ייצור מוגבר של הורמון גדילה. אינדיקציות לשימוש ותופעות לוואי בשימוש קבוע

סומטוטרופין, או הורמון גדילה, מקבוצת הפפטידים מיוצר על ידי הגוף בבלוטת יותרת המוח הקדמית, אך ניתן להגביר את הפרשת החומר באופן טבעי. נוכחותו של רכיב זה בגוף מגבירה את הליפוליזה, השורפת שומן תת עורי, ובונה מסת שריר. מסיבה זו, זה מעניין במיוחד אתלטים המבקשים לשפר את שלהם תוצאות ספורט. כדי להשיג זאת, כדאי ללמוד את תהליך הסינתזה ותכונות אחרות ביתר פירוט. חומר נתון.

מהו סומטוטרופין

זהו שמו של הורמון פפטיד המסונתז על ידי בלוטת יותרת המוח הקדמית. התכונה העיקרית היא גירוי צמיחת תאים ותיקון, התורם לגדילה רקמת שריר, דחיסת עצם. מהלטינית "סומה" שפירושה גוף. ההורמון הרקומביננטי קיבל את שמו בשל יכולתו להאיץ את הצמיחה באורך. סומטוטרופין שייך למשפחת ההורמונים הפוליפפטידיים יחד עם פרולקטין ולקטגן השליה.

איפה נוצר

חומר זה מיוצר בבלוטת יותרת המוח - בלוטה אנדוקריניתקטן בגודלו, כ-1 ס"מ. הוא ממוקם בשקע מיוחד בבסיס המוח, הנקרא גם "האוכף הטורקי". קולטן תאי הוא חלבון בעל תחום תוך-ממברני יחיד. בלוטת יותרת המוח נשלטת על ידי ההיפותלמוס. זה מגרה או מעכב את תהליך הסינתזה ההורמונלית. לייצור סומטוטרופין יש אופי דמוי גל - נצפים מספר פרצי הפרשה במהלך היום. רוב מספר גדול שלנצפה 60 דקות לאחר ההירדמות בלילה.

בשביל מה זה נחוץ

כבר בשם ניתן להבין שסומטרופין נחוץ לצמיחת העצמות והגוף בכללותו. מסיבה זו, הוא מיוצר באופן פעיל יותר בילדים ובני נוער. בגיל 15-20, הסינתזה של הורמון הגדילה יורדת בהדרגה. אז מתחילה תקופת ההתייצבות, ולאחר 30 שנה - שלב הירידה, שנמשך עד המוות. עבור גיל 60 שנים, הייצור של רק 40% מהנורמה של סומטוטרופין אופייני. מבוגרים זקוקים לחומר זה כדי לשקם רצועות קרועות, לחזק מפרקים ולרפא עצמות שבורות.

פעולה

מבין כל הורמוני יותרת המוח, סומטוטרופין הוא בעל הריכוז הגבוה ביותר. הוא מאופיין ברשימה גדולה של פעולות שהחומר מייצר על הגוף. התכונות העיקריות של הורמון הגדילה הן:

1. האצת צמיחה ליניארית אצל מתבגרים. הפעולה היא להאריך את העצמות הצינוריות של הגפיים. זה אפשרי רק בתקופה שלפני גיל ההתבגרות. צמיחה נוספת אינה מתבצעת עקב הפרשת יתר אנדוגנית או זרימה אקסוגנית של GH.
2. עלייה נטו מסת שריר. זה מורכב מעיכוב של פירוק חלבון והפעלה של הסינתזה שלו. סומטרופין מעכב את פעילותם של אנזימים ההורסים חומצות אמינו. זה מגייס אותם לתהליכים של גלוקונאוגנזה. כך פועל ההורמון לצמיחת השריר. הוא מעורב בסינתזת חלבון, ומשפר תהליך זה, ללא קשר להובלה של חומצות אמינו. פועל בשילוב עם אינסולין וגורם גדילה אפידרמיס.
3. היווצרות סומטומדין בכבד. זהו שמו של גורם גדילה דמוי אינסולין, או IGF-1. זה מיוצר בכבד רק תחת פעולת סומטוטרופין. חומרים אלה פועלים יחד. ההשפעה מעוררת הגדילה של GH מתווכת על ידי גורמים דמויי אינסולין.
4. הפחתת כמות השומן התת עורי. החומר תורם לגיוס השומן מהמאגרים שלו, שבגללו ריכוז החופשי חומצות שומןאשר מתחמצנים בכבד. כתוצאה מהפירוק המוגבר של שומנים, נוצרת אנרגיה שמטרתה לשפר את חילוף החומרים של חלבון.
5. פעולה אנטי קטבולית, אנבולית. ההשפעה הראשונה היא עיכוב פירוק רקמת השריר. הפעולה השנייה היא גירוי פעילות האוסטאובלסטים והפעלת היווצרות מטריצת החלבון של העצם. זה מוביל לצמיחת שרירים.
6. ויסות חילוף החומרים של פחמימות. כאן ההורמון הוא אנטגוניסט לאינסולין, כלומר. פועל בניגוד לו, מעכב את השימוש בגלוקוז ברקמות.
7. השפעה אימונוסטימולטורית. זה להפעיל את התאים מערכת החיסון.
8. השפעה מווסתת על תפקודי מערכת העצבים המרכזית והמוח. על פי מחקרים מסוימים, הורמון זה יכול לחצות את מחסום הדם-מוח. הקולטנים שלו נמצאים בחלקים מסוימים של המוח וחוט השדרה.

הפרשת סומטוטרופין

רוב הסומטוטרופין מיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח. מלוא 50% התאים נקראים סומטוטרופים. הם מייצרים את ההורמון. הוא קיבל את שמו מכיוון ששיא ההפרשה נופל על שלב ההתפתחות המהירה ב גיל ההתבגרות. האמירה שילדים גדלים בשנתם מוצדקת לחלוטין. הסיבה היא שההפרשה המקסימלית של ההורמון נצפית בשעות הראשונות. שינה עמוקה.

הקצב הבסיסי בדם ותנודות השיא במהלך היום

התוכן הנורמאלי של סומטרופין בדם הוא בערך 1-5 ננוגרם / מ"ל. במהלך ריכוזי השיא, הכמות עולה ל-10-20 ננוגרם למ"ל, ולעיתים אף עד ל-45 נ"ג/מ"ל. ייתכנו מספר קפיצות כאלה במהלך היום. המרווחים ביניהם הם כ-3-5 שעות. השיא הגבוה ביותר הצפוי מתרחש במשך תקופה של 1-2 שעות לאחר ההירדמות.

