Dalyvaujant vitaminui PP, organizmo audiniuose vyksta redokso procesai. Tai pagrindinis vaidmuo vitaminas PP, kuris teigiamai veikia medžiagų apykaitą, ypač riebalų. Be to, vitaminas PP mažina „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje, dalyvauja formuojantis energijai iš riebalų ir angliavandenių.

Vitaminas PP apsaugo žmogų nuo širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip trombozė, taip pat apsaugo nuo diabeto ir hipertenzijos atsiradimo. Reikšmingasvitamino PP trūkumas sukelia gedimus nervų sistema. Pakanka migrenos sudėtinga liga, galima išvengti arba palengvinti papildomai vartojant vitaminą PP.

Sveikata Virškinimo traktas o ypač skrandis priklauso nuo pakankamo vitamino PP kiekio, nes jis veiksmingai šalina uždegimą, skatina virškinimo sulčių gamybą, aktyvina kasos ir kepenų funkcijas, padidina maisto judėjimo žarnynu greitį.

Nikotino rūgštis, niacinas, vitaminas B3 ir vitaminas PP iš esmės yra ta pati medžiaga, kuri tik kitaip vadinama. Daugeliu atvejų vartojamas pavadinimas nikotino rūgštis arba niacinas.

Sudarant dietą būtina tiksliai žinoti, kiek Vitamino PP yra įvairiuose produktuose, nes koncepcija yra svarbi dienpinigių vitaminas PP, skirtas suaugusiems sveikas žmogus yra 20 miligramų. Vaikų kūnas Vitamino PP reikia skirtingų kiekių įvairaus amžiaus– 6 miligramai šešių mėnesių vaikui ir 21 miligramas per dieną paaugliui. Nervų metu ir fizinė veikla, pavyzdžiui, moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu reikia daugiau vitamino PP – iki 25 miligramų per dieną, o kai kuriais atvejais ir daugiau.

Vitamino PP trūkumas

Nepakankamo vitamino PP kiekio organizme apraiškos yra daugybinės ir nemalonios. Trumpai tariant, tai yra galvos svaigimas, pykinimas ir apetito praradimas, rėmuo ir bendros virškinimo problemos, tokios kaip viduriavimas, skausmas. burnos ertmė ypač dantenas.

Išreiškiamas nuolatinis vitamino PP trūkumas nuovargis Ir raumenų silpnumas. Pastebėjus padidėjęs dirglumas, apatija iki depresijos, galvos skausmai, nemiga. Daugiausiais „piko“ atvejais atsiranda demencija, kliedesiai ir haliucinacijos. Žmogus gali prarasti orientaciją erdvėje. Avitaminozė PP - jos visiškas nebuvimas - sukelia pellagros atsiradimą.

Kur randamas vitaminas PP

Nikotino rūgšties yra daugelyje produktų. Vitaminas PP randamas dideliais kiekiais įvairių gaminių tiek gyvūnų, tiek augalinės kilmės. Pirmasis apima kiaulieną, jautienos kepenys, įvairių sūrių, žuvienė, pienas ir pieno produktai, inkstai, kiaušiniai, balta vištienos mėsa.

Tačiau antroje produktų grupėje – augalinės kilmės – vitamino PP yra didesni kiekiai. Šie produktai yra -

Nikotino rūgštis (niacinas, vitaminas B3, PP, nikotinamidas) yra viena iš labiausiai reikalingas žmogui medžiagų. Tai ypač naudinga rūkantiems ir žmonėms, kurių nervų sistemos veikla sutrikusi. Jei organizme trūksta niacino, žmogus tampa irzlus ir nervingas. Dėl šios priežasties nikotino rūgštis vadinama ramybės vitaminu.

Vitaminas PP - kas tai

Šiuolaikinis vitamino PP pavadinimas yra nikotino rūgštis. Atrodo kaip balti kristaliniai milteliai, bekvapiai. Medžiaga yra šiek tiek rūgštaus skonio, netirpsta saltas vanduo, o karštoje – daug geriau.Vitaminas PP – grindyso lipidų kiekį mažinanti medžiaga, kuri žmogaus organizme virsta nikotinamidu. Medžiaga dalyvauja aminorūgščių, baltymų, riebalų apykaitoje. Vitaminas PP dalyvauja sintetiniuose procesuose, glikogenolizėje, organizmo audinių kvėpavime. Nikotino rūgštis taip pat yra antipelaginė medžiaga.

Vitaminas PP – ko reikia organizmui

Nikotinamidui patekus į stemplę ir skrandį, įvyksta redukcinių ir oksidacinių reakcijų ciklas. Pervertinkite, kaip naudingavitaminas PP organizmui, yra labai sunkus, nes dalyvauja energijos gamyboje, baltymų gamyboje ir medžiagų apykaitoje. Nauda nikotino rūgštis:

Reguliuoja blogojo cholesterolio kiekį. Niacinas pašalina apnašų kaupimąsi, sumažindamas tūrį blogas cholesterolis kraujyje.
Įjungta aukštas lygis palaiko energiją. Veiksmas organinės medžiagos Juo siekiama optimizuoti medžiagų apykaitą, pagreitinti riebalų, baltymų, angliavandenių sintezę.
Ląstelių ir audinių kvėpavimo gerinimas. Be vitamino B3 dalyvavimo nepraeina medžiagų apykaitos procesai tarp ląstelės ir deguonies.
Kraujagyslių ir širdies stiprinimas. Teigiamas poveikis atsiranda dėl niacino dalyvavimo ploninant ir mažinant kraujo plazmos klampumą.
Sumažėjęs trigliceridų kiekis. Ši savybė reikalinga diabetu sergantiems pacientams. Dėl didelio ligonių riebalų kiekio pakyla kraujospūdis, paūmėja liga.
Toksiškų elementų pašalinimas. Niacino veikimas neutralizuoja kenksmingus elementus, kurie susidaro suvirškinus nekokybišką maistą. Sumažina įtampą kepenims.

Vitaminas PP plaukams

Dėl gebėjimo greitai išplėsti kraujagysles ir sustiprinti medžiagų apykaitos procesus, vitaminas niacinas naudojamas augimui skatinti ir plaukų slinkimui. Patepus ant odos, ši turtinga medžiaga įsigeria į kiekvieną ląstelę, padidindama kraujotaką, todėl folikulai gauna daug maistinių medžiagų ir deguonies.

Niacinas suteikia teigiamą poveikį ne tik ant plaukų folikulas, bet ir dėl pigmentacijos, kuri padeda sustabdyti pilkėjimo procesą.Vitaminas PP plaukamsnaudotas namuose vieną mėnesį. Vaistinėse turėtumėte įsigyti vandenyje tirpių nikotino rūgšties preparatų. Atidarykite injekcines ampules prieš pat vartojimą, tada įtrinkite į galvos odą po 1 ml kasdien 20 minučių.

Vitamino PP trūkumas

Kadangi nikotino rūgštis yra viena iš svarbių medžiagųžmogaus organizmui,vitamino PP trūkumasjautėsi ypač aštriai. Pagrindiniai nikotinamido trūkumo simptomai yra šie:

darbingumo sumažėjimas;
astenija, nuovargis;
padidėjęs jautrumas paveiktoms odos vietoms;
emocinė beprotybė;
dalinis praradimas atmintis;
dezorientacija;
niežulys;
sumišimas;
koordinacijos stoka;
apatija, nemiga;
lytinių organų, burnos ertmės, virškinimo trakto gleivinės uždegimas;
įžeidžiantis viduriavimas, apetito praradimas, pykinimas.

