אם אתה מרגיש חולשה ברגליים או שהם אומרים "הרגליים שלך לא יכולות להחזיק אותך", זה אומר שלשרירים שלך יש טונוס שרירים מופחת. חולשה בזרועות וברגליים, כמו לוקליזציות אחרות של מיאסטניה גרביס, אינה מחלה עצמאית, אלא רק תוצאה של מספר רב של מצבים פתולוגיים שונים.
חולשה ברגליים יכולה להיות אובייקטיבית וסובייקטיבית. מטרה - ירידה בטונוס השרירים מאושרת על ידי נתוני בדיקה. סובייקטיבי - על פי הבדיקה לא אותרה הפרה של טונוס השרירים. יתר על כן, חולשה יכולה להשפיע הן על כל השרירים והן על השרירים האישיים.
הסיבות למצב
ניתן לסווג את הסיבות לחולשה ברגליים לקבוצות של מחלות:
- מחלות נוירולוגיות. טונוס השרירים יכול להיפגע באיבר אחד (מונופרזיס), בשתי הגפיים בצד אחד של הגוף (המיפרזיס), רק בחלק העליון או התחתון (פאראזיס), או בידיים וברגליים בו זמנית (טטרפרזיס). מכסה נגע דיסטלי חלקים תחתוניםגפיים, פרוקסימליות - חלקים עליונים, סך הכל - נזק מוחלט. חולשה ברגליים יכולה להיות תוצאה של שבץ מוחי, מחלת נוירונים מוטוריים בעמוד השדרה, תסמונת Guillain-Barré, טראומה, מיאליטיס, מורסה אפידורלית או פוליו.
- מחלות עמוד השדרה. חולשה נצפית לעתים קרובות עם osteochondrosis, בקע דיסקים חולייתיים, עקמת.
- מחלות אנדוקריניות - היפרפאראתירואידיזם, מחלת אדיסון, תירוטוקסיקוזיס, תת פעילות של בלוטת התריס, היפוקלמיה, הפרעות מטבוליזם של אלקטרוליטים, סוכרת.
- מיופתיות או מחלות שרירים - דרמטומיוזיטיס, פולימיוזיטיס, זיהומיות, ניוון שרירים, מיופתיה מטבולית.
- נגעים של הסינפסה הנוירו-שרירית.
- מחלות כלי דם - מחיקה.
- מחלות זיהומיות, שיכרון - הרעלת קוטלי חרקים, בוטוליזם.
תמונה קלינית
תסמיני המחלה מתבטאים בעייפות פתולוגית וחולשת שרירים. ההבדל העיקרי בין חולשת שרירים לפרזיס הוא שהיא מתעצמת בתנועה אקטיבית, כמו הליכה, והמצב משתפר לאחר מנוחה. ככלל, הסימנים הראשונים של המחלה מתחילים בהיחלשות של שרירי העיניים, צניחת העפעפיים, הכפלת חפצים וסחרחורת. מהלך המחלה הוא דינמי, התסמינים יכולים להשתנות מאוד במהלך היום. הבא שרירי העינייםפגיעה בשרירי הלעיסה, הבליעה והדיבור עלולה להתרחש - קשה ללעיסה ולבלוע, ואדם מתעייף במהירות כשהוא מדבר. חולשת השרירים מתפשטת עוד יותר לידיים ולרגליים, ולאחר מכן לשרירי הנשימה והצוואר.
אבחון וטיפול
חולשה ברגליים היא סימפטום מדאיג מאוד, המעיד על מחלה קשה כלשהי. כדי לקבוע את הסיבה השורשית, עליך לעבור בדיקה של מטפל, נוירולוג, אנדוקרינולוג, נוירוכירורג, מומחה למחלות זיהומיות, מנתח כלי דם, ראומטולוג. לאחר מכן תצטרך לעשות בדיקות אינסטרומנטליות:
- בדיקות מעבדה - דם לנוגדנים לאצטילכולין;
- אלקטרומיוגרפיה;
- מבחן עם אנדרופוניה;
- הדמיית תהודה מגנטית - מחקר תימוס;
- טומוגרפיה ממוחשבת;
ככל שהאבחנה תתבצע מוקדם יותר, כך ייטב למטופל. שיטות אבחון מודרניות מאפשרות לזהות את המחלה בשלבים המוקדמים, ובכך להגדיל את יעילות הטיפול ותוצאה חיובית.
הטיפול מורכב וספציפי, שמטרתו להקל על הסימפטומים של מיאסטניה גרביס. הליכים טיפולייםכוללים קורס נרחב של אמצעי פיזיותרפיה שנועדו להחזיר את טונוס השרירים. מיאסטניה גרביס היא מחלה כרונית, ולכן לא ניתן לצפות לריפוי מלא, אם כי עם טיפול הולם יש דינמיקה חיובית. הטיפול התרופתי כולל נטילת תרופות החוסמות משחית אצטילכולין - פרוסרין, קלימין, אוקסזיל, פרדניזולון ומטיפרד. שיטת טיפול רדיקלית היא חשיפה לקרינה או כריתה של בלוטת התימוס אם יש היפרפלזיה או גידול. אם חולשה ברגליים היא תוצאה של עבודה יתר של הגוף, אז ברגע שהסיבות יבוטלו, תסמיני המחלה ייעלמו.
בואו נסתכל על הגורמים העיקריים לחולשת שרירים בזרועות וברגליים. איך זה בא לידי ביטוי? כולנו חווים מעת לעת את התחושה שהרגליים שלנו חלשות ואנו חשים סחרחורת. מצב זה מפחיד עבור חלק, במיוחד אם הוא חוזר על עצמו.
אל תיבהלו, למרות שיש הרבה סיבות לחולשה ברגליים, הן לא בהכרח קשורות למחלות נוראיות. רבים הם בעלי אופי בלתי מזיק לחלוטין ומייצגים תופעה חולפת הקשורה לתהליכים פיזיולוגיים מסוימים בגוף או זמניים. מצב פיזיאדם.
לדוגמה, הליכה ארוכה עלולה לגרום לחולשה ברגליים כתוצאה ממתיחה בשרירים. או מצבי גוף סטטיים ממושכים, עמידה ממושכת יכולה גם להוביל לחולשת שרירים זמנית.
אבל זה גם בלתי אפשרי לשלול נוכחות של מחלות שבהן לחולשה ברגליים יש תסמינים חמורים. אֵיך איש מבוגר יותר, אלה יותר סבירקשר של סימפטום זה עם נוכחות של מחלות שלא אובחנו ונרכשו בעבר.
חולשה ברגליים, כמו כאבי ראש, אינה מחלה בפני עצמה. זהו רק סימפטום שיכול ללוות מגוון עצום של מצבים ומחלות. חלקם נורמליים, אך אחרים מייצגים תהליכים פתולוגיים רציניים
מהם הגורמים לחולשה ברגליים?
בהמשך המאמר נשתדל לבצע כמה שיותר סקירה מפורטתגורמים לחולשה ברגליים. ראוי לציין מיד כי הסימפטומים של חולשה ברגליים הם מאוד מאוד אינדיבידואליים. חולשה זו, כמו כאב ראש, יכולה להיות בעלת אופי שונה במקצת. לכן, אם אתה חווה תחושות כאלה, אתה לא צריך לדחות את הביקור שלך לרופא.
להלן הגורמים העיקריים לחולשה ברגליים וסחרחורת המוכרים לרפואה:
- שינוי קירות כלי דם, היצרות או חסימה של כלי דם.
- דליות הן לרוב הגורם לחולשה חמורה ברגליים. במיוחד בערב.
- רגליים שטוחות ומניעה וטיפול בטרם עת. תנוחת כף רגל לא נכונה בהליכה תורמת לעייפות מהירה של השרירים.
- מחלות מפרקים ניווניות, מחלות עמוד השדרה, מחלות מערכתיות מערכת שרירים, מה שמוביל להכללה של חולשת שרירים בכל הגוף. ושרירי הרגליים אינם יוצאי דופן.
- עצב צבט כתוצאה מאוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה, בקע בין חולייתי.
- לחץ דם נמוך - זה גורם לחולשה בכל הגוף.
- מחסור באשלגן כגורם לחולשה ברגליים.
קבוצת סיכון מיוחדת
הדברים הבאים נחשבים לקבוצת סיכון מיוחדת:
- מתבגרים במהלך תקופת ההתפתחות המינית הפעילה, עקב שינויים הורמונליים בגוף, יתכנו מחלות פיזיולוגיות, כולל חולשה וסחרחורת.
- נשים במהלך התקופה דימום וסת. איבוד דם מוביל לחולשה פיזיולוגית.
- נשים בתקופת גיל המעבר. שינויים הורמונליים גורמים למחלות פיזיולוגיות טבעיות.
- קשישים. נשקול להלן את הטיפול והגורמים לחולשה ברגליים בקשישים. זה נובע מהיחלשות של הבריאות הכללית והחסינות.
- אנשים עם לחץ דם נמוך. לעיל, ציינו יתר לחץ דם כמקור לסחרחורות תכופות וחולשה של הגפיים התחתונות.
- אדם בתקופות של ARVI, הרעלה ומחלות זיהומיות שונות ותקופות שיקום עשוי להיות רגיש לתסמין זה. ידוע כי בזמן שפעת המצב הכללי של הגוף מאופיין בחולשה קשה. זה מובן: הגוף נלחם בנגע זיהומיות, ומשאביו מכוונים לחידוש תאים אבודים. ראוי גם לציין שתחושות חולשה כאלה מתרחשות עם רעד חזק ומסע ארוך, או מחלת תנועה. הסיבות והטיפול בחולשת הרגליים קשורים לעתים קרובות זה בזה.
- פציעות, במיוחד פציעות מוח טראומטיות, יכולות להיות מלוות גם בתחושת רגליים מתנודדות.
לעתים קרובות מאוד, כאשר אדם חווה באופן קבוע חולשה בזרועות וברגליים, ובמקביל, ב-90% מהמקרים זו תוצאה של בעיות בעמוד השדרה. אל תתעלם מהבעיה ותצפה שהיא תעבור מעצמה.
