להשתין, היווצרות אבנים בכליות, ירידה ברמת הגלוקוז בדם, עצבנות, הפרעות שינה.

טיפול במינוני יתר כאלה הוא העלמת תסמינים, הפרשת עודף ויטמין C בשתן בעזרת תרופות משתנות. אתה לא צריך יותר לקחת את התרופה ולהתייעץ עם רופא מיד.

מתי לא לקחת ויטמין C

ויטמין C הוא התווית עבור אנשים מסוימים. ביקורות מטופלים של תרופה זו מצביעים רגישות יתרלחומצה אסקורבית.

ויטמין C במינון של 1000 מ"ג אסור בילדים מתחת לגיל שמונה עשרה, נשים הרות ומניקות. מינון זה של ויטמין אינו מתאים לאנשים הסובלים מסוכרת, נפרוליתיאזיס ומחלות כליה אחרות, פתולוגיות גנטיותקשור לסינתזה לקויה של שרשרת הפוליפפטידים המרכיבים את תת-יחידות ההמוגלובין, הצטברות מוגזמתברזל ברקמות ובאיברים. הפרה של חילוף החומרים של גליצין בגוף, שקיעת מלחים של חומצה אוקסלית בכליות ובאיברים אחרים הם הסיבה לביטול ויטמין C.

אינטראקציה עם תרופות אחרות

חומצה אסקורבית היא חומר פעיל, ולכן השילוב שלה עם תרופות אחרות עשוי להשפיע על ההשפעה הטיפולית של רכיבים מסוימים של התרופות הנלקחות, או שהשפעת החומצה עצמה משתנה.

שימוש בוויטמין C (1000 מ"ג ליום) יחד עם חומרים בנזילפניצילין וטטרציקלין, אתה מעלה את רמתם בפלסמה בדם. לחומר זה יש יכולת להגביר את ההשפעה של החומרים הפעילים המרכיבים גלולות למניעת הריון, ואלה בתורם מפחיתים את צריכת הוויטמין בדם.

בשילוב של חומצה אסקורבית וחומצה אצטילסליצילית מופרע תהליך החדרת ויטמין C מהמעיים לדם, והוא מופרש בכליות מבלי להיספג. בתורו, ויטמין C מפחית את הפרשת האספירין בשתן.

נטילת תכשירים המכילים ברזל עם חומצה אסקורבית מביאה לספיגה טובה יותר של יוני ברזל, שכן הוויטמין עוזר להחזיר את הברזל הברזל לברזל. אבל נטילת דפרוקסמין בשילוב עם ויטמין C, להיפך, מפחיתה את זרימת הברזל למחזור הדם.

אתיל אלכוהול, מיץ מפירות וירקות טריים, ומשקאות עם דירוג גבוההתוכן של יונים אלקליין מפחית את ספיגת הוויטמין.

השילוב בו-זמני של חומצה אסקורבית עם נציגי סליצילטים, סולפונאמידים אינו רצוי, מכיוון שזה מוביל להפרשת מלחים בשתן.

ויטמין C פוגע בהפרשה של תרופות אלקליות כגון אלקלואידים, מפחית השפעה טיפוליתהפרינים ותרופות אחרות הגורמות לקרישת דם, כמו גם נוירולפטיקהומקסילטינים.

כמות ויטמין C מופחתת משמעותית כתוצאה מנטילת סידן כלורי, מלחי חומצה סליצילית, קורטיקוסטרואידים, ברביטורטים ופרימדון.

בעת אינטראקציה עם ויטמין C, יורדת היכולת של תרופות כרונוטרופיות, כגון איזופרנלין, אטרופין, להגביר את קצב הלב.

ויטמין C נקרא "ויטמין הנעורים" מסיבה כלשהי. זהו נוגד החמצון הזמין ביותר (מאט את תהליך ההזדקנות). זה מקדם את ייצור הקולגן, האחראי להזדקנות העור. בנוסף, ויטמין C, או חומצה אסקורבית אחרת, מחזקת את תפקודי ההגנה של הגוף (חסינות וכל זה). עוזר להאריך את חיי כלי הדם, מה שהופך אותם לגמישים וגמישים. מקדם ספיגת ברזל, צמיחה ושיקום של תאי עצמות, שיניים, רקמות וכו'.

קביעת המחסור בויטמין C בגוף היא פשוטה. מחסור בחומצה אסקורבית מתבטא בצורה של ירידה בחסינות, מחלות תכופותהצטננות, חניכיים מדממות, עייפות, עייפות ואפילו עצבנות, נדודי שינה, מחלות מפרקים, ריפוי פצעים ארוך, נשירת שיער, קמטים.

הבעיה היא שגוף האדם לא יכול לסנתז ויטמין C בעצמו. זה אומר שהוא חייב להגיע מבחוץ - עם מזון או בצורה תרופות. אם אנחנו מדברים על מוצרים, אז הרבה ויטמין C נמצא בפירות הדר, דומדמניות שחורות, ורדים, חמוציות, אשחר ים, דומדמניות, תפוחים, פטל, קיווי, פלפל, פטרוזיליה, חזרת, כרוב (כולל כרוב כבוש), בצל, עגבניות, מלפפונים, תפוחי אדמה, חומצה, דלעת.

יחד עם זאת, שימו לב שכל אלו הם מוצרים ממקור צמחי בלבד.

ועוד נקודה חשובה. כאשר נחשפים לטמפרטורה גבוהה קשרים כימיםאסקורבי מתפורר. למים ומתכת יש את אותה השפעה. במילים אחרות, בעת בישול מזון עשיר בויטמין C במטבח, הימנעו מטיפול בחום, סירי מתכת, צלחות וכו'. השתמש באמייל או בכלי זכוכית, במרית פלסטיק או עץ וכו'. האויבים של ויטמין C יכולים לכלול גם חמצן (לכן, לא לשמור מזון חתוך לאורך זמן, לאכול אותו מיד) ועישון (מי שאוהב לעשן צריך לשים לב במיוחד תשומת לב רבהעל צריכת חומצה אסקורבית, כי היא מנטרלת השפעה מזיקה חומרים רעיליםעשן טבק).

האם ויטמין C טוב? בְּלִי סָפֵק! חיזוק חסינות, ריפוי פצעים, הורדת רמות כולסטרול, עזרה בהצטננות, הפחתת קרישי דם ועוד הרבה יותר (ראה תחילת המאמר). אגב, בטיפול הצטננותלא סתם הם ממליצים להעלות את מינון הוויטמין C. הכל על מנת לחזק את המערכת החיסונית ולהאיץ את ההחלמה. ולמניעה אפשר לאכול תפוז או קיווי אחד ביום (אם אינכם סובלים מסוכרת).

ויטמין C זמין גם בצורות מינון - באמפולות ובטבליות. קודם כל, כמובן, לשימוש במקרים בהם יש צורך להעלות (השלמה) דרמטית את מינון החומצה האסקורבית בגוף האדם. לדוגמה, עם מוגברת נפשית או פעילות גופנית, דימום, ריפוי לקוי של פצעים, שיכרון.

ויטמין C בטבליות מוכר לרבים. לעתים קרובות אנו לוקחים את זה במהלך הטיפול בהצטננות - טבליות מבעבעות, מסיסות במים. יש גם רגילים, בלתי מסיסים, עם טעם מתקתק נעים. המינון של התרופה בהם קטן, ולכן הם מתאימים למדי למניעה. יש להקפיד כמובן על מינוני השימוש - הם מצוינים על האריזה.

רק הוא יכול לרשום את המינון המדויק בהתאם למחלה. היתרונות של Aksorbinka הם ללא ספק, אבל לא כולם יכולים להשתמש בו באופן פעיל. ישנן מחלות (סוכרת, פקקת, למשל, או כאלה הקשורות לקיבה, לבלב וכו'), שבהן צריך להקפיד על נטילת ויטמין C.

מאז הילדות, כל אחד מאיתנו שמע על היתרונות של ויטמין C, הנקרא גם חומצה אסקורבית.

לא פלא שאמהות וסבתות תמיד הציעו לנו לאכול תפוז או לשתות תה עם לימון בזמן מחלה.

חומצה אסקורבית היא אחד הוויטמינים החשובים ביותר, שבלעדיו גוף האדם לא יכול להסתדר.

היתרונות של ויטמין C

ויטמין C מחזק את המערכת החיסונית ועוזר להילחם בהצטננות

ויטמין C מחזק את המערכת החיסונית בכך שהוא עוזר לגוף להתנגד לזיהומים.

זה מנקה את כלי הדם, עושה אותם אלסטיים יותר, מגביר את כוחם ומסיר את רובדי הכולסטרול.

לחומצה אסקורבית יש השפעה מועילה על מערכת העצבים, עוזרת להתגבר על דיכאון בעונה הקרה.

ויטמין C ממריץ את ייצור הורמוני המין, ובכך תורם להתעברות מוצלחת של ילד.

ויטמין C משפיע גם על המערכת ההמטופואטית, מגביר את ספיגת הברזל דרך מערכת העיכול.

ויטמין C חשוב במיוחד עבור נשים בהריון, ספורטאים ואנשים עם דכאי חיסון שלעיתים קרובות מקבלים הצטננות ומחלות זיהומיות אחרות.

יתרונות של טבליות מבעבע

הגוף מאבד כל הזמן חומצה אסקורבית ואינו מסוגל לצבור אותה, ולכן יש לחדש כל הזמן את המחסור בויטמין C. אנשים רבים מנסים להשיג זאת על ידי אכילת מזונות עתירי ויטמין C. אבל בעונה הקרה, זה כמעט בלתי אפשרי.

במקרים כאלה נחלצים לעזרה תכשירים מוכנים לבתי מרקחת ויטמין C. הם קיימים בצורות שונות ונמכרים בשמות שונים, אך לאחרונה רופאים ברחבי העולם מסכימים כי טבליות מבעבעת חומצה אסקורבית הן האופציה היעילה והנוחה ביותר.

טבליות מבעבעת ויטמין C קלות לעיכול וטעמן נהדר.

היתרונות העיקריים של טבליות מבעבעים כוללים:

• קל לעיכול;
• בטיחות מוכחת;
• טעם נעים לילדים ולמבוגרים.

צורות תוססות של חומצה אסקורבית חודרות במהירות לקיבה ונספגות מהר יותר פי 5 מצורות הטבליות שלה. טבליות מבעבעות נספגות באופן מיידי, מבלי להספיק לפגוע ברירית הוושט והקיבה. לכן, ויטמין C יכול להילקח על ידי אנשים עם מחלות כאלה. מערכת עיכולכמו גסטריטיס וכיבים.

מִנוּן

טבליות תוסס זמינות במינונים של 250 ו-1000 מ"ג חומצה אסקורבית.

במדפי בית המרקחת אתה יכול למצוא הרבה שמות מסחרייםטבליות מבעבעת ויטמין C. אלו משתנות הן במחיר והן במינון.

כדי לבחור את המינון המתאים לך, עליך להתייעץ עם רופא. הוא נבחר על סמך האינדיקציה עבורה אתה נוטל ויטמין C.

על פי ההוראות, טבליות ויטמין C 250 מ"ג מיועדות ל:

• לחץ פיזי ורגשי מוגבר;
• טיפול בהצטננות וזיהומים אחרים בדרכי הנשימה;
• מתח עצבני;
• הריונות, במיוחד תאומים.

טבליות המכילות 1000 מ"ג ויטמין C ניתנות רק למחסור חמור בחומצה אסקורבית, הנקראת בדרך כלל צפדינה.

אמצעי זהירות

למרות הזמינות הכללית, המכירה ללא מרשם והבטיחות היחסית של טבליות תוסס המכילות חומצה אסקורבית, יש לנקוט באמצעי זהירות בעת נטילתן.

קודם כל, כדאי לזכור שמינונים גדולים של ויטמין C עלולים להשפיע לרעה על הלבלב, ובמקרים מסוימים קיים סיכון לפתח סוכרת.

שנית, ויטמין C ממריץ את הייצור הורמוני סטרואידיםבגוף, מה שעלול להוביל לעלייה מתמשכת בלחץ הדם.

שלישית, ויטמין C הוא התווית קפדנית באנשים עם תוקפנות גידולים סרטניים. כמו כן, כדאי לזכור כי המינון היומי המרבי של חומצה אסקורבית לנשים בהריון הוא 250 מ"ג.

