1 वर्ष में विटामिन। विटामिन की संरचना क्या होनी चाहिए

1 वर्ष तक, बच्चे को विटामिन सहित सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं स्तन का दूधया आयु-उपयुक्त दूध फार्मूले के हिस्से के रूप में। 6 महीने से, बच्चे का आहार धीरे-धीरे फैलता है और अंततः "वयस्क" तालिका के सभी उत्पादों को शामिल करता है। ऐसा माना जाता है कि संतुलित आहारप्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिजों के लिए एक बढ़ते जीव की आवश्यकता को पूरी तरह से कवर करता है। हालांकि, अगर बच्चे में हाइपोविटामिनोसिस के लक्षण हैं या वह बर्दाश्त नहीं करता है कुछ उत्पाद, बच्चों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स कमी की भरपाई कर सकते हैं।

एक वर्ष तक पहुंचने के बाद, बच्चे का शरीर गहन रूप से विकसित होता रहता है, नए दांत दिखाई देते हैं, कंकाल में परिवर्तन होता है, विकास बढ़ता है, मांसपेशियों में वृद्धि होती है, सभी अंगों और प्रणालियों के काम में सुधार होता है। चलना सीखने से शिशु का विकास होता है शारीरिक गतिविधि, साथ ही भावनात्मक तनाव, बच्चा अज्ञात सब कुछ मास्टर करना चाहता है, जानने के लिए दुनियाप्रियजनों के साथ संवाद करना सीखें।

इस तथ्य के बावजूद कि बाहरी रूप से बच्चे का शरीर एक वयस्क का "कम" शरीर है, इसके अंदर सब कुछ बहुत तेजी से और अधिक तीव्रता से होता है, इसलिए बच्चों में विटामिन की आवश्यकता वयस्कों की तुलना में अधिक होती है, और उनकी कमी शारीरिक रूप से पिछड़ सकती है और न्यूरोसाइकिक विकास।

कोमारोव्स्की ईओ सहित कई बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, यदि कोई बच्चा प्रतिदिन अनाज के व्यंजन, डेयरी उत्पाद, मांस, मछली, जड़ी-बूटियाँ, फल और सब्जियाँ खाता है, तो बीमारियों को रोकने या मजबूत बनाने के लिए दवाओं के हिस्से के रूप में विटामिन के अतिरिक्त सेवन की कोई आवश्यकता नहीं है। शरीर संख्या

विटामिन को कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में या अलग से बच्चों के लिए लेने की सलाह दी जाती है:

• भोजन में चयनात्मक, उदाहरण के लिए, फल और सब्जियां पसंद नहीं करते;
• एलर्जी से लस (सीलिएक रोग) या गाय के दूध प्रोटीन, लैक्टोज असहिष्णुता और अन्य समस्याओं से पीड़ित हैं जो अनुमत उत्पादों की सूची को सीमित करते हैं;
• किसी भी विटामिन की कमी के लक्षण हैं;
• अक्सर संक्रामक रोगों से पीड़ित;
• विकृति है जो आत्मसात करने में बाधा डालती है पोषक तत्त्वआने वाले भोजन से।

1 वर्ष की आयु से एक बच्चे को विटामिन देने का निर्णय, जो केवल एक डॉक्टर द्वारा दृश्य परीक्षा, स्वास्थ्य की स्थिति और पोषण और जीवन शैली के बारे में माता-पिता के सर्वेक्षण के आधार पर लिया जाता है।

बच्चे को किस विटामिन की जरूरत होती है

विटामिन बजाना महत्वपूर्ण भूमिका 1 से 3 वर्ष के बच्चे के पूर्ण विकास के लिए, उनकी कार्रवाई और दैनिक भत्ते तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं।

विटामिन	कार्य	दैनिक दर
डी (कैल्सीफेरोल)	यह हड्डी और मांसपेशियों की प्रणाली के विकास और विकास को सुनिश्चित करता है, हड्डियों में कैल्शियम और फास्फोरस के संचय को बढ़ावा देता है और उनकी ताकत सुनिश्चित करता है। आंतों की कोशिकाओं, गुर्दे, हृदय समारोह, संकेतकों के विकास को प्रभावित करता है रक्तचापकुछ हार्मोन के संश्लेषण में शामिल।
ए (रेटिनॉल)	श्लेष्म झिल्ली और त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। पाचन, प्रतिरक्षा और की गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण है उत्सर्जन प्रणाली. हड्डियों, बालों, दांतों की वृद्धि को प्रभावित करता है, दृश्य तीक्ष्णता के लिए जिम्मेदार है।
साथ ( एस्कॉर्बिक अम्ल)	रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच में सुधार करता है, घाव भरने, हड्डियों, दांतों और बालों के विकास में मदद करता है। शिक्षा और स्वास्थ्य के प्रचार-प्रसार में लगे हैं संयोजी ऊतक. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है।
ई (टोकोफेरोल)	एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं, प्रदर्शन में सुधार करता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की. रक्त वाहिकाओं और हृदय की मांसपेशियों की दीवारों को मजबूत करता है, अन्य विटामिनों के अवशोषण में भाग लेता है।
के (फाइलोक्विनोन)	हड्डी और संयोजी ऊतक में चयापचय में, रक्त जमावट की प्रक्रिया में भाग लेता है।
बी विटामिन	वे ऊतक श्वसन, ऊर्जा उत्पादन प्रदान करते हैं, कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, हेमटोपोइजिस प्रक्रियाओं के चयापचय में भाग लेते हैं। तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक। भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है।	बी 1 - 0.7 मिलीग्राम बी 2 - 0.8 मिलीग्राम बी 7 - 10 एमसीजी बी 9 - 0.05 मिलीग्राम बी 12 - 0.7 एमसीजी

तैयारी

बच्चों के लिए सभी विटामिनों के बीच मुख्य अंतर उम्र के हिसाब से दवाओं का विभाजन है, जो सक्रिय अवयवों के रिलीज और खुराक के रूप पर निर्भर करता है। के लिए एक साल का बच्चाऔर बड़े बच्चे, वे केवल एक विटामिन (एक्वाडेट्रिम) या कॉम्प्लेक्स जिसमें कई विटामिन, और कभी-कभी अतिरिक्त मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट शामिल होते हैं, के रूप में उत्पन्न होते हैं। विमोचन के रूप में, ये बूँदें, सिरप, मीठी गोलियाँ, पानी में घुलनशील पाउडर, चबाने योग्य गोलियाँ, मुरब्बा मूर्तियाँ हो सकती हैं। बहुत छोटे बच्चों के लिए, तरल खुराक के स्वरूपक्योंकि उन्हें निगलना आसान होता है। एक नियम के रूप में, उनके पास सुखद फल सुगंध और मीठा स्वाद है।

पिकोविट 1+

KRKA कंपनी (स्लोवेनिया) द्वारा सिरप के रूप में दवा का उत्पादन किया जाता है। रचना में 9 विटामिन शामिल हैं जो एक बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं: ए, डी 3, सी और समूह बी (बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6 और बी 12)। सिरप में एक पीला-नारंगी रंग होता है, इसमें खट्टे स्वाद और सुगंध होती है। कब असाइन करें दैहिक विकार, गंभीर बीमारियों के बाद बच्चे के शरीर को बहाल करने के लिए। दवा के फायदे रिलीज, अच्छी सहनशीलता, संतुलित संरचना, घटकों की अनुपस्थिति के सुविधाजनक रूप में हैं जो नुकसान पहुंचा सकते हैं।

पिकोविट 1+ का उपयोग हाइपोविटामिनोसिस को रोकने और इलाज के लिए किया जाता है। निवारक उद्देश्यों के लिए, 1 से 3 वर्ष की आयु के बच्चों को प्रति दिन 2.5 मिलीलीटर सिरप दिया जाता है, चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए - दिन में दो बार 5 मिलीलीटर। दवा 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए उम्र के अनुसार खुराक में वृद्धि के साथ है।

सना सोल

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स सना-सोल का उत्पादन दवा कंपनी Nycomed Pharma AS (नॉर्वे) द्वारा सिरप के रूप में किया जाता है। दवा में विटामिन ए, डी 3, ई, सी और समूह बी (बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 9) शामिल हैं। उपकरण का उद्देश्य भोजन या आहार के अपर्याप्त पाचन के मामले में विटामिन की कमी, हाइपोविटामिनोसिस और बेरीबेरी की रोकथाम के लिए क्षतिपूर्ति करना है। असंतुलित आहार. शरीर द्वारा उनकी बढ़ती आवश्यकता या बढ़े हुए पोषण की आवश्यकता के मामले में इसका उपयोग विटामिन के स्रोत के रूप में किया जाता है।

सिरप का रंग पीले से नारंगी तक होता है, स्वाद खट्टे, थोड़ा खट्टा होता है। 1 से 3 साल के बच्चे को प्रति दिन 5 मिली निर्धारित किया जाता है। बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। से विपरित प्रतिक्रियाएंकभी-कभी एलर्जी, पाचन तंत्र के विकार के मामले होते हैं।

