בהשתתפות ויטמין PP, תהליכי חיזור מתרחשים ברקמות הגוף. זֶה התפקיד הראשיויטמין PP, אשר משפיע לטובה על חילוף החומרים, במיוחד שומנים. בנוסף, ויטמין PP מפחית את רמת הכולסטרול ה"רע" בדם, מעורב ביצירת אנרגיה משומנים ופחמימות.

ויטמין PP מגן על אדם מפני מחלות לב וכלי דם כמו פקקת, וגם מונע התרחשות של סוכרת ויתר לחץ דם. משמעותימחסור בויטמין PP מוביל לתקלות מערכת עצבים. מיגרנה זה מספיק מחלה מורכבת, ניתן למנוע או להקל על ידי צריכה נוספת של ויטמין PP.

בְּרִיאוּת מערכת עיכולובמיוחד, הקיבה תלויה בכמות מספקת של ויטמין PP, שכן היא מבטלת ביעילות דלקת, מגרה את ייצור מיץ העיכול, מפעילה את תפקודי הלבלב והכבד ומגבירה את מהירות המזון הנע במעיים.

חומצה ניקוטינית, ניאצין, ויטמין B3 וויטמין PP הם, בעצם, אותו חומר, שרק נקרא אחרת. ברוב המקרים משתמשים בשם חומצה ניקוטינית או ניאצין.

בעת הידור דיאטה, יש צורך לדעת בדיוק באיזו מידה ויטמין PP כלול במוצרים מסוימים, כי הרעיון חשוב דמי כיס יומייםויטמין PP, המיועד למבוגר אדם בריאהוא 20 מיליגרם. גוף ילדיםויטמין PP דורש כמויות שונות ב גילאים שונים- 6 מיליגרם לילד בן חצי שנה ו-21 מיליגרם ליום לנער. במהלך עצבני ו פעילות גופנית, למשל, נשים במהלך ההריון וההנקה זקוקות ליותר ויטמין PP - עד 25 מיליגרם ליום, ובמקרים מסוימים יותר.

מחסור בוויטמין PP

ביטויים של כמות לא מספקת של ויטמין PP בגוף הם מרובים ולא נעימים. בקצרה, אלו הם סחרחורת, בחילות ואובדן תיאבון, צרבת ובעיות עיכול כלליות כגון שלשולים, כאבים. חלל פהבמיוחד החניכיים.

מחסור קבוע בוויטמין PP מתבטא ב עייפותו חולשת שרירים. נצפים עצבנות מוגברת, אדישות עד דיכאון, כאבי ראש, נדודי שינה. במקרים ה"שיא" ביותר מתרחשות דמנציה, דלוזיות והזיות. אדם יכול לאבד אוריינטציה במרחב. Avitaminosis PP - היעדרו המוחלט - מוביל להופעת פלגרה.

היכן נמצא ויטמין PP

חומצה ניקוטית נמצאת במוצרים רבים. ויטמין PP נמצא בכמויות גדולות ב מוצרים שוניםגם חיה וגם מקור צמחי. הראשון כולל בשר חזיר, בשר כבד, גבינות שונות, בשר דגים, חלב ומוצרי חלב, כליות, ביצים, בשר עוף לבן.

עם זאת, בקבוצת המוצרים השנייה - מקור צמחי - ויטמין PP כלול בכמויות גדולות יותר. מוצרים אלה הם -

חומצה ניקוטינית (ניאצין, ויטמין B3, PP, ניקוטינאמיד) היא אחת מהן הכרחי לאדםחומרים. זה שימושי במיוחד עבור מעשנים ואנשים עם תפקוד לקוי של מערכת העצבים. אם יש חוסר ניאצין בגוף, אז האדם הופך עצבני ועצבני. מסיבה זו, חומצה ניקוטינית נקראת ויטמין השלווה.

ויטמין PP - מה זה

השם המודרני של ויטמין PP הוא חומצה ניקוטינית. זה נראה כמו אבקה גבישית לבנה, חסרת ריח. החומר בעל טעם חמצמץ קל, אינו מתמוסס פנימה מים קרים, ובחם - הרבה יותר טוב.ויטמין PP - רצפהo חומר להורדת שומנים בדם, אשר בגוף האדם הופך לניקוטינאמיד. החומר לוקח חלק בחילוף החומרים של חומצות אמינו, חלבונים, שומנים. ויטמין PP מעורב בתהליכים סינתטיים, גליקוגנוליזה, נשימת רקמות של הגוף. חומצה ניקוטינית היא גם חומר אנטי-פלגרי.

ויטמין PP - מה הגוף צריך

לאחר כניסת ניקוטינמיד לוושט ולקיבה, מתרחש מחזור של תגובות הפחתה וחמצון. הערכת יתר כמה שימושיויטמין PP לגוף, קשה מאוד, מכיוון שהוא מעורב בייצור אנרגיה, ייצור חלבון ומטבוליזם. תועלת חומצה ניקוטינית:

1. מסדיר את הכולסטרול הרע. ניאצין מבטל הצטברות פלאק על ידי הפחתת נפח כולסטרול רעבדם.
2. עַל רמה גבוההשומר על אנרגיה. פעולה חומר אורגניזה נועד לייעל את חילוף החומרים, להאיץ את הסינתזה של שומנים, חלבונים, פחמימות.
3. שיפור הנשימה התאית והרקמתית. ללא השתתפות ויטמין B3 לא עוברים תהליכים מטבולייםבין התא לחמצן.
4. חיזוק כלי הדם והלב. ההשפעה החיובית נובעת מהשתתפותו של ניאצין בדילול והפחתת צמיגות הפלזמה בדם.
5. ירידה ברמות הטריגליצרידים. איכות זו נחוצה עבור חולים הסובלים מסוכרת. בשל כמות השומן הגדולה בחולים, לחץ הדם עולה, המחלה מחמירה.
6. הסרת אלמנטים רעילים. פעולת הניאצין מנטרלת את היסודות המזיקים הנוצרים לאחר עיכול מזון באיכות נמוכה. מפחית לחץ על הכבד.

ויטמין PP לשיער

בשל היכולת להרחיב במהירות כלי דם ולשפר תהליכים מטבוליים, ויטמין ניאצין משמש לשיפור הצמיחה ונגד נשירת שיער. במריחה על העור, החומר העשיר הזה נספג בכל תא ומגביר את זרימת הדם, וכתוצאה מכך הזקיקים מקבלים הרבה חומרים מזיניםוחמצן.

ניאצין מעבד השפעה חיוביתלא רק על זקיק שיער, אלא גם על פיגמנטציה, שעוזרת לעצור את תהליך האפירה.ויטמין PP לשיערבשימוש בבית במשך חודש. בבתי מרקחת כדאי לרכוש תכשירים מסיסים במים של חומצה ניקוטינית. פתחו את אמפולות ההזרקה מיד לפני היישום, ולאחר מכן שפשפו לתוך הקרקפת 1 מ"ל מדי יום למשך 20 דקות.

חוסר בויטמין PP

מאז חומצה ניקוטינית היא אחת חומרים חשוביםלגוף האדם,חוסר ויטמין PPהרגיש חריף במיוחד. התסמינים העיקריים של מחסור בניקוטינמיד הם:

• ירידה ביכולת העבודה;
• אסתניה, עייפות;
• רגישות יתר של האזורים הפגועים של העור;
• אי שפיות רגשית;
• הפסד חלקיזיכרון;
• אִי הִתמַצְאוּת;
• גירוד;
• בִּלבּוּל;
• חוסר תיאום;
• אדישות, נדודי שינה;
• דלקת של הממברנות הריריות של איברי המין, חלל הפה, מערכת העיכול;
• שלשול פוגעני, אובדן תיאבון, בחילות.

ויטמין PP - עודף

מנת יתר של ניאצינמיד גם לא מביאה שום דבר טוב לגוף.עודף ויטמין PPגורם להיפרוויטמינוזיס חדה, המעוררת את התסמינים הבאים:

• שרירים וכאבי ראש;
• הקאות, בחילות, סחרחורת;
• היפרמיה (שטיפות דם אל פני העור);
• חוסר תחושה של הגפיים;
• שִׁלשׁוּל;
• עור יבש, נפיחות;
• התקפות של כיבים, גסטריטיס;
• ירידה בלחץ הדם לרמה קריטית;
• אפשר לפתח פתולוגיה כמו כבד שומני.