שינויים בגיל

הכי ריכוז גבוהסומטרופין נצפה בשלב של 4-6 חודשים של התפתחות תוך רחמית. זה בערך פי 100 יותר מאדם בוגר. יתר על כן, ריכוז החומר מתחיל לרדת עם הגיל. זה קורה בין הגילאים 15 עד 20. ואז מגיע השלב שבו כמות הסומטרופין נשארת יציבה - עד 30 שנה. לאחר מכן, הריכוז שוב יורד עד לגיל מבוגר. בשלב זה, התדירות והמשרעת של שיאי ההפרשה יורדים. הם מקסימליים אצל מתבגרים במהלך התפתחות אינטנסיבית במהלך ההתבגרות.

איזה זמן מיוצר

כ-85% מהסומטרופין מיוצר בין 12 ל-4 בבוקר. 15% הנותרים מסונתזים במהלך שינה בשעות היום. מסיבה זו, עבור התפתחות תקינהלילדים ולמתבגרים מומלץ ללכת לישון לא יאוחר מ-21-22 שעות. כמו כן, אל תאכלו לפני השינה. מזון ממריץ את שחרור האינסולין, החוסם את ייצור הסומטרופין.

על מנת שההורמון יועיל לגוף בצורה של ירידה במשקל, צריך לישון לפחות 8 שעות ביום. עדיף לשכב לפני 23:00, כי הכמות הגדולה ביותר של סומטרופין מיוצרת מ-23:00 עד 2:00 לפנות בוקר. מיד לאחר ההתעוררות, אסור לאכול ארוחת בוקר, כי הגוף עדיין ממשיך לשרוף שומן עקב הפוליפפטיד המסונתז. עדיף לדחות את ארוחת הבוקר ב-30-60 דקות.

ויסות הפרשה

הרגולטורים העיקריים של ייצור סומטוטרופין הם הורמוני הפפטידים של ההיפותלמוס - סומטוליברין וסומטוסטטין. תאים עצביים מסנתזים אותם לתוך ורידי השער של בלוטת יותרת המוח, אשר משפיע ישירות על סומטוטרופים. ההורמון מיוצר עקב סומטוליברין. סומטוסטטין, להיפך, מדכא את תהליך ההפרשה. סינתזת סומטרופין מושפעת מכמה גורמים שונים. חלקם מגבירים את הריכוז, בעוד שאחרים, להיפך, מפחיתים אותו.

אילו גורמים תורמים לסינתזה

אפשר להגביר את הייצור של סומטרופין ללא שימוש ב הכנות רפואיות. ישנם מספר גורמים התורמים לסינתזה הטבעית של חומר זה. אלה כוללים את הדברים הבאים:

עומסי בלוטת התריס;

אסטרוגנים;

גרלין;

שינה טובה;

היפוגליקמיה;

סומטוליברין;

חומצות אמינו - אורניתין, גלוטמין, ארגינין, ליזין.

גורמים הגורמים למחסור

הפרשה מושפעת גם מכמה קסנוביוטיקה - חומרים כימייםלא נכלל במחזור הביוטי. גורמים נוספים המובילים למחסור בהורמונים הם:

• היפר גליקמיה;
• סומטוסטטין;
• תוכן גבוהבדם של חומצות שומן חופשיות;
• ריכוז מוגברגורם גדילה דמוי אינסולין וסומטוטרופין (רובו קשור לחלבון תחבורה);
• גלוקוקורטיקואידים (הורמונים של קליפת יותרת הכליה).

מה גורם לעודף הורמון סומטוטרופי

אם אצל מבוגרים רמת הסומטרופין שווה לריכוז האופייני לאורגניזם גדל, אז זה נחשב לעודף של הורמון זה. מצב זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות. אלו כוללים:

1. אקרומגליה וענקיות. הרעיון הראשון הוא עלייה בגודל הלשון, עיבוי חזק של העצמות והתגבשות תווי הפנים. הענקיות אופיינית לילדים ובני נוער. המחלה מופיעה מאוד קומה גדולה, עלייה פרופורציונלית בעצמות, איברים, רקמות רכות. אצל נשים, נתון זה יכול להגיע ל-190 ס"מ, ובגברים - 200 ס"מ. על רקע זה מצוינים גדלי ראש קטנים, עלייה בגודל איברים פנימייםוהארכת איבר.
2. תסמונת המנהרה. פתולוגיה היא חוסר תחושה של האצבעות והידיים, המלווה בכאבים מעקצצים במפרקים. התסמינים מופיעים עקב דחיסה של גזע העצבים.
3. תנגודת רקמות לאינסולין. זהו שמה של הפרת התגובה הביולוגית של רקמות הגוף לפעולת האינסולין. כתוצאה מכך, הסוכר אינו יכול לעבור מהדם לתאים. בגלל זה, ריכוז האינסולין נמצא כל הזמן רמה גבוההמה שמוביל להשמנה. התוצאה היא שאתה לא יכול לרדת במשקל אפילו בדיאטה קפדנית. כל זה מלווה ביתר לחץ דם ובצקת. עמידות לאינסולין מגבירה את הסיכון לסרטן, סוכרת מסוג 1, התקפי לב, טרשת עורקים ואפילו מוות פתאומיעקב חסימה של כלי דם על ידי פקקת.

