גורמים לנמנום ועייפות. ישנוניות ועייפות

אם תחושה מתמדתנמנום, עייפות, חולשה מונעים ממך ליהנות מהחיים במלואם. אתה צריך להבין את הסיבות ולמצוא דרך להילחם במצב זה.

קצב החיים המודרני מטביע את האדם לחלוטין במערבולת של עניינים וחובות. אבל כאן אין לי כוח לא רק לעבוד, אלא אפילו להרים את הראש מהכרית. הכל נהיה אדיש, ​​יש רק מחשבה אחת בראש, על שינה ומנוחה. למרות שהיום רק התחיל.

עייפות, אדישות, נמנום: גורמים

אם מצב כזה מוציא אותך לעתים קרובות מאורח החיים הרגיל שלך, אתה צריך לחשוב על זה ברצינות ולמצוא את הגורם לעייפות, אדישות ונמנום.

סיבות אפשריות כוללות:

• חוסר חמצן, כאשר אדם מבלה זמן רב בחדר חנוק ולא מאוורר, משפיע על תפקוד המוח. יש לכך השפעה מזיקה על הרווחה, וגורם לכאבי ראש, עייפות ונמנום. סימן בטוח, במצב כזה, יש פיהוק. כך הגוף מאותת על מחסור באוויר נקי.
• סופות מגנטיות ומזג אוויר יכולים להשפיע על הבריאות הכללית שלך. זה נכון במיוחד עבור חולים עם מערכת לב וכלי דם ומערכת העצבים. U אדם בריאאובדן כוח, נמנום, עצבנות עלולים להתרחש, כְּאֵב רֹאשׁ. אם תסמינים כאלה מתרחשים באופן דומה עם שינויים במזג האוויר או סערות מגנטיות, עליך לשקול מחדש את המשטר והתזונה שלך
• חוסר בכמויות מספקות של ויטמינים בגוף האדם, במיוחד בתקופות קרות בשנה
• תזונה לא נכונה ולא מאוזנת
• שתיית כמות קטנה של נוזל ביום
• הרגלים רעים
• הפרעות במערכת ההורמונלית
• דיסטוניה צמחונית
• תִסמוֹנֶת עייפות כרונית
• שגרת יומיום שגויה
• מחלות נסתרות או כרוניות
• פעילות גופנית מוגזמת
• חוסר שינה קבוע או שיטתי
• הפרות משטר השתייהוהתייבשות
• הֵרָיוֹן
• פציעת ראש
• תָכוּף מתח עצבני, לחץ
• צריכה מוגזמת של קפה

גורמים לישנוניות מוגברת אצל גברים. איך להילחם?

נשים, על פי הסטטיסטיקה, נוטות יותר מגברים לסבול מנמנמות מוגברת. אבל, אם הבעל מתקשה לקום מהמיטה בבוקר, מחפש זמן נוח לנמנם ולא שם לב לאשתו, שלא לדבר על עבודות הבית. אולי אתה לא צריך לנזוף בו מיד, אבל למצוא את הסיבה למצב זה.

• אחת הסיבות הראשונות היא הרגלים רעים. עישון מפחית את כמות החמצן בדם, מה שגורם לנמנום ועייפות. שתיית משקאות אלכוהוליים מסירה מהגוף מים ומיקרו-מרכיבים חיוניים ומקרו-אלמנטים, משבשת את תפקוד הכבד, מה שגם אינו תורם לרווחה בריאה.
• פרוסטטיטיס, דלקת בלוטת הערמונית, עלול לגרום לתחושת נמנום וחולשה. הגוף נלחם במחלה, שיכולה להיות כמעט אסימפטומטית. אם לא שמים לב לכך במשך זמן רב ולא עוסקים בטיפול, יתכנו שיבושים במערכת ההורמונלית.
• פעילות גופנית מוגזמת עלולה לגרום לעייפות ולישנוניות מתמדת
• עבודה במשמרות כאשר הגוף לא יכול להסתגל ללוח הזמנים של העבודה
• וכל שאר הגורמים לנמנום

על מנת שהמאבק נגד ישנוניות מתמדת יצליח, יש צורך:

• לחסל החמרה של מחלות כרוניות
• מומלץ להתגבר על ההרגלים הרעים או, כמוצא אחרון, להפחית את מספר הסיגריות המעושנות במהלך היום, ולמנוע את השימוש במשקאות אלכוהוליים
• הקפידו על לוח זמנים של ארוחות, אל תאכלו יותר מדי לפני השינה, תאכלו נכון
• לישון לפחות שבע שעות בלילה
• נסו להפחית פעילות גופנית. אם העבודה שלך היא בישיבה ובישיבה, כדאי לך ללכת לספורט: הליכה, פעילות גופנית, ריצה

חשוב: אם הנמנום נמשך במשך זמן רב, גם אם אתה מקפיד על כל הכללים של אורח חיים בריא, אתה צריך לפנות לעזרה עובדים רפואיים, כדי לא לכלול מחלה רצינית.

גורמים לישנוניות מוגברת אצל נשים. וִידֵאוֹ

למין ההוגן יש יותר מדי חובות, בעיות ודאגות על כתפיו. מתח מוגזם מתמיד, מתח פיזיולוגי ופסיכולוגי. שינה לא מספקת. כל זה משפיע מאוד על רווחתך, וגורם לך לתחושת עייפות ונמנום.

אבל יש סיבה חשובה נוספת למצב זה: מחזור כבד. איבוד דם גדול במהלך ימים קריטיים, לעורר אנמיה. זה מעורר סחרחורת, עילפון ואובדן כוח.

חָשׁוּב: מחזור כבדאינו הנורמה. אתה בהחלט צריך לפנות למומחה כדי לברר ולחסל את הסיבות. טקטיקה נכונהיַחַס.

הסיבה הנעימה ביותר לישנוניות מוגברת היא האות של הגוף שמתרחש הריון. נמנום מוגבר מלווה אמא לעתידבמהלך השליש הראשון. הסיבה לכך היא שינויים הורמונלייםוהתאמת הגוף למצב חדש.

וידאו: ישנוניות, אדישות. גורם ל

נמנום אצל ילד, גורם

ישנוניות אצל ילד דורשת תשומת לב קפדנית לקביעת הגורם למצב זה. זה נכון במיוחד עבור תינוקות. אם התינוק נולד קשה, מצבים של שינה ללא הפרעה אפשריים. סיבה אפשריתיכול להיות שהתינוק לא מונח נכון על השד במהלך האכלה.