ויטמין PP - אילו מוצרים מכילים

קשה לדמיין שהיום אדם עלול לחוות מחסור של יסוד קורט זה, כיויטמין PP נמצא בעל מאכלים רבים. השימוש בירקות ופירות לאורך זמן יחסוך כל ילד ומבוגר מבריברי. היכן נמצא ויטמין B3? הכמות הגדולה ביותר של ניאצין מסיס במים נמצאת בתפוח, ענבים ו מיץ עגבניות. אילו מוצרים מכילים חומצה ניקוטינית בכמויות גדולות, הטבלה תראה:

שֵׁם	כמות ויטמין PP (מ"ג/100 גרם)
בֹּטֶן	15,8
בשר בקר רזה
אפונה
פטריית שנטרל	4,08
כרוב קולרבי	0,91
כוסמת	4,18
עוף
גזר	1,02
שעועית	2,11
דַג חֶרֶב	10,2
טונה צהובה
זרעי חמניות	8,34
אבוקדו
עדשים	2,61

ויטמין PP - הוראות שימוש

דרישה יומיתבמיקרו-אלמנט של קבוצת PP במבוגר הוא 17-28 מ"ג. במהלך ההריון, במהלך החמרה של מחלות, שימוש לטווח ארוךתרופות או לאנשים המעורבים ב ספורט מקצועי, יש להעלות את השיעור הזה. ברפואה, ניאצין נרשם בטבליות או בזריקות תוך שריריות / תוך ורידיות עבור פוטודרמטוזיס, כיבים טרופיים, פצעים כרוניים, אורטיקריה בילדות, אקנה ורוד (אדום).

הוראות שימוש בויטמין PPקובע כי בחירת שיטת מתן הניאצין נבחרה על ידי הרופא, בהתאם לחומרת המחלה מהירות רצויהאת המראה של האפקט. משך הטיפול והמינון תלויים גם בסוג המחלה. לטיפול בהיפווויטמינוזיס, מבוגרים מקבלים חומר של 50 מ"ג לווריד או 100 מ"ג לשריר 2 פעמים ביום למשך 14 ימים. תכשירי ניאצין, במתן תוך ורידי, עלולים לעורר אלרגיות חמורות, ולכן השימוש בהם מצוין רק במוסדות רפואיים.

ויטמין PP באמפולות

זריקות תוך שריריות ותת עוריות מותר להינתן באופן עצמאי, אך יש לזכור שהזריקות כואבות מאוד.ויטמין PP באמפולותנמכר באופן חופשי ברשת בתי המרקחת, אך יש לדון במינון ובמהלך הטיפול עם הרופא. עבור זריקה, עליך לבחור את המקום הנכון. האזורים האופטימליים הם הריבוע העליון של הישבן, שליש עליוןכָּתֵף, משטח חיצונימָתנַיִם. עבור כל הזרקה שלאחר מכן, נבחר אתר חדש. להזרקה תוך שרירית משתמשים בתמיסות של 1%, 2.5%, 5%.

טבליות ויטמין PP

למחלות רבות ו יַלדוּתאינדיקציות לשימוש הן טבליות. מומלץ ליטול אותם לאחר הארוחות, מכיוון שנטילה על בטן ריקה עלולה לעורר בחילה, צריבה. לְמַנוֹתטבליות ויטמין PP12.5-25 מ"ג ליום למבוגרים ו-5-25 מ"ג ליום לילדים. עם טרשת עורקים, המינון הוא 2-3 גרם ליום, אשר יש ליטול בארבע מנות מחולקות. במקרה של הפרה של חילוף החומרים בשומן, הטיפול מתחיל במינונים קטנים של 500 מ"ג ליום, עולים בהדרגה ל-1500 מ"ג. בסך הכל יש ליטול את הטבליות למשך 3 חודשים.

מחיר ויטמין PP

טבליות ואמפולות של חומצה ניקוטינית בבתי המרקחת הרוסיים נמכרות ללא מרשם רופא. מחירי התרופות משתנים מעט, אשר תלויים ביצרן, עלות המשלוח, ההובלה ומדיניות השיווק של רשת ההפצה. מחיר ממוצעטבליות 50 מ"ג 50 יח'. - 25-35 רובל. המחיר של תמיסת הזרקה של 1% הוא מעט גבוה יותר - מ 39 עד 76 רובל עבור 10 אמפולות. בכמוסות, חומצה ניקוטינית עולה בין 100 ל 200 רובל עבור 90 חתיכות.

וידאו: ויטמין PP

ויטמין PP (B3, ניקוטינמיד, חומצה ניקוטינית, ניאצין) - הוא חלק מאלה בשימוש נרחב ברפואה כתרופות טיפוליות.

הנוסחה של חומצה ניקוטינית התגלתה במאה ה-19, אך רק באמצע המאה ה-20 זיהו אותה הרופאים. סגולות רפואיות. לוויטמין PP יש יתרונות בריאותיים רבים שהביוכימאים ממשיכים לאט לאט לגלות לאנושות.

היתרונות והתכונות הרפואיות של ויטמין PP (חומצה ניקוטינית)

קשה להפריז בחשיבותה של תרכובת ביולוגית זו, כי ויטמין PP מעורב כמעט בכל חיוני תהליכים חשוביםאורגניזם.

כבר בפנים שנות ה-50במשך שנים, הרופאים יודעים שמוצרים המכילים ניקוטינמיד מפריעים להיווצרות של פלאקים של כולסטרולבדם, למנוע עיבוי של דפנות העורקים ולהילחם בצורה מושלמת בטרשת עורקים ומיגרנות.

חומר פעיל ביולוגי ייחודי מקדם את הפיכת השומנים לאנרגיה. כולל עוזר להמיר סוכר בדם, פחמימות ברקמת השריר והכבד לשימוש מאוחר יותר.

אינדיקציות לשימוש בחומצה ניקוטינית

מדענים זיהו את התכונות האנטי-סוכרתיות של ויטמין זה. רוב חולי הסוכרת דורשים פחות זריקות אינסולין כאשר הם נמצאים בדיאטה מועשרת בוויטמין PP.

ניאצין עוזר בחינוך הורמוני מיןבאנשים הסובלים מכמה הפרעות מיניותכגון אימפוטנציה ובעיות זיקפה.

בְּ שימוש קבועניקוטינמיד מפחית את הביטויים של ארתרוזיס: משפר את גמישות המפרקים, מפחית כאבים ונפיחות. היעדר חומר פעיל ביולוגית גורם למחלות עור כמו פלגרה, פמפיגואיד בולוס וגרנולומה ארוזה.

הכל נחוץ להיווצרות נכונה של חומר גנטי אנושי, עם זאת, מומחים מצאו קשר בין מחסור בוויטמין PP לבין לקוי קוד גנטי.

מחקרים רבים מאשרים שאנשים שצורכים יותר מזונות עשירים בחומצה ניקוטינית בתזונה שלהם נוטים פחות לפתח מחלת אלצהיימר.

ויטמין PP משמש בטיפול בדיכאון, אובדן זיכרון, היפראקטיביות בילדות, יתר לחץ דם, קטרקט, דלקות עור, הפרעות עיכול ומעי, צרעת, התמכרות לאלכוהולואפילו סכיזופרניה.

אילו מזונות מכילים הכי הרבה חומצה ניקוטינית

נכון להיום, קשה לדמיין שקיים חוסר בוויטמין PP בגוף, מכיוון שאלמנט הקורט נמצא במוצרים רבים. במדינות לא מפותחות, מחסור בחומצה ניקוטינית מתבטא במצבים של עוני, תת תזונה או אלכוהוליזם כרוני. להלן רשימה של המוצרים הפופולריים ביותר המכילים ויטמין PP:

בין הכמות הגדולה ביותר של ויטמין PP מסיס במים בעגבניות, ענבים ותפוח. כמובן, אם אתה מכין משקה מתוק מפירות מתאימים במו ידיך, אתה יכול למצוא בהם גם מיקרו-אלמנט שימושי.