ההשלכות של מחסור בהורמון גדילה

עבור גוף האדם, לא רק עודף של סומטרופין הוא קטסטרופלי, אלא גם מחסור. מחסור בחומר זה מוביל להיחלשות של תגובות רגשיות, ירידה חיוניות, עצבנות מוגברת ואפילו דיכאון. השלכות נוספות של מחסור בסומטרופין הן:

1. גמדות יותרת המוח. זֶה מחלה אנדוקרינית, המהווה הפרה של הסינתזה של סומטרופין. המדינה הזוגורם לעיכוב בהתפתחות האיברים הפנימיים, השלד. מוטציות בגן הקולטן ל-GH מתבטאות בקומה נמוכה בצורה חריגה: אצל גברים היא כ-130 ס"מ, ואצל נשים היא פחות מ-120 ס"מ.
2. עיכוב בהתפתחות גופנית ונפשית. הפתולוגיה הזונצפה בילדים ובני נוער. אצל 8.5% מהם נצפית קומה נמוכה עקב מחסור בסומטרופין.
3. התבגרות מאוחרת. עם פתולוגיה זו, ישנה תת-התפתחות של מאפיינים מיניים משניים בהשוואה לרוב המתבגרים האחרים. התבגרות מאוחרת נגרמת על ידי האטה בהתפתחות הגופנית הכללית.
4. השמנת יתר וטרשת עורקים. תוך הפרה של הסינתזה של סומטרופין, נצפה כישלון של כל סוגי חילוף החומרים. זה מה שגורם להשמנה. על רקע זה נצפית בכלי הדם כמות גדולה של חומצות שומן חופשיות שעלולות לגרום לחסימה שלהם שתוביל לטרשת עורקים.

כיצד משתמשים בסומטוטרופין?

ניתן לסנתז חומר זה גם באופן מלאכותי. בניסוי הייצור הראשון, נעשה שימוש בתמצית של בלוטת יותרת המוח האנושית. סומטרופין עד 1985 הופץ מגופות אנושיות, אז הוא נקרא קדאבר. כיום, מדענים למדו כיצד לסנתז אותו באופן מלאכותי. במקרה זה, האפשרות של הידבקות במחלת Creutzfeldt-Jacob אינה נכללת, דבר שהיה אפשרי בעת שימוש בתכשיר גוזלי של GH. מחלה זו היא פתולוגיה קטלנית של המוח.

התרופה המאושרת על ידי ה-FDA המבוססת על סומטרופין נקראת Somatrem (Protropin). שימוש טיפולי הכלי הזה:

• יַחַס הפרעות עצבים;
• האצת גדילת ילדים;
• איבוד שומן ובניית שרירים;

תחום נוסף של שימוש ב-Somatrem הוא מניעה מחלות סניליות. אצל אנשים מבוגרים, GH מוביל לעלייה בצפיפות העצם, למינרליזציה מוגברת, לירידה ברקמת השומן ולעלייה במסת השריר. בנוסף, יש להם אפקט התחדשות: העור הופך אלסטי יותר, קמטים מוחלקים. החיסרון הוא ביטוי של כמה תגובות שליליות, כמו יתר לחץ דם עורקיוהיפרגליקמיה.

בטיפול בהפרעות עצבים

סומטרופין משפר זיכרון ותפקודים קוגניטיביים. זה הכרחי במיוחד עבור חולים עם גמדות יותרת המוח. כתוצאה מכך, מטופל עם תוכן נמוךסומטוטרופין בדם משפר את הרווחה ואת מצב הרוח. גם רמה מוגברת של חומר זה אינה מומלצת, כי היא עלולה לגרום להשפעה הפוכה ולגרום לדיכאון.

עם גמדות יותרת המוח

טיפול בהפרעות התפתחותיות אצל ילדים אפשרי באמצעות גירוי על ידי מתן יומיומי של תמצית יותרת המוח. זה משפיע לא רק על בלוטה אחת, אלא גם על הגוף בכללותו. כדאי להשתמש בזריקות כאלה מוקדם ככל האפשר ועד סוף גיל ההתבגרות. נכון להיום, מהלך הורמון הגדילה הוא היחיד דרך יעילהטיפול בגמדות יותרת המוח.

פפטידים בפיתוח גוף

השפעת שריפת השומן והעלאת מסת השריר משמשת לעתים קרובות במיוחד על ידי מפתחי גוף מקצועיים במהלך אימון פעיל. ספורטאים לוקחים פפטידים לצמיחת שרירים בשילוב עם טסטוסטרון ותרופות אחרות בעלות השפעה דומה. השימוש בסומטרם נאסר בשנת 1989 על ידי הוועד האולימפי הבינלאומי, אך זה לא שולל שימוש בלתי חוקי בסם זה. בשילוב עם GH, מפתחי גוף משתמשים התרופות הבאות:

1. סטֵרֵאוֹדִים. הפעולה האנבולית העוצמתית שלהם משפרת את ההיפרטרופיה של תאי השריר, מה שמאיץ את התפתחותם.
2. אִינסוּלִין. יש צורך להקל על העומס על הלבלב, אשר, עקב עלייה ברמת ה-GH, מתחיל לעבוד באופן פעיל מדי ומדלדל את הרזרבות שלו.
3. הורמוני בלוטת התריס בלוטת התריס. במינון קטן, הם מפגינים אפקט אנבולי. נטילת הורמוני בלוטת התריס מאיצה את חילוף החומרים ומאיצה את צמיחת הרקמות.

כיצד להגביר את ייצור הורמוני הגדילה

ישנם חומרים ממריצים שונים של הורמון גדילה. אחד מהם לוקח כמה תרופות. למרות שזה עוזר להגביר את הייצור של סומטרופין ו דרכים טבעיות. לדוגמה, אצל אנשים שמתעמלים באופן קבוע, ההשפעות של IGF-1 ו-GH מוגברות. זה לא נצפה אצל נבדקים לא מאומנים. סינתזת סומטרופין מתרחשת גם במהלך השינה, ולכן חשוב מאוד שאדם ישן כרגיל. הקבלה עוזרת להגדיל את כמות ה-GH המיוצר קומפלקסים מולטי ויטמיןלְרַבּוֹת:

• מינרלים;
• ויטמינים;
• חומצות אמינו;
• אדפטוגנים טבעיים;
• חומרים מקור צמחי- כריסין, פורסקולין, גריפוניה.

טבליות סומטוטרופין

למרות שהחומר אסור רשמית בספורט, הפיתוי להשתמש בו גבוה מאוד. מסיבה זו, ספורטאים רבים עדיין נוקטים בשיטה זו כדי להסיר עודפים רקמת שומן, הדקו את הדמות ומצאו צורות הקלה נוספות. היתרון בשימוש בו הוא חיזוק העצמות. אם הספורטאי נפצע, מה שקורה לעתים רחוקות מאוד, אז נטילת סומטרופין מאיצה את הריפוי. לתרופה יש מספר תופעות לוואי, כגון:

• עייפותואובדן כוח
• התפתחות עקמת;
• דלקת הלבלב - דלקת בלבלב;
• אובדן בהירות הראייה;
• התפתחות ודחיסה מואצת של השרירים עצבים היקפיים;
• התקפי בחילות והקאות;
• כאב מפרקים.