मल्टी-टैब्स किड

विटामिन-खनिज परिसर के रूप में चबाने योग्य गोलियाँ 1 वर्ष से 4 वर्ष तक के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। निर्माता फेरोसन (डेनमार्क) है। दवा विभिन्न स्वादों (रास्पबेरी-स्ट्रॉबेरी, नारंगी-वेनिला, केला, नींबू, कोला) में उपलब्ध है, जो आपको बच्चे की वरीयताओं के संबंध में सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने की अनुमति देती है। परिसर में 11 विटामिन और 7 खनिज होते हैं।

यह हाइपोविटामिनोसिस और खनिजों की कमी की रोकथाम और उपचार के लिए निर्धारित है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, बीमारी के बाद वसूली अवधि के दौरान मदद करता है। बच्चे के सही न्यूरोसाइकिक विकास को बढ़ावा देता है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का गठन और विकास, मांसपेशियोंऔर अन्य प्रणालियाँ। 4 साल से कम उम्र के बच्चे के लिए अनुशंसित खुराक प्रति दिन एक टैबलेट है।

वर्णमाला हमारा बच्चा

जटिल वर्णमाला हमारा बच्चा रूसी उत्पादनजैविक को संदर्भित करता है सक्रिय योजक. रिलीज़ फॉर्म - पाउडर। 11 विटामिन और 5 खनिज शामिल हैं। ख़ासियत यह उपकरणइस तथ्य में शामिल है कि सभी सक्रिय घटकों को पाउच में तीन खुराक में विभाजित किया गया है अलग - अलग रंगसक्रिय घटकों की एक दूसरे के साथ संगतता को ध्यान में रखते हुए। रिलीज का यह रूप, एक ओर, घटक घटकों के अवशोषण को बढ़ाता है, लेकिन दूसरी ओर, यह आवेदन की योजना को थोड़ा जटिल करता है और कुलचाल।

उपयोग करने से पहले, पाउडर की सामग्री को थोड़ी मात्रा में पानी में घोलकर बच्चे को भोजन के दौरान पीने के लिए दिया जाता है। तैयार घोल में थोड़ा मीठा स्वाद होता है। आपको दिन में तीन बार दवा लेने की जरूरत है। हमारे बच्चे के विटामिन वर्णमाला का लाभ एक हाइपोएलर्जेनिक रचना है, स्वाद, परिरक्षकों और रंगों की अनुपस्थिति।

किंडर बायोवाइटल

Kinder Biovital - प्रसिद्ध जर्मन के विटामिन दवा निर्माता कंपनीबायर, एक मीठा और खट्टा चिपचिपा जेल के रूप में उत्पादित पीली रोशनीएक फल सुगंध के साथ। तैयारी में 10 विटामिन, खनिज और शामिल हैं सोया लेसितिणट्राइग्लिसराइड्स, फॉस्फोलिपिड्स और अन्य उपयोगी पदार्थ युक्त। इसकी नियुक्ति के संकेत विकास मंदता हो सकते हैं, नहीं अच्छा पोषक, हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम और उपचार, खनिजों की कमी, रिकेट्स की रोकथाम, गंभीर बीमारियों के बाद रिकवरी अवधि के दौरान शरीर को मजबूत बनाना।

Kinder Biovital जेल का उपयोग न केवल अंदर, बल्कि बाहरी रूप से मौखिक गुहा में श्लेष्म झिल्ली को सूजन और क्षति के लिए किया जाता है। पर आंतरिक उपयोगएक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए खुराक और कम उम्र½ छोटा चम्मच है। दिन में दो या तीन बार।

एहतियाती उपाय

केवल एक डॉक्टर को एक वर्ष या उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए, परीक्षणों को ध्यान में रखते हुए और contraindications की उपस्थिति के लिए विटामिन निर्धारित करना चाहिए। यदि बाल रोग विशेषज्ञ चुनने के लिए कई दवाएं प्रदान करता है, तो आपको प्रसिद्ध फार्मास्युटिकल ब्रांडों को वरीयता देनी चाहिए, जिसकी गुणवत्ता के बारे में आप सुनिश्चित हो सकते हैं। आपको फार्मेसी चेन में ही विटामिन खरीदना चाहिए।

दवा आवश्यक रूप से बच्चे की उम्र के अनुरूप होनी चाहिए। अन्यथा, ओवरडोज और हाइपरविटामिनोसिस के विकास का खतरा होता है, जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणामों से भरा होता है, खासकर जब यह वसा में घुलनशील विटामिन की बात आती है, जिसकी अधिकता शरीर से बाहर निकालना मुश्किल होता है।

सबसे आम खराब असरजब विटामिन ले रहे हों एलर्जी, अक्सर रचना में सिंथेटिक स्वादों और रंगों की उपस्थिति से उकसाया जाता है। विशेष देखभालएलर्जी वाले बच्चों या एलर्जी प्रतिक्रियाओं की बढ़ती प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए दवा चुनते समय आपको रचना को दिखाना और सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

स्वागत की पृष्ठभूमि के खिलाफ विटामिन उत्पादोंआपको बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है, विशेष रूप से शुरुआती दिनों में। इस अवधि के दौरान, आपको यह जानने के लिए बच्चे को नया भोजन नहीं देना चाहिए कि नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण क्या है।

वीडियो: बच्चों के लिए विटामिन की तैयारी लेने की आवश्यकता पर डॉ। कोमारोव्स्की ई। ओ

बहुत महत्वपूर्ण अवधिबाल विकास जीवन के पहले वर्ष हैं। इस समय, बच्चा तेजी से बढ़ रहा है और सभी दिशाओं में विकसित हो रहा है। वह अपने आसपास की दुनिया को सीखता है, सबसे ज्यादा उच्चारण करने की कोशिश करता है सरल ध्वनियाँऔर शब्द, अपने शरीर को नियंत्रित करना, रेंगना, चलना, खिलौने और अन्य वस्तुओं को लेना सीखता है। 1 वर्ष की आयु से बच्चों के लिए विटामिन और खनिजों की पूरी श्रृंखला के साथ अच्छा पोषण प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। इससे शरीर अपनी पूरी क्षमता से काम कर पाता है।

आपको विटामिन की आवश्यकता कब और क्यों होती है?

अवधि गहन वृद्धि, मानसिक वृद्धि हुई और शारीरिक व्यायाम, जलवायु परिवर्तन, तनावपूर्ण स्थिति, संक्रामक रोगऔर पुनर्प्राप्ति अवधि - ये सभी विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के कारण हैं। 1 वर्ष से नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। विशेषकर पतझड़-वसंत काल में। इस समय, बच्चों के शरीर में सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की संख्या तेजी से कम हो जाती है। कुछ विटामिन हमें भोजन से मिलते हैं। हालांकि, सामान्य जीवन के लिए इनकी संख्या काफी नहीं है। 1 वर्ष से बच्चों के लिए विटामिन में विटामिन और खनिजों के सभी आवश्यक सेट होते हैं।

हाइपोविटामिनोसिस

एक वर्ष की आयु से बच्चों के लिए विटामिन जो मुख्य कार्य करता है वह जैव रासायनिक और का नियमन है शारीरिक प्रतिक्रियाएँजीव में। उनकी कमी के मामले में, हेमटोपोइजिस, विकास, और इसी तरह की प्रक्रियाएं बाधित होती हैं। शरीर कमजोर और रक्षाहीन हो जाता है हानिकारक कारक पर्यावरणऔर संक्रमण। नतीजतन, वे चिड़चिड़े हो जाते हैं और याददाश्त की समस्या होती है। ऐसे बच्चे की बीमारी के मामले में, एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग और डिस्बैक्टीरियोसिस के विकास के कारण स्थिति गंभीर रूप से जटिल हो सकती है।

हम 1 वर्ष से बच्चों के लिए विटामिन का चयन करते हैं

बेशक, फार्मेसियों में विटामिन खरीदे जाने चाहिए। आपको निर्माता और दवा की समाप्ति तिथि पर ध्यान देना चाहिए। आज, बहुत सारे अलग-अलग कॉम्प्लेक्स हैं और सही को चुनते समय भ्रमित होना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। मौजूदा ब्रांडों को देखकर प्रारंभ करें। 1 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विटामिन चमकीले पैकेज में उपलब्ध हैं। लेकिन उन्हें आपको गुमराह नहीं करना चाहिए। मिनट के आवेगों और विज्ञापन के आगे न झुकें, इन्सर्ट को ध्यान से पढ़ें। रचना निर्णायक महत्व की है। आप मानक विकल्प चुन सकते हैं।

कुछ समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष परिसर भी हैं। उन्हें बीमारी की अवधि के दौरान उपयोग के लिए डिज़ाइन किया जा सकता है, वसूली की अवधिऔर इसी तरह। किसी भी संदेह को खत्म करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। यह सभी तत्वों की आवश्यक खुराक की गणना करने और विटामिन चुनने में मदद करेगा। इसके अलावा, सभी परिसरों में है अलग कीमत. तत्वों के समान सेट के लिए अधिक भुगतान न करें। अलग से, आप उन बच्चों के लिए विटामिन का चयन कर सकते हैं जो इससे गुजर चुके हैं गंभीर रोगऔर एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स। इस मामले में, उनका कार्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को सामान्य करना भी है। केवल इस मामले में यह विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने के लिए समझ में आता है।

क्या परहेज करना चाहिए?