אם התסמינים נמשכים ומתפתחים בהדרגה, אתה בהחלט צריך לבקר נוירולוג.
הבה נתעכב רק על כמה מחלות ומקרים שבהם נצפים תסמינים בולטים ואשר מייצגים תהליכים פתולוגיים רציניים.
כך, סיבה נפוצהחולשה ברגליים - מיאסטניה גרביס.
סרטון על הנושא
חולשה ברגליים וסחרחורת כתסמין של מיאסטניה גרביס
בטרמינולוגיה רפואית, חולשת שרירים חמורה המובילה לירידה משמעותית ב פעילות מוטוריתוהביצוע נקרא מיאסטניה גרביס. אל תמהרו לאבחן את עצמכם עם מיאסטניה גרביס אם הרגליים שלכם מוותרות לאחר אימון או שיש חולשה בכל הגוף לאחר עלייה לקומה ה-12 יום קודם לכן. פעילות גופנית היא לרוב הגורם לחולשת רגליים אצל אנשים מבוגרים.
מיאסטניה גרביס היא אבחנה רצינית למדי. זה יכול להיות עצמאי או מלווה במגוון מחלה רצינית, כמו טרשת נפוצה. עם מחלה זו, זה הופך להיות קשה עבור אדם לבצע אפילו פעילויות רגילות. הוא מרגיש מותש אנרגטית. למחלה אין מהלך מוגדר בבירור; טבע כרוני, אבל יכול להתפרסם רק מעת לעת.
ביטויים של מיאסטניה גרביס הם לא רק הגורם לחולשה וכאב ברגליים עם פתולוגיה זו, סימפטומים אחרים מצוינים גם בצורה של קשיי נשימה ופגיעה בתפקוד הבליעה.
לעתים קרובות מאוד מיאסטניה גרביס מלווה מחלות כגון גידול של בלוטת התימוס, נגעים אורגנייםמערכת העצבים, דרמטומיקוזה, מחלות בלוטת התריס(thyrotoxicosis), סרטן השד.
כפי שניתן לראות, מגוון הגורמים לחולשה ברגליים הוא רחב למדי. מה לעשות במקרה של מחלה זו? נדבר על זה להלן.
סימנים של מיאסטניה גרביס
כפי שציינו לעיל, המחלה מאופיינת בסימפטום העיקרי - חולשת שרירים ו עייפות מוגברתבעת ביצוע פעולות די רגילות. ככל שהתנועות חוזרות על עצמה, חולשת השרירים גוברת, במיוחד אם גם קצב התנועות עולה.
אפילו אדם בריא יכול להתעייף, אבל יש להבחין בין עייפות מיאסטנית לבין עייפות בריאה. תכונה אופייניתהתסמונת היא שפעילות גופנית מובילה לעייפות שרירים, וכתוצאה מכך נראה שהם מפסיקים לציית. מצב זה דומה לשיתוק. אבל הם דומים רק בכך שאחרי מנוחה משוחזרת היכולת המוטורית של השרירים.
בדרך כלל, לאחר מנוחת לילה החולה מרגיש נח, אך כעבור מספר שעות התסמינים הופכים את עצמם שוב. כך הסיבה הזוחולשה ברגליים בהליכה היא חמורה מאוד.
אנו מפרטים את התסמינים הבולטים והשכיחים ביותר
- קשיי נשימה.
- תחושת מחנק וחוסר אוויר.
- גלי חום או, להיפך, צמרמורת.
- הליכה לא יציבה.
- טכיקרדיה, נראה שהלב קופץ מהחזה.
- הרגליים עשויות כותנה.
- מרגיש קהה חלקים בודדיםגופים.
- כאבים בחזה ועקצוצים באזור הלב.
- תסמינים מבחוץ מערכת עיכול: בחילות, שלשולים, כאבי בטן.
- תחושת השתטחות.
- תסמינים נפשיים התקפי חרדה, שיש להם מגוון ביטויים, החל מאובדן שליטה עצמית, פחד פתאומי וכלה בפחד מהמוות.
הסיבות לחולשה חמורה ברגליים אינן מובנות במלואן.
סיבות אחרות
בנוסף לאמור לעיל, ישנם גם מקרים נדירים, די קזואיסטיים כאשר חולשת שרירים היא סימפטום מדאיגמפתחים מחלות, הן בצורות ממושכות והן בצורות מתמשכות. אבל עם המחלות המפורטות להלן, חולשה בשרירים, כולל הרגליים, היא אף פעם לא סימפטום מפתח. זהו רק אחד מסימנים רבים אחרים שיש להם מהות הרבה יותר משמעותית לאבחון מחלות.
מסיבה זו, מרגיש אפילו חד או חולשה קשהברגליים, אל תמהר לאבחן את עצמך בבהלה. אך לא ניתן לשלול את התנאים הבאים.
- שבץ מוחי (איסכמי ודימומי) הוא גורם אפשרי לחולשת רגליים אצל קשישים. הטיפול חייב להיות מיידי. הביטוי של התסמין המדובר במהלך שבץ מוחי הוא בעיקר חד צדדי. לעתים קרובות מאוד יש הגבלות על תנועה באותו צד, ולדוגמה, נראה שהזרוע נחלשת. יש גם סחרחורת חמורה, כאבי ראש, הפרעות הכרה עד לתרדמת ודיבור לקוי. עם התפתחות שבץ מוחי, הסימפטום המדובר מופיע מהר מאוד, וככלל, בעיקר בצד אחד. אלו הם הגורמים לחולשה ביד וברגל השמאלית.
- פולינוירופתיה (על כל סוגיה). בהדרגה או בחדות, הוא תמיד מלווה בכאב חד, קורע ברגליים, הרגישות נפגעת ונצפה חוסר תחושה של כף הרגל. חולשה דו צדדית יכולה להתפתח בהדרגה או בצורה חריפה.
- רדיקולופתיה. בשפה המקובלת, רדיקוליטיס. זה יכול להיות חד צדדי, לעתים רחוקות יותר דו צדדי. כאב באזור המותני, מקרין בבירור לרגל. יש חולשה ופגיעה ברגישות, אך היא תמיד מלווה בתסמונת כאב בולטת.
- אילו עוד גורמים לחולשה ברגל שמאל, למשל? טרשת נפוצה היא מחלה מפחידה בגלל ריפוי מלאלא משאיל את עצמו. אפשר רק להכניס אותו להפוגה. המחלה ערמומית בכך שיש לה תסמינים רבים שאינם מתבטאים בבירור, שיכולים גם להתלוות להרבה מחלות אחרות או פשוט להידמות למחלות. חולשה פנימה גפיים תחתונות- רק אחד מהסימנים. כל הסימפטומים של המחלה קלים. מטופלים חשודים רבים, לאחר שהבחינו בחולשת שרירים, ראייה כפולה, סחרחורת, הפרעות זיכרון וגלישה באינטרנט, ממהרים מיד לבצע אבחנה זו. מסיבה זו נסתכל על מחלה זו ביתר פירוט להלן.
- שיתוק מוחין. יש חולשה ברגליים. שוב, זה רחוק מלהיות הסימפטום היחיד של מחלה ערמומית זו. זה מלווה בהיפרטוניות של שרירים ספסטיים, כלומר. חוסר היכולת להזיז את הרגל בכלל, יש גם פיגור בהתפתחות הגופנית והנפשית.
- מיאסטניה. לעיל דנו במחלה זו בפירוט.
- מחלת פרקינסון כגורם לחולשה ברגליים. בשלב מוקדם אין עדיין חולשה ברגליים. הסימנים הראשונים הם תנועות מביכות, הליכה מדשדשת ואיטיות בפעולה. יש גם רעד בידיים.
- באופן מוזר, חולשת שרירים, כולל זו של הרגליים, יכולה להיגרם מבעיות פסיכו-רגשיות. המקרה המסובך ביותר הוא שיתוק היסטרי. המשפט "כל המחלות באות מעצבים" מתאים כאן יותר מתמיד. ביטויים קלינייםמגוון, חולשת רגליים רחוקה מלהיות הביטוי היחיד לסוג זה של מחלה.
גורמים לחולשה ברגליים אצל נשים
חולשה ברגליים וסחרחורות תכופות עשויות להעיד על כך שילדה מתקרבת לתחילת הווסת הראשונה, ועבור אישה תחושות אלו עשויות להיות הסימנים הראשונים להריון.
חולשה בגיל צעיר לרוב אינה מזיקה, אך אם היא מתבטאת בגיל מבוגר או מבוגר יותר, פתולוגיות עשויות להיות הסיבה. רקמת שריר, עצמות, רקמות חיבור. להופעת חולשה ברגליים יש בדרך כלל גורמים פיזיולוגיים או פתולוגיים מעוררים.
חולשה במהלך גיל המעבר מסובכת על ידי המחלות הסומטיות הבאות:
- עצבנות ועצבנות;
- כאב ראש וסחרחורת;
- שינויים פתאומיים בלחץ הדם;
- התקפות של צמרמורת;
- חֶנֶק;
- נוּמָה;
- חוסר חשק מיני;
- התקפי חרדה;
- נדודי שינה;
- מצב מדוכא;
- קפיצות בטמפרטורת הגוף;
- כְּאֵב לֵב;
- אי נוחות במפרקים.
התקפי חרדה
התקפי חרדה - מינים נפרדיםמחלה שיכולה להתלוות גם למחלות אחרות של מערכת העצבים או להיות בעלת ביטויים נפרדים. הטיפול בהם הוא חובה, שכן במהלך התקפי פאניקה אדם יכול לפגוע בבריאותו באופן לא רצוני.
הגדרה ותסמינים של טרשת נפוצה
אילו עוד גורמים לחולשת שרירים ברגליים יכולים להיות? טרשת נפוצה היא מחלה כרונית בעלת אופי אוטואימוני. זה משפיע על מעטפת המיאלין סיבי עצבבחוט השדרה ובמוח.
