भूख न लगना और कमजोरी का कारण बनता है। एक वयस्क में भूख की कमी: कारण और उपचार के तरीके

भूख शरीर की आवश्यकता और एक निश्चित भोजन के लिए व्यक्ति की इच्छा की एक भावनात्मक अभिव्यक्ति है। भूख न लगना आंशिक या आंशिक है पुर्ण खराबीखाने से.

चिकित्सा में, अवधारणाएँ हैं, भूख और भूख। ये अलग चीजें हैं! भूख की अनुभूति एक प्रतिवर्त है जो भोजन न करने पर होती है। यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स और सबकोर्टिकल संरचनाओं दोनों में स्थित भूख केंद्रों की उत्तेजना से प्रकट होता है। भूख के केंद्रों को उत्तेजित करने का संकेत रक्त में ग्लूकोज की मात्रा के साथ-साथ अन्य पोषक तत्वों में कमी है। भूख का संकेत लार के स्राव में वृद्धि, गंध की भावना का तेज होना, "चम्मच" के नीचे (जीभ के नीचे और पेट के प्रक्षेपण में) खींचने, चूसने की अनुभूति है। भूख भूख की भावना की एक चयनात्मक अभिव्यक्ति से कहीं अधिक है, जो दिन के समय के आधार पर कुछ उत्पादों के लिए प्राथमिकता से उत्पन्न होती है, भावनात्मक स्थिति, धार्मिक के साथ-साथ राष्ट्रीय आदतें भी।

भूख में परिवर्तन निम्न द्वारा प्रकट किया जा सकता है:

सामान्य भूख में कमी (कुछ भी नहीं चाहिए)।
भूख में बदलाव (उत्पादों के किसी भी समूह के संबंध में स्वाद संबंधी आवश्यकताओं का उल्लंघन)।
भूख की पूर्ण कमी (एनोरेक्सिया)।

भूख न लगने या न लगने के कारण

पहचान कर सकते है निम्नलिखित कारणभूख में कमी या कमी.

1. सूजन प्रक्रियाओं या विषाक्तता के परिणामस्वरूप शरीर का नशा। इस मामले में, बीमारी या विषाक्तता के चरम के दौरान, शरीर भोजन को पचाने में सक्षम नहीं होता है, सभी बलों को विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों को हटाने में लगा दिया जाता है।

2. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के बढ़ने के दौरान दर्द, बेचैनी।

3. अंतःस्रावी विकार - थायरॉयड ग्रंथि, पिट्यूटरी ग्रंथि, हाइपोथैलेमस (मस्तिष्क की उप-संरचनात्मक संरचना) के कार्यों में कमी के साथ।

4. शरीर में चयापचय संबंधी विकार (मुख्य रूप से ऑन्कोलॉजिकल स्थितियों में)

5. न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार (न्यूरोसिस, अवसाद)।

कौन से रोग भूख में कमी का कारण बनते हैं:

एडिसन रोग (कांस्य रोग)
- स्टिल रोग (बच्चों में क्रोनिक पॉलीआर्थराइटिस)
- स्टिल रोग - चौफर्ड (किशोर संधिशोथ)
- टाइफाइड ज्वर
- गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स)
- मनोभ्रंश (डिमेंशिया)
- अवसाद
- छुट्टियों के दौरान अवसाद और तनाव
- पेप्टिक अल्सर (पेट का अल्सर और बारह ग्रहणी फोड़ा)
- कैंसर
- मौसम की वजह से होने वाली बिमारी
- सिजोइफेक्टिव विकार
- एनोरेक्सिया

सूजन प्रक्रियाओं या विषाक्तता के परिणामस्वरूप शरीर का नशा

भूख न लगने के इस कारण में तीव्र श्वसन वायरल रोगों, इन्फ्लूएंजा की शुरुआत और ऊंचाई शामिल है।

तीव्रता की अवधि में क्रोनिक वायरल हेपेटाइटिस, अभिव्यक्तियों के साथ गुर्दे की बीमारी किडनी खराब, आंतों में संक्रमणतीव्र काल में आमवाती रोगउत्तेजना की अवधि के दौरान. (संधिशोथ, ल्यूपस एरिथेमेटोसस, वास्कुलिटिस)। कोई भी बाहरी विषाक्तता खाद्य विषाक्त पदार्थ (खराब, समाप्त हो चुका भोजन) और दोनों है रासायनिक पदार्थ, मुख्य रूप से शराब, विषाक्तता के लिए सरोगेट्स कार्बन मोनोआक्साइड, दवाइयाँ

इस अवधि के दौरान, शरीर भोजन के पाचन का सामना नहीं कर पाता है। मरीज को जबरदस्ती खाना खिलाने की जरूरत नहीं है तीव्र अवधि. भोजन के अपूर्ण पाचन के परिणामस्वरूप, शरीर में विषाक्त पदार्थों को शामिल करके हम केवल नुकसान ही पहुंचाएंगे। लेकिन बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का परिचय, बिना बाधा के पेशाब करने की स्थिति और सूजन की प्रवृत्ति की अनुपस्थिति के तहत, शरीर को संघर्ष के दौरान बनने वाले विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों को साफ करने में मदद मिलेगी। संक्रामक एजेंट. यहां आप किसी भी फल पेय का उपयोग कर सकते हैं, क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी और करंट विषाक्त पदार्थों को हटाने में विशेष रूप से अच्छे हैं। इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त और कम खनिजयुक्त क्षारीय मिनरल वॉटरऔर बस उबला हुआ. जैसे ही रोगी का शरीर विषाक्त पदार्थों से मुक्त हो जाएगा, भूख भी बहाल हो जाएगी।

इन रोगों के निदान में बडा महत्वइतिहास, क्या किसी संक्रमित व्यक्ति से संपर्क हुआ था? विषाक्तता की संभावना को खत्म करें.

पूर्ण रक्त गणना - आपको बहिष्कृत करने की अनुमति देती है सूजन संबंधी बीमारियाँ, सीआरपी और रुमेटीड फैक्टर संदिग्ध ऑटोइम्यून सूजन संबंधी बीमारियों (गठिया) के लिए निर्धारित हैं। संक्रामक आंत्रशोथ (पेचिश, साल्मोनेलोसिस, आदि) की संभावना के मामलों में, इसका परीक्षण करना महत्वपूर्ण है बैक्टीरियोलॉजिकल कल्चररोग के कारक एजेंट की पहचान करने के लिए मल।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के बढ़ने के साथ दर्द, बेचैनी।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के बढ़ने के दौरान प्रकट होने वाले दर्द या अपच संबंधी लक्षणों (मतली, उल्टी, नाराज़गी, डकार, मुंह में कड़वाहट) की स्थिति में, खाने का विशुद्ध रूप से प्रतिवर्त भय होता है। इन बीमारियों में शामिल हैं: ग्रासनलीशोथ (ग्रासनली की सूजन), गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर, क्रोनिक हेपेटाइटिसयकृत का सिरोसिस, अग्नाशयशोथ, जीर्ण आंत्रशोथ, कोलाइटिस। इन रोगों के लिए सहायता - बार-बार, छोटे हिस्से में, कम मात्रा में लपेटा हुआ भोजन। उदाहरण के लिए, दलिया, एक प्रकार का अनाज, सूजी, चावल जैसे अनाज तरल अनाज के रूप में तैयार किए जाते हैं, न्यूनतम मात्रा में नमक के साथ, बिना मसालों के। स्वाभाविक रूप से, आहार पारंपरिक के साथ होना चाहिए दवाई से उपचारपाठ्यक्रमों द्वारा सौंपा गया। उचित चिकित्सा निर्धारित करने के लिए, इन रोगों के लक्षणों की पहली अभिव्यक्ति पर समय पर डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। जैसे ही तीव्रता बंद हो जाती है, भूख बहाल हो जाती है। लेकिन आपको लंबे समय तक आहार पर टिके रहने की जरूरत है।

भूख में कमी या कमी के इस कथित कारण के लिए संभावित अध्ययन और विश्लेषण:

संपूर्ण रक्त गणना, लीवर परीक्षण (एएसटी और एएलटी ट्रांसएमिनेस, जीजीटीजी, बिलीरुबिन, एमाइलेज, कोलेस्ट्रॉल, पीटीआई) आपको लीवर के कार्य की जांच करने की अनुमति देते हैं, वायरल हेपेटाइटिस को बाहर करने के लिए, आपको हेपेटाइटिस बी और सी के मार्करों के लिए परीक्षण करना होगा। पास होना संभव है अल्ट्रासाउंडयकृत और अग्न्याशय के संदिग्ध रोगों के लिए यकृत, पित्ताशय, अग्न्याशय। एफजीएस (फाइब्रोगैस्ट्रोस्कोपी), मुंह के माध्यम से फाइब्रोगैस्ट्रोस्कोप डालकर पेट की जांच करने की एक अप्रिय प्रक्रिया (विशेष रूप से खाली पेट पर की जाती है), गैस्ट्रिटिस को बाहर करने के लिए निर्धारित है, पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी. यदि सरल तरीकों से निदान को स्पष्ट करना असंभव है, तो गणना या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग निर्धारित की जाती है। आंतरिक अंग.

अंतःस्रावी विकार।

सबसे पहले, उनमें थायरॉयड ग्रंथि के हार्मोनल कार्य में कमी शामिल है। हाइपोथायरायडिज्म (माइक्सिडेमा, गैल रोग) की विशेषता समग्र जीवन शक्ति में कमी है।

न केवल भूख कम हो जाती है, बल्कि रक्तचाप भी प्रकट होता है तेजी से थकान होना, उनींदापन, वाणी का धीमा होना, इस रोग के सभी लक्षण शायद कई वर्षों की अवधि में धीरे-धीरे होते हैं। कभी-कभी हाइपोथायरायडिज्म द्वितीयक होता है और पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस की शिथिलता से जुड़ा होता है, जो थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को प्रभावित करता है।

भूख में कमी या कमी के इस कथित कारण के लिए संभावित अध्ययन और विश्लेषण:

थायराइड हार्मोन के लिए विश्लेषण - टी3 और टी4, साथ ही टीएसएच (थायराइड-उत्तेजक हार्मोन), थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड। पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस के रोगों को बाहर करने के लिए, मस्तिष्क की कंप्यूटेड टोमोग्राफी निर्धारित करना संभव है।

शरीर में चयापचय संबंधी विकार।

इस खंड में, सबसे पहले, ऑन्कोलॉजिकल रोग। किसी भी अंग में घातक नवोप्लाज्म दूसरी बार शरीर के चयापचय का पुनर्निर्माण करता है। नतीजतन, बीमारियों के प्राथमिक चरण में भी, भूख में कमी या स्वाद संवेदनाओं का उल्लंघन होता है। कैंसर के संदर्भ में एक बहुत ही खतरनाक संकेत इनकार और असहिष्णुता है मांस उत्पादों(यदि मांस के प्रति प्रारंभिक दृष्टिकोण सामान्य था)। भूख में बदलाव के साथ होने वाली नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के अनुसार डॉक्टर द्वारा संदिग्ध ऑन्कोलॉजिकल रोगों की जांच निर्धारित की जाती है।