Vitaminas PP – perteklius

Niacinamido perdozavimas taip pat nieko gero organizmui neduoda.Vitamino PP pertekliussukelia aštrią hipervitaminozę, kuri išprovokuoja šiuos simptomus:

raumenų ir galvos skausmai;
vėmimas, pykinimas, galvos svaigimas;
hiperemija (kraujo paraudimas ant odos paviršiaus);
galūnių tirpimas;
viduriavimas;
sausa oda, patinimas;
opų priepuoliai, gastritas;
kraujospūdžio sumažėjimas iki kritinio lygio;
gali išsivystyti tokia patologija kaip suriebėjusios kepenys.

Vitaminas PP – kokie produktai yra

Sunku įsivaizduoti, kad šiandien žmogus gali patirti šio mikroelemento trūkumą, nesvitamino PP yraapie daugelį maisto produktų. Daržovių ir vaisių naudojimas ilgą laiką išgelbės bet kurį vaiką ir suaugusįjį nuo avitaminozės. Kur randamas vitaminas B3? Didžiausias vandenyje tirpaus niacino kiekis yra obuoliuose, vynuogėse ir pomidorų sultys. Kuriuose produktuose nikotino rūgšties yra dideliais kiekiais, lentelėje bus parodyta:

vardas	Vitamino PP kiekis (mg/100g)
Žemės riešutas	15,8
liesos jautienos
Žirniai
voveraičių grybas	4,08
kaliaropės kopūstai	0,91
Grikiai	4,18
Vištiena
Morkos	1,02
Pupelės	2,11
Kardžuvė	10,2
geltonasis tunas
saulėgrąžų sėklos	8,34
Avokadas
Lęšiai	2,61

Vitaminas PP – naudojimo instrukcijos

dienos poreikis PP grupės mikroelemente suaugusiam žmogui yra 17-28 mg. Nėštumo metu, paūmėjus ligoms,. ilgalaikis naudojimas vaistams arba žmonėms, susijusiems su profesionalus sportas, ši norma turėtų būti padidinta. Medicinoje niacinas skiriamas tabletėmis arba injekcijomis į raumenis / į veną fotodermatozei, trofinės opos, lėtinės žaizdos, vaikystės dilgėlinė, rožiniai (raudoni) spuogai.

Vitamino PP vartojimo instrukcijosteigia, kad niacino vartojimo būdą pasirenka gydytojas, atsižvelgdamas į ligos sunkumą ir norimą greitį efekto išvaizda. Gydymo trukmė ir dozė taip pat priklauso nuo ligos tipo. Hipovitaminozei gydyti suaugusiesiems skiriama 50 mg medžiaga į veną arba 100 mg į raumenis 2 kartus per dieną 14 dienų. Niacino preparatai, vartojami į veną, gali išprovokuoti stiprią alergiją, todėl jų vartojimas nurodomas tik gydymo įstaigose.

Vitaminas PP ampulėse

Injekcijas į raumenis ir po oda leidžiama atlikti savarankiškai, tačiau reikia atsiminti, kad injekcijos yra labai skausmingos.Vitaminas PP ampulėselaisvai parduodamas vaistinių tinkle, tačiau dozę ir gydymo kursą reikia aptarti su gydytoju. Norėdami atlikti injekciją, turite pasirinkti tinkamą vietą. Optimalios sritys yra viršutinis sėdmenų kvadratas, viršutinis trečdalis pečių, išorinis paviršius klubų. Kiekvienai sekančiai injekcijai parenkama nauja vieta. Injekcijai į raumenis naudojami 1%, 2,5%, 5% tirpalai.

Vitamino PP tabletės

Dėl daugelio ligų ir vaikystė Vartojimo indikacijos yra tabletės. Juos rekomenduojama gerti po valgio, nes vartojant nevalgius, gali atsirasti pykinimas, deginimas. Paskirtivitamino PP tabletės12,5-25 mg per parą suaugusiems ir 5-25 mg per parą vaikams. Sergant ateroskleroze, dozė yra 2-3 g per parą, kurią reikia padalyti į keturias dalis. Riebalų apykaitos sutrikimo atveju gydymas pradedamas mažomis 500 mg per parą dozėmis, palaipsniui didinant iki 1500 mg. Iš viso tabletes reikia gerti 3 mėnesius.

Vitamino PP kaina

Nikotino rūgšties tabletės ir ampulės Rusijos vaistinėse parduodamos be gydytojo recepto. Vaistų kainos šiek tiek svyruoja, tai priklauso nuo gamintojo, pristatymo, transportavimo išlaidų ir platinimo tinklo rinkodaros politikos. Vidutinė kaina tabletės 50 mg 50 vnt. - 25-35 rubliai. 1% injekcinio tirpalo kaina yra šiek tiek didesnė - nuo 39 iki 76 rublių už 10 ampulių. Kapsulėse nikotino rūgštis kainuoja nuo 100 iki 200 rublių už 90 vienetų.

Vaizdo įrašas: PP vitaminas

Vitaminas PP (B3, nikotinamidas, nikotino rūgštis, niacinas) – yra dalis tų, kurie plačiai naudojami medicinoje kaip gydomieji vaistai.

Nikotino rūgšties formulė buvo atrasta XIX amžiuje, tačiau gydytojai ją pripažino tik XX amžiaus viduryje. gydomųjų savybių. Vitaminas PP turi daug naudos sveikatai, kurią biochemikai pamažu atranda žmonijai.

Vitamino PP (nikotino rūgšties) nauda ir gydomosios savybės

Sunku pervertinti šio biologinio junginio svarbą, nes vitaminas PP dalyvauja beveik visuose gyvybiškai svarbiuose svarbius procesus organizmas.

Jau įtraukta 1950-ieji Jau daugelį metų gydytojai žinojo, kad produktai, kurių sudėtyje yra nikotinamido, trukdo susidaryti cholesterolio plokštelės kraujyje, neleidžia sustorėti arterijų sienelėms ir puikiai kovoja su ateroskleroze ir migrena.

Unikali biologiškai aktyvi medžiaga skatina riebalų pavertimą energija. Įskaitant padeda paversti cukraus kiekį kraujyje, angliavandenius raumenų audiniuose ir kepenyse vėlesniam naudojimui.

Nikotino rūgšties vartojimo indikacijos

Mokslininkai nustatė šio vitamino antidiabetines savybes. Daugumai diabetu sergančių pacientų reikia mažiau insulino injekcijų, kai jie laikosi dietos, praturtintos vitaminu PP.

Niacinas padeda švietimui lytiniai hormonaižmonėms, kenčiantiems nuo kai kurių seksualiniai sutrikimai pvz., impotencija ir erekcijos disfunkcija.

At reguliarus naudojimas nikotinamidas mažina artrozės apraiškas: gerina sąnarių lankstumą, mažina skausmą ir patinimą. Biologiškai aktyvios medžiagos trūkumas sukelia odos ligas, tokias kaip pellagra, pūslinis pemfigoidas ir žiedinė granuloma.

Viskas yra būtina teisingam žmogaus genetinės medžiagos susidarymui, tačiau ekspertai nustatė ryšį tarp vitamino PP trūkumo ir sutrikimo. genetinis kodas.

Daugybė tyrimų patvirtina, kad žmonėms, kurie savo racione vartoja daugiau maisto, kuriame gausu nikotino rūgšties, yra mažesnė tikimybė susirgti. Alzheimerio liga.

Vitaminas PP vartojamas gydant depresiją, atminties praradimą, vaikų hiperaktyvumą, hipertenziją, kataraktą, odos uždegimus, virškinimo ir žarnyno sutrikimus, raupsus, priklausomybė nuo alkoholio ir net šizofrenija.

Kokiuose maisto produktuose yra daugiausia nikotino rūgšties

Šiuo metu sunku įsivaizduoti, kad organizme galimas vitamino PP trūkumas, nes mikroelemento yra daugelyje produktų. Nepakankamai išsivysčiusiose šalyse nikotino rūgšties trūkumas pasireiškia skurdo, prastos mitybos ar lėtinio alkoholizmo sąlygomis. Žemiau pateikiamas populiariausių produktų, kurių sudėtyje yra vitamino PP, sąrašas:

Vienas didžiausių vandenyje tirpaus vitamino PP kiekio pomidoruose, vynuogėse ir obuoliuose. Žinoma, jei saldų gėrimą iš tinkamų vaisių gaminsite savo rankomis, juose galite rasti ir naudingo mikroelemento.

