Normalus širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų funkcionavimas priklauso nuo jo lygio,
raumenis ir skrandį, jis taip pat būtinas kaulams formuotis.

Magnio skyrimo pagrindas gali būti, kurį galima nustatyti naudojant. Tačiau praktikoje gydytojai retai siunčia pacientus atlikti tokius tyrimus ir jį išrašo, daugiausia dėmesio skiriant kitų tyrimų rezultatams, taip pat paciento būklei ir jo nusiskundimams.

Taip yra daugiausia dėl to, kad paprastas ir prieinamas kraujo tyrimas, parodantis šio makroelemento kiekį plazmoje, neatspindi bendras lygisšios medžiagos organizme. Jo trūkumas dažnai nėra lydimas koncentracijos kraujyje sumažėjimo.

Pagrindinės paskyrimo indikacijos yra šios:

• širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai: padidėjęs arterinis spaudimas, širdies plakimas, krūtinės angina;
• neurologiniai sutrikimai: spazmai ir traukuliai, įskaitant kojų mėšlungį, nuotaikos ir atminties pablogėjimas, dirglumas, nemiga, lėtinio nuovargio sindromas;
• osteoporozė ir reumatinės ligos;
• cukrinis diabetas ir atsparumas insulinui;
• greitas plaukų slinkimas ir trapūs nagai;
• sunki pomenstruacinio sindromo laikotarpio eiga.

Trūkstant šios medžiagos organizme, nervinės ląstelės lengvai susijaudina, tačiau laiku nepatenka į atsipalaidavimo būseną. Magnio preparatai nuo kojų mėšlungio, spazmų, darbo pertrūkių širdies ir kraujagyslių sistemos daugeliu atvejų jie leidžia greitai pašalinti šiuos simptomus, taip pat nereikėtų pamiršti ir kitų svarbių mineralų – puikiai padeda ir biologiškai aktyvūs papildai, kuriuose yra kalio ir kalcio. Reikia turėti omenyje, kad pastarasis sutrikdo magnio pasisavinimą, todėl juos reikia vartoti skirtingu laiku.

Be aukščiau išvardintų atvejų, šis makroelementas naudojamas ruošiantis tyrimui – veikia kaip galingas vidurius laisvinantis vaistas. Šis mineralas taip pat padeda apsinuodijus druska sunkieji metalai- švinas, gyvsidabris, baris.

SVARBU!
Kaip ir prieš vartojant bet kokį vaistą, prieš vartodami magnį turėtumėte pasitarti su gydytoju ir susipažinti su kontraindikacijomis.

Tačiau šis mineralas jų praktiškai neturi. Bet kokiu atveju gydytojas turėtų nuspręsti, ar tikslinga vartoti bet kokius vaistus, kuris taip pat paskirs optimalią dozę.

Kaip naudoti

Šie maisto papildai yra gana saugūs - dėl jų vartojimo perdozuoti beveik neįmanomašio mineralo arba persotinti juo organizmą.

Tačiau norint gauti, svarbu juos teisingai naudoti maksimalus efektas ir tuo pačiu išvengti bereikalingų išlaidų, taip pat žalos sveikatai, dėl kurios juk gali tekti vartoti beveik bet kokius vitaminus ir papildus.

Optimalus dienos suma daugeliu atvejų 200–400 mg. Didesnės dozės skiriamos gana retai, paprastai šio mineralo trūkumui kompensuoti pakanka 250-300 mg. Vaistus reikia gerti valgio metu pakankamai skysčių. Paros dozę rekomenduojama padalyti į tris dozes – jei šis mikroelementas į organizmą pateks visą dieną, jis pasisavins geriausiai.

Taikymas nėštumo metu

Nėštumo metu magnis nėra kontraindikuotinas, be to - gimdymo laikotarpiu moterims padidėja šio mineralo poreikis. Viena vertus, šiuo metu jo poreikis didėja, kita vertus, jis pradeda aktyviau pasišalinti iš organizmo. Todėl gydytojai dažnai jį skiria besilaukiančioms mamoms.

Tokių vaistų vartojimas nėštumo metu gali išspręsti keletą svarbių problemų:

• normalizuoti kraujospūdį;
• palengvinti raumenų spazmus;
• sumažinti toksikozės sunkumą;
• sumažinti persileidimo riziką.

Teisingas pasirinkimas

Magnis yra didelio cheminio aktyvumo elementas, kurio gamtoje praktiškai nėra gryna forma, Bet įtraukta į įvairius junginius. Panašiai jis gryna forma nenaudojamas farmakologijoje. Vaistinėse gali būti šių sudėtingų cheminių medžiagų:

• magnio gliukonatas;
• magnio oksidas;
• chloridas;
• citratas;
• glicinatas;
• sulfatas.

PASTABA!
Renkantis dozę, reikia sutelkti dėmesį ne į magnio junginio kiekį, kuris yra vienoje tabletėje (drag), bet į paties mineralo kiekį. Pavyzdžiui, 720 mg magnio citrato yra 115 mg paties šio metalo. Taigi, kad organizmas per dieną gautų 345 mg mineralo, per dieną reikia išgerti tris dražes, kurių kiekvienoje yra 720 mg citrato.

Geriausios formos yra glicinatas ir citratas. Preparatai, kurių sudėtyje yra šių junginių, yra prieinami, tuo tarpu jie yra labai biologiškai prieinami, tai yra, iš jų veiklioji medžiaga gerai pasisavinama organizme.

Vitaminas B6

Vitaminas B6 arba piridoksinas yra būtinas normaliam magnio pasisavinimui. Be jo šis makroelementas ląstelėse nelieka. Todėl daugumos magnio preparatų sudėtyje jo yra. Apskritai, yra keletas būdų, kaip efektyviai užpildyti šio metalo trūkumą: vartoti vitaminus su magniu, vartoti papildus, kurių sudėtyje yra magnio ir vitamino B6, arba valgyti maistą, kuriame yra magnio. puikus turinys magnio, nepamirštant viso to paties vitamino B6.


Galite vartoti maisto papildus su šiuo metalu, bet be vitamino B6, jei esate tikri, kad šio vitamino jums netrūksta. Taip pat galite įsigyti magnio turintį vaistą ir vitaminą B6 atskirai.

Vaistų sąrašas

Vaistinės siūlo platų magnio preparatų asortimentą. Tarp jų yra paprastų tablečių, pastilių, putojančios tabletės, tirpalai injekcijoms į raumenis ir tirpalai geriamam vartojimui, pigūs ir brangūs.

Kaip išsirinkti geriausią

Vaistinėse magnio preparatai pateikiami įvairiais pavadinimais, ir šis sąrašas yra labai didelis, tačiau norint suprasti, kurį geriau vartoti, kuris iš šio makroelemento turinčių vaistų skiriasi geriausias kainos ir kokybės santykis, gana sunku.

Renkantis tinkamas vaistas vaistinėje turite atsižvelgti į:

• gamintojas;
• tabletės turinys;
• magnio kiekis vienoje tabletėje;
• kaina.

Preparatai su ta pačia sudėtimi įvairių prekių ženklai kaina gali skirtis kelis kartus.

Praktika rodo, kad brangesni vaistai iš gamintojų, turinčių gerą ir pasaulinę reputaciją, pvz., Solgar ar Queisser Pharma, dažniausiai yra efektyvesni ir suteikia mažiau šalutiniai poveikiai.

Tuo pačiu metu dėl vaistinėse pateikiamų pavadinimų įvairovės kiekvienas gali pasirinkti maisto papildus pagal savo skonį ir piniginę – daugelis renkasi nebrangius variantus ir yra patenkinti juos vartodami.

Kiek laiko užtrukti

Yra du magnio turinčių vaistų vartojimo būdai - jie gali būti naudojami palyginti trumpiems kursams arba labai ilgai, iki viso gyvenimo.

PASTABA!
lengvai ir greitai pasišalina iš organizmo. Tai reiškia, kad pritaikius prie didelės dozės ah, šios medžiagos perdozavimas yra neįmanomas, o ilgalaikis vartojimas nesukels jos kaupimosi organizme pernelyg dideliais kiekiais.