אבל, אם התינוק, בנוסף לישנוניות מוגברת, חווה תסמינים כגון:

• עליית טמפרטורה
• חלש מאוד, כמעט בלתי נשמע, בכי
• ממברנות ריריות יבשות של הפה והעיניים
• פונטנל שקוע
• שולחן תינוק משתין מעט מאוד
• רפיון העור

חשוב: כל הסיבות הללו דורשות עזרה מיידית.

הגורמים לנמנום בילדים מתחת לגיל שתים עשרה הם היווצרות מערכת עצבים. אבל אם תסמינים כאלה נצפים לעתים קרובות למדי, אתה צריך:

• סקור את דפוסי הערות והשינה של ילדך. שנת לילההתינוק צריך להיות בן עשר שעות לפחות. אם לא מקפידים על כלל זה, הילד יהיה עייף ומוצף כל היום ולא יוכל להתרכז בשיעורים או במשחקים.
• תזונה לא נכונה ולא מאוזנת. הילד מעדיף אוכל בריאממתקים או מזון מהיר
• אורח חיים בישיבה. הילד מעדיף לשחק במחשב או לצפות בטלוויזיה על פני טיולים בחצר או בפארק
• יותר מדי פעילות גופנית
• משקל עודף

בעיות בריאות עלולות לגרום לישנוניות מוגברת:

• הופעה או העברה של מחלות זיהומיות
• ירידה ברמות המוגלובין
• בעיות תפקודיות בלוטת התריס
• מחלות לב וכליות
• לחץ דם נמוך
• נטילת תרופות הגורמות לנמנום מוגבר

אצל מתבגרים, בנוסף לכל הסיבות המפורטות, ישנוניות יכולה להיגרם על ידי:

• פחדים
• דאגות
• אכזבות.

חשוב: אם ילד, בין אם תינוק או נער, מבחין בישנוניות ועייפות מוגברת, כדאי לשים לב לכך במיוחד. בקש עזרה מרופאים כדי לשלול בעיות בריאותיות.

אם הכל טוב בהקשר הזה, אתה צריך:

• הקפידו לסקור את שגרת היום ואת התזונה ולבצע את ההתאמות הנדרשות.
• לבלות יותר זמן בחוץ
• דברו עם הילד, התעניינו באופן לא מפריע בבעיות שלו, מה שמדאיג אותו מאוד
• עזרה למצוא פתרון נכון, במצב הנוכחי.

אילו מחלות יכולות להעיד על ישנוניות תכופה?

ישנוניות תכופה עשויה להצביע על החמרה של מחלות כרוניות, זיהומים נסתרים או הופעת מחלה חדשה:

• גידולים סרטניים
• תסמונת עצירת נשימה בזמן נחירות
• תסמונת שינה לסירוגין היא כאשר אדם רוצה כל הזמן לישון, גם לאחר שנת לילה מלאה.
• סוכרת
• ירידה ברמות ההמוגלובין בדם
• מחלות בלוטת התריס
• זיהומים של מערכת גניטורינארית
• הוֹרָדָה בְּדַרגָה לחץ דם
• בעיות לב
• אוויטמינוזיס

סוכרת ונמנום, טיפול

על אודות סוכרתהתסמינים הבאים עשויים להצביע על:

• צמא מתמיד
• הטלת שתן תכופה
• גירוד ועור יבש
• סְחַרחוֹרֶת
• ישנוניות ותחושת עייפות מתמדת
• אוויר נשוף מריח כמו אצטון
• תיאבון מוגבר
• ירידה בלתי סבירה במשקל.

חשוב: הסיבה לנמנום בסוכרת היא גם מחסור באינסולין בגוף וגם עודף שלו.

אם אתה מבחין בתסמינים כאלה, עליך להיבדק כדי לקבוע את רמת הגלוקוז שלך.

מצב שבו רמות הסוכר נמצאות כל הזמן מעל לנורמה נקרא טרום סוכרת. זו עדיין לא סוכרת, אבל אתה צריך לשקול לחלוטין את אורח החיים שלך. כדי לנרמל את רמות הסוכר עליך:

• תרגיל
• להוריד קילוגרמים עודפים
• חֲדָשׁוֹת תמונה בריאהחַיִים

חשוב: כדי לשפר את מצבך, אתה יכול לשתות כוס תה חזק או קפה, העיקר לא להגזים.

כדי להילחם במחלה אתה צריך:

• שמרו על לוח זמנים שינה-ערות
• פעילות גופנית במתינות
• תאכל כמו שצריך
• אל תתעייף יתר על המידה.

ישנוניות באנמיה מחוסר ברזל. מה לעשות?

התסמינים הבאים מצביעים על מחסור בברזל בגוף:

• מצב של עייפות
• סְחַרחוֹרֶת
• איבוד שיער
• נוּמָה

חשוב: אם התסמינים חופפים, יש לבצע בדיקת דם כדי לקבוע את רמת ההמוגלובין.

לטיפול יש ליטול תרופות מיוחדות המסייעות להעלאת רמות הברזל.

האם ישנוניות היא סימן לדיכאון?

דיכאון הוא הפרעה פסיכולוגית. לרוב, נשים סובלות ממחלה זו. תסמינים של דיכאון כוללים:

• חשיבה שלילית
• אובדן ערך החיים
• חוסר רצון לעשות משהו
• אדישות כלפי הסביבה
• ישנוניות מתמדת
• כאבי ראש חזקים

חשוב: מצב זה יכול להימשך בין שלושה שבועות למספר שנים. חשוב מאוד לא לתת למחלה להתקדם. ולנקוט באמצעים בזמן צורה קלהדיכאון לא התפתח למשהו רציני יותר שדורש טיפול בבית חולים.

ישנוניות וחום. מה לעשות?

סיבה לנמנום כאשר טמפרטורה גבוהה, הוא שהגוף נלחם במחלה בכל הכוח. העיקר הוא לדעת את הסיבה לעלייה בטמפרטורת הגוף. אם זה הצטננות, אתה לא צריך לדאוג, אתה רק צריך לעזור לגוף:

• היצמד למנוחה
• לשתות הרבה נוזלים להחלמה מהירה

חשוב: אם הסיבה לעליית הטמפרטורה אינה ברורה. והישנוניות ממש מפילה אותך מהרגליים, אפילו עד כדי התעלפות, אתה צריך להתייעץ עם רופא.

ישנוניות וחוסר תיאבון. למה איבדת את התיאבון?

אובדן תיאבון ונמנום קשורים זה בזה. ללא מזון, הגוף אינו מקבל את אבות המזון הנחוצים לחיים.

