הסטטיסטיקה של ארגון הבריאות העולמי טוענת שלפחות 100 מיליון נשים ברחבי העולם משתמשות באמצעי מניעה אוראליים כדי להימנע מהריון לא מכוון. בבלארוס, אמצעי מניעה אוראלי משולבים (COC) מועדפים על ידי 28% מהנשים - כמעט כל תושב שלישי גיל הרבייה. נראה שהנתונים הללו הם טיעון מספיק כדי להפריך שמועות ומיתוסים על סמים מחזוריים אחת ולתמיד. לא משנה איך! סיפורי אימה שכולם מגודלים לגמרי על הורמונים קילוגרמים מיותריםבאופן פיגורטיבי וממש עם שיער, עדיין בחיים ...
במהלך עבודתה, אירינה דשקובה שמעה מספיק מכל הסיפורים על הורמונים והיא מוכנה להפריך בסמכותיות את העקשנות שבהם.
אירינה דשקובה
גינקולוג-אנדוקרינולוג
מיתוס 1. ההשפעה של אמצעי מניעה הורמונליים היא אינדיבידואלית בלבד. המינוי שלהם אפשרי רק לאחר בדיקה מלאה.
קביעה זו נכונה רק בחלקה. בגדול, כל ה-COC פועלים באותו אופן: הם מדכאים את הביוץ; לתרום לעובדה שהריר בצוואר הרחם הופך סמיך יותר ובלתי עביר לזרעונים; להשפיע על רירית הרחם בצורה כזו שתשלול את האפשרות של הצמדת ביצית מופרית אליה. בהתאם לכך, הריון אינו מתרחש. לא משנה מה הרקע ההורמונלי הראשוני וגיל האישה, עקרון הפעולה של התרופה זהה לאישה רזה ונערה עם צורות, לגברת כבת 40 ולנערה בת 16. אבל כל זה נכון כשמדובר באמצעי מניעה כתרופות שמטרתן מניעה בלבד הריון לא רצוי.
דבר נוסף הוא שלתרופות הורמונליות רבות יש תכונות נוספות שמסיבות שונות עשויות להתאים לאישה אחת ובאופן קטגורי לא - לאחרת. או, למשל, למטופלת יש משאלה: היא רוצה תרופה שלא רק תבטח אותה מפני הריון, אלא, במידת האפשר, תסייע בהעלמת אקנה, או הקלה על נפיחות תכופה, או תסיר ביטויים של תסמונת קדם וסתית... במקרה זה , מומלץ ומומלץ לבצע בדיקה מורחבת מקדימה . כולל לחשוף את הסיבה האמיתית אקנהאו בצקת. ככלל, המינימום ההכרחי הוא לבדוק את הגינקולוג ולאסוף אנמנזה, מריחה לאונקוציטולוגיה, ניתוח ביוכימידם עם דגש על פרמטרים של הכבד, קרישה, באופן אידיאלי עם D-dimers, אולטרסאונד של בלוטות החלב ואיברי האגן. אם המטופלת מתכוונת לקחת אמצעי מניעה לאורך זמן - גם אולטרסאונד של האיברים חלל הבטןוורידים ברגליים. בנוסף, נלקחים בחשבון הניואנסים של סבילות אישית של COCs. הוא האמין כי בתוך כמה חודשים לאחר תחילת הטיפול תרופות הורמונליותתופעות לוואי מינימליות אפשריות, אבל אז הגוף מסתגל. אם "תופעת הלוואי" תמשיך להתבטא, יהיה צורך לשנות אותה או לפנות לאחרים.
אסור גם לשכוח שהכל קורה בחיים. לפעמים יש צורך בכדור "אתמול". IN מצבי חירוםפשוט אין זמן לבדיקה. באופן לא מפתיע, אמצעי מניעה לשעת חירום נותרו בין תרופות ללא מרשם. עם זאת, ניתן להשתמש בהם לעתים רחוקות ביותר ובמקרים חריגים.
מיתוס 2. עלייה במשקל וצמיחת שיער בלתי מבוקרת הן תופעות הלוואי השכיחות ביותר.
- דעה קדומה זו נשמרה עוד מימי התרופות ההורמונליות במינון גבוה, שנעדרו זה מכבר מבתי המרקחת. אמצעי מניעה מודרניים מכילים מינונים נמוכים של הורמונים וכשלעצמם אינם משפיעים על המשקל או על צמיחת השיער. כמובן שיש תרופות שמגבירות את התיאבון. אבל כאן הכל בידי האישה עצמה. אף אחד לא ביטל את חוק שימור האנרגיה. אם אתה אוכל יותר, אז אתה צריך לזוז יותר כדי להישאר בכושר. ואם אתה רק אוכל את התיאבון המוגבר, אבל באותו זמן להוביל תמונה בישיבההחיים, המשקל, כמובן, יגדלו. אין שום קשר לטאבלט.
אחד יוצאי הדופן תופעות לוואי COC שאתה צריך להתמודד איתו הוא ירידה בחשק המיני. זה באמת אמצעי מניעה אז אמצעי מניעה. קורה שצריכה של הורמונים מתבטאת שינוי תכוףמצב רוח, דיכאון. כאב תכוף בבלוטות החלב, בחילות. אבל, ככלל, בעיות אלה מתרחשות לעתים רחוקות, נפתרות על ידי שינוי התרופה ואינן מהוות אינדיקציה לביטול COCs.
אבל קנדידה בנרתיק- בלתי צפוי השפעה לא רצויהנטילת אמצעי מניעה. הם מגבירים את החומציות של הנרתיק, וכן פנימה סביבה חומציתפטריות מתרבות היטב, בפרט, קנדידה אלביקנס, שהיא מותנית מְחוֹלֵל מַחֲלָה. אז במצב זה, הגיוני לחשוב על בחירת אמצעי מניעה אחר.
תופעת הלוואי האימתנית ביותר בעת נטילת אמצעי מניעה דרך הפה- עורקי ו תרומבואמבוליזם ורידילמרבה המזל, תדירות התרחשותם נמוכה.
מיתוס 3. COCs יש לקחת לסירוגין. אחרת, קשיים בהתעברות הם בלתי נמנעים.
שגוי לחלוטין. אפילו הייתי אומר שזה בדיוק ההפך. אם התרופה מתאימה, אז אתה יכול לקחת אותה במשך שנה, ושנתיים וחמש. אם נטילת גלולות למניעת הריון אינה התווית נגד, אז ניתן להגן עליהן כל עוד יש צורך.
מיתוס 4. אמצעי מניעה הורמונליים מעוררים היווצרות גידולים סרטניים.