Taigi, vaistai yra visiškai saugūs. kai naudojamas bet kokiu protingu kiekiu ir bet kokiai priėmimo trukmei. Išimtis yra tada, kai jie sukelia šalutinį poveikį, tačiau tai atsitinka retai. Jei tokie maisto papildai duodavo teigiamas rezultatas, neskubėkite jų atšaukti. Dažnai pasiekti geriausi rezultatai leidžia vartoti visą gyvenimą mažiausia reikalinga doze, kuri parenkama empiriškai.

Dažna problema, sukelianti gana rimtus organizmo funkcionavimo sutrikimus. Tuo pačiu nesunku kompensuoti šio makroelemento trūkumą. Jo turintys preparatai labai naudingi širdies stiprinimui ir pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, atsikratyti spazmų ir traukulių, nemigos, dirglumo ir lėtinio nuovargio. Su plačiu biologinių aktyvių priedų, kuriuose yra šis mineralas, visada galite pasirinkti vaistą patogia forma, prieinamą kainą.

Susisiekus su

Magnio preparatai: savybės, kai nurodyta, kontraindikacijos, rūšys ir naudojimas

Svarbiausias makroelementas, be jo neįmanomos dauguma žmogaus organizme vykstančių biocheminių reakcijų. Išvertus iš lotynų kalbos, „magnis“ reiškia puikų, ir tai rodo jo būtinumą normalus funkcionavimas organai ir sistemos.

Magnio preparatai in pastaraisiais metais buvo plačiai naudojami ne tik širdies ligoms gydyti, nervų sistema, virškinimo, su mėšlungiu kojose, bet ir profilaktikai labiausiai įvairių ligų, gerina savijautą, mažina nervingumą ir didina atsparumą stresui.

Beveik kiekvieną biocheminę reakciją valdo magnis, be jo būtina baltymų, lipidų ir angliavandenių sintezė, yra fermentų dalis, dalyvauja nervinių impulsų laidavime, reguliuoja kraujagyslių tonusas ir raumenų tonusą. Magnio tinkas raminamasis poveikis veikia nervų sistemą, apsaugo nuo traukulių atsiradimo, mažina alerginių ir uždegiminių reakcijų sunkumą, skatina teisingas darbas hemostazės ir imuniteto sistemos.

pav: maisto produktai, kuriuose gausu magnio (mg/100 g)

Pagrindinis makroelemento šaltinis yra maistas, ir su subalansuota mityba dažniausiai būna pakankamai, bet ir fizinis krūvis, stresas, pervargimas aktyvus vaizdas gyvenimas gali sukelti padidėjusį jo poreikį, kurį sunku „padengti“ maistu.

Mokslininkų tyrimai rodo, kad beveik pusei pasaulio gyventojų trūksta įvairaus laipsnio magnio, o tai neišvengiamai paveikia bendra būklė sveikata, darbingumas, atsparumas infekcijoms, o esant dideliam elemento trūkumui, atsiranda rimtų ligų.

Šie duomenys paskatino sukurti vaistus magnio pagrindu, kai pastarasis siejamas su organinėmis ar neorganinėmis rūgštimis, kitomis mineralinėmis medžiagomis ar vitaminais, ypač B grupės. Ne taip lengva suprasti šiuo metu siūlomų vaistų nuo magnio trūkumo sąrašą. bet išsirinkti tinkamą, efektyvų ir prieinamą – dar sunkiau.

Pacientams padeda specialistai, kurie siūlo išsamias instrukcijas apie tam tikrus vaistus, ir internetas, užtvindytas įvairia informacija, kartais iš žmonių, kurie neturi specialių žinių medicinos ir biochemijos srityse. Jei magnio vartojimo klausimas tapo, kaip sakoma, pranašumu, tada savo pasirinkimą ir savo sveikatą geriau patikėti kompetentingam gydytojui, kuris gali rekomenduoti tinkamas vaistas Ir teisinga dozė atsižvelgiant į kontraindikacijas, kurios, beje, taip pat egzistuoja.

Kada ir kodėl skiriami magnio preparatai?

Tam tikros situacijos ar ligos gali padidinti vitaminų ir mineralų poreikį, o trūkumas gali atsirasti net tada, kai mityba yra daugiau nei pilnavertė. Jie apima:

• Chirurginės intervencijos;
• Diabetas;
• Patologija Virškinimo sistema, ypač esant kraujavimui, spazmams;
• Gydymas citostatikais, vaistais, turinčiais antacidinių savybių;
• Piktnaudžiavimas vidurius laisvinančiais vaistais ir diuretikais;
• Hormoninių kontraceptikų vartojimas;
• Stiprus prakaitavimas;
• Alkoholizmas;
• Dažnas ar lėtinis stresas.

Magnio preparatų skyrimo priežastis gali būti:

1. Įrodyta per biocheminė analizė magnio trūkumas kraujyje, net jei tokių simptomų dar nėra;
2. Magnio trūkumo simptomai – nervingumas, padidėjęs nervinis dirglumas, virškinimo organų spazmai, tachikardija, silpnumas, raumenų mėšlungis ir dilgčiojimas raumenyse;
3. Širdies patologija (su aritmija, miokardo infarktu);
4. Arterinė hipertenzija;
5. Konvulsinis sindromas, epilepsija (taip pat ir vaikams);
6. Nėštumas, ypač esant padidėjusiam gimdos tonusui arba persileidimo grėsmei, su preeklampsija;
7. Kaip vidurius laisvinantis – viduje esant vidurių užkietėjimui;
8. Uždegiminiai tulžies latakų pokyčiai;
9. Apsinuodijimas sunkiaisiais metalais, bariu.

Kaip matote, Mg preparatų vartojimo indikacijos yra gana įvairios, o tai dar kartą parodo elemento svarbą ir jo dalyvavimą daugelyje biocheminiai procesai. Manoma, kad perdozavimas vartojant magnio turinčius vaistus praktiškai nepasireiškia, nes daugumoje geriamųjų vaistų yra žymiai mažesnė makroelemento paros dozė, Tačiau perdozavimas vis dar galimas ir turi būdingų požymių:

• Kelio trūkčiojimo išnykimas yra dažniausias ir ankstyviausias magnio pertekliaus simptomas;
• EKG pokyčiai – sulėtėja širdies ritmas, išsiplečia skilvelių kompleksas, o tai rodo impulsų laidumo sulėtėjimą;
• Esant stipriam magnio pertekliui kraujyje, atsiranda pykinimas ir vėmimas, išsivysto hipotenzija, išnyksta gilūs refleksai nuo sausgyslių, akyse pradeda dvigubėti, sutrinka kalba;
• Esant sunkiai hipermagnezemijai, kvėpavimo centras yra prislėgtas, laidumas miokarde smarkiai sulėtėja, o tai sukelia širdies sustojimą ir paciento mirtį.

Prieš pradėdami vartoti bet kokį magnio turintį vaistą, turite išstudijuoti kontraindikacijų sąrašą, nors vargu ar verta pačiam skirti gydymą nepasitarus su gydytoju. Kontraindikacijos apima:

1. Padidėjęs individualus jautrumas bet kuriai vaisto sudedamajai daliai;
2. Gilus inkstų nepakankamumas;
3. Fenilketonurija ir kai kurie paveldimi metaboliniai sindromai;
4. Vaikų amžius iki 6 metų (santykinė kontraindikacija);
5. miastenija;
6. dehidratacija, stiprus prakaitavimas;
7. Žarnų nepraeinamumas, ūmūs uždegiminiai žarnyno pokyčiai, kraujavimas – su peroralinis vartojimas magnio sulfatas;
8. Retas pulsas, atrioventrikulinė širdies blokada.