शिशुओं को अक्सर एलर्जी का खतरा होता है। दुर्भाग्य से, 1 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए कई विटामिन में रंजक और स्वाद होते हैं। वे रचना में सूचीबद्ध हैं। यदि आपका बच्चा कुछ पदार्थों को बर्दाश्त नहीं करता है, तो ऐसे परिसरों को खरीदने से इंकार करना बेहतर होगा।

विटामिन ऐसे पदार्थ हैं जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं, और शरीर में अन्य पदार्थों से नहीं बनते हैं। विटामिन की कमी से विकसित हो सकता है गंभीर रोग, तक घातक परिणाम. 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए विटामिन की विशेष रूप से आवश्यकता होती है।

विटामिन के अलावा, हमारे शरीर को खनिजों की भी बहुत आवश्यकता होती है: पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा और अन्य।

माताओं, जिनमें से कई ने गर्भावस्था की योजना के चरण में विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स लेना शुरू किया, उन्हें गर्भावस्था के दौरान लिया और स्तनपान के दौरान ऐसा करना जारी रखा, सोचें कि उन्हें जन्म से ही बच्चे को दिया जाना चाहिए। आइए देखें कि क्या ऐसा है।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चे के शरीर में माँ के दूध के साथ विटामिन और खनिज आते हैं, अगर बच्चा चालू है स्तनपानया यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है तो अनुकूलित दूध के फार्मूले के साथ।

बच्चे को मां के दूध से पर्याप्त विटामिन और खनिज प्राप्त करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि माताएँ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विशेष विटामिन लें (एलेविट, मैटरना, विट्रम-प्रीनेटल, कॉम्प्लिविट मॉम, आदि)।

आधुनिक शिशु फार्मूले में सभी शामिल हैं आवश्यक विटामिन 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे और खनिज में पर्याप्त.

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को अक्सर कुछ बीमारियों के उपचार या रोकथाम के लिए दवाओं के रूप में व्यक्तिगत विटामिन या खनिज निर्धारित किए जाते हैं, और बहुत कम अक्सर मल्टीविटामिन या विटामिन-खनिज परिसरों। 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए विटामिन केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है!

विटामिन डी

यह एकमात्र विटामिन है जो निवारक उद्देश्यों के लिए जीवन के पहले वर्ष के सभी या लगभग सभी बच्चों को निर्धारित किया जाता है।

यह रिकेट्स की रोकथाम और उपचार के लिए निर्धारित है। रिकेट्स मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की एक बीमारी है, इसके मुख्य लक्षण हैं: ललाट में वृद्धि और पार्श्विका ट्यूबरकल, खोपड़ी की हड्डियों का नरम होना, पसलियों के सिरों पर मोटा होना (रैचिटिक माला) कलाई पर मोटा होना (रैचिटिक ब्रेसलेट), पैरों की वक्रता, मांसपेशियों की टोन कम होना।

रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए, विटामिन डी 1 महीने से शुरू होने वाले बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है, और समय से पहले 3 सप्ताह से शुरू होने वाले बच्चों को रोगनिरोधी खुराक में दिया जाता है, जो प्रति दिन 400-500 IU है। एक बच्चे को कितना विटामिन डी चाहिए? सामान्य वृद्धिएवं विकास। विटामिन डी का रोगनिरोधी सेवन, एक नियम के रूप में, बच्चे के 1 वर्ष का होने तक जारी रहता है।

विटामिन डी लेने के बजाय टहलें

विटामिन डी एक अनूठा विटामिन है, जो सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में त्वचा में बनता है। अधिकांश माताओं को पता है कि एक बच्चे के साथ रिकेट्स को रोकने के लिए आपको चलने की जरूरत है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि कैसे। इस बीच, यदि माँ बच्चे के साथ सही ढंग से चलती है, तो उसकी त्वचा में विटामिन डी बनता है, जो फिर दूध के साथ बच्चे में प्रवेश करता है, और बच्चे की त्वचा में विटामिन डी बनता है, इसलिए यदि स्तनपान कराया जाता है, तो रिकेट्स की दोहरी रोकथाम प्राप्त होती है।

आपको दिन के उजाले में चलने की जरूरत है, जब बाहर धूप हो। यह धूप में होना जरूरी नहीं है। एक बच्चे के साथ, पेड़ों की नरम छाया में चलने की सलाह दी जाती है, 20 मिनट तक टहलें ताकि हाथ और चेहरा खुला रहे, माँ और बच्चे के शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी का उत्पादन हो सके।

गलत तरीके से चलना या जब विटामिन डी नहीं बनता है

• यदि मां एक फर कोट, मिट्टन्स और एक छज्जा वाली टोपी में है, और बच्चा एक बंद घुमक्कड़ में है, तो विटामिन डी नहीं बनता है।
• यदि कोई बच्चा ग्लेज्ड लॉजिया में चलता है, तो त्वचा में विटामिन डी नहीं बनता है।
• अगर बच्चा शाम और रात को टहलता है तो उसकी त्वचा में विटामिन डी नहीं बन पाता है।
• यदि सड़क बादलदार है, बादल छाए हुए हैं, तो थोड़ा सूरज है, विटामिन डी पर्याप्त नहीं बनता है, इसलिए, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि (नवंबर से मार्च तक, समावेशी) में, डॉक्टर रोगनिरोधी खुराक में विटामिन डी के अतिरिक्त सेवन की सलाह देते हैं।

स्वस्थ बच्चों के लिए

जब आपके बच्चे को अतिरिक्त विटामिन डी की आवश्यकता नहीं होती है

6 महीने तक

• यदि माँ नियमित रूप से गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में विटामिन डी लेती है, तो बच्चे को 1 महीने से अतिरिक्त विटामिन डी देने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• यदि बच्चे को विशेष रूप से शिशु फार्मूला खिलाया जाता है।

6 महीने की उम्र से, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू होती है, जब पूरक खाद्य पदार्थ भोजन की दैनिक मात्रा के 1/3 से अधिक होने लगते हैं, तो आपको इस बात पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है कि क्या बच्चे को अतिरिक्त विटामिन डी की आवश्यकता है। यदि बच्चे को दलिया खिलाया जाता है जार से भोजन, जूस और प्यूरी, फिर बच्चे को विटामिन डी के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि शिशु भोजनऔर समृद्ध बच्चे के लिए आवश्यकविटामिन।

यदि आप अपने बच्चे के लिए स्वयं खाना बनाती हैं, तो आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि यह वसा में घुलनशील विटामिन है और यह मांस और मछली में पाया जाता है, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि बच्चे को इन उत्पादों की पर्याप्त मात्रा (उम्र के अनुसार) प्रतिदिन मिले।

रोगनिरोधी खुराक में बच्चे को विटामिन डी की आवश्यकता कब होती है?

• समय से पहले बच्चे,
• कुपोषित बच्चे
• एनीमिया वाले बच्चे
• बीमारियों से ग्रसित बच्चे जठरांत्र पथजब भोजन से विटामिन डी खराब अवशोषित होता है: किण्वन के साथ, लंबे समय तक दस्त, आदि।
• जिन बच्चों को गाय खिलाई जाती है या बकरी का दूधअनुकूलित सूत्र के बजाय।
• जो बच्चे रोजाना नहीं चलते (बाहर नहीं जाते, ग्लेज्ड लॉजिया पर सोते हैं, ठंड के कारण सर्दियों में नहीं चलते हैं, आदि)
• शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, जब मौसम पर्याप्त धूप नहीं होता है।

1 साल बाद विटामिन डी

एक नियम के रूप में, माताएं और बाल रोग विशेषज्ञ एक बच्चे द्वारा 1 वर्ष की आयु तक विटामिन डी के नियमित निवारक सेवन के बारे में बहुत सावधान रहते हैं, और क्या बच्चे को 1 वर्ष के बाद इस विटामिन की आवश्यकता होती है।

एक व्यक्ति को जीवन भर विटामिन डी की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि एक बच्चा है एक वर्ष से अधिक पुरानासड़क पर बहुत चलता है और (या) पर्याप्त (उम्र के हिसाब से) मांस, मछली, मक्खन, दूध खाता है, तो बच्चे को विटामिन डी के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अगर माँ को शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में संदेह है (नवंबर से मार्च तक) एक बच्चे के लिए रोगनिरोधी खुराक में विटामिन डी लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