न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार (न्यूरोसिस, अवसाद)।

मनो-भावनात्मक क्षेत्र में विकार - अवसाद। इस रोग के प्रकट होने के प्रमुख लक्षणों में से एक है भूख में बदलाव, कमी या पूर्ण अनुपस्थिति (अधिक सामान्य), और भूख में वृद्धि दोनों। अवसाद में भूख की कमी अन्य कारणों की तुलना में थोड़ी अलग तरह से प्रकट होती है। बीमार को भोजन बेस्वाद, नीरस लगता है, अक्सर भोजन की गंध या उसका उल्लेख भी नकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ होता है, मतली और यहां तक ​​कि उल्टी भी हो सकती है। खाने में कोई आनंद नहीं है, मरीज़ केवल इसलिए खाते हैं क्योंकि उन्हें खाने की ज़रूरत होती है, कभी-कभी मरीज़ों को खाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। अवसाद में भूख में गिरावट के साथ तेजी से तृप्ति की भावना होती है, भोजन के छोटे हिस्से लेने पर पेट में परिपूर्णता, अप्रिय भारीपन और मतली की भावना होती है। विशेष स्थानघबराहट के बीच मानसिक विकार, "एनोरेक्सिया नर्वोसा" पर कब्जा कर लेता है।

ज्यादातर मामलों में यह बीमारी कम उम्र की लड़कियों को प्रभावित करती है। यह रोग किसी भी तरह से वजन कम करने की पैथोलॉजिकल इच्छा पर आधारित है, यहां तक ​​कि शुरुआती सामान्य या कम शरीर के वजन के साथ भी। भोजन से इनकार करने की प्रक्रिया में, मानस में बदलाव के परिणामस्वरूप, इसके प्रति लगातार घृणा पैदा होती है, कुछ मामलों में रोगी अपने आप ही इस स्थिति से बाहर नहीं निकल पाते हैं। कभी-कभी मनोचिकित्सक के पास रेफरल की आवश्यकता होती है अस्पताल में इलाज. के लिए बहुत महत्वपूर्ण है शीघ्र निदान यह रोगरिश्तेदारों का ध्यान. भोजन से इनकार करने के अलावा, थकाऊ शारीरिक व्यायाम, लेना विभिन्न साधनवजन घटाने के लिए, एनीमा का उपयोग, खाने के बाद कृत्रिम गैग रिफ्लेक्स को प्रेरित करना। और अंत में, स्पष्ट, महत्वपूर्ण वजन घटाना।

इन रोगों के निदान का आधार रिश्तेदारों या करीबी लोगों का बीमार लोगों पर ध्यान देना है। चातुर्यपूर्ण रूप में मनोचिकित्सक की सहायता लेने के लिए अनुनय करना।

शिशुओं में भूख कम होने की विशेषताएं।

छोटे बच्चों में भूख की कमी दांत निकलने से जुड़ी हो सकती है, यह प्रत्येक बच्चे में अलग-अलग होता है तीन महीनेतीन साल तक.

भोजन से इनकार स्टामाटाइटिस (मौखिक गुहा की एक संक्रामक बीमारी) की अभिव्यक्ति के साथ भी हो सकता है, जो दर्दनाक चकत्ते, श्लेष्म पर घावों के रूप में व्यक्त होता है। भीतरी सतहमुँह। शिशुओं में कान का संक्रमण भी भूख में कमी का कारण बन सकता है, क्योंकि चूसने या चबाने के दौरान जबड़ों के हिलने से दर्द हो सकता है और, तदनुसार, भोजन से इनकार हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, बच्चे में भूख कम लगने का कारण माता-पिता द्वारा कर्तव्यनिष्ठा, जबरदस्ती खाना खिलाना है। समस्या यह है कि जब बच्चों पर दबाव डाला जाता है तो वे जिद्दी हो जाते हैं और जिस भोजन से उनका जुड़ाव अप्रिय होता है, उसके प्रति उनमें अरुचि पैदा हो जाती है। इसके अलावा, एक और कठिनाई है: बच्चे की भूख लगभग हर मिनट बदलती रहती है। कुछ समय के लिए, बच्चे को मसले हुए आलू या नया दलिया पसंद आ सकता है, लेकिन जल्द ही यह भोजन उसे नापसंद हो सकता है। बच्चे के तेजी से विकास और वजन बढ़ने का कारण, विशेषकर जीवन के पहले वर्ष में और कुछ पोषक तत्वों की आवश्यकता में निरंतर परिवर्तनशीलता। माता-पिता का कार्य बच्चे को खाने के लिए मजबूर करना नहीं है, बल्कि उसकी अपनी भूख को नियंत्रित करना है। हर संभव प्रयास किया जाना चाहिए कि बच्चे से भोजन के बारे में धमकी या पुरस्कार के रूप में बात न करें। स्वाभाविक रूप से, भूख में कमी या कमी से प्रकट होने वाली बीमारियों को बाहर करने के लिए, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

बढ़ती भूख लोक उपचार

जड़ी-बूटियों और फीस का उपयोग समानांतर में किया जाता है पारंपरिक तरीकेभूख की कमी या कमी के साथ होने वाली बीमारियों का इलाज।

भूख बढ़ाने के लिए निम्नलिखित तैयारियों का उपयोग किया जाता है:

1 एक चम्मच कुचला हुआ कैलमस दो गिलास गर्म पानी में डाला जाता है, दस से बीस मिनट तक उबाला जाता है। भोजन से पहले दिन में तीन बार दो गिलास लें। भूख बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है गैस्ट्रोइंटेस्टाइनलरोग।
2 एक चम्मच वर्मवुड को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है, तीस मिनट के लिए डाला जाता है। इसे भोजन से 20-30 मिनट पहले एक चम्मच दिन में तीन बार लिया जाता है।
3 दो चम्मच कुचली हुई सिंहपर्णी जड़ को एक गिलास में डाला जाता है ठंडा पानीआठ से दस घंटे जोर दें। इसे भोजन से आधे घंटे पहले एक चौथाई कप दिन में तीन से चार बार लिया जाता है।
4 एक गिलास उबलते पानी में दो चम्मच रसभरी डालें और 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में चार बार आधा गिलास गर्म करके लें।
5 एक गिलास उबलते पानी में आधा चम्मच नीले कॉर्नफ्लावर फूल डालें। इसे भोजन से आधा घंटा पहले लिया जाता है।
6 एक चम्मच कुचले हुए सौंफ फल को एक गिलास में डाला जाता है उबला हुआ पानी, आधे घंटे के लिए डाला जाता है, भोजन से आधे घंटे पहले आधा गिलास लिया जाता है।
7 एक गिलास ठंडे पानी में आधा चम्मच अजमोद के बीज डालें, तीस मिनट तक बिना उबाले गर्म करें, छान लें और एक चम्मच दिन में चार पांच बार लें।
8 एक चम्मच मैदानी तिपतिया घास (लाल) पुष्पक्रम को एक गिलास उबलते पानी के साथ पीसा जाता है, पांच से दस मिनट के लिए डाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और 15 से 30 मिनट के लिए भोजन से पहले दिन में तीन से चार बार एक बड़ा चम्मच लिया जाता है।
10 लाल तिपतिया घास के पुष्पक्रम का एक बड़ा चमचा एक गिलास वोदका या पतला डालें चिकित्सा शराब. दस से पन्द्रह दिन तक सेवन करें। भोजन से 15-30 मिनट पहले एक चम्मच लें। (शराब के रोगियों के लिए वर्जित)।

भूख बढ़ाने के लिए एक्यूप्रेशर तकनीक का इस्तेमाल संभव है।

हम समय-समय पर हाथ बदलते हुए विपरीत हाथ के अंगूठे और तर्जनी को हाथ की छोटी उंगली के नाखून (छोटी उंगली की बाहरी पार्श्व सतहों) के पास बिंदुओं पर दबाते हैं। भोजन से पहले दिन में कई बार मालिश की जाती है। बीस से तीस सेकंड के लिए, लयबद्ध रूप से, मध्यम बल के साथ बिंदुओं पर दबाव डालें।

भूख कम लगने पर मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

सहवर्ती लक्षणों के आधार पर, ये हैं:

पोषण विशेषज्ञ
- गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट
- मनोवैज्ञानिक
- न्यूरोलॉजिस्ट
- एंडोक्रिनोलॉजिस्ट

चिकित्सक शुतोव ए.आई.

ज्यादातर मामलों में एक वयस्क में भूख न लगने का मतलब शरीर में खराबी है। स्वस्थ लोगों को कभी-कभी तनाव, अधिक काम और घबराहट के कारण भूख नहीं लगती है। इसके अलावा, जब तापमान बढ़ता है और विषाक्त भोजन. सर्दी और सूजन के रूप में बीमारियाँ अक्सर भोजन में रुचि की कमी के साथ होती हैं, और गर्भावस्था के दौरान और बुढ़ापे में इसकी अनुपस्थिति शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं द्वारा बताई जाती है। यदि यह कारण नहीं है, तो व्यक्ति को आंतरिक अंगों के रोगों के कारण भूख नहीं लग सकती है, और उसे गहन जांच के लिए अस्पताल जाने की आवश्यकता होती है।

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मनुष्य को भूख की अनुभूति

अच्छी भूख स्वास्थ्य की निशानी हैऔर समृद्ध जीवन.भोजन स्फूर्तिदायक और स्फूर्तिदायक है। पर स्वस्थ व्यक्तिभूख लगने के लिए गैस्ट्रिक जूस की मात्रा जिम्मेदार होती है। जब सभी आंतरिक अंग ठीक से काम करते हैं, तो भोजन को संसाधित करने वाले एंजाइम की मात्रा पर्याप्त हो जाती है। खाने के दौरान, पेट की दीवारें उचित तीव्रता के साथ तनावग्रस्त हो जाती हैं, और गैस्ट्रिक जूस प्रचुर मात्रा में उत्पन्न होता है। यह शारीरिक प्रक्रिया अच्छी भूख के लिए जिम्मेदार है।

छोटी बीमारी के दौरान भूख की भावना में अल्पकालिक कमी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। मानव शरीर स्व-उपचार करने में सक्षम है, और कम कैलोरी के कम सेवन से कुछ भी खतरनाक नहीं होगा। लेकिन अगर उपवास लंबे समय तक किया जाए तो मस्तिष्क सहित सभी अंगों में आवश्यक पोषण की कमी हो जाती है, जिसके बाद उनके काम में गड़बड़ी संभव है।

एक वयस्क का भोजन गतिविधि के प्रकार और मानसिक तनाव की डिग्री पर निर्भर करता है। भोजन संतुलित होना चाहिए और मानसिक और शारीरिक मेहनत की भरपाई करनी चाहिए। यदि भूख लंबे समय से गायब है तो वह कम हो जाएगी मस्तिष्क गतिविधिऔर थकान बढ़ जाएगी. कैलोरी सेवन की कमी के साथ लोग जो भी गतिविधियाँ करते हैं, वे हैं:

• उनींदापन;
• चिड़चिड़ापन;
• सुस्ती;
• खराब मूड;
• चक्कर आना;
• प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
• शरीर का पूर्ण क्षय।

स्वस्थ भूख के बारे में बात करते समय, हम कुछ स्वादिष्ट और अधिक खाने की इच्छा के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि एक सामान्य व्यक्ति की जीवन शक्ति को बहाल करने के लिए उसके सामान्य पोषण के बारे में बात कर रहे हैं।

किशोरों को भी कभी-कभी भूख कम होने का अनुभव होता है। में आपके जवाब का इंतज़ार कर रहा हूँ संक्रमणकालीन उम्रवे भोजन के मामले में नख़रेबाज़ हो जाते हैं, पौष्टिक भोजन खाने से इनकार कर देते हैं। वे केवल कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थ ही खा सकते हैं जो शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों से नहीं भरते हैं। वे लगातार किसी न किसी काम में व्यस्त रहते हैं, जल्दी में होते हैं और चलते-फिरते कुछ न कुछ खा लेते हैं। ऐसा कुपोषण विकासशील जीव को नुकसान पहुंचाता है और मानसिक विकास को धीमा कर देता है।