בכלל לא. להיפך, תרופות COC במינון נמוך מפחיתות פי 2-3 את הסיכון לפתח סרטן שחלות ואנדומטריום. יתר על כן, לא רק אותן נשים שמשתמשות כעת שיטה הורמונליתאמצעי מניעה, אבל גם אלה שהשתמשו ב-COC במשך זמן רב למדי - לפחות שנה - בעבר. הקשר בין הסיכון לסרטן השד לבין אמצעי מניעה דרך הפהעדיין אין הסכמה בין רופאים או מדענים. אבל חשוב להבין: נשים הנוטלות הורמונים לא יוצאות לשחייה חופשית. הם נבדקים באופן קבוע ומגיעים לרופא. גידולים בהם, אם הם נמצאו, אז הלאה בשלב מוקדם. וזה שווה לטיפול בזמן וברוב המקרים החלמה מלאה. מה לא ניתן לומר על מי שמופיע אצל רופא הנשים כל 5-10 שנים.
מיתוס 5. אמצעי המניעה ה"נכון" הוא הערב ליופי ולבריאות.
- אוי ואבוי! גלולת קסםמדענים עדיין לא הבינו את זה. אם אדם נולד עם הפרה של הסינתזה של כמה הורמונים וזה התבטא, למשל, בעור לא טהור עם אקנה או צמיחת שיער מוגברת (ביטוי של היפראנדרוגניזם), אז הוא יישאר כך. נטילת תרופות בהחלט תתקן ביטויים חיצוניים חוסר איזון הורמונלי: הפנים יהפכו נקיות יותר, שערות לא רצויות יתבהרו ופחות מורגשות. יתכן אפילו שההשפעה תימשך זמן מה לאחר הביטול. אבל בהדרגה הכל יחזור לקדמותו. חוץ מאקנה בגיל העשרה. היא אכן טופלה בהצלחה עם COCs. באופן עקרוני, לכל אמצעי מניעה הורמונלי תהיה השפעה חיובית בצורה כזו או אחרת. אפקט קוסמטי, אבל לתוצאה מהירה, יש צורך להשתמש בתרופות הכוללות חומרים בעלי השפעה אנטיאנדרוגנית.
אני מזהיר מיד את המטופלים שלי: לכל גלולה יש תופעות לוואי. רופאים הם רופאים, אבל מעל הכל האישה עצמה צריכה להיות מעוניינת לשמור על הבריאות. היא צריכה לתכנן ביקור אצל רופא הנשים כל חצי שנה ולא לפספס אותו בדיוק כמו ללכת למניקוריסטית או למספרה. בדיקות סדירות ובזמן ויישום כל המלצות הרופא יאפשרו לה להיות רגועה לחלוטין עבורה בריאות נשים. בגישה זו, אם משהו יקרה, יש לה את כל הסיכויים לזהות ולתקן את הבעיה בשלב המוקדם ביותר.
משקל עודף - בעיה בפועלעבור נשים רבות. למרות העובדה שהשמנת יתר היא תוצאה של חוסר התאמה ביחס בין הצריכה וההוצאה של קלוריות, חלק מהנשים תופסות גלולות למניעת הריון כאמצעי לירידה במשקל. האם אתה באמת יכול לרדת כמה קילוגרמים על ידי נטילת גלולות למניעת הריון הורמונליות?
הפרטים של הפעולה של אמצעי מניעה
אמצעי מניעה הורמונליים נועדו למנוע הריון לא רצוי. השילוב של הורמוני המין שהם חלק מהטבליות, עם שימוש לטווח ארוךמשנה את אופן פעולת השחלות.
לעשות בחירה נכונהלטובת גלולות טובות למניעת הריון, עליך לשקול מספר קריטריונים:
- גיל;
- לידות קודמות (או היעדרותן);
- זמינות מחלות מערכתיות(גינקולוגי, אנדוקריני ואחרים);
- רקע הורמונלי טבעי;
- מצב כללי של הגוף.
החיפוש אחר אמצעי מניעה יעיל הוא משימתו של הרופא. יש להקדים את המינוי של גורם הורמונלי בהתייעצות עם רופא נשים (גינקולוג-אנדוקרינולוג) עם בחינה מלאהאורגניזם. לאחר שלמד את נתוני האנמנזה, הרופא עושה בחירה לטובת תרופה מסוימת.
אמצעי מניעה הם משני סוגים:
- מיני - שתה על בסיס הורמון אחד (גסטגן).
סוכנים משולבים עשויים להיות monophasic כאשר רמת אנלוגים סינתטיים הורמונים נשייםשינויים במהלך נטילת התרופה, ותלת פאזי (השינוי מתרחש במהלך מחזור חודשי).
כמות החומרים ההורמונליים הכלולים באמצעי מניעה אוראליים משולבים קובעת את תת-המין שלהם.
- במינון מיקרואמצעי מניעה דרך הפה מכילים כמות מינימלית של הורמונים. הם נסבלים בצורה נוחה ביותר על ידי מטופלים בהשוואה לסוגים אחרים, מה שמסביר את שלהם יישום רחבילדות צעירות.
- מינון נמוך- מכילים מינון נמוך של הורמונים. זהו גם COC מבוקש המשמש מטופלים גילאים שונים, כולל חסרי ערך.
- במינון גבוה COCs נלקחים כפי שנקבע על ידי רופא למטרות טיפוליות במקרה של הפרות ברורות רקע הורמונלי.
מוצרים אלה מכילים גם פרוגסטין וגם אסטרוגן. תהליך הביוץ מלווה בשחרור של כמות גדולה של הורמוני מין נשיים, ו-COC שנלקחו מאפשרים לווסת את היחס ביניהם על מנת למנוע את תהליך ההפריה. אם מסיבה כלשהי הרופא אינו מייעץ ליטול COCs, אז אתה יכול להגביל את עצמך למוצרים המכילים פרוגסטוגן בלבד (מיני גלולה). סוג זה של טבליות נקבע במהלך תקופת ההנקה.
האם יש אפקט של ירידה במשקל?
השפעה זמנית בעת נטילת כספים כאלה:
- שינוי ברקע ההורמונלי במקרים מסוימים מלווה בחוסר תיאבון, בחילות, המשפיעים על כמות המזון הנצרכת;
- בנשים שהדם שלהן מכיל כמות מוגברתהורמוני מין גבריים, שימו לב חליפין מואץחומרים;
- אמצעי מניעה, הכוללים דרוספירנון, עוזרים להסיר נוזלים מהגוף, לחסל נפיחות.
למעשה, עובדות אלו אינן משפיעות על השינוי במשקל הגוף. זו דווקא תופעה זמנית. כל אורגניזם מגיב בדרכו לשינויים ביחס ההורמונים. יתר על כן, שינוי ברקע ההורמונלי הטבעי יכול לשחק בדיחה אכזרית עם אפקט הפוך.