דגנים, קטניות, דגנים

חשיבות רבהשכן לגוף יש לא רק את כמות הוויטמין, אלא גם באיזו צורה הוא נמצא. אז, למשל, ב - שעועית, אפונה ועדשים - זה בפנים צורה קלה לעיכול. ואילו ב צמחי דגניםהוא נמצא בצורה מוצקה וקשה לעיכול. הפופולריים ביותר בקרב האוכלוסייה הם כוסמת, שעורה, שעורה, אורז וסולת.

בהכי טופס נגישויטמין PP כלול, אבל התוכן של יסוד קורט שימושי בהם נמוך. המספר הגדול ביותרניקוטינמיד ניתן למצוא בארטישוק ירושלמי, תפוחי אדמה, גמבה, גזר, שום וקישואים.

בין המובילים אבוקדו, שושנים, פטל, עננים, משמש, אפרסק ותות עץ.

חלב ומוצרי חלב

כמעט כל אחד יכול למצוא ויטמין PP. אנו יכולים לומר בבטחה כי אכילת חלב, גבינות, גבינת קוטג 'ותאפשר לכל אדם לקבל יסודות קורט חיונייםולשמור על הבריאות.

חומצה ניקוטינית עמידה בפני כולם השפעות חיצוניות. ניקוטינמיד מעולה טיפול בחום, הקפאה, ייבושואפילו שימור.

ויטמין PP ניתן למצוא בכמות מספקת בכל מוצר ממקור מן החי. המנהיג ביניהם הוא טונה, דג חרב, בשר בקר רזה ועוף.

שם מוצר	תכולת ויטמין PP (מ"ג/100 גרם)
טונה צהובה	19
	15,8
עוף	15
בשר בקר	15
דַג חֶרֶב	10,2
זרעי חמניות)	8,34
פטריית אגריק דבש	7,03
חום אורז	5,09
פורצ'יני	5
	4,39
	4,18
פטריית שנטרל	4,08
	3,62
	3,08
דוּרָה	2,97
	2,73
	2,61
	2,5
פטריית מורל	2,25
	2,2
	2,2
	2,11
	2,01
	2
לוּז	1,8
	1,61
	1,61
	1,54
מנגו	1,5
	1,31
	1,3
	1,2
	1,2
	1,2
	1,1
	1,02
פלפל בולגרי	1,01
	1
שיבולת שועל	0,96
כרוב קולרבי	0,91
	0,91
אפרסק	0,8
	0,72
שוודית	0,7
	0,67
חציל	0,65
תוּת	0,62
	0,6
	0,6
מִשׁמֵשׁ	0,6
	0,58
	0,51
	0,5
קישוא	0,45
גבינה	0,4
	0,3
	0,3
מיץ ענבים	0,11
חלב	0,1
	0,09

חומצה ניקוטית בתזונה ולירידה במשקל

כל אדם מוביל אורח חיים בריאחיים והתבוננות תזונה נכונההתזונה חייבת לכלול מזונות המכילים ויטמין בתפריט שלה. ויטמין PP שימושי במיוחד למי שמבקש להיפטר ממנו עודף משקל , לנרמל איזון שומןברקמות ולשפר תהליכים מטבולייםבאורגניזם.

בתזונה, ניאצין חיוני לוויסות של מערכת עיכולולהאיץ את הפרשת מוצרי ריקבון מהגוף. חומצה ניקוטית מעורבת באופן פעיל חילוף חומרים של שומןחיבור עם מולקולות חומצות שומןוהוצאתם מהגוף.

שתיית מספיק חומצה ניקוטינית מקדם ירידה פעילה במשקל ולשפר את גוון וצבע העור.

תעריף יומי B3

בריא ו תזונה מאוזנת, ככלל, זה מספיק כדי להשיג את הנורמה היומית של ויטמין PP. עם זאת, יש צורך לקחת בחשבון את הקצבה היומית לכל גיל על מנת להרכיב נכון את התזונה.

תעריף יומי B3

תופעות לוואי ותופעות ממחסור ועודף של חומצה ניקוטינית

להיכנס לגוף גֵרָעוֹןויטמין PP דורש מאמצים נוספים, מכיוון שקשה מאוד לא לאכול מזונות המכילים חומר פעיל ביולוגית זה בכוונה. ניתן למצוא מחסור בניקוטינמיד בחולים אלכוהוליזם כרוניאו קשישים, שבהם חומרים שימושיים כבר נספגים בצורה גרועה בגוף. סימנים למחסור בחומצה ניקוטינית הם:

• גוון גוף מופחת (עייפות, אדישות);
• הפרעות כלי דם (סחרחורת, מיגרנה, דפיקות לב);
• הפרעה במערכת העיכול;
• הפרעת שינה.

במקרים מתקדמים, אתה יכול לראות:

• נפיחות של העור, חוסר תחושה;
• חוסר תיאום;
• לחץ דם מוגבר;
• כאב ראש, טינטון;

• הופעת כתמים אדומים ושלפוחיות על העור;
• תחושת צריבה בפה וריור מוגבר;
• אדמומיות של רירית הפה;
• שלשולים, אובדן תיאבון, חולשה.

עודףויטמין PP בגוף יכול להתרחש אם הצריכה של מיקרו-אלמנט שימושי גבוהה כתוסף נוסף במהלך הטיפול במחלה מסוימת.

סימנים של רוויה יתר עם חומצה ניקוטינית מסומנים על ידי:

• גירוד בעור;
• בחילה;
• הפרעות במערכת העיכול;
• פריחה בעור;
• מצבי התעלפות.

עם זאת, עודף ויטמין PP מופרש בקלות רבה מהגוף, זה מספיק פשוט להפחית את המינון כדי לחסל את כל תסמיני הלוואי.

אינטראקציה ותאימות של ויטמין PP

לפני שתתחיל ליטול תרופות המכילות חומצה ניקוטינית, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך. התוויות נגד לשימוש בחומצה ניקוטינית קשורות בעיקר ליכולתו של הוויטמין להגביר או להפחית את השפעת התרופות.

יש להשתמש באנטיביוטיקה מקבוצת הטטרציקלין בנפרד מויטמין PP, שכן הספיגה והיעילות של טטרציקלין תפחת באופן ניכר.

אספירין נחשב אנטגוניסט לניקוטינאמיד, אז בקשה משותפתתרופות, ההשפעה של שני החומרים מנוטרלת.

מדללי דם(נוגדי קרישה) בשילוב עם ויטמין PP יכולים לשפר את השפעתם, מה שעלול לעורר לאחר מכן דימום.

יש לנקוט משנה זהירות בשימוש בתרופות המפחיתות לחץ עורקי. חומצה ניקוטינית משפר את ההשפעה של חוסמי אלפא, כך שהלחץ יכול לרדת למטה נורמה הכרחית.

תרופות המורידות את רמות הכולסטרול בדם חייבות להילקח בנפרד מתרופות המכילות ניקוטינמיד, שכן היעילות של שתיהן פוחתת.

קבלת ניאצין במהלך הטיפול בסוכרת חייבת להיות מוסכם עם הרופא המטפל.

אכילת מזונות המכילים ויטמין PP עוזרת לשפר את הגוף, למנוע מחלות כרוניותוירידה במשקל.

למרות זאת טיפול עצמיתכשירים של ויטמין PP יכולים להוביל לתוצאות בלתי צפויות, לכן הקפד להתייעץ תחילה עם מומחים.

חומצה ניקוטינית (ויטמין B3, ויטמין PP, ניאצין) - תיאור והוראות שימוש (טבליות, זריקות), אילו מוצרים מכילים, אופן השימוש לירידה במשקל, לצמיחת שיער וחיזוק השיער, ביקורות ומחיר תרופות

תודה

חומצה ניקוטיניתהוא ויטמין מסיס במים, הנקרא גם ניאצין, וִיטָמִין RRאוֹ ב 3. ויטמין זה מבטיח את המהלך התקין של כל התגובות הביוכימיות של החיזור בכל איברים ורקמות. ומכיוון שתגובות חיזור הן הבסיס לחיים של כל תא, אז, בהתאם, חומצה ניקוטינית נחוצה לתפקוד תקין של כל איברים ורקמות בגוף.