הסיבות להתפתחות המחלה אינן ידועות. ברפואה המודרנית, יש רק הנחות אמפיריות לגבי האטיולוגיה של מחלה זו.
יש להניח שהאטיולוגיה עשויה להיות ויראלית, גנטית ואפילו רדיואקטיבית במהותה. יש גם הצעות ששכיחות המחלה תלויה בגורמי גיאו מסוימים, שכן צוין שבקבוצות אתניות מסוימות טרשת נפוצה מתרחשת הרבה יותר מאשר באחרות. זה לא מסווג בדרך כלל כמחלה תורשתית.
ב-85% מהמקרים, למחלה יש מהלך דו-שלבי: תקופות של הפוגה מתחלפות בתקופות של החמרה. מחלה זו שייכת לקטגוריה של מחלות מפוגות.
שלבי החמרה יכולים להיות בעלי משך זמן שונה, מיום אחד עד חודשיים בממוצע. קורה שאחרי שזיהתה את עצמה פעם אחת, המחלה כבר לא מרגישה את עצמה במשך שנים רבות, 10 או אפילו 20! כלומר, הפוגה נמשכת די הרבה זמן בחיים.
עם זאת, תחילתו של שלב החמרה היא בלתי נמנעת. במהלך תקופת ההפוגה יתכן שיקום של חלק מתפקודי הגוף, באופן מלא או חלקי, אך ככל שהמחלה מתקדמת עם הזמן, הפגם הנרכש בתחילה נוטה להחמיר, שלא לומר לא להשתקם.
הסיבות לחולשה בזרועות וברגליים מגוונות מאוד.
סוגי טרשת נפוצה
התסמינים של טרשת נפוצה, המתבטאים מלכתחילה, מופיעים לאחר מכן לא רק בשלבי החמרה, אלא גם מלווים את שלבי ההפוגה. מסיבה זו, סוג זה של מחלה שייך לקטגוריה של פרוגרסיביים ראשוניים. תת-הסוג ההפוגה-הפוגה של טרשת נפוצה מופיע בעיקר בחולים צעירים, בעוד שתת-הסוג הפרוגרסיבי בעיקר מופיע בחולים מבוגרים.
הביטויים של טרשת נפוצה תלויים באיזה חלק של מערכת העצבים מושפע: מערכת העצבים המרכזית או מערכת העצבים ההיקפית. ציינו לעיל כי הסימפטומים של מחלה זו אינם מתבטאים בצורה ברורה ומשתנים מחולה לחולה. אין קבוצה ייחודית וייחודית של 100% תסמינים שנמצאים תמיד בחולים. התסמינים די מעורפלים. אלו לא כל הסיבות האפשריות.
אבחון
לפני פגישה טיפול יעילמומחים מבצעים את האבחון הדרוש, הכולל בדיקות מכשירים ומעבדה. זה כולל את הפעילויות הבאות:
- קבלת ייעוץ אצל נוירולוג.
- תרומת דם לצורך ניתוח (כללי ונוגדנים).
- ביצוע קרדיוגרמה של הלב.
- חקר תפקוד בלוטת התימוס.
- הדמיה בתהודה מגנטית.
- אלקטרומיוגרפיה (משרעת פוטנציאל השריר נקבעת).
טיפול בחולשת שרירים ברגליים
אם עבודת יתר הובילה לחולשת שרירים, אז הגפיים ינוחו במהירות. כך תרגיל כוחני או הליכה ארוכה משפיעה על הרווחה שלך, במיוחד אם הנעליים אינן נוחות. במקרים אחרים אתה צריך לעשות:
- פיתוח שרירים, ביצוע תרגילים מיוחדים;
- נטילת תרופות לשיפור פעילות המוח וזרימת הדם;
- נטילת תרופות המסירות רעלים מהגוף;
- קבלה חומרים אנטיבקטריאלייםלזיהומים במוח או בחוט השדרה;
- הגברת הפעילות העצבית שרירית עם תרופות מיוחדות;
- ביטול ההשלכות של הרעלה;
- הסרת גידולים, כיבים והמטומות באמצעות ניתוח.
שיטות טיפול מסורתיות
ניתן להתגבר על חולשת שרירים בבית. ניתן להקל על כך על ידי:
- 2-3 כפות מיץ ענבים ליום, ואתה צריך לשתות אותו באופן קבוע.
- כוס אחת של מרתח תפוחי אדמה ז'קט שלוש פעמים בשבוע.
- אתה יכול להכין עירוי של תועלת אם בעצמך, או שאתה יכול לקנות אותו בבית מרקחת.
- תערובת אגוזים-דבש (בפרופורציות של 1 עד 1) היא יעילה יש לצרוך אותה מדי יום (למשך מספר שבועות).
- דיאטה של מזונות חלבונים עם תוכן נמוךשומנים (דגים רזים, עופות).
- צריכה מוגברת של מזונות המכילים יוד.
- תערובת המורכבת מ-2 כפות. ל. סוכר, כוס חמוציות ומיץ לימון. שתו לפחות מספר פעמים בשבוע.
- תמיסת ג'ינסנג, עשב לימון או ארליה מחזקת מאוד את הגוף וממלאת אותו בכוח.
- אמבטיות מרגיעות עם שמנים אתריים או פירות הדר (עם טמפרטורת מים בטווח של 37-38 מעלות).
- 2 כפות. גרגרי ערער וכוס מים רותחים מרגיעים את מערכת העצבים ומחזירים את טונוס השרירים.
- עירוי צונן, אשר מוכן מ 1 כף. קש שיבולת שועל ו-0.5 ליטר מים רותחים. הם יכולים להחליף מים רגילים.
השלכות אפשריות וסיבוכים של חולשת גפיים
הגורמים והטיפול בחולשת שרירים ברגליים ידועים כיום. ירידה בטון מתרחשת מחוסר פעילות גופניתומוביל למספר בעיות נוספות:
- הידרדרות בקואורדינציה;
- האטת חילוף החומרים;
- ירידה בהגנה החיסונית (רגישות למחלות ויראליות);
- בעיות לב (טכיקרדיה, ברדיקרדיה ויתר לחץ דם);
- נפיחות של הגפיים;
- עלייה במשקל עודף.
אמצעי מניעה כדי לסייע במניעת מחלות
כדי למנוע בעיות המתעוררות עקב עייפות השרירים, מומלץ לעקוב כללים פשוטים:
- תזונה נכונה (כולל מזונות עשירים בחלבון וסידן, דגנים, ירקות, עשבי תיבול, דבש, ויטמינים) ואורח חיים.
- עבודה נפרדת, מנוחה וספורט.
- בקרת לחץ דם.
- הימנעות ממתח ועייפות יתר.
- אוויר צח.
- סֵרוּב הרגלים רעים.
אתה צריך ללכת לרופא אם יש לך בעיות בריאותיות חמורות. בדקנו את הגורמים העיקריים לחולשה בשרירי הרגליים.
חולשה סימולטנית ברגליים ובזרועות מעידה לרוב על בעיות בעמוד השדרה. אולם גם כאן אי אפשר לענות באופן חד משמעי. סימפטום זה מלווה לעיתים בהפרעות במוח ובמערכת העצבים המרכזית. ולפעמים חולשה בגפיים היא סימן בנאלי לחולשת שרירים במהלך דיאטה נטולת חלבונים או צום. חולשה בזרועות וברגליים יכולה ללוות מחלות רבות, ולכן יש לדון בסימפטום זה בנפרד.
חולשה ברגליים וסחרחורת
חולשה ברגליים וסחרחורות מתרחשות לעיתים קרובות בגיל ההתבגרות עקב הסתגלות מערכת הורמונליתבאורגניזם. בשלב זה, יחד עם שינויים ברמות ההורמונליות, ישנה גדילה והתפתחות מוגברת של הילד, טרנספורמציה של מערכת העצבים האוטונומית שלו. בהקשר זה תיתכן גם חולשה וגם סחרחורת, ואף מצבי התעלפות. אתה רק צריך "לחכות" את התקופה הזו, להקדיש מספיק זמן למנוחה ותזונה נכונה.
אצל מבוגרים, חולשה ברגליים וסחרחורת קשורות לרוב לסיבות הבאות:
- הֵרָיוֹן;
- מחלה ויראלית או זיהומית (זיהום חריף בדרכי הנשימה, דלקת שקדים, שפעת וכו');
- פציעת ראש;
- תנודות בלחץ הדם בכיוון זה או אחר;
- השלכות מצב מלחיץ, חוויות ארוכות טווח;
- צום ממושך או דיאטה קפדנית מאוד, כמו גם אכילת יתר (עם הפרעה ללבלב);
- תהליך הגידול באזור המוח.
רגליים מתנדנדות וחולשה
לפעמים, לרוב חום קיצוני, אתה עלול להרגיש תחושת רגליים מתנודדות וחולשה ברגליים ובכל הגוף. אבל מצב זה קורה לא רק בקיץ, אלא לעתים קרובות בחורף ואפילו באביב. תסמינים אלו משותפים לכל האנשים, ללא קשר למין ולגיל. מדוע הרגליים שלי מרגישות חלשות ו"מתנדנדות"?
קטגוריות מסוימות של אנשים נמצאות בסיכון:
- נשים ונערות לפני ובמהלך הווסת;
- נשים ב הַפסָקַת וֶסֶת;
- קשישים וקשישים הסובלים הפרעות כרוניותזרימת דם, אנדוקרינית או מערכת עיכול, כמו גם שיש עודף משקל;
- אנשים עם לחץ דם נמוך;
- אנשים שעבודתם כרוכה בעמידה או הליכה מתמדת.
לעתים קרובות רגליים חלשות וחולשה מתרחשים עקב עבודה יתר בנאלית, חוסר שינה ותזונה לא מספקת. סיבות חמורות יותר כוללות מצבים של טרום אוטם ומצב טרום שבץ: במצב זה חולשה ברגליים וחולשה משולבים בדרך כלל עם כאבים בלב, סחרחורת או כאבים בראש וחוסר תחושה באצבעות הידיים. מצב זה מצריך התייעצות מיידית עם רופא.
