אבץ, כמו יסודות קורט אחרים, חשוב לא פחות מוויטמינים לגוף האדם. סגולות הריפוי שלו ידועות מאז מצרים העתיקה. נכון לעכשיו, מדענים הוכיחו כי אלמנט זה כלול בכל הרקמות והאיברים של גוף האדם. אבץ הוא חלק מאנזימים רבים, מחזק את מערכת החיסון, חשוב לגדילה, תומך רקע הורמונלי (משפיע על תפקוד יותרת המוח, הלבלב והבלוטות). כמות האבץ העיקרית (עד 60%) מצטברת בשרירים ובעצמות. גם הרבה ממנו בבלוטות מערכת האנדוקרינית, תאי דם, כבד, כליות, רשתית.
נקודה חשובהבתכונותיו של אבץ יש ביכולתו לשמור על נעורי תאים לאורך זמן או לחזור חיוניותמְיוּשָׁן. לשם כך, הוא ממריץ את הייצור של גורם גדילה דמוי אינסולין, טסטוסטרון, הורמון גדילה. מחקר מדעיהראה בניסויים בבעלי חיים שאבץ תורם לעלייה אמיתית בתוחלת החיים.
הדרישה היומית של אבץ
המינון המומלץ של יסוד קורט זה למבוגרים הוא 15 מ"ג. כשאדם צריך ריכוזים גבוהיםלטיפול בכל מחלות, למבוגרים, מינון מספיק של אבץ בהרכב של תרכובות מורכבות הוא 15-20 מ"ג, ולילדים 5-10 מ"גביום. אבץ ממלא תפקיד מיוחד בספורט. זה נקבע על פי יכולתם של אנזימים, הכוללים אבץ, לנקות את הגוף ממוצרים מטבוליים מחומצנים מזיקים. מינון יומיאבץ לספורטאים תלוי במידת ותקופת הלחץ. כדי לפתח את המהירות והחוזק של אבץ, זה הכרחי 20-30 מ"ג ליום (עומסים מתונים) ו 30-35 מ"ג ליום (במהלך התחרות). אם האימון מכוון לשיפור הסיבולת, אז במהלך תקופת האימון אתה צריך לקחת 25-30 מ"ג ליום, במהלך התחרות 35-40 מ"ג ליום. מומלץ לשלב את השימוש באבץ עם מגנזיום וויטמין B6. אם מנה יומיתאבץ הוא 30 מ"ג, אז מגנזיום צריך בערך 450 מ"גו 10 מ"גויטמין B6. ערכים אלה עשויים להשתנות מעט בהתאם קטגוריית משקלספורטאי וסוג העומס, אך יש לשמור על היחס בין החומרים.פונקציות בגוף
יחד עם מזון, אבץ נכנס לקיבה, הוא נספג לתוך מעי דק, לאחר מכן זרם הדם נישא לכבד. משם, האלמנט הזה מועבר לכל תא בגוף. לפיכך, ניתן למצוא אבץ בכל האיברים.לאבץ יש השפעה משמעותית על כאלה תהליכים חשובים, כמו רבייה, צמיחה, התפתחות הגוף, hematopoiesis, כל סוגי החלפות (חלבונים, שומנים ופחמימות). יוני אבץ חשובים גם עבור מערכת החיסון, כי אבץ מגביר את העמידות לזיהומים.
בחלק ממדינות המזרח התיכון, עקב מחסור באבץ בתזונה, ננסיות שכיחה. הכל קשור ליכולת של אבץ להעלות את רמת הורמוני הגדילה. זו הסיבה לילדים לעתים קרובות רושמים מזון עם תוכן גבוהאָבָץ.
התחדשות הרקמות תלויה גם בכמות האבץ בגוף. זה בולט במיוחד כאשר ריפוי של פצעים וכוויות : ככל שפחות אבץ, קצב ההתחדשות איטי יותר. משחות וקרמים המכילים אבץ נמצאים בשימוש נרחב בטיפול באקנה ואחרים מחלות עור. גם אבץ תורם צמיחה רגילהשיער וציפורניים. לא פלא שמאמינים ש-30% מהגברים עם התקרחות גיל מבוגרקשור לצריכה או ספיגה לקויה של יסוד קורט זה. לעתים קרובות מאוד לחיזוק זקיקי שיערשמפו אבץ וקרמים הם prescribed.
בִּדְבַר אנשים פעיליםוספורטאים, זה חשוב להם תכונות נוגדות חמצון של אבץ. ידוע שספורטאים בימי אימונים מפסידים 40-50% יותר אבץ מאשר בימי "סוף שבוע". עם עומסים על השרירים, הצורך בחמצן עולה, ולכן כמות החומרים המתחמצנים על ידי חמצן זה עולה. חומרים אלו (רדיקלים) מצטברים ויש להם השפעה רעהעַל תאי שריר. אנזימים המכילים אבץ מנטרלים את הרדיקלים הללו ומסירים אותם מהגוף.
אבץ חשוב לא רק לשמירה על ביצועי השרירים במהלך האימון, אלא גם להגברת כוח ומהירות השרירים. זה מגביר את רמת הטסטוסטרון בדם, והאחרון ידוע בתור הורמון "אומץ", הוא משפר את הכוח ואת הביצועים במהירות.
היכולת נוגדת החמצון של האבץ חשובה גם לשמירה על עור צעיר. נכון לעכשיו, מספר רב של חברות מוסיפות יוני אבץ לקרמים וקרמים עם אפקט התחדשות.
יש לציין כי עבור בריאותנשים בהריון ו התפתחות תקינהגם התינוק ברחם זקוק ליסוד הקורט הזה. אחרי הכל, היווצרות השמיים, העיניים, הלב, העצמות, הריאות, מערכת העצבים (מוח, עצבים היקפיים), מערכת גניטורינאריתתלוי ישירות ברמת האבץ בגוף האם. עם חוסר באבץ, עלולים להיווצר מומים במערכות ובאיברים המפורטים לעיל.
גֵרָעוֹן
המצב עם חוסר אבץ מאופיין בירידה בתיאבון, אנמיה, מחלות אלרגיות, תכופים הצטננות, דרמטיטיס, ירידה במשקל, חדות ראייה, נשירת שיער.מכיוון שאבץ מעלה את רמת הטסטוסטרון, עם חוסר במיקרו-אלמנט זה, ההתפתחות המינית של בנים מתעכבת והזרעונים מאבדים את פעילותם להפרות הביצית.
חוסר אבץ אצל הנקבה עלול להוביל להפלה, לידה מוקדמת, לידת ילדים חלשים עם משקל נמוך.
עם מחסור באבץ, פצעים נרפאים בצורה גרועה והרקמות מתאוששות במשך זמן רב לאחר פציעות.