אפילו עם השפעות חיוביותיש אנשים שלא צריכים להשתמש בתרופה. התוויות נגד כוללות את הפתולוגיות הבאות:

• אלרגיה למרכיבי התרופה;
• גידולים ממאירים;
• סכנת חיים תקופה שלאחר הניתוחומתובל כשל נשימתי;
• הריון והנקה.

יש להיזהר בהיפותירואידיזם, יתר לחץ דם ו סוכרת. חשוב לוותר על אלכוהול בזמן נטילת הורמון הגדילה. המחלוקות לגבי הסכנות בשימוש בחומר זה עדיין נמשכות. לדברי חלק מהמומחים, הסיכון בשימוש מוגבל לעלייה בכמות הגלוקוז בדם ולהופעת נפיחות. למרות שהיו מקרים של עלייה בגודל הכבד ואפילו ברגליים, זה חל רק במקרים של חריגה מהמינון.

איזה מוצרים מכילים

לא פחות חשוב להגברת ייצור הסומטוטרופין היא תזונה נכונה. זה חייב להיות מאוזן. מומלץ לתת עדיפות למזון רזה, כי מאכלים שומנייםלגרום לירידה ב-GH. רשימת המזונות הכוללים חלבון וחומרים אחרים הדרושים להחלמה ולהעלאת רמת הסומטוטרופין כוללת:

• גבינת קוטג;
• ביצי תרנגולת;
• כוסמת ו קְוֵקֶר;
• עגל;
• קטניות;
• חלב;
• בשר עופות;
• אֱגוֹזִים;
• דג;
• בשר בקר רזה;

פעילות גופנית

כמעט כל פעילות גופניתיש לזה השפעה חיוביתעל הפרשת סומטרופין. זה יכול להיות הליכה רגילהאו הרמת משקולות. אמנם סוגים מסוימים של עומסים יעילים יותר. הספורט מחלק אותם לשתי קבוצות - כוח (אנאירובי) ואירובי (קרדיו). הקבוצה הראשונה כוללת הרמה כבדה לזמן קצר, פעילות אירובית כוללת הליכה, ריצה, סקי, רכיבה על אופניים וכדומה. כדי להגביר את ייצור ה-GR, יש צורך לשלב באופן סביר את שני סוגי הפעילות הגופנית הללו. השימושיים ביותר הם:

• אימון משקולות עם מספר חזרות מ-10 עד 15;
• הליכה במהירות משוערת של 4-6 קמ"ש.

שנת לילה שלמה

לסינתזה של סומטרופין, יש צורך בשינה מלאה במשך 8 שעות. הייצור הטבעי מתחיל 1.5-2 שעות לאחר ההירדמות. זהו שלב השינה העמוקה. כאשר לאדם אין הזדמנות לבלות את הזמן המוקצב בשינה בלילה, אז זה הכרחי לנוח לפחות 1-2 שעות במהלך היום. אפילו פעילות גופנית סדירה אכילה בריאהחוסר שינה לא ייתן את התוצאה הרצויה.

וִידֵאוֹ

ההורמון המווסת את הצמיחה האנושית נקרא הורמון גדילה. זה מיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח. בהשפעת סומטוטרופין, מיוצר גורם גדילה ספציפי בגוף האדם, אשר משפיע ישירות לא רק על הצמיחה האנושית, אלא על התפתחות כל מבני הרקמות והאיברים. בנוסף, סומטוטרופין מגביר את הקצב תהליכים מטבוליים, שורף שומנים וממריץ את ייצור הגלוקוז.

כל התכונות הללו של ההורמון הן הסיבה לכך אנלוגים סינתטייםהורמוני גדילה ידועים ונמצאים בשימוש פעיל על ידי ספורטאים, במיוחד אלו שצריכים להגדיל את מסת השריר ולשפר את ההקלה בשרירים.

חשוב להבין זאת תכשירים הורמונלייםבהתבסס על הורמון זה, יש מספר תופעות לוואי, כולל יתר לחץ דם, היפרגליקמיה, פתולוגיות לב, ניאופלזמות שונות, וכן הלאה. לכן, ניתן להשתמש בהם רק לאחר התייעצות עם רופא.

עם זאת, יש גם דרכים חלופיות, שיכול לפצות על המחסור בהורמון גדילה בגוף, על כל זה נדון להלן.

מְמוּצָע צמיחה רגילהלגבר לאחר גיל 30 נחשב 176-178 ס"מ, ועבור חצי נקבה 163-166 ס"מ. כמובן, נתונים אלה הם משוערים מאוד ועשויים להשתנות גם כלפי מטה וגם כלפי מעלה. לאחר 30 שנה, אדם כבר לא גדל, עם זאת, ניתן להבחין בתנודות קלות במהלך היום. בבוקר, אדם גבוה ב-1.5-2 ס"מ מהערב. זה מוסבר על ידי דיסקים חוליותמתכווצים מעט במהלך היום כפי שהם נוצרים רקמת סחוס, אשר מעוות עקב תנועה דו-פדאלית. בן לילה, הדיסקים חוזרים למצבם המקורי.

יש עוד נקודה אחת. אם לפני גיל 30 יש עלייה בצמיחה, אז אחרי אבן דרך זו, הצמיחה יורדת. זה נובע גם מהדפורמציה של רקמת הסחוס. לדוגמה, גבר בן 70 הופך נמוך בכמה ס"מ, ואישה - 5 ס"מ. עד גיל 80, שני המינים מאבדים בממוצע 2 ס"מ.

מושג כללי של סומטוטרופין

כפי שכבר הוזכר, סומטוטרופין מסונתז במוח, ליתר דיוק באחת המחלקות שלו - בבלוטת יותרת המוח. צמיחה אנושית לינארית מתרחשת כתוצאה מעלייה ברקמת צינורית אינרטית. להורמון הגדילה בגוף האדם השפעה רבה יותר על צעירים, שכן עד גיל 16 ישנם אזורים פתוחים בעצמות שדרכם ההורמון יכול לחדור בחופשיות לרקמת העצם. לאחר 16-18 שנים, אזורים אלה מדוכאים.