מחסור בחומצה ניקוטית מוביל ל פלגרה- מחלה הנושאת גם את השם הפיגורטיבי "שלושה ד'", שכן ביטוייה העיקריים הם דרמטיטיס, שלשול ודמנציה.

הפעולה של חומצה ניקוטינית

חומצה ניקוטינית היא הויטמין היחיד ששייך לתרופות, מכיוון שיש לה את היכולת לטפל בכל מחלה. באופן עקרוני, ויטמין PP הוא התרופה היעילה ביותר שמפחיתה את רמות הכולסטרול בדם.

עם זאת, בנוסף לפעילותה הטיפולית, חומצה ניקוטינית מבצעת מספר פונקציות חשובות ביותר. פונקציות ביולוגיות. אז, חומצה ניקוטינית מפעילה אנזימים המספקים ייצור אנרגיה בתאים משומנים ופחמימות. כלומר, תחת פעולתו של ויטמין PP הופכים סוכרים ושומנים לאנרגיה הנחוצה לחיים של כל תא בכל איבר או רקמה. בהתאם לכך, עם מחסור בויטמין זה, תהליך ייצור האנרגיה מופרע, וכתוצאה מכך התאים גופים שוניםלהפסיק לעבוד כרגיל ולבצע את תפקידיהם. לכן חומצה ניקוטינית תומכת תפקוד רגילכל האיברים והרקמות, והוא חשוב במיוחד עבור הלב וכלי הדם.

בנוסף, ניאצין מפעיל אנזימים המבטיחים יצירת הורמוני מין אצל גברים ונשים (אסטרוגנים, טסטוסטרון, פרוגסטרון), וכן אינסולין, קורטיזון ותירוקסין.

כתרופה, לוויטמין PP יש את ההשפעות הטיפוליות הבאות:

• מרחיב כלי דם;
• Hypolipidemic (מפחית את רמת שברי שומנים אתרוגניים בדם);
• היפוכולסטרולמי (מוריד את הכולסטרול בדם).

הודות להשפעות לעיל, חומצה ניקוטינית מנרמלת את היחס בין שברי השומנים, את ריכוז הכולסטרול והטריגליצרידים בדם, וגם מתרחבת כלי דם, שיפור המיקרו-סירקולציה באיברים ורקמות שונות, כולל המוח. בנוסף, ניאצין מפחית את הנטייה לפקקת.

לכן, כתרופה, ניאצין הוא הכי הרבה כלי יעילשליטה ברמות הכולסטרול בדם. לכן, אצל אנשים שעברו אוטם שריר הלב, שימוש קבוע בחומצה ניקוטינית מעלה את האחוז ומאריך את תקופת ההישרדות הרבה יותר מכל תרופות אחרות.

בנוסף, חומצה ניקוטינית נלחמת בגורמי סיכון מרכזיים מחלות לב וכלי דם, כמו:

• רמות גבוהות של כולסטרול כולל וליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (LDL) בדם;
• ליפופרוטאינים נמוכים צפיפות גבוהה(HDL) בדם;
• ריכוז גבוה של ליפופרוטאין בדם;
• רמות גבוהות של טריגליצרידים (TG, TAG) בדם.

חומצה ניקוטינית מפחיתה באופן משמעותי את הסיכון להתפתחות או החמרה של מהלך מחלות לב וכלי דם הקשורות לגורמים לעיל.

כמו כן, השימוש בחומצה ניקוטינית יכול להפחית משמעותית את מינון האינסולין באנשים עם סוכרת מסוג I. בנוסף, ב שימוש קבועויטמין PP מונע התפתחות של סוכרת, מכיוון שהוא מגן על תאי הלבלב מנזק. על פי מחקר ניו זילנדי, טיפול מונע בחומצה ניקוטינית בילדים בגילאי 5 עד 7 הוריד את שכיחות הסוכרת בחצי (ב-50%).

בדלקת מפרקים ניוונית, חומצה ניקוטינית מפחיתה את חומרתה תסמונת כאבומשפר את הניידות של המפרקים הפגועים.

לוויטמין PP יש השפעה מרגיעה (מרגיעה). בנוסף, חומצה ניקוטינית מגבירה את היעילות תרופותמשמש לטיפול בדיכאון, חרדה, הפרעות קשב, אלכוהוליזם וסכיזופרניה. בתנאים אלה, השימוש המבודד בחומצה ניקוטינית נותן חיובי השפעה טיפולית.

לחומצה ניקוטית יש תכונות ניקוי רעלים מצוינות, ולכן היא משמשת להסרה חומרים רעיליםמגופם של אנשים שנחשפו אליהם זמן מה.

צריכה קבועה של חומצה ניקוטינית יכולה למנוע התקפי מיגרנה ולהקל על מהלכם.

צורך יומיומי לחומצה ניקוטינית ולמוצרים המכילים אותה

מכיוון שאין מחסן של חומצה ניקוטינית בגוף האדם, אז הוויטמין הזהחייב להיות מסופק עם מזון מדי יום בכמויות הנחוצות כדי לענות על הצרכים של כל האיברים והמערכות. הדרישה היומית לוויטמין PP עבור אנשים בגילאים שונים היא כדלקמן:

• ילדים מתחת לגיל שנה- 6 מ"ג ליום;
• ילדים 1 - 1.5 שנים- 9 מ"ג ליום;
• ילדים 1.5 - שנתיים- 10 מ"ג ליום;
• ילדים בני 3 - 4 שנים- 12 מ"ג ליום;
• ילדים בני 5 - 6- 13 מ"ג ליום;
• ילדים בני 7-10- 15 מ"ג ליום;
• ילדים בגילאי 11-13- 19 מ"ג ליום;
• בנים בגילאי 14-17- 21 מ"ג ליום;
• בנות 14-17- 18 מ"ג ליום;
• נשים וגברים בוגרים מעל גיל 18- 20 מ"ג ליום;
• נשים וגברים בוגרים עסקו בעבודה פיזית כבדה- 25 מ"ג ליום;
• נשים בהריון ואמהות מניקות- 20 - 25 מ"ג ליום.

הדרישה היומית לוויטמין PP עולה ל-25-30 מ"ג ליום במצבים הבאים:

• עבודה הקשורה ללחץ נוירו-נפשי (לדוגמה, טייסים, מנתחים, שולחים וכו');
• חיים בצפון הרחוק;
• עבודה באקלים חם;
• עבודה בחנויות חמות (למשל, ייצור תנורי פיצוץ, חנויות להחתלה וייצור פלדה וכו');
• תקופות הריון והנקה;
• עבודה פיזית קשה;
• תזונה עם תכולת חלבון נמוכה ודומיננטיות של שומנים צמחיים על פני שומנים מהחי בתזונה.

הכמויות הגבוהות ביותר של חומצה ניקוטינית נמצאות ב המוצרים הבאיםלְסַפֵּק:

• פורצ'יני;
• אגוז מלך;
• שמרים;
• תפוח אדמה;
• פלפל קיין;
• שורש ברדוק;
• בשר עוף;
• משמשים מיובשים;
• עלי פטל;
• עלי שן הארי;
• קְוֵקֶר;
• מנטה ;
• פרי כלב-ורד;
• נבט חיטה;
• מוצרים העשויים מדגנים מלאים;
• בשר כבד;
• דג;
• בשר חזיר;
• זרעי חמניות ;
• זרעי שומר;
• לֵב;
• פיסטוקים;
• אֱגוֹזֵי לוּז;
• שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים;
• שמפיניון;
• ביצים;
• גריסי שעורה.

חומצה ניקוטית (ויטמין B 3, ויטמין PP, ניאצין) - מווסת כולסטרול בדם - וידאו

תסמינים של מחסור ומינון יתר של חומצה ניקוטינית

מחסור בחומצה ניקוטינית בגוף יכול להיות שלם ולא שלם. בשלב הראשון, עם מחסור לא שלם של ויטמין PP, מתפתחים תסמינים שונים שאינם ספציפיים, המהווים סימנים לצרות בגוף. עם זאת, ב מקרה זהברקמות יש עדיין כמות קטנה של חומצה ניקוטינית, המבטיחה זרימה של תהליכים חיוניים, ולכן תסמינים ספציפייםואין הפרות חמורות של עבודתם של איברים שונים. בשלב השני, כאשר החומצה הניקוטינית הקיימת ברקמות מנוצלת, נוצר מחסור מוחלט בויטמין, המתאפיין בהתפתחות מחלה ספציפית- פלגרה, ועוד חבורה שלמה הפרות חמורותתפקוד של איברים שונים.

