Kai nėra apetito, bet koks maistas atrodo visiškai neskanus. Kalorijų, patenkančių į kūną, kiekis yra labai mažas, todėl jas pradedama vartoti atsarginių atsargų energijos. Dėl to sumažėja svoris ir dažnai šis reiškinys yra katastrofiškas. Medicinoje šis pažeidimas vadinama anoreksija.
Simptomai
Visuotinai pripažįstama, kad geras apetitas yra geros sveikatos ir puikaus rodiklis fizinis pasirengimas. Šioje situacijoje alkis ir sotumo jausmas periodiškai keičiasi vietomis, todėl žmogus gali būti sau optimalios būsenos. svorio kategorija. Tačiau esant prastam apetitui, kurį sukelia anoreksija, ši pusiausvyra sutrinka. Anoreksiją sukelia daugybė veiksnių. Jie gali būti tiek psichologinio, tiek organinio pobūdžio. Tam tikrais atvejais pacientas gali visiškai prarasti apetitą, nejaučia alkio.
Tačiau, žinoma, nepanikuokite, jei kelias valandas nejaučiate alkio. Tai dar neįrodo, kad žmogus nesveikas. Gali būti, kad ankstesnio valgio metu buvo suvalgytas per daug kaloringas patiekalas. Todėl organizmas sukaupė atitinkamą energijos rezervą ir tam tikrą laiką nereikia papildyti energijos.
Jei žmogus nejaučia alkio penkias – aštuonias valandas, reikia būti atsargiems. Faktas yra tas, kad per šį laiką sumažėja gliukozės kiekis kraujyje, todėl jaučiamas silpnumas ir jėgų praradimas. Šiuo metu sveiki žmonės jaučia alkio jausmą, o skrandis primena apie jo egzistavimą.
Žmogui pavalgius, gliukozės kiekis kraujyje pakyla, smegenys gauna signalą, kad alkio jausmas buvo patenkintas ir užleido vietą sotumui. Kai skrandis įgauna tinkamą būseną, maistas jį išplečia ir padidėja gliukozės koncentracija, hormonų sąveika siunčia pranešimą, kad reikia nutraukti maisto vartojimą. Ypatumas tas, kad kiekvienas žmogus į savo racioną nesąmoningai įtraukia būtent tuos maisto produktus, kurių organizmui tam tikru metu labiausiai reikia.
Specialistai išsiaiškino, kad aktyviai sportuojantys žmonės dažnai po treniruotės į patiekalus įberia per daug druskos. Tai rodo, kad organizmas stengiasi kompensuoti druskos nuostolius, nes fizinio krūvio metu išsiskyrė didelis prakaito kiekis. Stebima homeostazė – reguliavimas vidinė pusiausvyra. Jei sutrinka hormonų reguliacija, sumažėja apetitas, dingsta alkio jausmas, greitai krenta kūno svoris.
Sumažėjusio apetito priežastys
Sumažėjęs apetitas dažnai lydi ligas, susijusias su virškinimo traktu. Tai gali būti vidurių užkietėjimas, taip pat skrandžio sutrikimai, kuriuos sukelia per daug riebalų ir prieskonių turinčio maisto. Alkio trūkumą gali sukelti infekcijos virškinimo trakto. Paprastai tai yra gastritas arba užkrečiamos ligos, apsinuodijimas maistu nuo nekokybiškų produktų. Dažnai apetitas išnyksta, kai žmogus individualiai netoleruoja celiakijos, laktozės ar kitų maisto komponentų. Sergant lėtiniais žarnyno uždegimais, tokiais kaip opinis kolitas, Krono liga, divertikuliozė, taip pat nėra apetito, ligonis neprisimena alkio.
Kita apetito praradimo priežastis gali būti kasos, tulžies pūslės ir kepenų ligos. Tarp jų yra hepatitas, cholecistitas, tulžies akmenligė, išvardytų organų cistos ir navikai.
Priežastys iš psichikos – įvairios baimės ir fobijos, stresinės sąlygos. Didelės įtakos turi ir asmeninės problemos, tokios kaip nesėkmės meilėje, mylimo žmogaus išdavystė, taip pat nervinė bulimija.
Kitos ligos apima įvairias peršalimo ir gripo apraiškas, inkstų ir širdies nepakankamumą, sumažinta funkcija Skydliaukė. Apetito stokos priežastis gali būti neurologinės ligos, pavyzdžiui, Parkinsono liga ar Alzheimerio liga. Anoreksija dažnai stebima žmonėms, kurie piktnaudžiauja alkoholiu, geria narkotinių medžiagų ir nikotino. Kai kurie vaistai ir chemoterapijos seansai turi įtakos gydymui onkologinės ligos.
Taip pat senatvėje atsiranda sumažėjęs troškulio jausmas ir prastas apetitas, tačiau tikslių šį faktą paaiškinančių priežasčių specialistai neįvardija. Gali būti, kad taip yra dėl nepakankamos hormonų gamybos, kuri stebima kartu su medžiagų apykaitos greičio sumažėjimu.
Ką daryti, jei praradote apetitą
Žinoma, pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti šiuo atveju, yra apsilankyti pas gydytoją. Ypač kai dingsta ne tik alkio jausmas, bet ir „tirpsta“ kūno svoris. Atsižvelgdamas į požymius, gydytojas gali patarti pasikonsultuoti su kitais specialistais.
Prieš pradėdamas medicininę apžiūrą, gydytojas išsamiai paklaus apie jūsų požymius ir simptomus. Tai vadinama anamnezės rinkimu. Specialistas neignoruos tų ligų, kurios jus vargino anksčiau, o gali egzistuoti šiuo metu.
Gydytojo užduodami klausimai vizito metu
Kai kreipiatės į gydytoją su skundais dėl apetito stokos, turėsite išsamiai apibūdinti savo būklę ir atsakyti į daugybę klausimų.
- Kada pastebėjote, kad jūsų apetitas pablogėjo? Ar žinote, kad tai susiję su konkrečiu jūsų gyvenimo įvykiu?
- Ar kada nors atsitiko, kad jūsų apetitas dingo ir vėl sugrįžo?
- Kokias išmatas dažniausiai turite?
- Ar laikotės dietos ir kiek valgote?
- Ar yra tokių papildomi ženklai ko nepaminėjai? Pavyzdžiui, pykinimas, skausmas, rėmuo, viduriavimas, pilvo pūtimo jausmas, padidėjusi kūno temperatūra?
- Ar dažnai pervargstate, jaučiate emocinę tuštumą, liūdesį, patiriate stresines situacijas?
- Ar tokie pojūčiai jums nauji, ar buvo pastebėti prieš tam tikrą laiką?
- Ar šiuo metu sergate lėtinėmis ligomis ir ar dėl to kreipiatės į gydytoją?
- Ar esate alergiškas tam tikriems maisto produktams?
- Kokius vaistus šiuo metu vartojate?
Kaip matote, klausimų yra gana daug, tačiau į kiekvieną iš jų reikėtų atsakyti atidžiai, nes tai padės susidaryti tikslesnį klinikinį esamos ligos vaizdą. Toliau, atsižvelgdamas į gautą informaciją ir remdamasis tyrimo rezultatais, paskirs gydytojas diagnostinės procedūros. Paprastai tai yra kraujo, šlapimo ir išmatų tyrimas, taip pat elektrokardiograma, organų ultragarsas pilvo ertmė, kolonoskopija. Jei jus apžiūrėjęs gydytojas mano, kad anoreksiją gali sukelti psichikos sutrikimas, bus įtrauktas psichiatras specialistas.
Gydymas
Jei pasireiškia simptominis svorio mažėjimas, pagrindinis terapinis tikslas yra grąžinti normalų kūno svorį. Taip pat dėmesys skiriamas mitybos koregavimui. Standartinė formulė, nustatanti kūno svorį, naudojama kaip orientyras. Indeksas optimalią vertę Indeksas nustatomas skaičiais 18 – 24. Jei indekso reikšmė viršija 25, tai, žinoma, yra nutukimas. Jei jaunesnis nei 17, žmogus aiškiai per mažas.
Tačiau reikia žinoti, kad gyvybei pavojingu rodikliu laikomas 13–14 KMI, kai rodiklis dar mažesnis, žmogui gelbėti reikalinga papildoma dirbtinė mityba, kuri atliekama arba per skrandžio zondą, arba parenteriniu būdu. Tačiau pirmiausia pacientas turi būti pasirengęs bendradarbiauti, o tai labai svarbu tiek šis gydymas, ir sprendžiant bet kokios kitos ligos problemą.
Kad pasveiktų, pacientas turi valgyti daug dažniau ir daugiau nei anksčiau. Turėtumėte teikti pirmenybę kaloringiems patiekalams, tačiau būtinai atsižvelkite į kitas ligas, kuriomis jis serga.
Jei gydytojas nustato organinė priežastis sumažėjus apetitui, jis paskirs tinkamą gydymą, kad jį pašalintų. Be to, gali būti skiriami vaistai, kurie teigiamai veikia apetitą. Tokiuose preparatuose yra ketotifeno, kuris skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir seilių išsiskyrimą.
Pacientai, kurių savo kūno suvokimas yra iškreiptas, sveiksta daug ilgiau, nes tam tikrą laiką jie negali suprasti, kad jiems reikia rimto gydymo. Psichologinis gydymasįgalina sergantįjį suvokti, kas tai yra sutrikimas, ir padeda patirti džiaugsmą iš kasdienio maisto vartojimo.
Prevencija
17.03.2016
Apetitas ir jo nebuvimas ne visada susijęs su kokiomis nors ligomis, ypač jei jo nelydi jokie papildomi neigiami simptomai. Ir veltui: juk per didelis ar nepakankamas apetitas gali būti skrandžio trakto, endokrininės sistemos ligų ir kitų patologijų rodiklis.
Reti apetito pokyčiai atsiranda hormonų antplūdžio laikotarpiais – daugiausia moterims prieš menstruacijas arba nėštumo metu. Jei apetitas dingsta staiga ir be objektyvių priežasčių, o ši būsena tęsiasi ilgai, kartu su staigiu svorio kritimu, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išvengta rimtų ligų: vėžio, diabeto ir kt. Galbūt apetito stoką lemia neuropatologiniai negalavimai ar virškinimo sutrikimai. disbakteriozė. Gydytojas nustatys tikslią diagnozę, atlikdamas būtinus tyrimus.
Blogą vaiko apetitą gali lemti nepakankamas aktyvumas arba jo amžiui būtino fizinio aktyvumo trūkumas. Jei vaikas visada turėjo gerą apetitą, bet jis staiga dingsta, gali atsirasti organizmo sistemų veikimo sutrikimų.
Taigi, pagrindinės rimtos apetito stokos priežastys:
- diabetas - gali lydėti tiek padidėjęs, tiek sumažėjęs noras valgyti; tokie patys apetito pokyčiai pasireiškia ir nėštumo metu.
- skrandžio vėžys – būdingas selektyvus apetitas – atsisakoma tam tikrų maisto produktų, daugiausia mėsos, kartais visiškas abejingumas maistui, atsiranda anoreksija.
- gastritas – lėtinė gastrito forma pasireiškia apetito stoka dėl sumažėjusios kasos veiklos.
- sitofobija – atsiranda kaip skrandžio ligų darinys ir pasireiškia sąmoningu maisto atsisakymu dėl baimės skausmingi pojūčiai pavyzdžiui, pavalgius, ši būklė būdinga sergantiesiems skrandžio opalige.
