העקב שלי כואב כל כך שאני לא יכול לדרוך עליו. למה העקבים כואבים? כואב לדרוך על העקב

אנשים רבים נתקלו במצב בו העקב כואב, כואב לבוא בבוקר. מחלה כזו מפחיתה את איכות החיים, כי היא גורמת לאי נוחות, כי אתה צריך ללכת כל יום. קשישים, ספורטאים ונשים במהלך ההריון מתלוננים לעתים קרובות על כאבים בעקב.

כאב בעקב מפחית את איכות החיים של האדם. איך להתמודד עם זה?

כדי לחסל את הכאב, אתה צריך לפנות לראומטולוג או לברר את הגורם לתסמונת הכאב. במקרים מסוימים נדרשת התייעצות עם אונקולוג, כירורג או.

גורמים לכאב בעקב

כאב בעקב, שכואב לתקוף, יכול לגרום לסיבות הבאות:

1. משקל עודף.
2. הריון, כתוצאה מכך מחמיר זרימת הדם.
3. פעילות גופנית חזקה.
4. לבוש קבוע של נעליים לא נוחות.
5. להישאר על הרגליים במשך זמן רב.
6. דלדול שומן תת עורי באזור העקב.
7. דורבן בעקב.
8. דלקת בשק הפרי-פרקי של גיד אכילס.
9. סוגים שונים של פציעות.
10. מחלות מדבקות.
11. גידולים ממאירים.

במקרים נדירים, המראה כְּאֵבקשור לאובדן עצב סיאטי.

דורבן בעקב

אם העקבים כואבים וכואב לדרוך, אז הסיבה נעוצה בפציעה של הרגליים ובתהליך הדלקתי של רקמות עמוקות. התופעה הזונקרא דורבן בעקב. עַל בשלב מוקדםתסמונת הכאב מטרידה יותר בבוקר ובמחצית הראשונה של היום, ואז היא יכולה לרדת ולהתחדש לפני השינה. ככל שהמחלה מתקדמת, הכאב מתגבר ונהיה קבוע.

הקצו סיבות כאלה לפיתוח דורבן בעקב:

1. פציעה בכף הרגל.
2. פתולוגיות המעוררות הפרעות בזרימת הדם, כשלים מטבוליים.
3. עודף משקל.
4. סוכרת.
5. פעילות גופנית חזקה.
6. נטייה מתמדת של נעלי עקב.
7. רגל שטוחה אורכית.
8. פתולוגיה של המפרקים ועמוד השדרה.
9. מחלת בכטרוו.
10. ראומטואיד.

התמונה הקלינית של המחלה היא כדלקמן:

• כאב בזמן הליכה או לאחר ריצה;
• תסמונת כאב חד לאחר שינה;
• היווצרות תרכובות סידן;
• הידרדרות ברווחתו של המטופל;
• שינוי הליכה המוביל לכפות רגליים שטוחות;
• הופעת בצקת ויבלות באזור העקב.

טיפול בדורבן העקב כולל:

1. לחץ מופחת על כפות הרגליים.
2. שימוש באורטוסים או פלטה.
3. טיפול בגלי הלם.
4. מבוא לגוף הגלוקוקורטיקואידים.
5. לבישת מדרסים מיוחדים עם תומך קשת.
6. טיפול עם אולטרסאונד.
7. התערבות כירורגית.
8. הבטחת חוסר התנועה של האיבר החולה.

חָשׁוּב! המטופל חייב לציית מנוחה במיטה. במהלך הטיפול, רצוי להשתמש בקביים או במקל הליכה כדי למנוע עומס רב על הרגליים.

כדי להקל על כאב, דלקת ולשפר תהליכים מטבוליים, המומחה רושם ג'ל Dimexide או רפואי מרה. נעשה שימוש גם בטלאים על בסיס צמחי.

לעתים קרובות, חולים עם דורבן בעקב רושמים משחות וקרמים שונים. הנפוצים ביותר הם:

• וולטרן;
• בוטאדיון;
• Piroxicam;
• קטורול.

אם טיפול שמרנילא הביא תוצאה חיובית, אז אתה לא יכול להסתדר בלי חסימות סמים. תרופות ניתנות דרך הפה, מונעות כאב ודלקת. ההליך מבוצע רק על ידי אורטופד מנוסה, שכן חשוב מאוד להקפיד על המינון ולבחור את העומק הנכון של מתן התרופה. אם החסימה לא מתבצעת כהלכה, עלולים להיווצר סיבוכים - נמק ואחרים. חסימת נובוקאין מתבצעת לא יותר מ-2 פעמים ביום. כדי לחסל כאב ודלקת, משתמשים בגלוקוקורטיקוסטרואידים הבאים:

• דיפרוספאן;
• Kenalog;
• פלוסטרון.

בנוסף לטיפול תרופתי, נהלים פיזיותרפיים נקבעים:

• אמבטיות פרפין;
• אמבטיות בוץ;
• לְעַסוֹת;
• מגנטותרפיה;
• פונופורזה.

כדי למנוע כאב באזור העקב, כדאי לבצע תרגילים תרגילי פיזיותרפיה. המתחם נבחר על ידי הרופא, תוך התמקדות במאפיינים האישיים של המטופל. לאחר ביצוע התעמלות, יש צורך לבצע טייפ - הליך להנחת סרט ספורט על כף הרגל בטכניקה מיוחדת.

חָשׁוּב! אם יותר משיטת טיפול אחת לא סייעה לחסל את דורבן העקב, אז התערבות כירורגית היא הכרחית. במהלך הניתוח מבצעים חתך באזור הדורבן, מסירים את הצטברות הסידן הקיימת ותופרים את הרקמות. ההליך מתבצע באמצעות ציוד אנדוסקופי.

מה לעשות עם כאבים בעקב מבפנים?

אם אדם מתלונן שהעקב שלו כואב עם בְּתוֹך- זהו אחד הסימנים של רגליים שטוחות. זה יכול להתפתח בגלל סיבות כאלה:

1. נועלת נעליים לא נוחות. לא מומלץ ללכת רק ל עקבים גבוהיםאו תמיד בנעלי ספורט. יש להחליף נעליים.
2. נוכחות של קילוגרמים עודפים.
3. נטייה תורשתית.
4. רככת, מעורר ריכוך של העצמות בתוך כף הרגל.
5. אורח חיים פסיבי.
6. פציעות שונות.
7. עמידה ממושכת.
8. הֵרָיוֹן.
9. הרמת משקולות.

ישנם 2 סוגים של רגליים שטוחות: רוחביות ואורכיות.

תסמינים של רגליים שטוחות כוללים:

• עייפות מהירה של הגפיים התחתונות;
• נפיחות של הרגל והרגל;
• תחושת כבדות;
• עלייה ברגליים באורך וברוחב;
• כאב חד בעת לחיצה על אמצע כף הרגל;
• המראה של תירס.

מהלך הטיפול ברגליים שטוחות כולל את השימוש תרופותותרגילים טיפוליים, בעזרתם מחזקים את שרירי הרגליים, מחזירים את ההליכה, מתקנים את כף הרגל. סט תרגילים נקבע על ידי רופא אורטופדי. הוא גם נותן המלצות על בחירה נכונה נעליים אורטופדיותומדרסים.

יש לבצע תרגילי פיזיותרפיה באופן קבוע מספר פעמים ביום. הוא כולל את התרגילים הבאים:

• הליכה על בהונות;
• הליכה על עקבים;
• ביצוע זריקות קדימה;
• כיפוף והרחבה של האצבעות;
• להרים את הכדור עם הרגליים.
• הליכה על משטחים לא אחידים;
• הרמת רגליים.