Grūdai, ankštiniai augalai, javai

Didelė svarba nes organizmas turi ne tik vitamino kiekį, bet ir kokia jo forma. Taigi, pavyzdžiui, pupelėse, žirniuose ir lęšiuose - jis yra lengvai virškinama forma. Tuo tarpu į javų augalai jis yra kietos, sunkiai virškinamos formos. Populiariausi tarp gyventojų yra grikiai, miežiai, miežiai, ryžiai ir manų kruopos.

Daugumoje prieinama forma vitamino PP yra, tačiau naudingo mikroelemento juose yra nedaug. Didžiausias skaičius nikotinamido galima rasti topinambuose, bulvėse, paprika, morkos, česnakai ir cukinijos.

Tarp lyderių yra avokadas, erškėtuogės, avietės, debesylos, abrikosai, persikai ir šilkmedis.

Pienas ir pieno produktai

Beveik kiekvienas gali rasti vitamino PP. Galime drąsiai teigti, kad valgant pieną, sūrius, varškę ir kiekvienas žmogus galės gauti esminiai mikroelementai ir būkite sveiki.

Nikotino rūgštis yra atspari visiems išorinių poveikių. Nikotinamidas yra puikus terminis apdorojimas, šaldymas, džiovinimas Ir netgi išsaugojimas.

Vitamino PP pakankamu kiekiu galima rasti bet kuriuose gyvūninės kilmės produktuose. Lyderis tarp jų yra tunas, kardžuvė, liesa jautiena ir vištiena.

Produkto pavadinimas	Vitamino PP kiekis (mg/100 g)
geltonasis tunas	19
	15,8
Vištiena	15
Jautiena	15
Kardžuvė	10,2
Saulėgrąžų sėklos)	8,34
medaus agarinis grybas	7,03
ryžiai rudi	5,09
Porcini	5
	4,39
	4,18
voveraičių grybas	4,08
	3,62
	3,08
Sorgas	2,97
	2,73
	2,61
	2,5
moreninis grybas	2,25
	2,2
	2,2
	2,11
	2,01
	2
Lazdynas	1,8
	1,61
	1,61
	1,54
Mango	1,5
	1,31
	1,3
	1,2
	1,2
	1,2
	1,1
	1,02
bulgarų pipirai	1,01
	1
avižos	0,96
kaliaropės kopūstai	0,91
	0,91
Persikas	0,8
	0,72
švedas	0,7
	0,67
Baklažanas	0,65
Šilkmedžio	0,62
	0,6
	0,6
Abrikosas	0,6
	0,58
	0,51
	0,5
Cukinijos	0,45
Sūris	0,4
	0,3
	0,3
Vynuogių sultys	0,11
Pienas	0,1
	0,09

Nikotino rūgštis dietologijoje ir svorio metimui

Kiekvienas vadovaujantis žmogus sveika gyvensena gyvenimą ir stebėjimą tinkama mityba mitybos meniu turi būti vitaminų turintys maisto produktai. Vitaminas PP ypač naudingas tiems, kurie siekia atsikratyti antsvorio , normalizuoti riebalų balansas audiniuose ir pagerinti medžiagų apykaitos procesai organizme.

Dietologijoje niacinas yra būtinas norint reguliuoti virškinimo trakto ir paspartinti skilimo produktų pasišalinimą iš organizmo. Nikotino rūgštis aktyviai dalyvauja riebalų metabolizmas jungiantis su molekulėmis riebalų rūgštys ir pašalinant juos iš kūno.

Gerti pakankamai nikotino rūgšties skatina aktyvus svorio metimas ir pagerinti odos tonusą bei spalvą.

Dienos norma B3

sveiki ir subalansuota mityba, kaip taisyklė, pakanka gauti vitamino PP dienos normą. Tačiau norint teisingai sudaryti dietą, būtina atsižvelgti į kiekvieno amžiaus dienos normą.

Dienos norma B3

Šalutinis poveikis ir poveikis dėl nikotino rūgšties trūkumo ir pertekliaus

Kad patektų į kūną trūkumas Vitaminas PP reikalauja papildomų pastangų, nes tyčia nevalgyti maisto, kuriame yra šios biologiškai aktyvios medžiagos, labai sunku. Pacientams gali būti nustatytas nikotinamido trūkumas lėtinis alkoholizmas arba vyresnio amžiaus žmonės, kurių organizmas jau prastai pasisavina naudingas medžiagas. Nikotino rūgšties trūkumo požymiai yra šie:

sumažėjęs bendras kūno tonusas (nuovargis, apatija);
kraujagyslių sutrikimai (galvos svaigimas, migrena, širdies plakimas);
virškinimo trakto sutrikimas;
miego sutrikimas.

Išplėstiniais atvejais galite stebėti:

odos patinimas, tirpimas;
koordinacijos stoka;
padidėjęs kraujospūdis;
galvos skausmas, spengimas ausyse;

raudonų dėmių ir pūslių atsiradimas ant odos;
deginimo pojūtis burnoje ir padidėjęs seilėtekis;
burnos gleivinės paraudimas;
viduriavimas, apetito praradimas, silpnumas.

Perteklius vitamino PP organizme gali atsirasti, jei gydant konkrečią ligą, kaip papildomo papildo suvartojama daug naudingo mikroelemento.

Persotinimo nikotino rūgštimi požymius rodo:

odos niežulys;
pykinimas;
virškinimo trakto sutrikimai;
odos bėrimas;
alpimo būsenos.

Tačiau vitamino PP perteklius labai lengvai pasišalina iš organizmo, užtenka tiesiog sumažinti dozę, kad išnyktų visi šalutiniai simptomai.

Vitamino PP sąveika ir suderinamumas

Prieš pradėdami vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra nikotino rūgšties, visada pasitarkite su gydytoju. Kontraindikacijos nikotino rūgšties vartojimui daugiausia susijusios su vitamino gebėjimu padidinti arba sumažinti vaistų poveikį.

Tetraciklino grupės antibiotikai turėtų būti vartojami atskirai nuo vitamino PP, nes tetraciklino absorbcija ir veiksmingumas pastebimai sumažės.

Aspirinas laikomas nikotinamido antagonistu, todėl bendra paraiška vaistų, abiejų medžiagų poveikis neutralizuojamas.

Kraujo skiedikliai(antikoaguliantai) kartu su vitaminu PP gali sustiprinti jų poveikį, o tai vėliau gali išprovokuoti kraujavimą.

Atsargiai reikia vartoti vaistus, kurie mažina arterinis spaudimas. Nikotino rūgštis sustiprina alfa blokatorių poveikį, todėl slėgis gali nukristi žemiau būtina norma.

Cholesterolio kiekį kraujyje mažinančius vaistus reikia vartoti atskirai nuo vaistų, kurių sudėtyje yra nikotinamido, nes sumažėja abiejų veiksmingumas.

Niacino vartojimas diabeto gydymo metu turi būti suderintas su gydančiu gydytoju.

Maisto, kuriame yra vitamino PP, valgymas padeda pagerinti organizmą, užkirsti kelią lėtinės ligos ir svorio netekimas.

Tačiau savęs gydymas vitamino PP preparatai gali sukelti netikėtų rezultatų, todėl prieš tai būtinai pasikonsultuokite su specialistais.