רמת האבץ בגוף יכולה לרדת עם צריכה מוגזמת של איזוטופים רדיואקטיביים של עופרת, נחושת, קדמיום. יסודות קורט אלו מפחיתים לחלוטין את פעילות האבץ בגוף, במיוחד על רקע תת תזונה, כרונית שיכרון אלכוהול. ילדים ובני נוער שיש להם כמות מופחתת של אבץ בגוף נוטים יותר לאלכוהוליזם. מחסור באבץ אצל ספורטאים יכול להוביל לירידה בתוצאות המתקבלות.
מנת יתר
כאשר משתמשים ביותר מאבץ 2 גרםליום, לעתים קרובות יותר עם שימוש מוגבר מבחינה ביולוגית תוספים פעילים, ישנה רגישות כואבת של הקיבה, בחילות, הקאות, שלשולים, דפיקות לב, כאבים בגב התחתון, בעת מתן שתן.מקורות במוצרים
להלן המוצרים המכילים אבץ (מ"ג ל-100 גרם מוצר)אינטראקציה של אבץ עם חומרים אחרים
צריכה מוגזמת של אבץ יכולה להפחית תוכן כלליוצריכת נחושת. לכן, אם אתה צריך לקחת יסודות קורט אלה, אז עדיף זמן שונהימים, או שאתה יכול לחלק את הקורסים של הקבלה שלהם ( תחילה אבץ, אחר כך נחושת, או להיפך).ידוע גם כי הרעלת מלח מתכות כבדותמוביל ל אובדן מהיראָבָץ. לכן, אחת המחלות המקצועיות של רופאי שיניים שעובדים עם חומרים המכילים כספית היא חוסר באבץ. אנשים שנמצאים כל הזמן בקשר עם נתונים חומרים מזיקים, אתה צריך בנוסף לקחת תוספי אבץ, כמובן, לאחר התייעצות עם הרופא שלך מראש.
חוץ מזה, חומצה אוקסליתנמצא בירקות רבים, טאנינים ( מתה וקפה), סלניום, סידן, ברזל - כולם חומרים המפחיתים את הספיגה ורמת האבץ בגוף. ויטמין B6, חומצה פיקולינית, ציטראטים וכמה חומצות אמינו תורמים לספיגה טובה יותר.
טיפול ארוך טווח בקורטיזון, שימוש לא הגיוני בגלולות רבות למניעת הריון עלול גם להוביל למחסור באבץ.
יש לציין גם שצריכה גדולה של סיבים מפריעה לספיגה תקינה של אבץ. לכן, אם יש יותר מדי ירקות ופירות בתזונה, רק 20% מהאבץ ייספגו במעיים. צמחונים שאינם אוכלים מוצרי בשר כלל נוטים להיות מועדים יותר למחסור באבץ מאשר אנשים שאוכלים תזונה מגוונת.
תכונה מדהימה של אבץ היא שככל שהוא חודר יותר לגוף, כך הוא נספג גרוע יותר. הסיבה היא רוויה יתר של מערכות הובלת אבץ בגוף. לכן, יש למנות בקפדנות את כמות האלמנט. הזמן הכי טובלשימוש ביסוד קורט זה מחמש עד שבע בערב או מתשע עד אחת עשרה בערב.
כאשר אבץ חודר לגוף עם מזון, הוא נספג במעי הדק ולאחר מכן הוא נכנס לכבד. ומשם, הדם מעביר אותו לסיבים שונים.
בסביבת pH אלקליין, כמו ב מעי דקכאשר רוב רכיבי התזונה התזונתיים מתעכלים, אבץ יוצר צורה בלתי מסיסה עם הפיטטים המצויים בירקות ובדגנים. מחקרים מראים שאם קיים גם סידן, אבץ פשוט עובר בגוף ללא ספיגה. חלבונים מהחי מבשר בקר, ביצים וגבינות עלולים להחליש את התכונות המעכבות של פיטאטים. הוא האמין כי זה נובע חומצות אמינו של מזון, אשר שומרים אבץ במצב מומס, היחלשות פעולה אלקלייןפיטטים. דיאטה צמחוניתבנוי על תוכן גבוהפירות וירקות, אך למעט בשר, מביאים לספיגת אבץ ממזונות כמו ביצים וחלב, רק 25%.
מסייע בספיגת אבץ: חומצה פיקולינית (מטבוליט של חומצת האמינו L-טריפטופן), ויטמין, ציטרטים המצויים בפירות שונים, חומצות אמינו מסוימות (כגון גליצין, היסטידין, ליזין, ציסטאין ומתיונין). כמה תוספי תזונה המתיימרים להכיל צורות מסיסות בקלות של אבץ מועשרים בחומצת האמינו L-methionine. נוכחותו אמנם תורמת לספיגת אבץ בצריכה מורכבת, אך הוא מופרד ממנו במהלך העיכול, באשר לפיטאטים המצויים בירקות ודגנים המפריעים לספיגת האבץ, מעכב האבץ המפורסם ביותר הוא חומצה אוקסלית, אשר הוא שופע בתרד, ריבס, חומצה וכמה ירקות אחרים.
טאנין המצוי בקפה, תה ומזונות אחרים, מינרלים כמו סלניום, ברזל וסידן, יכולים גם הם להפריע לספיגת האבץ. תזונה עשירה בסידן או תוספי סידן מפחיתים את ספיגת האבץ ב-50%. נכון, יש מחלוקת פעילה לגבי מינרלים, שכן מחקרים נותנים תוצאות סותרות. מה שבטוח הוא שמינרלים מסוימים יכולים להפריע לספיגת האבץ כאשר הם נלקחים במינונים גבוהים ומרוכזים, כמו למשל בעת נטילת תוספי תזונה מינרלים. עם קבלת קומפלקס של מינרלים ואבץ באופן טבעיעם מזון, מדענים לא ציינו סטיות כלשהן.
נטילת תרופות סטרואידיות מפחיתה את רמת האבץ בפלזמה הזרעית לאחר 14 יום
קזאין - חלבון חלב יכול להפריע לספיגה של אבץ. סרין וטריונין מפוספסים, שתי חומצות אמינו שנמצאות בו בשפע, עלולים לחסום אבץ. קזאין פוספופפטידים (שברי חלבון הנוצרים בתהליך העיכול) יכולים להפחית את כמות האבץ הנספג.
מתוק ו אוכל מלוחמוביל לאובדן אבץ בגוף.
קפאין ואלכוהול מסירים בכבדות אבץ מהגוף. אלכוהול, גם בכמויות קטנות, הוא מפחית את רמת האבץ בשרירים ובפלזמת הדם, אך הרבה יותר חזק בכבד.