- kitos virškinimo trakto problemos – dažniausiai bet kokios skrandžio problemos sukelia įvairaus pobūdžio apetito sumažėjimą.
Apetitas
Išsiaiškinkime, kas yra apetitas ir kodėl jo nėra ligos metu. Apetitas verčiamas kaip „troškimas arba troškimas“. Tai yra, mes kalbame apie malonumą, kurį žmogus patiria valgant maistą. Jei pasikliaujame medicininiu „apetito“ sąvokos aiškinimu, gydytojai tai vadina fiziologiniai mechanizmai verčia žmones tenkinti savo poreikius maistinių medžiagų Oi.
Apetitas yra sąvoka, susijusi su specialių smegenų dalių darbu. Jie vadinami maisto centrais, iš kurių aktyviausi yra žievėje ir pagumburyje. Taigi. Galvoje formuojasi noras valgyti.
Kodėl atsiranda apetitas?
Smegenyse yra centras, atsakingas už maistą. Ten gaunami signalai apie suvartoto maisto kiekį, jo virškinamumo laipsnį, atsargų sunaudojimą deginant energiją. Signalas apie norą valgyti - apetitas - pasirodo prieš natūralų išteklių išeikvojimą, ir net pakeitus įprastą mitybą atsiras nerimą keliančių „švyturių“.
Priežastys, turinčios įtakos apetitui
- greitis medžiagų apykaitos procesai organizme;
- egzistavimui reikalingų medžiagų buvimas kraujyje;
- vandens balansas;
- riebalų rezervas;
Apetitas atsiranda dėl tuščio skrandžio sienelių susitraukimo. Apetitas taip pat padidėja, kai suveikia sąlyginiai skonio ir kvapo refleksai. Vizualiniai dirgikliai laikrodžio pavidalu, kurio rodyklės artėja prie pietų laiko.
Apetito slopinimas atsiranda valgant maistą, kai išsitempia skrandžio sienelės, maistinės medžiagos patenka į kraują, palaipsniui keičiant hormoninį foną. Dėl to smegenys gauna komandą apie sotumą. Sotumas pajuntamas ne anksčiau kaip po 15 minučių nuo valgio pradžios. Todėl norėdami išvengti persivalgymo, prie stalo turėtumėte praleisti bent 20 minučių, lėtai ir kruopščiai kramtydami maistą.
Apetito tipai
- noras valgyti bet kokį maistą – bendras;
- selektyvus apetitas, atspindintis vienos ar kitos grupės medžiagų – baltymų, riebalų ar angliavandenių – poreikį;
- psichologinė prigimtis – „valgymas“ bloga nuotaika, skundai ir kt.
Apetitas sukelia paruošiamuosius maisto virškinimo procesus – seilių išsiskyrimą, skrandžio sulčių išsiskyrimą, o jei visą laiką nėra apetito, tai rodo virškinimo trakto ar kitų organizmo sistemų problemas.
Kartais apetitas netenka dėl psichologinių problemų ar psichikos sutrikimų, smegenų auglys gali paveikti norą valgyti.
Apetitą skatina cukraus kiekio pokyčiai, ypač smarkiai padidėjęs cukraus kiekis kraujyje. Suvalgius keliolika saldainių ar išgėrus pusę litro saldžios sodos, cukraus kiekis kraujyje gali padidėti 2–3 kartus, organizmas stengiasi greitai atsikratyti pertekliaus, pastarąjį paversdamas riebalais. Tuo pačiu metu cukraus kiekis vėl nukrenta žemiau normos, siunčiant signalą maisto centrui, kad reikia valgyti, kad kompensuotų trūkumą. Taip vėl kyla alkis.
Psichikos sutrikimai, turintys įtakos apetitui
Psichinė disleksija vienija visų rūšių apetito sutrikimus – ir nemotyvuotą jo padidėjimą, ir nebuvimą.
- Hipo- ir anoreksija yra atitinkamai apetito sumažėjimas arba visiškas nebuvimas.
- Bulimija ir hiperreksija – apsirijimas ir patologinis apetito padidėjimas
- Paroreksija yra iškreipti apetito pokyčiai.
Apetito sutrikimų nereikėtų painioti su pseudodisleksija. Tai būsena, kai labai alkanas žmogus tiesiogine to žodžio prasme valgo turėdamas aistringą apetitą, o vakare persivalgęs pokylio metu ryte nejaučia alkio.
Bulimija ir visiškas apetito stoka
Rietumas arba bulimija yra rimta liga, kuriai būdingas nevaldomas apetitas. Tuo pačiu metu žmogus negali nustoti valgyti net ir pavartojęs reikalaujama norma maistas. Kasdien nekontroliuojamai valgant didelius maisto kiekius, sutrinka visų organizmo sistemų veikla, kurios, nesugebėdamos susidoroti su cukraus, baltymų ir riebalų pertekliumi, viską perdirba į atsargas, dėl to perkraunamas šalinimo sistemos ir kepenų darbas. . Rimtumas sukelia nutukimą ir ligas Vidaus organai. Skrandžio sienelės tempiasi, kaskart reikia vis daugiau maisto. Šią problemą reikia skubiai gydyti. Ši būklė gali pasireikšti vaikui, paaugliui ir suaugusiam.
Visiškas apetito stoka arba anoreksija dažniausiai stebima žmonėms, kurie laikosi griežtos dietos. Tai daugiau psichologinis dalykas – valgykite kuo mažiau arba apskritai nustokite valgyti, kad taptumėte lieknesni. Kitas etapas yra diuretikų ir vidurius laisvinančių vaistų vartojimas. Palaipsniui organizmas išsenka, sutrinka koordinuota jo organų veikla. Po tokio „bado streiko“ reikia atsigauti ligoninėje, o po to žmogui teks atlikti ilgą psichologinę reabilitaciją.
Dažnai stresas darbe, artimųjų netektys, skyrybos, sunkios tėvų ligos lemia maisto ignoravimą ir apetito stoką. Dažnai žmonės, atvirkščiai, „suvalgo“ problemas ar sunkias gyvenimo situacijas.
Anoreksijos atveju, esant patologiniam norui kiek įmanoma numesti svorio, tai nugaros pusė pasireiškia bulimija. Mechanizmas yra toks: neatlaikant ilgalaikių apribojimų ir maisto atsisakymo, atsiranda gedimų dėl persivalgymo, po kurio pacientai sukelia vėmimą ir vartoja vidurius laisvinančius vaistus, bandydami pašalinti maistą iš organizmo, kol jie nėra absorbuojami. Anoreksija ir bulimija sergančius pacientus sunku gydyti, nes dauguma jų nelaiko liga. Pirma, jie nepriauga papildomų kilogramų, o antra, bandydami valgyti ir atsikratyti maisto vieni, jie nepuikuojasi savo įpročiais.
Įprasto maisto suvokimo sutrikimai ir pokyčiai yra nerimą keliantis simptomas, todėl būtinas gydytojo stebėjimas. Šios priemonės gali padėti susidoroti su prastu apetitu:
- gastroenterologas;
- endokrinologas;
- mitybos specialistas;
- psichoterapeutas.
Kartais būtina konsultuotis su visų keturių tipų specialistais kompleksinis sprendimas Problemos. Visų pirma, turėtumėte susitarti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Po pirminės apžiūros jis nukreips jus pas reikiamą specialistą.
Apetito praradimu gydytojai turi omenyje dalinį arba visiška nesėkmė nuo maisto. Taip nutinka dėl įvairių priežasčių, įskaitant sunkias ligas, o nesant kvalifikuotos pagalbos sukelia rimtų pasekmių.
Bendra informacija
Būtina atskirti alkio ir apetito sąvokas. Alkis yra refleksas, atsirandantis, jei organizmas tam tikru metu negauna maisto. Jo vystymosi mechanizmas yra toks: sumažėja gliukozės kiekis kraujyje, po to siunčiamas signalas į bado centrus. Šiuo metu žmogus gali jausti padidėjusį seilėtekį, sustiprėjusį uoslę ir traukimą skrandžio duobėje. Ši sritis yra skrandžio projekcija, todėl žmogus visada suvokia alkio jausmą.
pastaba! Kai atsiranda alkis, žmogus neturi noro valgyti tik tam tikrą maistą. Jis valgo viską.
Apetitas yra ypatinga alkio jausmo apraiška, kai parenkami individualūs mėgstami maisto produktai. Tam įtakos turi paros laikas, emocinė būklė, asmens tautybė, religija, galiausiai.
Sumažėjęs apetitas reiškia būseną, kai žmogus nieko nenori.. Egzistuoja apetito pasikeitimo samprata, kai sutrinka įprasti skonio poreikiai. Gydytojai taip pat diagnozuoja visišką apetito trūkumą, dėl kurio...
Sumažėjusio apetito priežastys
Prieš apetito sumažėjimą paprastai būna:
- Organizmo intoksikacija dėl uždegimo ar. Dėl to, kad tokiais momentais jis visą savo energiją išleidžia toksinams šalinti, maisto virškinimas nublanksta į antrą planą.
- Virškinimo trakto ligos, kurias lydi skausmas ir diskomfortas.
- Endokrininės sistemos organų veiklos sutrikimai dėl hormonų disbalanso.
- Onkologija (arba kraujas).
- Autoimuninės ligos (,).
- , neuropsichiatriniai sutrikimai.
- Šalutinis poveikis pavartojus skausmą malšinančių vaistų – morfino, efedrino.
- ir kitos demencijos rūšys.
- Nėštumas.
- Perteklius riebus maistas dietoje.
- Metaboliniai sutrikimai dėl tinkama mityba.
- Kūno adaptacija fizinės veiklos metu, kuriai jis taikomas pirmą kartą.
- Mažas mobilumas ir sėdimas darbas.
- Individualus,.
- Blogi įpročiai - alkoholis, alkoholis.
Svarbu!Gana nekenksmingi įpročiai taip pat gali sukelti apetito praradimą, būtent: piktnaudžiavimas stipriais energetiniais gėrimais.
Pažymėtina, kad yra ligų, kurių metu žmogus taip pat praranda norą valgyti.
Tai apie:
- Bronzos liga arba Adisono liga yra endokrininė liga, susijusi su antinksčių disfunkcija.
- Still-Chauffeur liga – nepilnamečių reumatoidinis artritas.
- Demencija.
- – kai skrandžio turinys išmetamas atgal į stemplę.
- Ir dvylikapirštės žarnos.
- Šizoafektinis sutrikimas.
Susiję simptomai
Yra nuomonė, kad geras apetitas yra sveikatos ženklas. Dėl to, kad dienos metu alkio jausmas ir apetitas pakeičia vienas kitą, žmogus prisotina savo kūną, išlikdamas to paties svorio. Tai savotiška pusiausvyra, užtikrinanti normalų funkcionavimą.
Jei ši pusiausvyra sutrinka dėl psichologinių ar kitų priežasčių, apetitas gali išnykti. Kartais kartu su juo dingsta ir alkio jausmas.
Pastaba! Nenoras valgyti kelias valandas nėra nusivylimo priežastis. Taip atsitinka, kai ankstesnio valgio metu žmogus suvalgo per daug kalorijų turintį patiekalą. Kitaip tariant, tokiais momentais kūnas aprūpinamas energija ilgesniam laikui.