אמצעי זהירות שיש לנקוט בעת נטילת טבליות מבעבע של ויטמין C

טבליות מבעבעות של ויטמין C בדרך כלל נסבלות היטב על ידי אנשים. עם זאת, חלק מהן אכן מפתחות תופעות לוואי.

תופעות הלוואי השכיחות ביותר כוללות:

• כְּאֵב רֹאשׁ;
• כאב בטן;
• פריחה בעור;
• ירידה במספר הטסיות.

אם אתה מבחין בתופעות לוואי כלשהן, עליך לפנות מיד לרופא.

למרות שמנת יתר של חומצה אסקורבית היא די נדירה, יש להיות מודעים לסיכון זה. עם מנת יתר, מתחילות הקאות, שלשולים, נדודי שינה, רמת הסוכר יורדת.

לטיפול במצב זה משתמשים בטפטפות מיוחדות בבית חולים. אל תנסו להיפטר מתסמיני ההרעלה בעצמכם, מכיוון שהדבר עלול להיות מסוכן לבריאותכם ולחייכם.

ויטמין C הוא אחד החומרים החשובים ביותר המעורבים בחיי האדם. חומצה אסקורבית פנימה מינונים נכוניםהשפעה מועילה על כל האיברים והמערכות של גוף האדם.

הגוף לא תמיד מסוגל לקבל מספיקחומצה אסקורבית מהמזון. כדי לחסל את המחסור בו, מתאימות ביותר טבליות תוסס של ויטמין C, אותן תוכל לרכוש בכל בית מרקחת בעיר שלך לאחר התייעצות עם רופא.

חומצה אסקורבית מעורבת בכל התהליכים המטבוליים ברמה התאית. כדי להעשיר את הגוף בנוגדי חמצון הכרחי, הצעד הראשון הוא לשנות את התזונה היומית. כדי לחסל ולמנוע את הסימפטומים של beriberi, רופאים רושמים בנוסף הכנות רפואיותעם ויטמין C. דינמיקה חיובית נצפית כבר בתחילת הקורס. חשוב להבהיר כי לתרופות חד-רכיביות המכילות ויטמין C יש מספר צורות של שחרור. ראשית עליך לברר את ההיתכנות של מינוי פרמצבטי כזה.

פונקציות של ויטמין C

חומצה אסקורבית נמצאת ברוב המזונות, אך אינה נשארת בגוף.כדי לספק ולשמור על איזון ויטמינים, הרופאים רושמים את צורת הטבליות של ויטמין C. היתרונות של חומצה אסקורבית, שהיא נוגד חמצון טבעי:

• עלייה בהמוגלובין, טיפול באנמיה מחוסר ברזל;
• נורמליזציה של לחץ הדם;
• האצת חילוף החומרים של ברזל;
• נורמליזציה של רמות הכולסטרול בדם בסוכרת;
• הסרת רעלים, רעלים, רעלים;
• חיזוק חסינות מקומית;
• סינתזה של קולגן ואלסטין להתחדשות עור;
• האצת חילוף החומרים;
• רבייה רדיקלים חופשיים;
• סינתזה של לויקוציטים;
• התחדשות של רקמות פגועות במקרה של נזק כימי, תרמי;
• אפקט משתן מתון;
• השתתפות ביצירת הורמונים נשיים;
• דיכוי התהליך הדלקתי;
• טיפול ומניעה של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.

אינדיקציות לשימוש בוויטמין C

חומצה אסקורבית נחוצה לחיזוק המערכת החיסונית. נטילת טבליות ויטמין C מומלצת לבריברי עונתיים או לאחר מחלה. רשימת ההתוויות הרפואיות אינה מסתיימת בכך:

• תשישות נפשית ופיזית;
• דימום תכוף מהחניכיים;
• שימוש לרעה באלכוהול (הרס של תאים על ידי חומרים רעילים);
• דיאתזה דימומית;
• קילוף העור של אטיולוגיות שונות;
• יתר לחץ דם עורקי;
• נשירת שיער ודהייה;
• קַר;
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
• אסטמה של הסימפונות;
• מחלות אונקולוגיות (למניעת).

לטיפול יעיל מחסור חריףרופאי חומצה אסקורבית רושמים תוססת ויטמין C. טבליות כאלה מעורבות בטיפול מורכב במצבים אסתניים, צפדינה, דימום של אטיולוגיות שונות, הרעלת הגוף, הפטיטיס. לתרום להעלמת אנמיה מחוסר ברזל, פצעים ארוכים שאינם מרפאים, פציעות, כוויות. תרופה עצמית היא התווית נגד מכיוון שהיא פוגעת בבריאות המטופל.

אופן היישום והמינון

טבליות מבעבעת ויטמין C מיועדות למתן דרך הפה. יש לדלל תחילה מנה אחת של התרופה בכוס מים חמים. ויטמין C 1000 מ"ג הוא המקסימום מינון יומי, שמותר ליטול רק לאחר האכילה. ניתן לחלק את הכמות המצוינת לשתי גישות - בבוקר ובערב קרוב יותר לשעת השינה.

לא ניתן ללעוס ולמצוץ טבליות. לאחר אינטראקציה עם מים, יש צורך לערבב היטב את ההרכב המתקבל עד להמסה מלאה של הגבישים. למניעה אמינה, המינון המצוין של טבליות מותר לדלל ב-250 מ"ל מים חמים, נלקח פעם אחת ביום. מהלך הטיפול והמניעה נקבע על בסיס אישי, בהתאם להתוויות רפואיות, גיל המטופל, המאפיינים של כל אורגניזם.

תופעות לוואי

ויטמין C מסיס ובטוח לבריאות רק אם מקפידים על המינונים היומיים שנקבעו. עם עודף שיטתי של מנות הטבליות המומלצות, מתרחש מצב של hypervitaminosis, המלווה בתסמינים לא נעימים כאלה:

• מהאיברים של מערכת העצבים המרכזית (מרכזית מערכת עצבים): כְּאֵב רֹאשׁ, לעתים רחוקות יותר - התקפי מיגרנה, אדישות, נדודי שינה, עצבנות מוגברת, דיכאון;
• ממערכת העיכול (מערכת העיכול): גירוי של רירית הקיבה, בחילה, לעתים רחוקות יותר - הקאות, שלשולים, נפיחות, התכווצויות, גזים, כאבי בטן התקפי, צרבת;
• ממערכת השתן: דחפים תכופיםלמתן שתן, היווצרות אבנים בכליות, התפתחות אורוליתיאזיס;
• מצד האיברים ההמטופואטיים: ירידה ברמת הגלוקוז בדם, שינוי בהרכב נוזלים ביולוגייםאורגניזם, הידרדרות החדירות של דפנות כלי הדם, אובדן גמישות נימים;
• מצד העור: פריחה בעור, היפרמיה, גירוד, נפיחות, צריבה, אורטיקריה;
• אחרים: הפרעות מטבוליות, ביטוי של משתן, הפרה של מאזן מים-מלח.

התוויות נגד לשימוש בטבליות ויטמין C

בחלק מקרים קלינייםהרופאים אינם שוללים את הרגישות המוגברת של הגוף לחומצה אסקורבית. זוהי התווית נגד רפואית מוחלטת, כלומר. המטופל צריך להגביל את צריכת טבליות המכילות ויטמין C. הקטגוריה של "טאבו" ממלאת את גיל הילדים של חולים מתחת לגיל 18. התוויות נגד רפואיות של טבליות אינן מסתיימות שם. אסור הרבה זמןקח ויטמין C במינונים גדולים (יותר מ-500 מ"ג) עבור:

• הריון מתקדם, הנקה;
• סוכרת;
• נפרוליתיאזיס ומחלות כליות אחרות;
• hyperxaluria (הפרשה מוגזמת של חומצה אוקסלית על ידי הכליות);
• המוכרומטוזיס (מחלה תורשתית המאופיינת בהפרה של חילוף החומרים של ברזל בגוף);
• תלסמיה (מחלה תורשתית שבה ייצור המוגלובין מופרע).

ויטמין C בטבליות נקבע רק על ידי הרופא המטפל. ההוראה נחוצה כדי להכיר את התרופה ואת עקרון פעולתה באורגניזם הפגוע. בזהירות ובשמירה קפדנית על המינונים שנקבעו, הרופאים רושמים טבליות עבור:

• המוכרומטוזיס;
• סוכרת;
• אוקסאלוזיס (היפרקסאלוריה ראשונית);
• אורוליתיאזיס;
• אנמיה סידרובלסטית (ירידה בתכולת הברזל בתאי דם אדומים);
• תלסמיה.

אינטראקציה בין תרופתית

חומצה אסקורבית, בהיותה מרכיב פעיל, כחלק ממשטר טיפול מורכב, מקיימת אינטראקציה עם נציגי קבוצות תרופתיות אחרות, ומשפיעה על הכלל. השפעה טיפולית. חשוב לקחת נקודה זו בחשבון, אחרת, במקום לשפר את רווחתו של המטופל, הם מתחילים לדאוג תופעות לוואי. תכונות של אינטראקציה בין תרופות:

1. צריכה מקבילה של טבליות ויטמין C וחומרים מסדרת הבנזילפניצילין והטטרציקלין (אנטיביוטיקה) מעוררת עלייה בריכוז האחרון בפלסמת הדם.
2. בְּ יישום סימולטניתכשירים המכילים ברזל חומצה אסקורבית משפרת את ספיגת יוני הברזל. טיפול מורכב עם Deferoxamine, להיפך, מפחית את זרימת הברזל לזרם הדם.
3. השילוב של חומצה אסקורבית ואצטילסליצילית משבש את זרימת ויטמין C מהמעיים לדם. לא מתעכל, הוא מופרש על ידי הכליות, אז זה שילוב תרופותחשוב להוציא.
4. הטמעת ויטמין C פוחתת באופן פתולוגי עם שימוש בו זמנית אלכוהול אתילי, משקאות מרוכזים המכילים יונים אלקליין, כגון מיצי ירקות ופירות.
5. חומצה אסקורבית מעכבת את הפרשת אלקלואידים ותרופות בסיסיות אחרות מהגוף, מפחיתה את ההשפעה הטיפולית של הפרין, נוירולפטיקה ומקסילטינים.
6. השימוש המקביל בטבליות ויטמין C וסליצילטים, סולפנאמידים מוביל להפרשת מלחים בשתן, מגביר את העומס על הכבד והכליות.
7. בשילוב עם תכשירי סידן כלורי, מלחי חומצה סליצילית, קורטיקוסטרואידים, ברביטורטים ופרימדון יורדת כמות הוויטמין C הנספגת בגוף.
8. כאשר מטופלים בתרופות כרונוטרופיות, למשל, איזופרנלין, טבליות אטרופין, חומצה אסקורבית מפחיתה את היכולת של האחרון להגביר את קצב הלב. תרופות הופכות לבלתי יעילות מסיבות רפואיות.

חומצה אסקורבית, או ויטמין C, היא אולי הפופולרית ביותר מבין כל הויטמינים. אפילו ילדים יודעים את זה. הם אוהבים במיוחד את הכדורים הלבנים הגדולים. עם גלוקוז. סביר להניח שהם נתפסים על ידי ילדים כממתקים. ואם אדם חלה, אז כדי לשמור על חסינות ולהחזיר את הכוח, הוא ניזון תחילה עם מזונות עשירים בויטמין C.

לראשונה בצורתו הטהורה הוא בודד בשנות ה-20 של המאה הקודמת, וגם הוכח שהיעדר חומצה אסקורבית במזון האדם גורם לצפדינה. צפדינה ידועה עוד מימי קדם. זה תואר לראשונה על ידי היפוקרטס.

הנווטים סבלו ממנה במיוחד בהפלגות ארוכות, מכיוון שלא לקחו אוכל ירקות על ספינות, בהתחשב בכך בנטל מיותר. וגברים חזקים התבררו כחסרי הגנה מפני הצפדינה, שגבתה חייהם של עשרות ומאות מלחים, עד שבדוגמה של האינדיאנים, החלו להרתיח מחטי אורן במים ולשתות עירוי זה. באותם ימים לא ידעו שמחטים הן רק מחסן של ויטמין C.

ורק במאה XYIII, הרופא הבריטי ד' לינד מציע פירות הדר כתרופה לצפדינה: לימונים ותפוזים. אז אפשר לומר שבזכות החיפוש אחר תרופה לצפדינה התגלה ויטמין C.