Nikotino rūgštis (vitaminas B3, vitaminas PP, niacinas) - aprašymas ir naudojimo instrukcijos (tabletės, injekcijos), kokie produktai yra, kaip naudoti svorio metimui, plaukų augimui ir stiprinimui, vaistų apžvalgos ir kaina

Ačiū

Nikotino rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas, dar vadinamas niacinas, vitaminas RR arba 3 d. Šis vitaminas užtikrina normalią visų redokso biocheminių reakcijų eigą bet kuriuose organuose ir audiniuose. Ir kadangi redokso reakcijos yra bet kurios ląstelės gyvenimo pagrindas, nikotino rūgštis yra būtina normaliam visų kūno organų ir audinių funkcionavimui.

Nikotino rūgšties trūkumas sukelia pellagra- liga, kuri taip pat turi vaizdinį pavadinimą „trys D“, nes pagrindiniai jos pasireiškimai yra dermatitas, viduriavimas ir demencija.

Nikotino rūgšties veikimas

Nikotino rūgštis yra vienintelis vitaminas, priklausantis vaistams, nes jis gali gydyti bet kokią ligą. Iš esmės būtent vitaminas PP yra veiksmingiausias cholesterolio kiekį kraujyje mažinantis vaistas.

Tačiau, be gydomosios veiklos, nikotino rūgštis atlieka nemažai labai svarbių funkcijų. biologines funkcijas. Taigi nikotino rūgštis suaktyvina fermentus, kurie ląstelėse gamina energiją iš riebalų ir angliavandenių. Tai yra, veikiant vitaminui PP, cukrus ir riebalai paverčiami energija, reikalinga kiekvienai bet kurio organo ar audinio ląstelei. Atitinkamai, trūkstant šio vitamino, sutrinka energijos gamybos procesas, dėl to ląstelės įvairūs kūnai nustoti normaliai dirbti ir atlikti savo funkcijas. Štai kodėl nikotino rūgštis palaiko normalus funkcionavimas visų organų ir audinių, o ypač svarbus širdžiai ir kraujagyslėms.

Be to, niacinas aktyvina fermentus, užtikrinančius vyrų ir moterų lytinių hormonų (estrogenų, testosterono, progesterono) susidarymą, taip pat insuliną, kortizoną ir tiroksiną.

Kaip vaistas, vitaminas PP turi tokį gydomąjį poveikį:

vazodilatatorius;
Hipolipidemija (sumažina aterogeninių lipidų frakcijų kiekį kraujyje);
Hipocholesterolemija (mažina cholesterolio kiekį kraujyje).

Dėl minėtų efektų nikotino rūgštis normalizuoja lipidų frakcijų santykį, cholesterolio ir trigliceridų koncentraciją kraujyje, taip pat plečiasi. kraujagyslės, gerinant mikrocirkuliaciją įvairiuose organuose ir audiniuose, įskaitant smegenis. Be to, niacinas mažina polinkį į trombozę.

Štai kodėl niacino, kaip vaisto, yra daugiausia veiksminga priemonė kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Taigi žmonėms, patyrusiems miokardo infarktą, reguliarus nikotino rūgšties vartojimas padidina procentą ir pailgina išgyvenamumą daug geriau nei bet kurie kiti vaistai.

Be to, nikotino rūgštis kovoja su pagrindiniais rizikos veiksniais širdies ir kraujagyslių ligos, toks kaip:

Padidėjęs bendrojo cholesterolio ir mažo tankio lipoproteinų (MTL) kiekis kraujyje;
Mažas lipoproteinų kiekis didelio tankio(DTL) kraujyje;
Didelė lipoproteinų koncentracija kraujyje;
Didelis trigliceridų (TG, TAG) kiekis kraujyje.

Nikotino rūgštis žymiai sumažina riziką susirgti ar pabloginti širdies ir kraujagyslių ligų, susijusių su minėtais veiksniais, eigą.

Be to, nikotino rūgšties vartojimas gali žymiai sumažinti insulino dozę žmonėms, sergantiems I tipo cukriniu diabetu. Be to, val reguliarus naudojimas Vitaminas PP apsaugo nuo diabeto išsivystymo, nes apsaugo kasos ląsteles nuo pažeidimų. Naujojoje Zelandijoje atlikto tyrimo duomenimis, nikotino rūgšties profilaktika 5–7 metų vaikams sumažina diabeto dažnį per pusę (50%).

Sergant osteoartritu, nikotino rūgštis sumažina ligos sunkumą skausmo sindromas ir pagerina pažeistų sąnarių judrumą.

Vitaminas PP turi raminamąjį (raminamąjį) poveikį. Be to, nikotino rūgštis padidina veiksmingumą vaistai vartojamas depresijai, nerimui, dėmesio stokos sutrikimui, alkoholizmui ir šizofrenijai gydyti. Tokiomis sąlygomis izoliuotas nikotino rūgšties naudojimas duoda teigiamą rezultatą terapinis poveikis.

Nikotino rūgštis pasižymi puikiomis detoksikacinėmis savybėmis, todėl naudojama šalinimui toksiškos medžiagos nuo kurį laiką su jomis susidūrusių žmonių kūno.

Reguliarus nikotino rūgšties vartojimas gali užkirsti kelią migrenos priepuoliams ir palengvinti jų eigą.

Kasdienis nikotino rūgšties ir jos turinčių produktų poreikis

Kadangi žmogaus organizme nėra nikotino rūgšties sandėlio, tada šis vitaminas turi būti tiekiamas maistu kasdien tokiais kiekiais, kad būtų patenkinti visų organų ir sistemų poreikiai. Kasdienis vitamino PP poreikis įvairaus amžiaus žmonėms yra toks:

Vaikai iki 1 metų- 6 mg per dieną;
Vaikai 1-1,5 metų- 9 mg per dieną;
Vaikai 1,5-2 metai- 10 mg per dieną;
Vaikai 3-4 metų amžiaus- 12 mg per dieną;
Vaikai 5-6 metų amžiaus- 13 mg per dieną;
Vaikai 7-10 metų- 15 mg per dieną;
Vaikai 11-13 metų- 19 mg per dieną;
Berniukai 14-17 metų- 21 mg per dieną;
Merginos 14-17 metų- 18 mg per dieną;
Suaugusios moterys ir vyrai nuo 18 metų- 20 mg per dieną;
Suaugusios moterys ir vyrai dirbo sunkų fizinį darbą- 25 mg per dieną;
Nėščios moterys ir maitinančios motinos- 20-25 mg per dieną.

Kasdienis vitamino PP poreikis padidėja iki 25-30 mg per parą šiais atvejais:

Darbas, susijęs su neuropsichiniu stresu (pavyzdžiui, pilotai, chirurgai, dispečeriai ir kt.);
Gyvenimas Tolimojoje Šiaurėje;
Darbas karštame klimate;
Darbą karštuose cechuose (pavyzdžiui, aukštakrosnių gamybos, skalbimo ir plieno gamybos cechuose ir kt.);
Nėštumo ir žindymo laikotarpis;
Sunkus fizinis darbas;
Maistas su mažu baltymų kiekiu ir racione, kuriame vyrauja augaliniai riebalai, o ne gyvuliniai.

Didžiausias nikotino rūgšties kiekis randamas sekančius produktus tiekimas:

Porcini;
Riešutas;
Mielės;
Bulvė;
Kajano pipirai;
varnalėšos šaknis;
Vištiena;
Džiovinti abrikosai;
Aviečių lapai;
Kiaulpienių lapai;
Avižiniai dribsniai;
pipirmėtės ;
Šunų rožių vaisiai ;
kviečio grūdo gemalas;
Produktai iš nesmulkintų grūdų;
jautienos kepenys;
Žuvis;
Kiauliena;
Saulėgrąžų sėklos ;
pankolių sėklos;
Širdis;
pistacijos;
Lazdyno riešutas;
Slyvos;
Pievagrybiai;
Kiaušiniai;
Miežių kruopos.