יש להשתמש באמצעי מניעה סיסטמיים למטרה המיועדת להם. אם הרקע ההורמונלי תקין ואין תהליכים פתולוגיים, אז השימוש באמצעי מניעה ברוב המקרים לא השפעה שליליתעל הגוף הנשי.
מחשבות שגלולות למניעת הריון משמינות לא יבקרו באותן נשים שעוקבות אחר ההמלצות הבאות:
- שליטה מתמדת על מספר הקלוריות הנצרכות;
- הגבלה בשימוש במזון מתוק ועמילני;
- העדפה למזון חלבון;
- מַסְפִּיק משטר שתייה(שתה לפחות 2 ליטר מים ליום);
- פעילות גופנית פעילה;
- חוסר מתח;
- שימוש עיקרי באמצעי מניעה מהדור החדש עם התוכן הנמוך ביותר של הורמונים.
אמצעי מניעה מהדור החדש
למרות המגוון הרחב של הורמונלי אמצעי מניעהעל מודרני שוק התרופותהבחירה של תרופה יעילה למניעת הריון עם מספר נמוך של תופעות לוואי עבור נשים רבות היא תמיד רלוונטית.
הישגי הביוכימיה המודרנית מאפשרים לנטוש את השימוש ב אמצעי מניעה חד-פאזייםמֵכִיל ריכוז גבוההורמונים סינתטיים המשפיעים לרעה על הגוף: עלייה במשקל, פריחות, לקויות מצב כללי.
אמצעי מניעה תלת פאזיים מוכרים ביותר אמצעים יעילים. כמות ההורמונים הכלולים בטבליות אלו מופחתת עד פי 20. הם לא רק בטוחים ככל האפשר לבריאות, אלא גם לא מאפשרים לך להשתפר.
גלולות למניעת הריוןפעולה מערכתית, עם מספר קטן של תופעות לוואי וממנה הן לא משמינות, צריכה להירשם רק על ידי רופא (גינקולוג, אנדוקרינולוג). לתרופות שנקבעו תוך התחשבות בהיסטוריה הרפואית של המטופל והתוויות נגד תהיה השפעה ממוקדת חיובית.
אם לשפוט לפי הביקורות הרבות, רשימת התרופות היעילות ביותר שמאפשרות לך לא להרוויח עודף משקלכולל את אמצעי המניעה הבאים:
- Triquilar (Tri-Regol);
- טריזיסטון;
- Femodene;
- לוגסט;
- לא אובלון;
- רגולון;
- מיניסיסטון;
- ריגבידון.
שימוש רציונלי באמצעי מניעה הורמונליים סיסטמיים, תוך התחשבות בהתוויות, מאפיינים אישיים ומצב כללי של הגוף על רקע תזונה מאוזנתולא מספיק פעילות גופנית השפעה שלילית. כלי שנקבע על ידי מומחה מוסמך ישיג את התוצאה הצפויה וישמור על אותו משקל.
הורמונים הם חומרים פעילים ביולוגית גוף האדםמסונתז באופן עצמאי על ידי איברי המערכת האנדוקרינית. הם משפיעים על מצב הבריאות ותגובות הגוף: התנהגות, מצב רוח, גילויי רגשות.
עם תפקוד לקוי של איברי המערכת ההורמונלית - האפיפיזה, בלוטת יותרת המוח, בלוטת התריס, בלוטות יותרת הכליה ובלוטות מערכת הרבייה - עלולות להתרחש תקלות מסוימות בגוף. תהליכים מטבוליים מואטים, התיאבון עולה, נוזלים מתחילים להצטבר בגוף, כתוצאה מכך נוצרת שכבה שומנית מתחת לעור ומסביב איברים פנימיים.
המשקל בעת נטילת תרופות הורמונליות עולה מהסיבות הבאות:
- עודפי נוזלים מצטברים בגוף, שבקשר אליהם מופיעה בצקת. האשם לאגירת נוזלים הוא הורמון הפרוגסטרון, הנכלל כמעט בכל אמצעי המניעה הפואליים לנשים ובחלק מהתרופות לטיפול בבעיות פוריות.
- עלייה ברמות הסוכר בדם השפעה שליליתעל התהליכים המטבוליים בגוף, הם מאטים באופן משמעותי. פחמימות המגיעות עם המזון אינן נספגות לחלוטין, אלא מושקעות ויוצרות עתודות אנרגיה. חולים חייבים עלייה בשומן הגוף לתרופות עם קורטיזול - הן משמשות לטיפול אטופיק דרמטיטיס, אסטמה של הסימפונות, הפרעות אנדוקריניותומחלות רקמת חיבור מערכתיות, הכוללות זאבת אריתמטוזוס וסקלרודרמה.
- האט תהליכים מטבולייםמוביל מיד לעלייה בשומן הגוף. לטיפול באלרגיות או להעלמת תגובות דלקתיות בגוף, משתמשים לרוב בפרדניזולון או בטאספאן. עם יישום הקורס של אלה תרופותהמשקל עולה במהירות.
- תיאבון מוגבר. האינסולין אחראי על תפקוד התיאבון, ואם נטילת תרופות למחלות של המערכת האנדוקרינית מפחיתה את ייצורו, המוח נותן את הפקודה: "הגבר את צריכת הפחמימות לגוף".
- הפרת הנקה אצל נשים. במקרה זה, תרופות עם פרולקטין מומלצות. הורמון זה מדכא את ההשפעות של אסטרדיול, הורמון שאחראי על מהירות התהליכים המטבוליים. עלייה ברמות הפרולקטין גורמת לעלייה משמעותית במשקל.
הפרעות אנדוקריניות יכולות להיגרם לא רק על ידי צריכת הורמונים בודדים לגוף, אלא גם על ידי תגובה אינדיבידואלית להשפעות טיפוליות.
איך לרדת במשקל לאחר טיפול הורמונלי
נטילת קורטיקוסטרואידים, סטרואידים ואנבוליים עוזרת לשחזר במהירות את מצב הגוף, אך לעיתים קרובות הטיפול מוביל לעלייה במשקל. לפעמים לרופא יש הזדמנות לרשום למטופל תרופה דומהלְלֹא פעולה דומה, אבל ברוב המקרים זה לא אפשרי. איך לרדת במשקל אחרי הורמונים, האם זה יכול להיעשות ללא פגיעה בבריאות שלך, או שתצטרך להשלים עם פרמטרים חדשים?
כיצד לרדת במשקל במהירות לאחר נטילת הורמונים על ידי התאמת התזונה
כשחושבים על ירידה במשקל, קודם כל, הם מתחילים לבחור את התזונה האופטימלית. יש לזכור זאת ירידה מהירה במשקליכול להוביל להידרדרות במצב ולהמשך מהלך הטיפול, יש לרדת במשקל לאט ובהדרגה.