भूख कम लगने के कारण

पुरुषों और महिलाओं में भूख की कमी बाहरी और आंतरिक कारकों से प्रभावित होती है. कारण भौतिक और में निहित हैं मनोवैज्ञानिक बीमारी, गर्भावस्था और बुढ़ापा। को भौतिक कारकसंबंधित:

कारण	विशेषता
आंत्र डिस्बैक्टीरियोसिस	माइक्रोफ्लोरा में परिवर्तन से पोषक तत्वों की खराब पाचन क्षमता होती है, व्यक्ति को भूख नहीं लगती और वजन कम हो जाता है। लक्षण: पेट का दर्द, सूजन, पेट फूलना और पतला मल
gastritis	प्रत्येक भोजन के साथ दर्द होता है। मतली और उल्टी होती है। मैं अपना पसंदीदा खाना भी नहीं खाना चाहता. परिणाम: कमजोरी, उनींदापन और कम प्रतिरक्षा। यदि इलाज न किया जाए तो मरीज के पूरी तरह थकने का खतरा रहता है।
खाने से एलर्जी	यह कब्ज, उल्टी, दस्त, पेट में दर्द, गले, तालू और जीभ की सूजन से प्रकट होता है। शरीर की यह प्रतिक्रिया उन आवेगों के कारण होती है जो मस्तिष्क में तब प्रवेश करते हैं जब कुछ उत्पाद बनाने वाले कुछ तत्व रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। भोजन में रुकावट होती है जिससे शरीर में जलन होती है
संक्रामक रोग	तपेदिक, निमोनिया, हेपेटाइटिस, एचआईवी और मौसमी संक्रमण भोजन में रुचि कम होने के मजबूत कारण हैं
संवहनी रोग	रक्तचाप में परिवर्तन भूख कम होने का एक गंभीर कारण है। लक्षण: सिर के पिछले हिस्से में लगातार सिरदर्द, मतली, चेहरे की त्वचा का लाल होना, नाक से खून आना, स्मृति हानि, गंभीर पसीना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन। हाइपरटेंशन न केवल बुजुर्ग लोगों की, बल्कि युवा पीढ़ी की भी एक गंभीर बीमारी है। दौरान थोड़ी हलचल बीमार महसूस कर रहा है, एक व्यक्ति ऊर्जा बर्बाद करना बंद कर देता है और कम खाता है। रक्तचाप की दवा लेना भूख कम लगने का एक अन्य कारण है।
पुरानी बीमारियों का बढ़ना	इनमें शामिल हैं: गुर्दे और हृदय की विफलता, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, अग्नाशय रोग
ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी	एक घातक बीमारी जिसमें शुरुआत में, जब व्यक्ति को अभी तक अपनी बीमारी के बारे में पता नहीं होता है, और उपचार के दौरान और उसके बाद भूख गायब हो जाती है पुनर्वास अवधि. कीमोथेरेपी न केवल नुकसान पहुंचाती है कैंसर की कोशिकाएंलेकिन संपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली। मतली और उल्टी महत्वपूर्ण वजन घटाने में योगदान करती है। वज़न कम होना और भूख में सुधार यह दर्शाता है कि मरीज़ ठीक हो रहा है। बृहदान्त्र, अग्न्याशय, पेट और यकृत के कैंसर कम भूख से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।
उत्कर्ष	रजोनिवृत्ति के दौरान महिला शरीर के पुनर्गठन से दबाव बढ़ जाता है, मतली होती है और भोजन में रुचि कम हो जाती है।
अंतःस्रावी विकार	थायरॉइड फ़ंक्शन में परिवर्तन जीवन शक्ति में सामान्य कमी की विशेषता है
कृमि संक्रमण	मतली, दस्त और पूर्ण अनुपस्थितिभूख इस वजह से भी लग सकती है. कमजोरी और चक्कर आने लगते हैं, क्योंकि कीड़े सब कुछ सोख लेते हैं पोषक तत्वऔर अपने मल से मानव शरीर को जहर देते हैं।

भोजन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को प्रभावित करने वाली बीमारियों के उपचार के दौरान दवाएँ लेने से भोजन की आवश्यकता को कम करने में भी मदद मिलती है - जब तक कि व्यक्ति ठीक न हो जाए।



अन्य कारण

को बाहरी कारणस्वस्थ भूख को प्रभावित करना और अच्छा स्वास्थ्य, शामिल हैं: गर्भावस्था और प्रसव, तंत्रिका संबंधी विकार और बुढ़ापा।



गर्भावस्था काल

गर्भावस्था के दौरान भूख न लगना कोई असामान्य बात नहीं है। चालीस प्रतिशत गर्भवती महिलाओं ने नोटिस किया कि पहली तिमाही में, भूख की भावना व्यावहारिक रूप से खुद की याद नहीं दिलाती है, और महिलाओं को कोई भूख नहीं होती है। अगर गर्भवती माँएक या दो महीने के भीतर आपको जबरदस्ती खाना पड़ेगा, इससे उसकी सेहत और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। प्रत्येक महिला शरीरगर्भधारण की अवधि के दौरान, यह व्यक्तिगत रूप से शारीरिक परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करता है, और गर्भवती महिला की भूख या तो कम या बढ़ सकती है। इसके कारण विविध हैं:

1. 1. विषाक्तता.कई लोगों को प्रारंभिक अवस्था में लगातार मिचली होती रहती है, और निगले गए किसी भी टुकड़े को बाहर निकालने के लिए कहा जाता है। चूँकि पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, इसलिए कम से कम तरल भोजन का सेवन करने की सलाह दी जाती है: सूप, दूध दलिया, मसले हुए आलू, फल और सब्जियों का रस पियें।
2. 2. हार्मोनल परिवर्तन. हार्मोन का उछाल भूख को कम कर देता है, कम कर देता है पाचन क्रियाऔर प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है - एक हार्मोन जो भूख की भावना को कम करता है।
3. 3. गलती फोलिक एसिड. बच्चे के जन्म के दौरान विटामिन बी9 की कमी से भूख की भावना कमजोर हो जाती है, जिससे रक्त में आयरन की कमी (एनीमिया) होने का खतरा होता है।
4. 4. कब्ज़।दूसरी तिमाही में, गर्भाशय आंतों पर दबाव डालता है, पाचन बिगड़ जाता है और मतली के साथ कब्ज प्रकट होता है।
5. 5. पेट सिकुड़ा हुआ.जैसे-जैसे गर्भाशय और उसमें भ्रूण बढ़ता है, तीसरी तिमाही में मतली और पेट में भोजन के लिए पर्याप्त जगह नहीं होने का एहसास होता है। अंतिम चरण में भोजन की आवश्यकता इसी कारण से कम हो जाती है।

पुनः पूर्ति करना उपयोगी पदार्थगर्भवती महिलाओं को निर्धारित दवाएं शामिल हैं पूर्ण जटिल आवश्यक विटामिन.

मनोवैज्ञानिक कारक

भूख कम लगने का एक आम कारण तनाव, अवसाद, एनोरेक्सिया नर्वोसा जैसे तंत्रिका संबंधी विकार हैं। मैं प्यार में पड़ने के दौरान, किसी प्रियजन को खोने के बाद, काम में समस्याओं और निजी जीवन में कलह के दौरान खाना नहीं खाना चाहता। ऐसे झटके न केवल मानसिक स्वास्थ्य, बल्कि शारीरिक स्तर पर भी असर डालते हैं। असंतुलित आहार और शारीरिक असंतोष अक्सर बुलिमिया और फिर एनोरेक्सिया का कारण बनते हैं। बाद वाले का इलाज करना कठिन है, और आजकल तो सब कुछ अधिक लड़कियाँऔर युवा महिलाएं इस विकार से पीड़ित हैं।

अवसाद एक और मनोवैज्ञानिक कारक है जो पुरुषों और महिलाओं के लिए भोजन को बेस्वाद और अरुचिकर बनाता है। एक व्यक्ति को भोजन से संतुष्टि नहीं मिलती - जीवन के अन्य क्षेत्रों की तरह - और दैनिक कैलोरी की आवश्यकता के बारे में भूल जाता है। जिसमें उदास व्यक्तिपेट भरा हुआ महसूस होता है तेजी से संतृप्तिया गैगिंग. गंभीर रूप से उदास अवस्था के दौरान मतली और उल्टी आम है। जब तक भूख पूरी तरह से गायब न हो जाए, रोगी का तत्काल इलाज किया जाना चाहिए।

पृौढ अबस्था

सेनील डिमेंशिया, पार्किंसंस रोग और हृदय प्रणाली के रोग भूख की भावना को काफी हद तक दबा देते हैं, और कभी-कभी खाने से पूरी तरह इनकार कर देते हैं। लंबा इनकारभोजन से वजन घटाने, ताकत की हानि और सामान्य कमजोरी होती है। सभी आंतरिक अंगों का काम बाधित हो जाता है, और मस्तिष्क, जिसे आवश्यक पोषण नहीं मिलता है, विशेष रूप से पीड़ित होता है। मांसपेशी शोष और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में समस्याएं होती हैं।

बुजुर्ग लोग किसी बात को लेकर शिकायत नहीं करते, बल्कि खाने से इनकार करते रहते हैं और वजन कम करते रहते हैं। यदि आप उनकी सहायता नहीं करेंगे तो इससे मृत्यु हो जायेगी। ऐसे रोगियों का इलाज एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और एक मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है।

घर पर स्वस्थ भूख कैसे बहाल करें?

एक वयस्क की भूख में सुधार करने के लिए, आपको अधिक आराम करने, मल्टीविटामिन लेने और प्रतिदिन पीने वाले पानी की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता है। यदि आपको नीरस आहार के कारण खाने का मन नहीं है, तो आपको आलसी नहीं होना चाहिए और कुछ नया और स्वादिष्ट बनाना चाहिए। प्लेटों को चमकीले प्लेटों से बदलें - वे आपको अधिक खाना खाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अस्वीकार करना बुरी आदतेंऔर एक दिलचस्प शौक खोजें। एक स्वस्थ, लेकिन थके हुए व्यक्ति के लिए, यह निश्चित रूप से मदद करेगा, और यदि नहीं, तो वे बचाव में आएंगे। लोक उपचारइससे खाने का स्वाद वापस आ जाएगा।

घर पर तैयार हर्बल इन्फ्यूजन भूख को अच्छी तरह बढ़ाता है।

सेंट जॉन पौधा और कड़वी कीड़ा जड़ी चाय

सामग्री:

• 2 टीबीएसपी। एल कड़वा कीड़ा जड़ी;
• 3 कला. एल कैलमेस रूट;
• 3 कला. एल हाइपरिकम।

खाना पकाने की विधि:

1. 1. घटकों को थर्मस में डालें।
2. 2. 2 कप उबलता पानी डालें।
3. 3. सुबह तक (8 घंटे) काढ़ा करें।
4. 4. सुबह छानकर चार भागों में बांट लें.

भोजन से पंद्रह मिनट पहले दिन में 4 बार लें।

आमतौर पर, वजन कम करने वाली महिलाएं यह सपना देखती हैं कि उनकी भूख कम हो गई है। हालाँकि, जब वास्तव में ऐसा होता है, तो उन्हें भी अपने स्वास्थ्य के लिए गंभीर रूप से डर लगने लगता है। भूख की भावना सुस्त और पूरी तरह से हो सकती है विभिन्न कारणों से.