מחסור לא שלם של חומצה ניקוטיניתמתבטא בתסמינים הבאים:

• תַרְדֵמָה;
• אֲדִישׁוּת;
• עייפות קשה;
• סְחַרחוֹרֶת;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• חיוורון של העור והריריות;
• ירידה בהתנגדות הגוף למחלות זיהומיות.

עם מחסור ארוך טווח או מלא של ויטמין PP, פלגרה מתפתחת.מתבטא בתסמינים הבאים:

• שלשול כרוני (צואה עד 3-5 פעמים ביום, בעלת עקביות מימית נוזלית, אך אינה מכילה זיהומי דם או ריר);
• תחושת כובד בבטן;
• צרבת וגיהוק;
• תחושת צריבה בפה;
• רגישות מוגברת של החניכיים;
• הַפרָשָׁת רִיר;
• אדמומיות של הממברנות הריריות;
• נפיחות של השפתיים;
• סדקים בשפתיים ובעור;
• דלקות רבות על העור;
• בולטות בצורה של נקודות אדומות papillae של הלשון;
• סדקים עמוקים בלשון;
• כתמים אדומים על עור הידיים, הפנים, הצוואר והמרפקים;
• בצקת עור ( כיסוי העורזה כואב, מגרד ושלפוחיות מופיעות עליו);
• חולשה בשרירים;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• תחושת נימול וכאב בגפיים;
• תחושת זחילה;
• הליכה רועדת;
• לחץ דם גבוה;
• דמנציה (דמנציה);
• דִכָּאוֹן;
• כיבים.

IN רשימה זוכולם רשומים סימנים אפשרייםפלגרה, אך הביטויים האופייניים והבולטים ביותר של מחלה זו הם דמנציה (דמנציה), שלשול (שלשול) ודרמטיטיס. אם לאדם יש את כל שלושת הסימנים - שלשול, דמנציה ודרמטיטיס בדרגות חומרה שונות, אז זה מצביע בבירור על מחסור בוויטמין PP, גם אם שאר התסמינים המפורטים לעיל נעדרים.

עם צריכה ממושכת של כמויות גדולות מאוד של חומצה ניקוטינית בגוף, אדם עלול לחוות עילפון, גירוד בעור, הפרעות קצב לבוהפרעות במערכת העיכול. תסמינים אחרים של שיכרון צריכה עודפתאינו גורם לוויטמין PP, שכן חומצה ניקוטינית היא בעלת רעילות נמוכה.

פלגרה (מחסור בחומצה ניקוטינית) - תסמינים וסימנים, טיפול (איך לפצות על מחסור בוויטמין B 3) - וידאו

תכשירי חומצה ניקוטינית

ויטמין PP בתרופות כלול בשתי צורות - חומצה ניקוטינית עצמה וניקוטינמיד. שתי הצורות הן רכיבים פעיליםתרופות בעלות אותה פעילות פרמקולוגית ודומותיה השפעה טיפולית. זו הסיבה תרופותהמכיל את שתי הצורות של ויטמין PP as חומרים פעילים, בדרך כלל בשילוב תחת אחד שם נפוץ"תכשירי חומצה ניקוטינית".

נכון לעכשיו, יש לשוק התרופות של מדינות חבר העמים התרופות הבאותחומצה ניקוטינית המכילה ניקוטינמיד כמרכיב פעיל:

• טבליות ניאצינמיד והזרקה;
• Nikonacid;
• טבליות ניקוטינמיד ותמיסה להזרקה.

בנוסף, במדינות חבר העמים יש את התכשירים הבאים המכילים חומצה ניקוטינית כמרכיב פעיל:

• אפלגרין;
• ניאצין;
• ניקוברין (חומצה ניקוטינית + פפאברין);
• חומצה ניקוטינית;
• חומצה ניקוטית bufus;
• חומצה ניקוטית-בקבוקון;
• אנדורסין.

תכשירי חומצה ניקוטינית זמינים בשניים צורות תרופות- טבליות ותמיסה לזריקות. בהתאם, ניתן ליטול תרופות אלו דרך הפה או להזריק.

חומצה ניקוטית - אינדיקציות לשימוש

תכשירי חומצה ניקוטינית מיועדים לשימוש ב המחלות הבאותוקובע:

• מניעת מחסור בפלגרה ובוויטמין PP;
• טיפול בפלגרה;
• טרשת עורקים של כלי המוח והגפיים התחתונות;
• אי ספיקת עורקים כרונית I - III דרגה;
• היפרליפידמיה ( רמה מוגבהתבדם סוגים שוניםשומנים, למשל טריגליצרידים, כולסטרול ואחרים);
• הֶתקֵף כלים היקפייםממקורות שונים (לדוגמה, עם אנדרטריטיס מחסלת, מחלת ריינו, מיגרנה, הפרעות מחזור הדם במוח, סקלרודרמה וכו');
• טיפול שיקום מורכב לאחר שבץ ואוטם שריר הלב;
• אנגינה יציבה ולא יציבה;
• קרדיווסקלרוזיס טרשת עורקים;
• אנשים עם גורמי סיכון למחלת עורקים כליליים בשילוב עם היפרליפידמיה;
• מחלת הארטנופ;
• קרישיות יתר (קרישת דם מוגברת עם נטייה לפקקת);
• דלקת עצבים של עצב הפנים;
• הַרעָלָה;
• פצעים ארוכי טווח שאינם מרפאים;
• כיבים בעור ובריריות;
• מחלות זיהומיות תכופות או ארוכות טווח;
• מחלות של מערכת העיכול (במיוחד דלקת קיבה עם חומציות נמוכה);
• מחלות כבד (שחמת, דלקת כבד כרונית).

חומצה ניקוטית - הוראות שימוש

זריקות (אמפולות)

אתה יכול לנהוג בתכשירי חומצה ניקוטינית בצורה של זריקות תת עוריות, תוך שריריות ותוך ורידיות. תוך ורידיפתרונות מנוהלים סילון, אבל לאט. למתן תוך ורידי של חומצה ניקוטינית, עליך ליצור קשר מוסד רפואי, שכן הזרקות כאלה צריכות להיעשות רק על ידי גורם מוסמך מאוד אָחוֹת. העובדה היא מתן תוך ורידיחומצה ניקוטינית יכולה לעורר תגובות אלרגיות קשות שניתן להפסיק רק במוסד רפואי.

זריקות תת עוריות ותוך שריריות אפשר לעשות בבית לבד, אבל צריך לזכור שזריקות כאלה מאוד כואבות. לייצור זריקות, קודם כל, יש צורך לבחור את המקום הנכון. ל זריקות תוך שריריותהאזורים האופטימליים הם השליש העליון החיצוני של הכתף, המשטח הקדמי של הירך, החלק הקדמי דופן הבטן(לאנשים בלי משקל עודף) והרביע החיצוני העליון של הישבן. עבור הזרקות תת עוריות, האזורים האופטימליים הם האמה והדופן הקדמי החיצוני של הבטן.

לאחר בחירת מקום להזרקה, יש צורך לנגב אותו עם צמר גפן לח בחומר חיטוי (אלכוהול, כלורהקסידין וכו'). לאחר מכן שואבים את כמות התמיסה הנדרשת לתוך המזרק, שחרר כמה טיפות, הרם אותה עם מחט והזריק. לאחר ההזרקה, יש צורך לטפל מחדש במקום ההזרקה בעזרת צמר גפן לח בחומר חיטוי. עבור כל הזרקה שלאחר מכן, יש צורך לבחור מקום חדש, החורג מההזרקה הקודמת ב-1-1.5 ס"מ.