Alkio nebuvimas 5–8 valandas verčia susimąstyti. Pasibaigus jų galiojimo laikui, jis tikriausiai sumažės, žmogus pajus jėgų praradimą ir silpnumą. Po sotumo išsitemps maisto pripildytas skrandis, padidės gliukozės koncentracija ir į smegenis bus siunčiamas signalas sustabdyti sotumą.
Įdomu tai, kad mokslininkai nustatė: žmogus nesąmoningai renkasi tuos produktus, kurių jo organizmui tam tikru metu reikia. Sportininkai po treniruotės mieliau valgo sūrų maistą, kad kompensuotų dėl prakaito praradusios druskos.
Diagnostika
Sumažėjus apetitui, reikia kreiptis į gydytoją. Jis paskirs išsamų kūno tyrimą, įskaitant:
Ką daryti, jei praradote apetitą
Jei nustatomos ligos, kurios gali sukelti apetito praradimą, skiriamas gydymas joms pašalinti. Tuo pačiu metu gydytojai rekomenduoja koreguoti valgymo grafiką ir porcijas. Kitaip tariant, jie pataria valgyti 5–6 kartus per dieną mažomis porcijomis. Paskutinis valgis turėtų būti 4 valandos prieš miegą. Vienam valgymui turėtumėte skirti apie 30 minučių, lėtai kramtydami gabalėlius.
Reikėtų vengti užkandžių. Saldainius reikėtų keisti vaisiais, padažus ir marinatus su prieskoniais, nes jie žadina apetitą. Kai kuriems pacientams gydytojai skiria vaistus, kurie stiprina uoslę. Taip pat svarbu laikytis gėrimo režimo, ypač sportuojant.
Kaip pagerinti savo apetitą
Padėkite grįžti į ankstesnę būseną:
Tradicinė medicina apetitui gerinti
Tradiciniai gydytojai siūlo keletą receptų, kaip pagerinti apetitą, įskaitant:
- Infuzija. Norėdami jį paruošti, 1 valg. l. žaliavos užpilamos verdančiu vandeniu, paliekamos pusvalandžiui ir imamos kaip arbata. Šis antpilas taip pat pagerina nuotaiką ir atpalaiduoja
Kad kompensuotų visų mikroelementų trūkumą organizme, žmogus turi tinkamai ir racionaliai maitintis. Jeigu nėra apetito, o pats maistas sukelia atmetimą ir daug kitų nemalonių pojūčių, tuomet žmogui reikia pagalbos. Apetito stoką gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant ne tik virškinamojo trakto ligas ir patologijas. Mažai kas žino, bet nervinga dirva tai irgi gali atsitikti. Kokiose situacijose apetito stoką lydi pykinimas ir silpnumas, išsiaiškinsime toliau.
Simptomų derinys
Norėdami suprasti, kur ieškoti priežasties, turėtumėte išanalizuoti visų esamų simptomų specifiką:
Apetito stoka – apie tai, kad žmogus galėtų vartoti kokį nors maistą, signalizuoja smegenys, kurių nervinės galūnės siunčia signalą į virškinimo organus, priversdamos susimąstyti apie maistą. Dėl to palaipsniui gaminasi skrandžio sultys ir padidėja insulino kiekis kraujyje. Jei nėra apetito, vadinasi, smegenys šiuo metu užimtos visai kitais, svarbesniais dalykais. Tam įtakos gali turėti ir virškinamojo trakto ligos, kurioms progresuojant, kaip natūrali apsauginė reakcija atsiranda apetito stoka. Pykinimas – šis procesas taip pat gana fiziologinis, būtinas norint kritinės situacijos ištuštinti skrandžio turinį. Šis požymis yra nepaprastai svarbus diagnozuojant, nes kartu su kitais simptomais leidžia diagnozuoti daugiau tiksli diagnozė. Silpnumas yra visiems žinoma būsena, ypač tiems, kurie yra priversti daug ir sunkiai dirbti. Žmogui sunku atlikti įprastus veiksmus, jaučiamas padidėjęs stresas ir nuovargis.
Pykinimas, silpnumas ir apetito stoka yra bene dažniausiai pasitaikantys simptomai, su kuriais susipažinę tiek suaugusieji, tiek vaikai. Kokios prielaidos gali turėti įtakos tokio klinikinio vaizdo atsiradimui?
Priežastys
Jei viską susisteminsime galimos priežastys, galintys sukelti silpnumą kartu su pykinimu ir visišku apetito stoka, tuomet juos sąlygiškai galima suskirstyti į dvi dideles grupes: patologines ir nepatologines.
Nepatologinės priežastys
Šios priežastys neturi nieko bendro su ligų buvimu. Jie atsiranda, kai kūnas yra veikiamas išorės patogeniniai veiksniai arba vyksta kaip natūralus procesas. Pagrindinė jų savybė yra tokia:
simptomai trunka ne ilgiau kaip 4-5 dienas, po to jie išnyksta savaime; nereikia medicininės priežiūros ar vaistų; neturi gyvybei pavojingo šalutinio poveikio organizmui; gali būti kartojamas, bet ne dažniau kaip kartą per mėnesį; nesukelia ūmaus svorio kritimo.
Menstruacijos ir priešmenstruacinis sindromas– vykstant hormoniniams pokyčiams ir ruošiantis apvaisinimui, moters kūnas tiesiogine to žodžio prasme yra pavaldus hormonų veikimui. Staigūs progesterono ir estrogeno šuoliai, prie kurių organizmas prisitaiko palaipsniui, gali išprovokuoti pykinimą, silpnumą, apetito praradimą. Kai ciklas baigiasi ir prasideda naujas, moteris taip pat gali jausti galvos skausmą ir pilvo spazmus, o tai gana natūralus procesas, nereikalaujantis jokio įsikišimo. Persivalgymas, ypač naktimis – kai dieną žmogus neturėjo galimybės tinkamai pavalgyti, o valgymas buvo sumažintas iki maksimalaus greito maisto, tai grįžus namo, kur laukia skani vakarienė, sunku susivaldyti. . Dėl to visą dieną virškinamojo trakto organai neturėjo apkrovos, o vakare, kai iš tikrųjų organizmas ir visos jo sistemos ruošiasi miegui ir lėtina savo gyvybės palaikymo procesus, suvalgytas maistas gali prastai miegą. Sunkaus maisto valgymas prieš miegą sukelia pykinimą, o tai rodo, kad kasa nesugeba gaminti reikiamo fermentų kiekio. Simptomai ypač ryškūs ryte, kai pykinimas gali tęstis kartu su vėmimu, dėl kurio atsiranda silpnumas ir apetito stoka. Ilgas badavimas – neteisėtas maisto atsisakymas, tariamai siekiant numesti papildomų svarų, gali sukelti pykinimą ir silpnumą. Faktas yra tas, kad jei maistas ilgą laiką nepatenka į skrandį, susidaręs sekretas neigiamai veikia gleivinę, sukeldamas dirginimą. Kartais pykinimas atsiranda iškart po to, kai žmogus patiria stiprų alkio jausmą. Maisto trūkumas mažina darbingumą, taip pat sukelia silpnumą. sindromas lėtinis nuovargis– stebimas žmonėms, kurie nuolat jaučia nuovargį ir jėgų praradimą. Ši būklė būdinga žmonėms, dirbantiems septynias dienas per savaitę, o darbo valandų skaičius yra didesnis nei poilsio. Darboholizmas yra pagirtinas dalykas, tačiau jis kenkia jūsų sveikatai. Tinkamo miego trūkumas veikia nervų sistemą ir smegenis, todėl visam kūnui gali duoti neteisingas komandas.
Šios priežastys dažniausiai pasitaiko Kasdienybė, nes dėl šiuolaikinio gyvenimo ritmo neįmanoma tinkamai maitintis ir normaliai pailsėti.
Patologinės priežastys
Susijęs su ligos buvimu organizme. Daugeliu atvejų norint išspręsti problemą, reikalinga medicininė pagalba. Ši grupė apima šias priežastis:
Disbakteriozė – tai žarnyno liga, kurios metu sutrinka virškinimo procese dalyvaujančių naudingų ir patogeninių mikroorganizmų pusiausvyra. Prastas virškinimas neigiamai veikia visą organizmą, nes su maistu neįmanoma gauti visų jame gausių maistinių medžiagų. Endokrininės ligos – hormonų pusiausvyros sutrikimas ir nepakankama tam tikrų hormonų gamyba gali išprovokuoti pykinimą, kartais vėmimą, vėliau silpnumą ir apetito stoką. Lėtinės virškinimo sistemos ligos, kurios paūmėjo - dažniausiai tokie simptomai būdingi gastritui, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligei, taip pat gastroduodenitui. Pykinimas, silpnumas ir apetito stoka – pirmieji požymiai, kad įsisenėjusios ligos reikalauja dėmesio ir savalaikio gydymo. profilaktinis gydymas. Psichikos sutrikimai – jei žmogus nuolat patiria padidėjusį emocinį stresą ir stresą, kol nėra poilsio ir artimųjų palaikymo, gali pasireikšti depresija. Ši psichoemocinė būsena reiškia abejingumą viskam, kas vyksta aplinkui, be to, ją lydi apetito stoka, pykinimas ir bendras silpnumas. Apsinuodijimas – jei organizme veikia patogeniniai mikroorganizmai, tai išprovokuoja intoksikaciją. Ypač dažnai tokie procesai vyksta skrandyje ir žarnyne, kai iš išorės patekusios bakterijos pradeda aktyviai „įsišaknyti“ į organizmą ir paima iš jo viską, kas yra. Tokiu atveju atsiranda pykinimas ir apetito praradimas pirminiai požymiai, rodantis patogeninės mikrofloros buvimą. Širdies ir kraujagyslių ligos – panašūs simptomai pažįstami žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis arterinė hipertenzija kai organizme yra padidėjęs kraujospūdis. Pykinimas gali atsirasti net pavalgius, o silpnumą diktuoja kraujagyslių susidėvėjimas. Priklausomybė nuo narkotikų – jei žmogus savo noru ar iš reikalo nuolat vartoja vaistus, virškinimo traktas gauna didžiulį krūvį, virškindamas ir pasisavindamas cheminius junginius. Dėl to pykinimas ir apetito stoka gali rodyti gastritą ir pepsinė opa, taip pat apie kasos patologijas. Vėžio buvimas – kai žmogus serga vėžiu (nesvarbu, kokio organo), ir atliekama chemoterapija, sutrinka visi organizmo procesai, taip pat ir virškinimas. Sumažėja apetitas, o tai sukelia nuovargį ir mieguistumą. Gali pasireikšti pykinimas ir vėmimas, ypač po chemoterapinių vaistų vartojimo. Infekcijos ar viruso buvimas organizme - daugelis pagalvos, kodėl sergant visai nesinori valgyti. Atsakymas labai paprastas. Esmė ta, kad šiuo metu aktyvi gamyba leukocitų ląstelių, organizmas sutelkia visas savo jėgas į šį procesą, todėl pacientas gali kuo greičiau pasveikti. Trūksta apetito tokiu atveju yra pateisinama priemonė. Per didelis toksinų kiekis gali sukelti pykinimą ir silpnumą, kuriuos pašalinti galima tik tinkamai vandens balansas.