Nikotino rūgštis (vitaminas B 3, vitaminas PP, niacinas) – cholesterolio kiekį kraujyje reguliuojanti medžiaga – vaizdo įrašas

Nikotino rūgšties trūkumo ir perdozavimo simptomai

Nikotino rūgšties trūkumas organizme gali būti visiškas ir neišsamus. Pirmajame etape, esant nepilnam vitamino PP trūkumui, išsivysto įvairūs nespecifiniai simptomai, kurie yra organizmo bėdų požymiai. Tačiau į Ši byla audiniuose dar yra nedidelis kiekis nikotino rūgšties, kuri užtikrina gyvybinių procesų tėkmę, todėl specifiniai simptomai ir didelių įvairių organų darbo pažeidimų nėra. Antrame etape, kai išnaudojama audiniuose esanti nikotino rūgštis, atsiranda absoliutus vitamino trūkumas, kuriam būdingas vystymasis. specifinė liga- pellagra ir dar visa krūva sunkūs pažeidimaiįvairių organų funkcionavimas.

Nevisiškas nikotino rūgšties trūkumas pasireiškia šiais simptomais:

letargija;
Apatija;
stiprus nuovargis;
Galvos svaigimas;
Galvos skausmas;
Odos ir gleivinių blyškumas;
Sumažėjęs organizmo atsparumas infekcinėms ligoms.

Esant ilgalaikiam ar visiškam vitamino PP trūkumui, vystosi pellagra. pasireiškia šiais simptomais:

Lėtinis viduriavimas (išmatos iki 3-5 kartų per dieną, skystos vandeningos konsistencijos, bet neturinčios kraujo ar gleivių priemaišų);
Sunkumo jausmas skrandyje;
Rėmuo ir raugėjimas;
Degimo pojūtis burnoje;
Padidėjęs dantenų jautrumas;
Seilėtekis;
Gleivinės paraudimas;
lūpų patinimas;
Lūpų ir odos įtrūkimai;
Daugybė odos uždegimų;
Išsikišę raudonų taškelių liežuvio papilių pavidalu;
Gilūs įtrūkimai liežuvyje;
Raudonos dėmės ant rankų, veido, kaklo ir alkūnių odos;
odos edema ( odos danga skauda, ant jo atsiranda niežulys ir pūslės);
Raumenų silpnumas;
Galvos skausmas;
Galūnių tirpimo ir skausmo pojūtis;
Šliaužiojimo pojūtis;
Drebanti eisena;
Aukštas kraujo spaudimas;
Demencija (demencija);
Depresija;
Opos.

IN šį sąrašą visi išvardyti galimi ženklai pellagra, tačiau būdingiausios ir ryškiausios šios ligos apraiškos yra demencija (demencija), viduriavimas (diarėja) ir dermatitas. Jei žmogus turi visus tris požymius - viduriavimą, demenciją ir įvairaus sunkumo dermatitą, tai aiškiai rodo vitamino PP trūkumą, net jei nėra kitų aukščiau išvardytų simptomų.

Ilgai vartojant labai didelį nikotino rūgšties kiekį organizme, žmogus gali jausti alpimą, odos niežėjimą, sutrikimus. širdies ritmas ir virškinimo trakto sutrikimai. Kiti apsinuodijimo simptomai perteklinis vartojimas nesukelia vitamino PP, nes nikotino rūgštis yra mažai toksiška.

Pellagra (nikotino rūgšties trūkumas) - simptomai ir požymiai, gydymas (kaip kompensuoti vitamino B 3 trūkumą) - vaizdo įrašas

Nikotino rūgšties preparatai

Vitaminas PP vaistuose yra dviejų formų - pačios nikotino rūgšties ir nikotinamido. Abi formos yra veikliosios medžiagos vaistai, kurių farmakologinis aktyvumas yra toks pat ir panašus terapinis poveikis. Štai kodėl vaistai kurių sudėtyje yra abiejų vitamino PP formų veikliosios medžiagos, dažniausiai derinami po vienu Dažnas vardas„nikotino rūgšties preparatai“.

Šiuo metu NVS šalių farmacijos rinka turi toliau išvardytus vaistus nikotino rūgštis, kurios veiklioji medžiaga yra nikotinamidas:

Niacinamido tabletės ir injekcijos;
Nikonacidas;
Nikotinamido tabletės ir injekcinis tirpalas.

Be to, NVS šalyse yra šių preparatų, kurių veiklioji medžiaga yra nikotino rūgštis:

Apelagrinas;
niacinas;
Nikoverinas (nikotino rūgštis + papaverinas);
nikotino rūgštis;
Nikotino rūgšties bufusas;
Nikotino rūgšties buteliukas;
Enduracinas.

Nikotino rūgšties preparatai yra dviejų farmacinės formos- tabletės ir injekcinis tirpalas. Atitinkamai, šie vaistai gali būti vartojami per burną arba švirkščiami.

Nikotino rūgštis - vartojimo indikacijos

Nikotino rūgšties preparatai skirti vartoti toliau nurodytos ligos ir teigia:

Pellagros ir vitamino PP trūkumo prevencija;
Pellagros gydymas;
Smegenų ir apatinių galūnių kraujagyslių aterosklerozė;
Lėtinis I-III laipsnio arterinis nepakankamumas;
Hiperlipidemija ( pakeltas lygis kraujyje Įvairios rūšys lipidai, pvz., trigliceridai, cholesterolis ir kt.);
Spazmas periferiniai indaiįvairios kilmės (pavyzdžiui, su obliteruojančiu endarteritu, Raynaud liga, migrena, sutrikimais smegenų kraujotaka, sklerodermija ir kt.);
Kompleksinė reabilitacinė terapija po insulto ir miokardo infarkto;
Stabili ir nestabili krūtinės angina;
Aterosklerozinė kardiosklerozė;
Žmonės, turintys vainikinių arterijų ligos rizikos veiksnių kartu su hiperlipidemija;
Hartnup liga;
Hiperkoaguliacija (padidėjęs kraujo krešėjimas ir polinkis į trombozę);
Veido nervo neuritas;
apsvaigimas;
Ilgalaikės negyjančios žaizdos;
Odos ir gleivinių opos;
Dažnos ar ilgalaikės infekcinės ligos;
Virškinimo trakto ligos (ypač gastritas su mažu rūgštingumu);
Kepenų ligos (cirozė, lėtinis hepatitas).

Nikotino rūgštis - naudojimo instrukcijos

Injekcijos (ampulės)

Galite vairuoti nikotino rūgšties preparatus po oda, į raumenis ir į veną. Į veną tirpalai įvedami srove, bet lėtai. Norėdami leisti nikotino rūgštį į veną, turite susisiekti gydymo įstaiga, nes tokias injekcijas turėtų atlikti tik aukštos kvalifikacijos specialistas slaugytoja. Faktas yra tas į veną nikotino rūgštis gali išprovokuoti sunkias alergines reakcijas, kurias sustabdyti galima tik gydymo įstaigoje.

Poodinės ir intramuskulinės injekcijos galima atlikti namuose savarankiškai, tačiau reikia atsiminti, kad tokios injekcijos yra labai skausmingos. Injekcijų gamybai, visų pirma, reikia pasirinkti tinkamą vietą. Dėl injekcijos į raumenis optimalios sritys yra išorinis viršutinis peties trečdalis, priekinis šoninis šlaunies paviršius, priekinis pilvo siena(žmonėms be antsvorio) ir viršutinį išorinį sėdmenų kvadrantą. Poodinėms injekcijoms optimalios sritys yra dilbis ir išorinė priekinė pilvo sienelė.

Pasirinkus injekcijos vietą, ją reikia nuvalyti vatos tamponu, sudrėkintu antiseptiku (alkoholiu, chlorheksidinu ir kt.). Tada į švirkštą įtraukite reikiamą tirpalo kiekį, įlašinkite kelis lašus, pakeldami jį adata ir sušvirkškite. Po injekcijos injekcijos vietą reikia pakartotinai apdoroti vatos tamponu, sudrėkintu antiseptiku. Kiekvienai sekančiai injekcijai reikia pasirinkti naują vietą, nukrypstant nuo ankstesnės injekcijos 1–1,5 cm.