बच्चे के लिए तेल के घोल में या पानी में कौन सा विटामिन डी बेहतर है

वर्तमान में, बाल रोग विशेषज्ञ विटामिन डी के एक जलीय घोल को पसंद करते हैं। ऐसा माना जाता है कि ऐसा समाधान अधिक स्थिर, अधिक सटीक रूप से लगाया गया, बेहतर अवशोषित होता है, ओवरडोज और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की संभावना कम होती है।

जरूरत से ज्यादा

भले ही बच्चे को भोजन से पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी मिल जाए और sunbeams 500 आईयू की रोगनिरोधी खुराक में विटामिन डी के नियमित अतिरिक्त सेवन से बच्चे में ओवरडोज नहीं हो सकता है। इसलिए, रोगनिरोधी खुराक में, बिना किसी अनावश्यक भय के बच्चे को विटामिन डी दिया जा सकता है।

एक नियम के रूप में, ओवरडोज के लक्षण विटामिन डी के उपयोग के साथ होते हैं चिकित्सीय खुराक. यह अतिउत्तेजनापसीना, चिड़चिड़ापन, सनक, त्वचा के लाल चकत्ते, आक्षेप। जब ये लक्षण दिखाई देते हैं तो विटामिन डी रद्द हो जाता है।

कैल्शियम

बच्चे के बढ़ते शरीर को बहुत अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है। रक्त सीरम में इसकी कमी से चिड़चिड़ापन, पसीना आना, बुरा सपनारात में, आक्षेप, हड्डियों में इसकी कमी के साथ - फ्रैक्चर।

प्रकृति ने इसका पूर्वाभास किया है - जीवन के पहले वर्ष के बच्चे का मुख्य भोजन दूध है, जिसमें बहुत अधिक कैल्शियम होता है। लेकिन भोजन से कैल्शियम का अवशोषण कई स्थितियों पर निर्भर करता है: गतिविधि पाचक एंजाइम, कैल्शियम और फास्फोरस का अनुपात, शरीर में विटामिन डी की मात्रा।

महिलाओं के दूध में, कैल्शियम और फास्फोरस का अनुपात एक बच्चे द्वारा उनके आत्मसात करने के लिए इष्टतम होता है, अनुकूलित शिशु फार्मूले में यह इष्टतम होता है।

अक्सर ऐसे हालात होते हैं जब बच्चों को कैल्शियम सप्लीमेंट निर्धारित किया जाता है। कैल्शियम की तैयारी में एक है अच्छी सुविधा- कैल्शियम शरीर द्वारा उतनी ही मात्रा में अवशोषित किया जाता है जितनी शरीर को इसकी आवश्यकता होती है, अतिरिक्त मल और मूत्र के साथ बाहर निकल जाता है। इसलिए, अक्सर, चिड़चिड़ापन, पसीना, खराब रात की नींद और (या) बरामदगी की उपस्थिति के साथ, बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट 2 सप्ताह से 1 महीने तक के पाठ्यक्रम में बच्चों को कैल्शियम की तैयारी करते हैं। कैल्शियम की तैयारी के संयोजन में अक्सर विटामिन डी निर्धारित किया जाता है।

सबसे सरल दवा कैल्शियम ग्लूकोनेट है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए, आधा टैबलेट पर्याप्त है - दिन में 3 बार।

लोहा

बच्चों के लिए लोहे की तैयारी एक दवा के रूप में निर्धारित की जाती है, रक्त परीक्षण के परिणामों के अनुसार जब हीमोग्लोबिन का स्तर 100 ग्राम / एल से कम हो जाता है, और खुराक की गणना बच्चे के वजन और उम्र के आधार पर व्यक्तिगत रूप से की जाती है। लोहे की तैयारी के साथ उपचार तब तक किया जाता है जब तक कि हीमोग्लोबिन का स्तर + 1 महीने बाद सामान्य न हो जाए। निवारक उद्देश्यों के लिए, बच्चों और वयस्कों के लिए लोहे की तैयारी निर्धारित नहीं है। आयरन की तैयारी के साथ एनीमिया के इलाज के बारे में और पढ़ें। आयरन कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, लेकिन मानव शरीर इसे मांस से सर्वोत्तम रूप से अवशोषित करता है, इसलिए रोकथाम के लिए लोहे की कमी से एनीमियाएक बच्चे में, समय पर (6-7 महीने) बच्चे के आहार में मांस प्यूरी का परिचय देना आवश्यक है।

मैगनीशियम

मैग्नीशियम एक खनिज, महत्वपूर्ण है मनुष्य के लिए आवश्यक, यह तंत्रिका आवेगों और मांसपेशियों के संकुचन के संचरण में भाग लेता है, इसका शांत प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्र, एंटीस्पास्मोडिक कार्रवाई।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए, यह अक्सर न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा शामक के रूप में निर्धारित किया जाता है, साथ ही इंट्राक्रैनील दबाव को कम करने के साधन के रूप में भी।

यह साइट्रल, मैग्ने-बी 6, एस्पार्कम, मैग्नीशियम सल्फेट आदि के मिश्रण का हिस्सा है।

विटामिन बी 1 या थायमिन

सभी चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है, लेकिन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और कंकाल की मांसपेशियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए, यह तंत्रिका तंत्र, हृदय, गुर्दे, कुपोषण के रोगों के लिए निर्धारित है।

विटामिन बी 3 या निकोटिनिक एसिड

प्रोटीन, वसा, ऊतक श्वसन के चयापचय में भाग लेता है, छोटा फैलता है रक्त वाहिकाएं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र सहित, microcirculation में सुधार करें। बच्चों में, यह अक्सर तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ-साथ विषहरण के लिए अन्य दवाओं के संयोजन में उपयोग किया जाता है।

विटामिन बी 5 या पैंटोथेनिक एसिड

प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में भाग लेता है, कोलेस्ट्रॉल, हिस्टामाइन, हीमोग्लोबिन, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स का संश्लेषण करता है। एक दवा के रूप में तंत्रिका तंत्र, त्वचा के रोगों वाले बच्चों के लिए निर्धारित है, ट्रॉफिक विकार, आंतों की गतिशीलता में कमी।

विटामिन बी 6 या पाइरिडोक्सिन

के लिए चाहिए सामान्य कामकाजकेंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र, हीमोग्लोबिन, हिस्टामाइन, हार्मोन के निर्माण में सभी चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चे तंत्रिका तंत्र, गुर्दे, हृदय, कुपोषण के रोगों के लिए निर्धारित हैं।

फोलिक एसिड या विटामिन बी 9

सामान्य ऑपरेशन के लिए आवश्यक तंत्रिका कोशिकाएंऔर सामान्य कोशिका विभाजन की प्रक्रिया के लिए। डीएनए के दोहराव (प्रतिकृति) के लिए फोलिक एसिड की जरूरत होती है। यह हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं में भी शामिल है। मां के गर्भ में बच्चे के लिए सबसे जरूरी है इसका रोगनिरोधी प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था - भ्रूण में विकृतियों की संभावना को काफी कम कर देता है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए, यह तंत्रिका तंत्र और हेमटोपोइएटिक प्रणाली के रोगों के लिए निर्धारित है।

विटामिन बी 12

हेमटोपोइजिस में भाग लेता है, बच्चों को भोजन में इस विटामिन की कमी या इसके अवशोषण के उल्लंघन से जुड़े कुछ प्रकार के एनीमिया के लिए निर्धारित किया जाता है।

जीवन के पहले छह महीनों में मैग्नीशियम और विटामिन बी 1 और बी 6 एक बच्चे को पर्याप्त मात्रा में मां के दूध या जीवन के दूसरे छमाही में एक अनुकूलित दूध के फार्मूले के साथ प्राप्त होता है - अनाज के साथ, अधिकांश बी विटामिन अनाज के गोले में पाए जाते हैं , इसलिए साबुत अनाज बच्चे के लिए सबसे अधिक उपयोगी होते हैं।

Elcarnitine या विटामिन B11

इसे विटामिन नहीं, बल्कि विटामिन जैसा पदार्थ कहा जाता है, क्योंकि इसे शरीर में संश्लेषित किया जा सकता है। सबसे अधिक यह पशु मूल के उत्पादों में पाया जाता है: मांस, दूध, जिगर, मक्खन, पनीर। वसा और फॉस्फोलिपिड्स के चयापचय में भाग लेता है, प्रोटीन और वसा के चयापचय को सामान्य करता है, पाचन ग्रंथियों के स्राव को बढ़ाता है, संरचना को पुनर्स्थापित करता है दिमाग के तंत्र, एक अनाबोलिक प्रभाव है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को अक्सर कुपोषण और तंत्रिका तंत्र के रोगों के लिए निर्धारित किया जाता है।