Be to, sumažėjęs ir visiškas apetito stoka, silpnumas ir pykinimas būdingi šioms gyventojų kategorijoms:
Narkomanams – ilgalaikis narkotinių medžiagų vartojimas palaipsniui mažina smegenų jautrumą ir nervų ląstelės kuris veda į socialinę degradaciją. Be to, visi procesai, vykstantys smegenyse, yra nukreipti tik į vieną dalyką: bet kokia kaina ieškoti dozės. Rūkantiems žmonėms – nikotinas naikina skrandyje esančias mikroskopines ląsteles. Nuo čia maisto skaidymo procesas tampa šiek tiek sudėtingesnis. Be to, jame gausu dervų tabako dūmų, galintis daryti įtaką kraujotakos sistema, sukelia anemiją. Alkoholizmas yra sistemingas piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais, dėl kurio sutrinka virškinimo procesai, taip pat daromas destruktyvus poveikis kasos ir kepenų ląstelėms. Nėščiųjų toksikozė pasireiškia kaip apsauginė organizmo reakcija. Nėštumo pradžioje hormoninis fonas persitvarko taip, kad visos sąlygos būtų palankios vaisiaus vystymuisi, nors pats organizmas visais įmanomais būdais stengiasi atstumti vaisių, suvokdamas jį kaip svetimą medžiagą.
TOP 5 priežastys
Tarp rečiausių ligų, kurios liudija apie jų egzistavimą, sukelia pykinimą, apetito stoką ir silpnumą:
Cukrinį diabetą lemia medžiagų apykaitos sutrikimai organizme, taip pat gliukozės pasisavinimas. Žmogus gana ilgai gali neįtarti, kad turi problemų su kasa ir hormoninė sistema. Patologija gali išsivystyti per metus ir dešimtmečius, kol įgauna ūmią formą su pavojingesniais simptomais. Neurozė – psichinės pusiausvyros sutrikimas, kai žmogus, veikiamas išorinių dirgiklių, palieka savo komforto zoną. Pykinimas su neurozėmis atsiranda tiksliai po to, kai išnyksta apetitas. Logiška manyti, kad jei maistas nepatenka į organizmą, vadinasi, nėra energijos ir dėl to atsiranda silpnumas. Skydliaukės patologijos – gana mažas šios liaukos dydis gali sukelti didelių sveikatos problemų, kai jos veikla tampa nekontroliuojama. Skydliaukės hormonų trūkumas ar perteklius provokuoja įvairios patologijos ir ligas, kurias sunku ištaisyti ir gydyti. Onkologija – 95% visų vėžio diagnozavimo atvejų tai yra atsitiktinio tyrimo rezultatas. Žmogus gali net nežinoti apie savo problemą, o įprastą pykinimą ryte, apetito stoką ir silpnumą lems padidėjęs nuovargis darbe. Anoreksija yra liga, susijusi su psichikos sutrikimu ir labiausiai pavojinga gyvybei. Ilgalaikė nesėkmė iš maisto žiauriai juokauja su žmogumi, vėliau sukeldamas visišką nepasitenkinimą bet kokiam maistui, net jei jis anksčiau sukėlė visišką malonumą. Staigų svorio kritimą visada lydi galvos svaigimas ir nemiga. Sutrinka absoliučiai visi procesai organizme, todėl visos turimos jėgos nukreiptos į gyvybinių procesų palaikymą.
Kada reikalinga medicininė pagalba?
Tik 3% visų pacientų, kurie pastebi nuolatinį pykinimą, silpnumą ir apetito praradimą, kreipiasi pagalbos į gydytojus. Dauguma sąmoningų pacientų yra pasirengę mokėti tūkstančius už „tabletę nuo visų ligų“, kurią rekomenduoja maloni teta iš vaistinės.
Panagrinėkime keletą situacijų, kai tikrai skubiai reikia medicininės pagalbos:
Pykinimas nepraeina ilgiau nei 5 dienas, sustiprėja pabudus ir baigiasi vėmimu. Be bendrų simptomų, atsiranda ir konkretesnių apraiškų: pilvo, gerklės, nugaros skausmai. Kūno temperatūra pakyla ir jos nemažina jokie vaistai. Pateikti ūminis priepuolis skausmas. Pasirodo kruvinos išskyros.
Tokiais atvejais nėra prasmės pačiam stengtis padėti žmogui. Savarankiškas gydymas yra ne tik netinkamas, bet ir gali sukelti komplikacijų. Teisingiausias pasirinkimas yra pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti medicininę apžiūrą.
Kokių veiksmų galite imtis?
Jei atsirandantis pykinimas, apetito stoka ir silpnumas gali būti lyginami su būtinomis sąlygomis (persivalgymas, apsinuodijimas, PMS) ir bendra būklė pacientas nekelia susirūpinimo, galite imtis tokių veiksmų kaip:
Gerkite daug gryno mineralinio vandens. Vartokite vaistus su fermentais: Pancreatin, Mezim, Pancreazim, kurie pagreitins virškinimo procesą ir taip pat padės suvirškinti viską, ko organizmas pats negalėjo suskaidyti. Galima pašalinti PMS skausmą ir apetito stoką spanguolių sultys, dilgėlių nuoviru ir ramunėlių arbata. Jei ant veido yra infekcijos ar viruso požymių, pagrindinė užduotis šiuo atveju yra palaikyti vandens balansą (užkirsti kelią dehidratacijai ir pagreitinti toksinų pašalinimą iš organizmo), taip pat vartoti antivirusinius ir antibakterinius vaistus.
Žinoma, pagrindinė priežastis yra netinkama mityba, todėl galite sumažinti nemalonių simptomų pasireiškimą ir visiškai juos pašalinti vadovaudamiesi šiomis rekomendacijomis:
Venkite greito maisto ir valgykite tik Sveikas maistas. Valgykite mažomis porcijomis, ne vieną kartą, o 5-6 kartus. Kaip mažesnė dalis, tuo greičiau jis virškinamas ir pasisavinamas organizme, jo neapkraunant. Gerkite daugiau gryno mineralinio vandens, nes būtent vandens trūkumas organizme išprovokuoja visų gyvybinių procesų organizme sutrikimus. ląstelių lygis. Naudokite mažai riebalų turinčios veislės mėsa ir šviežios daržovės. Atsisakykite pasninko, net jei tai daroma medicininiais tikslais. Tik sportas ir tinkama subalansuota mityba prisideda prie svorio metimo. Kasmet atlikite medicininę apžiūrą, nekreipdami dėmesio į gydytojų parodymus.
Taigi, nemalonūs simptomai pykinimas ir apetito praradimas gali būti susiję su daugiau nei šimtu ligų, kurios skiriasi savo židiniu. Šis faktas rodo, kad jei simptomai nepraeina savaime, bet klinikinis vaizdas papildo naujomis apraiškomis, o tai reiškia, kad tikrai turėtumėte kreiptis pagalbos į gydytoją.
Ar vis dar manote, kad išgydyti skrandį ir žarnyną sunku?
Sprendžiant iš to, kad dabar skaitote šias eilutes, pergalė kovoje su virškinamojo trakto ligomis dar ne jūsų pusėje...
Ar jau pagalvojote apie operaciją? Tai suprantama, nes skrandis labai svarbus organas, o tinkamas jo veikimas yra raktas į sveikatą ir gerovę. Dažnas skausmas skrandyje, rėmuo, pilvo pūtimas, raugėjimas, pykinimas, žarnyno funkcijos sutrikimas... Visi šie simptomai jums pažįstami iš pirmų lūpų.
Bet gal teisingiau būtų gydyti ne pasekmes, o priežastį? Štai Galinos Savinos istorija, apie tai, kaip ji atsikratė visų šių nemalonių simptomų... Skaityti straipsnį >>>
Apetito praradimas
| Simptomai ir požymiai: svorio metimas depresija skonio praradimas |
Apetito praradimą, mediciniškai vadinamą anoreksija, gali sukelti skirtingos sąlygos ir ligos. Kai kurios sąlygos gali būti laikinos ir grįžtamos, pavyzdžiui, apetito praradimas dėl vaistų poveikio. Kai kurios sąlygos gali būti sunkesnės, pavyzdžiui, dėl sąlyčio su vėžiniu naviku.
Ne visi gali pasigirti normaliu (sveiku) apetitu. Daugeliu atvejų žmonės kenčia nuo sumažėjusio apetito, o po to persivalgo arba persivalgo. Tačiau išoriniai ženklai: per didelis lieknumas ir per didelis riebumas – ne vienintelė iškylanti problema. Apetito praradimas yra nerimą keliantis signalas, rodantis rimtus kūno funkcionavimo pokyčius. IN Pastaruoju metu, dažnėja apetito praradimo ir nekontroliuojamo svorio metimo atvejai, kurie turi neigiamą poveikį sveikatai.
Kuo pavojingas apetito praradimas?
Norint suprasti, koks pavojingas žmogui gali tapti prastas apetitas, svarbu atpažinti patį maisto poreikį. Maistas yra jungiamoji grandis Žmogaus kūnas su aplinka. Be to, atlieka nemažai svarbių funkcijų: plastinės, energetinės, apsauginės, bioreguliacinės ir adaptacinės-reguliacinės, kurios dalyvauja dauginant ir statant naujas ląsteles, padeda padengti energijos sąnaudas, didina organizmo atsparumą ligoms, dalyvauja. gaminant fermentus ir hormonus, prisideda prie normalios įvairių organizmo sistemų veiklos.
Yra ir kita maisto funkcija – signalizacija ir motyvacija, kuri susiveda į apetito skatinimą. Noras valgyti (lot. apetitas) atsiranda, kai kraujyje sumažėja maistinių medžiagų koncentracija. Kitaip tariant, būtent apetitas reguliuoja reikiamo kiekio baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų patekimą į organizmą.
Smegenų dalyje (pagumburyje) yra du centrai, atsakingi už sotumą ir alkį. Gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimas rodo, kad organizmui reikia maistinių medžiagų, o jų patekimas į kraują veiklioji medžiaga(cholecistokininas) signalizuoja prisotinimą. Taigi, apetito praradimas gali sutrikdyti mitybos pusiausvyrą – teisingą maistinių medžiagų santykį organizme, įskaitant būtinąsias (baltymus, vitaminus, mineralus).
Įdomu tai, kad gyvūnams, kaip ir senovės žmonėms, medžioklės metu sumažėja maistinių medžiagų koncentracija, todėl maisto poreikis didėja gaunant maistą. IN modernus pasaulis, žmogus nebeturi poreikio gauti maisto tiesiogine to žodžio prasme, todėl žmonės valgo maistą, atrodydami apetitą.
Pasekmės prastas apetitas
Žinoma, kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime patiria prastą apetitą. Mūsų organizmas išmintingas ir gebantis save išgydyti, todėl trumpam sumažėjus apetitui nieko blogo nenutiks. Tačiau sistemingas atsisakymas valgyti ilgą laiką yra labai pavojingas Neigiamos pasekmės kūnui, gali sukelti visų organų ir audinių, įskaitant smegenis, „badavimą“.
Laikantis subalansuotos, racionalios mitybos, mityba atitinka žmogaus lytį, amžių, profesiją ir svorį. Taigi, vaikų mityba ir apetitas ikimokyklinio amžiaus skiriasi nuo moksleivių ir studentų mitybos. O suaugusio žmogaus maistas, priklausomai nuo veiklos rūšies, turėtų papildyti fizinį aktyvumą ar sunaudotą protinį darbą. Lygiai taip pat svarbu atsižvelgti į kai kuriuos vyresnio amžiaus žmonių mitybos ypatumus, mitybą poreabilitacijos laikotarpiu, nėštumo metu ir kt.