חולשה וכאבים ברגליים
כאבים ברגליים עשויים להופיע אזורים שונים: בכפות הרגליים, ברגליים, באצבעות, בברכיים. חולשה וכאב ברגליים עלולים להיות מלווים בנפיחות, התכווצויות, תחושות צריבה, עקצוצים וחוסר תחושה, חיוורון ואפילו שינוי צבע כחול של עור הגפיים התחתונות. כמובן, רק רופא מנוסהיוכל להתקין אבחנה נכונהולהציע טיפול. נשקול את הסיבות העיקריות האפשריות למצב זה:
- זרימת דם לקויה (מחלת כלי דם היקפית, דליות וכו');
- עצב צבט עקב רדיקוליטיס lumbosacral;
- רגליים שטוחות (בדרך כלל מלוות בחולשה וכאבים בכף הרגל);
- פציעה סגורה של הגפה התחתונה (נפוצה יותר אצל ספורטאים, או לאחר נפילה או מכה לא מוצלחת);
- אחד הביטויים של בורסיטיס, דלקת פרקים או גאוט.
איך אתה יכול לקבוע בעצמך איזו מחלה עשויה להיות קשורה לחולשה וכאבים ברגליים? יש לשים לב לסימנים הבאים:
- אם חולשה וכאב ברגל חולפים, אם הגפיים מורמות, פירוש הדבר עשוי להיות שהבעיה היא במערכת הוורידים;
- אם חולשה וכאב ברגל נעלמים, אם הגפה יורדת, יש בעיות בעורקים;
- אם חולשה וכאב ברגל משולבים עם תחושת נימול ו"זחילה", הסיבה עשויה להיות עמוד השדרה.
ועדיין, כדי לקבל תשובה אמינה יותר לשאלה זו, כדאי לעבור סדרת לימודים במוסד רפואי.
חולשה בשרירי הרגליים
חולשה בשרירי הרגליים מתרחשת לרוב כאשר הסינפסות, האזורים שבהם עצבים ושרירים מתחברים, נפגעות. הפרעות בקשרים אלו עשויות להיות הגורם השורשי לחולשת שרירים. אצטילכולין, חומר מיוחד שבמקרים מסוימים יכול להיתפס על ידי הגוף כזר, אחראי ליציבות הסינפסות: אז מתרחשת הפרעת חיבור. הדחף העצבי אינו מגיע לשריר, מה שהופך אותו לחלש (אם כי לא מתרחשת ניוון של רקמת השריר).
חולשה חמורה ברגליים יכולה לפעול כמחלה נפרדת, או להיות סימן לפתולוגיות אחרות. לדוגמה, לעתים קרובות מאוד חולשה בשרירי הרגליים מתרחשת במקרים הבאים:
- מחסור בחלבון בגוף;
- נוכחות של דלקת נסתרת או ברורה;
- שלב ראשוני של מחלה זיהומית;
- שפע של רעלים בגוף, הרעלה;
- הפרעת חילוף חומרים אלקטרוליטים, התייבשות;
- אֲנֶמִיָה;
- פתולוגיות אנדוקריניות(מחלת בלוטת התריס, סוכרת);
- שימוש לטווח ארוך מנות גדולותתרופות;
- פתולוגיה נוירולוגית.
חולשה חמורה ברגליים יכולה להופיע עם אסתניה, מתח פסיכו-רגשי וחרדה.
חולשה ורעד ברגליים
לעיתים שילוב של תסמינים כמו חולשה ורעידות ברגליים עשוי להעיד על מצב של היפוגליקמיה – ספיגה מופחתת של גלוקוז בגוף. הוכח שחוסר גלוקוז ברקמות מוביל להיפוקסיה ( רעב חמצן), עם הפרעה גוברת נוספת בחילוף החומרים של פחמימות וחלבונים.
אזורים שונים במוח יכולים להיות מושפעים ברצף, מה שמסביר את המראה תסמינים שוניםככל שמצב ההיפוגליקמיה עולה.
רקמת המוח ורקמת השריר מופעלות על ידי פחמימות. אם מעט גלוקוז חודר לרקמה, אז התאים מפסיקים לקבל חמצן, גם אם רמתו בדם מספיקה. מסיבה זו, סימני היפוגליקמיה דומים לסימנים של מחסור בחמצן.
כמות מופחתת של גלוקוז בדם מביאה להפעלת מערכת העצבים הסימפתטית, מה שמעלה את רמת האדרנלין והנוראפינפרין בזרם הדם. חולשה ורעד ברגליים הם חלק מהסימנים של תסמינים אוטונומיים, אשר יכולים להיות מתווספים על ידי סימנים אחרים: הזעה מוגברת, דופק מוגבר וכו'.
אגב, כזה סימנים וגטטיבייםעשוי להיות תוצאה של יותר סיבות לא מזיקות(בניגוד להיפוגליקמיה): זו עשויה להיות תוצאה של מתח, פחד פתאומי, חרדה קיצונית או חרדה.
חולשה ברגליים וחום
עכשיו בואו נסתכל על הגורמים האפשריים לתסמין משולב כזה כמו חולשה ברגליים וטמפרטורה. במקרה זה, הדבר הראשון שעולה על הדעת הוא הצטננות. אולי, אבל לא בהכרח: ייתכן שלא תבחין בסימני הצטננות.
בעיקרון, הסיבות עשויות להיות הבאות:
- היפותרמיה או התחממות יתר של הגוף - מתרחשת הפרה של תהליכי ויסות חום בגוף;
- חדירה והתפתחות של זיהום חיידקי, ויראלי או פטרייתי בגוף - הגוף מגיב לכניסה עם עלייה בטמפרטורה וחולשה גורם מדבקו"ממריץ" את מערכת החיסון;
- עומס רגשי מופרז - גורם הן לשינויים בלחץ הדם, לשינויי טמפרטורה והן לחולשה;
- אוכל לא איכותי ומעופש, הרעלת מעיים- להתקשר תגובה הגנתיתגוּף;
- עומס יתר פיזי;
- כל שיכרון (ייצור מזיק, כימיקלים, מנת יתר של תרופות, הרעלת אלכוהול);
- חשיפה ממושכת לשמש;
- ביטויים אלרגיים.
אם חולשה ברגליים וחום לא חולפים תוך 2-3 ימים, או שהטמפרטורה גבוהה מאוד, כדאי בהחלט להתייעץ עם רופא.
חולשה ברגל שמאל
חולשה הולכת וגוברת ברגל שמאל (לעיתים בימין), המלווה בהפרעת רגישות, מתעוררת לרוב על ידי פתולוגיה בחוט השדרה, בשורשי עמוד השדרה, במערכת העצבים של האגן או בעצבוב עצבי היקפי.
- מהלך כרוני של המחלה עמוד שדרה(סירינגומיליה, תהליך גידול).
- הגדלת הנזק לאזור המותני או העצה על ידי נוירומה או אפנדיומה.
במקרים אלו, לאורך זמן, מתרחשת חולשה ומופיעה חוסר תחושה באיבר השני. יכול להיות שלא יהיה כאב.
עם זאת, אולי לרוב, חולשה ברגל אחת (שמאלה או ימין) יכולה להיות אחד הסימנים לשבץ מתקרב - הפרעה חריפה מחזור הדם במוח, אשר קשור בדרך כלל להפרה של שלמות או חסימה של כלי במוח. חולשה ברגל במקרה זה היא פתאומית ועלולה להתפשט אל איבר עליוןבאותו צד, מלווה כאב חמורבראש, סחרחורת וטינטון. חולה עם סימנים כאלה צריך להיות מאושפז בדחיפות במתקן רפואי כדי לספק אמצעי חירום רפואיים וטיפול מיידי.
חולשה ברגל ימין
חולשה פנימה רגל ימיןעלולים להתעורר מאותן סיבות כמו בשמאל. בכל מקרה, כאשר מופיע סימפטום כזה, יש לשים לב: מתי מופיעה חולשה, האם היא מתגברת או פוחתת, אילו תסמינים מלווים את המצב הזה. בהתאם לתשובות לשאלות אלו, ניתן לקבוע אבחנה ראשונית:
- בעיות בכלי דם, סימנים של קלאודיקציה לסירוגין עם דגש על הרגל הבריאה;
- הפרעה במחזור הדם של המוח, עורק מוחי קדמי;
- תת תזונה של הרקמות של מקלעת sacrolumbar;
- טרשת נפוצה ואיסכמיה בחוט השדרה;
- הפרעות פסיכוגניות.
אם החולשה לא נעלמת או מתגברת, אז בדיקה מוסמכת על ידי מומחה היא פשוט הכרחית: זה יכול להגן עליך ממגוון השלכות שליליותבעתיד.
בחילות וחולשה ברגליים
בחילות היא אחת האפשרויות אִי נוֹחוּתשלפעמים צריך לחוות. סימפטום זה יכול להיגרם מגורמים רבים, במיוחד אם בחילות מלווה בחולשה וברגליים "מתנודדות". מצב זה יכול להיות קשור לצריכת מזון, או להיפך, לרעב. לפעמים המצב מחמיר עם תוספת של סחרחורת, הזעה והקאות. במה ניתן לחשוד במקרה זה?
- קריסה אורתוסטטית הקשורה ל שינוי פתאומיתנוחות גוף: עלייה פתאומית במעלית, נפילה, השתתפות באטרקציות ("רכבת הרים", "אליפסה" וכו'), מחלת תנועה, מחלת ים.
- דלקת עצב וסטיבולרית;
- ירידה ברמות הגלוקוז בזרם הדם (קשורה הן לפגיעה בספיגה של גלוקוז בסוכרת והן לרעב פשוט);
- צריכה של מוצרים מיושנים ואיכותיים, הרעלת מזון;
- לוקח כמה תרופות, במיוחד על קיבה ריקה.
כמו כן, בחילות וחולשה ברגליים עלולות להתלוות לתנודות בלחץ הדם. לדוגמה, עם לחץ דם נמוך (יתר לחץ דם), תגובה כזו נצפית לעתים קרובות, במיוחד אם הלחץ יורד בחדות. מצב דומה אופייני גם הוא עלייה חדהלחץ דם: במקרה זה, בחילות וחולשה מלוות בכאב ראש, אדמומיות בפנים, טינטון ותסמינים דומים אחרים.