לאחר התעמלות טיפוליתעיסוי עצמי מועיל. הוא יעזור לך לקחת עייפות שרירים, ישפר את תהליך חילוף החומרים ואת זרימת הדם. ניתן לעשות עיסוי עם הידיים או להשתמש במחצלות גומי ובגלילים. קורס העיסוי צריך לכלול לפחות 12 מפגשים. עיסוי אסור לאנשים עם מחלות עוראו בעיות בכלי הדם.

מבין הסוכנים החיצוניים לטיפול ברגליים שטוחות, משתמשים לעתים קרובות במשחות Diclofenac, Ibuprofen והאנלוגים שלהם. יש לשפשף את המשחה עד לספיגה מלאה 3-4 פעמים ביום. מהלך הטיפול הוא 14 יום.

אחת התרופות הפופולריות היא משחה שמן כרישיםושפם זהב. הוא מכיל רבים מרכיבים צמחייםשיש תכונות שימושיות. ביניהם:

• שמן אשוח;
• פרופוליס;
• קַמפוֹר;
• שפם זהב;
• שמן כרישים.

הערה! יש להשתמש במשחה 2 פעמים ביום. לאחר כל הליך, מומלץ ללבוש גרבי צמר.

כיצד לטפל בכאבי עקב בצד?

אם העקב כואב בצד, זה עשוי לאותת על נוכחות של אחת מהמחלות:

• דַלֶקֶת פּרָקִים;
• אוסטאופורוזיס;
• דלקת בגידים.

כמו כן, כאב בצד עלול לגרום לפציעות בכף הרגל. כדי לחסל אותם, אתה יכול להשתמש באמצעים רפואה מסורתית. בתסמונת כאב חריפה, כדאי להשתמש בשום. יש לכתוש אותו ולמרוח את התרחיץ המתקבל על האזור הפגוע. לתקן עם תחבושת למספר שעות.

עוזר להיפטר מכאב מקלחת קרה וחמה. זה מספיק לשפוך איברים עם מים חמים, ואז קר. יעיל להשתמש בקוביית קרח בטיפול. זה מספיק כדי לצרף אותו לעקב במשך כמה דקות.

מְשׁוּתָף שיטה עממיתיַחַס כאב חמורהעקב הוא תערובת באמצעות עוף נא. אתה צריך לטבול את הביצה בחומץ מדולל במים למשך שבוע. לאחר שחלף הזמן, מסירים את הסרט, טוחנים ומוסיפים 30 גרם חמאה. מרחו את התערובת על כפות הרגליים.

השתמש ביעילות בקומפרס צנון נגד כאבי עקב. כדי להכין אותו, אתה צריך לטחון את הצנון עם פומפיה, לשים את הדייסה על התחבושת ולצרף אותו לכף הרגל. מהלך הטיפול הוא 3-5 ימים עד שתסמונת הכאב נעלמת לחלוטין.

תרופה עממית פופולרית לא פחות לטיפול בכאב בחולה מבוגר או בילד היא תפוחי אדמה. כדאי לחתוך תפוח אדמה קטן, להרתיח ולקרר. לאחר מכן, אתה צריך לרסק את תפוחי האדמה למצב של פירה ולהוסיף לוגול. את התערובת שהתקבלה יש לשים לאגן ולשמור עליה את הרגל עד שהמוצר יתקרר לחלוטין. לאחר ההליך, נגב את כף הרגל ולבש גרביים.

אחד היעילים ביותר תרופות עממיותהוא השימוש בכרוב. כדאי לקחת את הסדינים ולשטוף אותם מתחת מים חמיםלאחר מכן טוחנים, מרחו 40 גרם טבעי וכמה טיפות חומץ, ערבבו היטב ומרחו את התערובת על האזור הפגוע של כף הרגל.

מה עושים עם פציעה בעקב?

מיד לאחר הפציעה יש צורך למרוח שקית קרח על העקב ולקחת חומר הרדמה. אתה יכול להשתמש בדיקלופנק, אינדומטצין או. רצוי לבצע קומפרסים קרים ביום הראשון ועד להסרת הנפיחות הכאב בעקב מופחת.

אם יש פצעים באזור הפציעה, אז יש צורך להשתמש מְחַטֵא. זה יכול להיות יוד או מי חמצן. יש למרוח תחבושת סטרילית מעל. בנוכחות נזק פתוחאסור בתכלית האיסור להשתמש בחומרי הרדמה מקומיים, כי אתה יכול להביא זיהום נוסףלתוך עור כף הרגל.

טיפול בדלקת מפרקים תגובתית

מהלך הטיפול בדלקת מפרקים תגובתית כולל שימוש בתרופות אנטי דלקתיות:

• נפרוקסן;
• דיקלופנק;
• איבופרופן;
• קטופרופן ואחרים.

אתה לא יכול להסתדר עם מחלה זו ללא אנטיביוטיקה. הם מחסלים את שאריות הזיהום בגוף המטופל. לעתים קרובות רושמים תרופות כאלה:

• ספירמיצין;
• טטרציקלין;
• רונדומיצין ואחרים.

תרופות מדכאות חיסון משמשות להקלה על כאבי מפרקים ועקב. הנפוצים ביותר הם Plaquenil, Delagil ו- Azathioprine.

משחת Menovazin תעזור להפחית כאב, לחסל נפיחות ודלקת. מספר ימים לאחר הסרת הגידול, החולה יכול להשתמש במשחות מגרות מקומיות. אלה כוללים Viprosal, Finalgon ו-Nikoflex.

כאב עקב - סימפטום לא נעים המלווה בפציעה, עומס מופרז על חלק זה של כף הרגל. גורמים לאי נוחות וכאב יכולים להתרחש כאשר רקמת עצם גדלה בחולה עודף משקל, רקמת שומןעל העקבים הוא נהיה דק יותר, והוא סופג זעזועים ורץ יותר גרוע. העקב יכול לכאוב מתח חזק calcaneusכאשר המטופל הולך בנעלי עקב או עומד לאורך זמן.

כאב אינו נשלל במהלך דלקת ברקמה המפרקית ובשרירים, עם מחלות זיהומיות ופתולוגיות אחרות.

הסיבות לכאב והתסמינים שלהם

פלנטר פאסייטיס

כאב במחלה זו להתחיל בבוקר לאחר שאדם קם מהמיטה. כשדורכים על העקב, הכאב מתפשט בכל כף הרגל, אתה צריך כמעט ללכת על קצות האצבעות כדי להיפטר מאי הנוחות.

שאל את שאלתך לנוירולוג בחינם

אירינה מרטינובה. בוגר האוניברסיטה הרפואית הממלכתית של וורונז'. נ.נ. ברדנקו. מתמחה קליני ונוירולוג של BUZ VO "פוליקליניקה במוסקבה".

אז התסמינים הלא נעימים חולפים, אבל אם החולה שוכב או יושב זמן רב, הם חוזרים בחדות.

סיבות לדלקת רקמת חיבורסוליות (פאשיה). דרישות קדם:

• לבישה מתמדת של נעלי עקב נמוכות
• פעילות גופנית נהדרת
• עמידה ממושכת
• עודף משקל
• רגליים שטוחות (כאשר קשת כף הרגל מורידה, הסוליה במתח, פצועה וכואבת).
• התהליך יכול להיות כרוני, לעיתים מלווה בשקיעת מלחים, מה שמוביל להיווצרות דורבן בעקב.

פתולוגיות מערכתיות

1. מחלת בכטרוו. זה מאופיין בתהליך דלקתי בעמוד השדרה, רקמה מפרקית, מתחיל עקב כשלים ב מערכת החיסוןוהעוינות שלו לרצועות ומפרקים. ככל שהמחלה מתקדמת, החוליות מתמזגות יחד, עמוד השדרה מפסיק להתכופף. כאב מתבטא ממש בתחילת המחלה.
2. דלקת מפרקים שגרונית. משפיע על המפרקים של המטופל, מתחיל בתנועה, מתעצם בלילה. לפעמים הכאב משאיר אותי ער בלילה.
3. - פתולוגיה המתרחשת כאשר יש הפרה תהליך מטבולי. IN רקמות רכותמלחים מצטברים חומצת שתן. כאב מתחיל, מקרין למפרקים, לרוב הכי הרבה תסמינים חמוריםמתחילים בכפות הרגליים והבהונות, כאב ניתן לעקב. העור הופך לאדום, טמפרטורת העור המקומית עולה.