Magnio turinčių vaistų ir jų vartojimo ypatybių apžvalga

Prieš pradedant magnio trūkumo gydymą ar profilaktiką, svarbu išmokti šių vaistų vartojimo taisykles:

• Taigi magnio derinys su vitaminu B6 laikomas labai sėkmingu, nes šios medžiagos tarpusavyje sustiprina jų efektyvumą, o vitaminas pagerina makroelemento įsisavinimą, palaiko jo koncentraciją ląstelėje ir suteikia geriausią gydomąjį rezultatą.
• Atsižvelgiant į bendrų kelių rezorbcija žarnyne, magnio nepatariama vartoti kartu su kalcio ir geležies preparatais. Tokiu atveju tiek magnio, tiek kalcio su geležimi poveikis bus vienodai mažas. Jei reikia, toks kompleksinis gydymas gydytojas paskirs, kaip geriausiai atskirti vaistus ir kokius intervalus tarp dozių geriausia laikytis.
• Magnio preparatų negalima gerti nevalgius arba tarp valgymų, nes tai gali išprovokuoti pilvo skausmą ir sutrikdyti išmatą. Jas reikia gerti su vandeniu, o ne pienu.

Magnio produktai tiekiami tabletėmis, ampulėmis, skirtomis vartoti į veną arba į raumenis, miltelių pavidalu, skirti vartoti per burną. specifinis dozavimo forma nustatomas pagal gydymo indikacijas. Dėl ilgalaikis naudojimas paprastai skiriamos tabletės ūmūs atvejai kaip hipertenzinės krizės atveju bus naudojamas tirpalas, o esant virškinimo problemoms, prieš manipuliacijas pilvo organais – milteliai.

Vaistinės siūlo gana platus sąrašas vaistai, kurių pagrindinis komponentas yra magnis, taip pat kartu su vitaminu B6 arba kaliu. Jie skiriasi ne tik biologiniu prieinamumu, sudėtimi, dozavimu, bet ir kaina, kuri taip pat laikoma svarbiu pasirinkimo veiksniu. IN Ši byla, kaina dažnai reiškia vaisto kokybę ir veiksmingumą, apie kurį gali pasakyti pacientai, išbandę skirtingos sudėties skirtingų gamintojų vaistus.

Biologinis prieinamumas, tai yra, virškinamumo lygis ir, atitinkamai, efektyvumas, priklauso nuo vaisto sudėties ir elemento ar medžiagos, su kuriuo jame yra susijęs magnis. Pavyzdžiui, yra neorganinių magnio druskų – sulfato, chlorido, taip pat oksidų ir hidroksidų. Ekologiški yra citratas, laktatas, magnio gliukonatas, junginiai su salicilo ir askorbo rūgštys ir kiti.

Informacija apie organinių ir neorganinių magnio junginių absorbciją skiriasi ir netgi prieštaringa. Taigi kai kurie tyrinėtojai paneigia paplitusią nuomonę, kad organinės druskos geriau pasisavinamos, pateikdami svarių argumentų, todėl ne visada renkantis reikia pasikliauti kompozicija. Pavyzdžiui, magnio sulfatas laikomas prasčiausiai pasisavinamu, tačiau jis gali sėkmingai susidoroti su vidurių užkietėjimu, kai jis vartojamas per burną, ir su hipertenzinėmis krizėmis, kai suleidžiamas.

Kriterijai renkantis geriausius magnio preparatus dažnai yra gamintojas, makroelemento sudėtis ir koncentracija tabletėje bei kaina. Gamintojas yra svarbus tuo, kad nuo to priklauso žaliavų kokybė, vaisto saugumas ir jo biologinis prieinamumas, todėl daugeliui pacientų vertinami kaip reklaminis triukas vis dar verta įsiklausyti į rekomendacijas dėl konkrečios įmonės.

Ne kiekvienas iš mūsų susimąsto apie tai, kad ant pakuotės nurodyta dozė visiškai nereiškia gryno magnio kiekio tabletėje. Kai kurie gamintojai sąžiningai nurodo šį skaičių, kiti ne, o tada pirkėjas turėtų pats jį apskaičiuoti, prisimindamas mokyklos chemijos kursą ir nurodydamas dienos poreikis makrokomandoje.

Organinės magnio druskos laikomos gana veiksmingomis ir turi papildomų teigiamą įtaką ant kūno. Tarp jų:

1. Magnio citratas – darinys citrinos rūgštis- pasižymi dideliu biologiniu prieinamumu, gali pagerinti medžiagų apykaitą apskritai, aktyvindamas kvėpavimo procesus ir energijos gamybą ląstelėse;
2. Magnio malatas – obuolių rūgšties druska – taip pat pasižymi dideliu prieinamumu ląstelėms, teigiamai veikia ląstelių kvėpavimą ir medžiagų apykaitą;
3. Magnio aspartatas – druska asparto rūgštis- biologinis prieinamumas geras, o asparto rūgštis aktyviai dalyvauja azoto apykaitoje;
4. Magnio orotatas - vaistas, turintis gerą biologinį prieinamumą, oroto rūgštis gerina medžiagų apykaitos procesus ir augimą;
5. Magnio laktatas yra pieno rūgšties darinys, turintis gerą biologinį prieinamumą.

KAM neorganinių medžiagų Mg pagrindu yra sulfatas (sieros rūgšties druska) ir metalo oksidas. Sulfatas miltelių pavidalu naudojamas kaip vaistas nuo vidurių užkietėjimo ir žarnyno valymui prieš operacijas ir tyrimus, švirkščiamas į veną arba į raumenis. hipotenzinis veikimas. Netaikoma makroelementų trūkumui koreguoti. Magnio oksidas yra labai prastai absorbuojamas, tačiau jis yra gana veiksmingas kovojant su vidurių užkietėjimu.

Preparatai, kurių sudėtyje yra magnio ir kalcio vienu metu, negali turėti norimo poveikio, nes šie metalai nėra absorbuojami kartu, todėl jų panaudojimo pagrįstumas abejotinas. Jei reikia kompensuoti abiejų trūkumą, geriau naudoti elementus atskirai ir gerti skirtingu laiku.

Santykinai nauji yra vadinamieji magnio chelatiniai junginiai, kurie gaminami užsienyje, ypač JAV. Toks magnis yra labai prieinamas organizmui, tačiau jis taip pat turi didelę vaistų kainą, nes ne kiekviena farmacinė produkcija gali sukurti tokį junginį.

Daugelis vaistinių lankytojų bando sutaupyti vaistams, rinkdamiesi pigius vietinius analogus ar generinius vaistus, o ne originalius importuotus vaistus. Skaičiuojant prancūzų ar amerikietiškų tablečių, kurias reikia vartoti gydymo kursui, skaičių, atsiranda įspūdinga suma, kurią reikės išleisti vaistui. Renkantis dažnai lemiama tampa finansinė klausimo pusė.

Tačiau didelė kaina – ne tik pasekmė reklaminės kampanijos, padorus atlyginimas farmacijos gamybos darbuotojams, visame pasaulyje žinomas gamybinės įmonės vardas ir kt. auksta kaina paslėptas klinikiniai tyrimai, didelis dozavimo tikslumas, saugi žaliava vaistų gamybai. Ir tik nedaugelis žmonių gali paneigti, kad poveikis, įskaitant šalutinį poveikį, kartais labai skiriasi pigiems analogams ir originalūs vaistaižinomos firmos.

Magnio sulfatas (magnio sulfatas)

Vienas iš „seniausių“ magnio turinčių produktų yra magnio sulfatas milteliuose ir ampulėse. 10 ir 20 gramų milteliai naudojami tik viduje ir turi choleretinį bei vidurius laisvinantį poveikį. Be to, jis gali būti naudojamas kaip priešnuodis apsinuodijus sunkiųjų metalų druskomis.

Vaisto poveikis trunka iki 6 valandų, o poveikis pasireiškia jau po pusvalandžio po nurijimo. Paskyrimo priežastis gali būti vidurių užkietėjimas, tulžies pūslės ir tulžies takų uždegimas, taip pat atvejai, kai reikia paruošti virškinimo organus zondavimui ar kitoms manipuliacijoms.