Injekcija į raumenis atliekama taip: adata įkišama giliai į audinį, po kurio, lėtai spaudžiant stūmoklį, tirpalas išleidžiamas. intraderminė injekcija gaminamas taip: Dviem pirštais raukšlėje užfiksuojamas nedidelis odos plotas. Tada į šią raukšlę įduriama adata, laikanti ją beveik lygiagrečiai pagrindinei odai ir tuo pačiu statmenai šoniniam raukšlės paviršiui. Adata duriama tol, kol pajuntamas audinių pasipriešinimas. Kai tik adata pradeda laisvai eiti, įvedimas sustabdomas. Po to, lėtai paspaudus švirkšto stūmoklį, tirpalas išleidžiamas į audinį.

Nikotino rūgšties vartojimo būdą pasirenka gydytojas, atsižvelgdamas į ligos eigos sunkumą, bendra būklė ir reikiamas išvaizdos greitis teigiamų padarinių. Injekcijoms į veną, į raumenis ir po oda naudojami 1 %, 2,5 % ir 5 % nikotino rūgšties tirpalai, kurie leidžiami 1–2 kartus per dieną. Vartojimui reikalingas tirpalo kiekis apskaičiuojamas nuo jame esančio nikotino rūgšties kiekio.

Dozės ir gydymo trukmė priklauso nuo ligos ir yra šios:

Pellagrai ir vitamino PP trūkumo simptomams gydyti – suaugusiesiems į veną suleidžiama 50 mg arba į raumenis 100 mg 1-2 kartus per dieną 10-15 dienų;
Sergant išeminiu insultu – į veną suleidžiama 100 – 500 mg nikotino rūgšties tirpalo.

Nuo visų kitų ligų, taip pat ir vaikams, nikotino rūgšties preparatai vartojami per burną tablečių pavidalu.

Nikotino rūgšties tabletės

Tabletes rekomenduojama gerti po valgio ir nuplauti vėsiais gėrimais (vandeniu, vaisių gėrimu, kompotu ir kt.). Nikotino rūgšties tablečių vartojimas prieš valgį gali išprovokuoti diskomfortas, pvz., deginimo pojūtis skrandyje, pykinimas ir kt. Pageidautina nuryti visas tabletes, tačiau prireikus jas galima kramtyti arba sutraiškyti.

Nikotino rūgšties dozė ir vartojimo trukmė priklauso nuo būklės sunkumo ir ligos tipo. Šiuo metu rekomenduojamos šios tablečių dozės skirtingos valstybėsįvairaus amžiaus žmonėms:

Pellagros ir vitamino PP trūkumo profilaktikai - suaugusieji vartoja 12,5 - 25 mg per parą, o vaikai - 5 - 25 mg per parą;
Pellagros gydymui - suaugusieji vartoja 100 mg 3-4 kartus per dieną 15-20 dienų. Vaikai vartoja 12,5 - 50 mg 2 - 3 kartus per dieną;
At aterosklerozė, gerti po 2-3 g (2000-3000 mg) per dieną, padalijus į 2-4 dozes;
Su hiperlipidemija ir riebalų apykaitos sutrikimais pradėkite nuo mažos dozės ir palaipsniui didinkite iki reikiamos dozės. Pirmąją savaitę vartokite 500 mg 1 kartą per dieną. Nesant šalutinio poveikio antrą savaitę, gerti po 500 mg du kartus per parą. Trečią savaitę padidinkite dozę iki 500 mg 3 kartus per dieną ir gerkite tabletes iš viso 2,5–3 mėnesius. Tada būtina padaryti mėnesio pertrauką ir, jei reikia, vėl atlikti terapijos kursą;
Padidinti DTL koncentraciją per dieną būtina išgerti 1000 mg nikotino rūgšties;
Su širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais vartokite 500 - 1000 mg per dieną;
Dėl kitų ligų suaugusieji vartoja 20 - 50 mg 2 - 3 kartus per dieną, o vaikai - 12,5 - 25 mg 2 - 3 kartus per dieną.

Optimalus paros dozė nikotino rūgšties tabletės suaugusiems yra 1,5–2 g (1500–2000 mg), o didžiausia leistina – 6 g (6000 mg).

Vieno gydymo kurso trukmė įvairios ligos nikotino rūgštis yra vidutiniškai 2 - 3 mėn. Tokie gydymo kursai gali būti kartojami, jei reikia, su mažiausiai 1 mėnesio pertraukomis.

Jei dėl kokių nors priežasčių gydymas buvo nutrauktas nepasibaigus visam kursui, nikotino rūgštį vėl galite pradėti vartoti po 5–7 dienų, bet mažesnėmis dozėmis ir palaipsniui didinti iki norimo. Tokiu atveju gydymo kursas pratęsiamas tik 5–7 pertraukomis.

Specialios instrukcijos

Nikotino rūgštis neturėtų būti naudojama lipidų frakcijų koncentracijai koreguoti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, nes tai nepraktiška dėl mažo efektyvumo. Be to, nikotino rūgštį reikia atsargiai vartoti žmonėms, sergantiems skrandžio ligomis, nes vitaminas PP dirgina skrandžio ir žarnyno gleivinę, gali išprovokuoti lėtinės patologijos paūmėjimą. Šiems žmonėms reikia vartoti pusę nikotino rūgšties rekomenduojamos terapinės dozės.

Ilgai vartojant nikotino rūgštį, kas tris mėnesius būtina stebėti kepenų funkciją, nustatant lipidų, gliukozės ir šlapimo rūgšties kiekį, taip pat AST, ALT ir šarminės fosfatazės aktyvumą kraujyje. At staigus padidėjimas Jei šių rodiklių lygis viršija normą, būtina sumažinti dozę. Norėdami sumažinti galimą Neigiama įtaka nikotino rūgštis ant kepenų, į dietą būtina įtraukti produktus, kurių sudėtyje yra metionino (pavyzdžiui, varškę), arba vartoti vaistus su metioninu.

Įjungta Pradinis etapas Gydymo metu būtina kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir, jei reikia, pradėti gydymą mažomis dozėmis, palaipsniui jas didinant iki gydomųjų.

Deja, aukštas veiksmingos dozės Ne visi žmonės gali vartoti nikotino rūgštį, nes ji blogai toleruojama, sukelia karščio bangas, odos paraudimą ir virškinimo trakto sutrikimus. Tokiose situacijose individualus didžiausios dozės kuriuos žmonės gerai toleruoja.

Be to, ilgai vartojant nikotino rūgštį iš organizmo, askorbo rūgštis. Todėl, norint išvengti jo trūkumo, kartu su nikotino rūgštimi būtina vartoti vitaminą C.

Taip pat reikia atsiminti, kad nikotino rūgšties vartojimas terapinėmis dozėmis gali sukelti šias neigiamas pasekmes:

Padidėjęs rūgštingumas skrandžio sulčių su skrandžio ar dvylikapirštės žarnos pepsinės opos paūmėjimu;
Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje;
Pasikelti lygi šlapimo rūgštis kraujyje iki podagros susidarymo;
Padidėjęs aritmijos priepuolių dažnis;
akantozė (rudos dėmės ant odos);
Tinklainės patinimas, sukeliantis neryškų ir neryškų matymą.

Šie neigiami simptomai yra nestabilūs ir, panaikinus nikotino rūgštį, praeina greitai, savarankiškai ir be pėdsakų be jokio gydymo.

Sąveika su kitais vaistais

Nikotino rūgštį reikia vartoti atsargiai kartu su kraujospūdį mažinančiais vaistais, aspirinu ir antikoaguliantais, nes sunku numatyti jų sąveikos poveikį.