הדבר הטוב ביותר הוא ללא ספק לתמוך רמה מספיקהאבץ בגוף בעזרת תקין ו תזונה מאוזנת, כולל מזונות עשירים באבץ דיאטה יומית.
מקורות תזונתיים של אבץ: מ"ג/ק"ג
סובין וגרגירי חיטה מונבטים, חמניות ו זרעי דלעת, פטריות וצדפות 130-200
בקר, חזיר, בשר עוף, פסולת 75-140
בשר כבד, דגי נהר 30-85
לחם דגנים, קטניות, בשר ארנבת ועוף, חלמונים, אגוזים 20-50
בצל, שום, דגים ו בשר משומר, שמרי בירה 8-20
תפוחי אדמה 11.3
לחם רגיל, ירקות, פירות יער, בשר בקר רזה, דגי ים, חלב 2-8
עז ו חלב פרה 2,3-3,9
אבל שימושי מכל הבחינות, קקאו נקרא האלוף בתוכן של יסוד קורט זה. מורכב מסוגים רבים מים מינרליםכולל גם אבץ. במצב עם אבץ, אסור לשכוח את הדבש הטבעי.
אבץ ממלא תפקיד חשוב בגוף. זהו נוגד חמצון רציני, הכרחי לסינתזת חלבון, לייצור הורמונים, עבור ריפוי מהירפצעים, כיבים.
היעדר יסוד קורט זה בא לידי ביטוי מיד חיצונית. מצב העור והשיער מתדרדר, משקל הגוף עשוי להשתנות, רמת ההורמונים מופרעת, גם חילוף החומרים יוצא מהנורמה. כדי להחזיר את רמת האבץ לנורמה, מספיק להתבונן דיאטה מיוחדתאו לקחת טבליות אבץ.
תוֹכֶן:
למה לקחת אבץ? התכונות העיקריות של אבץ
התכונה העיקרית שאנשים רבים יודעים על אבץ היא יכולתו לרפא פצעים. אבץ משמש הן חיצונית בצורה של משחה והן פנימית. גורמים חיצוניים רבים מובילים רמה טבעיתאבץ בגוף יורד, ביניהם אלכוהוליזם, כיבים, שחמת כבד, טרשת עורקים, מחלות של מערכת הלב וכלי הדםועוד. אבץ מופרש מהגוף בעת שימוש בגלולות למניעת הריון, קורטיזון, אם התזונה רוויה מדי במזון מתוק או מלוח.
אבץ נחוץ בגוף ליצירת עצם, במיוחד ב יַלדוּת. אבץ יחד עם טאורין פועלים מערכת עצבים. בהיעדר מרכיבים אלו, קיים סיכון לחלות באפילפסיה וסכיזופרניה.
מספיק אבץ בגוף עוזר להחלים פצעים גדולים. אתה יכול להשתמש לא רק במשחה, אלא גם להגדיל כמה מזונות בתזונה שלך (חיטה מונבטת, סובין חיטה)
אבץ יעיל נגד רבים מחלות ויראליות. יש לו תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-רעילות משופרות. IN גיל ההתבגרותמשחה יכולה להילחם אקנה. בקוסמטולוגיה ודרמטולוגיה, אבץ נקבע לנשירת שיער. אם אתה לוקח תרופות עשירות באבץ בפנים, אתה יכול לעצור את התפתחות דלקת פרקים וראומטיזם.
יישום מקומי של המשחה עוזר להילחם במחלות לעיל,
גם מקל על נפיחות ממפרקים נפוחים
תכשירים המכילים אבץ משמשים לריפוי רקמות לאחר הניתוח. כיבים בקרומים הריריים נרפאים מהר יותר, כולל כיבי קיבה. אבץ חיוני לסינתזת חלבון במהלך חילוף החומרים.
תכשירי אבץ נרשמים עבור מחלות עור: קשקשים, פריחה, אקזמה. נטילת טבליות אבץ שלבים מוקדמים, אתה יכול להיפטר מאנמיה, דלקת של בלוטת הערמונית. אבץ מפעיל את היווצרותם של הורמונים מסוימים, כולל טסטוסטרון.
מחסור באבץ בגוף יכול להוביל מחלה רצינית. לכן, התזונה האנושית צריכה להיות מלאה ועשירה בירקות, פירות, דגנים.
טבליות אבץ: תיאור התרופה, שיטת היישום
טבליות אבץ זמינות כ-Zincteral. טבליות מסוגלות לשחזר מחסור באבץ בגוף, הנחוץ לפעילות תקינה של יותר מ-200 אנזימים.
נטילת אבץ דרך הפה בצורת טבליות, כ-25% מהחומר
נספג לתוך הדק תְרֵיסַריוֹן
המספר הגדול ביותרחומרים בפלסמת הדם נצפים שעתיים לאחר נטילת התרופה. רובהתרופה מופרשת על ידי המעיים, השאר עם זיעה ושתן. אבץ מצטבר בלבלב, בערמונית, בכליות ובכבד, רקמת עצם, ברקמת העצם ובעור, באריתרוציטים ובלוקוציטים.
אינדיקציות לשימוש:
מחסור באבץ עקב תת תזונה
מחסור באבץ עקב פגיעה בספיגת אבץ
אובדן אבץ
לפני רישום טבליות אבץ, אבחון מעבדה. כיצד לקחת אבץ מצוין בהוראות.
טבליות מצופות נלקחות שעה אחת לפני הארוחות או שעתיים לאחר הארוחות. בדרך זו ניתן להשיג ספיגה מקסימלית. קח את הטבליה עם הארוחות אם יש לך בעיות עם מערכת עיכול. מינון התרופה ומשך הטיפול נקבעים על ידי הרופא המטפל. בדרך כלל, 1-2 טבליות נרשמות ליום (במנה אחת או בשתיים). המינון משתנה בהתאם למצבו הנוכחי של המטופל ולדינמיקת הטיפול.
לילדים רושמים את התרופה מגיל 4 שנים, מנה יומיתהוא 1 טאבלט. נטילת טבליות אבץ, עלול להתפתח מחסור בנחושת במקביל. לכן, יש צורך לעקוב כל הזמן אחר הניתוחים.
במהלך היום (לא מוקדם יותר משעתיים לאחר נטילת הגלולה)
אתה יכול לקחת מזונות עשירים באבץ. התזונה צריכה לכלול
מוצרי חלב, סובין, דגנים מלאים מוצרי לחם
קליטה של Zincteral נסבלת היטב על ידי חולים. תופעות לוואיעשוי להתרחש כאשר שימוש לטווח ארוךתְרוּפָה. הם בדרך כלל קלים ואינם דורשים טיפול.
במקרים בודדים, התופעות הבאות עשויות להופיע:צַרֶבֶת,בחילות, כאבי ראש, טעם מתכתי בפהלויקופניה, אנמיה, נויטרופניה, הפרעות המטולוגיות.