פציעות

1. שבר בעקב. הכאב הוא מקומי במקום הפציעה, מתרחש עיוות של עצם השוק. החולה מתלונן על נפיחות, על הופעת המטומות. הכאב כה חמור עד שאי אפשר לעמוד.
2. עצם חבולה. זה מאופיין בדלקת של רקמות סמוכות. כאב שורף מופיע באזור העקב, כואב לעלות על הרגל.
3. . כאשר מכופפים את כף הרגל, הכאב מתגבר. הסיבה יכולה להיות נקע.
4. אפיפיזיטיס של קלקן. הסיבה היא מיקרו-קרעים ברקמת החיבור באזור העקב. אי נוחות בהליכה או נגיעה בכף הרגל.

תהליכים דלקתיים

1. אַמתַחַת. זה מתחיל לאחר פגיעה מכנית, פציעות ברגליים. העקב מתנפח, כואב, העור הופך לאדום. כאב מורגש במישוש. אם הדלקת הופכת שלב כרוני, ואז עור העקב מתגס והופך עבה יותר.
2. דַלֶקֶת הַגִיד. התנאי המקדים הוא עומס גדול על שרירי השוקיים. יש עלייה מקומית בטמפרטורה, בצקות ונפיחות של העקב.

מחלות מדבקות

1. שַׁחֶפֶת רקמת עצם. ביטויים של המחלה מתחילים בנמק עוראו עצמות. הזיהום מתפשט במהירות לאזורים גדולים של רקמות; נוצרות פיסטולות מלאות מוגלה. השלכות המחלה: דפורמציה של הרגל הפגועה וצליעה.
2. דַלֶקֶת פּרָקִים. דרישות מוקדמות: זיהומים של מערכת העיכול והאזור האורגניטלי, המוסתרים. הכאב מתחיל בהליכה, מתגבר בלילה.
3. אוסטאומיאליטיס. דלקת זו, הנגרמת על ידי חיידקים, נוצרת ברקמת העצם ומערבת רקמות רכות סמוכות. הכאב מתפוצץ, חד, מתחזק עם התנועה. עור העקב אדום ונפוח.

לאיזה רופאים לפנות?

לכאב בעקב, הדברים הבאים יכולים לעזור:

• פודיאטר (רופא המתמחה בפתולוגיות של רגליים ורגליים). הוא מבצע את תפקידיו של נוירוכירורג, אורטופד, מנתח כלי דםוכו '
• מְנַתֵחַ
• טראומטולוג
• אורטופד

יַחַס

כאשר יש כאב בעקב, אז תלוי בגורם הפתולוגיה אתה יכול לרשום קורס עיסוי, למרוח קומפרסים, לשתות תוספים תזונתייםלשיקום רקמת העצם.

אמצעי יעיל יהיה מתכונים עממייםנוצר מ מוצרים טבעיים, דבש, עשבי מרפא.

עזרה ראשונה לכאב

• כדי לחסל כאב חריף, משתמשים בטינקטורה של cinquefoil על אלכוהול. ניתן לרכוש נוזל מ קיוסק בית מרקחתותעשה זאת בעצמך. התערובת המתקבלת מדוללת במים (2 כפיות תמיסת לכל 1/3 כוס). מהלך הטיפול: 20 יום, 3 פעמים ביום. גם דחיסה מהטינקטורה על העקב עוזרת. קומפרס נעשה בלילה.
• אַחֵר כלי מצוין, המאפשר לך לעצור במהירות את הכאב - זהו קומפרס עם פרופוליס. אנו מורחים קומפרס, מורחים תחבושת או מחממים את הרגל עם צעיף.
• אם דורבן הפך לגורם לכאב חריף בלתי נסבל, אז זה יעזור כרוב לבן. זה קצוץ, שפך עם מים רותחים באגן. אנחנו מחכים שהמרק יתקרר מעט, ומשרים את הרגליים בחליטת כרוב חמימה עד שהוא הופך קר.
• החל דחיסה אַמוֹנִיָהמעורבב עם שמן צמחי. החומרים נלקחים ביחס של 1 ל-1. אנו מרטיבים בו טמפון ושמים אותו על העקב.

מתכונים עממיים

מדובר בתרכובות העשויות מחליטות ומרתחים. צמחים רפואיים, ירקות, פירות, מוצרי דבורים, מלח, זפת וכו'.

השימוש בכספים אלו על ידי המטופלים הוא חיצוני ופנימי.

שימוש חיצוני

קומפרסים

• שיטה יעילה להפסקת כאב: קומפרס מ תפוחי אדמה מבושליםבמדים. זה יעזור להסיר את דורבן העקב, לחסל משקעי מלח ויבלות. תפוחי אדמה חמים נלוש ללא קילוף למצב פירה, ושמים על העקב. אנחנו קושרים את האזור הפגוע של כף הרגל עם פוליאתילן, שמים צעיף חם מעל. השאר על העקב למשך 2-3 שעות. מהלך הטיפול: שבוע.
• תערובת של שום מגוררוגיר. מערבבים את שיני השום המגורדות והגיר הכתוש ביחס של 1 ל-1 ומערבבים היטב. אנחנו אדים את הרגליים פנימה מים חמיםולשים את התערובת על העקב, לתקן אותה עם גזה או תחבושת.
• אם העקבים כואבים מאוד או שנוצרו דורבנים, אז קומפרס צנון מגורר יהפוך לעוזר. לשם כך, משפשפים כמה פירות צנון על פומפיה דקה ללא קילוף. המסה המתקבלת נמרחת על בד או גזה ומוחלת על האזור הפגוע. מלמעלה אנו מכסים את הקומפרס בפוליאתילן. מלמעלה, המטופל לובש גרביים והולך לישון. בבוקר הקומפרס נשטף מים חמים.

מגשים

• אנחנו לוקחים שני מיכלים, אותם אנו ממלאים במים קרים וחמים. בתורו, אנו מחזיקים את הגפיים, תחילה במים חמים, ואז במים קרים למשך חצי דקה. אנחנו חוזרים שלושים פעם. ניתן להעשיר מים חמיםמִרתָח קמומיל. לאחר ההליך משמנים את הרגליים בקרם מזין או בשמן צמחי ומעסים אותם.
• בעזרת אמבטיה כזו אתה יכול לעצור במהירות את הכאב ולהגביר את זרימת הדם בגפיים. אנחנו לוקחים ליטר מים רותחים, שלוש מאות גרם של מלח מתמוססים בו. הפתרון המתקבל מוזג לתוך המיכל המוכן. העקבים מטופלים בצורה זו במשך 14 יום.

משחות, קרמים

• תערובת של מומיו עם דבש נוזלי עובדת ביעילות. אנחנו לוקחים חמישה גרם של שרף הרים, וממיסים ב-2 כפות דבש. כל ערב אנו משמנים את העקבים עד להעלמת התסמינים לחלוטין.
• משחה המבוססת על רוזמרין בר ולנולין תסייע בהעלמת כאב ותגרום לעקבים שלך בריאים. לשם כך יש לשטוף את עשב הרוזמרין שנאסף, להעביר אותו דרך מטחנת בשר (קצוצה במעבד מזון). אנחנו סוחטים את המיץ מהתמיסה שהתקבלה. אנחנו לוקחים 20 מ"ל מיץ, מערבבים 40 גר'. חמאה (לנולין) ומערבבים לתערובת אחידה. אנו מעשירים את המשחה ב-40 גרם ג'לי נפט, מערבבים שוב. משתמשים במשחה לאחר אידוי כפות הרגליים ומשפשפים בעדינות עד לספיגה מלאה. שמור את התרופה שהתקבלה במקרר.