Nikotino rūgštis sustiprina širdies glikozidų (Strophanthin, Korglikon ir kt.), antispazminių (No-Shpa, Papaverine ir kt.), fibrinolitikų (Streptokinazės, Urokinazės ir kt.) ir alkoholio poveikį.

Vartojant kartu su lipidų kiekį mažinančiais preparatais, gali padidėti toksinio poveikio kepenims rizika.

Be to, vitaminas PP sumažina vaistų nuo diabeto gydomojo poveikio sunkumą.

Elektroforezė su nikotino rūgštimi

Osteochondrozei gydyti naudojama elektroforezė su nikotino rūgštimi. Šis metodas leidžia greitai pašalinti pieno rūgštį iš uždegiminio proceso paveiktų audinių, kurie iš tikrųjų sukelia aštrų, nepakeliamą skausmą ir stiprų patinimą.

Naudojant elektroforezę, nikotino rūgštis tiekiama tiesiai į pažeistą audinio sritį, kuri užtikrina jos veikimą ten, kur jos reikia. Be to, dėl vitamino PP patekimo tiesiai į paveiktus audinius, terapinis poveikis greitai išsivysto, o palengvėjimas ateina tiesiogine prasme po pirmosios procedūros. Taip pat po elektroforezės nikotino rūgštimi palengvinamas kitų vaistų (vartojamų per burną ar švirkščiamas), deguonies ir maistinių medžiagų patekimas į pažeistas audinių vietas, nes vitaminas PP gerina kraujo mikrocirkuliaciją. Dėl šių efektų, naudojant elektroforezę su nikotino rūgštimi, gijimo ir osteochondrozės priepuolio sustabdymo procesas vyksta daug greičiau.

Elektroforezei naudojamas 1% nikotino rūgšties tirpalas. Procedūros atliekamos vieną kartą per dieną 10 dienų. Jei reikia, periodiškai gali būti atliekamas elektroforezės su nikotino rūgštimi kursas, siekiant išvengti paūmėjimų ir užkirsti kelią osteochondrozės progresavimui.

Taikymas įvairiose srityse

Nikotino rūgštis plaukams

Vitaminas PP gerina kraujo mikrocirkuliaciją galvos odoje, todėl padidėja maistinių medžiagų ir deguonies kiekis, tiekiamas į plaukų folikulus. Dėl intensyvesnio deguonies ir maistinių medžiagų antplūdžio, nikotino rūgšties veikiami plaukai nustoja slinkti, ima greičiau augti ir tampa blizgūs. gražus vaizdas. Vitaminas PP pašalina sausumą, mažina galiukų skilinėjimą, palaiko normalią plaukų spalvą, užkertant kelią žiliems plaukams. Taigi nikotino rūgštis teigiamai veikia plaukų sveikatą ir greitį.

Tačiau reikia atsiminti, kad visas šis nikotino rūgšties poveikis atsiranda ne dėl jos savybių, o dėl to, kad vitaminas PP padidina kraujotaką šioje srityje. plaukų folikulai, ko pasekoje plaukai gauna daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų. Atitinkamai, nikotino rūgšties naudojimo plaukams poveikis bus pastebimas tik tuo atveju, jei žmogus valgo normaliai ir pilnai, o jo kūne yra pakankamai vitaminų ir mineralų, kuriuos kraujotaka gali tiekti į plaukų folikulus. Jei žmogus yra prastai maitinamas arba kenčia nuo vitaminų ir mineralų trūkumo organizme, nikotino rūgšties naudojimas plaukams neturės jokio poveikio, nes nepadidins mikrocirkuliacija plaukų folikulų srityje. padidinti jiems tiekiamų maistinių medžiagų ir deguonies kiekį.

Nikotino rūgštis plaukams gali būti naudojama šiais būdais:

Gerti per burną tablečių pavidalu kursuose;
Pridėti prie įvairiomis priemonėmis plaukų priežiūrai (kaukės, šampūnai ir kt.), siekiant juos praturtinti;
Užtepkite galvos odą grynu nikotino rūgšties tirpalu.

Nikotino rūgštį būtina gerti plaukų būklei pagerinti trumpais kursais – 10 – 20 dienų po 1 tabletę (50 mg) per dieną. Tokius kursus galima kartoti, laikantis 3-4 savaičių intervalų tarp jų.

Į namų ir paruoštas plaukų priežiūros priemones būtina pridėti nikotino rūgšties 2 - 2,5% tirpalo pavidalu. Į kiekvieną 100 ml kaukės ar šampūno įlašinkite 5-10 lašų nikotino rūgšties tirpalo ir nedelsdami naudokite gatavą kompoziciją. Nelaikykite papildytos vitaminu PP kosmetikos priemonės plaukams, nes priėjus deguoniui vitaminas PP greitai sunaikinamas.

Paprasčiausias ir labiausiai efektyvus būdas Nikotino rūgšties naudojimas plaukams yra jos įtrynimas į galvos odą. Norėdami tai padaryti, naudokite ampules su 1% tirpalu. Ampulės atidaromos prieš pat naudojimą, tirpalas supilamas į nedidelį indelį ir švelniais masažuojamaisiais judesiais pirštais įtrinamas į galvos odą. Pirmiausia apdorojama karūna ir kakta, tada pakaušis ir laikinosios sritys.

Priklausomai nuo plaukų ilgio ir storio, vienu metu reikia 1-2 ampulių nikotino rūgšties tirpalo. Išplovus plaukus rekomenduojama įtrinti nikotino rūgštimi. Praėjus kuriam laikui po galvos odos patepimo nikotino rūgštimi, gali atsirasti šilumos pojūtis ir nedidelis dilgčiojimas, o tai yra normalu ir rodo kraujotakos suaktyvėjimą. Po užtepimo vitamino tirpalo nuplauti nebūtina, nes jis susigeria į odą ir plaukus ir turi teigiamą poveikį.

Norint pasiekti optimalų efektą, nikotino rūgštį reikia įtrinti į galvos odą kiekvieną dieną mėnesį. Po to būtina padaryti bent 1 mėnesio pertrauką, po kurios vitamino PP vartojimo kursą galima pakartoti.

Nikotino rūgštis veidui

Kadangi vitaminas PP aktyvina kraujo mikrocirkuliaciją periferiniuose audiniuose, padidina į odą patenkančių maistinių medžiagų ir deguonies kiekį, taip pat pagreitina medžiagų apykaitos procesus visuose jos sluoksniuose. Panašus veiksmas veda prie to, kad veikiant nikotino rūgščiai pagerėja odos būklė, nes ji gauna geriausias maistas, o jo struktūros nuolat palaikomos optimalios būklės dėl gero medžiagų apykaitos greičio.

Jungtinių Amerikos Valstijų plastikos chirurgai rekomenduoja savo pacientams prieš operaciją išgerti nikotino rūgšties kursą, nes tai sumažina laiką, reikalingą normaliai odos struktūrai atkurti po operacijos. chirurginė intervencija. Be to, kosmetologai aktyviai rekomenduoja vartoti nikotino rūgšties žmonėms, kurių oda yra nuobodu, suglebusi ir pavargusi. Iš esmės bet kuri mergina ar moteris gali periodiškai vartoti nikotino rūgšties, kad pagerintų odos būklę.

Tai turėtų būti padaryta pagal tam tikrą schemą. Likus 10 dienų iki numatomų kitų menstruacijų, būtina pradėti gerti nikotino rūgšties tabletes po 50 mg per parą ir tai padaryti prieš prasidedant mėnesinėms. Pirmąją menstruacijų dieną nikotino rūgšties vartojimas nutraukiamas. Tada nikotino rūgštis geriama tokiu pačiu būdu dar du mėnesinių ciklus. Bendra gydymo vitamino PP tabletėmis trukmė yra 3 mėnesinių ciklas 10 dienų kiekviena. Tokie kursai gali būti kartojami periodiškai, išlaikant bent 2 mėnesių intervalus tarp jų. Vieno tepimo kurso metu išlyginami odos nelygumai, visiškai išnyksta spuogai ir po spuogai (net ir seni).