אדם מודרני צורך הרבה מזונות מהצומח, אבל עדיין חווה לעתים קרובות מחסור בויטמין C. העניין הוא שהוא לא מצטבר בגוף, מסיס במים ונהרס במהלך אחסון לטווח ארוך של מזון וטיפול בחום. אפילו במגע עם מתכת, הוא נהרס. בטח פגשתם עקרות בית שכאשר מכינות סלט לא חותכות את הירוקים בסכין, אלא קורעות אותם בידיים. באופן עקרוני, כדי לשמר את הוויטמין חסה, גמבה, שמיר ופטרוזיליה עדיף באמת לקצוץ ללא עזרת סכין.

פונקציות של ויטמין C

יש דעה שזה לא חשוב כמו כמה ויטמינים אחרים: A, B, D, E. למעשה, חומצה אסקורבית לא רק מחזקת את הגוף ומגינה מפני צפדינה. תפקידיו של ויטמין C בגופנו רחבים הרבה יותר.

זהו נוגד חמצון, ואחד היעילים ביותר. משתתף בוויסות תהליכי חיזור.

מגן על כלי הדם מפני משקעי כולסטרול, מנרמל את החדירות הנימים, מחזק את כלי הדם ומקדם את גמישות הדפנות שלהם.

יש לו השפעה אנטי דלקתית ואנטי אלרגית. מגביר חסינות ומגן על גוף האדם מפני זיהומים.

משתתף בסינתזה של הורמונים וקולגן. לכן קוסמטיקאיות אוהבות להשתמש בחומצה אסקורבית בייצור מוצרי טיפוח לעור. אם כי יש להודות שקולגן נחוץ לא רק לעור יפה ואלסטי, אלא גם לבריאות כלי הדם והעצמות.

ויטמין C חיוני עבור הטמעה טובה יותרסידן וברזל. זה מקדם את ההמרה של ברזל ברזל לברזל, מה שמקל על ספיגתו.

זה עוזר לשחזר במהירות את הכוח האבוד במקרה של כל מחלה שאדם סבל. לכן מומלץ לחולים לאחר ניתוח, לחולים אונקולוגיים וכו'.

יש צורך לנקות את הגוף ממרכיבים מזיקים המגיעים אלינו באמצעות מים, מזון ונשימה (עופרת, כספית וכו').

זה הכרחי במצבי לחץ, שכן הוא משתתף בייצור ההורמונים המיוצרים על ידי בלוטות יותרת הכליה במהלך העבודה המלחיצה של מערכת העצבים.

משתתף בנורמליזציה של קרישת דם.

כפי שאנו יכולים לראות, הרווחה שלנו תלויה במידה רבה בנוכחות מספקת של ויטמין C בגופנו, אם כי אדם אף פעם לא חושב על כך. אבל אתה צריך להשתמש בירקות, פירות, עשבי תיבול בתזונה שלך מדי יום.

בואו נראה אילו מזונות הם העשירים ביותר בויטמין C. מה כדאי לאכול בתקופת הסתיו-חורף, בזמן מגיפת שפעת, SARS, או אם אתם פשוט מרגישים לא טוב וחולשים?

מזונות הם מקורות לויטמין C.

המקור לחומצה אסקורבית הוא מזון צמחי. יותר מכל הוא מכיל: דומדמניות שחורות, גרגרי אשחר, פלפל אדום, חזרת, אפונה ירוקה, פירות הדר, תותים, כרוב ניצנים, פטרוזיליה, אפר הרים, עגבניות וכמובן ורדים. במוצרים מן החי, ויטמין C קיים בכבד ובכליות.

צמחי מרפא וצמחי מרפא מכילים גם ויטמין מועיל זה. אלה הם, קודם כל, אספסת, מחטי אורן, סרפד, נענע, yarrow, תלתן, שורש ברדוק, זנב סוס, ורד הבר ואפר הרים שהוזכרו קודם לכן, חומצה ואחרים. עכשיו זה לא סביר, אבל קודם לכן (במיוחד בשנות המלחמה) אנשים השתמשו בסרפד צעיר למאכל. בעיקרון, מרק היה מבושל ממנו. סרפד הוא בדרך כלל עשב מועיל מאוד, ולא רק בגלל תכולת ויטמין C. כתבתי עליו במאמר שלי קודם.

עדיף לאכול ירקות ופירות ישירות מהגינה, כאשר שיעור הוויטמין שם הוא הגבוה ביותר. ככל שהמוצר מאוחסן, הכמות שלו יורדת במהירות.

מכיוון שהגוף שלנו זקוק כל הזמן לחומצה אסקורבית וכמעט בלתי אפשרי להרוות אותה יתר על המידה, אכלו יותר מזונות צמחיים.

צריכה יומית

מחקרים מראים שגם ילדים שהתזונה שלהם עשירה בפירות וירקות עדיין סובלים ממחסור בויטמין C. וזאת למרות שלילדים אין עדיין הרגלים רעים. מבוגר, במיוחד מעשן, חווה רעב מתמיד של ויטמינים.

כמו כן, שימוש בתרופות מסוימות, לרבות אמצעי מניעה דרך הפה, מגביר את הצורך של הגוף בחומצה אסקורבית. מי שחיים בצפון הרחוק ובאקלים חם צריכים גם להגדיל את הצריכה היומית שלהם. בגיל מבוגר, ספיגת ויטמין C בגוף פוחתת, וגם אנשים מבוגרים צריכים לשקול מחדש את התזונה שלהם לטובת מזון צמחי.

הצריכה היומית הממוצעת היא 80 - 100 מ"ג. מינימום 30 מ"ג. במהלך מגיפות, הגדל את המינון ל-150-200 מ"ג. נסו לפזר את צריכת המזונות המכילים ויטמין באופן שווה לאורך היום.

בתקופת הסתיו-חורף יש לזכור כי בירקות ובפירות שנקטפו זמן רב כמות הוויטמין C מופחתת משמעותית. לכן, לאכול יותר כרוב כבוש ולבשל כוס חליטת ורדים מדי יום. זה לא קשה, אבל זה עוזר מאוד לגוף. חליטת ורדים לשתות חצי כוס פעמיים ביום לאחר הארוחות. וללמד את הילדים שלך לעשות את זה. יש לתת לילדים שליש כוס עירוי. זה לא טעים כמו סודה, אבל הרבה יותר בריא. במקרים קיצוניים ניתן להמתיק את העירוי או לתת לילדים בסירופ ורדים.

התוויות נגד לשימוש

"התוויות נגד" - אמרו בקול. ויטמין C חיוני לגוף. אבל השימוש בצורות המינון שלו במספר קטן של אנשים יכול לגרום תופעות לוואיבצורה של תגובות אלרגיות.

במינונים גבוהים מאוד של הוויטמין, אדם עלול לחוות שלשול.

השימוש בחומצה אסקורבית עם אספירין עלול לגרום לגירוי ואף לכיבים בקיבה.

אין לרשום מינוני טעינה של ויטמין לחולים עם thrombophlebitis, סוכרת וחולי כליות.

כאשר צורכים כמויות גדולות של ויטמין C, יש לקחת בחשבון שהוא עלול לפגוע בספיגת ויטמין B12. אז שלטו ברמה הוויטמין הזהכדי למנוע מחסור.

חומצה אסקורבית מקדמת את ספיגת האלומיניום במעי, אשר בכמויות גדולות עלול להיות רעיל.

עלייה משמעותית בצריכת ויטמין C, במיוחד בצורות מינון, צריכה להיות מוסכם עם הרופא.

אם הכל בסדר עם הבריאות שלך, הקפד לשמור על המינון המומלץ של צריכת ויטמין C. זה יחזק את הגוף שלך ויגן עליך מפני מחלות זיהומיות ואחרות.

מכינים דומדמניות שחורות לחורף (נגבו בסוכר או מקפיאים), יבשים ורדים, גרגרי רואן, אשחר ים, מבשלים אדג'יקה מחזרת, ממליחים את הכרוב. כל המוצרים הללו יעזרו לכם להימנע ממחסור בויטמינים בעונה הקרה.

לאכול לימונים. חומצה אסקורבית בלימון עוזרת לחזק את רקמת העצם של השיניים, מנקה את חלל הפה מ חיידקים פתוגנייםמה ששומר על בריאות החניכיים ומבטל ריח רע מהפה.

ויטמינים מעורבים בתפקוד של כל האיברים והמערכות הפנימיות. ללא כניסתם המתמדת לגוף האדם, החיים בלתי אפשריים. חומצה אסקורבית חשובה במיוחד.לכן יש לזכור מהו השימוש בויטמין C לגוף ובאיזה מינון יש לצרוך אותו.

מהם היתרונות של ויטמין C

ויטמין C, או חומצה אסקורבית, אינו מסונתז בגוף האדם. אנחנו יכולים להשיג את זה רק מבחוץ. לחומר זה יש רשימה נרחבת תכונות שימושיות:

1. משפר את פעילות תפקוד הבלוטות האנדוקריניות. בשל כך, תהליך הטמעת הברזל ממשיך מהר יותר. זה עוזר להילחם באנמיה.
2. מחזק את דפנות כלי הדם. חומצה אסקורבית מגרה את הייצור של פרוטאוגליקנים. חומרים אלו אחראים על גמישות כלי הדם. כתוצאה מכך, הם נמתחים טוב יותר וחוזרים במהירות למצבם המקורי.
3. נטילת חומצה אסקורבית הכרחית למי שרוצה להישאר צעיר ויפה לאורך זמן. יש לו השפעה נוגדת חמצון חזקה.
4. מחזק חסינות. כתוצאה מכך, הגוף מסוגל יותר להתנגד למחלות.
5. שתיית ויטמינים מומלצת במיוחד כאשר מחלות כרוניות. ויטמין C עוזר להתמודד עם סוכרת, מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. זה נרשם לעתים קרובות לאנשים שעברו התקף לב או שבץ.
6. צריכה קבועה של חומר זה תעזור לשפר את הבריאות הכללית של האדם. הוא נטען באנרגיה חיונית, נותן כוח ורצון להתקדם.
7. מאיץ את תהליך הריפוי של פצעים, כיבים ופציעות עור אחרות.
8. עוזר להתמודד עם לחץ דם גבוה. השפעה זו מושגת בשל העובדה שוויטמין C מעודד הרחבת כלי דם. זה הופך גם למניעת משקעים טרשתיים, עלייה בריכוז הכולסטרול.
9. השימוש בחומצה אסקורבית מיועד להרעלת עופרת. יש לו אפקט גמילה טוב.
10. מפחית את הסיכוי להתפתח מחלות אונקולוגיות. מעידים על כך תוצאות של מחקרים רבים של מדענים.
11. ויטמין זה מעורב בתפקוד המוח. השימוש בו משפר את מצב הרוח ומעניק גוון.

שימוש מספיק בחומצה אסקורבית יעזור לשמור על יופי ובריאות לאורך זמן. זה מקטין באופן משמעותי את הסבירות לפתח מחלות ויראליות וזיהומיות.

ויטמין C ממריץ תהליכים מטבוליים בגוף. בהקשר זה, השימוש בו מומלץ למי שרוצה להיפטר מקילוגרמים מיותרים.

למה מוביל חוסר בויטמין C?

צריכה לא מספקת של חומצה אסקורבית עלולה להוביל להשלכות שליליות על הגוף. במקרה זה, המחלות הבאות יכולות להתפתח:

1. צַפְדִינָה. עם צריכה לא מספקת של ויטמין C, תהליך ייצור הקולגן נעצר. התוצאה של זה היא ניוון של רקמות הגוף. בשל כך, החניכיים מתחילות לדמם, מופיעה פריחה, עלולים להופיע שטפי דם ומתפתחת אנמיה. המחלה מלווה באובדן שיניים, כאבים עזים. נכון לעכשיו, מחלה זו היא נדירה ביותר.
2. קָטָרַקט. מדענים מראים שריכוז לא מספיק של חומצה אסקורבית ברשתית העין עלול לעורר קטרקט.
3. כשל חיסוני. עם מחסור בחומר זה, תפקודי ההגנה של הגוף נחלשים. אדם מתחיל לחלות לעתים קרובות יותר, המחלות שהופיעו פחות ניתנות לטיפול, הטיפול לוקח הרבה זמן ומאמץ.
4. עייפות מוגברת. יש ירידה ביכולת העבודה, לאדם קשה יותר לסבול קשיים, מתעייף מהר ומתייאש.