Kaip vidurius laisvinanti priemonė magnio sulfatas vartojamas naktį arba pusvalandį prieš valgį, ištirpintas pusėje stiklinės. šiltas vanduo. At lėtinis vidurių užkietėjimas galite daryti klizmas su magnezija. Norint gauti choleretinį poveikį, tris kartus per dieną vartojamas šaukštas ištirpinto magnezijos. Zonduojant dvylikapirštę žarną, agentas įvedamas per zondą.

Šalutinis poveikis yra retas ir dažniau susijęs su diskomfortu pilve, paūmėjimu uždegiminiai procesai virškinimo organuose, sutrikimai elektrolitų balansas. IN sunkūs atvejai neatmetama bradikardija, hipotenzija, dusulys ir vėmimas. Dėl išskyrimo nepageidaujama reakcija vaisto nereikėtų vartoti nuolat ir sistemingai, taip pat kompensuoti magnio trūkumą dėl neefektyvumo.

Magnezijos sulfatas nesuderinamas su kalcio turinčiais vaistais, etilo alkoholis dideliais kiekiais, kai kurie antibiotikai ir hormonai, gaunami iš salicilo rūgšties.

Kitaip nei milteliai, magnio sulfatas ampulėse gali būti naudojamas magnio trūkumui pašalinti arba jo išvengti pacientams, parenterinė mityba, taip pat vartojant kontraceptikus, kai kurių rūšių diuretikus, esant stipriam prakaitavimui.

Teikiant greitąją pagalbą ir skubi pagalba vartojamas širdies ritmui atkurti, širdies ritmo sutrikimo prevencijai, gydymui hipertenzinės krizės, traukuliai, nėščiųjų vėlyvoji gestozė, apsinuodijimas sunkiaisiais metalais.

Intraveniniai lašinamieji kursai skiriami esant persileidimo grėsmei, padidėjusiam gimdos tonusui, tačiau tik ligoninės sąlygomis. Įvedimas atliekamas labai lėtai, naudojant specialius prietaisus, kurie leidžia nustatyti reikiamą magnezijos lašų skaičių per minutę. Nepaisant santykinio šio magnio preparato saugumo, nėščiosioms jis skiriamas atsargiai, o maitinančios motinos gydymo laikotarpiu turėtų nutraukti maitinimą.

Magnio sulfatas turėtų būti įvedamas lėtai, kad būtų išvengta nepageidaujamas poveikis karščio pojūčio, karščio bangos, galvos svaigimo forma. Sušvirkštas į raumenis, vaistas yra skausmingas. Vartojimas į veną atlikta su gulima padėtis pacientas, o lašintuvas gali „tempti“ valandas.

Vaikams magnio sulfato skyrimo indikacijos gali būti konvulsinis sindromas, įskaitant glomerulonefrito fone. Tokiu atveju gydymas pradedamas nuo 20-40 mg vienam kilogramui kūno svorio į raumenis. Pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais vaistas skiriamas atsargiai ir tik kontroliuojant magnio kiekį kraujyje ir sausgyslių refleksus.

Perdozavus magnio, atsiranda priespauda kvėpavimo centras ir širdies veikla. Veikia kaip priešnuodis kalcio chloridas suleisti į veną. Esant plaučių sutrikimui, jie prisitaiko dirbtinė ventiliacija, pagal indikacijas atliekama hemodializė ir skiriamas simptominis gydymas.

Magnis su vitaminu B6

Galbūt, geriausi vaistai prieinama Didelis pasirinkimas vartotojų laikomi Mg ir vitamino B6 deriniais. Visų pirma, jis yra plačiai žinomas Rusijos Federacijoje ir gerai pasiteisino. Magnis B6 Prancūzijos įmonė Sanofi. Šiame originaliame, bet gana brangiame vaiste yra organinės magnio druskos (laktato) ir vitamino B6, jonizuoto magnio masė yra 48 mg tabletėje. Ampulėse gryno magnio svoris yra šimtas miligramų.

Magnis su B6 skiriamas esant emociniam nestabilumui, dirglumui, nerimo sindromui, nuovargis, miego sutrikimai. Tachikardija nesant organiniai pažeidimai organizmas taip pat gali nurodyti gydymo poreikį. Vaistas vartojamas nuo kojų mėšlungio ir raumenų dilgčiojimo, pilvo mėšlungio.

Rekomenduojama gydymo trukmė yra vienas mėnuo. Jei per šį laikotarpį nepagerėja, monoterapiją reikia pereiti prie kitų grupių vaistų vartojimo arba pradėti ieškoti kitų. galimos priežastys patologija.

Magne B6 vartojimo nėščioms moterims patirtis neparodė neigiamos įtakos augančiam vaisiui, todėl jis laikomas saugiu bet kuriuo metu, tačiau maitinančios motinos turi susilaikyti nuo vaisto vartojimo arba nustoti maitinti.

Suaugusiesiems ir vyresniems nei šešerių metų vaikams skiriamas magnis su vitaminu B6. Išgerkite nuo 6 iki 8 tablečių per dieną valgio metu ir didele stikline vandens. Kai atsiranda viduriavimas pilvo skausmas, alerginių reakcijų gydymas nutraukiamas.

Lengvų magnio trūkumo formų profilaktikai ir gydymui skiriamos tabletės, o sunkiais atvejais – Mg laktato tirpalo su vitaminu B6 injekcija į veną. Magne B6 forte yra dviguba makroelemento dozė.

„Prancūzo“ analogų sąraše - magnefaras B6,magvit, magnerotas. Magnefar B6 gamina Lenkijos įmonė Biopharm, turi panašias indikacijas ir kontraindikacijas, tačiau gryno magnio kiekis tabletėje yra šiek tiek mažesnis, taip pat vaisto kaina. Magvit yra Minskintercaps augalo produktas, kuris apsiribojo tik magnio citrato koncentracijos vienoje kapsulėje nurodymu. „Magvit“ kaina yra daugiau nei prieinama ir beveik 10 kartų mažesnė nei prancūziško analogo.

Magnis ir širdis

Svarstomi magnio preparatai širdžiai panangin Ir asparkam. Pirmasis yra organinių kalio ir magnio druskų mišinys, turintis įtakos medžiagų apykaitos procesams širdies raumenyje. Jo paskyrimo priežastys yra širdies nepakankamumas, širdies priepuolis, ritmo sutrikimai, prastas širdies glikozidų toleravimas. Atsižvelgiant į mažas turinys magnio vienoje tabletėje, vaistas vargu ar skirtas magnio trūkumui pašalinti.

Panangin tiekiamas tabletėmis, kurias galima įsigyti be recepto, ir ampulėse, parduodamos tik pagal receptą. Tabletės geriamos tris kartus per dieną po 1-2 vnt., po valgio, gydymo trukmę nustato gydytojas. Panangin į veną švirkščiamas lėtai, skiedžiamas gliukozės tirpalu.

Magnio preparatų sąraše – visiems puikiai žinomas asparkamas, kuris jau daugelį metų skiriamas kardiologiniams ligoniams. Jame yra asparto rūgšties kalio ir magnio druskų. Gydymo indikacijos yra makroelementų trūkumas organizme, kompleksinė širdies išemijos terapija, ritmo sutrikimai, apsinuodijimo širdies glikozidais prevencija.

Terapiniais tikslais Asparkam vartojama po 2 tabletes tris kartus per dieną, po vieną – profilaktikai. Gydymo trukmę nustato gydytojas. Perdozavus, atsiranda hipermagnio ir hiperkalemijos požymių – hipotenzija, veido paraudimas, bradikardija ir kt.

Chelatinės formos

Rusijoje iki šiol daugiausia platinamas Mg chelatas iš NŠP (JAV), gamintojas turi savo laboratoriją su aukštais kokybės standartais ir turi dokumentus, patvirtinančius būtent šią vaistų kokybę. Vaistų gamybai naudojamos augalinės žaliavos, o magnis gaminamas chelatinių junginių pavidalu. Vaistas parduodamas kaip biologinis maisto papildas.

Taigi, mes apsvarstėme tik labiausiai populiarūs narkotikai kurių sudėtyje yra magnio. Pasirinkimas lieka pirkėjui, tačiau reikia atsiminti, kad cento kaina gali virsti priėmimu nenaudingi vaistai, ir analogai (generiniai) žinomų narkotikų gali neštis daugiau didelė rizika neigiamų pasekmių ir šalutinis poveikis su mažesniu efektyvumu.