विटामिन ए या रेटिनॉल

दृष्टि, प्रतिरक्षा, विकास, वसूली के लिए विटामिन बहुत महत्वपूर्ण है त्वचाऔर श्लेष्म झिल्ली क्षति के बाद, यह शरीर में एक एंटीऑक्सीडेंट का कार्य भी करता है। यह वसा में घुलनशील विटामिन है और सबसे अधिक पाया जाता है मछली का तेलऔर जिगर। बच्चे के लिए (और विशेष रूप से भ्रूण के लिए) इसकी अधिकता इसकी कमी से ज्यादा खतरनाक है। बच्चों को विकास मंदता, गुर्दे की बीमारियों, रक्त और स्थानीय रूप से दौरे और छोटे त्वचा के घावों के लिए निर्धारित किया जाता है।

विटामिन ई या टोकोफेरोल

विभिन्न मूल के तेलों में पाया जाने वाला वसा में घुलनशील विटामिन। सुरक्षा करता है कोशिका की झिल्लियाँक्षति से, तंत्रिका कोशिकाओं की झिल्लियों सहित। जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को शायद ही कभी निर्धारित किया जाता है और व्यक्तिगत रूप से कड़ाई से।

विटामिन K

वसा में घुलनशील। प्रोटीन, कैल्शियम, शिक्षा के चयापचय में भाग लेता है हड्डी का ऊतक, रक्त जमावट प्रक्रियाएं, गुर्दे का कार्य। एक दवा के रूप में, इसका उपयोग हेमोस्टैटिक और घाव भरने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है।

विटामिन सी या एस्कॉर्बिक एसिड

पानी में घुलनशील विटामिन को संदर्भित करता है, सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय विटामिन. मानव शरीर में नहीं बना। फलों और सब्जियों में पाया जाता है। संयोजी और हड्डी के ऊतकों के सामान्य कामकाज के लिए, आंतों में लोहे के अवशोषण के लिए, सामान्य प्रतिरक्षा के लिए, क्षति के बाद त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की बहाली के लिए, हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं के लिए, एंजाइम और हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है। .

आयोडीन

यह ट्रेस तत्व वर्तमान में असाइन किया गया है बडा महत्वजीव में। यह मन और विकास के लिए आवश्यक है, हार्मोन का हिस्सा है थाइरॉयड ग्रंथि. जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए, यह केवल थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के लिए निर्धारित है।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मल्टीविटामिन

इसलिए, जैसा कि पहले ही ऊपर कहा गया है, जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को शायद ही कभी विटामिन-खनिज परिसरों को निर्धारित किया जाता है, अधिक बार वे व्यक्तिगत विटामिन या उनके संयोजन को एक दवा के रूप में निर्धारित करते हैं जब रोगों के कुछ लक्षणों का पता चलता है, क्योंकि बच्चे को सभी आवश्यक पदार्थ मिलते हैं पर्याप्त मात्रा में मां के दूध या अनुकूलित दूध के फार्मूले के साथ।

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए जटिल मल्टीविटामिन बहुत कम हैं, लेकिन वे हैं।

मल्टीटैब्स बेबी (डेनमार्क)

जन्म से 1 वर्ष तक के बच्चों के लिए इसमें केवल तीन विटामिन होते हैं: विटामिन ए, विटामिन डी और विटामिन सी। इसे बूंदों में दिया जाता है। 1 मिली घोल में होता है दैनिक भत्ताशिशुओं के लिए ऊपर सूचीबद्ध विटामिन। इसका उपयोग रिकेट्स को रोकने और संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए किया जाता है।

बच्चों के लिए बायोवाइटल जेल (जर्मनी)

1 महीने के बच्चों के लिए ½ चम्मच (2.5 मिली) दिन में 2 बार लेने की सलाह दी जाती है। तैयारी में विटामिन ए, बी 1, बी 2, पीपी, बी 6, बी 12, सी, डी 3, ई, लेसिथिन और खनिज शामिल हैं: कैल्शियम, मैंगनीज, सोडियम। दवा के निर्देश कुपोषण, थकावट, स्टंटिंग, गंभीर बीमारियों के बाद और रिकेट्स की रोकथाम के लिए रिकवरी अवधि के दौरान इसकी सिफारिश करते हैं। इसे विटामिन के रूप में वर्गीकृत किया गया है खनिज परिसरों, लेकिन एक बड़े खिंचाव के साथ, क्योंकि इसमें खनिज बहुत कम मात्रा में होते हैं, इसलिए दवा के मल्टीविटामिन होने की अधिक संभावना है।

इस प्रकार, आज बायोवाइटल जेल रचना में सबसे समृद्ध विटामिन-खनिज परिसर है, जिसे 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है। इसे किसी भी उम्र के बच्चे ले सकते हैं, उम्र के हिसाब से खुराक बढ़ा सकते हैं। और आप इसकी संरचना की तुलना 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित अन्य विटामिनों से कर सकते हैं।

अब आप जानते हैं कि 1 साल तक के बच्चों को किन विटामिन्स की जरूरत होती है।

सक्रिय विकास की अवधि के दौरान, जब बच्चा 1 वर्ष का होता है, तो उसे विटामिन की आवश्यकता होती है जो शरीर को विकसित करने और सामान्य रूप से कार्य करने में मदद करता है।

वयस्क दवाओं से अंतर

वयस्कों के विपरीत बच्चों के शरीर को विटामिन डी की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। यह पदार्थकंकाल के सामंजस्यपूर्ण विकास और उपयोगी ट्रेस तत्वों के अवशोषण में योगदान देता है। इसलिए यह बहुत जरूरी है कि इस कारक को नजरअंदाज न किया जाए और बच्चे को केवल बच्चों की दवाएं ही दी जाएं। वे बच्चे की उम्र के आधार पर सभी पोषक तत्वों की सही मात्रा की सही गणना करते हैं।

यदि किसी वयस्क के लिए गोली निगलना अधिक सुविधाजनक है, तो एक साल का बच्चाशायद बस उस पर चोक जाओ। इसलिए, उनके लिए, विटामिन के रूप में उपलब्ध हैं:

• सिरप और पाउडर (सबसे छोटे के लिए);
• लोज़ेंज, लॉलीपॉप, ड्रेजेज और मुरब्बा (2 साल से)।

इसके अलावा, गोलियों के विपरीत, एक दिलचस्प आकार, गंध और रंग के लिए धन्यवाद, आप बच्चे को विटामिन लेने में दिलचस्पी ले सकते हैं।

कौन से विटामिन चाहिए?

के लिए विटामिन परिसरों में उचित वृद्धिऔर 1 वर्ष की आयु से बच्चों के लिए सभी शरीर प्रणालियों के विकास के लिए निम्नलिखित विटामिन प्रदान किए जाते हैं:

1. विटामिन ए। यह बच्चे की दृष्टि, हड्डियों के निर्माण, कामकाज के लिए आवश्यक है। श्वसन प्रणाली, जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम, विकास दिमागी क्षमताऔर श्लेष्मा झिल्ली की बहाली।
2. थायमिन (बी 1)। नियमन में भाग लेता है कार्बोहाइड्रेट चयापचयशरीर में, के लिए जिम्मेदार है मस्तिष्क गतिविधिऔर जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम। का उपयोग करके यह विटामिन, बच्चे को सक्रिय खेल, खेल और शारीरिक गतिविधि के लिए आवश्यक ऊर्जा का बढ़ावा मिलता है।
3. राइबोफ्लेविन (बी2). स्वस्थ त्वचा, नाखून और बालों के लिए आवश्यक। चयापचय के लिए जिम्मेदार।
4. पाइरिडोक्सिन (बी 6)। प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण में भाग लेता है।
5. फोलिक एसिड (बी 9)। शरीर की पुनर्योजी प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार। भूख बढ़ाता है और त्वचा की स्थिति पर अच्छा प्रभाव डालता है।
6. बारह बजे। तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कामकाज को सुनिश्चित करता है।
7. C. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह उनके शरीर की रक्षा करता है प्रतिकूल प्रभावपर्यावरण।
8. डी। शरीर में ट्रेस तत्वों (पोटेशियम, मैग्नीशियम, आदि) की मात्रा को नियंत्रित करता है, कंकाल प्रणाली के विकास के लिए जिम्मेदार है।
9. ई। प्रतिरक्षा प्रणाली और मांसपेशियों को मजबूत करता है। तंत्रिका और परिसंचरण तंत्र के कामकाज को नियंत्रित करता है।
10. एन। समर्थन करता है स्वस्थ रूपत्वचा को ढंकता है।
11. आर.आर. में भाग लेता है चयापचय प्रक्रियाएं, वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और विभिन्न ट्रेस तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है।

उम्र के आधार पर, सूचीबद्ध विटामिनों में से प्रत्येक को कड़ाई से परिभाषित मात्रा में बच्चे के शरीर में प्रवेश करना चाहिए।

बच्चे के जीवन के पहले 2 वर्षों में, उसके शरीर में किसी भी विटामिन की कमी को स्तनपान और संतुलित आहार से पूरा किया जा सकता है।

कैसे चुने?