על מנת למנוע השלכות שליליות כאלה, יש צורך להבטיח אספקה ​​מתמדת של ויטמינים. אם ירקות ופירות טריים אינם מספיקים, אתה יכול לפנות להכנות מיוחדות.

יש צורך לבחור קומפלקס ויטמין-מינרלים ספציפי רק יחד עם הרופא המטפל. הוא יוכל לקבוע את המינון המתאים לך.

האם ויטמין C יכול להזיק לבריאות?

צריכה מופרזת של חומצה אסקורבית מזיקה לבריאות. אבל ראוי לציין שמקרים של מנת יתר הם נדירים ביותר. זאת בשל העובדה שהחומר אינו מסוגל להצטבר בגוף האדם.אם אכן מתרחשת מנת יתר, אז יש קלקול קיבה ו ירידה חדהריכוזי ויטמין B12.

חומצה אסקורבית יכולה להגביר את החומציות של מיץ הקיבה. לכן, יש ליטול אותו בזהירות על ידי אנשים הסובלים מגסטריטיס וכיבים. זה יכול להחמיר מחלות אחרות של מערכת העיכול.

הנזק של ויטמין C הוא גם ששימוש מופרז בו עלול לעורר עלייה בצמיגות הדם. זה מגביר את הסבירות לפתח thrombophlebitis. משפיע לרעה על מצבם של אנשים הסובלים ממחלות לב. מחלות כלי דם.

בעת שימוש בחומצה אסקורבית בצורת טבליות, עלולה להתפתח תגובה אלרגית. במצב כזה יש להפסיק מיד את השימוש בתרופה. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לאחר מכן.

היכן נמצא ויטמין C

מדענים מודרניים הגיעו למסקנה שכדי לשמור על הבריאות, אדם צריך לצרוך 500 מ"ג חומצה אסקורבית ליום. עבור ילדים, מינון זה מופחת ל-100 מ"ג. אתה יכול לקבל כמות זו של חומר מהירקות והפירות הבאים:

1. פירות הדר: לימון, אשכולית ותפוז. לא בכדי עם מחלות ויראליות מומלץ לשתות יותר תה עם לימון.
2. עשבי תיבול טריים, במיוחד פטרוזיליה וחומצה.
3. כרוב לבן.
4. בצל.
5. מלפפונים.
6. עגבניות.
7. חמוצית.
8. דלעת.
9. חומון שחור.

אתה יכול להפיק תועלת מהמוצרים האלה רק אם הם איכות טובהגדל ללא שימוש בחומרי הדברה וחנקות. בנוסף, הם חייבים להיות טריים. ויטמין C נהרס במהירות על ידי קרני שמש. בגלל זה תשומת - לב מיוחדתחייב להינתן לאחסון נכון של מוצרים. במגע עם מוצרי מתכת, חומצה אסקורבית נהרסת גם.לבישול, אתה צריך להשתמש באמייל או בכלי זכוכית. השתמש במרית פלסטיק או עץ כדי לערבב.

הנזק והיתרונות של ויטמין C תלויים בשימוש הנכון בו. אם תשתמשו באופן קבוע במוצרים המכילים אותו ואינם חורגים מהמינונים המומלצים, אז תרגישו אדם עליז ובריא.

לתפקוד מלא של גוף האדם, למטבוליזם מולקולרי תקין ברקמות של כל האיברים, יש צורך בנוכחות של ויטמינים מסוימים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים. במאמר זה נדבר בפירוט על תרכובת מורכבת אחת בעלת חשיבות עליונה לחילוף החומרים התאי. זהו ויטמין C, או כפי שהוא נקרא גם חומצה אסקורבית, פשוט חומצה אסקורבית. לפי הסיווג הבינלאומי של IUPAC, השם נשמע כמו חומצה גמא-לקטון 2,3-דהידרו-L-גולונית.

מידע כללי

בסוף שנות העשרים ותחילת שנות השלושים של המאה הקודמת, כימאים בודדו ויטמין C כמרכיב המעורב בחילוף החומרים כזרז. זוהי תרכובת מורכבת של חמצן, מימן ואטומי פחמן, חומצה, שהיעדרה או היעדרה גורם לחוסר איזון בגוף של אנזימים המעורבים במתן תפקוד רגילאיברים ומערכות בודדים. כתוצאה מכך, מתפתח צורות חמורות מחלות שונות. בפרט, צפדינה, או אבלים.

צַפְדִינָה

מדובר במחלה איומה שגבתה את חייהם של מיליוני מלחים למרחקים ארוכים שהשתתפו במסעות מסביב לעולם. זה מתרחש כאשר, עקב בריברי C, הגוף מפסיק לייצר קולגן. כתוצאה מכך מתרחשת ניוון של רקמות חיבור. ביטויים גלויים - חניכיים מדממות, פריחה דימומית, שטפי דם תת-פריוסטאליים, אנמיה, כאבים בגפיים, אובדן שיניים וכו' אלו הם ביטויים אופייניים של מחסור קריטי או היעדר מוחלט של חומצה אסקורבית. נכון לעכשיו, חוסל הצפדינה, שפעם השפיע על צוותים שלמים של מלחים בהפלגות ארוכות.

היפווויטמינוזיס

היפווויטמינוזיס היא צריכה לא מאוזנת של ויטמינים בגוף. לֹא היעדרות מוחלטתכלומר חוסר איזון. לדוגמה, ויטמין C דורש נוכחות של ויטמין P. רק במקרה זה הוא נספג בתאים. האיזון האופטימלי הוא היחס בין יסודות אלו ל-2:1, כאשר שני חלקים הם ויטמין C, וחלק אחד הוא ויטמין P. היפווויטמינוזיס מתפתחת בשני מקרים:

1. חוסר בוויטמינים בגוף עקב תכולתם הנמוכה במזון.

2. אי עיכול ויטמינים על ידי הגוף עקב חוסר איזון של יסודות קורט או בעיות בריאות.

בשלב הראשוני, מחסור בוויטמין C מתבטא בהידרדרות השיער, ציפורניים שבירות, חיוורון ועור יבש. מתפתח עוד יותר עייפות מהירה, עמידות ירודה לזיהומים, הצטננות תכופה. לאחר מכן מגיעים תהליכים דיסטרופיים ברקמת העצם וברקמות של מערכות ואיברים אחרים.

במבט ראשון נראה שקשה ליישב את מצב השיער והמחסור בויטמין C. למעשה, הקשר ביניהם ישיר ונראה כך. זקיקי שיער מקבלים את ההזנה שלהם מכלי הדם הקטנים ביותר - נימים. עם גמישותם החלשה וצמיגות הדם המוגברת, חומרים שימושיים אינם מגיעים לשורשי השיער. כתוצאה מכך, אנו רואים תלתלים עמומים, דלילים ושבירים. שפשוף משחות ושטיפת השיער בשמפו שפורסם אינם נותנים את השיפור הרצוי.

כמות מספקת של חומצה אסקורבית מאיצה את חילוף החומרים. הדם הופך נוזלי יותר, הכלים מתחזקים ואלמנטים קורט מועילים נכנסים לזקיקי השיער. השיער מגיב בהתאם. באופן דומה, רקמות ואיברים מגיבים לוויטמין C: עצמות, שרירים, רצועות, כבד, כליות, מוח וכו'.

היתרונות של חומצה אסקורבית

ויטמינים מעורבים כמעט בכל תהליכים ביוכימייםהגוף שלנו. לגבי היתרונות של ויטמין C עבור הגוף שלנו, אתה לא יכול לענות בקצרה. הוא משתתף פעיל בתהליכי חיזור. תפקידו בהבטחת חילוף החומרים התקין של חלבונים, שומנים, פחמימות חשוב.

כמות מספקת של חומצה אסקורבית משפרת את הרכב הדם, מכיוון שהיא מקדמת פירוק וספיגת ברזל.

חומצה אסקורבית הכרחית לסינתזה ולספיגה של חלבון קולגן. הקולגן יוצר את רקמת החיבור של תאי עצם, מוח, אפיתל, כלי דם ורצועות בין מפרקיות. מחסור בוויטמין משפיע על שבריריות העצמות, שבריריות של נימים וכלי דם, ריפוי לקוי של כיבים ושריטות והיווצרות המטומות.

כאשר חומרים מסרטנים מהאוויר והמזון חודרים לגוף, הם מעוררים היווצרות של מה שנקרא רדיקלים חופשיים בדם, שבעודף מובילים להיווצרות תאים סרטניים. לתהליך זה נוגדים נוגדי חמצון, כלומר חומרים המונעים תהליכי חמצון הרסניים. ויטמין C ממלא תפקיד מפתח בהגנה על בריאותנו מפני סרטן.

היתרונות שלו משתרעים על תחום ההורמונים, במיוחד זה חל על אדרנלין. ההורמון, שנחשב לגברי גרידא, נחוץ לנשים, ילדים וקשישים. כמות לא מספקת של אדרנלין - וכבר אנו מוודאים זרימת דם חלשה, מופחתת לחץ עורקי, כתוצאה מכך - התמוטטות, דכדוך, דיכאון, התנגדות איטית השפעות חיצוניות, זיהומים, מחלות.

הגוף מגיב מהר מאוד למחסור בויטמין C. יש צורך לפקח על כך כל הזמן דיאטה יומיתירקות ופירות טריים היו תמיד נוכחים. לגבי דבר כזה כמו עודף של ויטמין C, אז אי אפשר לחשוש מזה. למה? כי חומצה אסקורבית נהרסת בקלות רבה. אך בכל זאת, כאשר נוטלים מינונים גדולים, ובמיוחד תרופה סינתטית, עלולים להופיע שלשולים, מתן שתן מוגבר, אבנים בכליות ופריחה בעור.

מקורות לחומצה אסקורבית

ויטמינים רבים מסונתזים על ידי גוף האדם. למרבה הצער, זה לא חל על חומצה אסקורבית. אנחנו חייבים לקבל את זה מהאוכל. המקורות הטובים ביותר לויטמין C הם ירקות ירוקים ופירות הדר. ויטמין P (רוטין) קיים בקליפת פירות הדר, אשר, כאמור, נחוץ לספיגת חומצה אסקורבית. לכן, כשמוסיפים לימון לתה, אין צורך לחתוך את הקליפה.

בארצנו הכניס הצאר פיטר הראשון את המסורת, בין שאר האספקה, לקנות כמויות גדולות של לימונים לאוניות היוצאות למסע, שכן כבר באותם ימים הבחינו כי הצפדינה לא פוגעת במי ששותה משקאות עם לימונים טריים מדי יום. .

ויטמין C נמצא בכמויות גדולות בירכי ורדים, אשחר ו עִנְבֵי שׁוּעָל. יתרה מכך, בשושני ורדים יבשים, ריכוז הוויטמין גבוה פי שלושה מריכוזו בפירות יער טריים. מוצר זה הוא האלוף בתכולת חומצה אסקורבית. מיד אחריו פלפל אדום מתוק. הריכוז הגבוה ביותר של הוויטמין נמצא באזור הגבעול. רוטין קיים גם בפלפל - אותו ויטמין P, שבלעדיו חומצה אסקורבית לא נספגת, ליתר דיוק, היא נספגת, אבל הרבה יותר גרועה. ויטמין C נמצא גם בכרוב, במיוחד בכרוב ניצנים. גם ירקות הסלט עשירים בהם - תרד, פטרוזיליה, שמיר, שום בר, גרגיר נחלים, ארוגולה וכו'. שעון חורףהמקור העיקרי של ויטמין C עבור תושבי קווי הרוחב הרוסיים הוא כרוב כבוש.

עירוי של מחטי אורן שימש כבר זמן רב על ידי האינדיאנים האמריקאים לדימום חניכיים. מלחים ספרדים הלכו בעקבותיו. כדי לקבל משקה ויטמין, אתה צריך למלא את המחטים של אשוח, אורן, אשוח או ערער בתרמוס ולמזוג מאוד מים חמיםאבל לא מים רותחים. סוגרים היטב ונותנים לו להתבשל במשך שעה עד שעתיים.

מוצרים ממקור בעלי חיים אינם מכילים ויטמין זה. בכמות קטנה מאוד, הוא נמצא ברקמת השריר, הכבד והמוח.