Jei vaikas neturi apetito, kūdikis gali negauti pakankamai jam reikalingų biologiškai vertingų medžiagų, vitaminų, makro ir mikroelementų. normalus ūgis ir plėtra. Blogas apetitas studentams ir žmonėms, turintiems protinę veiklą, mažina smegenų veiklą. Sumažėjus apetitui, tiems, kurie dirba fizinį darbą, padidėja nuovargis. Sunku net įsivaizduoti, ką blogas maitinančios mamos apetitas gali reikšti kūdikiui. Kūno išsekimas, silpnumas, galvos svaigimas, mieguistumas – visa tai yra apetito praradimo pasekmės.
Atsisakymas valgyti ilgam laikui, gali sukelti rimta liga– anoreksija. Liga pasireiškia daliniu arba visišku apetito praradimu, ją sukelia psichopatologiniai sutrikimai. Ypač plačiai paplitęs pastaraisiais metais susirgo nervine anoreksija. Ligos metu pacientas išreiškia nuolatinį norą ištaisyti figūros „perteklių“. Pažengusioje būsenoje, sergant anoreksija, atsiranda raumenų atrofija, pastebimi raumenų ir kaulų sistemos veiklos sutrikimai, sutrinka ištisų sistemų bei atskirų organų veikla. Žmogus taip ilgai atmeta maistą, kad jo nebepasisavina organizmas.
Ką daryti: prarado apetitą?
Apetito kontrolė yra viena iš labiausiai svarbias savybes išlaikant tinkamą mitybą. Apetito mažinimas yra vienodai svarbus sveikatai antsvorio ir apetito skatinimas išsekimo metu.
Daugeliu atvejų mes kenčiame nuo prastos kokybės maisto valgymo ir apsirijimo, todėl yra daugybė rekomendacijų, prieinamų metodų ir metodų, kurie nurodo, kaip sumažinti apetitą. Trumpai tariant, jie visi susiveda į tai, kad būtina valgyti nekaloringą maistą, vengti valgyti saldumynus ir miltiniai gaminiai, kepti ir aštrūs patiekalai, apetitą žadinančius maisto produktus, užsiimti intensyvia fizine mankšta. Informacijos prieinamumas padės pasirinkti tinkama mityba arba tinkamiausias būdas numesti svorio.
Žmonėms, kenčiantiems nuo svorio trūkumo, būtina didinti apetitą, tai yra sužadinti maisto troškimą. Jei praradote apetitą, nereikia nusiminti, tačiau nereikėtų atidėlioti problemos sprendimo.
Bet kokius nuolatinius apetito stokos simptomus turi įvertinti profesionalus gastroenterologas.
Apetito praradimas pykinimas
Sergant širdies nepakankamumu, gali sumažėti apetitas, pasikeisti ar pykinti. Kai kurie žmonės jaučia sunkumą skrandyje, net jei valgė labai mažai. Jie taip pat gali jausti skausmą ar jautrumą pilve.
Šie simptomai dažnai atsiranda dėl to, kad aplink kepenis ir žarnas kaupiasi skystis, trukdantis virškinimui. Jei pastebėjote bet kokius apetito pokyčius ar virškinimo sutrikimus, tai gali reikšti, kad jūsų širdies nepakankamumas blogėja, todėl turėtumėte kreiptis į gydytoją arba slaugytoją.
Apetito praradimas ir pykinimas taip pat yra dažnas kai kurių vaistų šalutinis poveikis.
Kad dar kartą nerizikuotų savo sveikata, nepasitikėkite tradiciniais metodais, ir kreipkitės į gydytoją.
Silpnumas apetito praradimas
Vitamino B trūkumas sukelia apetito praradimą, silpnumą ir apatiją, padidėjusį dirglumą, nemigą, svorio mažėjimą, neaiškių nuobodų ir ūminis skausmas, psichinė depresija ir vidurių užkietėjimas. Vaikams tai dažnai sukelia augimo sulėtėjimą. Sunkaus tiamino trūkumo atvejais gali išsivystyti avitaminozė. Kadangi B yra būtinas normalus funkcionavimas nervų sistema, jos trūkumas pasireiškia čiurnos ir kelio refleksų praradimu, neuritu ar raumenų silpnumas kojos, blauzdos ir šlaunys. Psichologiniai trūkumo simptomai yra sutrikimas ramybė, bloga atmintis, neapsakomos baimės, sustingimas ir persekiojimo manija. Viso pasaulio mokslininkų paslaptis tebėra nenumaldomas žmogaus polinkis sunaikinti savo kūną. Priešingai sveikam protui, dėl netinkamo gyvenimo būdo ir mitybos sunaikinamas kone idealus žmogaus mechanizmas. Dažnai begėdiškas nesaikingumas valgant sukelia žiaurų apetitą. Kita vertus, nepaisant natūralaus apetito atsiradimo, žmogus atmeta maistą, neleisdamas organizmui gauti maistinių medžiagų, kurios taip reikalingos normaliam funkcionavimui. Štai pagrindinės priežastys, sukeliančios prastą apetitą.
Virškinimo trakto (GIT) sutrikimai
Gastritą, cholecistitą, disbakteriozę gali lydėti skausmas, toksikozė, silpnumas, tai dažnai sukelia blogą apetitą ir didelį išsekimą.
Neteisinga dieta
Esant netinkamai mitybai, kai troškimą numesti antsvorį lydi alinančios dietos, ribojančios arba pašalinančios tam tikros kategorijos maisto produktų vartojimą, apetito praradimas yra viena iš kylančių problemų. Greitas svorio metimas, kuris išsivysto į nekontroliuojamą svorio metimą be įsikišimo kvalifikuoti specialistai, gali visiškai arba iš dalies prarasti apetitą (anoreksija).
Badavimas
Yra keletas badavimo būdų, kuriuos paprastai lydi ilgas ar vienos dienos atsisakymas valgyti. Reikėtų pažymėti, kad jei laikomasi visų rekomendacijų ir prižiūrima dietologų, gydomasis badavimas yra naudingas. Tačiau badavimo sąlygų ir taisyklių nesilaikymas arba ligų, kurioms badauti draudžiama, buvimas gali visiškai prarasti apetitą. Pasninkas turėtų apimti savanoriškas atsisakymas nuo maisto ir kaip protestą.
Netinkamo gydymo ir kenksmingų produktų vartojimo rezultatas
Ilgalaikis vaistų, žolelių užpilų ar stiprių vaistų vartojimas be gydytojų patarimo arba dėl klaidingos diagnozės yra viena iš prasto apetito priežasčių. Atsisakymą valgyti gali sukelti valgymas narkotinių medžiagų, rūkymas, piktnaudžiavimas svorio mažinimo vaistais, nekokybiškų vaistų vartojimas.
Netinkama (neracionali) mityba
Savalaikis valgymas, taip pat nekokybiškas maistas sukelia nuodų ir toksinų susidarymą, dėl ko prarandamos jėgos ir blogas apetitas. Be to, dieta turi atitikti teisingas derinysįvairių grupių maisto produktai (vitaminai, baltymai, riebalai).
Psichoemocinė būsena
Viena iš priežasčių, kodėl žmogus atsisako valgyti, yra psichologiniai ir emociniai sutrikimai, susiję su artimųjų ar gyvūnų netektimi, kivirčais ir kitomis bėdomis. Dažnai dėl to kylanti depresija ir nepilnavertiškumo jausmas yra izoliacijos ir atsisakymo valgyti priežastis.
Kadangi sumažėjus apetitui mažėja svoris, laiku pasikonsultavus su gydytoju padės išvengti tokių problemų kaip išsekimas ar anoreksija.
Temperatūrinis apetito praradimas
Daugeliu atvejų visa tai įvyksta apsinuodijus organizmu. Juk apsinuodijimas infekciniu būdu visada turi nepaliaujamo vėmimo ir viduriavimo simptomus, o kartu su visa tai pasireiškia organizmo silpnumas, nuolat išpilamas šaltas prakaitas. Bet jei lydi vėmimas, tada viso to metu turėsite išgerti apie du litrus vandens, kad išvalytumėte žarnyną nuo infekcijos. Bet po viso šito reikia nuvežti pacientą infekcinių ligų skyrius klinikos. Po keleto lašintuvų ir skrandžio plovimo kūnas atsigauna rūgščių-šarmų balansas. Ir su visu kūno silpnumu po truputį praeis. Apsinuodijimo atveju pacientas turės laikytis griežtos dietos ir vartoti specialius antibiotikus, kad pašalintų visas ligą sukėlusias infekcijas.
Bet jei pacientas patiria piktybinę histiocitozę, tai lydi svorio mažėjimas, o kartu su tuo didėja silpnumas ir pakyla aukšta temperatūra. Tačiau su juo taip pat dažnai pasireiškia viduriavimas.
Tačiau viduriuojant skrandyje atsiranda ir tokių simptomų kaip karščiavimas, viduriavimas, viso kūno silpnumas, burnos džiūvimas. Bet jūs netgi galite jausti galvos svaigimą, apetito praradimą ir pilvo pūtimą, kuris peraugs į aštrų skausmą.
Bet viduriavimas yra labai pavojingas organizmui, nes dehidratacijos metu organizmas sutrinka vandens ir druskos balansas kurios negydomos gali būti mirtinos. Iš organizmo pasišalina mums reikalingi vitaminai, tokie kaip kalcis ir magnis, kurie labai reikalingi normaliai organizmo veiklai.
Juk kiekvienas temperatūros kilimas ir viduriavimas, sukeliantis organizmo nusilpimą, nėra ideali žmogaus būsena.
Priešingai, manoma, kad nelabai naudinga būsena, nes bet kokia infekcija žmogaus organizme gali sukelti daugybę skirtingų ligų. Ir visi šie simptomai turėtų būti gydomi tik prižiūrint terapeutui. Nes teisingas gydymas galės užkirsti kelią dehidratacijai ir druskų bei būtinų mineralų, prisidedančių prie tinkamo ir efektyvaus organizmo funkcionavimo, praradimo iš organizmo. Nes ne kiekvieną ligą galima išgydyti savarankiškai ir namuose.
Apetito praradimas vaikui
Išrankus valgymas gali išlikti mokyklinio amžiaus vaikams
Tėvai labai dažnai mano, kad jų vaikai yra išrankūs ar kaprizingi, kai kalbama apie mitybą. Iš tiesų, mažų vaikų valgymo elgesio tyrime buvo įrodyta, kad iki 50 % tėvų mano, kad jų vaikai yra įkyrūs valgytojai.
Nors vienų vaikų išrankus valgymo elgesys trunka neilgai, kitiems jis tampa nuolatinė problema. Vieno tyrimo duomenimis, 21% atvejų tėvai savo 4-5 metų vaikus apibūdino kaip išrankius valgytojus. Kitas tyrimas parodė, kad kai kurių vaikų išrankūs mitybos įpročiai išliko iki 9 metų.
Tipiškas išrankių valgytojų elgesys yra toks:
valgyti labai mažai;
tiek apie tam tikras maisto rūšis;
valgyti mažai vaisių ir daržovių;
atsisakyti išbandyti naujų rūšių maistą;
nutraukti arba atidėti valgymą.