חולשה ברגליים בזמן הליכה
חולשה ברגליים בהליכה היא תלונה נפוצה מאוד של חולים בעת ביקור אצל אורטופד או נוירולוג. עייפות מהררגליים, כאבים, צליעה - הסיבות עשויות להיות קשורות לשינויים הקשורים לגיל במערכת השרירים, או להפרעות במערכת העצבים והשרירים.
- חולשה ברגליים הקשורה לגיל ובזבוז חלקי של רקמת השריר. זה מוביל לירידה ביכולת התמיכה ואובדן הקואורדינציה: לעתים קרובות אדם נאלץ לחפש תמיכה בהליכה, למשל, להשתמש ב"מקל".
- חולשת שרירים הקשורה לפציעה או ניתוח בגפה או בעמוד השדרה.
- פרזיס של כל שריר או קבוצת שרירים אחת. מתרחשת כתוצאה מתהליכים ניווניים בעמוד השדרה, עם תסמונת המנהרה, פוליו או מחלות אחרות המלוות בנזק עקיף לרקמת השריר.
- חולשת שרירים הקשורה לפעילות גופנית חלשה, או לפעילות מקצועית הכרוכה במתח ממושך על קבוצת שרירים אחת בלבד. על ידי מישוש, אתה יכול לקבוע רפיון או, להיפך, עווית שרירים.
ניתן לבטל את מצב הדלדול והחולשה של השרירים אם יתחילו בצעדי שיקום בזמן. תרגילים פיזיים במינון וחלוקה נכונה של העומס על קבוצות השרירים יעצרו את התהליך האטרופי.
חולשה קשה ברגליים
זה מרגיש כמו חולשה קשהברגליים, לרוב היא תוצאה של מחלות כלי דם שונות, הן בגפיים התחתונות והן בחוט השדרה, מה שמעורר הפרה זרימת דם תקינהבהם. ברוב המצבים מדובר בהפרעות בזרימת הדם בעמוד השדרה, בתדירות נמוכה יותר - תופעת ההמטומיליה (דימום בחוט השדרה).
כל מיני מחלות כלי דם, דחיסה או היצרות שלהן פוגעות בזרימת הדם בגפיים. בין הגורמים השכיחים ביותר לחולשה פתאומית ברגליים ישנן שלוש סדרות של גורמים:
- מחלות כלי דם, מולדות (מפרצת, היפופלזיה של כלי דם) או נרכשת (שינויים טרשת עורקים, פקקת, תרומבואמבוליזם, ורידים בולטים, endarteritis, phlebitis, תסמינים של כשל במחזור הדם במחלות לב);
- דחיסה של כלי דם, שיכולה להתרחש כתוצאה מגידולים, בלוטות לימפה מוגדלות, בקע בין חולייתי, הסתננות דלקתית וכו';
- פציעות ברגליים ובעמוד השדרה, שעלולות להוביל להפרעות במחזור הדם בגפיים התחתונות.
לבירור הגורם לחולשה חמורה ברגליים, מומלץ לעבור אבחון: CT ו-MRI עמוד שדרה, אנגיוגרפיה וכו'.
כאבי ראש וחולשה ברגליים
בנוסף ליתר לחץ דם (לחץ דם נמוך), עלולים להופיע כאבי ראש וחולשה ברגליים עקב הרעלה תרכובות כימיות, בפרט, זרחנים אורגניים. חומרים כגון כלורופוס או קרבופוס ידועים לא רק ברפואה וטרינרית ובאפידמיולוגיה סניטרית, אלא גם בחיי היומיום.
אדים של חומרי זרחן אורגניים נכנסים לגוף בעיקר דרך דרכי הנשימה או דרך איברי העיכול הם יכולים להיספג גם בכמויות קטנות יותר דרך העור והריריות.
תסמינים של הרעלה מתפתחים כמעט מיד: חולשה ברגליים, עייפות, כאבי ראש והתקפי בחילות או נמנום עלולים להתרחש. אם אינך מספק סיוע, התהליך עשוי להשפיע עוד יותר על פעילות הלב (האטה קצב לב). לחץ הדם יורד, מתפתחת הפרשת יתר (הזעה מוגברת, ריור וכו'), ומופיעה תחושת לחץ בחזה.
מצב זה מצריך חירום טיפול רפואיוביצוע לא רק אמצעי ניקוי רעלים, אלא גם מתן תרופות התומכות בתפקודים החיוניים הבסיסיים של הגוף.
חוסר תחושה וחולשה ברגליים
חוסר תחושה וחולשה ברגליים, תחושת "קור" בכפות הרגליים הם סימנים נפוצים למחלות כלי דם ברגליים: טרשת עורקים, סתימות פוסט-אמבוליות, דלקת אנדרטריטיס מחסלת, אנגיופתיה סוכרתית. במקרים מסוימים, נזק עצבי היקפי עשוי להיות הגורם.
מחיקה מחלות כלי דםרגליים מלוות בכיווץ כלי דם עד לסגירת הקירות. זה מוביל להפרעה בזרימת הדם והלימפה. הסימנים הראשונים למחלות כאלה הם תחושת קור בכפות הרגליים, כאב, חולשה של אחד הגפיים הפגועים או שניהם (תחילה במהלך פעילות גופנית, ולאחר מכן במנוחה).
חוסר תחושה וחולשה ברגליים מופיעים בתחילה רק מעת לעת, ורק לאחר מכן כתוצאה מהליכה ממושכת או פעילות גופנית אחרת בגפיים. ככל שהמחלה מתקדמת, סימפטומים כאלה הופכים נפוצים יותר גם לאחר 200 מ' של נסיעה, אדם נאלץ לעצור ולנוח.
בסוכרת, חוסר תחושה וחולשה קשורים לפגיעה בכלי הדם: עם הזמן, דפנות הכלים הופכות לשבירות, מופיעים שטפי דם ברשת וצליעה לסירוגין.
במקרים מסוימים, הגורם לחוסר תחושה עשוי להיות אנגיוטרופונורוזיס - נוירוזה וגטטיבית-וסקולרית המתפתחת כתוצאה מעווית ממושכת של עורקים קטנים. הרגליים תחילה נעשות קהות באצבעות הרגליים, ואז מתחיל עקצוץ וצריבה, העור מחוויר. מצב זה עשוי להתרחש תחילה בתקופות, ולאחר מכן לעתים קרובות יותר: במקרה זה, ההתקפים מתארכים.
חולשה ברגליים ובגב התחתון
אם מופיעה חולשה בו זמנית ברגליים ובגב התחתון, או ברגל אחת ובגב התחתון, אז ברוב המקרים יש חשד להתקף מתקרב של רדיקוליטיס (לומבגו). במיוחד אם כפות הרגליים או האצבעות מרגישות קהות והגב התחתון כואב. עם זאת, זו אינה הסיבה היחידה לחולשה ברגליים ובגב התחתון. בין גורמים אפשרייםניתן לקרוא:
- מחלות אחרות של עמוד השדרה, כגון osteochondrosis, spondylolisthesis, sciatica, פריצת דיסקים בין חולייתיים, spondylitis;
- השלכות של פציעות גב, תהליכי גידול בעמוד השדרה;
- מחלות של איברי האגן, כגון פיילונפריטיס calculous, דלקת שלפוחית השתן, adnexitis, מחלת דבק, בקע במפשעה וכו'.
עם מחלות אלה, דחיסה של קצות העצבים עלולה להתרחש. יחד עם זאת, בנוכחות תהליך דלקתי, תפקוד הרקמות והאיברים הסמוכים מופרע, טרופיזם ותגובות מטבוליות תקינות מחמירות. כתוצאה מכך, טונוס השרירים עולה באזור העצבים של העצבים הפגועים, מה שמוביל תחילה לחולשה ולאחר מכן לכאבים בגב התחתון ובגפיים.
חולשה מתמדת ברגליים
חולשה מתמדת ברגליים יכולה להיות תוצאה של הפתולוגיות הבאות:
- מחלות עצבים (למבוסקרל plexopathy, נזק דיסק בין חולייתי, דימום בעמוד השדרה);
- מחלות של מערכת השרירים והשלד (וסקוליטיס מערכתית, מחלת פאג'ט, arthrosis deformans);
- מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
- מחלות דם (היפווויטמינוזיס, אנמיה);
- זיהומים (פוליומיאליטיס, paraparesis);
- הפרעות תהליכים מטבוליים(חוסר בויטמינים מקבוצת B);
- אונקולוגיה (תצורות גידול של המוח וחוט השדרה);
- פציעות, נפילות, דקומפרסיה.
חולשה מתמדת יכולה להיגרם על ידי פתולוגיות רבות, ולכן חשוב מאוד לעבור בדיקה מוסמכת ולזהות הסיבה האמיתיתשל המדינה הזו.
חולשה ברגליים בבוקר
חולשה ברגליים בבוקר - למה זה קורה? נראה שהגוף נח בן לילה והתאושש. והרגליים שלי נראו כאילו הן לא נחות. מה יכולה להיות הסיבה?
חולשת שרירים ברגליים עשויה להיות סימן הפרעות אנדוקריניות. זה מופיע עקב תפקוד לקוי של הבלוטות הפרשה פנימית, כתוצאה מכך מופר האיזון היוני של הנוזל הביניים. מצב זה נצפה לעתים קרובות עם תפקוד לא מספיק של בלוטות יותרת הכליה, עם עודף בלוטת התריס ו בלוטות פארתירואיד. סוכרת עלולה לגרום לפולינוירופתיה, שעלולה להוביל בהמשך גם לחולשה ברגליים בבוקר.
לעתים קרובות, חולשת רגליים מתרחשת עקב זרימת דם לא מספקת. מצב זה ניתן להבחין עם פקקת של כלי הדם של הרגליים, עם דלקת אנדארטר, טרשת עורקים. בנוסף לחולשה, תסמינים אופייניים הם "קור" של הרגליים, ציאנוזה והופעת כיבים מתמשכים ברגליים.