סומטוטרופין מגביר מטבוליזם של חלבון, ומפחית את קצב הפירוק של מולקולות חלבון, בנוסף, אינו מאפשר את היווצרות שומן תת עוריובכך להגדיל את מסת השריר.

הסינתזה של סומטוטרופין משתנה בהתאם לשעה ביום. ישנם כמה רגעי שיא שבהם ריכוז ההורמון הוא הגבוה ביותר. זה קורה בערך כל 4-5 שעות, אבל הלילה נחשב לנקודה הגבוהה ביותר - בערך כמה שעות לאחר ההירדמות, סומטוטרופין מגיע לריכוז המרבי שלו.

גורמים וסימנים למחסור בהורמונים

הדרך היעילה ביותר להשפיע על הצמיחה האנושית היא גיל מוקדם, רק בתקופה זו ניתן לשחזר ללא פגיעה בבריאות איזון הורמונלי. לכן, כל ההורים צריכים לעקוב בקפידה אחר הצמיחה של ילדם.

מחסור בהורמון גדילה מלווה בתסמינים הבאים:

• רגליים וידיים קטנות מבחינה פתולוגית;
• הצוואר קצר והגולגולת עגולה;
• תווי פנים קטנים (לא נורמליים).

העצמות באדם עם מחסור בסומטוטרופין הן שבירות, כך שזה אפשרי שברים תכופים. בנוסף, מסת השריר גם סובלת, ילדים עם חוסר בהורמון גדילה פחות קשוחים מישור פיזי. חשוב לשים לב גם עור- הם נעשים דקים יותר, ויש גם חוסר הזעה.

אם ייצור הורמון הגדילה יורד במהלך גיל ההתבגרות, ניתן להבחין בתסמינים הבאים:

• עלייה נמוכה,
• גוף לא פרופורציונלי,
• שרירים לא מפותחים
• חיוורון,
• התבגרות מאוחרת,
• נוכחות של משקעי שומן.
• הגורמים למחסור בסומטוטרופין יכולים להיות הבאים:
• פגיעה מוחית טראומטית;
• תהליכים זיהומיים בגוף;
• הקרנת ראש;
• התערבויות כירורגיות שבהן בלוטת יותרת המוח נפגעה או נפגעה;
• ניאופלזמות בבלוטת יותרת המוח.

ניתוח הורמונים סומטוטרופי נרשם לעתים רחוקות, גיל העצמותנקבע על ידי צילום רנטגן ובדיקה ויזואלית של המטופל. במידת הצורך, הרופא שולח את המטופל לבדיקת דם להורמונים אחרים, ורק אם אי אפשר להעריך נכון את המצב, מתבצעת ניתוח לסומטוטרופין.

נורמליזציה של איזון הורמונלי

איך להגדיל את הורמון הגדילה? התשובה לשאלה זו מתקבלת בצורה הטובה ביותר מרופא מומחה שתוצאות הבדיקות בידיו. רק לאחר הכניעה של כולם ניתוחים נחוציםהרופא יכול לקחת פתרון נכוןכיצד להגביר את הייצור של סומטוטרופין, ואיזו שיטה עדיף לבחור עבור זה. ניתן להפעיל את ייצור הסומטוטרופין בעזרת תרופות. זה לא הכי טוב שיטה בטוחהלהגדיל את הורמון הגדילה, עם זאת, זה נחשב יעיל למדי. בחירת שיטה זו, אתה צריך להבין שאתה צריך להשתמש בתרופות הורמונליות בפיקוח של מומחה מוסמך. טבליות הורמון גדילה:

• Hygetropin;
• ראסטן;
• ננוטרופי.

עוד יעיל, אבל באותו זמן מאוד שיטה מסוכנתלהגדיל את הצמיחה היא שיטה כירורגית. במקרה זה, עלייה באורך הרגליים מושגת באמצעות מנגנון Elizarov. זוהי קונסטרוקציית מתכת שדרכה נמשכים חישורים דרך העצם, מקובעים על טבעות ומקובעים סביב הרגל. כל יום, הטבעות מוזזות זה מזה ב-1 מ"מ, ומגדילות בהדרגה את אורך העצם. זוהי שיטה מורכבת ויקרה למדי, בנוסף, אדם חייב להשקיע כשנה על קביים. אבל התוצאה היא כמובן משמעותית - הצמיחה גדלה ב-10 ס"מ.

כיצד לעורר סומטוטרופין בצורה בטוחה יותר?ניתן להגביר את ייצור הורמון הגדילה בעזרת תזונה נכונה. צריך לזכור את זה אוכל שמןמפחית את ריכוז הסומטוטרופין, והמוצרים הבאים ממריצים את הסינתזה שלו:

• גבינת קוטג;
• דייסה - כוסמת ושיבולת שועל;
• חלב;
• דג;
• בשר עוף רזה;
• קטניות;
• אֱגוֹזִים.

הפעל את ייצור הורמון הגדילה אימון גופני. זה לא חייב להיות בכלל ספורט מקצועי, אפילו הליכה רגילה יכולה להשפיע על כמות ההורמון המיוצר. אבל ניתן להגיע לתוצאה הטובה ביותר אם משלבים אימון כוחוקרדיו.

ממריצים של הורמוני גדילה הם שינה טובה ומשקל בריא. יותר מחצי דמי כיס יומייםסומטוטרופין מיוצר בתקופה שבה אדם ישן, ולכן, באיכות גבוהה ו שינה בריאהיתמוך רמה נדרשתהורמון גדילה. לגבי משקלו של אדם, אנשים שמניםנראה לעתים קרובות רמה מוגבהתאינסולין, המעכב באופן משמעותי את הסינתזה של סומטוטרופין.

חיזוקי סומטוטרופין

מגבירי הורמון גדילה הם כמה חומרים סינתטיים אשר, כאשר הם נבלעים, פועלים על בלוטת יותרת המוח, מפעילים את הייצור של סומטוטרופין. בדרך אחרת, חומרים כאלה נקראים ממריצים מלאכותיים של הורמון גדילה. לדוגמה, ממריץ הורמון הגדילה Ibutamoren. תרופה זו אינה סטרואיד תרופות הורמונליותובאופן מוחלט אינו מקיים אינטראקציה עם קולטני אנדרוגנים. הפעולה של תרופה זו מבוססת על גרלין. גרלין הוא הורמון המשפיע על כמות הסומטוטרופין המיוצר.