यदि, इस लक्षण के अलावा, आपको तेजी से वजन घटाने का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, खासकर यदि आप वजन घटाने वाले किसी भी आहार का पालन नहीं करते हैं और उसका पालन नहीं करते हैं।

इस नैदानिक ​​अभिव्यक्ति का कारण स्पष्ट किया जाना चाहिए जितनी जल्दी हो सके. विचार करने लायक नहीं दिया गया राज्यकुछ सामान्य और क्षणिक के रूप में। दरअसल, कुछ मामलों में, यह मौसम की संवेदनशीलता जैसी कुछ छोटी-मोटी गड़बड़ी के कारण हो सकता है।

हालाँकि, आपको विस्तार से जांच करनी चाहिए और पता लगाना चाहिए कि क्या सब कुछ उतना ही हानिरहित है जितना पहली नज़र में लगता है। याद रखें कि भूख में कमी, विशेष रूप से दीर्घकालिक, को कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

तो, अगर आपकी भूख कम हो गई तो इसके क्या कारण हैं?

भूख न लगने के कारण

भूख का एहसास होता है शारीरिक प्रतिक्रियाशरीर में पोषक तत्वों की कमी के लिए. जब शरीर को इनकी भारी कमी महसूस होती है, तो मस्तिष्क को पोषण संसाधनों को फिर से भरने की आवश्यकता के बारे में एक संकेत भेजा जाता है। यह अक्सर रक्त में ग्लूकोज और शरीर के जीवन के लिए मूल्यवान अन्य पदार्थों के स्तर में प्राथमिक कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। यह इस समय है कि एक व्यक्ति खाना चाहता है, और चुनिंदा रूप से नहीं, बल्कि सामान्य रूप से।

यदि भूख की वस्तुनिष्ठ अनुभूति के बिना किसी निश्चित उत्पाद की लालसा है, तो यह पहले से ही एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, न कि शरीर की जैव रासायनिक प्रतिक्रिया।

अगर आपकी भूख कम हो जाए तो क्या करें? सबसे पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है - क्या यह वास्तव में पूरी तरह से समाप्त हो गया है, या क्या आप इस समय आपको जो पेश किया जाता है उसे खाना नहीं चाहते हैं?

भूख न लगना अलग है:

1. भूख की भावना को इस तरह से कम करना (यहाँ तक कि वस्तुनिष्ठ रूप से पुराने भोजन की स्थिति में भी, जब एक व्यक्ति को खुद पता चलता है कि उसे खाने से कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन, मोटे तौर पर कहें तो, वह " गले से नीचे नहीं उतरता ");
2. लंबे समय तक भूख की पूर्ण कमी (एनोरेक्सिया);
3. स्वाद प्राथमिकताओं में अचानक परिवर्तन (उदाहरण के लिए, घृणा या नापसंदगी)। निश्चित समूहउत्पाद)।

वैसे आखिरी लक्षण भी काफी चिंताजनक है. उदाहरण के लिए, मांस खाने वालों में मांस खाने के प्रति अरुचि अक्सर शरीर में ट्यूमर की उपस्थिति और अधिकांश मामलों में घातक ट्यूमर की उपस्थिति का संकेत देती है। हालाँकि, ऐसे बड़ा बदलावयह पृष्ठभूमि में भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, विषाक्तता की। अक्सर, एक व्यक्ति जिसने एक बार खुद को मशरूम से जहर दे दिया था, वह बाद में उन्हें एक आकर्षक उत्पाद के रूप में नहीं देखता है। इसे भोजन की अन्य श्रेणियों पर भी लागू किया जा सकता है।

मनुष्यों में भूख के दमन के वस्तुनिष्ठ कारण

जब कोई व्यक्ति बीमार होता है तो भूख स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है। यह वायरल और संक्रामक रोगों पर लागू होता है, आंतरिक सूजन, नशा. इसी समय, भूख गायब हो जाती है और कभी-कभी मतली भी होती है। यह प्रक्रिया विदेशी सूक्ष्मजीवों, विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों के प्रति शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया से जुड़ी है।

शरीर अपनी सारी शक्तियाँ उनके उन्मूलन या निराकरण पर खर्च करता है, और इसलिए यह भोजन को पचाने पर ऊर्जा संसाधन खर्च नहीं करना चाहता है और मस्तिष्क को उचित आवेग नहीं भेजता है।

इसी कारण से, बीमारी के दौरान, व्यक्ति थोड़ी सी भी शारीरिक मेहनत के बिना भी थकान महसूस करता है।

यदि आप सार्स या तीव्र श्वसन संक्रमण से बीमार हैं, और भूख कम हो गई है, तो चिंता की कोई बात नहीं है, और आप इसे प्राकृतिक मान सकते हैं रक्षात्मक प्रतिक्रियाआपका शरीर। यही बात भोजन या रासायनिक विषाक्तता के लिए भी लागू होती है, यहां तक ​​कि मामूली विषाक्तता के लिए भी।

इसके अलावा, यदि भूख कम लगती है तो इसका कारण निम्नलिखित कारकों में छिपा हो सकता है:

• अंगों के रोग जठरांत्र पथ, जिसमें पृष्ठभूमि के मुकाबले भूख स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है दर्द सिंड्रोमया असुविधा;
• अंतःस्रावी तंत्र के विकार (थायरॉयड ग्रंथि, हाइपोथैलेमस और अधिवृक्क प्रांतस्था के विकार);
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन (अक्सर ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं से जुड़ा हुआ);
• न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार, जिसमें न्यूरोटिक और अवसादग्रस्तता की स्थिति, मनोविकृति आदि शामिल हैं।

यदि न्यूरोसिस के दौरान भूख कम हो जाती है, तो इसे भी सामान्य माना जाना चाहिए, क्योंकि इस मामले में तंत्रिका तंत्र के सभी कार्य प्रभावित होते हैं। भूख की भावना कम हो जाती है, और कभी-कभी, विशेष रूप से अंगों की संवेदना भी कम हो जाती है। आवेग उत्सर्जित नहीं होते हैं और सामान्य मोड में प्रक्षेपित नहीं होते हैं - शरीर में सभी प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं।

सच है, इसका मतलब यह नहीं है कि न्यूरोसिस का इलाज करना आवश्यक नहीं है। आपको अपनी समस्या में मदद के लिए किसी सक्षम और अनुभवी पेशेवर से संपर्क करना चाहिए। याद रखें कि तंत्रिका तंत्र हमारे शरीर में लगभग हर प्रक्रिया को नियंत्रित करता है, जिसका अर्थ है कि इसके उपेक्षित विकार भड़क सकते हैं गंभीर रोगऔर ऐसे सिंड्रोम जिनका इलाज करना बहुत मुश्किल है।

विशिष्ट रोग संबंधी कारण

यदि हम विशिष्ट बीमारियों के बारे में बात करते हैं जो भूख के दमन को भड़काती हैं, तो उनमें से सबसे आम सूची में से बीमारियाँ हैं:

• कांस्य रोग (एडिसन रोग);
• रूमेटाइड गठिया;
• क्रोनिक पॉलीआर्थराइटिस;
• गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स;
• अवसाद;
• तनावपूर्ण स्थितियाँ;
• मनोभ्रंश (मनोभ्रंश);
• प्रभावशाली विकार, विशेष रूप से, मौसमी;
• सिज़ोफ्रेनिया और सिज़ोफ्रेनिक व्यक्तित्व विकार;
• पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सर;
• एनोरेक्सिया।

जो लोग हाइपोकॉन्ड्रिअकल और न्यूरोटिक विकारों से ग्रस्त हैं, वे तुरंत कैंसर और इस तरह की अन्य विकृति की तलाश करते हैं। वास्तव में, ऐसा व्यवहार किसी घातक प्रकृति की वास्तविक विकृति के बजाय न्यूरोसिस की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

यह याद रखना चाहिए कि विक्षिप्त विकार आंतरिक प्रकृति की गंभीर विकृति को जन्म दे सकते हैं, इसलिए उन्हें संभावित स्वास्थ्य खतरों के संदर्भ में भी खारिज नहीं किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान भूख विकार

कई महिलाएं इस सवाल में रुचि रखती हैं कि अगर गर्भावस्था के दौरान भूख गायब हो जाए तो क्या करें। दरअसल, इसका संबंध इससे भी हो सकता है शारीरिक कारक. उदाहरण के लिए, गर्भधारण के प्रारंभिक चरण में, कई महिलाएं विषाक्तता से पीड़ित होती हैं।

लगातार मतली भूख को प्रभावित नहीं कर सकती - जब केवल पेट खाली करने की इच्छा हो तो कौन खाना चाहता है? विषाक्तता भी है प्राकृतिक प्रतिक्रिया प्रतिरक्षा तंत्रशरीर में किसी विदेशी शरीर का आक्रमण (यह वही है जिसे आपका शरीर भ्रूण मानता है)।

विषाक्तता के साथ, भूख लगभग हमेशा कम हो जाती है। और विषाक्तता स्वयं काफी लंबे समय तक रह सकती है, हालांकि कुछ भाग्यशाली महिलाओं में यह पूरी तरह से अनुपस्थित है। मुझे कहना होगा कि बाद के चरणों में इस स्थिति को अपेक्षाकृत खतरनाक माना जाना चाहिए। सामान्य मतली के अलावा, रक्तचाप में वृद्धि और मूत्र में प्रोटीन सांद्रता (जिससे एडिमा हो जाती है) को भी जोड़ा जा सकता है।

प्रीक्लेम्पसिया, जैसा कि देर से विषाक्तता कहा जाता है, को गर्भावस्था के प्रभारी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। अन्यथा, इस स्थिति से समय से पहले जन्म, प्लेसेंटा का रुकना, मृत बच्चे का जन्म और भ्रूण की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु हो सकती है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, उल्लंघन से माँ के जीवन को खतरा हो सकता है।

विषाक्तता के अलावा, गर्भावस्था के पहले तिमाही में भूख की भावना को कम करना एक महिला के शरीर में फोलिक एसिड की कमी से शुरू हो सकता है। इस मामले में, आपको तत्काल इसके संसाधनों को फिर से भरना शुरू कर देना चाहिए, क्योंकि यह बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण है। ऐसा आहार में सुधार के साथ-साथ प्रयोग से भी किया जा सकता है मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स. हालाँकि, बाद वाले को बिना किसी असफलता के डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए - शौकिया प्रदर्शन यहाँ अनुचित है। यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि उल्लंघन का कारण यही है।

बहुत से लोग यह नहीं सोचते कि अच्छी भूख अच्छी सेहत और स्वास्थ्य का संकेत है। जैसे ही स्वादिष्ट भोजन खाने की इच्छा गायब हो जाती है, अक्सर अनायास ही सवाल उठता है: "क्यों"। लेकिन कारण हो सकता है कई कारक. यदि अच्छी भूख की कमी का कारण समय रहते समाप्त नहीं किया गया, तो आप अपने शरीर को ऐसी स्थिति में ला सकते हैं जहां कुछ भी और कोई भी मदद नहीं कर सकता है।

भूख का अनुभव करने वाले सभी लोगों को अच्छी भूख नहीं होती है। अफसोस, हर कोई मजे से नहीं खाता। भूख की अभिव्यक्ति गैस्ट्रिक जूस की मात्रा से मापी जाती है।यदि सभी मानव अंग कार्य कर रहे हैं सही तरीका, तो आने वाले भोजन को संसाधित करने के लिए एंजाइम की मात्रा पर्याप्त है। ऐसे में भोजन करते समय पेट की दीवारें तनाव में होती हैं, उनकी हरकतें आवेगपूर्ण और मजबूत होती हैं और रस का स्राव प्रचुर मात्रा में होता है। ऐसे में ही व्यक्ति भूख से खाना खाता है।

अच्छी भूख स्वास्थ्य और खुशहाली का प्रतीक है

एक अभिन्न गुण उचित पोषणऔर खाने के दौरान प्राप्त आनंद, पकवान की सुंदरता और उसके अवशोषण पर खर्च किया गया समय है। जल्दबाजी में खाए गए भोजन की तुलना में धीरे और सावधानी से किया गया भोजन अधिक लाभ और संतुष्टि देता है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि फ्रांसीसी कहते हैं कि भूख खाने से आती है। स्वाद कलिकाओं की भूमिका महत्वपूर्ण है।

साथ ही भूख भी प्रभावित होती है विभिन्न कारकआंतरिक और बाह्य दोनों। यह हो सकता है:

• पुराने रोगों;
• ऑन्कोलॉजी;
• शासन का उल्लंघन;
• शराब या नशीली दवाओं की अधिक मात्रा;
• तनावपूर्ण स्थितियां;
• दर्द संवेदनाएँ;
• शरीर का नशा;
• कुछ दवाओं का उपयोग;
• अधिक काम करना;
• तंत्रिका और मानसिक विकार;
• अंतःस्रावी और हार्मोनल विकार;
• चोट और अन्य कारक।

उत्तेजना के एक फोकस की उपस्थिति दूसरे को कम कर देती है। यह नियम है.