אסור ליטול תכשירי אבץ למטופלים הסובלים מאי סבילות אישית או רגישות יתר. טבליות ניתנות בזהירות לחולים עם אי סבילות ללקטוז.
אבץ יש ליטול רק לפי הוראות הרופא.
תשומת לב רבה מוקדשת לשינוי התזונה הרגילה
התרופה היא בצורת כמוסות
קפסולות לא תרופה, אלא תוסף פעיל ביולוגית.ההרכב כולל:
אבץ לקטט
חֶלְבּוֹן ביצה של תרנגולת
גלוקוז
התרופה נלקחת לנרמל את תפקוד בלוטת יותרת המוח, הלבלב, בלוטת הערמונית . קפסולות אבץ נלקחות בדרך שונה מאשר טבליות. למרות צורת השחרור הלא-תרופתית, יש צורך להתייעץ עם רופא לפני נטילתו. ילדים מגיל 5 עד 12 לוקחים 1-2 כמוסות 2 פעמים ביום, ילדים מגיל 12 ומבוגרים לוקחים 3-4 כמוסות 2 פעמים ביום. הקפסולות נלקחות עם האוכל. משך הטיפול הוא חודש אחד.
מספר כמוסות מכילות דרישה יומיתאדם באבץ. היתרון של הקפסולות הוא עיכול לא מזיק של המעיים, ללא גירוי של דפנות הקיבה
ניתן להשתמש בקפסולות למניעת מחלות עור, הורמונליות
כישלונות, כדי לשמור על חסינות ולנרמל את חילוף החומרים
את רוב האבץ ניתן להשיג מבשר אדום. הוא מכיל מחצית מהדרישה היומית. חמישית מיסודות הקורט ניתן להשיג ממוצרי חלב. השאר מצוי בקטניות ובדגנים.
איך לקחת תרופה לשיפור מצב השיער?
עם מחסור באבץ בגוף, זה בהחלט ישפיע על מצב הקרקפת והשיער. בנוסף לאבץ לעור ולשיער, אתה צריך כמות גדולה של יסודות קורט אחרים, בפרט ויטמיני B, ברזל וכו'.אם בדיקות מעבדהמחסור באבץ אושר בגוף, יופיעו התסמינים הבאים:
איבוד שיער
קרקפת יבשה
קַשׂקַשִׂים
דלקת עור
אם המחסור באבץ אינו קריטי, אז מספיק להגדיל את כמות המוצרים המכילים אבץ. השיער יתחזק ומבריק יותר עם הזמן. השימוש בכמות מספקת של אבץ הוא מניעה בו זמנית של התקרחות אנדרוגנית.
אם אושר כי אין מספיק אבץ בגוף, רשום טבליות
רק רופא יכול. טיפול עצמי יכול להוביל להשפעה הפוכה.
אחרי הכל, עודף של ויטמינים ויסודות קורט מוביל גם לתופעות שליליות.
האם ניתן לצרוך אבץ במהלך ההריון?
לא רק במהלך ההריון ניתן לצרוך אבץ, אלא במקרים מסוימים זה פשוט הכרחי. כ-80% מהנשים ההרות אינן מקבלות את הכמות הנכונה של אבץ, מה שחשוב במיוחד בשליש השני והשלישי.
עם מחסור באבץ, העובר עלול לא להתפתח מספיק, סיבוכים עלולים להתרחש במהלך הלידה. מיקרו-אלמנט זה הכרחי להתפתחות ההורמון שאחראי להתכווצויות. קיים גם סיכון לפתח זיהומים תוך רחמיים שיכולים לעורר לידה מוקדמת.
כמות נורמליתאבץ נחוץ הן לאם והן לילד שטרם נולד. עקב מחסור, משקל הגוף של העובר עלול שלא להגיע לרמה תקינה.מחסור באבץ במהלך ההריון ניתן לחידוש על ידי נטילת מוצרים מסוימיםתְזוּנָה. במקרים נדירים, רופאים פונים לרשום גלולות.
IN חיי היום - יוםאדם צריך לאכול מספיק מזונות עם אבץ כדי לשמור רמה נורמליתהורמונים, חילוף חומרים, מצבי עור ושיער. אבל במקרים מסוימים, אבץ בכמויות גדולות מופרש מהגוף, בהשפעת גורמים חיצוניים, בחלק מהמחלות. מספר גדול שלאבץ נצרך במהלך ספורט אינטנסיבי ובמהלך הריון. לכן, רוקחים פיתחו טבליות אשר, ב בְּהֶקְדֵם הַאֶפְשַׁרִימאפשרים לך לחדש את רמת יסודות הקורט.
אבץ הוא מינרל חשוב מאוד לגוף. אנחנו מקבלים את זה מהאוכל. ואם יש מעט אבץ באוכל, אז העבודה מופרעת בלוטת התריס, קיבה, מעיים, כבד.
ככה תכונות של אבץ:
- עוזר לתפקוד תקין של העיניים שלנו
- משתתף בייצור הורמוני המין
- אינו מאפשר עומס עצבי
- משתתף בחיבור חלבונים
- אבץ משפר את שלנו איכויות טעםוחוש הריח
- משתתף בייצור הסרוטונין, ובכך משפר את מצב הרוח
- עוזר לחילוף חומרים
- מזין את המוח שלנו, עם מחסור באבץ, הזיכרון מתדרדר
חוץ מזה:
- אבץ לוקח מעורב בהמרה של חלבונים, שומנים ופחמימות לקלוריות. זה עוזר בספיגת ויטמין A.
- אבץ דרוש עבור העלאת חסינות, התפתחות גופנית, מינית ואינטלקטואלית של אדם.
- אבץ מעורב ב היווצרות עצם. עצמות נוצרות לא רק בילדים - גם מבוגרים צריכים לשחזר את השלד.
- אבץ חיוני לאנשים מבוגרים כדי למנוע התקפי לב ושבץ מוחי. הוא מגן על המוח, מונע נזק לנימים בדם.
- שיגעון סנילי ושכחה מטופלים באבץ, לאחר טיפול, הזיכרון חוזר לאנשים כאלה.
- רופאים רבים הגיעו למסקנה שכך סכיזופרניה - מחלה הנובעת ממחסור באבץ, מנגן וויטמין B6.
- אם אישה בגוף פנימה מספיקאבץ, היא סובלת בקלות את הופעת הווסת.
- אבץ שימושי לאנשים עם סוכרת, מכיוון שהוא מווסת את רמת הסוכר בדם ומעורב בייצור אינסולין.
הנזק של אבץ
עודף אבץ בגוף מזיק לבריאות - אבץ בצורת מתכת אינו מזיק לבני אדם. תרכובות מזיקות של אבץ עם יסודות אחרים, במיוחד אבץ פוספיד, המשמש להרוג עכברים וחולדות.