חשוב: אם הסיבה לאובדן התיאבון היא קודמת מחלות ויראליות, אין מה לדאוג. הגוף רק צריך לנוח טוב.

גורמים נוספים לאובדן תיאבון:

• מחלות מערכת העיכול
• בעיות בבלוטת התריס
• דִכָּאוֹן
• החמרה של מחלות כרוניות
• חילוף חומרים לקוי

חשוב: וכנראה הכי פשוט ו דרך יעילהלרווחה מעולה בעבודה, מצב רוח טוב.

איך להיפטר מנמנום באמצעות תרופות עממיות?

על מנת להיפטר מנמנום, אתה יכול לפנות לעזרה רפואה עממית. אתה יכול לנסות לקחת טינקטורות:

• Eleutherococcus
• שיסנדרה
• ג'ינסנג
• שורש זהב
• תולעת אם
• כְּשׁוּת

הרפואה המסורתית ממליצה לשטוף בלבד מים נקיים, ללא סבון. סבון מכיל אחוז גדול של אלקלי, אשר בתורו מקדם חדירה לגוף דרך העור וגורם לתחושת נמנום.

אתה יכול לנסות לקחת עירוי של סמים. כדי לעשות זאת, יוצקים עשרים גרם של עלי צמחים לתוך כוס מים רותחים. משאירים לחצי שעה. כדי להקל על ישנוניות, קח שליש כוס ליום.

חשוב: קבל טיפול תרופות עממיותאתה צריך להיות זהיר, הם לא מבטלים את הגורם לנמנום, אלא רק מקלים על הסימפטומים לזמן מה.

על ידי נטילת טינקטורות אתה יכול פשוט לחרוג מינון מותרתרופות ורק מחמירות את מצבך.

אחת התרופות העממיות הבטוחות ביותר היא מרתח שושנים. אתה יכול לשתות אותו במקום תה או קפה. ויטמין C הכלול במשקה זה משפיע לטובה על הגוף כולו, מגביר את ביצועיו, עמידות לוירוסים ומתח.

חשוב: הכרחי שאם תחושת נמנום מתמדת מתחזקת על ידי תסמינים אחרים המצביעים על החמרה או התפרצות של המחלה, עליך לפנות לעזרה ממומחים.

הטיפים העיקריים לישנוניות מתמדת הם:

• שינה בריאה
• תזונה נכונה ומזינה
• לִשְׁתוֹת כמות מספקתמים במהלך היום
• נטילת ויטמינים בעונה הקרה
• שמירה על לוח זמנים שינה, ללכת לישון ולהתעורר בו זמנית
• בצע תרגילי בוקר באופן קבוע, כל בוקר
• אם אפשר, צאו לריצה קלה
• אל תשתמש יתר על המידה בקפה ובתה שחור חזק, בחר במשקאות ירוקים או המכילים ויטמין
• לְקַבֵּל מקלחת קרה וחמהבבוקר
• הִתקַשׁוּת
• מטייל באוויר הפתוח.

וכמובן, כל זה חייב להיות מלווה מצב רוח טובוחשיבה חיובית.

וִידֵאוֹ: איך להתגבר על עייפות, נמנום וחולשה?

ישנוניות, אדישות ועייפות מתמדת מעידים על הפרעה תפקודית של מערכת העצבים. לעתים קרובות תסמינים אלה מופיעים כתוצאה מכך מחלות מסוכנותזרימה נסתרת. לקבלת טיפול יעיל והולם יש צורך לקבוע במדויק את הסיבות עייפות מתמדת. אתה יכול להיפטר מהבלוז, חרדה, עייפות, אובדן ביצועים, עצבנות וסימנים אחרים של תסמונת עייפות כרונית באמצעות טיפול מורכב.

גורמים לנמנום ועייפות כרונית

עייפות כרוניתמוכר על ידי רופאים כ תגובה טבעיתהגוף להיווצרות נוירוזות הקשורות לעיכוב של תפקוד האזור האחראי על תהליכי עיכוב. מערכת העצבים נעשית תשושה עקב מתח אינטלקטואלי מורכב ומתח רגשי, המלווה במתח נמוך פעילות גופנית. התפתחות המחלה יכולה להחמיר על ידי סביבה סניטרית וסביבתית לא טובה, זיהומים ויראליים ומחלות כרוניות.

הסיבות לעייפות מתמדת נעוצות בקצב האינטנסיבי של החיים במטרופולין מודרנית. ישנוניות ועייפות מתמדת הם סימפטומים קריטיים, תוך התעלמות שמעוררת התפתחות של תסמונת עייפות כרונית. חוסר איזון במאזן האנרגיה יכול להיגרם ממחסור בחמצן – כמות נמוכה שלו המסופקת לתאי הגוף גורמת לתגובה שלילית במוח.

היפוקסיה כרונית ( רעב חמצן) מתבטא בעיקר ב פיהוק מתמיד. אם אתה לא לאוורר את החדר ולא ללכת באוויר הצח כל יום, הסיכון להתפתח עייפות מתמדתוישנוניות מוגברת עולה פי עשרה. קבוע מצבים מלחיציםלהגביר את ייצור ההורמון קורטיזול. עודף שלה מוביל לעייפות מתמדת, ובמקרים מסוימים, תשישות.

עוד אחד סיבה חשובהרופאים חושבים שימוש יתרקפה במהלך היום. שלוש כוסות משקה ביום מספיקות כדי לשמור אותך ערני. אחרת, קפה יגרום לעייפות, ישנוניות ואדישות. על פי הסטטיסטיקה הרפואית, ירידה ביצועים מנטלייםועייפות מוגברת הם התסמינים היחידים להתפתחות הפטיטיס C. לסימנים נסתרים של המחלה יש השלכות מסוכנות מאוד על הגוף. אם אדם מתעייף לאחר מאמץ קל, קשה לו ללכת למרחקים ארוכים, אולי הסיבה נעוצה בבעיות בתפקוד הלב וכלי הדם.

גורמים מעוררים ותסמינים עיקריים

דום נשימה בשינה יכול לגרום לך להרגיש עייף וחולשה במהלך היום. יתרה מכך, לעתים קרובות החולה אינו מודע לחלוטין לסיבות לבריאותו הלקויות. בעיות בבלוטת התריס גורמות לעייפות, אִי נוֹחוּתבשרירים, משמרות תכופותמצב רוח, אובדן כוח, אדישות.