1 वर्ष से बच्चों के लिए विटामिन विशेष रूप से डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। केवल वह ही यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चे को उनमें से किसकी जरूरत है निश्चित उम्र, और उन्हें लेने के लिए खुराक निर्धारित करें। बच्चे में उल्लंघन की घटना से विटामिन का स्व-चयन होता है। आंतरिक अंग, एलर्जी की प्रतिक्रिया, रक्तचाप में वृद्धि और अन्य खतरनाक परिणाम।

डॉक्टर माता-पिता को बताएंगे कि 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं। इसके अलावा, कीमत, रिलीज के रूप और निर्माता के संदर्भ में विभिन्न दवाओं की पेशकश की जाएगी। बच्चे के स्वास्थ्य पर बचत किए बिना, एक प्रसिद्ध कंपनी को वरीयता दी जानी चाहिए। 1 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए मुरब्बा, लोज़ेंग और लॉलीपॉप के रूप में विटामिन चुनना बेहतर होता है।वे पहले से ही सभी की खुराक को ध्यान में रखते हैं आवश्यक पदार्थ. सिरप के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता है।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए चुनें सर्वोत्तम विटामिन- इसका मतलब प्राकृतिक अवयवों को वरीयता देना है। कई मुरब्बा मूर्तियों में अक्सर रंजक और कृत्रिम स्वाद होते हैं एलर्जी. इसलिए, पैकेजिंग पर रचना को पढ़ना और जूस, अर्क और अन्य उपयोगी सप्लीमेंट्स के साथ मल्टीविटामिन खरीदना बहुत महत्वपूर्ण है।

एलर्जी की प्रतिक्रिया का पता लगाने के लिए, विटामिन लेने के पहले कुछ दिनों में, माता-पिता को छोड़कर, बच्चे के पोषण की निगरानी करनी चाहिए खतरनाक उत्पाद. यदि 2-3 दिनों के बाद कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो ऐसी दवा बच्चे के लिए उपयुक्त होती है।

हाइपरविटामिनोसिस के बारे में

अगर विटामिन है सुहानी महकऔर चखें, तो बच्चे शायद इन्हें निर्धारित मात्रा से अधिक खाना चाहेंगे। इसलिए, उन्हें दुर्गम स्थान पर संग्रहित करना बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ माताएँ मिठाइयों के स्थान पर मुरब्बा औषधियों के रूपों की अनुमति देती हैं। यह किसी भी हालत में नहीं किया जाना चाहिए। अधिक आपूर्ति उपयोगी तत्वहाइपरविटामिनोसिस के विकास से भरा हुआ। यह घटनाखतरनाक क्योंकि यह पैदा कर सकता है:

• मल विकार;
• भूख में कमी;
• सेबोरहिया;
• घटी हुई दृष्टि;
• बालों का झड़ना;
• मसूड़ों से खून बहना;
• असमन्वय
• अनिद्रा;
• सिर दर्द;
• शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में विफलता;
• कार्डियोपल्मस;
• जी मिचलाना;
• खराब रक्त का थक्का जमना
• तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि;
• अंगों की सुन्नता;
• शरीर के आंतरिक अंगों और प्रणालियों का उल्लंघन।

विटामिन की खुराक का पालन करके इन सब से बचा जा सकता है। यदि बच्चा एक अतिरिक्त हिस्से पर जोर देता है, तो इसे नियमित मुरब्बा से बदल दें या उसे फल, सूखे मेवे या जामुन के रूप में एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करें।

वर्गीकरण

विटामिन क्या होते हैं? रचना के आधार पर उन्हें निम्न प्रकारों में विभाजित किया गया है:

1. मोनोकंपोनेंट ड्रग्स।
2. मल्टीविटामिन। 2 और उपयोगी तत्व होते हैं।
3. विटामिन और खनिजों का परिसर। रचना में हैं के सबसेशरीर द्वारा आवश्यक विटामिन और खनिज।

वे निम्नलिखित रूपों में निर्मित होते हैं:

• गोलियाँ;
• मुरब्बा;
• सिरप;
• बूँदें;
• लॉलीपॉप;
• जेल;
• चूर्ण।

भविष्यवाणी करना असंभव है कि 1 वर्ष की उम्र में बच्चा कौन सा विटामिन पसंद करेगा।

उनका सेवन शरद-वसंत की अवधि में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है, जब प्रतिरक्षा को मजबूत करने की आवश्यकता होती है, और खेल के मैदानों पर चलने वाले बच्चे पहले से ही एक दूसरे को वायरस और बैक्टीरिया से संक्रमित कर सकते हैं। लेकिन इस समय भी, उपस्थित चिकित्सक के साथ दवाओं की खरीद पर सहमति होनी चाहिए।

सबसे अच्छा बच्चों के विटामिन परिसरों

आज फार्मेसियों में आप बच्चों के लिए विटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला पा सकते हैं। सब कुछ एक साथ करने की कोशिश न करने के लिए, नीचे हमने आपको सर्वोत्तम परिसरों का अवलोकन दिया है। उनकी अलग-अलग दिशाएँ हो सकती हैं, इसलिए पैकेज में दिए गए निर्देशों को पढ़ना बहुत महत्वपूर्ण है।

मल्टी टैब

यह विटामिन कॉम्प्लेक्स डेनमार्क से आता है। यह सिरप या गोलियों के रूप में उपलब्ध है। तैयारी शरीर की जरूरतों और विशेषताओं के अनुसार भिन्न होती है:

1. मल्टी-टैब बेबी। यह सबसे अच्छा परिसर 1 वर्ष से 4 वर्ष तक के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। यह पूरी तरह से हाइपोएलर्जेनिक है, क्योंकि इसमें केवल सिंथेटिक घटक नहीं होते हैं उपयोगी विटामिनऔर सूक्ष्म पोषक तत्व।
2. बहु-टैब संवेदनशील। यह एलर्जीनिक घटकों के प्रति संवेदनशील बच्चों के लिए विटामिन का एक जटिल है।
3. मल्टी-टैब्स बेबी कैल्शियम +। 2-7 साल के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। कॉम्प्लेक्स कैल्शियम से समृद्ध होता है और बच्चे के कंकाल के निर्माण के दौरान शुरुआती या के दौरान इसकी सिफारिश की जाती है कूदनाविकास।
4. मल्टी-टैब जूनियर। 4 साल से वयस्क बच्चों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स। शरीर को पूरी तरह से और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने में मदद करता है।

वर्णमाला

रूसी विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ प्राकृतिक घटक. यह अलग और के लिए सभी सिफारिशों को ध्यान में रखता है संयुक्त स्वागतविटामिन।

1. हमारा शिशु। 1 से 3 साल के छोटे बच्चों के लिए। इस दृढ़ पाउडर को आसानी से आपके बच्चे के भोजन या पेय में जोड़ा जा सकता है। .
2. बाल विहार. यह परिसर सार्वजनिक संस्थानों में पढ़ने वाले 3 साल के बच्चों के लिए उपयुक्त है। चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है। यह सुधार करता है मस्तिष्क गतिविधिबच्चा, उसका विरोध करने में मदद करता है हानिकारक प्रभावपर्यावरण और भावनात्मक अनुकूलन को बढ़ावा देता है।
3. स्कूलबॉय। बच्चों के लिए जटिल विद्यालय युग(7 वर्ष से)। चबाने योग्य टैबलेट के रूप में भी उपलब्ध है। भावनात्मक तनाव कम करता है और मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करता है।

वीटा मिश्की

विटामिन कॉम्प्लेक्ससंयुक्त राज्य अमेरिका से मुरब्बा मूर्तियों के रूप में उत्पादित। केवल 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है और प्राकृतिक अवयवों के आधार पर बनाया गया है।

1. वीटा मिश्की इम्यून +। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें और सर्दी के दौरान शरीर की रक्षा करें।
2. वीटा मिश्की मल्टी +। उनमें मस्तिष्क गतिविधि, स्मृति और ध्यान के लिए जिम्मेदार घटक होते हैं।
3. वीटा मिश्की कैल्शियम +। कंकाल को मजबूत करें।
4. वीटा मिश्की बायो +। पुनर्स्थापित करना लाभकारी माइक्रोफ्लोराआंतों, पाचन में सुधार।
5. वीटा मिश्की फोकस +। ब्लूबेरी की सामग्री के कारण आंखों की रोशनी में सुधार होता है।

विट्रम बेबी

चबाने योग्य गोलियों के रूप में विटामिन कॉम्प्लेक्स। 12 विटामिन और 11 खनिज शामिल हैं। 2 साल से बच्चों के लिए इसकी अनुमति है। मल्टीविटामिन में कृत्रिम योजक नहीं होते हैं, मानसिक और में योगदान करते हैं शारीरिक विकासबच्चा।

किंडर बायोवाइटल

जर्मनी में बनने वाले जैली जैसे जेल में 9 विटामिन और एक एमिनो एसिड होता है। यह एक साल तक के सबसे छोटे बच्चों के लिए भी सुरक्षित है।