לתרופות הורמונליות יש השפעה משמעותית על תהליכי חילוף החומרים - הן מאיצות או מאטות אותם, כך שחילוף החומרים בגוף חוזר לקדמותו, זה לוקח 6-8 חודשים, לא פחות.
בתזונה החדשה צריך להיות מקום לכל המוצרים שבזכותם הגוף מקבל את אבות המזון הנחוצים לחייו. כמה תזונאים ממליצים לקחת את דיאטת פבזנר כבסיס - טבלה מספר 15, שנרשמת למטופלים בהיעדר הפרות ב מערכת עיכולאחרי טיפול מחלות נפוצותדורש הפסקות חשמל זמניות. התנאי היחיד הוא להפחית ערך אנרגטי מנה יומיתבין 2000-2300 קק"ל ל-1700-1800 קק"ל.
צריך לדבוק תזונה חלקית. דיאטה יומיתרצוי לחלק ל-5-6 ארוחות, ולאכול כל 3 שעות, במנות קטנות.
יש להתאים את טכנולוגיית הבישול: בעת בישול, עכשיו אתה צריך להגביל את עצמך לאידוי, רתיחה, תבשיל. אם תרצו לפנק את עצמכם באפייה, יש לעטוף את המוצרים בנייר כסף כדי למנוע הופעת קרום זהוב.
מזונות מעוררי תיאבון אינם נכללים מהתזונה: תבלינים חריפים, תבלינים, שומניים, מעושנים, מלוחים מדי ומתוקים מדי.
רצוי להגביל את הכמות לחם לבן, מאפינס, סולת, אורז קלוף, דייסה אוכל מהיר, גבינות שומניות ומוצרי חלב אחרים, תפוחי אדמה, ענבים ובננות.
בעת הרכבת תפריט יומי, אתה צריך לתת עדיפות למזונות חלבונים - בשר ודגים רזים, גבינה דלת שומן, חביתת חלבון.
קוקטייל מזין יכול להיות מוכנס בבטחה לתפריט היומי, להחליף לחלוטין את ארוחת הצהריים בו למשך שבועיים. זה עוזר לא רק להפחית במשקל, אלא גם לנרמל את אספקת החומרים המזינים שעלולים ללכת לאיבוד במהלך טיפול הורמונלי. לְבַשֵׁל קוקטייל תזונתיניתן לעשות תוך כמה דקות: ב-2/3 כוסות של קפיר 1.5% מוסיפים דבש - 1 כף, אותה כמות של לוז כתוש; משלימים אותו עם צימוקים - חופן, חצי תפוח מגורר ומשמשים מיובשים קצוצים - מספיקים 2 פירות יער. אז הם סועדים במשך שבועיים.
ניתן לעקוב אחר התזונה הים תיכונית, בה הגוף מקבל מעט פחות קלוריות מאשר בדיאטה רגילה - מספיק הבדל של 200-300 קק"ל.
איך לרדת במשקל לאחר הורמונים עם משטר שתייה
כדי למנוע את ההשלכות של נטילת הורמונים, רצוי לנקות את הגוף על ידי הרחבת משטר השתייה. לשם כך, הגדילו את כמות הנוזלים שאתם שותים ביום ל-2-2.5 ליטר. נלקחת בחשבון רק כמות הנוזל - המים הכלולים במוצרים אחרים אינם נלקחים בחשבון.
משקאות המסייעים בניקוי הגוף ממטבוליטים תרופות:
- מים טהורים. משתתף לחלוטין בכל התהליכים המטבוליים, במהלך ירידה במשקל, רק הודות לו, נוזל עודף מוסר. כל נוזלי הגוף בגוף הם תמיסות מלח, ואם ריכוז המלח לא יורד, אי אפשר להיפטר מבצקת.
- . יש לו אותה השפעה כמו הרגילה, אבל בנוסף ממלא את הרזרבה מלח מינרלי, אשר נשטפים החוצה במהלך הירידה במשקל.
- תה ירוק. יש להם אפקט משתן חלש, לנרמל הזעה. אסור להיסחף עם המשקאות האלה: אם אתה שותה יותר מ-2 כוסות ביום, אשלגן ומגנזיום נשטפים החוצה, הנחוצים לתפקוד יציב של הלב.
- משקאות פירות יער. לינגונברי, חמוציות, דומדמניות, יש להם משתן חלש ו פעולה כולרטיתמעורר הזעה מוגברת.
- מרתח פטרוזיליה. יש אותה השפעה כמו תה ירוק, אבל בנוסף מתחדש, ממריץ את ייצור הקולגן, האחראי על גמישות העור.
כיצד לרדת במשקל לאחר נטילת הורמונים באמצעות ספורט
הפחתת משקל לאחר עלייה משמעותית רק בעזרת דיאטה, תוכל להגיע לתוצאה שלא תשמח אותך כלל. העור ייפול בקפלים מכוערים, יופיעו סימני מתיחה. מבלי להגביר את הפעילות הגופנית, להחזיר את טונוס השרירים ולהחזיר את הגמישות עורבלתי אפשרי, אך יש להימנע זמנית מאימונים פעילים.
לאחר ביטול התרופות ההורמונליות, המצב הכללי בדרך כלל מחמיר באופן משמעותי, מופיעים חולשה ורפיון. אם בשלב זה תגבירו את העומס, תוכלו להתיש את הגוף עד כדי כך שפעילויות יומיומיות נראות מכריעות.
כיצד לרדת במשקל לאחר נטילת הורמונים באמצעות פעילות גופנית:
- כדאי להתחיל להתאמן עם עומסי אירובי. אלה כוללים: הליכות ארוכות, עלייה ויורדת במדרגות, רכיבה על אופניים או סקי, חתירה, ריצה. בחדר הכושר, אלטרנטיבה לשיעורי הבית תהיה שימוש במכשירי חתירה, אופני כושר, מסלולי ריצה והליכה ומהדק.
- שימוש ארוך טווח בתרופות הורמונליות משפיע לרעה על המצב של מערכת הלב וכלי הדם. לפני שמתחילים אימון, גם אם מדובר בהליכה בקצב ממוצע, צריך למדוד את הלחץ. במקרה שאתם מרגישים עלייה בדופק, כדאי להפחית את קצב השיעורים.
- הדופק האופטימלי לשריפת שומנים גבוה ב-70% מאשר לפני תחילת השיעורים. בדרך כלל זה 130-150 פעימות לדקה.
- משך השיעור הראשון הוא 40 דקות, עדיף להגביר את האינטנסיביות במחזורים, למשך 5-10 דקות. זמן האימון גדל בהדרגה, תוך התמקדות ברגשות שלך.