הדברים הבאים תורמים להתפתחות בריאות לקויה, ישנוניות ועייפות מתמדת: תהליכים פתולוגייםבאורגניזם:

• מחלות ריאה, נגעים חסימתיים של רקמת ריאה;
• זיהומים דרכי שתן(דלקת שלפוחית ​​השתן, פוליאנפריטיס, דלקת השופכה);
• מחסור בוויטמין, אנמיה;
• אִי סְפִיקַת הַלֵב;
• חוסר איזון הורמונלי;
• הפרעות במערכת הרבייה;
• הפרעות נוירופסיכיאטריות.

תסמינים של עייפות כרונית עשויים לכלול: מעלות משתנותעָצמָה. הכל תלוי מאפיינים אישייםכל אורגניזם. ביצועים נמוכים, חוסר אנרגיה, ישנוניות ואדישות למה שקורה מדאיגים לעתים קרובות יותר אנשים פעילים ואחראים בעמדות מנהיגות. הסיבה לכך היא תחושת אחריות מוגברת ומצב של מתח מתמיד.

הגורמים לעייפות מתמדת עשויים להיות גם במחלה של מחלות קטלניות.רופאים מוצאים לעתים קרובות גידולים סרטנייםאו הדבקה ב-HIV בשלביה האחרונים. מומחים אומרים שהתעלמות מהסימפטומים של עייפות כרונית יכולה להוביל למשמעותית תשישות עצבנית. מופיעה עמידות נמוכה לגורמי לחץ ו תהליכים זיהומיים, המפריע להיווצרות הסרוטונין, הורמון השמחה ומוביל להידרדרות ברווחה הכללית.

תמונה קלינית של התפתחות הפתולוגיה

אם סרוטונין מיוצר ברמה הנכונה, אז מצב הרוח של אדם תמיד יהיה טוב, מרץ וגל של כוח מובטחים. אדם יוכל לעמוד בכל לחץ ועומס יתר. אדישות, מצב רוח מדוכא ואובדן כוח מלווים בגרגרנות או בחוסר תיאבון מוחלט. עייפות מוגברתהוא התסמין העיקרי של תסמונת עייפות כרונית. ההבדל העיקרי שלו מעייפות רגילה הוא יציבות ועקביות.

הפרעה דומה מלווה את החולים גם לאחר מנוחת לילה ארוכה. אובדן מהירביצועים ואדישות משולבים עם תיאום איטי של תנועות, חוסר חשיבה, סחרחורת, התרגשות עצבניתוחרדה. סימנים אלו מתחילים להטריד את המטופל כבר בשעה שלב ראשוניהתפתחות התסמונת, כך שניתן לאבחן אותה כמעט מיד.

ראוי לציין שאפילו שלבים מוקדמיםפתולוגיה, אתה רוצה לישון כל הזמן, עצבנות מפנה מקום לתוקפנות. אין לי כוח לעשות את הפעילות האהובה עלי, אני מרגיש אי נוחות בכל הגוף ויש לי כאב ראש תמידי.

תחושת עייפות ואובדן אנרגיה המטרידה אדם במשך 6 חודשים הם סימנים אופייניים לתסמונת עייפות כרונית.

תסמינים משניים של המחלה כוללים את הדברים הבאים:

• אי נוחות או תסמונת כאבברקמת השריר;
• חום קל או צמרמורת;
• כאבי ראש נרחבים;
• תחושת עייפות ממושכת לאחר קטין פעילות גופנית;
• תהליכים דלקתיים בבלוטות הלימפה בבית השחי ובצוואר הרחם;
• דלקת האף;
• חוסר סובלנות לאור בהיר;
• חוסר התמצאות במרחב;
• שכחה והיעדר דעת.

תסמינים אובייקטיביים כוללים חוסר שקט, חרדה, פחדים בלתי סבירים, שלשולים או עצירות. הגורמים לעייפות מתמדת, הנגרמת על ידי מחלות אקוטיות או כרוניות, דורשות התייחסות מיידית. טיפול רפואי.

שיטות טיפול מודרניות

טיפול בעייפות כרונית ונמנום חייב להתבצע באמצעות גישה משולבת.לטכניקות המבוססות על ניקוי הגוף יש השפעה מוצלחת. מרכיב אינטגרלי בטיפול הוא מתן תרופות המנרמלות את תפקוד מערכת העצבים. המטרה הראשית טיפול שמרניהוא הפעלה פעילות המוח. יש צורך לחסל בעיות עם המערכת החיסונית והאנדוקרינית.

הידרותרפיה והידרותרפיה משפרים את הפעילות ההורמונלית ואת טונוס השרירים. נוֹהָג מים קריםעבור מקלחת ושפשוף, זה עוזר להיפטר מבעיות בכלי דם וממריץ את פעילות הלב. מוצגים מקלחות ניגודיות ואמבטיות חמות עם שמנים ארומטיים. שיטות פיזיותרפיה פופולריות הן טיפול בצבע, עיסוי, תרגילי נשימה.

רופאים ממליצים להילחם בסימפטומים של עייפות באמצעות צבעים ירוקים ואדומים. ירוק מרגיע ומקל על מתח, בעוד אדום ממריץ וממריץ פעילות מוחית. תרגילי נשימהמבטל ישנוניות ומסייע בהפעלת תהליכי אנרגיה אצל נשים וגברים כאחד. לנציגים משני המינים מומלץ לא להזניח עיסויים בתקופות של נמנום מוגבר ועייפות מתמדת, ללא קשר לסיבות שלהם.

כדי להפחית את ההשפעות של עייפות כרונית, חשוב לייעל את התזונה שלך. אין לאכול יותר מדי או לצרוך מספר גדול שלשמן ו אוכל חריף. אין להגביל את צריכת ויטמינים ו תוספי מינרלים. תרופות לבית מרקחתחייב להכיל אבץ, מגנזיום, ברזל, סלניום, ויטמיני B, חומצה אסקורבית. לנשים, על מנת למנוע עייפות בזמן הווסת הקשורה להתפתחות אנמיה, מומלץ לצרוך מוצרים עם תוכן מוגברבלוטה.

טיפול עם תרופות עממיות

אתה יכול לחסל ישנוניות, עייפות מתמדת ואדישות באמצעות תרופות עממיות. פופולריים במיוחד הם חליטות, מרתחים ותה המבוססים על צמחי מרפאו מוצרים טבעיים. לשתיית תה עם קמומיל או אכינצאה כל יום יש השפעה מרגיעה על הגוף.

להגביר את החסינות ולהפעיל פעילות מוחיתמומלץ להשתמש בתכשיר מרפא המבוסס על דבש טבעי. התערובת מורכבת מכמויות שוות של דבש, לימונים ו אֱגוזי מלך. יש לכתוש את כל החומרים ולערבב היטב. מנה בודדתלא צריך להיות פחות מ-30 גרם מהלך הניהול הוא 3 פעמים ביום בתקופות של החמרה של הפרעות - עם אדישות, נמנום וכחולים.