Per didelis mitybos išrankumas gali sukelti spragų jūsų vaiko mityboje:
išrankūs vaikai dažnai gauna žymiai mažiau baltymų ir energijos nei normalaus apetito vaikai;
Be to, išrankūs vaikai dažnai negauna pakankamai tam tikrų vitaminų ir mineralų, palyginti su normalaus apetito vaikais.
Galimi pavojai, pastebėti vaikams, turintiems nuolatinių maisto užgaidų ir prasto apetito:
skirtumai, susiję su maistinių medžiagų vartojimu;
sumažinti vaisių, daržovių ir skaidulų vartojimą;
sumažėjęs tam tikrų mikroelementų suvartojimas;
augimo sutrikimas;
psichinės raidos sulėtėjimas.
Patarimai: kaip susitvarkyti su išrankiais vaiko mitybos įpročiais ir pagerinti apetitą:
stenkitės, kad vaikas nesiblaškytų valgydamas: valgykite ramioje aplinkoje;
Laikykitės neutralios pozicijos su maistu susijusio elgesio atžvilgiu: venkite per daug pagyrimų, kritikos, stimuliavimo ir prievartos;
maitinkite vaiką tinkamais intervalais ir venkite „užkandžiauti“, kad padidėtų vaiko apetitas: maitinkite jį 3-4 valandų intervalais ir nieko neduokite;
apriboti maitinimo trukmę: valgymas turi trukti 20-30 min., o jei vaikas nevalgo - 15 min;
naudoti produktus pagal vaiko amžių;
po vieną pristatykite naujus maisto produktus ir pasiūlykite vaikui tą patį maistą iki 5 kartų, kol sutinkate, kad jis jo nevalgys;
skatinti vaiką valgyti savarankiškai;
Sutikite, kad valgydamas jūsų vaikas atlieka papildomus tyrimus, būdingus jo amžiui.
Kaip sužinoti, ar vaikui gresia pavojus
Pasikalbėkite su savo vaiko gydytoju apie jo išrankų valgymo elgesį. Tai ypač svarbu, jei vaikas:
netenka svorio arba nustojo augti;
auga lėčiau nei tikėtasi;
atrodo pavargęs arba trūksta energijos;
Mieli tėveliai, nerizikuokite savo vaikų sveikata, kreipkitės į gydytoją.
Apetito praradimo simptomai
Apetito praradimas yra dalinis arba visiškas atsisakymas valgyti. Apetito praradimas yra apsauginė organizmo reakcija. Ši reakcija apima virškinimo proceso sulėtėjimą, kad į organizmą nepatektų medžiagos, galinčios trukdyti gijimui. Apetito praradimas gali būti rimtos ligos simptomas.
Apetito sumažėjimą lemia ne tik ligos, bet ir įvairių vaistų: preparatai, kurių sudėtyje yra rusmenės; antibiotikai; vaistai nuo peršalimo, kurių sudėtyje yra PPA (fenilpropanolamino); skausmą malšinančių vaistų; vaistai nuo diabeto; anestetikai; vaistai chemoterapijai.
Apetito praradimas gali būti šių ligų simptomas
Adisono liga (bronzos liga)
Stillo liga (lėtinis poliartritas vaikams)
Still-Choffard liga (nepilnamečių reumatoidinis artritas)
Vidurių šiltinė
Užkrečiamos ligos
Gastroezofaginio refliukso liga (gastroezofaginis refliuksas)
Demencija (demencija)
Depresija
Pepsinė opa (skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa)
Vėžys
Sezoninis afektinis sutrikimas
Šizoafektinis sutrikimas
Anoreksija
Gydykite ligą su Ankstyva stadija Visada daug lengviau ir greičiau, todėl neatidėliokite rytdienai, kreipkitės į gydytoją jau dabar!
Viduriavimas apetito praradimas
Paprastai į bangas panašių raumenų susitraukimų serija varo maistą per virškinamąjį traktą. Jei jie tampa per greitai dvitaškis negali sugerti iš maisto tiek skysčių, kiek turėtų. Tai veda į viduriavimą.
Viduriavimas gali būti ūmus arba lėtinis; dažnis laisvos išmatos gali keistis kiekvieną dieną ir skiriasi nuo žmogaus. Išmatos gali būti kruvinos, jose gali būti gleivių, pūlių arba abiejų.
Kartu su viduriavimu žmogus dažniausiai jaučia pilvo skausmą ar mėšlungį, jį gali pykinti, vemti, atsirasti silpnumas, dingti apetitas. Priklausomai nuo viduriavimo priežasties, išmatų tipas ir kiti simptomai skiriasi.
Viduriavimas ir kiti ūminės žarnyno infekcijos simptomai staiga atsirandančios išskirtinai laisvos išmatos;
stiprus išmatų kvapas;
skausmingas ir jautrus skrandis;
pykinimas;
karštis;
šaltkrėtis;
silpnumas;
prastas apetitas;
svorio metimas.
Viduriavimas ir kiti gaubtinės žarnos vėžio simptomai kruvinas viduriavimas, įsiterpęs su pieštuko storio išmatomis;
pilvo skausmas;
apetito praradimas;
svorio metimas;
silpnumas;
depresija.
Viduriavimas dėl skausmingo žarnyno jautrumo Tokiu atveju viduriavimas gali pakaitomis su vidurių užkietėjimu ir normaliomis išmatomis.
skausmingas, jautrus arba patinęs pilvas;
skrandžio sutrikimas;
pykinimas.
Viduriavimas ir kiti simptomai opinis kolitas: pasikartojantis kruvinas viduriavimas, kuriame yra pūlių ar gleivių;
spazminis skausmas apatinėje pilvo dalyje;
lengvas karščiavimas;
apetito praradimas;
kartais pykinimas ar vėmimas.
Kadangi viduriavimas gali reikšti ne tik skrandžio sutrikimą, bet ir labai rimtą ligą, nesigydykite, o nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Apetito ir svorio praradimas
Sveikas apetitas yra geros sveikatos ženklas. Tačiau net ir nedidelės fizinės ar psichologines problemas gali turėti įtakos sveiko žmogaus apetitui. Apetito praradimą gali sukelti įvairūs veiksniai – nuo virškinimo problemų iki rimtų ligų. Šiame straipsnyje apžvelgsime apetito praradimo priežastis ir gydymą.
Normalaus apetito praradimo priežastys. 1. Sunkios ligos kepenys: lėtinis inkstų nepakankamumas, cirozė.
2. Sunkios širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, ūminis širdies nepakankamumas.
3. Pneumonija, ŽIV, hepatitas, inkstų infekcijos, gripas.
4. Žarnyno uždegimas, virškinimo kanalas arba pankreatitas.
5. Endokrininės problemos, mažas skydliaukės hormonų kiekis, diabetas.
6. Kai kurios vėžio rūšys – kraujo vėžys, skrandžio vėžys, storosios žarnos vėžys.
7. Autoimuninės ligos- reumatoidinis artritas ir sklerodermija.
8. Tam tikri vaistai, antibiotikai, anestetikai, chemoterapija, vaistai nuo diabeto.
9. Vaistai rusmenės, Demerol, morfijus, simpatomimetikai – pavyzdžiui, efedrinas.
10. Psichikos sutrikimai: nervinė anoreksija, depresija, šizofrenija.
11. Nėštumas.
12. Tam tikros demencijos rūšys – pavyzdžiui, Alzheimerio liga.
Be to, kai kurie žalingi įpročiai taip pat sukelia apetito praradimą: gaiviųjų gėrimų ar saldumynų gėrimas tarp valgymų. Kartais per didelis naudojimas Valgant „sunkų“ maistą, kuriame gausu sočiųjų riebalų, gali sumažėti apetitas. Be to, galima įvardinti dar daugybę priežasčių. Ir kai kuriais atvejais atsitinka taip, kad tiesiog neįmanoma nustatyti priežasties.
Apetito praradimo diagnozė.
Jei palaipsniui mažėja apetitas kartu su svorio kritimu, būtina medicininė apžiūra – šie simptomai gali signalizuoti apie rimtus sveikatos sutrikimus.
At Medicininė apžiūra Siekiant nustatyti prasto apetito priežastis, atliekama daugybė tyrimų. Atlikdami kraujo tyrimą, jie nustato, ar priežastis yra hormonų pusiausvyros sutrikimas, diabetas ar kepenų liga. Šlapimo tyrimas gali aptikti inkstų infekcijas. Krūtinės ląstos rentgenograma gali aptikti plaučių vėžį ar pneumoniją. Tarp medicininių procedūrų, kuriomis diagnozuojamos prasto apetito priežastys, dažniausiai yra šios:
pilnas kraujo tyrimas,
ŽIV testas, pilvo tyrimas,
inkstų, kepenų funkcijos tyrimas,
bario klizma,
skydliaukės funkcijos tyrimas,
šlapimo analizė,
viršutinio virškinamojo trakto rentgenograma,
Nėštumo testas.
Ilgalaikio apetito stokos pasekmės.
Jei apetito stoka tęsiasi kelias savaites, rezultatas gali būti organizmo išsekimas, normaliam jo funkcionavimui reikalingų maistinių medžiagų trūkumas. Daugelis pasekmių priklauso nuo apetito praradimo priežasties. Taigi diabetas gali sutrikdyti įvairių vidaus organų (inkstų, nervų sistemos, akių) veiklą, o vėžys – mirtį.
Gydymas nuo normalaus apetito praradimo.
Gydymas labai priklauso nuo šios būklės priežasties. Paprastai apetitas atsistato visiškai išgydžius ligą, sukėlusią prastą apetitą.
Jei apetito praradimas yra susijęs su nėštumu, gydymo nereikia, po kelių savaičių apetitas atsigaus savaime.
Jei apetito praradimą sukelia pykinimas, dažniausiai naudojami vaistai, tokie kaip ondansetronas arba prometazinas. Jei apetito praradimą sukelia apendicitas, jums reikės chirurginė intervencija. Sergantiems demencija per gastrostominį vamzdelį skiriamos kaloringos mitybos formulės ar net dirbtinė mityba. Jei apetito praradimas yra susijęs su sumažintas lygis skydliaukės hormono, skiriami specialūs hormonus pakeičiantys vaistai.
Jei apetito stokos priežastis yra infekcinės ligos, gydymas atliekamas antibiotikais.
Pagrindiniai vėžio gydymo metodai yra spindulinė terapija, chemoterapija ir chirurgija.
Atsikratyti blogo apetito namuose.
Namuose į savo racioną įtraukę maistingus patiekalus, užkandžius ir gėrimus, kuriuose gausu baltymų, galėsite susidoroti su apetito praradimu.
Mielės kartu su vitamino B kompleksu yra vienas veiksmingiausių maisto papildų. Žalios daržovės taip pat labai gerai skatina apetitą. Mineralinio cinko trūkumas veikia uoslę ir lytėjimą, o tai neigiamai veikia žmogaus apetitą. Apetitą galite sužadinti vaistažolių užpilais, jei juos gersite pusvalandį prieš valgį. Dėl emocinių problemų sukelto apetito praradimo turėtumėte naudoti vaistažolių užpilus iš ramunėlių, melisų, krapų ir pipirmėčių. Šių žolelių gydomosios savybės padės ne tik nuraminti psichiką, bet ir sužadins apetitą.
Kadangi apetito ir svorio netekimo priežasčių gali būti daug, vis tiek patariame nesigydyti, o atlikti tyrimų programą.