यदि भूख गायब हो जाती है, तो उत्तेजना का एक और फोकस प्रकट हो गया है। इसके विपरीत, भूख का दिखना बीमारी के पीछे हटने या किसी प्रकार के तनाव का संकेत है। जैसा कि वे कहते हैं, अच्छी भूख स्वस्थ और समृद्ध लोगों की विशेषता है।

भूख यूं ही नहीं मिटती. मुख्य बात यह है कि यह लंबे समय तक नहीं रहेगा

लेकिन अच्छी भूख को कुछ विशिष्ट खाने की इच्छा के साथ भ्रमित न करें, यानी एक ऐसा व्यंजन जिसके स्वाद और सुगंध का एक व्यक्ति अनुमान लगा सकता है। यह तृप्ति और शरीर के समुचित कार्य के बारे में नहीं है। ऐसे मामलों में, संतुष्टि का एक मनोवैज्ञानिक कारक होता है।

भूख के उद्भव पर मानव मस्तिष्क का प्रभाव: वीडियो

…और उसका नुकसान

भूख विकार लगभग हमेशा भोजन केंद्र के उल्लंघन से जुड़ा होता है। वे देय हो सकते हैं जैविक घावसीएनएस, लेकिन अधिक बार वे प्रकृति में कार्यात्मक होते हैं, क्योंकि वे सेरेब्रल कॉर्टेक्स पर प्रभाव में बदलाव के साथ-साथ शरीर में रासायनिक होमोस्टैसिस और चयापचय के लिए परिधीय रिसेप्टर्स से आवेगों के साथ जुड़े होते हैं यदि वे रोग प्रक्रिया में शामिल होते हैं .

भूख कम लगने का तात्पर्य भोजन की प्रत्याशा से सकारात्मक भावनाओं की कमी से है. इससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

भूख न लगने के मुख्य कारण

भूख को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण कारकों में से एक आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस की घटना है। यह रोग आवश्यक रूप से पाचन तंत्र के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन से जुड़ा है, जो सामान्य अवस्था में मानव शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों को आत्मसात करने में सक्रिय भाग लेता है। जब इसे संशोधित या अनुपस्थित किया जाता है, तो कुअवशोषण विकसित होता है, जिससे वजन कम होता है और दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ भूख में धीरे-धीरे कमी आती है।

डिस्बैक्टीरियोसिस भूख न लगने का एक कारण है

डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, यहां तक ​​​​कि आहार संबंधी भोजन खाने के बाद, दर्द आमतौर पर दीवारों में खिंचाव, पेट फूलना, विषाक्त पदार्थों के अवशोषण और सूजन प्रक्रियाओं की घटना के कारण होता है। मस्तिष्क उनकी उपस्थिति को भोजन की खपत से जोड़ता है, जिससे भूख की कमी होती है। यदि कोई आवश्यक उपचार नहीं है, और "भूख हड़ताल" लंबे समय तक चलती है, तो मांसपेशी शोष होता है, जिससे शरीर प्रणालियों की शिथिलता होती है। समय के साथ, एक व्यक्ति को भोजन की कमी की आदत हो जाती है, यहां तक ​​​​कि अगर यह अन्नप्रणाली और / या पेट में प्रवेश करता है, तो भी इसका अवशोषण बंद हो जाता है, और सहज उल्टी के रूप में अस्वीकृति प्राप्त होती है। इसका परिणाम एनोरेक्सिया है।

किसी भी स्रावी गतिविधि के साथ जठरशोथ के साथ, विशेष रूप से उत्तेजना की अवधि के दौरान, लोग अक्सर अपनी भूख खो देते हैं। ऐसा डिस्बैक्टीरियोसिस के मामलों की तरह, मुख्य रूप से दर्द की शुरुआत के साथ होता है जो खाने के लगभग तुरंत बाद होता है। भोजन केंद्र खाने की इच्छा को रोकता है, अस्वस्थ पाचन तंत्र इस पद्धति का उपयोग करके अनावश्यक काम से खुद को बचाता है। नतीजतन, व्यक्ति अपने पसंदीदा व्यंजनों में भी रुचि खो देता है। उनींदापन और सुस्ती दिखाई देती है, रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।

गैस्ट्राइटिस के कारण भूख कम लग सकती है

अगर ऐसी स्थिति में आप बीमार पेट की "इच्छाएं" सुनते हैं, तो आप खुद को इस स्थिति में ला सकते हैं पूर्ण थकावट. इसलिए, गैस्ट्राइटिस की घटना को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। जब किसी गंभीर बीमारी की पृष्ठभूमि में किसी व्यक्ति का वजन 10 किलोग्राम से अधिक कम हो जाता है, तो यह स्थिति पूरे जीव की गंभीर खराबी और एनोरेक्सिया को जन्म दे सकती है।

कुछ प्रजातियाँ खाद्य प्रत्युर्जताभूख में कमी के साथ हो सकता है। कई खाद्य पदार्थ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण पैदा कर सकते हैं, जिनमें से अक्सर ये हैं:

• पेटदर्द;
• मौखिक गुहा में सूजन;
• जीभ की सुन्नता और सूजन;
• एलर्जिक आंत्रशोथ;
• उल्टी;
• कब्ज़;
• दस्त।

शुरुआत में एलर्जीकुछ खाद्य पदार्थों का कारणात्मक रूप से महत्वपूर्ण भोजन के साथ स्पष्ट संबंध होता है। और इसके परिणामस्वरूप, मस्तिष्क में भोजन केंद्र कुछ खाद्य पदार्थों की अस्वीकृति से जुड़ा एक आवेग भेजता है। धीरे-धीरे, सामान्य तौर पर भूख में कमी हो सकती है। इसलिए, जब कोई एलर्जी प्रकट होती है, तो एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु सही कारणों की समय पर पहचान है। एलर्जेनिक भोजन को समय रहते किसी समकक्ष, लेकिन जलन पैदा न करने वाले उत्पाद से बदल देना चाहिए।

खाद्य एलर्जी के कारण आप खाना बंद कर सकते हैं

वृद्धावस्था का मनोभ्रंश

डिमेंशिया कोई एक बीमारी नहीं है, बल्कि प्रगतिशील न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों का एक समूह है जो व्यक्तित्व के विघटन का कारण बनती है। यह उल्लंघन करता है:

• याद;
• सोच;
• भाषण;
• तर्क.

क्रोध के अनुचित दौरों को अवसाद से बदला जा सकता है, मतिभ्रम को वास्तविकता के रूप में माना जाता है। दिया गया वृद्धावस्था का मनोभ्रंशवास्तविकता की गलत धारणा है। मरीजों को अक्सर ऐसा लगता है कि पड़ोसी या रिश्तेदार उन्हें जहर देना चाहते हैं। इस पृष्ठभूमि में, एक व्यक्ति भोजन से इंकार कर देता है। भूख में कमी आती है. इसके समानांतर, स्मृति समस्याओं के कारण वृद्ध लोग भोजन के बारे में भूल जाते हैं। दिन के नियम के उल्लंघन से स्थिति जटिल हो जाती है, जब मरीज दिन और रात को भ्रमित करने लगते हैं। यह सब पुरानी बीमारियों और भ्रामक विचारों के बढ़ने की पृष्ठभूमि में हो रहा है। परिणाम दु:खद एवं क्षणिक हो सकता है।

भूख न लगने का कारण अक्सर बूढ़ा मनोभ्रंश होता है।

यदि किसी व्यक्ति की भूख अचानक कम हो जाए, वजन कम हो जाए, इत्यादि ज़ाहिर वजहेंयदि ऐसा नहीं होता है, तो इसका मतलब है कि शरीर में कुछ गड़बड़ है। कभी-कभी खाने की लगातार अनिच्छा एक खतरनाक बीमारी - ऑन्कोलॉजी का पहला संकेत हो सकती है। अक्सर चालू प्रारम्भिक चरणकैंसर का विकास स्पर्शोन्मुख है। कोई दर्द, परेशानी नहीं, विशेष लक्षणउपलब्धता प्राणघातक सूजन. हालाँकि, भूख न लगने की पृष्ठभूमि में, ये हो सकते हैं:

• लगातार थकान;
• लंबे समय तक ठीक न होने वाले कट और घर्षण;
• कम या गर्मीबिना किसी कारण के शरीर;
• मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन (महिलाओं में);
• बदबूदार सांस;
• बार-बार सर्दी और संक्रमण;
• त्वचा और आँखों के श्वेतपटल का मलिनकिरण;
• अचानक वजन कम होना;
• बालों का झड़ना और भंगुर नाखून;
• अकारण सांस की तकलीफ और आवाज में कर्कशता;
• संदिग्ध मोल्स की उपस्थिति;
• सो अशांति।

अगर ये सब दो हफ्ते से ज्यादा समय तक चलता रहे तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। प्रारंभिक जांच और समय पर उपचार से जीवन लम्बा हो सकता है और यहाँ तक कि जान भी बचाई जा सकती है।

नियोप्लाज्म रक्त में विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है - इसकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पाद। अलावा मैलिग्नैंट ट्यूमरइसके प्रकट होने के पहले दिनों से ही आंतरिक अंगों पर दबाव पड़ता है। नशा और पेट के भरे होने का झूठा चित्रण (यह अग्न्याशय, फेफड़े, यकृत और पाचन तंत्र के पास स्थित अन्य अंगों के कैंसर के साथ-साथ पेट के कैंसर में भी मौजूद होता है) भूख में लगातार कमी का कारण बनता है - हाइपोरेक्सिया। अक्सर भोजन से इनकार ऐसे समय में होता है जब ट्यूमर विघटित हो जाता है और मेटास्टेसिस पूरे शरीर में फैल जाता है।

भूख न लगना कैंसर के लक्षणों में से एक है। मुख्य बात समय रहते बीमारी पर ध्यान देना है!