יישום פנימי

חליטות ומרתיחים

• אנחנו לוקחים 6 כפיות של חומרי גלם צמחיים (פרחי קפסולה צהובים), שופכים ליטר מים רותחים. שמים על אש קטנה ומרתיחים עוד 15 דקות. תן לזה להתבשל במשך שעה, מסנן, מביא לליטר נוזל עם מים חמים. אנחנו לוקחים 100 גרם 3 פעמים ביום בזמן האוכל. מקל על כאבים במפרקים, מבטל דלקות בשרירים בכפות הרגליים, מבטל כאבים מחבלות.
• אנחנו לוקחים מאה גרם של ניצני ליבנה, מוסיפים שניים וחצי ליטר מים ומכינים מרתח עד שנפח הנוזל יורד ל-0.5 ליטר. אנו מסננים את מרתח הכליות, מוסיפים כוס סוכר. לאחר שהתרופה התקררה, עליך להוסיף לה כוס דבש נוזלי ולערבב. פירושו לשתות 100 גרם 3 פעמים ביום.
• כדי לחסל את התהליך הדלקתי במכתש, אנחנו לוקחים שורשי ורדים כתושים, שופכים אותם עם מים רותחים. מרתיחים אותם במשך 30 דקות, ולאחר מכן אנו מתעקשים במשך כמה שעות ומסננים דרך בד גבינה, מוסיפים מעט מים. מינון: 150 גרם 3-4 פעמים ביום.

תה צמחים

• ובכן מבטל כאב בעקבים תה מעלי לינגונברי. כדי לעשות זאת, קח כף חומרי גלם, לחלוט עם מים רותחים ולהתעקש במשך 15-20 דקות.
• להקלה על הכאב מתאים תה שהוכן על בסיס עשב מרקחת קמומיל או קלנדולה.

שיטות אלטרנטיביות

• עיסוי עם מערוך למטבח. אמצעי זה יעזור לא רק להסיר את דורבן העקב שנוצר, אלא גם למנוע את התפתחותו והיווצרותו. אנחנו לוקחים מערוך, מניחים אותו על הרצפה ומגלגלים אותו עם העקב במשך 15 דקות קדימה ואחורה. כך תוכלו להתחזק רקמת שריררגליים ולהגביר את זרימת הדם. לאחר הטיפול עושים אמבטיה ומורחים קומפרס עם עשבי מרפא.
• אנחנו מחממים חצי קילוגרם מלח גס במחבת ברזל יצוק (ללא שמן צמחי). אנחנו שופכים אותו לתוך מיכל, מחכים עד שהמלח יתקרר מעט, ומחממים בו את העקב. ההליך נמשך עד שהמלח החם מתקרר לחלוטין. מהלך הטיפול: 7-14 ימים.
• אנחנו לוקחים ירח כפרי (150 גר'), מעלים אותו באש, שמים את העקב על הלהבה החמה ומחממים אותו על האדים. לאחר מכן אנו מורחים את כף הרגל בשמן ורדים ומעסים בתנועות אנרגטיות. לחילופין, במקום עיסוי, ניתן להשתמש בגלגול על הרצפה עם רגל של אוזן תירס או בהליכה על חלוקי נחל.

מְנִיעָה

כפי ש צעדי מנעלְהַתְאִים להפסיק לרוץ ו הליכה . מומלץ למטופל לרכוב על אופניים, לשחות בבריכה.

אם אדם סובל מכפות רגליים שטוחות, אז יש צורך לרכוש מדרסים מיוחדים המומלצים על ידי אורטופד, ובדרך כלל לנעול נעליים נוחות.

לא יכול לתת חזק פעילות גופניתעל הרגליים, יש להיזהר מפציעות בכף הרגל, לטפל ברגליים בביטויים הראשונים של דלקת או זיהום של הרקמות הרכות.

אם יש עודף משקל יש צורך לעשות דיאטה כדי להפחית אותו כך שהעומס על כף הרגל קטן יותר.

בהתבסס על זה, אנו יכולים להסיק שניתן לטפל בכאב בעקב לא רק עם תרופות, אלא גם עם מתכוני רפואה מסורתית. יש לזכור שבתחילה עליך להתייעץ עם רופא ולזהות את שורש המחלה.

במקרים מסוימים, ניתן לבטל את הסיבה רק על ידי ניתוח.

כאב באזור העקב לא תמיד קשור למחלות או לפציעות. לפעמים הסיבות שלהם נובעות מפיזיולוגיה, ומתבררות כבנאליות ביותר.

לדוגמה:

1. אם אתה מרגיש כאב בעקב בזמן ההליכה, זה עשוי להיות שאתה נועל עקב גבוה מדי עבורך.
2. כאב באזור זה יכול להיגרם גם על ידי ירידה שומן תת עורימתחת לפני השטח של הסוליה, במיוחד אם פתאום הגברת משמעותית את הפעילות הגופנית שלך: מסתבר שהעקבים כאילו "ירדו במשקל".
3. העקבים שלך עלולים לכאוב לאחר הליכה ארוכה או לאחר עמידה ממושכת.
4. אם העלית לאחרונה קילוגרמים עודפים, בהריון או מאובחנת עם השמנת יתר, ייתכן שהכאב בעקב שלך נובע מעודף משקל.

מחלות דלקתיות

פלנטר פאסייטיס

אם תחושות הכאב מופיעות בעיקר בבוקר, לאחר השינה (כאב יכול להתבטא גם בשניהם בבת אחת, וגם, למשל, רק על רגל ימין), ולהגדיל בהליכה, סביר להניח שזה - פלנטר פאסייטיס(נקרא גם plantar).

מחלה זו היא דלקת של הרצועה המחברת את העקב לעצמות אמצע כף הרגל. הפאסיה של הסוליה היא פס חיבור המבצע את תפקיד התמיכה בקשת כף הרגל, כמו גם בולם הזעזועים שלה.

הגורם לפסייטיס, ככלל, הוא מיקרוטראומה - קרעים מיקרוניים של הפאשיה, אשר עשויה להיות מלווה בדלקת או לא. לרוב, פציעה מתרחשת במקומות שבהם הפאשיה מחוברת לשוק השוק.

במהלך הלילה, במהלך השינה, מתחדשים מעט הפשיות הפצועות, גדלות יחד ומתקצרות. בבוקר, לאחר הצעדים הראשונים, חוזרים שוב על קרעי מיקרו, וזה גורם לייסורים חדשים. דלקת כף הרגל היא זו שגורמת לכאבי בוקר עזים באזור העקב, שלעתים קרובות נעשה שקט יותר ככל שהיום מתקדם.

דורבן בעקב

לפעמים מחלת פלנטר מלווה בדורבן בעקב, שהוא גידול גרמי קטן שנוצר מאחורי העקב או מתחתיו.

אם פציעה מובילה לדלקת של גיד אכילס (הוא ממוקם מעל העקב) או המקום שבו הפאשיה נצמדת לשוק השוק (מתחת לעקב), מעוררת הצמיחה של תאי רקמה חדשים, שלאחר מכן מתים ומצטברים בהדרגה. .

הצטברויות אלו הופכות לדורבן. כאב בנוכחות דורבן בעקב יכול להיות די טווח רחב: מהחזקים ביותר, שבהם אפילו כואב לדרוך על העקב, ועד בלתי מורגש לחלוטין, אסימפטומטי.

גידולים כאלה יכולים להופיע בשתי הרגליים בבת אחת, אך לעתים קרובות יותר הדורבן ממוקם רק באחת מהן - למשל ברגל שמאל (או רק בימין).