- אם הליכה נבחרה כעומס אירובי, אז אתה צריך להקדיש לזה 40 דקות מדי יום, חצי שעה מספיקה לריצה. לאימון על אופניים או סימולטור, בעת הדמיית חתירה ועל מהדק, מספיקות 20 דקות.
- שריפת השומן מתחילה רק לאחר 20 דקות של אימון אינטנסיבי ולכן יש לפזר את העומס כך שעוצמתו תעלה עד אמצע תהליך האימון.
- לאחר אירובי, בצע את התרגילים הפשוטים ביותר, כמו ב תרגילי בוקר. הרמת זרועות, זרועות מסתובבות מפרקי כתפיים, הטיה לכיוונים שונים, סקוואט למחצה. עם עלייה משמעותית במשקל, אתה לא צריך לסקוואט, אתה יכול לפצוע את המפרקים. במידת האפשר, רצוי להתייעץ עם המתודולוג של חדר הטיפול בפעילות גופנית לגבי אפשרות ביצוע תרגילים מסוימים.
- מתחם ההתעמלות מסתיים בתרגיל "חתול" והליכה איטית לשיקום הנשימה. עמדת מוצא - עמדו בתנוחת ברך-מרפק, הורידו את הראש. על חשבון הזמנים הם מכופפים את הגב, מהדקים את הבטן ומתכופפים.
- מיד לאחר השלמת המתחם הראשוני, הלחץ חוזר לקדמותו תוך 5-7 דקות, האימון עלול להיות מסובך.
- במהלך האימון, אתה בהחלט חייב לשתות מים: פעילות גופנית מאיצה תהליכים מטבוליים, נוזל פיזיולוגי נשטף מהר יותר.
ניתן להתחיל בתרגילי נשיאת משקל להידוק השרירים לא לפני 2-3 חודשים של פעילות גופנית קלה - זה כמה שהגוף צריך כדי לנרמל את ייצור ההורמונים ולהתרגל למצב החדש.
האם ניתן לרדת במשקל לאחר הורמונים בעזרת תרופות
תעשיית התרופות לירידה במשקל מציעה דרכים משלה - באמצעות שימוש בתרופות. אם בוחרים בשיטה זו של ירידה במשקל, הרופא צריך להמליץ על התרופה, תוך התחשבות בבעיות שעבורן בוצע טיפול הורמונלי.
לרוב, חולים רושמים את התרופות הבאות לירידה במשקל:
- רדוקסין. החומר הפעיל בהרכב של סיבוטרמין הידרוכלוריד. מאיץ תהליכים מטבוליים, מגרה את פירוק רקמת השומן, חוסם אותות מהקיבה למוח, ובכך מפחית את התיאבון. Reduxin מעבד השפעה חיוביתעל מצב הכלים, אינו מאפשר הפקדת פלאקים טרשתיים. לא מומלץ להשתמש בתרופה בפני עצמה - גם כן מספר גדול שלהתוויות נגד. העיקריות שבהן הן מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מחלה איסכמיתלבבות ו מחלה היפרטונית, דלקת של בלוטות יותרת הכליה ומחלות של בלוטת התריס.
- Xenical. התרופה הכי מבוקשת, שהמטופלים רואים בה כמופלאה. רָאשִׁי חומר פעילבהרכב - orlistat. כאשר נכנסים לקיבה, אורליסטט חוסם את ייצור הליפאז - אנזים עיכולמיוצר על ידי הקרום הרירי של הקיבה, התריסריון ו מעי דק. עם חוסר בליפאז, השומנים אינם נספגים, אלא מופרשים באופן טבעי. לקסניקל יש פחות התוויות נגד, העיקריות שבהן הן תת-ספיגה כרונית (יכולת לא מספקת של הרירית לספוג חומרים מזינים) ו גוֹדֶשׁבכיס המרה.
- אורסוטן. החומר הפעיל העיקרי זהה לזה של Xenical. גם הפעולה זהה.
- קלנבוטרול. תרופה זו שונה בפעולה מהאמור לעיל, מכיוון שהיא שורפת שומן. חומר פעיל פעיל באותו שם. קלנבוטרול מגביר את הייצור של הורמוני בלוטת התריס המיוצרים על ידי בלוטת התריס. התוויות נגד: מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, תירוטוקסיקוזיס.
ברוב המקרים הכנות רפואיותלירידה במשקל לאחר טיפול הורמונלי מומלץ רק לאחר 6-8 חודשים, כאשר הפיתוח שלהם ביולוגית חומרים פעיליםמנורמל לחלוטין. עם זאת, לאחר נטילת אמצעי מניעה דרך הפה, הרופא עשוי לעשות חריג בהתבסס על תמונה קליניתלרשום תרופות לירידה במשקל הרבה יותר מוקדם. במקרים מסוימים מותר שילוב של תרופות לטיפול וירידה במשקל. ואז המטופל יצטרך לנתח מדינה משלועל מנת להבחין בהתפתחות של תופעות לוואי שליליות בזמן.
כיצד לרדת במשקל לאחר נטילת הורמונים באמצעות צינורית
השיטה הביתית היעילה ביותר לשיקום תפקוד הגוף לאחר שימוש ממושך בתרופות היא tubage. ניקוי הגוף על ידי סילוק רעלים מהכבד, כיס המרה, הכליות והמעיים נקרא לפעמים דובאז', וזה גם נכון. ההליך עוזר לנרמל תהליכים מטבוליים ולהיפטר מ-2-3 ק"ג בפרק זמן קצר יחסית.
בבית, טובאז' נעשה בבוקר, על בטן ריקה, לאחר ההתעוררות. המתכונים הפופולריים ביותר לניקוי ביתי של הגוף:
- שפופרת עם סורביטול ו מים מינרלים . בכוס חמה מים מינרליםללא גז, ממיסים כף סורביטול, שתו את התמיסה וחזרו למיטה למשך שעתיים, מניחים כרית חימום מתחת לכבד. ניקוי המעי מתחיל לאחר כשעתיים.
- שפופרת עם שמן זית ומיץ חמוץ (לימון או חמוציות). ההכנה לניקוי מתחילה יום לפני ההליך - במהלך היום צריך לשתות נקי מים חמיםלהרחבה דרכי מרהוכלים. ארוחת הערב צריכה להיות קלילה, צמחונית. בבוקר יש ליטול אותו (לא מיד, אלא בהדרגה) בלגימות נפרדות שמן זית, נשטף עם אותה כמות של מיץ חמוץ. שותים משקאות בכמויות שוות, סופרים לגימות: למשל, 5 לגימות שמן ו-5 לגימות מיץ, 3 לגימות שמן ו-3 לגימות מיץ. אתה יכול לשתות אפילו לגימה אחת אם יש תחושה של בחילה. כשהשמן והמיץ שותים, הם הולכים לישון ושמים כרית חימום על ההיפוכונדריום הימני.