יתר לחץ דם (לחץ נמוך בעורקים) יכול גם לפגוע בזרימת הדם לגפיים התחתונות. לעתים קרובות תסמינים כאלה מעוררים על ידי מתח פסיכו-רגשי חזק, חוויות ומתח שחוו יום קודם לכן.
תסמינים של חולשה ברגליים
תסמינים של חולשה ברגליים מתרחשים בעיקר בשרירים המושפעים מה- רובהמון. אז, הסימנים הראשונים לחולשה עשויים להיות:
- תחושת עייפות, רצון לשבת או לפחות להישען על הקיר;
- תחושה של רגליים מקפיאות, אפילו בטמפרטורה נוחה סביבה;
- תחושת נימול בגפיים התחתונות, תחושות כמו "עור אווז זוחל";
- התכווצויות ברגליים;
- נפיחות של הרגליים, כבדות;
- "אריגה" של הרגליים.
עם התקדמות המחלה, אדם עלול לפתח צליעה וכאבים ברגליים (במיוחד בעת טיפוס במדרגות, עמידה ממושכת או הליכה למרחקים ארוכים).
אם מופיעים תסמינים כאלה, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה: אחרי הכל, חולשה ברגליים לא תמיד נגרמת על ידי מחלה קשה כלשהי. אתה רק צריך לראות רופא בהקדם האפשרי כדי למנוע השלכות לא נעימות.
לאחר מכן, נבחן את התסמינים השכיחים ביותר המופיעים בו-זמנית עם חולשה ברגליים: לדעת על השילוב של תסמינים כאלה, קל יותר להניח כל מצב כואבולהתחיל טיפול בזמן.
חולשה ברגליים עם VSD
VSD - דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית- מאופיינת בעייפות תכופה, כאבי ראש, אי סבילות לחום וחדרים מחניקים, הזעה מוגברת והפרעות אחרות, כולל חולשה ברגליים עם VSD. מה גרם המחלה הזו? קודם כל, הפרעות בתפקוד של מערכת העצבים האוטונומית.
מהי מערכת העצבים האוטונומית? זהו חלק ממערכת העצבים, הפועלת כמווסת של הביצועים של כולם איברים פנימיים. המערכת האוטונומית אינה נשלטת על ידי התודעה שלנו: היא עוקבת אחר טמפרטורת גוף יציבה, לחץ דם, מייצבת תהליכי עיכול ודרכי השתן, מבטיחה תפקוד תקין של הלב, בלוטות אנדוקריניות, חסינות וכו', כולל טונוס כלי דם.
עם חוסר תפקוד אוטונומי, שונים תופעות פתולוגיותהנוגע, בין היתר, להפרעות פסיכו-נוירולוגיות: חולשה בגפיים, ירידה בביצועים, עייפות חסרת מוטיבציה, עצבנות, מיגרנה, תלות במזג האוויר, הפרעות שינה.
חולשה ברגליים עם VSD יכולה להיות תורשתית או קשורה להפרעות מסוימות בגוף:
- שינויים הורמונליים, מחלות אנדוקריניות;
- מתח תכוף או קבוע;
- נזק מוחי (טראומה, אונקולוגיה, איסכמיה וכו').
דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית ניתנת לטיפול, ועם הזמן חולשת הרגליים חולפת.
חולשה ברגליים עם טרשת נפוצה
חולשה ברגליים עם טרשת נפוצה יכולה להופיע בפתאומיות או לגדול בקצב איטי, והמטופל אינו חושד בכלום ואינו פונה לרופא במשך זמן רב. עם זאת, חולשה ברגליים היא אחד הסימנים הראשונים למחלה, לצד הפרעות ראייה וקואורדינציה לקויה.
חולשה של שרירי הגפיים התחתונות בטרשת נפוצה מתרחשת לרוב בהדרגה. חולים עם השלבים הראשוניים של המחלה רק לאחר זמן מה מבחינים כי רגליהם החלו להתעייף, אפילו עד כדי הפרעות בהליכה וחוסר תיאום תנועות. הופעתו של סימפטום זה מוסברת על ידי הפרעה במעבר של דחפים עצביים לאורך סיבי עצב, כולל במערכת העצבים המרכזית.
הפרפרזה השכיחה ביותר בטרשת נפוצה נגרמת על ידי התכווצות שרירים. תהליך המשפיע רק על אחד הגפיים הוא נדיר ביותר. בדרך כלל, חולים בתחילת המחלה חשים רק עייפות מסוימת, אשר גוברת בהדרגה והופכת לחולשת שרירים. תופעות תרמיות יכולות להחמיר את המצב: חום, הצטננות עם טמפרטורת גוף גבוהה, יותר מדי פעילות גופנית, מקלחת או אמבטיה חמה. אגב, זו נקודת הבחנה חשובה: אם, כאשר נחשפים אליו טמפרטורה גבוהההמצב אינו מחמיר, אז יש להבדיל בין המחלה לבין הפרעות כלי דם.
חולשה ברגליים לאחר כימותרפיה
חולשה ברגליים לאחר כימותרפיה קשורה לעיתים קרובות למאפייני הטיפול בחולים המטולוגיים ואונקולוגיים. במקרה זה, מידת החולשה עשויה להיות תלויה במשך מהלך הכימותרפיה, התרופות המשמשות, כמו גם מחלות נלוות אחרות של המטופל. יש לציין כי לכל אדם עשויים להיות מספר גורמים בו זמנית המעוררים הופעת חולשה.
- המטופל עלול לפתח אנמיה במהלך הכימותרפיה, אשר מעבר להורדת רמת ההמוגלובין במחזור הדם, משפיעה על הופעת תחושות חולשה ועייפות.
- אם כימותרפיה מתבצעת על רקע של חסינות מופחתת, המטופל עלול לחוות מחלות מדבקות, אחד הביטויים הראשונים שלו הוא חולשה בגפיים.
- חולשה במהלך כימותרפיה עשויה להיות קשורה לדאגות רבות לגבי הבריאות של האדם, עם מה שנקרא מתח פסיכו-רגשי.
- לאחר כימותרפיה, התיאבון נעלם לרוב: החולה אוכל גרוע או אינו אוכל כלל, יורד במשקל ובהתאם לכך נחלש.
- לאחר כימותרפיה, החולה עלול לחוות הפרעות הורמונליות ומטבוליות, הקשורות להרעלת הגוף ולהפרעה בתפקוד של איברים מסוימים.
- הפרעות שינה כאב מתמיד, מדוכא ו מצבי חרדהיכול רק להחמיר את החולשה.
- כמו כן, חולשה ברגליים יכולה להיגרם מהתרופות עצמן שהמטופל נוטל.
חולשה ברגליים בולטת במיוחד בחולים קשישים, עקב שינויים הקשורים לגילרקמת שריר, אורח חיים בישיבהחיים, מחלות כרוניות נלוות.
חולשה ברגליים עקב אוסטאוכונדרוזיס
אוסטאוכונדרוזיס היא אולי אחת ממחלות עמוד השדרה הנפוצות ביותר בעולם. זהו תהליך ניווני המשפיע על מספר חוליות, הורס את מבנה הסחוס ורקמת החיבור.
שינויים פתולוגיים משפיעים במוקדם או במאוחר על סיבי עצב וכלי דם מסביב, אשר צרים ומתכווצים.
המחלה מתפתחת לאורך תקופה ארוכה ובהדרגה. אם החלקים התחתונים של עמוד השדרה מושפעים, מופיעה לראשונה חולשה ברגליים, שהופכת בהדרגה לכאב, שמתעצם במנוחה. מה הסיבה לחולשה ברגליים עם אוסטאוכונדרוזיס? עם אספקת חמצן לא מספקת לגפיים, חומרים מזינים, ועם הפרשה לקויה של מוצרים מטבוליים. טיפול בחולשה כזו צריך להיות מכוון לשיקום אספקת דם תקינה בגפיים התחתונות, כמו גם עצבוב בחלק הפגוע של עמוד השדרה.
חולשה ברגליים של ילד
מדוע לפעמים אתה יכול להבחין בחולשה ברגליים של ילד? כמובן, זה יכול להיות בגלל פרפלגיה, רככת, יתר לחץ דם שרירים, אבל לרוב הסיבות אינן כל כך חמורות. למרות שבשום פנים ואופן אין להשאיר אותם ללא תשומת לב.
ככלל, חולשה מתרחשת לעתים קרובות כאשר ילד רק לומד ללכת: על מנת למנוע הופעת חולשה, יש לשלוט ולכוון את כל תנועות התינוק. אחרי הכל, משקלו של ילד הוא עומס גדול על רגליו השבריריות עדיין. בנוסף, אין להתעלם מהעובדה שלילד עלול להיות מחסור בכולקלציפרול וארגוקלציפרול - ויטמינים חשובים מאוד לגדילה והתפתחות של ילדים.
חולשה ברגליים של ילד עשויה להיות מלווה בתסמינים חולשה כלליתגוּף. הסיבה לכך עשויה להיות מחלת כבד, שיכרון כללי, הצטננות וכדומה. אם מתרחשת חולשה על רקע בריחת שתן בראש, חוסר רצון של הילד ללמוד ללכת והתכווצות הרגליים בעת ניסיון ללכת באופן עצמאי, ניתן לחשוד בהפרעות שרירים ושלד. . עם פתולוגיה כזו, אתה בהחלט צריך לראות רופא.
חולשה ברגליים אצל קשישים
למרבה הצער, חולשה ברגליים אצל אנשים מבוגרים היא, ברוב המקרים, תופעה טבעית לחלוטין. עם הזמן, קשור לגיל שינויים ניוונייםרקמת שריר, אדם הופך פחות פעיל פיזית, מוביל פחות ופחות תמונה זזהחַיִים. בנוסף, פתולוגיות שונות קשורות:
- מחלות כלי דם (דליות, טרשת עורקים והפרעות אחרות במחזור הדם);
- מחלות מערכת השלד והשרירים(דלקת של המפרקים, ארתרוזיס, הפרעות במבנה ובפונקציונליות של עמוד השדרה);
- מחלות אנדוקריניות (מחלת בלוטת התריס, סוכרת).