סיבות לאובדן חומצה אסקורבית

קשה מאוד לשמור חומצה אסקורבית במוצרים. זה מתפרק מהר להפליא. המולקולות שלו מגיבות עם חמצן באוויר. כתוצאה מכך נוצרת תרכובת חדשה - חומצה דהידרוסקורבית, שהיא בשום אופן לא אנלוגי של חומצה אסקורבית. יותר נכון, זה ההיפך. בצמחים קיים האנזים אסקורבינאז, שאחראי לשינוי זה.

חומצה אסקורבית נהרסת גם כתוצאה מתגובה עם מתכת - אלו הם כלים וכלי חיתוך (סכינים ידניות, מטחנות בשר, בלנדרים).

ויטמינים מחולקים לשומן ולמסיסי מים. ויטמיני C הם רק תרכובות מסיסות במים. זה כולל ויטמינים מקבוצה B. ירקות ופירות מאבדים את ערכם התזונתי במהלך טיפול בחום. ויטמינים עוברים למים. הטבח שופך אותם לכיור יחד עם הנוזל שבו התבשלו הפירות. כדי לשמר חומרים מזינים, יש לבשל ירקות ופירות המכילים ויטמינים מסיסים במים מקבוצה C בתנאים מסוימים.

שימור חומצה אסקורבית במזון הוא נושא חשוב ביותר.

במהלך חיתוך ירקות בכלי חיתוך - סכינים, בלנדר, מטחנת בשר - נהרסים קרומי תאים המכילים חומצה אסקורבית. יש מגע עם חמצן. מסיבה זו, רצוי לחתוך ירקות, פירות ועשבי תיבול לחתיכות גדולות. עדיף לקרוע עם הידיים או להשאיר שלם.

כמות גדולה של חומצה אסקורבית מצטברת בפקעות תפוחי אדמה מתחת לעור. אנחנו עושים טעות גדולה על ידי קילוף תפוחי אדמה ואז רותחים אותם בהרבה מים. לא רק שהוא מאבד מהטעם שלו, לא נשאר בו כמעט שום דבר שימושי. מתפוח אדמה כזה אתה יכול רק לעלות קילוגרמים מיותרים של שומן, אבל בכלל לא לשפר את הגוף שלך. היתרונות של פקעות קורים רק אם הם נאפים בקליפתן. אגב, תפוחי אדמה כאלה לא רק שימושיים מאוד מבחינת שימור ויטמין C, אלא גם טעימים מאוד.

ייבוש וכבישה - גם דרכים נכונותלשמור חומצה אסקורבית. רק אתה צריך לייבש את הפירות בשלמותם, תוך הקפדה על חסך משטר טמפרטורה. ויטמין C נשמר בצורה מושלמת בירכי ורדים יבשות, דומדמניות שחורות ואשחר ים.

בעת התסיסה נוצרת סביבה חומצית המנטרלת אנזימים שהורסים חומצה. ההיסטוריה יודעת עובדה מעניינת לגבי כרוב לבן. במאות האחרונות, מלחים ומגלי הקוטב הצפוני סבלו מאוד ומתו בכמות גדולה מצפדינה. לאחר גילוי הוויטמינים, בפרט C, וגילויו בכרוב כבוש, החלו להשלים את מלאי המזון של ספינות למרחקים ארוכים עם חביות עם מקור טבעי פשוט זה של חומצה אסקורבית. צינג נסוג.

כדי לא לכלול את האינטראקציה של חומצה אסקורבית עם חמצן, המוצרים מכוסים בסרט שמן. בחיי היומיום, זו פשוט מנה נדיבה של שמן צמחי שנמזג לסלט.

הלבנה קצרה של ירקות באדים חמים משביתה את אסקורבט אוקסידאז, אנזים הקיים בצמחים וב סביבה אלקליתהרס ויטמין C. לשם כך, מכובסים את הכרוב באדים חמים לפני הכבישה, מוודאים שהוא לא יאבד את הפריכות שלו, ואז חותכים ומפזרים מלח. מי מלח כרוב לא נשפך. הוא מכיל ויטמינים. כדאי לתסוס כרוב עם גזר, חמוציות, לינגונברי או תפוחים.

ניתן לקצור פירות יער לחורף, לערבב עם סוכר או דבש. זה חל על דומדמניות שחורות, תותים, אפר הרים וכו 'כדי למנוע היווצרות עובש, עדיף לאחסן צנצנות עם ריקים במרתף חשוך וקריר או במקרר.

דרישה יומית

מכיוון שגוף האדם אינו מספק לעצמו חומצה אסקורבית בכמות מספקת, יש להשיגה מבחוץ. דרישה יומיתויטמין C אינו זהה עבור אנשים שונים. זה תלוי בגיל מצב כלליבריאות, אורח חיים, הרגלים ועוד. אפילו הזמן בשנה חשוב. מכיוון שהיפרוויטמינוזיס C היא תופעה יוצאת דופן וייחודית, אך הרוב המכריע של האנשים חשים בחוסר ויטמין זה, כדאי להכיר את המספרים המראים כמה מיליגרם של חומצה אסקורבית מכילים צמחים מסוימים ומה יכולה להיות צריכתם. נחשב לאופטימלי.

הדרישה היומית הממוצעת נעה בין 60 ל-100 מיליגרם לאדם. הצורך הגדול ביותר בחומצה אסקורבית חווה נשים הרות ואמהות מניקות. בגיל מבוגר, הצורך בויטמין C גדול יותר מאשר בנוער, שכן הגוף המזדקן סופג אותו גרוע יותר מהצעיר.

כמוזכר לעיל, המספר הגדול ביותרחומצה אסקורבית מכילה ורדים יבשים - 1200 מיליגרם למאה גרם של פירות יער. בטריים - 420 מ"ג. ויטמין C עובר בקלות לתמיסה מימית, כך שלא קשה לחלץ אותו מירכי ורדים. זה מספיק כדי למלא את פירות יער בתרמוס ולשפוך מים חמים. אחרי כמה שעות עירוי מרפאאתה יכול לשתות.

מאה גרם של אדום גמבה- 250 מיליגרם של חומצה אסקורבית, בעוד בירוק - 150. בערך אותו הדבר - בירוק חסה ובנבטי בריסל. חשוב לזכור שיש יותר ויטמין C בפטרוזיליה או שמיר שזה עתה נקטפו מאשר בפלפל אדום מיושן מעבר לים. כרוב לבן ואדום לצד פלפל טרי מאבדים מבחינת תכולת חומצה אסקורבית. הם מכילים 60 מיליגרם ממנו למאה גרם של המוצר, אולם בראשי כרוב הדוקים הוא נשאר הרבה יותר טוב וארוך יותר מאשר בפלפל.

חזרת, סוגים שונים של כרוב ו עשבי תיבול טרייםחייב להיות בתפריט היומי. מפירות מיובאים תוכלו לבחור בפירות הדר, קיווי ופפאיה. הם מכילים חומצה אסקורבית - מ-40 עד 60 מיליגרם למאה גרם של עיסה. אגב, הגוף שלנו מסוגל לאגור ויטמין C לזמן מה. תעריף יומיהוא פרי אחד או שניים או צלחת של סלט ירקות טריים או כרוב כבוש. זה די סביר אפילו לאדם עני מאוד.

סלט ויטמינים

סלט יווני הוא מאכל שמוכן בהתאם לדרישות המאפשרות שימור מלא ביותר של ויטמין C. הנורמה היומית של חומצה אסקורבית קיימת במנה במשקל של 150-200 גרם בלבד.

חותכים לחתיכות גדולות, כ-2X2 ס"מ, פלפל אדום מתוק, קורעים תרד או חסה בידיים, קורעים גם שמיר, פטרוזיליה וסלרי, מוסיפים עגבניות, בצל, זיתים וגבינת פטה, ממליחים מעט, מפזרים. מיץ לימוןומים שמן טוב. כל זה ייקח לא יותר מעשר דקות. הדרישה היומית שלך לוויטמין C כבר על הצלחת שלך. עכשיו חייבים לאכול אותו מיד. כדי למנוע אובדן של תכונות שימושיות, סלט זה מוכן ממש לפני ההגשה.

כימיקלים

חומצה אסקורבית ניתן להשיג לא רק ממזונות צמחיים, אלא גם מ קומפלקסים מולטי ויטמיןהמוצע על ידי מודרני תעשיית התרופות. מדובר בטבליות מבעבעות, כגון "Celascon Vitamin C", "Ascovit", "Citrojex", ולכסניות, כגון "Asvitol", וטבליות לעיסה אסקורבית. בנוסף, ניתן לקנות אבקות למתן תוך ורידי ותוך שרירי וכן להכנת משקאות. תרופות אלה נועדו לחסל hypovitaminosis. ויטמין C נספג ונספג היטב. התהליך מתחיל כבר בחלל הפה וממשיך הלאה, לאורך כל הדרך מערכת עיכול.

לגבי ההטבות כימיקליםאסקורבי, יש דעות שונות. בפרט, זה. לכל מולקולות חומצות האמינו הטבעיות על פני כדור הארץ יש מבנה צד שמאל. זה קרה בגלל המוזרויות של המבנה שלנו מערכת השמשוכיוון של קרניים אולטרה סגולות. סינתזה כימית אינה חוזרת על דפוס זה. לתרופות סינתטיות יש מבנה דו-כיווני של סיבוב מולקולרי. בהתאם לכך, הם אינם נספגים לחלוטין בגוף.

עם זאת, במקרים מסוימים, תרופות סינתטיות הן הכרחיות. מהי הדרך הטובה ביותר לקחת טבליות ויטמין C - לפני הארוחות, במהלך או אחרי? מומחים מאמינים שעם הזמן. בתהליך האבולוציה, גוף האדם למד והורגל להפיק חומרים שימושיים מהמזון. לאחר שקיבל גלולה, הוא הרבה פחות פעיל על זה, ואם אתה אוכל את זה עם מזון אחר, אז הגוף ייקח את הוויטמינים מהגלולה כמו מהאוכל.

כימאים וביולוגים אומרים כי ויטמינים מתקבלים בצורה הטובה ביותר ממוצרים טבעיים, ויש ליטול תרופות סינתטיות רק על פי הוראות הרופא, לאחר בדיקה יסודית ועמידה בבדיקות המתאימות.

חומר פעיל:טבליה 1 מכילה חומצה אסקורבית 95% גרגירי מבחינת חומצה אסקורבית 199.5 מ"ג ונתרן אסקורבט מבחינת חומצה אסקורבית 300.5 מ"ג;

חומרי עזר:מניטול (E 421), סוכרוז, נתרן ציקלמט, טעם תפוז או תות או תות או אננס, אספרטיים (E 951), חומצה סטארית, צבע אזו צהוב שקיעה (E 110) או צבע אזו קרמואיזין (E 122), או צבע אזו ארגמן 4R (E 124), או צבע אזו טרטרזין (E 102), מגנזיום סטארט, סיליקון דו-חמצני קולואידי נטול מים.

צורת מינון

טבליות לעיסה.

ויטמין C 500 מ"ג כתום: טבליות ורודות-כתומות בעלות ריח תפוז, טעם חמוץ מתוק, המשטח העליון והתחתון שלהן קמור. על אחד המשטחים יש סימן והכתובות "C" ו-"500". על פני הטבליות מותרים כתמים של לבן וכתום בהיר; נוכחות של רובד אבקתי וחריצים קלים.

ויטמין C 500 מ"ג תות: טבליות סגולות צבע ורודעם ריח תותים, טעם חמוץ מתוק, המשטחים העליונים והתחתונים שלהם קמורים. על אחד המשטחים יש סימן והכתובות "C" ו-"500". על פני הטבליות מותרים כתמים של לבן וורוד בהיר; נוכחות של רובד אבקתי וחריצים קלים.

ויטמין C 500 מ"ג תות שדה: טבליות בצבע ורוד קלוש עם ריח תות, טעם חמוץ מתוק, המשטחים העליונים והתחתונים שלהן קמורים. על אחד המשטחים יש סימן והכתובות "C" ו-"500". כתמים לבנים וורודים מותרים על פני הטבליות; נוכחות של רובד אבקתי וחריצים קלים.