- צינור עם חלמוני עוףומים מינרליים. המים נפתחים מראש לשחרור הגז. אחר כך הם שותים את החלמונים, שוטפים אותם עם חצי כוס מים מינרליים, ואז שוכבים עם כרית חימום. את החצי השני של כוס מים שותים בלגימות קטנות כבר במיטה.
- צינור עם ורדים. רוז היפ מבושלים בתרמוס: 3 כפות פירות טחונים מוזגים לתוך 0.5 ליטר מים רותחים, מתעקשים בתרמוס למשך הלילה. בבוקר מוסיפים כף סורביטול למחצית מהחליטה, מערבבים ושותים. החלק השני של העירוי הוא שיכור כבר שוכב במיטה עם כרית חימום.
- צינור עם עשבי תיבול כולרטיים . מבושלת מסוג אחד של חומרי גלם צמחיים או מאוסף צמחי מרפא. עשבי תיבול עם אפקט כולרטי בולט: celandine, immortele, משי תירס, עולש, ורד בר, פלנטיין, שן הארי, סרפד. עשבי תיבול נרקחים כמו תה - כף בכוס מים רותחים.
לניקוי הגוף שְׁרַפרַףועודף נוזלים, יש לבצע 4-6 הליכים, במרווח של 3-4 ימים. הצינור נותן תנופה לירידה במשקל, ולאחר מכן הוא מתחיל לרדת בהדרגה ובהתמדה.
התוויות הנגד העיקריות עבור tubage הן urolithiasis ו cholelithiasis.
איך לרדת במשקל אם התאוששת לאחר הורמונים, בעזרת תרופות עממיות
תרופות עממיות עוזרות להפחית משקל על ידי האצת חילוף החומרים ופעולת משתן. ניתן לרדת במשקל לאחר הורמונים בעזרתם מיד לאחר הפסקת הטיפול.
מתכונים של תרופות עממיות לירידה במשקל והאצת תהליכים מטבוליים בגוף:
- . בכוס מים טמפרטורת חדרממיסים כף דבש נוזלי ושותים על בטן ריקה.
- דבש עם עשבי תיבול טבעיים . דבש הוא bred לא ברגיל מים רותחים, ובתוך אוסף צמחי מרפא, המורכב מכמות שווה של קמומיל, ניצני ליבנה, אימורטל ו-St. John's wort.
- תערובת של מיץ אלוורה ודבש. המרכיבים משולבים בחלקים שווים ונלקחים בכפית לפני כל ארוחה למשך 15-20 דקות.
- חליטה של תערובת עשבי תיבול. קח 1 חלק פרי שומר, פטרוזיליה, שורש שן הארי ונענע ו-2 חלקים קליפת אשחר. שתו מהבוקר עד ארוחת הבוקר - כוס ביום.
לא יכול להשתמש תרופות עממיותעם אורוליתיאזיס ו cholelithiasisובעיות כלי דם. נזילות קלה של הצואה אינה מהווה אינדיקציה להפסקה חליטות צמחים.
באמצעות מתכונים עממייםלירידה במשקל, עליך לנתח את המצב שלך. כאשר מופיעה אי נוחות - חולשה, סחרחורת או בחילה - אתה צריך להפסיק לחשוב איך לרדת במשקל במהירות לאחר נטילת הורמונים, ולאט לאט לשחזר את מצב הגוף.
יש לזכור ששינוי במשקל מלחיץ את הגוף, במיוחד לאחר טיפול ארוך טווחהורמונים, אז תחילה עליך לנרמל את המצב, ורק אז לחשוב על הפרמטרים האידיאליים.
איך לרדת במשקל לאחר נטילת הורמונים - צפו בסרטון:
הדרך הטובה ביותר לחזור למשקל שלך היא להשתמש מתודולוגיה מורכבת, שילוב דרכים שונותירידה במשקל והתמקדות ברגשות שלהם.
טיפול הורמונלי (אמצעי מניעה או טיפול רפואי) תמיד טומן בחובו עלייה במשקל. הימנע מבעיות עם משקל עודףזה יעזור לעקוב אחר כמה כללים.
למה ההורמונים משתפרים
לפני כמה עשורים אמצעי מניעה הורמונלייםהוביל להופעת משקל עודף כמעט בכל הנשים. זה נובע ממינוני ההורמונים "הסוסים" שהכילו גלולות הדור הראשון. תרופות מודרניותצעד רחוק קדימה ומודרני גלולות למניעהמכילים כמות מינימלית של הורמונים. עם זאת, התלונות על בעיות עם הדמות לא פחתו בהרבה. אחת הסיבות לכך היא בחירה עצמאית של אמצעי מניעה. זכור: נקבה מערכת הורמונליתדק מאוד וניסויים עליו יכולים להיות יקרים מאוד. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך!
הסיבה השנייה לעלייה במשקל בעת נטילת תרופות הורמונליות היא אובייקטיבית למדי: על ידי השפעה ישירה על התהליכים המטבוליים ועל המערכת האנדוקרינית, כדורים הורמונליים מגבירים את תחושת הרעב. מבלי לדעת על תכונה זו של אמצעי מניעה הורמונליים, נשים אינן מסוגלות להתנגד באופן מודע לייצור הפעיל של הורמון הרעב גרלין בגופן. תיאבון מוגברמסביר לעצמו סיבות שונות, והתוצאה צפויה.
מה לעשות? לאחר שקיבלת תור לרופא לקחת תרופות הורמונליות, הקפד לבנות מחדש את מערכת התזונה שלך. אכלו 5-6 ארוחות ביום, אך במנות קטנות מאוד. דיאטה כזו "מאטה" את ייצור הגרנלין וחוסכת את הדמות שלך מהמראה של קילוגרמים מיותרים.
שמור על איזון הוויטמינים והמינרלים שלך בשליטה
תכונה שלילית נוספת של תרופות הורמונליות היא היכולת להגביר את הצריכה וההפרשה של ויטמינים ומינרלים מהגוף. גורם זה תלוי מאוד בגיל, משקל האישה, פעילותה הגופנית, בריאות כללית. מחסור בויטמינים ומינרלים עלול לגרום לתחושת "אני רוצה משהו" ולעורר ארוחות יוצאות דופן. הרופא שלך עשוי להמליץ על דיאטה עם תוכן גבוהויטמין C, סידן, אבץ, ברזל, כרום, חומצה פולית, סלניום, ויטמין E או לרשום תרופות עם התוכן שלהן.