Geras apetitas visada buvo laikomas ženklu gera sveikata. Tinkamas darbas mechanizmas, atsakingas už maistinių medžiagų poreikio patenkinimą ir malonumo iš to gavimą, rodo, kad organizmas funkcionuoja be ypatingų nukrypimų. Tačiau žmogaus apetitas yra kintamas kiekis. Tai priklauso nuo vaikystėje įskiepytos mitybos kultūros, skonio pageidavimų (kurie gyvenime gali keistis ne kartą), oro, nuotaikos ir daugelio kitų faktorių. Todėl periodiškas apetito praradimas yra normalu. Visiškas nesidomėjimas maistu, ypač kai jis trunka pakankamai ilgai, gali būti rimtų sveikatos problemų požymis.
Kūno intoksikacija
Apetitą reguliuoja specialus maisto centras, esantis smegenyse. Kai toksinai patenka į organizmą, šios struktūros veikimas laikinai užblokuojamas, nes pagrindinis visų sistemų darbas tuo metu yra skirtas bandymui atsikratyti pavojingų medžiagų. Apsinuodijimą gali sukelti:
apsinuodijimas maistu; nikotino ar alkoholio perdozavimas; cheminių junginių, įtrauktų į kompoziciją, poveikis buitinė chemija, kosmetika ar kvepalai, taip pat dažai, naudojami audinių gamyboje, ir kiti kenksmingi komponentai, esantys daiktuose, su kuriais asmuo dažnai tiesiogiai bendrauja; apsinuodijimas smalkės; taikymas vaistai; ūminė infekcija (gripas, ARVI, hepatitas ir kt.).
Paprastai, pašalinus toksines medžiagas iš organizmo, apetitas grįžta.
Susisiekus su
Klasės draugai
Geras apetitas visada buvo laikomas geros sveikatos požymiu. Teisingas mechanizmo, atsakingo už maistinių medžiagų poreikio patenkinimą ir malonumo iš jo gavimą, veikimas rodo, kad organizmas funkcionuoja be jokių ypatingų nukrypimų. Tačiau žmogaus apetitas yra kintamas kiekis. Tai priklauso nuo vaikystėje įskiepytos mitybos kultūros, skonio pageidavimų (kurie gyvenime gali keistis ne kartą), oro, nuotaikos ir daugelio kitų faktorių. Todėl periodiškas apetito praradimas yra normalu. Visiškas nesidomėjimas maistu, ypač kai jis trunka pakankamai ilgai, gali būti rimtų sveikatos problemų požymis.
Apetitą reguliuoja specialus maisto centras, esantis smegenyse. Kai toksinai patenka į organizmą, šios struktūros veikimas laikinai užblokuojamas, nes pagrindinis visų sistemų darbas tuo metu yra skirtas bandymui atsikratyti pavojingų medžiagų. Apsinuodijimą gali sukelti:
- apsinuodijimas maistu;
- nikotino ar alkoholio perdozavimas;
- cheminių junginių, esančių buitinės chemijos, kosmetikos ar kvepalų, taip pat audinių gamyboje naudojamų dažų ir kitų kenksmingų komponentų, esančių objektuose, su kuriais asmuo dažnai tiesiogiai kontaktuoja, poveikis;
- apsinuodijimas anglies monoksidu;
- vaistų vartojimas;
- ūminė infekcija (gripas, ARVI, hepatitas ir kt.).
Paprastai, pašalinus toksines medžiagas iš organizmo, apetitas grįžta.
Virškinimo trakto ligos
Sergantiesiems virškinamojo trakto patologijomis dažnai pasireiškia nemalonūs dispepsijos simptomai: pilvo skausmas, raugėjimas, vidurių pūtimas, pykinimas. Tokiais atvejais apetito praradimas yra susijęs su refleksine baime valgyti.
Žinoma, tokie ligoniai neturėtų valgyti iš viso: tai tik pablogins skausmingą būklę. Išeitis yra speciali dieta, išskyrus aštrų, sūrų, rūgštų maistą, keptą ir rūkytą maistą, greitą maistą ir konservus. Maistas turi būti pusiau skystas, apgaubiantis (pavyzdžiui, praverčia gleivingos košės, tyrelės).
Hormoniniai disbalansai
Hormonų lygio svyravimai labai veikia apetitą. Tai ypač pastebima nėštumo metu, kai dėl rimtų moters kūno pokyčių gali atsirasti labai specifinių mitybos poreikių ir keisti skonio nuostatas.
Patologiniai liaukų veikimo sutrikimai vidinė sekrecija paprastai sukelia apetito sumažėjimą. Šiam procesui būdingas laipsniškumas: pavyzdžiui, sumažėjus skydliaukės funkcijai (hipotirozei), noras vartoti maistą mažėja arba visiškai išnyksta per ilgą laiką, lygiagrečiai su Bendras nuostolis kūno tonusas, išsivystymas nuovargis, mieguistumas, ašarojimas ir kiti ligos požymiai.
Nervų sutrikimai
Sumažėjęs apetitas gali būti ir dėl psichogeninių priežasčių. Taigi, sergant depresija, maistas nustoja teikti žmogui malonumą; Dažnai net maisto kvapas sukelia pykinimą. Tuo pačiu metu pacientai skundžiasi ir pilnumo jausmu skrandyje greitas prisotinimas. Žmones, kurie serga stipria depresija, kartais tenka maitinti priverstinai.
Vienas iš labiausiai paplitusių psichoemocinių sutrikimų, kuriam būdingas apetito stoka, yra anoreksija. Jaunoms moterims, kenčiančioms nuo nepilnavertiškumo komplekso ir nepatenkintoms savo kūnu, noras bet kokia kaina sulieknėti pirmiausia veda prie nepagrįstai griežtų dietų, dirbtinio skrandžio ištuštinimo nuo įsisavinto maisto, o vėliau – prie visiško bet kokio maisto atsisakymo. Tai yra sunkiausia neuropsichiatrinis sutrikimas, kurio gydymą turėtų atlikti specialistai; dažnai reikia hospitalizuoti.
Visais atvejais, kai ilgai nesidomima maistu, reikia pasitarti su gydytoju. Jei žmogui patologijų nenustatoma, tačiau nuolatinis apetito sumažėjimas kelia grėsmę jo sveikatai, norą valgyti galima padidinti saikingai mankštinantis (pavyzdžiui, plaukiant) ir vaikščiojant. Kai kuriais atvejais padeda vartoti vaistinių žolelių nuovirų ir tinktūrų: pelyno, šimtažolės, kalmės, mėtos, elecampane, trilapės, ožragės, raugerškio. Naudingos ir vaistinės arbatos iš braškių, juodųjų serbentų, aviečių lapų.
Vaizdo įrašas iš „YouTube“ straipsnio tema:
Geras apetitas visada buvo laikomas sveikatos ir normalios organizmo veiklos požymiu. Alkis - gamtos reiškinys, kuris signalizuoja, kad žmogui reikia „pasikrauti“ ir atkurti sunaudotą energiją. Atitinkamai, nesidomėjimas maistu gali rodyti daugybę ligų ar vidaus organų veiklos problemų. Ką reiškia apetito stoka suaugusiems ir kokiais atvejais reikėtų kreiptis į gydytoją?
Nėra apetito: priežastys suaugusiam
Kas yra sveikas apetitas?
Smegenyse susidaro signalas, kad organizmas turi papildyti baltymų, angliavandenių ir kitų medžiagų atsargas. Per neuroninius galūnėlius jis perduodamas į virškinimo organus, dėl to suaktyvėja skrandžio sulčių sekrecija, padidėja insulino kiekis kraujyje, žmogus jaučia alkio jausmą.
Mūsų apetito mechanizmai
Apetito stoka rodo šio proceso sutrikimus – tai gali būti virškinamojo trakto ligos, hormoniniai sutrikimai, onkologija ir daug daugiau.
Apetito praradimo priežastis gali būti virškinimo trakto ligos
Susidomėjimo maistu praradimo priežastys skirstomos į patologines, tai yra tas, kurios atsiranda dėl organizmo sutrikimų, ir nepatologines – jos nekelia pavojaus sveikatai ir nereikalauja medicininės intervencijos.
Nepatologinės sumažėjusio apetito priežastys
Nepatologines priežastis nuo sveikatai pavojingų būklių galima atskirti pagal daugybę požymių. Tokiu atveju apetito nebūna 3-5 dienas (daugiausiai savaitę), po to organizmo veikla savaime atsistato. Tokie epizodai kartojasi ne dažniau kaip kartą per mėnesį, nesukelia rimto svorio kritimo ir nėra lydimi pykinimo, silpnumo, karščiavimo ir kitų simptomų. Tokios priežastys yra išorinių veiksnių poveikis organizmui ir kai kurie jo veikimo pokyčiai, kuriuos galima ištaisyti be medicininės intervencijos.
- Apgyvendinimas. Apetito stoka gali būti stebima tam tikromis sąlygomis – pavyzdžiui, esant labai karštam orui ar staigiai pasikeitus klimato zonoms.
Karštu oru daugumai žmonių sumažėjęs apetitas
Lėtinis nuovargis ir apetito stoka
Apetito stoka dėl streso
Mitybos sutrikimai
Nėščioms moterims apetito stoką gali sukelti toksikozė
Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai pastebimas sumažėjęs apetitas, kuris taip pat gali būti laikomas normos variantu – suaugus, medžiagų apykaitos ir. virškinimo procesai sulėtinti organizme.
Patologinės apetito stokos priežastys
Susidomėjimo maistu praradimo priežastys, susijusios su įvairios ligos, kelia rimtą pavojų sveikatai. Vitaminai, mikroelementai ir maistinės medžiagos nustoja patekti į organizmą, o tai laikui bėgant gali sukelti bendrą išsekimą ir net mirtį. Jie apima:
- infekcinės ligos ir lėtinių negalavimų paūmėjimai;
- endokrininės sistemos sutrikimai (ypač susiję su kasos disfunkcija);
- virškinamojo trakto ligos;
Tokiu atveju apetito praradimą dažniausiai lydi pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, pilvo skausmas ir kt. Atsiradus šiems simptomams, reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją, nes ši būklė gali turėti rimtų pasekmių.
Ypatingą nerimą turėtų kelti atvejai, kai žmogus suserga nuo vienos rūšies maisto arba pradeda jausti pasibjaurėjimą kažkada mėgstamiems maisto produktams (pavyzdžiui, mėsos patiekalams) – šis reiškinys dažnai lydi vėžį.
Jei nuo valgymo pykina, turite rimtai pagalvoti apie savo sveikatą
Ką daryti, jei praradote apetitą?
Jei nėra apetito stokos papildomų simptomų, galite pabandyti jį atkurti laikydamiesi paprastų taisyklių. Jei jaučiate pasibjaurėjimą maistui, neturėtumėte kūno priverstinai – geriau valgyti tada, kai norite, mažomis porcijomis, tačiau tuo pat metu patartina organizuoti valgymą ir valgyti maždaug tuo pačiu metu. Patiekalai turi būti skanūs, sveiki ir gražiai pateikti – kad susidomėjimas maistu būtų pažadintas vos vienu žvilgsniu.
Patiekalus papuoškite šviežiomis žolelėmis
Be to, sumažėjus apetitui, reikia gerti kuo daugiau. daugiau vandens kad išvengtumėte dehidratacijos, dažniau vaikščiokite grynas oras, studijuoti fizinė veikla ir gerai pailsėkite. Rekomenduojama vartoti vitaminų kompleksus, ypač turinčius vitamino B12 ir askorbo rūgšties.