पिकोविट 1+ सिरप

एक सुखद गंध और स्वाद वाला यह विटामिन सिरप, एक नियम के रूप में, 1 वर्ष की उम्र के बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय है। इसमें एस्कॉर्बिक एसिड, थायमिन, विटामिन पीपी और राइबोफ्लेविन होता है।

प्रवेश के लिए मतभेद और संकेत

विटामिन हर किसी की तरह दवाइयाँ, contraindications और संकेतों की अपनी सूची है। वे 1 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए निर्धारित हैं, जब वह:

• थोड़ा और असंतुलित खाता है;
• बहुत और सक्रिय रूप से चलता है;
• प्रतिरक्षा बढ़ाने की जरूरत है;
• एक गंभीर बीमारी के बाद सुधार पर;
• भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण में समस्या है।

हाइपरविटामिनोसिस, गुर्दे की बीमारी और दवा के घटकों के प्रति संवेदनशीलता में विटामिन परिसरों को contraindicated है।

एक बच्चे का स्वास्थ्य काफी हद तक पूर्ण विकास के लिए आवश्यक सभी तत्वों के साथ-साथ उनके अवशोषण की गुणवत्ता पर शरीर में उपस्थिति पर निर्भर करता है। मजबूत और के लिए स्वस्थ हड्डियाँकैल्शियम के लिए दांतों की समय पर उपस्थिति और कंकाल का विकास जिम्मेदार है। और कैल्शियम (साथ ही फास्फोरस) के अवशोषण के लिए छोटी आंतविटामिन डी की जरूरत है।

एक बच्चे का शरीर तेजी से विकसित होता है, और इसके निपटान में आंतरिक अंगों की संरचना के लिए पर्याप्त "ईंटें" होनी चाहिए, फिर प्रकृति में निहित सभी कार्य और अवसर बच्चे और उसकी मां को नियत समय में प्रसन्न करेंगे।

बच्चे के जीवन के पहले वर्षों में शरीर में विटामिन डी का सेवन अवश्य दिया जाना चाहिए विशेष ध्यान, आख़िरकार यह नियंत्रित करता है:

बच्चे के विकासशील जीव के लिए विटामिन डी का बहुत महत्व है।

• कंकाल विकास;
• मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि;
• कंकाल और दांतों को मजबूत करना;
• कैल्शियम के अवशोषण को तेज करता है;
• प्रतिरक्षा के रखरखाव में योगदान देता है;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के विकास को प्रभावित करता है;
• त्वचा के एक स्वस्थ उपकला बनाता है।

विटामिन डी के साथ बच्चे के शरीर की पर्याप्त और समय पर आपूर्ति, विशेष रूप से एक वर्ष की आयु में, रिकेट्स के विकास को रोकता है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो इससे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं कंकाल प्रणालीअधिक उम्र में बच्चा।

बच्चे माँ के दूध से विटामिन डी अवशोषित करते हैं, और बड़े बच्चों को संतुलित आहार मिलना चाहिए और रोगनिरोधी खुराकविटामिन, क्योंकि इलाज की तुलना में रिकेट्स को रोकना आसान है.

कैसे बताएं कि आपमें विटामिन डी की कमी है या नहीं

निम्नलिखित लक्षण विटामिन डी की कमी का संकेत देते हैं:

शिशुओं में विटामिन डी की कमी खराब नींद, धँसा फॉन्टानेल, सुस्ती, पतलापन और सिर के पीछे बालों के झड़ने आदि से संकेत मिलता है।

• बच्चा अच्छी तरह सोता नहीं है;
• सनकी, चिड़चिड़ा व्यवहार;
• फॉन्टानेल धँसा हुआ है, लंबे समय तक ऊंचा हो गया है;
• कठिन मल त्याग, कब्ज;
• सिर, हाथ और पैरों में लगातार पसीना आता है;
• सिर के पीछे के बाल पतले होकर झड़ जाते हैं;
• पश्चकपाल हड्डी सपाट हो जाती है;
• पार्श्विका की हड्डियां नरम और विकृत हो जाती हैं;
• सिर का आयतन सामान्य आकार से अधिक हो जाता है;
• पैर मुड़े हुए, मुड़े हुए;
• वजन धीरे-धीरे बढ़ता है।

समूह डी के विटामिन पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में जीवित प्राणियों की कोशिकाओं में संश्लेषित होते हैं। शरीर में विटामिन को स्टोर करने के लिए सहज रूप मेंबच्चे को दिन में कम से कम आधा घंटा धूप में रखना चाहिए।

लेकिन फिर मौसमहमेशा बच्चे की त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के साथ पर्याप्त संपर्क प्रदान करने की अनुमति न दें, फिर रिकेट्स की रोकथाम के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों के लिए अनिवार्य रोगनिरोधी सेवन निर्धारित करते हैं चिकित्सा तैयारीजीवन के दूसरे महीने से विटामिन डी के साथ।

बच्चों के लिए तैयारी में विटामिन डी

कीमतों के साथ विटामिन डी के समाधान के साथ दवाओं की तालिका

छोटे बच्चों के लिए विटामिन डी की तैयारी अक्सर बूंदों के रूप में आती है। जैसा सक्रिय घटकआमतौर पर विटामिन का एक रूप शामिल होता है: कोलेकैल्सिफेरॉल (D3) या एर्गोकलसिफेरोल (D2)।

उनकी गतिविधि अंतरराष्ट्रीय इकाइयों (आईयू) में इंगित की गई है। एक IU में 0.025 माइक्रोग्राम विटामिन होता है। बच्चों को प्रति दिन 400 - 500 आईयू, या 10 माइक्रोग्राम पदार्थ देने की सिफारिश की जाती है।

विटामिन डी, बच्चों के लिए तैयारी	एक देश- उत्पादक	कीमत	वॉल्यूम (एमएल) /मात्रा (टुकड़ा)	सक्रिय पदार्थ	एकाग्रता 1 बूंद / कैप्सूल में विटामिन डी
एक्वाडेट्रिम	पोलैंड	149 — 232	10 मिली	कॉलेकैल्सिफेरॉल	500 आईयू
विगैंटोल	जर्मनी	175 — 249	10 मिली	कॉलेकैल्सिफेरॉल	667 आईयू
देवीसोल	फिनलैंड	311 — 410	10 मिली	कॉलेकैल्सिफेरॉल	80 आईयू
मिनिसन ड्रॉप्स डी3	फिनलैंड	300 — 330	10 मिली	कॉलेकैल्सिफेरॉल	80 आईयू
मिनिसन डी— टिपट	फिनलैंड	300 — 390	10 मिली	कॉलेकैल्सिफेरॉल	80 आईयू
D3VIT बच्चा	पोलैंड	242 — 350	कैप्सूल 30 पीसी।	कॉलेकैल्सिफेरॉल	5 एमसीजी
अल्फा डी3 टेवा	इजराइल	290 — 340	कैप्सूल 10, 30, 60 पीसी।	alfacalcidol	0.25 एमसीजी / 0.5 एमसीजी / 1 एमसीजी
मल्टी टैब्स डी-टिपैट	डेनमार्क	410 — 450	10 मिली	कॉलेकैल्सिफेरॉल	2 एमसीजी
एर्गोकैल्सिफेरॉल	यूक्रेन	110 — 152	10/15 मिली	एर्गोकैल्सिफेरॉल	700 आईयू

विटामिन डी - बच्चों के लिए तैयारी (जलीय घोल)

खुराक: 1 बूंद = 500 आईयू।

विटामिन डी के जलीय घोल के लाभ:

• आसानी से पचने योग्य
• रक्त में विटामिन की सांद्रता तेज होती है
• कई महीनों तक शरीर को प्रभावित करता है
• अधिक मात्रा में कठिन

विटामिन डी का सबसे लोकप्रिय जलीय घोल - एक्वाडेट्रिम

विटामिन डी के जलीय घोल के नुकसान:

• एलर्जी के मामले अधिक आम हैं;
• हर कोई सौंफ सार के साथ स्वादिष्ट बनाना पसंद नहीं करता;
• शराब का घोल (हालांकि बहुत कमजोर) बच्चों को पसंद नहीं है।

विटामिन डी - बच्चों के लिए तैयारी (तेल समाधान)

यह तालिका दर्शाती है दैनिक खुराक(बूँदें/कैप्सूल) बच्चों के लिए।

चिकित्सा दवा	पूर्णकालिक शिशुओं के लिए		समय से पहले और जुड़वाँ
	4 सप्ताह - 3 वर्ष	3 साल - 8 साल	2 सप्ताह - 3 वर्ष
विगैंटोल	5 दिन के लिए 1 बूंद, फिर 2 दिन की छुट्टी	1 (गर्मी की छुट्टी)	5 दिन के लिए 2 बूँदें, फिर 2 दिन की छुट्टी
देवीसोल	5	7	7
मिनिसन ड्रॉप्स डी3	5	7	7
मिनिसन डी— टिपट	5	7	7
D3VIT	1	2	2
मल्टी टैब्स डी-टिपैट	5	7	7
एर्गोकैल्सिफेरॉल	1 — 2	2	2