אצל אנשים מבוגרים, הטיפול בחולשה ברגליים צריך להיות מכוון להקלה סימפטומטית של המצב, הגברת זרימת הדם בגפיים, חיזוק כלי הדם ומערכת השלד והשרירים.
חולשה ברגליים במהלך ההריון
לרוב, חולשה ברגליים במהלך ההריון קשורה לשינויים משמעותיים בגוף: כעת האם לעתיד צריכה להסתגל לשינויים, ולכן פעילותם של חלק תהליכים פיזיולוגייםפיצוי על ידי האטה של אחרים.
חולשה ברגליים בשלבים המוקדמים עלולה להיות קשורה לאנמיה (מחסור בהמוגלובין), היפווויטמינוזיס, רעלנות, הפרעות שינה ותיאבון.
חולשה במחצית השנייה של ההריון קשורה בדרך כלל עם מטען כבדעל הרגליים, בטן ורחם גדלים, נפיחות בפלג הגוף התחתון. בנוסף, במהלך ההריון עולה העומס על כלי הדם, מה שעלול להוביל להופעת ורידי עכבישודליות. כל הסימנים הללו יחד קובעים מראש את הופעת החולשה בגפיים התחתונות.
לעתים קרובות במהלך ההריון, לחץ דם נמוך הוא נצפה, אשר קשור לעייפות, חרדה, וחוסר חומרים מזינים בגוף. זה גם תורם להתפתחות חולשת רגליים. עם זאת, הקפדה על שגרת יומיום ותזונה נכונה תסייע להתמודד עם תופעה לא נעימה שכזו.
אנשים רבים מתמודדים עם בעיית חולשת השרירים. וכולם שואפים להיפטר מתחושת אי הנוחות, תוך שימוש בשיטות שונות. אבל לא תמיד ניתן להגיע לתוצאה הרצויה. בהקשר זה עולה הרעיון של יעילות הטיפול. כדי ליישם זאת, יש צורך לקבוע את הסיבה לחולשת השרירים.
מהי חולשת שרירים ועייפות שרירים מהירה?
חולשת שרירים היא תופעה שכיחה הכוללת מספר מושגים. אלה כוללים חוסר תפקוד, עייפות ועייפות.חולשת שרירים ראשונית (נכון)- חוסר תפקוד שרירים, ירידה ביכולות הכוח, חוסר יכולת של אדם לבצע פעולה בעזרת שריר. זה נכון גם עבור אנשים מאומנים.
אסתניה - עייפות שרירים, תשישות. היכולות התפקודיות של השרירים נשמרות, אך נדרש יותר מאמץ לביצוע פעולות. אופייני לאנשים הסובלים מנדודי שינה עייפות כרוניתומחלות לב, כליות וריאות.
עייפות שרירים- איבוד מהיר של יכולת תפקוד רגילהשרירים ושלהם התאוששות איטית, אשר נצפה לעתים קרובות עם אסתניה. אופייני לאנשים עם ניוון מיוטוני.
גורמים לחולשת שרירים ברגליים ובידיים
כמעט כולם חווים חולשת שרירים, ויש לכך מספר סיבות:
- נוירולוגי(שבץ מוחי, טרשת נפוצה, פציעות חוט השדרה והמוח, דלקת קרום המוח, פוליו, דלקת המוח, מחלת כשל חיסוני Guillain-Barre).
- חוסר פעילות גופנית(ניוון שרירים עקב חוסר פעילות).
- הרגלים רעים(עישון, אלכוהול, קוקאין וחומרים פסיכואקטיביים אחרים).
- הֵרָיוֹן(חוסר ברזל (Fe), מוגבר אימון גופני, רמות הורמונליות גבוהות).
- גיל מבוגר(היחלשות השרירים כתוצאה משינויים הקשורים לגיל).
- פציעות(פגיעה ברקמת השריר, נקע ונקע).
- תרופות(תרופות מסוימות או מינון יתר שלהן עלולים לגרום לחולשת שרירים - אנטיביוטיקה, חומרי הרדמה, סטרואידים דרך הפה, אינטרפרון ואחרים).
- הַרעָלָה(הרעלה של הגוף עם חומרים נרקוטיים וחומרים מזיקים אחרים).
- אונקולוגיה(גידולים ממאירים ושפירים).
- זיהומים(שחפת, HIV, עגבת, שפעת מורכבת, הפטיטיס C, מחלת ליים, קדחת בלוטות, פוליו ומלריה).
- מחלות לב וכלי דם(חוסר יכולת לספק לשרירים את כמות הדם הנדרשת).
- פתולוגיות אנדוקריניות(סוכרת, הפרעות בבלוטת התריס, חוסר איזון אלקטרוליטים).
- בעיות בעמוד השדרה(עקמומיות, אוסטאוכונדרוזיס, בקע בין חולייתי).
- מחלות גנטיות(מיאסתניה גרביס, ניוון מיוטוני וניוון שרירים).
- נזק לעצב הסיאטי או הירך(חולשת שרירים באיבר אחד בלבד).
- מחלות ריאות כרוניות(COPD, חוסר חמצן) וכליות(חוסר איזון במלח, שחרור רעלים לדם, חוסר בויטמין D וסידן (Ca)).
חוסר שינה, התייבשות, אנמיה, חרדה ודיכאון יכולים גם הם להוביל לחולשת שרירים.
תסמינים של חולשת שרירים
תחושת חולשה בזרועות, ברגליים או בגוף מלווה לרוב בנמנום, חום, צמרמורות, אימפוטנציה ואדישות. כל אחד מהתסמינים מודיע על בעיות חמורות של הגוף בכללותו.חולשת שרירים שכיחה בטמפרטורות גבוהות כתוצאה מ תהליכים דלקתיים- ברונכיטיס, הצטננות, כליות קרות וכו'. הקפיצה הקלה ביותר בטמפרטורה מובילה לתפקוד לא נכון של תהליכים מטבוליים, והגוף מאבד בהדרגה את היכולות התפקודיות שלו. לכן, בטמפרטורה, עייפות וחולשת שרירים נצפים, ולא רק בגפיים.
ביטויי המחלה אופייניים גם לשיכרון. הרעלת הגוף יכולה להיגרם ממזון מעופש, דלקת כבד, וירוס מסוים וכו'.
בנוסף, חולשה ונמנום עשויות להיות פתולוגיה מסוכנתאופי אלרגי ומידבק. ברוצלוזיס נחשבת למסוכנת ביותר, ולעתים קרובות מונעת מהנשא שלה את החיים.
קיימת חולשה בשרירים ובמקרים של דלקות דם - לוקמיה ולוקמיה מיאלואידית. אותם תסמינים מופיעים בראומטיזם.
מחלות סומטיות תורמות גם להיווצרות התסמין העיקרי, לרבות עמילואידוזיס, מחלת קרוהן (הקשורה לעיכול), אי ספיקת כליות וסרטן.
הפרות מערכת האנדוקריניתלהוביל לחולשת שרירים, כמו גם אפילפסיה, נוירסטניה, דיכאון ונוירוזה.
מיאסטניה. איך להתגבר על חולשת שרירים (וידאו)
הסרטון מדבר על חולשת שרירים, מהי והסיבות להופעתה. איך מתמודדים עם תופעה כזו כמו מיאסטניה גרביס. ומהן ההשלכות של היעדר טיפול בזמן?חולשת שרירים עם VSD, דיכאון, נוירוזה
VSD (דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית) מתבטאת במחלות מסוימות, כולל הפרעות הורמונליותופתולוגיה מיטוכונדריה. מספר תסמינים מתפתחים על רקע חוסר תפקוד אוטונומי של מערכת כלי הדם ושריר הלב. זה מה שמוביל לזרימת דם לקויה.כתוצאה מכך, הגפיים אינן מקבלות מספיק חמצן ותאי דם אדומים. קשה להסיר פחמן דו חמצני מהגוף. זה גורם לחולשה חמורה, או אפילו כאבי גוף, ועם VSD מתקדם, התעלפות.
הדרך הטובה ביותר להעלים את המחלה היא פעילות גופנית. כדי לנרמל תהליכים מטבוליים, יש צורך בחומצה לקטית, שייצורה נפסק עם פעילות גופנית נמוכה. רופאים ממליצים לנוע יותר - ללכת, לרוץ, לעשות חימום יומי.
תרופות ו טיפול מסורתילא רק לא יעיל, אלא גם עמוס בסיבוכים עקב חולשת שרירים על רקע VSD.
דיכאון עקב אכזבה, אובדן, מצב רוח רעוקשיים אחרים יכולים להביא אותך למצב מלנכולי. התסמינים עשויים לכלול חוסר תיאבון, בחילות, סחרחורת, מחשבות מוזרות, כאבים בלב – כל זה מתבטא בצורה של חולשה, כולל חולשת שרירים.
עבור דיכאון, ההליכים הבאים יעזרו להתגבר על חולשת שרירים:
- רגשות חיוביים;
- עזרה מפסיכותרפיסט (לדיכאון חמור).
חולשת שרירים אצל ילד
התרחשות של חולשת שרירים אופיינית לא רק למבוגרים, אלא גם לילדים. לעתים קרובות הם חווים הפרש זמן בין האות העצבי לתגובת השריר שלאחר מכן. וזה מסביר את התנהגותם של תינוקות שאינם מסוגלים להחזיק את גופם או גפיים במצב קבוע לאורך זמן.גורמים לחולשת שרירים אצל ילד עשויים לכלול:
- מיאסטניה גרביס;
- תת פעילות בלוטת התריס מולדת;
- בּוּטוּלִיזְם;
- רַכֶּכֶת;
- ניוון שרירים וניוון עמוד השדרה;
- הרעלת דם;
- השלכות של טיפול תרופתי;
- עודף ויטמין D;
- תסמונת דאון (פרדר-וילי, מרפן).