- לבריאות האדם כלים מגולוונים מזיקים(קערות, דליים).
- עודף אבץ בגוף מזיק באותו אופן כמו מחסור בו.. אם יש עודף אבץ, הוא מפריע לספיגה של ברזל ונחושת. אבחנה זו מאושרת אם הלבלב והכבד עובדים גרוע יותר מבעבר, החסינות ירדה והופיעה בחילה.
- הגוף לא יכול לקחת יותר אבץ מהמזון ממה שהוא צריך.. עודף היצע אפשרירק כאשר שימוש לרעה בתכשירי אבץ.
- גַם הרעלת אבץיכול לקרות אם לשתות מים שעמדו בדלי מגולוון זמן רב, או לבשל אוכל בכלים כאלה.
הרעלת אבץ מתרחשת כאשר כמות האבץ בגוף היא יותר מ-150 מ"ג.
תפקיד האבץ בגוף
לאכול אוכל, עשיר באבץאתה עוזר לגוף:
- להילחם איתו חיידקים מזיקיםוירוסים
- הגבר את חסינות הגוף שלך
- אבץ הוא חיוני ספורטאים לבנות מסת שריר
- צריך אבץ נשים בהריוןבמיוחד אם מגיע ילד. ב-3 החודשים הראשונים מתפתחת השליה ונוצרים איברי המין בעובר.
- צריך אבץ בנים במהלך גיל ההתבגרות. הוא אחראי על ייצור הטסטוסטרון בגוף. הורמון גברי. גופו של גבר צעיר מכיל יותר מ-2 גרם אבץ, ובעיקר באשכים. מחסור באבץ משפיע על העוצמה המינית. בגיל מבוגר מחסור באבץ מוביל למחלות כמו אימפוטנציה ודלקת הערמונית(דלקת של בלוטת הערמונית)
- תלוי באבץ. יצר מינינשים- בעזרתו, סיכה מיוצר, כל כך הכרחי במהלך יחסי מין
אבץ נחוץ לגברים ולנשים כאחד כדי להאריך את הלידה צריכה יומית של אבץ לנשים, גברים וילדים
הנורמה של אבץ ליום למבוגר כלולה ב-200 גרם של סטייק בקר צריכה יומית של אבץתלוי בגיל האדם ובמאפיינים מסוימים של הגוף. זה מסתכם ב:
- ילדים מגיל לידה עד גיל 13 זקוקים ל-2-8 מ"ג אבץ
- פ מתבגרים - 9-11 מ"ג
- IN גברים ונשים בוגרים 15 מ"ג ביום, אבל אם יש מחלה כלשהי בגוף או אדם מעורב באופן פעיל בספורט, אז השיעור עולה עד 25 מ"ג ליום
- ד לאישה בהריון 18 מ"ג ליום, אם מניקה - 19 מ"ג ליום
חָשׁוּב. 200 גר' סטייק בקר מכיל את הדרישה היומית של אבץ.
יש למלא אבץ כל יום, שכן הוא עוזב את גופנו כל יום: דרך המעיים - כ-90% ועם שתן וזיעה. חלק ניכר מהאבץ אצל גברים הולך לאיבוד בזמן שפיכה.
חשוב לנשים. לְקִיחָה גלולות למניעת הריון, אתה מפחית את כמות האבץ בגוף.
תסמינים וסימנים של מחסור באבץ אצל גברים, נשים וילדים
מחסור באבץ בגוף של גבר עלול להוביל לאימפוטנציה מחסור באבץ בגוף בילדים:
- מוּשׁהֶה התפתחות כלליתיֶלֶד
- התבגרות מאוחרת
תסמינים של מחסור באבץ בגוף אצל מבוגרים וילדיםהבאים:
- הצטננות תכופה
- עור יבש של הפנים והגוף
- אקנה
- מצב הרוח משתנה לעתים קרובות
- איבוד שיער
- פצעים לא מחלימים טוב
- תיאבון מופחת
- ליקוי ראייה
- אימפוטנציה אצל גברים
- סחרחורת וטינטון
- אובדן זיכרון
- עלייה בכולסטרול בדם
אם הרבה זמןאין מספיק אבץ בגוף, אז המחלות הבאות עשויות להתפתח בעתיד:
- טרשת עורקים
- אֶפִּילֶפּסִיָה
- שחמת הכבד
אם מופיעים כתמים לבנים על הציפורניים, הם הופכים שבירים ונשברים - זהו חוסר אבץ בגוף.
- מחסור באבץ מוביל למחלות עיניים כמו בלפריטיס (דלקת בעפעפיים), קטרקט (התערבות של העדשה).
- מחסור באבץ בילדים הוא לרוב הגורם להתבגרות מאוחרת, התפתחות לא מספקת של האשכים והפין.
- מחסור באבץ אצל גברים עלול לגרום לאימפוטנציה.
- מחסור באבץ אצל נשים הוא לפעמים הגורם לאי פוריות.
- מחסור באבץ בנשים הרות מאיים עליהן בדימום והפלה.
גורמים למחסור באבץ אצל גברים, נשים, ילדים
הסיבה למחסור באבץ בגוף היא ספיגה לקויה שלו עקב שימוש בסיגריות ואלכוהול. פחות ספיגה של אבץ ממזונות טבעיים מתרחשת עם הגיל. חוץ מזה להפריע לאבץלעיכול:
- כּוֹהֶל
- לעשן
- קפה ותה
- תרופות
- מחלות מדבקות
- מחסור באבץבגוף יכול להתרחש עקב השימוש תרופות משתנות, תזונה של מזונות צמחיים ופחמימות.
- אבץ אינו מספיק במהלך ואחרי מחלה של קיבה או מעיים.
- אישה נמצאת בסיכון למחסור באבץ במהלך ההריון וההנקה.
חָשׁוּב. אם יש פצעים או כיבים בגוף, צריך להוסיף עוד מזונות המכילים אבץ לתזונה היומית, והפצעים יגלידו מהר יותר.
עודף אבץ: תסמינים, סימני הגורם
עם עודף של אבץ, כמו גם עם מחסור, שיער יכול לנשור. שימוש לרעה בוויטמינים עם אבץ מוביל לעודף אבץבאורגניזם. אלה עשויים להיות התסמינים הבאים:
- כְּאֵב רֹאשׁ
- בחילה
- בעיות עיכול
- שיער נושר
- לקלף ציפורניים
- הידרדרות של הכבד
- חסינות מוחלשת
חָשׁוּב. אם אתה משתמש מוצרים טבעיים, לא יהיה עודף של אבץ, רק תרכובות אבץ ואבץ מותסס, בצורת תוספי מזון וויטמינים, מזיקים.