בורסיטיס מוגלתי

זֶה דלקת מוגלתית תיק סינוביאלימשותף. התפתחות בורסיטיס קודמת לעתים קרובות על ידי פגיעה מכנית. במהלך המחלה מתפתח תהליך דלקתי: העקב הופך לאדום, מתנפח וכואב מאוד. אם אתה נוגע בו, אתה יכול להרגיש את החום.

עם הזמן, הנפיחות של העקב גוברת, ואם המחלה לא מטופלת, האזור הבצקתי יכול להיות צפוף.

דלקת בגיד (דלקת) של גיד אכילס

עומס מופרז על הרגליים, הרצון לנעול נעליים עם עקבים גבוהים מדי עם החלפת נעליים לנעלי בית בערבים, אהבה לריצות ארוכות - כל האמור לעיל יכול לעורר דלקת בגיד אכילס. במקרה זה, זה כואב בחלק התחתון של הקרסול, ליד העקב. יש גם אדמומיות של העור, נפיחות, מקומית חום. זה הופך להיות קשה לעמוד על האצבעות ולקפוץ.

גידולים ממאירים

בתחילת המחלה יש כאב קל באזור העקב. יתר על כן, עם התפתחות המחלה, הכאב במקום זה מתגבר, נוצרת נפיחות רכה או צפופה (תלוי בסוג הגידול). מעל הנפיחות נצפית לעיתים רשת של כלי דם מוגדלים.

גידולי עקב גדלים הכי מהר בילדות, אצל מבוגרים הם מתגברים לאט יותר. עם זאת, בשני המקרים תסמינים דומים - אירוע דחוף ביותרלביקור אצל הרופא!

פציעות

מתיחה או קרע בגיד

פציעה כזו יכולה להתרחש הן כתוצאה ממכה ישירה ברגל, והן כתוצאה מעווית פתאומית של שרירי השוק. ראשית, יש כאב חד בחלק האחורי של הרגל התחתונה, ואז העקב מתנפח.

כפות הרגליים מתכופפות ומתכופפות בקושי, ואם מתרחש קרע, אזי כיפוף-התרחבות הצמח הופכת לבלתי אפשרית. כמו כן, כאשר הגיד נקרע, לרוב אובדת יכולת ההליכה.

פציעה

מתרחש עם מכה חזקה חדה בעקבים, למשל, אם אדם קפץ מגובה ונחת ללא הצלחה. ההשפעה גורמת לכאב שורף ומובילה לדלקת נוספת.

שֶׁבֶר

עם עקב שבור, זה מאוד כואב לדרוך על הרגל, זה כמעט בלתי אפשרי. כף הרגל משנה את צורתה ומראהה, מכיוון שהעקב עובר ימינה או שמאלה, כאילו מקופל לצד אחד, כף הרגל עצמה מתנפחת, המטומות ודם נראים על הסוליה.

כף הרגל הופכת ללא פעילה או לא נעה, הכפיפה-התרחבות שלה מופרעת.

מחלת סבר או אפופיזיטיס calcaneal

זוהי הפרה של צמיחת רקמת העצם בחלק האחורי של עצם העקב, כאשר גיד אכילס מחובר אליו.

עצם השוק אינו מתגבש מיד מינקות, תהליך זה נמשך מספר שנים, כך שבגיל הילדות יש סיכוי גבוה יותר לחלות במחלת סבר. יותר מכל, מחלה זו פוגעת בילדים בגילאי 9-14 העוסקים בספורט.

הליכה, ריצה, קפיצה - מגבירים בנוסף את הכאב במחלה זו. יש תחושה שהעקב בוער, יש נפיחות סביבו.

מחלות מערכתיות

מחלת בכטרוו

דלקת כרונית מחלת כשל חיסוניעמוד השדרה והמפרקים. התוצאה העיקרית של מחלה זו היא התאבנות של עמוד השדרה, שהופך לא גמיש וחסר תנועה. לפעמים העקבים מתחילים לכאוב קודם, וכתוצאה מכך זה הופך להיות מאוד לא נעים לאדם לעמוד על משטחים קשים.

דלקת מפרקים שגרונית

מחלה קשה זו פוגעת במפרקים, גורמת להם לכאוב, להתנפח ולאבד ניידות. בין היתר סובלים גם מפרקי כף הרגל.

בהתחלה, הכאב הבולט ביותר מתבטא בתנועה, אך בהמשך, עם הזמן, הכאב מורגש גם בשינה, והוא כל כך חזק שהוא יכול להתעורר. כמו כן, דלקת מפרקים שגרונית מלווה בעייפות כואבת, חוסר תיאבון, עייפות מוגברת.

שִׁגָדוֹן

מחלת מפרקים הנגרמת על ידי שקיעת מלחי חומצת שתן. התקפות המחלה מתרחשות בדרך כלל בלילה, בחלום, כאשר אדם מתעורר, מרגיש כאב חד. המפרק הפגוע מתנפח ומשנה את צבעו לאדום-חום. אם תיגע בו קלות ברגע זה, זה יהיה מאוד כואב וחם.

גם מפרקי כף הרגל נוטים למחלת גאוט, ולכן אנשים הסובלים מגאוט חווים לעיתים קרובות כאבים בעקבים.

מחלות מדבקות

דלקת מפרקים תגובתית

מחלה זו עוקפת אדם כתוצאה מכל זיהום שהועבר בעבר, למשל, זיהום מערכת גניטורינאריתאו מערכת העיכול. תת-סוג זה של דלקת פרקים לא מחלה מדבקתהמפרקים, זה תוצאה של זיהום של איברים אחרים בגוף.

תחושות כואבות בעקבים עם דלקת מפרקים תגובתית מופיעות ללא הרף. ניתן להרגיש אותם בצורה החריפה ביותר בלילה, בחלום. מהלך המחלה מאופיין בכאבי פרקים, דלקת הלחמית וכאבים בבטן התחתונה.

שחפת (עצם)

במהלך המחלה, חומר העצם, כביכול, נמס, ו סעיפים נפרדיםהעור מת. ואז הנגע לוכד את פני השטח הנוספים של הגוף. עם שחפת עצם נוצרת פיסטולה מוגלתית או חלל פתוח, אך לאחר מספר שבועות המחלה עלולה להפסיק ולהיכנס להפוגה.

אוסטאומיאליטיס

המחלה נגרמת על ידי חיידקים המעוררים התפתחות של תהליך מוגלתי-נמק הן בעצם עצמה והן ברקמות הרכות של העקב. העקב הפגוע מתחיל כמעט מיד לכאוב, טמפרטורת הגוף עולה ל 39-40 מעלות.

תחושות כואבות הן כמו אם העקב מתפוצץ, בוער, קודח מבפנים, זה פשוט בלתי אפשרי ללכת. קשה לבלבל את התחושות הללו עם אחרים. העקב מתנפח, העור עליו הופך לאדום מאוד, הוורידים ברגליים מתרחבים.

בואו לראות רופא!

מה לעשות אם העקבים כואבים? אם הכאב חריף, שורף, העור באזור העקב הופך לאדום, מופיעה בצקת, מקומית או טמפרטורה כללית, העקב מתנפח, עובר לצד ימין או שמאל של כף הרגל, נצפות חבורות, מתרחש נמק בעור, קשה לעמוד על בהונות, הרגליים אינן מתכופפות - ביקור אצל הרופא הוא בלתי נמנע!

וככל שתקדימו לעשות זאת ולהתחיל לטפל במחלה שגרמה לתסמין הלא נעים הזה, כך ייטב!

איזה רופא יכול לעזור? לבדיקה ראשונית יש להירשם אצל מטפל או מנתח. בהמשך, תלוי סימפטומים נלווים, ייתכן שהרופא שלך יפנה אותך למומחה אחר לקבלת טיפול. הם יכולים להיות: אורטופד, טראומטולוג, אונקולוג, רופא רופא, נוירולוג.