विभिन्न कारणों से कैंसर के प्रगतिशील रूप वाले लगभग 80% कैंसर रोगियों को भूख में कमी और भूख कम होने का अनुभव होता है। कभी-कभी पेरिटोनियम (जलोदर) में तरल पदार्थ के संचय के कारण चयापचय में परिवर्तन या जल्दी तृप्ति, स्वादिष्ट भोजन खाने की इच्छा की कमी का कारण हो सकता है।

"कोई पूर्ण नैदानिक ​​लक्षण (स्वयं रोगी की भावनाएं) या संकेत (परिवर्तन जो दूसरों के लिए भी ध्यान देने योग्य हो सकते हैं) नहीं हैं, इसलिए नैदानिक ​​परीक्षणअंततः ऊतक के नमूने लेना और माइक्रोस्कोप (बायोप्सी) के तहत उनकी जांच करना शामिल होना चाहिए, क्योंकि यह कैंसर की उपस्थिति को साबित करने का एकमात्र तरीका है।

एम. व्हाइटहाउस

लेकिन ऑन्कोलॉजी में भूख न लगने के अन्य कारण भी हैं - ये हैं रासायनिक और विकिरण चिकित्सा। चिकित्सीय और साथ ही दवाओं और रसायनों का विषाक्त प्रभाव खाने के बाद मतली, पेट दर्द और दस्त की घटना से जुड़े भोजन के प्रति लगातार घृणा पैदा कर सकता है।

धमनी का उच्च रक्तचाप

यदि, भूख में तेज कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक व्यक्ति ने एक साथ निम्नलिखित प्रकट किया पैथोलॉजिकल लक्षण, तो हम धमनी उच्च रक्तचाप के बारे में बात कर सकते हैं:

• बार-बार सिरदर्द होना बदलती डिग्रीतीव्रता सिर के पीछे स्थानीयकृत;
• आँखों में चमक और चिंगारी अचानक परिवर्तनशरीर की स्थिति;
• उनींदापन और कमजोरी;
• पसीना बढ़ जाना;
• स्मृति हानि;
• ध्यान विकार;
• अनिद्रा;
• चिंता और व्याकुलता;
• श्वास कष्ट;
• कार्य क्षमता में कमी;
• नकसीर;
• चेहरे की त्वचा का गंभीर पीलापन और/या लालिमा।

जब कोई आवश्यक और समय पर उपचार नहीं होता है, तो मतली और उल्टी, चक्कर आना और हाथ-पैर की उंगलियों का सुन्न होना भूख की भावना को कम कर सकता है।

उच्च रक्तचाप और भूख न लगना आपस में जुड़े हुए हैं

ये सभी अभिव्यक्तियाँ केवल भूख की हानि को बढ़ाती हैं, क्योंकि एक व्यक्ति स्वचालित रूप से अपना मुख्य सक्रियकर्ता खो देता है - एक पूर्ण विकसित शारीरिक गतिविधि. यह दबाव में वृद्धि है जो किसी व्यक्ति को ऊर्जा बर्बाद करने से रोकती है, जिसे पोषण के माध्यम से फिर से भरने की आवश्यकता होती है। गतिविधि की एक व्यवहार्य अभिव्यक्ति की अनुपस्थिति भी धीरे-धीरे संवेदनशीलता की ओर ले जाती है: ताकत और इच्छा गायब हो जाती है। गतिहीन जीवनशैली और रक्तचाप को नियंत्रित करने वाली दवाएं स्थिति को और खराब कर देती हैं। ऐसे मामलों में, केवल सही आत्म-संगठन ही आपके पसंदीदा उत्पादों का स्वाद और जीवन का आनंद लौटाएगा।

तंत्रिका संबंधी विकार

बहुत बार, लोग अलग-अलग होने पर अपनी भूख खो देते हैं तंत्रिका संबंधी विकार. तनावपूर्ण स्थितियांविविध:

• प्यार में पड़ने का दौर;
• प्रियजनों की हानि;
• किसी गंभीर बीमारी के कारण सदमा;
• काम पर समस्याएँ;
• चलती;
• निजी जीवन में कलह.

और सबसे पहले, यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

अवसाद - बुनियादी आकस्मिक कारक, जो आपके पसंदीदा भोजन को भी बेस्वाद और घृणित बना सकता है।व्यक्ति को खाना खाने से आनंद प्राप्त करने का कोई मतलब नजर नहीं आता। कभी-कभी भोजन की सुगंध मतली का कारण बन सकती है। साथ ही, तंत्रिका विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कई लोग पेट के अतिप्रवाह, भोजन की न्यूनतम खपत से तेजी से तृप्ति और यहां तक ​​​​कि कुछ खाने की कोशिश करते समय उल्टी का अनुभव करते हैं।

तंत्रिका संबंधी विकार और तनाव से अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं

एक नियम के रूप में, युवा महिलाएं तंत्रिका संबंधी विकारों की पृष्ठभूमि पर भूख की कमी से पीड़ित होती हैं। उन्हें लगता है कि खाने से इनकार करना सामान्य बात है. सबसे पहले, वजन कम करने की इच्छा होती है, आहार से उत्पादों के प्रतिबंध या बहिष्कार के साथ विभिन्न दुर्बल आहार का उपयोग किया जाता है, शरीर के लिए आवश्यक. जब भूख पूरी तरह खत्म हो जाती है तो वजन तेजी से घटने लगता है। फिर, शरीर की कार्य क्षमता को बहाल करने के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि लंबे समय तक खाना खाने से परहेज करने से गंभीर थकावट होती है और एनोरेक्सिया नर्वोसा का विकास होता है, जिससे मृत्यु हो सकती है।

एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाएँ लेना

कभी-कभी मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं से भूख गायब हो जाती है। इनका मतलब है, हत्या करना रोगजनक सूक्ष्मजीव, पाचन तंत्र के माइक्रोफ्लोरा को प्रभावित करते हैं। सबसे खतरनाक दवा विषाक्तता, अधिक मात्रा और/या दुरुपयोग। आमतौर पर, यह स्व-दवा के साथ होता है, जब कोई व्यक्ति दवा की बड़ी खुराक का उपयोग करता है।

नशे के चक्कर में न पड़ें. दवा और जहर में फर्क है खुराक का!

दवाओं के साथ जहर देने से न केवल भूख में कमी और खाद्य विषाक्तता के लक्षण दिखाई देते हैं। धीरे-धीरे जुड़ें:

• बुखार;
• दस्त;
• रक्तचाप में उछाल;
• चेतना की गड़बड़ी;
• उच्च शरीर का तापमान;
• आक्षेप.

ऐसे मामलों में, आपातकालीन अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है, क्योंकि परिणाम अपरिवर्तनीय हो सकते हैं: सुनवाई हानि, गुर्दे की विफलता, आंखों की क्षति। तो ऐसे मामलों में - भूख न लगना कोई बुरी बात नहीं है। यह सिर्फ दवाएँ लेने के लिए शरीर का विरोध है।

चयापचय संबंधी विकार और हार्मोनल परिवर्तन

यह असामान्य नहीं है कि भूख की कमी के साथ हार्मोनल विकार और चयापचय संबंधी विकार भी होते हैं। ऐसे मामलों में, "साथी" बन जाते हैं:

• स्मृति हानि;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का सूखापन;
• दबाव में कमी;
• प्यास;
• उनींदापन और कमजोरी;
• चरम सीमाओं में संवेदी गड़बड़ी;
• कम तापमान के प्रति असहिष्णुता;
• वजन बढ़ना (आश्चर्यजनक रूप से)।

भूख कम लगना और एक साथ वजन बढ़ना इसके मुख्य लक्षणों में से एक है हार्मोनल डिसफंक्शन. (साथ ही भूख में वृद्धि और वजन में कमी)।

यह आमतौर पर टाइप 2 मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, अधिवृक्क अपर्याप्तता और यहां तक ​​कि गर्भावस्था के साथ भी होता है। शरीर में गंभीर परिवर्तनों से स्वाद वरीयताओं में बदलाव हो सकता है, साथ ही अंगों के कामकाज में अपरिवर्तनीय परिवर्तन भी हो सकते हैं।

अंतःस्रावी व्यवधान से भूख में कमी हो सकती है

उपरोक्त के अलावा, अभी भी बड़ी संख्या में ऐसी बीमारियाँ और स्थितियाँ हैं जिनमें भूख में उल्लेखनीय कमी या पूर्ण हानि होती है। उनमें से:

• कण्ठमाला (कण्ठमाला);
• लोहित ज्बर;
• संवेदनशील आंत की बीमारी;
• अग्नाशयशोथ;
• विभिन्न प्रकार का बुखार;
• शराब और नशीली दवाओं की लत;
• पेट में नासूर;
• अंतड़ियों में रुकावट;
• स्टामाटाइटिस;
• हेपेटाइटिस;
• अपेंडिसाइटिस;
• जिगर का सिरोसिस और अन्य।

भूख न लगना एक बुरा संकेत है।

कृमि संक्रमण

भूख कम होना तब हो सकता है जब कोई व्यक्ति कृमि से संक्रमित हो। हालाँकि, अक्सर, हेल्मिंथिक आक्रमण के साथ, भोजन में बढ़ती रुचि की पृष्ठभूमि के खिलाफ रोगी का वजन कम हो जाता है। हेल्मिंथ भोजन के साथ आने वाले सभी पोषक तत्वों को अवशोषित करते हैं। एक व्यक्ति हर समय खाना चाहता है। दर्द और कमजोरी उस समय आती है जब रोगी को भूख लगती है। इसलिए, कृमि संक्रमण को भूख न लगने का मुख्य कारण नहीं कहा जा सकता।

वयस्कों में भूख की बहाली

भूख न लगने की समस्या से कैसे निपटें? जबरदस्ती खिलाने से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा।

भूख की कमी जैसे लक्षण की उपस्थिति के अंतर्निहित रोग का निदान करना आवश्यक है। केवल कारण को स्थापित और समाप्त करके ही आप लक्षणों को समाप्त कर सकते हैं।

इरादा करना सच्चा कारण, कई चिकित्सीय निदान प्रक्रियाएं अपनाई जाती हैं:

• पूर्ण रक्त गणना;
• मूत्र और मल परीक्षण;
• उदर गुहा का अल्ट्रासाउंड;
• थायरॉयड ग्रंथि का अध्ययन;
• फ्लोरोस्कोपी;
• एचआईवी परीक्षण;
• एमआरआई और सीटी - यदि आवश्यक हो;
• महिलाओं के लिए - पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड और गर्भावस्था परीक्षण।

प्रत्येक मामले में, उपचार व्यक्तिगत होगा।

1. यदि यह स्थापित हो जाए कि महिला में भूख न लगने का कारण गर्भावस्था थी, तो किसी विशेष उपाय की आवश्यकता नहीं होगी। यह आहार में कुछ बदलाव करने के लिए पर्याप्त है और कुछ हफ्तों के बाद स्वादिष्ट भोजन खाने की इच्छा अपने आप वापस आ जाएगी।
2. जब अपराधी अपेंडिसाइटिस या आंत्र रुकावट है, बिना शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानपर्याप्त नहीं।
3. पर संक्रामक रोगउचित रूप से चयनित चिकित्सीय उपचार की पृष्ठभूमि के खिलाफ भूख बहाल हो जाती है।
4. यदि कारण वृद्ध मनोभ्रंश में निहित है, तो उच्च कैलोरी पोषक तत्व मिश्रण का उपयोग किया जाता है, और यदि आवश्यक हो - कृत्रिम पोषणजांच के माध्यम से.
5. जब पैथोलॉजी के लिए दवाओं को दोषी ठहराया जाता है, तो कभी-कभी उन्हें रद्द करना या बदलना ही पर्याप्त होता है। मौखिक रूप से ली जाने वाली दवाओं को इंजेक्शन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।
6. जब कैंसर का पता चलता है रेडियोथेरेपीया शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानमरीज की हालत में सुधार होता है.
7. यदि भूख न लगना मतली और गैग रिफ्लेक्स से जुड़ा है, तो ऐसा दवाएंजैसे ओन्डेनसेट्रॉन, प्रोमेथाज़िन।
8. हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने में मदद करता है प्रतिस्थापन चिकित्साकृत्रिम हार्मोन का उपयोग करना।
9. जब भूख न लगने का कारण अवसाद होता है, तो अवसादरोधी, उत्तेजक दवाएं, सम्मोहन, एक्यूपंक्चर, फिजियोथेरेपी, कार्डियो लोड और विटामिन निर्धारित किए जाते हैं। और कभी-कभी काफी सुरक्षित भी शामकजैसे मदरवॉर्ट टिंचर, और/या वेलेरियन। इनके नियमित इस्तेमाल से राहत मिलती है तंत्रिका तनावऔर साथ ही पाचन तंत्र की गतिविधि में सुधार करता है।
10. यदि पहचाना गया कारण था धमनी का उच्च रक्तचाप, तो स्थिति को स्थिर करने वाली दवाएं लिखना और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त है, ताकि रोगी की भूख बहाल हो सके।