Praėjus kuriam laikui po nikotino rūgšties vartojimo, gali atsirasti nedidelis veido paraudimas, kuris yra normali reakcija ir atsiranda dėl kraujagyslių išsiplėtimo. Paraudimas greitai praeis. Tačiau būtent dėl veido paraudimo poveikio daugelis kosmetologų nerekomenduoja naudoti nikotino rūgšties, baimindamiesi, kad tai nenuvils ir išgąsdins klientus.

Nerekomenduojama nikotino rūgšties tirpalo tepti ant odos išoriškai, nes tai gali išprovokuoti jos stiprų perdžiūvimą ir staigų paraudimą, susiformuojant telangiektazėms ( vorinių venų). Tačiau, jei yra noras atlikti eksperimentą, galite įlašinti 3–5 lašus 1% nikotino rūgšties tirpalo į 50 ml kremo ir užtepti veidą paruošta kompozicija.

Nikotino rūgštis svorio netekimui

Mitybos specialistai ir gydytojai mano, kad nikotino rūgštis yra veiksminga priemonė, kuri pagreitina svorio metimo procesą ir palengvina jį toleruoti. Tačiau reikia žinoti, kad pati nikotino rūgštis neprisideda prie svorio metimo, ji tik pagreitina medžiagų apykaitos procesus žmogaus organizme ir gerina nuotaiką. Ir todėl vitaminas PP padės greičiau sulieknėti tik tiems žmonėms, kurie laikosi dietos ir sportuoja.

Nikotino rūgštis, norint numesti svorio, turėtų būti vartojama po 20-100 mg per dieną 15-20 dienų tuo pačiu metu, kaip ir dieta. Po to nikotino rūgšties vartojimą reikėtų nutraukti, tačiau prireikus jos vartojimo kursą galima kartoti po 1 - 1,5 mėnesio.

Šalutiniai poveikiai

Iš karto po nikotino rūgšties nurijimo ar injekcijos atsiranda šie trumpalaikiai šalutiniai poveikiai dėl histamino išsiskyrimo:

Veido ir viršutinės kūno dalies odos paraudimas;
dilgčiojimo ir deginimo pojūtis paraudusios odos srityje;
Kraujo antplūdžio pojūtis į galvą;
Sumažėjęs kraujospūdis;
ortostatinė hipotenzija su greitu įvedimu į veną (slėgio sumažėjimas pereinant iš gulimos padėties į stovimą ar sėdimą padėtį);
Sumažėjęs gliukozės toleravimas;
Hiperglikemija (padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje);
Padidėjęs AsAT, LDH ir šarminės fosfatazės aktyvumas;
Virškinimo trakto gleivinės dirginimas.

Kontraindikacijos vartoti

Nikotino rūgštis draudžiama vartoti esant šioms sąlygoms ar ligoms:

Padidėjęs individualus jautrumas arba alerginės reakcijos į vaisto sudedamąsias dalis;
Pasunkėjimas pepsinė opa skrandžio ar dvylikapirštės žarnos;
Sunki liga arba nenormali kepenų funkcija;
Podagra;
Hiperurikemija (padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje);
Sunki hipertenzijos eiga;
Sunki aterosklerozė (nikotino rūgšties tirpalų į veną leisti draudžiama).

Atsargiai reikia vartoti nikotino rūgštį esant šioms ligoms ir būklėms:

Gastritas su dideliu rūgštingumu;
Skrandžio ar dvylikapirštės žarnos pepsinės opos remisijos stadija;
Diabetas;
Nėštumo ir maitinimo krūtimi laikotarpis;
kraujavimas;

Nikotino rūgštis yra naudinga plaukams. Vitamino PP naudojimas plaukams suteikia geras efektasįtrinant jį tirpalo pavidalu į šaknis arba kaukių pavidalu. Jo veikimas pagrįstas tuo, kad plečia ir stiprina kraujagysles, aktyviai tiekiamas deguonis ir mikroelementai į svogūnėlius. Ląstelės atnaujinamos, todėl plaukai auga. Išoriniam naudojimui galite naudoti vitaminą PP ampulėse.

Tiems, kurie linkę į plikimą, ši priemonė padės sustabdyti ar bent sulėtinti procesą. Vitamino PP sudėtyje yra medžiagų, kurios prisideda prie plaukų pigmento gamybos organizme, o tai lėtina žilimą. Aktyvus plaukų folikulų ir šaknų aprūpinimas deguonimi pagerina plauko linijos struktūrą, plaukams suteikiamas natūralus blizgesys ir švelnumas.

Vitamino PP trūkumo simptomai

Vitamino PP (nikotino rūgšties) trūkumas atpažįstamas iš tam tikrų simptomų:

Virškinimo sutrikimas.
Odos sausumas.
Skausmas dantenose.
Galvos, raumenų, sąnarių skausmai.
Nemiga.

Skirtumas tarp PP ir kitų B grupės vitaminų yra tas, kad jis dalyvauja kuriant teigiamą hormoninis fonas. Esant jo trūkumui hormonai estrogenas, kortizonas, insulinas, testosteronas, progesteronas, tiroksinas stabdo jų susidarymą. Dėl to cukrinis diabetas progresuoja, pakyla kraujospūdis. Sergant cukriniu diabetu, galima sumažinti insulino injekcijas, jei reguliariai vartojamas vitaminas PP.

Vitamino PP vartojimo tabletėmis poveikis pastebimas po kelių dienų, injekcija į raumenisžymiai pagreitina gydymo ar prevencinių veiksmų procesus.

Kam reikalingas vitaminas PP

Organizmo nikotino rūgšties poreikis nėra neribotas, todėl būtina stebėti, kaip laikomasi jos paros dozės. standartinis tarifas, kuris reikalingas kiekvienam norint palaikyti medžiagos balansą kraujyje, audiniuose ir ląstelėse – 15-20 mg. Žmonėms, dirbantiems fizinį darbą, arba sportininkams, dozę rekomenduojama padidinti iki 25 mg per parą. Vaikams po dvejų metų – apie 5 mg, sulaukus 10 metų – 15 mg, brendimo amžiuje dozę reikia didinti iki 18 mg mergaitėms ir iki 20 mg berniukams.

Jei vitaminas PP skiriamas kaip terapinis vaistas, kiekvienu atveju dozė yra individuali ir ją skiria gydantis gydytojas tablečių, injekcijų po oda arba į raumenis pavidalu.

Kontraindikacijos

Nepaisant naudingų savybių, nikotino rūgšties vartojimas kaip terapinis vaistas turi individualios kontraindikacijos. Priėmimas draudžiamas sunkios formos hipertenzija, aterosklerozė, podagra, lėtinių skrandžio ir žarnyno ligų paūmėjimai.

Norint išvengti vitamino pertekliaus organizme, būtina pasikonsultuoti su specialistu. Krūtinės, kaklo, veido odos paraudimas, karščio pojūčiai – pirmieji rodikliai, kad organizmas persotintas nikotino rūgšties.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie naudingų savybių nikotino rūgštis svorio metimui, plaukų augimui ir kt.

Taip pat skaitykite mūsų tinklaraštyje apie visai šeimai su išsamia naudingų savybių analize.

Šiandien atsisveikiname su jumis. Nepamirškite pasirūpinti savo kūnu – jis tikrai jums padėkos ateityje! Skaitykite mūsų tinklaraštį ir užsiprenumeruokite jį. Laukiame jūsų klausimų komentaruose. Kokius preparatus su vitaminu PP vartojote?