Perkant magnio preparatus vaistinėje, nereikėtų aklai sekti reklama ar rinktis pigesnį analogą, o vadovautis gydytojo nuomone ir oficialiais duomenimis apie konkretaus vaisto saugumą ir biologinį prieinamumą. Kai kuriais atvejais gali prireikti laboratorinė kontrolė elektrolitų metabolizmas leidžiantis laiku nustatyti perteklių normali koncentracija tiek magnio, tiek kalio organizme.

Perkant maisto papildus, kurių sudėtyje yra makroelementų, reikia būti ypač atsargiems, nes gali nebūti tikslios informacijos apie magnio jonų kiekį, šalutinių poveikių ir kontraindikacijų sąrašo, o tai reiškia, kad jų vartojimas gali būti kupinas įvairių sutrikimų.

Vaizdo įrašas: magnio trūkumas, mityba, vaistai

Normalų organizmo funkcionavimą užtikrina sistemingas tam tikrų elementų patekimas į jį. Labai svarbus vaidmuo tarp jų žaidžia mineralai taip pat vitaminai. Būtent šios dalelės yra atsakingos už normalų visų praėjimą medžiagų apykaitos procesai, taip pat fermentų ir hormonų gamybai, organų ir sistemų veiklai, kraujo gamybai ir daug daugiau. Tačiau mitybos pagalba toli gražu ne visada įmanoma patenkinti visus organizmo poreikius šiomis medžiagomis. Ir čia į pagalbą ateina įvairūs multivitaminai ir polimineraliniai vaistai. farmaciniai preparatai. Kurie iš jų gali prisotinti mūsų organizmą kalciu ir magniu?

Kaip atpažinti trūkumą?

Siekiant pripažinti šių trūkumą mineraliniai elementai kūne, turėtumėte atkreipti dėmesį į savo savijautą. Kraujo tyrimas negali parodyti aiškaus magnio ar kalcio kiekio kraujyje vaizdo, todėl turėtumėte susipažinti su jų trūkumo simptomais. Taigi kalcio trūkumas sukelia raumenų mėšlungį, kuris dažniausiai trikdo pacientą naktį. Asmuo taip pat kenčia nuo padidėjusio nervinis susijaudinimas. Gali būti stebimi simptomai nervų reguliavimas Vidaus organai. Vaikams dažnai atsiranda gerklų spazmai, kuriuos gali sukelti ekspozicija išoriniai veiksniai- šaltis, susijaudinimas, staigus pabudimas. Bronchų spazmai gali žymiai palengvinti astmos priepuolius, o skrandžio raumenų spazmai išprovokuoja vėmimą, vidurių užkietėjimą ir viduriavimą. Be to, kalcio trūkumas gali sukelti spazmus. Šlapimo pūslė, kuris išreiškiamas skausmu inkstuose arba tulžies pūslės spazmu, kuris sukelia skausmą kepenyse. Taip pat toks trūkumas moterims dažnai sukelia akivaizdų PMS ir išprovokuoja didelį diskomfortą bei skausmą menstruacijų metu.

Jei kalbame apie magnio trūkumą, tai taip pat gana dažnas reiškinys. Ši problema pasireiškia lėtinio nuovargio jausmu ir gana nuovargis, žmogus jaučia sunkumą kūne, o ryte lieka palūžęs net ir po ilgas miegas. Magnio trūkumas dažnai sukelia plaukų slinkimą, trapius nagus ir dantų ėduonį. Toks trūkumas taip pat pasireiškia irzlumu ir nerimu, sukelia ašarojimą, depresiją ir nepaaiškinamus melancholijos priepuolius. Tokiu atveju pacientai gali skųstis naktinio poilsio kokybės pažeidimais, juos trikdo košmarai, gausus prakaitavimas naktį.

Dažnas simptomas magnio trūkumas taip pat sukelia galvos svaigimą ar galvos skausmą. Tokiu atveju žmogus praranda ir gebėjimą susikaupti, susilpnėja dėmesys, pablogėja atmintis.

narkotikų

Norint išsirinkti jums tinkamiausią vaistą, kuris prisotintų organizmą kalciu ir magniu, verta prisiminti kai kurias šių medžiagų savybes. Taigi kalcį mūsų organizmas gana sunkiai pasisavina, o pilnam pasisavinimui jo preparate turi būti ir vitamino D3, o pastarasis turi būti vandenyje tirpios formos. Kalcio ir magnio kiekis pasirinktoje kompozicijoje turėtų būti 2: 1, tik tokiu atveju jie abu bus absorbuojami tikrai kuo daugiau.

Puikus tokios vaistinės kompozicijos pasirinkimas yra vaistas, vadinamas Ortho Calcium + Magnesium. Šį vaistą gamina pasaulyje garsi kompanija ORTO iš žaliavų, tiekiamų iš Švedijos, Šveicarijos ir Vokietijos. Be kalcio ir magnio, šiame vaiste taip pat yra vitamino D3, taip pat vitaminų C, B6 ir K1. Taip pat tokia priemonė prisotina kūną cinku, manganu ir citratais.

Vitrum Osteomag yra kalcio ir magnio šaltinis, taip pat aprūpina mūsų organizmą vitaminu D3, cinku, variu ir boru.

Calcium Advance sudėtyje, be kalcio ir magnio, taip pat yra cinko, mangano, vario ir boro, be to, jame yra ir vitamino D3.

Priėmimo schema

Jei vitaminai, kurių sudėtyje yra magnio ir kalcio, vartojami siekiant išvengti jau aprašytų elementų trūkumo, įprasta vartoti vieną tabletę per dieną. Tačiau esant jau esamam trūkumui, dozę parenka gydytojas ir gali būti padidintas iki dviejų ar net daugiau tablečių, priklausomai nuo individualios savybės kantrus.

Galimas šalutinis poveikis

Tam tikrais atvejais vartojimas multivitaminų preparataišis tipas sukelia šalutinį poveikį. Taigi jie gali išprovokuoti vidurių užkietėjimą ir pilvo pūtimą, taip pat sukelti pykinimą ir lengvą skausmas pilve.

Perdozavus vaistinių preparatų, gali atsirasti galvos skausmas, apetito slopinimas, taip pat pykinimas ir net vėmimas. Tam tikrais atvejais pacientai perteklinis vartojimas skundžiasi stiprus silpnumas ir galvos svaigimas. Tokiu atveju jie turėtų gerti daugiau nei įprastai svarus vanduo ir sumažinti kalcio turinčio maisto suvartojimą.

Kontraindikacijos

Verta manyti, kad toks vaistinių preparatų neturėtų būti vartojamas kūdikio gimdymo laikotarpiu arba gydymo metu maitinimas krūtimi be išankstinės konsultacijos su specialistu. Be to, šie vaistai nėra skirti urolitiazė(susidarant fosforo-kalcio akmenėliams) arba su inkstų nepakankamumas. Esant per dideliam kalcio kiekiui kraujyje, kalcio preparatai yra kontraindikuotini. Žinoma, dar viena kontraindikacija yra individualus netoleravimas kai kuriems pasirinkto vaisto komponentams.

Magnis ir kalcis dalyvauja daugelyje žmogaus organizmo procesų. Magnis veikia normalią ir sklandžią širdies veiklą ir kraujagyslės. Taip pat nervų sistema ir fagocitų, ląstelių, kurios neutralizuoja veiklą, sintezė patogenų.

Kalcis yra nepakeičiamas kaulų struktūros elementas. Šis mineralas dalyvauja krešėjimui, nervinių impulsų perdavimui ir hormonų sintezei. Jis reguliuoja kraujospūdį ir procesus ląstelėse.

Kasdienis magnio ir kalcio suvartojimas

Norm kasdienio vartojimo magnis ir kalcis įvairaus amžiaus moterims:

Trūkimo priežastys, simptomai ir pasekmės

Kas sukelia kalcio ir magnio trūkumą, aprašyta toliau.