תערובת של חליטת חלב וקמומיל יעילה במיוחד. התרופה מוכנה מכפית פרחי צמחים וכוס חלב. יש לחמם את המרתח באמבט מים למשך 30 דקות, לסנן ולשתות חם. קח בוקר וערב מדי יום עד רגיל מצב פסיכולוגיוסימני העייפות הכרונית לא ישככו.

למיץ ענבים טבעי יש אפקט טוניק. כוס מהמשקה מועילה ביותר אם אתה שותה אותו חצי שעה לפני הארוחה. קוקטיילי פירות עשויים מבננה, תפוז ולימון מיץ הם בעלי תכונות חיזוק כלליות, משקמות וממריצות. ניתן להשתמש בתרופות ריפוי כאלה לכל זמן.

אירועים שליליים בחיים, מתח ודיכאון יכולים לעורר התפתחות של תסמונת עייפות כרונית. מחלות לרוב תורמות להחמרה באדישות ולישנוניות מתמדת של אטיולוגיות שונות, לפעמים קטלני. אם הפרעות תפקודיות תחום רגשיתסמינים כמו בלוז, חרדה, פחד מוות, נמנום, עייפות מטרידים אותך כבר חודש או יותר, עליך לפנות לייעוץ ממוסד רפואי.

האם אתה עושה מאמץ עצום לקום מהמיטה כל בוקר, אבל במהלך היום אתה כל הזמן מרגיש ישנוני? אתה לא לבד בזה. חולשה ונמנום הן הסיבות הנפוצות ביותר לכך שאנשים פונים לטיפול. עזרה רפואית. כל אדם חמישי מרגיש מעת לעת חלש מאוד וישנוני, ולכל אדם עשירי התחושה הזו כמעט קבועה.

במאמר זה ננסה להבין מה עומד מאחורי התסמינים הלא נעימים הללו וכיצד להתמודד איתם.

קביעת מצב חולשת השרירים

חולשה היא קבוצה מסוימת של תחושות שמתעוררות לרוב מצבים שונים. זה עשוי להתבסס על מתח או על הופעת מחלה. ככלל, חולשת שרירים מלווה בדיכאון, כמו גם תחושת שעמום ודיכאון. אבל השלמת פעולה פיזית כלשהי גם גורמת לעתים קרובות למצב הבריאות המתואר.

מעניין לציין שחולשת שרירים לא תמיד קשורה לתחושת נמנום. כלומר, ניתן להגדיר זאת כמצב של עייפות וחוסר אנרגיה הקשורים לבעיות פיזיות או פסיכולוגיות. במקרה זה, אדם רוצה לשבת בנוחות בכיסא, להירגע, אבל לא לישון.

מה זה ישנוניות

וישנוניות, כפי שכולם בוודאי מבינים, היא תשוקה אובססיבית לישון, ולעתים קרובות היא אינה תלויה באיכות השינה בלילה. אנשים במצב של ישנוניות מוגברת לפעמים נרדמים במקומות ובמצבים הכי לא מתאימים.

אדם עם תחושה זו, ככלל, מתקשה למדי, ולפעמים אפילו בלתי אפשרי, להתרכז בכל מה שדורש תשומת לב. התגובות של מטופל כזה מעוכבות, הוא הופך למסורבל ורדום.

אגב, חולשה ונמנום במקרה זה פועלים יחד. הרי כולם מבינים שאדם שרוצה תמיד לישון, בהגדרה, לא יכול להיות חזק פיזית.

שני אלו תסמינים לא נעימיםעלול להתרחש כתוצאה מנטילת תרופות מסוימות, הפרעות שינה, בעיות פסיכולוגיותאו בעיות בריאות אחרות, לרוב חמורות מאוד.

כיצד העבודה ועונות השנה משפיעות על הופעת עייפות ונמנום

אם אדם מרגיש חלש או מנומנם במהלך היום, הסיבות לכך עשויות להיות המוזרות של קצב עבודתו. תנודות בלוח הזמנים, למשל, בקרב עובדי משמרות, מאבטחים או מומחים שיש להם משמרות לילה תקופתיות, הופכות פעמים רבות לדחף להפרעות בקצב השינה, אשר, בתורו, גורם לתחושת חולשה ותרדמה.

שינויים עונתיים הם לרוב האשמים בנמנום. האדם, כחלק מהטבע, מתחיל להרגיש צורך בעוד שינה ארוכהבתקופת הסתיו-חורף. אבל, ככלל, אין זה בהרגליו להקשיב ל"גחמות" כאלה של הגוף - ומכאן למצב של עייפות מתמדת, דיכאון ורצון כרוני לישון שרודפים אותנו בעונה הקרה.

חולשה, נמנום: גורמים

כמובן, לא רק הקצב התזזיתי חיים מודרניםיכול לשחק בדיחה אכזרית על מצב השינה והערות של אדם. חוקרים רואים בתחושות של עייפות, חולשה ונמנום סימנים למחלות קשות שמוכנות להתחיל את השפעתן ההרסנית בגוף האדם או שכבר קיימות בגוף האדם. זה יכול להיות סוכרת, בעיות בבלוטת התריס, מחלות לב, פציעות ראש, מחלות אונקולוגיותוכולי.

כך, שינוי פתולוגי בבלוטת התריס (ברפואה זה מוגדר כהיפותירואידיזם), למשל, מתבטא לא רק בתחושה חוסר שינה מתמיד(למרות שאדם כזה ישן 8-9 שעות), אבל גם בעלייה במשקל, וגם בתחושה שרודפת את החולה שקר לו כל הזמן.

כיצד מתבטאת סוכרת ושינויים הורמונליים אחרים?

אם לאדם יש חוסר באינסולין, אז חוסר האיזון הנגרם כתוצאה מהפרה של עיבוד הגלוקוז הנכנס גורם לחולשה, ישנוניות וסחרחורת. יתר על כן, ישנוניות נצפית הן עם עלייה והן עם ירידה ברמות הגלוקוז. בנוסף, החולה סובל צמא מתמיד, הנגרמת מתחושת יובש בפה, עור מגרד ולחץ דם נמוך. אם מופיעים תסמינים אלו, יש צורך בהתייעצות עם אנדוקרינולוג.

דרך אגב, חוסר איזון הורמונלי, הנגרמות הן מגיל המעבר והן מהריון (בשלבים המוקדמים), מלווים גם בתחושת עייפות ונמנום.