הזרקה תוך שרירית מתבצעת באופן הבא: המחט מוחדרת עמוק לתוך הרקמה, ולאחר מכן, בעזרת לחץ איטי על הבוכנה, התמיסה משתחררת. הזרקה תוך עוריתמיוצר באופן הבא: עם שתי אצבעות, אזור קטן של העור נתפס בקפל. לאחר מכן, מחט מוחדרת לתוך קפל זה, מחזיקה אותו כמעט במקביל לעור הראשי ובו זמנית בניצב למשטח הרוחבי של הקפל. המחט מוחדרת עד שמורגשת התנגדות לרקמות. ברגע שהמחט מתחילה ללכת בחופשיות, ההקדמה מופסקת. לאחר מכן, לחיצה איטית על בוכנת המזרק, התמיסה משתחררת לתוך הרקמה.

הבחירה בשיטת הניהול של חומצה ניקוטינית נעשית על ידי הרופא בהתאם לחומרת מהלך המחלה, מצב כלליומהירות ההופעה הנדרשת השפעות חיוביות. עבור זריקות תוך ורידי, תוך שריריות ותת עוריות, משתמשים בתמיסות 1%, 2.5% ו-5% של חומצה ניקוטינית, הניתנות 1 עד 2 פעמים ביום. כמות התמיסה הדרושה למתן מחושבת מכמות החומצה הניקוטינית הכלולה בה.

המינונים ומשך הטיפול תלויים במחלה והם כדלקמן:

• לטיפול בפלגרה ובסימפטומים של מחסור בוויטמין PP - מבוגרים ניתנים לווריד 50 מ"ג או תוך שרירי 100 מ"ג 1-2 פעמים ביום למשך 10-15 ימים;
• בשבץ איסכמי - תמיסה של חומצה ניקוטינית ניתנת במינון של 100 - 500 מ"ג לווריד.

עבור כל שאר המחלות, כמו גם לילדים, הכנות חומצה ניקוטינית משמשים דרך הפה בצורה של טבליות.

טבליות חומצה ניקוטינית

מומלץ ליטול טבליות לאחר הארוחות ולשטוף אותן בשתייה קרה (מים, משקה פירות, קומפוט וכו'). נטילת טבליות חומצה ניקוטינית לפני הארוחות עלולה לעורר אִי נוֹחוּת, כגון תחושת צריבה בבטן, בחילות וכו'. רצוי לבלוע את הטבליות בשלמותן, אך במידת הצורך ניתן ללעוס או לכתוש אותן.

המינון ומשך השימוש בחומצה ניקוטינית תלויים בחומרת המצב ובסוג המחלה. המינונים הבאים של טבליות מומלצים כרגע עבור מדינות שונותלאנשים בכל הגילאים:

• למניעת מחסור בפלגרה ובוויטמין PP - מבוגרים לוקחים 12.5 - 25 מ"ג ליום, וילדים - 5 - 25 מ"ג ליום;
• לטיפול בפלגרה - מבוגרים לוקחים 100 מ"ג 3-4 פעמים ביום למשך 15-20 ימים. ילדים לוקחים 12.5 - 50 מ"ג 2 - 3 פעמים ביום;
• בְּטרשת עורקים, קח 2-3 גרם (2000-3000 מ"ג) ליום, מחולק ל-2-4 מנות;
• עם היפרליפידמיה והפרעות בחילוף החומרים של שומן להתחיל במינון נמוך ולהגדיל אותו בהדרגה למידת הנדרש. בשבוע הראשון, קח 500 מ"ג פעם אחת ביום. בהיעדר תופעות לוואי בשבוע השני, יש ליטול 500 מ"ג פעמיים ביום. בשבוע השלישי, הביאו את המינון ל-500 מ"ג 3 פעמים ביום וקחו את הטבליות למשך 2.5 עד 3 חודשים בסך הכל. אז יש צורך לקחת הפסקה חודשית ובמידת הצורך לעבור שוב קורס טיפול;
• להעלאת ריכוז ה-HDL יש צורך לקחת 1000 מ"ג של חומצה ניקוטינית ליום;
• עם גורמי סיכון למחלות לב וכלי דם לקחת 500 - 1000 מ"ג ליום;
• למחלות אחרות מבוגרים לוקחים 20 - 50 מ"ג 2 - 3 פעמים ביום, וילדים - 12.5 - 25 מ"ג 2 - 3 פעמים ביום.

אוֹפְּטִימָלִי מינון יומיטבליות חומצה ניקוטינית למבוגרים היא 1.5 - 2 גרם (1500 - 2000 מ"ג), והמקסימום המותר הוא 6 גרם (6000 מ"ג).

משך קורס טיפול אחד מחלות שונותחומצה ניקוטינית היא בממוצע 2 - 3 חודשים. ניתן לחזור על קורסים כאלה של טיפול, במידת הצורך, עם מרווחים של לפחות חודש אחד ביניהם.

אם מסיבה כלשהי הטיפול הופסק לפני השלמת הקורס המלא, אז אתה יכול להתחיל ליטול חומצה ניקוטינית שוב לאחר 5 עד 7 ימים, אך במינונים קטנים יותר ולהעלות אותה בהדרגה לרצוי. במקרה זה, מהלך הטיפול מתארך רק ב-5 עד 7 ימי חופש.

הוראות מיוחדות

אין להשתמש בחומצה ניקוטינית לתיקון ריכוז שברי השומנים באנשים עם סוכרת, מכיוון שהדבר אינו מעשי בשל יעילות נמוכה. בנוסף, יש להשתמש בחומצה ניקוטינית בזהירות אצל אנשים הסובלים ממחלות קיבה, שכן ויטמין PP מגרה את הקרום הרירי של הקיבה והמעיים, ויכול לעורר החמרה של פתולוגיה כרונית. אנשים אלה צריכים ליטול חומצה ניקוטינית במחצית מהמינונים הטיפוליים המומלצים.

בשימוש ממושך בחומצה ניקוטינית, יש צורך לעקוב אחר תפקוד הכבד כל שלושה חודשים על ידי קביעת רמות השומנים, הגלוקוז וחומצת השתן, וכן את הפעילות של AST, ALT ופוספטאז אלקליין בדם. בְּ עלייה חדהרמות של אינדיקטורים אלה מעל הנורמה, יש צורך להפחית את המינון. לצמצם את האפשרי השפעה שליליתחומצה ניקוטינית על הכבד, יש צורך לכלול בתזונה מוצרים המכילים מתיונין (לדוגמה, גבינת קוטג'), או לקחת תרופות עם מתיונין.

עַל שלב ראשוניבטיפול, יש צורך לשלוט ברמות הגלוקוז בדם, ובמידת הצורך להתחיל טיפול במינונים קטנים, ולהגדיל אותם בהדרגה לאלו טיפוליים.

לצערי, גבוה מינונים יעיליםלא כל האנשים יכולים לקחת חומצה ניקוטינית מכיוון שהם אינם נסבלים היטב, מה שגורם לגלי חום, אדמומיות בעור והפרעות במערכת העיכול. במצבים כאלה, אינדיבידואלי מינונים מקסימלייםאשר נסבלים היטב על ידי בני אדם.

בנוסף, בשימוש ממושך בחומצה ניקוטינית מהגוף, חומצה אסקורבית. לכן, כדי למנוע את המחסור בו, יחד עם חומצה ניקוטינית, יש צורך ליטול ויטמין C.

צריך לזכור גם את זה השימוש בחומצה ניקוטינית במינונים טיפוליים יכול לעורר את ההשלכות השליליות הבאות:

• חומציות מוגברת מיץ קיבהעם החמרה של כיב פפטי של הקיבה או התריסריון;
• עלייה ברמות הגלוקוז בדם;
• לעלות רמה חומצת שתןבדם עד להיווצרות גאוט;
• תדירות מוגברת של התקפי הפרעות קצב;
• אקנתוזיס (כתמים חומים על העור);
• נפיחות של הרשתית, הגורמת לראייה מטושטשת ומטושטשת.

תסמינים שליליים אלו אינם יציבים ולאחר ביטול החומצה הניקוטינית חולפים במהירות, באופן עצמאי וללא עקבות ללא כל טיפול.

אינטראקציה עם תרופות אחרות

יש להשתמש בחומצה ניקוטינית בזהירות במקביל לתרופות להורדת לחץ דם, אספירין ונוגדי קרישה, מכיוון שקשה לחזות את השפעת האינטראקציה ביניהן.