ויטמין C 500 מ"ג אננס: טבליות צהובות עם ריח אננס, טעם חמוץ מתוק, המשטח העליון והתחתון שלהן קמור. על אחד המשטחים יש סימן והכתובות "C" ו-"500". כתמים לבנים וכתומים מותרים על פני הטבליות; נוכחות של רובד אבקתי וחריצים קלים.

שם ומיקום היצרן

Stirolbiopharm LLC.

אוקראינה, 84610, אזור דונייצק, Gorlovka, st. חטיבת גולובסקיה, 97.

קבוצה תרופתית

ויטמינים. תכשירים פשוטים של חומצה אסקורבית (ויטמין C).

קוד ATC A11G A01.

ויטמין C (חומצה אסקורבית) שייך לקבוצת הוויטמינים המסיסים במים. חומצה אסקורבית הכרחית לתפקוד תקין וליצירת רקמות חיבור, בפרט החומר הבין-תאי והקולגן. במהלך סינתזה של קולגן, הוא מעורב בהידרוקסילציה של פרולין וליזין בשרשרת הפפטידים. חומצה אסקורבית היא חלק מתגובות חיזור רבות בגוף והיא מעורבת בחילוף החומרים של פנילאלנין, טירוזין, חומצה פולית, נוראפינפרין, היסטמין וכמה מערכות אנזימים המעורבות בסינתזה של שומנים, חלבונים ובהידרוקסילציה של קרניטין או סרוטונין. חומצה אסקורבית מייצבת את הקירות הנימים ומגבירה את ספיגת הברזל.

חומצה אסקורבית נספגת בקלות במערכת העיכול וחודרת לרקמות. הריכוז הגבוה ביותר נמצא בבלוטת יותרת הכליה, בלוטת יותרת המוח ובדופן המעי. עבר ביולוגי בכבד. המטבוליט העיקרי של חומצה אסקורבית הוא חומצה אוקסליתאשר מופרש בשתן. הפרשה בשתן היא סימן לרוויה של הגוף בוויטמין C. חומצה אסקורבית חודרת דרך השליה ואל חלב אם. ניתן להסירו מהגוף על ידי המודיאליזה.

אינדיקציות לשימוש

לטיפול בהיפו - ואוויטמינוזיס C. הבטחת הצורך המוגבר של הגוף בויטמין C בזמן מחלות נשימתיות חריפות וזיהומיות;

• במהלך תקופת ההחלמה שאחרי מחלה רצינית, התערבויות כירורגיות;
• בְּ- שיכרון חושים שונים, דיאתזה דימומית, מחלות רקמת חיבור ( דלקת מפרקים שגרונית), דימום (אף, ריאתי, רחם);
• עם מחלת קרינה, דלקת כבד, דלקת בכיס המרה, מחלת אדיסון, עם פצעים ברקמות רכות שמתרפאות באיטיות, פצעים נגועיםושברים בעצמות.

התוויות נגד

רגישות יתר לחומצה אסקורבית ומרכיבים אחרים של התרופה.

נטייה לפקקת, thrombophlebitis, סוכרת, urolithiasis.

גיל ילדים עד 14 שנים.

יש לרשום בזהירות רבה לחולים עם חילוף חומרים לקוי של ברזל (המוזידרוזיס, המוכרומטוזיס, תלסמיה).

אי סבילות לפרוקטוז, תסמונת תת ספיגה של גלוקוז/גלקטוז.

מחלת כליות קשה.

אמצעי זהירות מתאימים לשימוש

מכיוון שלוויטמין C יש השפעה מעוררת קלה, לא מומלץ ליטול תרופה זו בסוף היום.

בקשר להשפעה המגרה של חומצה אסקורבית על היווצרות הורמוני קורטיקוסטרואידים, כאשר משתמשים במינונים גדולים, יש צורך לשלוט בתפקוד הכליות ובלחץ הדם.

יש להשתמש בתרופה בזהירות במקרה של קרישת דם מוגברת.

יש לתת לחולים בזהירות רבה:

• עם אי ספיקה של גלוקוז-6-פוספט דהידרוגנאז (מינונים גבוהים של חומצה אסקורבית יכולים לעורר אנמיה המוליטית);
• עם היסטוריה של נפרוליתיאזיס (סיכון להיפראוקסלוריה ולמשקעי אוקסלנט בדרכי השתן לאחר נטילת מנות גדולות של חומצה אסקורבית).

שימוש ארוך טווח במינונים גדולים של חומצה אסקורבית יכול להאיץ את חילוף החומרים שלה, אשר לאחר הפסקת הטיפול עלול לגרום להיפווויטמינוזיס פרדוקסלית. אין לחרוג מהמינון המומלץ.

אין להשתמש במקביל עם תכשירים אחרים המכילים ויטמין C.

בזהירות, יש להשתמש בתרופות לפוליציטמיה, לוקמיה.

ספיגת חומצה אסקורבית עלולה להיפגע תוך הפרה של תנועתיות המעי, דלקת מעיים או אכיליה (עיכוב הפרשת הקיבה).

יש לציין כי השימוש בויטמין C ב מינונים גבוהיםעשוי לשנות כמה אינדיקטורים של בדיקות מעבדה (גלוקוז בדם, בילירובין, טרנסמינאזות, חומצת שתן s, קריאטין, פוספטים אנאורגניים). אולי תוצאה שליליתמחקרי זמינות דם נסתרבצואה.

השתמש במהלך הריון או הנקה

שימוש ארוך טווח בוויטמין C ב מינונים גבוהים יותרבמהלך ההיריון יכול להשפיע לרעה על התפתחות העובר, לכן עליך להקפיד על המינון המומלץ.

בעת הנקה, יש להימנע מנטילת התרופה, שכן חומצה אסקורבית חודרת לחלב אם.

היכולת להשפיע על קצב התגובה בעת נהיגה בכלי רכב או עבודה עם מנגנונים אחרים

לא משפיע.

יְלָדִים

מינון ומתן

התרופה נלקחת דרך הפה לאחר ארוחה, לעיסת הטבליה.

מבוגרים וילדים מעל גיל 14 למטרות טיפוליות צריכים לקחת טבליה אחת (500 מ"ג) ליום. משך הטיפול הוא 10-15 ימים.

לנשימה חריפה ו מחלות מדבקותלמבוגרים, מומלץ ליטול 1-2 טבליות (500-1000 מ"ג) ליום (ב-2 מנות מחולקות) למשך 7-10 ימים.

משך הטיפול נקבע על ידי הרופא בהתאם למצב המטופל, מהלך המחלה.

מנת יתר

ויטמין C נסבל היטב. חומצה אסקורבית היא ויטמין מסיס במים, עודף שלה מופרש בשתן. עם זאת, שימוש ארוך טווח בוויטמין C במינונים גדולים עלול לעכב את תפקוד המנגנון האיסולי של הלבלב, מה שמצריך ניטור של מצבו של האחרון.

מנת יתר עלולה להוביל לשינויים בהפרשה הכלייתית של חומצות אסקורבית ושתן במהלך אצטילציה בשתן עם סיכון למשקעים של אבני אוקסלט.

השימוש במינונים גדולים של התרופה עלול להוביל להקאות, בחילות או שלשולים, אשר נעלמים לאחר נסיגתה.

הטיפול הוא סימפטומטי.

תופעות לוואי

-ממערכת העיכול:כאשר משתמשים ביותר מ-1 גרם ליום - גירוי של הקרום הרירי של מערכת העיכול, צרבת, בחילות, הקאות, שלשולים;

-ממערכת השתן:נזק למנגנון הגלומרולרי של הכליות, אי ספיקת כליות, קריסטלוריה, היווצרות אבני אורט, ציסטין ואוקסלט בכליות ובדרכי השתן;

-תגובות אלרגיות:לפעמים - אקזמה, אורטיקריה, גירוד, אנגיואדמה, הלם אנפילקטי בנוכחות רגישות;

-מהצד מערכת האנדוקרינית: פגיעה במנגנון האיסולי של הלבלב (היפרגליקמיה, גלוקוזוריה) וסינתזת גליקוגן לקויה עד להופעת סוכרת;

-ממערכת הלב וכלי הדם:יתר לחץ דם עורקי, ניוון שריר הלב;

-מהמערכת ההמטופואטית:טרומבוציטוזיס, אנמיה המוליטית, היפרפרוטרומבינמיה, אריתרוציטופניה, לויקוציטוזיס נויטרופילי; בחולים עם אי ספיקה של גלוקוז-6-פוספט דהידרוגנאז של תאי דם, זה יכול לגרום המוליזה של תאי דם אדומים;

-ממערכת העצבים:עצבנות, עייפות, הפרעות שינה, כאבי ראש;

-מהצד של חילוף החומרים:הפרה של חילופי אבץ, נחושת.

אינטראקציה עם מוצרים תרופתיים אחרים וצורות אחרות של אינטראקציה

בשימוש בו זמנית, חומצה אסקורבית משפרת את ספיגת הברזל, פניצילין, אתיניל אסטרדיול ממערכת העיכול. השפעה דומה חלה גם על אלומיניום, ולכן יש לקחת זאת בחשבון כאשר מטפלים בנוגדי חומצה המכילים אלומיניום.

חומצה אסקורבית בשימוש בו זמנית מפחיתה את היעילות של הפרין, נוגדי קרישה.

הספיגה של חומצה אסקורבית מופחתת עם שימוש בו-זמני של אמצעי מניעה אוראליים, שימוש במיצי פירות או ירקות ושתיה אלקליין. ויטמין C ניתן ליטול רק שעתיים לאחר הזרקת דפרוקסאמין. שימוש ארוך טווח במינונים גדולים של חומצה אסקורבית מפחית את יעילות הטיפול בדיסולפירם.

מינונים גדולים של התרופה מפחיתים את היעילות של תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, תרופות אנטי-פסיכוטיות - נגזרות של פנותיאזין, ספיגה חוזרת של אמפטמין בצינורית, משבשות את הפרשת המקסילטין בכליות.

חומצה אסקורבית מגבירה את הפינוי הכולל של אלכוהול אתילי. תכשירים מסדרת הקינולונים, סידן כלורי, סליצילטים, טטרציקלינים, קורטיקוסטרואידים בשימוש ממושך מפחיתים את מאגרי החומצה האסקורבית בגוף.

במינונים גבוהים, חומצה אסקורבית משפיעה על ספיגת ויטמין B12.

ויטמין C מגביר את הפרשת האוקסלט בשתן, ובכך מגביר את הסיכון לאבני אוקסלט בשתן.

תאריך אחרון לשימוש

תנאי אחסון

אחסן באריזה המקורית בטמפרטורה שאינה עולה על 25 מעלות צלזיוס, הרחק מהישג ידם של ילדים.

חֲבִילָה

ויטמין C 500 מ"ג תפוז/תות/תות/אננס:

12 טבליות בשלפוחית;

12 טבליות בשלפוחית, 1 או 10 שלפוחיות בחפיסה;

30 או 50 טבליות במיכלי פולימר בחבילה או בלי אריזה.

ויטמין C 500 מ"ג תפוז:

6 טבליות בשלפוחית,

12 טבליות בשלפוחית, 5 שלפוחיות בחפיסה.

גוף האדם אינו יכול לתפקד כרגיל עם מחסור של חומרים פעילים ביולוגית - ויטמינים. הם מעורבים בכל תהליכי החיים. הם נחוצים לחילוף חומרים תקין, להפעלת תגובות ביוכימיות, שבלעדיהן צמיחה, התפתחות פיזית ואינטלקטואלית של אדם בלתי אפשרית.

הגוף אינו יכול לסנתז ויטמין C (חומצה אסקורבית) בעצמו, הוא מגיע ממזון. לכן כל כך חשוב לצרוך באופן קבוע מזונות עשירים בחומר זה. במידת הצורך, תכשירי חומצה אסקורבית נקבעים על ידי רופא.

כל הויטמינים מחולקים לשתי קבוצות: מסיסים במים ומסיסים בשומן. חשוב מאוד, חיוני ויטמין חיוני C שייכת לקבוצה 1. היום נזכור מתי רושמים ויטמין C 1000 מ"ג ו-500 מ"ג, הוראות השימוש יעזרו לנו בכך.

ריכזנו תיאור זה על בסיס ההנחיות הרשמיות המצורפות לכל אריזה עם התרופה. עם זאת, לפני שתתחיל להשתמש בכלי זה, קרא אותו בעיון בעצמך.

מהי ההשפעה של התרופה "ויטמין C"?