יש הרבה תרופות כאלה כרגע, אבל כל מי שמחליט לנסות אותן צריך להבין שהמחקר על רוב התרופות האלה עדיין לא הסתיים, וגם אם אין תופעות לוואי רגעיות בנטילת התרופה, זה לא אומר שהן לא יופיע בהמשך.

כמובן, כל אחד מחליט בעצמו באיזו דרך עדיף לעורר את הייצור של סומטוטרופין, עם זאת, אסור לשכוח שניסויים עם הורמונים יכולים לגרום לתוצאות בלתי הפיכות על הגוף, ולכן, מחליטים להעלות את רמת הורמון הגדילה תרופות, יש צורך להתייעץ עם מומחה.

תחשוב קודם!!! על הסכנות של הורמון גדילה. דמיטרי ארמילוב ומיכאיל פריגונוב התחדשות (תדרים של הורמון גדילה אנושי) 10 טיפים כיצד לגדל את המתבגר שלך! 5 מזונות לגידול טבעי ללא פעילות גופנית. הורמון גדילה (GH). איך להגדיל אותו באופן טבעי? אינטראקציה בין אינסולין ל-GH הורמון גדילה. מה זה? מהם היתרונות ותופעות הלוואי? איך להגביר את הריכוז בגוף? כיצד להגביר את הורמון הגדילה שלך באופן טבעי

ניקולאי קוצנקו, בן 24:

ספר לי, בבקשה, אילו מזונות מכילים סומטוטרופין, וכיצד תוכל לפצות על המחסור בו? למה עלול חוסר בהורמון זה להוביל?

תשובה מהמומחה שלנו

סומטוטרופין הנקרא הורמון גדילה או GH מיוצר בחלק הקדמי של בלוטת יותרת המוח. בילדים ובאנשים עם אזורי גדילה לא סגורים, הוא גורם לצמיחת עצמות באורך, שעבורן חומר זה נקרא הורמון גדילה. STH נקרא גם בגלל שהוא ממריץ את ייצור הקולגן, משפר את מצב העור.

הורמון הגדילה מקדם את היווצרות רקמת השריר ומונע את הרס שלה. זה מעכב את צמיחת רקמת השומן, מקדם שריפת שומן, מגדיל את היחס בין רקמת השריר לשומן. סומטוטרופין פועל על רקמת העצם, וגורם לה לספוג סידן.

הריכוז המקסימלי בדם, רמת ההורמון מגיעה בלילה, ולכן לאנשים העובדים במשמרות לילה יש את החסר שלו. המחסור בהורמון מסוכן במיוחד לילדים. המחסור בו מוביל להתפתחות, פיגור בילדים בנפש ו התפתחות פיזית.

עודף של ההורמון עם אזורי גדילה לא סגורים מוביל להתפתחות. אם אזורי הגדילה סגורים, וקיים ריכוז עודף של הורמון גדילה בדם, העצמות והרקמות הרכות מתעבות, וכתוצאה מכך נוצרת מחלה הנקראת.

להעלות את רמות ההורמונים באופן טבעילעזור למוצרים המכילים חלבון מן החי. אלו כוללים:

• בָּשָׂר;
• דג;
• חלב וכל מוצרי החלב, כמו גם מוצרי חלב.

מזונות עשירים בהורמונים עוזרים להגביר את ייצור ההורמונים. חלבון צמחי. אלה כוללים אגוזים, שעועית, אפונה וכל הקטניות, האגוזים והזרעים.

סרטון: 5 מזונות לגידול טבעי ללא פעילות גופנית

הורמון הגדילה מיוצר על ידי תאים של בלוטת יותרת המוח הקדמית (סומטוטרופים) בשליטה של ​​גורמים היפותלמוסים - סומטוסטטין וסומטוליברין. זה מקדם את הצמיחה של עצמות, רקמות רכות, איברים פנימיים ורקמת שריר, משפיע על פחמימות ו מטבוליזם של שומנים. פועל באמצעות סומטומדינים (גורמי גדילה דמויי אינסולין המסונתזים בכבד וברקמות אחרות בתגובה לפעולת הורמון הגדילה), הורמון הגדילה מאיץ את סינתזה של חומצות אמינו והכללתן במולקולת החלבון, מפחית את רמת האוריאה.

מילים נרדפות: סומטרופין, סומטוטרופין, הורמון גדילה, הורמון גדילה.

הפונקציות העיקריות של הורמון סומטוטרופי:

• גירוי של צמיחת עצמות ורקמות רכות;
• הגליקוגנזה מוגברת בכבד;
• הפעלת סינתזת חלבון בכבד ובשרירים;
• ניצול של גלוקוז ברקמות;
• אפקט אנטי-אינסולין (ירידה ברגישות התא לאינסולין);
• גירוי של פירוק שומנים;
• השפעה אנטי-קטבולית (עיכוב פירוק חלבון);
• השתתפות בסינתזה של קולגן;
• התחדשות של רקמות פגועות, ריפוי פצעים;
• שימור אשלגן ונתרן בגוף;
• ספיגה מוגברת של סידן במעי וספיגתו ברקמת העצם;
• השפעה אימונוסטימולטורית (עלייה במספר לימפוציטים מסוג T);
• גירוי של הפרשת נוזלים דרך בלוטות הזיעה;
• שליטה ברמות הכולסטרול.

הפרשת הסומטוטרופין פועמת באופייה, רמתו בדם משתנה במהלך היום. שיא הייצור מתרחש בלילה, בתחילת שלב השינה העמוקה.

לתנודות טמפרטורה יש השפעה חיובית על ויסות תהליכי ייצור סומטוטרופין, לכן, מקלחת ניגודיות מומלצת לחולים עם מחסור ב-GH.

הורמון הגדילה מסונתז לאורך החיים. הפרשתו היא מקסימלית בשלב מוקדם יַלדוּת, במהלך ההתבגרות, התוכן הגבוה ביותר של סומטוטרופין בדם הוא ציין, עם הגיל, הייצור יורד בהדרגה.

שיעור ההורמון הסומטוטרופי תלוי בגיל ובמין של האדם:

• יילודים: 5-53 מיקרוגרם/ליטר;
• ילדים מתחת לגיל שנה: 2-10 מיקרוגרם/ליטר;
• ילדים מבוגרים ומתבגרים: 1-20 מיקרוגרם/ליטר;
• נשים מתחת לגיל 60: 0-18 מק"ג/ליטר, מעל 60 שנים: 1-16 מק"ג/ליטר מק"ג/ליטר;
• גברים מתחת לגיל 60: 0-4 מק"ג/ליטר, מעל 60 שנים: 1-9 מק"ג/ליטר.