חומצה ניקוטינית משפרת את ההשפעות של גליקוזידים לבביים (Strophanthin, Korglikon וכו'), נוגדי עוויתות (No-Shpa, Papaverine וכו'), פיברינוליטים (סטרפטוקינאז, Urokinase וכו') ואלכוהול.

כאשר נלקח עם חומרים להורדת שומנים בדם, הסיכון לפתח השפעות רעילות על הכבד עשוי לעלות.

בנוסף, ויטמין PP מפחית את חומרת ההשפעה הטיפולית של תרופות נגד סוכרת.

אלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית

אלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית משמשת לטיפול באוסטאוכונדרוזיס. השיטה הזאתמאפשר להסיר במהירות חומצת חלב מהרקמות המושפעות מהתהליך הדלקתי, אשר למעשה גורם לכאב חד ומייסר ונפיחות קשה.

בעת שימוש באלקטרופורזה, חומצה ניקוטינית מועברת ישירות לאזור הרקמה הפגועה, מה שמבטיח את פעולתה במקום בו היא נחוצה. בנוסף, עקב צריכת ויטמין PP ישירות לרקמות המושפעות, ההשפעה הטיפולית מתפתחת במהירות, וההקלה מגיעה ממש לאחר ההליך הראשון. כמו כן, לאחר אלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית, זרימת תרופות אחרות (נלקחות דרך הפה או מוזרקות), חמצן וחומרים מזינים לאזורי הרקמה הפגועים מוקלת, שכן ויטמין PP משפר את זרימת הדם במיקרו. זה הודות להשפעות אלה כי בעת שימוש באלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית, תהליך הריפוי ועצירת התקף אוסטאוכונדרוזיס הוא הרבה יותר מהיר.

עבור אלקטרופורזה, פתרון 1% של חומצה ניקוטינית משמש. ההליכים מבוצעים פעם ביום למשך 10 ימים. במידת הצורך, קורס של אלקטרופורזה עם חומצה ניקוטינית יכול להתבצע מעת לעת כדי למנוע החמרות ולמנוע את התקדמות אוסטאוכונדרוזיס.

יישום בתחומים שונים

חומצה ניקוטינית לשיער

ויטמין PP משפר את זרימת הדם בקרקפת, מה שמגביר את כמות החומרים המזינים והחמצן המסופקים לזקיקי השיער. עקב זרימה אינטנסיבית יותר של חמצן וחומרי מזון, שיער בהשפעת חומצה ניקוטינית מפסיק לנשור, מתחיל לצמוח מהר יותר והופך מבריק. נוף יפה. ויטמין PP מבטל יובש, מפחית את מספר הקצוות המפוצלים, שומר על צבע שיער תקין, מונע הופעת שיער אפור. לפיכך, לחומצה ניקוטינית יש השפעה חיובית על בריאות ומהירות צמיחת השיער.

עם זאת, יש לזכור שכל ההשפעות הללו של חומצה ניקוטינית אינן נובעות מתכונותיה, אלא מהעובדה שוויטמין PP מגביר את זרימת הדם באזור זקיקי שיער, כתוצאה מכך השיער מקבל יותר חומרים מזינים וויטמינים. בהתאם לכך, השפעת השימוש בחומצה ניקוטינית לשיער תהיה מורגשת רק אם אדם אוכל כרגיל ומלא ובגופו יש מספיקויטמינים ומינרלים שמחזור הדם יכול להעביר לזקיקי השיער. אם אדם סובל מתת תזונה או סובל ממחסור של ויטמינים ומינרלים בגוף, לא תהיה השפעה משימוש בחומצה ניקוטינית לשיער, שכן מיקרו-סירקולציה מוגברת באזור זקיקי השיער לא תהיה להגדיל את כמות החומרים המזינים והחמצן המסופקים להם.

ניתן להשתמש בחומצה ניקוטינית לשיער בדרכים הבאות:

• קח דרך הפה בצורה של טבליות בקורסים;
• להוסיף ל אמצעים שוניםלטיפוח שיער (מסכות, שמפו וכו') על מנת להעשיר אותם;
• מרחו תמיסה של חומצה ניקוטינית על הקרקפת בצורתה הטהורה.

יש צורך ליטול חומצה ניקוטינית דרך הפה כדי לשפר את מצב השיער בקורסים קצרים - 10 עד 20 ימים, 1 טבליה (50 מ"ג) ליום. ניתן לחזור על קורסים כאלה, תוך שמירה על מרווחים ביניהם הנמשכים 3-4 שבועות.

יש צורך להוסיף חומצה ניקוטינית למוצרי טיפוח ביתיים ומוכנים בצורת תמיסה של 2 - 2.5%. עבור כל 100 מ"ל של מסכה או שמפו, הוסף 5-10 טיפות של תמיסה של חומצה ניקוטינית והשתמש בהרכב המוגמר מיד. אין לאחסן מועשר בויטמין PP כלים קוסמטייםלשיער, כי עם גישה של חמצן, ויטמין PP נהרס במהירות.

הכי פשוט והכי דרך יעילההשימוש בחומצה ניקוטינית לשיער הוא השפשוף שלו לתוך הקרקפת. לשם כך, השתמש באמפולות עם תמיסה של 1%. האמפולות נפתחות מיד לפני השימוש, התמיסה נמזגת למיכל קטן ומשפשפת בעדינות לתוך הקרקפת בתנועות עיסוי רכות לאורך הפרידות בעזרת האצבעות. ראשית, הכתר והמצח מטופלים, ואז החלק האחורי של הראש ואזורי הזמני.

בהתאם לאורך ועובי השיער, יש צורך ב-1-2 אמפולות של תמיסת חומצה ניקוטינית בכל פעם. מומלץ למרוח חומצה ניקוטינית לאחר שטיפת השיער. זמן מה לאחר מריחת חומצה ניקוטינית על הקרקפת עלולה להופיע תחושת חמימות ועקצוץ קל, דבר תקין ומעיד על הפעלת זרימת הדם. לאחר המריחה, אין צורך לשטוף את תמיסת הוויטמין, מכיוון שהיא נספגת בעור ובשיער, ויש לה השפעה חיובית.

כדי להשיג את האפקט האופטימלי, יש צורך למרוח חומצה ניקוטינית לתוך הקרקפת כל יום במשך חודש. לאחר מכן, יש צורך לקחת הפסקה למשך חודש לפחות, ולאחר מכן ניתן לחזור על מהלך היישום של ויטמין PP.

חומצה ניקוטינית לפנים

היות ויטמין PP מפעיל את זרימת הדם ברקמות היקפיות, הוא מגביר את כמות החומרים המזינים והחמצן המועברים לעור, ומאיץ גם תהליכים מטבוליים בכל שכבותיו. פעולה דומהמוביל לעובדה שתחת הפעולה של חומצה ניקוטינית, מצב העור משתפר, מכיוון שהוא מקבל האוכל הכי טוב, והמבנים שלו נשמרים כל הזמן במצב אופטימלי בשל קצב חילוף חומרים טוב.

מנתחים פלסטיים בארצות הברית ממליצים למטופלים שלהם לשתות קורס של חומצה ניקוטינית לפני הניתוח, שכן הדבר מפחית את הזמן שלוקח להחזיר את המבנה התקין של העור לאחר התערבות כירורגית. בנוסף, קוסמטיקאיות ממליצות באופן פעיל לקחת חומצה ניקוטינית לאנשים שעורם עמום, רפוי ועייף. באופן עקרוני, כל בחורה או אישה יכולה ליטול מדי פעם חומצה ניקוטינית כדי לשפר את מצב העור.

זה צריך להיעשות על פי תוכנית מסוימת. 10 ימים לפני הווסת הבאה הצפויה, יש צורך להתחיל ליטול טבליות חומצה ניקוטינית במינון של 50 מ"ג ליום, ולעשות זאת לפני תחילת הווסת. ביום הראשון של הווסת, חומצה ניקוטינית מופסקת. לאחר מכן, שותים חומצה ניקוטינית באותו אופן במשך שני מחזורי מחזור נוספים. משך הטיפול הכולל בטבליות ויטמין PP הוא 3 מחזור חודשי 10 ימים כל אחד. ניתן לחזור על קורסים כאלה מעת לעת, תוך שמירה על מרווחים ביניהם הנמשכים לפחות חודשיים. במהלך אחד של מריחה, חוסר אחידות בעור מוחלק, ואקנה ופוסט אקנה (אפילו ישנים) נעלמים לחלוטין.