אילו מזונות אינם מתאימים לטיפול הורמונלי
בשל היכולת המופחתת של הגוף לעבד סוכרים פשוטים בהשפעת הורמונים, יש צורך בהוצאת מזונות עתירי סוכר מהתזונה. אינדקס הגליקמי. אלה הם כל המוצרים העשויים מקמח לבן, סוכר, בירה. כמו כן יש להמעיט בצריכת תפוחי אדמה, אורז לבן קלוף, בשרים שומניים, נקניקים, נקניקים, גבינות, משקאות מוגזים ומזונות עם תוספים מלאכותיים (חומרים משמרים, צבעים, משפרי טעם). אחרי הכל, הורמונים מגבירים את רגישות הגוף לכל מוצר לא טבעי. ומה שבעבר יכול היה להיעלם מעיניו, על רקע נטילת תרופות הורמונליות, עלול לגרום לבעיה.
שתו יותר מים
לעתים קרובות, נשים, החוששות מהצטברות נוזלים בתאי גופן, מפחיתות את כמות המים שהן שותות במהלך היום. בשום מקרה אין לעשות זאת: מרגיש חוסר לחות, גוף האדם נותן את הפקודה ליצור את הרזרבות שלו. נוצר מצב פרדוקסלי: הנוזלים בתאים מצטברים לא בגלל עודף, אלא בגלל חסרונו. שתו לפחות 1.5-2 ליטר מים ביום (30 מ"ל לכל ק"ג משקל גוף).
בתמונות נעשה שימוש ב-depositphotos
הגנה אמינה מפני הריון לא מתוכנן היא מרכיב חשוב ביחסים מיניים. לעתים קרובות, כדי לפתור בעיה זו, המין ההוגן מעדיף לקחת גלולות למניעת הריון המכילות הורמונים. אחת מתופעות הלוואי של אמצעי מניעה זה, לדעת נשים רבות, היא עלייה במשקל. עם זאת, עלייה לא רצויה במשקל לא תמיד קשורה ישירות לאמצעי מניעה. סמים מודרנייםמכילים מינונים קטנים של הורמונים, כך שהם אינם תורמים לתוספת של קילוגרמים עודפים במהלך צריכתם.
תוֹכֶן:
סוגי אמצעי מניעה דרך הפה ובחירתם
על המדפים של בתי המרקחת יש מגוון רחב של אמצעי מניעה פומיים שונים. תרופות אלו משמשות לא רק כדי להגן מפני הריון לא רצוי, אלא גם כדי לנרמל את המחזור החודשי, לתקן חוסר איזון הורמונלי, לטפל בבעיות פוריות ועוד. מחלות גינקולוגיות(מיומה, ציסטה, אנדומטריוזיס). הם עוזרים להשתפר מראה חיצוניעור של אישה, להפחית את השמנוניות של השיער, להקל על הסימפטומים של PMS וגיל המעבר.
אמצעי מניעה הורמונליים בטבליות מכילים אנלוגים של הורמוני המין הנשיים העיקריים אסטרוגן ופרוגסטרון, המווסתים את העבודה מערכת רבייה. הם מחולקים לשתי קבוצות של תרופות: אמצעי מניעה אוראליים משולבים (COCs) ומיני גלולות.
אמצעי מניעה אוראליים משולבים
אמצעי מניעה אוראליים משולבים מכילים אתניל אסטרדיול, אנלוגי של מנגנון זקיקהורמון השחלות אסטרדיול מקבוצת האסטרוגן, כמו גם פרוגסטוגנים סינתטיים שונים (גסטודן, דסוגסטרל, נורגסטרל, דידרוסטרון, נורתיסטרון, דינוגסט ואחרים). מנגנון פעולתם הוא דיכוי ביוץ, שינוי מבנה רירית הרחם באופן שהביצית המופרית לא יכולה להיצמד לדופן הרחם, להגביר את הצפיפות ריר צוואר הרחם, המונעת את התקדמות הזרע אל הרחם ומפחיתה את פעילותם המוטורית.
חלוקה לפי תכולת ההורמונים
ישנם את הסוגים הבאים של COCs:
- monophasic מכילים את אותם מינונים ללא שינוי של אסטרוגן ופוגסגן בכל טבליה (רגולון, ג'נין, צללית, פמודן, לוגסט, לינדינט ואחרים);
- דו-פאזי מאופיינים בתוכן זהה קבוע של אסטרוגן בכל הטבליות ובתוכן שונה של פרוגסטוגן בהתאם לשלב של המחזור החודשי (פמוסטון, סקווילאר, אדפל, בינורדיול, בינובום ואחרים);
- תלת פאזי מכילים שלושה מינונים שונים של אסטרוגן ופרוגסטוגן בהתאם לתקופת המחזור החודשי (טרי-רגול, trim-merci, trisiston ואחרים).
חלוקה לפי התוכן הכמותי של ההורמונים
COCs מחולקים לשלוש קבוצות בהתאם לתכולה הכמותית של הורמונים:
- במינון מיקרו. מומלץ לנערות ולנשים מתחת לגיל 25 (קליירה, זואלי, ג'ס, לוגסט, נובינה, מרסילון).
- מינון נמוך. מתאים לצעירים ו אישה בוגרתשילדו מוצגות לאלו שבזמן נטילת גלולות במינון נמוך יותר של הורמונים, יש דימום בין וסתי נקודתי (דיאנה, ירינה, סילואט, ג'נין, רגולון, פמודן).
- במינון גבוה. מכיל די מינונים גבוהיםההורמונים מומלצים בעיקר לטיפול במחלות גינקולוגיות ותיקון הפרעות הורמונליות (טרי-רגול, טריקווילר, אובידון, לא אובולון).
אַזהָרָה:גלולות למניעת הריון הן בין התרופות שאתה בהחלט לא יכול לרשום בעצמך, כמו גם לעקוב אחר המלצות החברים שלך בעניין זה. זה צריך להיעשות אך ורק על ידי רופא לאחר בדיקה יסודית של המטופלת, תוך התחשבות בגילה, הפנוטיפ שלה, נוכחותה מחלות נלוותוהתוויות נגד.
מיני פילי
מיני גלולות, בניגוד ל-COC, מכילות רק הורמון פרוגסטוגן אחד ויש להן אפקט מניעה מעט פחות מהימן. הם אינם מדכאים ביוץ, אלא משנים את מבנה רירית הרחם, יוצרים מכשולים להשתלת ביצית מופרית ברחם, ומשפיעים על הרכב וכמות ריר צוואר הרחם, מגבירים את צמיגותו, מה שמקשה מאוד על תנועת הזרעונים.