Vitaminai B ir PP
Vitaminai C, E, D, K
Koks turėtų būti suaugusiųjų apetito praradimo meniu? Pagrindinė taisyklė – mityba turi būti subalansuota ir jame turi būti visi sveikatai būtini mikroelementai ir maistinės medžiagos. Be to, yra nemažai produktų, kurie padeda didinti apetitą – pirmiausia žolelės, prieskoniai, karštas ir sūrus maistas, taip pat marinatai. Tiesa, jais piktnaudžiauti kategoriškai nerekomenduojama – dideliais kiekiais toks maistas gali sukelti virškinimo sutrikimus, gastritą ir net opas.
Prieskoniai gerina apetitą, bet neturėtumėte jų per daug vartoti
Taip pat nereikėtų valgyti daug riebaus ir sunkaus maisto – pavalgius turi jaustis sotus, neapsunkęs ir pilnas skrandyje.
Nepersistenkite su maistu, kuris kenkia skrandžiui.
Prieš valgį galima išgerti 50-100 gramų sauso raudonojo vyno ar kt lengvas alkoholis su kartaus poskonio - aperityvai protingais kiekiais prisideda prie gero apetito.
Lengvi alkoholiniai ar nealkoholiniai gėrimai, kurių paskirtis – šiek tiek numalšinti troškulį ir sužadinti apetitą. Prie jų patiekiami užkandžiai
Klasikinis Venecijos aperityvas
Maisto produktai, kurie padeda pagerinti apetitą, yra šie:
- juodųjų ridikų sultys– keletą dienų vartoti po šaukštą, nuplauti šaukštu švaraus vandens;
Tokio gydymo taisyklė yra tokia: iš stiprių priemonių (krienų, garstyčių, svogūnų, ridikėlių) reikia pasirinkti vieną ir naudoti ne ilgiau kaip 20 dienų iš eilės.
Vaistai, didinantys apetitą
KAM vaistai kurios padeda didinti apetitą, turėtų būti vartojamos tik tada, kai ekstremalūs atvejai po konsultacijos su gydytoju. Kiekvienas iš jų turi daugybę kontraindikacijų ir šalutiniai poveikiai, o jei naudojamas neteisingai ir dozuojamas, gali rimtai pakenkti organizmui.
Visiškas apetito stoka yra pavojaus varpas, signalizuojantis apie organizmo sutrikimą ( endokrininiai sutrikimai, reumatinės ligos, virškinamojo trakto, kepenų, inkstų ligos ir kt.) Pabandykime išsiaiškinti, kokios yra prasto apetito priežastys, ar galima greitai pagerinti mitybą ir atkurti sveikatą.
Kodėl aš prarandu apetitą?
Sumažėjęs apetitas ar atsisakymas valgyti sukelia maisto balanso disbalansą, kraujyje mažėja maistinių medžiagų ir gliukozės kiekis, o tai pavojinga normaliai organizmo veiklai. Pagrindinės maisto funkcijos – energetinė, bioreguliacinė, plastinė, adaptacinė, apsauginė, signalinė-motyvacinė – užtikrina gyvybinę organizmo veiklą ir vidinės aplinkos pastovumą. Patekęs į organizmą maistas skatina naujų ląstelių statybą, dalyvauja formuojant fermentus ir hormonus, papildo organizmą baltymais, mineralais ir vitaminais.
Jei neturite apetito ilgas laikas ar atsiranda koks nors kitoks įprastų santykių su maistu sutrikimas – tai signalas, kad žmogui reikia pagalbos. Psichoterapeutas, gastroenterologas, mitybos specialistas, endokrinologas – specialistai, kurie nustatys apetito sutrikimų priežastis ir padės jį atkurti.
Suaugusiųjų apetito praradimas arba sumažėjęs apetitas gali būti dėl kelių priežasčių:
- Kūno intoksikacija dėl uždegiminių procesų ir apsinuodijimo.
Atsiranda ARVI, žarnyno infekcijų, hepatitų B ir C metu, lėtinis inkstų nepakankamumas. Apsinuodijimą lydi ūminės reumatinės ligos (raudonoji vilkligė, poliartritas, vaskulitas, reumatoidinis artritas), apsinuodijimas maisto produktai, vaistai, nekokybiškas alkoholis, anglies monoksidas. Žmogus praktiškai neturi apetito, atsiranda silpnumas, nes organizmas sunkiai virškina maistą. Jūs negalite priversti maitinti paciento, kad nepakenktumėte. Naudinga gerti daug skysčių, kurie padės atsikratyti toksinų, atsiradusių organizmui kovojant su infekcija. Norint išsiaiškinti negalavimo priežastį, rekomenduojama atlikti išsamų kraujo tyrimą ir išmatų pasėlį dėl žarnyno patogenų.
- Virškinimo trakto ligos. Ūminės sąlygos.
Virškinimo sutrikimai atsiranda sergant gastritu, enteritu, kolitu, skrandžio opalige ir kepenų ligomis. Lydi pykinimas, vėmimas, rėmuo, raugėjimas su kartumu, stemplės ir skrandžio skausmas. Tuo pačiu žmogus grynai refleksiškai bijo valgyti. Dažnai rekomenduojama daliniai valgiai(skystos košės iš avižinių dribsnių, grikių, manų kruopų, ryžių dribsnių, be druskos ir prieskonių). Šią dietą reikėtų papildyti tradicinis gydymas kurį paskirs gydytojas. Svarbu atlikti pilvo organų echoskopiją, fibrogastroskopiją (dėl gastrito), bendrą kraujo tyrimą ir kepenų tyrimus. Norint išvengti virusinio hepatito, rekomenduojama duoti kraujo nuo hepatito B ir C.
- Endokrininės sistemos veikimo sutrikimai.
Sukelia ne tik apetito praradimą, bet ir greitą nuovargį, nuolatinį mieguistumą, sumažėjusį kraujo spaudimas, lėtesnė kalba. Tokie simptomai pasireiškia daugelį metų. Skydliaukės patologijos kartais yra susijusios su netinkamu hipofizės ir pagumburio funkcionavimu.
Būtina išsitirti pas endokrinologą, duoti kraujo dėl skydliaukės hormonų T3, T4 ir TSH. Jei įtariama hipofizės ir pagumburio veikla, gydytojas paskirs smegenų kompiuterinę tomografiją.
- Metaboliniai sutrikimai dėl vėžio.
Piktybiniai dariniai sutrikdo medžiagų apykaitą organizme, todėl yra iškraipomi skonio pojūčius ir apetito praradimas. Žmogų pykina, atsiranda silpnumas, dažnai netoleruoja mėsos ir pieno produktų. Įtarus piktybinį naviką, onkologas skiria tyrimus pagal klinikinės apraiškos ir pagal rezultatus paskiria gydymą.
- Nervų sistemos ligos, psichologiniai sutrikimai (apetito praradimas dėl depresijos, neurozės, demencija).
Apetitas gali keistis tiek žemyn, tiek aukštyn. Apetito praradimas dėl nervingumo pasižymi maisto skonio pojūčio stoka. Kartais pats maisto ar jo kvapo paminėjimas sukelia neigiamą reakciją, įskaitant pykinimą ir vėmimą. Žmogus valgo tik tam, kad išgyventų, nes pats maistas neteikia malonumo, o net maža suvalgyto maisto porcija sukelia pilnumo jausmą skrandyje.
Nervinė anoreksija yra vienas iš psichikos sutrikimų ir dažnas tarp jaunų merginų. Patologinis noras bet kokia kaina ištaisyti figūros „trūkumus“, net ir esant normaliam svoriui, veda prie atsisakymo valgyti. Laikui bėgant atsiranda nuolatinis pasibjaurėjimas maistui, atrofuojasi raumenys, sutrinka raumenų ir kaulų sistemos veikla. Pacientai atsisako maisto tiek ilgai, kad jis nustoja įsisavinti organizme. Įvyksta psichikos pokytis, žmogus nebesugeba pats išeiti iš šios būsenos. Psichoterapeutas padės, ir sunkūs atvejai– ir stacionarinis gydymas.
Apetito praradimas nėštumo metu, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms
Jei vaikas prarado apetitą, jis negauna pakankamai vitaminų, mikro ir makroelementų, būtinų augimui ir vystymuisi. Kūdikiai nenori valgyti, kai jiems dygsta pieniniai dantys (nuo 3 mėnesių iki 3 metų), nes šį procesą dažnai lydi pakilusi temperatūra ir skausmas. Kūdikiai ir vyresni vaikai atsisako maisto, kai serga stomatitu (burnos gleivinės bėrimais ir opos), sukeliančiu skausmą.
Nėščios moterys gali trumpam prarasti apetitą. Maistas, kurį moteris mėgo iki nėštumo, nėštumo pradžioje dažnai sukelia pasibjaurėjimą, atsiranda rytinis ar dienos pykinimas, kuris neprisideda prie apetito.
Kas didina apetitą
Yra paprastų būdų, kaip padidinti apetitą:
Dalinius patiekalus organizmas geriau priima. Rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis 4-5 kartus vienu metu. Gražus stalo serviravimas padės sužadinti apetitą.
Pasivaikščiojimas gryname ore ir fizinis aktyvumas suteiks energijos ir sužadins apetitą.
- Atsikratykite žalingų įpročių.
Netekęs nikotino ir alkoholio teikiamo malonumo, organizmas jo ieškos kitur, o dažniausiai – maiste.
- Gydomieji žolelių užpilai ir produktai.
Pelynų antpilas, arbata su mėtomis, ridikėlių sultys, svogūnai, česnakai, pastarnokai, cikorijos, kalmės, juodieji serbentai, gysločiai, visi citrusiniai vaisiai, žalios daržovės didina žarnyno motoriką, stiprina skrandį, didina apetitą. Vitaminų, mineralų kursas, askorbo rūgštis sustiprins organizmą ir sužadins apetitą.
- Padidintas gėrimo režimas.
Apsinuodijus ar persivalgius išvalyti geriamas vanduo- geriausias vaistas. Jis išplauna iš organizmo nuodus ir toksinus. Dehidratacija sutrikdo visus gyvybinius procesus ląstelių lygmenyje.
- Pagrindinės ligos gydymas.
Sergant gastritu ir kitomis virškinamojo trakto patologijomis, inkstų ligomis, reumatinėmis ligomis, reikia gauti kvalifikuotą medicininę konsultaciją ir gydymą.
- Vienos dienos badavimas ir dieta.
Trumpalaikis 12 ar 24 valandų badavimas padeda pagerinti apetitą. Kūnas pailsės ir atsikratys likučių nesuvirškintas maistas, nuodai ir toksinai. Jei sergate gastritu, badavimas draudžiamas.
Į racioną dideliais kiekiais įtraukus fermentuotų pieno produktų (kefyro, jogurto) ir skaidulų (mikrokristalinę celiuliozę, daržoves, vaisius, sėlenas) Virškinimo sistema, normalizuoja žarnyno mikroflorą ir žadina apetitą.
Išvada
Norint padidinti vaiko ar suaugusiojo apetitą, reikia operatyviai išsiaiškinti ir pašalinti sutrikimų priežastis (išgydyti ligas, keisti gyvenimo būdą, koreguoti mitybą). Sveikas apetitas užtikrins sveikatingumo ir nuotaika ilgus gyvenimo metus.