• Prasta mityba dėl atitikties griežtos dietos, vegetarizmas ir kt.;
• priklausomybė nuo kavos;
• rūkymas;
• vandens, kuriame yra mažai kalcio, vartojimas;
• prastas elementų įsisavinimas žarnyne dėl disbakteriozės, alergijos ir kt.;
• inkstų, kraujo, skydliaukės ligos, pankreatitas;
• didelė su kalciu ir magniu nesuderinamų elementų koncentracija organizme (cinkas, geležis, švinas, kobaltas ir kt. – kalciui; fosforas, kalcis – magniui);
• kalciferolio trūkumas;
• diuretikų ir hormoninių kontraceptikų vartojimas.

Kas kelia grėsmę kalcio ir magnio trūkumui moters organizme ir kaip jis pasireiškia:

Trūkimo simptomai ir pasekmės
kalcio	magnio
silpnumas, letargija; mažas našumas; sausa oda, nago plokštelės trapumas; ėduonis; galūnių tirpimas ir skausmas; kaulų deformacijos ir lūžiai; sutrikimai širdies raumens darbe; krešėjimo sutrikimas	nuolatinis nuovargis, sunkumas kūne; Blogas jausmas netgi po to Labos nakties; plaukų slinkimas, trapūs nagai; miego kokybės pablogėjimas; galvos skausmas; sumažėjusi koncentracija, atmintis; mėšlungis; raumenų skausmas su jų įtampa; širdies ir kraujagyslių problemos; jautrumas oro pokyčiams; skausmingos mėnesinės

Natūralūs kalcio ir magnio šaltiniai

Kalcis vaidina svarbų vaidmenį moterims, ypač nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Magnis vienodai svarbus sveikatai ir pilnavertis gyvenimas moterys. Pagrindinis šių elementų šaltinis yra maistas.

Didžiausias kalcio kiekis randamas tokiuose maisto produktuose:

Magnio yra šiuose maisto produktuose:

Produktai	Savitasis magnio tankis, mg
Sezamas	540
saulėgrąžų sėklos	317
pušies riešutas	251
Anakardžiai	270
Migdolų	234
Raudonieji ikrai	129
Žuvis ir jūros gėrybės	nuo 25 iki 60
raudona mėsa	22
Balta mėsa	20
Avokadas	29
Bananas	42
Persimonai	56
Vyšnios	24
Džiovinti abrikosai	105
Slyvos	102
Džiovinti balti grybai	102
Kelp	170
Žaluma	85
Kopūstas	40
Žirniai	88
Pupelės	103
Lęšiai	80
Grikiai	200
Ryžiai	116
Kviečių sėlenos	448
Juodasis šokoladas	230

Indikacijos vartoti vitaminus su kalciu ir magniu

Preparatai su kalciu ar magniu skiriami, jei šių mineralų trūksta ir yra indikacijų.

Vaistinės produktų pasirinkimo taisyklės

Renkantis vaistus su kalciu ir magniu, atkreipkite dėmesį į:

• gamintojas;
• kilmė (natūrali arba sintetinė);
• junginys;
• sąveika su kitomis medžiagomis;
• maistinių medžiagų dozė
• kaip gerai jis absorbuojamas;
• papildomos medžiagos;

Preparatai su kalciu ir magniu skirstomi į tris grupes:

• monopreparatai - turi vieną veikliąją medžiagą;
• multivitaminai - kompozicijoje yra daugiau nei du vitaminai ar mineralai;
• kombinuoti vitaminai - kartu su aktyvia maistine medžiaga yra ir pagalbinis mineralas.

Sąveika su kitomis medžiagomis

Magnis blokuoja antibiotikų absorbciją žarnyne. Jei juos reikia gerti vartojant magnio, pastarąjį geriausia gerti valandą prieš arba 2 valandas po antibakterinių medžiagų vartojimo. Taip pat nerekomenduojama vartoti magnio kartu su kalcio antagonistais, nes gali išsivystyti šalutinis poveikis, pasireiškiantis pykinimu, galvos svaigimu ir edema. Nevartokite digoksino kartu su magniu, nes jis skatina magnio išsiskyrimą su šlapimu.

Diuretikai taip pat nesuderinami su magniu, nes išeikvoja jo atsargas organizme. Fosforas ir manganas nesijungia su magniu. Su maistine medžiaga gerai pasisavinami B grupės vitaminai ir kalcis.

Kalcio nerekomenduojama vartoti kartu su tetraciklinų grupės antibiotikais, diuretikais, indometacinu, levotiroksinu ir natriu. Kalcį geriausia vartoti su vitaminais B6, B12, magniu ir boru.

Geriausių fondų įvertinimas įvairiems moters gyvenimo laikotarpiams

Geriausi vitaminai su kalciu ir magniu moterims:

• Doppelgerz Active. Tabletėje yra 200 mg kalcio, 100 mg magnio, vitaminų A, B, D, K, jodo, chromo, seleno, cinko ir fosforo.
• kalcio karbonatas. Preparate yra 600 mg aktyvus ingredientas.
• Kalcio D3 Nycomed - gera priemonė kompensuoti kalcio trūkumą. IN kramtomosios tabletės mėtų skonio, yra 500 mg kalcio ir 200 TV cholekalciferolio.
• Elevit - vitaminai su kalciu moterims, kurių sudėtyje yra kalcio, sveriančio 125 mg, ir magnio - 100 mg. Sudėtyje yra vitaminų A, B, C, D, E, vario, mangano, fosforo ir cinko.
• Magnis B6. Tabletėje yra 500 mg magnio laktato, iš kurio 48 mg yra gryno magnio. pagalbinė medžiaga vitaminas B6 (piridoksino hidrochloridas) sveria 125 mg.

Taikymo ypatybės

Vartojant kalcio papildus, verta atsižvelgti į tai, kiek grynos maistinės medžiagos yra tabletėje. Kalcis geriausiai pasisavinamas valgio metu. Arbata, kava su kofeinu, gazuotas vanduo ir alkoholis mažina mineralo pasisavinimą. Priėmimo metu vitaminų kompleksai su kalciu, gali pasireikšti skrandžio skausmas, pykinimas ir vidurių užkietėjimas.

Esant dideliam magnio trūkumui, maistinių medžiagų preparatus rekomenduojama leisti į veną. Jei pacientui lygiagrečiai trūksta kalcio, tuomet reikia kompensuoti magnio trūkumą.

Kontraindikacijos, atsargumo priemonės

Kalcio negalima vartoti kartu su:

• hiperkalcemija;
• trombozė;
• sunki aterosklerozė;
• medžiagų netoleravimas;
• inkstų nepakankamumas;
• urolitiazė;
• hiperparatiroidizmas;
• kaulų metastazės;
• fenilketonurija;
• mieloma.

Magnis yra kontraindikuotinas:

• hipermagnezemija;
• fenilketonurija;
• sunkus inkstų nepakankamumas;
• blokados;
• arterinė hipotenzija;
• virškinimo sutrikimai;
• padidėjęs jautrumas vaistams.

Pertekliaus simptomai ir pasekmės

Pertekliaus simptomai ir pasekmės
Kalcis	Magnis
sumažėjęs nervų ir raumenų skaidulų jautrumas; sumažėjęs raumenų tonusas; padidėjusi koncentracija kalcio kiekis kraujyje ir šlapime; padidėjęs skrandžio rūgštingumas; hiperacidinis gastritas; opaligė; kalcinozė ir nefrokalcinozė; bradikardija, krūtinės angina; podagra; padidėjęs krešėjimas; geležies, cinko, magnio ir fosforo praradimas	aktyvumo sumažėjimas nervų ląstelės; alpimas; kvėpavimo sutrikimai; raumenų hipotenzija; kraujospūdžio mažinimas; sutrikimai širdies darbe; viduriavimas; bradikardija; širdies sustojimo rizikos išsivystymas; traukuliai; mėlynės aplink nosį ir burną

Kalcis ir magnis yra būtini moterų sveikatai. Ką reikia padaryti, kad moteris būtų sveika, o nėštumas ir žindymas būtų normalūs, žiūrėkite žemiau esančiame vaizdo įraše.