כיצד מתבטאות מחלות לב?

אם חולשה כרונית ונמנום משולבים עם נפיחות של הרגליים, עור חיוור, כחול של קצות האצבעות, כמו גם כאבים בחזה לאחר אכילת יתר או פעילות גופנית, אז בהחלט ייתכן שהסיבות לכך מוסתרות במחלה הקשורה למדינה של מערכת הלב וכלי הדם.

כך יכולה קרדיומיופתיה להתבטא, מחלה איסכמיתמחלות לב, יתר לחץ דם ואי ספיקת לב.

אילו מחלות אחרות יכולות לגרום לנמנום ולחולשה?

נמנום וסחרחורת הם, בין היתר, תסמינים מדאיגיםובמקרה של פציעה בגולגולת או זעזוע מוח. אם לאחר מכה בראשך אדם סובל מחולשה, בחילות ונמנום, אז הוא בהחלט צריך להתייעץ עם רופא לבדיקה.

כאשר לחץ הדם יורד, החולה הופך גם ישנוני וסחרחורת - זאת בשל מחסור בחמצן המגיע למוח.

אותה השפעה של חוסר חמצן נגרמת על ידי אנמיה מחוסר ברזל, שכן מחסור בפרום משבש את ייצור ההמוגלובין. כתוצאה מכך המטופל חש עייפות מתמדת, שיערו נושר וטעמו מעוות.

חולשה ונמנום הם תסמינים של מחלת כבד

בכל מחלת כבד, פעולת הגמילה שלה נכשלת, מה שגורם לגוף להציף חומרים רעילים שיש להם השפעה רעהעל מצב מערכת העצבים והמוח.

סימפטומים ברורים פתולוגיה דומהמופיעים חולשה, נמנום, סחרחורת. אלה מלווים בדרך כלל בשינוי בצבע העור (צהבהב), זיעה מפתחת ריח חריף, והשתן מקבל גוון כהה. המטופל מאבד את התיאבון, וכיסים של גירוי נוצרים על העור.

אדם המפגין תסמינים אלו צריך לפנות בדחיפות לרופא או להפטולוג (רופא המתמחה במחלות כבד) לצורך בדיקה ואבחון מדויק.

מחלות הגורמות לנמנום ולחולשה

בעיות במעיים הן גם לרוב הגורם לחולשה ולישנוניות. לדוגמה, מחלה כמו צליאק (מחלת צליאק) נגרמת מחוסר יכולת של המעיים לעכל גלוטן, שהוא חלק מ פלח. ואם החולה מעדיף לאכול פסטה, לחם, פיצה ועוגיות, אז, מפאת חוסר חומרים מזינים, הוא יהיה מוטרד מנפיחות, שלשולים, כאבים במפרקים ואובדן כוח.

חולשה, עייפות, נמנום ושינויים בתיאבון הם סימנים אופייניים להתפתחות מחלות ממאירות. בנוסף, החולה יורד במשקל והחום שלו עולה מעת לעת. כל התסמינים הללו צריכים להזהיר אדם ולאלץ אותו לפנות בהקדם האפשרי לאונקולוגית לצורך הבדיקה הנדרשת.

דִכָּאוֹן

כל אדם חמישי בעולם חווה לפחות פעם אחת מצב דיכאוני. נגע זה מתאפיין באותה מערכת תסמינים: כאב ראש, נמנום, חולשה ומצב של עייפות מתמדת לאורך זמן. אדם עם דיכאון נמצא במצב רוח מדוכא שאינו תלוי בנסיבות. הוא מאבד עניין בכל מה שבעבר הסב לו הנאה, הוא מתחיל לעלות מחשבות על חוסר הערך שלו, או אפילו יש לו נטיות אובדניות.

לרוב, מצב דיכאון קשור ללחץ מוגבר בחברה שלנו. תחרות, תנאים כלכליים קשים, חוסר ודאות לגבי העתיד - כל אלה הם הבסיס לפיתוח השקפה פסימית על החיים, שנותנת תנופה להתפתחות הדיכאון.

אם אתה מבחין בסימנים כלשהם, הקפד להתייעץ עם רופא. דיכאון מטופל באמצעות תרופות. כתוספת, הם פונים לפסיכותרפיה, המקדמת פיתוח מיומנויות לוויסות עצמי של המצב הרגשי בזמן משבר.

אז מה המשמעות של מצב הנמנום והחולשה?

כפי שאתה יכול לראות, ישנן לא מעט סיבות שיכולות לגרום לתסמינים המתוארים באדם. לא רק הפתולוגיות המפורטות, אלא גם מחלות דלקתיות כרוניות, דום נשימה והפרעות במערכת החיסון עלולות לגרום להופעתן.

לכן, כדי להיפטר מהעייפות והתחושה של חוסר שינה מתמיד, יש צורך באבחון מדויק. וזה אומר קודם כל פנייה לרופא, בדיקה יסודית ורק אז זיהוי המחלה הגורמת מצב דומה.

מה לעשות אם אתה לא חולה, אבל כל הזמן רוצה לישון?

אם לא מצאת סטיות חמורותבבריאות, אתה עדיין צריך לעבוד קשה. הקפד לסקור את שגרת היומיום שלך. קום וללכת לישון באותו זמן. לפני השינה, צאו לטיולים קצרים שיאפשרו לכם להירגע ולהבטיח שינה טובה.

בדוק את הדיאטה שלך, אל תאכל יותר מדי בלילה. אל תשכחו שכדאי לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום, שכן התייבשות מובילה גם לעייפות כרונית.

ספק גישה לחמצן לחדר שבו אתה נמצא רובזְמַן.

הישאר בשמש לפחות 10 דקות ביום, אם מזג האוויר מאפשר זאת. תחשוב חיובי, נסה למצוא את החיובי בכל מצב.

ציות לכללים הפשוטים הללו יעזור לכם לשמור על מרץ ויעילות, ותישארו עם חולשה ונמנום, שמרעילים חיים. תהיה בריא ומאושר!

הפרעות שינה יכולות להתרחש לא רק בגלל מתח מתמיד. כתוצאה מכך, אדם עלול להיות מוכה עייפות, ישנוניות ואדישות כל היום.

כדי לגלות את סיבת הלילה, אתה צריך להתייעץ עם רופא. ניתן להעריך את מצבו של המטופל לאחר הבדיקה.