עודף או חסר של סומטוטרופין גורם להפרה של תהליכים מטבוליים ומוביל להתפתחות פתולוגיות חמורות. גם עם ירידה וגם עם עליה ברמת הורמון הגדילה, שינויים בשומנים ו חילוף חומרים של פחמימות. חוסר איזון הורמונלימשפיע לרעה על כל הגוף.

רמות גבוהות של סומטוטרופין

ייצור מוגבר של הורמון גדילה מבלוטת יותרת המוח מוביל להמשך צמיחה של עצמות ורקמות רכות לאחר ההשלמה גיל ההתבגרות. אם המחלה מתחילה בגיל צעיר, אז מתרחשת ענקיות, אם בבגרות - אקרומגליה. עם אקרומגליה, נצפים עיבוי של הידיים והרגליים, הגדלה של תווי הפנים ועלייה בגודל האיברים הפנימיים. המחלה מלווה הפרעות נוירולוגיות, הפרעה של מערכת הלב וכלי הדם.

ייצור מוגבר של הורמון גדילה מבלוטת יותרת המוח מתרחש גם עם המחלות הבאותוקובע:

• אי ספיקת כליות כרונית;
• תסמונת לרון;
• אנורקסיה נרבוזה;
• מצבים פוסט טראומטיים ואחרי ניתוח.

סומטוטרופין מונע את תהליך ההזדקנות, משפר את תפקוד ההתכווצות של הלב, מנרמל את תפקודי הכבד והכליות, מגביר את צפיפות המינרלים רקמת עצםוטונוס שרירים.

עלייה ברמת הסומטוטרופין בדם יכולה להיגרם על ידי נטילה תרופות(אינסולין, גלוקגון, אסטרוגנים, דופמין, קורטיקוטרופין, נוראדרנלין, סרוטונין, ממריצים אלפא-אדרנרגיים, אנטגוניסטים בטא-אדרנרגיים, ברומוקריפטין, ארגינין, ויטמין PP).

ירידה ברמות של סומטוטרופין

ירידה בסינתזה של הורמון סומטוטרופי מתרחשת עקב נטייה גנטית(מחלות כרומוזומליות, גמדות תורשתית, פגמים מטבוליים מולדים, פתולוגיות או פציעות, תסמונת דאון, תסמונת נונן).

מחסור בהורמון גדילה גורם לעיכוב בגדילה או להתבגרות אצל ילדים. אי ספיקה סומטוטרופית היא הגורם העיקרי להתפתחות גמדות יותרת המוח, המאופיינת בפיגור חד בגדילה ובהתפתחות הגופנית של הילד.

הגורמים לאי ספיקה סומטוטרופית יכולים להיות:

• גידולים תוך גולגולתיים, כולל יותרת המוח;
• ציסטות של בלוטת יותרת המוח של המוח;
• תת התפתחות של בלוטת יותרת המוח;
• תסמונת hypopituitarism;
• נזק מדבק ורעיל למערכת העצבים המרכזית;
• פונקציונליות יתר של קליפת האדרנל (תסמונת Itsenko-Cushing);
• רדיו וכימותרפיה;
• תופעות לוואי של תרופות מסוימות [פרוגסטרון, גלוקוקורטיקואידים, אנטגוניסטים לקולטן אלפא-אדרנרגיים, ממריצים בטא-אדרנרגיים (איזופרוטרנול), אנטגוניסטים לקולטן סרוטונין (Metisegrid), אנטגוניסטים לקולטן דופמין (פנוטיאזיד), סומטוסטטין, פרובוקול, גלוקוזה].

ירידה ברמת ההורמון הסומטוטרופי במבוגרים מלווה בהפרעות מטבוליות, היפואינסולינמיה והפרעות בבלוטת התריס.

שנת לילה משחקת מאוד תפקיד חשובבנורמליזציה רקע הורמונלי. לסינתזה תקינה של הורמון גדילה, יש צורך ששינה ללא הפרעה תימשך לפחות 8 שעות.

תסמינים של מחסור בסומטוטרופין:

• ירידה במסה ובחוזק של שרירי השלד, ניוון שרירים;
• ירידה במסת העצם, שבריריות של עצמות, מפרקים, רצועות;
• שקיעה מוגברת של שומן על הגוף;
• איבוד שיער;
• עור יבש ודק;
• הזעת יתר, במיוחד במהלך שנת לילה;
• עייפות כרונית, מוטיבציה נמוכה;
• פגיעה בזיכרון, בעיות בריכוז וקשב;
• דיכאון, חרדה;
• הפרעות במערכת הלב וכלי הדם, דלדול שריר הלב;
• הפרעות זיקפה אצל גברים, ירידה בחשק המיני אצל נשים.

כיצד לקבוע את רמת הורמון הגדילה

ריכוז רמת סומטוטרופין ב תנאים רגיליםמשתנה מאוד, הפרשת ההורמון מושפעת מתקופות שינה וערות, להתאמן במתח, מתח, היפוגליקמיה וייצור או צריכה של קורטיקוסטרואידים ואסטרוגנים. לאחר האכילה, רמת ההורמון הסומטוטרופי יורדת בחדות, וביום השני לצום היא עולה בכ-15 פעמים.

לקביעה בודדת של רמת ההורמון הסומטוטרופי אין ערך אבחוני, הערך הממוצע של שלוש קביעות במשך 2-3 ימים משמש לביצוע אבחנה.

בדיקות עם אינסולין, קלונידין, STH-RF (סומטוליברין, גורם משחרר הורמון גדילה), ארגינין, גלוקגון, לבודופה, פירידוסטיגמין משמשות לקביעת רמת ההורמון הסומטוטרופי. להבהרת האבחנה חוזרים על הבדיקות במרווחים של מספר חודשים.

בדיקת רנטגן של הגולגולת מתבצעת על מנת לדמיין את צורתו וגודלו של האוכף הטורקי ואת מצב עצמות הגולגולת, המאפשר לזהות פתולוגיות של בלוטת יותרת המוח. לאותה מטרה, ניתן להשתמש בהדמיית תהודה מגנטית ממוחשבת ו/או של המוח.