דוגמאות לתרופות כאלה הן טבליות המכילות פרוגסטוגן:
- linestrenol (excluson, microlut, orgametril);
- לבונורגסטרל (נורפלנט);
- norgestrel (ovret);
- desogestrel (לקטינט, חרוזטה).
למרות היעילות הנמוכה יותר של קבוצת תרופות זו להגנה מפני הריון לא מתוכנן, יש להן השפעה מתונה יותר על הגוף, מאופיינות ברשימה קטנה יותר של התוויות נגד ותופעות לוואי.
וידאו: גינקולוג על הכללים לשימוש באמצעי מניעה דרך הפה
השפעת אמצעי מניעה אוראליים על משקל הגוף
נטילת אמצעי מניעה הורמונליים מלווה לעיתים בתופעות לוואי אצל נשים. אלו יכולים להיות כאבי ראש, בחילות, נפיחות, הפרעה במערכת העיכול, תגובות אלרגיות, נשירת שיער בראש או צמיחת שיער מוגברת במקומות לא רצויים, עליה במשקל ובעיות נוספות.
המין ההוגן מפחד לעתים קרובות לקחת גלולות למניעת הריון בגלל הסיכון לעלות במשקל. עם זאת, גינקולוגים רבים מציינים כי אם התרופה נבחרת בצורה נכונה, תוך התחשבות במצב הרקע ההורמונלי של המטופלת וכל תכונות הבריאות שלה, אזי הסבירות שהיא תעלה במשקל בזמן נטילת תרופות כאלה קטנה ביותר. זאת בשל העובדה שאמצעי המניעה ההורמונליים המודרניים שנקבעו מכילים מינונים נמוכים בהרבה של הורמונים מאשר אמצעים דומיםהדור הראשון, שעל רקע נשים מסוימות חוו עלייה במשקל.
חָשׁוּב:ההשפעה של אמצעי מניעה אוראליים על גוף האישה היא אינדיבידואלית. אותה תרופה בחלק מהחולים יכולה לגרום לעלייה במשקל, בעוד שאצל אחרים, להיפך, ירידה.
עלייה במשקל הגוף של אישה בעת השימוש אמצעי מניעה הורמונלייםעשויה להיות תוצאה של העובדה ש אנלוגים סינתטייםפרוגסטרון, שהם חלק מ-COC ומיני גלולות, גורמים לעלייה בתיאבון ובכך מעוררים עלייה במשקל עקב אכילת יתר. כמו כן, פרוגסטרון תורם לאגירת נוזלים בגוף בשלב השני של המחזור החודשי.
סיבה נוספת לכך שאישה נעשית חסונה בצורה חדה כאשר נוטלת גלולות למניעת הריון היא הפרה של תפקוד בלוטת התריס שלה בצורה של תת פעילות של בלוטת התריס, המופיעה בצורה סמויה או גלויה. אמצעי מניעה דרך הפה בו זמנית מחמירים את ההפרעות האנדוקריניות הקיימות, מובילים להשמנה ולבצקות חמורות.
מניעת עלייה במשקל בזמן נטילת גלולות למניעת הריון
לרוב, נשים שבהתחלה יש להן נטייה לעודף משקל, הפרעות מטבוליות, כרוניות פתולוגיות אנדוקריניות. כדי לא לעלות במשקל בזמן נטילת גלולות למניעת הריון, הם יכולים להשתמש בהמלצות הבאות:
- שקלו את עצמכם באופן קבוע, לפחות פעם בשבוע כדי לשלוט במשקל שלכם.
- הגבר את הפעילות הגופנית על ידי הליכה נוספת, שחייה, יוגה, פילאטיס או ענפי ספורט אחרים המותרים מסיבות בריאותיות.
- בשלב השני של המחזור החודשי, בהסכמה עם הרופא, לשתות משתנים תה צמחיםאו תרופות משתנות בצורת טבליות (וורושפירון).
- קבע מחדש את שעות נטילת התרופות לפני השינה, במקרה זה, ריכוז שיא ההורמונים הנלקחים בדם, שיכול לגרום לתחושת רעב, יתרחש במהלך השינה, וסביר שהאישה לא תתעורר בכוונה. שוב פעםיש חטיף, כתוצאה מכך לא יעלה במשקל.
- בחודשים הראשונים לנטילת הגלולות, עד שהגוף מתרגל אליהם, השתדלו לשלוט בקפדנות על הכמות, ההרכב והתכולה הקלורית של המזון הנצרך, להגביל את השומן, המלוח והמתוק, לאכול יותר ירקות ופירות, מבושלים או מאודים. זנים רזיםבשר ודגים, מוצרי חלב דלי שומן.
גלולות למניעת הריון לא אמורות לגרום לתופעות לוואי כלשהן באישה, כולל עלייה במשקל. אם נטילת התרופות שנקבעו על ידי הרופא מלווה באי נוחות כלשהי, יש לפנות אליו מיד כדי לחפש אפשרויות חלופיות.
גלולות למניעת הריון עם סיכון מינימלי לעלייה במשקל
עלייה במשקל אינה נצפית בעת נטילת מינון נמוך ומיקרו-מינון אמצעי מניעה. ישנן מספר תרופות המכילות כאנלוג של פרוגסטרון הורמון סינתטי drospirenone, שבניגוד לאנלוגים האחרים שלו, מקדם את ההפרשה עודף נוזלמהגוף. מוצרים אלה כוללים את jess, yarina, vidora, angelik, modell pro ואחרים. לעתים קרובות קרנות אלה ניתנות לנשים המבקשות להפחית את משקלן.
ל גלולות הורמוניםמהם התרופות הבאות לא משמינות:
- החידוש מתאים לצעירים, נשים בטלניות;
- רגולון מיועד לנשים שכבר ילדו ולכאלו שיש להן אי סדירות במחזור החודשי, דימום ברחם;
- rigevidon מתאים לנשים גיל הפוריות, עם דיסמנוריאה, אלגומנוריאה, תסמונת קדם וסתית;
- logest מומלץ לנשים מעל גיל 35, יכול לשמש למניעת סרטן;
- לינדינט, מרסילון נרשמים לבנות שרק מתחילות להוביל פעיל חיי מין;
- exluton, charozetta מומלצים לאמצעי מניעה לנשים עם חיי מין לא סדירים;
- claira נרשמה לנשים בגיל הפוריות.
אין להשתמש באמצעי מניעה דרך הפה לאורך זמן, במיוחד עבור נשים הסובלות ממחלות כבד, לב וכלי דם ומערכת האנדוקרינית. הם מפרים תפקוד רגילאיברי רבייה, מגבירים את הסיכון להתפתחות מחלות אונקולוגיותומספר סטיות חמורותבגוף (אוסטאופורוזיס, פקקת כלי דם, גלאוקומה, ספיגה לקויה של ויטמיני B ואחרים).