גורם ל

הפרעות שינה עשויות להיות קשורות עם אנמיה, מחלות בלוטת התריס ו מערכת עיכול . חולים סובלים מנדודי שינה עם פתולוגיות לב. אנשים מתלוננים על ישנוניות עם שינויים הורמונליים.

בין נשים

השפעת תרופות

שימוש לא מבוקר מוביל לאינסומניה כרונית. זהירות יתרהיש להראות במהלך הטיפול סמים חזקים(, דונורמילום).

המטופל עלול לחוות יותר תופעות לוואי. במהלך הטיפול, החולים הופכים מנומנמים. האישה מתחילה להתלונן על אובדן ביצועים ועייפות מוגברת.

תרופות הורמונליות

למנוע הריון לא רצוי, בנות מקבלים תרופות הורמונליות. חלק מהמטופלים עלולים לחוות הפרעות שינה לאחר נטילתו.

שוהה כל הזמן בחדר חשוך

עייפות מתמדת ואדישות מתרחשת גם עקב חוסר מלטונין . הייצור של הורמון זה תלוי ישירות בנוכחות אוֹר שֶׁמֶשׁ.

אֲנֶמִיָה

ישנוניות במהלך היום מזהירה על מחלה קשה. נשים רבות סובלות ממחסור בברזל. המחסור בו גורם לירידה חיוניות. ברזל מעורב בתהליכי חמצון המתרחשים בגוף.

ירידה בהמוגלובין מביאה לירידה בחמצן בדם. רופאים יכולים לזהות אנמיה רק ​​לאחר ביצוע בדיקות מעבדה.

רמת המוגלובין ב אישה בריאהלא צריך לרדת מתחת ל-115 גרם/ליטר.

לחץ יורד

לעתים קרובות למדי, נערות צעירות סובלות מיתר לחץ דם. ישנוניות ועייפות מתמדים עשויים להצביע על לחץ דם נמוך.להגברת טונוס כלי הדם, ניתן להשתמש בתכשירים המבוססים על ג'ינסנג ולמון גראס.

המחלה מעוררת על ידי מספר גורמים :

• וסת כבדה;
• מצב ממושך של מתח;
• עייפות כרונית.

לחץ דם נמוך מתרחש לעתים קרובות בשלבים המוקדמים הֵרָיוֹן .

כיצד נחירות משפיעות על תפקוד השינה

נוכחות של תסמונת דום נשימה חסימתי מתגלה לא רק אצל גברים. שינויים פתולוגייםהם מתרחשים גם בקרב נציגי המחצית ההוגנת של האנושות.

נשים פנים עצירה מוחלטתנשימה המתרחשת במהלך השינה. המחלה מלווה באפקטים קוליים לא נעימים. נחירות מובילות לעייפות ולישנוניות.

הפתולוגיה מלווה בחוסר חמצן כרוני. זה משפיע על תפקוד המוח.

מחלות בלוטת התריס

חולים עם תסמינים תת פעילות של בלוטת התריס להתלונן על חולשת שרירים, ישנוניות, אדישות.

חוסר איזון הורמונלי משפיע מצב נפשי. צמרמורות מתרחשות והגפיים מתנפחות.

סוכרת

חולים עם מחסור באינסולין מתקשים בחילוף החומרים של גלוקוז. אכילת מזונות המכילים סוכר גורמת להיפוגליקמיה אצל נשים.

הפתולוגיה מלווה בישנוניות מתמדת. התקפי בחילות מתחילים להתרחש. במקרה זה נדרשת עזרה של אנדוקרינולוג.

נרקולפסיה

המחלה מתבטאת בצורה של הירדמות פתאומית, שיכולה להתרחש בכל עת. נרקולפסיה מסוכנת מכיוון שהיא עלולה להוביל לפציעה חמורה.

נוכחות המחלה מסומנת על ידי הסימנים הבאים :

• בחילה;
• חוּלשָׁה;
• סְחַרחוֹרֶת.

לפני השינה מתרחשים לעיתים קרובות שיתוק של הגפיים וחולשה בגוף. רופאים רושמים תרופות פסיכותרפיות.

אצל גברים

ישנן מספר סיבות עיקריות המשפיעות על המצב הפיזיולוגי:

• חוסר השינה;
• עבודה יתר עקב שינויים בתנאי החיים;
• גברים שנלחצים כל הזמן סובלים מזה;
• הפרעת שינה עשויה להיות קשורה לרעב בחמצן;
• גופם של כמה גברים גדל ברגישות למטאו;
• מחסור בויטמינים ומינרלים;
• מצב לאחר נטילת תרופות.

ישנוניות ואדישות מתגלים בחולים עם מחלות בלוטת התריס. שינויים פתולוגיים מובילים לשינויים בחילוף החומרים. סימנים לתפקוד לקוי של בלוטת התריס כוללים: עלייה פתאומית במשקל; ירידה בלחץ הדם; שערו של המטופל נושר ופניו מתנפחות.

רשימה של גורמים נסתרים לנמנום במין החזק:

• הגורם המעורר יכול להיות היפואנדרוגניזם, אשר משבש את ייצור הטסטוסטרון. אדם מרגיש אובדן כוח ומתחיל להתלונן על הפרעה בתפקוד המיני. סימן למחלה הוא אדישות ואובדן תיאבון.
• נדודי שינה כרוניים עלולים להתרחש עקב אֲנֶמִיָה. למחסור בברזל יש השפעה שליליתעל חסינות של גבר. תכונה אופייניתהמחלה היא ציפורניים שבירות ועור חיוור.
• לעתים קרובות החולה מפגין תסמינים הפרעת עצבים . מצב לא נוחעשוי להיות משויך ל- או .
• דפוסי השינה מושפעים מ מחלות אונקולוגיות. המטופל חווה כאב כרוני, ישנוניות ועייפות.

איך להיפטר מהעייפות והישנוניות

וִידֵאוֹ:

תחושות של חולשה מתמשכת, עייפות ונמנום מתרחשות מעת לעת אצל כל אדם, ללא קשר לגיל, מין, פעילות עמדת חייםו תעסוקה. לדברי מומחים, מצב זה הוא התוצאה רמה נמוכהרמות הסרוטונין בדם - "הורמון השמחה".

תמונה 1. עייפות כרונית יכולה להיות תוצאה של חוסר שינה וגם של מחלה. מקור: פליקר (מיונד).