Su amžiumi susidėvi visi žmogaus kūno organai, tarp jų ir svarbiausias iš jų – širdis. Pavyzdžiui, 99 metų Davidas Rockefelleris, bandydamas pratęsti savo gyvenimą, atliko šeštą transplantaciją iš eilės. jauna širdis. Tačiau ne visi žmonės dėl materialinių, moralinių ir etinių priežasčių gali pasinaudoti panašia procedūra svarbus kūnas Kalbant apie efektyvesnį, verta atkreipti dėmesį į jo ligų prevencijos aspektą.

Tradiciškai, be metimo rūkyti ir besaikio alkoholio vartojimo, svorio metimo ir lipidų apykaitos normalizavimo, nemažai rekomendacijų, kaip užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms bei jų komplikacijoms, apima kalio ir magnio preparatus. Šiame straipsnyje mes apsvarstysime, kiek šios lėšos yra veiksmingos ir kokiose kitose medicinos srityse jie gali atlikti svarbų vaidmenį.

Kodėl žmogui reikia kalio ir magnio

Kalis

Kalis žmogaus organizme ne tik padeda dirbti ir reguliuoja širdies laidumo sistemą, bet ir yra atsakingas už sužadinimo perdavimą iš nervų į raumenis, taip pat reguliuoja žarnyno veiklą ir palaiko vandens ir elektrolitų balansą, dalyvauja baltymų ir angliavandenių apykaitą per fermentų aktyvavimą. Su jo pagalba sintetinami baltymai, o gliukozė paverčiama kepenyse saugomu glikogenu.

Lapuose, džiovintuose abrikosuose, razinose, sojos pupelėse, žirniuose, pupelėse, bananuose, melionuose, arbūzuose, kiviuose gausu kalio. Juodoje duonoje ir bulvėse jo kiek mažiau. Tarp gyvulinis maistas kalio kiekis, palyginti su bulvėmis, yra jautienoje ir piene (žr. lentelę straipsnio pabaigoje).

suaugęs, priklausomai nuo fizinė veikla per dieną su maistu gali prireikti 2–5 gramų kalio. Pavyzdžiui, 1 banane dienos norma kalio. Be to, kalis iš maisto pasisavinamas 90%, jei organizme nėra pasisavinimo problemų ir gausaus viduriavimo ar vėmimo.

Magnis

Magnis daugiausia dalyvauja energijos gamyboje, nes padeda skaidyti gliukozę. Jis dalyvauja daugelyje fermentinės reakcijos skirtas padidinti ląstelių stabilumą ir jų regeneraciją (dėl baltymų ir DNR sintezės). Pagerina nervų ir raumenų perdavimą per B grupės vitaminų sintezę.

Sąveikaujant su kalciu, jis dalyvauja raumenų susitraukime, palaiko kraujagyslių tonusą. Magnis taip pat suteikia geresnė asimiliacija kalcio ir reguliuoja jo kiekį kraujyje. Tam kalcio ir magnio santykis maiste turi būti 2:1. Dėl to tankis išlaikomas kaulinis audinys ir dantų išsaugojimas. Stabilizuodamas ląstelių membranas, magnis leidžia pro jas prasiskverbti kalio, kalcio ir chloro jonams. Taip pasiekiamas koordinavimas širdies ritmas ir mažina kraujospūdį.

Kasdienis magnio poreikis yra 400 mg per parą. Jo yra grūduose, ankštiniuose augaluose, kopūstuose, riešutuose, jūros žuvyje ir jūros gėrybėse. Piene ir varškėje magnio yra mažai, bet jis iš jų lengvai pasisavinamas.

Perteklius yra ne mažiau pavojingas nei trūkumas.

Bet kam vaistinis preparatas, įskaitant turinčius kalio ir magnio, turi savo indikacijas ir griežtas dozes. Tokiu atveju vaistus turi skirti gydantis gydytojas, o ne vaistinės darbuotojas ar straipsnis internete. Todėl „žalingas fantazijas“, kad kuo daugiau šių medžiagų pateks į organizmą, tuo saugesnė širdis, teks palikti.

Koks yra kalio pertekliaus pavojus organizme?

Maksimalus kasdieninė dozė kalio yra 6 gramai. Kai naudojamas, 14 gramų gali. Pradinis kalio perteklius organizme gali būti stebimas, kai:

• lėtinis inkstų nepakankamumas
• 2 tipo diabetas
• su dideliais sužalojimais su audinių traiškymu
• radiacijos poveikio arba citostatikų vartojimo fone.

At ilgalaikis naudojimas Didelės dozės gali sukelti komplikacijų, tokių kaip:

• dirglumas, dirglumas ir nerimas
• raumenų silpnumas, širdies ritmo sutrikimai
• žarnyno diegliai, pykinimas, vėmimas, viduriavimas
• dažnas šlapinimasis ir diabetas.

Magnio perteklius

Magnio riba yra 800 mg per dieną. Nuo to nenumirsi, bet perdozavęs gali užsidirbti lėtinis nuovargis, inkstų akmenligė, hipertiroidizmas, psoriazė. Tuo pačiu visiškai nesvarbu, ar bus vartojami vaistai, ar tai bus maisto papildai su mineralinėmis medžiagomis. Esant lėtiniam inkstų nepakankamumui, magnio organizme pasilieka per daug.

Kalio ir magnio preparatai širdžiai ir kraujagyslėms

Pananginas

Tai yra mėgstamiausia ir nebrangus vaistas magnio ir kalio tabletės, kurios dažniausiai valgomos ant abiejų skruostų esant daugeliui širdies problemų – nuo ​​aritmijų iki krūtinės anginos. Tiesą sakant, šis kalio ir magnio aspartato šaltinis nėra toks nekenksmingas.

• Pagrindinis jo tikslas – kompensuoti kalio nuostolius vartojant kalį sulaikančius diuretikus (Furosemidą, Torasemidą, Etakrino rūgštį, Diakarbą), pavyzdžiui, gydant hipertenziją ar. Tačiau kalį tausojantys diuretikai (Veroshpiron, Triampur, Triamteren, Amiloride, Eplerenone) nėra papildyti kalio turinčiais vaistais. Hipotiazidui ir indapamidui taip pat nereikia papildomai vartoti kalio.
• Esant skilvelių aritmijai, jis gali normalizuoti ritmą. Bet dažniau su paroksizminiu arba jis naudojamas kaip adjuvantas. Jis taip pat vartojamas esant prieširdžių aritmijai (ekstrasistolėms) kartu su antiaritminiais vaistais.
• Profilaktikai jis dažniau vartojamas vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems pasikartojančia ekstrasistolija, paroksizminė tachikardija, esant mažam kalio kiekiui kraujyje, padidėjusio krūtinės anginos priepuolių ar nestabilios arterinės hipertenzijos laikotarpiu.
• Gydant širdies glikozidais, Panangin pagerina jų toleravimą ir išlygina šalutinį poveikį.

Kontraindikacijos yra: acidozė, myasthenia gravis, atrioventrikulinė blokada, kardiogeninis šokas su žemu kraujospūdžiu, hemolize, dehidratacija, kalio ir magnio apykaitos sutrikimais. Nėščioms ir žindančioms moterims vaistas skiriamas atsargiai.
Sąveika su kitais vaistais: bendra paraiška su beta blokatoriais, AKF inhibitoriai, ciklosporinai, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo didina kalio perdozavimo riziką.

Kaina: 50 tab. 120-140 rub.

Asparkam

Tai pigesnė Panangin versija su panašia sudėtimi (kalio ir magnio aspartatu), indikacijomis, kontraindikacijomis, šalutiniu poveikiu ir dozavimo režimu.
Kaina: 56 tab. 70-120 rub.

Kiti Panangin analogai: Asparkad, Pamaton, Kalio-magnio asparginato tabletės ir infuziniai tirpalai.