ייצור מוגבר של הורמון גדילה מבלוטת יותרת המוח מוביל להמשך צמיחה של עצמות ורקמות רכות לאחר תום גיל ההתבגרות.

כיצד להגדיל את הורמון הגדילה באופן טבעי

סומטוטרופין מונע את תהליך ההזדקנות, משפר את תפקוד ההתכווצות של הלב, מנרמל את תפקודי הכבד והכליות, מגביר את צפיפות המינרלים של העצם ואת טונוס השרירים.

השפעה על מנגנונים פיזיולוגייםויסות ייצור הורמון גדילה של כמה גורמים טבעיים, אפשר לשמור על רמות אופטימליות של סומטרופין. הדרך הכי טובהכדי להפעיל את הייצור שלה הוא תיקון של אורח חיים ותזונה.

דרכים להגביר את ריכוז הורמון הגדילה בגוף:

דיאטה מאוזנת;

שינה מלאה;

מקלחת קרה וחמה.

כדי לעורר את הסינתזה של סומטוטרופין, שילוב של כוח ועומסים אירוביים נחשב לאופטימלי. מומלץ לבצע אימונים לפחות שלוש פעמים בשבוע. עלייה ברמת הורמון הגדילה מתחילה לאחר 15 דקות של פעילות גופנית, והריכוז המרבי שלו נצפה עד סוף האימון. אם לא ניתן לעסוק באופן קבוע חדר כושר, אתה יכול לצאת לריצה כל יום או סיור הליכהבקצב פעיל.

לתזונה מנוסחת כהלכה תפקיד חשוב בשמירה על בריאות הגוף בכללותו, וכן מערכת האנדוקריניתבמיוחד. כדי להפעיל את ייצור הורמון הגדילה, נקבעת דיאטה דלת פחמימות - מזונות עם תכולה גבוהה אינם נכללים מהתזונה. אינדקס הגליקמי, תוך העשרתו בחלבונים (הם מכילים חומצות אמינו הממריצות את ייצור הסומטוטרופין). מומלץ לצרוך מוצרי בשר ומוצרי חלב (חלב חמוץ), דגים, ביצים, אגוזים, קטניות.

לשנת לילה יש תפקיד חשוב מאוד בנורמליזציה של רמות הורמונליות. לסינתזה תקינה של הורמון גדילה, יש צורך ששינה ללא הפרעה תימשך לפחות 8 שעות.

מחסור בהורמון גדילה גורם לעיכוב בגדילה או להתבגרות אצל ילדים.

לתנודות טמפרטורה יש השפעה חיובית על ויסות תהליכי ייצור סומטוטרופין, לכן, מקלחת ניגודיות מומלצת לחולים עם מחסור ב-GH.

סרטון מיוטיוב על נושא המאמר:

הורמון הגדילה ממריץ את צמיחת השרירים, מנרמל את חילוף החומרים (יותר חלבונים משמשים לבניית שרירים, פחות שומן מושקע), משפר את גוון העור, מחזק עצמות ורצועות, והורמון זה משפר את תהליך שריפת השומן התת עורי.

הפרשת הורמון הגדילה מגיעה לשיא לפני גיל 20 ולאחר מכן יורדת בקצב של 15-17% לעשור. הרבה בני ארבעים סובלים ממחסור בהורמון זה – וללא הורמון גדילה קשה לדבר על גדילת שרירים רצינית כלשהי.

הורמון גדילה ואימוני כוח

אימוני כוח מגבירים את ייצור הורמון הגדילה – זו עובדה שאין עליה עוררין. אבל חשוב שהאימון לא יעלה על 45 דקות, אחרת מתחילים להיווצר הורמונים אחרים (למשל קורטיזול) המעכבים את הפרשת הורמון הגדילה.

כמה חומצות אמינו (גליצין, ארגינין, גלוטמין, אורניתין, כמו גם) מגבירות את ייצור הורמון הגדילה. לכן, חשוב לצרוך תוספי חלבון המכילים חומצות אמינו אלו לפני אימון (טוב יותר ובזמן), ובלילה.

כיצד להעלות את רמת הורמון הגדילה?

שְׁנִיָה נקודה חשובה- 85% מהורמון הגדילה מיוצר במהלך השינה. אם אתם ישנים פחות מ-8 שעות ביום, או ישנים מספיק טוב, אתם בעצמכם מפחיתים את ייצור ההורמון הזה, החיוני לצמיחת השריר.

בנוסף, הרעב מפחית משמעותית את הפרשת ההורמונים – אם רוצים לבנות שרירים כדאי לאכול כל 2-3 שעות, ולעולם לא להרגיש רעב. בנוסף, אתה צריך לקחת חלבונים "ארוכים" (קזאין) בלילה.

זריקות הורמון גדילה

הורמון גדילה המסונתז באופן מלאכותי משמש לטיפול בילדים עם תת משקל ו. כמו כן, תרופה זו משמשת לעתים קרובות על ידי ספורטאים שרוצים לבנות מסת שריר ולשפר את ההקלה.

אתרים רבים משבחים את ההורמון הזה, ומציעים לקנות אותו (מחיר הקורס הוא אלפי דולרים). חשוב להזהיר ששיעור הזיופים והבובות קרוב ל-80%. בנוסף, אתרים רוסיים כלל לא מדברים על המראה האמיתי של המוצר הזה.

מבט מודרני על הורמון גדילה

במקורות זרים, יעילותו של הורמון הגדילה שנויה במחלוקת כבר זמן רב (בלומברג, Steroid Nation). טוענים שהעלייה במסת השריר היא לא יותר משלושה קילוגרמים, כאשר הסיכון לתופעות לוואי גבוה למדי.

אחד השכיחים ביותר תופעות לוואיהם גידולי חוליות ורקמות, כמו גם מנהרה תסמונת קרפל. בנוסף, עלייה ברקמת השריר במהלך זריקות התרופה אינה מובילה לעלייה באינדיקטורים לכוח.

***

ניתן להעלות את רמות הורמוני הגדילה רמה טבעית(אימוני כוח, נכון תזונת חלבון, שינה מספקת). זריקות ותוספי מזון שנויים במחלוקת ביותר, ובהחלט פחות יעילים מאשר שמירה על הכללים הבסיסיים.