לחומצה אסקורבית יש השפעה מטבולית חשובה, מווסתת תהליכי חיזור, וגם יש לה השפעה נוגדת חמצון בולטת.

עם עזרה חומר נתוןמסדיר את זרימת החמצן לאיברי ולרקמות הגוף. ויטמין C מעורב בסינתזה של חומצה טטרה-הידרופולית, הורמונים סטרואידים. זה לוקח חלק בייצור של קולגן, פרוקולגן, וגם מפעיל התחדשות רקמות.

זה תורם לנורמליזציה של חדירות נימי, משתתף בתהליכים מטבוליים של חומצות אמינו, פיגמנטים, כולסטרול. מקדם הצטברות החומר החשוב גליקוגן בכבד.

בעזרת חומצה אסקורבית, הפרשת המרה מנורמלת, מצב הלבלב משתפר ומשחזר התפקוד האנדוקריני של בלוטת התריס.

לויטמין יש השפעה מנרמלת על תהליכים אימונולוגיים. צריכה מספקת של הוויטמין בגוף מחזקת את המערכת החיסונית, מגבירה את העמידות לזיהומים, מפחיתה את הסיכון לפתח אלרגיות ובעלת השפעה אנטי דלקתית.

מהן האינדיקציות לשימוש בויטמין C?

כפי שנאמר בהוראות, ויטמין C ו-500 מ"ג ו-1000 מ"ג נקבעים למחסור ממושך בחומר זה. התרופה ניתנת לטיפול בשפעת, הצטננות (ARVI, זיהומים חריפים בדרכי הנשימה), מלווה בחום גבוה ו מצב קדחתני.

התרופה ניתנת לנשים בהריון (בהריון מרובה עוברים, מלווה בניקוטין או התמכרות לסמים), נשים מניקות, וכן למתבגרים בתקופת הצמיחה וההתפתחות של הגוף. מומלץ לקחת אותו עם לחץ פיזי, נפשי חזק. מינונים אלה של הוויטמין נרשמים למעשנים, כמו גם למי שמתעלל באלכוהול.

ניתן לרשום את התרופה לאנשים החווים מצב מלחיץ, כמו גם לאלה הנוטלים תרופות מסוימות(אנטי דלקתי לא סטרואידי, אנטיבקטריאלי או הורמונלי).

ויטמין C 1000 או 500 מ"ג משתמשים במחסור של חומר זה בגוף. הוא משמש לטיפול בהרעלה, פצעים ארוכי טווח שאינם מרפאים, כיבים, שברים, כמו גם אנמיה מחוסר ברזל.

החל מתי טיפול מורכבתסמונת אסתנית, צפדינה, דימומים שונים, הפטיטיס. בנוכחות הרעלה עם תכשירי Fe, בטיפול במתמוגלובינמיה אידיופטית.

מה השימוש והמינון של התרופה "ויטמין C"?

התרופה נלקחת דרך הפה, לאחר ארוחה.

בדרך כלל מינונים אלה של התרופה מיוצגים על ידי טבליות תוססות. למתבגרים, מבוגרים רושמים טבליה אחת (500 או 1000 מ"ג) ליום. תחילה יש להמיס את התרופה בכוס מי שתייהואז לשתות. אתה לא יכול לבלוע, להמיס את הטבליות.

המינון היומי המרבי של התרופה הוא 1000 מ"ג. מינון, משך הניהול נקבע על ידי הרופא בנפרד עבור כל מטופל.

קבלת יתרויטמין סי

אתה צריך לדעת שלקיחת מינונים גבוהים של חומר זה בעצמך מסוכנת לבריאות. לכן כל הנוטלים ויטמין C, הוראות השימוש מזהירות מפני תופעות לוואי אפשריות אם חריגה מהמינון היומי.

שימוש ארוך טווח בתרופה במינון גבוה גורם להיפרוויטמינוזיס, לא פחות מסוכן מהיפווויטמינוזיס. במקביל, אדם מפתח בחילות, צרבת, כאבים בבטן, במעיים, והעיכול מופרע. ישנם דחפים תכופים להשתין. ישנן תלונות על עצבנות מוגברת, הפרעות שינה. רמת הסוכר בדם יורדת. עם מנת יתר ממושכת, היווצרות של אבנים בכליות אפשרית.

אם יש לך תסמינים אלה, עליך להפסיק לקחת את התרופה, להתייעץ עם רופא. הרופא ירשום את התרופות המשתנות הדרושות המסייעות לחסל עודף חומצה אסקורבית בשתן.

להתחמק השלכות לא נעימותאתה לא צריך לקחת תרופה זו ללא שליטה. במידת הצורך, מומחה יקצה לך את זה. להיות בריא!

גוף האדם אינו יכול להתקיים כרגיל ללא חומרים פעילים ביולוגית, שאנו מכנים ויטמינים. תפקידם בתהליכים מטבוליים פשוט שאין לו תחליף. הם פועלים כמאיצים של תגובות ביוכימיות רבות, שבלעדיהם פשוט בלתי אפשרי לדמיין את הצמיחה וההתפתחות של הגוף. לפי יכולתם של ויטמינים להתמוסס במים או בשומנים, הם מתחלקים למסיסים במים ומסיסים בשומן. מבין הויטמינים המסיסים במים, ויטמיני C הם המוכרים ביותר.

מהו ויטמין C?

בטבע, ויטמין C מיוצג על ידי חומצה אסקורבית, כמו גם נגזרותיה: חומצה דהידרוסקורבית ואסקורביגן. הנגזרת הראשונה נוצרת על ידי הפחתת חומצה אסקורבית עם תרכובות המכילות קשרי סולפהדריל. אסקורביגן נוצר על ידי הוספת חומצות אמינו או בסיסי חלבון לחומצה אסקורבית. כל השינויים הללו של ויטמין C מסיסים מאוד במים ויש להם פעילות ביולוגית.

הוא מיוצר בעיקר בצמחים מגלוקוז, ורובו מיוצג על ידי אסקורביגן, מכיוון שהוא פחות רגיש לתהליכי חמצון. יש בעלי חיים שמסוגלים גם לספק לעצמם ויטמין זה, אך גוף האדם חייב לקבל אותו מבחוץ. בהתאם לכך, המקורות הטבעיים של ויטמין זה יהיו מזונות מהצומח וכמה מוצרים מן החי, כגון כבד וכליות, מוצרי חלב.

צורות מינון

הצרכים של הגוף לחומצה אסקורבית גדולים הרבה יותר מאשר לוויטמינים אחרים שהם כ-0.1 גרם ליום, לא תמיד ניתן לפצות על נורמה כזו רק על חשבון מזונות רגילים שאנו רגילים לאכול. כדי למנוע beriberi, השתמש בתרופות המכילות חומצה אסקורבית בהרכבן. זה יכול להיות קומפלקסים מולטי ויטמין או monopreparations. תרופות חד-רכיביות המכילות ויטמינים מקבוצה C זמינות בצורות מינון שונות. זה יכול להיות אבקה בשקיות, אשר מומס במים חמים לפני השימוש. תיק אחד כזה עולה בערך 12 רובל.

Catad_pgroup ויטמינים ומינרלים

ויטמין סי - הוראה רשמיתלפי בקשה

מספר רישום:

P N015746/01

שם מסחרי של התרופה:

ויטמין סי

שם בינלאומי לא קנייני:

חומצה אסקורבית

צורת מינון:

טבליות תוססות

מתחם:

טבלית תוסס 1 250 מ"ג מכילה:
חומר פעיל: חומצה אסקורבית 250.00 מ"ג;
חומרי עזר: נתרן ביקרבונט - 721.00 מ"ג, נתרן קרבונט - 152.00 מ"ג, חומצה לימון- 1300.00 מ"ג, סוכרוז - 962.00 מ"ג, טעם תפוז - 90.00 מ"ג, נתרן ריבופלבין פוספט - 1.00 מ"ג, סודיום סכרינט - 3.50 מ"ג, מאקרוגול 6000 - 80.00 מ"ג, נתרן בנזואט - 30 מ"ג - 20.00 מ"ג.
טבלית תוסס 1 1000 מ"ג מכילה:
חומר פעיל:חומצה אסקורבית 1000.00 מ"ג;
חומרי עזר: נתרן ביקרבונט - 821.00 מ"ג, נתרן קרבונט - 152.00 מ"ג, חומצת לימון - 1030.00 מ"ג, סורביטול - 808.00 מ"ג, טעם לימון - 75.00 מ"ג, נתרן ריבופלבין פוספט - 1.00 מ"ג - 60 מ"ג מאקרו 00 מ"ג, סודיום 0 מ"ג, 0 מ"ג, 0 מ"ג. 00 מ"ג, נתרן בנזואט - 40.00 מ"ג, פובידון-K30 - 8.00 מ"ג.

תיאור:

טבליות עגולות שטוחות-גליליות עם שיפוע משני הצדדים, עם משטח מחוספס, מצהוב חיוור ועד צהוב, עם תכלילים כתומים בהירים.

קבוצה תרופתית:

וִיטָמִין.

קוד ATX:

A11GA01.

תכונות פרמקולוגיות

פרמקודינמיקה
חומצה אסקורבית היא ויטמין, בעלת השפעה מטבולית, אינה נוצרת בגוף האדם, אלא מגיעה רק עם האוכל. עם תזונה לא מאוזנת ולא מספקת, אדם חווה מחסור בחומצה אסקורבית.
משתתף בוויסות תהליכי חיזור, חילוף חומרים של פחמימות, קרישת דם, התחדשות רקמות; מגביר את עמידות הגוף לזיהומים, מפחית את חדירות כלי הדם, מפחית את הצורך בויטמינים B1, B2, A, E, חומצה פולית, חומצה פנטותנית.
משתתף במטבוליזם של פנילאלנין, טירוזין, חומצה פולית, נוראדרנלין, היסטמין, Fe, ניצול פחמימות, סינתזה של שומנים, חלבונים, קרניטין, תגובות חיסוניות, הידרוקסילציה של סרוטונין, משפר את הספיגה של non-heme Fe. יש לו תכונות נוגדות טסיות ותכונות נוגדות חמצון בולטות.
מסדיר את הובלת H+ בתגובות ביוכימיות רבות, משפר את השימוש בגלוקוז במחזור החומצה הטריקרבוקסילית, משתתף ביצירת חומצה טטרה-הידרופולית והתחדשות רקמות, סינתזה של הורמונים סטרואידים, קולגן, פרוקולגן.
שומר על המצב הקולואידי של החומר הבין תאי ועל חדירות נימים תקינה (מעכב היאלורונידאז).
מפעיל אנזימים פרוטאוליטיים, משתתף בחילופי חומצות אמינו ארומטיות, פיגמנטים וכולסטרול, מקדם הצטברות גליקוגן בכבד. בשל הפעלת אנזימי הנשימה בכבד, הוא משפר את פעולות ניקוי הרעלים ויצירת החלבון שלו, מגביר את הסינתזה של פרוטרומבין.
משפר את הפרשת המרה, משחזר את התפקוד האקסוקריני של הלבלב ואת התפקוד האנדוקריני של בלוטת התריס.
מסדיר תגובות אימונולוגיות (מפעיל את הסינתזה של נוגדנים, מרכיב C3 של המשלים, אינטרפרון), מקדם phagocytosis, מגביר את עמידות הגוף לזיהומים. זה מעכב את השחרור ומאיץ את הפירוק של היסטמין, מעכב את היווצרות Pg ומתווכים אחרים של דלקת ותגובות אלרגיות.
במינונים נמוכים (150-250 מ"ג ליום דרך הפה) משפר את תפקוד הקומפלקס של deferoxamine בהרעלת כרונית עם תכשירי Fe, מה שמוביל להפרשה מוגברת של האחרונים.