אם הגורם לכאב הוא חבורה, מרחו קר על אזור העקב - קרח או חבילת קר מיוחדת. אתה צריך לשמור אותו במשך 15 דקות כל שעה 3-4 פעמים. לאחר מכן ניתן למרוח משחה אנטי דלקתית בעקב החבול, ואם החבורה הייתה חמורה, כדאי מאוד לקבוע תור לרופא (מטפל או מנתח).

מניעת כאבים בעקב

מה לעשות כדי שכאבים בעקבים לאחר הטיפול לא יופיעו שוב?

כאמצעי מניעה, די לעקוב אחר כללים פשוטים:

1. להילחם במשקל עודף, כי זה מגביר את הלחץ על העקבים.
2. אם יש לך רגליים שטוחות - לאחר התייעצות עם רופא בחרי במדרסים אורטופדיים.
3. נעלו נעליים נוחות מחומרים טבעיים עם עקב לא גבוה מ-5 סנטימטרים. נעליים ללא הבדל בגובה הירכיים אינן מומלצות.
4. לעסות את הרגליים באופן קבוע (בעצמך או לבקר מטפל בעיסוי).
5. תמיכה רמה מספיקהפעילות גופנית במהלך היום (בריכת שחייה, חינוך גופני, טיולים בחוץ).

סרטון: סיבות נפוצות לכאב בעקב ותרגילים לטיפול בפאשיטיס ודורבן בעקב

תחושות לא נעימות בעקב מצביעות על ההשלכות של פציעה או נוכחות של מחלה. החלק המסיבי של כף הרגל מיועד לשאת עומסים כבדים ולבצע פונקציה של בלימת זעזועים לעמוד השדרה. זה מקל על ידי האנטומיה שלו ומרבצי שומן צפופים. במבנה הקרסול מרוכזים הרבה קצות עצבים, כלי דם, גידים. המבנה הספוגי של העצם מגביר את הסיכון ל סוגים שוניםנֵזֶק. התוצאה שלהם - העקב כואב וכואב לדרוך על כל צעד.

עוצמת הכאב והלוקליזציה תלויה ישירות בגורם להתרחשותו. ישנם מקורות טבעיים לבעיה וכאלה הנגרמים מתהליכים דלקתיים באזור העקב. קבוצת הגורמים הראשונה קשורה להפעלת העומס הסטטי על הסוליה. ואז כאב מתבטא רק לעתים רחוקות בזמן מנוחה. קבוצת הסיבות השנייה נובעת מההפרעה מערכת האנדוקריניתאו חסינות. זה יוצר מצב נוחלזיהום של הרקמות הרכות של כף הרגל במיקרואורגניזמים שונים.

נעליים לא נוחות

כאשר הנעליים היומיומיות אינן תואמות את הגודל האמיתי של כף הרגל - הדוקה, צרה, מוחצת - מתרחש כאב בהליכה. סימפטום לא נעיםשכיח יותר אצל נשים עקב הצורך בשימוש בעקבים.

כדי לא להעמיס החלק התחתוןהקרסול ולמנוע את הדלקת שלאחר מכן, מומלץ לעקוב אחר כללים פשוטים:

• אין לנעול נעליים עם סוליה שטוחה או עקבים גבוהים מדי (גובה מקסימלי 7 ס"מ) למשך זמן רב.
• הימנע מחומרים באיכות נמוכה שיכולים ללחוץ יתר על המידה את הרגל, לשפשף את העור.
• הימנע משחיקה מוגזמת של הסוליה, במיוחד עם רגליים שטוחות.
• בחרו נעליים עם תמיכה לקשת, רצוי על בסיס אורטופדי.

בחלק מהמקרים ניתן להגיע לנעילה נוחה של נעליים בעזרת מדרסים מיוחדים המקבעים את כף הרגל במצב האופטימלי.

משקל עודף מגביר מאוד את הלחץ על הרגליים. מפרק הקרסול מושפע במיוחד. יש צורך להקל על המצב באמצעות תזונה נכונה, פעילות גופנית ועיסוי שיטתי בכף הרגל. התזונה צריכה לכלול מזונות המכילים חלבונים, ויטמינים, יסודות קורט. כל יום אתה צריך לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה צורך. לעזור לשפר את חילוף החומרים והצריבה עודף שומןריצת בוקר, שחייה, רכיבה על אופניים, כושר, אתלטיקה.

הצורך בהליכה ארוכת טווח או בשהייה בעמידה מגביר את העומס הכולל על אזור העקב. אדם בעל אורח חיים בישיבה שיחליט להגביר באופן דרמטי את הפעילות הגופנית יתמודד עם טעות בפיזיולוגיה. הביטויים שלו הם כאב בקשת האורכית של כף הרגל, תירס, יבלות. יש צורך להגביר את הלחץ על הרגליים בהדרגה, במיוחד עבור אנשים עם שכבה דקה של שומן תת עורי על פני הקרקע.

בורסיטיס של עצם השוק

זוהי דלקת של החלק של המפרק - השקית הסינוביאלית. יש להבחין בין דלקת בורסיטיס אחורית למחלת אלברט - אכילס בורסיטיס. סיבות אפשריות:

• השימוש בנעליים צמודות המשפשפות את העקב, ומגבירות את העומס עליו.
• פציעות שונות המשפיעות על הרצועה הטלופיבולרית האחורית.
• התפתחות גידולי עצמות ברגל התחתונה (עיוות הגלונד). אחד התסמינים של המחלה הוא עלייה חזותית בגודל העקב.
• רגליים שטוחות, כף רגל.
• זאבת אדמנתית מערכתית, דלקת מפרקים שגרונית, מחלות אוטואימוניות אחרות.

הכאב בשני סוגי ההפרעות ממוקם מאחורי העקב, שם חלקו הבולט מתחבר לגיד אכילס.

זוהי תוצאה של נזק או דלקת של ה- plantar fascia, אשר אחראי על חיבור עצם השוק לכף הרגל. תפקיד נוסף של המבנה האנטומי הוא לספק את היכולת לנוע באופן מלא.

גורמי סיכון להתפתחות פלנטר פאסייטיס כוללים:

1. עודף משקל, הפרעות מטבוליות, רמות הורמונליות.
2. הריון, שבו אישה עולה באופן פעיל קילוגרמים, משנה את האופי הרגיל של ההליכה שלה.

1. שהייה ארוכה על הרגליים, מאפיין עובדים במקצועות הרלוונטיים וספורטאים - ספורטאים, סקייטבורד.

לרוב, המחלה מתבטאת לאחר 40 שנה, כאשר המחוך השרירי נחלש, ירידה בגילפעילות.

דלקת פרקים, ארתרוזיס

בשלב הראשוני, ניווני תהליכים דלקתייםלהתפתח ללא סימני כאב. שינוי במצב רקמת העצם מתגלה במהלך בדיקת רנטגן. דלקות פרקים 2 ו-3 מעלות מתבטאות בכאבים עזים, במיוחד בהליכה. תסמינים נוספים - נפיחות ברגל, אדמומיות, עלייה משמעותית בגודל הקרסול.

עיוות כף הרגל הוא בלתי נמנע. לכן, הפחתת עוצמת הסימנים מתבצעת באופן מיידי - טיפול תרופתי, קורס של פיזיותרפיה. חשוב למנוע אובדן של היכולת לנוע באופן עצמאי.

זוהי יבלת על פני העור של אזור העקב. נותן תחושה לא נעימה וקושי בהליכה. Plantar spitz - מקור לכאב, צריבה, גירוד. שיטות הטיפול כוללות התערבות כירורגיתוטיפול תרופתי.