Orokamagas

Orokamag - kalio ir magnio orotatas kapsulėse naudojamas kompleksinėje terapijoje ir supraventrikulinėse ekstrasistolėse. Nenurodytas nėščioms ir žindančioms moterims. Jis turi panašias kontraindikacijas ir šalutinį poveikį kaip Panangin.

Magnio preparatai

Magnerot

Magnerot - magnio orotato dihidratas tabletėse po 500 miligramų. Iš šalutinių poveikių jis sukelia alergijas, apetito sutrikimus, pykinimą ir viduriavimą. Nėščioms ir žindančioms moterims jį galima vartoti atsargiai, jei magnio kiekis kraujyje yra subalansuotas.
Vaisto skyrimo indikacijos magnio trūkumas, susijęs su šio mikroelemento ritmo sutrikimais, progresuojančia krūtinės angina, lėtiniu širdies nepakankamumu, raumenų, kraujagyslių spazmais, endarteritu, riebalų apykaitos sutrikimais.
Kontraindikuotinas: sergant šlapimo akmenlige, inkstų nepakankamumu, vaikams iki 18 metų, netoleruojant pieno cukraus(laktazės trūkumas), gliukozės malabsorbcija.
Kaina: 20 tab. 300 rublių, 50 skirtukų. 600-700 rub.

Doppelgerz Active

Tai maisto papildas su magnio ir kalcio deriniu. Jis naudojamas toms pačioms sąlygoms kaip ir Magnerot.
Kaina: 30 tab. 350 rub.

Magnis ir kalis nuo traukulių

Mėšlungis, dilgčiojimo pojūtis, šliaužimas yra susiję su sutrikusiu neuroraumeniniu perdavimu ir gali atsirasti magnio trūkumo fone. Padėtis blogėja ir trūksta B grupės vitaminų, kurių sintezėje dalyvauja magnis. Žmonės gali pradėti kentėti nuo raumenų trūkčiojimų, vadinamų mėšlungiu, kai:

• dehidratacija
• Elektrolitų sutrikimai, susiję su viduriavimu ir vėmimu
• Vartojant diuretikus ar vidurius laisvinančius vaistus
• Neprotingas žarnyno valymas dažnomis klizmomis
• Kai pasninkauja

Dažniausiai tai pastebima vyresnio amžiaus žmonėms naktį, kai viena ar abi kojos pradeda tirpti ir nevalingai trūkčioti, dažnai sukelia daug rūpesčių ir trikdo miegą. Susiduria su tomis pačiomis problemomis:

• Piktnaudžiaujantieji alkoholiu
• Apnuodytas švinu, manganu, kadmiu, aliuminiu, nikeliu, beriliu, kobaltu
• Po rezekcijų plonoji žarna, esant malabsorbcijai
• Su diabetu
• Gydymo gentamicinu ir priešvėžiniais vaistais fone

Tuo pačiu metu traukuliai gali būti plačiai paplitę ir užfiksuoti labiausiai skirtingos grupės raumenys, nėščios moterys ir vaikai menstruacijų metu intensyvus augimas. Norėdami susidoroti su šiais nemalonūs reiškiniai ir pojūčių, pacientams skiriami vaistų, kurių sudėtyje yra magnio ir papildytų B grupės vitaminų, kursai.

Magnis B6

Ar tai tabletės ar tirpalas vidinis priėmimas. Sudėtyje yra magnio laktato dihidrato kartu su piridoksino hidrochloridu (vitaminu B6). Magnio kiekis tabletėje atitinka 48 mg dvivalenčio magnio.

• išskyrus raumenų spazmai vaistas gali būti vartojamas esant magnio trūkumui
• širdies aritmijos
• spazmai virškinimo trakte
• miego sutrikimai, padidėjęs jaudrumas arba dirglumas.

Parodytas vaisto kursas (vidutiniškai 4-6 savaites). Geriama po 6-8 tabletes per dieną 3-4 dozėmis. Tabletės ir tirpalas geriami valgio metu, nuplaunami vandeniu. Tirpalą galima iš anksto praskiesti puse stiklinės vandens.
Vaistas yra kontraindikuotinas sergantys inkstų nepakankamumu, vaikai iki šešerių metų, netoleruojantys fruktozės, sutrikusi gliukozės ir sacharozės absorbcija. Nepriimtinas vartojimas kartu su levodopa. Nerekomenduojama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims, nes prasiskverbia į pieną ir per placentos barjerą.
Šalutiniai poveikiai: Kaip nepageidaujamas veiksmasžinomas pykinimas, vėmimas, skystis dažnos išmatos, vidurių pūtimas.
Apsinuodijimas gali atsirasti tik žymiai sumažėjus greičiui glomerulų filtracija inkstus ir pasireiškia kraujospūdžio kritimu, viduriavimu, pykinimu, vėmimu, depresija, kvėpavimo slopinimu ir širdies ritmo sutrikimais.
Kaina: Magne B6 50 tab. 550-700 rublių, Magne B6 Forte 30 tab. 700-800 rub.

Magne B6 analogai

Magnistad yra tabletė, kurioje yra 470 mg magnio laktato dihidrato ir 5 mg piridoksino hidrochlorido derinio. Specialus apvalkalas tabletės tirpsta tik žarnyne, užtikrindamos maksimalią vaisto absorbciją. Indikacijos šalutinis poveikis ir kontraindikacijos yra tokios pat kaip Magne B6.

Magnistad 50 skirtukas. 200 rub.	Magne Express paketėlis 20 skirtukas. 640 rub.	Magnelis B6 50 skirtukas. 350 rub.	Sistemingas magnis + B6 30 skirtukas. 500 rub.

Kitos šių vaistų indikacijos

• Magnio sulfatas arba magnezija – antihipertenzinis vaistas, kuris mažina kraujagyslių sienelės pabrinkimą, mažina kraujospūdį. Ilgam laikui buvo naudojamas kaip vaistas nuo hipertenzinių krizių, įskaitant nėščias moteris, palengvinti. Šiandien jis daugiausia naudojamas kaip sėkmingo nuleidimo priemonė intrakranijinis spaudimas kai suleidžiama į raumenis.
• Magnio sulfato milteliai yra vidurius laisvinantis vaistas, kuris padidina tulžies nutekėjimą dėl tulžies rūgštys kuris turi vidurius laisvinantį poveikį. Anksčiau buvo populiaru atlikti kepenų vamzdelius. Išgėrus magnio sulfato ir atsigulus ant dešinio šono. Šiandien tai nepraktikuojama, nes ursodeoksicholio rūgšties preparatai yra veiksmingesni.
• Lašeliuose magnio sulfatas vartojamas nėščioms moterims edemai mažinti ir kaip tokolitikas, mažinantis gimdos tonusą. Kalio ir magnio preparatai taip pat įtraukti į poliarizacinių mišinių kompozicijas, kurias šiandien anesteziologai vadina „paralyžiuojančiais“ ir nėra rimtai svarstomos.

Taigi, magnio ir kalio preparatai šiandien turi daugiau pagalbinė vertė ir pirmiausia yra raginami pakaitinė terapija su šių mikroelementų trūkumu organizme. Kurie vaistai yra geresni ir apskritai jų vartojimo tikslingumas, turėtų nuspręsti tik gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į konkrečią klinikinę situaciją konkrečiam pacientui.

Kiek kalio, magnio yra maiste?

Lentelėje pateikiamas produktų – vaisių, daržovių, riešutų, mėsos, žuvies, džiovintų vaisių, gėrimų – sąrašas, kuriame didžiausias kalio ir magnio kiekis (mg 100 g produkto). Esant normaliam vitaminų ir mineralų įsisavinimui organizme ir gera mitybašių mikroelementų trūkumas žmonėms neturėtų atsirasti.

arbūzas kalio 175 mg/100g magnis 25	avokadas kalis 440 magnis 125	bananai kalis 390 magnis 40	abrikosai kalis 340 magnis 20	vyšnia kalis 290 magnis 27
Vynuogė kalis 215 magnis 18	apelsinai kalis 160 magnis 13	persikų kalio 150 magnis 15	obuoliai kalis 108 magnis 9	slyva kalis 85 magnis 16
kalis 1020 magnis 130