פרמקוקינטיקה
נספג במערכת העיכול (GIT) (בעיקר ב ג'חנון). עם עלייה במינון ל-200 מ"ג, עד 140 מ"ג (70%) נספג; עם עלייה נוספת במינון, הספיגה פוחתת (50-20%). תקשורת עם חלבוני פלזמה - 25%. מחלות של מערכת העיכול ( כיב פפטיכיבים בקיבה ובתריסריון, עצירות או שלשולים, פלישה הלמינטית, ג'יארדאזיס), שימוש במיצי פירות וירקות טריים, שתייה אלקליין מפחיתים את ספיגת האסקורבט במעי.
ריכוז החומצה האסקורבית בפלזמה הוא בדרך כלל כ-10-20 מיקרוגרם/מ"ל, רזרבות הגוף הן כ-1.5 גרם בנטילת מנות יומיות מומלצות ו-2.5 גרם בנטילת 200 מ"ג ליום, הזמן להגיע לריכוז מקסימלי לאחר מתן פומי הוא 4 שעות .
חודר בקלות לתוך לויקוציטים, טסיות דם, ולאחר מכן לתוך כל הרקמות; הריכוז הגבוה ביותר מושג באיברי הבלוטה, הלויקוציטים, הכבד ועדשת העין; מופקד בבלוטת יותרת המוח האחורית, קליפת יותרת הכליה, אפיתל עיני, תאי ביניים של בלוטות הזרע, השחלות, הכבד, הטחול, הלבלב, הריאות, הכליות, דופן המעי, הלב, השרירים, בלוטת התריס; חוצה את השליה. ריכוז החומצה האסקורבית בלויקוציטים ובטסיות גבוה יותר מאשר באריתרוציטים ובפלזמה. במצבי חוסר, הריכוז בלויקוציטים יורד מאוחר יותר ולאט יותר ונחשב כקריטריון טוב יותר להערכת חוסר מאשר ריכוז פלזמה.
הוא עובר חילוף חומרים בעיקר בכבד לחומצה דאוקסיאסקורבית ולאחר מכן לחומצות אוקסלואצטית ודיקטוגולונית.
מופרש על ידי הכליות, דרך המעיים, עם זיעה, חלב אםכאסקורבט ומטבוליטים ללא שינוי.
עם מינוי של מינונים גבוהים, קצב ההפרשה עולה באופן דרמטי. עישון ושימוש באתנול מאיצים את ההרס של חומצה אסקורבית (הפיכה למטבוליטים לא פעילים), ומפחיתים בחדות את המניות בגוף.
מופרש במהלך המודיאליזה.

אינדיקציות לשימוש

לטבליות המכילות 1000 מ"ג חומצה אסקורבית:
טיפול במחסור בוויטמין C.
לטבליות המכילות 250 מ"ג חומצה אסקורבית:
טיפול ומניעה של היפו-ואוויטמינוזיס C., לרבות כאלה הנגרמים ממצב של צורך מוגבר בחומצה אסקורבית ב:

• מתח פיזי ונפשי מוגבר;
• בטיפול המורכב של הצטננות, SARS;
• עם תנאים אסתניים;
• במהלך תקופת ההחלמה לאחר מחלה.
• הריון (במיוחד מרובה, על רקע התמכרות לניקוטין או לסמים).

התוויות נגד

רגישות יתר למרכיבי התרופה.
גיל ילדים עד 18 שנים (עבור טופס מינון זה).
בשימוש ממושך במינונים גבוהים (יותר מ-500 מ"ג): - סוכרת, היפרוקסלוריה, נפרוליתיאסיס, המוכרומטוזיס, תלסמיה.

בקפידה
סוכרת, מחסור של גלוקוז-6-פוספט דהידרוגנאז; המוכרומטוזיס, אנמיה סידרובלסטית, תלסמיה, היפרוקסלוריה, אוקסלוזה, נפרוליתיאסיס.

שימוש במהלך ההריון ובמהלך ההנקה

הדרישה היומית המינימלית לחומצה אסקורבית בשליש II-III של ההריון היא כ-60 מ"ג. יש לזכור שהעובר יכול להסתגל למינונים גבוהים של חומצה אסקורבית, אותה נוטלת אישה בהריון, ואז הילוד עלול לפתח תסמונת "גמילה". הדרישה היומית המינימלית בזמן הנקה היא 80 מ"ג. דיאטה של ​​אם המכילה כמות נאותה של חומצה אסקורבית מספיקה כדי למנוע מחסור בתינוק. תיאורטית, קיימת סכנה לילד כאשר האם משתמשת במינונים גבוהים של חומצה אסקורבית (מומלץ לא לחרוג מהצורך היומי בחומצה אסקורבית של האם המניקה).

מינון ומתן

התרופה נלקחת דרך הפה לאחר ארוחה. טבליה אחת מומסת בכוס מים (200 מ"ל). אין לבלוע, ללעוס או להמיס טבליות בפה.
טיפול במחסור בוויטמין C: 1000 מ"ג ליום.
טיפול ומניעה של היפו-ואביטמינוזיס C: 250 מ"ג 1-2 פעמים ביום.
במהלך ההריוןלרשום את התרופה במינון היומי המרבי - 250 מ"ג למשך 10-15 ימים.

תופעות לוואי

מהצד של מערכת העצבים המרכזית (CNS): בשימוש ממושך במינונים גדולים (יותר מ-1000 מ"ג) - כאב ראש, ריגוש מוגבר של מערכת העצבים המרכזית, נדודי שינה.
ממערכת העיכול: גירוי של הקרום הרירי של מערכת העיכול (GIT), עם שימוש ממושך במינונים גדולים - בחילות, הקאות, שלשולים, דלקת קיבה חומצית יתר, כיב של הקרום הרירי של מערכת העיכול.
מהמערכת האנדוקרינית: עיכוב תפקוד המנגנון האיסולי של הלבלב (היפרגליקמיה, גליקוזוריה).
ממערכת השתן: פולקיוריה מתונה (בעת נטילת מינון של יותר מ-600 מ"ג ליום), עם שימוש ממושך במינונים גדולים - היפרוקסאלוריה, נפרוליתיאסיס (מסידן אוקסלט), פגיעה במנגנון הגלומרולרי של הכליות.
מהצד של מערכת הלב וכלי הדם: בשימוש ממושך במינונים גדולים - ירידה בחדירות הנימים (הידרדרות אפשרית של טרופיזם רקמות, לחץ דם מוגבר, קרישיות יתר, התפתחות מיקרואנגיופתיה).
תגובות אלרגיות : פריחה בעור, היפרמיה בעור.
מדדי מעבדה: טרומבוציטוזיס, היפרפרוטרומבינמיה, אריתרופניה, לויקוציטוזיס נויטרופילי, היפוקלמיה.
אַחֵר: hypervitaminosis, הפרעות מטבוליות, תחושת חום, עם שימוש ממושך במינונים גדולים - שמירה של נתרן (Na +) ונוזלים, חילוף חומרים לקוי של אבץ, נחושת.

מנת יתר

תסמינים: בשימוש ממושך במינונים גדולים (יותר מ-1000 מ"ג ליום), יתכנו בחילות, צרבת, שלשולים, גירוי ברירית מערכת העיכול, גזים, כאבי בטן ספסטיים, הטלת שתן תכופה, נפרוליתיאסיס, נדודי שינה, עצבנות, היפוגליקמיה.
יַחַס: סימפטומטי, משתן מאולץ. אם מתרחשות תופעות לוואי כלשהן, יש להפסיק לקחת את התרופה ולהתייעץ עם רופא.

אינטראקציה עם תרופות אחרות

מגביר את הריכוז בדם של בנזילפניצילין וטטרציקלינים; במינון של 1 גרם ליום, הוא מגביר את הזמינות הביולוגית של אתיניל אסטרדיול (כולל זה שהוא חלק מאמצעי מניעה אוראליים). משפר את ספיגת תכשירי ברזל במעיים (הופך ברזל ברזל לברזל), עשוי להגביר את הפרשת הברזל בשימוש בו זמנית עם דפרוקסמין.
מפחית את היעילות של הפרין ו נוגדי קרישה עקיפים.
חומצה אצטילסליצילית(ASA), אמצעי מניעה דרך הפה, מיצים טריים ו משקה אלקלייןלהפחית את הספיגה וההטמעה של חומצה אסקורבית.
בשימוש בו-זמני עם ASA, הפרשת חומצה אסקורבית בשתן עולה והפרשת ASA פוחתת. ASA מפחית את ספיגת החומצה האסקורבית בכ-30%. מגביר את הסיכון לקריסטלוריה בטיפול בסליצילטים וסולפנאמידים פעולה קצרה, מאט את הפרשת החומצות בכליות, מגביר את הפרשת תרופות בעלות תגובה בסיסית (כולל אלקלואידים), מפחית את ריכוז אמצעי מניעה אוראליים בדם.
מגביר את הפינוי הכולל של אתנול, אשר, בתורו, מפחית את ריכוז החומצה האסקורבית בגוף.
תרופותסדרת קינולין, סידן כלוריד, סליצילטים, גלוקוקורטיקוסטרואידים בשימוש ממושך מדללים את המאגרים של חומצה אסקורבית.
עם שימוש בו זמנית מפחית את ההשפעה הכרונוטרופית של איזופרנלין.
בשימוש ממושך או שימוש במינונים גבוהים, האינטראקציה של דיסולפירם-אתנול עלולה להשתבש.
במינונים גבוהים, זה מגביר את הפרשת המקסילטין על ידי הכליות.
ברביטורטים ופרימדון מגבירים את הפרשת חומצה אסקורבית בשתן.
מפחית את ההשפעה הטיפולית של תרופות אנטי פסיכוטיות (נוירולפטיקה) - נגזרות של פנותיאזין, ספיגה חוזרת של אמפטמין ותרופות נוגדות דיכאון טריציקליות.

הוראות מיוחדות

מזונות עשירים בחומצה אסקורבית: פירות הדר, עשבי תיבול, ירקות (פלפל, ברוקולי, כרוב, עגבניות, תפוחי אדמה). כאשר המזון מאוחסן (כולל הקפאה ממושכת, ייבוש, המלחה, כבישה), בישול (במיוחד בכלי נחושת), קיצוץ ירקות ופירות בסלטים, מעיכה, מתרחש הרס חלקי של חומצה אסקורבית (עד 30-50% במהלך טיפול בחום) .
בהקשר להשפעה המגרה של חומצה אסקורבית על סינתזה של הורמוני קורטיקוסטרואידים, יש צורך לעקוב אחר תפקוד בלוטות יותרת הכליה ולחץ הדם.
עם שימוש ממושך במינונים גדולים, עיכוב תפקוד המנגנון האיסולרי של הלבלב אפשרי, ולכן, במהלך הטיפול, יש לעקוב אחר כך באופן קבוע. בחולים עם תוכן גבוהברזל בגוף, יש להשתמש בחומצה אסקורבית במינונים מינימליים.
נחשב כרגע יעילות לא מוכחתהשימוש בחומצה אסקורבית למניעת מחלות של מערכת הלב וכלי הדם (CVS) וסוגים מסוימים של גידולים ממאירים.
חומצה אסקורבית אינה מומלצת לשימוש בפיאורריאה, מחלות חניכיים זיהומיות, תופעות דימומיות, המטוריה, דימום ברשתית, הפרעות מערכת החיסון, דיכאון שאינו קשור למחסור בוויטמין C.
מינוי חומצה אסקורבית לחולים עם גידולים מתרבים במהירות וגרורות אינטנסיביות עלול להחמיר את מהלך התהליך.
חומצה אסקורבית כחומר מפחית עלולה לעוות את התוצאות של בדיקות מעבדה שונות (גלוקוז בדם, בילירובין, פעילות של טרנסאמינאזות "כבד" ו-LDH).

טופס שחרור

טבליות מבעבע 250 מ"ג, 1000 מ"ג.
20 טבליות בשפופרת פלסטיק, אטומות בפקק פלסטיק עם סיליקה ג'ל ושליטה בפתח הראשון.
1 שפופרת עם הוראות שימוש באריזת קרטון.

תנאי אחסון

אחסן במקום יבש וחשוך בטמפרטורה של 15 עד 25 מעלות צלזיוס.
הרחק מהישג ידם של ילדים!

תאריך אחרון לשימוש

2 שנים.
אין להשתמש לאחר תאריך התפוגה המצוין על האריזה.

תנאי חג

ללא מרשם.

יַצרָן

Hemofarm A.D., סרביה
26300, Vršac, Beogradsky way bb, סרביה

בעל RU:
סוקו סטארק D.O.O., סרביה
11000, בלגרד, st. קומודרסקה 249, סרביה

משרד נציגות בפדרציה הרוסית / ארגון המקבל תביעות מצרכנים:
נציגות חברת מניות "קבוצת אטלנטיק" בתחום סחר פנים וחוץ
115114, רוסיה, מוסקבה, מסלול דרבנבסקי 1, 5