זמן מה לאחר נטילת חומצה ניקוטינית עלולה להופיע אדמומיות קלה בפנים, שזו תגובה נורמלית הנובעת מהתרחבות כלי הדם. האדמומיות תעבור מהר. אולם, דווקא בגלל השפעת האדמומיות בפנים, קוסמטיקאיות רבות אינן ממליצות על שימוש בחומצה ניקוטינית, מחשש שהדבר יאכזב ויפחיד לקוחות.

לא מומלץ למרוח תמיסה של חומצה ניקוטינית על העור כלפי חוץ, מכיוון שהדבר עלול לעורר את ייבוש יתר החזק שלו ואדמומיות חדה עם היווצרות טלנגיאקטזיות ( ורידי עכביש). עם זאת, אם יש רצון לערוך ניסוי, אז אתה יכול להוסיף 3-5 טיפות של תמיסה 1% של חומצה ניקוטינית ב-50 מ"ל של שמנת ולהחיל את ההרכב המוגמר על הפנים שלך.

חומצה ניקוטינית לירידה במשקל

תזונאים ורופאים רואים בחומצה ניקוטינית כלי יעיל שמאיץ את תהליך הירידה במשקל ומקל על סבילה. עם זאת, עליכם לדעת כי חומצה ניקוטינית עצמה אינה תורמת לירידה במשקל, היא רק מאיצה תהליכים מטבוליים בגוף האדם ומשפרת את מצב הרוח. ולכן, ויטמין PP יעזור לרדת במשקל מהר יותר רק עבור אותם אנשים שעוקבים אחר דיאטה ופעילות גופנית.

חומצה ניקוטית על מנת לרדת במשקל יש ליטול במינון של 20 - 100 מ"ג ליום במשך 15 - 20 ימים במקביל לדיאטה. לאחר מכן, עליך להפסיק לקחת חומצה ניקוטינית, אך במידת הצורך ניתן לחזור על מהלך השימוש בה לאחר 1 - 1.5 חודשים.

תופעות לוואי

מיד לאחר בליעה או הזרקה של חומצה ניקוטינית, החולף הבא תופעות לוואיעקב שחרור היסטמין:

• אדמומיות של עור הפנים ופלג הגוף העליון;
• תחושת עקצוץ וצריבה באזור העור האדמומי;
• תחושה של פרץ דם לראש;
• ירידה בלחץ הדם;
• תת לחץ דם אורתוסטטיעם מתן תוך ורידי מהיר (ירידה בלחץ בעת מעבר ממצב שכיבה למצב עמידה או ישיבה);
• ירידה בסבילות לגלוקוז;
• היפרגליקמיה (עלייה ברמות הגלוקוז בדם);
• פעילות מוגברת של AsAT, LDH ופוספטאז אלקליין;
• גירוי של רירית מערכת העיכול.

התוויות נגד לשימוש

חומצה ניקוטינית אסורה לשימוש במצבים או במחלות הבאות:

• רגישות מוגברת או תגובות אלרגיות למרכיבי התרופות;
• הַחמָרָה כיב פפטיקיבה או תריסריון;
• מחלה קשה או תפקוד כבד לא תקין;
• שִׁגָדוֹן;
• Hyperuricemia (רמות גבוהות של חומצת שתן בדם);
• מהלך חמור של יתר לחץ דם;
• טרשת עורקים חמורה (מתן תוך ורידי של תמיסות חומצה ניקוטינית הוא התווית נגד).

יש לנקוט זהירות בעת שימוש בחומצה ניקוטינית במחלות ובמצבים הבאים:

• גסטריטיס עם חומציות גבוהה;
• שלב ההפוגה של כיב פפטי של הקיבה או התריסריון;
• סוכרת;
• תקופת ההריון וההנקה;
• שטפי דם;

>

חומצה ניקוטינית טובה לשיער. השימוש בויטמין PP לשיער נותן השפעה טובהכאשר משפשפים אותו בצורה של תמיסה לתוך השורשים או בצורה של מסכות. פעולתו מבוססת על כך שהוא מרחיב ומחזק כלי דם, ישנה אספקה ​​אקטיבית של חמצן ויסודות קורט לנורות. התאים מתחדשים, זה מוביל לצמיחת שיער. לשימוש חיצוני ניתן להשתמש בוויטמין PP באמפולות.

למי שנוטה להתקרחות, תרופה זו תעזור לעצור או לפחות להאט את התהליך. ההרכב של ויטמין PP מכיל חומרים התורמים לייצור פיגמנט שיער על ידי הגוף, המאט את האפירה. אספקה ​​אקטיבית של זקיקי שיער ושורשים עם חמצן משפרת את מבנה קו השיער, השיער מקבל ברק ורכות טבעיים.

תסמינים של מחסור בויטמין PP

היעדר ויטמין PP (חומצה ניקוטינית) מוכר על ידי תסמינים מסוימים:

1. הפרעת עיכול.
2. יובש של העור.
3. כאבים בחניכיים.
4. כאבי ראש, שרירים, כאבי פרקים.
5. נדודי שינה.

ההבדל בין PP לבין ויטמיני B אחרים הוא שהוא מעורב ביצירת חיובי רקע הורמונלי. עם המחסור בו, ההורמונים אסטרוגן, קורטיזון, אינסולין, טסטוסטרון, פרוגסטרון, תירוקסין עוצרים את היווצרותם. כתוצאה מכך, סוכרת מתקדמת ולחץ הדם עולה. בסוכרת ניתן להפחית את זריקות האינסולין בתנאי שנוטלים ויטמין PP באופן קבוע.

ההשפעה של נטילת ויטמין PP בטבליות נצפתה לאחר מספר ימים, הזרקה תוך שריריתמאיץ באופן משמעותי את תהליכי הטיפול או פעולה מונעת.

מהו הצורך בויטמין PP

הצורך של הגוף בחומצה ניקוטינית אינו בלתי מוגבל, ולכן יש צורך לעקוב אחר עמידה במינון היומי של צריכתו. תעריף סטנדרטי, הכרחי לכולם כדי לשמור על איזון החומר בדם, ברקמות ובתאים - 15-20 מ"ג. לאנשים העוסקים בעבודה פיזית, או ספורטאים, מומלץ להעלות את המינון ל-25 מ"ג ליום. ילדים לאחר שנתיים - כ-5 מ"ג, בגיל 10 שנים - 15 מ"ג, בגיל ההתבגרות יש צורך להעלות את המינון ל-18 מ"ג לבנות ועד 20 מ"ג לבנים.

אם ויטמין PP נקבע כתרופה טיפולית, אז בכל מקרה המינון הוא אינדיבידואלי ונקבע על ידי הרופא המטפל בצורה של טבליות, זריקות תת עוריות או תוך שריריות.

התוויות נגד

למרות התכונות המועילות, נטילת חומצה ניקוטינית כתרופה טיפולית יש התוויות נגד בודדות. קבלה אסורה ב צורות חמורותיתר לחץ דם, טרשת עורקים, גאוט, החמרות של מחלות כרוניות של הקיבה והמעיים.

יש צורך להתייעץ עם מומחה על מנת למנוע עודף של ויטמין בגוף. אדמומיות של העור על החזה, הצוואר, הפנים, תחושות חום הם האינדיקטורים הראשונים לכך שהגוף רווי יתר בחומצה ניקוטינית.

צפה בסרטון זה על תכונות שימושיותחומצה ניקוטינית לירידה במשקל, צמיחת שיער ואחרים.

קרא גם בבלוג שלנו על לכל המשפחה עם ניתוח מפורט של המאפיינים המועילים.

היום אנחנו נפרדים ממך. אל תשכח לטפל בגוף שלך - הוא בהחלט יודה לך בעתיד! קרא את הבלוג שלנו והירשם אליו. אנו מחכים לשאלותיך בתגובות. באילו תכשירים עם ויטמין PP השתמשת?