עייפות, חולשה, נמנום - סיבות

מצב שמתחיל ב תחושה מתמדתעייפות ונמנום, מובילים לרוב לחולשה כללית, אדישות וירידה משמעותית בביצועים. תחושות אלו עשויות להתרחש מהסיבות הבאות:

• מחסור בחמצן: חמצן שנשאף על ידי אדם משפיע ישירות על מצב הרוח - כמה שיותר אוויר צח, ככל שתגבר תחושת העליזות. החמצן שמגיע עם הנשימה מופץ בכל הגוף יחד עם הדם, כך שכמותו הבלתי מספקת משפיעה לרעה על תפקוד האיברים הפנימיים. המוח מושפע במיוחד, שכן הוא מגיב בהתאם לרמות חמצן נמוכות - גורם לעייפות, חולשה ונמנום.
• מזג אוויר: מצב רוח ירוד ובעיות דומות אחרות מתרחשות לעתים קרובות במהלך או ממש לפני הגשם. הסיבה לכך היא ירידה בלחץ האוויר האטמוספרי, שבגללה מואט פעימות הלב של האדם, לחץ הדם יורד וכמות החמצן שמסתובבת בדם פוחתת. בנוסף, מצב הרוח המלנכולי מושפע מ גורמים פסיכולוגיים: חוסר אור שמש, נפילה מונוטונית של טיפות גשם, אפרוריות ולחות.
• חוסר בויטמינים: בעיות במצב הרוח הן לרוב תוצאה של צריכה לא מספקת של מספר ויטמינים ומיקרו-אלמנטים לגוף - ויטמין B5 (חומצה פנטותנית), ויטמין B6 (פירידוקסין), ויטמין P (במיוחד, המרכיב שלו רוטין), ויטמין D, יוד. חוסר בחומרים אלו מוביל להפרעה בזרימת תהליכים מטבוליים, ירידה בחסינות ותזונה לא מספקת של המוח, וכתוצאה מכך - לסדיר מרגיש לא טוב.
• חוסר איזון הורמונלי: ל חולשה מתמדתוגם העייפות מובילה הפרעות הורמונליותעקב גורמים שונים- חוסר ברכיבי ויטמינים ומינרלים במזון, מנוחה לא מספקתונוכחות של מחלות מסוימות. לפעמים הם קשורים לתפקוד לקוי של בלוטת התריס (לדוגמה, עקב תגובה אוטואימונית) או תהליכים דלקתייםבמערכת גניטורינארית.
• הרגלים רעים: צריכה משקאות אלכוהולייםועישון מזיק איברים פנימיים– אלכוהול מוביל לפגיעה בכבד והורס את כל מאגרי הויטמינים והמינרלים בגוף, הטבק פוגע בתפקוד מערכת הדם ובאספקת הדם למוח. לפיכך, אורח חיים מזיק מוביל לחולשה כרונית, עייפות ונמנום.
• תזונה לקויה: תת תזונה תכופה מובילה לבריאות לקויה ולפגיעה בביצועים, עקב כך לאדם מתחילות להיות בעיות עם חוסר אנרגיה, כמו גם שימוש קבועמזון לא בריא (מזון שומני, ממתקים, "מזון מהיר"), מה שמאלץ את הגוף להוציא אנרגיה לא על פעילות וביצועים, אלא על ביטול ההשלכות של אכילת מזונות לא נכונים. גם עם בעיית החולשה ו עייפותקשור לצום תכוף, ואחריו ארוחות גדולות, עקב כך מערכת העיכול עמוסה בחלוקה לא נכונה של אנרגיה.
• תסמונת עייפות כרונית(CFS): ירידה ארוכת טווח בביצועים שלא ניתן להתגבר עליה אפילו עם מנוחה ארוכה היא ככל הנראה סימפטום של CFS. המצב מתפתח בדרך כלל עקב מחסור במיקרו-מרכיבים ומקרו-אלמנטים שונים בתזונה, כמה זיהומים ויראליים ולחץ פיזי ורגשי מוגבר.
• בעיות אחרות: הסיבה לביצועים, מופחתת עקב חולשה ונמנום, יכולה להיות מחלות ומצבים מסוימים (הרפס המשפיע על מערכת העצבים המרכזית, דום נשימה, נדודי שינה, פגיעה מוחית טראומטית, הקפאה, מנת יתר תרופות, נזק לכבד ולכליות, בעיות לב, הרעלה חמורה).

תסמינים נוספים

עייפות, חולשה ונמנום יכולים להיגרם מעייפות פשוטה או גורמים שניתן להתמודד איתם על ידי נטילת ויטמינים ונורמליזציה של אורח החיים שלך. עם זאת, מצב זה יכול להיות תוצאה של בעיות בריאותיות חמורות, אז אדם צריך לשים לב לתסמינים הנלווים הבאים:

• חולשת שרירים;
• בעיות שמיעה או ראייה;
• ירידה ביכולות החשיבה;
• נדודי שינה;
• הזעה מוגברת;
• נִרגָנוּת;
• דיכאון ו/או תוקפנות;
• עוררות או עיכוב;
• הפרעות תיאבון;
• בעיות ביכולת לבצע תנועות קצביות או מניפולציות מוטוריות עדינות.

אבחון של פתולוגיות אפשריות

אם יש חולשה תסמינים נוספים, עליך לפנות מיד לרופא ולעבור סדרת בדיקות:

• כללי וביוכימי ניתוח דם;
• בדיקת דם עבור דלקת כבד ויראלית, עגבת ו-HIV;
• ביוכימי בדיקת שתן;
• הערכת איזון הורמונלי;
• אימונוגרמה;
• ניטור יציבות לחץ הדם(מתבצע לאורך כל היום);
• MRI של המוח;
• אנצפלוגרמה;
• בְּדִיקָה כלי דםצוואר וראש;
• הערכת מצב הקרקעית;
• פלואורוגרפיה של החזה.

זה חשוב! כדאי קודם כל לפנות לעזרה מרופא כללי שייתן מרשם בדיקות הכרחיותוירשום טיפול או יפנה אותך למומחה מומחה. זה יכול להיות נוירולוג, אנדוקרינולוג, גסטרואנטרולוג, קרדיולוג, אימונולוג, המטולוג, אונקולוג או פסיכותרפיסט.

הומאופתיה עוזרת

עבור בעיות עם עייפות תכופה וישנוניות מוגברת, ההומאופתיה משחקת תפקיד מיוחד בטיפול.בְּדֶרֶך כְּלַל, רפואה רשמית, אם לא מזוהות פתולוגיות, אבל חולשה כללית פשוט מצוינת, ממליץ לקבל יותר מנוחה. עבור הומאופתיה, מצב כזה הוא אות מהגוף לגבי עזרה שיש לספק.

תמונה 2. עבור הומאופתיה, עייפות היא סיבה להתמודד עם הבריאות שלך.