אבץ לעור הפנים
המחסור באבץ בגוף משפיע לרעה על עור הפנים - הוא הופך מודלק, אקנה מופיע. אבץ בגוף הכרחי על מנת לחדש את תאי העור המתים בזמן.. אם לגוף שלך יש מספיק אבץ:
- מפחית אלרגיות בעור
- מפחית את יובש העור
- אקנה נפטר
- מסיר קמטים מוקדמים בפנים
- פצעים קטנים וסדקים נרפאים מהר יותר
אבץ מתווסף לקרמים שוניםשעוזר:
- הפחת עור שמן
- לרפא פצעים על השפתיים
- הפחתת דלקת בעור הפנים
אבץ לשיער
שיער מבריק ומשיי עם מספיק אבץ בגוף שיער צריך גם אבץ. עם מחסור בה, השיער מפסיק לצמוח כרגיל, מאבד את הברק שלו, הופך עמום, קשה, שביר ונושר.
על מנת שהשיער ישחזר את הברק והמשיי הקודמים שלו, אתה צריך לקחת ויטמינים A, C, F, E, B5, B6 ויסודות קורט אבץ, סלניום.
כדי לא לקחת כל ויטמין בנפרד, חברות התרופות מייצרות אמצעים משולבים ויטמינים:
- צנטרום
- ביוריתם אלפבית
- מולטיפורט
- ויטרום ביוטי
ויטמינים עם אבץ לנשים וגברים
בבתי המרקחת של הערים שלנו, תכשירים רבים עם אבץ נמכרים, אבל לפני נטילת אותם, אתה צריך להתייעץ עם רופא, לעשות בדיקות, ולברר אם באמת אין לך מספיק אבץ בגוף או שאלו תסמינים כוזבים.
תכשירי אבץ נמכרים בצורה הבאה:
- קפסולות
- גלולות
- טיפות
- לכסניות ללעיסה
- טבליות תוססות
ויטמינים בתוספת אבץ וסלניום. הם משמשים למניעה מחלות אונקולוגיות, העלאת חסינות, עבודה טובה יותרלבבות, למנות מעשנים לשעברואלכוהוליסטים.
לגברים רושמים תרופות אלו עבור אי פוריות גבריתלתנועתיות של זרעונים.
אלה תרופות כאלה:
- קומפליט סלניום
- Vitrum Forize
- מולטי ויטמינים Vitrum Beauty
- אבץ ביואקטיבי+סלניום
- סלמוויט
- מולטי ויטמינים פרפקטיל
ויטמינים עם סידן ואבץיש השפעה משקמת על הגוף, לנרמל את קרישת הדם, חילוף החומרים, לחץ עורקילהרגיע את העצבים ולשפר את השינה.
כמו כן, בעזרת ויטמינים, מצב עור הפנים, השיער והציפורניים משתפר, פוחתים כאבים במפרקים ובשרירים:
- סופראדין
- מולטי ויטמין אלפבית
- מולטי ויטמינים Vitrum Beauty
- סידן ימי עם אבץ
ויטמינים עם אבץ, סידן ומגנזיום. לכל אחד מיסודות הקורט יש מאפיינים משלו: אבץ משפר חסינות, סידן עושה עצמות חזקותושיניים, מגנזיום - מחזק את מערכת העצבים, השרירים.
עם יסודות קורט אלה בבתי מרקחת, התרופות הבאות נמכרות:
- סופרקלציום עם אבץ, ויטמינים ומגנזיום
- גרבינובה
- Vitrum Osteomag
- קומפליט מגנזיום
- ויטרום ביוטי
ויטמין E+אבץ. התרופה משמשת לאי פוריות, מחלות כבד, אלרגיות והידרדרות של העור והשיער. ויטמינים נרשמים גם לסוכרת ולריפוי מהיר יותר של פצעים.
אלו התרופות:
- צנטרום
- Polivit
- דואוביט
- אלף בית
תרופה ויטמיןצנטרום עם אבץ ויטמינים עם ברזל ואבץלשפר את מצב הדם, לחסל אנמיה, לנרמל את חילוף החומרים.
אלה תרופות כאלה:
- Fitoval
- צנטרום
- Vitacap
- טרוויט
ויטמינים עם אבץ לנשים וגברים
ויטמינים עם מגנזיום ואבץלשפר את חלוקת התאים ואת חילוף החומרים של חלבון, מאזן מיםהעבודה של השרירים והעצבים. ויטמינים גם מחזקים את המערכת החיסונית, מווסתים את לחץ הדם.
אלו כוללים:
- Multi-Tabs
- MagneZi B6
- אוליגוביט
- Vitacap
ויטמינים עם נחושת ואבץלהביא את חילוף החומרים של השומן בגוף לרמה נורמלית:
- סופי
- maevit
- ריבוי כרטיסיות פעיל
- סופראדין
ויטמין C ואבץהוא ויטמין נפוץ מאוד. זה נקבע לעתים קרובות על ידי רופאים כדי להגביר את החסינות, בסתיו ובחורף, במהלך התרחשויות תכופותהצטננות וירוסי שפעת:
- אבץ אוולאר וויטמין C
- אוכמניות פורטה עם ויטמינים ואבץ
- דופלגרז אקטיבי
- לכסניות אבץ לכסניות
- דוביס
ויטמין C + אבץ ויטמין B6 ואבץ- קומפלקס של ויטמינים לחילוף החומרים של חלבונים, שומנים ופחמימות, כמו גם לטיפול סוכרתוהשמנה.
לוויטמין B6 יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.
אלו הכלים הבאים:
- דופלגרז אקטיבי
- דקירות מתח
- MagneZi B6
- פרנמין
- צנטרום
ויטמין D ואבץ. הכלי מפחית הפרשות בלוטות חלב, מגן על הכבד מפני רעלים, מחזק את המערכת החיסונית, מרפא פצעים:
- סופראדין
- מטרנה
- Pregnacare
- ג'וּנגֶל
ויטמינים עם גופרית ואבץלנשים לאחר לידה. הכלי עוזר לרפא רקמות, לסדר את הרקע ההורמונלי, הגוף והשיער, החלפה טובה יותרחומרים.
זה נוטריקאפ.
ויטמינים עם אבץ במיוחד לגברים. המחסור באבץ בגוף הגברי עלול לגרום להפרעות מיניות. נטילת ויטמינים עם אבץ לבנים ולגברים מונעת מחלות נוספות כגון דלקת הערמונית, ולאחר מכן סרטן הערמונית.
בגופו של גבר אבץ שומר על רמות טסטוסטרון תקינות ומבטיח זרע באיכות גבוהה.