הוא מאופיין בשבריריות של עצמות עקב ירידה בצפיפות שלהן. בשלב 2 או יותר של המחלה, האזור מימין או שמאל של הרצועה calcaneal-fibular מטריד. פתולוגיה משפיעה על מבוגרים מגיל 37. הגורם העיקרי לפתוגנזה הוא שטיפת מיקרונוטריינטים מרקמת העצם. התפתחות התופעה מתאפשרת על ידי:

1. תזונה לקויה.
2. הרגלים רעים.
3. גיל המעבר מוקדם, מחזור מאוחר.
4. הנקה לטווח ארוך.

במקביל עם תסמונת כאב, התופעות של אוסטאופורוזיס נמצאות בעקמת, ירידה בצמיחת הגוף. כמו כן, ניתן לזהות הפרה עם איחוד ארוך באופן לא טבעי של שברים. הטיפול מבוסס על תזונה נכונה, נטילת תרופות הממריצות את התחדשות העצם.

סיווג מחלות לפי אופי הכאב

הסיבה העיקרית לפתוגנזה ארוכת טווח של מחלות היא איחוי קל של רקמת עצם וגידים במהלך תקופת הלילהכשהגוף מתאושש. בבוקר, הרצועות המאוחדות של כף הרגל נהרסות עקב לחץ סטטי מוגבר באופן ספונטני, מה שגורם לכאב של לוקליזציה שונה.

מיקרוטראומה של עצם העקב מעוררת כאב של שרירי מפרק הקרסול, גוררת דלקת כף הרגל. תסמינים של המחלה - כאב חדבבוקר כשקמים מהמיטה. אם במהלך היום המצב חוזר לקדמותו, ובערב הכאב החריף חוזר שוב, יש להניח אבחנה של דורבן בעקב. זהו גידול סידן בתחתית כף הרגל. טיפול בזמןלמנוע אי נוחות מערכתית לאחר מכן.

כואב לדרוך על העקב

צביטה של ​​העצב הסיאטי מתבטאת בכאב מתחתית הקרסול פנימה זמן בוקר. זה מובן, שכן אורך הסיב הוא מ מפרק ירךעד אצבעות הרגליים.

כאב בחלק האחורי של העקב

נגרמת על ידי אכילודיניה אקסוסטוזיס calcaneal. כל אחת מהמחלות אינה מופיעה מיד. במקרה הראשון, תיק העקב מושפע. לאחר מכן, מפרק הקרסול כואב כאשר נוגעים בו. 9 מתוך 10 מטופלים מציינים עלייה באי נוחות גם במנוחה.

הפתולוגיה השנייה תמונה קליניתמקביל לדורבן בעקב. אקסוסטוזיס מאופיינת בהיווצרות של גידולים. ניאופלזמות מבשילות מאחורי עצם השוק עם פתוגנזה מקבילה של בורסיטיס.

הכאב של הלוקליזציה הנחשבת אצל מתבגרים מאופיין באפופיסיטיס calcaneal. דומיננטי אצל בנים במקביל בשתי הרגליים. זה בא לידי ביטוי לאחר ריצה ארוכה או פעילות גופנית.

כאב באמצע העקב (במקביל לכאב בגב)

עדות לאכילס בורסיטיס. ציור כאב מסביב עצם קוביתמועברים על פני כל מישור כף הרגל בעת הפעלת העומס. התסמינים כוללים נפיחות כואבת בחלק האחורי של כף הרגל. רצוי לבצע טיפול עם מומחה מנוסה, במיוחד עם צורה ממושכת של פתולוגיה.

כאב, כמו גם חוסר תחושה או עקצוץ, בחלקים שונים של כף הרגל

הוא ביטוי ורידים בולטיםורידי כף הרגל, צורות שונותנזק או הפרה של סיבי עצב:

• תסמונת Phalen נגרמת על ידי דחיסה של העצבים מאחורי הקרסול עם תחושות כאב אופייניות של 30 שניות;
• הפרה של מסלולי עצב השוקה;
• תסמונת טינל מלווה בכאבים פועמים מכף הרגל ועד הברך.

תחושות כאלה עשויות להצביע על נוכחות של דלקת בגיד אכילס, אפופיזיטיס calcaneal, נוירופתיה חושית תורשתית.

בשלב הראשון של הבדיקה מתבצעת בדיקה ויזואלית, ומישוש של החלק הפגוע של כף הרגל, המטופל מתראיין. לאחר מכן, כדי לקבוע את השינויים בעקב, השימוש מיוחד ציוד רפואי. השלב השלישי הוא בדיקת דם מעבדתית (עשוי להקדים את אבחון החומרה).

אבחון של פלנטר פאסייטיס

כולל בדיקת רנטגן טומוגרפיה ממוחשבת. בדיקה מקדימה על ידי רופא מכוונת לבדיקת רגישות וטונוס שרירי הקרסול, רפלקסים ותיאום תנועות. MRI מספק את מירב המידע.

אבחון דורבן בעקב

כל גידולי הסידן ו מקומות כואביםמזוהים בקלות על ידי רקמות דחוסות בפגישה הראשונית עם מומחה. כמעט בלתי אפשרי להרגיש אותם, לכן, יחד עם הגידים הדלקתיים, הם נראים רק בצילום רנטגן. האבחנה מאושרת על ידי תצפיות ביתיות. ציינתי כאב בלתי נסבללאחר שינוי תנוחת הגוף, נוקשות בוקרבמפרק, הגברת אי הנוחות בהליכה.

מ שיטות אבחוןלמחקרי רנטגן ומעבדה יש ​​את הרמה המתאימה של תוכן המידע. חשוב לרופא לשלול מחלות אחרות של העקב (תסמונת רייטר, מחלת בכטרוו).

אבחון של אפופיזיטיס calcaneal אצל מתבגרים

הבדיקה הרפואית היא בעלת חשיבות עליונה. כל ההנחות נתמכות על ידי התוצאות שיטות מורכבותהדמיית קרינה - MRI, אולטרסאונד. לאחר מכן המטופל הולך אבחון מעבדה. בדיקת רנטגן במקרה זה היא חסרת תועלת.

רקמות רכות, שרירים סביב עצם העקב בצומת גיד אכילס נבדקים באמצעות אולטרסאונד, MRI. אמצעי רנטגן מאופיינים בפחות ערך אבחנתי. על פי שיקול דעתו של הרופא, ייתכן שתידרש ניקוב נוסף של חלל הסינוביאלי, ולאחר מכן ניתוח של דגימה של החומר.

אבחון של אכילס בורסיטיס

קודם כל, המטופל הוא בדיקת רנטגן, חושף את ההשלכות של טראומה והרס של העצם דלקת מפרקים שגרונית. לאחר מכן הרופא המטפל ירשום אבחון מעבדה. בדיקת דם יכולה לזהות גאוט. ניקוב ונטילת תוכן שקית הגיד מאשרים או מפריכים את נוכחות בורסיטיס ויראלית.

אבחון של דחיסת עצב

דחיסת עצב עלולה להחמיר סוכרתונזק ל-CNS. כדי לזהות את האבחנה, מבוצעת בדיקת דם לאיתור גלוקוז. בנוסף, נעשה שימוש בטכניקות אינסטרומנטליות:

• MRI, אולטרסאונד חושפים דלקת, גידולים המשפיעים על העצבים.
• Electroneuromyography (ENMG) קובע את איכות הפטנציה של אותות מסיבי שריר ועד קצות עצבים.
• צילום רנטגן מזהה גידולי סידן, עיוות עצם.

דחיסת עצב נקבעת גם באופן עצמאי. יושב על קצה כיסא, ומטיל עומס על הברך לְמַתֵןאתה עלול להרגיש כאב בתחתית הקרסול. זה מאשר את נוכחותן של הפרעות נוירולוגיות.

לאיזה רופא עלי לפנות?