विटामिन डी तेल समाधान के लाभ:

• तटस्थ स्वाद
• अल्कोहल नहीं है
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं के दुर्लभ मामले
• विटामिन डी के अधिक अवशोषण को बढ़ावा देता है

विटामिन डी तेल के घोल के नुकसान:

• पित्ताशय की थैली के रोगों में खराब अवशोषित
• अधिक मात्रा में आसान
• लगभग 2 महीने तक चिकित्सीय प्रभाव

के साथ तैयारी तेल समाधानएलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए विटामिन डी उपयुक्त है, लेकिन सटीक खुराक देखी जानी चाहिए। के साथ तैयारी जलीय घोलएलर्जी वाले बच्चों को देखरेख में दिया जाना चाहिए, लेकिन वे स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए अधिक उपयुक्त हैं।

कीमतों के साथ बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए विटामिन डी के साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स (मल्टीविटामिन)।

यदि बच्चा शिशु फार्मूला का उपयोग करता है, तो उसके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी विटामिन पहले से ही उनमें होते हैं।

पर बार-बार जुकाम होनाबच्चे, डॉक्टरों के अनुसार, एक सामान्य मजबूत विटामिन थेरेपी की जरूरत है

जब बच्चा ठंडी जलवायु में रहता है और उसके संपर्क में आता है जुकाम, फिर प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ विटामिन सी, ई, ए और डी के अनिवार्य उपयोग के साथ विटामिन थेरेपी को सामान्य रूप से मजबूत करने की सलाह देते हैं।

लेकिन दूसरों को दे रहा है खनिज 2 वर्ष से कम आयु का बच्चा चिकित्सा संकेतडॉक्टर सलाह नहीं देते क्योंकि यह एलर्जी या गुर्दे की बीमारी पैदा करके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स का नाम	बच्चे की उम्र, वर्षों में	विटामिन	मात्रा बनाने की विधि (एक दिन में)	संकेत	मूल्य रूबल में
मल्टी-टैब्स बेबी (समाधान)	0 — 1	ए, सी, डी3	25 बूँदें	प्रतिरक्षा को मजबूत करना, रिकेट्स की रोकथाम, विटामिन ए, सी, डी की कमी	234 — 265
पोलीविट बेबी(समाधान)	0 — 3	ए, डी3, ई, बी6, सी, बी1, पीपी, बी2, बी12,	1 मिली	विटामिन की कमी की पूर्ति, प्रतिरक्षा को मजबूत करना, रिकेट्स की रोकथाम	57 — 68
शिकायत कैल्शियम डी 3 टॉडलर्स (सिरप)	0 — 3	कैल्शियम, D3	5 मिली	कैल्शियम की कमी की पूर्ति, रिकेट्स की रोकथाम	170 — 360
पिकोविट (सिरप)	1 — 3	ए, डी3, बी1, बी6, बी2, सी, बी 12, डी - पैन्थेनॉल, पीपी	5 मिली x 2 बार	कीमोथेरेपी के दौरान बढ़ा हुआ तनाव, अधिक काम करना, प्रतिरक्षा को मजबूत करना	140 — 164
मल्टी टैब बेबी कैल्शियम + (गोलियाँ)	2 — 7	डी3, कैल्शियम, ए, ग्रुप बी, ई, सी, पैंथोथेटिक अम्ल, बायोटिन, के, आयोडीन, फोलिक एसिड, लोहा, निकोटिनामाइड, क्रोमियम, जस्ता, तांबा, सेलेनियम	1 गोली	हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम, हड्डियों को मजबूत बनाना	356 — 478
विटामिनिशकी कैल्शियम+ (रसीले)	3 — 7	डी, फास्फोरस, कैल्शियम	1 लोजेंज x 2 बार	प्रतिरक्षा को मजबूत करना, क्षय की रोकथाम	326 — 615
विट्रम बेबी (गोलियाँ)	3 — 5	E, C, D3, B1, B6, K, आयोडीन, B2, पैंटोथेनिक एसिड, B12, बायोटिन, फोलिक एसिड, बीटा कैरोटीन, जिंक, सेलेनियम, कैल्शियम, आयरन, मोलिब्डेनम, मैंगनीज, कॉपर, फॉस्फोरस	1 गोली	लापता विटामिन और तत्वों की आपूर्ति, प्रतिरक्षा को मजबूत करना	306 — 489
कैल्शियम के साथ वर्णमाला(ड्री)	3 — 7	C, B1, आयरन, E, B2, A, B6, D3, B12, PP, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, सेलेनियम, आयोडीन, जिंक, पैंटोथेनिक एसिड, क्रोमियम, K1, फोलिक एसिड	1 गोली x 3 बार	हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम, भूख में सुधार	230 — 247
पिकोविट फोर्ट (गोलियाँ)	7 से	ए, सी, ई, ग्रुप बी, फोलिक एसिड, डी3, पैंटोथेनिक एसिड, निकोटिनामाइड।	1 गोली	शारीरिक गतिविधि, एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स, प्रतिरक्षा को मजबूत करने और भूख बढ़ाने के लिए	180 — 215

यदि डॉक्टर विटामिन डी का एक कोर्स निर्धारित करता है, तो आपको निश्चित रूप से विचार करना चाहिए:

• बच्चों के लिए तैयारी में विटामिन डी की मात्रा
• भोजन से विटामिन डी
• एक बच्चे की त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में
• शरीर में जमा होने वाले विटामिन के गुण

जरूरत से ज्यादा

विटामिन डी शरीर की कोशिकाओं में जमा हो जाता है और धीरे-धीरे इसका सेवन किया जाता है। एक खुराक की अधिकता बच्चों के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाती है।

ओवरडोज की ओर ले जाता है नियमित उपयोग एक लंबी संख्याचिकित्सा उत्पाद।

ओवरडोज के लक्षण:

• प्यास;
• उच्च तापमान;
• शौचालय जाने की बार-बार इच्छा;
• बढ़ी हुई चिंता और उत्तेजना;
• दस्त;
• ऐंठन;
• उच्च रक्तचाप;
• कब्ज़;
• बालों का बढ़ना रुक जाता है।

विटामिन डी वाले खाद्य पदार्थ

विटामिन डी भोजन के साथ बच्चे के शरीर में प्रवेश कर सकता है, जरूरत पड़ने पर पोषण को संतुलित करने के लिए माता-पिता को इसे जानना और ध्यान रखना चाहिए। सही दिशा.

विटामिन डी बच्चों और उत्पादों दोनों के लिए तैयारी है जिसमें यह शामिल है। सबसे उपयोगी पदार्थअधिक मात्रा में

प्राकृतिक स्रोतोंविटामिन डी:

1. हेरिंग - 280 - 1660 मिलीग्राम / 100 ग्राम
2. मछली का तेल - 250 मिलीग्राम / 100 ग्राम
3. डिब्बाबंद सामन - 200 - 750 मिलीग्राम / 100 ग्राम
4. स्प्रैट - 20 - 30 मिलीग्राम / 100 ग्राम
5. खट्टा क्रीम - 45 मिलीग्राम / 100 ग्राम
6. योलक्स - 40 - 400 मिलीग्राम / 100 ग्राम
7. मैकेरल 15 - 100 मिलीग्राम/जी
8. मध्यम वसा वाला दूध - 50 - 400 mg / g
9. मक्खन - 15 - 160 मिलीग्राम/जी
10. चिकन लीवर - 60 मिलीग्राम / जी
11. सूअर का मांस और गोमांस जिगर- 50 मिलीग्राम / जी
12. मलाईदार आइसक्रीम - 50 मिलीग्राम / जी

बच्चों के लिए विटामिन के लाभों के बारे में डॉक्टरों की राय

अधिकांश विटामिन डी वाले बच्चों की तैयारी डॉक्टरों और माता-पिता के साथ अच्छी प्रतिष्ठा का आनंद लेती है।

बहुत ही कम माताओं को बच्चों और अन्य लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई देती है। दुष्प्रभाव. और रिकेट्स वाले मरीजों में अक्सर स्थिति और वसूली में सुधार होता है।

डॉक्टरों का कहना है कि सामंजस्यपूर्ण विकास और अच्छा स्वास्थ्य बच्चे का शरीरसीधे तौर पर बाहर से आने वाले निवेश पर निर्भर हैं सही मात्राइसके विकास के लिए आवश्यक विटामिन। लेकिन अगर ये ज्यादा मात्रा में आ जाएं, तो ये बच्चे को जहर दे सकता है, इसलिए खुराक का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।डॉक्टर द्वारा निर्धारित।

यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो बाल रोग विशेषज्ञ का सुझाव है कि मां हर 3 दिनों में विटामिन डी, 500 आईयू के साथ एक दवा लेती है। और डॉक्टर बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करने के साथ ही बच्चे को विटामिन देने की सलाह देते हैं।

डॉ। कोमारोव्स्की विटामिन डी और बच्चों के लिए तैयारी के बारे में बताते हैं:

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