הכנות לגברים:
- זינקיט
- דואוביט
- זינקטרי
- אלף בית
- צנטרום
מוצר ויטמין עם אבץ לגברים "Zinkit" ויטמינים עם אבץ במיוחד לנשיםלעזור לשמור על נוער: לשפר מראה חיצוניעור, שיער וציפורניים, לשפר חסינות, להסיר רעלים. ואת המאפיין של אבץ להגביר את חילוף החומרים, אם נצפה אוכל דיאטטייעזור לך לרדת במשקל.
ויטמינים לנשים:
- אלפבית קוסמטיקה
- Complivit Radiance
- Multi-Tabs
- ויטרום ביוטי
- דואוביט
כדי להיראות יפה ובריאה, אישה צריכה לקחת ויטמינים עם אבץ לנשים. - הערה. אתה לא יכול לקחת ויטמינים עם אבץ אם היה לך אלרגיות מוקדמות יותרעבור אבץ.
- חָשׁוּב. אתה לא יכול לקחת ויטמינים עם אבץ יחד עם אנטיביוטיקה, המרווח צריך להיות שעתיים או יותר.
- חָשׁוּב. אין ליטול ויטמינים עם אבץ עם מוצרי חלב.
- חָשׁוּב. טיפול עצמי עם מוצרי אבץ מסוכן לבריאות. קח רק לפי הוראות רופא.
ויטמינים עם אבץ לילדים
להתפתחות של ילד מגיל 4, מותר ליטול ויטמינים עם אבץ על מנת לגדול ולהתפתח כרגיל, ילדים מגיל 4 שניםרופאי ילדים רשאים לרשום ויטמינים עם אבץ. בנוסף להעלאת החסינות, שיפור הראייה, העור והשיער, ויסות התהליך המטבולי, האבץ מגביר יכולת נפשיתו התפתחות פיזיתבילדים.
הכנות לילדים:
- ויטרום
- VitaZhuyki
- Multi-Tabs לילדים
- ויטה מישקי
ויטמין E+אבץ. תרופות אלו נרשמות לילדים הגדלים לאט ונמצאים בפיגור בהתפתחות מבני גילם:
- שמן אבן עם אבץ וויטמין E
- Polivit
- צנטרום
- אלף בית
- דואוביט
אבץ במזון
הכי הרבה אבץ בצדפות ובשמריםלאפייה, ומעט מאוד בירקות (בצל ירוק, כרוביתוברוקולי, צנוניות, גזר), כמו גם בפירות (דובדבנים, אגסים, תפוחים).
טבלת תכולת האבץ במוצרים, במ"ג ל-100 גרם מוצר אבץ טוב לגופנו, במיוחד במהלך ואחרי מחלה, אך אין ליטול אותו ללא שליטה. אם תשים לב תסמינים של מחסור באבץ בעצמך, אתה צריך לראות רופא, והוא ייחס לוויטמינים אבץ ומינרלים אחרים.
וידאו: מדוע אבץ שימושי?
אבץ, שהוא שימושי והכרחי לגוף, נמצא במוצרים רבים, אבל זה לא תמיד מספיק כדי להחזיר את הנורמה שלו. עם מחסור אצל גבר או אישה, יש ליטול תכשירי אבץ, המיוצרים בטבליות עם הדרכה מפורטת. קומפלקסים של ויטמיניםומוצרים אחרים מ יסוד קורט חשובשנקבע על ידי רופא על מנת למנוע בעיות בריאות אנושיות.
מהו אבץ
אחד מיסודות הקורט החיוניים הדרושים עבור עבודה מן המנייןכל תא, הוא אבץ. הוא מדורג במקום השני בחשיבותו אחרי הברזל. הנורמה של התוכן של אלמנט זה בגוף היא 2-3 גרם. המקומות העיקריים של "הצטברות" אבץ: כבד, כליות, עור, רשתית העין, בלוטת הערמונית(עבור גבר). בדרך כלל המקור אלמנט שימושיהם אוכל. יום יומי תעריף יומיאבץ - כ-15 מ"ל. לפעמים האלמנט הזה מהמזון אינו מספיק וצריך לחדש אספקה בעזרת תכשירים המכילים אבץ.
כדאי להתחיל מאיזה אבץ נספג טוב יותר. לפי מחקר רפואי, הצורה האופטימלית של מיקרו-אלמנט נחשבת כ-chelated (מחוברת עם חומצות אמינו). כאשר אבץ מתחבר עם חומצת אמינו, הוא הופך זמין יותר לספיגה. לפני שאתה קונה מולטי ויטמין עם אבץ או אחר תרופות, אתה צריך לוודא שלגוף באמת חסרה "לבנה" זו. הסימפטומים העיקריים של מחסור אלמנט חשוב:
- עצבנות קשה, חולשה, אדישות;
- נשירת שיער (התקרחות);
- מחסור באבץ מוביל להידרדרות תפקוד חזותי;
- כשל מטבולי;
- בעיות בקואורדינציה;
- רעד באצבעות וברגליים;
- עיוות של תחושות הטעם, ירידה משמעותית בתיאבון;
- חסינות מוחלשת היא גם סימן למחסור באבץ;
- אם לא שוחזר כמות נכונהאלמנט קורט, זה מוביל מחלה רצינית(אפילפסיה, טרשת עורקים, שחמת כבד, אונקולוגיה, בעיות במערכת גניטורינארית, אי פוריות).
מהו אבץ שימושי
היתרונות של יסוד הקורט הוכחו זה מכבר על ידי מומחים בתחום הרפואה. לפני שאתה קונה אבץ בבית מרקחת, אתה צריך להכיר את הפונקציות העיקריות שלו:
- ריפוי פעיל של חתכים, שריטות ונזקים אחרים לעור;
- חיזוק חסינות;
- היווצרות תקינה ותפקוד מלא של איברי המין;
- צמיחת תאים, הגברה תהליכים מטבוליים;
- תכשירים המכילים אבץ משפיעים לטובה על הזיכרון;
- ערובה לשקיפות של עדשת העין, יציבות הרשתית;
- תפקיד חשובלסינתזת חלבון;
- עיבוד שומנים, פחמימות.
לגברים
תפקוד מינינציגי המין החזק תלוי ישירות באבץ, מכיוון שהוא עוזר לייצר את הכמות הנדרשת של טסטוסטרון (ההורמון שאחראי על החשק המיני, העוצמה). לאחר 40 שנה, שחרור ההורמון הגברי פוחת, כך שיש הרבה מחלות לא נעימות(אדנומה של הערמונית, דלקת ערמונית). כדי לשמור על החשק המיני ולהימנע ממחלות של מערכת גניטורינארית, כדאי להשתמש באבץ בצורה של מוצרים, טבליות, ויטמינים. לאמצעים המכילים יסודות קורט יש גם השפעה חיובית על התהליכים הבאים גוף גברי:
- תמיכה בתפקוד חזותי רגיל;
- חיזוק מערכת החיסון;
- ייצור אינסולין (כדי למנוע התפתחות של סוכרת);
- ספיגה פעילה יותר של ויטמין A;
- אבץ + ויטמין B משפיע לטובה על מערכת העצבים המרכזית.