נוירולוג, טראומטולוג, מפרק אורטופד שיטות טיפוליותלרשום טיפול מורכב. בביקור במוסד רפואי עדיף להתייעץ ראשונית עם מטפל. הוא כותב הפניה למומחים של הפרופילים הרשומים.

יַחַס

בהופעה הראשונה תסמיני כאבבאזור העקב, עדיף לא לדחות את הביקור אצל הרופא. אם אתה מחכה למעבר של ההפרה ל צורה כרונית, לא ניתן יהיה לשקם לחלוטין רקמת עצם (לדוגמה, עם דלקת פרקים, ארתרוזיס). אבל שחזור תנועה טבעית אפשרי בהחלט. לאבחן, לזהות סיבות אמיתיותולמנות טיפול מוכשריכולים רופאים בעלי פרופילים שונים ורק על ידי מאמצים משותפים. הטיפול מתבצע במספר כיוונים, מנה:

1. תזונה הכוללת צריכת ויטמינים (במיוחד קבוצה C), יסודות קורט, מינרלים. מומלץ להשתמש במיצים טבעיים, מרתחים של עשבי תיבול, מזונות חלבונים, כולל כאלה המכילים אומגה 3 PUFAs, סידן.
2. ג'לים, משחות עם אפקט משכך כאבים, הפעלת שיקום רקמת העצם, שלמות הגידים.
3. תרופות לפה ו שימוש בהזרקה(בשלבים מתקדמים של ההפרעה, נרשמים אנטיביוטיקה). המטרה היא להרדים את החולה ולעצור את התהליכים הדלקתיים.
4. קורסי החלמה פיזיולוגיים בעזרת מומחים טיפולי עיסויו תרגילי התעמלות. גישה זו יכולה לשפר את זרימת הדם והספיגה. חומרים שימושייםבאזורים הפגועים.

פריט נפרד שכדאי לציין הוא גלי הלם, נהלי לייזר, אלקטרופורזה. מניפולציות אלה נקבעות בנפרד, תוך התחשבות באבחון ובמאפייני הגוף של המטופל.

מְנִיעָה

מניעת כאב בתוך העקב מבוססת על הגנה מפני נזק, סירוב להיפודינמיה, טיפול יומיומימאחורי עור הרגליים. חשובה לא פחות היא הקפדה על תזונה נכונה - אי הכללה של משקאות אלכוהוליים ומוגזים, מזון עם נמוך ערך תזונתי. מומלץ להימנע ככל האפשר מנזקים לכפות הרגליים, פגיעות חזקות, עומסי יתר ומשהייה ממושכת על הרגליים. חיסול מוקדם של האותות הראשונים של הפרות יעזור להימנע תחושות לא נעימותבתוך אזור העקב, כדי למנוע את הישנותם.

סרטון: מדוע מופיעים כאבים בעקב, והאם זה תמיד דורבן בעקב?

העקב הוא בולם זעזועים שמחליק את תהליך ההליכה. כף הרגל היא זו שלוקחת על עצמה את העומס העיקרי המתרחש כאשר גוף האדם V מיקום אנכי. העקב מורכב מרצועות, גידים, שוק השוק, שכבת רקמת שומן, כלי דם, סיבי עצב.

גורמים לכאב בעקב

ניתן לחלק את כל הגורמים לכאב באזור העקב למספר קבוצות, תלוי אם הם קשורים למחלות כלשהן או לא.

בקבוצה הראשונה, הגורמים העיקריים כוללים מחלות

1. ובורסיטיסהקשורים להתרחשות של דלקת של הרקמות המתאימות. המוזרות של פתולוגיות אלה היא הכאב הגדל, שיכול להיעלם לאחר עיסוי קטן. עם זאת, פעילות גופנית מעוררת התפרצות של כאב.
2. fasciitisהקשורים להתפתחות דלקת בפשיה של הסוליה. הפתולוגיה הזומתרחשת כתוצאה מנטילת נעליים צרות ומעוררת התפתחות של סיבוכים אחרים.
3. דורבן בעקבמתייחס לתהליכים דלקתיים בעלי אופי כרוני. זה קשור להתפתחות החינוך על העקב ומאופיין בכאב עז, במיוחד במצב רגוע.
4. דלקת של גיד אכילס. מוקד הכאב ממוקם מעל אזור העקבאו מתחתיו.
5. תהליכים זיהומיים בגוף, כולל אורוגניטלי (כגון כלמידיה, זיבה, ureaplasmosis וכו') ומעי (דיזנטריה, ירסינוזה, סלמונלוזיס), המתרחשים באופן סמוי, יכולים להוביל לתגובתיות (כולל עצמות העקב). במקרה זה, כאב בעקב מתרחש לעתים קרובות לא רק בהליכה. בחולים עם דלקת מפרקים תגובתיתעקבים יכולים לכאוב אפילו במנוחה, בלילה. ולפעמים זה בלילה שהכי כואב להם.
6. , כלומר, תהליכים דלקתיים כרוניים במפרקים, המאופיינים בהפרעות מטבוליות.
7. מחלת הגלונד-שינץנגרם על ידי פעולה מכנית. זה מאופיין על ידי נמק של משטח העצם באתר ההשפעה, פציעה.
8. אכילודיניה, כלומר, הופעת דלקת של הגיד של אזור העקב.
9. נוירלגיה של מורטוןעקב דחיסה של העצבים המשותפים של הסוליה, הגורמת לתנועות האצבעות.
10. נוירופתיה חושית, שיש אופי תורשתי. המחלה גורמת לאובדן רגישות מהחלקים הרחוקים.
11. גידולים ממאיריםמאופיין בכאב גובר במקום הפציעה.

קבוצת הסיבות השנייה

1. "תסמונת כאב בעקב"בגלל העומס הקבוע על כף הרגל. לעתים קרובות תופעה זו מתרחשת כאשר נועלים נעליים עם עקבים גבוהים.
2. דילול השומן התת עורי של הסוליהבאזור העקב. זה אופייני כאשר עלייה חדה פעילות מוטורית.
על הרגליים.
3. עלייה מהירה במשקל, תהליכים של השמנת יתר.

קבוצת הגורמים השלישית היא פציעות שונות של עצם השוק.

1. מְגוּוָן פגיעה ברצועת הגיד. הפציעה קשורה לרוב עם במכה חזקהלאורך הגיד.
2. חבורה בעקב, שיכול להתרחש לאחר קפיצה לא מוצלחת. סוג זה של פציעה מאופיין בצריבה וכאבים בעור השוק.
3. שבר של עצם השוקהמתרחשת לאחר נפילה על העקב.
4. אפיפיזיטיס של עצם השוק, שמתפתח ב גידול מהירעצמות כתוצאה מפעילות ספורטיבית מקצועית.

הערכה וטיפול בכאב בעקב

הופעת כאב בעקב מחייבת ביקור חובה אצל הרופא. הוא יעריך את תלונות המטופל, יערוך בדיקה ויאסוף היסטוריה מפורטת. חשיבות רבהרכשו בעבר מחלות, פציעות. המידע שיתקבל יהווה בסיס לאבחון הרופא. במידת הצורך, זה יאושר על ידי מומחה לבדיקות נוספות. אלו כוללים:

• בדיקת דם כללית;
• בדיקת דם ביוכימית;
• ניתוח מיקרוביולוגי;
• צילום רנטגן;
• מחקר של סמנים אונקו;
• בדיקות סרולוגיות;
• ביופסיה לנקב של רקמת העצם.

לאחר הבדיקה, בהתאם לתוצאות הבדיקות, נערך משטר טיפול. זה תלוי בגורם הראשוני, בסימפטומים הקיימים ובמידת התפתחות המחלה. במקביל, עזרה בהיפטרות מכאב בעקב יכולה להינתן על ידי נוירולוג, מנתח, אונקולוג, רופא רופא.