थके हुए शरीर को अंतर्निहित बीमारी के अनुरूप आराम और उपचार की आवश्यकता होती है।. साथ ही, भोजन के हिस्से और उसके शेड्यूल को सामान्य करना आवश्यक है।

पोषण संबंधी विशेषताएं

भूख को बहाल करने के लिए, आपको एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए: घंटे के हिसाब से भोजन, नियमित अंतराल पर, कम से कम पांच बार। इस मामले में, भाग छोटे होने चाहिए। प्रत्येक व्यंजन को अच्छी तरह चबाकर खाना चाहिए और खाने में कम से कम 20-30 मिनट का समय लगाना चाहिए। मिठाइयों का उपयोग करने वाले स्नैक्स के साथ-साथ भोजन को भी बाहर रखा जाना चाहिए बढ़िया सामग्रीवसा. भोजन खनिज, विटामिन, अमीनो एसिड से भरपूर होना चाहिए काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स, फाइबर। उत्पाद सहनशीलता को ध्यान में रखा जाना चाहिए। ठंडे और बहुत गर्म भोजन के चक्कर में न पड़ें।

यदि द्वारा चिकित्सीय संकेतमसालों, मसालों और मैरिनेड के उपयोग पर कोई प्रतिबंध नहीं है, भूख बढ़ाने के लिए उन्हें मुख्य भोजन के अतिरिक्त उपयोग करने की सलाह दी जाती है। प्रत्येक भोजन की शुरुआत ताजी सब्जियों या फलों के सलाद से होनी चाहिए।

यह सलाह दी जाती है कि एक बार रोगी के पसंदीदा व्यंजनों को ताजी मीठी मिर्च के साथ मिलाकर आहार में शामिल करें सफेद बन्द गोभी. मेनू से कार्बोनेटेड शर्करा युक्त पेय और अल्कोहल का पूर्ण बहिष्कार आवश्यक है। इस मामले में, उपभोग किए गए तरल पदार्थ की मात्रा अधिकतम होनी चाहिए।

ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो पाचन एंजाइमों के उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं और भूख में वृद्धि कर सकते हैं:

1. साइट्रस। कुछ प्रकार के अंगूरों को छोड़कर ये सभी दक्षिणी फल भोजन के पाचन को सक्रिय करने में सक्षम हैं।
2. सेब. फलों को प्राथमिकता देना बेहतर है हरा रंग. इष्टतम विकल्प- भीगे हुए सेब.
3. कोरियाई गाजर. गाजर के स्वाद के साथ मसाले मिलकर भूख बढ़ा सकते हैं। मतभेदों की अनुपस्थिति में, मुख्य भोजन से पहले थोड़ी मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है।
4. खट्टी गोभी। यह तुरंत भूख को बढ़ाता है, लेकिन साथ ही यह "माइनस कैलोरी सामग्री" वाला उत्पाद है, क्योंकि इस उत्पाद को पचाने में शरीर को जितनी ऊर्जा मिलती है, उससे अधिक ऊर्जा खर्च होती है।
5. प्याज के साथ ताजा टमाटर. इस सलाद का पर्याप्त मात्रा में सेवन करना असंभव है, हालाँकि, यह खाने की इच्छा को पूरी तरह से जगा देता है।
6. नमकीन चीज. कैल्शियम की कमी की भरपाई करता है और साथ ही भूख बढ़ाता है।
7. च्यूइंग गम। इसके उपयोग की प्रक्रिया में, बड़ी मात्रा में लार द्रव का उत्पादन होता है, जो पेट में प्रवेश करने पर गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह सब स्वादिष्ट भोजन खाने की इच्छा को भड़काता है।
8. अदरक। प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और पुनर्जीवित करने वाला उत्पाद पाचन तंत्र मानव शरीर. इसके प्रयोग से व्यक्ति को भूख का अहसास होने लगता है।
9. मसालेदार सब्जियां। इनका उपयोग सीमित मात्रा में करना सबसे अच्छा है, क्योंकि ये उत्पाद तरल पदार्थ बरकरार रख सकते हैं। हालाँकि, प्रतिदिन एक छोटा खीरा नुकसान नहीं पहुँचाएगा, बल्कि केवल भूख की उपस्थिति को उत्तेजित करेगा।
10. सोया सॉस। यह प्राकृतिक स्वाद बढ़ाने वालों में से एक है जो कई व्यंजनों के गुलदस्ते को खोलने और महसूस करने में मदद करेगा।

सभी लोग अलग-अलग हैं, और किसी भी मामले में, उन उत्पादों से एक अलग मेनू विकसित किया जाता है जिन्हें किसी एक व्यक्ति के लिए उसकी व्यक्तिगत जरूरतों और क्षमताओं के अनुसार, स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए उपयोग करने की अनुमति दी जाती है।

खाद्य पदार्थ जो भूख बढ़ाते हैं: फोटो गैलरी

खट्टे फल - वे बहुत स्वादिष्ट होते हैं सेब भूख बढ़ा सकते हैं अदरक, जब किसी भी रूप में सेवन किया जाता है, भूख बढ़ाने में मदद करेगा साउरक्रोट एक अच्छा भूख उत्तेजक है यह उत्पाद स्वादिष्ट और स्वस्थ दोनों है। नमकीन पनीरभूख की उपस्थिति को उत्तेजित करने में सक्षम पके रसदार टमाटर बाहरी रूप से भी भूख पैदा करते हैं भोजन से पहले खाया गया एक ककड़ी भूख को बहाल करने में मदद करेगा च्युइंग गम पाचन रस के स्राव को बढ़ा सकता है और भूख पैदा कर सकता है कोरियाई गाजर कई लोगों में भूख पैदा कर सकते हैं सोया सॉस कई व्यंजन देगा एक अविस्मरणीय स्वाद

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का अनुप्रयोग

आप विभिन्न हर्बल काढ़े, चाय और अर्क से भूख बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं। कैमोमाइल, पुदीना, नींबू बाम, डिल पर आधारित साधन मदद करेंगे, जो न केवल भूख पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, बल्कि मानव मानस पर भी शांत प्रभाव डालते हैं।

डॉक्टर की अनुमति से, आप निम्नलिखित पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

1. हॉप शंकु. इसका उपयोग अक्सर काढ़े के रूप में किया जाता है, लेकिन टिंचर या सूखे पाउडर के रूप में भी इसका उपयोग किया जा सकता है। 1 चम्मच दिन में एक बार पानी के साथ।
2. जंगली चिकोरी जड़. अधिकांश क्लासिक उपायभूख न लगने पर: जड़ का काढ़ा बनाकर भोजन से आधा घंटा पहले पियें। आप इसे 1:4 के अनुपात में अनाज से बने कॉफी पेय के साथ मिला सकते हैं।
3. जामुन काला करंट. खाने की सलाह दी जाती है ताजी बेरियाँभोजन से 30 मिनट पहले आधा गिलास, या किशमिश का रस दिन में 2-3 बार, 100 मिली प्रत्येक पियें।
4. नागदौन. एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच कटी हुई सूखी घास डालें, इसे आधे घंटे के लिए पकने दें। भोजन से 20 मिनट पहले दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच पियें।
5. मेलिसा ऑफिसिनैलिस. एक गिलास उबलते पानी में 4 चम्मच वनस्पति कच्चे माल डालें, इसे 4 घंटे तक पकने दें। आधा कप तक दिन में 4 बार पियें।
6. दालचीनी के साथ सौंफ। एक लीटर उबलते पानी में 500 ग्राम चीनी डालें, 40 ग्राम सौंफ के बीज और 1 ग्राम दालचीनी डालें। सभी चीजों को अच्छे से मिला लीजिए. 45 दिन आग्रह करें, फिर छान लें। परिणामी जलसेक को भोजन के बाद 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए।
7. प्याज़। भूख बढ़ाने और पाचन में सुधार के लिए सिरके में डूबा हुआ या उबाला हुआ प्याज का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है।
8. अजमोद। एक गिलास ठंडे पानी में अजमोद के बीज (1/3 चम्मच) डालें, आधे घंटे तक भाप में पकाएं। ठंडा होने के बाद शोरबा को छान लें. दिन में 5 बार 1 बड़ा चम्मच लें।
9. अजमोदा। अजवाइन का रस एक अच्छा भूख उत्तेजक है, इसे भोजन से 20-30 मिनट पहले 1 चम्मच लेना चाहिए।
10. जुनिपर. भूख न लगने पर: सूखे जुनिपर शंकु को उबलते पानी (1 बड़ा चम्मच प्रति 2 कप पानी) में डालें, 15-20 मिनट तक उबालें, फिर छान लें। पेय का 1 बड़ा चम्मच दिन में तीन बार लें।
11. चीनी के साथ नींबू. इसमें कद्दूकस किए हुए फलों का छिलका मिलाएं दानेदार चीनी 2:1 के अनुपात में. भोजन से पहले 1/2 चम्मच लें।
12. कॉर्नफ़्लावर। एक गिलास उबलते पानी में 1/2 चम्मच फूल डालें। भोजन से आधा घंटा पहले आसव पियें।
13. शहद के साथ सहिजन। रोजाना भोजन से पहले 1 चम्मच पिसी हुई सहिजन को चीनी या शहद के साथ लें।
14. यारो. एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें, 15 मिनट तक भाप लें, फिर इसे 20-30 मिनट तक पकने दें। जलसेक को ठंडा करें, छान लें और भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच लें।
15. सिंहपर्णी. 1 गिलास ठंडे पानी में दो चम्मच कुचले हुए पौधे की जड़ें डालें और 8 घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से आधे घंटे पहले 50 मिलीलीटर दिन में चार बार लें।
16. घास का तिपतिया घास. एक गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच पुष्पक्रम डालें, 5-8 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। दिन में 4 बार 1 बड़ा चम्मच पियें।

उपस्थित चिकित्सक के नुस्खे के अनुसार, आप आहार में बी विटामिन और जिंक वाली दवाओं (आहार अनुपूरक) का उपयोग कर सकते हैं, जिससे शरीर की भोजन की आवश्यकता बढ़ जाती है और गंध की भावना में सुधार होता है।

लोक उपचार: फोटो

हॉप कोन का काढ़ा भूख बहाल करने में मदद करेगा चिकोरी जड़ भूख को उत्तेजित करती है
करंट - स्वादिष्ट और स्वस्थ, भूख को उत्तेजित करता है मेलिसा भूख को सक्रिय करने में मदद करेगा अनीस न केवल एक मसाला है, बल्कि एक भूख उत्तेजक भी है साधारण प्याज भूख की कमी से निपटने में मदद करेगा भूख की कमी के इलाज के रूप में हॉर्सरैडिश साधारण तिपतिया घास का काढ़ा भूख को बढ़ावा देता है

चिकित्सा उपचार

यदि भूख न लगना लाये स्पष्ट खतरामानव जीवन और अस्थायी नहीं है, तो उपस्थित चिकित्सक विशेष निर्धारित करता है दवाइयाँ. इस मामले में, सभी प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं और मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

1. लोहे की तैयारी: फेरम लेक, सोरबिफर, फेन्युल्स।
2. हिस्टामाइन और सेरोटोनिन विरोधी: सुपरसन, पेरिटोल, सिप्रोडिन, एस्टोनिन, विनोरेक्स और अन्य।
3. एलिक्सिर पर्नेक्सिन प्राकृतिक आधार पर एक सुरक्षित दवा है।
4. उपचय स्टेरॉइड। भूख बढ़ाने के लिए, कई लोग मानते हैं कि प्राइमोबोलन सबसे अच्छा है।
5. इंसुलिन. उन एथलीटों के बीच लोकप्रिय है जिन्हें अपनी भूख बढ़ाने और वजन बढ़ाने की आवश्यकता है।
6. फार्मेसी कड़वे. उत्कृष्ट रूप से पेप्सिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और भूख बढ़ाता है।
7. वमनरोधी: वोलाजेन, एल्बेक्स, डिगेज़न, मोटीलियम, पेरिडॉन और अन्य।
8. डोपामाइन ब्लॉकर्स और पाचन गतिविधि नियामक: प्रामिन, सेरुकल, विस्काल, मैक्सोलोन।
9. बायोएडिटिव्स: लिमोन्टार, स्टिमुविट।
10. पेप्टाइड्स: हेक्सरेलिन, GHRP-6, -2.