ככל שמתפתחת חולשת שרירים, ללא קשר לסיבה, מראה הילד משתנה.
תסמינים ראשוניים של חולשת שרירים אצל ילד:
- שימוש בגפיים כתמיכה על ידי הנחתן לצדדים;
- מיקום לא רצוני של הזרועות, החלקה בעת הרמה ליד בתי השחי (הילד לא יכול להיתלות על זרועות ההורה ליד בתי השחי);
- חוסר יכולת להחזיק את הראש ישר (הורדה, זריקה לאחור);
- חוסר כיפוף של הגפיים במהלך השינה (ידיים ורגליים ממוקמות לאורך הגוף);
- עיכוב כללי בהתפתחות הגופנית (חוסר יכולת להחזיק חפצים, לשבת זקוף, לזחול ולהתהפך).
- תרגילים מיוחדים.
- תזונה נכונה.
- פיתוח קואורדינציה של תנועות, כמו גם מוטוריקה עדינה.
- פיתוח יציבה ויצירת הליכה.
- הליכים פיזיותרפיים.
- תרופות (אנטי דלקתיות וטוניק שרירים).
- לפעמים נסיעה לקלינאי תקשורת (לשיפור הדיבור).
אתה יכול לשחזר את תפקוד השרירים לילד עם כל אבחנה, אבל רק אם אתה מתייעץ עם רופא בזמן.
מתי לפנות לרופא
לעתים קרובות חולשת שרירים היא תוצאה של עבודה יתר או חולשה זמנית. אבל במקרים מסוימים זה עשוי להצביע על נוכחות של מחלה קשה. ואם החולשה היא תקופתית או קבועה, אתה צריך מיד לבקר רופא.מומחים כמו מטפל, נוירולוג, אנדוקרינולוג, מנתח ואחרים יעזרו לך לברר את הסיבה לאי נוחות. כמו כן, תצטרך לעבור כמה מבחנים ולעבור סדרה של בחינות.
אם חולשת שרירים נדירה, אין תחושת כאב או חוסר תחושה, והיא חולפת במהירות, הרופאים ממליצים לעשות את הפעולות הבאות בעצמך:
- איזון התזונה שלך;
- לשתות יותר מים מטוהרים;
- לטייל באוויר הצח לעתים קרובות יותר.
אבחון
לפני מתן מרשם לטיפול יעיל, מומחים מבצעים את הדרוש אמצעי אבחון, כולל בדיקת מכשירים ומעבדה. עבור מטופל עם חולשת שרירים, ההליכים הבאים מסופקים:- התייעצות עם נוירולוג.
- בדיקת דם (כללי ונוגדנים).
- קרדיוגרמה של הלב.
- בדיקה של בלוטת התימוס.
- אלקטרומיוגרפיה (קביעת משרעת פוטנציאל השריר).
יַחַס
אם חולשת השרירים נגרמת מעבודה יתרה, מספיק להניח את הגפיים לאחר אימוני כוח או הליכה ארוכה (במיוחד בנעליים לא נוחות). במקרים אחרים, ניתן לרשום טיפול מתאים:- פיתוח שרירים באמצעות תרגילים מיוחדים;
- תרופות לשיפור פעילות המוחומחזור הדם;
- תרופות המסירות רעלים מהגוף;
- סוכנים אנטיבקטריאליים לזיהומים בחוט השדרה או במוח;
- הגברת הפעילות העצבית-שרירית באמצעות תרופות מיוחדות;
- חיסול ההשלכות של הרעלה;
- התערבות כירורגית שמטרתה הסרת גידולים, כיבים והמטומות.
חולשה גוברת בצד שמאל עשויה להעיד על שבץ.
שיטות מסורתיות
אתה יכול גם להילחם בחולשת שרירים בבית. לשם כך, עליך לבצע את הצעדים הבאים:- קח 2-3 כפות. ל. מיץ ענבים ביום.
- שתו 1 כוס מרתח של תפוחי אדמה לא קלופים שלוש פעמים בשבוע.
- בכל ערב להשתמש בחליטת יולדת (10%) בנפח? משקפיים.
- מכינים תערובת של אגוזי מלך ודבש בר (פרופורציות 1 עד 1), אוכלים כל יום (כמובן - מספר שבועות).
- כלול בתזונה מזון חלבוןעם תכולת שומן נמוכה (דגים, עופות).
- הגבירו את צריכת המזונות המכילים יוד.
- 30 דקות לפני הארוחות, שתו תערובת המורכבת מ-2 כפות. ל. סוכר, ? כוס מיץ חמוציות וכוס 1 מיץ לימון.
- קח טינקטורות של ג'ינסנג, ארליה או עשב לימון 30 דקות לפני הארוחות.
- קח אמבטיות מרגיעות עם שמנים חיונייםאו פירות הדר (טמפרטורת המים צריכה לנוע בין 37-38 מעלות צלזיוס).
- 2 כפות. ערער (גרגרים) וכוס מים רותחים ירגיעו את מערכת העצבים וישחזרו את טונוס השרירים.
- במקום מים, שתו חליטה צוננת העשויה מ-1 כף. קש שיבולת שועל ו-0.5 ליטר מים רותחים.
השלכות אפשריות וסיבוכים
חוסר בפעילות גופנית מעורר ירידה בטונוס השרירים וגורר אחריו מספר בעיות נוספות. אלו כוללים:- הידרדרות בקואורדינציה;
- האטת חילוף החומרים (ראה גם -);
- ירידה בחסינות (רגישות למחלות ויראליות);
- בעיות בשריר הלב (טכיקרדיה, ברדיקרדיה ויתר לחץ דם);
- נפיחות של הגפיים;
- עלייה במשקל עודף.
מְנִיעָה
כדי למנוע בעיות הקשורות עייפות שרירים, מומלץ להקפיד על כמה כללים פשוטים:- לדבוק ב תזונה נכונה(עם הכללת מזונות עשירים בחלבון ובסידן, דגנים, ירקות, עשבי תיבול, דבש, ויטמינים בתזונה) ואורח חיים.
- הקדישו מספיק זמן לעבודה, מנוחה והתעמלות.
- מעקב אחר לחץ דם.
- הימנע ממתח ועייפות יתר.
- להיות באוויר הצח.
- לוותר על הרגלים רעים.
- פנה לרופא אם מתרחשות בעיות חמורות.
בגיל מבוגר רצוי לוותר על אורח חיים בישיבה, להקדיש יותר זמן לתרגילים טיפוליים וטיולים באוויר הצח וגם לא להזניח את הטיפול בעיסוי.
הסרטון דן מחלה מולדת- דיספלזיה, המאופיינת בחולשת רגליים וידיים, סחרחורת תכופהו לחץ דם גבוה. תרגילים מיוחדים ו נשימה נכונהלהעלים חולשה.חולשת שרירים היא תופעה הטבועה בכולם. כל אחד יכול להילחם במחלה, במיוחד במקרים של עבודה יתר וחוסר פעילות גופנית. אבל עם יותר סיבות רציניותתזדקק לעזרה של מומחה. הוא יאבחן את הבעיה וירשום טיפול יעיל. עקוב אחר ההמלצות, ומיאסטניה גרביס תעקוף אותך.
המאמר הבא.
כל אחד, אפילו אדם בריא, עלול לפתח במוקדם או במאוחר חולשת שרירים ברגליים.
יכולות להיות סיבות רבות לחולשה, אך יש להדגיש את הנפוצות שבהן, הכוללות רק שלוש קבוצות: מחלות שונות, גורם לחולשה של שרירי הרגליים, אנדוקרינולוגי, נוירולוגי. ישנם גורמים אפשריים נוספים לחולשה ברגליים, הקשורים לפעמים לעבודת יתר בנאלית או עם דגם הנעל הלא נכון.
התחושות הלא נעימות הקשורות לכך מלוות כמעט תמיד בירידה כללית בכוח הגוף וירידה בטונוס בשרירי הרגליים הבודדים, מה שמוביל לרוב לירידה במצב הרוח ולמצבי דיכאון.
בהתחשב ביתר פירוט הגורמים לחולשה ברגליים, נחזור לקבוצה הנוירולוגית הראשונה, הכוללת מחלות כגון: שבץ מוחי, שיתוק מוחי, טרשת נפוצה, נזק עצבי וסוגים אחרים של מחלות נוירולוגיות, שהן הגורם השורשי לביטויים הבאים של חולשת שרירים.
הקבוצה השנייה, אנדוקרינולוגית במהותה, כוללת את הדברים הבאים: מחלה רצינית: מחלת אדיסון, hyperparathyroidism, thyrotoxicosis ו מחיר מוזלאשלגן וסידן בגוף האדם. יש לחפש את הסיבות לחולשה ברגליים בנוכחות מחלות אלו. ואם התסמינים שלך מתגברים או חוזרים, קודם כל, הקפד לפנות לנוירולוג.
הגורמים לחולשת שרירים ברגליים יכולים להיות מסולקים על ידי כמה מאוד שיטות פשוטות, החל בטיפול במחלות עצמן הגורמות לחולשה והפחתה יכולות פיזיות. פעילות גופנית שיטתית יומית תעזור לך להרגיש יותר אנרגטית, תוסיף כוח ומצב רוח טוב. חולשת שרירים ברגליים היא תופעה שכיחה למדי בקרב אנשים מבוגרים וכאלה שהולכים הרבה זמן רב ללא מנוחה קבועה או נועלים נעליים לא נוחות ולא מתאימות.
כדי לחסל את הגורמים לחולשה ברגליים, בנוסף לטיפול תרופתי במקור המחלה הגורמת לבעיות, יעזרו שיטות המניעה והטיפול הבאות:
- להירגע יותר באוויר הצח;
- לצאת לטיולים קצרים תכופים;
- אמבטיות טוניק לרגליים;
- בחר את הנעליים הנוחות ביותר.
עקבו אחר הכללים הפשוטים הללו, ועם הזמן הגורמים לחולשת השרירים ברגליים יבוטלו.