לנשים
גוף נשיגם צריך איזון של אבץ בגוף, יש לו חשיבות רבה. אם הכמות של רכיב שימושי לא מספיקה, אז עלולות להופיע בעיות בריאותיות חמורות. אבץ עוזר לנציגי המין החלש בדרך הבאה:
- חידוש יעיל של תאי האפידרמיס, חיסול נזק, פריחות מהעור, התחדשותו;
- מספק מראה בריאלשיער, ציפורניים;
- אבץ נחוץ לאישה במהלך ההריון לביטוח משנה נגד דימום, לידה מוקדמת, הפלה, סיבוכים שונים;
- המיקרו-אלמנט עוזר לייצב ולשחזר את הרקע ההורמונלי של אישה, משפר את המצב בזמן הווסת.
טבליות אבץ
כיום יש מבחר גדול של מוצרים עם אבץ. ניתן לקנות אותם בכל מקום בֵּית מִרקַחַתאו להזמין באינטרנט באמצעות בית מרקחת וירטואלי. הפיקו תרופות גנריותעם אבץ, בנפרד לגברים, נשים וילדים. תופעות הלוואי מהשימוש בהם כמעט ואינן קיימות. להלן הפופולריים ביותר ו אמצעים יעיליםעוזר להחזיר את כמות האבץ הנדרשת ולשפר את הגוף.
זינקטרי
כדורים עגולים קמורים בצבע ורוד-סגול - Zincteral. טבליה אחת צריכה להכיל 45 מ"ג יוני אבץ. זינקטרל מיוצר באריזת קרטון (שלפוחית של 25 טבליות) או צנצנת פולימר (150 כדורים). כלי זה ממלא את הגוף באופן פעיל יסוד קורט חיוניממריץ היטב את חילוף החומרים. הגבלת קבלה: רמה גבוההרגישות למרכיבי התרופה. אינדיקציות לשימוש בחומר המכיל אבץ:
- טיפול מורכב בתרופות ש"שוטפות" אבץ מהגוף;
- אקנה;
- התקרחות (אובדן שיער מהראש, הזקן, הגפיים, חלקים אחרים בגוף);
- אקרודרמטיטיס בצורה אנטרופתית;
- טיפול משליםנגעים בעור שלוקח זמן רב להחלים.
עליך ללמוד את ההערה כדי לגלות כיצד לקחת טבליות אבץ Zincteral. ויטמינים נצרכים אחד בכל פעם שעתיים לפני הארוחה או שעה אחרי הארוחה. משך קורס הטיפול נקבע על ידי הרופא, זה תלוי בצרכים האישיים של המטופל ובסוג המחלה שלו. משך זמן ממוצעטיפול - מחודש עד שלושה חודשים.
זינקיט
ויטמינים מבעבעים Zincite מיוצר בשפופרת של עשרה חתיכות (שני צינורות באריזה). חומר פעילשל התרופה הוא אבץ סולפט, אשר נספג היטב גוף האדם. טבליות Zinkit הן אנלוגי של Zincteral, אך לא פחות משחזרות ביעילות את הנורמה של תכולת המיקרו-אלמנטים בדם. הם גם נלחמים בהצלחה בתוצאות של מחסור באבץ: שבריריות של כלי דם, חולשה, נשירת שיער, ריפוי איטי של נגעים בעור.
כדי לקחת ויטמינים כראוי, אתה צריך להמיס כדור אחד במים. מינון: שתו את התמיסה לפני האכילה פעמיים ביום. חומר המכיל אבץ משמש למניעה או טיפול מורכבבנוכחות מחסור בולט של יסוד קורט שימושי. התוויות נגד:
- אלרגיה לרכיבי ויטמין;
- רגישות לתרופות;
- צורות חמורותמחלות של הכליות, הכבד, כיס המרה.
Hepazinc
תוסף ביולוגי פעיל (BAA), המשמש עם מזון כדי להחזיר את הרמה הרצויה של יסודות קורט - Hepatzinc. כחלק מהטבליות ביוטין, ויטמין E ואבץ. על מנת שהתרופה תיתן אפקט חיובי, אתה צריך לשתות את זה פעם ביום, כדור אחד. משך הטיפול נקבע על ידי הרופא. התוויות נגד לשימוש בהפטצינק: אי סבילות למרכיבים המרכיבים של תוספי תזונה, הריון, הנקה.
ויטמינים עם אבץ
כיום, מוצרים המכילים אבץ מוצגים במבחר גדול. להלן כמה מהתרופות הרב-רכיביות הפופולריות ביותר לטיפול ו צעדי מנע:
- Vitrum היא תרופה בעלת תחום פעולה רחב מאוד. הוא מכיל יותר מ-30 ויטמינים, יסודות קורט (אבץ, מגנזיום, נחושת, סידן וכן הלאה). Vitrum מיוצר בטבליות. הטיפול נמשך לפחות חודש, משך הזמן שלו נקבע על ידי הרופא המטפל. מינון: כדור אחד פעם ביום. אינדיקציות לשימוש:
- רמה נמוכה של עמידות לזיהומים;
- תזונה שגויה, לא מאוזנת, סטיות ב מערכת עיכול;
- צורך חזק של הגוף עבור ויטמינים, יסודות קורט;
- הבראה (שלב של החלמה לאחר מחלה זיהומית).
2. ויטמינים ג תוכן נהדראבץ Complivit הוא אנלוגי זולהתרופות הנ"ל. הוא מכיל מאקרו ומיקרו-אלמנטים רבים ושונים. Complivit מיוצר בצורה של טבליות המונחות בצנצנות בגדלים שונים. למניעה, מומלץ להשתמש בכדור אחד ליום, בטיפול במחסור באבץ ועוד. חומרים שימושיים- פעמיים ביום, טבליה אחת. קורס טיפולנמשך כחודש. רופאים ממליצים לשתות קומפלקס מולטי ויטמיןבמקרים כאלו:
- חוסר במינרלים;
- דִיאֵטָה;
- תזונה לא מספקת;
- avitaminosis;
- hypovitaminosis;
- תקופת החלמה לאחר הצטננות קשה, מחלה זיהומית.
3. סופראדין יעיל תרופה שימושית, המכיל הרבה ויטמינים, יסודות קורט. זמין בטאבלטים (סטנדרטיים ו צורה מבעבעת). השתמש ב-Supradin פעם ביום למשך 30 יום. המלצות לשימוש.