स्व-औषधि और प्रयोग न करें चिकित्सीय तैयारीबिना डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के.

यदि भूख की कमी एक विकृति है जो सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता वाले रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुई है, तो इसे केवल शल्य चिकित्सा द्वारा समाप्त किया जा सकता है (इस पर पहले ही ऊपर चर्चा की जा चुकी है)। सर्जरी के संकेत निम्नलिखित रोग हो सकते हैं:

• अपेंडिसाइटिस;
• अंतड़ियों में रुकावट;
• ऑन्कोलॉजी;
• पेट के रोग: हर्निया, अल्सर;
• सौम्य सहित विभिन्न एटियलजि के ट्यूमर।

भूख न लगने का इलाज सर्जरी नहीं है। इस उपाय का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब किसी बीमार व्यक्ति की स्थिति को बहाल करने या सुधारने का कोई अन्य तरीका नहीं होता है।

भूख न लगे तो क्या करें: वीडियो

रोकथाम

भूख का स्तर बढ़ाने और जीवन का आनंद महसूस करने में मदद मिलेगी: उचित खुराक, शारीरिक गतिविधि और परिवार में सामंजस्य।

1. कई पोषण विशेषज्ञ "भूख बढ़ाने" की सलाह देते हैं। पार्क या सैरगाह में टहलें उत्तम विकल्पफेफड़ों को ऑक्सीजन से संतृप्त करना। इससे स्वादिष्ट खाना खाने की इच्छा पैदा होगी. किसी बेकरी या कैफ़े के पास से गुजरना उपयोगी होगा, जहाँ से आप ताज़ी पेस्ट्री की सुखद खुशबू महसूस कर सकते हैं। यह आपकी स्वाद कलिकाओं को जागृत करने में मदद करेगा।
2. प्रकृति में शारीरिक गतिविधि एक महान भूख उत्प्रेरक है। जॉगिंग, साइकिल चलाना, किसी भी प्रकार का आउटडोर खेल और तैराकी सबसे अच्छा है। पानी पर कक्षाएं "भेड़िया भूख" का कारण बन सकती हैं। लेकिन आप अपने आप पर ज़्यादा ज़ोर नहीं डाल सकते, क्योंकि थकावट से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। केवल सुखद थकान ही निश्चित रूप से पहले खोई हुई भूख वापस कर देगी।
3. अक्सर भूख की समस्या दैनिक दिनचर्या और खान-पान में गड़बड़ी से जुड़ी होती है। बहाल किया जाना चाहिए सामान्य नींद. तब भूख अपने आप प्रकट हो जाएगी।
4. अपनी पसंदीदा चीजें करके अपनी भूख बहाल करने का अवसर है। उदास अवस्था में किसी पुराने शौक को याद रखना उचित है - यह बहुत उपयोगी है।
5. यह बुरी आदतों को छोड़ने लायक है, क्योंकि वे पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

लंबे समय तक भूख न लगने के परिणाम

कभी-कभी भूख में कमी चयनात्मक हो सकती है। कभी-कभी यह अस्थायी होता है और यह स्थिति अपने आप दूर हो जाती है। हालाँकि, अक्सर उचित चिकित्सीय उपायों के अभाव में, भूख की लगातार कमी से एनोरेक्सिया (खाना खाने की इच्छा का पूर्ण नुकसान) या सिटोफोबिया (किसी प्रकार के दर्द के बढ़ने के डर की पृष्ठभूमि के खिलाफ खाने का डर) हो सकता है।

लंबे समय तक भूख न लगने से मानव शरीर में अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, समय पर विशेषज्ञों से परामर्श लेना आवश्यक है, जैसे:

• चिकित्सक;
• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट;
• ऑन्कोलॉजिस्ट;
• एलर्जीवादी;
• मनोचिकित्सक;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• संक्रामक रोगविज्ञानी

अपने और अपने प्रियजनों के प्रति चौकस रवैया भूख की कमी जैसी विकृति के विकास में मूलभूत कारकों को समय पर पहचानने और खत्म करने में मदद करेगा।

भूख एक तंत्र है जिसका उद्देश्य शरीर में भोजन के प्रवेश को नियंत्रित करना है। यह आमतौर पर भूख की पृष्ठभूमि में होता है और जब हम भोजन देखते हैं या उसकी गंध लेते हैं तो यह तीव्र हो जाता है। तो, एक ऐसे व्यक्ति में जिसने अपना आहार विकसित किया है, एक निश्चित घंटे तक पाचन रस निकलना शुरू हो जाता है - वे पाचन तंत्र को काम के लिए तैयार करते हैं।

भूख की भावना रक्त में ग्लूकोज के स्तर में शारीरिक कमी का परिणाम है - मस्तिष्क के केंद्र चिढ़ जाते हैं, जिससे व्यक्ति भोजन की तलाश करने के लिए प्रेरित होता है। भूख तीव्र भूख भड़काती है। हालाँकि, कभी-कभी भूख किसी आकर्षक चीज़ की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट हो सकती है उपस्थितिव्यंजन (और उसकी सुगंध) या एक निश्चित प्रकार के भोजन की प्रतिक्रिया के रूप में चुनिंदा रूप से उत्पन्न होते हैं - वह जिससे व्यक्ति को अधिकतम आनंद मिलता है (भले ही वह उसी समय भूखा न हो)। यह व्यवहार उल्लंघन का संकेत हो सकता है. खाने का व्यवहारबाहरी प्रकार के अनुसार (एक व्यक्ति अनजाने में खाता है - बाहरी उत्तेजनाएं खाने के लिए ट्रिगर बन जाती हैं। - टिप्पणी। ईडी।).

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से भूख गायब हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि हम बीमार पड़ जाते हैं विषाणुजनित संक्रमणऔर हमारा तापमान बढ़ गया है, शरीर को भोजन को पचाने पर नहीं (आखिरकार, बल्कि ऊर्जा-गहन प्रक्रिया) पर ताकत और ऊर्जा खर्च करनी होगी, बल्कि संक्रमण से लड़ने पर। यही कारण है कि बीमारी के पहले दिनों में व्यक्ति अक्सर अपनी भूख खो देता है - वह केवल पीना चाहता है और खाना बिल्कुल नहीं चाहता। इसके अलावा, भूख विभिन्न प्रकार से गायब हो सकती है पुराने रोगोंजठरांत्र संबंधी मार्ग, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र, ऑन्कोलॉजिकल रोग, पुराने संक्रमण, मस्तिष्क के रोग और विभिन्न मानसिक समस्याएं.

एक नियम के रूप में, उम्र के साथ भूख कम हो जाती है - स्वाद कलिकाओं और गंध रिसेप्टर्स की संख्या कम हो जाती है, भूख कमजोर हो जाती है और वृद्ध लोग अक्सर कम खाना शुरू कर देते हैं, जबकि उन्हें भोजन से कम आनंद मिलता है।

इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति अनुभव करता है गंभीर तनाव, भूख भी गायब हो सकती है: सभी विचारों का उद्देश्य किसी समस्या को हल करना है और मस्तिष्क इसके समाधान पर कड़ी मेहनत कर रहा है - मस्तिष्क में उत्तेजना का एक फोकस उत्तेजना के अन्य सभी केंद्रों को अस्थायी रूप से अवरुद्ध कर देता है। अक्सर में समान स्थितिएक व्यक्ति मूल रूप से अपनी शारीरिक ज़रूरतों के बारे में भूल जाता है, उदाहरण के लिए, कि उसे खाने या सोने की ज़रूरत है।

यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है और उसका विकास पहले ही हो चुका है निश्चित मोडपोषण, उसे बस एक मजबूत भूख का अनुभव नहीं हो सकता है - वह भोजन के बीच लंबे अंतराल की अनुमति नहीं देता है और भूख की भावना के लिए समय नहीं है पूरी तरहबाहर खेलो। इस मामले में, कहावत भूख खाने से आती है"पूरी तरह से फिट बैठता है। जब दोपहर के भोजन या रात के खाने का समय होता है, तो किसी व्यक्ति के लिए भूख प्रकट करने के लिए भोजन को देखना या उसे सूंघना ही काफी होता है (भले ही वह पहले नहीं थी)। इसलिए, मुख्य बात यह है कि आहार का पालन करें और भोजन न छोड़ें।यदि सैद्धांतिक रूप से कभी भूख नहीं लगती है, तो शायद इसका कारण मनोवैज्ञानिक और मानसिक समस्याओं (उदाहरण के लिए) या किसी अन्य पुरानी बीमारी में छिपा है।

यदि भूख नहीं है, तो आप पहले इसे वापस करने का प्रयास कर सकते हैं - एक सुंदर सेवा, स्वादिष्ट व्यंजन, चलना और शारीरिक गतिविधिखाने से पहले ताजी हवा में यह केवल योगदान देगा। साथ ही, दिन के दौरान अपने आहार का विश्लेषण करें: आप बहुत बार या बहुत अधिक कैलोरी वाले स्नैक्स और शर्करा युक्त पेय (यह भी भोजन है) से अपनी भूख को बाधित कर सकते हैं। शायद, सिद्धांत रूप में, आपके पास कोई आहार नहीं है और आप अव्यवस्थित रूप से खाते हैं। सामान्य तौर पर, एक आहार स्थापित करने का प्रयास करें, और यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो एक चिकित्सक से संपर्क करें - वह आवश्यक परीक्षाएं लिखेगा। उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि उपचार के समय डॉक्टर को किस बीमारी या स्थिति पर संदेह है। हां, ऐसी थेरेपी है जो भूख को बहाल करने में मदद करती है, लेकिन अक्सर यह जानबूझकर किया जाता है यदि कोई व्यक्ति गंभीर रूप से कुपोषित है। आमतौर पर यह जटिल चिकित्सा, जिसका उद्देश्य भूख बढ़ाना, और शरीर के पोषण को सही करना, और मनोवैज्ञानिक (या किसी अन्य) समस्याओं को हल करना है जो एनोरेक्सिया के विकास का कारण बने।